鼻子假体能保持多久【汇编20篇】

刷牙的时候，有很多人会忽略舌头，导致舌头清洁不到位。那么，舌头不干净会引发哪些健康问题呢？具体的跟着本网一起往下看。

舌头不干净会引发哪些健康问题

1、发展黯淡味蕾

当你没有清洁舌头时，细菌、死皮细胞和食物颗粒会沉淀，并且覆盖味蕾。你应该摆脱舌头上的覆盖物，否则最终会因为没有味觉而失去食欲。

2、导致口臭问题

恶臭的呼吸是不刷舌头的首要副作用。舌头上孳生的细菌会产生恶臭。细菌会留在舌头后面，引起臭味，所以务必要定期刷舌头。

3、舌头黑色多毛

如果舌头上的乳头被食物颗粒染色，就会有黑色多毛的舌头。这会给舌头黑色、毛茸茸的外观，只要开始清洁，它应该会消失。

4、可导致牙龈炎

你舌头上累积的细菌可能会蔓延到你的牙齿，导致发炎的牙龈和牙龈炎。如果没有治疗，炎症可进展成牙周病。

5、口腔的鹅口疮

当舌头没有清洁时，细菌水平会失去控制，酵母菌就会过度生长，并发展成口腔的鹅口疮。你会在舌头上看到白色的斑点。

如何保持口腔清洁

1、为了维护口腔的卫生，要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。也要学会正确刷牙的方法。每天至少要早晚刷两次牙，而且晚上临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。晚上刷牙保持口腔清洁的有效时间最长，刷牙后不要再吃东西。要少吃糖和甜食哦！

2、刷牙时应选择合适的牙膏，不要总用一种牙膏，饭后用用淡盐水和茶水漱口,有助于口腔清洁.，常嚼木糖醇，吃糖类的东西沾牙齿的时候也要用牙刷刷干净。还有就是要隔一段时间换牙刷哦，一只牙刷不能长时间使用！

还有提醒大家漱口水要慎用，经常使用的话会破坏口腔内正常菌群，对牙齿不好哦！

保持口腔清洁吃什么好

1、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

2、酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

3、富含纤维素的蔬菜和水果

包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

4、含大量维生素C的食物

浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

具体方法

刷牙--洁牙面

刷牙是最基础的口腔清洁方法，其主要作用在于去除和干扰牙菌斑的形成，清除牙齿表面的食物残渣、色素，同时还能按摩牙龈。口腔里充斥着各种细菌，它们并不是"孤军作战"，而是紧密地"抱团"，形成一层膜附着在牙齿上，并时刻准备吸引更多细菌加入，这个膜就是牙菌斑。它是造成龋病、牙龈炎、牙周病的"元凶"。如果不及时清除，它还会继续壮大和成熟，变成坚硬的牙石。由于牙菌斑很"顽强"，被清除了很快又会再形成，所以需要每天坚持刷牙对其予以及时清除。一般来说，应坚持早晚刷牙，每次大约3分钟左右。需注意的是，不能只刷牙齿外面，里外以及咬合面都要刷，并且最好按一定顺序刷，免得有遗漏。此外，刷牙的方向也很重要，要顺着牙齿上下刷，而不是左右拉锯式地横刷，因为这样容易破坏牙齿，使牙齿变得敏感。[2]

牙线--清牙缝

如同我们打扫房间总会有一些扫不到的死角一样，刷牙也有清除不到的死角。牙齿之间的间隙就是这样的"口腔卫生死角"，对其清理需要借助一些特殊的工具来完成，包括牙线、牙签、牙间隙刷等。牙线对无明显牙龈退缩的牙间隙最为适用，大多数人包括小孩的乳牙，均可以使用牙线。具体方法是:首先取一段长约15~20厘米的牙线，打结成一个线圈;然后用双手的食指和拇指将线圈绷紧，两指间相距约1.0~1.5厘米，将此段牙线轻轻通过两牙之间。如果两牙之间较紧不易通过时，可做里外拉锯式动作通过;最后，通过牙齿到达牙龈的边缘后将牙线紧贴一侧牙面，并呈C形包绕牙面，朝牙齿顶端移动，以"刮除"牙齿上的菌斑。按照这个方法可以依次将全口牙齿的菌斑清除，包括最后一个牙的远端，结束后最好用清水漱一下口。现在市场上的牙线棒使用起来较方便，不用再往手指上缠线，其使用方法和牙线类似。可用一只手拿住柄部，把牙线的部分里外拉锯式通过牙缝，置于牙龈缘，紧贴牙面向上刮。有牙龈退缩或牙齿间缝隙增大的患者，可选择牙签或牙间隙刷。牙签材质以光滑无毛刺的塑料为好，而牙间隙刷更适合牙龈退缩者。需注意的是，如果牙龈乳头无退缩、插入有困难时，不宜勉强进入，以免损伤牙龈。[2]

漱口--去残渣

刷牙和用牙线完成了口腔的基础清洁，但整个口腔卫生的维护并不仅限于牙齿，还要及时去除口腔中的食物残渣，而漱口就能起到这个辅助作用。春秋时期《礼记》上就有"鸡初鸣，咸盥漱"的记载，讲的就是早晨要用盐水漱口。在吃甜食后、吃饭后最好都漱漱口。对于口腔内有感染或伤口的患者，可以在医生指导下使用含有药物的漱口水，它能抑制口腔内致病微生物的繁殖。此外，市面上还有一些漱口水可以帮助控制口臭，使口气保持清新。但需注意的是，无论清水、淡盐水，还是市面上的各种漱口水，都只能起到辅助清洁的作用，它无法漱掉牙菌斑，因而并不能替代刷牙。[2]

美白洁牙擦--去牙渍牙垢

美白洁牙擦采用物理去污机理，其内部的纳米毛细管开孔结构，可自动吸附物体表面的污渍，是清洁外源性着色的牙渍牙垢的有效简易方法。

在我们平时生活中，有很多人的鼻子都很爱出油，鼻子老是出油看上去不大美观，鼻子出油是因为鼻子油脂分泌旺盛，鼻子出油和平时的护理是有很大关系的。

为什么鼻子老是出油

鼻子出油是因为皮脂排泄旺盛，属于混合型皮肤，一般鼻子和额头出油比较多，脸颊和下巴比较干燥，而鼻子出油严重的人或许是因为环境的污染，清洁不到位导致毛孔堵塞，再者与内分泌失调有关系。清洁皮肤时，要选择温和性的洗面奶，多清洗鼻翼的部位，清洗时应该注意顺序，由里往外，从上往下的打圈，这样有助于血液循环，洗完之后还要补水，让水油达到一个平衡的状态。如果鼻子不经常清洁的话，长时间下去会堵塞毛孔，出现黑头、讽刺等现象，所以建议一周进行2~3次深度清洁，如果说鼻子仍旧出油严重，可以使用吸油纸，但是不能频繁使用，一天最多用两次，否则会损害皮肤，不能起到控油的效果。大部分人都比较喜欢使用洗面奶洗脸，其实我们可以选择控油的硫磺皂清洗面部，因为硫磺皂中的成分能够控油，清洗程度也比较不错。除了以上护肤方法之外，大家还要注意饮食方面，不要熬夜和酗酒，调整好身体，保持充足的水面，久而久之，身体才不会造成内分泌紊乱。

