鼻子假体能保持多久（推荐20篇）

第一个技巧不要从眉毛下方开始画鼻影，第二个技巧晕染方向往内、往上集中，第三个技巧打亮不用上整个鼻梁，一起来看看详细怎么操作。

鼻子大怎么修容

在修鼻子之前你必须先准备好工具，建议找一把小型扁头刷，它能帮你精确塑形，找到最适合你的阴影位置；另一把就是蓬松型的眼影刷，它能将鼻影自然地晕染开，不会造成僵硬、直直一条线的感觉。

修容的颜色也是画出自然美人鼻的关键，建议选择偏灰的咖啡色，而不要偏红的棕色，因为亚洲人的肤色偏黄，如果用偏红的咖啡色会显得鼻子很不自然。

技巧一：不要从眉毛下方开始画鼻影

很多人都习惯从眉毛下方、山根旁的凹陷处开始画鼻影，但那样画出来的鼻子会很不自然，因为大部分的亚洲人五官都比较扁平，鼻起点开始的位置大约在双眼眼头连接中心点，而不是在眉头的中心点，所以如果从眉下开始画阴影，会太刻意把鼻子画挺，就会变得不自然。

Step1：扁头刷沾取修容，从眼头旁的位置轻轻描绘鼻影，画到鼻子中段，也就是鼻梁的位置。

Step2：在鼻尖处画出V字，确认鼻头的位置和形状。

Step3：鼻翼两侧往下画，形成八字，和刚刚的小V连在一起，鼻头、鼻翼上呈现一个菱形，能有效修饰肥胖的鼻翼。

Step4：基础形状出来后，再轻轻把刚刚画的鼻梁和菱形连在一起，并利用刷子上的余粉，微微描绘眉毛下方、山根旁的凹陷处即可。

技巧二：晕染方向往内、往上集中

鼻子的塑形出来后，就开始用蓬松的眼影刷将修容晕染开来，晕染的方向由下往上、由外往内集中，这样才能让鼻子的形状更加立体，往上挺起来，如果往外画就会把鼻梁、鼻翼画宽，过程中手法都要轻轻的、小范围的，才能画出自然的鼻型。而最后刷子的余粉同样用来修饰眉下凹陷处，连接到眼窝。

技巧三：打亮不用上整个鼻梁

鼻影画完后一般会打亮鼻梁让鼻子变得更立体，但千万不要从眉心往下画到鼻头一道明显的打亮，那会显得非常不自然，建议从刚刚描绘鼻起点的地方，微微画出鼻梁即可，画得细一点就会显得鼻梁细，所以建议用小刷子画高光，最后再轻轻点一点鼻头凸显立体度，这样鼻子就会变得又挺又自然。

鼻子修容小tips

1、如果你用的是油性比较大的鼻影产品，记得扑一层散粉定妆，也让鼻影更自然。

2、因为我鼻头稍微有毛孔问题，我很少用高光，否则毛孔会变明显。

3、中庭较长的同学，可以在鼻头下端（鼻中隔前面）也进行修容，可以改善脸型！

鼻侧影画法

第一步：对于典型的亚洲五官来说，鼻影的晕染一定要从眼头位置向上下晕染，从视觉上增加山根的高度。

第二步：刷子沾取修容粉，先修饰鼻头。永远必要忽略修饰鼻头位置对整个鼻型甚至是五官造成的影响。需要从鼻孔上方位置，向鼻头位置晕染，一定要选择一把刷毛比较软的化妆刷。

第三步：在修饰完鼻头以后，再和刚才画的鼻侧影衔接起来。

第四步：在鼻梁的高光上，也请不要一根到底。为了使鼻子的线条更为修长，先高光山根位置，并且不要额外向外鼻头延伸。

第五步：最后一步也是最重要的一点，对鼻头位置向下高光，从视觉上拉长拉细鼻头。如果本身鼻头特别短，也就是我们常说小猪鼻的朋友，可以用修容产品在加深一下人中，这样会从视觉上显得鼻头更长。

画鼻影注意事项

1、化妆中应注意两条侧影均匀对称，沿鼻梁平直轻扫，避免出现歪斜，移位或错位。

2、鼻梁两边侧影的间距一般为1—1．5厘米，太宽太窄都不自然。

3、侧影的起始应呈弧形，避免成直角；侧影的内侧平直，外侧应晕染，勿呈线条状。

教你如何保持情侣之间的亲密关系

教你如何保持情侣之间的亲密关系

经常有人问情侣、夫妻如何保鲜，生活是无聊且乏味的，但我们可以通过一些方法和举动让生活精彩起来。情侣想要保持亲密关系，其实也很简单，用好三个秘诀即可。

1、保持激情

回忆刚开始让你爱上对方的几次约会，情景再创。更好的是，每周来次约会之夜。来点趣味和冒险精神，向你的恋人表达你有多爱他，并且让他也这么做。

2、常诉说，常交流

只要你不断诉说，你就会理出头绪，这并不意味着要你赞同一切，通过分享对你来说重要的事情，双方很有可能在必要的时候愉悦妥协。

3、无条件支持对方

那是他们的梦想和目标，不是你的。那也就是为什么他们追逐梦想，目标，而不追随你。因此，尽你所能去鼓励他们，启发他们，陪着他们一直走下去。没有什么比看着你的恋人在他们孜孜不倦所追求的事上有所成就令人幸福，以他们为荣，并去庆祝他们的成就。

自己家的宝宝鼻子总是经常出血怎么办?是不是需要去看看医生呢?孩子鼻子经常出血有什么原因，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

孩子鼻子出血怎么办?

肺热型：

[临床表现] 鼻腔干燥出血，色红但量不多，身热、咳嗽痰少、口干，舌红，脉数。

食疗药膳

1、豆腐石膏汤：生石膏60克，豆腐300克，水煮1小时，用盐少许调味，饮汤吃豆腐。

2、藕汁蜜糖露：鲜藕榨汁150毫升，鲜白茅根榨汁150毫升，蜂蜜35毫升，上物调匀内服，每日1—2次。

3、紫菜白萝卜汤：紫菜30克，白萝卜(切片)500克，加水煎汤，少许食盐调味服用。每日1次。

肝肾阴虚型：

[临床表现] 鼻衄时作时止、口干少津、潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣，舌质红，少苔，脉细数。

食疗药膳

1、生地稻草根黑豆煎：稻草根30克，生地30克，黑豆30克，水煎，饮汤食黑豆，每日2次。

2、塘虱鱼大枣粥：塘虱鱼1条去鳃及肠杂，大枣10枚(去核)，糯米100克，同煮粥，白糖适量调味食用，每日1次。

3、生地山茱萸肉粥：生地30克，山茱萸肉15克，粳米100克，白糖适量，同煮粥服用。

4、花生衣煎：花生衣15克、红枣10枚(去核)，白糖适量水煎分2次服。

5、猪蹄黑枣汤：猪蹄1只，黑枣250克，阿胶10克，白糖30克。将猪蹄和黑枣煎汤，熟时吃猪蹄黑枣。汤将阿胶溶化加白糖饮服。

肝火上逆型：

[临床表现] 鼻衄、头痛、目赤、口苦咽干、易怒，舌边红，苔薄黄，脉弦数。

食疗药膳

1、藕节西瓜粥：鲜藕节榨汁250毫升，西瓜榨汁250毫升，粳米100克，共煮粥，熟时加适量白糖服用，每日1—2次。

2、枝子菊花茅根粥：生枝子10克(打碎)，菊花15克，鲜茅根50克，粳米60克，将生枝子、菊花、鲜茅根煎水取汁350毫升和粳米煮粥，熟时加适量食盐调味服食。每日1次。

3、空心菜白萝卜蜂蜜露：空心菜120克，白萝卜500克，蜂蜜 50克。将空心菜、白萝卜捣烂绞汁，蜂蜜调匀，分2次服，每日1料。

孩子鼻子经常出血的原因：

急性发热性传染病

孩子常常会发生一些起病急、发热高的传染病，尤其是上呼吸道感染更为多见。当发生高热时，全身的皮肤粘膜血管发生充血、肿胀，鼻粘膜同样发生这种病理变化，鼻粘膜急性充血、肿胀更容易造成破裂出血，因为鼻腔粘膜雹血管表浅，一旦重度发热，再加上用力擤鼻涕的外力作用下，粘膜下血管就会破裂出血。

鼻腔异物

平时，鼻腔里除了一些分泌产生的鼻涕外，没有什么物体堵塞鼻腔，使呼吸自由畅通。但有时候，儿童由于嬉戏好玩，喜欢将一些细小物体塞在鼻腔内，如花生仁、瓜子、果核、黄豆、塑料纸、金属小玩具等。一旦这些物体塞入鼻内，成为异物，孩子自己取不出来，又不敢声张，时间一长，便被遗忘而留在鼻腔内。有的异物在鼻腔内遇水膨胀、发霉，引起鼻腔粘膜感染、糜烂而出血，有时在异物的不良刺激下，鼻粘膜也会引起外伤性出血。

挖鼻

严格说挖鼻也应列入外伤之范围。儿童出于好奇和难受，常常喜欢用手指在鼻腔内盲目掏挖，这是一个既不卫生，又易引起鼻腔局部粘膜出血的不良习惯。一般挖鼻的部位是在鼻中隔前下方，而这个部位的血管很多，许多微小血管在此交织成丛网状，犹似蜘蛛网，血管既表浅又很细，部位就在鼻腔口，只要用手一挖，就能挖破血管。儿童鼻出血的部位有90%以上是在这里。这是小孩子流鼻血是什么原因中常见的原因之一，家长要帮孩子改掉这一习惯。

外伤所致

孩子再有小伙伴们玩耍的过程中，容易跌倒或与其他小朋友碰撞，致使脆弱的鼻子出血。甚至玩耍时将异物塞入鼻腔，也容易造成流鼻血。

睡眠不足

现在的孩子都喜欢上网打游戏，有时候甚至为了玩游戏整夜的不睡觉，造成严重的睡眠不足，身体虚弱，容易引致流鼻血。

春季和秋季是鼻炎的高发季节，大人小孩都是如此，尤其要注意婴幼儿的鼻子的炎症。下面就来看看宝宝鼻炎怎么办?

