卧铺高三客车(最新20篇)

操作方法

去自己学校的团委处，说明情况，将自己的团员档案袋，团员证，和介绍信拿到。

如果是高三毕业的话，一般不用自己去拿，老师会在毕业前将资料全部发给你们，一定要保管好。

在到另一个学校或单位时，将此三样东西交给团支部（升学一般会统一组织收取），即可完成转团关系。

转到大学时，可以先不急交这三样东西给老师，因为辅导员忙不过来，在几个月后，他会通知各班班长收集材料，统一交到团委的。

长途旅行的朋友难免会劳累，喜欢订个卧铺，这样就不能时刻盯着自己的财务了。那么该如何防盗呢。今天的小编就和详谈一下晚上坐火车卧铺怎么防盗。

其实在车上补办卧铺票的旅客，通常会挤在补票柜台前，“簇拥”着乘务人员，此时易被贼偷。

另外乘卧铺的旅客手机不能放在裤兜里，一旦翻身易掉出；若没有放贵重物品的小包，可将外裤脱掉，在裤兜里装上手机和钱包，再将裤子叠好放在枕头下。

再来看看这些防盗小知识：

一是窃贼下手时往往要分散乘客的注意力。他们通常的手段是“上托儿”，即找各种借口与乘客搭讪，或者吸引其注意力，设计一个圈套让事主往里钻，另一个同伴就会伺机将乘客的财物偷走。

二是打算乘坐火车的乘客，最好事先了解所乘火车车票的大致价位，并提前准备好票款，不要与自己携带的钱款放在一起，以免给犯罪分子留下可乘之机。

现在有一些玩刀片的窃贼手法非常精准。隔着衣服就能将事主的钱偷个精光，而且还不伤皮肉。乘客乘车时，千万不要以为贵重物品贴身保管就能万无一失，警惕性时刻不能放松。在检票和上车时，人群一般比较拥挤，这时乘客最好把背包挂在胸前，这样会给窃贼下手增加不小的难度。

三是火车行驶时，尤其是中午一两点钟和午夜12时到清晨6时这段时间，是窃贼们下手的最佳时间，人一入睡警惕性就会丧失，贼特别容易得手。乘客们最好在出门前保持充沛的体力。上车后，如果是单独出行尽量不要在车上睡觉，有同伴则可以轮流休息。

四是上车后，旅客要做的第一件事就是找座位，并把行李安放在头顶上方的行李架上，认为这样小偷就偷不了。由于头顶位置是人们视觉的盲区，窃贼们可以踩着凳子装作取自己的行李，就把乘客的行李偷走了，这种偷窃手段他们称作“上架子”。因此在安放行李时，应把行李放在自己斜上方的架子上，视线能及才便于随时看管自己的行李。

关于如何乘坐火车安全防盗，就和大家说这么多了。我们还会做一些相关的介绍，请大家多留意的更新，一定要来学习这火车出行安全小知识。

驾车超载的危害有很多，相关法律中主要是对客车超载和货车超载做出了明确的处罚规定。那么，你知道客车超载百份之百怎么处罚吗?下面为大家带来关于客车超载百分之百处罚规定，欢迎大家阅读。

超载，分为客车超载和货车超载两种情况。驾驶营运客车(不包括公共汽车)、校车载人超过核定人数20%以上的一次扣12分;驾驶营运客车(不包括公共汽车)、校车载人超过核定人数未达20%的，或者驾驶其他载客汽车载人超过核定人数20%以上的一次扣6分。驾驶货车载物超过核定载质量30%以上或者违反规定载客的一次扣6分。驾驶货车载物超过核定载质量未达30%的一次扣3分。

1、客车超载扣分标准：

驾驶营运客车(不包括公共汽车)、校车载人超过核定人数20%以上的一次扣12分;

驾驶营运客车(不包括公共汽车)、校车载人超过核定人数未达20%的，或者驾驶其他载客汽车载人超过核定人数20%以上的一次扣6分。

2、客车超载罚款标准：

公路客运车辆载客超过额定乘员的，处二百元以上五百元以下罚款;

超过额定乘员百分之二十(20%)或者违反规定载货的，处五百元以上二千元以下罚款

高三学生会出现浮躁，主要的原因就是情绪过于激动，面对着急剧变化的社会，也会表现出恐慌和不安的情绪，不知道该如何的去面对今后的学习和生活。这会直接地影响着自己的学业，也会影响到自己的成长。那么高三学生浮躁怎么办呢?提示大家：浮躁也是一种病理的心理表现，所以一定要消除这些浮躁的心理变化，需要社会和学校以及家庭多重方面的关注。

第一，别太过于注重自己的外表，因为如果你真的拥有一颗真心，一样也会受欢迎。并且高二以后的生活很紧张，假如你拥有过硬的成绩，就等于给自己戴上了一个光环，别人一样会给予你尊重。

第二，别轻易相信这个年龄的所谓的爱情，因为它太容易变质了，也太不现实了，别给自己摘苦果吃，要时刻牢记你来到学校的目的，别说错过了就不在有了，因为人的一生遇到的人太多了，而其实每个人都只是一朵浪花而已。

第三，当学习的过程当中，出现问题的时候就要积极的去解决，不要盲目的去选择解决方法，最好是能够脚踏实地，多和自己的同学进行交流，面对失败的时候也不要气馁，也不要经常的过于愤怒。遇到问题的时候应该多和同学进行交流，当问题没有解决的时候，可以一点一点的进行分析，这样最终也会找出答案。

高三学生面临着自己浮躁的心理，一定要学会如何的进行调节，因为在高三这个阶段还是属于一个生理期和心理期的变化的过程，面对着这些压力的时候，不知道该如何的进行宣泄，所以最好还是能够，让自己的意志力坚强，能够多锻炼自己的身体，调节自己的心理变化。提示：高三学生在生活当中和学习当中，都需要有一个良好的学习环境，不要太过于轻信自己，应该养成兴趣，爱好广泛的特点。

操作方法

一般带有空调的客车都是全封闭式的，窗户的材质是钢化玻璃的安全性更好但是也不容易击碎。一但客车发生侧翻，车辆出现故障车门打不开时，可以使用安全锤击碎钢化玻璃逃生。

乘坐客车时一定要系好安全带，因为客车一但出现侧翻时惯性很大，乘客很容易被甩出座位，完成巨大的伤害。所以在乘坐客车时一定要系好安全带。

当客车发生侧翻时，因为巨大的颠簸通常乘客都会被甩出去。如果你没有系安全带，这时候一定要保持头脑清醒，双手抱头将身体缩成一团向惯性方向滚动或跑动，减轻对身体的伤害。

当客车发生侧翻时，如果你好了安全带，那么一定要迅速趴在椅背上，尽量抓住车内的固定物体，使身体靠在座椅上，保持身体稳定，这样也能尽可能小的减轻伤害。

大家喜欢坐火车的卧铺还是硬座呢？如果你喜欢卧铺的话，你知道怎么睡比较舒服吗？下面我来告诉你吧。

操作方法

火车的卧铺一般分为上铺，中铺，和下铺。其中下铺的位置是最多的，可以直起身子。中铺次之，位置会稍微小一点。上铺的位置是最小的。

根据自己的需求来选择适合自己的位置，如果你想空间大一点就选择下铺，但是弊端就是吵一点，相对来说被很多人坐过，会脏一点。上中铺虽然位置小，但是相对安静一点和干净一点。

耳机：如果想睡一个好觉，就需要准备一个耳机。让自己与外界隔绝。如果怕睡过了头，可以用手机定一个闹钟。

火车上的被子和枕头被很多人睡过，难免有些不干净。这个时候你可以拿出自己的衣服或者包当做枕头，穿长袖睡觉，免得着凉。

常听到一些家长抱怨：孩子不知道怎么了，小时候什么事儿都跟大人说;现在长大了，拿根棍子都捅不出半句话来。下面为大家介绍高三家长应如何与学生沟通?

