作文标点符号的正确写法(精品20篇)

在日常生活中，小便方式的错误，往往会导致男人的身上出现泌尿系统疾病。因此，男人们对于正确小便的方法，也是要多多了解和掌握的。

老年男性小便可蹲下

有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

一小时排一次尿

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。

男科专家建议，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。

小便完挤压会阴

男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢？有专家介绍了两个方法：①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

排尿后别立即坐下

我们对男性进行解剖可以发现，他的生理特性很特别，那就是男性在排尿后，尿道的内外括约肌就会收缩闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。

排尿后马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。男人性爱后不要急于排尿性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱后马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

但是，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

藏红花泡水是比较常见的做法，很多人第一次购买藏红花的时候其实也是不清楚要怎么泡好的，下面介绍藏红花怎么泡这样才是正确方法。

藏红花怎么泡

1、将玻璃杯或其他茶具洗净备用。

2、取5-10根藏红花置于干净的茶杯中。

3、用沸水冲泡藏红花。

4、静置数分钟，待水温合适后饮用。

5、续杯3次左右后连同藏红花花丝一起吃下。

藏红花泡水喝的用量：对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取5-10根藏红花泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。如果用藏红花配药，请咨询医生，按照医生要求的用量和用法使用。

藏红花的副作用

1.造成女性经期紊乱

女性朋友们在月经的时候服用藏红花，会导致出现紊乱的情况，比如说周期的增加或者是缩短，因为藏红花中含有大量女性身体需要的营养物质，如果大量的服用或者是长期服用，会严重的影响到女性的身体健康。

2.影响内分泌

藏红花能够有效的调节女性的身体，但是如果服用过多，就会严重的影响到女性的内分泌系统，导致出现内分泌失调，容易产生各种各样的问题。

3.藏红花刺激神经

藏红花都有自己神经功效的因子，长期的服用藏红花会出现神经性分的情况，不仅会使患者精神过于兴奋，而且对于睡眠同样也会造成很大的影响。

女性食用藏红花不同时期

第一阶段20-25岁

这时期少女的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好。但是工作压力的增大，让她们经常透支精力，睡眠时间减少，导致精神不振、黑眼圈、气色不佳、出现痘痘。

这时期吃藏红花：藏红花含有丰富的活性蛋白和矿物质及碳水化合物，全面补充身体营养，调节内分泌，调理身体的各种机能，对失眠、工作压力大有帮助的。所以，但她们劳累的时候，喝上一杯藏红花，将会带来无比的温暖。

第二阶段25-35岁

25岁至35岁是皱纹初现的时期，很多女性会在这个时期成为妈妈。怀孕时头晕乏力、食欲异常、喜酸味和厌油腻，常呕吐，开始出现妊娠斑、妊娠纹，产后的皮肤无法完美修复。

这时期吃藏红花：当女人生产后，身体由于分娩过程中的损伤，需要好好调养。泡一杯上好的藏红花给妈妈，藏红花中含有的表皮生产因子和可溶性物质有助于人体组织的生长、发育及产后复原。(但是好像医生建议说，产后一个月才能吃,不然太补，受不了)

第三阶段35-45岁

35岁至45岁这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，皮肤加速老化，时间无情地夺走母亲的青春岁月。面对生活和工作的压力，也会出现各种肌肤问题：细纹出现、皮肤开始松弛、长斑、色素沉着。

这时期吃藏红花：坚持吃藏红花，可以让衰老的脚步走得慢一点。藏红花中的表皮生长因子和独特的蛋白质成分含量的生物活性分子，直接刺激细胞分裂、再生、组织重组，修复皮肤，保持滋润。

第四阶段45岁以后

45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，更年期是女人人生的一个坎。这一时期女人会出现很多生理上的不适应，比如心慌气短、胸闷、眩晕、耳鸣、眼花、情绪波动、失眠等表现，更年期的妈妈尤其需要滋阴。

藏红花的成分

含番红花苷-1，2，3，4，番红花苦苷，番红花酸二甲酯，α-番红花酸，番红花醛，挥发油等。有显著的抗凝血、兴奋子宫、降低血压及絲呼吸等作用。

很多上班族女性都要长时间的久坐，所以我们日常的坐姿对于健康的影响大，错误坐姿会带来6大危害，那么我们应该怎样坐呢？

一、胸下垂

前倾+驼背，整个人窝在电脑前

盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种坐姿会使胸部松弛无力，而没了力量支撑，乳房当然抵挡不住地心引力喽！

正确坐姿

牢记“胸部离桌边一拳”的原则，如果总忘，不妨带个造型夸张的长项链，或者切半个网球卡在正对胸部的桌边，都能起到很好的提醒作用。还可以尝试每隔两周换另外一只手使用鼠标（鼠标左右键可做相反设置），也能有效避免身体总向一侧倾斜。

二、偏头痛

托腮斜倚桌面，斜着眼睛看屏幕

斜倚在桌面上盯着屏幕？把听筒夹在肩膀和头之间接听电话？这些姿势会使颈椎附近的肌肉过分紧张，降低大脑皮层的供血。另外，过高或过低的电脑屏幕，会让你不自觉地耸肩、驼背，令颈椎也随之变形，极易导致偏头痛。

正确坐姿

先检查一下自己的电脑放置，显示器的中间部位应该刚好正对你的下巴;如果可以，电话最好用扩音器或耳机接听，坚决避免夹着听筒接听电话的错误坐姿。天天需要不停打字的姑娘，可以在键盘边缘的显眼位置上贴个小提醒，比如：“别耸肩！”“勾头打字，NO！”。

三、鼠标手

桌面太高，耸着肩，膀操作键盘和鼠标

女性的手腕更细，腕部正中的神经受到的压强更大，所以鼠标手的发作率女性是男人的3倍以上！按低手掌并将手腕支撑在桌子上的姿势，会让所有的重量都压在了手腕的神经、肌肉和血管上，而且腕关节的背屈程度也几乎接近了最大值。假如这种情况长期存在，手的血液循环会受到影响，鼠标手自然找上门！

正确坐姿

键盘和鼠标的位置越高，腕关节的背屈程度就越大，我们可根据自己的情况将它们放在一个稍低的位置。手臂自然下垂时，肘关节的高度就是键鼠摆放的高度;同时每隔半个小时要活动活动双腕，握握拳，做做手指操。

四、硬颈椎

面部过于向前，贴近电脑屏幕

脖子从正面看是直的，但其实被肌肉包裹的颈椎却是向前凸出的。长期的坐姿不良会导致颈部肌肉变形、僵硬，而颈椎骨失去了肌肉的支撑力量，这一段前凸的颈椎生理弯曲，就会随外力逐渐变直甚至反向弯曲。

正确坐姿

调整桌面与椅子的高度比例避免头颈部过度后仰或过度前屈，市场上出售的与桌面呈10～30度的可调节斜面工作板会更有利于坐姿的调整。另外，还要记得每隔一个小时左右，轻柔缓慢地做几分钟头部运动，避免僵硬，让头颈肌肉能得到充分的血液供应。

五、僵尸背

翘起二郎腿，歪在一边的椅子扶手上

无意识地翘起了二郎腿？这种姿势会限制一条腿的血液流动，上半身的重量也会压在一条腿上，造成脊柱弯曲，背部僵硬。另外，不能调节或者没有靠背的椅子，往往会造成身体过度前倾，使得脊柱弯曲和腰椎间盘突出的症状更加严重。

正确坐姿

每个人的体形不同，所以办公室的座椅最好选择手动“调整型”。椅子的高度应该能使双脚能平放在地板上，大腿也应与地板平行;椅背应紧靠背部并保持倾斜120度左右。哦对了，如果需要长时间看电脑屏幕时，最好选择高背椅子来支撑整个背部。

六、大象腿

椅子过高或过低，膝关节无法成直角

就算坐姿正确，只要时间过长，我们的双腿就都会出现不同程度的浮肿，没办法，谁让流向它们的血液供应被压住了呢！如果再加上翘腿、椅子高度不适等错误的坐姿，腿部浮肿、膝关节刺痛的现象一定会更严重。

正确坐姿

如果想保持双腿线条纤细健康，就一定记得要每隔半个小时起来活动一下，不用做特别的动作，只要“走两步”，就能有效避免浮肿出现。椅子的高度也要合适，坐着时双腿要成九十度角，双脚要能平放在地面上才可以。

新生儿是每个父母手中的宝贝，孩子刚出生的时候，需要一个专业以及良好的护理才行，那么大家知道新生儿的护理是怎么样的吗，初生婴儿的护理是怎么样的，下面就让我们一下来了解一下吧。

对于新爸爸新妈妈来说，新生儿的护理是一个非常重要的事情，这需要一个相对于来说比较专业的知识才行了，如果父母准备不充分就会显得手忙脚乱咯。

那么新生儿护理的基本知识你了解吗？新生儿护理需要注意哪些要点呢？下面一起看看吧。

新生儿护理的基本知识

1.喂养知识

新生婴儿喂养，以母乳最佳，而且越早喂养越好。在婴儿出生半小时内，如果妈妈的乳房中还未分泌出乳汁，也需让婴儿吮吸乳头，以促进乳汁分泌。同时，母乳喂养也可增进孩子和母亲之间的感情。

新妈妈在喂养宝宝的时候，给宝宝的喂养姿势也是比较重要的，专家表示，最符合人体的一个喂养姿势就是竖抱位，也就是让宝宝在喝奶的时候头微微的上抬的姿势。

喂养婴儿前，妈妈要保持乳头的清洁，喂完后，最好将乳房中剩余的奶水挤掉，防止乳汁淤积，促进乳房正常分泌乳汁。

2.衣服和尿布

新生儿皮肤娇嫩，衣服和尿布都应该采用吸水性能好的纯棉衣物。其次，衣服颜色应选淡色系，既防止婴儿因漂染色素感染，也方便父母及时发现衣物上的脏污，为婴儿保持清洁。婴儿头发稀疏，头部散热快，头部也就容易着凉，气候寒冷或在室外有风吹的情况下，最好给婴儿戴上小帽。

