男士洗面奶哪个好用性价比高精品20篇

现在越来越多的男士开始注重日常护肤了，很多护肤品牌都推出了男士系列，jackblack是美国一个专业男士护肤品牌，很多人应该都知道，那么jackblack护肤品怎么样？jackblack男士护肤品。

jackblack护肤品怎么样

jackblack是一家专业的男士护肤品牌，口碑和销量都很不错，在我们平时的日常生活中经常可以看到有很多人喜欢使用jackblack的护肤产品，jackblack护肤品种类非常多，还登顶过美国很权威的NPD榜单，效果更是不用多说了。很多精英男士都很喜欢jackblack这个品牌，jackblack的爽肤水和清洁面膜等等都很多人推荐，价格也不是很高，大家可以去尝试一下。

jackblack男士护肤品

jackblack是专业男士护肤品牌，在我们国内口碑很好，包装设计也很简洁高大上，经常在很多男士美妆博主的爱用分享里面看到这个jackblack品牌。jackblack价格也很亲民，在当地很受人们的欢迎与喜爱，jackblack的所有护肤产品都是美国制造，都是取自有机配方，整个护肤系列都非常清爽不油腻，护肤品的种类也很多，个护、清洁、运动都一应俱全。

jackblack唇膏好用么

嘴唇的护肤往往被很多人忽视，润唇膏应该是我们平时每天都需要涂抹的一种护肤产品。他们家的产品都是天然有机成分，尤其是他们家的润唇膏，我个人是很喜欢的，jackblack强效修复润唇膏是一股柠檬洋甘菊的味道，很清甜，还有一定的防晒值，涂抹起来不会觉得油润，男女通用，更适合晚上睡觉之前使用，质地比较厚重。

男士在正规场合的正规服装，就是西装这毋庸置疑!

在国际惯例中，用专业的讲法就是男士着西装要注意三个三原则：

即：

第一个原则：三色原则，也就是说身上的的色彩不超过三种

第二个原则：三一定律：在港台又叫三一律。就是在休闲，睡觉，散步时不穿西装。比如睡觉时穿西装只有一种可能，就是“挺尸”，再如：到市场买菜时不穿西装，买菜穿西装的唯一好处就是：菜价因此而上涨百分之十!这是国际惯例!

第三个原则：叫三大禁忌。1，穿西装时袖子上的商标不拆。专业讲法穿西装不拆袖子上的商标被称为“氓流的基本特征”。2，穿白色袜子。大家都知道男士正装西装就是灰色，深蓝色或是黑色。穿黑色西装穿白色袜子被称为“村夫莽汉的基本特征”，但只有一种情况，就是穿白色西装时穿白色袜子!另外不能穿尼龙袜子。3，领带的打法。不打一拉得领带，最好带真丝的!另外，打领带最忌讳的就是穿夹克打领带，(这一点我们经常见的，在清华里就有啊!)在外国人眼里，穿夹克打领带是“具有中国特色的260度做法”(就是比250还弱智的那一种)

其它的还有，你像在正规场合不能穿皮西装，不能穿布鞋，不能穿凉鞋等等!

不过上述情况都是在较正规的场合，比如像商务交往，商务谈判，涉外交往尤为严重!

以上只是小编的一点愚见，还忘专业人士指正!虽然都是一些细节，但要知道教养体现细节，细节表现素质!

现在的男人也越来越重视自己的身材，减肥已经不是女生的专利，我们经常能听到身边的男士抱怨自己太胖，那么男士该如何减肥呢?下面小编就和大家分享男士正确的减肥方法，希望对大家有帮助!

男士正确的减肥方法1

第一组：仰卧起坐(一)

平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。

第二组：仰卧起坐(二)

将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高，效果亦较第一组强。若想加强上腹肌，此组是较为理想的运动。此外，亦可利用圆凳子，取代双腿抬高的姿势：取高矮适中的圆凳一个，双脚搁于其上，与身体保持90度直角，此种做法可以减轻初运动者的负担，但效果与双腿抬高交叉者相同。

第三组：曲膝抬腿(一)

平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高(愈胖的人，膝盖可愈弯)，再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼。

第四组：曲膝抬腿(二)

坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。

第五组：侧腹肌训练

一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组运动时，背部必须紧贴地面，侧 起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。

第六组：侧身曲膝抬腿(一)

利用无把手的长沙发椅，侧身双腿自然垂落地面，双手交叉胸前，曲膝抬腿。同样地，臀部必须紧贴椅面，即便是侧面抬腿也需与椅面尽可能保持平行，勿抬过高。重复数次后做另一侧 。

第七组：侧身曲膝抬腿(二)

侧躺于地，弯曲手肘，以支撑头部，然后单腿曲膝抬起，放下，重复数次，再做另一侧。此组运动除可锻炼侧腹肌外，亦可结实臀部肌肉，很适于一般欲保持身材的男子练习。

第八组：悬抬腿运动

利用公园里的单杠或双杠，双手拉住单杠，然后膝盖微弯抬起，再反复。运动时切勿双腿晃动，也勿打直。此运动是很好的强化腹肌运动。

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男士正确的减肥方法2

每周的健身：健身包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，目前很流行的健身房中的男男女女都喜欢这项运动。所以，被肥胖困扰的男生朋友们，每到周末休假或假期时间，建议不要把所有时间花在和朋友聚会、在家睡懒觉、看电视或玩游戏上。建议抽出一半时间来参加健身活动，和朋友们的聚会也可以安排在健身运动场所。

饮食减肥：要喝一些有利瘦身的汤方和茶饮，比如说绿茶，多喝绿茶可以解油去脂，若吃饭时吃了过多油腻的食物，在饭后喝上一杯绿茶，可以去掉胃中的油脂并且利尿解毒。要避免喝过多的饮料或酒，因为现在的饮料中均含有大量含有的食品添加剂和糖分，过多的喝饮料会身体不健康，也容易造成下半身水肿肥胖。

泡澡或游泳：泡澡或游泳的好处很多，除了放松身心、洗净身体之外，可以帮助排除身体的毒素，还能消耗能量。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。 由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧运动之一。

早晚的运动：早上起来跑步半小时左右;晚上吃完饭，出来散步半小时左右。现在，大多男同志早上均想多睡一会，喜欢睡睡懒觉，早上一般没有时间锻炼，而晚上则是一吃完饭，就坐在电脑前面，也没有时间来锻炼，这是不行且不科学的。建议早晚各花半小时左右的时间来锻炼一下，而且半小时对大多数男生朋友们来说也不能做什么，何乐而不为呢。

多参加拓展活动：多参加一些去野外的拓展活动，登山、远足、渡水、露营等都可以，最好每月一次，既能得到适量的运动，达到减肥的效果，又能提升和强化个人心理素质，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象。

爬楼梯：现在不管是去公司、居住的地方或是市场等，都有电梯方便大家上下，很是方便。可是这样，就使本来就没有时间运动的人们更加少了能运动的机会，所以小编在这里建议，如果需要上下的楼层不高(1至6层内)的话，最好不要坐电梯，而用徒步行走的方式来上下，适当给自己增加一点运动和锻炼的时间和机会。

高夫男士护肤品的价格一般在68元-300元不等，为中国男士定制，旗下护肤品包括男士护理，男士洁面，男士面部乳液，男士爽肤水，男士面膜等护肤品，基本涵盖了您日常护肤所需。