很多人都觉得高三孩子压力大、脾气坏、不好沟通。其实，正常情况下高三孩子的内心并不复杂，他们大部分的压力是来自繁重的课业负担、同学之间的竞争以及老师们的谆谆叮嘱。但家长们考虑的问题就复杂多了，比如孩子未来的前程问题、自己的面子问题，以及生活压力等问题，所以在思想上比孩子更容易焦虑，交流起来更容易犯急躁的毛病。我们平常在跟孩子沟通时，有几个方面要注意。

1.说话的语气：平静的交流，反容易被接受

要让孩子觉得你是在心平气和地跟他说话。很简单，家长在说任何事情时，哪怕憋着一肚子火，也要提醒自己音量不要太高，语速不要太快。要允许孩子反驳、发牢骚，听孩子把自己的意见表述完，而不中途粗暴打断。当然，伤人的话更是不能脱口而出。以平静的口气交流，同样的话语就更容易被孩子接受，反之说得再有理，孩子也会认为你是在教训他，根本就听不进去。

2.说话的时机：在孩子有心理准备的时候

很多家长一上饭桌就开始数落孩子，或者趁孩子高兴的时候赶紧跟孩子唠叨几句，觉得此时孩子心情好，什么话都能听进去，其实大多数时候结果往往相反。与孩子沟通、交换意见，最好是在孩子有心理准备的前提下进行，这样孩子不会觉得突然，对于家长的批评或建设性意见也易于接受。

3.说话的方式：不必非得“定期”“定时”

95后的孩子，性格中自然、随性的成分很大，所以不要以刻板的方式跟孩子谈话，否则他们会觉得“假”，往往还没等家长说出什么，就从心底里本能地排斥。跟孩子交流不必非得“定期”、“定时”，也不要一味照搬别人的经验，比如，每天把想要跟孩子说的话写成一封信，塞在孩子枕头下面……别人家里适合的方式不一定自己家也适合。

4.说话的禁忌：把自己的情绪传递给孩子

家长不要杞人忧天，把自己的恐慌带给孩子。很多高三家长一想到“高考”这两个字，心里就一阵发憷。有的孩子本来成绩明明很好，自己也是信心十足，但家长却总担心会出意外，时刻提醒孩子别“关键时刻掉链子”，弄得孩子也神经兮兮，导致心理上真的出现问题。另外，家长在给孩子提要求时别把话说绝，要给孩子留后路，不给压力，不要让孩子觉得高考是一件搞不好天就会塌下来的事情。

其实高三的学生心理压力比较大，面对高考的到来，很多的学生都饱受压力的痛苦，家长们要了解孩子，多给与鼓励，想要了解更多的学生心理健康知识请到。希望在这里你会了解到如何缓解高考学习压力。

地理是世界或某一地区的自然环境(山川、气候等)及社会要素的一种统称。下面小编为大家带来高三地理答题技巧及思路，欢迎大家参考阅读，希望能够帮助到大家!

高三地理答题技巧

地理万能公式☆如何描述地形特征：1.地形类型(平原、山地、丘陵、高原、盆地等)2.地势起伏状况3.(多种地形条件下)主要地形分布4.(剖面图中)重要地形剖面特征☆影响气温的因素：1.纬度(决定因素)：影响太阳高度、昼长、太阳辐射量、气温日较差，

年较差(低纬度地区气温日、年较差小于高纬度地区)2.地形(高度、地势)：阴坡、阳坡，不同海拔高度的山地、平原、谷地、盆地(如：谷地盆地地形热量不易散失，高大地形对冬季风阻挡，同纬度山地比平原日较差、年较差小等)3.海陆位置：

海洋性强弱引起气温年较差变化4.洋流(暖流：增温增湿;寒流：降温减湿)5.天气状况(云雨多的地方气温日、年较差小于云雨少的地方)6.下垫面：地面反射率(冰雪反射率大，气温低);绿地气温日、年较差小于裸地7.人类活动：热岛效应、温室效应等☆影响降水的因素：1.气候：大气环流(气压带、风带、季风)2.地形：迎风坡、背风坡3.地势(海拔高度)：

降水在一定高度达最大值4.海陆位置(距海远近)5.洋流(暖流：增温增湿;寒流：降温减湿)6.下垫面：湖泊、河流、植被覆盖状况7.人类活动;改变下垫面影响降水☆描述河流的水文特征：1.流量：大小、季节变化、有无断流(取决于降水特征、雨水补给、河流面积大小)

2.含沙量：取决于流域的植被状况3.结冰期：有无、长短4.水位：高低、变化特征(取决于河流补给类型、水利工程、湖泊调蓄作用)5.水能：与地形(河流落差大小，流速快慢)、

气候(降水量的多少，径流量的大小，蒸发量的大小)有关☆描述河流的水系特征：1.长度2.流向3.流域面积大小4.落差大小(水能)5.河道曲直情况6.支流多少7.河流支流排列形状(扇形、树枝状)☆影响太阳辐射的因素：1.纬度(决定正午太阳高度、昼长)

2.海拔高度(海拔高，空气稀薄，太阳辐射强)3.天气状况(晴天多，太阳辐射丰富)4.空气密度☆影响雪线高低的因素：1.降水(当地气候特征情况;迎风坡降水多，雪线低)2.气温(阳坡雪线高于阴坡;不同纬度的温度变化、0℃等温线的海拔的高低)☆影响山地垂直带谱的因素：1纬度：.山地所处的纬度越高，带谱越简单2.海拔：山地的海拔越高，带谱可能越复杂

3.热量(即阳坡、阴坡)：影响同一带谱的海拔高度☆影响城市的区位因素：「自然因素」1.地形(a.地势平坦、土壤肥沃，便于农耕，有利于交通联系，节约建设投资，人口集中;b.热带地区城市分布在高原上;c.山区城市分布在河谷、开阔的低地)

2.气候(中低纬地区温暖，沿海地区湿润)3.河流(供水、运输功能)

4.资源条件「社会经济因素」1.交通条件2.政治因素3.军事因素4.宗教因素5.科技因素6.旅游因素☆商业中心、商业网点形成的区位因素：1.便利的交通条件(设立原则：交通最优)2.较强的商品生产能力、稳定的商品来源3.广阔的市场或经济腹地(设立原则：市场最优)

☆交通运输线路的选线原则：「自然方面」1.地形(a.平坦：对选择限制少;b.起伏大：若需开山、筑洞、架桥，工程难度大，若沿等高线延伸，延长里程;c.河流湍急：不利航运)2.地质(a.喀斯特地貌：防塌陷、渗漏;b.地质不稳定：加固地基、避开断层)3.气候(a.公路、铁路：防暴雨、洪涝、冻土、泥石流;b.水运、航空：防大雾、大风)4.土地(少占耕地，尤其是良田)「社会经济方面」1.人口(尽量多地通过居民点、铁路车站、码头等，使更多人受益。

)2.里程和运营时间(尽量修筑桥梁、隧道，缩短里程，以节省运营时间;适当照顾沿线重要经济点。

)3.其他(尽量远离重要文物古迹、注意生态环境保护)☆交通线路修筑的积极意义：1.完善了当地的交通网络，使交通便利通达2.加快了物资流通，促进当地经济发展 3.政治：巩固国防、保持稳定、促进区域繁荣☆工业区位因素分析：1.地理位置2.资源因素：

原料、燃料3.农业因素4.交通因素(包括交通便捷程度和信息网络的通达度)：便于物资、人员、信息交流5.市场因素6.科技因素7.劳动力因素：劳动力价格、素质8.历史因素9.政策因素：国家、地区政策扶持10_.军事因素：国防安全需要11_.个人因素：个人偏好情感☆工业区经济综合整治措施：1.调整工业布局，发展新兴工业及第三产业，改造传统产业，保证各业平衡发展，促进经济结构多样化2.因地制宜，合理开发各类资源3.消除污染，整治美化环境;搞好区域规划，加强生态建设4.发展交通，完善交通网络5.发展科技，提高生产水平，

繁荣经济社会地理3☆农业区位因素分析：「自然因素」1.土地：地形、土壤2.气候：光照、热量、降水、昼夜温差3.水源(灌溉水源)：「社会经济因素」1.市场：2.交通： 3.国家政策4.劳动力 5.科技：农产品保鲜、冷藏等技术的发展 6.工业基础☆港口建设的区位条件：「自然条件(决定港口位置)」1.水域条件：港阔水深(等深线密集，有利于停泊靠岸避风)2.筑港条件：陆地地质稳定、地形平坦、坡度适当(有利于安排建筑用地、港口设备)

