鼻子假体能保持多久精品20篇

减重非常容易，相信所有在看这篇文章的你，一定在人生中都有曾经减过2公斤、3公斤、5公斤、甚至10公斤！但是减重最难的其实不是瘦下来，而是瘦下来后如何维持体态不再复胖，根据统计，一般人民众减重的复胖率几乎高达9成，我常常说，控制体重是一辈子的事，倒不是说要一辈子减重，而是我们减重其实就是改变饮食习惯跟生活习惯，当我们养成好习惯后，自然也就很容易维持体重，不再复胖。

养成不易复胖的好习惯

1.吃饭细嚼慢咽，每口练习至少咬25下~30下再吞咽。

2.改变饮食顺序，吃肉，再吃菜，或先吃菜再吃肉

3.每餐吃七分饱，不要过量，饿了就吃

4.适度运动，每天30~45分钟的运动，一个星期4~5次，有助于体重的控制

5.保持心情愉快

6.充足睡眠，每天至少睡七个小时

只要养成以上6点好习惯，就可以达成轻松维持体重，不复胖的快乐人生喔～

维持体重不复胖的方法

1.细嚼慢咽

细嚼慢咽对于减重的来说，是可以值得培养的一个好习惯，细嚼慢咽可以帮助消化，减缓血糖上升的速度，可以慢慢品味食物的滋味，每一口食物尽量咬25下~30下再吞咽，食物充份咀嚼可以促进消化酶的分泌，有助于营养的吸收，对控制食量也有很好的帮助。2.改变饮食顺序

减重时，只要饮食顺序做一点调整，就可以起到很大的帮助！因为纤维质跟蛋白质是在胃里比较难消化，消化速度也比较慢的食物，而一般我们当做主食的淀粉，则是消化比较快的食物，因为食物是依吃进去的先后顺序开始消化的，例如你先吃肉，就先消化肉，你先吃菜，就先消化菜，而不是像我们以前想的，吃进去还不是都一样。

所以为了帮助血糖不要过于快速升高，胰岛素过度分泌，因为胰岛素是合成荷尔蒙，只要胰岛素过度分泌，热量就会变成脂肪储存起来，就不利于减重，所以我们先吃肉，再吃菜，或先吃菜再吃肉都可以，最后再来吃碳水化合物，这样的饮食顺序，有助于血糖的稳定，胰岛素不过度分泌，热量就不会那麽容易被合成脂肪储存，而且会容易拿来利用跟燃烧。

像我平常一餐有菜有肉有糙米饭，我习惯就会先夹菜跟肉一起吃，吃大概3~4分饱后，就会继续配饭或面一起吃，要改变一下饮食的观念，以前我们都是吃饭配菜，现在我们是吃菜配饭，饭的比例很需要，但适中就好了，不用动不动就一餐就要扒三大碗饭下肚。3.吃七分饱

以前的我，非常爱吃吃到饱，而且我都觉得要吃很饱，才叫吃饱，所以我的饮食习惯都是食物满到喉咙，吃到都快吐，要走不动了，我才觉得有吃饱，如果换成古早的农业时代，因为需要大量的劳力耕作，不吃饱是没体力没力气的，那当然可以吃饱，可是我们现代人，其实大部份都已经比较缺乏运动，加上饮食又过度精致，一餐吃进1千2千卡的热量都是常有的事，加上不好的饮食内容，那是非常多的热量的。

所以我现在慢慢养成，吃7~8分饱，不要过量，再搭配细嚼慢咽跟改变饮食顺序，其实一顿饭吃起来是很舒服的，很多人常常觉得吃饱会昏昏沉沉想睡，就是因为吃太饱了，一是因为吃的过量，胰岛素还是会分泌控制血糖，血糖低下时就会想睡，二是因为吃的过量，血液都会集中在肠胃道，脑部缺氧也会使人昏沉，所以吃东西适量有很多好处的。

不会吃进过多热量，身体饿了就可以再吃一点东西，也不容易很容易觉得昏沉。4.适度运动

运动有非常多的好处，但运动记得适度就好不要过度，很多减肥的人，包括我自己以前也是一样，就是犯了过度运动，又吃太少的毛病，一阵子下来反而搞的自己身心俱疲，不要把运动当成减肥唯一的手段，因为光靠运动，不做饮食控制，是非常不容易减重成功的，除非你能每天运动一小时，一个星期至少五天以上，那你或许可以只运动不饮食控制，但对于一般人来说，这是较难做的到，所以我会建议先做好饮食控制，这时只要再适度运动，对于减重就会有很好的成效。

而且运动对于瘦下来的人，是维持体重很好的一个方式，人不可能永远都在高档跟高标准，总是会有跟朋友聚餐，聚会，吃饱，喝酒的时候，如果我们已经瘦下来，体重也标准，偶尔没那麽好饮食的时候，有运动就可以帮我们维持相对好的体态。

关于运动的种类我写过很多篇了，简单来说就是有氧运动，无氧运动都做，一天做有氧一天做无氧是最简单的方式，在相同的时间下，无氧运动的效率会比有氧运动好，不过相对难度跟强度也会较高，所以也还是适度就好罗～5.保持好心情

压力过大，其实是非常不利于减重的，一般我们压力大时，皮质醇，也就是压力激素会上升，适量的皮质醇有助于维持体内的压力平衡，但过量的皮质醇上升容易刺激血糖上升，胰岛素分泌，反而容易储存脂肪。

再来皮质醇也会容易促进肌肉分解，一般在重训后也会有比较大量的皮质醇分泌，除了运动后补充碳水化合物可以促进肌肉合成之外，适度运动也有助于减压，因为运动可以促进脑肉啡，就是会让你感到愉快的意思，适量的运动反而是很有利于身心健康的。

然后还可以多做一些比较正面的动作来从生理改变心里，例如张开双手仰天长笑，会比你弯腰陀背的坐在椅子上来的有助于减少皮质醇分泌，正面的生理跟心里，都会带来正向的好结果，凡事尽量用乐观的心态，正面积极的动作去解决，有助于大大的改善一个人的心里状态。6.纪录饮食

很多人减重时都会说我也没吃什麽就一直胖，或我明明吃够了但其实吃太少，所以纪录自己的饮食跟体重是很重要的一件事，最好每天都可以三餐用手机拍起来做纪录，一个礼拜可以检讨一次自己的饮食记录，有没有吃的太多或太少，内容是不是有吃健康完整的天然食物，还是吃了一堆只有热量没有营养的垃圾食物，纪录体重则是检视自己长期的变化即可，短期的波动不需要太去在意，以一个星期至一个月为基础来参考就好，因为我们要的是体态好看，或许你吃对了运动对了会增肌，体重看起来没什麽变化，但体态有很大的改变，那就是有做对。只要确保自己都有做对，就不容易走回复胖之路！7.充足睡眠

睡眠不足是减重的大敌，我想过了30岁的人都一定心有戚戚焉，以前年轻时熬夜那有什麽，隔天一样一尾活龙，现在只要熬夜一天，就得休息好几天才可以，熬夜后的那几天都会觉得很疲劳，头昏脑涨，没有精神，而且很容易肚子饿，乱吃东西，其实这都是睡眠不足的生理现象。

睡眠不足一样容易导致皮质醇上升，瘦体素下降，而且饥饿素还会提高，不但血糖容易升高，还更会想乱吃东西，真的是减肥跟维持体重的大敌人。

我以前学生时，每天都要睡十小时才会觉得够，但现在实在太忙了，没有时间睡那麽久，至少也要每天睡足7~8小时才可以，人体的肌肉合成跟脂肪分解，包括长高，很多时候也是在睡眠时进行的，如果你每天只睡3~5个小时，即使你运动足够，吃也吃的对，但还是不容易变瘦，而且变胖的风险还会大增！

为什么有的人会流鼻血呢，下面小编就为大家解答疑惑。

流鼻血临床常见的症状之一，医学称“鼻衄”，多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。鼻出血多为单侧，少数情况下可出现双侧鼻出血;出血量多少不一，轻者仅为涕中带血，重者可引起失血性休克，反复鼻出血可导致贫血。鼻出血一般分为二种情况：一种是鼻涕中有血丝，另一种是鼻流鲜血不止。如不及时治疗，迁延发展，将会产生严重的后果，如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降，甚至会引起缺血性休克，危及生命等。、

鼻出血一般分为二种情况：一种是鼻涕中有血丝，另一种是鼻流鲜血不止。经常在鼻涕中见有少量血丝或从口中咯出陈旧血块，对于老年人来说可能是鼻腔、鼻咽部(鼻腔后端顶部)及副鼻窦癌瘤的信号。因为恶性肿瘤生长迅速，且不断地向周围侵蚀，其包膜不完正，表面容易溃烂，产生出血。鼻腔、鼻咽部及副鼻窦肿瘤除涕中带血外尚有其他的症状，如鼻腔肿物可引起鼻塞，鼻咽癌可引起耳聋、头痛、鼻塞及颈部包块，副鼻窦肿物可出现面部麻木，面部肿胀等晚期症状。

有时急慢性副鼻窦炎症也可引起涕中带血，所以不要见到涕中带血就惊恐万分，应及时到医院检查治疗。

另一种鼻出血是鼻流鲜血。一般的原因可因发烧、发炎、鼻腔粘膜充血、鼻腔粘膜糜烂或干燥出血，也可因鼻外伤而引起，但对老年人来说，高血压、动脉硬化则是鼻出血的常见原因。

如果是少量的鼻出血，可用纱布卷及棉花向鼻腔深部填塞，压迫止血，还可做额部冷敷。对于高血压及动脉硬化引起的鼻出血，一般出血的部位多在鼻腔后部，须做前后鼻腔填塞止血。对于高血压病人要给予镇静剂、降压药，同时应用抗菌素控制感染。

流鼻血 - 误区

误区一：流鼻血要仰起头。

很多人流鼻血后第一反映是仰起头止血，其实这是很不正确的做法。这样容易导致鼻血倒流进入咽喉、胃部等器官，对这些器官造成不良刺激，严重的还会吸呛入气管及肺内，造成危险。正确方法是，保持正常直立或稍向前倾的姿势，压迫止血。即使有少量的凝血块堵住鼻腔也没有关系，凝血块中的凝血物质可有助于血液凝固。

