换药的一般时间推荐20篇

“绿衣捧砚催题卷，红袖添香伴读书”。这就是古代读书人的终极梦想了，小侍在旁，红颜相伴，提笔磨墨，挥斥方遒。无论是鼎鼎有名的大家，还是默默无闻的书生，磨墨都是他们生活中的重要组成部分，因为文无言不成句，笔无墨则不成书。

磨墨是一个功夫活，墨水不能磨的太浓也不能太淡，一般磨的时间比较长，所以用性子恬淡的女子磨墨是比较适合的，而且墨水放一段时间后，墨里面的胶和炭黑会脱离，墨会缺乏光彩，书写出来不能够持久，极易褪色，所以一般是现磨现写。研磨完毕之后，不可放置砚池之上，不然墨干之后会黏着在砚台上，不易取下，而且墨容易受潮变软，所以要将墨放在匣内。

足球半场休息时间是15分钟，一般足球比赛时间总共90分钟，分上下半场各45分钟进行，中间的中场休息时间为15分钟。如果比赛需要进行加时赛，则休息5分钟以后，进行上下半场各15分钟的加时赛。

通常来说中场休息不超过15分钟。除得到裁判及两队同意外，比赛持续时间为两个等长的半场，每半场为45分钟。任何更改比赛持续时间的协议应在比赛之前确定，并不得与赛会规则相冲突。在上下半场之间球员可以进行中场休息，休息时间不得超过15分钟。因换人、评估伤员、处置伤员及其他是由损失的比赛时间将进行补时，补时时间由裁判把握。

在中场休息的15分钟内，不管对主场球队还是客队，无论对领先的一方或者是落后的一方来说，如何利用这个时间都是非常重要的。通常来说，上半场比赛的中场哨一吹响，教练和球员们都会马上返回更衣室内，听教练的讲话，主教练都会讲评一下上半场大家的发挥，下半场应该注重哪些方面，阵型调整等的一些相关的战术布局。

很多人现在都把宠物当做是自己的家庭成员，享受宠物给家庭带来的乐趣。看着它们时而犯蠢，时而又像“人精”一样聪明，仿佛生活也不再单调。很多人都会选择拉布拉多当宠物，因为它们智商不低，而且能够理解人的情绪，当你不高兴时，它也会在一旁默默的陪伴你。拉布拉多一般多少钱？如何看是不是纯种的?其实想要购买这类犬，价格也不算太高，两三千就可以买到。狗在小时候还是比较难看种纯不纯的，最简单的就是看它们的父母。一般父母的种比较纯的话，小狗自然就会纯一点。

拉布拉多一般多少钱？如何看是不是纯种的?

拉布拉多容易养活吗？

其实狗相对于猫来说，都是比较容易养的。如果在正规的地方购买，不出现类似细小等疾病，带回家只需要正常的照顾，就可以了。一般在成长过程中，不会出现令人头痛的问题。很多人在准备接一条拉布拉多回家前，可能只想到购买拉布拉多一般多少钱，而没有考虑到养它们需要花费多少钱。对于这类大型犬，每个月的粮食基本在几百左右，如果你还想要给它们添加营养和零食，每个月的支出可能就更多一点，有的主人可能养三个月就花费了买回来一只狗的价钱。

如何看买回来的狗是不是纯种的？

拉布拉多一般多少钱？如何看是不是纯种的?

对很多人来说，几千块虽然不是很多，但也是一笔不小的支出。如果养大了发现买到一只不纯的狗，可能还是会依然爱它，但是那种被别人欺骗，多花了钱的感觉真的不一样。所以在购买它们时，不光要考虑购买拉布拉多一般多少钱，还要考虑购买的地方是否正规，最好能看一下这只犬的父母，这样就能大概了解狗的品种是否纯正了。

很多新手在购买狗时，可能只考虑拉布拉多一般多少钱，没有考虑过以后每个月抚养它们所要付出的时间和精力，这样是不对的。另外，即使狗生病的几率比较小，还是需要有这么一笔资金来保证狗生病后，不会出现没有钱给它治病的情况。

海水缸

海水缸中不可缺少的就是充足的光照，而且正确的光照是促进其光合作用进行的原动力，在海水水族箱里，光照亦是海水生物存活与生长的决定因素。良好的光照可以让海水缸的造景呈现出最美的景观。同时，光强、光谱组成和光照时间都要适配其中海水生物的需求，这样才能保持海水缸的美丽和其中水族生物的健康。随着水族照明设备的发展和定时器的应用，从技术角度而言，人工模拟出自然昼夜甚至月夜的环境状态是完全办得到的。研究结果表明，若以400-470nm的蓝色荧光灯作为每日照明的开启和结束，对于水族生物是很有好处的。而每日的主要光照时段8-10小时可以采用金属卤素灯。想通过延长照明时间来弥补光强的不足，这是没有太多作用的。而夜晚的模拟，比方说完全黑暗时段，也要保证光照的充足和强度。同时，把其它光源的干扰，如窗户透进的光亮，尽量减到最小。当然，最好是把水族箱的时间节奏调整得与你自己的作息时间相适应，为维持稳定且有规律的光照时间，要尽可能避免照明的突然开或关。海水缸中正确的光照则是光合作用的促进剂，这对于人工水族箱内的携共生藻软体动物之生存成长是至关重要的先决条件。由光合作用，光能被转换成化学能，同时释放氧气。光反应借助于光合色素而发生，其中最重要的物质便是叶绿素。各种不同的光合色素分别吸收与其相对应波长区的光波。

tumi包是美国的一款包包品牌，在美国还是拥有不错的名气与口碑的，不过在国内的影响却比较有限，tumi包主打商务、休闲、旅游特色，下面我们就来看看tumi包是什么档次？哪个国家的，又是多少钱可以入手呢？

tumi品牌介绍

TUMI是于1975年在美国兴起的品牌。主要产品以旅行包，商务包为主，该品牌的尼龙材料制作的包十分耐磨，其寿命远远长于其他品牌，达到了军用标准，是其他同类产品所望尘莫及的，从而也确立了Tumi在市场的领先地位。

1975年，当TUMI品牌的创始人Mr.CharlieClifford作为美国和平部队的成员驻守南美洲期间，他以秘鲁神灵之名作为公司的名字。30年来，TUMI为各地终日奔波的人士提供近乎完美的旅行产品。到了今天，TUMI已经成为生产高档旅行系列、商务用品以及配件的领先者。它的成功有赖于坚持不懈的关注产品的设计理念、功能以及技术革新。

