洽洽小黄袋每日坚果都有什么【精彩20篇】

俗话说女人是水做的，其实这句话是确实有科学依据的，新世纪初，加拿大科学家首次论证了这一观点，从而加速了肌肤补水技术的诞生，因此倡议人们解决肌肤衰老必须走补水之道，水分充足，肌肤出油就变得平衡，但是秋冬季节护肤也一定要注意掌握水油平衡，护肤方面尤其注意，下面本网小编带大家来看一下诗婷露雅坚果补水三件套油不油？秋冬适合用吗？

诗婷露雅坚果补水三件套油不油

诗婷露雅坚果补水三件套既不油腻，也不会水分不足哦，一套中有水乳霜，如果觉得厚重可以省略面霜这一步。使用心得：包装得特别好，很有质感，每样产品都有独立的纸盒包装，里面还有说明书，而且赠品非常多，赠送了同款的洁面乳，化妆水和乳液的小样，还有三片面膜。洁面乳是皂基复配氨基酸，添加了坚果等保湿成分绿色的瓶身，有一种很天然的感觉乳液中添加了大量天然的保湿成分这个是套装里面附赠的同款乳液小样，15ml，很方便携带，瓶口的设计也非常卫生。乳液是乳白色的，有一股淡淡的很天然的香味，质地介于稀薄和浓稠之间。很容易推开，延展性非常好，吸收的也很快，不会有油腻的感觉，我作为混油肌用着感觉很舒服。这也是套装里面附赠的同款爽肤水小样，15ml，方便携带，瓶口的设计也非常卫生。化妆水是透明无色的，有一股淡淡的清香，水的质地很轻薄，看起来像水一样，在皮肤上推开之后很好吸收，但是吸收之后也挺保湿的，既保湿又不会给皮肤带来过多的负担。作为混油皮的我在夏天也觉得很舒服洁面的泡沫很丰盈，挤一点就能打出很多的泡沫，够全脸使用，洗得很干净，但是洗完没有很紧崩的感觉。

诗婷露雅坚果补水三件套秋冬适合用吗

诗婷露雅坚果补水三件套非常适合秋冬使用，这个系列专门为秋冬季节研制的，秋冬季节的特点是十分干燥和寒冷，对补水和保湿两个方面都有比夏季更迫切的需求。使用心得：价格合理，性价比很高，很适合像我这样的学生党尝试，产品好推开，延展性好，保湿效果不错。香味怡人，是绝大多数人都会喜欢的类型。总体感觉适合作为一套基础保湿的护肤品。产品可能只有保湿的效果，缺少美白抗皱等效果，比较适合年轻肌肤使用，如果对产品效果有较多需求的不推荐购入这款。如果洁面乳能够做成氨基酸洁面就更好了。

诗婷露雅坚果补水三件套怎么样

最早接触果本这个牌子是在热播电视剧里，当时就在想有天要买套试试效果是不是真的那么棒，今天收到果本时才知道真的很棒很补水很喜欢。套餐内容超级丰盛，一大瓶乳液，一大瓶水，一大瓶洗面奶，三个同款的小样，好多片山茶花补水面膜，如此实惠，必须买买买喜欢果本的包装和设计，方便使用面膜也超级补水很好一款，尤其适合上班族干燥、缺水、粗糙、易紧绷、水油不均、黯淡无光的肤质使用前的肤质和水份，皮肤干燥又油腻使用后的皮肤状况，油脂减少，水份多多凝水蓄水，鲜活迸发，产品好，效果看得见坚果成分，天然，亲肤，瞬间为肌肤补充流失水份成分看得清，用法，限制期限，都一应俱全。套餐划算，凝水蓄水，改善烈日炎炎夏日下每位美眉的油腻缺水的皮肤状况，很不错的护肤产品值得购买！瓶装和洗面奶的瓶口如果有锡纸包裹会更好的隔绝空气，保持护肤品更好的效果。

诗婷露雅坚果补水三件套好用吗

无意中看到这款宝贝，收到后很惊喜，宝贝外面有泡沫包着，后面还用空气垫填充了！收到宝贝没有损坏！首先看生产日期，日期都很近。所以可以放心使用！瓶子很好看，绿色的夏天看着很清爽！最满意的还是这个试用装，有防漏设计，出门旅游的时候不担心一打开盖子水就出来了！送的面膜很好用，蚕丝很软，很服帖，补水效果很好！水很清，乳液也不粘！抹上之后比较水润！摸完后就这个效果，很水润！刚摸完感觉有点油，不过过一会儿就不油了。瓶子设计很漂亮，补水效果很好！有一种淡淡的香味，说不出来，自己觉得蛮好闻的。唯一缺点是有一点小味道，可能有一部分人会觉得不好闻！刚摸完会有点油！不过过一会儿就不会了。