处理宝宝鼻炎的办法

第一步：判别是否患有鼻炎;

如果宝宝常流清涕并伴有鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，尤其清晨起床后明显，从温暖的被窝中出来，立即连连打喷嚏，接着清水鼻涕流个不停，应警惕宝宝是否患有过敏性鼻炎。

第二步：判别患有哪种鼻炎;

若支气管哮喘同时伴有流鼻涕，妈妈更是要注意宝宝是否患有过敏性鼻炎了。宝宝因急慢性鼻炎继发鼻窦炎时，常常鼻涕会很多，似乎流不完，有时还伴有头痛。个别宝宝仅单侧流鼻涕，但擤也擤不出来，鼻孔不通气，睡觉打呼噜，那就要警惕有慢性鼻炎了。

第三步：排除是否有其他原因;

如果宝宝的一侧鼻腔有臭味，流脓涕，有时涕中带血丝，需考虑鼻腔内是否有异物。

第四步：考虑常出现情况;

这种情况多发生于3岁左右的孩子，玩耍时因好奇。常常自己把纸张、豆类、花生米等异物放入鼻腔内，塞入后取不出，水分被吸收后发生腐败，产生臭味，但金属类小零件、小钮扣塞入鼻腔后不一定引起臭味。

第五步：不可忽略严重疾病可能;

另外，涕中带血时还要注意排除鼻腔肿瘤的可能性。

注重宝宝症状，判别鼻炎

家长应该多多注意宝宝的流鼻涕、鼻塞、鼻痒或揉脸，做鬼脸等动作。来判别小孩是不是哪里不舒服，并且密切了解疾病情况和知识。千万要注意小孩子的东西，不要让他们接触一些细小的物件，有可能让堵住某个部位啊。孩子鼻经常塞住了，经常流鼻涕也要注意一下是不是患了鼻炎，患了鼻炎就要趁早的治疗。

宝宝鼻子发炎怎么回事

宝宝鼻炎怎么办?怎样才能治好宝宝鼻炎?治疗宝宝鼻炎有哪些注意事项?感冒引起的鼻炎被称为急性鼻炎，此时鼻腔黏膜充血肿胀，腺体分泌增多即形成鼻涕，开始为清水样的，3-5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈。

很很多网友带狗狗出门遛弯的时候，最头疼的问题就是狗狗在公共场合乱叫，因为这很容易对周围的人造成影响。所以在平时我们就要加强狗狗在公共场所保持安静的训练。今天波奇网小编就总结了三个方法，希望可以帮助到有需要的网友们，快来看看吧。

在家的时候，这是很好的,但是在旅馆时，狗会发现周围所有的事物都是新的、令它们惊慌的或者有趣的：这就意味着它们将比在家时叫得更频繁，隔壁的客人是不会不好意思向你或者总台的人抱怨它的叫声的。太多带着狗的旅客会因为狗的叫声而不得不另找一个旅馆。

想要狗适应社会必须让它们明白在公片场合吠叫是不合适的行为。对它们喊“安静”往往于事无补，因为狗认为这是你在和它比赛谁的声音大，它会叫得更大声。这里有三条建议，可能会有效。

1.当门外有声音或有陌生人进來，你的狗开始吠叫的时候，在它叫了一两声时就表扬它。其实，一两声吠叫是合情合理的，而且你还可以利用它提醒可能的侵入者。你的狗可以你的表扬中得知你听到了它的叫声，而且很高兴----这会比它不重复吠叫。

2.你表扬它之后，马上给它命令“坐下，安静”，这个命令会让你的狗把注意力转移到你身上。

3.当它坐下，停止叫时,给它一些吃的。这个将使它的嘴被填满，不能叫，而且这也是一个对于它的安静的表扬。

做上面的事情一周一次或两次就足以使你的狗学会听从命令停止吠叫保持安静。狗不会一夜之间学会这个，所以你需要在旅行之前就在家中训练它。

樱花粉是很多人想染的一种发色，樱花粉颜色比较二次元，染出来的效果很梦幻很少女，是很有女人味的一个发色，不过樱花粉发色保持时间较短。

樱花粉发色能保持几天

樱花粉是一种很二次元的颜色，也很适春天，染完超级小仙女，但这款发色有个缺点就是掉色快!有多快呢，可能刚染完一个星期就没有粉色了……粉色头发的保鲜期真的很短，大家要染的话还是要慎重。

樱花粉发色掉色后是什么颜色

不管是什么颜色，掉色之后的终极结果都是黄色，只是过程略有差异，樱花粉刚开始掉色的时候会偏米色一点，有点像金发，但更白一点，在长辈眼中那就是一头黄毛，所以如果家里长辈不接受的话，建议还是不要随便尝试。

樱花粉掉色之后的颜色也是很浅的，所以是绝对不能素颜出门的，不化妆的话会跟生病了一样，不会化妆的手残党们建议也不要尝试了。

樱花粉是什么颜色

流行的樱花粉主要分为两种，玫红和愤怒红，款款都漂亮，无论是挑染还是全染都很显少女心。喜欢原宿风的妹子一定不能错过这一款。在每年春天，全世界都是一片花的海洋，各处各地，我们满眼所见尽是粉色。我国着名女文青和时尚达人林徽因曾经留下：“你是人间四月天“的诗句。她为啥那么喜欢四月天我们已经无法得知，但我们喜欢四月天却有着充分的理由!那就是樱花粉!樱花粉的发色，在阳光的照射下真的是很美腻，随意垂落下来的发色，贴紧着你的脸型，让人看起来是很有女人味的，要换发色不妨考虑一下这款很个性的头发颜色，真的超级美腻的。

鼻子上出现黑头，影响美观。但是挤黑头却发现越挤越多，这是怎么一回事呢?为什么鼻子上的黑头会越挤越多呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

鼻子上黑头为什么会越挤越多

去黑头为什么不能用手去挤呢?美容专家说如果用挤的方法清除黑头，那么越挤毛孔就会越大，同时还会刺激皮脂腺，油脂随之也会分泌得越来越旺盛。一旦操作不好，还会使得皮肤上的一些细菌进入毛孔，从而引起毛囊炎、脂溢性皮炎等皮肤炎症。

鼻部的油脂本来就分泌得很旺盛，毛孔也是非常粗大的，粗大的毛孔中会有一些油脂和角质的碎片存留，不可能通过挤压的方法使毛孔缩小。一些人也喜欢使用撕拉式的鼻贴，如果使用频繁，也会过度剥脱皮肤上的角质，同时还会引起皮肤炎症，待炎症消失后毛孔就会变得更大，反而会刺激皮脂腺的分泌。

其实黑头是一种开放性粉刺，是因为皮脂腺分泌了太多的皮脂，结果积聚在导管里，堵塞变硬，然后在空气中氧化变黑形成的。如果你是皮肤头发爱出油的人，也许觉得皮脂很讨厌，但其实它有滋润皮肤、防止皮肤水分蒸发的作用;皮脂呈弱酸性，还可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌，所以实在是不能缺少的。

鼻子上黑头越挤越多的原因

对抗黑头，绝对是个长期战争，早上刚刚做完深度清洁和去角质，转眼到了晚上黑头又找上门来。到底该怎么彻底去除黑头呢?

鼻子经常被大大小小的黑头弄得跟草莓一样，挤出来然后又很快的被填补，总之就没有一刻消停过。不想鼻子跟草莓一样不光滑，赶紧学学黑头消除方法。

对待黑头我们应该怎么办

妙招1：注意清洁黑头很大的原因是灰尘等进入毛孔没及时清洁造成的!可以考虑选择深层清洁的洗面奶!这样可以更好的清洁皮肤和毛孔的!觉得鼻子周围严重的话 可以单独清洁鼻子!洗完脸可以擦点爽肤水或者收敛性质的水来收缩毛孔!