专业品牌TUMI，可能少了花俏的过人外观，里子却够人研究半天，防弹尼龙袋身，经得起高速磨损擦3500转测试，也就是说，至少要磨3500次才有可能破第一个洞，高出差频繁的商务人士，用个5年10年都没问题。TUMI以「行李箱精品」自居，美国911后规定托运旅行箱不可上锁，否则可能得面对坏锁突击的结果，据说美国海关与TUMI合作，航警皆配备可打开TUMI箱子的尺锁，也算为品牌背书的另类方式。所有配置都讲究实用与科技，譬如，最容易损坏的拉炼，非一般有个小开口的开头式炼头，而是得以特殊机器才能打开的改良式炼头；沿着箱体加上特殊防磨边条，据说材质与雪鞋橡胶同等级；密封式轴承滚轮，小石子滚不进去，怎么滚拉都流畅无噪音；最酷的是扩充专利，普通旅行箱是从箱体外侧以拉炼拉开预藏空间，TUMI则是从箱内拉出ABS强固材质，空间立增一半，满足重视操纵手感的男士，除了中高阶级白领人士，电影名人明星像是史帝芬史匹柏、基努利瓦伊、罗素克洛..都是爱用者，TomCruise拉着TUMI奔波机场的身影，就靠着「征服情海」传送全世界。另一T3系列，概念来自足以让男士热血沸腾的AudiTT，袋身为鲜明的双色高耐磨混合纤维、内里是银色防风纤维；压钮式的单管铝制手拉杆，杆头可转动，左右撇子都合手好用，T3荣获「FORTUNE杂志」评选为2003年度25项最佳产品之一，赢得日本设计协会(JIDPRO)的G-Mark标章，连时尚必拜读的I.D也看得到它的踪迹。全球tumi专卖店不多，很多国家都不好找，韩国首尔仁川国际机场有TUMI专卖店，国内北京上海深圳有店。

tumi包档次怎么样

美国品牌主要做旅行用品，如旅行包，商务包等，Tumi的定位是旅行+办公+休闲。入门轻奢吧主要是卖男士箱包的·不便宜各类入门款都得1000+参考coach档次差不多，包儿的话尼龙弹道款一般都2000左右，香港这边特价时低见1000多。皮质的就会4000以上了。

tumi包价格

从下图我们可以看出，tumi的包包的价格都在千元以上，高的也有近万元的，整体价格范围在千元到万元之间，不错的品牌包包，国内有天猫旗舰店，喜欢的可以看看。

tumi包怎么样

tumi尼龙双肩包：虽然少了花哨的过人外观，里子却够人研究半天，防弹尼龙袋身，经得起高速磨损擦3500转测试，也就是说，至少要磨3500次才有可能破第一个洞，高出差频繁的商务人士，用个5年10年都没问题。

超大的tumi包，其实是男款，可是我超喜欢型正、口袋多的包。这款包的口袋简直是小叮当的口袋呀!每次翻开一个口袋就是惊喜，内袋设计很好，做工很精致。背起来帅气帅气的，皮质很好。不愧是商务包鼻祖。

商务电脑包：工作原因每天要背电脑，北极狐袋子太细勒肩膀，决定买个质量好的双肩包。处女座周末两天调研，最后锁定Tumi的几款包包，平衡尺寸，选择这款，期间特意小红书咨询两位美女能否放下macbookair13.3。到货果然没失望，非常好看，刚刚好塞下电脑，tumi的包包果然设计的好，质量也好。

我的tumi黑色大杀手包，官网打折时候入的，拿到手才发现款型不洋气，所以基本用来当公文包了，很少拎出门。[汗颜R][汗颜R]

其实是帆布的面料，被处理的超级像真皮的质感。杀手包隔袋好多，两个大拉链，我有时候会忘掉东西到底放在哪个拉链里，而且永远是先打开的拉链肯定没有我要找的东西[汗颜R][汗颜R][汗颜R]所以变得不喜欢杀手包。

Tumi做行李箱最拿手，所以这款包包有个隐蔽的地方可以套在拉杆箱拉杆上的，方便出差旅行。另外比较喜欢的是放手机的地方，真是隐蔽的小偷难找[笑哭R][笑哭R][笑哭R]包主人自己却易拿易放。总之tumi除了款式，别的都不错啦[偷笑R][偷笑R]

冷落它太久，心血来潮给它系个丝巾，希望让它生动一点，让我偶尔也宠幸一下。丝巾系的不好大家勿喷

金毛犬(详情介绍)

金毛就是传说中的导盲犬，那么能具备这个标准的狗狗铁定是很聪明的吧，再聪明的狗狗也是训练出来的，那么训练金毛的最佳时间是什么时候了？一般是3-4个月是金毛狗狗最佳训练时间。一、为什么说3-4个月是金毛狗狗最佳训练时间？一般来说3个月以下的金毛幼犬并不适合开始训练，特别是1-2个月的小金毛。到了3-4个月后才开始训练金毛幼犬会比较好。1、这时候金毛小狗已经比较健壮了，骨头也比较结实，同时预防注射已经接近完成，对新环境也比较适应了。2、这个时期正是培养金毛训练良好习惯的好时机。第一次把金毛小狗带回到家中后，不要急著马上和小狗狗玩耍训练，这样小狗会容易生病。正确的是先把小狗狗安置在合适的地方，让它安静的休息，让幼犬对新家产生信任感。这一段时期约维持一个星期，就可以开始让金毛幼犬熟悉四周的环境及建立日常生活习惯。3、最好由同一个人负责小金毛的饮食，包括观察狗狗的食欲正不正常，并且了解狗狗排便的时间等等。二、金毛半岁前都是成长的好时期3-6个月是金毛幼犬成长的黄金时期，这个时期幼犬只做几件事“吃、喝、拉、撒、睡、玩耍”就可以了，不要强加金毛学习掌握什么技能。这时主要是要让金毛狗狗感到快乐，这样对狗狗的成长和发育都非常有好处。三、6个月后，金毛的成长速度就开始减缓了6个月后，金毛的成长速度就开始减缓了。这时喂食的间隔可以拉长，同时早晚可以带小金毛狗去散散步。但是要注意散步时间不要过长，大概半个小时以内就可以了。建议：太注重金毛身材的话，成年后可以适当控制食量，早晚各喂一次即可。

敷泥膜的时间一般是15分钟左右，此时面膜大约七成干，这个时候用清水洗净面部肌肤最为适合。这时候清洁掉面部的泥膜，既不会让脸部过于拔干，还能完全吸收泥膜上的营养成分。

泥膜怎么使用

1.洁面爽肤后，在脸上涂敷上足量的泥膜，注意避开眼周与唇周部位。

2.等待15分钟面膜，用清水清洁脸部肌肤即可。

泥膜的功效

1.泥膜往往含有天然矿物质泥浆，可以有效吸附毛孔内的油脂与污垢，清除掉毛孔内的硬化堵塞物，让我们的毛孔更加顺畅。

2.泥膜含有的小颗粒泥浆，其质地细腻，可以有效软化面部角质层，让肌肤更加洁净嫩白。

3.不少泥膜还含有美白成分，如传明酸与玻尿酸等成分，可以有效促进肌肤上的黑色素与角质的脱落，让肌肤远离暗沉，均匀提亮肤色。

4.泥膜具有补水保湿功效，有助于补充肌肤的水分，提升肌肤的锁水能力。

美瞳一天佩戴不超过八个小时。如果是初戴者，可以第一天佩戴二到四小时，第二次佩戴四到六小时，第三次佩戴六到八小时，以这样的递增时间来佩戴，让眼睛有个适应过程，才能使佩戴更健康。尽量避免每天都佩戴美瞳，因为这样可以让眼睛获得更多的休息时间。