误区二：流鼻血是鼻子出了问题。

很多人流鼻血常常认为是鼻子本身出了问题，比如鼻炎、空气干燥导致等。这其实是有点头痛医头，脚痛医脚了。西医上通常通过直接简单的手术治疗，如焊封血管治疗，但是容易复发，对人体伤害较大。中医认为流鼻血多为肾阴虚而肝火旺所致，临床上一般建议用中医方剂乾元汤调理。乾元汤为中医经典古方，可以对阴虚火旺引起流鼻血从根本上进行调治，该方亦可磨粉后做茶泡饮。

流鼻血 - 原因

流鼻血图册流鼻血的原因很多，但是约有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。在学龄前的幼儿常见鼻出血的现象。 当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。

中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。

从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果你除经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黄色或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热。首先当然要清热，更重要的是平日不要让他吃过量香口的食物，零食如巧克力、曲奇饼、薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃。

流鼻血的原因大体可分局部和全身两种：

局部原因：

1.外伤。鼻和鼻窦外伤可合并颅前窝底或颅中窝底骨折，损伤筛前动脉或颈内动脉，一般出血较剧，危及生命、鼻或鼻窦手术损伤血管未及时发现或未妥善处理，或挖鼻、用力摆鼻。

2.气压性损伤。

3.鼻中隔偏曲。鼻中隔穿孔也常有鼻衄症状。

4.炎症：①非特异性炎症：干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、急性鼻炎、急性上颌窦炎等，常为鼻出血的原因。②特异性感染：鼻结核、鼻白喉、鼻梅毒等，因粘膜溃烂，易致鼻出血。

5.肿瘤。鼻、鼻窦或鼻咽部恶性肿瘤溃烂出血，早期常反复少量出血，晚期破坏大血管可致大出血，血管良性肿瘤如鼻咽血管纤维瘤和血管瘤出血一般较剧。

6.其他：鼻腔异物、鼻腔水蛭，可引起反复大量出血。在高原地区，因相对湿度过低、而多患干燥性鼻炎，为地区性鼻出血的重要原因。

全身原因：

1.血液疾病：①血小板量或质的异常。②凝血机制的异常。

2.急性传染病。

3.心血管疾病：①动脉压过高：如高血压、动脉硬化症、肾炎、伴有高血压的子痫等。②静脉压增高：如二尖瓣狭窄、胸腔或纵隔和颈部巨大肿块、肺气肿、肺水肿及支气管肺炎等。

4.维生素缺乏：维生素C、K、P及微量元素钙等缺乏时，均易发生鼻出血。

5.化学药品及药物中毒：磷、汞、砷、苯等中毒，可破坏造血系统的功能引起鼻衄。长期服用水杨酸类药物，可致凝血酶原减少而易出血。

6.内分泌失调：代偿性月经、先兆性鼻出血常发生于青春发育期，多因血中雌激素含量减少，鼻粘膜血管扩张所致。

7.遗传性出血性毛细血管扩张症，肝、肾慢性疾病以及风湿热等，也可伴发鼻出血。

在正常情况下，出血病人情绪一旦亢奋，血压就会增高，出血会更加厉害，也更不容易止住血，为了止血，医生首先会找到引起鼻中出血的部位，即出血点。由于鼻中出血不止，所以要找到出血点并不容易。一旦找到出血点后，医生常用药物腐蚀法或电灼法将出血点凝固止血。对出血面广泛的病人，则用凡士林纱条填塞鼻腔，压迫止血。

还有就是上火也会导致流鼻血，要少吃一些热气的东西，和少喝酒等，如下。

1、在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。当然，也有可能是因为其他一些严重疾病而引发流鼻血，如：肾病、尿毒症、高血压、脑溢血前兆、血友病等疾病。如果多次或长时间流鼻血，应及时就诊。

2、多吃新鲜水果、蔬菜，如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、荸荠、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌多食导致“上火”的辛燥、煎炸食品。

3、补铁，保持鼻黏膜湿润缺少铁，气候干燥，上火，外伤碰到，都会导致流血。多吃含铁丰富的事物：菠菜等

小编提醒：大家记得少吃热气的东西，多吃清凉的东西就行了。

一.鼻子过敏分三类原因：

1.慢性鼻窦腔感染：自觉鼻塞、鼻窦腔肿胀、或鼻中有臭腥味、涕粘稠或黄或浅黄、或白而粘、头疼或在印堂或在后脑勺、或有鼻瘜肉、或有轮流鼻塞、或病日久而嗅觉较迟钝或丧失

2.慢性结膜炎与慢性砂眼、角膜慢性溃疡、或睫毛倒插、或眼结石、或眼霰粒肿、或脑血管神经病变后遗之口眼歪斜、或眼四周的外来刺激清洁不良(如汗或化妆品、眼睫毛的油垢;空气中的刺激物质如硫、铅、苯、酚的眼球刺激)等眼睛泪腺的刺激，导致眼泪不禁自下。

3.迎风落泪：所有鼻子过敏的毛病，占最大比例为「泪腺松弛」的「迎风落泪」或「冲风冷泪」「冲风泪出」，此疾在下雪的北方极多，台湾地区会多的原因，在于外感疾病在目前西医仍无药可医，但病患一有外感疾病皆找西医，导致免疫功能受药物抑制，病毒所分泌毒素及病毒被免疫细胞扑杀之后的残存碎片，代谢出人体的过程，所产生的新的代谢废物的干扰，导致泌泪中枢，泌泪神经受干扰而控制不住泪腺的分泌。

加上夜卧眼半开，泪液受空气蒸发干燥，当清晨醒来，欲睁视物时，眼球干燥、泪线将分泌润滑时，因泪腺松弛，仿如水龙头的橡皮破裂而关不紧般，不断泪泌出来而形成晨起喷涕不断的现象，此症即目前台湾西医流传的鼻子过敏的大宗，实则中医归在眼科。其泪为水状，越擤涕出水越多，眼睑有肿胞现象，平时泪汪汪，或眼泪莹莹欲滴的仿如小说知描述主角一般，实则为疾病迎风落泪.

目前台湾地区缺乏晒太阳、少运动、少与自然空气接触、吃辛辣、日常外感依赖西医者，皆易发此疾。此疾实为外感疾病，未医好的一种往下传变的疾病，如以中医医治，应继续服药，经过二、三次感冒、或度过一个冬天没再发作，才算好了，才可以将药物慢慢停掉。

有螨虫可试试下面的方法：

大黄,黄连.地黄,葛根,红花,赤芍,栀子,甘草.每日煎服一剂,10天为一疗程.用硫磺皂清洁皮肤。外搽采乐或2%甲硝唑霜

温胆汤或小柴胡汤或涤痰汤、或二陈汤，加麻黄、细辛、白芷、莱服子等以治黄粘涕或白粘涕。

苍耳子散、川芎茶调散、葛根汤、辛夷散、麻黄汤、荆防败毒散等，治头疼鼻塞。

鼻蓄脓症、鼻瘜肉、鼻中恶臭者，用黄连解毒汤或清上防风汤、或防风通圣散、葛根芩连汤、凉膈散、清咽利膈散、括蒌牛旁子汤，加麻黄、白芷、细辛、辛夷等。m顽固久年不愈者、用礞石滚痰丸、或于前述各方中加入附子、干姜、玉桂。

过敏可试用一下方法缓解;

使用双氧水经常清洗鼻腔皮肤，然后使用金霉素药膏外用，暂时要清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣油腻食物，避免情绪紧张，出现油腻要及时清洗。

温胆汤或小柴胡汤或涤痰汤、或二陈汤，加麻黄、细辛、白芷、莱服子等以治黄粘涕或白粘涕。

苍耳子散、川芎茶调散、葛根汤、辛夷散、麻黄汤、荆防败毒散等，治头疼鼻塞。

过敏的症状，建议服用酮替芬或氯雷他定治疗.

鼻蓄脓症、鼻瘜肉、鼻中恶臭者，用黄连解毒汤或清上防风汤、或防风通圣散、葛根芩连汤、凉膈散、清咽利膈散、括蒌牛旁子汤，加麻黄、白芷、细辛、辛夷等。m顽固久年不愈者、用礞石滚痰丸、或于前述各方中加入附子、干姜、玉桂。

金毛犬(详情介绍)

通常黑鼻子的狗狗占大多数，当然品种不同狗狗鼻头的颜色也会不同。不管是什么品种，一般狗狗鼻子的颜色都为纯色，那么如果狗狗鼻子褪色怎么办？首先，我们先要找到狗狗鼻子褪色的原因，一般狗狗鼻头褪色分为正常性与病理性，只有搞清楚原因才能解决问题。

1.雪鼻：人们称冬天鼻子褪色的现象为snow nose，因为影响狗狗鼻子黑色素沉积的是“酥氨基酸氧化酵素”，对温度很敏感，在温暖环境中作用更强，因此狗狗的鼻子在冬天容易褪色。

2.对塑料制品过敏：塑料饭盆引起的接触性皮炎也可引起狗狗鼻子褪色，狗狗的嘴唇通常也会发肿。换成不锈钢饭盆会防止这些现象产生。

3.白斑病：白斑病也就是通常说的白癜风，是狗狗的一种免疫系统疾病，但是这时狗狗身上的毛发也会有一块块的白斑。

4.鼻子有擦伤或抓伤：这种一般在外伤、疾病痊愈时，鼻子就会恢复颜色。

5.营养缺失：维生素B族可以帮助黑色素沉积，如果狗狗体内缺乏，黑色素沉淀效果不好，鼻头颜色自然会变浅。

可见如果狗狗正常衰老，鼻头会发生褪色的情况，而营养不足以及一些外伤同样会引起这个问题，因此如果不是因为正常衰老的缘故的话，那么就要考虑狗狗是否缺乏营养元素，或者有何疾病，尽快到医院进行检查处理。

很多女生对于脸部长痘痘的问题已经司空见惯，根本不屑管理肌肤了，面对接二连三冒出来的痘痘，很多女生都已经束手无策。其实出现痘痘的原因无外乎就那么几种，我们只要找出根本的原因，这样才能很好的解决这个问题。以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1.内分泌失调