鼻子出油怎么回事

鼻子之所以能出油的那么严重，是因为鼻子周围的皮脂腺比较多，因此皮脂分泌的就比较多，表现为鼻子出油。导致这个问题的原因很多，如遗传性的油性肤质、皮肤长期缺水，或者是由于长期清洁不到位等等。建议首先做好皮肤的清洁卫生，其次是补水如用爽肤水、敷面膜等，再次是勿吃油腻食物及辛辣食品。

鼻子出油的原因

1、一般鼻子出油的情况较多发生在油性皮肤的人身上，因为油性皮肤的皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，特别是在T型区的额头、鼻子和下巴

2、鼻子爱出油，可能是由于环境的污染、清洁不到位导致毛孔阻塞。

3、鼻子爱出油还可能与内分泌失调有关，当饮食过于油腻，肝火旺盛，也会出现鼻子出油多的情况。

鼻子出油保养方法

1、补水

对于油性肤质的人来说想要缓解鼻子老出油的情况，补水是关键，为这个部位选择专用的护理用品，控油补水型的洗面奶是必备的，因为彻底清洁之后才可以保证水分的充分吸收，以此调节鼻头的水油平衡，让鼻头不再哗哗冒油。

2、清淡饮食

鼻子出油严重的人要改变饮食和生活习惯，远离油炸类食物，多吃清淡并含有维生素的蔬菜和水果，还可以多喝点热水或者蜂蜜水，以便改善鼻子出油的情况。

3、经常做深层皮肤护理

洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜这些皮肤护理工作通通不能少，而且要用适合自身皮肤特点的化妆品。例如干性皮肤因能经受各种外界刺激，不容易老化，起皱较晚，可以用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，每日洗脸两次即可;相反，油性皮肤由于油脂分泌旺盛，不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。

粉底液是最常见的底妆产品，粉底液是用来均匀肤色，遮盖瑕疵用的，粉底液有很多种，不同质地的粉底液适合不同的肤质，使用效果也有差别。

粉底液可以保持一天吗

粉底液可以保持多久要根据粉底液的种类因素决定，选择粉底液的质地很重要，水状粉底液挤出来就非常稀，流动性很强，很好涂抹，容易上妆，比较适合干性皮肤。脸上有瑕疵的MM，不要选色号过白的粉底液，否则是遮不住瑕疵的，画出来的妆容也不自然。粉底液选择无油配方才能长久不脱妆，补妆也更方便。

粉底液怎么用不脱妆

1.妆前保湿责任重大

如果皮肤中的水分充足，多余的皮脂就很难分泌，那么油光满面的情况则能避免，因此不脱妆的第一步便是做好妆前充足的的肌肤保湿。保湿除保湿乳液这类产品，也不能少了爽肤水和肌底液，充分补水还需要有个好的护肤习惯，如每隔一天敷一次保湿面膜，一周三次为佳。

2.手温渗透乳液技巧

在涂抹乳液和精华时，要学会使用手温温暖乳液，然后以手掌按摩脸部肌肤，将乳液精华涂抹于脸部，可让皮肤更为充分的吸收乳液中的营养成分。很多女生都有储存粉底液的习惯，经常在家中备很多瓶粉底液，每瓶粉底液也是使用过一两次，之后就一直储存不动，保持1到2年的时间。这种粉底液早就已经被细菌污染了，如果仍旧使用这样粉底液的话，长期脸部就会长痘、长闭口，甚至还会出现红血丝。即便不是敏感的皮肤，也会因为这些粉底而变成敏感皮肤，所以说粉底液最好是要在6个月或12个月内用完。

3.液体粉底保湿大加分

选择保湿的液体粉底作为底妆，会大大改善脱妆问题。粉底液要选择轻薄、透气的，如果你追求裸妆底妆效果，则更需要注意粉底液的选择。当然，如果你想彻底解决脱妆的问题，不妨在粉底液中加入适量的乳液，如此妆容会更加服贴。

如何保持粉底液不脱妆

想要涂粉底液不脱妆的话，一要做好护肤工作，二选择合适的妆前乳打底，三挑选质感细腻的粉底液，四涂抹方法最重要，五妆后需要使用定妆产品。我们在上粉底液之前，一定要做好基础的护肤工作，先湿敷一遍爽肤水，对肌肤进行二次清洁，然后用精华给肌肤补充营养物质，紧接着使用乳液将水分和营养物质充分锁在脸上，如果脸部过于干燥，可以再涂抹一层面霜。妆前乳可以让我们的妆容变得更加持久，让底妆更加服帖在脸部，有的妆前乳还有控油保湿的功能，我们根据自己的肤质选择合适的妆前乳。持妆粉底液可以让妆容保持9个小时，使脸部肌肤变得细腻有光泽，将肤色调整均匀，并且起到提亮的作用，这时我们先将粉底液挤出两泵在手心，然后需要借助美妆蛋蘸取适量的粉底液点涂在脸上，注意点涂的时候，需要使用美妆蛋的尖头部分，然后用美妆蛋的圆头部分将粉底液由内向外的推开。定妆产品可以选择散粉、粉饼、定妆喷雾，干皮建议使用定妆喷雾，油性肌肤使用散粉或者粉底即可。

粉底液能保存多长时间

粉底液没有开封的话，保质期是2到3年，开封了的话，保质期会降低到6个月或者12个月。使用粉底液尽量在一年之内用完，粉底液真正的保质期是要根据开封日期进行推算的，过了最佳的保质期，粉底液就会滋生细菌，导致过敏，脸部发痒的情况。

白领女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做：

1、晨练5分钟。

起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2、养成喝水习惯。

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3、讲究吃早餐。

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4、十点加餐。

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

5、午后喝咖啡。

午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

走路也是一种常见的运动方式，那么，走路能减肥吗？

走路能减肥吗

走路能减肥。

因为走路属于有氧呼吸运动，能够消耗身体多余的能量和脂肪，起到瘦身减肥的作用。走路减肥方法既健康又安全，没有副作用，相对于服用减肥药、节食等方法来进行减肥，走路减肥更应该考虑，避免药物等对身体造成伤害。

走路减肥养生方法被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，走路作为一种健康的运动,是瘦身减肥的不错选择。走路减肥是一种不因为时间、空间、速度限制的运动方法。走路的好处很多，主要是通过走路可达到放松、镇静、不同的健身效果。走路不仅可以减肥健身，还能很好地预防老化，防止各种成人病的出现。

走路能有效地消耗人体内的卡路里，减少体内脂肪的堆积，有较好的瘦身效果。因此，现在不少男女老少都喜欢走路健身，想要减肥的男女，还会采用延长走路时间或者提高走路的速度来实现减肥的效果。想减肥的人士，在下班后(如果家里公司不远的情况)，可步行回家，另外，在饭后的两小时，步行减肥效果更佳，在这个时候步行，体内的脂肪消耗量是最大的，更有利于瘦身减肥。

