卧铺高三客车(经典20篇)

今天就跟随小编一起看看孩子高三压力大，老想看心理医生有必要吗？希望能帮助到大家。一提到心理医生，大多数人可能会弄不清楚这个概念，因为和心理相关的职业，有心理咨询师、心理治疗师、精神科医师等等，这些可能对于大众来说都叫做心理医生；但实际上不同的职业都有不同的咨询对象。

操作方法

如果简单做个类比。精神科医师比较好理解，面对的都是精神时常，心理不健康的人群；心理咨询师和心理治疗师面对的都是心理比较正常的人，他们之间的区别简单来说就是门诊的全科医生以及临床的专科医生。

所以，您孩子心理压力大的问题，对应的应该是心理咨询师，而心理咨询师所接触的来访者其实并不都是有心理问题的人，人格成长问题、职业困惑、婚恋咨询以及日常的心理压力都可以去做咨询。所以，其实如果孩子主动有这个需求，家长也不必太过紧张，因为心理咨询师就是帮助来访者自我成长的一个导师而已。也别让孩子觉得他自身有什么心理问题，这样反而会造成更大的压力。

这是孩子给你的一个信号！这种压力达到了他的一个承受范围……，他在向你求助，千万不要忽视！如果他的压力一直得不到释放和理解，很容易产生一些大问题！不要用“看心理医生就是有病”这种老想法！现在社会面临各式各样的压力！现在人生活又比较优越，尤其是孩子，在家里无限权利，心理承受能力有限！他提出来想去沟通了解，就大大方方的去交流一下！可以免去你自己的困扰！对孩子也是一种减压方式！希望对你的孩子有所帮助！

1、心理咨询师有严格的保密原则，如果并不会涉及到法律或者生命的问题，即使是家长也没有权力知悉整个心理咨询当中的对话以及孩子的个人隐私问题。所以，这对于他来说，可能是一个比较具有安全感的环境。

2、并不是说家长一定很了解自己的孩子，处在这个年龄阶段，其实心理层面上已经开始与家长进行了分离，所以，很多时候，家长认为的了解对于孩子来说并不是如此。心理咨询师其实可以帮助他进行心理上的成长，较少内心冲突，从这方面来说，心理咨询师更懂他。

我个人是这样认为的，我想是可以的。

压力往往是紧张所致，用心理学术语来说就是“考前焦虑”而紧张焦虑会让孩子原本懂得的内容都发挥不出来，所以减压的根本是消除紧张。

建议如下:

1、加强营养，同时加强运动锻炼(营养支持思维与运动，运动可以让人全身放松，大脑中生产出多巴胺，从而调节心情)

2、家长自身焦虑的处理及其对孩子情绪的影响，在这一时间段的亲子关系中也很重要，家长首先要放松心态，建议找有关“亲子沟通与教育技巧”的专门辅导或课程来学习，解决这方面的困扰。

3、可以去找心理医生，学一些简单的“压力管理与情绪疏导”心理减压技巧，相信会对你的孩子有很大帮助。

女生在在一般人看来都比较弱小，而火车上人又多，不法分子也掺杂其中，女生就是他们感觉最容易下手的猎物。下面的小编来跟大家分享一下女生坐火车卧需要注意什么。

1上车前，我们应该把票拿到手里。我们在上车前应该仔细看一下车票上显示的基本信息，具体是在哪个车厢哪个铺位。当火车进站的时候，我们看着车厢门牌号上车，注意这个时候很容易发生拥挤。我们提前已经订好了票，所以我们也不需要着急，等人少再上车，一定注意安全第一。

2上了车后，一定要及时找列车员拿换票牌。这是规定，上车是不允许拿着火车票的，自己的手边只能拿着换票牌。如果列车员太忙忘记了，记得要和列车员说一声。换票牌主要是为了方便铁路部门及时掌握乘客是否上下车，以便于调整票的售卖。

3迅速找到自己的铺位，请乘务员动手整理一下我们的床铺。因为床铺上可能有一些垃圾，不收拾一下，我们睡这里也不舒服。顺便找一找床上有没有上一位旅客留下来的物品，如果有请交给乘务员。

4我们要把随身的贵重物品如手机，银行卡等放在自己睡的床铺内侧。最好是贴着自己的身体或者抱着睡觉。如果有人想要拿走你的书包，那么你就会有知觉。而且别人不敢明目张胆拿你的东西，你都放在被子里面。注意下面的书桌不要放贵重物品，容易被偷走，很不安全。

5我们睡觉不能睡的太熟，可以坐着看书。毕竟出门在外，一个人还是的有一点适当的安全意识。虽说钱财乃身外之物，但是万一被偷了，特别是证件要补办，还是有点麻烦。而且肯定会影响你的好心情。如果睡熟了。某些有心人看准你一个人，东西很容易被偷。所以不能睡得太熟。

6女生一个人一定要注意自己的言行举止，要落落大方。在外面很多人喜欢偷看穿着暴露的女生，既然是睡觉，把被子盖好就可以了。既然是一个人在外面，就不要过分穿着暴露，以防止坏人起想法。

7一定坚持不住要睡觉，要定一下手机闹钟，防止坐车坐过站了。不要寄希望于列车员，她们也很忙。不可能正好你要下车了一定赶过来提醒你。所以建议尽量不要睡觉，小睡一会足够了。下车前记得用换票牌把票换回来，不然出不了站。

上述就是的小编与大家分享的女性乘客乘坐火车如何保障安全和女生坐火车卧铺需要注意什么的相关知识。关注，了解更多火车出行安全小知识。

在高中三年的学习生涯中，最辛苦的肯定就是高三这一年了，虽说高三的一年时间都是在重复刷题跟复习，但是这个过程其实压力相当大。高三的学生一般都会进行高考倒计时，每天看着那个倒计时数字越来越小，说明自己离高考越来越近，压力也在逐渐增加，当然高三的压力还有其他方面。

高三学习压力大的情况下，就应该停下来学习，出去外面看看风景，或者找其他的事情做，此时烦躁的你肯定是没有心思好好学习的。那么高三学习压力大，该怎么缓解压力?做好这三点，助你事半功倍!

一、运动

运动是缓解压力的一种好办法，高三的学习压力很大，有可能是学习负担太大，又或者是忍受不了父母的唠叨。这个时候你可以利用一点放学时间，去操场跑步，或者骑着脚踏车在附近溜达几圈，总之只要是对自己有益的运动项目都是可以参加的，运动完之后你会发现自己开始冷静下来了，学习起来也更加有效率。

二、找好友倾诉烦恼

当你的压力很大的时候，其实也可以找几个知心好友，跟他们倾诉你自己的烦恼，说说你为什么压力这么大?你的烦恼是什么?说完可以听听他人给你的意见，等你向他们倾诉完之后，你就会发现自己的压力没有那么大了。

因为这些烦恼一直藏在你的心里，有人说“一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”，这句话说的就是这个理。这个时候你的学习就能事半功倍，藏在心里的烦恼终于解开了，你就不会有那么大压力了。

三、听音乐舒缓身心

如果你不想运动，在学校里也找不到一两个知心好友倾诉烦恼，那么你可以考虑听一点轻音乐，总之就是让人听起来很欢快的音乐。听音乐的时候，你可以感受音乐，放空一切，不要再去想其他事，或者听一些有歌词的音乐时，你也可以小声地哼出来，很快你的压力就会消散，整个人都放松起来了，学习更是可以事半功倍。

本文编辑：小明

(图片来源网络，侵联删)

高三是人生中重要的阶段，老师也帮助我们很多，你知道送给高三班主任的教师节礼物吗?以下是小编为你介绍的送给高三班主任的教师节礼物，欢迎阅读。

教师节祝福语

1. 父恩天高，母恩难报，师恩同样无以回报。他是蜡烛，燃烧了自己照亮了我们。今日教师节，让我们祝福天下所有的老师，节日快乐，一生平安。

2. 或许它少了些亲情的伟大，爱情的浪漫，友情的真挚，但它的默默付出却让人难以忘记。恩师情重，无以回报，教师节唯有祝您一生平安，身体健康。

3. 老师的恩情，难以回报，万语千言，无以言表。只好在教师节到来之时，把最真挚的祝福送给您，祝您节日快乐。

4. 心如海洋宽广，爱如骄阳辉煌，情如亲情大爱;这就是你，我敬爱的老师!教师节到了，学生祝愿送上，愿你快乐健康，幸福永享!