坚果里面的营养物质是非常多的，如果经常食用一些坚果的话，不仅可以补充身体里面的维生素，对于以及牙齿智力都是有一定的帮助的，尤其是老年人经常食用坚果，好处是非常多的。那么老人吃坚果的好处有哪些呢？接下来来为大家讲解下吧。

1.老年人平时多吃腰果，摄入维生素和有益油脂有助于预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，还可以促进老年人每天顺利排便。因此，容易维生素摄入不足的老年人，每天上午或下午可吃3~5粒腰果、平时吃饭时可加入。比如，在粥里加点腰果碎粒、做几道常见的腰果菜式等。

2.老人吃坚果可以防治便秘、保护心脏和抗衰老等。

3.补脑健脑：坚果含有的不饱和脂肪酸和氨基酸等物质是神经细胞的重要组成成分，而坚果中的维生素、磷、钙及锌等成分对大脑神经发育非常重要。多吃坚果能改善大脑，增强老年人的记忆力等作用。

4.软化血管：坚果中丰富的不饱和脂肪酸、维生素及钙、铁等矿质元素可以软化血管、增强血管弹性、降低血脂和血压，起到预防冠心病，心脏病和其他心脑血管疾病等。

5.促进代谢：坚果中不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及钙、磷等元素是肌肉组织和骨骼的重要组成，老人吃坚果能补充身体必须营养元素，促进机体新陈代谢，维持身体正常生理功能；老人吃坚果还能提高咀嚼功能，保护视力。

6.通便排毒：坚果中的膳食纤维及油脂都能润滑肠道，帮助肠胃消化食物，有利于通便和排出身体毒素，对治疗对老年人便秘问题有很好的疗效。

7.延缓衰老：坚果中不饱和脂肪酸、维生素含量很高，能降低身体自由基和过氧化反应、缓解老人身体衰老等问题，老人吃坚果还能有效去除老年斑，保持皮肤健康和增强免疫力。

温馨提示：坚果可以起到润肠通便的作用，但若正赶上拉肚子，则不宜再吃了，否则会加重腹泻症状。同时，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，均应暂时避免吃坚果。关于老人吃坚果的好处的知识小编就为您介绍到这儿，希望对大家有帮助，如果您想了解更多有关老人吃坚果的知识，来来查询搜索相关栏目吧。

是的，人类吃的花生、板栗、葵花子、花生、核桃、松子等坚果，都可以喂给仓鼠。水果类食物一般都比较硬，既能满足仓鼠对食物的要求，又能让仓鼠磨牙。但只能适量喂食，仓鼠的主食还是要以全谷物、植物果蔬为主。仓鼠还能吃什么食物？仓鼠的主食包括：玉米、小米、小麦等全谷物；仓鼠可以吃苹果、梨、西瓜、香蕉等富含维生素的水果；仓鼠可以吃卷心菜、萝卜、蔬菜和其他蔬菜；仓鼠可以吃肉，包括面包虫、鸡肉、牛肉、虾等。结论：仓鼠通常尽量以仓鼠粮和全谷物为主食，并与一些蔬菜、肉类和坚果一起喂食，以免仓鼠因偏食而营养不良。

简要回答

坚果棒又被称之为超仁棒，是闭果当中的一个分类。而人们在日常的生活当中，要是适当的吃坚果棒可以抑制补脑，还可以促进大脑发育。毕竟坚果棒里面含有丰富的不饱和脂肪酸，优质的蛋白质，氨基酸等等成分，而这些成分是大脑发育必不可少的。