尿布需要经常更换，妈妈要勤快并且细心地洗尿布，每天白天至少要换4次，晚上也应该换2次以上，每次更换尿布，都要把婴儿的小屁屁洗净擦干，最好擦上少许护肤油。倘若使用尿不湿也需选择透气柔软，不宜包裹太紧，要保证婴儿屁屁干爽透气。

3.睡眠和睡姿

对于新生儿来说，睡眠是最关键的，他们一天之中的睡眠时间可以长达18到20个小时。

新生儿睡觉的姿势会影响呼吸，头颅的发育，良好的睡姿配上一个舒适柔软的枕头，对新生儿的生长发育有有利。

新生儿以平躺睡姿为好，这样不会压迫肺部，导致呼吸不畅。在喂完奶后，最好采取侧睡，防止平躺时压迫胃部，奶水外溢。

4.疾病护理

新生儿免疫力低，护理时十分需要注意卫生。父母或者他人触碰婴儿前要洗手，细菌接触婴儿皮肤，有可能会导致皮肤感染。给婴儿洗澡后要用干毛巾将水擦干，难以清理的皮肤褶皱部位要敷爽身粉，或者用吹风机小风慢慢吹干，潮湿的皮肤也易使皮肤感染。

若新生儿有便秘、发烧、感冒等症状，要及时就医，不要自行处理。

护理新生儿有哪些禁忌

1.禁捏脸蛋

父母常会用捏脸蛋来逗孩子，喜欢宝宝的人也习惯伸手捏脸。盲目捏新生儿的脸蛋会导致孩子常流口水，诱发口腔粘膜炎等疾病。

2.禁止陪睡

有些父母会将孩子放置在彼此之间睡觉，这样做往往会使孩子缺氧甚至窒息，影响孩子大脑发育，导致宝宝做噩梦，啼哭不止。

3.禁止摇睡

摇晃婴儿会使婴儿大脑晃动，严重的更会导致血管破裂，智力低下，下肢瘫痪，甚至有生命危险。

4.禁用化纤材料的尿布

化纤材料在吸水性、透气性上都大大不如纯棉材料，不透气，不吸水，会导致新生儿的皮肤不能正常发育。细菌入侵，皮肤被感染，会出现冒泡，溃疡等症状。

5.禁用洗衣粉洗衣物

洗衣粉会导致新生儿中毒，不宜使用，此外新买的宝宝衣物都要洗涤之后才可使用。

6.禁留婴儿头垢

头垢是新生儿头皮的分泌物和灰尘堆积起来的，头垢会影响头皮正常生长，所以要及时清理。

新生儿的护理技巧

1.洗澡的技巧

新生儿洗澡不可用肥皂，肥皂可以洗去油渍，同样也会洗去新生儿体表油脂。一般新生儿出生后的前六个月只需用清水清洗即可。

2.护眼的技巧

清洗新生儿眼部的时候，可以先将棉球浸在干净的水里，接着取出挤干，再用来擦拭新生儿双眼。

3.耳鼻护理的技巧

人体耳朵和鼻子是具有自净功能的器官，更多的时候并不需额外清理。如耳朵的分泌物是具有抗菌作用的，为新生儿掏耳朵，会使分泌物越来越多。除非有医生指导，否则绝不要随意清理。

4.肚脐的护理技巧

脐带在被剪断之后几天里会逐渐干枯，掉落。掉落后用消毒纱布盖住宝宝的肚子，保持通风，一旦发现炎症要及时消炎。

新生儿护理的常见疑问

1.新生儿为何会吐奶

新生儿吐奶的原因，一是胃容量小，喂食过多会吐出。二是肠胃功能还未发育完全，消化能力较弱。建议分次喂奶，每次喂量不宜过多，让新生儿充分消化。

2.新生儿为何会腹泻

进食过量或者喂食次数过多，食物油腻，肠胃不能消，喂养不定时，细菌感染等情况都会引起新生儿腹泻。建议要先找明原因，对症下药，必要时可向医生寻求帮助。

3.新生儿是扁平足正常吗

新生儿扁平足是正常现象，但若在1~2岁后还没有明显的足弓则需要治疗。扁平足会导致脚内侧疲惫，走远路乏力，因此在婴幼儿时期要及早发现，治疗并矫正。

4.新生儿抽筋是为何

新生儿持续高热，可导致惊厥，患有神经系统疾病也可引起抽筋。在遇到无法自行处理的情况时，家长不要惊慌，也不要尝试偏方，需紧急就医治疗。

5.新生儿打嗝怎么办

感染风寒、饮食冷热不均和喂食过多都可导致打嗝，建议先喂食温水看其反应，若情况未缓解，则需按摩腹部，促进消化或者排便。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于新生儿的护理也是有了认识了吧，对于新父母来说，新生儿的护理是非常关键的了，护理需要比较专业的知识才行，所以新爸爸新妈妈还要不断的学习才行哦，这样才能养育一个健康的宝宝。

在生活中，相信很多人都遇到过宝宝打嗝的情况，那么对于这种情况，大家有多少的了解呢?那么宝宝打嗝怎么办呢?宝宝打嗝的原因有哪些呢?如何预防宝宝打嗝呢?感兴趣的朋友就跟随本网一起来看下文吧。

宝宝打嗝怎么办

一、喂奶后需竖抱宝宝

为了能够防止宝宝出现打嗝的情况，当妈妈们为宝宝喂完奶之后，我们需要将宝宝竖着抱，还要轻轻的拍一拍宝宝的背部，拍背部的目的是帮助宝宝排除胃部的部分空气，这样才能够防止宝宝出现打嗝的情况。

要是宝宝实在太困，想要睡觉了，那么我们也可以让宝宝躺在小床上，不过需要帮助宝宝垫一个小枕头，枕头也不要太高，还需要把宝宝的小手放在脑袋后面，这样才能够有效的帮助宝宝缓解打嗝情况。

二、挠痒帮助宝宝缓解打嗝现象

要是宝宝一直打嗝，我们也可以采用挠痒的方式缓解打嗝。比如宝宝的嘴巴旁边以及耳朵边都是属于敏感部位，妈妈可以用小指头轻轻的挠痒，宝宝一旦受不了就会用哭表达，宝宝哭了之后，打嗝也会消失了。这也是很不错的方式。

三、喂奶缓解宝宝打嗝

喂奶也是能够缓解宝宝打嗝的

喂奶也是能够缓解宝宝打嗝的。我们先将宝宝抱在手中，之后用手轻轻的敲宝宝的后背，之后再让宝宝喝几口温水，要是宝宝不喜欢喝温水的话，也可以选择让宝宝喝奶，这样就能够制止宝宝打嗝的情况了。

四、刺激宝宝足底制止打嗝情况

当我们用挠痒的方式还不能够制止宝宝打嗝的情况，那么就可以选择刺激足底的方式。我们的足底是更为敏感的部位，当我们轻轻刺激宝宝的足底，宝宝就会出现啼哭的情况，宝宝哭起来时，膈肌就会渐渐停止收缩，就不会出现打嗝情况了。

五、分散宝宝注意力制止打嗝情况

我们可以选择分散宝宝的注意力帮助宝宝停止打嗝。比如选择一些颜色鲜艳的玩具或者是播放宝宝喜欢的音乐，让宝宝把目光和注意力都放在音乐或者是玩具上，这样也是能够降低宝宝打嗝的频率，直到打嗝消失。

宝宝打嗝的原因

常在刚喝完奶时发生，可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急，而吞入大量的空气造成的

1、常在刚喝完奶时发生，可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急，而吞入大量的空气造成的。

2、有时肚子受寒，或是吃到生冷食物等也会出现打嗝症状。

3、其他较少见的原因是与胃食道逆流及疾病如肺炎有关，或与对药物的不良反应有关。

有些孕妇可能在怀孕第两三个月时就感觉到宝宝打嗝，或产前超声波检查时，看到宝宝在妈妈肚里打嗝。不过宝宝常发生频繁打嗝的年龄，还是在刚出生在前几个月，而通常在1岁以后就会改善。

宝宝打嗝是由横膈膜肌肉突然的强力收缩造成的，同时还会伴随不自主的“嗝”声。与大孩子比较，大部分的小宝宝似乎不会感到任何的不适，除非连续过长的打嗝，才会干扰到饮食等正常生活。

新生儿打嗝后吐奶的原因

新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位（胃部入口）还比较松。也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道；但由于婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。

另外，与大人相比，新生儿的喉头位置要高一些，再加上他们含乳头的方式比较笨拙，从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，所以当孩子打嗝或身体晃动时，吃进去的奶也就比较容易被吐出来了。

吐奶和溢奶是两种常见现象，对孩子的发育有一定的影响。吐奶一般是因为新生儿胃幽门狭窄，同时胃与食管结合部比较松弛，当胃强烈蠕动时，胃中的奶从食道返流，由口中吐出，形成吐奶。吐奶时，奶水强有力地从嘴巴吐出，甚至呈喷射状。

溢奶是由于食管末端的括约肌发育不够完善，致使胃和食管之间不完全闭合，因而进入胃里的奶水再次返流到食管，从嘴边溢出。新生儿处于发育时期，对营养的需求很大，因此做好预防工作，为孩子的发育提供充足的营养是是妈妈必须做的工作。