5. 您用文字武装了我的思想，用数字教会我畅游经济海洋，用方程式引领我求解人生真谛，在这神圣的节日，我把祝福编织成美丽的花环献给您，老师您辛苦了!1

6. 经历了风雨，才知道您的可贵。走上了成功，才知道您的伟大。是您指引了人生的方向，是您的培育了无数的英才。谢谢您，我敬爱的老师。教师节快乐!

7. 老师，您的名字刻在我们心灵上，您的思想，您的话语，在我的脑海里，它们曾激起过多少美妙的涟漪!虽然相隔千里，但我的祝福不变，祝您节日快乐!

8. 感恩的心，感谢有你，让我学会了人生的真谛。感恩的心，感谢师恩，教我学会了做人的道理。在教师节来临之际致意我真诚的祝福，祝你青春常驻，快乐。

9. 秋风阵阵拂人面 蓄意多情思师源 最是孟母三迁志 更彻师恩骨髓连!教师节在即 望育才兴国之师 身健才高施大计 永远幸福快乐!

10. 【教】室一片书声朗，【师】者传道授业忙，【节】气馥郁祝福扬，【快】乐幸福暖心肠，【乐】此不疲育辉煌。教师节快乐。

11. 粉笔书写的是知识与文化，板擦擦去的是无知与愚昧，口中絮叨是坚强与毅力，手指指点的是方向与未来，短信发送的是感恩与祝福。教师节愿您快乐!

12. 9.10教师节送祝福，9+1+0=10代表十全十美，硕果累累;9-1+0=8代表八斗之才，学识满载;9+1*0=0代表圆满辉煌，桃李飘香。

13. 曾经，您为我师，如今，我为人师，这一切都源于老师您对我的爱与关怀，恩师，节日快乐，身体健康!

14. 用粉笔书写辉煌，用心血浇灌花朵。又是一年教师节，浓浓祝福送恩师。此生您的恩情难以忘记，唯有祝您身体健康，一生顺利。

15. 学一字，离不开老师的讲授;走一步，离不开老师的扶持;有一悟，离不开老师的点拨。教师节到了，老师，愿您健康永相随，快乐永相伴!

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送给高三班主任的教师节礼物

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教师节送礼看法

调查显示：随机采访的100名教师均表示曾经收过教师节礼物，但礼物形式多样。35%的老师表示会退还价值较高的礼物;40%的老师会将鲜花、卡片等礼物放在办公室;25%的老师则表示会将有纪念意义的礼品带回家保存。部分老师表示：有些家长过分热情，拒绝接受后还是不停的往我们身上丢、包里塞。内心是崩溃的。

近日，一位自称有20年教龄的老教师在网上发了一个标题为“教师节到了，作为教师的我最想要什么?”的帖子，该帖一发，立即引起各位网友的关注，大家纷纷留言谈谈自己对“教师节送礼”这一话题的看法。

该教师在帖子里写道：“家长们，千万不要去想要给教师送什么礼，家长给教师送礼是对教师最大的不尊重和不理解，或许有教师愿意接受家长的礼品，我想绝大多数教师是洁身自好的。我当班主任时，也收到过家长的钱、卡等，事后还要想办法去还给家长或孩子，真的很麻烦。孩子们，教师节给老师一句简单的问候就可以了，老师一定会很开心的。”

在帖子里，该网友还透露了一个小秘密：“其实我最开心的是：教师节收到毕业N年后的学生发来的短信，一条短信足矣!说明这孩子还记得老师，也说明我的教学是成功的，尽管很多时候我都不知道他(她)是谁。 ”

1、今后的人生中，可能会遇到些挫折和打击，你必须坚强面对。有些现实你无力改变，但只要你具备坦荡的胸怀仁厚的心灵，你就会从容面对一切。

2、只有一个忠告给你——做你自己的主人。拼搏无极限。

3、只有你在业务上勤奋，你才会变得博学;只有你勤俭节约，你才会变得富裕;只要你积德行善，你就会心情畅快，只要你持有一颗积极向上的心，你就会迎来成功!

4、从容应对，倾出所能，走过风雨必现彩虹。

5、学习没有捷径，能力增强自信，乐观有益人生!

6、十年苦读闯雄关，心态平静莫慌乱。发挥才智更努力，鱼跃龙门终如愿。高考即将到来，望你在有限的时间内，朝着理想的目标前进，全家人为你加油!

7、在高考来临之际，送所有学子对联一幅：上联是“山岩炼浴，受尽锤凿沥清白”，下联是“凤凰涅盘，历经沧桑获新生”，横批是“爱拼你会赢”。

8、高考临近，更要注意自己的饮食起居，确保积极向上的状态备战高考。记住爸爸妈妈的话：只要奋斗了，不管结果如何都不会留有遗憾。高考只是人生的一个阶段性的检验，它绝不是对一个人“一锤定音”的评断。孩子，爸爸妈妈永远爱你!

9、高考的脚步渐渐逼近，不与人争辉，只与己争锋。爸妈相信你能行，你一定能超越自我，决不辜负三年的寒窗辛苦。你今天的信心、专心、恒心，就是你明天的开心，全家人等你高考凯旋。祝女儿高考顺利!

10、无愧的人生才最美!要相信自己，坦然地去面对每一次考试。妈妈知道，只要从容面对，我聪明的宝贝就会让自己的能量迸发。

11、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

12、没有平日的失败，哪有最终的成功。老爸、老妈一直坚信：女儿是最棒的，你一定能成功。加油，宝贝!我们等你凯旋!

13、高考在即，希望你能克服各方面的心理压力，注意加强营养，保持良好精神状态，听从老师的教诲，相信你一定能超常发挥、马到成功!

14、写给高三的勇士们：大战在即，勇士磨枪，剑拔弩张。塞北风尘，旷野苍苍，战火熊熊。最不惧少年郎，看我豪情万丈。披袍马上，纵西风烈烈，战马嘶嚎，定旗开得胜。看我河山大好，前程锦绣，气吞万里。不负我尝胆卧薪，三千岁月苦与甜。亲人遥寄，望前程大好，金榜题名。

15、三年的二中生活和学习，你付出了不懈的努力和勤奋的汗水，也磨炼了坚强的意志，树立了坚定的信心，收获了扎实的知识。爸妈为你的成长和进步感到无比的欣慰和自豪。在高考来临之际，爸妈希望你保持积极乐观的心态，快乐迎接高考。爸妈永远相信你，支持你，祝福你。

16、有平常心，就会有最佳的发挥;怀自信心，便能跨越每一个障碍。

17、只有一个忠告给你--做你自己的主人。拼搏无极限。

18、最好不是在夕阳西下的时候去幻想什么，而要在旭日初升的时候即投入学习。

19、成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，然而它当初的芽儿，浸透着奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

20、成功要靠自己努力，哪怕只有万分之一的希望也不能放弃，坚信自己我能行!

高三的同学们已经进入到了高考复习阶段，那些语文基础较差的学生往往会感到压力很大，很难适应高三语文的复习节奏，也跟不上老师的复习进度。下面是小编整理的关于高三语文的提分技巧，欢迎阅读。

高三语文各部分答题技巧

1.高考语文也就那几部分，首先要牢牢掌握的是基础知识，像古诗文默写什么的，这些死的知识平时必须要下足功夫背诵掌握，可以买个基础知识小册子，平时没事就拿出来看。

2.诗歌鉴赏题的话，又要下一番功夫了，最起码要能把诗歌大意读懂，把握好作者情感守键，再结合背下来的鉴赏技巧，答案基本上就八九不离十了。当然这不仅要多读背诗词，还得多做题目找到感觉。

3.文言文的确很让人头疼，但若是想拿到高分，没有捷径可走，该背的实词、虚词、固定句式的意思还是要背，背的多了，自然写起来就顺手了，再结合上下文，也就可以了。

4.阅读理解也是分数很高的一部分，这部分想必老师都会给答题的规范格式，还要分点作答、分层作答等等，再将背下来的修辞手法、表达技巧等知识套进去，如果分值较大的话，往往还要写上中心思想和作者情感什么的，具体答的怎么样还要看你对文章整体的把握。

高考语文复习经验

一、理清高中语文知识系统

有利于同学们明确复习的目标，从而形成知识网络，并在答题时更好的寻找解题依据。语文知识的大系统包括语音知识系统、词及短语系统、单复句知识系统、修辞知识系统、标点知识系统、现代文体知识系统、写作知识系统和文言文知识系统等。而小系统就是每一个语文知识点的性质、分类、意义或用法。第一轮复习时要有意地将所复习的知识点和其所属的知识系统联系起来。

二、高中语文夯实基础

语文贵在积累。诵读和练习是语文积累的不二法门。诵读是积累语言材料、培养语感的基本方法，语文高考必须重视诵读这个环节。各班除早自习外，每天宜再安排15分钟诵读时间，制订好诵读计划。 练习一般安排两个内容：一是练字，要力求把字写规范，写工整;二是练阅读，包括一篇文言文阅读和一篇现代文阅读。选材宜以近几年的高考题和各地的模拟题为宜。

三、高中语文循序渐进复习

整体的规划做好了，局部细节才能跟得上。每一天的学习安排看似是独立的，又能保持与整体步骤的和谐一致。保证了过程，才有可能最大限度地实现目标。天天都知道自己应该干什么，干什么才最有效，这样，复习备考虽说是艰苦的，但心底却总能漾起快乐。

中学生早恋已是一个不容回避的现实问题，对于高三学生来说，在高考日益临近的背景下，如何正确处理他们的早恋问题，似乎更有特殊意义。下面为大家介绍孩子高三了早恋怎么办?