妙招2：可以用细盐+牛奶洗脸或者用鸡蛋清+蜂蜜敷脸也是可以帮助去除黑头的!

妙招3：收缩毛孔可以用化妆棉沾点收敛性质的化妆水，最好是冷藏一下敷在鼻子上，可以很好的收缩毛孔!现在夏天的话可以用冰块水果敷脸!冷藏一下当然更好!可以帮助收缩毛孔补水控油的。还有就是冷热水交替洗脸可以帮助收缩毛孔的!

妙招4：另外就是补水了可以考虑使用DNA真皮细胞美白面膜!搭配玻尿酸+海洋之水有很好的补水效果的。

少用止痛药

哈佛大学医学院一项涉及1、6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。

常过性生活

澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。

护牙能防秃头症

西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。

娶个年轻老婆

德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。

加强盆底肌肉训练

可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。

争取升职

英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

每天吃苹果

50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1、8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。

少吃肉

美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。

别让妻子工作

伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。

反手刷牙

用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。

降低胆固醇

美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。

每天晒太阳10分钟

男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。

钱包别放屁股后

如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

鼻子咳嗽的时候流鼻血是怎么回事

咳嗽不舒服的话，常是人们担心的事情。下面就介绍一下，咳嗽流鼻血怎么办?有什么方法治疗?

鼻子咳嗽的时候流鼻血是怎么回事

形成咳嗽的器官，有呼吸道、肺脏、呼吸肌、神经系统。咳嗽中枢位于延脑，当咳嗽中枢受到刺激时，便可产生咳嗽动作。呼吸道炎症，如病毒、细菌和某些寄生虫侵入呼吸道后引起的发炎，可刺激粘膜而引起咳嗽;其次，多种物理性和化学性因素能刺激呼吸道粘膜，或压迫支气管，通过神经而刺激咳嗽中枢。

咳嗽，除了针对病因进行治疗外，应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果，并且，按照中医辨证食疗的方法，能取得事半功倍的效果。

1、紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

2、葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

3、杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

4、核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

5、生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。

另外，咳嗽还要注意：

1.多喝饮料：

饮料可以稀释黏液，让痰比较容易被咳出来。此外，饮料可以让干痒的嗓子得到滋润。喝冰水、热果汁，不含咖啡 因的蜂蜜茶都可以。

2.含东西缓解干痒：

以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。

为了患者朋友能够更好的治疗咳嗽，下面介绍几款药物：

羚羊清肺丸：清肺利咽，清瘟止嗽。用于肺胃热盛，感受时邪，身热头晕，四肢酸懒，咳嗽痰盛，咽喉肿痛，鼻衄咳血，口干舌燥。

清肺十八味丸：肺气肿、胸膜炎、哮喘、慢性支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核等多种肺部疾病。

蛇胆陈皮液：顺气，止咳，化痰。用于咳喘、痰多。蛇胆汁、陈皮。

我们都知道在飞机上工作太久的人容易患静脉血栓，最新的研究表明，无论在哪里，长时间的坐着对你的健康都是没有好处的。

专家认为，长期坐着的上班族，可能更容易患心脏疾病，糖尿病和肥胖。所以，如果你整天坐在办公桌前，还希望健康长寿，不妨试一下下面10种方法！

方法1：如果你是自己开车去上班，那么把车停在停车场离你办公楼最远的角落里。如果你是搭乘巴士上班，那么提前一站下车，并走到目的地。这些很小的变化可以产生巨大的作用。如果你长时间坚持每天步行三次，每次10分钟，这样的运动量绝对可以算得上经常性锻炼！

方法2：饭后步行30分钟有助于减少身体的脂肪存储量，走路也有助于心脏和肺部健康，同时还能活动下半身肌肉。如果你感觉不到出汗，你需要走得稍快一点！给自己定一个目标，即便第一天只是运动10分钟，每周运动量加大一点，循序渐进。

方法3：你是不是习惯了用邮件或是MSN跟同事沟通？放弃这个让人懒惰的习惯吧，去和他们面对面的谈一下。或是有时间坐下来，跟你的同事喝杯茶。这些小的改变还可以使你更好的工作，因为面对面的交谈是一个更好的沟通方式。

方法4：刚开始时改变你的日常习惯可能并不容易，所以把你的每日行程写下来，是一个很好的提醒自己的方式，让你有机会尝试不同的东西。久坐对于身体健康是非常不利的，它会影响你的血液循环，并增加患静脉血栓的危险。避免这种情况的最好办法是常走动。但这并不意味着你要放弃手头的工作，来回不断地走动，只需要你在讲电话时站起来，或者在桌子底下旋转一下你的脚踝。

方法5：深呼吸可以帮助你减肥，因为深呼吸时你对身体中间的肌肉，尤其是对膈肌施加了很大的压力。深呼吸也有助于你保持警觉，头脑清醒。

方法6：如果你喜欢呼吸带给你的轻松的感觉，你可能也想尝试些简单的瑜伽动作。

如果你的办公楼里面有楼梯，走楼梯去办公室可能是最好的锻炼方式。爬楼梯上班要比乘电梯消耗更多的能量，这是一个非常有效的有氧运动，而且还可以节省去健身房的开销。

方法7：保持良好的坐姿，将有助于改善小肚腩问题，同时也可以缓解脊背疼痛，这些都是上班族特别容易患的职业病。久坐时，有规律的夹紧和释放腹部和臀部肌肉，尽管动作很简单，但确实有助于你保持体形。

方法8：活动脚趾和手指，轻轻敲下脚。“坐立不安”可以消耗足够的能量来帮助你减肥，科学家们已经发现，超重的人比正常体重的人每天多坐两个半小时。这意味着他们每天少消耗350卡路里的热量，相当于跑步半小时。

方法9：自带营养午餐去上班，不仅省钱而且时尚。但不要在办公桌上吃午餐;更不要经受不住隔壁西点店的诱惑，吃下太多的零食。

方法10：咖啡店里一杯卡布奇诺大约含有170卡路里的热量，但它不会让你感觉到饱。下次想喝咖啡时，换一杯绿茶，它对健康有很多好处，它可以提高你的免疫力;有助于治疗头痛，抑郁症，甚至癌症;甚至还有些人通过绿茶来减肥。

鼻子的学问还是有很多的，你知道鼻子都有哪些按摩的方法吗？你知道摸鼻子还能强身健体吗？如果你都不清楚的话，今天就让小编来教教大家摸鼻子的方法吧。

摸鼻子有什么用

摸全鼻

鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓摸全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用，就冷水浴鼻和冷空气浴鼻。若一年四季坚持不懈锻炼，可有效地改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，能很好地预防感冒和呼吸道其它疾患。

具体操作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均匀，上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可是吸进的空气变温，使肺脏部受冷空气的刺激，免除咳嗽，预防感冒。增强局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽、润肺。

推擦鼻梁

推擦鼻梁，又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。

适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

擦鼻根

鼻根又名下极，俗称鼻梁、山根。操作此法时，如果有戴眼镜的人，先将眼镜拿下，让鼻根放轻松5秒，用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀，是很正常的，因为鼻根长时间被眼镜压迫，血循不畅所造成。再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红即可停止。

此法适合戴眼镜族群。另外，鼻根扁平的小宝宝，父母可以经常轻轻捏起宝宝鼻根，会有意想不到效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

两目之间，鼻柱之上凹陷，足阳明胃经之所起，透过推擦表面皮肤，中医认为皮部，表面经络气血进行阴阳调和。中医理论认为山根与五脏六腑的关系是可以反应心的状况，心主神明，有时候白天思虑太过，晚上却睡不着失眠时候，按擦山根处，可以帮助入眠喔！

拿鼻翼

用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。适合鼻部疾病，症状不严重者，偶尔感到鼻塞或是鼻翼两侧上有毛细血管扩张，还有脾胃功能较差，食用较凉食物之后，如西瓜，容易腹泻的人。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

鼻孔之上称方上，现称鼻翼，中医理论认为鼻翼与五脏六腑的关系是可以反应胃肠道的状况，透过按摩此处，气血运行通畅，以调整脾胃功能。

捏鼻孔

捏鼻孔，又可称俯按山源(山源指鼻中隔部)。用食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。用食指、中指分别深入两鼻孔，挟住鼻中隔轻轻柔捏。此法对过敏性鼻炎、鼻塞，能有不错的效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

正常都是用鼻呼吸空气，空气中的灰尘与细小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中，容易造成鼻腔有异物，每天可藉由捏鼻孔前，先将鼻内异物清除，在捏鼻中隔，促进鼻内血液循环，呼吸充足的空气，使我们身体获得需要的氧气，维持生理代谢。

揉按迎香

迎香在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，在鼻唇沟中取迎香。用手指尖按压迎香，一边按一边振动，达到酸胀感为止。每次约5至10分钟。对鼻塞不闻香臭，面部浮肿，有邪风引起抽动，面痒状如虫行的人，此穴位有不错效果。