“美瞳”是一种特殊的角膜接触镜，因为它的周边有色素沉着，这些色素的区域一般是没有亲水性以及透氧性的，所以长时间的配戴很容易导致角膜的缺氧以及干涩，对眼睛健康十分有危害。

使用美瞳的注意事项：

1、在开始戴美瞳之前，要确保眼部没有感染性疾病，最好去医院进行相关的检查，在医生确认过后方可佩戴。

2、美瞳的购买一定要从正规的店铺进行购买，并且这些店铺要有医疗器械卫生的许可证。

3、在佩戴美瞳时要注意保持眼睛局部的卫生，不要经常揉眼，要定期的更换护理液，并且在佩戴时，手法也要轻柔，不要损伤到角膜。

4、佩戴美瞳的时间不要过长，每天不能超过八小时，并且在睡觉时一定要将美瞳摘下来。

结婚前就会挑选被子，一般以大红色为主，这样就是比较吉利些，那么结婚一般要几床被子呢，结婚被子有什么禁忌呢，下面一起来看看吧。

结婚一般要几床被子

这是最困恼年轻结婚新人的一个问题，因为每个人的回答都不一样。其实具体要买几床要看地方风俗，不过要以双数为准，如一些地方风俗传统要求结婚的被子要准备6床或8床。被子分为：蚕丝被、羽绒被、羊毛被、棉花被等几种，还要另外准备配套的套件，主要是四件套、六件套或八件套，需要准备两套套件(冬款和夏款各一套)。

结婚被子有什么禁忌

1、被子的颜色不能太暗，结婚是一件很高兴的事情，很喜庆的事情，婚被一般都是选择红色的，因为红色红红火火。切记不能选择黑色和灰色的被子。我们可以选择看上去光泽度比较好，比较华贵的被子，这样的被子盖起来比较软，也比较轻薄。

2、被子不能是旧的，结婚是一件喜庆的事情，所以什么东西都要用新的，当然结婚的被子也要新的，新的东西代表着新的开始。

3、结婚被子的禁忌中被子的品牌不要有带桑字的，因为桑字通丧字，用于结婚当天用的话不吉利。

结婚要准备什么

1、喜字、喜字拉花、气球装饰家里用的喜字通常大门贴一个新人房间门各贴一个偶家里习俗就是结婚当天从娘家带去男家的DD外面全都要贴个喜字。

2、婚庆床上用品。

3、敬酒对杯和婚用纸杯敬酒的对杯男女家父母各一对就行了，其他长辈用婚用纸杯。

4、气球家里和酒店装饰用婚车也可以用些小气球装饰一下。

5、粉纱、彩色羽毛带婚房、婚车、酒店装饰用。

6、纸巾这大部分结婚的人都是不买的，又需要的也可以买。

7、红包封司机、兄弟姐妹、大妗姐、伴娘伴郎的红包要准备好另外还要准备5元、10元、20元的红包几十个用来抢亲的时候和以备需要

8、花车装饰和重要人物胸花、新娘捧花、头花等。

女方的嫁妆是婚前财产吗

女方的嫁妆以结婚作为时间点确定个人财产还是婚前财产，有父母约定就按约定。女方的嫁妆通常都是女方父母给女方的赠予，这个应该按照结婚的时间点，领证之前赠予是女方个人的，如果是领证之后就是双方的。

很多情侣在确定关系之前都会经过一段暧昧期，这个时候可能双方都在纠结表白的问题，那么在暧昧期间，女生要怎么做才能让男生主动表白呢？

暧昧期怎么让男生表白

1.侧面相逼

既然是暧昧阶段，两人的关系相信他也是有所感觉的，对你也是有占有欲的。你可以和对你有所好感的其他男生亲密的互动来给他危机感，让他意识到必须和你确立关系了，不然你可能就不是他的。

2.主动出击

主动出击，不是说要你对表白，而是通过周围的朋友来起哄，在一种氛围的烘托下，相信他会自然而然的对你说出那三个字。

3.留出空间

可能你们经常联系，经常在一起约会才会造成这种暧昧感，而对方可能已经把你当做女朋友了，只是没表明。那么从现在开始你不要和他单独出去，也不会过分联系，让他清楚知道，他还没有权利要求你的时间必须属于他。

4.诱惑

可以在他面前做出一些侧面诱惑的事情，不要太主动了，要做的让你觉得你不是故意的。这样当他对你有所要求，比如亲吻时，一定要拒绝，让他知道，你们现在什么关系都不是，无法做到这一点。

5.禁止触碰

无论是暧昧期还是确立关系后，男人对女人的身体都是有占有欲的，如果他长期和你暧昧，还对你的动手动脚，那么你一定要学会说NO，告诉他，你们不是那种亲密的关系。这样男人就会明白接下来要怎么成为情侣关系。

6.挑明心意直接确立关系

暧昧拖得太久就越难进入正轨，如果前面的方法都不管用，那么他要不是恋爱高手，要不就是非常迟钝。这是直接挑明关系，让对方没有躲闪后退的路。

暧昧期一般多久正常

暧昧期持续的时间要看你的忍受限度和勇敢程度，并不是所有的暧昧都能天长地久，大多数人也只能在很短的时间里享受这份酸酸甜甜的快乐，然后就是漫无止境的忧伤和胡思乱想了。说忍受限度，是当你发现自己已经不快乐了，不能沉浸在这段单恋中，反而会因为对方的一举一动而多虑，而时时刻刻牵肠挂肚，就说明你已经无力承受这份暧昧的重量。那么此时最应该做的就是找个合适的时机打破暧昧，给自己一个说法和交代。

小编认为呢，当你的忍受限度快要达到临界点，并且还有热情，还有对对方的依恋和向往的话，就趁热打铁去叫醒勇敢，不要怕失败和种种想不到的后果，人生还长，不就是捅破一层窗户纸嘛。

暧昧期应该怎么办

第一：一定要学会控制自己情绪。

因为两人毕竟还没确定关系，对方毕竟还不是你的男朋友，所以你要把他当成是普通交往又多一点点关心的好朋友，友情之上，恋人未满，要有类似情侣的行为，不要去试图改变对方，也不要总是刻意的去关注对方，因为如果你关心太过或者太过于主动，反而可能会把对方吓跑了。

第二：价值感。

当你们约会的时候，尽量让他发现你的变化，感觉到跟你相处是有趣的。而在你没有跟他见面的时候，你就试着把自己生活变得更丰富，并且时常晒到朋友圈，让他知道你是一个有丰富生活的人。有他你会更好，没有他你也很好。