「社会经济条件(影响港口兴衰)」1.经济腹地条件：经济腹地是否广阔、客货流量大小、腹地经济性质(经济腹地的广阔与否影响着客货流量;客货流量影响着港口的兴衰;腹地经济性质决定港口性质)2.城市依托(交通便利;为港口提供人力物力财力的支持)

3.政策条件：对外开放地区建成自由贸易港☆评价河流的航运价值：「自然条件」1.地形：平坦，流经平原，水流平缓2.气候：降水丰富均匀，河流流量大，季节变化小,冰期短3.河道：宽阔平直，水深「社会经济条件」流域内人口多，经济发达，联系密集，运输量大

河流的治理原则、措施：※治理原则上游：调洪中游：分洪、蓄洪下游：泄洪、束水※治理措施上游：修水库、植树造林中游：修水库，修建分洪、蓄洪工程下游：加固大堤，清淤疏浚河道，开挖河道☆河流洪涝灾害的成因：「自然原因」1.水系特征(a.流域广，支流多;b.含沙量大;c.平原河道弯曲，水流缓慢，水流不畅。

2.水文特征 (a.流经湿润地区，降水丰沛;b.干流汛期长，水量大。

3.气候特征(该年份气候异常，流域内普降暴雨，造成洪水泛滥。

「人为原因」1.植被破坏(a.过度砍伐，植被破坏严重，水土流失加剧，造成流域涵养水源、调节径流、削峰补枯能力降低;b.泥沙入江、淤积抬高河床，使河道的泄洪能力降低。

2.围湖造田(泥沙淤积导致湖泊萎缩，湖泊调蓄洪峰能力下降。

☆某地区缺水原因的分析与解决措施：※原因「自然原因」1.气候：降水较少或不充沛、蒸发量大、季节分配不均2.河流：地表径流量较少「人为原因」1.用水量大：人口稠密、工农业发达2.利用不合理：利用率低、污染浪费严重※解决措施1.开源：跨流域调水、修建水库、沿海地区的海水淡化，

以提高供水能力2.节流：减少水污染、减少浪费、提高工农业水资源利用率、限制高耗能水工业发展、发展节水农业(如：喷灌滴灌)、制定法律法规，提高人们节水意识、实行水价调节☆影响水库坝址选择因素：1.坝址在河流、峡谷处或盆地、洼地的出口(口袋形区域有利于建坝：工程量小，造价低，库区容量大)

2.选择地质条件好的地方，避开喀斯特地貌、断层3.气候水文条件：保证水量充足4.考虑修建水库是否需要移民，占地搬迁情况，尽量减少淹没居民点☆水库的作用：1.调节气候，改善生态环境2.有利于发展水产养殖业3.有利于发展旅游业4.具有防洪作用5.具有发电价值6.具有灌溉功能7.提高航运价值☆盐场形成的区位条件：1.气候：气温高、降水少、多风、日照强：有利于蒸发2.地形：面积广阔的平坦海滩、淤泥质海岸 ☆渔场形成的区位条件：

1.地形：面积广阔的大陆架(阳光直射、光合作用强、饵料丰富)2.温带海域：气温变化大、海水上泛3.河口处：河流带来丰富的营养盐类4.洋流：(交汇流或上升流)海水上泛，带来海底营养盐类，饵料丰富☆卫星发射基地选址的区位条件：「自然条件」1.气象条件：需要天气晴朗2.纬度：地球自转的线速度3.地势：平坦开阔「人文条件」1.人口：单位面积人口密度低，地广人稀2.交通：交通便利3.军事：符合国防安全需要☆隧道的选址条件：1.要选择在背斜处(a.背斜岩层向上拱起，地下水向两侧渗流，不容易发生渗漏问题;b.背斜为穹形构造，不易塌方。

汽车站选址的区位条件：1.路况：周围道路宽阔2.与市内外交通联系3.工程量大小☆航空港选址的区位条件：「自然条件」1.地形：有平坦开阔、坡度适当的地形，以保证排水;2.地质：有良好的地质条件3.气候：少云雾。

「社会经济条件」1.交通条件：与市内有便利的交通联系。

2.经济：建在经济发达的地区。

社会主义新农村的建设方向：1.注重生态环境建设：加大绿化，有计划退耕还林还草，改善生态环境2.控制人口数量，提高人口素质3.调整农村产业结构，发展多种农村经济(发展农产品加工业、商品农业等)，加大科技投入，提高农民收入

高三地理答题技巧及思路

1、一定要保持题量训练

在最后阶段的复习中，考生一定要注意夯实基础知识，对考纲要求的知识点进行梳理、整合、运用，搭建起一个知识框架，形成地理思维、知识运用及知识迁移能力，并最终提高自己的地理学科技能和素养。

在最后阶段的复习中，考生还要保持一定题量的训练，通过训练、归纳、总结来提高自己复习的效率。通过做题，考生一方面可以提升自己的答题速度和技巧，另一方面，通过对近年高考真题的研究，还可以熟悉高考命题思路。但需要注意的是，做题不能盲目，而应该有选择性地挑选比较有典型性的题目进行训练，并且结合课本对这些典型题目中的知识点进行总结、归纳，以加强自己对相关知识点的掌握程度。

高考试题中所考的知识点，全都来源于课本和教材，考生一定要对课本这个解决问题的“钥匙”给予足够的重视。

2、提高和培养地理技能

在这一阶段的复习中，考生起码要从以下三个方面来培养和提高自身的地理技能：

第一，重视地理知识与技能的运用。包括读图、绘图的能力培养，表格信息数据的处理能力，以及考试技能。做到脑中有图、胸中有图。考生一定要多动手动笔，加强考试技巧和地理思维能力的培养，只有手脑并用才能使自己掌握的知识得到巩固。

第二，要强调地理信息能力运用。地理试卷中大部分题目都有图或表，要求考生能够从图表中收集有用的信息(如地理位置、自然、人文等显形或隐形的地理信息)，并运用地理信息解答问题。要充分挖掘题干，在吃透题干提供的显性信息基础上，还要充分挖掘题干中所蕴含的隐性信息，保证答题的完整度。

第三，要理论联系实际。考生平常要多关注生活中的地理、身边的地理;关注时政热点，关注热点问题中的海南元素。比如国际旅游岛、文昌卫星发射中心、昌江核电站、海南生态岛、东环铁路等内容，要有一定程度的了解。高考试题只有源于生活，解决实际问题才能充满活力。

3、做选择题可用排除法

对于大部分考生来说，普遍存在的问题还是基础不够牢固。部分考生的知识迁移能力较差，在知识点的活学活用上十分欠缺，做题时很容易被一些干扰项所误导;基础不牢导致能力也发挥不出来，发掘、整合信息的能力不足，在做题时往往因为对题目的深层、关键信息理解不透而导致失分。此外，答题不规范也是普遍存在的毛病，很多考生在答题就因为没有使用地理专业语言、语言描述不准确、条理不清、缺乏要点而丢分。

针对考生普遍存在的这些问题，梁振锋也介绍了一些可行的技巧：答题时，考生要遵循先易后难一般顺序，这样可以保证尽量多得分;选择题可适当利用排除法等技巧;在解答区域地理问题时，要善于运用教材中的案例研究方法;在回答人文地理相关问题时，一定要理清题意，答题要条理清晰，宁多勿少、宁全勿缺。

高三地理解题技巧

1.地形类型(平原、山地、丘陵、高原、盆地等)

2.地势起伏状况

3.(多种地形条件下)主要地形分布

4.(剖面图中)重要地形剖面特征

☆影响气温的因素：

1.纬度(决定因素)：影响太阳高度、昼长、太阳辐射量、气温日较差，年较差(低纬度地区气温日、年较差小于高纬度地区)

2.地形(高度、地势)：阴坡、阳坡，不同海拔高度的山地、平原、谷地、盆地(如：谷地盆地地形热量不易散失，高大地形对冬季风阻挡，同纬度山地比平原日较差、年较差小等)

3.海陆位置：海洋性强弱引起气温年较差变化

4.洋流(暖流：增温增湿;寒流：降温减湿)

5.天气状况(云雨多的地方气温日、年较差小于云雨少的地方)