这是一个很常见的问题，因为不良的饮食习惯，或者生活中不良的习惯而直接导致。快节奏的生活，让很多人感受到了来自四面八方的压力，找不到释放的方式，让这些不良的情绪都沉寂在身体内，时间一长这会导致内分泌失调，这会直接反应在肌肤上。

熬夜成为很多年轻都市人的必备生活，通宵打游戏、看电影、看球赛，这让很多人的肌肤遭受到了很大的考验，各种皮肤问题都直接找上门来，鼻子上长痘痘怎么办?这让很多女生都深受困扰，想要彻底的解决这个问题，一定要养成良好的睡眠习惯，早睡早起保证充足的睡眠时间，让肌肤在睡眠中得到很好的修复效果。

2.毛孔堵塞

很多女生都有化妆的习惯，化妆的时候很认真，可是卸妆的时候过于敷衍，这会让残留的化妆品直接残留在肌肤内，这会导致毛孔被堵塞，直接引起鼻子上长痘痘。要提醒广大化妆的女生，有想拥有好肌肤，那么一定要养成良好的卸妆习惯，这样才能避免长痘痘。

化妆品虽然大家不能避免，但是聪明的人应该学会如何科学使用化妆品，很多人因为脸上长痘痘，反复的使用化妆品来遮盖，这样恶性循环让皮肤问题越来越严重。而面对鼻子上长痘痘怎么办?每天回到家，一定要及时的清理脸部，先倒上卸妆液来溶解脸部的化妆品，然后用打圈圈的方式来按摩脸部，最后用温水清洗脸部。

3.螨虫感染

在生活中存在很多的螨虫，如果清理不干净，这些螨虫的分泌物就直接造成毛孔堵塞，随之毛孔开始慢慢的发炎，皮肤也会变得更加的油腻，如果没有能够及时得到治疗，这会引起皮肤发炎，这就形成了大家成说的青春痘。

啤酒是以麦芽（包括特种麦芽）、水为主要原料，加啤酒花（包括酒花制品），经酵母发酵酿制而成的、含二氧化碳的、起泡的、低酒精度的发酵酒。啤酒是我们经常饮用的酒类饮料，它口味清爽，具有麦芽的浓香，酒精浓度又不是很强，深受广大朋友的欢迎和喜爱。购买时，发现其种类不只一种，也不清楚其中区别，今天本网就来和大家说一说啤酒的种类。

◆纯生啤酒采用特殊的酿造工艺，严格控制微生物指标，使用包括0.45微米微孔过滤的三级过滤，不进行热杀菌让啤酒保持较高的生物、非生物、风味稳定性。这种啤酒非常新鲜、可口，保质期达半年以上。

◆干啤酒该啤酒的发酵度高，残糖低，二氧化碳含量高。故具有口味干爽、杀口力强的特点。由于糖的含量低，属于低热量啤酒。

◆全麦芽啤酒酿造中遵循德国的纯酿法，原料全部采用麦芽，不添加任何辅料(请参见啤酒的原料)。生产出的啤酒成本较高，但麦芽香味突出。

◆头道麦汁啤酒即利用过滤所得的麦汁直接进行发酵，而不掺入冲洗残糖的二道麦汁。具有口味醇爽、后味干净的特点。

◆黑啤酒麦芽原料中加入部分焦香麦芽酿制成的啤酒。具有色泽深、苦味重、泡沫好、酒精含量高的特点，并具有焦糖香味。

◆低(无)醇啤酒基于消费者对健康的追求，减少酒精的摄入量所推出的新品种。其生产方法与普通啤酒的生产方法一样，但最后经过脱醇方法，将酒精分离。无醇啤酒的酒精含量少于应为0.5%(v/v)。

◆冰啤酒将啤酒冷却至冰点，使啤酒出现微小冰晶，然后经过过滤，将大冰晶过滤掉。解决了啤酒冷浑浊和氧化浑浊问题。冰啤色泽特别清亮，酒精含量较一般啤酒高，口味柔和、醇厚、爽口，尤其适合年轻人饮用。

◆果味啤酒发酵中加入果汁提取物，酒精度低。本品即有啤酒特有的清爽口感，又有水果的香甜味道，适于妇女、老年人饮用。

◆小麦啤酒以添加小麦芽生产的啤酒，生产工艺要求较高，酒液清亮透明，酒的储藏期较短。此种酒的特点为色泽较浅，口感淡爽，苦味轻。

◆淡色啤酒色度在5-14EBC之间。淡色啤酒为啤酒类中产量最大的一种。浅色啤酒又分为浅黄色啤酒、金黄色啤酒。浅黄色啤酒口味淡爽，酒花香味突出。金黄色啤酒口味清爽而醇和，酒花香味也突出。

◆浓色啤酒色泽呈红棕色或红褐色，色度在14-40EBC之间。浓色啤酒麦芽香味突出、口味醇厚、酒花口味较轻。

◆黑色啤酒色泽呈深红褐色乃至黑褐色。黑色啤酒麦芽香味突出、口味浓醇、泡沫细腻，苦味根据产品类型而有较大差异。

◆鲜啤酒啤酒包装后，不经巴氏热灭菌的啤酒。这种啤酒味道鲜美，但容易变质，保质期7天左右。

◆熟啤酒经过巴氏热灭菌的啤酒。可以存放较长时间，可用于外地销售，优级啤酒保质期为120天。

◆浑浊啤酒(turbidbeer)在成品中含有一定量的酵母菌或显示特殊风味的胶体物质，浊度大于等于2.0EBC的啤酒。除特征性外，其他要求应符合相应类型啤酒的规定。

◆果蔬汁型啤酒(beerwithfruitandvegetableflavor)添加一定量的果蔬汁，具有其特征性理化指标和风味，并保持啤酒基本口味。除特征性外，其他要求应符合相应啤酒的规定。

◆果蔬味型啤酒(tasteoffruitandvegetablebeer)在保持啤酒基本口味的基础上，添加少量食用香精，具有相应的果蔬风味。除特征性外，其他应要求符合相应啤酒的规定。

◆上面发酵啤酒采用上面酵母。发酵过程中，酵母随CO2浮到发酵面上，发酵温度15-20℃。啤酒的香味突出。

◆下面发酵啤酒采用下面酵母。发酵完毕，酵母凝聚沉淀到发酵容器底部，发酵温度5-10℃。啤酒的香味柔和。世界上绝大部分国家采用下面发酵啤酒。

啤酒的营养

1、啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最低，营养价值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。有"液体面包"之称，经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。

2、啤酒是由发醇的谷物制成的，因此含有丰富的B族维生素和其他招牌营养素，并具有一定的热量，"液体面包"之称虽有些过，但确实有类似之处。

3、啤酒特别是黑啤酒可使动脉硬化和白内障的发病率降低50%，并对心脏病有抵抗作用。

4、男性以及年轻女性经常饮用啤酒，可以减少年老时得骨质疏松症的几率。骨质的密度和硅的摄取量有密切关系，而啤酒中因为含有大量的硅，经常饮用有助于保持人体骨骼强健。

比熊犬(详情介绍)

拥有灵敏嗅觉的狗狗，在当今社会有着举足轻重的地位，因为很多部队都会利用狗狗的这一优势来训养它工作。一只接受过专业训练的狗狗可以分辨出上万种气味，可想而知狗狗的鼻子是如此的厉害，接下来继续了解狗狗鼻子的奇妙之事。

一、认识狗狗鼻子的构造

1.狗狗鼻子构造

狗狗的鼻子里有许多皱褶，让鼻子里的表面积增加了许多，可以拥有更多嗅觉细胞。狗狗嗅觉能力比人类高出100万倍，现今许多领域都得靠狗狗的嗅觉做事。

2.接触气味分子

湿润的鼻头可以接触更多空气中存在的气味分子，且鼻头内部许多凸起，空气中的气味进入狗狗的鼻子後，狗狗的大脑会开始一连串的分析。

3.鼻子的黑色素

狗狗的鼻黏膜呈现黑色状，鼻子里的黑色素可以帮助狗狗提高嗅觉的敏感度，利用湿润的鼻子分解空气中的分子，当空气接触黏膜就会开始层层判别味道。

二、狗狗鼻子湿润及干燥原因

1.鼻头湿润原因

常常看见狗狗的鼻子总是湿润的样子，并不适狗狗的鼻头所产生的分泌物，而是狗狗用舌头舔的缘故，为了要让鼻头保持湿润以及灵敏的状态。

2.狗狗不舔鼻子

为了维持鼻头湿润，狗狗会用舌头舔鼻子，但在狗狗生病的时候，他们会没有力气去舔鼻子，所以主人如果发现狗狗最近很少有舔鼻子的动作，有可能狗狗生病了。

3.鼻头干燥原因

狗狗的鼻子干燥的话，很有可能是因为火气大、感冒、发烧等原因造成，可以在狗狗的水中加一些矿物质或是葡萄糖，帮助狗狗补充水分。

萨摩耶

三、狗狗鼻子受伤的护理

1.应利用棉花棒

狗狗的鼻子如果受伤的话，应利用棉花棒帮皱褶里的脏物先清理干净，可以事先在棉花棒上面沾些酒精，可以帮助狗狗清洁消毒，但要避免沾取过多的酒精导致鼻腔受到刺激。

2.每日擦药次数

利用棉花棒沾取药膏帮狗狗治疗伤口，应以一天两次帮狗狗定期换药，大概维持二至三天，狗狗的伤口处会有明显好转，但应避免过度清洁消毒。

3.酒精的刺激性

酒精常常是消毒的好工具，但有时候酒精会对伤口产生刺激，所以在帮狗狗擦拭伤口时，应尽量避免严重受伤处，否则狗狗会承受不住疼痛感。

四、狗狗鼻子为什么是黑的

没错，大多数的狗都有一个黑鼻头，但也不尽然。例如维希拉猎犬和魏玛狗的鼻子同它们身体的皮毛般配，分别是红色和银色。哺育期的小狗，开始时鼻子为粉红色，长大后才变为黑色，也不稀罕。多数狗长有一个黑鼻子的原因如下：