吐奶量较多，多发生在喂奶后。宝宝的吐奶前会出现伸脖子或者张口等痛苦难受的表情。溢奶量少，一般发生在宝宝吃完奶时，随意的吐出一两口奶。

吐奶在新生儿是正常现象，大多数婴儿在出生后头几个月基本上每天都要吐几次奶。

如何预防宝宝打嗝

1、避免吸入多余空气：注意喂奶姿势、让奶中少一点空气等，使得宝宝在吃奶时尽量避免吸入多余空气。

2、注意喝奶姿势。

母乳喂养：妈妈务必仔细学习各种哺乳姿势，在每次喂奶前先把姿势调整好，再让宝宝开始吸吮。

帮新生儿拍嗝的正确姿势

不论是站还是坐，妈妈都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部即可

1、直立抱在肩上：不论是站还是坐，妈妈都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部即可。

2、端坐在大腿上：妈妈坐着，让宝宝朝向自己坐在大腿上，一只手撑在宝宝的头、下颚及家浜之间，另一只手轻拍宝宝的上背部即可。

3、侧趴在大腿上：妈妈坐好，双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

奶瓶喂养：不论抱着宝宝喝奶，还是让宝宝靠着其他物体喝奶，注意头高身体低的姿势，而且保持一定的倾斜角度也很有必要。

不论抱着宝宝喝奶，还是让宝宝靠着其他物体喝奶，注意头高身体低的姿势，而且保持一定的倾斜角度也很有必要

3、冲泡方式：在帮宝宝冲泡奶粉时，应先加入适量的温水，再加入奶粉，这样可避免奶粉结块，造成奶嘴阻塞而吸入过多空气。

4、奶嘴运用：另外，摇匀奶瓶时好握住奶瓶侧身，以左右摇匀的方式进行，避免上下摇动而增加奶瓶内的气体。

5、至少含住2/3：把乳头或奶嘴放入宝宝的口中时，应至少让宝宝含住2/3，并确定是否放在了宝宝的舌头上，否则奶水会溢出，而且容易让宝宝吸入过多的空气。对于经常胀气的宝宝，可适当选用防胀气奶嘴、奶瓶。

6、让宝宝少喝一口：奶瓶内的空气通常会渐渐残留在上面(形成白色泡泡)，因此好不要让宝宝把奶瓶中的奶完全喝完。这样也可减少一些气体进入体内。

结语：通过以上的介绍，大家对宝宝打嗝的相关知识是否有了更多的了解了呢?宝宝打嗝应喂奶后需竖抱宝宝、挠痒帮助宝宝缓解打嗝现象、刺激宝宝足底制止打嗝情况、分散宝宝注意力制止打嗝情况等以上小编还介绍了如何预防宝宝打嗝的现象，所以妈妈们要注意哦。

奶粉是先放水再放奶粉的，这个步骤一定不要错，不然会导致奶粉泡不好的，一定要记住啦。

奶粉是先放水还是先放奶粉

开始的时候，我也不明白先放水后放奶粉和先放奶粉后放水有什么区别，不是一样的么。

其实不是的。一般而言，不管是国产的还是海外的奶粉，都应该是先放水后放奶粉。

先放水，我们按照奶瓶上的刻度来放，再加入奶粉，奶粉的浓度才刚刚好。而如果我们先放奶粉，再加入水，若是还是到原来的刻度，那么奶一定是比原来的浓度要浓了。

有的人则会说了，浓一点不更好吗，宝宝的营养更充足了。

当然不是。奶粉的量和水的量都是根据母乳的浓度计算好的，过浓的奶，会使宝宝的肠胃负担加重，没有发育完善的肾脏也会难以负担。

新闻里不难看见，有些家长给宝宝冲过浓的奶粉，而造成宝宝消化不良，食欲减退，腹泻，严重的甚至影响宝宝的肾功能。

奶粉小知识

奶粉中的营养成分很多，比如钙铁锌，比如维生素ABCD，比如脑黄金DHA……没错，这些都是营养成分，也确实是宝宝生长发育需要的营养元素，但，不代表奶粉中这些营养素的含量越高，奶粉就越好。

目前市场上的配方奶粉，不管是国产的还是进口的，只要0-1岁宝宝的，各种奶粉中含有的营养成分都大致与母乳接近。

以奶粉中的钙含量为例，其实各厂家的配方奶粉原料牛奶本身的含钙量差别并不大，但有些厂家为了寻找卖点，在天然牛奶当中加进了化学钙，人为提高了产品的含钙量，但过多的化学钙并不能被人体所吸收利用，反而会使大便变得坚硬，难以排出，久而久之还容易在人体中沉淀，甚至造成结石。

虽然，有些品牌的奶粉中强化了某些营养成分，但除了喝奶以外，6个月以上的婴儿还要吃辅食，许多营养成分在辅食中一样可以得到补充。由此可见，父母在选购时，不必只是为了某一两种营养成分而精挑细选了，更重要的是为婴儿选择那些质量可靠的厂商生产的配方奶粉。

两种奶粉可以混吃吗

当宝宝天天都在喝奶粉时，很多妈妈就发出这样的疑问：两种奶粉可以混吃吗?妈网百科经过细心考证后，发现这是可以实现的。前提是宝宝的肠胃能接受，对于较大宝宝是完全可以的。很多宝宝在刚断奶时就是两种混起来吃的。

当然，混吃的举动，只有转奶的时候应该混在一起吃，平时应只单独吃一种。在换奶粉的初期，必须两种奶粉混合吃，无论是由一种牌子换到另一种牌子，或是由一个阶段换到另一个阶段(即使牌子相同)，这个过程叫作转奶，是必不可少的。

奶粉的用途

奶粉的用途：冲泡饮用、食品加工、罐装饮料、咖啡牛奶、调味乳、奶茶、面包、吐司、蛋糕、布丁、巧克力、饼干、车轮饼、冰激凌、炼乳、牛奶糖、玉米浓汤、麦片制药(钙片)、饲料有机肥料。

根据自己的肌肤特点来护理肌肤，这样才能真正解决肌肤的问题，混合性肌肤是很常见的一种肤质，混合性肌肤护理需要分区护理，补水控油都不能忘。

混合性皮肤需要用面霜吗

混合性皮肤是可以用面霜的哦!不过有个前提是面霜的功效是适用于皮肤肤质的。虽然大多数面霜看起来油腻腻的，但其实如果妹纸们所使用面霜具有补水保湿滋润肌肤的作用，那其实用在混合性肌肤上也不无不可!混合性肌肤用上面霜，不仅可以让肌肤得到充分的水分汲取，还能有效的锁住面部肌肤的水分，不让它轻易流失，有效地改善肌肤水油不平衡的问题状况。所以，混合性肌肤是可以使用面霜的!

混合性皮肤应该怎么正确护肤

清洁皮肤，可以选择清洁力度不是那么强的洁面乳，先进行一遍全脸清洁，然后再使用一遍，着重对T区这些容易出油的地方进行二次清洁，另外，还可以在出油的地方每隔三天进行一次深层清洁。定期给皮肤大扫除，就是说要定期敷脸，在敷脸的时候可以做面膜，也可以直接选择使用浸满爽肤水的化妆棉敷在脸上，在面部的T字部位要使用清爽一点的面膜，在干燥的部位可以使用厚重一点的营养面膜。在日常的保养时也要加强皮肤的保湿工作，不要涂太油腻的保养品，太油腻的保养品，很容易造成T区粉刺增多以及造成额头和下巴处冒出痘痘，保湿对于油性皮肤和干性皮肤都是很重要的，所以日常保养时选择保湿是没有错的，对于面部皮肤来说，干燥的地方要尤其注意保湿，朋友们还可以选择用热敷来增强新陈代谢，这个热敷不要选择太热的水，可以选择中等偏高温度的热水倒在毛巾上，然后敷在没有涂上护肤品的脸上，这还可以舒张毛孔。

混合性皮肤更应该建立一套完整的护肤步骤，这个步骤依次为清洁、调养、护理，面部中间的T字区，出油比较多，因此更要抑制这个地方的出油，从而使皮肤清爽不泛油光，可是对于脸颊来说，这些干燥的部位需要补充水分，还有就是在早晚清洁面部的时候，在上面说过，要加强对面部中间部位的清洁。混合性皮肤根据不同的程度还能分为简单的混合性皮肤和复杂的混合性皮肤，所谓简单的混合性皮肤就是说T字区只稍微有一点出油，而两颊部分稍微有一点干，复杂的混合性皮肤就是指T字区非常油，或者经常长青春痘，区分这两种不同的皮肤的是不同的出油程度，出油程度不同，带来的面部问题也不同。

混合性皮肤怎么补水

补水第一步：选用合适洁面乳

为了顾及同时兼有油性皮肤和干性皮肤的需求，建议大家早晚使用不同的洁面乳。经过一整天的污染，为了让皮肤得到彻底的清洁，建议大家使用洁净度稍强的洗面乳。而早上则应该选用温和一点的洗面乳，简单清洁皮肤，缓解两颊干性皮肤的负担。

补水第二步：选用舒缓喷雾

在完成清洁工作以后，就要开始补水行动了。在我们进行深层保养之前，我们可以使用一些舒缓性的喷雾，这不仅可以缓解我们的显红皮肤问题，还可以让我们的皮肤水嫩嫩的，更好地接受后续的保养。

补水第三步：使用补湿产品

对于任何皮肤而言，补湿都是必不可少的。皮肤出油就是因为皮肤表层的水分不足，导致皮肤自动出油来保护皮层。所以想要摆脱油皮肤，最重要的就是补湿。同时，补湿也能够让偏干的皮肤变得更细腻。

混合性皮肤去痘的方法

1.不要经常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。经常洗脸，会刺激皮脂腺的分泌功能，皮肤表面的油脂一旦被洗净，皮脂腺就必须得“加班”工作来进行它的天然保护功能，这样一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4.千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5.少吃辛辣.油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

美国卷耳猫

家里养猫的猫主人，除了给猫咪吃猫粮，那么猫罐头也是必不可少的，猫家长们总会觉得猫只吃猫粮太残忍了，应该给适量的肉，其实是没错的，但是你真的会正确的喂食猫咪猫罐头吗？

有些猫主人会把罐头里的油倒掉不喂，觉得上面都是一层油，吃了会发胖的，只要把猫罐头里面的肉和猫粮拌在一起给猫咪吃就可以了。其实猫从脂肪里吸收营养热量，才是最自然的，而且猫对脂肪依赖比人深得多，猫若吃不到足够的必需脂肪酸，很容易生病。像猫粮会用淀粉醣类来提供热量，猫虽然也能吸收，但有一大部份都从尿中排出，很不自然，也会让猫喝水量略减，厂商恐怕也是靠加盐来弥补。

今天市面上所有猫罐头或饲料都保证提供均衡营养以及适合各年龄层，然而每只猫大小不一，所需的营养成份和量也都不一样，举个例来说，如果在冬天或在室外活动的猫，补充物就以肉为主。并非所有的猫饮食都是均衡的，很多猫的饲主以剩馀的餐桌物当食物来源，如此便很难达到营养均衡的要求。由於这些变化和差异，适当的补充营养是很有帮助的。但是这些营养的补充就要靠我们这些家长把握了，过多或者过少都会影响猫咪的身体健康，猫家长们一定要把握好适度。