6.下垫面：地面反射率(冰雪反射率大，气温低);绿地气温日、年较差小于裸地

7.人类活动：热岛效应、温室效应等

☆影响降水的因素：

1.气候：大气环流(气压带、风带、季风)

2.地形：迎风坡、背风坡

3.地势(海拔高度)：降水在一定高度达最大值

4.海陆位置(距海远近)

5.洋流(暖流：增温增湿;寒流：降温减湿)

6.下垫面：湖泊、河流、植被覆盖状况

7.人类活动;改变下垫面影响降水

☆描述河流的水文特征：

1.流量：大小、季节变化、有无断流(取决于降水特征、雨水补给、河流面积大小)

2.含沙量：取决于流域的植被状况

3.结冰期：有无、长短

4.水位：高低、变化特征(取决于河流补给类型、水利工程、湖泊调蓄作用)

5.水能：与地形(河流落差大小，流速快慢)、气候(降水量的多少，径流量的大小，蒸发量的大小)有关

☆描述河流的水系特征：

1.长度

2.流向

3.流域面积大小

4.落差大小(水能)

5.河道曲直情况

6.支流多少

7.河流支流排列形状(扇形、树枝状)

☆评价河流的航运价值：

「自然条件」

1.地形：平坦，流经平原，水流平缓

2.气候：降水丰富均匀，河流流量大，季节变化小, 冰期短

3.河道：宽阔平直，水深

「社会经济条件」

流域内人口多，经济发达，联系密集，运输量大

焦虑是指人们对于所处的不良环境产生的一种不愉快的情绪反应。由于有焦虑的产生，迫使人们萌生出逃避或摆脱这种不良环境的主观意愿，故在一定程度上，焦虑是一种“保护性反应”。那么高三学生如何化解焦虑呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

你焦虑，因为你上进

现阶段，经过暑假到现在两个多月的学习，高三学生容易产生懈怠的情绪，学习状态不如刚上高三的时候，加上月考成绩可能不如人意，觉得自己的努力没有收获，对一些平时不太在意的事情也变得敏感起来，情绪上比较焦虑、烦躁。

要平复这种焦虑情绪，第一步是要面对和评估这种情绪。就好像面前出现一团迷雾，我们不要想着去赶走它，而是认清这团焦虑的迷雾———它为什么会产生，它对我带来了什么样的影响。焦虑并不一定就是负面的，焦虑说明你对自己有期望，说明你上进，这是值得鼓励的。焦虑一般是期望值过大造成的，因此，接下来，你应该反省一下自己的期望值是否合适，是否一下定得太高，将大目标分成阶段性的小目标会减轻自己的压力。

发现不足是进步的第一步

适度的焦虑会让人产生动力。因此如果你的焦虑是适度的，就不用担心；但是如果这种焦虑对你带来了很大的负面影响，使你的行动效率下降，比如你想要学习，但因为情绪不好而让自己无法进入学习状态，那么你就需要调整。首先告诉自己，焦虑不一定就不好，它说明你上进，说明你看重高考(微博)；其次，月考的失利正好暴露了自己在知识掌握、考试心理和应考技巧上的不足，发现不足是进步的第一步，接下来就应该针对不足加强复习。

学习这件事要靠自己的把握和努力，因此既要立足大排名，但更重要的是和自己比，看自己的进步。所以，宏观上要知道自己的实力，微观上要把握自己的行动，不断改善和提高自己，这样才能不断进步。

家长的情绪是藏不住的

高三的家长，首先一定要学会处理好自己的情绪。很多家长说“别看我这么紧张，但我在孩子面前是不表露的”，我觉得做到这点很难，家长刻意隐藏的紧张情绪还是能够被孩子接收到，所以家长们要让自己内心平静地对待高考这件事。

其次是家长要相信孩子，相信孩子的潜力、学习动力和学习能力。家长可以帮助孩子分析考试结果和名次，重点是帮助孩子从中发现积极的因素。家长要帮助孩子，最好是孩子需要什么，你再给予什么，不要你认为孩子需要什么，就给什么。要在家里形成一种孩子愿意倾诉的环境，要让孩子感到，高考没什么大不了，我认真尽力就行，即使没有考好，父母也是我坚强的后盾。

家长还要相信老师和学校。家长不信任老师，这样的情绪会传染给孩子，这对孩子的学习没有好处。

高中物理对于很大一部分学生来说比较难学，因为高中物理非常的抽象，而且题目也比较复杂。那么怎么样才能够快速学好高中物理呢?接下来，小编就和大家分享高三物理学习方法，希望对各位有帮助!

高三物理学习方法1

一、在进行高三物理复习时注意提高应用物理知识，解决实际问题的能力

提高解答物理问题的能力应把重点放在培养良好的读题审题习惯，建立正确的物理模型，提高理解能力、分析能力等方面。

在进行高三物理复习时注意复习课本知识时，应想到这些知识是如何应用在解题中的;而解决具体问题时，又要想一想用了哪些概念和公式，让知识和解决能力结合起来。在进行高三物理复习时注意遇到具体问题时，首先要仔细读懂题意，了解明显的和隐含的已知条件，抓住题目中的关键词句，把文字、图象转化为形象的物理过程，想象出研究对象运动变化的物理模型。然后定性判断变化的趋势，确定解题方向，选择适当的规律和公式，再结合相关的条件进行具体的计算和解答。

二、在进行高三物理复习时注意学习考试说明，明确高考考查的知识范围和对考生能力的要求。

考试说明是根据现行高中物理教学大纲制订的，是高考命题的依据。考试说明中对考查的知识范围、各种能力、试卷题型和难易程度的控制等均作了比较明确的规定。

学习考试说明很容易了解考查的知识范围，凡是考试说明中未列入的知识点和实验，不会出现在考试题中，这一点要坚信。但是对每种知识考查的深浅程度，同学们却不易把握，由于受各种参考书的影响，一些用了许多时间去解偏题难题，复习效果并不好。因此在进行高三物理复习大家在阅读考试说明时，一定要仔细领会其中含义，准确把握重点知识的深浅度。如考试说明中明确指出，用牛顿运动定律处理连接体的问题时，只限于各个物体的加速度大小和方向都相同的情况，平时就没必要去解加速度不等的问题。同理，在电磁感应现象里，不可能出现给电容器逐渐充电的电磁感应电路，也不需要判断内电路中各点电势的高低。有的同学担心高考时会出现一些难题，如平时不做大量的高难度的题，考试时会不会出现失误。其实，高考试题中易、中、难题的大致比例为3∶5∶2，个别试题稍难一些主要是为重点大学的重点科系选才用，对绝大多数同学能否考上没有影响。何况难题均是难在对问题的分析能力、解题技巧等方面，绝不会出现超过考试说明的知识和能力要求，这一点大家一定要把握好。

三、在进行高三物理复习时注意全面复习基础知识，掌握知识结构

对考试说明中规定的知识内容，一定要全面复习，不能有任何疏漏，否则将会造成简易题失分，特别是非重点章节中的Ⅰ层次知识。

在进行高三物理复习时注意打好基础不是死记硬背概念和公式，而是要在透彻理解的基础上去记忆。对物理概念应该从定义式及变形式、物理意义、单位、矢量性及相关性等方面进行讨论;对定理或定律的理解则应从其实验基础、基本内容、公式形式、物理实质、适用条件等作全面的分析。

高三物理复习时还要从整体的高度重新认识所学的知识，抓住重点，了解知识间的纵横联系，形成知识结构。如复习力学知识时，要了解受力分析和运动学是整个力学的基础，而运动定律则将原因(力)和效果(加速度)联系起来，为解决力学问题提供了完整的方法，曲线运动和振动部分属于运动定律的应用。动量和机械能则从空间的观念开辟了解决力学问题的另外两条途径，提供了求解系统问题、守恒问题等的更为简便的方法。有了这样的分析，整个力学知识就不再是孤立和零碎的，而是为了研究运动和力的关系的有机整体。

四、高三物理复习要注重复习方法

(1)重视基本概念、基础规律的复习，归纳各单元知识结构网络，熟识基本高三物理模型，并通过练习完成对基本概念的辨析理解、对基本规律的综合应用;