详细内容

其实适当的吃坚果棒也能够补充营养物质，毕竟坚果棒当中含有大量的矿物质，不饱和脂肪酸，微量元素等等，对于女性来说是滋补的好食品。

对于一些频繁用眼的小伙伴来说，在生活中也可以适当的吃坚果棒。毕竟坚果棒还可以提高视力，因为坚果棒里面的营养成分，对眼球晶状体调节有很好的作用。

不得不说，适当的吃坚果棒能够促进心血管类的健康。毕竟它里面含有大量的不饱和脂肪酸，可以达到平衡胰岛素的作用，最终可以有效的降低血糖。

吃坚果要注意什么，生活中大家都会吃坚果，但是你知道吃坚果要注意什么吗，什么人不宜吃坚果吗，下面就给大家来科普下。

操作方法

吃坚果要注意什么

睡前不要吃

坚果中含有的不饱和脂肪酸虽然有益健康，却容易导致胃酸反流。

大鱼大肉后不宜吃

如果一天三餐中已经吃了大量肉类，就不应再吃坚果，否则会使脂肪摄入超标，引发肥胖。

味道太重的不要吃

很多口味重并且香味浓郁的坚果，在加工的时候添加了大量的香精与糖精等物质，尤其是奶油味道的坚果，还添加了大量的人造奶油，这些东西对我们的身体健康有害无利，吃多了，还会有致癌的风险。

储藏过久的不要吃

储存不当或储藏过久的坚果，可能产生有毒有害物质，如变质的花生易导致黄曲霉素的污染，所以平时应将坚果储藏在阴凉干燥的地方，且留意其保存期限。

限量食用

坚果一般含能量和脂肪较高，所以要限量食用，特别是糖尿病、肥胖、血脂异常的患者宜控制进食量，每次以20~30克为宜，大量食用可致肥胖。

什么人不宜吃坚果

上火的人

坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥。

在出现咽喉炎、口腔溃疡等上火症状时，应该尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果，可以考虑吃生坚果，或吃煮熟的坚果。

过敏者

有些人会对某种坚果过敏，如花生、腰果等。一旦误食，会产生皮肤瘙痒、咽喉水肿等反应，甚至可能危及生命，这类人一旦发现自己对某种坚果过敏，以后应尽量远离。

婴幼儿

3岁以下的婴幼儿吃颗粒较大的坚果，窒息风险高，严重时甚至危及生命，可将坚果捣碎或磨粉拌入辅食中食用。

腹泻人群

坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻症状。

坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。那么吃坚果可以提高女性免疫力你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

1.坚果内含有多种营养素

理想情况下，每个人都应该适量的吃一些坚果。无论是生的、烤的、原味的，都含有人类必须的维生素F、抗氧化剂、钾、镁、锌、纤维以及蛋白质。

2.坚果带给你更好的身形

坚果是一种高浓缩的视频，比如，在实用榛子后，体内的蛋白质含量会升高，但是对于糖和精致碳水化合物的需求又会维持在较低的水平，从而能够让你达到减肥的作用。

3.坚果让你的头脑更加聪明

坚果内的营养素可以直达大脑，核桃、松子、杏仁、花生，都是很好的健脑食物。

4.坚果可以提高你的免疫力

坚果虽好，但是需要长时间坚持食用才有效果。

坚果里面一般富含维生素A、维生素B、维生素E，这些维生素都能够让你增强抵御细菌病毒的能力。提高了自己的免疫力，身体自然就会变得棒棒哒!

网小编：如果要评选“才貌双全”的明星食物，坚果肯定榜上有名。其味道香浓，富含维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质和对健康有益的脂肪酸。然而，并不是所有人都可以放心享受这种美味，以下几类人需慎食坚果。

幼儿。由于坚果呈大颗粒状，不易一下嚼碎，幼儿食用时有可能因为呛咳、说笑等滑入呼吸道，引起严重安全事故。故而学龄前儿童吃坚果类食品应有大人照顾，特别是3岁以下幼儿吞咽控制能力尚未发育成熟，最好将坚果切碎食用，避免发生危险。

腹泻的人。坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻症状。

上火的人。坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥。在出现咽喉炎、口腔溃疡等上火症状时，应该尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果，或吃煮熟的坚果。

最后，有些人会对某种坚果过敏，如花生、腰果等。一旦误食，会产生皮肤瘙痒、咽喉水肿等反应，甚至可能危及生命。这类人一旦发现自己对某种坚果过敏，以后应尽量远离。

坚果是一种很养生的保健品，对于心血脑的健康作用被许多科学家证实，常吃坚果对健康很有益处，用坚果熬制的精油也是很好的美容保养品，下面本网小编带大家来看一下坚果油能涂眼周吗？