坐着小便是女性在平时排便的一种方式，但对于男性朋友来说，其对于坐着小便好不好的问题也极为关注，那么，男人坐着小便好吗？

男人坐着小便好吗？

男性站着排尿，是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。

男女在生理结构上的不同，决定了他们在某些事情上的行为差异。就拿排尿来说，女性坐着、男性站着，是公众广为认可的方式。然而近日，一些关于男性该站着、蹲着或是坐着小便的新闻，引起了不少人的关注。而且在日本，也有报道显示，坐着小便的男性越来越多了。

专家却说，男性坐着小便，偶尔一次两次倒是无妨，时间久了，就会大大增大罹患前列腺及尿道疾病的风险。

男人正确排便的方法：

蹲着尿尿。蹲着尿尿，男士，尤其是男士，医学专家指出，男士如果蹲着尿尿的话，会减少男士得癌症的机率，而且也有利于男士的身体健康，虽然心理上可能有些接受不了。

排尿次数。有些男人一天可能只上一两次厕所，这是不对的。对于男士来讲，也是需要用尿尿的方式来排毒，消除体内的垃圾，所以，最好是多喝水，能保持一个小时尿一次的好习惯。

要尿干净。男人的尿道较长，这会导致男士在尿尿的时候，可能会排不干净，所以有些病毒会趁机来感染男人的尿路，从而生病。最好的就是，挤啊挤啊，用力地挤啊，排干净了，就好了。

有些男人，尿完了后，回到办公室，直接就坐下了，这是不好的习惯，建议男人尿尿完后，最好是可以站立一会儿，或者是走动一会儿，这样不会造成尿液的回液，从而保护了你的下体。

水草

水草分为阴性和阳性水草，如何为自己的水族箱选择合适的水草，首先就要确定水草的用途，下面是小编为你整理的一些水草选择的注意点。1.选择水草时应先考虑到本身配置设备的条件，依照配置设备的功能不同而挑选大小长短，光亮要求能配合的水草种类。2.如果种植技术不是很有把握，避免种一些高难度的水草品种。3.选择水草时应该要考虑到前景、中景、后景都要有适合的种类水草。4.尽量挑选颜色、叶型、大小不相近的水草品种。5.红色系的水草不宜种植过多。6.其实一水草缸所用的水草种类越少越会有整体感，用太多种反而会凌乱没有美感，之间的拿捏可多试几次就能体会出平衡点。7.全部种植水草的面积应该至少要有水族箱底面积的70%。8.选择适合当季气候状况的水草。9.不一定要选择水中叶状态的水草，有时水面叶状态的水草因为较强壮反而较快地生长出水中叶。

俄罗斯鱼子酱是一种很高级的鱼子酱料理，喜欢吃鱼子酱的朋友们应该都有所耳闻，俄罗斯鱼子酱最早据说是皇家特供的，那么俄罗斯鱼子酱应该怎么吃呢？

俄罗斯鱼子酱怎么吃

一、鱼子酱沙拉

材料：蛋、鱼子酱、洋葱、莴苣和法式蛋黄酱。

做法：用水煮熟切半，完整取出蛋黄。洋葱切末，加入蛋黄和法式蛋黄酱搅拌和匀，将混合物填入蛋白中。莴苣切丝拌碟做底，蛋摆在上面，将鱼子酱用木质地勺点缀于蛋黄上，为了美观，还可以选择生菜或其他蔬菜作为装饰蛋。

二、鱼子酱龙虾

用面豉、糖调配的日式沙津汁味道清甜，与爽脆的龙虾肉及鲜味的鱼子酱同吃，令平凡的抹茶冷面变得非同凡响。

三、鱼子酱饭团

原料：米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、鱼子酱。

佐料：盐、色拉油。

做法：

1、原料备齐。

2、锅里放少许油，放入虾皮翻炒。

3、等虾皮微微泛黄后，加入胡萝卜继续翻炒片刻。

4、将熟豌豆，炒好的虾皮，胡萝卜丁一起放入米饭中。

5、再加适量的盐，将所有原料翻拌均匀。

6、取一个梅花压模，将米饭填入其中压成梅花饭团。

7、最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。

俄罗斯鱼子酱正确吃法

为了完整且单纯地品味鱼子酱的鲜美，首先就是要让鱼子酱和“葱姜末”“洋葱末”等杂碎的辅助香料隔离开来;各类中式酱料也是要仔细斟酌后才能与之搭配的，气味太浓烈的一定要摒弃，若需要酱汁入味的话，西餐“打泡”的手法可以借鉴。

其实吃鱼子酱最好的方法，便是用最简单的方法，那就是直接入口，一匙入口时，先轻轻铺在舌上，以舌尖将鱼子酱一粒粒缓缓碾碎。若要倒在盘子里面吃，盘子要先冰镇一下。若要直接就着瓶罐吃，那就把瓶罐放在碎冰里面，这样一来，鱼子酱才会有更佳的口感!

俄罗斯鱼子酱的功效

鱼子酱含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不仅能够有效地滋润营养皮肤，更有使皮肤细腻和光洁的作用，所谓的肤质的“返老还童”。鱼子酱还能够抑制皮肤衰老、防止色素沉着，驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害，使皮肤红润有光泽。

除了具有以上的食疗功效之外，鱼子酱中还含有丰富的有价值的营养成分，如：蛋白质(精氨酸蛋白、组氨酸蛋白、异亮氨蛋白、赖氨酸蛋白、蛋氨酸蛋白)、脂肪(胆固醇、磷质)、维生素(维生素A、维生素B、维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素PP、维生素B12)，另外含有淋巴糅和维生素B3酸，具有非常显著的保健作用。

鱼子酱对于女性来说是一种非常好的养颜护肤品，因为鱼子酱本身就含有大量的人体皮肤所需要的微元素和矿物质，所以，对于女性来讲，常吃鱼子酱本是使皮肤变好的因素。能让皮肤光洁，细腻的同时，也能淡化角质，抑制衰老的出现。所以，有皮肤问题的女性可以经常的吃鱼子酱哦!

俄罗斯鱼子酱是什么鱼做的

鱼子酱是鲟鱼卵制作而成，俄罗斯里的海鱼子酱质量会非常不错，但也并不是所有的鲟鱼卵都可以制作，鱼子酱应该认真的挑选，制作出来的鱼子酱价格不菲，黑黑的鱼子酱也是非常美味的食物，可以搭配香槟，因为香槟的酸味比较重，和鱼子酱厚重的油脂感非常的搭配。鱼子酱不是单独食用，它只有进行搭配才能把它的味道更好的体现出来，如果单独吃鱼子酱，是非常腥以及非常咸的，所以应该注意它的正确搭配方法。

用正确的心态饲养狗狗

我们饲养宠物的初衷通常都是为了增添一些娱乐，培养一下心性。但是很多人在饲养狗狗的过程当中逐渐偏离了初衷，甚至变得有些偏执，而且还有不少的人出现了很多扭曲的观念。我们可以将狗狗视作我们的朋友甚至是亲人，但是也不应该因为狗狗而做出一些偏激的行为。

一、为了狗狗与家人闹矛盾

这种情况是较为常见的一种问题，通常是因为某些家长反对养狗，而子女却热衷于狗狗。有的子女甚至为了与父母对抗到底，宣称要与他们断绝关系。但是这样的做法无疑会令自己的父母感到伤心，其实我们并不用做出这么偏激的行为，我们完全可以通过其它的一些手段让它们知道，其实养狗也有着很多的好处。而且很多时候父母反对养狗是对于狗狗的不了解，当它们真正的接触到狗狗之后，了解到它们的可爱之处，可能就会展现出完全相反的态度。说不定它们表现出的爱心不比你少。总的来说，就是要多与家人进行沟通，试着让它们接受，或者可以让他们尝试着养一下，可能会有意想不到的转变，千万不要用过于偏激的手段去解决问题。

二、为了狗狗而伤害他人

现在养狗的人不占少数，而且大多数都很喜爱自己的狗狗。当然护短可以说是人之常情，如果自己的狗狗与其它狗狗发生争执，正常情况下都会袒护自己的狗狗。不过为了避免发生冲突，我们还是应当学会谦让一些，尤其是很多老年人对于自己的狗狗十分看重，通常将它们当自己的孩子来饲养，而且有的老人性格比较固执，所以当出现矛盾时可能会有些不讲理。但是很多老年人之所以这么看重自己的狗狗，是因为自己的子女常年不在身边，因此狗狗成了它们唯一的寄托，因此它们袒护自己的狗狗我们也应当尽量给予理解，千万不要为了狗狗与他们发生冲突，甚至是动手打人，这样的做法是很不明智的。俗话说退一步海阔天空，适当的让步反而能得到一个好的结果，为了一些小事而伤害他人，是十分不提倡的。

三、为了狗狗伤害自己

曾经有过这样一则新闻，一个中年男子，几年来只有一条瘦弱的狗不离不弃地陪伴着他。邻居透露，这个男子一直住在阴暗潮湿的出租屋，生活节俭，但常常省吃俭用给狗买食吃。那狗也十分忠义，带给孤独的主人无尽欢乐。但是一天下午那条狗随主人外出散步，穿越马路时，一辆急速驰过的电动三轮车一下子把狗撞倒。可怜的狗还没叫出声，车轮就从它身上碾压过去，鲜血顿时喷涌而出。最后狗狗因伤势无法抢救进而进行了安乐死，爱犬离开后，主人一句话也不说，神情恍惚地回到出租屋，一个人关在房里默默抽烟。当天半夜时分，他灌下“敌敌畏”农药之后，便安然躺在床上。最后邻居发现时已经死亡。

尽管我们知道狗狗对于他来说是很重要的一个依靠，狗狗的离开的确是很大的一个打击，但是因而自杀不免有些过激。我们完全可以饲养另外一只狗狗，可能开始时比较难，毕竟有了感情，不过不管怎么说，这样极端的做法还是不提倡的。养狗要有一个良好的心态，不要因为狗狗而做出太偏激的事，这样就背离了饲养宠物的初衷。