(2)注重解决高三物理问题的思维过程和方法，如外推法、等效法、对称法、理想法、假设法、逆向思维法、类比和迁移法等，要认真领会并掌握运用;

(3)通过一题多解、一题多问、一题多变、多题归一等形式，举一反三，触类旁通，对重点热点知识真正做到融会贯通;

(4)用记图方式快速做好笔记，整理易错点，并经常性地针对笔记进行“看题”训练，掌握重要物理规律的应用。如：动能定理的应用、用图象法求解高三物理问题、极值临界问题的分析研究等。

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高三物理学习方法2

基础知识，用知识结构图去复习。

因为用课本去复习基础知识有很多的缺点，所以速度慢而且效率低。所以我们要找到一个比较高效的复习基础知识的工具，那就是知识结构图。大家可以把一本书的所有需要掌握的知识点给画到一张图上，这样的话方面快速高效复习基础知识。

用错题本做好反思总结。

大家应该能够感觉得到，平时练习的题目很多都差不多的，因为高中物理知识点本身数量有限。所以，我们要多进行反思总结，要保证之前所做过的题目不再错。因为在高考的时候，物理试卷上的题目在平时的时候都做过，而且做过不止一遍。如果真正能够做好反思总结的话，那么物理得满分也是很轻松的。

最好的工具就是错题本。很多的学生在用错题本，但是没有感觉到错题本的效果，那是因为大家没有正确地整理和利用错题本。在整理错题本的时候一定要加上反思总结，有时间就拿出来看看，这样的话才能够起到很好的效果。

动车卧铺一般指的是卧铺动车组，卧铺动车组是一种能提供舒适卧铺的动车组，可以分为日间卧铺动车组和夜间卧铺动车组，目前大部分都运营在京沪和沿海线上。新型卧铺动车打破传统的垂直横卧方式，采用新型平行运行方向的纵向布局模式，为乘客提供最舒适的休息模式。

动车卧铺每个铺位都有单独的茶桌，还单独配备充电插座、照明灯、阅读灯、书报网、书报袋，这基本上和宾馆的配置是一样的，为乘客提供充足的私人空间，单独的茶桌方便旅客放置一些随身携带的小物件，双层车窗设计使上下铺每位旅客都享有独立的车窗，随时都可以欣赏窗外的美景。

新型卧铺动车组增加了车体高度，卧铺的空间更加宽裕，宽阔的过道可以同时容纳两个人行走，地面采用的是高耐磨性的橡胶地板，进一步优化了减振降噪设计，车厢内部的噪声控制在62分贝，列车噪声水平达到优级，即使列车在高速运行时，车厢里也十分安静。

另外，铺位的墙面上配有靠背，并且可以按坐姿需求调整倾斜角度，空调为每个铺位单独送风，非常舒适。车厢下铺设置的行李放置空间，可供放置6个17寸标准行李箱或2个25寸超大行李箱，为旅客提供方便。

火车卧铺太脏容易引起呼吸疾病，还容易得上一些感染病。下面就和的小编一起去了解一下火车卧铺太脏向谁投诉。

可以直接到12306铁路客户服务中心投诉。把车次车厢运营日期（就是起点日期）都说清楚。另外小编和大家说一下火车卧铺上的东西清洗规定，以便更好的判断卧铺是否真的干净：

每趟列车到站后车上的卧具都会送到固定的洗涤车间，每一件必须经过80℃以上的高温消毒洗涤一小时。铁路部门对旅客贴身卧具全部实行“一人次一换”,火车到站后，这些卧具全部撤下清洗。

大家可以了解一下卧具的清洗流程：

1、分拣：脏品到达后，由分拣员挑出床单、被罩、枕套等，分类摆放，等待清洗；

2、洗涤：将洗涤用品加入洗衣机，将同一类别卧具放入洗衣机，自动注水、加热，约60分钟后取出；

3、熨平：洗涤完成后，由各类别熨烫工人取出，抻平送入熨烫机，折叠工人从熨烫机取出折叠；

4、挑拣：熨烫过程中，将直径超过0.5厘米污渍的卧具挑出进行二次清洗，清洗不掉的做报残处理；

5、包装入库：将折叠好的卧具10个一捆、50个一袋包装入库，等待发车前取回。

高三学生寒假英语复习应首先做到查漏补缺，根据高考的考点对自己的英语知识进行小结。相对来说，在英语学科涨分还是比较容易的，特别是低分的同学。今天小编为大家推荐高考英语复习方法，希望大家在学习的路上越来越好。

高考英语提分的秘诀

1，英语提分需要你的严谨计划：

英语短期提分是一个很有针对性的目的，你不能只说一个笼统的分数谈提分，要具体到具体的题型的得分比例，如果某种题型是短板就从扎实各个基本功强化训练这个题型，某种题型相对提分空间有限就做题强化查缺补漏。制定1-2小时的学习计划，就决定你花在英语上可以效益最大化，你要使用深耕细作攻基本功有后劲的方式，还是短平快重考试技巧但是提分有限的方式。

2，背单词的小技巧

例句描述法：不要单纯背单，将单词置于自己喜爱的语境中，比如故事，结合不同的语境的去记忆是最自然、最有效的方法。

举个例子，mysterious的中文释义是“神秘的;”，单纯记释义非常容易遗忘。但假如我们放在情节生动的故事当中去记忆呢?奇速英语独家研发的24个故事串记中学3500词汇把mysterious放在故事中："Linn sensed something abnormal or mysterious buried somewhere in Martha，his deskmate."把单词放在一个好玩充满悬疑的故事情节中，给出的不是一个枯燥的定义，而是一个鲜活的可感知的场景。在读这个故事的时候你可能已经脑补出了这样的画面：主人公看到玛莎有点儿反常，丝丝神秘色彩萦绕在玛莎身上。这样记单词就变得容易得多了。

另外，单词还要靠不断的重复巩固，方能由短期记忆转化成长期记忆。

近义词与反义词归纳法：这是强化单词记忆很奏效的方法，对于高分作文屡试不爽。

其实英语中很多单词都基本能表示同一个意思，不同的只在于层次。It is very important 和it is extremely significant是完全等价的，不过写在作文里分数绝对是天壤之别。背单词的时候，不要懒，把近义词和反义词标在旁边，相似意思的单词集中记在扉页：

谨慎的：prudent(使用频率最高，重点词汇), scrupulous, wary, studious, circumspect, chary, gingerly, discreet...

轻蔑(的)：scorn, disdainful, defiant, disparaging, contemptuous, flout, contempt..

令人吃惊的：startingly, staggering, astonishing, overwhelming...

有毒(的)：poisonous，toxic,noxious, toxin, venom, venomous

这就等于有效地把这些单词的相似性提取公因式，节约你的大脑容量。这样你背一个单词，等于背5，6个，最好不要写中文意思，看到要逼自己去回想，想多几次就会条件反射了。

3，练听力的小技巧

反复演练真题：首先要研究真题，弄清楚往年真题考试都是那种类型，是新闻还是故事。同时，还要研究考试题的特点，哪一类问题该怎样回答，有什么固定的问答模式。

跟读练习：

A He went to see his doctorin his spare time yesterday.

B He visited his friendswhen he was free yesterday.

C He called on an old farmer after work yesterday.