第一、与孩子沟通，鼓励孩子与同学正常交往，包括那个自己喜欢的人。很多孩子对情感来自于自己的想象或对对方某一特质的欣赏。深入的交往，其一、可以更好的综合了解，弄清楚自己的情感为何，如是爱，是喜欢，还是仅仅是好感等等，而不是执着于自己的认知;其二、无论最终情感为何，正常的交往都有利于情感的疏通及对爱的能力的培养。

第二、把对那个人的喜欢与爱，升华为学习的动力，而不是压抑控制着自己的情感。越压抑越控制，越影响自己的情绪及心态，进而影响学习的效果。

第三、了解孩子的学习状态。影响学习效果的不是恋爱，不是高强度的努力，关键是学习心态与学习方法。从学习心态与方法入手调整孩子的学习状态。

第四、如果家长协助孩子化解不了，最好及时寻求专业的心理咨询调整。问题可以更快速彻底的解决。

这个每个学校放假安排不一样，没有统一的要求。如果7号8号考试的话，放假时间应该是6,7,8三天。高考每年都有，一般都有惯例的，去年你们学校怎么放的今年肯定就怎么放了。当然前提是你们学校是考场，或者你们学校派去监考的老师很多，不然也许压根就不放假了，教学活动正常进行。

高考

普通高等学校招生全国统一考试，一般指普通高等学校招生全国统一考试 ，简称“高考”，是中华人民共和国大陆地区（不包括香港特别行政区、澳门特别行政区和台湾省）合格的高中毕业生或具有同等学力的考生参加的选拔性考试 ；普通高等学校根据考生成绩，按已确定的招生计划，德、智、体全面衡量，择优录取。高考由教育部统一调度，教育部考试中心或实行自主命题的省级教育考试院命制试题。考试日期为每年6月7日、8日（部分地区含6月9日），各省市考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。高考并非中国公民获得文凭学历的惟一途径，还有成人高等学校招生全国统一考试、高等教育自学考试等途径，所取得学历都是国家认可的学历。

操作方法

一般带有空调的客车都是全封闭式的，窗户的材质是钢化玻璃的安全性更好但是也不容易击碎。一但客车发生侧翻，车辆出现故障车门打不开时，可以使用安全锤击碎钢化玻璃逃生。

乘坐客车时一定要系好安全带，因为客车一但出现侧翻时惯性很大，乘客很容易被甩出座位，完成巨大的伤害。所以在乘坐客车时一定要系好安全带。

当客车发生侧翻时，因为巨大的颠簸通常乘客都会被甩出去。如果你没有系安全带，这时候一定要保持头脑清醒，双手抱头将身体缩成一团向惯性方向滚动或跑动，减轻对身体的伤害。

当客车发生侧翻时，如果你好了安全带，那么一定要迅速趴在椅背上，尽量抓住车内的固定物体，使身体靠在座椅上，保持身体稳定，这样也能尽可能小的减轻伤害。

关于高三推荐饮食吃什么好?不晓得朋友们都知道吗?咱们一起来看看以及了解下吧!以下是小编为大家带来的关于高三推荐饮食吃什么好，希望您能喜欢!

高三学生提高成绩方法

高三学生提高成绩必须清楚地了解自己各科目的情况，以及这些科目的学习方法，甚至具体到各个分数段的学习方法。目标和计划也会有很大的关系。

高三学生提高成绩首先应该做的就是确定自己的优势科目、劣势科目。优势科目，自己擅长的，一定程度上是有天赋的。劣势科目，一般都是努力和回报不成正比，或者一定程度上抵触厌恶的科目。

这里说一个可以简单定义优势、劣势科目的小方法，你目前的分数除以高考总分 750，这个值就是你目前各科目的平均率。

科目平均水平=平均率 X 科目总分，比这个平均水平高 15 分以上的就是优势科目，低 15 分以下的就是劣势科目。

对绝大多数人来说，最大的一个问题就是，不知道怎么保持自己的优势，怎么去弥补自己的劣势，大多数时候都是拆东墙补西墙。最理想的情况是，花最少的时间去稳定优势科目，以最小的代价去提高劣势科目。

很多高三学生刷题的时候会有以下常见的误区：

① 爱套卷不爱分类。

② 爱做题不爱总结复盘，不会做归纳总结，复盘的时候思考维度局限。

③ 错题的低效学习法，机械地抄写记忆，不会总结回顾。

基础弱的高三学生：补弱，选一到两个科目重点突破。至少要到能够做题的水平，这样才不至于课程自习的时候浪费时间。

基础中等的高三学生：扫清内容知识点以及重难点的章节及其对应题型，这样，进入一轮复习才能有时间安排自己的学习任务。不然每天老师布置的作业就够呛。

基础比较好的高三学生：定位，培优。做一套高考卷子(定时做)，模拟考场，知道自己现在的水平并且了解高考题型的方向。知道哪些题是比较难的题目，哪些题是比较新的题型，再去集中分类训练。

高三推荐饮食吃什么好

高三推荐饮食：鹌鹑蛋

鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

高三推荐饮食：南瓜

高三学生也可以适当的吃一些南瓜，南瓜中富含有非常丰富的维生素a，维生素c元素，其中富含的锌元素和钾元素都是非常充足的。南瓜性味甘平，高三学生如果出现了学习疲劳的问题，适当的吃南瓜也可以达到一个很好的清心补脑的功效，可以有效的改善因为长时间用脑导致自身出现的头晕，心烦等多种症状，可以将南瓜做成南瓜粥每天早晚饮用，对自身的肠道健康也非常有好处。

高三学生数语外提高成绩方法

一、高三学生语文提高成绩方法

获得知识、培养能力、提高语文成绩是高三同学语文学习的重要目的。到了高三，语文的学习进入了一个新的阶段，这时候同学们要想提高语文成绩，可以从下面几个方面着手：

1、转变观念

不要总认为语文是文科，成绩不易提高，甚至觉得语文高考不拉分。但往往还是有很多考生在最终的高考当中因为语文没有考到相对有利的一个分数而被比了下去。大家要找回初中时候对语文的那种热情和执着。

2、避开背诵误区

万万不要把学习语文的时间浪费在一味地背诵诗文上，不要以为复习语文就是复习背诵。真实的高考语文分析告诉我们拉分的题目从来就不是古诗文默写这一块。

学习语文不能靠“死记硬背”，不是靠掌握那些程式化、固定的答题套路、模板，对有关古诗鉴赏、现代文、古文阅读和作文试题尤其如此。

3、阅读答题技巧要重视

平时要多看书，那你的阅读能力自然就会上去。然后就是注意把握答题技巧，主动去记忆一些技巧方法。而语文的一切技巧都是靠练出来的，但是练也要适可而止，别过于纠结它们，有些答题模式还是比较难掌握的，过于挣扎反而会容易失去信心。

4、养成勤于练笔的习惯

虽然高三学生的写作能力已基本定位，但要想再上一个新台阶，还是要靠多练笔。第一个学期对作文就要强化训练。可以尝试每周写一篇大作文，另外再摘抄一篇300字以上的不同文体的文章和20个成语。抄写的目的，是强迫自己去阅读，去开拓视野，去积累写作素材。