高夫gf多效防御男士爽肤水

规格：125ml

价格：68元

高夫这款爽肤水采用了植物护肤成分，可以解决肌肤干燥不适，水油失衡，缺水等问题，特别添加了刺五加，银杏叶提取物，清洁后使用爽肤水，帮助您细致毛孔，补水滋润，爽肤呵护，清爽补水。

高夫锐智多效焕肤洁面乳

规格：120ml

价格：119元

高夫多效清洁洁面乳，拥有控油洁净，提亮肤色，防御修护，水润保湿的功效，蕴含焕亮因子，使用后即刻提升肌肤亮度，并且采用独特吸附成分，有效祛除肌肤毛孔的油脂和污垢，温和洁净成分，让您洗后不紧绷，强韧肌肤屏障。

高夫容耀抗皱精粹乳液

规格：75ml

价格：278元

抗皱润肤乳液，采用1+1多肽配方，帮助您抗皱紧肤，明星复配成分，强韧肌肤屏障，1+1润肤配方为肌肤提供全效的保湿滋养，帮您抗皱润肤，全main对抗光老化。

高夫火山泥控油洗面奶男洁面乳

规格：100ml

价格：39.9元

本品添加了双重吸附成分，火山岩和备长炭，有效吸附清洁油脂，智臻控油科技，让您的肌肤长效控油，维护肌肤水油平衡，有效缓解油脂的生成。

高夫矿物理肤冰海保湿睡眠面膜

规格：260g

价格：89元

高夫一款免洗的睡眠面膜，甄选源自冰川冰泥矿物水，含有丰富的矿物质元素，帮助肌肤补水保湿，天然温和的植物补水功效，让您的肌肤水感滋润，舒缓镇静，第二天的肌肤焕发健康水嫩光泽。

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2019洗面奶排行榜前10强

爱美已经不是女士的专利，也是我们男士的特权。颜值在我们生活当中，都已经被大家与人生关联了起来，甚至有人说一张清秀的脸，人生就能一帆风顺。当然小编觉得人生没那么容易，但一张清秀动人的面孔，确实能对我们的人生有很多意想不到的好处。下面让小编简单的教大家一点小常识与护理方式，每天仅需花数分钟就能解决你的烦恼。

解决毛孔的有效方法

1、多喝水!适度补充细胞内的水分，借此带走体内的毒素，加速体内新陈代谢。

2、多吃含有胶质的食物，如鸡爪、鱼皮、豆浆等豆类制品，补充胶质以减缓老化。

3、香烟中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。

4、当身体内的酒精含量超标时，会促使血液循环加速，毛孔也随之张开，加上长期嗜酒，容易造成身体浮肿，被撑粗的毛孔老化自然在所难免。

看过“男士脸部毛孔怎样收缩”

男士脸部毛孔的收缩方法/步骤

【清洁】 日常的脸部清洁，是最基本的，同时也是最为重要的，所以我们决不能忽略这一点。随着环境的污染越来越大，清水根本无法深层的清洁我们的脸部皮肤，我们可以适当的选择一些洗面奶或者是手工皂，早晚的对脸部进行更好的清洁，只有先解决表面，才能更加深入的改善皮肤。

【角质】 由于新陈代谢的关系，角质是每天都会产生的。如果我们不去理会，角质就会越来越多，长期的堆积就会使我们脸部的毛孔堵塞，当然这就是毛孔粗大的原理。所以我们可以选取一些去死皮素或是其它物品进行清除，多吃一些含维生素C的食物也能有很好的效果，如橙子之类的。

【爽肤水】 毛孔粗大一般都跟水油不平衡有很大的关系，爽肤水则是调理这一点较为方便的一种产品。在我们早晚洗脸后，可以选取一款适合自己的爽肤水或是收敛水，对我们的脸部皮肤能达到补水和控油的效果，较好的爽肤水还能达到深层清洁毛孔的效果，但一般以控油和补水这两点较为重要。

【面膜】 当我们有闲时间的时候，我们也可以选取一些具有深层清洁和补水效果较好的面膜，为皮肤偶尔的进行一次保养。当然面膜是不需要每天都使用的，一般有能力或是时间的朋友们可以一个星期敷两次就已经足够了。如果较为忙的朋友也要达到一个星期一次才会有好的效果哦。

【冷热水换着洗脸】 在我们每次洗脸的时候，一般先用热水先将毛孔打开，才能更好的清洁毛孔中的污垢。洗完脸后，我们可以选择用毛巾沾上冷水，对脸部皮肤进行一个短时间的敷脸。这样不但能使毛孔收缩，还能对皮肤进行补水。相信很多朋友都没发现这一点，不妨在洗脸时多加一个步骤试试吧。

【外出回家记得洗脸】 随着社会污染越来越大，我们每次出门后回到家都会沾上一层肉眼无法看见的灰尘，但这薄薄的一层灰尘我们也不能忽视。所以当我们外出回到室内时，一定要先进行一个普通的清水洗脸就可以了。相信这也是大家较为忽略的一点，最后小编祝大家早日大增颜值。

不同体型有着不同针对性的减肥方法。不少的男士会在家里锻炼身体，不过要掌握合适的方法才行哟！下面是由小编整理的男士在家健身方法，希望对大家有所帮助。

男士健身营养误区

误区1：多吃肉长肌肉

肌肉的生长需要摄入充足的原料，所以很多人会有这样的错误观点——“多吃肉长肌肉”。诚然，蛋白质是肌肉增长的原料，为了满足肌肉的生长，蛋白质的摄取量需达到1.6—2克/kg体重/天，但这些蛋白质如果单靠吃肉来获取，随之而来的“副产品”可能会是过量脂肪的摄入，最终肌肉没长倒是长了一身肥肉。所以一定要选择恰当的食物来补充蛋白质，一方面在日常膳食中要选择脂肪含量低的肉类食物，如去皮的鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等肉类，鸡蛋白也是不错的选择;另一方面经济允许的话可以服用一些专业的蛋白粉类的营养品，有效帮助健美爱好者增肌而不增脂。

误区2：只重训练不重营养

许多健美爱好者热衷于在健身房挥洒汗水，一进健身房就迫不及待地卧推、弯举……认为练得越多强度越大，增肌的效果越好，却往往忽视了增肌的另一个关键因素——营养。健美界有句行话叫“健美增肌一半靠练，一半靠吃”，这确实是一条通俗的经验总结。“练”是指科学的练，“吃”指的就是合理的营养补充了。1965年第一届奥林匹克先生拉里·斯科特说过：“健美百分之九十来自营养”，这句话很有道理。就像人们把低矮的平房推倒，然后再盖出高大的楼房一样，增肌也是先破坏再重建最终达到超量恢复的一个过程。没有足够的原料无法建设高楼大厦，没有合理的营养补充肌肉也很难得到增长。那么如何吃才算合理呢?健美训练者的每日食谱配备可参照此公式，即：适度的蛋白质食品加低脂食品再加高碳水化合物食品。

误区3：蛋白质补得越多越好

一些健身者错误地认为“既然蛋白质是增肌的重要原料，那么吃得越多越有利于增肌”。事实证明，这真是一个美丽的错误!增肌者的蛋白质需要量确实要比普通人多，对一般增肌者来说每天每公斤体重1.6-2克的蛋白质就完全能够满足需要了，多余的蛋白质并不能被人体利用。相反，过量蛋白质从医学角度上讲是有害的，会加重人体肝肾的负担，长期的高蛋白饮食会引起肝肾功能异常;此外大量蛋白质在代谢的过程中还会产生许多有毒废物，造成脱水和体液酸化，使疲劳提早发生，削弱训练效果。