坚果油能涂眼周吗

可以的。与其它保湿液不同的是，这种油能安全施用于包括眼睛周围区域在内的全身皮肤。如果买不到纯坚果油，还可以选择包含这种成分的保湿液。除了当做一种有效的日常保湿霜以外，还可以用它治疗皮肤干燥和皴裂。坚果油护肤的主要用途之一是当做天然保湿液。如果用的是纯精油，只需要很少一点就能达到效果。

坚果油能用于晒后修复吗

可以的。坚果油对治疗轻微到中度晒伤有帮助，并且在阳光曝晒后使用还能防止皮肤损伤。这种油能冷却皮肤，防止过度脱皮。但应记住，只能在晒过太阳后施用这种产品，因为它不能在日晒之前或期间涂抹皮肤。

坚果油对健康的好处

坚果油的营养价值很高，除了富含胡萝卜素，不饱和脂肪和必需脂肪酸以外，还包含两种独特成分：即仙人掌甾醇(Schottenol)和菠菜甾醇(spinasterol)。这两种成分相结合能有效减轻炎症，并阻碍肠道吸收胆固醇。此外，研究还发现这些成分有抗癌作用。由于具有抗炎作用，坚果油还被用于治疗多种疾病。例如，这种油能缓解关节炎或风湿病疼痛。

坚果的好处有哪些

说到坚果的好处，那肯定跟坚果富含油脂这一特点分不开。坚果的油脂含量可谓十分惊人。比如夏威夷果，其油脂含量可以达到70%以上。所以我们常见坚果榨的食用油，如花生油，葵花籽油等等。坚果的油脂跟其他植物所榨的油脂大不相同。首先其中含有大量的不饱和脂肪酸，能有效的降低我们的胆固醇，维持我们血压和血脂的平衡。坚果的好处还包括里面含有的无机盐，也就是我们常说的矿物质。丰富的钙磷含量，有助于我们骨骼的强健，各种矿物质的均衡含有也使我们的免疫力得到提升。因为坚果里面含有多种我们人体所需的氨基酸，其中有些氨基酸是我们人体自身无法合成的，但是又跟我们的脑补发育和维护息息相关，所以常吃坚果类食物，对我们的大脑也能起到很好的保养效果。

什么时候最适宜吃坚果

早餐是吃坚果的最佳时间段，因为早餐人们吃的都比较少，一般不会饮食过量，大部分处于营养供给不足的状况，这时候补充坚果这样高能量高营养的实物当然是可以提高我们早餐的质量！另一方面，早餐后人们新陈代谢水平比较高，开始一天忙碌的工作，所吃的食物很难变成脂肪藏在我们的体内，所以我们就不用担心会发胖的问题了！

学龄儿童胃容量小，三餐吃的食物或许不能满足孩子的营养需求，因此很多孩子会很喜欢吃零食。那么有哪些健康零食可供孩子选择？家长朋友看过来。

蔬菜水果类零食

品类：香蕉、苹果、柑橘、西瓜、西红柿、黄瓜等

消费指导：可以经常食用

理由：新鲜、天然

品类：海苔片、苹果干、葡萄干、香蕉干等

消费指导：适当食用

理由：已用糖或盐加工的果蔬干虽挂水果的名，但营养已大打折扣

品类：水果罐头、果脯、枣脯等

消费指导：限制食用

理由：腌渍的水果，由于在制作糖渍食品时，会损失原料的部分营养，而且蜜饯等通常含糖量较高，有些产品还会加入较多食盐或大量甜味剂、防腐剂和色素等，因此这类食品青少年最好不吃。

饮料类零食

品类：不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁、胡萝卜汁等

消费指导：可以经常食用

理由：新鲜的蔬菜瓜果榨出的汁是最好的饮料

提示：如果加了糖，并且果汁含量超过30%的果(蔬)饮料如山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等，则属于“适当食用”级别。而那些甜度高或加了鲜艳色素的高糖分汽水或可乐等碳酸饮料，则属于“限制食用”。

豆及豆制品零食

品类：豆浆、烤黄豆等

消费指导：可以经常食用

理由：豆制品营养丰富，蛋白质含量高，对人体补充钙成分有极大的好处。

提示：不过，像经过加工的豆腐卷、怪味蚕豆、卤豆干等则要“适当食用”了。

坚果类零食

品类：花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁、松子、榛子等

消费指导：可以经常食用

理由：坚果中富含多种维生素和矿物质，其富含的卵磷脂对儿童和青少年具有补脑健脑的作用。

坚果类零食和豆类零食一样，都是不“限制食用”的，因为坚果中富含多种维生素和矿物质，其富含的卵磷脂对儿童和青少年具有补脑健脑的作用。因此像花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁及松子、榛子等坚果都是很好的“可以经常食用”的零食。