另外写作审题是王道，作文最大的难度在于审题，审题需要你在平时的训练里琢磨，也可以向老师讨教一下。

5、关注时事，多看新闻，提高思辨能力

读书看报可以开拓视野、了解时代信息、把握时代脉搏，可学习别人的语言风格、章法技巧，为写作积累素材，补充新鲜血液。从某种程度上说，不读书看报的人，要想取得优异成绩是不可能的，尤其是语文!当然，在高三不可能花太多的时间去阅读课外书藉，但每天哪怕花十几二十分钟的时间也就够了。

关于时评类作文的写法，大家真的要去看看赵佳骏老师的作文课，在腾讯课堂和B站上面都能找到，个人感觉他对时事的讲解真的是那么多辅导老师里面讲解得最全面最到位的了，也是和现在高考命题方向十分相近。

二、高三学生数学提高成绩方法

在高考中数学是最能拉分的科目之一!在高三的时候一定要多重视。

1、以课本为中心，注重基础

在高三的复习当中同学们记住要回归课本，首先自己先对知识点进行梳理，把教材上的每一个例题、习题再做一遍，确保基本概念、公式等牢固掌握，要扎扎实实，不要盲目攀高，欲速则不达。

2、提高课堂听课效率，勤动手，多动脑

高三的课只有两种形式：复习课和评讲课，到高三所有课都进入复习阶段，通过复习，学生要能检测出知道什么，哪些还不知道，哪些还不会，因此在复习课之前一定要有自已的思考，听课的目的就明确了。

在老师讲课之前，要把例题做一遍，做题中发现的难点，就是听课的重点;对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减少听课过程中的困难。

在平时的学习中多体会分析问题的思路和解决问题的思想方法，坚持下去，就一定能举一反三，提高思维和解决问题的能力。

此外还要特别注 意老师讲课中的提示。作好笔记，笔记不是记录而是将上述听课中的要点，思维方法等做出简单扼要的记录，以便复习，消化，思考。

3、做好错题本，查漏补缺

高三复习，各类试题要做几十套，甚至上百套。如果平时做题出错较多，就只需在试卷上把错题做上标记，在旁边写上评析，然后把试卷保存好，每过一段时间，就把“错题笔记”或标记错题的试卷看一看。

每次订正试卷或作业时，在做错的试题旁边要写明做错的原因大致可分为以下几类：

(1) 找不到解题着手点。

(2)概念不清、似懂非懂。

(3)概念或原理的应用有问题。

(4)知识点之间的迁移和综合有问题。

(5)情景设计看不懂。

(6)不熟练，时间不够。

(7)粗心，或算错。

4、重视知识总结这一关

(1)做好每一天的复习。上完课的当天，必须做好当天的复习。复习的有效方法不是一遍遍地看书或笔记，而是采取回忆式的复习：先把书，笔记合起来回忆上课老师讲的内容，例题：分析问题的思路、方法等(也可边想边在草稿本上写一写)尽量想得完整些。然后打开笔记与书本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起来，就使得当天上课内容巩固下来，同时也就检查了当天课堂听课的效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。我们可以简记为“一分钟的回忆法”。

(2) 做好单元复习。学习一个单元后应进行阶段复习，复习方法也同及时复习一样，采取回忆式复习，而后与书、笔记相对照，使其内容完善，而后应做好单元小节。

(3)做好单元小结。单元小结内容应包括本单元(章)的知识网络、本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来)、自我体会。

5、适量训练是学好数学的保证

学好数学要做大量的题，但反过来做了大量的题，数学不一定好，“不要以做题多少论英雄”，因此要提高解题的效率，做题的目的在于检查你学的知识，方法是否掌握得很好。

(1)要有针对性地做题，典型的题目，应该规范地完成，另外有选择地做一些课外的题。

(2)要循序渐进，由易到难，要按“学、练、思、结”程序对待典型的问题。

(3)无论是作业还是测验，把准确性和通法放在第一位，而不是一味地去追求速度或技巧。

(4)遇到不懂或困难的问题时，要坚持独立思考，不轻易问人，不要一遇到不会的东西就马上去问别人。学会提出问题，提出问题

三、高三学生英语提高成绩方法

1、词汇积累必不可少

要加强对重点单词、惯用语的学习。英语考试离不开对单词、惯用语的考查，考生在平日学习过程中，一定要尽可能多地关注重点单词的学习，尤其是名词、动词、形容词、副词、介词等常用词性用法的掌握，在日常学习中要善于积累，不断扩充自己的词汇量;对于名词，要注意一词多义的掌握;对于动词，既要注意单个动词的词义的掌握，更要注意积累由某一动词所组成动词词组的各类意义的掌握。

2、得阅读理解者得天下

在平时训练时就要养成好的习惯：精泛结合、扩大视幅、不点读、不出声读、不过多回读;能根据上下文猜词、乐于分析长难句、坚持做好读书笔记、不断扩大词汇等。训练中要以限时阅读为主，把握好速度和准确度的关系。在做题过程中要逐渐做到：快读文章笼统抓大意;回读文章对应答好题。快读文章不仅容易获得文章的主题思想，而且可以减弱生词多对阅读的影响。

3、完形填空综合练习

完形填空不是单纯测试某一方面的知识或能力，而是综合考查词汇知识、阅读能力以及运用逻辑推理、常识、情理、上下文等进行灵活推断的能力，也一直被认为是高考英语中难度最大、综合性最强、语言素质要求最高的题型。

做完形填空题时，首先看懂文章的第一句，接下来浏览全文，了解大意，然后边研读边根据上下文、逻辑、常识、词法知识等进行初步推测。有了自己的初步判断后，再对照所给选项，找出其中与自己预测完全一致或相近的选项。若四个选项均与所预测答案相差甚远，应调整思路，再从新的角度进行推测。在这个过程中，应瞻前顾后，适时调整。最后应通读全文，再从阅读的角度看文章是否通顺、是否合逻辑。

4、写作水平提高靠多写

平时强化词汇、语法知识的运用，背诵一定篇目的经典范文，并在此基础上多读、多写，养成良好的写作习惯。在集中训练阶段，练习各种文体的审题、提炼要点、语篇表达。进行相关内容的背诵和实战演练。结合近几年高考英语书面表达评卷要求的提高，基础较好的同学写作时应该大胆使用复合句、非谓语动词等较复杂的结构，以求得分上档次。基础一般的学生为了求稳写好简单句。

5、回归课本，务实基础

应坚持以教材为主，以课文阅读为主线，逐步消化其中的词汇知识，夯实基础，全面培养、提高其英语听、读、写的能力。课文提供了大量熟悉的词汇、日常交际用语、语法和句型，有利于巩固所学语言，加深理解基础知识。利用每单元的语法复习课，将那些互有联系又有区别的语法进行整理、归纳，使之条理化、规律化，进一步理解和运用某些复杂的语法现象。

6、错题本整理好作用大

每次做完题后，先把做题的情况进行分析并找出错误的原因，把重点、易错点和新鲜词汇进行归纳、总结，每周检查、复习、巩固，做到温故而知新。通过这样反复训练，明显降低出错率，培养自信心。往往比解决问题更难，而且也更重要。

高三吃什么对头脑好

高三可以吃莲子百合瘦肉汤

莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。

高三可以吃豆类

有益于高三学生大脑的发育，豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以高三孩子常吃豆类有益于大脑的发育。

高三可以吃蔬菜

保持大脑的健康活力西红柿、红薯、南瓜、胡萝卜、菠菜等颜色深而鲜艳的`蔬菜富含丰富的抗氧化剂，保持大脑的健康活力。

高三可以吃鸡蛋

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸(氨基酸食品)，而蛋黄除富含卵磷脂(卵磷脂食品)外，还含有丰富的钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。

虽然卧铺的人不多，人群不够密集，但是还是要为大家说说坐火车卧铺有小偷吗。下面的小编就和大家详细说明一下。

火车上小偷不多，卧铺车厢上就更少，因为卧铺车厢不允许多余的人逗留。夜间都是将两端车门锁闭的！软卧每个包间都是可以单独关闭的会更安全，有的高级软卧还提供保险箱保存重要财务！另外乘卧铺的旅客手机不能放在裤兜里，一旦翻身易掉出；若没有放贵重物品的小包，可将外裤脱掉，在裤兜里装上手机和钱包，再将裤子叠好放在枕头下，以免小偷有机可趁。

再来看看一些实用的小方法：

1、行李放置好，最好将行李放在床铺下面，低头能见或伸脚能碰。

2、随身背包从内至外依次放置钱包类、平板相机类、书本类、食物。拿背包当枕头或抱枕

3、车票和身份证、学生证最好放在背包小口袋内，方便取出验票，同时适当放点钱在小口袋买饭买水。

4、手机要么拿在手上玩，要么搁背包里，要么从包里拉出一条充电宝的线充着电玩.