美国短毛猫

猫咪爱吃鱼大家众所周知，而且这被认为是天经地义、理所当然的事情。其实，喂食猫咪鱼的时候是要讲究方法的，盲目的喂食猫咪鱼类，会给猫咪带来健康问题，所以只有掌握和了解喂食猫咪鱼类的方法，才能保证猫咪健康问题。

首先，我们应该了解，鱼的种类有很多，主要被分为淡水鱼和海水鱼两大类。淡水鱼对猫咪来说是一种较理想的食品，虽然它们大多有很多的组刺，但注意喂食的方法，也不会对猫的消化道造成太大的威胁，因为绝大多数细刺会被猫舌头上的倒刺理顺，然后才被咽下，在胃中消化。

在给猫咪喂食淡水鱼之前，应该先将鱼用清水煮熟，而不能让猫咪直接饮食生鱼。避免生鱼肉中含有大量的细菌，而威胁到猫咪的身体健康。当然，在煮鱼的过程中，应该将其鱼头、鱼鳃和内脏等部分丢弃，只将鱼肉煮熟后给猫咪喂食。

此外，如果要给猫咪喂食好海水鱼也需要特别的注意。一般来海水鱼都有坚硬粗大的鱼刺，尤其是人们经常食用的带鱼和黄花鱼。大型的鱼刺是猫咪很难嚼碎吞下的，一旦鱼刺变得细小就很容易被逆向吞入口中，可能卡在咽喉很难取出，而且对猫咪的肠胃造成威胁，严重的更威胁猫咪的生命安全。

海水鱼的品种多种多样，有些海水鱼含有的大量镁盐，会在猫的尿道中形成结石，所以有尿道结石病史或遗传史的猫应尽量减少食用海水鱼。同时，一些海水鱼中还含有大量的硫胺素酶，能分解食物和肌体中的硫胺素。如果猫咪长期以这类海水鱼喂食，就可能出现维生素B缺乏症，引起颈椎疼痛、颈部不能抬起等症状，对猫咪的健康也存在严重影响。



比特犬

如果你有能耐能把比特犬当做宠物来饲养，你一定是一个有魄力的人，比特犬可不同于其他犬，作为一种凶悍的狗狗，在它的喂食上也要注意很多呢！

比特幼犬的饲养中，水是绝对不可少的东西，应经常放一盆清水于固定的场所，以便它在吃食及运动前后任意饮用。如果犬从小能饮足够的清洁水，就可使其发育正常，胃肠健康。尤其在夏秋季节，天气炎热，体内水分蒸发很快，特别是爱活动的比特幼犬，如不及时补充水分，常易引起组织内缺水，甚至引起脱水而影响犬的健康，最好在每次日常运动后让犬喝一些葡萄糖水(1~2汤匙葡萄糖粉，加入适量的清洁水)。

在饲养管理上，比特幼犬要比成年犬需主人倾注更多的精力，要特别防止少数比特幼犬霸食暴食，使其他比特幼犬吃不饱、吃不着。每日每只犬的食量应随犬的大小而定，这要靠饲养者的观察确定。一般来说，从犬采食的表现就可以看出其饱和饥的程度来。如果犬采食迅速，大口吞咽，说明食欲没有问题，采食后，食盆中剩留饲料，表明喂多了，可能过饱;如果犬在空的食盆上继续用舌头舐舔，或用期待的眼光望着主人，说明没有吃饱。对比特幼犬不宜喂和过饱，以七八成饱为最好。另外，由于比特幼犬胃肠道尚在发育过程中，更应注意卫生，以防发生胃肠病。

如今很多人喜欢兔子温顺的性格、白白的毛发和胖胖的身体。下面小编为大家介绍小兔子的饲养方法，欢迎阅读。

小兔子的正确饲养方法

1多数人从当地的宠物商店购买兔子食品，这些架子上的散装食品一般都无更多的说明。这些混合饲料里的谷物如果被甜化了的话更容易得到兔子的偏好。尽管少量的兔子混合饲料不会有害并且能够满足对一些营养的需求，但是仅仅用这些饲料会导致兔子肥胖、坏牙和一些其它问题。所以说仅仅有从宠物商店购来的“兔子食品”而无干草和蔬菜对兔子并不好，除非它是“全价食品”。

2专为兔子食用的谷物富含糖和碳水化合物。就像糖果之对于孩子一样，它对于兔子并不很合适，尤其对于肥胖的兔子。

3“青绿食品对兔子有害，会引起腹泻，所以不能作为兔子饲料”。很多书里以及宠物商店都这样劝告养兔子的人。这种说法有一定的正确性，一些绿色食品会引发兔子轻微的、持续不超过一天的腹泻，当食物发生改变时也会发生这种情况。这种情况并不严重，通常会自行消失。若一些兔子无法适应某些绿色食品，则必须将其从食谱中剔除。主要是一些多汁植物，如沙拉、生菜、欧芹。

4蔬菜和水果最受兔子欢迎。食物中的纤维素越多，兔子就越喜欢。花园里的杂草、树叶、野果，新鲜的干草都是兔宝宝喜爱的食物。

5有一点很关键。如果你的兔子吃的食物来自于外界，那么必须接种病菌疫苗，以防外界野兔的传染。有关这方面可以咨询你的兽医。

6“咬食软嫩的东西会使兔子的牙齿不齐，咀嚼较硬的食物对兔子的牙齿有好处”这句话也有道理，兔子的确喜欢咀嚼含纤维素多的食物，这些食物含有较多的钙和维生素 D ，对防治牙病都有好处。

兔子生活习性

兔是一种胆小的动物，突然 喧闹声、生人和陌生动物，如猫狗等都使它惊慌失措。在饲养管理中，应尽量避免引起兔子惊慌的声响，同时要禁止陌生人和猫狗等进入兔舍。家兔的听觉 锐敏，嗅觉敏感，但它胆小怕惊而善跑。

骤惊-当有突然响动就会马上 戒备或迅速逃跑。对突然的喧闹或嗅、视到陌生人、狗、猫、蛇、鼠、虫等出现，都会惊慌不已，会发出响亮的嘭嘭(啪啪)跺脚(顿足)、 奔跑和撞笼，以求潜逃躲避敌害。

小兔子的饲养要点

1.什么动物都离不开水，兔子也一样，给兔子喝的水一定要是干净的白开水。

2.兔子不能长期只食用蔬菜，如果兔子长期吃蔬菜，蔬菜腐烂会堆积在肠里，容易得肠炎而死。应该是：1-6个月=适量苜蓿干草+无限量提摩西干草+幼兔粮+白开水;6个月以上=无限量提摩西干草+成兔粮+白开水+少量蔬菜水果(蔬菜必须是不带水分的)，兔粮只要给一小把给它吃就好。

3. 兔子的居住环境要卫生、干燥、通风的，如果环境潮湿、不卫生，容易滋生细菌，造成兔子得皮肤病。

4. 兔子用品要定时清洗消毒，包括它的食具、兔窝、玩具等等。

5.笼养的兔子每天要保持1小时以上的活动时间。

6.怕兔子乱拉，可以教它上厕所，它的尿液粪便要每天清理，如不清理，堆积久了会产生氮气。

7. 抓兔子时千万不能抓兔子的耳朵，耳朵是兔子的重要器官，兔子没有汗腺，必须用耳朵散热，兔子的耳朵不是长来让人抓的，如果把兔耳抓伤造成神经受伤，将造成兔子的耳朵直不起来、无法转动，正确的抓兔子方法应该是：用一只手拖住兔兔的背,用另一只手抬着兔兔的屁股,让兔兔的腿和肚子都朝前。

茶油是食用的，是油水自然分离的果油，用茶油来作为面部美容是很常见的，很多人觉得擦茶油美容效果很大，茶油到底能不能涂脸，大家来看一下。

每天擦茶油在脸上有什么效果

山茶油能每日擦抹由于山茶油是沒有历经一切有机化学解决，天然的。可以滋养皮肤，推动皮肤基础代谢，祛斑美白。每日应用可以具有更强的肌肤护理实际效果。可是，需要留意，不可以应用过多，不然可能造成皮肤油腻感，吸咐尘土，阻塞皮肤毛孔。

茶油涂脸正确方法

早晚洗脸后，用茶油直接涂脸，反复轻轻按摩1至2分钟，再用蒸脸器或热毛巾敷面。这样能除去毛孔内的污垢、滋养肌肤，长期坚持使用能增加皮肤的光泽和弹性，祛除细小皱纹。注意一定要使用优质的茶油，而且要保证茶油本身是干净的，里面不含有毒或有害物质，还有就是要用生茶油，煎炸过食物的剩油或煎制的熟油切忌使用。

茶油擦脸的好处有哪些

好处之一、祛斑

我们用茶油涂脸是具有一定的祛斑的功效，因为茶油里面含有丰富的维生素，我们如果脸上有斑点就可以取适当的涂脸，这样能够帮助加快皮肤的新陈代谢，起到淡化色斑的作用，有需要的人可以在晚上洁面后，取2滴茶油涂于脸上，第二天用洗净即可，坚持一段时间就会看到效果。

好处之二、去细纹

随着年龄增长，我们的脸上会出现不同程度的各种细纹，对于一些注重自己美的人是不能够接受的，我们在这个时候可以利用茶油来帮助解决烦恼。茶油中含有的成分使得其具有去细纹的作用，将茶油涂于脸上并按摩一小会，能够让皮肤吸收营养改变状况;此外，茶油还可让皮肤组织软化、毛孔张开帮助到处黑头。

好处之三、防晒

在夏季太阳辐射不仅严重，所以为了避免我们的皮肤遭到比较大的伤害，所以大家在出门的时候一定要注意做好防晒的工作，这个时候大家就可以选择涂抹一些茶油，茶油中含有茶多酚成分，在外出时涂上适量的茶油于脸部，能够减少太阳光对皮肤的伤害，起到隔离防晒的作用。