迎香穴是手、足阳明交会处，就解剖位置来看，在提上唇肌处，布有上颌神经的眶下神经分支，面神经颊支，面动、静脉的分支。按摩刺激迎香穴，对于面部与鼻子周围经络可以畅通及气血流畅，使鼻部的气行血亦行，中医认为气血不通，疾病随之而来，养生就是要防范未然，之前加以保养，维持健康的体魄，正所谓正气存于内，邪不可干也。

按揉掐人中

水沟穴又叫人中穴，在人中沟的上1/3与中1/3交界处。用一指尖轻掐人中穴以顺时钟方向揉转20至30次，再逆时钟方向揉转20至30次，然后再用指腹点按10次。平时保健，力道宜轻，不宜过重;如果应用在突然神昏的人，手法需重，赶紧送医，不要担误治疗的黄金时刻。

精神委靡不振，嗜睡，面部有不自主抽动者，平时可利用按揉此处，有助于缓减症状，提神效果不错。兔唇患者在做修补手术过程或此处皮肤有受损，不适宜按人中。

水沟为督脉，手足阳明之会，现代解剖所在位置为口轮匝肌，布有眶下神经的分支和上唇动、静脉。功用在于镇痉熄风、开窍醒脑。

鼻子出血的原因

1、鼻咽癌

这是一种比较严重的现象。鼻咽癌的一个常见现象就是鼻子流血，而且非常不容易止血。如果是这种情况的话，一定要尽早到医院进行治疗，在医生的指导下做一个详细的检查，然后进行药物治疗，不可拖延病情，否则将会有生命危险。

2、气候因素

大家有没有发现，通常在秋冬干燥季节，大多数人都会有鼻子出血的状况，这是由于气候条件所引起的，气候太过于干燥就会导致鼻子黏膜干燥流血，出现这种情况的话，不必太过于担心。

3、外伤

很多人特别是儿童不太注意，经常用手抠鼻子，从而导致鼻子黏膜受伤，因为外力导致流血。还有一种情况就是鼻子撞到硬物。

4、缺乏维生素

身体由于营养不足，特别是维生素等营养元素缺失，就会出现鼻子流血的症状。所以在平常的饮食中，我们一定要做到饮食均衡，多吃水果和蔬菜，及时补充维生素。

鼻子出血怎么止血

1、鼻子出血后，用小棉球轻轻的放入鼻孔，并适量往上提升，然后用用棉花或卫生纸轻轻压住出血部位，一般可立即缓解鼻子出血。

2、当鼻子大量出血时候，你可以到床上平躺下，将与流鼻血鼻孔相反的手抬高，此时，出鼻血的穴位被封死，可以暂时止住鼻血的快速流出，若情况严重，暂时止血之后应立即就医。

3、鼻子出血的时候，则可以取莲藕以及芦根30克，并且将两者捣碎后放在一起煎煮，煮好之后可直接饮用，每次一碗，一天三次，可以有效达到止血的效果。

4、棉球洁净鼻孔后，用棉签蘸取适量香油，涂于出血鼻孔中，用棉球轻轻按住鼻孔，躺下休息几分钟可治流鼻血。

5、拿出一根新鲜的大葱，挤出汁液滴在棉球上，直至棉球全部浸湿，放入鼻孔中停留20分钟；如果没有棉球可直接将大葱放到仰起的鼻孔上方，挤出葱汁小心的滴入鼻孔，一般滴3滴即可，然后用手轻轻按住鼻孔可止血。

6、流鼻血，立即用冷水浸湿毛巾，轻轻冷敷在进步，控制住鼻子的出血；也可以用小冰袋轻轻按压在鼻翼两侧，有立即止血之效。

鼻子出血按什么穴位

1、合谷穴

合谷穴又被称为虎口穴，是一个清热止痛的好穴位，当牙痛、咽喉痛、鼻出血时刺激该穴均可以。合谷位于手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点的位置。刺激穴位时可采取点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，持续3-5分钟。也可以采用按揉的方式，将拇指指腹放在合谷穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。

2、孔最穴

该穴除了可以止鼻血，还有调理咳嗽、咽喉痛和身体燥热等作用。当秋季因为鼻腔干燥而常流鼻血时，通过按摩这个穴位来调理能取得很好的效果。如果能同时配上迎香穴协同作用来止鼻血，作用会更大。

皮肤一共被分为5大类干性中性油性混合性还有就是敏感性，那么每一种皮肤你都了解吗？下面跟着小编我们一起来了解一下混合性油皮吧。

只有鼻子出油是混油皮肤吗

只有鼻子出油是属于混油性偏干皮肤，除了鼻子出油其他部分是比较干的状态。干皮肤占的面积大，所以属于混油型偏干肌肤。混油肌肤一般分为两种，一种是混油性偏油肌肤，一种是混油性偏干肌肤。混合性偏油肌肤指的是混油性的肌肤中油性肌肤占比比较大，混油性偏干肌肤指的是混油性肌肤中干性肌肤占比比较大简称混干皮肤。

混油皮肤是怎么样的

混油性皮肤的额头部位、鼻子部位以及下颌处为典型的油性皮肤，很容易出现小的痤疮，毛孔也比较粗大。而脸颊部位油脂分泌的比较少，皮肤比较干燥，没有什么光泽。混油性皮肤的特征还是比较明显的，之所以被称为混油性就是因为皮肤既有油性皮肤的特征，又有干性皮肤的特征。额头部位、鼻翼两侧以及下颌处表现为油性肤质，非常爱出油，并且毛孔也比较粗大。但是脸颊部位又比较干燥，还会出现脱皮的现象，甚至有时还伴有毛细血管扩张症。

混油和混干皮肤的区别

混干皮容易长斑，两颊缺水容易掉皮屑。混油皮容易长痘，一旦不注意清洁就会长。混油皮比混干皮更缺水，出油越快，一般缺水越严重。区别在于油脂分泌的多少，混油皮出油多，混干皮干燥脸紧绷。混干皮t区出油，t区毛孔粗大，脸颊干。混油皮，t区出油，t区毛孔粗大，脸颊不油也不干。根据季节选择合适的护肤品，混合肌肤最容易随着季节变化。日常化妆时最好分别处理油性区和干性区。T区的护肤品选择就参考油性肌肤的标准，U区和其他部分可以按中性或干性皮肤来护理，这样就可以啦。

混油皮肤的日常护理

首先就是要保持水油平衡，注重日常皮肤的养护，要给皮肤补充充足的水分，让干燥的部分不那么干燥，让油腻的部分减少出油现象。再就是洗脸的时候可以使用洗面奶，不过在清洗面部的时候要着重清理额头、鼻部、口周及下颌部油性皮肤。而脸颊部位则少用洗面奶揉搓，尽量保护一下脸颊。还有就是要选择适合自己肤质的护肤品，增强对皮肤的保护。

俩个人恋爱的时候，也许觉得两个人什么都好，一结婚，男女之间，对待婚姻生活的看法各不一样，结婚之后仿佛觉得自己像是嫁给了另一个人。男人在谈恋爱的时候，他看重享受，他享受着和女人在一起的心动和美妙。结婚之后，男人看重的是稳重，他让自己背负着责任和女人的未来。那么女人婚后如何保持自己的吸引力，跟着小编一起来学习女人婚后保持吸引力的方法。

方法一：做个贤妻良母

懒，是很多人都想享受的生活方式。但，懒只会给人造成无尽的黑暗，它会一步一步地让你觉得如噬鸦片一样，失去光鲜亮丽。男人爱温柔的女人，爱懂得操劳家务勤快的女人。男人在外累了，回到家也许话不多，蒙头就睡了，但他知道，这些都是身边的这个女人的好，他嘴上不说，但他心里会记得。

方法二：做个厚脸皮的女人

女人在感情的世界里容易哭泣。两个人生活在一起，多多少少都会有些误会的产生。也许，这个时候，他说了难听的话，做了不堪的事。事后，他清楚这些是误会之后，又恐女人记在心上。

女人要学会不要记仇，如果有仇的话实在忍无可忍，也可当场就报，千万不要隐藏在心里。比如让他洗一个星期的碗，拖一个星期的地，然后，做顿他喜欢吃的菜慰劳他一下。

方法三：一心一意支持他的事业

男人的魅力在于挺拔，他挺得起一个家，挺得起一个未来的责任。一个爱你的男人，他会想尽办法赚钱。当他在做这些的时候，不要觉得他木讷，因为累的时候、失意、无奈的时候，他觉得你就是他的支柱。女人的夸奖是一种润滑剂是一种动力，这是男人的必需品，所以请女人不要吝啬自己的赞美。

方法四：不要轻易抱怨

爱抱怨是女人的通病，有个什么事情都要说上几句，谈恋爱的时候，男人还会搭理几句，觉得那是话题，但是结婚之后，男人觉得那是废话，是折磨，耳朵都会生出茧子来。男人比女人更喜欢清闲，当女人不说话的时候，当他察觉到少了些什么的时候，他会自己忍不住说上几句话，便有了和她说话的欲望。