误区4：忽视蔬菜、水果的补充

很多人增肌往往注意到了补充足够的能量和蛋白质，而对于蔬菜、水果的补充就不是那么重视了，认为这些食物对增肌没什么重要作用，殊不知这正是许多健美爱好者增肌效果不好的原因。蔬菜、水果含有丰富的维生素和矿物质，进行增肌运动会消耗大量的维生素和矿物质，如果得不到有效的补充，就容易引起能量及物质代谢的紊乱，机体容易疲劳。更为重要的是，蔬菜水果中的某些维生素和矿物质，如硼、锌和Vc具有促进睾酮分泌的作用，而睾酮有利于促进肌肉生长，充足的蔬果补充往往能使增肌达到事半功倍的效果;此外，蔬菜水果中富含的番茄红素、Vc、Ve等具有很好的抗氧化作用，能有效清除力量训练造成的体内过多的氧化物质，从而保护了肌肉细胞，促进疲劳恢复。

误区5：睡前加餐有助于增肌

许多初级增肌爱好者，尤其是体形比较瘦弱的增肌者，为了使自己的肌肉迅速长起来，喜欢在睡前加餐。但一段时间之后就会发现，自己肌肉的围度没有变化，肚皮的厚度却日渐增长，这让他们很苦恼也很困惑。其实原因很简单，睡前吃得比较多，睡觉时机体的代谢又减慢，热量消耗不掉，必然会转化成脂肪囤积起来。那什么时间加餐有助于增肌呢?首先，在每次锻炼前的30分钟到一小时吃一些蛋糕、香蕉等食品，以保证锻炼过程中的能量供应;其次，要抓住每次锻炼结束后30分钟内这段营养补充的“黄金时期”，这段时间是肌肉的合成最旺盛的时期，补充一两个鸡蛋或一勺蛋白粉，有助于受伤肌肉和组织的修复重建和肌肉酸痛等症状的减轻。

男士在家健身方法

等肩宽俯卧撑

等肩宽俯卧撑。这个动作的方法规范同跪距式的一样，只是两手间的距离与肩宽相同。也是20个一组，做完一组后恢复30秒。

抬高式俯卧

准备动作：将两腿搭在高处，高度30-50公分即可，也是两膝盖着地，两手撑地，具体规范同步骤一差不多。

抬高式俯卧撑

抬高式俯卧撑标准动作。这个动作跟步骤2差不错，下压并撑起，重复。20个一组，做完一组后恢复30秒，再做第二组。

每组之间恢复30秒，每个动作做2组。2组做完后站起来恢复30秒，然后进入下一个动作。

跪距式俯卧撑

跪距式俯卧撑，首先说一下准备动作。双手撑地，两膝盖着地，两脚自然交叉。两手间的距离大于肩宽，做好准备动作。

跪距式俯卧撑正式动作。身体尽量下压，最好胸部接近地面，达到最低点时将身体撑起，注意速度不要过快，基本上在2-3秒之间完成一个节拍就可以，所谓一个节拍，就是身体下压并撑起一次。

以上跪距式俯卧撑20个一组，做完一组后恢复30秒，恢复时保持准备姿态，就是步骤一的姿态，只是不用下压。30秒后做第二组，步骤和第一组一样。两组都做完了站起来恢复30秒，30秒后准备下一个动作。

在家健身的方法

1、坐姿收腹举腿

这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉，使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长。

2、俯卧撑健胸肌

这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。

3、二头肌举健手

这个动作主要锻炼手部。只要坐在家中的独凳上就可以完成，非常的简单。用两个未开启的矿泉水瓶作哑铃，平行往上举，但要记住做时上臂紧靠躯干，固定好用二头肌的力量收缩二头肌，以增加手部力量。15个一组，做三组。

防晒不止是女人需要，男人同意需要防晒，很多男性自认为不怕晒，也不注意防晒，而没有做好皮肤的防晒工作。今天小编为大家推荐男士夏天防晒的方法。

男士夏季晒后小妙招

1、出门一定要擦防晒

擦防晒霜已经是老生常谈了，但它确实是能够方式晒斑的最有效方式。当然如果是阳光紫外线比较充足的正午，不仅要擦防晒霜还要打遮阳伞，这样就更加有把握喽，当然如果是长时间户外活动，防晒霜一定要补涂。

2、敷面

经过暴晒之后的至肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积。

3、注意合理饮食

到了夏季我们可以多吃一些有美白功效的食物，合理饮食也能有效预防晒斑的形成。如西红柿、柠檬、胡萝卜等。

4、保证作息时间

到了夏季户外活动增多，切记一定要保持充足的作息时间，不要经常熬夜，熬夜也会加重斑点的产生，睡个好的美容觉才是美肤的最大帮手。

5、不要忘记补水

夏季气候炎热，人体很容易缺水，肌肤也一样，一定要及时给肌肤补充水分。可以随身携带一瓶小的喷雾来及时缓解肌肤的干燥。

6、美白面膜

在枕头上铺上一块干净的毛巾，等镇静肌肤后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以结合保湿产品使用，目的就是要保持肌肤的湿润感。使用这些酸性产品必须注意，千万不能抽烟，除非你想变成黄脸婆中的极品。

7、柠檬冰糖汁

柠檬中含有丰富的维生素C、还有钙、磷、铁等皮肤必须的物质，常喝柠檬汁可以比嫩皮肤，防止肌肤血管老化，起到祛斑的作用，但是柠檬皮必须要去除，否则加重斑点的颜色。

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男士夏天防晒的方法

1、选择防晒系数较高的防晒霜

我们日常中只需选择防晒系数在15-20的防晒霜即可，但去海边游玩时，就要选择防晒系数较高的防晒霜，但并不是说SPF值越高越好，SPF值越高，代表敏感成分与油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大，但如果是长时间呆在海边或者去潜水，就一定要使用SPF50的防晒霜。

2、每小时补涂一次防晒霜

别以为涂上防晒霜就可以放心呆在海边，防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发挥作用，另外，还需每小时即补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。

3、下水后擦干身体再涂防晒霜

去海边肯定就会去玩玩水，但上来后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会吸收紫外线，如果不及时擦干，就会更容易被晒黑。

4、晒后72小时黄金修复期

如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复，避免肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。

5、防晒霜量两个可乐盖大小才够

平常的环境中如果用量不足都等于没擦，更别提在海边，所以防晒够量是首要。护肤专家说去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多，如果觉得太重或粘腻，可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。

6、防晒唇膏全脸用

到了海边，下海爽一爽再正常不过。但是你考虑到海水会减弱防晒品的保护吗?所以在选择下海游泳之前全脸涂上滋润度很好的防晒唇膏。先是一层防晒霜打底，防晒唇膏加在外层巩固效果，因为唇膏中的保湿成分和蜡的膏体，不仅仅能滋润皮肤，还能免受海水的侵袭。

7、记得带遮阳用具

毒辣的阳光是肌肤健康的“天敌”。夏季的早上10点到下午3点之间最好不要让肌肤直接裸露在阳光下。外出时，遮阳帽、太阳镜等等必不可少，游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。

脸上长痘痘跟一个人的肤质有着很大的关系，如何有效的祛痘祛痘印需要根据自身的肤质对症治疗，下面就由小编来告诉你男士祛痘去痘印的方法有哪些，希望对你有帮助!