5、上车就认识一下车厢的乘务员、乘警，不睡觉的时候多和他们聊聊天，即使不发出请求，他们也会格外留意你的人生安全和物品安全。

6、钱、卡的放置。现金和银行卡要分开放，并且现金也应分成若干份，放在不同的地方，如口袋、背包、箱子等等，不要集中在一起，这样的话即使某一处存放的钱或卡不幸被窃，也不至于全部损失。

驾车超载的危害很大，但是由于我们司机朋友的安全驾驶知识的缺乏导致很多车辆都出现超载的现象。客车超载的现象更是时有发生。那么我们在遇到客车超载时应该怎么投诉呢？今天就为大家介绍一下客车超载投诉方法。

旅客如果发现客车途中超载运行，可以拨打公示的投诉举报电话（110、122），也可以拨打当地运管机构的统一投诉电话进行投诉举报。长途客车超员可以通过道路运输管理部门举报，举报电话也可以通过110举报，由部门处理。当地运管机构将会及时调查处理投诉事宜，道路运输管理机构将积极配合公安交管部门对超载行为进行处理。在举报时最好能够提供超载客车客运企业名称，驾驶员姓名，车牌号等信息，以便及时调查处理。

道路运输管理部门，主要是贯彻执行国家有关道路运输的方针、政策和法规，并具体实施；按照管理权限，对道路运输行业进行行政许可，并对道路运输管理行业实施行业管理，维护运输行业安全和市场秩序；监管道路客货运输、运输站场、汽车维修以及运输服务；负责道路运输行政执法工作。

客车超员的危害极大：首先，超员会加重车身，使车辆安全性降低；其次，车内人员拥挤，不仅通风通气存在问题，一旦发生事故，加大了乘客逃生难度；最后，车辆自身的机械性能也会因为超员而增加损耗。客车超员是十分严重的，容易引发群死群伤的严重后果。

坐长途汽车有时一坐就是十多个小时，很多旅客会选择坐卧铺，盲人视力有障碍不适合坐上铺。那么盲人购买卧铺长途汽车票会优先安排下铺吗?下面小编给您介绍下吧。

盲人属于特殊人群，客运站工作人员会照顾。说下情况盲人购买卧铺长途汽车票会优先安排下铺的。

接下来给大家介绍下如何安全购买长途汽车票?

1、最直接最稳妥的方式就是到汽车站订票，可以直接看到各个班次的情况，一般也不会排很长的队。

2、另一个比较直接的方式就是就近网点售票处订票，不知道售票处在哪的话，可以通过114或者汽车站的服务电话询问，也可以上网搜索一下。

3、自助售票机售票一般设立在汽车站、大学城或较大的工厂里面，这样方便附近的乘客订票。

4、电话订票，一般流程是首先查询电话订票号码，然后拨通，接着根据语音提示进行操作;如果订票不成功，则表明您需要的车票已售完，您可以尝试预订其它日期的车票;订票成功后，系统将要求您输入身份证号码。

5.短信订票，相对于电话订票来说，短信订票的操作比较烦琐，一般是发短信到客服号码，然后那边返回提示，按提示回复相应信息即可，不过格式要求比较严格，很多乘客会操作失误。

6、网上订票，现在各市级的汽车站都会在相应的网站公布网上订票的方法，首先找到汽车站的网址，然后在主页里输入发车日期，始发城市和目的城市，点击“订票”按钮，选择数量，输入联系信息后通过网上银行付款即可，现在很多地区对一定数量的订票有免费送上门的服务，还是很贴心的。

7、流动售票，流动售票一般是车站在春运期间的便民服务，会在一些大的市区设置相应的售票点，这种订票方式一般都可以在社区公告上看到。

8、最后一种就是拼车，拼车就是在大家在同一个地方，有同一目的地的，或可以顺道路过的，可以一起搭车回家。但这种方法有些风险，需要有熟人一起。

为了出行安全，我们应撑握些车站安全知识，这样更有利于我们出行安全。

到了最后冲刺阶段，高考文科生们是不是觉得很多东西都想抓，但是又不知道从何做起?在最后冲刺阶段如何高效利用时间?每科该怎样进行复习?今天小编为大家推荐高三文科生复习方法，希望大家在学习的路上越来越好。

高考冲刺文科生复习备考全攻略

2、分割：在通读文章，理解大意后，可以把文章分割一下。分割，就是把每一题对应区间给找出来，语文阅读会很明确告诉你在第几段这一句话用了什么手法，最后一题是一个全文的主旨概括题，所以语文比较好找。英语阅读，有时候会给你一句话，就需要快速浏览文章，找出这句话，联系上下文，并理解进行答题。

3、看题目：看题目也是很重要!语文阅读问的表现手法、修辞手法或者表达方式这三种问法，其实是不一样的，我们平时积累的时候要注意区分，在答题的时候要注意不要答错，答到正点上。英语阅读的题目，我们更要仔细看，有时候仅仅因为一个单词的区别，可能选项就不同了，比如说，如果题目问“whatcanyouinferfromthepassage?”这时候我们就要注意，下面选项的内容，我们选择正确答案一定不是在文中你能直接出现或者能直接找到的原句，这个是要我们在自己理解的基础上进行概括来答题的，但是如果题目问的是“what can you learn/know from the passage?”就可以找个文中尽量接近的句子来答题。总之熟能生巧，在平时的时候可以加强练习。

4、做套卷：就是把所有的题目都见识一遍，也是很好的选择，比如英语、语文，其实类型都是比较固定的，而一些考前辅导书里面也都有总结，我们在平时也可以自己总结一下，另外还有一种练习方法，就是按这个题目的类别进行联系，比如说英语有推断词义、主旨概括或文章标题这些类型，语文有手法、情感、主旨等，大家可以在平时积累，另外语文的阅读主题或作者的情感，有时候也很相近，就是多次出现的，为出题者所偏爱的类型，我们在做题的时候也可以积累一下，下次碰到的时候就可以自然而然地答出来了。

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高三文科生复习方法介绍

一、拓宽知识面

文综的学习要多看书，尤其是文史哲方面的书，要形成一个宽泛的知识面。学习文综最好的方法就是尽可能拓宽自己的知识广度。高一高二时扩大知识面。选取一个喜欢的专题进行深入的了解，也可以通过阅读通史建立基本的历史框架。

二、背诵目录

充分掌握课本主干内容的基础上，把目录背下来。无论碰到哪一道主观题，首先想到的都应该是那一张目录。依照目录，一节一节去回想内容，去发散。课本看得越熟，迅速回想、发散到的就越多，短时间内想到的内容就越广。政、史、地，都是按观点给分。比如一道题12分，要答4个观点。如果你短小精悍地写了四句话，每句话都踩着一个点，你的分数肯定比只答一个观点更高。这需要平时的训练，一道政治大题回想目录的时间只需要10--15秒钟。

三、文综主观题解答技巧

在文科综合的主观题前，总是默念六个字：“教材、材料、热点”。

教材----根据目录回想、发散;

材料----联系材料上的具体事例，一些观点甚至可以从材料上搬下来用。许多答案用的都是材料里的语句;

热点----联系上几个热门词语，如“和谐社会”、“科学发展观”等。

四、围绕课本

文综的学习必须紧紧围绕着课本。在平时的复习过程中仔细做好笔记，不放过任何一个细小的知识点。还要掌握每一个知识点的背景，每一个知识点与全书其他知识点间的联系。最好能够构建自己的知识体系，将各个知识点纳入自己构建的体系中，这才算吃透课本。还要把几本参考资料的延伸知识或者精辟见解，都抄录在课本中，翻阅课本时也会一起复习。