方法五：给爱人多留些空间

两性的结合是感情、生活的结合，而不是个性、人格的溶解，双方更不是彼此的影子，因此不要迫求形影不离。否则，就像不停地吃东西会使人丧失食欲一样，老粘在一起也会使人兴趣索然。男女之间的关系，只有部分共同定点，双方能各有自己的朋友和嗜好，能有更多的话题。

有分开的时候，才有想念对方的时刻。彼此给对方一个距离，一个空间，让其去渴望、去充满柔情地等待。所以，适当的小别，增加夫妻间的新鲜感。俗话说“小别胜新婚”，从心理学上讲，这是由于人为地造成距离，使彼此在对方的心目中的形象有了常新常青。形成了一种良性的效应，从某种意义上说，没有距离就没有自由，没有距离就没有吸引，时空的间隔往往会增加爱的强度。

有少数人难以接受爱人与异性的正常交往，总担心有朝一日自己会被“挤掉”，于是常常干出一些愚蠢的事情：爱人接了一次异性的电话或家中来了一位异性朋友，或拐弯抹角地打听人家，或对来的客人左审右视；也有人以宣布“纪律”的方式控制对方的活动，包括侦察书信、干涉社交，甚至跟踪追击，使对方没有一点自由的时间和空间等等；这样做的结果，决不可能赢得对方的吸引，而恰恰相反，当事人往往把自己置于被冷漠的位置。

可以这样想想，“占有”得这样吃力、这样紧张、这样戒备森严，还有什么爱情可言？

靠看管住的婚姻，还有多少爱情的内涵呢？爱情首先是一种自觉自愿的感情，是一种被对方的强烈吸引，是推也推不开、斩也斩不断的牵念。既然自己在婚前可以战胜一切竞争对手获得恋爱的成功，为什么婚后反而没有这样的气派，而只能凭借一纸结婚证书或依靠压抑对方的精神生活，来苟延已到手的一切呢？

方法六：为已容，为悦已者容

爱美是人的天性，无论男女皆然。婚后的夫妇，要防止在刻板、重复的家务中和朝夕相处的平淡中，把婚前的情绪和志向变得荡然无存。要注意修饰，特别是女性成家之后，决不能把对家庭的奉献与牺牲，视为自己唯一的人生意义和义务，忽略了更丰富的生活追求。

一头扎进厨房，扮演“老妈子”的角色，变得无欲无求，或者不修边幅，变得苍老而呆板。即使是到了中年，甚至进入老年之后，由于男女生理上的原因男子的魅力期比女性久远，这时更需要主观的努力，用更深的爱与新的理解，去寻求双方的共同点，重塑自己的风采。谁也不可能红额常驻，但“先天之美虽有失，人工美则足补偿”，得体的淡妆与服饰，加上端庄典雅与深沉、大方，仍给人以光彩照人之感。气质虽有天生丽质一说，但更在于后天培养。

方法七：多一些幽默感

善解人意，才有可能促进两情相悦。面对纷坛繁杂的社会生活，尤其是家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事，有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。家庭中的幽默，可以减轻心理上的压力，尤其是夫妻生活中的幽默语言，常常能激起感情上的浪花。因为幽默是坚毅、冷静、智慧、能力的象征，是家庭矛盾的调和剂。

方法八：做个知书达理的性感女人

不断充实自己，无论是养颜还是内涵。男人喜欢欣赏女人，同时也喜欢品味女人。让男人觉得你是一本书的同时也要让他觉得你是一朵百合。在房间里可以性感得像只猫，而在大厅里端庄贤淑更能显出女人的魅力。

长睫毛是很多女生都想拥有的，现代社会有很多种增长睫毛的方式，嫁接睫毛是很常见的一种美容方法，嫁接睫毛就是在我们自身的睫毛根部嫁接假睫毛上去，看上去很逼真。

嫁接睫毛怎么保持更长时间

1、清洁

洁面时眼部不要“打圈”清洁,用洁面巾顺睫毛生长方向轻轻按两下就可以了。

2、补涂睫毛,清洁下睫毛

如果下睫毛太稀疏,可适当补涂下睫毛,卸妆时要特别注意只清洁下睫毛。

3、不用任何化妆物品

嫁接睫毛后不要使用任何美睫工具,睫毛膏、睫毛夹等容易导致假睫毛脱落的。

4、在正规机构做

一定要去正规美容院找正规技师做这个项目,做的不好也容易脱落。再者，因为接触眼睛太近,所用的产品差异性又很大,不合格的人工纤维、黏胶和不卫生的操作对眼睛的伤害不可估量。

嫁接睫毛的详细步骤

STEP1准备工具美睫师将所需要的工具，产品准备好，以及会在嫁接睫毛中使用的工具全部消毒，保证使用过程要用到的工具卫生安全。

STEP2清洁睫毛将睫毛上的污垢清洁并吹干。保证睫毛的干净，以免影响后续嫁接睫毛的胶水的粘连性。

STEP3隔离上下睫毛剪取大小合适的隔离膜(可以是医用胶带、眼膜、眼贴纸)，将上下睫毛隔离开。以免嫁接睫毛时候上下睫毛混乱在一起，而且导致操作不小心有胶水粘到下眼皮上。

STEP4理顺睫毛使用睫毛梳或者镊子，将睫毛逐根理顺，便于将一根根的假睫毛更好的一对一的粘在自身睫毛上。

STEP5准备嫁接的睫毛美睫师会根据客人睫毛的长短，选择适合的不同材质的睫毛放在水台(亦可是软垫或干净的无纺布上)。

STEP6开始嫁接睫毛

1.将嫁接睫毛的胶水摇晃，目的是将矿物质摇匀，

2.挤出适量黑胶在胶台上，每次取胶要少，可勤取胶。

3.镊子夹住睫毛纤维的尾端，将根部3分之2左右探入胶中，然后轻轻拖出。

4.粘了胶的睫毛粘至真睫毛的侧面，距离皮肤0.5--1mm，不可超过1.5mm。

5..每一根假睫毛要嫁接到一根真睫毛上面

6.自身睫毛至少有3分之2的长度与假睫毛粘附在一起，并且要保证嫁接的睫毛弧线保持一致。

7.嫁接一根的睫毛与下一根需要嫁接的睫毛保持距离，以免互相粘连。

STEP7检查嫁接结果嫁接后用睫毛刷清扫一遍，检测是否粘附牢固，如有脱落或者嫁接不满意的需要补齐和修整。

STEP8吹干睫毛用小风扇或消吹秋吹睫毛5-10分钟，睁眼后不刺眼就可以了。

STEP9擦拭干净眼睑取掉下眼睑的保鲜膜，用纸巾或干棉片拭净下眼睑。

嫁接睫毛方法的要领

1、嫁接睫毛时应按先中间后两边的顺序进行。

2、应一根一根地夹取假睫毛。

3、粘睫毛时应间隔粘接，以防胶水未干影响旁边粘上去的假睫毛，待前面粘好的睫毛上胶水干后再补齐。

4、粘睫毛时应遵循中间长、两边短的原则对假睫毛适当修剪，以保持其扇形的特点，使睫毛看上去更真实自然。

种睫毛能保持多久

好的话1个月吧，有些不好的只几天。一般美容院所说的保证3个月不会脱那只是他们理想中的状态。但一般睫毛生长周期是一个月，嫁接睫毛一般在人体保留28天左右就会随着自身睫毛脱落。再说，睫毛的重量、胶水的好坏、种植的技师的手艺，及个人管理。除开个人管理原因，种植的睫毛容易掉的原因主要是偏重的睫毛和较差的胶水。还有，随着自身睫毛的自然脱落、清洁和日常眼部接触都会缩短嫁接睫毛的寿命，所以如果你想在很长一段时间都能维持刚做完时那样漂亮，必须定期去美容院做修补。

鼻子t字区出油是最常见的出油部位，很多人都是鼻子t字区爱出油，平时鼻子部分使用控油清爽点的护肤品，清洁保湿也要做到位，日常饮食作息也要注意。

为什么鼻子爱出油

皮肤出油是很常见的，但是为什么一般都是鼻子出油呢?还不是因为自己的鼻子处于出油的T区，而T区指的就是额头跟鼻子，而鼻子这里出油比较严重一般也是由于你平时不注意清理肌肤而引起的。因为你平时的清洁不当，然后鼻子这里的黑头也是较多，黑头一多，俺么毛孔自然也是会比较粗大的，所以很多油脂就是直接从鼻子这里出来了。所以造成鼻子这里爱出油的原因就是这里本来油脂分泌就比较旺盛，再加上平时不注意清洁，然后造成的毛孔粗大而引起的。

t字区出油怎么办

1、热毛巾敷T字区

把毛巾放到热水中浸泡，然后拧干，就直接敷到脸上就行，着重是敷T字部位，15分钟就结束。热毛巾温度会比较高，能够打开毛孔，毛巾上的水分能够渗透到肌肤内部，将细胞都变得活跃起来了，这样就达到了控油的效果。