1.大概是防止被太阳光灼伤

狗的身体的其余部分有皮毛防护，只有鼻子曝晒在日光下。鼻子为浅颜色的狗，如粉鼻头的狗、无毛狗，还有仅在耳朵上长有一点毛的狗，在户外活动时，同人一样，都需要涂抹防晒油，否则就有可能患癌症和被灼伤。

狗的黑鼻子的表皮包含有皮肤黑色素，具体说来，就是棕黑色或者黑色的真黑素。黑素细胞先产生出黑色素的原材料，将它们分泌到皮肤细胞内。皮肤被日光照晒，这些物质再进一步变黑。皮肤中的黑色素可以防止细胞内的DNA因受到阳光中紫外线的照射而发生突变。

2.人类审美促进狗鼻色进化

长期以来，无论哪一个品种的狗，养狗人都只喜欢挑选有黑鼻子的狗来养。尽管这只是人类的审美要求，并没有别的意义，但毕竟也是一种人工选择，不能不影响到家养狗的血统。本来自然选择的趋势就是进化出黑鼻子狗，养狗人的这种喜好，多少又加强了这种定向进化。

很多狗狗都是在成长的过程中鼻子的颜色才慢慢淡化，太注重狗狗鼻子颜色的主人平时可以给狗狗多吃点含有维生素C的食物，在每日饮食的时候加点海藻粉，多晒晒太阳都有助于狗狗鼻子黑色素的生成。

身体什么地方太过敏感千万不能用力抠呢？在生活中，很多人都有抠鼻孔的行为，有的人把抠鼻孔已经当成一种习惯，而有的人只是为了清理鼻腔，那么，你知道挖鼻孔的危害有哪些吗？爱抠鼻子怎么办呢？下面我们一起来看看怎样清洁鼻腔呢？>>>喜欢抠挖这地方当心有致命危险

鼻子能不能用力抠，这是个问题

为了鼻腔的清洁和美观，不少朋友都有经常挖鼻和修剪鼻毛的习惯。一来鼻子里有异物确实难受，控制不住蠢蠢欲动的手指;二来与人交谈时一眼看到肆意生长的鼻毛也是很煞风景。市场上由此还诞生了各种清洁鼻腔的“神器”，销售火爆。

挖鼻孔危害多多

但是不恰当的清洁反而对鼻子危害多多。首先，我们在挖鼻时用力抠干痂，有时还会连鼻毛一起拔下，这样会对鼻黏膜产生刺激，甚则出血，造成鼻部皮肤的损伤。其次，我们的手指本身携带着多种细菌，容易造成感染。

大多鼻疖肿和鼻前庭炎的患者都有挖鼻孔和拔鼻毛的不良习惯，出现鼻子干痒、红肿、结痂等症状。鼻部属于“危险三角区”，发生感染后处理不当，病原体可随血入脑，引起颅内并发症，威胁生命。

怎样正确的清洁鼻腔呢？鼻腔要洗不要挖

我们的鼻内皮肤是很娇嫩的，指甲等硬物会对其造成损伤。所以当鼻内有异物时，可以掬一捧清水，将脸埋入水中，鼻腔轻轻吸水(以不呛入喉咙为度)，然后用力喷出，如此反复几次即可。

水温要适宜，以免刺激鼻腔，一般情况下用凉水是可以的，但感冒发热时建议使用温的生理盐水(药店一般可以买到)。鼻内有结痂时要等待其自然脱落或用温水浸透处理，不可生拉硬拽。当鼻痂过大，影响到了正常呼吸时，建议去医院就诊。坚持清洗鼻腔还可以缓解鼻炎带来的各种不适。

宝宝爱抠鼻子怎么办？

孩子抠鼻子可能是因为好奇或无聊;抠鼻子还像其他习惯一样，拥有缓解压力打发时间的功能。尽管不少人认为，吮吸手指、咬指甲、卷头发、磨牙、抠鼻子等是一种紧张行为，但抠鼻子并不完全代表孩子过度紧张。

过敏的人最可能抠鼻子，因为他们鼻子里往往充满着鼻涕，他们总觉得鼻子不通。特定的周围环境会导致孩子更容易抠鼻子。比如孩子在空调房中，鼻腔通道十分干燥，在孩子身边放一个加湿器会有所帮助。

孩子抠鼻子会让你发愁，既不卫生也不美观，但是你要冷静对待，宝宝意识性还不强，抠鼻子往往是不知不觉的行为，你的大惊小怪反而会提醒他：原来这样做能得到妈妈的关注，这反而不利于习惯的改正;孩子都有逆反心理，你越强迫他不要去做什么他就跟你对着干。

1.让小手忙起来

如果你清楚知道你的孩子在什么时间段、什么地方就会抠鼻子的话，比如在看电视或在车里的时候，这时你可以给他一些玩具分散他的注意力，让他的手忙起来，慢慢他就会忘记自己的小动作;教孩子擤鼻涕也是很重要的。

2.咨询医生

如果你的小孩经常性的抠鼻子不但会伤害自己(把鼻子抠出血)，或者这是他过度紧张的一种表现，那么你就要去咨询儿科医生查个究竟了。

3.时间能改变一切

随着孩子的年龄的增长，孩子能玩的东西越来越多，比如搭积木、玩橡皮泥等，这时他们就没有空余时间去抠鼻子;如果在上学的时候他还有这个习惯的话也不要担心，在学校其他同学都会嘲笑他这么大了还抠鼻子，这个时候他也会意识到这样不好马上就会停止了。

4.引起爸爸妈妈注意

两三岁的宝宝，都有一个反叛期，就是你越制止不让他做的事情，他就越起劲。其实，他的目的就是一个，要引起爸爸妈妈的注意。在宝宝挖鼻孔的时候，你不要生气，也不要指出他的缺点，因为那只有给宝宝一些不必要的注意，唯一的做法就是“视而不见”。当他表现的行为适当或良好时，可以抱抱她和她一起玩、鼓励她等。

结语：通过上文的介绍，你知道身体什么地方太敏感不能用手去抠了吗？在生活中，很多人都有扣鼻屎的习惯，其实，这种习惯不仅危害健康，还有损形象，因此，大家应该避免这种行为，希望能够帮助到大家哦！

走路也是一种常见的运动方式，那么，走路能减肥吗？

走路能减肥吗

走路能减肥。

因为走路属于有氧呼吸运动，能够消耗身体多余的能量和脂肪，起到瘦身减肥的作用。走路减肥方法既健康又安全，没有副作用，相对于服用减肥药、节食等方法来进行减肥，走路减肥更应该考虑，避免药物等对身体造成伤害。

走路减肥养生方法被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，走路作为一种健康的运动,是瘦身减肥的不错选择。走路减肥是一种不因为时间、空间、速度限制的运动方法。走路的好处很多，主要是通过走路可达到放松、镇静、不同的健身效果。走路不仅可以减肥健身，还能很好地预防老化，防止各种成人病的出现。

走路能有效地消耗人体内的卡路里，减少体内脂肪的堆积，有较好的瘦身效果。因此，现在不少男女老少都喜欢走路健身，想要减肥的男女，还会采用延长走路时间或者提高走路的速度来实现减肥的效果。想减肥的人士，在下班后(如果家里公司不远的情况)，可步行回家，另外，在饭后的两小时，步行减肥效果更佳，在这个时候步行，体内的脂肪消耗量是最大的，更有利于瘦身减肥。

怎么走才能减肥

1.步行是保持挺直姿态

当你的身体站直的时候，你的后背和臀部就能够更有力地工作。这样你快走的时候就能够燃烧更多的卡路里。将你的脊椎挺直，然后保持耳朵和肩膀与你的屁股在一条线上。

2.后脚跟先着地

后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。

3.大幅度摆动手臂

走路的时候摆动手臂来帮助你走得更快，同时燃烧更多的卡路里。

4.收腹走路

收腹这个动作在很多场合都能做到，使用电脑时、乘坐地铁时等等。如果结合步行，可以提高40%的减肥效果。体重50kg的人步行10分钟消耗的热量大约是26卡，如果步行时收腹的话，会消耗36卡。短短的10分钟消耗的热量差值就达到了10卡。

5.加大走路的步幅

将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。

走路减肥时注意什么

为减肥而步行的，必须采取正确的姿势，才会有利于减肥和健康。

1、保持抬头的姿势

下颌底部应始终与地面保持平行，想像有一根绳子帮你维持从头顶到整个脊柱呈现一条直线。

2、收腹

收紧腹部肌肉，挺直脊背，驼背的姿势只会造成关节的负担，以及背部、腿部和臀部肌肉的酸痛。

3、自然的摆动手臂

弯曲肘部90度，并让手在腰部和臀部之间的高度范围内呈现弧线摆，不要太高，收回手臂时，上臂应与地面尽量保持水平，而且，手臂摆动应与双足呈现相反的方向。

4、培养自然的步伐

夸张的步伐并不能使自己走的更快，反而会引起小腿和臀部的肌肉酸痛，有时还会导致不必要的反弹力，以致白白浪费体力。只有每分钟移动的步伐越多，才可能走的越来越快，反复交替大步和小步走，找到最快又不会有反弹力现象的步幅，才是真正要的步伐。

5、善用足部

可能这种步态看起来有些笨拙，但竞走运动员的确移动的很漂亮，每一步都是脚跟、脚掌、脚趾运动过程，以脚跟着地，力量通过脚掌，然后以脚趾推离地面。

6、步行速度

步行速度因人而异，一般由慢到快，距离由短到长，循序渐进，不要过度疲劳，为了达到减肥的目的，步行速度不要太慢，时间也不要太短，最低速度应达60米/分，低于这个速度，则起不到减肥的作用，每次步行的时间最好在40分钟以上，如果身体好能够增加速度，减肥效果会更好。