怎么走才能减肥

1.步行是保持挺直姿态

当你的身体站直的时候，你的后背和臀部就能够更有力地工作。这样你快走的时候就能够燃烧更多的卡路里。将你的脊椎挺直，然后保持耳朵和肩膀与你的屁股在一条线上。

2.后脚跟先着地

后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。

3.大幅度摆动手臂

走路的时候摆动手臂来帮助你走得更快，同时燃烧更多的卡路里。

4.收腹走路

收腹这个动作在很多场合都能做到，使用电脑时、乘坐地铁时等等。如果结合步行，可以提高40%的减肥效果。体重50kg的人步行10分钟消耗的热量大约是26卡，如果步行时收腹的话，会消耗36卡。短短的10分钟消耗的热量差值就达到了10卡。

5.加大走路的步幅

将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。

走路减肥时注意什么

为减肥而步行的，必须采取正确的姿势，才会有利于减肥和健康。

1、保持抬头的姿势

下颌底部应始终与地面保持平行，想像有一根绳子帮你维持从头顶到整个脊柱呈现一条直线。

2、收腹

收紧腹部肌肉，挺直脊背，驼背的姿势只会造成关节的负担，以及背部、腿部和臀部肌肉的酸痛。

3、自然的摆动手臂

弯曲肘部90度，并让手在腰部和臀部之间的高度范围内呈现弧线摆，不要太高，收回手臂时，上臂应与地面尽量保持水平，而且，手臂摆动应与双足呈现相反的方向。

4、培养自然的步伐

夸张的步伐并不能使自己走的更快，反而会引起小腿和臀部的肌肉酸痛，有时还会导致不必要的反弹力，以致白白浪费体力。只有每分钟移动的步伐越多，才可能走的越来越快，反复交替大步和小步走，找到最快又不会有反弹力现象的步幅，才是真正要的步伐。

5、善用足部

可能这种步态看起来有些笨拙，但竞走运动员的确移动的很漂亮，每一步都是脚跟、脚掌、脚趾运动过程，以脚跟着地，力量通过脚掌，然后以脚趾推离地面。

6、步行速度

步行速度因人而异，一般由慢到快，距离由短到长，循序渐进，不要过度疲劳，为了达到减肥的目的，步行速度不要太慢，时间也不要太短，最低速度应达60米/分，低于这个速度，则起不到减肥的作用，每次步行的时间最好在40分钟以上，如果身体好能够增加速度，减肥效果会更好。

运动后怎么拉伸

1、小腿拉伸

跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。

做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒;换腿。

2、韧带拉伸

绳肌，即腿筋肌肉，在大腿后方，自骨盆延伸至小腿，很容易受伤，所以拉伸腿后肌肉也相当重要。

做法：两腿交叉，两脚紧挨;弯腰，膝盖伸直;试着用手摸脚或身体贴向双腿;保持15-30秒钟;换腿。

3、臀部屈肌拉伸

在跑步过程中，抬腿的力量一部分来自于臀部屈肌的力量，因此跑后这一部分肌肉也需要很好的拉伸。

做法：两腿分开，一前一后;双脚指向前，身体保持直立;用手按压大腿，同时臀部向前运动，直至到臀前部和后腿大腿上方感觉到拉伸感;保持15-30秒;换腿。

4、四头肌拉伸

做法：四头肌即大腿前方肌肉。直立，抬起左脚置于身后，用左手抓住左脚;膝盖尽量并拢;用左手慢慢将左脚拉向臀部，直至四头肌有拉伸感;保持15-30秒;换腿。

5、蝴蝶式拉伸

做法：坐下，屈膝，两脚底相对置于身体前方;尽可能把脚靠近腹股沟处，脚尽量靠近地面。保持15-30秒钟。

如果能轻松做到这个动作，试着尽量把身体向前(要小心不要做过头了)，同样保持15-30秒钟。

植物染发剂在众多染发剂中一直是比较受欢迎的一种，它里面的配方主要以植物成分为主，相对来说对人体的伤害会小一点，那么植物染发剂会很容易掉色吗？

植物染发剂容易掉色吗

一般植物的染发剂都是会掉色的，因为没有化学那么强的腐蚀性，染发产品为纯天然植物元素，对身体无危害，无毒、无刺激、不过敏;既保持了草本精华的原有鲜活成份，能为彩染后褪色的头发作同色修补，又能在发丝上形成强有力的保护膜，对受损发质有良好的修护作用，使头发更自然、更强壮、更富有光泽。

植物染发剂能保持多久

一般吸收好的人能保持一个月左右，吸收不好的人能保持大概20天吧，植物染发是根据个人的发质而异的。

植物染发着色力一般,着色为植物本身所含色素,相对化学类染发剂易褪色,易变色,不粘皮肤,染色效果能维持1个月左右;不含阿摩尼亚，不需要双氧水，安全可靠。

植物染发剂什么牌子好

1、日本美源植物染发剂

市场价格：48元

含量：40g*2剂

产品优势：这款植物染发剂在日本的销量可以说是NO.1，含有多种可染色系，白发都可以选择染上，有7G的自然黑褐色、14G的灰褐色、5NA的深天然棕色、5G的自然茶色、4G的自然栗色等等，而且带有配套工具，自己在家完全可以很简单的进行遮盖白发染成其他颜色。

使用方法：将盒内自带的两款色剂进行等量混合后，沿着发根慢慢涂抹均匀，并用梳子从发根梳至发尾慢慢梳开，然后用透明薄膜包裹住等待2小时左右，再用清水冲洗干净即可。

2、花王泡沫染发剂(白发款)

市场价格：92元

含量：50g*2剂

产品优势：这款染发剂也是植物性的，特别加入了天然海藻和蜂蜜等成分，可以在染发的同时对头发进行修护和滋养，而且有针对白发特别设计的4P款，上色比较快，色泽也比较自然，尽量每盒打开一次性用完。

使用方法：将两种染剂混合并上下颠倒混合均匀，之后将头发洗干净吹干之后使用，带上手套慢慢涂抹至全部头发和头皮，用薄膜包裹住等待30分钟就可以冲洗掉了。

植物染发剂安全吗

植物染发剂纯天然安全无害，是很多萃取植物精华、天然成分染发产品的口号，因此得到消费者的青睐。利用从植物(如油梨果、指甲草、何首乌等)的花茎叶提取的物质进行染色，价格贵，在国内还未普及。植物染发剂为纯天然植物元素，较少使用。

染发分植物和化学性质，植物的特色是不伤害身体，缺点是颜色单一。化学染发污染严重，而且破坏血液系统。植物染发已经被逐渐的被人们接受，而且，宣传植物染发和研究植物染的机构已经越来越多。