2、适当蒸脸

T字区一出油，脸上就会产生很多皮肤问题，因此首要任务就是把粗大的毛孔改善，控油就是其中的一项，一个礼拜可以利用一点时间来蒸脸，2次就行，蒸脸的时间控制在10分钟以内，蒸完就用冷水拍打脸部，可以收缩毛孔，黑头粉刺就不会找上你了。

3、自制红李子去油面膜

取出适量的红透的李子，中间的核给去掉，用搅拌机碾碎成泥，往里面加入几滴杏仁油，混合的一起搅拌，最后就敷到脸上，20分钟后用沾有玫瑰花水的化妆棉给擦掉，这样就能让泛油的区域得到缓解。

4、去角质

在T字区涂抹去角质的产品，由下到上按摩，出油多的地方多按一下，一个月至少要有一次去角质的时间。脸上最先分泌油脂的区域都会集中在T字区，鼻子部位很明显，越来越多的垃圾堵塞在毛孔，老旧的角质层就越多，这时候就要快点将老的角质层去除，帮助恢复清爽透亮的肌肤，油腻感和毛孔粗大的区域都会随之消失。

5、去黑头

一周要有一次去黑头的工作，使用的产品需要是安全温和的，因为黑头喜欢生长的地方就是油脂多的区域，T字区的出油速度快，黑头会在这里顽固的停留着，所以大家在注意控油的同时，也需要把这类污垢给去掉，长期在皮肤上会引发更多的问题。

6、水油平衡

有些人的皮肤是脸颊干燥，但T字区泛油，这就是水油不平衡，出现外油内干的情况，这时候选择补水精华或者面膜都是很好的，水分补充好了，脸上就不会时刻出油，在睡前使用这个方法比较有效，睡觉的时候就能帮助皮肤吸收营养，等到第二天醒来就会看到皮肤的状态改变了，清爽的一面呈现的淋漓尽致。

7、美容皂洗脸

脸上经常出油，触感就会很不好，凹凸不平，因此大家就要把这些油脂给快速清除，使用美容皂洗脸能起到不错的控油保湿效果，堵塞的毛孔得到疏通了，不及时清除污垢会滋生出粉刺，到时候后悔也来不及了。

鼻子出油怎么办

洗脸的时候记得要使用一些控油的洗面奶，最好还有着清洁肌肤的作用，发挥洗面奶最大的作用，不要贪便宜买一些没有用的洗面奶。可以没事的时候，用卫生一点的方法去除鼻子里面的粉刺跟黑头，从而缩小皮肤毛孔，记得一定要卫生，不然会因为感染而促进毛孔粗大的。使用一些控油的护肤品，然后紧致自己的肌肤。当然，最重要的还是控油，从根本上解决掉鼻子出油了，不然的话，就算是鼻子处的毛孔变小了，这些油脂还是会从T区出来的。

皮肤出油怎么预防

1.吹冷气，如果你的身边有空调或冰箱，建议你搁近脸蛋，在它们的旁边吹两分钟以上的冷气，特别是在早晨起身洗脸后，这个方法可以很好的防止几个小时的时间内皮肤溢出油脂。

2.多喝水，油脂的溢出，最重要的原因是体内血液浓稠，也就是中医所说的阳血过旺，喝足够量的水，加速改善血液的性质。

3.经常呆在通风凉爽或温度低适的环境。皮肤毛孔的收缩与温度有很大的关系。

4.固定自己的运动时间，这样可以是自己皮肤毛孔的出汗时间弄成惯性，也就是建立一个毛孔出汗的生物钟。这样也可以改善皮肤，关键是要有足够的耐心，一般十五天就可以形成。

电波拉皮是一项美容治疗项目，这项技术在很早之前就已经有了，那么电波拉皮能保持多久呢，电波拉皮多久有效果呢，来看看吧。

电波拉皮能保持多久

一般能保持3-5年。电波拉皮后实际的维持时间与个人保养程度有关系，没有一个确定值。不过根据临床资料显示，多数求美者接受治疗后，效果可以维持3-5年，护理得当的甚至可以保持10年。

电波拉皮多久有效果

皮肤的新城代谢周期一般是1-2个月，接受电波拉皮治疗后，1-3个月内胶原蛋白质会逐渐增生，重整，能感觉到皮肤在慢慢变得紧实、富有弹性。而多数人在术后6个月的时候，可以达到最佳美容效果。

什么是电波拉皮

电波拉皮是一种安全无副作用的无创美容术。它采用一个电容耦合电极来传送无线电波能量，并产生一个电场穿过皮肤表层进入皮下组织。在6兆赫的高频率下，这个电场每秒钟变换极性6万次。这时皮下组织的自然电阻会运动产生热能，刺激真皮层分泌更多的新的胶原质来填补收缩和流失的胶原质的空缺，从而再次托起皮肤的支架，恢复皮肤弹性。

电波拉皮解决什么问题

1、改善脖子上的皱纹、火鸡脖子、双下巴。

2、皮肤松弛人群，面部有细小皱纹人群。

3、身体部位松弛的人

4、面部或身体有真性、假性皱纹

5、女士产后的妊娠纹修复或减少

6、改善面部青春痘。

7、全身性抗衰老

8、对于颈、背部收紧修形，胸形调整上提，腰腹周塑形，塑造臀形、腿形，消除面部婴儿肥，电波拉皮效果明显者。9、面部多皱纹、下垂眉的提升、提上眼皮。

美甲是很受大家喜爱的一件事情，美甲可以让手部更加精致好看，做美甲的时候一般都会先打磨甲面，当然也可以不磨指甲，但是不墨指甲会降低贴合度。

不打磨甲面美甲可以保持多久时间

维持时间大概15天到20天左右，也就是半个月的时间。但是根据个人习惯和工作劳累辛苦不同，它的维持时间也不同。如果个人使用手的频率多的话，磨损也就比平常多的多，能够维持的时间就短了。如果要对自己的指甲和美甲进行保护，首先就是要防止它掉色，如果是在家自己做的美甲，颜色掉了以后可以涂上和原来一样的指甲油。在美甲店做的美甲，维持时间可能比自己在家弄的时间长，而且配色可能没有，这时候就需要去美甲店进行补色。前面说的是掉了部分颜色的方法;如果是颜色掉的比较厉害，或者已经全部掉没了的话，可以再去尝试新的颜色。日常对美甲怎么护理是影响美甲维持时间长短的关键，首先做一个美的指甲是让心情可以变好的途径，这个时候就会对这个指甲格外爱护，格外喜欢。等时间一长，虽然不新鲜了，但是仍然像以前一样对待这个指甲。不要用指甲去剥瓜子或者是拧东西，不小心崴了或者是美甲掉色就得不偿失了。平常洗碗之类的最好要戴上手套，避免指缝里会隐藏油渍细菌，另一个也是为了保护指甲上的美甲，不会受到清洗剂的伤害。除了怎么维护美甲以外，还要知道隔多长时间去做美甲合适。最好不要长时间一直做美甲，可以在美甲掉光以后隔一段时间再去做，就像是脸上的痘痘一直不洗脸，让油脂附着在脸上就会引发痘痘。为了保护自己的指甲，最好隔两三个月或以上的时间再去做。

做美甲能不磨指甲吗

做美甲可以不磨甲面，并不是所有做美甲的人都需要磨甲面，因为磨甲面会对指甲的表面造成一些刮擦，所以如果经常做指甲的话经常抹假面会造成指甲损伤，而不磨指甲美甲也可以维持半个月左右的时间。所以不打磨指甲虽然维持的时间会变短，但是大家也可以根据自己的使用习惯以及工作和生活习惯来选择是否打磨指甲。如果每天使用手的频率过多，相应的美甲维持的时间也会相应缩短，想要维持指甲时间更长就需要磨甲面，如果不磨甲面的话那么指甲油的附着力时间就会缩短，因为指甲表面是有一层柔润的光泽的，而指甲油的附着力会减轻，指甲油在抓力上并不牢固。而打磨指甲之后指甲油的附着力更强，如果想要指甲的磨损程度更低一些，那么也可以选择将指甲轻轻的摩擦一下，这样也可以达到最低的涂抹要求。当做完美甲之后发现指甲的表面不再像刚开始做一样明亮，可以用化妆棉蘸取一些酒精在美甲上面按照一个方向来擦拭，这样打磨之后指甲表面会再次封层，在进行光疗之后整个美甲又会焕然一新。当然在涂抹封层之后需要照更久时间的美甲灯，因为封层的甲油胶在高温的状态下才更容易干透。

美甲保持时间

1、这个需要看做的是哪一种美甲了，如果只是用自己买来的普通指甲油的话，大概就是4-5天左右，如果用的是可撕拉的指甲油，保持的时间会更短，最多只能保持2天。

2、如果是去美甲店做的光疗甲，并做好后期的修复，最长可以保持3个月以上，但是长时间不卸甲还是不推荐的。

3、做美甲不打磨的情况下，一般会保持在15-20天。当然，这也要根据个人平时家务活做到多不多而定。如果个人使用手的频率多的话，磨损也就比平常多的多，能够维持的时间就短了。