五、政治

主要要对课本上的黑体字部分进行熟记。可以掌握知识框架。黑体字部分是主观题答题的关键和中心，是踩分点。

六、历史

1、历史学习，在多读教材的基础上作出有必要的整理。

将每个历史阶段的起止时间、阶段特征、政治、经济、文化、历史意义作出掌握、比较。

2、将整个历史划分为不同的“块”，作出横向比较，同时也可以整理小专题。

如从水利工程、科技、会议等角度，从历史发展角度一条一条地拉下来，从整个历史来看某个知识点的发展。这样的横向、纵向的知识网中，每个历史知识点，就能很好地掌握了。

七、地理

1、首先，要对地图熟悉。一定要训练自己，把地图装在心中，装在脑海中。这样做题时能够定位快而准，节约很多时间。

2、地图的记忆，要包括地形、气候、交通、文化、行政等方面，要对单独区域进行综合记忆。

3、把世界地图的每个方块的图都剪下来，放在袋子里，有时间就看。

高三复习是一项复杂的、难度很大的学习活动，它既要立足于巩固所学的基础知识、掌握基本方法和技能，又要着眼于提高能力、深化思维。今天小编为大家推荐关于高中数学的复习方法，希望大家在学习的路上越来越好。

高中数学复习小窍门

(一)、调理大脑思绪，提前进入数学情境

考前要摒弃杂念，排除干扰思绪，使大脑处于“空白”---—

忘我状态，创设数学情境，进而酝酿数学思维，提前进入“角色”，通过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等，进行针对性的自我安慰，从而减轻压力，轻装上阵，稳定情绪、增强信心，使思维单一化、数学化、以平稳自信、积极主动的心态准备应考。

(二)、“内紧外松”，集中注意，消除焦虑怯场.集中注意力是考试成功的保证，一定的神经亢奋和紧张，能加速神经联系，有益于积极思维，要使注意力高度集中，思维异常积极，这叫内紧，但紧张程度过重，则会走向反面，形成怯场，产生焦虑，抑制思维，所以又要清醒愉快，放得开，这叫外松。

(三)、沉着应战，确保旗开得胜，以利振奋精神.良好的开端是成功的一半，从考试的心理角度来说，这确实是很有道理的，拿到试题后，不要急于求成、立即下手解题，而应通览一遍整套试题，摸透题情，然后稳操一两个易题熟题，让自己产生“旗开得胜”的快意，从而有一个良好的开端，以振奋精神，鼓舞信心，很快进入最佳思维状态，即所谓的“门坎效应”，做一题得一题，不断产生正激励。

(四)、“六先六后”，因人因卷制宜

在将简单题顺手完成的情况下，情绪趋于稳定，情境趋于单一，大脑趋于亢奋，思维趋于积极，之后便是发挥临场解题能力的黄金季节了。这时，可选择执行“六先六后”的战术原则。先易后难先熟后生先同后异先小后大先点后面先高后低.

(五)、一“慢”一“快”，相得益彰

有些考生只知道考场上一味地要快，结果题意未清，条件未全，便急于解答，岂不知欲速则不达，结果是思维受阻或进入死胡同，导致失败。应该说，审题要慢，解答要快。审题是整个解题过程的“基础工程”，题目本身是“怎样解题”的信息源，必须充分搞清题意，综合所有条件，提炼全部线索，形成整体认识，为形成解题思路提供全面可靠的依据。而思路一旦形成，则可尽量快速完成。

(六)、确保运算准确，立足一次成功

数学题的容量在120分钟时间内完成大小26个题，时间很紧张，不允许做大量细致的解后检验，所以要尽量准确运算(关键步骤，力求准确，宁慢勿快)，立足一次成功。

解题速度是建立在解题准确度基础上，更何况数学题的中间数据常常不但从“数量”上，而且从“性质”上影响着后继各步的解答。所以，在以快为上的前提下，要稳扎稳打，层层有据，步步准确，不能为追求速度而丢掉准确度，甚至丢掉重要的得分步骤。假如速度与准确不可兼得的说，就只好舍快求对了，因为解答不对，再快也无意义。

(七)、讲求规范书写，力争既对又全

考试的又一个特点是以卷面为唯一依据。这就要求不但会而且要对、对且全，全而规范。会而不对，令人惋惜;对而不全，得分不高;表述不规范、字迹不工整又是造成高考数学试卷非智力因素失分的一大方面。“书写工整规范，卷面能得分”讲的也正是这个道理。

(八)、面对难题，讲究策略，争取得分

缺步解答。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步。如从最初的把文字语言译成符号语言，把条件和目标译成数学表达式，设应用题的未知数，设轨迹题的动点坐标，依题意正确画出图形等。还有象完成数学归纳法的第一步，分类讨论，反证法的简单情形等。而且可望在上述处理，从感性到理性，从特殊到一般，从局部到整体，产生顿悟，形成思路，获得解题成功。

高中数学的复习方法介绍

一、认识高三复习与高考

高考命题的理念、指导思想是以“能力立意”，近几年对学生的探索能力、抽象推理和创新能力的考察不断得到深化.

命题的框架结构是由数学知识间的内在联系构成，数学知识的考察注重支撑学科知识体系的重点内容(函数、立体、解析、数列、三角、不等式、向量、导数、概率)、题目设计将从学科的整体高度和思维价值的高度去考虑问题，多在知识网络的交汇点构思设计。

命题的设计力求“创新”，既注重知识、方法、思想、能力，也注重展现数学的科学价值和人文价值，力求拓宽题材、加强创新意识的考察。强调知识的整体功能。注意引导学生关心自己身边的数学问题，在学习和实践中形成和发展数学应用意识。强调试题的多样性，反映数、形运动变化，研究型、探索型或开放型，强化研究探索能力。

二、保持最佳的复习心态、制定合适的复习计划

心态甚至比学习方法更重要。学习心态是学生学习时的心理状态，数学活动不仅是“数学认知活动”，而且也是在情感、心态参与下进行的传感活动，成功的数学活动往往是伴随着最佳心态产生的。

那么怎样构成复习数学的最佳心态呢?

我们必须在复习数学的过程中不断地给自己创造一种轻松感、愉悦感、严谨感和成功感。

心理学研究表明，人在轻松的时候，大脑皮层的神经元才能形成兴奋中心，使神经细胞传递信息的通道畅通无阻，思维也就变得迅速敏捷。

愉悦感是积极情感的心理表现，具有主动积极学习的倾向性，它是数学学习最佳心态的催化剂。学习中有了愉悦感，学习起来就会兴趣十足，积极主动，思维机制的运转就会加速。

严谨感是指追求科学工作作风的情感，它能促使人们言必有据、一丝不苟。心理学告诉我们，严谨的作风会迁移到数学学习活动中去，而数学学习活动又能形成严谨的作风。因此解题过程中，必须思路清晰，因果分明,准确规范,不应有任何遗漏与含糊之处，即“会做的要得满分”。

成功感是学习的“内动力”，是促使创造性思维引发的巨大精神力量，因此，要对自己的成绩有一种独特的成功快乐和自我欣赏与陶醉。这样才能保持积极的进取心态。

所以，最佳学习心态主要由轻松感、愉悦感、严谨感和成功感构成，它们相互联系，相互促进。轻松是数学活动成功的发动机，愉悦是成功的催化剂，严谨则是成功的监控器，而成功既是关键又是最终的目的。

我数学奋斗的目标是什么?

数学高考试卷得分67分转化为标准分就是500多分啊!同学们，只要你努力都一定可以达到。90分转化标准分600多分，120分转化标准分700多分，138分转化标准分800多分。

大家都应有自己的目标，只要目标恰当，努力学习，一定都能实现。

具体学习计划怎样制定呢?

根据自己的实际情况，每天至少有多少时间学习数学?数学练习多长时间完成?每周是否能完成一套数学试题?

做到每天小计划，详细到看多少页书，做多少道题，复习到哪一页。

每周、每月中计划，详细到完成多少套试卷，复习到哪一章节，月考复习怎样安排，月考成绩目标的制定。

围绕目标制定大计划，不做无目标无计划的学习。

三、高三复习的基本要求

在复习中，要注意基本概念、基本公式、基本定律和法则的辩析比较和灵活运用，做到理解、综合、创新。

所谓“理解”，就是力求对中学所学的数学基础知识和基本概念从局部到整体，从微观到宏观，从具体到抽象等多角度、多层次、全方位地融会贯通，有意识地培养自己的分析理解能力、综合概括能力和抽象思维能力。

对于定义、定理、公式的复习，应做到：弄清来龙去脉、条件，沟通相互关系，掌握推证过程，注意表达形式，归纳记忆方法，明确主要用途、并明确使用此定理的注意事项、逆用、变形使用公式等等。

所谓“综合”，是指将不同学科、不同单元、不同年级、不同时间所学的数学知识进行去粗存精、由表及里、由浅入深的提炼加工，建立知识之间的纵横联系，使知识系统化、条理化、网络化，便于记忆，便于储存，便于提取和应用。注重新旧知识的联系,眼光放在知识交汇点上.