运动后怎么拉伸

1、小腿拉伸

跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。

做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒;换腿。

2、韧带拉伸

绳肌，即腿筋肌肉，在大腿后方，自骨盆延伸至小腿，很容易受伤，所以拉伸腿后肌肉也相当重要。

做法：两腿交叉，两脚紧挨;弯腰，膝盖伸直;试着用手摸脚或身体贴向双腿;保持15-30秒钟;换腿。

3、臀部屈肌拉伸

在跑步过程中，抬腿的力量一部分来自于臀部屈肌的力量，因此跑后这一部分肌肉也需要很好的拉伸。

做法：两腿分开，一前一后;双脚指向前，身体保持直立;用手按压大腿，同时臀部向前运动，直至到臀前部和后腿大腿上方感觉到拉伸感;保持15-30秒;换腿。

4、四头肌拉伸

做法：四头肌即大腿前方肌肉。直立，抬起左脚置于身后，用左手抓住左脚;膝盖尽量并拢;用左手慢慢将左脚拉向臀部，直至四头肌有拉伸感;保持15-30秒;换腿。

5、蝴蝶式拉伸

做法：坐下，屈膝，两脚底相对置于身体前方;尽可能把脚靠近腹股沟处，脚尽量靠近地面。保持15-30秒钟。

如果能轻松做到这个动作，试着尽量把身体向前(要小心不要做过头了)，同样保持15-30秒钟。

鼻子一直感到比较干燥，老师用手去抠鼻子，经常因为抠鼻而流鼻血，这很可能是慢性干燥性鼻炎惹的祸。

慢性干燥性鼻炎：鼻内发干，鼻腔分泌物 减少，发痒、灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血。

鼻子常发干主要原因是天气或室内干燥引起。也有可能喝水少，火气大，也是原因之一。可以采用鼻炎通软膏一类抹入鼻腔：湿、软化鼻粘膜。也可用消毒药棉沾淡盐水，塞入干燥鼻孔中，感觉干燥情况改善好转了取出。平时多饮水、多食梨等水果。也可多煮萝卜水喝。食疗方法无毒副作用。引起干燥性鼻炎是一种慢性鼻炎除了工作环境与外界气候引起发病外饮酒、吸烟、营养缺乏、维生素不足、消化不良、贫血及其他全身性疾病亦常诱发此病干燥性鼻炎如果能及时改善生活环境和工作环境纠正营养不良去除嗜烟酒习惯局部对症治疗其预后是良好的鼻内干燥可选用滴鼻液如生理盐水、葡萄糖盐水、液体石蜡等 可服维生素A、C等。

总结治疗与预防方法

1、去除病因，降尘、降温、通风等改善环境条件，加强个人保护，如戴口罩、冲洗鼻腔等措施。

2、油剂滴鼻药液局部可用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、液体石蜡或鼻软膏。应注意勿用血管收缩剂，如麻黄素滴鼻液等。

3、口服药，鱼肝油丸、维生素B2。

4、患者应改善生活环境和工作环境，避免长期吸入干燥、多灰尘及刺激性气体。

5、平衡饮食，纠正营养不良，戒除嗜烟酒等不良习惯。

6、.定期滴、涂有营养及润泽鼻腔的制剂，避免使用强烈收缩血管的制剂。

7、少吃辛辣、煎炸等刺激性食物。

鼻炎是鼻子最大的敌人，只要坚持去对付它，相信鼻子一定会好起来。

鼻子是人在呼吸运动中的主要外部器官。它能湿润和净化人们从外界吸入的空气，是许多疾病的第一道防御屏障。许多疾病的发生，也能从鼻上反映出来。 那么，鼻子发红时怎么回事?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

鼻头发红怎么办

1、注意日常生活中避免鼻部受寒，也要避免日晒。

2、要消除紧张的情绪，坚持锻炼身体，用冷水洗脸。

3、少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，注意清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。

4、戒烟戒酒，养成规律的生活方式，防止便秘发生。

5、不要用手或是其他工具还有撕拉式的面膜来处理鼻部的黑头。

鼻子发红的原因：

1、肠胃功能紊乱

如果肠胃功能紊乱，长时间的消化不良，有便秘习惯者，会引发鼻头发红。

2、饮食不当

长期喜欢进食辛辣刺激的食物、过量饮酒者会诱发鼻头发红，长期进食过量的甜食者也可能会诱发鼻头发红。

3、鼻部疾患

患有较重的鼻部疾患或者是身体的其他部位有疾患会诱发鼻头发红，如患有高血压或肝功能异常。

4、清洁不当

经常喜欢通过手或者是某种工具清除鼻部黑头的人会诱发鼻头发红。

5、外伤

鼻部受到过寒气的袭击，鼻部受过冻伤者会导致鼻头发红，运动过量者也容易出现红鼻头的现象。

6、胃热

如果鼻头赤红，则主肺脾实热，如果鼻头微红，则主脾经虚热，实热就清胃泻火，虚热则养阴清热。

在我们平时生活中，玻尿酸深受大家的欢迎与喜爱，玻尿酸的美容作用非常好，很多医美整形手术中都会使用玻尿酸，伊婉玻尿酸是很好的一种进口玻尿酸，那么下面就来看一看伊婉玻尿酸的优点，伊婉玻尿酸打鼻子的优缺点。

伊婉玻尿酸的优点

效果维持时间佳：增强型弹性和粘度让保湿紧肤作用更强，效果保持更长久;

塑形性更佳：独特的流动性和塑形性都比较合理，更适合亚洲人肌肤美容;

生物相容性好：分子结构为300万道尔顿，更接近人体结构，生物相容性更好;

效果立竿见影：注射时间仅需10分钟左右，除皱塑形效果立竿见影。

伊婉玻尿酸打鼻子的优缺点

优点：伊婉玻尿酸与其他通过审批的12种玻尿酸一样，治疗时间较短，术后恢复也比较快。另外，打完鼻子后能尽快见效。

缺点：塑形效果相对于其他进口品牌的玻尿酸来说不佳，因此打鼻子的最终塑形效果也会打折扣。在有其它大分子玻尿酸可选的情况下，建议选择其它大分子玻尿酸，如爱丽薇玻尿酸。

伊婉玻尿酸隆鼻与假体隆鼻的区别

伊婉玻尿酸隆鼻跟假体隆鼻最大的区别：就是玻尿酸隆鼻不用动刀，无痛苦，见效快，而且无副作用。玻尿酸隆鼻就像自然长出一块肉一样，非常的自然，而且不用担心碰到鼻子就会歪掉。因为，伊婉玻尿酸打进皮肤里与皮肤是逐渐融合的，逐渐成为皮肤的一部分。而假体隆鼻是把整个鼻子的骨架给改变，玻尿酸隆鼻是改变鼻子的细小部分。

伊婉玻尿酸隆鼻的原理

玻尿酸隆鼻是通过注射器注射的方式，将皮肤中天然存在的玻尿酸注入鼻部组织，让鼻子瞬间高挺起来，再通过医生捏鼻来塑造最终的鼻型。通过我国药监局审批的伊婉玻尿酸为紫色和绿色，其中紫色为分子较大的玻尿酸材料，由于鼻部塑形需要，我们最好是使用紫色的伊婉玻尿酸来打鼻子隆鼻。

鼻子的学问还是有很多的，你知道鼻子都有哪些按摩的方法吗？你知道摸鼻子还能强身健体吗？如果你都不清楚的话，今天就让小编来教教大家摸鼻子的方法吧。

摸鼻子有什么用

摸全鼻

鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓摸全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用，就冷水浴鼻和冷空气浴鼻。若一年四季坚持不懈锻炼，可有效地改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，能很好地预防感冒和呼吸道其它疾患。

具体操作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均匀，上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可是吸进的空气变温，使肺脏部受冷空气的刺激，免除咳嗽，预防感冒。增强局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽、润肺。

推擦鼻梁

推擦鼻梁，又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。

适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

擦鼻根

鼻根又名下极，俗称鼻梁、山根。操作此法时，如果有戴眼镜的人，先将眼镜拿下，让鼻根放轻松5秒，用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀，是很正常的，因为鼻根长时间被眼镜压迫，血循不畅所造成。再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红即可停止。

此法适合戴眼镜族群。另外，鼻根扁平的小宝宝，父母可以经常轻轻捏起宝宝鼻根，会有意想不到效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

两目之间，鼻柱之上凹陷，足阳明胃经之所起，透过推擦表面皮肤，中医认为皮部，表面经络气血进行阴阳调和。中医理论认为山根与五脏六腑的关系是可以反应心的状况，心主神明，有时候白天思虑太过，晚上却睡不着失眠时候，按擦山根处，可以帮助入眠喔！

拿鼻翼

用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。适合鼻部疾病，症状不严重者，偶尔感到鼻塞或是鼻翼两侧上有毛细血管扩张，还有脾胃功能较差，食用较凉食物之后，如西瓜，容易腹泻的人。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

鼻孔之上称方上，现称鼻翼，中医理论认为鼻翼与五脏六腑的关系是可以反应胃肠道的状况，透过按摩此处，气血运行通畅，以调整脾胃功能。

捏鼻孔

捏鼻孔，又可称俯按山源(山源指鼻中隔部)。用食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。用食指、中指分别深入两鼻孔，挟住鼻中隔轻轻柔捏。此法对过敏性鼻炎、鼻塞，能有不错的效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

正常都是用鼻呼吸空气，空气中的灰尘与细小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中，容易造成鼻腔有异物，每天可藉由捏鼻孔前，先将鼻内异物清除，在捏鼻中隔，促进鼻内血液循环，呼吸充足的空气，使我们身体获得需要的氧气，维持生理代谢。

揉按迎香

迎香在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，在鼻唇沟中取迎香。用手指尖按压迎香，一边按一边振动，达到酸胀感为止。每次约5至10分钟。对鼻塞不闻香臭，面部浮肿，有邪风引起抽动，面痒状如虫行的人，此穴位有不错效果。

迎香穴是手、足阳明交会处，就解剖位置来看，在提上唇肌处，布有上颌神经的眶下神经分支，面神经颊支，面动、静脉的分支。按摩刺激迎香穴，对于面部与鼻子周围经络可以畅通及气血流畅，使鼻部的气行血亦行，中医认为气血不通，疾病随之而来，养生就是要防范未然，之前加以保养，维持健康的体魄，正所谓正气存于内，邪不可干也。