仓鼠

仓鼠鼻子上的毛秃了是怎么回事？鼠鼠咬笼子除了鼻子上的毛秃了外有什么外影响？鼻子上的毛还会长么？相信很多仓鼠养家都有这样的疑问，同时对心爱的仓鼠宝宝非常担心。其实这些现象是怎么出现的呢？下来一一解答。一、有时我们会发现，有些鼠鼠鼻子上面那一块的毛秃了。这是怎么回事呢?鼠鼠咬笼子时摩擦掉的。有些新手看见鼠鼠鼻子上的毛秃了，以为鼠鼠得了皮肤病，其实如果你回想下鼠鼠平常的习惯，是不是很爱咬笼子?如果是的话那就是咬笼子时摩掉的。有些鼠鼠真的很爱咬笼子的铁丝网，有些咬得兴奋到2只脚都快要离地了。鼻子的上的毛在两根铁丝间来回摩擦，久而久之鼻子上面的毛就会掉了。所以看起来会秃了一块。有些严重的更会摩擦到有一点点流血。鼻子上的毛还会长么?放心，鼻子上的毛还会长回来的。但是如果鼠鼠还有一直那么爱咬笼子可能毛刚长出来就又会掉了。二、鼠鼠咬笼子除了鼻子上的毛秃了外有什么外影响?我觉得鼠鼠咬笼子大概有3个理由，一就是磨牙，二就是引起主人或其他鼠鼠的注意，三就是无聊，舒缓压力。如果鼠鼠长期只咬笼子的铁丝，可能会导致鼠鼠的牙齿咬合不正。三、怎么避免鼠鼠咬笼子?要完全避免鼠鼠咬笼子只能是用整理箱或金鱼缸或无铁丝的亚克力笼饲养仓鼠。这些笼子除了可以避免鼠鼠咬笼子外的好处就是可以无阻碍的观察鼠鼠的一举一动。但坏处是这些笼子往往都比较不通风，夏天使用会比较闷热。

鼻子咳嗽的时候流鼻血是怎么回事

咳嗽不舒服的话，常是人们担心的事情。下面就介绍一下，咳嗽流鼻血怎么办?有什么方法治疗?

鼻子咳嗽的时候流鼻血是怎么回事

形成咳嗽的器官，有呼吸道、肺脏、呼吸肌、神经系统。咳嗽中枢位于延脑，当咳嗽中枢受到刺激时，便可产生咳嗽动作。呼吸道炎症，如病毒、细菌和某些寄生虫侵入呼吸道后引起的发炎，可刺激粘膜而引起咳嗽;其次，多种物理性和化学性因素能刺激呼吸道粘膜，或压迫支气管，通过神经而刺激咳嗽中枢。

咳嗽，除了针对病因进行治疗外，应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果，并且，按照中医辨证食疗的方法，能取得事半功倍的效果。

1、紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

2、葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

3、杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

4、核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

5、生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。

另外，咳嗽还要注意：

1.多喝饮料：

饮料可以稀释黏液，让痰比较容易被咳出来。此外，饮料可以让干痒的嗓子得到滋润。喝冰水、热果汁，不含咖啡 因的蜂蜜茶都可以。

2.含东西缓解干痒：

以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。

为了患者朋友能够更好的治疗咳嗽，下面介绍几款药物：

羚羊清肺丸：清肺利咽，清瘟止嗽。用于肺胃热盛，感受时邪，身热头晕，四肢酸懒，咳嗽痰盛，咽喉肿痛，鼻衄咳血，口干舌燥。

清肺十八味丸：肺气肿、胸膜炎、哮喘、慢性支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核等多种肺部疾病。

蛇胆陈皮液：顺气，止咳，化痰。用于咳喘、痰多。蛇胆汁、陈皮。

在一段爱情关系中，其实单方面付出的话时间长了总会累，然而要放手又舍不得，那么，这种单方面付出的爱情到底能维持多久呢？一起来看看吧。

爱情中单恋能保持多久

单恋能坚持多久，那就要看你单恋的深度了，两个人的感情维持，是靠两个人共同努力的。

我觉得单恋是幸福的，因为你喜欢TA,感觉每天都很舒服。但是也是痛苦的，因为这是单恋，不知道对方喜不喜欢你，有时候也不能说出来，憋在心里真的特别痛苦。

单方面付出的感情能坚持多久

要看这个人什么攒够失望吧。

相爱是两个人的会事，如果一味的让一个人单方面的付出，那么这样的感情也不会牢固，因为一个人再怎么样都会有累得时候，感情上只有两个人共同付出，相互支持才能越走越远。

为什么爱情中单方面付出不长久

有人说，喜欢一个人是我自己的事，与你无关。但是我想任何一个人喜欢另一个人就算不要求回报，起码是期待回应的。单方面一味付出的感情最终会有收获，但是大部分收获的是伤心，等到最后关了心。就像小鸟飞不过沧海，不是因为没有勇气，而是因为对面已经没有了等待。得到回应的寥寥无几。

当你遇到开心想要和对方分享，遇到难过想要对方倾听，当你一个人做好了饭菜等他回来，当逢年过节的时候你不敢有任何期待，看到好吃的，好看的东西都想买给对方，对方喜欢什么颜色，对方的爱好，对方不喜欢的种种你都牢记于心。这段感情你很用力。你觉得喜欢一个人就是要对他好，人心都是肉长的，你相信精诚所至，金石为开。

我们必须承认我们都是普通的大众，当我们有时候被生活的琐事所累，一个人去缴费，一个人忙着装修房子，一个人忙着置办家具，一个人忙着烧饭，当你做的足够多，对方有时候回到家就打开电视机，要么躺在床上玩手机，此时的你一定会有一种心累吧。想着为什么做这些事的人都是我，而此时的你并不快乐。

所以单方面一味付出的感情不是不可以，前提是你可以坚持多久?你是否期待或者说奢望一个回应的结果。而爱情是一个互动的需要双方经营的结果。只靠一个人努力经营，实在太辛苦。没有谁愿意单方面无条件的将时间，精力，经济倾注付出在一段单项的感情里。就算有结果出现奇迹也是微乎其微。因为感情可以培养，但爱情不能。

在感情中要注意什么

1、一定是谁对你好，你才对谁好，爱一个人不要着急着付出，先看看那个人值不值得。

2、留三分真心给自己，为了一段不知道有没有未来的感情，而全部放弃自我，真的很傻。

3、感情里没有谁的付出是理所应当的，而那些把一个人的付出视为理所应当的人，一定是脑子坏掉了，遇到了，请及时止损。

4、不要一直很主动，爱情了，时而被动，时而主动，会更和谐美好。

5、记住，嘴巴上的付出，不算付出，付出一定是看得见的东西，或行动，或物质。

小孩鼻子不通气，不仅孩子难受，手足无措的家长们也很头痛。其实不必那么烦恼，因为治疗小孩鼻子不通的方法有很多种呢。想知道鼻子不通气小妙招以及感冒了鼻子不通气怎么办吗？那就一起来看看吧。