男士祛痘祛痘印的护理方法

除内调外治之外，生活调护及面部护理对预防该病发生发展和复发亦十分重要。

保持面部清洁，经常用温水、硫磺香皂清洗面部，减少油脂等污物附着面部，堵塞毛孔，并忌用化妆品。禁食或少食油腻、辛辣、腥发及糖类食品，该类食品易生湿热， 湿热循经上蒸，发于面部而成痤疮;应多食新鲜蔬菜、水果等清淡及易消化的食物，并保持大便通畅。保持心情舒畅，情志不舒、急躁或抑郁，均易化火助热，热毒内盛，上攻面部、侵蚀肌肤易发痤疮，故应保持心情愉快、乐观向上，良好的心理状态，有利于提高机体免疫功能，促进病情的好转。忌用手挤压面部痤疮，以免引起继发性感染或永久性凹陷性瘢痕。

男士祛痘祛痘印的穴位按摩方法

1、合谷为手阳明大肠经原穴位于手背第2掌骨桡侧的中点处;

2、曲池为手阳明大肠经合穴，取穴极度屈肘，肘横纹桡侧端凹陷中;

3、足三里为足阳明胃经下合穴，取穴绷腿时，胫骨前肌隆起往下量一个食指宽度，旁开胫骨外侧边缘一个中指的宽度为此穴;

4、血海为足太阴脾腧穴，位于髌骨内侧端上2寸，股内侧肌隆起处;

男士祛痘去痘印的有效方法

关键1：预防重于治疗

有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下永久的痕迹，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。

关键2：把握除印黄金时间

要想抢救白净的肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。

这时皮肤激活修复机制，一般需要3--6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。

关键3：别忘改善老痘印

痘痘一般都会在脸上留下痕迹，或深或浅的斑点，很是恼人。就像烙在脸上的刻痕，难以磨灭，无论怎么治疗都无法变成原状，只能加以改善。

皮肤凹凸不平、面积又大的痘疤，可用激光磨平，就像刨光不平整的木头一般，去除多余的皮肤，缩小表面差距。不过，针对老痘印，激光并非唯一途径。如果它又尖又深，干脆用手术方法切除，或移植病人身上的皮肤填补，效果较好。

全球经济下滑使黑色成为富有乃至豪华的象征，于是，男士的第一套西服应该是黑色素面的。那么你们知道男士的着装礼仪吗?下面小编就为大家整理了关于男士着装礼仪，希望能够帮到你哦!

男士着装礼仪

1、西装应保持同色配套，并且面料最好以深色或深蓝色为主。避免穿着过于老旧的西装。

2、不要穿新西装去参加重要公司的面试，七八成新的服装最自然妥帖。

3、正式面试时，以长裤并熨烫笔挺为好。裤子长度以直立状态下裤脚遮盖住鞋跟的四分之三为佳。

4、经典白色衬衫永不过时，而蓝色衬衫是IT行业男士的最佳选择，能体现出智慧、沉稳的气质。不要穿带图案的或条纹衬衫。天然纤维衣料最好，由于棉布容易起皱。

5、西装胸袋放条装饰手帕看起来颇为别致。

系上领带：

1、领带最好在材质和风格上与已有的西装、衬衫是相同的。领带的长度以至皮带扣处为宜。值得提醒的是，最好不要使用领带夹!使用领带夹只是亚洲少数国家的习惯，具有很强的地区色彩，不是国际通行惯例。

2、尽量选择颜色明亮的领带。选购时可以征询太太或女友的意见，太过鲜艳显得花俏，以能带给他人明朗良好印象则较为适宜。

3、领带不平整给人一种衣冠不整的观感，尽可能别上领带夹。

4、男孩子的领带不要过长，一般到裤带，不能别领带夹，那是已婚男士的标志。

5、领带只有一种可接受的选择--真丝领带，亚麻的经常起皱，毛的太随便，合成纤维的不好打结，看上去又很便宜。

鞋和袜子：

1、别穿球鞋应聘，皮鞋也尽量不要选给人攻击性感觉的尖头款式，方头系带的皮鞋是最佳选择。

2、西装和皮鞋的颜色以保守为原则，面谈时最好避免穿着过份突异的颜色。穿着黑色皮鞋，是最为保险稳妥的选择。虽然是黑色皮鞋，但是也一定要经常擦拭，保持鞋面的清洁光亮!

3、袜子颜色最好和鞋、裤子的颜色一致，保持足够的长度，以袜口抵达小腿为宜。

鞋袜。正式场合要穿皮鞋。如果是穿西装或中山装, 一般要穿黑色或褐色、深棕色的皮鞋。娱乐场合可以穿白色、浅色的皮鞋。穿便装就可以随意一些,可以穿休闲鞋、旅游鞋或凉鞋。但办公室一般不宜穿球鞋、凉鞋或拖鞋。袜子一般要和裤子的颜色相近,最好是穿单色袜子。白色运动袜一般只适合和运动鞋配套穿。

帽子。男士的帽子一般在户外戴, 室内不适宜戴帽子。向人致意时要脱下帽子, 以示对别人的尊重。

围巾。男士一般是在寒冷天气戴围巾, 在室内一般要取下。

手套。手套戴法和帽子大体相同。和人握手时要取下, 戴着手套握手会被认为不礼貌。

细节注意：

1、如果穿双排扣西装，纽扣一定要全部扣上;单排扣的西装在正式场合须扣上一个;两粒扣的应扣上不扣下;三粒扣的应扣中间一粒。

2、戴眼镜的朋友，镜框的配戴最好能使人感觉稳重，调和。眼镜的上镜框高度以眉头和眼睛之间的1/2为合适，外边框以跟脸最宽处平行为宜。

3、浓重的体味、口臭属大忌，刮胡水是男性香水适当的替代品。

4、不要将钥匙、手机、零钱等放在裤袋中。

5、发型要得体，不要在面试前一天理发，头发不能过长，不能染发烫发更不能戴首饰。

男士卫衣是很好看的单品，不同人穿出了不同的气质，卫衣也特别好搭衣服，那么男士卫衣该怎么搭配呢，卫衣外面搭哪些衣服好看呢。

男士卫衣怎么搭配

1、格子衬衫加纯色卫衣

卫衣一直都是男装里的多面手，虽然可以百搭，却在很多时候让人看起来臃肿且邋遢，那么，怎样才能改变这个尴尬的局面呢？格子衬衫+针织纯色卫衣，再配上一件修身的西服或夹克，前者可以显示风度翩翩的绅士感，后者又不失邻家男孩的活泼，两者都会给人眼前一亮的感觉。

2、开衫连帽卫衣搭配牛仔裤板鞋

卫衣牛仔裤的搭配是最普通的男士卫衣搭配方法。无论是出门约会还是运动，穿起来都很有大男孩的活力。开衫的连帽卫衣更有一些欧美气息，搭配休闲牛仔裤的宽松感觉，随意而舒适，平凡里带出一些朴素淳朴的感觉。你可以选择一款稍稍有些涂鸦风格图案的卫衣让自己看起来更加时髦，选择纯色的卫衣则相对让你看起来更加帅气纯粹。男士板鞋的样式目前非常多，各种时尚颜色的搭配让人目眩。这就需要你注意颜色搭配，鞋子呼应上衣，简约为佳。

3、套头连帽卫衣搭配短款棉服

套头连帽卫衣相对于开衫更显稚气，所以单独穿起来也许效果不是很好。寒冷的冬日搭配一款短款棉服，把帽子放在外面。注意卫衣的颜色与棉服的搭配。尤其是帽子的颜色。你可以选择明暗的搭配，这种搭配给人一种跳跃的感觉，总能让人联想到跳着街舞唱着嘻哈风格歌曲的黑人。如果你喜欢这种风格，选择一款长长的闪亮大项链戴起来会更加有范儿。而同色系的搭配，则更低调，成熟得多。