按揉掐人中

水沟穴又叫人中穴，在人中沟的上1/3与中1/3交界处。用一指尖轻掐人中穴以顺时钟方向揉转20至30次，再逆时钟方向揉转20至30次，然后再用指腹点按10次。平时保健，力道宜轻，不宜过重;如果应用在突然神昏的人，手法需重，赶紧送医，不要担误治疗的黄金时刻。

精神委靡不振，嗜睡，面部有不自主抽动者，平时可利用按揉此处，有助于缓减症状，提神效果不错。兔唇患者在做修补手术过程或此处皮肤有受损，不适宜按人中。

水沟为督脉，手足阳明之会，现代解剖所在位置为口轮匝肌，布有眶下神经的分支和上唇动、静脉。功用在于镇痉熄风、开窍醒脑。

鼻子出血的原因

1、鼻咽癌

这是一种比较严重的现象。鼻咽癌的一个常见现象就是鼻子流血，而且非常不容易止血。如果是这种情况的话，一定要尽早到医院进行治疗，在医生的指导下做一个详细的检查，然后进行药物治疗，不可拖延病情，否则将会有生命危险。

2、气候因素

大家有没有发现，通常在秋冬干燥季节，大多数人都会有鼻子出血的状况，这是由于气候条件所引起的，气候太过于干燥就会导致鼻子黏膜干燥流血，出现这种情况的话，不必太过于担心。

3、外伤

很多人特别是儿童不太注意，经常用手抠鼻子，从而导致鼻子黏膜受伤，因为外力导致流血。还有一种情况就是鼻子撞到硬物。

4、缺乏维生素

身体由于营养不足，特别是维生素等营养元素缺失，就会出现鼻子流血的症状。所以在平常的饮食中，我们一定要做到饮食均衡，多吃水果和蔬菜，及时补充维生素。

鼻子出血怎么止血

1、鼻子出血后，用小棉球轻轻的放入鼻孔，并适量往上提升，然后用用棉花或卫生纸轻轻压住出血部位，一般可立即缓解鼻子出血。

2、当鼻子大量出血时候，你可以到床上平躺下，将与流鼻血鼻孔相反的手抬高，此时，出鼻血的穴位被封死，可以暂时止住鼻血的快速流出，若情况严重，暂时止血之后应立即就医。

3、鼻子出血的时候，则可以取莲藕以及芦根30克，并且将两者捣碎后放在一起煎煮，煮好之后可直接饮用，每次一碗，一天三次，可以有效达到止血的效果。

4、棉球洁净鼻孔后，用棉签蘸取适量香油，涂于出血鼻孔中，用棉球轻轻按住鼻孔，躺下休息几分钟可治流鼻血。

5、拿出一根新鲜的大葱，挤出汁液滴在棉球上，直至棉球全部浸湿，放入鼻孔中停留20分钟；如果没有棉球可直接将大葱放到仰起的鼻孔上方，挤出葱汁小心的滴入鼻孔，一般滴3滴即可，然后用手轻轻按住鼻孔可止血。

6、流鼻血，立即用冷水浸湿毛巾，轻轻冷敷在进步，控制住鼻子的出血；也可以用小冰袋轻轻按压在鼻翼两侧，有立即止血之效。

鼻子出血按什么穴位

1、合谷穴

合谷穴又被称为虎口穴，是一个清热止痛的好穴位，当牙痛、咽喉痛、鼻出血时刺激该穴均可以。合谷位于手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点的位置。刺激穴位时可采取点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，持续3-5分钟。也可以采用按揉的方式，将拇指指腹放在合谷穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。

2、孔最穴

该穴除了可以止鼻血，还有调理咳嗽、咽喉痛和身体燥热等作用。当秋季因为鼻腔干燥而常流鼻血时，通过按摩这个穴位来调理能取得很好的效果。如果能同时配上迎香穴协同作用来止鼻血，作用会更大。

有很多妹子都有这样的困扰：一到冬天手就成了枯柴一般，看上去非常粗糙，这就是因为缺水导致，持续下去甚至会导致皲裂，严重时皮肤会干得出血，下面本网小编带大家来看一下冬天手很粗糙怎么办？

冬天手很粗糙怎么办

1、用橄榄油按摩手部

在清洁干净双手之后，用橄榄油均匀的涂抹在手部皮肤上，然后进行轻轻的按摩，促进皮肤吸收油脂，大约5分钟的时间，就可以用温水将手部清洁干净。这样做，可以让手部皮肤的保湿能力变强，从而防止冬天干燥到质手部皮肤变粗糙的问题出现。

2、用维生素E来抹手

维生素E不仅可以用来内服，有着很好的延缓衰老的功效。在用于外用的时候，也有着很好的促进皮肤修复能力的好效果。如果你发现你的双手在到了冬天之后，总是会干燥粗糙，那么就用维生素E来涂手，这样可以有很快也很好的滑嫩手部皮肤效果。

3、为手部去角质

手部的角质层在过厚时，也会看起来显得粗糙，尤其是在寒冷的冬季，空气十分干燥，干燥的角质层会让双手变得更加粗糙。这个时候先不用着急滋润手部，还是先用磨砂膏为手部进行去角质护理，再进行后续的滋润步骤，效果会更好。

4、随身携带护手霜

除了在冬天到来的时候，随身携带护手霜来使用，其他的季节，也可以随身携带护手霜，在手部感觉干燥的时候，就随时拿出来使用。这样可以增强手部的滋润性，让双手在到了寒冷的冬季之后，也不会容易出现干燥粗糙的问题。

手部肌肤怎么按摩

1、具有滋润效果的手部按摩霜

取适量护手霜或按摩霜，均匀涂在双手上，多余的护手霜则可推向手腕涂匀。

2、每根手指向上按摩

用拇指与食指抓住另一只手的手指，由指尖向手背以螺旋状方式按摩，依次进行。

3、由指尖到指根轻轻按压

将拇指与食指分置于每根手指两侧，由指尖向手掌轻推至根部稍用力按压。

4、轻拉每根手指

用拇指与食指夹住手指，由指根拉向指尖，以轻滑的方式放开。

5、以打圈方式按摩手背

用手指在另一只手的手背上以打圈的方式按摩。两手交替按摩5—10分钟。

手怎么变白

1、涂上美白手膜

去正规的专柜，买一盒适合你自己的手膜，这里提示大家不一定最贵的就最适合你，买一个适合你自己的就可以，去完角质以后就开始涂手膜吧。

2、套上一次性手套

涂完以后拿出一次性手套套上，这样可以很好的保护好我们的手部肌肤水分，大概15分钟以后取下来。用清水洗净以后，涂上护手霜就可以了。

护手注意事项

护手第一则：软化角质

我们常说脸部去角质，其实双手也是需要去角质，去除老旧角质才能让双手皮肤更加柔嫩细滑，但是秋天，双手皮肤已经比较干燥了，这时用磨砂颗粒的去角质产品就不太好了，因此，小编建议你用橄榄油去角质。

做法：在温水中滴橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化；双手手背互相揉搓，至明显感到发热时用温水清洗，擦干后，在温热的盐水中浸泡5分钟，随后，再用洗手液洗净。

护手第二则：用温水洗手

洗手是每天必做的事，如果有条件的话，尽量选择用温水来洗手，这样不仅可以将手部清洗干净，还能够间接的滋润我们的双手。因此，选择用温水洗手是秋天非常好的护手方法之一。

护手第三则：不用肥皂洗手

很多人喜欢用肥皂来洗手，觉得这样洗得比较干净，可是我们手部皮肤是属于弱酸性的，肥皂大部分都是属于碱性的，而且有的肥皂的碱性还非常的强。所以如果用这种肥皂来洗手，就会让手部皮肤更加干燥、粗糙。所以，建议姐妹们最好选用温和一点的的洗手液来洗手。

好皮肤是大家都想要的，毛孔粗大有黑头一直困扰着很多人，毛孔粗大有黑头看着皮肤就很粗糙，缩小毛孔去黑头的方法有很多，大家可以试一试。

毛孔粗大有黑头怎么改善

使用黑头导出液、及时的补水都能改善毛孔粗大有黑头的现象。但是要根据个人的皮肤情况进行选择，因为每个人的皮肤情况都是不一样的，所以在选择的时候一定要慎重一点才行。因为我们的皮肤有混合类型的、干性的皮肤等。也可以选择使用去黑头贴的方式达到去除黑头的目的，但是在使用之前一定要注意先清洁皮肤。另外在取下来的时候需要注意不能速度太慢。否则会导致皮肤受到很大的影响，可以使用毛巾冷敷，收缩毛孔的效果非常的不错。出现黑头之后需要抓紧处理的时间，这样才不会给皮肤造成任何的伤害。在出现黑头的时候如果使用黑头导出液，虽然效果非常的不错，但是在使用的时候需要注意不能使用的次数太多，正常的情况下一周使用一次就可以了，否则对于皮肤的伤害非常的大。甚至会导致更严重的伤害，还要注意皮肤不能出现缺少水分的现象。在平时一定要注意保持皮肤的清洁，因为如果毛孔不注意清洁的情况下就会导致黑头或者粉刺的情况出现。在选择洗面奶的时候要注意选择清透型好的洗面奶，而且要注意多吃一些含有维生素c的水果，能对皮肤有非常不错的好处，让你的皮肤变得更加光滑水嫩的。

鼻子上有黑头怎么办

可以使用去黑头贴，黑头导出液等。黑头的出现会给皮肤造成非常大的伤害，所以在平时出现黑头的时候需要抓紧去除才能防止皮肤受到影响。在平时我们脸上出现黑头的主要原因大多数都是因为皮肤缺水、不注意清洁导致的。平时一定要注意不能让皮肤出现缺水的状态，否则会导致皮肤出现黑头、粉刺的现象。还需要做好皮肤的清洁工作，比如：选择洗面奶的时候一定要注意选择清透型比较好的洗面奶。这样能够让你的皮肤变得更加清洁，能够防止毛孔出现堵塞的现象，还能防止污垢存在在毛孔的里面。在出现黑头的时候可以选择使用黑头导出液，相对效果还是非常不错的。但是要注意不能使用的次数过度的频繁，因为过度的频繁会导致皮肤受到非常大的伤害，正常的情况下应该是一周使用一次就可以了。也可以选择使用去黑头贴，清洁皮肤之后直接贴在鼻子地方有黑头的地方，基本上对于去除黑头的效果是非常不错的。但是需要注意在去除黑头拿下面膜后会有毛孔的情况，需要及时的收缩毛孔才能防止毛孔路面出现细菌的现象。比如可以使用毛巾冷敷，收缩毛孔的效果还是非常不错的。出现黑头之后一定要注意及时的处理，这样才不会给皮肤造成任何的伤害。