第三：要分辨男人。要探知对方的心意。有的女人她很容易就可以通过暧昧收获爱情，而有的女人在暧昧里只有受伤，因为她没有办法通过暧昧试探出对方的心意。

什么样的关系容易暧昧

1、红颜知己或者蓝颜知己

男女之间真的有纯洁的友谊吗?仿佛是没有的，因为所谓的红颜、蓝颜知己不是男的暗恋这个女的，就是这个女的喜欢这个男人，总有一方对另一方有暗恋之情，然后不求回报的关心他，照顾他....所以这种关系是属于最容易暧昧的那种关系。

2、以姐弟或者哥妹相处

你可能也发现了，生活中有很多人都以姐弟或者哥哥妹妹相处的，尤其是在学校中更为常见，因为喜欢，所以想法设法认他当姐姐或哥哥，只为了能够更近的照顾关心他。

3、异性合租

异性合租也是很容易发生暧昧关系的，因为男女相处时间一久，就会慢慢的了解对方，电视剧中也常常有这种异性合租而渐渐爱上对方的戏码。

4、网络情人

在网上认识，慢慢了解对方，然后互相诉说自己每天发生的一切，就像是现实生活中的男女朋友一样.....

5、绯闻对象

在学校或者同事之间，因为两个人关系近就被说成是某某某喜欢某某....一旦传开了，他们也会渐渐走入其中无法自拔....

大家在生活都吃过酱油的，今天我们就一起来了解一下关于酱油的知识吧，究竟酱油的营养价值有什么呢，酱油一般多少钱一瓶呢，跟着小编我们一起来了解一下吧。

酱油的营养价值有什么呢

酱油是中国传统的调味品，用豆、麦、麸皮酿造，色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲，营养极其丰富，主要营养成份包括氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等。氨基酸是酱油中最重要的营养成分，有18种氨基酸，包括了人体8种必需氨基酸，它们对人体有着极其重要的生理功能；酱油能产生一种天然的防氧化成分，它有助于减少自由基对人体的损害，具有防癌、抗癌之功效；还原糖也是酱油的一种主要营养成份，是构成机体的一种重要物质，并参与细胞的许多细胞的许多生命过程；总酸也是酱油的一个重要组成成分，包括乳酸、醋酸、琥珀酸、柠檬酸等多种有机酸，具有成碱作用，可消除机体中过剩的酸，降低尿的酸度，减少尿酸在膀胱中形成结石的可能。食盐也是酱油的主要成分之一，酱油一般含食盐18克/100毫升左右，它赋予酱油咸味，补充了体内所失的盐分。酱油除了上述的主要成分外，还含有钙、铁等微量元素，有效地维持了机体的生理平衡。

酱油一般多少钱呢

1、海天味极鲜1.28l*6桶调味点蘸凉拌家常小炒调味特级酱油酿造价格：￥92.00。

2、海天海鲜酱油500ml*12/箱美味鲜酱油做菜调味品调色价格：￥96.00。

3、供应餐饮喜欢畅销南京海天4.9l*2桶海天海鲜酱油推荐价格：￥123.00。

一天人应该吃多少酱油呢

低盐饮食指每日可用食盐不超过2克，而一般酱油的含盐量在18%-22%,按照平均含盐量20%来算，每天不吃盐只吃酱油也不可以超过10克，就是10ml。

酱油有什么好处呢

1、烹调食品时加入一定量的酱油，可增加食物的香味，并可使其色泽更加好看，从而增进食欲。

2、酱油的主要原料是大豆，它的营养价值很高。大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果。

3、酱油含有多种维生素和矿物质，可降低人体胆固醇，降低心血管疾病的发病率，并能减少自由基对人体的损害，其效果与一杯红葡萄酒相当。

现在，通过互联网办业务已经成为了一种趋势，能给大家带来不少便利。一些朋友在贷款买车时，也会选择弹个车这样的网贷平台。近日，很多朋友打算从弹个车买车，就来问弹个车一般多久提车。今天，就来回答一下大家的问题。

从弹个车官方了解到，弹个车的提车周期为15-25个工作日，具体提车时间会由弹个车服务顾问通知大家。如果提车时间超过约定期限，那么大家可以获得赔偿，赔偿标准是每天100元油卡。

如果大家想要了解自己什么时候可以提车，那么可以通过以下三种方法来查询：

1、登录自己的弹个车手机APP，查询自己目前的订单状态；

2、给自己的销售顾问打电话，向对方了解情况；

3、拨打弹个车的客服电话，让客服人员帮我们查询进度。

总的来说，弹个车一般提车时间为15-25个工作日。据说，油卡真实存在，晚提车的朋友损失不会特别大。

敷面膜是很常见的一件事情，敷面膜虽然很简单，但是有很多需要注意的，比如敷面膜的前后护肤步骤，还有敷面膜的时间和使用频率。

早上敷面膜效果好吗

早上敷面膜的效果没有晚上好，不过早上敷个补水面膜会使妆容更加服帖。敷面膜不一定时间越久越好，时间过长面膜会变干，还会把皮肤的水分吸走。晚上10：30-凌晨2：00是代谢最快的时候，这时候给肌肤修复做面膜是最佳的。

不能敷面膜的三个时间

一是皮肤晒伤后，二是脸上长痘痘的时候，三是半夜的时候。这三个时间点敷面膜对皮肤不仅没有好处还会对我们的肌肤伤害很大。

第一,皮肤晒伤后不能是使用面膜。很多人认为在炎热的夏天,我们因为出去玩而晒黑,甚至有时会晒伤,回家后拿起面膜直接敷脸,这对皮肤是一种很大的伤害。因为我们的皮肤晒伤后会变得非常脆弱,如果这个时候还敷面膜,将会对皮肤产生很大的刺激,伤害很大,所以我们晒伤后,不可以马上敷面膜。

第二,不要在长痘痘的时候敷面膜。很多女生的脸上容易长痘痘,导致长痘痘的因素有很多,有的是因为内分泌失调,但不管是什么导致的,这个时候我们的脸部是非常脆弱的,而面膜里面有很多化学物质和面膜本身的制造材料都会使你的皮肤收到刺激,对面部损伤是非常大的。

第三,不要在半夜里敷面膜。我们都知道,现代人喜欢边熬夜边敷面膜,有的时候是在看电视,有的是加班晚了，但无论怎样如果时间晚了,就尽量不要使用面膜了。因为我们的皮肤是有一个自我修复和舒缓的过程的。如果半夜使用护肤品既不会对我们的有好处，还会破坏皮肤的平衡。虽然看似敷面膜是一个非常简单的过程，但是为了我们的皮肤需要我们还是要注意一下上面的几个时间点，这样我们就可以拥有一副非常光滑细腻的肌肤。当然除了敷面膜日常也需要多补补水，这样皮肤才能水嫩有光泽呀!

早上用面膜有效果吗

有效果，只是没有晚间使用面膜的护肤效果好!