男士卫衣搭哪些外套好看

1、卫衣+西服

印有潮流字母图案的连帽卫衣，彰显青春活力个性，搭配上修身极具绅士风度的毛呢西服，更加彰显男士魅力，悠然舒适中不失儒雅，再戴上棒球帽，变得更加帅气，释放迷人的气质。

2、卫衣+牛仔外套

白色的连帽卫衣特别显舒适高雅的格调，搭配休闲运动风的天蓝色牛仔外套，两者简直是绝配，同是浅色系的天蓝色和白色看上去非常协调，彰显温润的男士气质，加入的运动风更显男生年轻活力。

3、卫衣+飞行服夹克

白色的潮流连帽卫衣就是百搭，搭配黑色飞行服夹克舒适极具时髦感，黑色的飞行服夹克和白色的连帽卫衣，外深内浅，有种酷酷的感觉，同时很有修身的效果，更显男生的帅气。

4、卫衣+毛呢风衣

简单的连帽卫衣搭配简单基础款的毛呢风衣，塑造出帅哥的形象，凸显随意自由的风格，上身效果舒适自然，连帽卫衣和毛呢大衣的配合增添了一丝痞痞的气息，默默地释放出男士的魅力。

5、卫衣+棉服

印有英文字母的潮流连帽卫衣，搭配白色运动风的棉服，更添休闲惬意，黑色的连帽卫衣，白色的棉服，外浅内深，也是极具修身的视觉效果，两者的结合让男生变得个性有型。

卫衣的款式有哪些

1、长款卫衣

所谓的长款卫衣，指的是穿着后下摆在臀线以下的卫衣款式，这种卫衣对于身材的包容性极好，粗腰、小肚子全都能以一“衣”蔽之，简直是腰腹赘肉较多的苹果妹及脂肪堆积在臀部的梨形身材妹纸的显瘦神器！

2、短款卫衣

短款卫衣最为常见，其长度介于超短款和长款卫衣之间，下摆一般正好到臀部位置而不超过臀部。与长款卫衣一样，这种类型的卫衣也对于腰部赘肉有很好的遮盖作用，很适合微胖及苹果身材的妹纸穿着。

3、超短款卫衣

顾名思义，超短款的卫衣在长度上较短款卫衣更短，一般下摆只及腰部位置，也就是我们常说的“露胃装”，穿着后能强制性地提高腰线，拉长下半身比例，在视觉上显高。

4、圆领卫衣

圆领套头卫衣的历史可以追溯到19世纪20年代，可以说是最经典的卫衣造型之一，这种造型的卫衣最早用于体育项目，而圆领卫衣领口经典的三角形就是用于收集运动时颈部和胸部周围的汗水。

5、半高领卫衣

半高领卫衣是圆领卫衣的进阶版，这种类型的卫衣随着街头风的盛行而开始流行，其领口在圆领的基础上通过面料的拼接打造出小高领。半高领的设计使得卫衣保暖效果更佳，同时也为卫衣增加几分高级质感。

6、连帽卫衣

连帽卫衣是卫衣经典中的经典，这种类型的卫衣是普通卫衣的基础上增加连帽设计，成功打破了圆领卫衣肩部位置的单调，让卫衣更具功能性及时尚感。而这种造型卫衣也早已成功成为人们眼中对于卫衣的第一印象。

怎么挑选适合自己的卫衣

1、看卫衣长短

卫衣一直以各种形式出现在各类混搭中，不同长短的卫衣在穿搭中能呈现的效果也是天差地别的。选卫衣，首先要考虑衣身长度，否则很可能穿出普通运动上衣的感觉。

2、看领口造型

卫衣的款式有很多，除了前面提到的衣长上的不同外，在领口造型上卫衣也有着其独特的、对于时尚的见解。光从领口造型进行区分，就可以把它大致分为圆领、半高领以及连帽三种。

3、看设计元素

卫衣流行的几十年间，卫衣的款式风格也是有着天翻地覆的变化，每当时尚圈的流行元素进行更替时，这种元素总是会在第一时间反映在卫衣的造型设计上。

宝格丽的这款男士香水，用蓝色代表了男人，就像神秘的海洋有着巨大的能量，海洋的味道让我们闻到清爽。真的是送给蓝朋友礼物的选择哦~如果想有情侣香水瓶的话，这款也有个女款哦。

宝格丽水能量碧蓝男士淡香水怎么样

在2005年初春推出了新款男性时尚香BvlgariAqua水能量,这款以水为创意设计元素的香水呈现了前所未有的新风貌,除了如水滴般圆润的香水瓶身外,在香调的演绎也多了更多的惊喜与活力!BvlgariAqua水能量男香蕴藏着天然的海洋气息,并融入香橙果园的丰美,让BvlgariAqua如朝露般清透而舒适;自然零负担的香调,替男性使用者带来了晨曦时刻般的焕然一新.BvlgariAqua水能量男香的前味是由香橙树叶及汁芽所提炼出的精油,另外加上蜜柑的味道所构成.徜徉在大海的中味,粹取着生长于海洋底层的角果澡,并融入活力的氧气元素,加上棉杉橘的芬芳,让男人水感动人.后味粹炼着着琥珀木的阳刚气息,让BVLGARI宝格丽AQVA不只让人感受到海洋的清新及兼容并蓄!

宝格丽水能量碧蓝男士淡香水味道

香调:海洋清新调

前调:香橙树叶、汁芽精油、蜜柑

中调:角果澡、棉杉橘、氧气元素

后调:琥珀木

使用评价

1、双十二购入的一款宝格丽碧蓝，味道很清新，令人神清气爽!而且女生用男香会有种特别的感觉!还想尝试另外一款海韵

2、觉得这个味道不算出众，没记错的话有股淡淡的番石榴的香味，给人一种凉爽的感觉，可是和其他品牌的香水一比，我觉得太一般了，不过还是比ck那种胭脂男香强多了，这款女士同样可以用，没觉得这款成熟，更适合小清新路线。

3、具有独一无二的香氛特质，而且越闻还越觉得是吸完烟过后衣服留下的味道~于是，它就在我心中，被定位成了一个有故事的淡定男人香~……持久不好~香味容易让人记住。香调让人久久回味，仿佛置身法国的玫瑰园!让人流连忘返!自信的你，值得拥有。这种味道同时也是很自然的味道不会让人觉得味太重，在一起工作的同事总是觉得我用的这款香水很好，都准备购买呢。这种香水让我很自信，很觉得自己有男人味，给个赞。

男人是一个家庭的主心骨，男人的身体健康是非常重要的。春季是万物复苏的季节，男人春季应该注意养生。下面让小编给大家介绍男士春天养生方法，让我们一起去看一看吧。

男人春季养生吃什么菜

桔梗

桔梗在我们的生活中很常见，而且它还有很多的别名，比如说明叶菜﹑和尚帽等等。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。

马齿苋

性味酸、寒，可清热利湿，凉血解毒。用于细菌性痢疾，急性胃肠炎，急性阑尾炎，乳腺炎，痔疮出血等。

外用治疔疮肿毒，湿疹、带状疱疹等。现代药理研究其具有抑菌的功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌均有抑制作用，对常见致病性皮肤真菌也有抑制作用。

香椿

这种野菜属于性味温苦的一种，但是经常食用能够达到祛风利湿，止血止痛的功效，而且这种野菜它全身都有药用的功效，例如根皮可用于痢疾，肠炎，泌尿道感染，便血，血崩，白带，风湿腰腿痛等证;叶及嫩枝可用于痢疾;果实可用于胃、十二指肠溃疡，慢性胃炎等。