如何自制去黑头面膜

可以使用蛋清加上珍珠粉做成面膜，对于去除黑头的效果是非常不错的。脸上出现黑头的主要原因：皮肤缺水、不注意清洁、出油等现象。所以在平时一定要注意不能让皮肤出现缺水的状态，否则皮肤会受到非常大的伤害。自制去黑头面膜的时候可以用鸡蛋清和珍珠粉混合在一起，调均匀后涂抹在有黑头的地方。大概坚持3-5分钟之后在轻轻的撕下来基本上对于去除黑头的效果是非常不错的。但是一定要注意在去除黑头后会有毛孔的情况，需要及时的收缩毛孔才能防止毛孔粗大的现象。黑头的出现一定要注意不能用手去挤，我们都知道手上的细菌非常得多，很容易导致皮肤出现发炎的现象。另外，在平时一定要注意保持皮肤的清洁。比如化妆的情况下一定要注意每天晚上及时的卸妆，因为没有及时卸妆就会在毛孔里面存在污垢，所以出现黑头或者粉刺都是正常的现象。注意饮食上需要多吃一些维生素c含量的水果，对于皮肤有非常不错的效果。比如：柠檬、草莓、葡萄、苹果等都非常的不错。还需要注意多给皮肤进行补水，因为如果皮肤出去缺水就会导致皮肤特别干的问题。在平时外出的时候也需要注意做好防晒的措施。

去角质和去黑头的顺序

先去除角质在去除黑头。如果皮肤长期不去除角质的情况下就会导致皮肤变得特别的粗糙，所以要及时的祛除角质，其实祛除角质抑郁症大概两次左右就已经算是频繁的了。另外也要根据个人的皮肤选择去除角质。如果皮肤过于薄的情况下要注意不能总是去除角质部分，否则很容易导致层受到伤害。在有的时候我们经常会觉得皮肤暗淡，如果大多数并不是因为角质层太厚的原因导致的，而是你的皮肤出现了严重缺水的状态，所以在平时一定要注意给皮肤及时的进行补水。在这个时候如果连续敷补水面膜会有特别大的改善的，需要注意的是去角质不能太过于频繁。长了黑头要尽快去除，否则越来越顽固，这时候也要进行适当的去角质。只有彻底将毛孔的油脂和杂质去除这样才能消灭黑头和毛孔粗大的问题，但是要注意不能过度的频繁。尤其是不能让皮肤出现缺水的情况，否则对于皮肤的影响也非常的大。皮肤进行过度的去角质并不是很好的方式，因为角质层也对于皮肤会有不错的保护效果如果过度的去除角质的情况下就很容易导致红血丝的出现。这样皮肤也容易变得敏感。去角质一定要适度，我们都应该知道对付黑头更好的方法是清洁、卸妆和保湿以及控油的方法。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢做美容机构做美容手术，有的人觉得每天涂口红太麻烦了，就会去做漂唇，那么漂唇能保持多久？这些人不适合做漂唇。

漂唇能保持多久

漂唇一般可以维持3-5年，因为漂唇使用的也是长期不易褪色的染料，因此嘴唇做完半永久后也能保持较长的时间，半永久漂唇同样会随着时间推移慢慢变淡，仙女们可以通过再次补色让半永久的纹唇效果更加长久。

漂唇的效果并不是保持越久越好，这是因为人们的审美跟随潮流而变化，加上爱美者本身也会对唇部长期呈现一种颜色的情况感到厌倦。另外，某些纹绣师使用的漂唇的材料的品质并不好，如果长时间保留在皮肤之上，很可能出现变色，导致最后不得不洗去漂唇的颜色，花了时间遭了罪有没有相应的效果的话，就是弄巧成拙。

这些人不适合做漂唇

哪些人群不适合做漂唇1.唇部周围患有炎症的人不适合做漂唇。

2.患有皮肤病、传染病、过敏性体质、疤痕体质的人不适合做漂唇。

3.过分的紧张、犹豫不绝或要求过高者不适合做漂唇。

4.女性月经期、妊娠期和哺乳期内不适合做漂唇。

漂唇后要忌口多久

通常情况下，做完漂唇之后，至少需要忌口两周时间。

漂唇之后之所以要忌口，是因为创口有一段时间的修复期，这段时期如果饮食不当，容易影响伤口修复结痂掉痂。

漂唇的注意事项

1、纹唇使用的器械应严格消毒，避免造成感染及其它传染病，术后应注意抗菌消炎，同时要减少各种刺激。

2、唇部神经末稍及毛细血管丰富，敏感性强，故手术时需进行表面麻醉，以免疼痛时，唇部颤抖影响手术操作。

3、此外，唇部的组织疏松，纹唇液很容易引起弥散，造成颜色的不均匀，形成斑片状的改变，一旦出现这种情况，则难以纠正。

4、纹唇有一定的局限性，它限制了唇部色泽的变化，且光泽性差，加上这些纹唇液中含有一定的有害原料，长久刺激，易产生不良作用，导致其它蹭。

5、有报道因纹唇感染上性病和其他疾病的，故纹唇应慎重选择一个医疗设备配套，技术条件完善的医疗机构进行。

双面羊绒大衣在存放的时候首先要注意的就是一定要保持干燥的环境，另外每次穿完之后要洗干净再收纳，不然可能会长虫，还有衣柜也要定期通风。

双面羊绒大衣如何存放

1、双面羊绒大衣一定要洗涤干净、晾干、熨烫平整后，再叠好装入收纳袋或收纳盒中。这样可以减少霉菌蛀虫活动的条件和范围，又可杀虫灭菌。

注：

(1)最好不要与其他类别的衣服同装在一个收纳袋里。

(2)最好不要悬挂在衣柜内，以免变形。

(3)双面羊绒大衣装入收纳袋后需放叠放在衣服上层，以免受到重压，失去松软保暧的性能。

2、收藏期中应定期打开箱柜，通风透气，保持干燥;

3、存放的羊绒制品要注意遮光，以防褪色。

4、同时衣柜内四周放入防霉、防蛀虫片剂和一些干燥剂，以免羊绒制品受潮、发霉、生虫。

5、忌与尖锐、粗糙的物品和强碱性物品接触，以免双面羊绒大衣起球或受到其他损害等。

双面羊绒大衣存放注意事项

羊绒很容易被虫蛀，加上轻薄易变形，所以收藏前必须洗净晾干，叠好装袋平放，切忌挂放，以免悬垂变形;不要与其他类产品同袋混装;放在避光、通风、干燥处，存放时注意防蛀，严禁防蛀剂与羊毛衫直接接触。

由于羊绒纤细柔和，如不注意极易受损伤。内穿时与其配套的外衣里子最好是光滑的，不能太粗糙、内袋勿装较硬的东西，以免局部摩擦起球。外穿时尽量减少与较硬的东西摩擦(如袖子与桌面、袖子与沙发扶手、背部与沙发等长时间摩擦)和强拉硬钩。穿着时间不宜太长，10天左右注意间歇，使其恢复弹力。

双面羊绒大衣怎么洗

1.双面羊绒大衣上一般都有洗涤方法表示，请按洗涤图解指示妥善处理。一般来说，除经过防缩加工处理过的双面羊绒大衣可以用洗衣机洗涤外，一般双面羊绒大衣最好用干洗，也可手洗。

2.洗前先将胸围、身长、袖长尺寸量好并记录，将里面翻出并检查是否有严重脏污，如果有，则做好记号。

3.把专用洗涤剂放入35℃水中搅匀，将已浸透的双面羊绒大衣放入浸泡15～30分钟后，在重点脏污处及领口袖口处用浓度高的洗涤剂采取挤揉的方法洗涤，其余部位轻轻拍揉。如果沾有咖啡、果汁及血渍等，应送专门洗染店洗涤。

双面羊绒大衣选购技巧

1，看价格，双面羊绒大衣至少是以千来计算价格的，再怎么打折也不会是几百块。

2，看洗唛，正规商场或门店都会如实标注具体成分，如100%cashmere、20%cashmere80%wool。

3，捏布料，将双面羊绒大衣布料轻轻捏起一块，纯羊绒大衣手感滑糯，绒面细腻，这是一般羊毛大衣所不能比拟的。

对于每一个女人来讲，都想最终“抱得猛男归”。但是很多女人却只能感慨，有些男人从表面上看上去人高马大，肌肉发达，但是能力却极差，是典型的中看不中用。那么女人们如何才能快速准确的识别猛男呢？猛男有四大标准，你可瞅好了。

猛男的标准第一点：看鼻子

这是最重要的一点了。鉴别猛男，也是需要看鼻子的。男人鼻子的大小，也取决于这个男人生植器官的大小，绝对不是吹牛，一些已婚的女性，若发现自己的丈夫鼻子比其他男人大一些，就可以发现这个道理的依据性了。可以准确地说，一个男人鼻子的大小，也就是这个男人是不是猛男的标准。

如果说，一个男人人高马大。那么他的鼻子却小之又小，我敢准确得告诉你，这样的男人，一定是个菜鸟。如果说一个男人天生长得矮小，体型较瘦，但是他的鼻子却如此突出，如此大，那么我也敢肯定地告诉你，这个男人一定是个做爱高手，绝对不是吹牛的。所以说，这鼻子鉴别猛男标准也是最重要的一点，如果说一个男人，不但体型高大，鼻子又大，那么他就是一个完美更完美的猛男了。

猛男的标准第二点：看体型

首先，一个强悍的男人，是要先看他的身材与体型来鉴别的。如何看体型呢？那是不是高大，魁梧的男人就是猛男呢？那就未必，相反，在我看来，往往一些体型较瘦，较骨感的男人，比较符合猛男的标准。