1.早上敷面膜不仅可以让肌肤格外明亮水润，还会更容易上妆。另外，可以在未卸妆就入睡的次日清晨，使用面膜进行紧急修护，效果也十分不错。

2.早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太多的护理，只需要清洁掉这一夜分泌的过剩的油脂，外加补水就可以。

贴片面膜和涂抹面膜的区别

涂抹式面膜通常是膏体或者凝胶状的，需要进行涂抹，使用起来费时又费力。贴片面膜是由织布制成的，直接敷在脸上更方便。贴片式面膜含有浓度较高的精华液，可以让精华液迅速渗透入肌底，有效改善肌肤问题。涂抹式面膜比较厚重，贴合性会比较好，可以更好地清洁皮肤。

大家在生活中应该都吃过丑橘吧，但是你了解丑橘吗？今天小编就和大家一起来来了解一下吧，究竟丑橘的生长环境是怎么样的呢，以及丑橘一般几月份上市呢，跟着小编我们一起来学习吧。

丑橘的生长环境是怎么样的呢

丑橘要求土壤土层深厚（60㎝）、肥沃；土壤ph值在5.5-7.0；果园地势坡度低于25度。园地规划时，应有必要的道路、排灌、蓄水和附属建筑设施。在具体规划时，尽可能做到集中成片，在交通、水源条件好的地方建园。时间：一般在9-11月秋梢老熟后或2-3月春梢萌芽前栽植。密度：采用株距3m×行距4m的密度进行栽植，亩植55-60株。栽植技术：土挖栽植穴：拉线定距，挖定植穴，穴深、宽各80cm，然后压绿肥50cm深，回填土40cm高栽植；田起垄栽植：8米带沟（沟宽60-80㎝，深40-60cm）开厢，每厢起2垄（垄宽1.5m，垄中心距4m，垄高20-30cm）。栽植时将苗木的根系适度修剪后放入定植穴中央，舒展根系，扶正，边填土边轻轻向上提苗、踏实，使根系与土壤密接。浇足定根水，在树苗周围做1m的树盘，用糠壳覆盖。

丑橘一般几月份上市呢

丑橘一般在2～3月上市，成熟的果实果皮略粗糙，果肉为橙色，柔软多汁。并且开胃理气、润肺止渴、预防癌症、促进消化、润肠通便、预防高血压和脑出血，主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

丑橘主要产自哪里呢

丑柑，学名“丑橘”“不知火”，又称“凸顶柑”，“丑桔”，“丑八怪”，“丑橙”等叫法。最早于2000年引入四川种植，重庆，云南，江西，湖南，浙江等地也有局部种植。

丑橘的挑选方法有什么呢

1、真丑橘表皮粗糙、果皮黄橙色、无光泽、无规则的凸凹不平，果形和果实大小都不整齐，像个“丑八怪”，它的上部有明显的突起短颈，总之越丑越好；而假丑橘则是表皮稍微粗糙，果色鲜亮、凸凹不明显，上部无明显的凸起部分。

2、看产地也很重要，现在市面上的真丑橘绝大多数来自四川(看标签)；而产自广西、云南和福建等地的则为其它品种(或不正宗)。

3、真的丑橘虽丑，但吃起来很甜脆，真是入口化渣，香甜可口，其果肉为橙色、肉质柔软，囊壁薄、软、汁儿多。

小暑就是气候开始炎热。 每年7月7日前后，太阳到达黄经105°时，小暑节气开始。今年小暑是几月几号几点开始？几月几号几点结束？接下来就跟小编一起来了解一下今年小暑的具体时间吧。

今年小暑是几月几号几点结束？

2016小暑结束时间：2016年7月22日 17:30

今年小暑是几月几号几点开始？

2016小暑开始时间：2016年7月7日 00:03

小暑的由来

我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

今年小暑具体时间是？

2016小暑公历时间 ：2016年7月7日 星期四

2016小暑阴历时间：农历 2016年六月初四

2016小暑持续时间 ：2016年7月7日 00:03 ——2016年7月22日 17:30

小暑三侯指哪三候？

温风至：风中都带着热浪。

蟋蜂居壁：蟋蟀开始自田野逐渐移入庭院。

鹰始挚：幼鹰由老鹰带领，从鸟巢中飞出来，开始学习飞行博杀猎食的技术。

小暑天气情况

南方地区小暑时平均气温为33℃左右。7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。

小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中；华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中；而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。也有的年份，小暑前后北方冷空气势力仍较强，在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌，出现锋面雷雨。小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息，预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。

小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。

今年小暑是几号几点相关

小暑的气候

进入小暑前后，我国华南西部、南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害，亦须注意预防。常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。在地势起伏较大的地方，常有山洪暴发，甚至引起泥石流。但在华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点，与农业丰歉关系很大，必须及早分别采取抗旱、防洪措施，尽量减轻危害。

小暑是什么意思？

小暑是二十四个节气中的第十一个节气。从7月7日或8日开始，到7月22日或23日结束。此时正值初伏前后。小暑的到来，标志着我国大部分地区进入炎热季节，农谚有“小暑交大暑，热的无处躲”的说法，但小暑并不是一年中最炎热的时间，故农谚又有“小暑不算热，大暑正伏天”的说法。

小暑，重在理解“暑”字。在新华字典中“暑”为热，但这已不是一般意义上的热，而是炎热。小暑期间，全国大部分地区进入盛夏。

有句成语：“寒来暑往”。小暑、大暑与小寒、大寒都是直接反映气温变化的节气。小暑、大暑是反映夏天暑热程度的节气。

腌鱼口感好，咸味非常入味，很多人就好这一口，喜欢囤一些在家里慢慢吃，下面本网的小编为你们介绍腌鱼能放多久？腌鱼保存时间。

腌鱼能放多久

腌鱼看是怎么包装的怎么保存的，如果真空包装可以保存得久一些，一般真空包装能保存3个月，不是真空包装的话，建议尽早实用完。

腌鱼怎么样

很福气的赢得了此次试尝“侗家腌鱼”的机会，宝贝是在春节前收到的，为2017新春佳节增加了一份惊喜，也为新年餐桌添加了一道特别幸运的新年大餐。初见宝贝总体感觉：1.整体包装很完整，商家很细致，不但密封袋很厚，而且在密封袋外还包裹了充气泡防撞膜。2.密封袋是纸质的符合环保和食品外包装要求，内部是铝膜，具有隔气，隔温、防腐，防紫外线功能，为食品的保鲜提供了保障。鱼的包装是采用抽真空形式，最大程度的保持腌鱼的原色原味原型。3.打开外包装，两条分别用抽真空包装的“侗家腌鱼”出现眼前，通过外形观察能体会出来一定是经过精心挑选，鱼的大小和重量完全一致，色泽新鲜加上鲜红的辣味腌料，非常诱人，鱼很紧实好像是昨天刚出水一样，不像是经过长期腌制的食品有收缩的样子。每一片鱼鳞都特别完整，没有刮掉或者脱落的现象，说明加工者的工艺非常高超，质量控制非常高。