荠菜

性味甘、平，具有凉血止血，清热利尿的功效，可用于肾结核尿血，产后子宫出血，月经过多，肺结核咯血，高血压病，感冒发热，肾炎水肿，泌尿系结石，肠炎等。具现代药理研究荠菜中含荠菜酸，有止血作用。

苦菜

苦菜又名苦丁菜，性味苦，寒，具有清热解毒，破瘀活血，排脓的功效，可用于阑尾炎，腹腔脓肿，肠炎，痢疾，急、慢性盆腔炎，肺热咳嗽，肺结核，吐血。外用治跌打损伤，疮疖肿痛，阴囊湿疹等。

蕨菜

蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。

大家在春天适当的食用蕨菜不仅可以达到清热滑肠的功效，而且还能降火气化淤痰、利尿安神。但是干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。

刺嫩芽

刺嫩芽又叫刺龙芽﹑辽东楤木，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺;花是淡黄白色;果子是浆果，球形、黑色。

刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾益精等作用。

蒲公英

蒲公英，又叫黄花地丁、婆婆丁、黄花三七，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。

蒲公英蒲公英的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。

它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉丝;还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶。

吃野菜的注意事项

在野外进行旅行、探险等活动时，多数人在吃了几天方便食品后便觉得胃口大倒，于是往主利用大自然众多的野菜来烹调出美味佳肴。在遇特殊情况时，如粮食补给断绝，野共就成为了主要的应急食物。

然而常常有许多有毒的野菜混杂在可食野菜里面，给采食者带来了极大危险。据有关医生介绍，万一不小心吃了这些有毒野菜之后，会产生一些中毒症状，比如说腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕等一些症状。

如果大家出现这些症状以后，不要过分紧张，可有两种方法进行处理。

第一种方法就是催吐，如果实在吐不出来可以喝一些淡肥皂水之类的。

第二种方法就是中和一下毒素，可以用大蒜捣碎以后服用，或者是喝一些鸡蛋清、牛奶或者是2%的碱水，经过简单处理以后，及时就近到医院进行治疗。

男人春季养生之道

1、不要临睡前才洗热水澡

不要在要睡觉之前，才去洗热水澡。因为如果在睡觉的时候，我们身体的温度太高，会对我们的大脑非常不利，从而影响睡眠质量。

聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。

2、租房前先消毒

如果你还是租房族，那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。

3、不要在健身房健身

这里的健身房是指那些空气质量污浊的健身房。一定要在窗明几净的健身房健身。

因为在空气不好的健身房里面充满着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。

所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。

4、限量喝水

专家说：每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。

5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟

在我们的身体很疲劳的时候，尽量不要通过喝咖啡或者是抽烟来达到提神的目的，因为这样对我们的身体负荷会非常大。

特别是千万不要在你很累的时候去喝，因为这样不仅对我们的身体健康不好，而且既喝咖啡又抽烟，会对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!

6、中午也要刷牙

你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙.

最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。

7、服药期间一定要禁酒

新西兰物理治疗师史密斯说：吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!

因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。

8、一定要用温水洗脸

一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。

9、失眠是因为缺钙

缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。

为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。

10、扔掉排毒药丸

上火了?长粉刺了?服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。

11、坏情绪让你生病

坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的。尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。

12、不要放弃食物中的脂肪

首先，食物中的脂肪并不会全部转化为你身上的脂肪.

其次，食物中的脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要，你每天所需的25%~35%的能量来自于脂肪。

最后要说的是，适当地摄入含有脂肪类的食物，反而可以产生饱腹感，防止你饮食过度。

13、不要把手机放在床边

不要把手机放在床边，更准确地说是不要把手机放在你的头部周围。因为即使是手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。

14、不要赖床

你体内的生物钟每90分钟循环一次。如果你早上自然醒来，就不要再继续赖床.

因为继续入睡会重新进入一个90分钟的睡眠循环，所以赖床30分钟或40分钟醒来后，你反而会变得无精打采，甚至还会头晕恶心。

男人春季吃什么养生

山药

山药营养丰富，一直被视为是物美价廉的补品，它不仅是食材也是药材，更有人将山药称作“神仙食”，代表其营养价值高。而山药在肠胃吸收度好，经常被用来治疗脾胃虚弱、腹泻等病症。

此外，山药具大量黏液蛋白，这种黏稠物可以滋润皮肤，可减缓更年期女性的不适症状，尤其是日式的山药，属于细纤维，以生食更对人体健康很有帮助。

禁忌

食用时应去皮，以免生麻、刺等异常口感。

木耳

木耳富有天然植物胶质，又具有滋阴润肺、益胃生津的效果，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状，可说是养阴润肺的极品;此外，其中所含的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动，对于有便秘困扰的人也有助益。

黑木耳与白木耳也具相同功效，且黑木耳的营养价值更高于白木耳，对保护肠胃、养颜美容、强化免疫力等很有帮助。

禁忌

黑木耳具活血效果，女性生理期不建议过量食用。

蜂蜜

蜂蜜有润肠、润肺功效，中药里的枇杷膏、药丸等也几乎采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便。

禁忌

因蜂蜜过甜，甜可生痰，因此，对于痰多的患者不宜多食，且感冒或热咳的人也不适宜食用。

莲藕

莲藕性质寒凉，具清热凉血的作用，对天气干燥所引发的流鼻血、咳嗽出血有效，再者，它又具健脾止泻、能增进食欲、促进消化，也特别适合幼童食用。

莲藕的食用价值高，一般除了常吃的莲藕根、莲藕籽外，属于中药材的莲藕蓬也能炖汤，同样具凉血的效果。

禁忌

莲藕偏凉，孕妇及易腹泻者不宜多食。

百合

百合在中药材中属性平味甘微苦，在秋燥的气候中吃百合不仅能够养心，还能润肺、顾脾胃。百合的鲜品又含有黏液质，具有润燥清热的作用，对皮肤细胞的新陈代谢也有帮助。

通常新鲜百合多用来炖粥，对体虚肺弱、更年期妇女、神经衰弱及睡眠不佳的人都很有效。

禁忌

风寒咳嗽、脾胃虚寒，容易腹泻者不宜多食。

糙米

中医认为脾胃是气血生化的来源，而属于五谷杂粮类的糙米，具有健脾的功效，可滋润皮肤及呼吸道，尤其是烹煮时所产出的糙米膜，营养价值更高。

禁忌

消化功能不佳的人，多食易胀气。

梨子

水梨具有凉润功效，其中所含的鞣酸成分能去痰止咳，也对喉咙有养护的作用，生吃水梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的喉咙干、痒、痛及便秘等症状，而冰糖蒸梨更是老一辈所传授下来的食疗补品，能滋阴补肺、止咳化痰，对嗓子有良好的润泽与保护作用。

不过，由于水梨属于凉性，寒性体质的人多吃容易胃寒、出现拉肚子症状，因此，建议可将水梨切块加入红枣、枸杞或者中药的杏仁、川贝药材用电锅炖煮，以中和食性。

禁忌

寒性体质不宜多食。

柿

柿子不仅清甜可口、营养丰富，又具有药用价值，无论是鲜柿、柿饼、柿霜等都能入药。根据《本草纲目》的记载，柿子味甘性寒，可以消热去烦、生津止渴、润肺化痰、治疗热咳。

禁忌

柿子含有大量的鞣酸物质，不建议空腹食用，且不宜过量。

春季养生适合吃四种蔬菜

春季养生，春季要如何养生呢?养生吃哪些食物好呢?下面就来了解一下适合春季养生吃的蔬菜。

俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春季养生，应该多吃。

豆芽防口干唇燥症状

春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。

从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。

豆芽的食用方法有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。

荠菜能补钙

眼下，虽然还没真正回暖，但最耐严寒的荠菜却已经上市了。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。

荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。

荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。

莴笋抗过敏

莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。

莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。

莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等。

韭菜提高抵抗力

韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。

韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。

韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择，但并不是所有人都适合吃韭菜，口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。

特别好用的黑茶面膜，给男士用的，黑茶能够清除毛孔里的垃圾，让毛孔得到收缩，控油保湿，特别好用。

御泥坊男士黑茶泥浆面膜怎么样

御泥坊的实用度还是在我以前很早就知道的，这款专门是男士用的，他是典型的混合型皮肤，且男生本身护理就比较马虎，所以这款针对男性控油清爽的产品，简直是专门定制；包装盒和产品的包装没得说，确实不错，很精致；膏体本身像是巧克力似的，看起来特别萌，没有涂抹工具，只能使用自己的面膜勺了。

涂抹很容易，干的特别快，所以亲们手速一定要快。膏体那种嫩嫩滑滑的感觉，太Q了。男友皮肤毛孔粗大，北方男性典型的皮肤。这是我使用面膜起来，最容易涂抹的一款产品了，抹起来很顺手。涂起来像是巧克力火锅一样。膏体干的很快，要赶紧去洗脸。洗完脸皮肤瞬间通透了很多，没有看起来污污的感觉，毛孔感觉也清爽了，确实立竿见影；因为没有用海绵，所以清洁起来很费劲，涂抹面膜通用的弊病。

总结：如产品介绍所说，控油清爽，立竿见影的；包装很精致，膏体很细腻，涂抹起来非常顺手，性价比非常高的一款产品！没有附赠涂抹工具，所以只能用自己的，或是直接上手；膏体通病，清洗很麻烦，因为厚厚的，需要多清洗几遍。

御泥坊男士黑茶泥浆面膜好用吗

御泥坊矿物黑茶泥浆面膜是男士专用的，据说去油去污的效果非常好。配套有木勺，在使用时很方便，不会污染余下面膜，也不会把手弄脏。除了自带的面膜木勺还另外赠送一把，在细节处处体现了店家为顾客着想。这款御泥坊男士黑茶清爽控油泥浆面膜有260g。打开内盖，就可以看到黑色的泥浆面膜。

功效是清洁毛孔，很适合油性皮肤使用。用的时候先清洁脸部，用毛巾热敷脸几分钟，打开毛孔后才能让皮肤更好的吸收养份。接着就是涂抹，再涂抹，这款面膜很容易涂抹开来，气味有股茶香，很好闻。等15分钟后，面膜变干，皮肤开始有紧绷的感觉。没有刺痛的感觉，很舒服。再用水洗掉，刚才油腻的皮肤，马上变得既光滑又细腻。去除老公的大油脸，而且皮肤细腻有光泽。连气色看上去都好多了，所有非常适合老公的油性肌肤使用。

使用心得

瓶装的面膜，密封性强，用起来很方便！老本身肤质是油性的，用过后，说不错，很清爽！控油效果不错，感觉棒棒的！值得推荐给油性皮肤的亲们哦！

打开了，里面的气味很香，有股淡淡的茶香。过了一会儿的时候，面膜在慢慢的变干，等完全干了就像泥土一样，是一块块的那种，洗完脸后还是挺干净的。我是厚涂的，所以还是要多敷一会儿，记得整张脸要涂均匀，不然有的地方干了有的地方没干。好像水泥敷在脸上啊，哈哈。情洁力度不错，还有淡淡的香味。味道是我喜欢的味道，对御泥坊家的东西一直有好感。因为是男士的控油能力太强了，对于我混油偏中性的皮肤，秋冬用还是有点干，后续要做好保湿工作。

产品价格

品名：御泥坊男士黑茶清爽控油矿物泥浆面膜

品牌:御泥坊

保质期:36个月

净含量:260g

适合肤质:油性及混合性肤质

功效:深层清洁控油收缩毛孔

价格:¥99.00

单身男士月工资4000如何理财？每个人都应该对自己的工资进行合理的规划，给自己的生活定位，把每个月所得的工资进行分类，减少可有可无的花费，选择适合自己的理财方案很有必要，那么，单身男士月薪4000元如何理财呢？

在长沙这种二线城市，尚未娶妻生子的优质单身男李浩想对自己未来的生活做一下规划。他打算在三年内买一辆属于自己的车，还准备努力一把买下目前价格仍高居不下的房子，好为将来组建家庭做准备。那么对于这样一个在二线城市月收入4000元左右的单身男性，该怎么理财才能达成目标呢?

李浩目前的收入来源主要都是工资，缺乏投资性收入。年支出最大的一部分为衣食住行，占57.6%。每月结余比例为80%，这个比例很高，应加以合理调节，增加投资性支出，且李浩目前还十分年轻，风险承受能力相对较强，要学会并善于投资。

理财方案：

1、现金和消费规划：李浩可以预留3000-4500的现金或存为活期作为应付日常的应急开支，当然，留存的流动性资产要在今后逐步提高。可申请一张信用额度尽可能高的信用卡，平时的消费可以采用刷卡的方式，可以满足自己的意外大额应急支出，但要注意信用的累积。

2、投资规划：要在三年内实现买房买车，一定要利用现在的收入做好投资。首先建议李浩采用基金定投的方式积累财富，因为基金定投风险不高，而且预期年化预期收益稳定，从每月的结余中拿出一部分资金，选择几款货币型基金进行定投。第二，可以余留一部分资金做风险较高的股票投资，李浩现在还很年轻，而且是单身，风险承受能力很强。虽然股票的风险比较大一些，但是其预期年化预期收益也是很可观的。第三，可以根据自己的实际情况购买债券，特别是适合年轻人的期限较短预期年化预期收益较大的企业债券，或是一些银行的理财产品，还可以做一部分定期存款等。做投资规划主要要从自己的抗风险能力出发，做好各种投资的比例，做到合理投资、有效投资。

3、风险管理和保险保障：李浩才25岁，还很年轻，而且单位已经提供了五险，自己另外还购买了一份重大疾病保险，可以说保障是比较完备的了。如果资金充裕的话，可以再购买一些意外险和其他投连险，在获得保障的同时增加自己的预期年化预期收益。

毕竟现在李浩才25岁，随着社会竞争的日益激烈，要不断的充电丰富自己的技能，为未来的发展打下良好的基础。

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丝袜是近些年代女性最喜欢的一种袜子不管什么季节也抵挡不住女性的穿丝袜的热情，是任何任何阶段女性的最爱，那么丝袜男生可以穿吗？跟着文章我们一起来了解吧。

男士可以穿丝袜吗

可以，男生可以穿丝袜啊，只要自己想穿就可以，丝袜并不是女生的专属。丝袜最早就是源于男性的紧身裤。16世纪，欧洲上层社会男性喜爱穿白色紧身裤袜，这是丝袜最早的造型。丝袜的主要功能是修饰双腿、防寒保暖、防晒防出汗以及防止水肿。而这些功能对男性也是有作用的。