解决小孩鼻子不通，首先就是要找对方法，只有方法对了，问题就能迎刃而解，下面就来说说几个小方法。

小孩鼻子不通气怎么办

1、用蒸汽熏鼻子

可以把暖瓶打开盖，慢慢的让孩子靠近蒸汽，以不烫脸为好，让蒸汽熏一熏鼻子，能让鼻腔通气，每次熏10分钟左右即可见效。

2、用吸鼻器吸出鼻涕

如果孩子比较小，不会擤鼻涕，可以用吸鼻器帮助孩子吸出鼻子，注意吸的时候不要太用力，擤出鼻涕后宝宝会感到鼻子通畅一些了。

因为感冒时鼻涕是身体免疫的一种表现，感冒病毒在鼻腔组织细胞中大量繁殖，所以分泌的鼻涕就可以将大量繁殖出的病毒带出身体，是身体排毒的一种方式，因此要及时清理掉鼻涕。

3、喝红糖姜水

如果是伤风伤寒感冒，可以让宝宝喝红糖姜水，生姜要多放一些，以不辣为准，喝完了让宝宝睡觉，用被子捂出汗最好，这样有利于感冒好转，鼻子也就不堵了。

4、按摩鼻子

可以用大拇指和食指从眼角处向下再向上往复按摩鼻子，促进鼻子的正常血液循环，有利于减轻鼻塞症状。

5、用鼻塞一贴灵

虽然不建议常用，但如果宝宝鼻塞比较严重时可以适当用一用，能起到缓解的作用。

小孩鼻子不通气的原因

1、鼻腔是一个具有较为复杂组织结构的通道，它的内侧壁是鼻中隔，是两侧鼻腔的间壁;外侧壁有三个象房檐状的突出的粘膜组织，叫作鼻甲。鼻腔的这些组织发生肿张、形态异常或有新生肿物时，都可以使鼻腔通道变狭，气流通过困难，而出现鼻子不通气。

2、引起鼻子不通气的最常见原因，就是伤风感冒后发生的急性鼻炎。当鼻粘膜受病毒或细菌感染时，粘膜会充血、肿胀、分泌物增多，而堵塞鼻呼吸道。一般经过治疗，一周左右就会消炎好转。

3、如果孩子患有急性鼻炎，没有得到很好的治疗的时候，在抵抗力弱，或是急性炎症复发的时候，炎症就会处于肿胀状态，使分泌物增多，鼻子就会处于鼻塞状态。

4、此外，其它鼻炎疾病也有可能引起鼻字不通气，常见的类型有鼻甲肥大、鼻息肉、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等，症状、危害程度各有不同，疗法也不同。

鼻子不通气偏方

1、用蒜削成鼻孔大小的蒜头，插入鼻孔一部分，片刻就好。

2、用小塑料袋，把口鼻罩住，呼出气体，再吸进气体，几次就行。

3、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

4、用四指(约六厘米)长大葱白(大葱的根部)一段生吃即可。

5、还有一种很有效的方法，配一杯盐水，浓度要稍浓一些，自己可以承受就行，喝一口含在嘴中，仰头让水位于咽喉处，不要咽，数秒后吐掉，连续三次差不多就搞定了。

6、还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

7、可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。

值得提醒的是，首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

8、感冒鼻子不通气可滴0.5%-1%的麻黄素盐水溶液(医院自己配制的)，靠鼻翼内侧挤一滴，使其滑入鼻腔，每侧滴1-2滴即可。

为了迫长上药后鼻子通气的时间，可在鼻通气后，给鼻前庭涂一点眼药膏或擦脸油，可以减轻鼻通气后的干燥感觉。以减少或迫长交感神经产生反应性的调节而使鼻又不通气。

9、再说一个最近本的方法：用手上下按摩鼻梁至发暖为止，可以治不通气。

10、生姜100克，45度热水泡脚！1.5小时。出汗以后停。尽量别吃药。

结语：以上就是本网为您介绍的小孩鼻子不通气，你们都了解了吧。这对于不知道小孩鼻子不通气时该怎么办的人来说，真的是极好的。看了上面说的鼻子不通气小妙招以及感冒了鼻子不通气怎么办，感兴趣的可以去试试。

30岁的女人如何保持青春

一、预防身体发福：

人到中年特别是女性极易发福，建议：

1、每日食用1-2包博力美营养冲剂：对于无太多锻炼时间的人，食用博力美营养冲剂将是你最好的选择。已发福者每日食用2包，经一段时间食用不仅可恢复你的曲线美，使你的皮肤更亮丽，还能提高你的工作效率；尚未发胖但想要保持永久的曲线者，每日食用1包，就可使你青春长存。

2、坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既可强身又能抗衰老，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼；

二、坚持科学合理膳食：

1、补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙；

2、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C；

3、多喝白开水：水是人体必需营养素之一，每天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润；

4、每天食用1-2包博力美秀身素，不仅可使肠道内具有抗衰老功效的双歧杆菌数量大增，而且可改善便泌和腹泻，可及时排出体内毒素，留住青春的容颜；

5、吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋；

三、及时清除体内毒素：

1、清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基；血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会导致高血脂、高血压。富含维生素E和血管清道夫DHA的博力美营养冲剂可帮你及时清除体内自由基及血液中的各类毒素。

2、清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动；

3、清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜，博力美秀身素帮你清除肠道内毒素。

四、保证充足睡眠：

充足的睡眠可消除疲劳、恢复体力、减少脸部皱纹。

五、保持心态平衡：

保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既可提高机体免疫力又能延缓衰老。

修容棒多同于韩妆和欧美妆之间，可以从视觉上把五官变得更加立体。修容棒的力度掌控非常重要，不然很容易导致妆面看起来脏乱，我们在化妆时应该在哪一步修容呢。

修容棒可以把鼻子修高吗

可以，修容棒用在鼻子上，就是我们常说的画鼻影。画鼻影可以让鼻子更加有立体感，产生类似3D的视觉效果，一些小缺陷也能从视觉上进行修饰。

修容棒最好在什么时候用

修容棒一般在画完底妆之后使用。主要是修饰脸型，t区、下巴、眼睛下方打高光，鼻梁至鼻翼，还有脸上靠近头发的周围，还有腮帮那块，打上浅浅的阴影粉。使妆容看上去更立体点。

修容棒什么牌子比较好

1、BOBBIBROWN发光美肌修容棒。这款一共有8色，都是很适合亚洲人的肤色！不少网友会推荐这款主要是连新手也能快速上手！质地很细致、滑顺，因此擦在脸上的颜色也不会过重哦。

2、RMK亮采棒。不少网友推荐这只CP值很高！虽然外型看起来小巧可爱，但其实用量很省，外出携带也超方便！擦在想要打亮的地方，轻轻抹开就有很柔和的光泽了。

3、ETUDEHOUSE笔笔皆饰101炫彩百搭魔术棒。如果想找开架可以考虑这款，很适合做新手的入门款！打亮跟修容的双头设计，外出要携带也能精简化妆包；质地滑顺、延展性好，擦在脸上也很自然。

4、IMMEME我爱魔法棒。不少人一试成主顾！有些网友会认为一般粉条给人有厚重的印象，但这款擦上去反而会让皮肤有种透亮感；虽然质地属膏状体，但很滑顺，也好抹匀！

修容和高光的区别

修容棒和高光棒可以单独使用,但是配合使用效果更好,使用时通常先用修容棒,后用高光棒,用修容棒先将阴影位置勾勒出,再提亮中心位置,使脸部两颊更加瘦小精致,脸部五官更加立体分明。