本来以为鲜红的辣椒可能是很辣，原来辣椒中加入了多重香料并且是熟糯米为主体黏在一起的，味道是香甜的稍微带有一点辣椒的清香和辣味，有点像韩国辣酱的口味，但更清香。

鱼本身就很新鲜，没有一点发柴的意思，所以分割起来也是用了一把子力气。

1、打开包装直接食用，鱼肉很劲道Q弹劲十足，口味是鲜中微咸，咸中微甜，甜中微辣，辣中微香，整体味道很清淡。

2、加油上煎锅小火煎烤后，口味比鲜吃更多了份鱼的香味，味道比鲜吃更浓而且偏甜一些，鱼肉更加细腻，适合北方人食用。

以前看宣传少数民族腌制食品以酸味为主，实际侗家腌鱼，没有一点酸口，味道鲜甜，非常适合大众口味。

腌鱼优缺点

优点：这是第一次品尝，侗族食品，原来理解是农家自产自销，可能会加工稍微粗糙，但经过这次试用，完全改变了原有概念，“正黔方”牌侗家腌鱼，是经过精细加工，并且加工工艺非常严格，是纯天然食品中的上品。

缺点：作为北方人，还是习惯吃煎熟的，在初次煎制过程中由于缺少经验，经常是煎制过火，所以希望“正黔方“今后能生产熟制好的”侗家腌鱼“，便于更多北方人直接食用。

腌咸菜是很多人都十分喜欢的一种小菜，不管是外面卖的还是自己做的，其实都十分好吃，是很多人都离不开的一道下饭菜，那么腌咸菜一般要腌多长时间呢？

腌咸菜多长时间能吃

很多人都喜欢吃腌的咸菜，因为它酸酸爽爽让人欲罢不能;但咸菜在腌制的过程中产生的亚硝酸盐容易引发癌症，所以大家对咸菜都是又爱又恨吧。其实，只要科学对待就可以打破这种僵局啦，掌握时间，扬长避短，远离亚硝酸盐，远离癌症。

首先腌制时间2天以内或20天以上。科学测定，咸菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量并不高，只是在第3—8天亚硝酸盐的含量达到最高峰，第9天以后开始下降，20天后基本消失。所以腌制咸菜一般时间短的在2天之内，长的应在腌制一个月以后才可以食用。

腌咸菜怎么吃才健康

吃咸菜之前，有一些建议希望能帮到大家。腌制成咸菜后，在吃前可用水煮2分钟或日照30分钟，或用热水清洗的方法处理，可在一定程度上去除咸菜中残存的亚硝酸盐;平时常吃解毒食品，比如大蒜、茶叶、维生素C等有解毒作用，既可消除细菌感染，又可防止亚硝酸盐转化为亚硝胺，解除癌症危险。如大蒜中的大蒜素可以抑制胃中的硝酸盐还原菌，使胃内的亚硝酸盐明显降低;茶叶中的茶多酚能够阻断亚硝胺的形成;富含维生素C的新鲜蔬菜等可防止胃中亚硝胺的形成，因而具有抑制亚硝胺的致癌作用。

腌咸菜的做法

原料：黄瓜，辣椒，盐，白糖，陈醋，大蒜，生姜，白酒，花椒。

制法：

1、黄瓜、辣椒洗净后，晾干;黄瓜洒上盐，腌渍3小时。

2、锅里倒入适量清水、白糖、陈醋(黄瓜与陈醋的比例10：1)，烧开、晾凉。

3、生姜、大蒜切薄片;把黄瓜、青红椒、生姜片、大蒜片盛到干净容器里，倒入煮好晾凉的调味汁，倒入适量高度白酒，腌渍7天即可。

腌咸菜的宜忌人群

咸菜开胃，一般人都可以吃，但是高血压患者最好不吃，咸菜所含的盐分较多，会加重高血压病情;另外，孕妇最好也不要吃咸菜，主要是腌制的食物容易制癌而且容易造成胎儿畸形的，所以孕妇应该多选择新鲜的、清淡的、有营养的食物。

鸦片鱼一般蒸上十五分钟就可以了。在做鸦片鱼的时候，一定要注意其时间，因为时间过长过短都会影响到其口感，如果时间太短的话，可能会使口感有所下降，而时间过长的话，会让其肉质变老。

鸦片鱼身上的鱼鳞比较细小，不去鳞对口感也没有太多影响，而且鱼鳞也是很有营养价值的食材。很多沿海居民吃鸦片鱼都是不去鳞的。

注意事项

鸦片鱼身肉质较厚，两面比斜刀应稍深些，以便调料渗入。微波炉蒸鱼盒盖上应该留有一小出气孔，以便蒸气压力增加时能有适量逸出，不至于被蒸气掀翻盒盖，影响蒸鱼。调料撒放时应该均匀，黄酒适量多放一些，南方人喜甜，白糖多放一些，北方人喜清淡，白糖少放一些，喜辣者可以适量放些小辣椒丝。放盐应该适量，宁少宁多。不喜欢生抽和蒸鱼豉油味道的人士，可以不加这二样调料，清蒸鸦片鱼的味道就更清纯鲜美了。清蒸鸦片鱼，肉质白嫩，味鲜美，品尝时方便无剌，营养丰富，确是物美价廉的美食。

一般女生愿意跟你约会说明对你还是有意思的，我们谈恋爱都有一个时间过程，等到两个人都比较明确对方的心意，关系开始变得暧昧就可以确定关系了。

相亲约会几次可以确定关系

对于这个问题，其实是没有准确答案的。毕竟每个人的情况不一样，有的人可能相亲完之后，直接就能确定关系了。双方都有感觉了，这样感情升温也会很快的。当然也有不少相亲男女，相亲完之后他们感觉要好好考虑考虑才能确定关系，所以约会好几次经过了解后，才会确定下来关系的。一般来说，相亲认识的男女，在三个月内就应该确定彼此的情侣关系，不然双方就只是普通的朋友，并又将投入相亲了。相亲要进入恋爱是一个相对比较难的事情。相亲见面之前，对方随时可能因为你不经意间的一句话而“失去联系”;在相亲见面的过程中，对方随时可以因为你的一句话、一个动作拂袖而去;在相亲结束后，你可能再也联系不到她(他)了。从相亲认识之后，在真正的恋爱之前，也就是中间交往的这段时间，是最最暧昧的时候;这段中间交往的时间，你们连朋友都谈不上是，也可以说这段时间是观察期，时间差不多是一到三个月。在这一到三个月的考察期内，你必须要有进展，你必须要有突破，如果不能顺利的进入到恋爱的阶段，那就只能归于平淡，慢慢的结束，继续下一场的相亲。所以你必须在中间交往的那段暧昧期，有进展，有突破，进入真正的恋爱阶段;无数的人都倒在了中间交往的这段时间;这段时间也是关系相亲成功与否的关键时间段，这段中间交往的时间就看大家怎么把握了。