提示：琥珀核桃仁、鱼皮花生、盐焗腰果等坚果，若穿上糖或盐的“外衣”，就变成“适当食用”级别的零食。另外，要注意的是，炒瓜子、炒花生虽然没有添加辅料，但因为油脂含量高，如果保存不当，受高温和高湿度的影响，容易变质，食用时一定要当心。

以上这些健康零食就是为孩子可以挑选的。父母对健康零食的概念认知，会对孩子的零食习惯产生重要影响，所以家长一定要多多学习这方面的知识哦。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

简要回答

早餐午餐之后。吃坚果最好的时间是在吃完早餐，喝午餐之后，空腹时间过可能会对肠胃造成一些刺激和影响，早餐可以先吃一些酸奶，或者纯牛奶，在吃坚果可以对胃里有一些保护。

坚果和干果一起吃。坚果和干果里面的营养元素有所不同，一起吃可以帮助我们人体吸收更多的营养物质，搭配起来吃也可以丰富口感，吃起来更加有味道。

下午茶的时候吃。一般是在吃完午饭之后的两到三个小时，这个时候人体里面的食物大概以及消化完毕，已经出现到了饥饿的状态，这个时候可以用坚果来充饥。不建议多吃，只要能够满足一下自己的胃口，避免影响吃晚饭。

不要晚上吃。在坚果里面有着比较多的脂肪，晚上吃多了坚果会让肠胃有比较大的负担也容易造成肥胖。

简要回答

众所周知，坚果里面含有大量的热量，人们在减肥期间吃坚果时千万不要吃得太多，个人觉得应该吃不超过60克的样子，毕竟大部分坚果都是通过高温油炸制作而成的，一旦高温油炸之后，可能会对浆果里面的营养成分适当的改变。

人们在现实生活中吃坚果时最好搭配纤维蔬菜，这样才能够让身体起到更好的作用，可能我们在吃坚果的时候，很多人对于坚果总是觉得它的营养比较丰富，适当的多吃一点对身体没有坏处。

其实我们不仅要注意坚果的热量，另外我们在吃坚果时，个人觉得也需要采用正确的方法，比如很多小伙伴在吃坚果时直接用温开水浸泡，不得不说，这样的方式可以有利于肠胃的消化和吸收，但是利用温水浸泡的时候要控制好水温。

由于生吃坚果需要浸泡，并且时间在12个小时左右，一旦处于这样的情况，个人觉得还是要合理的浸泡比较好。

小伙伴们在日常的生活当中吃坚果之后一定要合理的饮水，这样才能够尽快的稀释坚果当中的热量和油脂，在减肥期间才能达到适当吃坚果对身体有好处的结果。

坚果对准妈妈和胎儿来说都是有好处的，是孕期零食最佳的选择之一。那么，准妈妈吃坚果最补胎儿脑，你吃了吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

如果你恰好也爱吃坚果，一定不会忘记《冰河世纪Ⅱ》里那只拼了命追逐坚果的松鼠。如果你希望自己和小孩跟松鼠一样活泼可爱，还真是需要坚果——坚果素有“强脑之果”的美称，无论是对准妈妈，还是对胎儿，都是补脑佳品。

坚果当零食

不过有些准妈妈早孕恶心症状较重，如果把坚果类食物当零食来吃也许容易没胃口。不妨花点心思，把坚果做成色香味俱全的开胃菜。

孕期应该吃什么？本期嘉宾小唐是一位准妈妈，读西医出身，又在中医院工作，可谓中西兼通。

书上说孕妇有“六吃六不吃”：“六吃”有全麦制品、奶和豆制品、水果、瘦肉、蔬菜和干果；“六不吃”则有：辛辣配料(如辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等)、能兴奋作用的饮食(如咖啡和茶叶)、甜食、味精、补品(人参、桂圆等)和食品添加剂(如罐头食品、油条等)。

还有一些传统的坊间说法，认为孕妇不能吃香蕉、西瓜和山竹这些寒凉的水果，但小唐则不以为然，说是除了体质虚弱的人头三个月要小心一些饮食之外，之后就基本不需要太忌口。因为孕妇体质本身是燥热的，所以爱吃西瓜是很正常的事。