皮肤一共被分为5大类干性中性油性混合性还有就是敏感性，那么每一种皮肤你都了解吗？下面跟着小编我们一起来了解一下混合性油皮吧。

只有鼻子出油是混油皮肤吗

只有鼻子出油是属于混油性偏干皮肤，除了鼻子出油其他部分是比较干的状态。干皮肤占的面积大，所以属于混油型偏干肌肤。混油肌肤一般分为两种，一种是混油性偏油肌肤，一种是混油性偏干肌肤。混合性偏油肌肤指的是混油性的肌肤中油性肌肤占比比较大，混油性偏干肌肤指的是混油性肌肤中干性肌肤占比比较大简称混干皮肤。

混油皮肤是怎么样的

混油性皮肤的额头部位、鼻子部位以及下颌处为典型的油性皮肤，很容易出现小的痤疮，毛孔也比较粗大。而脸颊部位油脂分泌的比较少，皮肤比较干燥，没有什么光泽。混油性皮肤的特征还是比较明显的，之所以被称为混油性就是因为皮肤既有油性皮肤的特征，又有干性皮肤的特征。额头部位、鼻翼两侧以及下颌处表现为油性肤质，非常爱出油，并且毛孔也比较粗大。但是脸颊部位又比较干燥，还会出现脱皮的现象，甚至有时还伴有毛细血管扩张症。

混油和混干皮肤的区别

混干皮容易长斑，两颊缺水容易掉皮屑。混油皮容易长痘，一旦不注意清洁就会长。混油皮比混干皮更缺水，出油越快，一般缺水越严重。区别在于油脂分泌的多少，混油皮出油多，混干皮干燥脸紧绷。混干皮t区出油，t区毛孔粗大，脸颊干。混油皮，t区出油，t区毛孔粗大，脸颊不油也不干。根据季节选择合适的护肤品，混合肌肤最容易随着季节变化。日常化妆时最好分别处理油性区和干性区。T区的护肤品选择就参考油性肌肤的标准，U区和其他部分可以按中性或干性皮肤来护理，这样就可以啦。

混油皮肤的日常护理

首先就是要保持水油平衡，注重日常皮肤的养护，要给皮肤补充充足的水分，让干燥的部分不那么干燥，让油腻的部分减少出油现象。再就是洗脸的时候可以使用洗面奶，不过在清洗面部的时候要着重清理额头、鼻部、口周及下颌部油性皮肤。而脸颊部位则少用洗面奶揉搓，尽量保护一下脸颊。还有就是要选择适合自己肤质的护肤品，增强对皮肤的保护。

鼻子出血是很多人在生活中都会遇到的事情，其实流鼻血是十分常见的情况，不必要太过于惊慌，那么流鼻血吃什么食物好呢？流鼻血应该怎么止血呢？下面大家就跟着我一起来看一看吧！

流鼻血吃什么好

1.南瓜

流鼻血的时候吃南瓜效果是很好的，这食物它有很好的补血效果，流鼻血的人可以常吃哦！

2.柿子

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

3.枣子

因为经常流鼻血肯定会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，所以如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜。

4.莲藕

据《本草经疏》记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温，能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌，久服令人心欢止怒。”莲藕适合流鼻血的人经常吃。

5.葡萄

葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，流鼻血的人适合吃。

6.银耳

在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。银耳有很好的保健效果，流鼻血的人适合吃。

7.红枣

经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜。

8.花生米

流鼻血吃什么呢？多吃花生米。花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。

止血措施

(1)将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

(2)取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。

(3)头往上抬，用冷水拍打额头，同时要用纸巾塞住鼻孔啦，可以很快就止血了。不过要注意头不要太往后仰了，因为很容易导致血往鼻腔里面流。

(4)用同侧大拇指压住下颌骨凹陷处动脉搏动处，另一手拿湿冷毛巾敷鼻梁上。注意头不要仰，否则鼻血易流入气管。

(5)香油防治流鼻血：每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因此处血管丰富，粘膜很薄易出血。

(6)让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。

(7)用冰冷敷：冰冷能促使血管膨胀及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊，促使血管膨胀，减少流血。

(8)局部压迫止血：头部应该保持正常竖立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简朴地来止血。假如压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。

(9)涂抹软膏：当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。假如没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2～3次。维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏町毁坏鼻腔内的葡萄球菌，不仅止痒，也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动)。

预防鼻出血

(1)滋润鼻腔

当鼻腔干燥时，可用石蜡油、甘油滴鼻，或用棉团蘸净水擦拭鼻腔。

(2)控制剧烈活动，避免鼻外伤

鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外，剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔发痒。挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免剧烈运动之外，还要让养成良好的生活习惯，不要随意抠挖鼻孔。

结语：看了本文的介绍，大家对于鼻出血应该是了解的比较清楚了吧。对于吃什么食物对于流鼻血好，流鼻血应该怎么预防，大家看了上述小编的介绍相信大家都清楚了吧！希望能帮到大家哦！

在炎热的夏季，大家长时间呆在有空调的居室内，空气异常干燥，因此经常出现鼻子干眉头难受。人的鼻腔内粘膜较薄且含有丰富的毛细血管，干燥的空气易致破裂而出血，所以我们应该想办法促进黏膜分泌物增加，以保持鼻腔湿润，保护好呼吸健康的第一道防线。鼻子干眉头难受是怎么回事?我们又该如何应对呢?小编总结了以下资料，以供各位参考。

一、鼻干的原因

1、风热所致。症见头痛发热，鼻干脉浮。宜辛凉解表，用麻杏石甘汤加减。

2、由肺燥引起，症见鼻干无涕，伴有干咳、咳血等症，宜养阴清肺，用清燥救肺汤加减。

3、由肾阴亏损所致，症见鼻干、潮热、舌红少津等，宜养阴润燥，用六味地黄丸加麦冬、玄参。

4、由阴虚肺燥所致者，症见口燥鼻干，咽痛口糜;五是心烦热，宜养阴清肺，用养阴清肺汤加减。

二、临床表现诊断

鼻腔内有干燥感、异物感、灼热感，或有刺痒感，鼻涕较少，患者喜欢挖鼻、揉鼻，以减轻症状，常因此而发生鼻衄，但量不多，可伴有口干唇干、干咳无痰等。症状时轻时重，干燥季节尤甚。嗅觉正常。

三、鼻干怎么办

1、揪印堂穴

印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。

2、热水熏脸

在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。

3、小口喝水

喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

4、食疗方推荐：双银百合汤

银耳一片、银杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70 度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1 小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK 了。这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季Office Lady们的健康饮料之选。

四、预防鼻干的方法

1、多吃水果蔬菜

吃含水量超过70% 的水果蔬菜，每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

2、保持室内湿度

空调调低2℃，湿度升高5% 研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。

3、温水清洁

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。

鼻中隔偏曲俗称“歪鼻子”，鼻中隔偏曲不仅仅会影响到患者的美观，对身体也会有很大的危害，使得鼻子的部分功能受到阻碍，没有控制住病情的话就会因鼻塞的原因，身体的氧气供应会出现不足，身体器官功能运作出现障碍，严重的危害身体健康。那么引发鼻子歪了是怎么回事?