一般约会几次确定关系

一、首先分清楚约会交流的内容在哪个层面

妹子跟你吃饭看电影，每天聊天，并不代表对方喜欢你，我们要分析一下，我们之间交流的内容有哪些，第一层就是信息式：比如约会去看电影，你告诉她，咱们XX时间去看XX什么电影吧，她回你个好，你们在看电影的过程中，也没有太多的互动交流，基本上你们所有的交流都是以交换“信息”为中心。坦诚讲，这种情况可能形式上像是男女朋友，但是实质上还是普通朋友，其实很多相亲的关系中，这种情况并不罕见，因为相亲的人很多都有一个大前提，去找一个“合适”的人结婚，择偶的标准是条件合适，感情是排在后面的。

第二层交流就是情感式，同样和你去看电影，TA可能会不停的吐槽演员的黑历史，吐槽这个影片。日常微信聊天的时候你们聊天的主题也会经常跑题，你能够感受到TA的喜怒哀乐，与此同时，你也能在互动的过程中表现出自己的态度。那在这个层面的交流，信息所占的比重并不多，更多的是情感，如果题主你们的交流处在这个层次，那就可以比较放心的推进关系了。如果题主发现双方交流的内容还是以信息多，而情感少的话，努力让你们的活动和聊天内容更加的有趣一些，在情感表达中，开心是最容易做到的。

二、适当的身体接触

我们和人的关系是可以通过关系来判断的，当你们互动的过程中，有一些情绪出来的话，自然而然的加入一些身体接触，是水到渠成的事情，比如拍拍肩膀，拍拍胳膊，走路的时候拉一拉拽一拽的，都没有问题，就跟我们小时候一样，追跑打闹在成人的恋爱中也是非常常见的一个场景。

三、表白不会改变你们关系的实质

如果以上的环节都在你们的关系中存在，那就可以选择表白了，其实并不建议通过送礼物的形式表白，找一次愉快约会结束送女生回家的路上，就可以坦白你的心意了，你表达的重点是，我和你在一起很愉快，希望我们的关系更进一步;而不是“你做我女朋友吧，我很喜欢你”。这样放在约会结尾的表白，既有前面美好的回忆，也可以迅速的结束，让你们双方不至于那么的尴尬。同意的话，自然开心，不同意的话，也不要太多的气馁，实质还是要看双方的关系，如果你们的关系能够一步一步推进，表白并不是一个必须的环节!

怎么判断相亲是否成功

1、通过媒人得知

既然你们是通过媒人或者亲戚朋友介绍认识的，为避免直接询问对方想法而产生尴尬，通过介绍人分别询问对方意见是让彼此都不尴尬的好主意。

2、主动联系你

第一次相亲见面后，还能主动联系你，没有哪一个相亲的人愿意多浪费时间去联系一个不喜欢的人，这么做无非就是看上你了，想增加和你接触的机会，在充分了解你后，再向你表白哦。

3、总是第一时间回复你的消息

如果他对你有意，在你向他发消息时，他总会第一时间回复你，如果没有及时回复你，总会对你表达十分的歉意，并借此机会向你提出约会请求。

4、越来越殷勤

喜欢你，才会殷勤的讨好你，希望得到你的心，这是很多男生刚开始追女生时爱玩的套路，如果你发现他就是这样，说明他也喜欢你，你们的相亲也算成功了吧!

怎么知道女生对你没感觉

很多男生暗恋一个女生，却又不想捅破这张窗户纸后，连普通朋友都做不成，就会想问这个问题，怎么知道女生对你没有感觉?因为这样好让自己进行下一步行动，也不至于吊死在一棵树上啊!其实，想知道她对你有无好感，你是能从她这些方面的表现看出来的，基本上猜个八九不离十了，这就来看看是哪些吧!

1、她说的话

她对你有感觉的典型的话包括，“你真坏!”“讨厌!”听到她对你讲这种话，你可以尝试更深一步的交往。她对你没有感觉的典型的话，“你真是一个好人。”“我一直把你当亲哥哥来看。”如果有这种话，说明她决定和你做普通朋友了;如果你不能逆转形式，就趁早更换目标。

2、她说话的声调

声调越高，说明她想给你好印象。声音像小孩子一样幼齿，再加上说话时摇头摆尾，说明对你很有感觉。

3、她的肢体语言

这方面很多都不好语言描述，你和女孩一起的时间多了，自然会看懂，稍微留心一点就可以了。平常可以注意留心积累，看一个女孩喜欢你时候她的典型动作和表情是什么，对你没感觉的时候典型动作和表情是什么。自己从生活中学来的东西才最扎实。

01、从眼神看

看她的心灵的小窗户。如果她的眼睛里放光，眼睛变大都是积极的信号。相反，眼神迷离、心不在焉则是消极的信号。

02、从表情看

笑大部分是积极信号，包括微笑、大笑、痴痴地笑等，但微微的礼貌的笑则是很糟糕的信号。假哭，带有撒娇的假哭说明她很想吸引你的注意，也是想控制你的手段。面无表情是很危险的信号，说明对你没有兴趣。

03、从动作看

打你的胳膊，抓你的胳膊，拿东西砸你，都是非常积极的信号;拉你的手，亲你，趴你背上，坐你怀里，把腿放你腿上，都是亲密的动作。(好像地球人都知道啊!)

4、比较微妙的肢体动作

比如整理头发，歪脑袋看你，说话时候翻白眼，走路蹦蹦跳跳，这些都是她喜悦的信号，概括起来就是“她装嫩的动作，学小孩子、小学生的动作都是快乐的表现”。坐你旁边时悄悄地挺起胸部，用手抚摸脖子，手放在肩膀上，手放在胸口，手放在大腿上，扭动上身，整理肩膀上的吊带，整理上衣，整理裤子，这些都是她想像你展示身体、勾引你的信号。

hypervolt筋膜枪在刚买回来的时候充电是需要六个小时的，在之后的充电中，led灯停止闪烁就代表hypervolt筋膜枪充电完成了，最好是不要每次都用到一点电没有了再充。

hypervolt筋膜枪充电要多久

hypervolt筋膜枪充电六个小时，LED灯停止闪烁，表电已充示满。

hypervolt筋膜枪电池灯上的LED条有规律地闪烁，显示电池电量，表示正在充电。不建议将电池电量完全耗尽到红色LED水平。设备的平均运行时间为两个小时，这依赖于使用期间的速度水平和施加的压力。

hypervolt筋膜枪满电能用多久

满电情况下可使用3小时。

开机之后，底部绿色光带亮起，同时电量指示灯亮起，时刻了解电量情况。按下档位选择键，就可以开始使用了，操作还是很简单滴。

hypervolt筋膜枪怎么样

实在是懒得拍照，不过还真挺好用的。这个是Hypervolt筋膜枪，敲击可以直达筋膜层所以叫筋膜枪。我因为之前锻炼后没有放松肌肉，造成肌肉紧张失去活力不能稳固腰椎，所以伤了腰。从宣传的视频来看，这个产品可以有效激活肌肉。现在健身房的教练都有在用，感兴趣的朋友可以先了解一下。是网上很火的筋膜枪，艾福杰尼、李冰冰、吴建豪、詹姆斯都有在用，用来放松运动引起的酸痛很不错冲击波挺强的，据说是深层冲击，所以一定要看说明书使用哦。