从选项中可看到，三个选项的主语、谓语部分基本相同，而宾语有很大的区别。先抓住doctor， friends，farmer三个词，然后根据所听录音做出判断。

不轻易改动：

这可能是最笨的技巧了，做完所有听力20道选择题后，一般来说，没有百分之百的把握，不要轻易改动第一次做好的答案。因为，据统计，第一次选择往往比改动后的选择更可靠。

4，英语阅读基本靠练

有规划地训练：

高考说到底就是一个记忆力与熟练度的考试(运气也有部分关系)因此如果你在高三的话，每天至少认认真真，限时做4篇阅读(一般要求A，B篇5分钟;C，D篇7—8分钟)有7选5的话可以2,3天一练(大概也是5分钟);完型必做1篇，最好2篇(限时20分钟)。并将阅读中的不熟悉词汇标出，总结出现频率。记住复现率(多次出现)高的词汇。当然，阅读要练好，选材也是重要的因素，近年来一般阅读材料都是时事新闻，所以同学们要选择时文阅读，有个时文闯关栏目，几乎每天每个年级都有更新时文，好材料加上好方法，阅读理解有规划的训练，提分指日可待。

分析答案，注意单词复现率：

完型答案务必搞清楚，注意每个词的语境，单词/语意也是要总结一下复现率。复现率的总结有利于印证你的答案方便检查(也有助于当你不知道选什么时候蒙中概率的提升。)

5，英语作文基本靠模板

先说最基本的1点：书写工整清晰。

书写真的很重要，阅卷老师批改一天了心情一定不算好，你字再写的歪歪扭扭的话就悲剧了.....所以，作文最基本的是书写工整，段落也要清晰地分开。

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高考文综英语复习方法介绍

1制定计划，坚决执行

要想突破，学生必须对自己的现状有深入的了解。在寒假里，我建议学生静下心来，自己梳理知识框架结构，剥茧抽丝，查缺补漏，针对自己的学习特点，为自己量身定做一个详尽的计划，可以具体到每一天，每个小时，然后坚决执行。词汇是英语学习的基础，新高考对学生英语词汇量的要求是3500词。

在高三上学期的学习中，学生已经完成了对词汇部分的第一遍的背诵，另外，基础好的用读音和字根法，基础差的可以用奇速记忆法，比如：square 广场 s ( 蛇)+qu(去)are(是)=蛇去的地方是广场;educate 教育： e 鹅du做cat猫e 鹅=两只鹅把一只猫堵在里面，教育教育它。奇速英语单词速记方案把初中1600高中3500单词全部都用这种方法进行了总结归类，这种方法非常好，能让同学们巧妙速记。完成对单词第二遍的背诵和默写;阅读理解是英语试卷中分数比例最高的项目，建议学生每天都坚持在规定的时间内做两篇阅读，或1篇完形填空，增强综合理解能力，不断总结做题技巧;所以学习过程中选对好资料是非常重要的，《奇速英语完型填空与阅读理解》系列图书就是一套非常好的书，所有材料都是最新的比如天宫一号太空授课、中国第一夫人站上世界舞台、被卖小伙23年千里寻亲终如愿、莫言获奖、朴槿惠当选韩国总统等时文或者经典文章，并且由全国英语特级教师选材设题，他们当中很多人直接参与中高考改革方案的制定研究、甚至是中高考命题组的，当然设题思路这些和中高考就是非常接近的，这些肯定是能提起学生们的阅读兴趣的。写作在高考英语中所占的比例仅次于阅读，学生应好好利用这个寒假背诵8-10篇经典范文，每天再朗读20分钟，不断增强语感，并自己尝试写3-4篇作文，尽量将所背范文的写作结构、好的语言运用到自己的写作中;加强综合练习也是必不可少的，大部分学校已经开始了英语一轮复习，学生可以在假期严格按照考试要求完成2-3套英语综合卷，并认真分析试卷的错误原因，总结适合自己的做题方法和技巧，提高应考战略。

2调整心态，放松身心

健康的身体是紧张复习的基础，良好的精神状态是高效复习的保证。在这里，我建议学生劳逸结合。如果仍像在校复习时那样把神经绷得很紧，就会容易产生心理上的焦虑，不利于高三复习迎考这场持久战。我们应该合理利用这个假期，好好地休息一下，补充好足够的睡眠;与家人和同学交流学习和生活中的困惑，每天抽半小时和家人一起散步，使紧张的心情得以放松、使疲惫的大脑得到缓冲;另外，可以将英语学习结合到日常生活中，适当看一些英语原版电影或CCTV-9的电视节目，在轻松愉悦的环境中不忘英语学习。

操作方法

有人说，当孩子一出生，就开始高考的倒计时，准备了十几年，高考对于家庭和学子都是一个重要的分水岭；

高三学子每天都要早读晚自习，学业繁重，但是每年新闻报道，学霸的秘籍就在于笔记，对每节课的知识点进行总结，在每天早读和晚自习时阅读，加深记忆；

多做多练，五年模拟三年高考，各位肯定很熟悉，大量的试题，让高三学生在题海中漂流，不做题怎么知道自己不会什么，出了错题要用错题本记录下来；

心态问题，尤其是在考试时紧张的学生，在高考前，不要天天学，给自己一小时哪怕十分钟的反思时间，沉淀一下自己，驱逐恐惧感；

特别提示

希望对各位有帮助，谢谢！

到了高三的年纪，我们已经步入了人生比较重要的时刻，此时的我们应该将所有的重点都放在学习上。那么，您知道如何安排好高三的学习生活吗？下面就让小编来做个简单的介绍。

操作方法

制定可行计划。学习一定要有计划，而且这个计划是根据你的个人实际情况来拟定的，这样你一旦坚持去执行这个计划，那么你的学习就会有很大的进步。

合理安排时间。虽然高三的学习生活十分紧张，不过我们依然要学会合理安排自己的学习时间，不要只懂得学习，而应该注意做到劳逸结合，这样学习的效率才会更高。

学习时要灵活。在学习的过程中千万不要死抓住计划，不懂得变通。毕竟有的时候计划是赶不上变化的，我们的计划要留有余地的同时，我们还不能学习得太死，而应该学会变通。

懂得温故而知新。学习要不断的去强化记忆和消化知识，经常去温故才能知新。所以，我们在学习的过程中不要害怕去翻旧知识，而应该多去思考，多去练习，多去总结，这样我们获得的知识会更丰富且全面、深刻。

高中学生在课桌上堆放着书本、学习和生活用品。桌面上堆放得很满，只留下一小块狭小的写字空间;桌面上堆放得很高，学生要看清楚黑板下方的板书，需刻意扬起头。那么高三书多课桌上怎么摆?

常用的书用书立，不常用的往上摞，卷子、作业本放书桌里面用夹子整理夹好。不过高三的学习压力很大，课程也是很紧张的，每天都会发大量的卷子和参考书，所以说怎么摆放，书桌的空间都比较小，因为学生还需要学习。

可以放个纸箱子在课桌下，桌子旁边也可以，占地不大，就那种普通的装方便面的包装箱就可以，将箱子的侧面剪掉，其他几面用胶带固定就可以了，箱子的侧面宽度跟教科书竖着放时的宽度是差不多的，放满了书以后也不会压到书，在书的顶上按科目做上不同的标记，拿书的时候也很方便。

高三书本要是太多，那么课桌上的摆放位置就很重要，一定要按照正常的顺序摆放，等到自己找书本的时候会很方便，可见课桌上正确摆放还是很关键的，通过不仅可以了解这些校园安全知识，对于教室黑板照明存在什么隐患也有很好的了解。

现在网购火车票动车票高铁票越来越普遍，只要动动手指就可以买到车票。改签也没有以前那么麻烦，可以自己直接在网上操作。那么卧铺火车票改签能改成动车吗?下面会给您答案。

出票后有一次改签机会可在火车站办理，改签只可以更改日期和班次：开车前48小时以上，可以改签预售期内的任意车次;开车前48小时以内，可改签到办理改签之时至票面乘车日期当日24:00之间的其他任何一个车次，不办理票面乘车日期次日及以后的改签;开车之后，旅客可以办理乘车日期当日其他车次的车票，且只能改签与票面发到城市相同的车票。

接下来看下火车票如何办理退票改签?