“爱吃”和“该吃”之间

不过在“爱吃”和“该吃”之间，孕妇经常还是有点两难的。比如坚果类的食物，对于孕妇是非常有益的，如果能享受其中美味那真是相当幸运。有些准妈妈早孕恶心症状较重，看到坚果类的食物都会无法忍受。不妨花点心思，把坚果做成色香味俱全的开胃菜。配彩椒和瘦肉是不错的选择，首先是彩椒既有椒类的清新香脆且又不辛辣，并富含多种维生素，然后配瘦肉则更为营养美味。另外，小唐还推荐DIY甜品“鲜榨木瓜酸奶”，做法适用于任何水果，美味方便，也是适合向孕妇推荐的开胃食谱之一。

坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，对于急需营养的孕妇来说，吃坚果有众多好处。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

swisse摩洛哥坚果眼霜是Swisse家很火的一款眼霜，这款眼霜还是很有名的，里面的成分也都是针对眼周肌肤，下面一起来看看这款眼霜的效果怎么样吧。

swisse摩洛哥坚果眼霜怎么样

Swisse摩洛哥坚果抗老眼霜是一款小编想吹爆的眼霜，原因是迄今为止写过的性价比最高的抗老眼霜。这款眼霜的肤感滋润、没有任何致痘成分，不存在致痘风险。选择了大量的活性成分，其中葡萄籽油、维生素等成分本来也是Swisse保健品的明星产品。保湿补水，淡化细纹，眼部抗皱，提亮肤色，淡化黑眼圈，管口设计很卫生，涂在眼睛周围吸收的很快，真是物美价廉。

swisse摩洛哥坚果眼霜成分

swisse摩洛哥坚果眼霜主要成分是摩洛哥坚果油，和大豆油，这也是这款眼霜膏体厚重的主要原因。swisse眼霜的膏体是淡黄色的，没有什么特别的香味，而且延展性非常好，非常顺滑。适合任何肤质使用，不油腻，保湿效果五颗星!

另外swisse摩洛哥坚果眼霜中还含有一种特别的成分，咖啡因。咖啡因在瘦身祛水肿方面有着非常不错的效果，所以swisse眼霜对缓解眼部浮肿有非常好的效果。所以，熬夜追剧、加班，早晨起来眼睛水肿就再也不用担心了，涂点swisse眼霜，很快浮肿就会消下去很多啦~~

swisse眼霜中还有一个很重要的成分就是维生素k2了，k2可以改善黑眼圈，提亮眼部肌肤。让眼部肌肤看起来青春有活力。而且，这款眼霜基本都是纯天然成分，是孕妇也可以使用的纯天然眼霜，涂抹在眼部也没有任何刺激感，敏感性肤质的MM可以放心入手了哦!

swisse摩洛哥坚果眼霜使用感受

swisse眼霜的味道淡淡的，闻着很特别，膏体比较厚重，淡黄色质地，好推开，吸收很好，不会觉得粘腻。这款眼霜是小小一支的管状包装，方便携带，保湿的同时有效淡化黑眼圈，配合按摩对眼部肌肤的护理效果比较明显，用后细纹会淡化一些，提拉紧致眼部肌肤。性价比很高，非常适合学生党，成分天然，大品牌用着也安心。出口小小的，干净卫生，又不用担心挤太多。用完感觉眼睛瞬间补水，总体滋润度还行，很推荐大家。

swisse摩洛哥坚果眼霜怎么用

1、在中指指尖蘸取一颗煮熟米粒大小的眼霜量，中指和无名指均匀涂开。

2、中指对准上眼部、无名指对准下眼部，将眼霜从内眼角到外眼角晕开3次。

3、用食指、中指、无名指轻轻交替拍打眼周肌肤，帮助眼霜更好的渗透到肌肤。

坚果营养丰富，含有大量不饱和脂肪酸和矿物质，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。下面，小编为大家介绍一下不能吃的6种坚果炒货，欢迎大家阅读。

市面上的坚果多种多样，挑选坚果时要注意远离以下几种。

有哈喇味的坚果不能吃：

坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，出现我们常说的“哈喇味”。坚果中的脂肪酸产生了酸败，其危害在于，一方面使坚果的味道变差，产生刺喉的辛辣味。另一方面坚果中油脂酸败的产物，如小分子的醛类、酮类等还威胁身体健康。如果食用量大，轻者会引起腹泻，严重者还可能造成肝脏疾病。坚果商贩一般不舍得把变质的坚果扔掉，而掩盖“哈喇味”最好的做法就是在加工时加入大量盐、花椒、大料、糖精、香精等进行调味，因此变质坚果时常会隐藏在咸味、五香味、奶油味的坚果中，相比之下，原味的、清炒的坚果品质相对会好一些。