所谓“创新”，是指在融会贯通基础知识后，在解题过程中所表现出来的灵活性、独创性、简捷性、批判性和深刻性。创新能力不仅表现在综合运用所学过的知识去分析问题、解决问题，更重要的是发现新问题，拓宽和深化所学的知识领域，不断增强自己的应变能力。如理解一个概念的多种内涵，对一个问题从不同的角度去思考(即一题多解)，对具有共性的问题总结解题规律(即多题一解)，发现解决问题的思想方法等，即反思与“品味” 。

大巴车，就是大型巴士，是音译和意译的结合。巴士源于英语中bus的音译。大巴(车)就是大型公共汽车，相对于中型公共汽车和小型公共汽车之间而言,大巴应该是9米以上，20座以上;用于交通方便行动，主要应用于长途旅游或单位组织集体外出行动。公共大巴专营权期限每期为五年。专营权期限届满，可按本规定程序予以延长。那么大巴客车超载怎么举报呢?下面为大家介绍一下。

长途客车超员可以通过道路运输管理部门举报，举报电话96520，也可以通过110举报，由交通管理部门处理。

客车超员的危害极大：首先，超员会加重车身，使车辆安全性降低;其次，车内人员拥挤，不仅通风通气存在问题，一旦发生事故，加大了乘客逃生难度;最后，车辆自身的机械性能也会因为超员而增加损耗。客车超员是十分严重的交通违法行为，容易引发群死群伤的严重后果。

道路运输管理部门，工作职责主要是贯彻执行国家有关道路运输的方针、政策和法规，并具体实施;按照管理权限，对道路运输行业进行行政许可，并对道路运输管理行业实施行业管理，维护运输行业安全和市场秩序;监管道路客货运输、运输站场、汽车维修以及运输服务;负责道路运输行政执法工作。

举报是为了成员的安全，不要造成不必要的伤害，我们都知道车辆超员是有危害的，要想知道驾车超载的危害是什么请到，更多的安全驾驶知识尽在。

有过类似经历的旅客很多，虽然结伴而行却并不能轻松买到相邻座位的票。那么老人购买卧铺火车票会优先安排下铺吗?下面会给您答案。

12306的网络售票系统进行了优化调整，能自动识别60岁以上老年旅客并优先安排下铺。如果是多人同行一份订单，系统也会自动分配相邻座位，但实现上述功能有一个必备的前提——车票足够富余。

一些人问：如何安全购买火车票?

第一步：请您准备好您的身份证、所要去的火车站所在地的电话区号、纸笔;通过电话订票，票款只能通过银行进行支付不能现金交易避免售票系统出错，所以客户必须先通过铁路局指定账户支付票款后才能为客户预留票。

第二步：拨打订票电话号码:『9600053(座机用户需加拨长途区号：01878部分地区不用+0，手机用户需加拨长途区号：00861878)』中国铁路局指定全国火车票查询售票专席!

第三步：根据语音提示要求，等待人工服务专线接听，提供您乘车站、乘车日期、拟去火车站所在地的电话号码区号、订票张数、身份证号码等信息。

第四步：支付票款订票成功后，回拨订票电话，客服人员会告诉您取票密码，请务必及时记录下来。

第五步：到指定的取票窗口，凭身份证、取票密码购买您所订的火车票。

以上是老人购买卧铺火车票会优先安排下铺吗?想了解更多车站安全知识，请继续关注吧。

大家喜欢坐火车的卧铺还是硬座呢？如果你喜欢卧铺的话，你知道怎么睡比较舒服吗？下面我来告诉你吧。

操作方法

火车的卧铺一般分为上铺，中铺，和下铺。其中下铺的位置是最多的，可以直起身子。中铺次之，位置会稍微小一点。上铺的位置是最小的。

根据自己的需求来选择适合自己的位置，如果你想空间大一点就选择下铺，但是弊端就是吵一点，相对来说被很多人坐过，会脏一点。上中铺虽然位置小，但是相对安静一点和干净一点。

耳机：如果想睡一个好觉，就需要准备一个耳机。让自己与外界隔绝。如果怕睡过了头，可以用手机定一个闹钟。

火车上的被子和枕头被很多人睡过，难免有些不干净。这个时候你可以拿出自己的衣服或者包当做枕头，穿长袖睡觉，免得着凉。

高考试题重在考查对知识理解的准确性、深刻性，重在考查知识的综合灵活运用。它着眼于知识点新颖巧妙的组合，试题新而不偏。今天小编为大家推荐高考数学考试的方法。

高考数学考试小窍门

以快为上

高考数学试卷共有22个题，考试时间为两个小时，平均每题约为5.5分钟。为了给解答题的中高档题留下较充裕的时间，每道选择题、填空题应在一至二分钟之内解决。若这些题目用时太长，即使做对了也是“潜在丢分”，或“隐含失分”。一般，客观性试题与主观性试题的时间分配为4∶6，即选填题用时控制在50分钟左右。

立足中下题目，力争高水平

平时做作业，都是按所有题目来完成的，但高考却不然，只有个别的同学能交满分卷，因为时间和个别题目的难度都不允许多数学生去做完、做对全部题目，所以在答卷中要立足中下题目。学生能拿下这些题目，实际上就是数学科打了个胜仗，有了胜利在握的心理，对攻克高档题会更放得开，所以建议大家不要在选择题第10题，文科填空题的16、17题，理科第14题，解答题的第21、22题的第一问以后的问题上花费过多的时间，这些拉距离的试题就不是一般同学在短时间内能够完成的，将时间放在这些题以外的试题上是明智的选择，因为中下题目通常占全卷的80%以上，是试题的主要构成，是考生得分的主要来源。所以有所舍弃才有所得。

立足一次成功，重视复查环节，不争交头卷

答卷中要做到稳扎稳打，字字有据，步步准确，尽量一次成功，提高成功率。试题做完后要认真做好解后检查，看是否有空题，答卷是否准确，所写字母与题中图形上的是否一致，格式是否规范，尤其是要审查字母、符号是否抄错。

在确信万无一失后方可交卷，宁可坚持到终考一分钟，也不要做交卷第一人。

高三高考数学考试的方法

一、提前进入“角色”

高考前一个晚上睡足八个小时，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半小时到达考区，一方面可以消除紧张、稳定情绪、从容进场，另一方面也留有时间提前进入“角色”——让大脑开始简单的数学活动，进入单一的数学情境。如：

1.清点一下用具是否带齐(笔、橡皮、作图工具、身分证、准考证等，用具由省考试院统一发放)。

2.把一些基本数据、常用公式、重要定理在脑子里“过过电影”。

3.最后看一眼难记易忘的知识点。

4.互问互答一些不太复杂的问题。

二、精神要放松，情绪要自控

最易导致紧张、焦虑和恐惧心理的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此时保持心态平衡的方法有三种：

①转移注意法：避开临考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中。

②自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。

③抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气，(最好默念几遍：“阿弥陀佛或祖先保佑”呵呵，还真的管用)如此进行到发卷时。

三、迅速摸透“题情”

刚拿到试卷，一般心情比较紧张，不忙匆匆作答，可先从头到尾、正面反面通览全卷，尽量从卷面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作全面调查，一般可在十分钟之内做完三件事：

1.顺利解答那些一眼看得出结论的简单选择或填空题(建议第一题做两遍，直至答案一致为止，一旦解出，情绪立即会稳定)。

2.对不能立即作答的题目，可一面通览，一面粗略分为甲、已两类：甲类指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题目，乙类是题型比较陌生、自我感觉比较困难的题目。

3.做到三个心中有数：对全卷一共有几道大小题有数，防止漏做题，对每道题各占几分心中有数，大致区分一下哪些属于代数题，哪些属于三角题，哪些属于综合型的题。

通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。

四、信心要充足，暗示靠自己

答卷中，见到简单题，要细心，不要忘乎所以，谨防“大意失荆州”。面对偏难的题，要耐心，不能急。考试全程都要确定“人家会的我也会，人家不会的我也会”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。

五、三先三后

在通览全卷、并作了简单题的第一遍解答后，情绪基本趋于稳定，大脑趋于亢奋，此后七八十分钟内就是最佳状态的发挥或收获丰硕果实的黄金季节了。实践证明，满分卷是极少数，绝大部分考生都只能拿下部分题目或题目的部分得分。因此，实施“三先三后”及“分段得分”的考试艺术是明智的。