一、首先，打开12306的网页，登录自己的账户。

二、登录后，可以看到“我的12306”，点击已完成的订单，根据订单日期或者乘车日期搜索自己的订单。

三、找出要改签的订单，然后选中，改签。

四、只能改签到当天时间，而不能改签地点。只能改签株洲到萍乡的时间，选择自己需要的时间，点击购票。

五、确认购票信息，输入验证码，确认即可改签或退票成功。

为了出行安全，建议大家撑握些车站安全知识，更多相关安全知识尽在。

在线订购火车票极大的方便了游客出行。出去玩可以提前或者在路上就即时查看和订购对应的火车票。而最近呢，火车票开放了在线选择座位和预订指定下铺，那么火车卧铺怎么选座呢？

1、在互联网上买火车票建议大家安装官网APP，比较安全可靠，大家可以搜索铁路12306，下载安装软件到手机上。打开软件，登录账号，没有的话可以用手机号注册一下。

2、输入起始地和目的地，乘车日期，点击搜索，即可搜索到乘车当日所有车次信息。

3、选择自己心仪的时间点的班次，点击即可添加乘客，小编手机里已经添加好相关乘客信息，如果没有的话大家可以点击界面右上角的加号进行添加。

4、完成添加乘客后，就可以跳到下列界面，其中可以看到一个【选座】的选项，我们点击，即可选择自己想要乘坐的位置。如果是几个人一起乘车，还可以选择连坐，非常方便。

5、选好位置，点击提交订单，后台就会很快为大家配置好位置和车厢，只要在半小时内缴费，就可以完成车票的预订。等乘车当天，我们只需带上身份证就可以前去车站取票。如果不需要取票，也可以凭借身份证直接刷卡进站。

高三学生家长要做到的四件事！

首先，家长要注意自身的健康，先盯住自己，最好别生病；如果你病了，不但你没法操心了，孩子一定也会分心，如果他很爱你们的话。家长出行要注意交通安全，没事不要找事，东奔西跑到处打听信息。家庭和睦，夫妇间不要无事生非，发生冲突，会让孩子心烦意乱。如果家里发生了什么大事，不要瞒着孩子，孩子能直面困难，高考那点事也就不算什么。

多年前，有位学生说，高三了，无论多忙，每星期仍然去探望卧病的外婆，我听了感到欣慰；不幸的是高考前外婆去世，她大哭一场后上了考场，考完后又大哭，哭完，说：“没什么后悔的，高三时外婆每星期都能看到我，唯一遗憾的只是外婆没能看到我上大学。”我觉得她的父母明事理，重亲情，否则孩子不是这样的。教育，要培育思维健全情感健康的人，没有了亲情，考分再高，“含人量”低了，白养。

家长不要盯住孩子的一举一动

不要盯住孩子的一举一动，盯好你们自己。不要胆颤心惊的，不就是对付高考吗，有什么了不得的事，你紧张，孩子就会更紧张。我在学校教学多年，比你们见得多，好多学生学习原本正常，往往是家长缺乏判断力，又自以为是，用各种信息干扰孩子，把孩子弄得方寸全乱，出了麻烦再来找老师，往往已经造成了损失。

至于孩子的学科学习，那不是你的事，是学校和教师的任务，你如果神通广大，那你把孩子送到学校做什么？高三了，不得不对付高考，你不是教师，没有这方面的经验和策略，要信任学校和老师；如果有质疑，让孩子自己去找老师咨询，家长千万不要当“二传手”。

家长要尊重老师

高三了，学校老师最受不了的，是家长没完没了的询问和倾诉：“老师，为什么还不二轮复习呀？某某学校上星期已经开始了……”“孩子这回数学比均分低了两分，从来没有过，我睡不着觉……”有一年带高三，有位家长一天内来访四次，焦虑诉说，每次至少半小时，不顾老师们暗示和劝说，她以为坐在那儿能解决问题。我那天计划做的事没做成，上课状态也不佳，下了课刚回到办公室，她竟然又来了！这种焦虑型的家长真不少，程度不同而已。爱子心切，作为教师，我们能理解；可是，高三学生，家里有这样一个絮絮叨叨的妈妈，他怎么可能静下心来学习？

教学是学校和教师的事，哪个老师不希望教学有成效，哪个老师不希望学生考出好成绩？即使老师教学中可能会有点问题，也比你强，你不能到学校去指挥老师如何复习，你的干预一定会干扰学校的计划安排，教师没有了信心，吃苦、“吃亏”的是你的孩子。

家长在家庭对教师的议论可能会影响孩子学习情绪。家长要尊重教师，特别不能因为他们年轻，不能因为他们教学经验不丰富就轻视他们，比如“老师，你这是第一次带高三吧？”说这话有什么用呢，第一次未必就不行！青年教师业务修养可能会有些欠缺，偶尔也会犯一点小错误，但他总体比你强，因为他受过专业训练。有家长三次转述老师上课的一个口误，每次表述不一样，说明他没有把握，转述不准确。所以，没事最好不要跑学校，不要干扰老师的教学。

家长在家最好保持安静

高三了，快18岁了，在外不是“孩子”了，他懂的可能比你还多。你在家最好保持安静，少说几句，让他休息，让他轻松，高三学生需要安静，他在学校已经累了，你不用再逼他“奋斗”了。

对于高三的学生党来说，有效的学习方法比那些盲目性的复习来得有用多了，所以，下面小编就和大家分享高三总复习学习方法，希望对大家有帮助!

高三总复习学习方法之回归基础

考生在应对高考的时候不要好高骛远，不要总考虑难题，根据自己的高考目标做适当的舍去。例如：如果考生只想考630分左右的学校(假设北大当年690分)，那这样的考生最应该改重视的就是基础性考点，因为基础性考点如果能够完全得到分数，足够考到这个分数。相反，如果过分苛求难题，需要下的功夫非常大，而且考试的时候，你复习的难题题型不一定考，所以就说，考什么复习什么就可以了。当然，如果你非常有追求，需要考取北大类院校另当别论。我进行高考辅导9年间，最擅长的是辅导差生。受到自己能力的限制，本文章适合于一般学生，不适合北大、清华考生。

高三总复习学习方法之熟悉考点

高三第一轮复习的重点是熟悉课本里所有的知识点，并能够深入理解。其实，高考并不是很难，现在很多刚上高中的孩子家长都会说，老师课堂上不好好讲课，都出去补课。其实不是这样，高考考的内容老师都会讲，不讲的可能是一些不考的内容。所以第一轮复习的重点就是把知识点捡起来，并融会贯通，因为所有的知识点第一轮学习过后，第一轮复习的时候要融合在一起。这一轮大家不要考虑更多的综合性考题，更多的是把每个知识点吃透，相关考题及做题方法吃透。

到了第一轮复习尾声或者第二轮复习开始的时候，这个时候就进入了专题复习，在专题复习之前，我们需要知道考点，也就是每一门课高考都考什么，怎么考。这时候真题就至关重要，特别是本省考试的真题，在开始第二轮复习之前，从真题中找到每一门考试的题型，有针对性的进行专题复习，但是注意，真题先不要做，因为真题是最具代表性的，如果做废了，就再也没有。而真题是未来考试的最好参照。

高三总复习学习方法之全局概念

现在的高考制度是看考生的总分，而不是看某一科谁高，所以有任何一科短腿都会影响总体的成绩，在这里，考生一定要有一个全局观念，知道如何合理的搭配复习时间，才能使总分数达到最多。例如：考生A成绩：语文130分，数学80分，英语140分，当然这只是我举一个例子，该考生语文和英语都很好，提高成绩的空间非常小，想提高5分都需要下很大的功夫，但是数学的空间很大，可能用不多的时间就可以提高30分，这样过，同样给的时间咱们想想，用在哪里合适呢?当然明理人都知道，学习数学的产出量大。可是作为人性的特点，都喜欢做自己擅长的事情，遇到难做的事情自己都提不起兴趣，这样过导致很多考生都喜欢把大把的时间放在自己优势的学科，显然没达到分数最大化的效用。所以，现在你要做一个事情，就是全面分析自己的留个学科，给自己每一个学科提高成绩的幅度定一个计划，然后合理的分配每天的时间。这里的合理一定要注意，很多考生制定计划的时候往往夸大自己的能力，给自己制定很高的计划，例如：星期一：数学做完第一章，语文做一套模拟题，英语做一套模拟题，物理学完第四章，化学学完第四章第一节，生物做一个章节练习。这个日计划明显超出了一个人的能力，而这个计划显然是个粗略的计划，没有落实到细节。真正的计划是要有层次，分为月计划、周计划、日计划。月计划和周计划可以适当调整，日计划则需要每日坚定的执行。例如，合理的日计划应该是这样子，语文：总结古代诗歌真题一套，分析答题方法，积累相关基础知识(这是一个合理的计划，因为我把计划放到了细微之处，而且不仅做，做完总结);数学：做三角函数相关练习题，总结相应做题方法(这里的总结做题方法很重要，因为很多考生都重视多做题，但是做题过后的改错过程利用的时间很短，这样过做题没有达到效果，只是寻求了心里安慰，数理化做题后改错和总结的过程往往比做题更重要，把不会的做会才能有更大的进步)