口味太重的坚果不能吃：

首先口味越重，食盐添加往往越多;其次，许多口味重、香味浓的坚果，在加工时添加了香精、糖精等物质，奶油味的坚果还添加了人造奶油，这些东西对身体没有好处;

最后，口味越重的坚果，其美味背后隐藏变质的可能性就越大。灰尘散落的。负责任的商家会重视坚果原料的清洁、产品的防尘，市场上也不乏原料中灰尘等杂质多、销售时毫无遮挡的产品。因此，消费者购买时最好仔细看看盛放坚果的器皿底部，不清洁的坚果往往会在器皿下面落一层灰。

霉变的坚果不能吃：

很多坚果容易受到黄曲霉菌的污染发生霉变，由此产生一种剧毒物质———黄曲霉毒素，它会导致人发烧、呕吐，严重的还会危及生命。黄曲霉毒素还有强大的致癌能力，对人体脏器的损害极大。因此，发霉坚果一定不能吃，一旦发现嘴里的坚果有苦味、霉味或辛辣味，就赶快吐出来并及时漱口。

炒焦的坚果不能吃：

坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏它们，但当坚果被炒焦时，温度早已在200℃以上，此时这些原本对身体有益的营养素则开始部分转化为致癌的苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，因此，炒焦的坚果不宜食用。

被石蜡美容过的坚果不能吃：

一方面，加工坚果时加点石蜡，会让产品更加鲜亮、卖相更好，而且不容易变潮变软，如果你看到的坚果外表油光锃亮，明显比普通的坚果“漂亮”时，那很可能加了石蜡;另一方面，有些商贩往积压已久、颜色不好的坚果中加入石蜡，“美容”一下，用来以次充好。商贩们使用的工业石蜡纯度不高，其中含有重金属等杂质，危害健康。

初次使用坚果pro的小伙伴，首先要注意的就是新机装卡、插卡问题啦。那么，坚果Pro怎么装卡/插卡呢?相信一些朋友还不知道吧。今天，小编给大家带来坚果Pro SIM卡安装教程，希望可以帮助大家。

坚果Pro

坚果Pro SIM安装方法步骤：

1、首先准备好1张或2张Nano SIM卡，如果手中只有标准的SIM大卡或者Micro SIM小卡的话，则需要剪卡或者前往移动/联通/电信营业厅更换Nano SIM卡。

* 办理新卡或者更换Nano SIM卡，需要携带本人身份证前往营业厅办理。使用剪卡器得到的 Nano-SIM 卡可能导致通信信号不良，由此造成的问题不在锤子科技的保修范围之内。

坚果Pro

2、使用包装盒中自带的卡针插入坚果Pro手机左侧的SIM卡托取卡小孔，用力一顶就可以弹出卡托，之后就可以轻松取下卡托了，如下图所示。

3、将准备好的1张或2张Nano SIM卡装入取下的坚果Pro手机卡托中，完成之后再将装好SIM卡的卡插入手机卡槽中即可。

以下是坚果Pro SIM安装操作图解：

坚果Pro

完成以上操作就可以成功完成坚果Pro SIM卡安装了，安装成功后，将手机开机，之后在右下角就可以看到移动网络标识了，用户还可以进入手机设置，对网络、移动数据等进行设置，之后就可以正常通讯与上网使用了。

干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子。生活中常见的干果有板栗、霹雳果、腰果、核桃、瓜子、松仁、开心果等等。

干果可分为裂果和闭果。果壳在成熟后会开裂，称为裂果，如开心果；果壳在成熟后不开裂，称为闭果，如花生、瓜子。它们大多含有丰富的蛋白质、维生素、脂质等，还含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维。但每日摄入要节制，因干果还含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入于身体无益。

坚果，对我们来说，不仅是平时休闲的零食，还是治病防病的良药。对有心脏病的朋友来说，吃哪种坚果可以强心呢?什么坚果对心脏病老人好呢?想必很多朋友都不太清楚。小编在这里与您分享一下。

核桃——抗氧化之“王”