好处之四、消炎

茶油里面含有角鲨、茶多酚的成分，这样两种成分都具有不错的消炎、杀菌的功效，能够很好的帮助治疗炎症，不管是脸部的擦伤、撞伤，还是身体其他地方的擦、撞伤都可以用茶油来帮助消炎，其药用价值较高。

平常如何皮肤保养

1、尽可能少的应用护肤品

大家都知道，护肤品中带有很多重金属超标、乙醇、添加剂加上成分，进而协助美白皮肤，遮暇，具有画妆美容护肤的实际效果，平常里适度画妆是追求美丽的女性来讲是不可或缺的，但有时候还要给皮肤透个气，平常里也请要尽可能少的应用护肤品哟。

2、干燥气候如秋冬季时节适度应用护肤品

气侯干燥皮肤会出现发紧，干躁蜕皮等各种各样皮肤不适感状况，这时候适度的护肤品就很有必要啦。涂些润肤露润肤乳可减轻皮肤不适感，滋养干躁皮肤。

3、酷热气侯留意皮肤日常保洁

高温天气人要多流汗，这时候肌肤毛细孔多成左室情况，稍不留意日常保洁就易造成病菌滋长进而造成皮肤毛孔炎症而造成起痘，非常是处在青春期发育的青少年儿童，皮肤毛孔植物油脂代谢充沛，更非常容易造成长青春痘等皮肤问题，因此，这时候就算给面部洗把脸都有利于皮肤日常保洁。

4、少吃易热性食物、多吃蔬菜新鲜水果、多饮水，吃滋润皮肤食材

少吃易热性食物能够防止发脸上痘痘生疮等皮肤问题、多吃蔬菜新鲜水果补充维C可使皮肤自然之美白防止干躁、多饮水推动人体基础代谢，女士长多吃的养皮肤食品如银耳粥，大枣等。

5、适度吃辣椒

可尽可能小量适当吃辣等辛辣食物的食材、协助皮肤及肝脏排毒、朝天椒也是皮肤纯天然美容产品，推动人体的基础代谢，但多吃易容易上火。

6、充足睡眠

经常熬夜会导致皮肤干暗黄、脸上毛孔粗大、内分泌失衡而使脸上长痘，还非常容易有黑眼圈，因而要保持稳定睡眠质量习惯性是皮肤保养重要，最少还要确保6钟头睡眠质量。

7、穿舒服衣服

平常里多穿全棉质品或高品质布料，别以便漂亮而长期性穿对皮肤或人体危害的伪劣布料，轻则会让皮肤干瘙痒、重的乃至引起人体病症。如锦纶、甲醛浓度超标类衣服、化学纤维类等。

8、维持良好心态

有一个良好心态是好心态的重要，心情愉快愉快也是美容养颜的重要哦。

《标点符号用法》(General rules for punctuation)是一部国家标准，规定了标点符号的名称、形式和用法，对汉语书写规范有重要的辅助作用。以下是由小编整理关于标点符号的用法，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

问号

1、疑问句和语气不太强烈的反问句末尾用问号。

例36：你见过金丝猴吗?

例37：难道你还不了解我吗?

2、选择问一般只在末尾用一个问号。

例38：你同意呢，还是不同意呢?区分连续问。

3、判断是否用问号看句子是否有疑问语气，而不应该看是否有疑问形式。

例39：我也不知道他在哪里。

例40：你问他还来不来。

例41：文件下达后，许多人都非常关心这个艰巨的任务到底交给你，还是交给他。这种情形往往是带有疑问词语的主谓短语作主语或作宾语。

主谓倒装的句子只在句末用一个句末点号。

例42：怎么了，你?

例43：出来吧，你们!

例44：真好看，这只猫。

其他倒装句也是如此，如：荷塘四面长着许多树，蓊蓊郁郁的。/应该是这样，我想。#p#副标题#e#

破折号

1、要正确区分破折号和括号。

例57：假如我有一首诗——不敢奢望一首以上——能像《唐诗三百首》的任何一首那样，为后世所认可，为子孙所传播，我也就死而无憾了。

例58：每个汉字都凝结着先人对已知世界的渐悟(它积淀着几经迷失的文化传统及富有民族个性的道德伦理尺度)和对未来世界的哲思。如注释内容较重要，需与正文一起读出来，就用破折号;如注释内容不重要，不需与正文一起读出，就用括号。

2、要正确区分破折号和冒号。

例59：我国的四大发明——火药、印刷术、指南针、造纸术，对世界历史的发展有伟大的贡献。

例20：今天晚会上有如下节目：舞蹈、独唱、二重唱、杂技和相声。用破折号注释，中间没有停顿或停顿很短，删去注释部分，句子仍完整;冒号表总分时，分说部分不能去掉，且冒号停顿时间较长。

3、要正确区分破折号和逗号。

例60：我就是我——一名普通的幼儿教师。

例：对于这个城市，他并不陌生。破折号比逗号停顿时间长，强调作用强;破折号多强调以后成分，而逗号多强调以前成分。

4、破折号不要和“是”等赘余。

例61：我的母亲——是一个普通劳动妇女，含辛茹苦却毫无怨言。

引号

1、完全引用的句末点号放在引号里;不完全引用的引文后如用点号放在引号外。

例45：爱因斯坦说：“想象力比知识重要。”

例46：徐悲鸿笔下的马，正如有人所评的那样，“形神兼备，充满生机”。引文完整且独立成句，为完全引用;引文不完整或完整不独立，为不完全引用。

2、意引不用引号。

例47：小姑娘告诉我：“她的家就在附近，每天她都会看到月亮湾的珠玑，看到无数采珠宝的客人们。”引用包括直引和意引。/转述属于意引。

3、引文内还有引文，里面用单引号。

例48：他站起来问：“老师，‘有条不紊’的‘紊’是什么意思?”

4、引文的范围要准确。

例49：当太阳完全被月亮的身影遮住时，与神女般若隐若现的“海尔—波谱”彗星相比，清晰的水星亮晶晶地伴在被遮黑的太阳旁边，金星、木星也同时出现在天宇。“哈雷慧星”/“拿来主义”/“希望工程”

5、以地名来命名的厂、路、站、工程等均不需引号。

例50：我过第一座自主设计、自行建造的国产化商业核电站“秦山第二核电站”的2号机组反应堆首次临界试验获得成功，将于年内并网发电。“京广铁路”/“大亚湾核电站”/定州“北雁商城”

逗号

1、不要在不该停顿时用逗号。

例14：俗话说，“礼多人不怪”嘛。使句子支离破碎。

2、该用句号作结时不要用成逗号。

例15：中国领导人决心防止“非典”的再次爆发，卫生部长吴仪表示愿意改革中国的卫生保健体系，这给国际卫生官员留下了深刻的印象。这样会使文章一逗到底。这是作文书写中的常见毛病。

3、逗号不要和顿号、分号、冒号混淆。

例2/6/7/8/9/10/11/12/13/16/17/18/22/26/28：(略)详见顿号、分号、冒号的用法。

4、逗号和标号同时使用时位置要得当。

例28：(略)详见引号、括号。

分号

1、并列复句的分句间和非并列关系的多重复句的第一个层次间一般用分号。

例16：惨象，已使我目不忍视了;流言，尤使我耳不忍闻。

例17：这样的人往往经验很多，这是很可宝贵的;但是，如果他们就以自己的经验为满足，那也很危险。多重复句辨别第一层次位置是关键，也是难点。

2、并列分句中没用逗号，不能径直使用分号。

例18：虚心使人进步;骄傲使人落后。只要有一个分句内用了逗号，分句间就可以用分号。

3、分条陈述时，每一条不管是词、短语还是句子，每条内部不管有没有逗号，之间都可用分号。

例19：农民对一个好的农村干部的要求是：一、办事公道;二、自己不要吃得太饱;三、有经济头脑。

例24：(略)分条陈述后有“等等”“其他……”之类表列举未尽的成分时，此类成分的语法作用也相当于列举一项，之前用分号，之后用句号。#p#副标题#e#

括号

1、句内括号紧贴在被注释部分之后，如被注释部分这里需用点号，挪到括号后。

例51：中国猿人(全名“中国猿人北京种”，或简称“北京人”)在我国的发现，是对古人类学的一个重大发现。

例52：这就是中国猿人(全名“中国猿人北京种”，或简称“北京人”)。

例53：我们在田间，可以看到有些瓜果、蔬菜的叶子(如丝瓜、番茄)是平伸的，有些作物的叶子(如水稻、小麦)是直立的。注释句中某一部分的用句内括号。/句内括号内部文字末一般不用点号(叹号、问号除外)。

2、句外括号放在句末点号后。

例54：写研究性文章跟文学创作不同，不能摊开稿纸“即兴”。(其实文学创作也要有素养才能“即兴”。)注释全句的用句外括号。/句外括号内部文字末点号要原样保留。

省略号

1、省略号不能和“等”之类词同时使用。

例55：新中国的历史上无法抹去这些名字：焦裕禄、王进喜、吴吉昌、杨立伟……等。列举各项和省略部分共作某词的修饰限制成分时，只能用“等”。/“等”除表省略还可在列举尽后煞尾。

2、省略号前的列举一般不能少于三项。

例56：在广州的花市上，牡丹、水仙……春秋冬三季的鲜花都挤在一起啦。“等”前的列举不能少于两项。

叹号

1、感叹句、语气强烈的祈使句及语气强烈的反问句后用叹号。

例31：我们的祖先多么伟大啊!

例32：祥林嫂，你放着吧!

例33：我哪里比得上他呀!

2、两个以上叹词相连使用，一般只在最后用一个叹号。

例34：“啊，啊!”伊又吃了惊……也有两个叹词后都用的，如：“救命啊!救命啊!”一个声音在呼喊。

3、叹词句和感叹句连用，一般只在最后用一个叹号，叹词后用逗号。注意倒装

例35：啊，这赠品是多么丰饶啊!