影响美甲持久度的因素

1、美甲产品的质量

产品质量过关是持久的基础，但是要评判一瓶甲油胶的好坏不能单凭持久度。甲油胶本身的气味、质地、刷头的状况、颜色的饱满度、速干情况及卸除的难易程度都需要考量。

2、操作方法是否正确

如果刚做美甲没几天就脱落了，最常见的原因是打磨不到位、甲面没清洁干净、没做好包边、指甲没有烤干等等原因。

3、美甲后是否注重保养

如果做完美甲不注意日常的习惯和清洁养护，很容易就会造成美甲磨损和脱落。例如习惯性用指尖抠东西，手部常常接触水和洗涤用品等等。一般来说，美甲在手上保持2-3周就应当卸除。这样既不会影响指甲本身的健康状况，也能保持美甲款式的最佳状态。

鼻子发红，对于很多人来说并不陌生，因为有的时候莫名其妙就会出现鼻子发红，但却不太当回事。想知道鼻子发红是什么原因以及鼻子发红怎么治疗吗?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

注意事项

少食辛辣食物,心情愉快不激动,避免过热过冷刺激,特别不能用手挤鼻子。

忌食辛辣、酒类等辛热刺激物。

保持大便通畅。肺与大肠相为表里，大便不通，肺火更旺。

不宜在热季、高温、湿热的环境中长期生活或工作。

平时经常用温水肥皂洗涤。

禁止在鼻子病变区抓、搔、剥及挤压。

禁用有刺激性的化妆品。

鼻子发红怎么办

1、服用内服药物

如四环素等，一般此类口服药物副作用大。一般人治疗一段时间将会半途而废。

2、电解治疗

适用于小面积毛细血管扩张，冷冻适用于增生期;都容易留下疤痕。女性患者一般不采用;医院也慎用。

3、手术治疗酒糟鼻

如果进行激光切割的话，则风险是很大的，一般只适合肥大期的酒槽鼻。

4、酒糟鼻切割术

是一种治疗酒渣鼻的手术疗法、由于中晚期酒糟鼻患者鼻部的毛细血管明显扩张，皮脂腺和结缔组织增生，鼻部皮肤潮红、肥大，表面有大小不等的隆起性结节，称之为鼻赘。鼻子发红单靠药物难以达到治疗的目的，必须通过手术的方法恢复鼻部的形态。

鼻子发红是什么原因

1、鼻子发红俗称红鼻子或红鼻头，是发生在面部的一种慢性炎症。目前大多数学者认为毛囊虫感染是发病的重要因素，但不是唯一的因素。毛囊虫是人体皮肤感染的一种最普遍的寄生虫病，医学上称为蠕形螨，由于毛囊虫感染侵犯人体脸部皮肤，不仅发生红鼻子(俗称酒渣鼻)。

2、嗜酒、辛辣食物、高温及寒冷刺激、消化、内分泌障等也可促发鼻子发红。

3、中医认为，鼻子发红多是因为饮食不节所引起的，因为饮食不节则会导致肺胃积热上蒸，从而感到风邪，而邪热淤积在鼻中所引起的。

4、还有可能是日晒、情绪紧张、酷热天气、风吹、身体锻炼、酒精、热水浴、寒冷天气、辛味食物、潮湿、室内闷热、护肤产品和热饮料等。

不明白鼻子发红该怎么办的人，赶快来看看下面给你们介绍的几种方法，保证让你们以后能远离鼻子发红。

七夕马上要到了，蒂芙尼家的项链肯定是很适合送女生的，但是我们要想长期保持蒂芙尼项链的光泽度，好的保养是不能少的，那么，蒂芙尼项链要怎么清洗呢？

蒂芙尼项链怎么清洗

项链是金属制品，不稳定的金属容易与空气中的介质产生反应，最常见的就是金属银。空气和其它自然介质中的硫和氧化物等对银都有一定的腐蚀作用。

1、用牙膏和牙刷来擦洗。

2、将口红涂到布上再擦拭银饰，最后用水冲洗的方法。

3、用涂改液涂在银饰品上,在涂改液没有干前用布擦银饰，绝对有效。

4、用可口可乐浸泡，可乐中含有碳酸，浸泡时间为12个小时。

5、用烧菜用的醋来擦洗，醋里面含有醋酸。

6、用隔了夜的茶浸泡，隔夜茶中有草酸这种物质。

7、用擦银布擦拭，擦银布上面有去除氧化银的化学成分。

蒂芙尼项链专柜可以洗吗

大家的蒂芙尼项链如果脏了的话是可以拿到全球的蒂芙尼专柜清洗的，而且是免费的，不需要任何票据。这个服务在内地的专店都是免费而且不需要票据的，前提是正品。

蒂芙尼项链洗澡能戴吗

蒂芙尼项链可以碰水但是不建议戴着洗澡，因为洗澡的时候洗发水与沐浴露都是碱性的。戴着蒂芙尼项链的洗澡容易造成首饰变黑，另外在洗澡的时候容易被膈到导致手链被扯断，因而可能会对项链造成不可修复的损害。

蒂芙尼项链品牌地位

说到奢侈品牌大多数人都会说起欧洲的各个品牌如卡地亚、宝格丽等等，可是还有一个来自美洲的蒂芙尼，以其特有的魅力为世人称道。蒂芙尼(Tiffany)：1837年在美国百老汇大街259号成立了一家银饰店，但是经过几代蒂芙尼人的不断努力形成了一个时尚、简约鲜明、比例和谐、造型优雅的珠宝风格。同时蒂芙尼推陈出新创作出六爪镶嵌工艺，并制定925住银质品标准。

蒂芙尼的银制品是将蒂芙尼品牌打响、同时将美国在世界形象扭转，记得十九世纪的美国在世界的眼里还是一个暴发户的模样，世人只知道美国有钱但是没有文化底蕴、更别谈何艺术。但是在1867年巴黎博览会上，来自美国的蒂芙尼破天荒的获得了银器工艺大奖，后来蒂芙尼就以此为契机将自己的擅长的银饰发扬光大。

对于已婚的男士来说，婚姻就是需要维护的城堡，而妻子自然是城堡里的公主；因此为了不使公主生气，丈夫们在日常生活中一定要有眼色，并且学会该如何把握与其它异性的关系。

一、不要与异性朋友过分亲近

这点恐怕不需要我多做说明，与异性朋友的关系如果过分亲近，即使两个人之间彼此明白，也会因为周围环境的影响而造成误解。如果被你的另一半知道的话，恐怕不是一两句话能解释清的，即使你们之间的友谊真的如你所说的很纯洁。

二、不要单独与异性朋友吃饭，出去玩

这样很容易引人误会的，不仅情侣之间会误会，即使朋友也会误会的，会认为你爱情不专一，三心二意，尽量不要单独与自己女朋友之外的女性朋友一起出去玩，吃饭之类的，即使要去的话，也最好带上你的另一半，让她知道你们之间真没什么，只是朋友。

三、不要对异性朋友说过于暧昧的话语

除了自己的男女朋友，度其他的异性朋友可千万不要随便说一些暧昧的话，虽然你可能觉得没什么，但别人不一定那样想，也许别人正在暗恋你，而你这么一说的话，不是给了她希望又给她更大的失望吗？也许因为你有意或无意的一些小暧昧，让你们最后朋友都没得做。

四、与异性朋友交往不要过于频繁

有自己的男女朋友，就不要过多的和异性朋友交流，你们可以交流，但是得有个限度，尽量在他/她面前不要和其他的异性朋友聊天，也许她会强装做不在意，没有说你，但如果换位思考的的话，你心里肯定也不舒服，没事就多陪陪她/他

五、异性朋友之间也要学会拒绝

不会拒绝的人看似是善良好意，但在另一方面你也可能伤害了别人，也正因为你的不会拒绝，不拒绝，让她/他产生错觉，觉得你对她有感觉，你喜欢她，也许你仅仅只是把她当做好朋友。所以为了我们自己也为了她，你都应该学会去拒绝，不然只会最后伤人伤己。

对于已婚的男士来说，异性的吸引力是无处不在的，无论是同事或者朋友，这时就需要丈夫们都够正确对双方的关系进行把握，不然引火烧身的话，受伤的只会是夫妻双方。

异地恋是最不被看好的一种恋爱，对很多情侣来说，异地恋都是一种考验，异地恋面临的问题有很多，毕竟谁都不想在自己付出心血的感情上遭遇失败。

维持异地恋的技巧有哪些

1、两个人要彼此信任

有专家说过，信任就是在任何事情况下，我们都会肯定对方，这种感觉就如像信念，是不需要任何理由的。所以，两人人在一起，彼此信任必然是首要的，对于异地恋来说，这就愈加重要了。如果缺少信任的两个人在一起，相信是不会长久的。因为许多事情都是建立在信任的基础之上的，没有信任，两个人就会相会猜忌，怀疑对方所做的各种事情，久而久之，两个人的感情也就在猜忌中消磨殆尽，异地恋也就走到了尽头。其实，两个人的信任，都是在生活中的点滴之中逐渐建立的，这就像滴水穿石非一日之功。信任都是一点一滴积攒的，信任也是会在时间的见证和考验下逐渐提高。如果你的心里有疑问，必然要说出来，不要让两个人之间产生信任危机。