1.先易后难。就是说，先做简单题，再做复杂题;先做甲类题，再做乙类题。当进行第二遍解答时(通览并顺手解答算第一遍)，就无需拘泥于从前到后的顺序，应根据自己的实际，跳过啃不动的题目，从易到难。

2.先高(分)后低(分)。这里主要是指在考试的后半段时要特别注重时间效益，如两道题都会做，先做高分题，后做低分题，以使时间不足时少失分;到了最后十分钟，也应对那些拿不下来的题目就高分题“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分。

3.先同后异。就是说，可考虑先做同学科同类型的题目。这样思考比较集中，知识或方法的沟通比较容易，有利于提高单位时间的效益。一般说来，考试解题必须进行“兴奋灶”的转移，思考必须进行代数学科与几何学科的相互换位，必须进行从这一章节到那一章节的跳跃，但“先同后异”可以避免“兴奋灶”过急、过频和过陡的跳跃。

三先三后，要结合实际，要因人而异，谨防“高分题久攻不下，低分题无暇顾及”现象发生。

六、一慢一快

就是说，审题要慢，做题要快。

题目本身是“怎样解这道题”的信息源，所以审题一定要逐字逐句看清楚，力求从语法结构、逻辑关系、数学含义等各方面真正看清题意。解题实践表明，条件预示可知并启发解题手段，结论预告需知并诱导解题方向。凡是题目未明显写出的，一定是隐蔽给予的，只有细致的审题才能从题目本身获得尽可能多的信息，这一步不要怕慢，建议将题目读两遍。

找到解题方法后，书写要简明扼要，快速规范，不要拖泥带水，啰嗦重复，尤忌画蛇添足。一般来说，一个原理或者一个定理公式写一步就可以了，至于不是题目考查的过渡知识，可以直接写出结论。高考允许合理省略非关键步骤。

为了提高书写效率，应尽量使用数学语言、符号，这比文字叙述要节省而严谨。

七、分段得分

对于同一道题目，有的人理解得深，有的人理解得浅，有的人解决得多，有的人解决得少。为了区分这种情况，高考的阅卷评分办法是懂多少知识就给多少分。这种方法我们叫它“分段评分”，或者“踩点给分”——踩上知识点就得分，踩得多就多得分。

鉴于这一情况，高考中对于难度较大的题目采用“分段得分”的策略实为一种高招儿。其实，考生的“分段得分”是高考“分段评分”的逻辑必然。“分段得分”的基本精神是，会做的题目力求不失分，部分理解的题目力争多得分。

1.对于会做的题目，要解决“会而不对，对而不全”这个老大难问题。有的考生拿到题目，明明会做，但最终答案却是错的——会而不对。有的考生答案虽然对，但中间有逻辑缺陷或概念错误，或缺少关键步骤——对而不全。因此，会做的题目要特别注意表达的准确、考虑的周密、书写的规范、语言的科学，防止被“分段扣点分”。高考阅卷经验表明，对于考生会做的题目，阅卷老师则更注意找其中的合理成分，分段给点分，所以“做不出来的题目得一二分易，做得出来的题目得满分难”。

2.对绝大多数考生来说，更为重要的是如何从拿不下来的题目中分段得点分。我们说，有什么样的解题策略，就有什么样的得分策略。把你解题的真实过程原原本本写出来，就是“分段得分”的全部秘密。

①缺步解答

如果遇到一个很困难的问题，确实啃不动，一个聪明的解题策略是，将它们分解为一系列的步骤，或者是一个个小问题，先解决问题的一部分，能解决多少就解决多少，能演算几步就写几步，尚未成功不等于失败。特别是那些解题层次明显的题目，或者是已经程序化了的方法，每进行一步得分点的演算都可以得分，最后结论虽然未得出，但分数却已过半，这叫“大题拿小分”，确实是个好主意。

②跳步答题

解题过程卡在某一过渡环节上是常见的。这时，我们可以先承认中间结论，往后推，看能否得到结论。如果不能，说明这个途径不对，立即改变方向;如果能得出预期结论，就回过头来，集中力量攻克这一“卡壳处”。

由于考试时间的限制，“卡壳处”的攻克来不及了，那么可以把前面的写下来，再写出“证实某步之后，继续有……”一直做到底，这就是跳步解答。

也许，后来中间步骤又想出来，这时不要乱七八糟插上去，可补在后面，“事实上，某步可证明或演算如下”，以保持卷面的工整。若题目有两问，第一问想不出来，可把第一问作“已知”，“先做第二问”，这也是跳步解答。

③退步解答

“以退求进”是一个重要的解题策略。如果你不能解决所提出的问题，那么，你可以从一般退到特殊，从抽象退到具体，从复杂退到简单，从整体退到部分，从较强的结论退到较弱的结论。总之，退到一个你能够解决的问题。为了不产生“以偏概全”的误解，应开门见山写上“本题分几种情况”。这样，还会为寻找正确的、一般性的解法提供有意义的启发。

④辅助解答

一道题目的完整解答，既有主要的实质性的步骤，也有次要的辅助性的步骤。实质性的步骤未找到之前，找辅助性的步骤是明智之举，既必不可少而又不困难。如：准确作图，把题目中的条件翻译成数学表达式，设应用题的未知数等。

书写也是辅助解答。“书写要工整、卷面能得分”是说第一印象好会在阅卷老师的心理上产生光环效应：书写认真→学习认真→成绩优良→给分偏高。

有些选择题，“大胆猜测”也是一种辅助解答，实际上猜测也是高考必须考查的一种能力——合情推理能力

1、我知道高考很难，但我也知道，如果不努力，以后会更难。

2、说真的，我并不喜欢学习，我也不认为以后买菜会用上勾股定理。但是，它却可以决定你今后是买菜还是卖菜。人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的。你必须把必须走的路走漂亮才可以走想走的路，有些路你不走下去，就不知道那边的风景有多美。

3、人生充满着期待，梦想连接着未来。

4、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

5、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

6、人生能有几次搏？莫到白发还未博。

7、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

8、不苦不累，高三无味；不拼不搏，高三白活。

9、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。

10、我不知道未来会是怎样的， 可是那些挑灯夜战奋笔疾书的日子知道，那些寒风凛冽里为高考奔波的日子，它们都变成日后你们迎接更美好人生的铺垫。

11、愿你历尽千帆，终能得偿所愿。

12、眉毛上的汗水和眉毛下的泪水你只能选择一样。

14、通往清华北大的路是用卷子铺出来的。

15、吃得苦中苦，方为人上人。

每年春运进入高峰时，火车站客流、车流增长迅速，爸妈出行时须对随行的孩子格外留心，否则将会发生一些意外情况。那么，春运期间带宝宝乘火车出行，要选择卧铺还是硬座好呢？接下来小编就成为一则事例开始说起。

春运带宝宝乘火车最好选择卧铺！

一想起去年春节前带孩子乘火车的经历，刘女士就犹豫今年过年回不回老家。她说：“火车上人挤人，空气差得很，孩子憋闷得难受，哭个不停。想给孩子接杯水喝，可挤不到供水处。在火车上，孩子就发烧了，一下火车直接往医院赶，真狼狈。”

春运期间，几乎每列火车都爆满，尤其硬座车厢里更是人挤人，通风、卫生条件都比较差，很容易引发流感等疾病的传播，抵抗力较差的孩子更容易中招。

建议带孩子的家长最好选卧铺。乘火车时，不要让孩子乱摸车上的物品，勤洗手，多喝水。如果孩子要在车上睡觉，最好用自带的枕头或者找一条干净的毛巾垫在车上提供的枕头上，避免孩子的脸和嘴直接接触其他人睡过的枕头。适时开窗让孩子透气，在火车停靠站时带孩子下车呼吸新鲜空气。

如果不得不坐硬座，记得多准备几条口罩给孩子换着戴。不要让孩子站在车厢连接处，以免被挤伤。

最好选择夕发朝至的车次，把乘坐交通工具的时间，安排成与孩子睡觉的时间重叠，会令旅途轻松一些，也不会因为假期出行而影响孩子的日常作息习惯。从本文我们可以知道，春运带宝宝乘火车最好选择卧铺，这样才可以更安全，保证宝宝乘坐火车的舒适性。如果你对儿童乘车的安全方法方面的知识还有疑问，请锁定儿童乘车方法安全常识栏目。