顿号

1、用于并列的词或短语之间。

例1：中国共产党是光荣、伟大、正确的党。

例2：周恩来是民族英雄、党的领袖、开国元勋、人民公仆、世界伟人。

2、数字相连表概数，中间不用顿号。

例3：我刚要跨过大门，被一个十二三岁的女孩子捉住了。七八个人/三四个月/三、四月份/三五之夜/年方二八/三八妇女节/诗的三、四联/退居二、三线的老同志

3、集合词语内不用顿号。

例4：别不分青红皂白，见人就埋怨。工农业/指战员/科学技术/调查研究/教职员工/男女老少/父母/师生

4、顿号与连词不能同时使用。

例5：孩子们给在地里劳动的父母送来了开水、地瓜和煎饼。所谓同时使用是指用于一处，起相同作用。例如：开水、地瓜、和煎饼。

5、并列成分后带有语气词不用顿号。

例6：这里的山啊，水啊，树啊，草啊，都是我从小就很熟悉的。

6、并列成分出现不同层次，大并列用逗号，小并列用顿号。

例7：过去、现在、未来，上下、左右，中国、外国，都是互相联系、互相影响、互相制约的。

7、并列的主语、宾语根据并列成分短长选用顿号或逗号。

例2：(略)例8：他是我们中国共产党的英明领袖，中华人民共和国的开国元勋。例9：这翻滚的麦浪，这清清的河水，这鲜艳的山花，使年轻人深深地陶醉了。并列的主语、宾语被同一修饰语修饰时一般用顿号。

8、并列的定语、状语间一般用顿号。

例10：年仅三十岁、无儿无女、重病在身的老王，是个老红军。

例11：他也跟着大摇大摆、若无其事地走进会场。后置的并列定语间用逗号。/并列的介宾短语作状语，之间一般用逗号。

9、并列的谓语、补语间一般用逗号。

例12：我走后，你要不断进步，识字，生产。

例13：这个故事讲得真实，感人。共带一个宾语的并列谓语间用顿号。/并列补语不需要强调时，之间用顿号。

标题中的并列一般用空格或连词表示而不用顿号。/复指造成的并列成分间一般用逗号。

书名号

1、 书名号标明书名、报名、刊名、篇章名、剧目名、歌曲名、文件名等。

例62：《红楼梦》/《语文报》/《读者》/《序言》/《小兵张嘎》/《懂你》/

2、书名内的书名用单书名号;注意书名和篇名连用。

例63：《序言》/《读〈石钟山记〉有感》/《史记·廉颇蔺相如列传》/《念奴娇·赤壁怀古》要分清书名范围。如：“《求是》杂志”/“《同学》编辑部”/《琵琶行(并序)》

说明：问号、叹号兼有标号作用，破折号、省略号兼有点号作用，其特殊用法本表不涉及;

句号

陈述句末尾和语气舒缓的祈使句末尾用句号。

例1：(略)例2：(略)例30：请稍等一下。避免句号和逗号混淆导致一逗到底，见逗号用法。/有时语气特别舒缓的反问句末尾也可用句号。

冒号

1、一般有提示下文和总结上文两种作用。

例20：今天晚上有如下节目：舞蹈、独唱、二重唱、相声和杂技。

例21：做，要靠想来指导;想，要靠做来证明：想和做是紧密联结在一起的。

2、冒号提示下文时不能用在非提示语后面。

例22：通过这件事，我深深地体会到：依靠群众，坚持调查研究的重要性。不能在没有明显停顿的地方用冒号，而非提示语后面没有明显停顿。

3、冒号一般不能套用。

例23：事实证明：我们应该坚持我们的基本路线：一个“方针”、两个“基本点”。

4、冒号一般只管到一句话结束，不能管几个句子。

例24：农民对一个好的农村干部的要求是：一、办事公道。二、自己不要吃得太饱。三、有经济头脑。提行处理或加引号处理例外。

5、如果提示的内容不是句子全部，而是部分的话，则不能用冒号。

例25：本市的三位女杰：王安忆、王小鹰、程乃珊在一起谈笑风生。

例26：林则徐宣称：“若鸦片一日未绝，本大臣一日不回，誓与此事相始终，断无中止之理”，表示决心禁绝鸦片。写作中只引用别人的一部分话，引文前不用冒号，亦即冒号后一般是完全引用。

6、“某某说”等提示语在引文前用冒号，在引文中用逗号，在引文后用句号。

例27：他环视了一下会场说：“大桥就要通车了，请大家咬紧牙关，做最后冲刺。”

例28：“大桥就要通车了，”他环视了一下会场说，“请大家咬紧牙关，做最后冲刺。”

例29：“大桥就要通车了，请大家咬紧牙关，做最后冲刺。”他环视了一下会场说。

夏天到了，每天都生活在空调环境下，离了空调马上大汗淋漓。但是夏季的电费也蹭蹭往上涨。那么，在日常生活中，空调开多少度会比较省电呢？夏季如何正确合理使用空调呢？

夏季空调开多少度最省电

温度调高1℃省电10%

不要贪图空调的低温，温度设定适当即可。室内空调的最佳温度应该设定在25-28度。对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说可以将空调温度稍微调高一点，因为每调高一度，大约可以省电7%-10%左右，而对体感影响不大。

空调温度设定得过低，在实际使用中受影响的有人机两方面。对于空调器而言，温度设定相当于它的工作目标，在实际温度与目标温度相差较大的情况下，空调会开足马力让室温尽快达标，而如果温度设置得过低，空调的空压机就会长时间工作于高功率下，这会对空压机的寿命产生影响。

对于人而言，科学研究，夏秋两季人体感觉最舒适的气温大约是26℃左右，低于这个温度3-4℃，人体会觉得有些凉；而如果是冬季，人体感觉温暖的温度大约是28℃，高于30℃会觉得略热。所以即使不看省电方面，从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5摄氏度，这样还能防止因室内外温差过大而患病感冒，也就是俗称的“空调病”。

空调开一晚上用多少电

空调耗电量，能在铭牌上找到。通常，输入功率1000瓦，表示这款空调每小时耗电1千瓦时，1千瓦时=1度电。输入功率为1400瓦，则每小时耗电1.4千瓦时。 所以，如果开一晚上空调，至少在10个小时左右的话，最小功率的空调，一晚上最低也要10度电，建议你能少开就少开，支持环保和低碳生活吧。

夏季如何正确使用空调

1、设定适当的温度

使用空调器时，不宜把温度太低，国家推荐家用空调夏季设置的温度为26至27度，空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷。

从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5摄氏度，这样能防止因室内外温差过大而患病感冒，否则容易得“空调病”。2、空调匹数适应房间大小

在选购的时候，应该根据房间体积大小选择空调，使空调的功率应适合房间。每个房间都不是完全密封，同时房屋还要吸收外面的热，当空调完全能够满足房间的制冷时，才不会给空调造成太大的负荷。

如果您的房间有向阳的窗户，同时窗户没有窗帘或遮阳棚的话，那么您选购的时候可以略微提升一个档位，空调完全满足房间制冷时，才能提高空调效率。3、选择适宜的出风角度

使用空调选择适宜的出风角度会使空气的温度降得更快。空气温度变低后，冷气流容易往下走，制冷时出风口向上，这样的制冷效果好。而在冬天时，热气都是往上走，制热时出风口应该向下，这样也能达到节能的效果。

灵芝在中国的武侠小说、神话故事等中经常出现，其非常稀有而且药效出众，在东方一直称之为仙草，而在现实生活中灵芝也的确在很多情况下发挥了奇效挽救了人们的生命，那么这里我们就一起来了解下灵芝究竟有哪些价值以及如何进行选购。

灵芝的重要性

灵芝—你一辈子的健康选择，二千年来的养生良方，备受东西方医学界瞩目的药草，神奇的仙草─灵芝

陈小姐，二年前的一场车祸，改变了她的人生观，更让她成为灵芝的忠实爱用者。当陈小姐被送进医院时，瞳孔已经放大，全身没有知觉，第4天出现脑水肿、气胸的现象。在无计可施之下，她的家人和医生签下同意书，灌灵芝给她服用;这段期间，在家人的坚持，陈小姐持续的大量服用灵芝，没几天脑水肿就消掉了，随后气胸也慢慢的消失;更在一个月后，转入普通病房。到目前为止已经将近二年多了，陈小姐完全恢復健康，连后遗症也完全没有。

一年前，刘先生以为自己只是小感冒而已，到诊所就诊后，回来就发烧不止，连续去了一星期的医院，最后，转到大医院去检查，结果竟罹患血癌。医生说有生命危险，必须马上进行化学治疗。由于先前刘先生曾看过灵芝的报告，知道灵芝可以治疗血癌，而且成功率是百分之百，于是他自己开始吃灵芝，就这样持续不断继续吃灵芝，叁个月后当他再去医院检查，血液已经完全正常...灵芝所造就的奇蹟，不论是现代案例或古老传说，比比皆是。早在两千五百年前，《列子》便出现灵芝的相关记载;而将灵芝记载得最为详细的，莫过于自二千年前流传至今日，仍被奉为中医学圣典的「神农本草经」;书中收录近叁百多种的药品，并分为上、中、下叁品，其中「上品药」是指长生不老的神仙药，皆被列为无毒而没有副作用。而在此分类中，「灵芝」即被列为上品，同时「神农本草经」更将灵芝列为「上上药」，「多服久服不伤人」、「久食轻身不老，延年神仙」，亦即灵芝是一种安全性很高、滋补强壮、扶正固本、延年益寿及松弛身心的珍贵药材。如今，在现代科学的层层的剖析之下，「灵芝」的神秘面纱正逐一被揭开。

灵芝的种类

灵芝依其外观及颜色可分为赤芝、青芝、黄芝、黑芝、白芝、紫芝等六芝，始载于中国大医学家李时珍的鉅着「本草纲目」当中。在现代科学研究中发现，世界上的灵芝种类已超过250种之多，其中唯有六芝之首的「赤芝」最受青睐。本草纲目记载「赤芝，一名丹芝。气味：苦平无毒。主治：胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘，久食轻身不老、延年神仙。」