那么有人说了，这男人这么瘦，难道性爱方面，他就很强悍吗？对，以我在粉立方交友社区约的十几个男人来看，我可以百分之80的把握告诉你，这样的男人别小看他呢，虽然他瘦小，弱不禁风。

其实啊，人家可是真人不露相呢，别只单单看他们的外表，其实房事里，他们可不比那些牛高马大的男人差劲呢。相反的，他们还比较更厉害，更雄威，令很多女性满意。

猛男的标准第三点：看身高

其次，一个猛男的标准，也需要看这个男人的身高来决定的。那么又有女性朋友们说了，某某男孩子，身高1米78啊，1米8几啊。

这样的男人就是猛男了。那么我告诉你，这也是错误的，身体的高度，并不能代表这个男人就一定是个猛男，相反的，现在身材矮小的男人，在性爱方面基本上都比一些身材高大的男人要厉害，要强悍，要时间长的多。

鉴别猛男的标准，未必就一定要看一个男人的高度，才来取决与他是不是猛男，相反的，身材较矮小的男人，在世界猛男的比例，远远大于身材高挑的男人。

猛男的标准第四点：看举止

再次，一个猛男的标准，也要看他对女性朋友的言谈举止来取决的。大多数女性朋友们有没有在平常生活中，看到过这样的事情。

比如说，一些男孩子，说话比较浪漫，幽默，爱挑逗女性朋友，结识新女朋友。常爱对她们动手动脚，也常自夸自己多么牛，多么厉害。那么还有一种男人呢，他就是默默无闻，较斯文的那一种，在平时的谈吐中，可谓说是极其保守。两种男人一对比，相信大家都会认为，第一种男人一定是猛男，第二种如此斯文的就没用了。

那么我告诉你，恰恰相反，其实第二种斯文的男人，往往就是猛男的典范。而第一种呢，也是那种性爱方面，完全可以说是很菜鸟的那种，短短几分钟就结束了。因为真正的猛男，是不易被女性朋友们察觉的，他们是真人不露相而已，日常生活中，往往他们都是言行举止非常绅士风度的男人，一但到了房事时，就会一显身手了。

往往那些只会动手动脚的男人，他们都是没用的，因为从平时的举止就可以看出来，平时就爱动手动脚，爱调戏女人，那么想必一定是个性急的男人吧，如此猴急，怎能算是一个猛男呢？

在过去，人们只为一日三餐而四处奔走、努力工作时，他们的身体非常健壮和健康，可是现在，人们已经不再为一日三餐而发愁，生活和科技水平日益提高，而现在年轻人的身体状况反而变得越来越糟糕。下面和本网一起来看看吧。

那么，是什么导致现在的年轻人身体越来越差？针对这个问题，下面我们将一一进行探讨。

1、年轻人成为温室里的花

由于生活水平的不断提高，现在的青少年，为了适应日后日益激烈竞争的需要，他们要参加各种实习班、还有进行封闭式的教育，整天除了书本外，两耳不闻窗外事，缺乏体育锻炼、缺少社会交往，使得他们的身心非常地脆弱，成为了温室中的花，经不起阳光，也受不起风吹雨打。

2、年轻人有严重的晚睡拖延症

在如今的科技社会，每人都有手机，这令得年轻人就算是上了床，关了灯，但是还是打开手机不停地玩游戏，刷微博，不知不觉就造成了长时间的熬夜，晚睡会导致许多健康问题的出现。

3、属于自己的空闲时间少

高强度工作，占用了日常生活的大部分时间，使得私人的空闲时间非常少，夜晚成为个人可自由支配的最佳时间，所以他们无节制地使用这段时间做各种事情，如玩手机、聚会、喝酒、娱乐等，不足的睡眠导致人的精神状态极差，如此恶性循环，使得身体的状况每况愈下。

4、高科技产品对年轻人的影响

以前没有手机、电脑，年轻人会从事一些体力劳动，体力劳动的时间越长身体反而越好，以前的饮食不是很丰富，但是一些粗茶淡饭反而绿色环保、且低脂肪。对健康也大有益处。现在的年轻人都天都面对着手机、电脑，少运动，吃的不是太过精细，就是吃一些快餐式的垃圾食品，这样只会加速对健康造成不利影响。

综上所述，我们了解了是什么导致现在的年轻人身体越来越差。现在的年轻人因为身体状况每况愈下，主要是因为睡眠不足、缺乏体育锻炼、不良的饮食习惯造成的。长时间地沉迷于手机、电脑等电子产生，从而减少休息时间，这对健康会造成很大的危害。只有将合理的饮食加上健康的有氧运动相结合，还有就是良好的作息习惯，才能令年轻人拥有一个强壮而健康的体质。

年轻人4个保持身体健康的方法

1、补充盐分、钾和维生素

暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。

营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。

2、尽量穿浅色衣服

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

3、皮肤瘙痒注意事项

夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

4、做些养心运动

夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。

最近流行起来一句话——身材保持得好死亡风险低。为什么身材保持得好死亡风险低，这是什么鬼？感觉到了这个世界对胖子深深的恶意……快速瘦身的方法有哪些？】

身材保持得好死亡风险低

哈佛大学对8万女性和3.6万名男性做了长年跟踪调研，记录他们的体型变化、身体指数及60岁以后15~16年间的死亡概率。结果显示，那些一生中都保持身材适中不走形的人早亡风险最低，这个概率在男女身上分别是20.3%和11.8%。所以有时间多运动，保持身材好长寿～

身材保持得好死亡风险低，保持理性体重对健康非常重要。看自己的体形是否正常可以用BMI指数，即体重kg÷身高m÷身高m。中国人如果BMI指数在18.5-23.9为正常，≥24为超重，≥28为肥胖。理想体重又该怎么算呢，我们用这个公式：理想体重kg=身高cm-105，上下幅度10%以内都是可以的。

瘦人会比较长寿主要是因为在中老年，胖人比瘦人更容易患上高血压，冠心病等疾病，而这些病很多又是导致死亡的多发疾病，因此看上去胖人好像没有瘦人长寿，其实长寿还是要你在生活习惯，饮食，锻炼，心理等多方面注意。

西方研究说，看一个人会不会有糖尿病，高血压和高胆固醇，只要量一量他的腰围就行了。那人的腰围过3尺，女人的腰围过2.7尺，很容易患上这样的疾病。

卷发是能让头发卷曲的一种电器，很多爱美的朋友都会使用卷发棒来卷头发，不过卷发棒卷头发的维持效果是很短的，一般一到两天卷度就会没了。

卷发棒卷头发能保持多久

如果你希望卷发能维持更久一些，那么卷发棒或许并不太适合你。一般来说，卷发棒只能维持2-3天的卷度，而且是在不洗头的情况下，因此用卷发棒卷发后做运动要注意了，强度太大的运动别做，可以尝试做几组简单的瑜伽动作，洗头时也建议先将头发扎起，避免沾到水。想要令卷发效果更持久，你可以借助弹力素或发蜡，它们都能给头发定型，使用也很简单，分别将弹力素或发胶涂抹在发尾附近，再将双手插入头发内打松里层头发，使卷发充分涂抹上这些定型产品，之后也可以用吹风机稍吹出想要的造型就。如果要洗头的话，建议洗完头后，边用手托起卷发，边吹风，尽量别令卷发垮下去，不过洗头后卷发或许已经没有那么明显了。

卷发棒适合几天用一次

卷发棒建议一周使用最好不要超过3次，由于卷发棒主要是利用高温使头发达到定型的效果，频繁使用卷发棒会造成发质干枯毛糙，甚至烧焦发尾。平时使用卷发棒前建议先用护发精油对头发进行一下护理，这样能减少卷发棒对头发的伤害。

使用卷发棒的注意事项

1、要注意把温度调节好，手不要碰触发热体，避免烫伤。

2、头发干透了之后再用，湿的时候用头发不易上卷

3、每次抓取的头发不宜太多，如果一次卷的头发太多，则影响头发保持效果。

4、卷头发时，从底下的头发开始，上面的头发可以先扎起来，一层一层的卷。如果头发量不是很多，则也可以从两侧头发开始一小撮一小撮的卷。

5、等卷发棒热透之后再开始卷发，卷发时间不宜过长，否则会伤害头发。

6、要想头发卷出来好看，你的头发必须有层次感。没有层次的头发，怎么卷都不会好看哦。建议你去发廊修剪个长碎发。

7、选择适合型号(卷发棒的直径)的卷发棒，28MM，32MM，33MM，38MM都可以卷出大波浪的效果，号码越大卷出的卷就越大，但是号码越大卷出来的波浪就越容易直。这需要依据自己的头发来选择的。

卷发棒可以做出什么发型

如果你希望你的卷发并不是千年不变的，那么你或许不会满足于只拥有一根卷发棒，事实上想要打造出不同卷发效果，你需要好几种不同size的卷发棒!下面来了解卷发棒能做出什么发型吧。

1、19-25MM的卷发棒，打造唯美复古卷!

这种卷发有种方便面的感觉，弯弯曲曲，但却十分惹眼靓丽。你需要将头发分成N个区域，例如在头顶分出U区，U区以外的头发宜耳尖为准上下分区，然后在耳尖以下区域头发依次做纵外卷和纵内卷，然后将耳尖以上区域头发分成六缕，然后做内扣卷。

2、25-32MM卷发棒，打造优雅、风情万种卷!

这种卷度有点成熟，要跟自己脸型匹配才会更上镜。同样的，你需要先在头顶部分分区一个区域U，然后在U区前后平分两部分，前面部分向前做平外卷，后面的做平内卷。

3、32MM以上卷发棒，适合波浪卷或梨花头!

这种夸张极具存在感的发型，一定要和你的个性、气质相符，否则要HOLD住造型会很吃力。做梨花头，首先以耳尖为标准上下分区，在上区齐眼角为起点斜向上45度再分两次。耳下标记为A区，逐渐向上标记为B区和C区。A区头发做平内卷，B区头发做45度的纵外卷，C区头发做45度倾斜的纵内卷。