鼻子歪了的有以下的危害

1、鼻中隔穿孔：多发生于术中剥离软组织时，因动作粗暴，使其双侧于对称部位破裂;鼻粘膜有感染性炎症时，即使单侧撕裂也可导致穿孔;鼻中隔两侧软组织分离不充分时，即使去除软骨或骨部也易撕裂软组织，若双侧撕裂可将取出的软骨片置于两侧裂口间，用一“U”型塑料片放于双侧破裂处表面，借以起保护作用，然后两侧以均匀压力填入凡士林油纱条，后小心抽出塑料片。

2、鼻中隔血肿：系鼻中隔软骨膜间出血所致，术后抽出鼻腔填塞物后若发现鼻中隔两侧均有半圆形隆起、质地柔软、患者主诉鼻塞虽滴用生理盐水也不改善，小血肿可自行吸收，较大血肿须予处理。

3、鼻中隔脓肿：系鼻中隔血肿细菌感染所，致手术时机选择不当，在鼻内感染期或有较多脓性分泌物时皆可造成自切口处的感染。

4、鼻梁下塌：多由于手术中去除中隔软骨时鼻梁部去除太多所致，术后并发的鼻中隔脓肿若不及时妥善处理造成软骨软化、坏死、也可发生此类畸形。

5、颅内并发症：少见，鼻中隔脓肿或筛板破损，可使颅内感染机会增多。

鼻子歪了的危害是极大的，引起长期持续性鼻塞，影响鼻窦引流，致反复鼻出血，因反射性头痛，明显偏曲引起血管运动性鼻炎，患者应当认识到导致鼻中隔偏曲的原因和鼻中隔偏曲的危害，积极预防和治疗，不妥善处理容易出现鼻变形和鼻中隔穿孔不良后果。

鼻子歪了是怎么回事

原因一：肿瘤或异物压迫鼻中隔，也可发生本病。

原因二：鼻中隔之骨和软骨发育不均衡以至畸形，畸形易发生于各部接合处。这也是本病发生的主要原因。

原因三：外伤当外伤发生鼻骨骨折时，常并发中隔软骨脱位变形，甚至软骨骨折，如不及时复位，可遗留中隔偏离。婴儿出生时产道狭窄、或因产钳挟持不当，亦可致鼻中隔软骨偏曲、脱位。外伤是引起鼻中隔偏曲的常见病因。

引发鼻中隔偏曲的病因四：小儿腺样体肿大影响鼻通气，张口呼吸代偿，日久致颌面骨发育畸形，硬腭高拱，结果使鼻腔的底部上抬，渐使鼻中隔呈偏曲状态。

大多数女人们在选择的工作的时候，都倾向办公室办公的工作，在办公室内工作的女人，往往被人称作是女白领。虽然女白领的工作相对露天工作的人要轻松一点，但是健康却更容易受到威胁。因为，女白领都是坐着上班的，长期久坐，错误的坐姿将会毁了她们的好身材甚至是健康，不信的话，快随着本网一起来往下看。

三种错误的坐姿会毁了女白领的身材

1、经常驼着背坐着工作

这样的坐姿会让女白领变得虎背熊腰，因为以驼背的姿势长期坐着的话，肩部和背部就容易堆积大量的脂肪，当肩部和腰背部位脂肪不断增加的话，就会特别凸显这两个部位，用一个成语来形容那种样子的话，那就就是“虎背熊腰”。

2、坐着放松的时候将脖子后仰

很多女白领看了长时间的电脑时，脖子都会很酸痛，因此总是习惯性的往后靠着椅子的背部，双手伸开，同时将脖子后仰，虽然这样可以缓解脖子酸痛、僵硬等问题。但是经常这样做的话，会颈部和肩膀交界的部位堆积大量的脂肪，时间长了就会出现一个大肉团，十分的难看。

3、弯腰坐着容易形成“游泳圈”

不将腰挺起来坐着虽然很舒服，但是长时间这样做的话，你的腰部就很容易出现“游泳圈”的。因为这样的坐姿容易导致腰腹部位堆积大量的脂肪，时间久了腰腹部就会长出赘肉了。

女白领想要保持身材必知这三个方法

1、每周空出时间健身

很多女白领工作都是都坐在办公室里，很少有运动的机会。长期不运动，不仅仅会让女白领们长赘肉，还会导致整个人的身体都很僵硬，时间久了健康也会逐渐出现问题。

所以说，每周都要空出时间健身。建议一周要有三到五次的机会健身，最好早上的时候早点起床，到附近的公园跑跑步或是附近的健身房内锻炼下。因为经过一晚上的休息，早上是整个人体力最充沛的时候，而且注意力更容易集中，此时健身可以更好的锻炼身体。建议要养成规律，坚持健身，这样才不会半途而废。

2、吃完午餐之后起身走一走

很多女白领吃饭都选择叫外卖，拿到外卖之后便继续坐在椅子上吃，吃完后又坐在椅子上玩手机或者是玩电脑。这样的话，原本可以在休息时间起身运动的机会也没能抓住。刚吃饱饭就坐下的话，不仅影响食物的消化，而且还会导致脂肪囤积。

所以，建议女人白领们吃完午餐之后起身走一走。比如吃完了午餐之后，起身将饭盒扔到楼道的垃圾桶里；去厕所洗一洗双手；走到楼下的草坪上晒晒太阳；总之，不要让一吃完就坐下，更不要一吃完就开始趴在桌子上睡觉。

另外，还要提醒女白领的是，有时间的话，最好是自己带饭作为午餐。毕竟做的菜不仅比较有营养，而且不会特别的油腻，能够更好地为女白领的身体提供营养。

点外卖当午餐虽然方便，但是现在不少外卖的商家更多的是几平米的小店，这样监管不到的小店，除了没办法确保其饭菜的卫生之外，也难以确保饭菜的质量，长期这样吃，会容易损害健康的。

而且外卖为了更受消费者的欢迎，大多特别油腻，经常吃油腻的时候，是最容易囤积脂肪的，最后你的好身材就被吃“没”了。

如果没办法自己带午餐，一定要点外卖的话，不妨选一些清淡一些的。或者是配有水果和清汤的类型，吃完午饭可以吃一些水果，解油腻，清汤则可以通肠道，帮助食物消化。

白领一族多耸肩防治颈椎病

颈椎病，是白领阶层最为常见的一种职业病。由于长期伏案写字，或者长期坐在电脑前打字，颈椎缺乏运动，长久下来，会损害到颈椎的健康。颈椎常常酸痛，僵硬，非常不舒服。下面，小编介绍几招，让你在上班时避免出现颈椎病。

1、保持正确自然的坐姿

要防止颈椎病的第一招，就要保持正确的坐姿，头部略前倾，保持头、颈、胸处于正常的生理曲线。这点一定要记住，因为颈椎病大多数是因为坐姿不正确而引起的，而且坐姿不正确还会引起其他的毛病。