高三总复习学习方法之重视考试

高三会有很多次考试，考试是干什么的?很多考生没有意识到。大多数考生在考试的时候都会有紧张情绪，都怕自己考不好，考前要突击背公式等等。这种种现象都不是考试的正确态度。说实话，只有高考那一次考试是分数决定胜负，平时的考试都是参考，都是你进步的机会，设想，你每次考试都进步10分，高考那天，你能考多少呢?现在我就说说平时考试的几点作用更：

1、 检验学习成果。这个不用说，每次考试都是自己学习成果的检验

2、 给未来的进步指明方向。每次考试都是自己发现问题并解决问题的最好机会。因为平时做题和考试不一样个，可能平时会做的题，考试不一定会做。这是因为会和能做对是两回事，能做对和能在规定的时间内做对又是两回事。只要考试你做错了，那无论是什么原因，肯定是你在这个方面存在问题。很多考生考试下来都觉得，有些题自己明明会，不应该丢分，自己明明可以考更好的分数。觉得这次考试不是自己真实能力的体现。这就错了，每次考试都是你真实能力的体现，丢掉的分数就要总结丢分的原因，下次只有避免了这类丢分，分数才真正是你的。所以，每次考试的错题非常高重要，如果你把每次考试错的题都完全分析好错的原因，那就好了。例如：题做错了，是根本没有思路，还是因为某一个环节算错了导致后面都错了，是有思路忘记了知识点，还是某一个环节没想到，还是因为读题不仔细而做错了题等等。无论是什么原因，找到做错的原因，以后想办法避免，才能有更大的进步。

3、 定位自己。考试过程固然重要，但是结果也很重要，考试我们重视就是要给我们自己时刻的考试氛围，让我们重视每次的考试。

高三总复习学习方法之善于总结

总结是复习的至关重要的部分，总结包括学习的总结和考试的总结。学习的总结每天都要进行，而考试的总结就是要珍惜住每一次考试，只有善于总结的人才会不断的进步，否则做多少复习都是无用功。

再强调一句：高考是在规定的时间内把试卷上的题做对，所以并不是知识点和考题你会就可以，而是你要熟练的掌握。有些东西是要反复的训练增加熟练度的，考题很多，反复训练的部分一定要有针对性，一定是真题题型仿真度高的考点才能反复做。

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孩子高三时期的身体健康是每个妈妈都希望的事情，高三这一年比平时用脑量都大，妈妈们也会给孩子变着花样做早餐，今天为大家推荐几样适合做给高三孩子的营养早餐。

高三学生营养午餐食谱

1、糖醋带鱼+炒素菜+海米菜叶汤

2、猪肝肉片+西芹虾仁+莲子百合银耳羹

3、土豆牛肉片+菜花香菇+豌豆汤

4、赤豆米饭+魔芋烧鸭+红椒炒花菜+鱼头香菇冬苋菜汤

5、荞麦大米饭+香菇菜心+糖醋带鱼+豆腐血旺丝瓜汤

6、米饭+木须肉+酱焖茄子+绿豆汤

7、米饭+孜然炒羊肉+香菇烧油菜+拌小青菜

8、米饭+虾仁豆腐+炒青菜+虾皮萝卜丝汤

9、米饭+鱼香三丝+香菇炒青菜+炝花菜

10、蘑菇炒肉片+炒青菜+菠菜粉丝汤

高三学生煲什么汤营养

陈皮花旗参炖瘦肉汤

材料：瘦肉50克、陈皮15克、花旗参5克、盐适量、水200毫升

做法：

1、瘦肉洗净、切小块，用饮用水(100毫升)浸30分钟，备用

2、将陈皮、花旗参洗净，花旗参稍微浸泡、切片，备用

3、将陈皮、花旗参片、瘦肉一起放进炖盅内，加饮用水100毫升，加盖隔水炖两个半小时，进饮时放下盐。小贴士：这道汤品既能提神补充精力，又健脾不伤肠胃。适合脾虚+阴虚体质的高三学生。

海带排骨汤

材料：猪排骨500克、海带150克、葱段、姜片、精盐、黄酒、喷香油各适量。

做法：

1、将海带浸泡后蒸约半小时，掏出再用净水浸泡4小时，泡发后洗净切生长方块。

2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入滚水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。

3、净锅内插手适量净水，放入排骨、鹿茸、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫。

4、再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入喷香油即成。

小贴士：高考期间正值盛夏，喝些海带排骨汤可以起到清热排毒的功效。

沙虫干炖瘦肉汤

材料：沙虫干30g、瘦肉500g、淮山25g、杞子25g、桂圆肉25g、姜盐适量

做法：

1、瘦肉清洗十字切花备用，全部汤料冲洗备用;

2、将瘦肉用姜水飞水，再冲洗、沥干水;

3、将沙虫干用温水浸泡10分钟，用剪刀将它剪开，洗净内裹之沙;

4、汤煲适量加水大火煲滚，放姜片及全部汤料;

5、中火20分钟，再调至文火30分钟，下盐调味即可。

小贴士：备考阶段都处于用脑强度大、营养消耗多，容易疲劳、精力不足的状态，虫干有滋阴降火补虚的效果，与瘦肉一起炖汤，最适合高三生饮用。

杞子玉竹鱼头汤

材料：杞子25克，玉竹25克，大鱼头300克，姜片20克，食盐7克，清油50毫升。

做法：

1、杞子、玉竹用清水浸洗干净：鱼头去鳃、去鳞、洗净血水，备用。

2、用清油将鱼头煎至8分熟，加入适量清水、杞子、玉竹、生姜等，大火烧开，小火续煮30分钟。3.加盐调味即可。

小贴士：此汤可宁神益智、消除焦虑、滋补润燥、健胃消食、舒缓压力，比较适合考生考前调理用。

莲子猪心汤

材料：猪心一个、莲子适量、桂圆适量、干红枣适量、姜片适量

做法：

1、先将猪心清洗干净，切成薄片，再将猪心放入清水中清洗以便彻底清除血污。

2、提前用冷水将莲子浸泡1个小时，之后将桂圆、枣洗好备用。

3、在汤锅中加水，加入姜片，烧开。

4、水烧开后，将清洗干净的猪心放锅里煮2分钟左右(不用太长时间)，然后将焯好水的猪心清洗干净，放旁边备用。

5、在汤锅里加适量水，加入猪心，随后放入莲子、桂圆和枣。

6、一开始大火先炖10分钟，之后转小火炖1个半小时。

7、时间到了之后加入适量盐或其他调味品调味即可，做出的汤味道鲜美。

小贴士：此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。

高考午餐原则

不可缺少主食、蔬菜、肉类和水果健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，要讲究123的比例，即六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或面或粉。要注意三低一高，即低油、低盐、低糖及高纤维。也就是说，孩子的营养午餐至少要有四样东西：主食、蔬菜、肉类和水果。

中高考学生饮食误区

1、进补力度大

考前进补很重要，但是进补力度过大，反而对身体是一种伤害。比如，孩子平时吃海鲜不舒服，高考期间为了增加营养而给孩子吃海鲜，那么很容易影响高考。

2、荤菜油腻食物过多

高考期间用脑较多，而大脑消耗需要的是糖类并非脂肪，所以建议在高考期间，清淡饮食，食用过多油腻食物，反而损伤脾胃及影响消化吸收。

3、食物变化大

平时给孩子吃什么食物，高考期间不要变动太大，孩子的肠胃不一定能够耐受此种食物，所以，在高考期间，建议家长给孩子吃一些平时经常吃的一些新鲜干净的食物。

4、贪凉爱喝冷饮

越临近高考，暑意越浓，很多考生贪图一时的凉爽，常喝冷饮。如果给高考前的学生吃过多的生冷寒凉性食物的话，是特别容易伤孩子的脾胃，一旦孩子的脾胃功能变差，对食物的吸收能力就会下降。

5、油炸食品易饱

油炸食品易使人产生饱腹感，会降低人们的食欲，影响其他食物的摄入量。另一方面，油炸食品不易消化，会加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，降低脑的灵敏度，从而影响到大脑的工作效率。因此，考生饮食应以清淡为宜。