hypervolt筋膜枪注意事项

1.不要浸入水中、远离液体或热源、保持通风口没有灰尘和碎屑、不要拆卸螺丝。

2.不要连续使用一个小时以上、让设备停半小时，再重新使用。

3.在充电后或使用前，将充电器从电池上拔出。

现在的年轻人压力普遍较大，每天除了学习、工作外很难再挤出来时间运动减肥了。其实不运动也可以健康减肥，只是效果比较慢，今天教大家几个不用运动的减肥方式。

没时间运动如何减肥

多吃膳食纤维食物

膳食纤维被称为是人体的匆匆过客，它是不能被身体消化的，来的时候是什么样子，走的时候还是什么样子。但是就是这种看起来没什么用的东西对身体却有着很重要的作用，它像水、维生素、矿物质一样是身体很重要的营养素。它能够抑制血糖的上升，能降低胆固醇，也能促进益生菌的增殖维护肠道健康。

多吃含钾食物帮助消除水肿

钾元素是人体必需的一种元素，这种元素对于身体的作用很重要。它维持着身体的血液的酸碱平衡、水分平衡，还有血压稳定。平时多吃一些含钾的食物可以帮助消除水肿，这对于减肥是很重要的。

保持规律的进食习惯

很多上班族因为没时间吃饭，每天就不能按时吃饭。减肥最重要的一点，其实就是按时按点的吃饭。因为准时吃饭的话，会降低你暴饮暴食的风险。饥一顿饱一顿的时候，就很容易突然吃很多，或者是不吃饭。这种情况的人，一般都会有肥胖的高风险。

不用运动的减肥方法

1、多吃维生素在国际的肥胖研究的一项研究中，研究者给96名肥胖妇女服用了26周的复合维生素和钙片。这组食用维生素的人群显然比没服用的更快减重。一些人吃得多，因为她需要各种营养。虽然单独服用维生素并不是一个有效的减肥计划，但这样做可能会减少消费需要的尽可能多的食物。

2、吃粗糙的食物食物能够增加你的新陈代谢，而未经过加工的天然食物，比细加工的食物更能促进新陈代谢。所以吃水果而非果汁，吃糙米而非精米，能够让脂肪更晚来靠近你。

3、略冷的房间睡觉有点寒冷的卧室可以改善你的睡眠和新陈代谢。有一篇文章指出，室内平均温度在过去的几十年里一直上升。更重要的是，我们大多数人习惯了用空调来调节寒冷的屋子。而睡在一个寒冷的房间是一个最好的方式，因为你会燃烧热量保持自己温暖。

懒人减肥方法

1.睡觉减肥法

没错，睡觉也是一种减肥方法。科学实验证明：而当人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增；而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，这种“瘦素”负责给人发送“饱腹”信号，它的减少意味着你对是否已经吃饱的感知度会降低，容易进食过量。此外，当你缺乏睡眠的时候，你不仅仅是想吃东西，而且特别渴望简单的碳水化合物食品，如巧克力、面食和糖果，因为它们转化成能量的速度更快。这样一来，睡少吃多，怎能不胖？而保持充足的睡眠有助身体代谢，让你易养成易瘦体质，还能让你皮肤变好哦。

2.呼吸减肥法

澳大利亚新南威尔士大学的科学家们通过跟踪身体每一个原子的路径，发现氧化的过程就可以减肥。而呼吸就是一个氧化的过程。也就是说，脂肪通过肺部氧化过程可以以二氧化碳的形式排出体外。所以，你的一呼一吸之间，脂肪就会变少。呼吸的方法可以采用瑜伽中的腹式呼吸方法。这种呼吸方式是一种绝佳的健肺方法。具体做法是吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，同样保持胸部不动。

3.少吃多餐减肥法

少吃多餐的减肥方法最适合吃货啦，就算整天都吃吃吃，你也不会胖。少吃多餐具体做法是把一天的饮食分为5~6餐，至于每天吃多少，要看个人情况以及进食的时间。一般来说正餐时间可以多吃一些，吃到六分饱。而正餐之外进食则要少吃，以蔬果为主，少吃主食。用这样方法减肥最重要的就是控制一天的饮食热量摄入总量。

4.沐浴减肥法

用热水沐浴时候，热水会冲掉皮层的垢物，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面则可促进新陈代谢。沐浴时往水里加些姜片或者沐浴盐效果会更好。在沐浴后，用按摩油做个简单的按摩，还能有助睡眠哦。

5.伸懒腰减肥法

伸懒腰减肥由日本知名的医学博士佐藤万成提出，他认为，只要一天三次、每次70秒，就能有效帮助减肥。伸懒腰能够抑制食欲，减少热量摄入；能锻炼肌肉，增强代谢，促进脂肪燃烧；还能改善便秘。尽管如此，伸懒腰并不能代替全身运动。要想有效减肥，要结合多种运动，如游泳、跑步、骑车等有氧运动，以及一些无氧运动。

减肥期间吃什么容易瘦

1、玉米

玉米里面是有比较多的纤维素的，而且玉米的脂肪含量也是很低的，日常生活中，我们可以多吃一些玉米，这样对我们肠胃的蠕动也有很好的刺激效果，坚持食用一段时间之后我们可以发现自己的便秘现象都得到了很好的改善效果。除此之外，玉米还可以很好的促进我们身体胆固醇含量也会降低，想要减肥的女性朋友们可以选择多吃一些玉米，少吃面食。

2、苹果

苹果是一种比较常见的水果，它的营养价值含量也是非常的高的，苹果富含丰富的维生素C和膳食纤维，多吃一些苹果可以促进我们肠胃的蠕动，也可以起到一个清洁肠道的功效。科学研究证明，苹果中的苹果酸对女性身体脂肪的燃烧也是有一定的效果的。建议晚上的时候可以吃一些苹果，这样可以加快身体食物的消化，有效避免脂肪堆积过多的情况。

3、海带

海带中有比较丰富的海带素，这种元素可以很好的降低身体的脂肪，并且海带也是一种脂肪含量比较低的食物，海带中也有比较多的矿物质和微量元素，这些物质可以很好的改善动物肝脏对身体的影响，因为我们平时食用动物肝脏后很容易留下比较多的脂肪，时间长了就很容易出现肥胖的情况，而海带可以很好的清除这些脂肪。

4、芹菜

芹菜中含有比较丰富的纤维素，它几乎是没有任何的脂肪含量的，热量也很低，比较适合处于减肥阶段的女性朋友们食用。老年人食用一些芹菜还可以很好的降低血压，对治疗高血压有很好的改善效果。