2、产生的矛盾当天解决不外夜

异地恋，最轻易发生矛盾，因为两个人不在一起，不能时多见面，经常会因为一些很小的事情，产生矛盾。其实，产生矛盾并不行怕，可怕的是让矛盾过夜。矛盾一旦过夜，就会让原来存在的矛盾升级，让两个人产生更大的矛盾，进而破环了你们之间的感情。所以如果两个人产生矛盾，必然要当天尽快解决，不要搁置矛盾，互相冷战，而是要解决矛盾，坦诚相待，共同去解决问题，大事化小，小事化了。

3、多花时间陪对方聊天

异地恋，不像普通的情侣关系，不能时多见面，陪在对方身边，那么经常的联络沟通必然是必要的，多花一点时间去陪对方聊天，能够聊生活，聊工作，聊发生在本身身边的点点滴滴，让对方了解本身每天的日常，彼此了解各自的生活。其实爱情就是这样，想要把本身的经历的点滴都跟对方分享，更何况是不能待在一起异地恋，就更要让对方了解本身的生活，多聊天，多沟通。把本身的喜怒哀乐都跟对方分享。

如何保持异地恋

第一点，对自己和对方有足够的信心。

有时候两个人最后走不下去，是因为都没有足够的勇气去相信彼此能够在一起。异地恋贵在能够互相鼓励，相互扶持，告诉对方，你们虽然不在一起，但心始终是黏在一块的。你们彼此的心中只有对方，再无他人。相信彼此，也相信自己。熬过了异地，就会等来幸福。

第二点，不要去怀疑和猜忌对方。

因为异地不能够在一起，本身就已经很累了，如果这个时候两人之间还互相闹矛盾引发争吵，那么最后两个人的热情都会被极大的消耗，觉得走不下去。异地恋最重要的是互相信任，学会信任对方，往往比老是去怀疑对方让对方觉得更有压力。因为你相信他，所以他更不敢去辜负你的信任，也因为你的信任而感到幸福，更加有信心去面对一个人的生活，坚定与你之间的承诺。

第三点，保持高亲密度的联系。

异地恋本就因为不能够见面，不能够陪在身边，而让很多谈异地恋的人觉得说有没有男女朋友根本没差别。所以异地的你们更不能让对方有这种感觉，要学会依赖彼此，保持高亲密度的联系，经常告诉对方你想他。如果长时间的不联系，那么彼此也渐渐感觉不到对方的存在了，自然就不会觉得说还有在一起的必要了。

第四点，经常准备一些小惊喜或者小礼物。

因为异地，两个人之间的生活本来就会因为没有对方的陪伴而感到无聊，所以更需要双方能够经常为彼此准备一些小惊喜或者小礼物。生活需要浪漫，在某些节假日或者对方生日的时候，更不能让对方觉得说孤独。要懂得准备惊喜礼物给对方，或者直接赶到对方的身边见一面。小别胜新婚，相信许久才见一次的你们一定会觉得很高兴的。

异地恋怎样维持感情

1、相信对方

我们经常可以听到异地恋的两个人会抱怨，抱怨对方没有给自己足够的安全感，但是如果想要异地恋成功的话，我们就一定要对对方有足够的信任，对我们这段感情有足够的信任。网上有大把的很甜很撩的句子撩女生，但是不会聊天还是不会聊，句子发过去了，依然不会继续去延伸话题，这样抛过去的句子有什么用，即使再撩人也是妹子对句子的喜欢，与你没啥关系。小编以前也是很注重句子的使用，后来看了一本恋爱把妹的电子书--恋爱攻心操控术，才明白了句子只是一个很好的引子，重点是后面的话题延伸，这个一旦学会了就可以单纯凭借聊天就能让妹子爱上你无法自拔。现在我去聊女生基本都是微信直接搞定以后，约会直接就进入主题了，不会来来回回办不了事。有觉得自己这方面欠缺，想脱单的兄弟，我都建议学习下这本书从而改变自己，上网查一查就有电子书的，恋爱攻心操控术，也不用花钱去买，这免费的干货型实战书籍我就觉得蛮好的嘛。

2、经常交流

因为两个人的距离相隔较远，两个人的生活圈范围不同，时间久了，在异地，我们都会形成自己的圈子的。慢慢的，我们就没有那么多的聊天的话题，感情也会越来越淡，如果是这样的话，哪怕是快要分手。但成功的异地恋，他们真不是这样的，他们的相处模式和他们在一起的相处模式是完全相同的，不会因为距离的改变而改变。必不可少的就是两个人经常交流，现在的信息这么发达，想要交流，不是轻而易举的事情吗?

3、互送礼物

以前人们谈恋爱的时候都会互赠信物，现在的我们虽然不用互送信物，但是我们也一定要经常给对方送礼物。以此来表达她在你心中的位置，礼物不用有多么的贵重，但一定要有你的心意。就像以前我男朋友在外地时候，我都会挑选他喜欢看的书，然后给他做一个小小的书签夹在书里，让他看书的时候都会想起我。

4、约法三章

老话说的好，没有规矩，不成方圆，异地恋的两个人，因为距离较远，要干的事情不一样，在时间上会有不同。但是不管我们所要做的事情有多么的不同，我们一定要约法三章。只有有了这些对方对你的甜蜜的管教，你才会经常性的感到对方在你身边。

5、表达思念

现在的聊天软件这么方便微信QQ都可以表达你现在的心情，哪怕是一个小小的表情，都对你们的关系的发展和稳定有非常重要的作用。当你真正在表达自己情感的时候，对方也会表达出她的情感，那样你们的关系不是就更好了吗?

6、相同的时间干同样的事情

你们虽然相隔的远，但是这并不代表你们不可以约会。比如你们可以一起约定，周末的时候一起去看同一场电影，虽然分处两地，但是你们也可以“一起”共用这一段时间。

7、拒绝天真

你千万不要认为现在TA是女的女朋友或者男朋友，以后将来也一定会是，如果你不为这段感情付出努力的话，TA迟早会离你而去的。

8、相互信赖

过于黏人，会让对方感觉到厌烦，如果你太过独立，也会让对方觉得你的身边并不需要她的存在。我想这可能就是为什么男生都比较喜欢爱撒娇的女生，女生向他撒娇，他就可以以此来表达自己价值，不会觉得自己是她身边一个可有可无的人了!有依赖感的女生他们会觉得自己很幸福，如果你们在不同的地方还不相信彼此，那么我只能说你这是在作死了!

9、约定见面

都说小别胜新婚，异地恋也是这样。你们可以像第一条一样，定一个时间，你们多久必须见一次面，如果你们长时间不见面，不真切的感受对方的存在的话，感情情会越来越淡的。

10、创造惊喜

谁都不喜欢过那种太平常的日子，生活中来一点小惊喜，偶尔调剂一下无聊的生活，会让人情绪高涨的。所以，为了你们的感情，为了对方，你一定要制造一些小惊喜，给你们的感情，激起一些波澜，不会太枯燥无味。

异地恋维持的有7种方法

1、谈一些你们平时不会聊的话题

分处两地，不像在一起时的如胶似漆，因为现实的距离，你们可以聊一些平时不会聊的话题。诸如人生理想，或者单纯扯扯闲篇，你会发现和平时不一样的你们，这也是进一步了解彼此的机会。

2、尝试用不同的方式交谈。

现在社会，因为互联网的发展，交流变得非常方便但是很多东西在带来便利的同时，也带来限制。因为轻易得到的东西，人们往往不会珍惜。试着写写信，或者发张明信片也许你会收获不一样的感动。

3、偶尔出现给对方一个惊喜

不要一直只是交谈，只闻其声不见其人。对方生理期的时候也只会叮嘱多喝热水，对方感冒生病难受的时候只会说要吃药多喝热水。这些廉价的关心听多了，也让人觉得可有可无。如果条件允许，直接杀过去，给她这个信息，虽然我们分别两地，但是你需要的时候，我会在你身边。

4、重要的节日一定要有礼物

在中国任何节日都是虐狗节，每逢佳节倍思亲，一个道理。所以这时候，如果你不能陪她一起过，至少告诉她，你想和她一起。花点心思准备点小礼物，让她知道。

5、信任

给对方充分的信任，不要像个小侦探一样，每天侦查他去干了什么见了那些朋友。当然，如果他愿意和你聊这些那是另外一回事。不要因为自己神经过敏而经常给对方这种出轨的心理暗示，要是哪天他真的做了，悔之晚矣。

6、不要过于依赖

我们需要明白一点，两个人在一起是因为在一起可以过得更好。但是我们都是独立的人，独自生活我们也可以照顾好自己，所以不要过于依赖对方，不要要求对方时保联，24小时待命听你唠叨。

7、聊聊你们对未来的想象

这也是一个避不开的话题，聊聊过去聊聊未来，给彼此充分的信心和希望。