2、有目的的让头颈部左右转动

在低头伏案1-2个小时后，应该有目的地让头颈部左右转动数次，转动时要注意动作要轻缓，慢慢达到最大的转动位置。

3、进行耸肩运动

把肩部向上耸，尽量争取用肩部接触到耳朵，然后再放下。这运动需要做2组，每组次数需十几次。

4、进行肩环绕运动

在工作时，可利用一些空闲的时间，进行此项运动。首先将上身正直，两臂下垂，让双肩后展，然后以肩关节为中心，做绕环动作，做两组，每组十几次。

5、抬头望远

长期处于低头状态，非常影响颈椎的健康，所以在1-2个小时左右，需要抬头望远，适当运动头颈部，防止颈椎病。

6、多吃富含蛋白质的食物

预防颈椎病除了要进行适当的运动外，还可以在饮食上辅助。要多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，例如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋、鸡蛋、鱼虾等，既能够补充蛋白质、钙质，能防止骨质疏松，又能生长出软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的吸收代谢，减轻关节炎的症状，起到修复韧带，增加韧带弹性的效果。

对于自己的颈椎，别掉以轻心，不要因为偶尔的酸痛而忽视它。此时问题是不大，等到颈椎问题严重了，再加以注意，那时候颈椎问题可没那么容易治好了。所以，平时细节处注意点，端正坐姿，常运动下颈部，有益于颈椎的健康。

鹦鹉鱼

很多人都会说鹦鹉鱼是比较容易饲养的，但对于新手来说，如果完全不了解这个品种，饲养起来还是会有不科学的地方。小编就为你详细讲述一下鹦鹉鱼养殖中的注意事项，喜欢鹦鹉鱼的鱼友们可以一起学习。

养鹦鹉没有过滤是不行的，在这，裸缸必须淘汰。鱼缸上滤和底滤都可以。不推荐滤桶，推荐底滤。一个强大的过滤系统才能养活鹦鹉这个能吃能拉的造粪机器。可以直接用晒好的自来水直接开缸，加硝化细菌。那么养几条鱼呢？小编就来为你举个例子：鱼缸大小：50-60cm、80-90cm、100-120cm、150cm以上；鹦鹉数量：5-6条、10-15条、15-25条、15条和其他混养；50-60的缸一般都是上滤，60cm以上的缸上滤选择最少数量，底滤可以选择最多数量。

虽说养鹦鹉容易，但是能养出一缸血鹦鹉，保持血红色可就不是那么简单的了。那么，怎么养红和保持血红色呢？

第一，鹦鹉也分好坏贵贱，建议鱼友们去买鱼时买贵的鲜红的无病的。鹦鹉白了再养红不好养，保持好保持。

第二，养好血鹦鹉，强大的过滤才是养好鱼的关键。底虑水位落差大，能增加水的含氧量。

第三，保持良好的水质和活动空间，减少细菌感染，假如鱼病了，也就没状态了，空间狭小，鱼容易受到惊吓和造成视觉压迫，容易紧张。

第四，建议采用弱酸和水质中软的水养鹦鹉，这样才能保持血红色。那么如何降低PH呢？加油净水器的话可以用纯净水养鱼，如果家有强效净水机，可以测试下PH,好品质的纯净水PH一般都在7左右，那么养血鹦鹉很出状态。

运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。下面跟随本网了解一下吧！

一个好的运动计划应包括有氧运动和无氧运动。

有氧运动：有氧运动就是指长时间进行运动（耐力运动），使得心（循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。包括骑自行车、游泳、慢跑、打羽毛球等。

无氧运动：所谓的无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高度剧烈运动。如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌肉训练等。这些运动能调节和锻炼肌肉，主要是由肌肉糖原提供能量。

坚持运动的好处

1、缓解身体自然疼痛

如果你感到膝盖、肩膀、背部或脖子疼痛、僵硬时，休息并不是最好方法。专家表示，长期坚持有氧运动的成年人同那些总是喜欢躺坐在沙发上的人相比，肌骨骼不适的几率低25%。运动可以释放出内啡肽(一种可以镇痛的荷尔蒙)，它是身体疼痛舒缓剂，还可让肌腱不易被拉伤。缓解身体一些慢性症状，如关节炎。美国北卡罗莱纳州大学的研究证明:关节炎患者在经过6个月低强度的锻炼(如平衡运动)之后，疼痛感降低了25%，僵硬感降低了16%。

每周两次练习瑜伽或太极，可增加身体柔韧性，并且减少疼痛感。

2、削减感冒几率33%

适当的运动不只是能够加快你的新陈代谢，它还可以提升你的身体免疫力，帮助你的身体对抗感冒病毒和其他细菌的入侵。美国华盛顿大学的研究发现，每周进行5次时长45分钟的心肺锻炼课程的女性，发生感冒的次数是那些每周进行一次拉伸锻炼的女性的1/3。

保持运动，但不要做过度。如果经常剧烈运动，例如跑步超过90分钟，反而会降低身体免疫力。

3、更健康的口腔

专家认为，牙线和牙刷其实并不是靓丽笑容的唯一法宝，锻炼扮演了重要的角色。在他们最新的研究发现，成年人每周进行5次30分钟适度的运动，患上牙周炎的几率会降低42%，这种牙龈疾病会随着年龄的增长而发生得更为频繁。运动也能像阻止牙周炎一样抑制心脏病的发生--因为它能够降低血液中导致炎症发生的C反应蛋白的含量水平。

除了保持适当的运动之外，最好每年进行两次牙齿清洗，如果牙科医生告诉你患上牙龈疾病的几率很高的话，那么还要增加洗牙的次数。

狗狗

人类用舌头舔到鼻尖很少有人能做到，但是对于狗狗来说却易如反掌，但是狗狗为什么老是用舌头舔鼻尖呢？一、鼻腔位置构造除了完成呼吸的功能，鼻子是狗感知器官中最敏感的部分，狗的嗅觉能力比人灵敏100万倍。大多数哺乳动物的嗅觉器官叫嗅黏膜，位於鼻腔上部，表面有许多皱褶。动物吸入空气到达嗅黏膜，刺激了嗅细胞，沿密布在黏膜内的嗅神经传到嗅觉神经中枢产生嗅觉。二、狗嗅黏膜细胞狗嗅黏膜的面积约为人类的四倍，其嗅黏膜内大约有两亿多个嗅细胞，是人类的30～40倍。有人试验，将硫酸稀释千万分之一时狗仍能嗅出。这种灵敏的嗅觉也是使狗在众多动物中成为人类生活与工作夥伴的重要原因。三、根据嗅觉识别人类观察环境事物和获取资讯主要靠的是眼睛，而狗靠的是鼻子。犬主要根据嗅觉资讯识别自己的主人，辨别同类性别、发情状态，辨别路途、方位、猎物与食物等。犬在认识和辨别事物时，首先表现为嗅的行为，如给狗食物时，狗总是要反覆地嗅几遍之後才决定是否吃掉。遇到陌生人，狗总要围着嗅其气味。