你知道吗?美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。

板栗——肾之果

板栗可是好东西。由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。

葵花子——瓜子中的佼佼者

你知道吗?每天吃一把葵花子，就能满足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。

开心果——心脏之友

开心果是常见的坚果食品。它主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪。

甜杏仁——有益心脏

甜杏仁含有50%的脂肪、25%的蛋白质、10%的碳水化合物及维生素E和钙、镁、硼、钾等元素。常食杏仁的冠心病患者，心绞痛发生的几率要比不食者减少50%。杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用，也是糖耐量低减与糖尿病的食疗品之一。杏仁富含的硼与钙质，对预防更年期妇女骨质疏松也有一定益处。

因此作为子女，我们在生活中应多了解老人如何调理心脏病等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

有的人喜欢将核桃仁表面的那层褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分的营养，所以，最好不要剥掉这层皮。但一次不要吃得太多了，否则会影响消化。那么，适合老人吃的坚果有哪些呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

花生。花生富含有优质蛋白质、脂肪及多种微量的营养素，在调整人们(特别是孩子)的营养平衡方面有很重要的作用。最近科学家发现，花生中含有大量的精氨酸及白藜芦醇，前者具有潜在的抗结核作用，后者能抑制癌细胞浸润与扩散。因此，花生是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗品。但花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解的作用，故高黏血症者宜去皮食用。人体对花生的消化吸收率较低，过量食用花生会加重胃肠负担，需引起注意。

松子。松子被誉为“长寿果”，含有蛋白质、脂肪、糖类，而且松子中所含的脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于人体健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可滋补强身。松子存放时间过长会产生哈喇味，不宜食用。胆功能不良者应慎食松子。

榛子。榛子营养丰富，含有人体所需的8种氨基酸，且含量远远高过核桃。榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。由于营养丰富、味道甘美，自古以来人们就把它作为珍果。榛子性平味甘，有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。

甜杏仁。常食杏仁的冠心病患者心绞痛发生的几率要比不食者减少50%。杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用，是糖尿病患者的食疗方法之一。杏仁富含的硼与钙质，对预防更年期妇女骨质疏松也有一定益处。

秋冬季来临，新陈代谢开始由盛转衰、生命活动由动转静，此时容易诱发老年人心脑血管疾病、中风、老年痴呆等疾病。那么，老年人秋冬季吃什么坚果好呢？

秋冬季食用坚果，具有补肾健脑、强身健体、御寒和增强体质的作用，因此作为老年人秋冬季要多吃坚果，如核桃、杏仁、松子、栗子等，调节饮食，科学养生。

老年人秋冬季吃哪些坚果好呢?

核桃

功效：核桃含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素等，营养价值较高。核桃含有多种抗氧化剂，如维生素B和E，可增强记忆力、健脑、防止细胞老化、延缓衰老。核桃还能减少肠道对胆固醇的吸收，而且是理想的肌肤美容剂，常吃可以起到润肌肤、乌须发的功效。

注意：每次适用量20至30克左右，如果吃得过多，会影响消化功能。虚火旺、腹泄、出鼻血者应少食核桃。栗子

功效：栗子含有胡萝卜素、抗坏血酸等多种维生素，与其他坚果不同，它所含有的脂肪和蛋白质相对较少。此外，栗子含有的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治骨质疏松、高血压、冠心病等，具有抗衰老的作用。

注意：每次适用量30克左右，栗子所含碳水化合物、糖分与淀粉较高，肥胖者少食。榛子

功效：榛子含有丰富的人体所需矿物质，另外，其含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维E、糖纤维等特殊成分，具有预防结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、降低胆固醇等疾病的作用。另外，榛子还能促进骨骼生长。

注意：每次适用量30克左右。

干果又被分为闭果和裂果，而坚果是闭果的一种，但是它们在形态、食用方法、制作工艺方面有些不同。

形态不同：干果是果实成熟后呈干燥状态的一种果子，例如板栗、瓜子、松仁、杏仁等；而坚果有坚硬的果壳，果实里面有一粒或者多粒种子，是闭果的一种；

食用方法不同：干果可以直接使用，或者剥壳后直接食用；坚果不仅可以直接食用，也可以搭配各种食材用来做粥，或者做成一种甜品、糕点等；

制作工艺不同：部分干果通常是将果实采摘后进行拣选、洗涤、晾晒而成的；而不同的是，干果则需要将果实进行翻炒，有的甚至需要开口。