因此，赤芝乃现代科学最常研究及应用的品种，也是最正统的灵芝品种。

灵芝主要成份与神奇疗效

数千年来，灵芝的功能已被我们中国老祖先所肯定，「久食轻身不老延年神仙」、「长生不老，延年益寿」、「行秽德薄....不能得也」，更使灵芝成为中国人心目中的救命仙丹。然而在科技发达的现代，一切讲究科学证据与数据，因此灵芝在经过数千年神话般的传说后，即使在各种科学实验及临床实验下，其效果也往往令人不得不发出惊叹。在研究过程中，科学家们首先发现灵芝对人体生理机能的作用，而后才去探索到底是哪些成份，使得灵芝具有全方位的神奇功效。目前得知灵芝特殊成分有灵芝多醣体、叁类、腺、小分子蛋白质等，其疗效也陆续得到证实。

灵芝多醣体(Polysaccharides)

由数十万到数百万的葡萄糖组合而成，是灵芝成分中被研究最多且最深入的，主要功能为：

1.免疫调节，对于免疫功能亢进，如：过敏反应，或免疫功能低下，灵芝多醣体可调节免疫系统发挥正常功能。

2.抗肿瘤活性、抗发炎。

3.调整血压，可降血脂、血糖。

4.放射线保护(癌症治疗期的最佳选择)。

5.抗氧化及清除自由基。

叁类(Triterpene)

又称灵芝酸，叁类是灵芝苦味的来源，约有二百余种种类，是灵芝保肝功能的主要成分，主要功能为：

1.抑制癌细胞增生。

2.抑制组织、抗过敏、抗发炎与抗爱滋病毒作用。

3.促进肝臟之新陈代谢，防止心、血、脑疾病发生。

腺(Adenosine)

腺为人体中遗传基因的成分之一，主要功能为：

1.抑制血小板凝集。

2.防止血栓造成之血流阻塞。

3.预防动脉硬化。

小分子蛋白质LZ-8

蛋白质是由氨基酸构成，而氨基酸有二十余种，灵芝几乎包含了所有人体必需氨基酸(人体肝臟无法自己合成，必需由食物取得的氨基酸称为必需氨基酸)，小分子蛋白质LZ-8主要功能为：

1.人体免疫调节。

2.可抗过敏。

3.有效抑制糖尿病。

如何聪明选购灵芝

市面上的灵芝产品众多，常见的有：整株灵芝、灵芝切片、胶囊、锭丸、液体状(灵芝茶、灵芝酒、灵芝糖浆、灵芝饮料)等，其品质优劣更是相差数十至数百倍，因此儘管灵芝是如此珍贵，一旦选错不但白花大把金钱，更达不到效果，还有可能伤害身体健康而得不偿失。以下各项可作为你选择灵芝产品时之参考：

一、选择优良的灵芝品种

灵芝品种众多，不同品种的灵芝其作用及有效成份亦不相同。灵芝品种当中，目前以赤芝的临床研究最多，因此赤芝为最正统的灵芝，也为消费者的首选。

二、选择人工栽培灵芝─椴木栽培优于太空包栽培

灵芝是一种腐生菌，也就是寄生在腐败的树木上，因此人工发展培植「太空包」中的主要截体是碎木或稻杆等农作废弃物，其中污染来源可能含有农药污染;而「椴木栽种」是塬生木材截成一段一段接种菌株，人工培养基壤比较乾净、安全同时养分完整。

叁、严选品质控管良好GMP工厂，并以有机栽培的品牌

严选品质控管良好并具有GMP工厂的业者，可全程监控其环境温湿条件及生长采收週期，灵芝来源较为稳定，而农场及灵芝栽种环境若能维持在无污染、全程有机栽培的状态，对于灵芝产品的品质才具有真正的保障。

四、选择品管、研发技术皆优的产品

藉助品质管制，将可确保产品有效成份维持在水準以上。

五、具有标准化的有效成份及制程

食用灵芝是为了其神奇效果，因此对于有效成份的含量必须谨慎加以比较;灵芝产品的优劣，决定于灵芝多醣体及叁类含量多寡，唯有经标準化制程所制造出的成品，才能确保每一批灵芝产品都具有如包装所标示的有效成份之含量。

六、灵芝萃取方式

萃取方式决定灵芝的功效性成份能否被有效利用。灵芝中的有效成份种类繁多，必须采用「多段式萃取法」(Multi-Stage)才能将有效成份完全析出，同时萃取过程中加入其他不当的赋形剂滥芋充数，将会使灵芝中的多醣体及叁类等有效成分的利用率大打折扣。因此应选择塬汁多段萃取之高倍数浓度的纯灵芝产品，未添加任何赋形剂或乳糖、煳精成分，才能确保消费者的权益。

灵芝孢子的药理功能

「孢子(又称为担孢子)」，是灵芝繁殖后代的种子，产量极低，采收不易，除含多醣、叁类等功效性成份外，更蕴含脂肪酸、维生素等成份，是灵芝的真正精华。根据中国药品生物制典的记载，灵芝孢子一天0.6克用量，相当于灵芝子实体一天45克用药量，效果相当于灵芝子实体的75倍;同时在北京海普尔生物技术公司、北京广安门医院等研究单位的实验证明，灵芝孢子具有抑制肿瘤细胞的生长、提高细胞免疫功能，及降血脂等功效。

灵芝孢子应用时，有破壁和不破壁两种，由于灵芝孢子细胞壁厚，不易为人体吸收，故若以现代科技制造破壁孢子，由于孢子的细胞壁已破，人体服用后，其所含的成分得以直接为人体吸收，消费者应选择孢子破壁率高的灵芝，如此才能确保人体有最好的利用率，100%全破壁孢子是你唯一的选择。

金鱼(详情介绍)

我们都知道，只有日常的饲养方法科学正确了，才能使鱼儿健康成长，并且还能预防疾病，对于新手来说，究竟要如何做到正确饲养呢？一、适当投喂饵料投饵不可过量。饲料供应过多时，残饵在水中容易变质，污染水质，使水质恶化，引起有害细菌的繁殖，病原菌侵入鱼体致病。发生营养障碍时，要立即补充综合维生素。饲料变质，易引起鱼体营养障碍与内脏机能障碍，降低鱼体抵抗力二、保持水质新鲜每天少量换水，保持水质新鲜，必须注意水质，并调整好PH值等。水族箱的水因鱼而异，保持不同的温度，一般来说，热带观赏鱼保持在22至28摄氏度。三、重视鱼箱水温温度变化缓慢，既使超出了适温范围18至34摄氏度之间，且变化的时间约在5至6小时之内，一般还不致伤害鱼体。为了防止温差变化剧烈，最好采用自动控温的加热管。热带鱼最怕的水温剧变，水温差距太大，鱼受到过度的刺激，就易患病。四、正确换水清洁长时间不换水会造成水质变坏，水中的氨和硝酸盐含量过多，鱼容易生病，但大量的换水和清洁滤材，也会使硝化细菌难以繁殖，对调节水质不利，而自来水应除氯。在冬季，水族箱的水要与在水族箱中原来水温度一致，因温差会使鱼感冒。五、防止鱼体外伤在倒换水、繁殖分缸、捕捞、挤卵、运输等操作过程中，容易碰伤鱼体或使鱼受惊跳落地，造成鱼体皮肤受伤出血或脱鳞裂鳍等外伤，挤卵时要细心操作，避免鱼体受伤。六、运输鱼要小心刚刚经过运输的鱼，为防止其有外伤感染，最好将呋喃剂之类的抗生素放入水族箱中，将鱼浸泡2至3天，或用食盐水浸泡2至3天，换水时不要用水流直接冲击鱼体。七、避免过度饲养不要在水族箱中饲养过多的鱼，饲养密度高，容易使水质恶化，产生疾病，也容易造成缺氧死亡。在狭小的活动空间里，热带鱼的成长会非常缓慢。八、细心换水捞鱼换水、捞鱼时要细心操作，避免鱼体受伤。采用较大的捞网，捞网离水後即用手遮盖，防止鱼跳出。换水时避免水流冲击鱼体。

孩子和狗要确立正确的等级意识

要让孩子与狗狗确立一个良好的等级关系，应该从将狗狗带回的那天起就实行。对于狗狗来说让它明确自己的等级观念是很重要的，否则让它误认为自己的等级要高于孩子，那么对于孩子的命令它们就会无视，甚至会欺负孩子，因此增氧处理好孩子与狗狗之间的等级关系是非常重的。

一、先有孩子后养狗狗

当狗刚来到家里时，告诉孩子不要过于热情，太热情甚至于强抱它的话，狗狗可能会由于太紧张而咬人。要循序渐进，可先拿个球跟它玩，或者拿点食物喂它。如果它有躲的动作的话，也不要责怪它。

要成为狗的领袖，就要有自信、有智慧，孩子在狗面前一定要表现冷静。头几次接触时，狗一般会冲过来的人吼两声，这时告诉孩子不要怕，要表现自信，否则狗很可能认为你怕它，从此以后就直接把孩子当小弟对待了。

大概相处一周后，狗会跟孩子比较熟，很多小狗会有咬主人裤脚的习惯。这时应教孩子轻打一下它的嘴巴，甩开它，然后走开，不要理它。有的狗如果太热情了，可送它到驯犬学校去，另外，也可让孩子去参加一些养犬方面的训练课程。

二、先养狗狗后有孩子

照顾孩子的同时不冷落宠物。有了孩子忘了宠物，这是很多家庭的现状，也有的家庭会比较极端，做出送走宠物的决定。其实，这样并不利于孩子与宠物的关系良好发展，通过一些处理，宠物完全可以很好地接受它的小主人。所以，有了孩子后，要注意减少宠物的失落感以及嫉妒心理。

狗对家庭事务总是比较积极参与，所以要提前几个月就开始调整工作，如果孩子刚到家后一段时间内，你将没有精力带爱犬散步，请提前解决好这个问题，比如请一位亲友或保姆帮忙遛狗，并应让他们提前了解和适应对方。

观察狗狗有哪些可能给孩子带来麻烦的习惯，比如激动时跳起来，尽快进行必要的训练来纠正恶习。把带有孩子气味的物品提前带回家，给爱犬闻闻，让它适应这个新奇的气味。当爱犬在孩子身边表现得友善平静时，赞美并奖励它。

其实让狗狗与孩子维持朋友关系是最好的选择，这样狗狗也不会产生嫉妒，孩子也不会肆意地欺负狗狗，保持良好的关系，对于狗狗和孩子都有益。