丝袜适合男生吗

也是适合的，男生穿丝袜也有非常多的好处的。

1.可以减轻因穿小脚裤对腿部的摩擦，特别是热天腿出了汉，穿了丝袜就没有裤子磨腿的感觉，裤子也不沾腿了，行动自如很舒服。

2.穿丝袜对腿部静脉曲张很有好处，长期穿可治疗好啊！我有感觉和体会。

3.不易脚臭。

4.穿裤袜还可以不穿内裤有一种光腿感，轻松感。

5.脚腕处没勒紧的感觉，行动起来脚不易累。如果你长期穿会离不开它，本来丝袜最开始就为男人设计的嘛！

男生应该怎么挑选丝袜

1、首先是颜色的选择，对于刚开始穿男士丝袜的人来说肉色是比较合适的，因为它不容易被人看出来，也可以减少异的眼光，推荐是越接近肉色越好。

2、其次是穿过一段时间男士丝袜的经验人士，他们已经可以成功地藐视身边的异样眼光，穿什么颜色都无所谓，和自己有衣服搭配好看就差不多，首先说说男士丝袜的厚度和材质。材质方面：绒的弹性很好但透明度差，在户外阳光下腿看起来也容易变白，牛筋的透明度好，但太厚也容易反光，所以从材质上建议选择厚度在15D以下的牛筋男士丝袜。

3、再次说穿男士丝袜的场合，很多人喜欢穿透明的丝袜水晶丝袜虽然看上去不错但由于弹性好容易下滑不适合在公共产场合穿；闪光丝袜很容易反射光线引起路人的注意也不适合在户外穿。

4、最后是男士丝袜在颜色上的选择技巧，丝袜的颜色应该要和自己的衣服和皮肤颜色可以很好地搭配，正常肤色的人应该选择深色丝袜；皮肤颜色偏白人的选择浅色丝袜；深色肤色的人群最好选择茶色或棕色的丝袜。

男生丝袜小课堂

男人穿丝袜出门是非常个人的事，它并不违反任何一条国家的法律，也并不违反一个社会的道德标准，如果是长裤里面穿袜子，男人是可以穿裤袜的，可以穿着裤袜大胆地走在街上的，认为这是正常而不是变态行为的。怎么选择自己的穿衣是我们每个人的自由。

石泽研究所男士小苏打洁面粉怎么样，男士的洁面产品许多人不知道怎么选，今天就来跟大家介绍一下这款在日本很受欢迎的石泽研究所男士小苏打洁面粉好不好用，想买男士洗面奶的小伙伴不要错过哦。

石泽研究所男士小苏打洁面粉怎么样

这款小苏打洁面我相信你们肯定不陌生，有分男女款。有效去黑头角质，磨砂洁面粉，含有氨基酸成分的小苏打微粒，以达到去除黑头和老化角质的效果。不添加任何色素和香料，温和无刺激。

但磨砂质地清洁力度较大，更适合油性及混合偏油肤质使用。而且不建议晨洁使用，最好是一周三次这样的频率。

石泽研究所男士小苏打洁面粉心得

用完以后皮肤真的干净很多，配合起泡网，泡沫绵密，很舒服，没有味道，很温和不刺激，不小心进到嘴巴里也没什么味道。改善黑头的效果非常不错，几年的黑头都没有了，以前老是挤黑头，把鼻子弄的坑坑洼洼，现在好很多，非常的光滑也很干净!特别是男生的黑头和毛孔会更大，男版会更强力一点哦!

含有氨基酸成分的小苏打微粒，以及软化去角质的木瓜蛋白酶和蓝色小颗粒。

毕竟男士大部分都容易大油皮，毛囊堵塞，粉刺黑头超明显，所以深层清洁非常有必要呢。

而且不含任何色素和香料，温和安心。白色小苏打粉末，带有蓝色磨砂颗粒，用时不需要太多，一元硬币大小即可，加水后耐心地揉搓起泡，徒手的话，泡沫不是特别多(用打泡网泡沫会丰富些)，但很细密平滑，上脸后也很温和，黑头毛孔比较粗大的男生可以在重灾区重点按摩,

不过毕竟含有磨砂颗粒，避免太用力或按太久(不要超过1分钟)。我也试用了下男士这款，相比较女生用的，

揉搓中颗粒感更强，在脸部清洁力更深。

不过泡沫还是很细密的，洗后油腻感不见了，皮肤看着很通透，手指来回搓动，像洗盘子似得吱吱响，超干净，但也没有过分清洁出现的发红，还是很温和的，不过保湿持久度一般，需要及时补充爽肤水和乳霜哦。

石泽研究所男士小苏打洁面粉怎么用

毛孔抚子系列特含的小苏打成分，专门针对鼻子上的黑头粉刺和脸颊坑坑洼洼的橘皮脸，帮助解决毛孔问题，深层清洁，使毛孔自由呼吸，肌肤健康“零毛孔”，磨砂洁面粉，含有氨基酸成分的小苏打微粒，深层吸附并溶解油脂，以达到去除黑头和老化角质的效果，但磨砂质地清洁力度较大，更适合油性及混合偏油肤质使用，产品不添加任何色素和香料，温和无刺激，敏感肌也能放心去黑头啦

使用方法：全脸大约需一枚一元硬币大小，T区只需五角硬币大小，加少量冷水或温水，揉搓起泡，按摩脸部，可在黑头严重和橘皮脸部位着重揉搓，在角质层较薄位置放轻，洗脸时间不要太久，最后使用冷水或温水洗净，最好不要使用热水，油性皮肤可以每天使用，非油性皮肤每周2—4次即可

男士也需要美白。然而男士美白不需要弄得像女士美白那样复杂，只需做好基础的清洁和适当的护理保养即可，但如何男士美白其实也是有讲究的。下面是小编为您整理的简单的男士美白方法，希望对各位有所帮助。

简单的男士美白方法（1）

蜂蜜蛋白膜

材料：鸡蛋、蜂蜜、软刷子

将新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙混合搅拌均匀，晚上睡觉前用干净软刷子在面部涂刷上这款面膜，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。等待一段时间面膜风干后，再用清水冲洗干净，建议每周两次。

珍珠粉美白

材料：珍珠粉、维生素E胶囊、软刷子

做法：将3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E加入纯净水调和至糊状。用以敷面，待20分钟后，用纯净水冲洗干净即可，能有效美白，很好地滋养肌肤。

中药美白

材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

洗脸：把上述材料研末后加入适量的水就可以了。

敷脸：将研制的粉末加入蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，在全脸适量涂抹(避开眼及嘴)，待一段时间风干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，具有去除青春痘、黑班、雀斑的功效，还可以缩小鼻旁的毛细孔，使用后皮肤变得更加白嫩，是既便宜又好用的一款面膜。

美容小提醒，男士美白需要根据自己的实际来进行，如果你在烦恼男士如何美白希望以上的方法可以帮到你。

简单的男士美白方法（2）

1.干性肌肤

皮肤特征：肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。

美白公式：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。

美白建议：现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。

小贴士：特别干燥的肌肤在去完角质后，使用保湿面膜，效果特佳。一周至少做两次保湿面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保湿精华液，提高肌肤含水量。

2.中性肌肤

皮肤特征：不油不干，恰到好处。

美白公式：这类肌肤的美白是三类肤质中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。

美白建议：每天坚持清洁、爽肤、营养。晚间使用美白晚霜。

小贴士：一周一次美白面膜。当然，肤质相同的人也会因年龄和环境的不同而各有不同，所以，在了解肤质情况后，你还得了解自己处于哪个级别的美白类型。

3.油性肌肤

皮肤特征：油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。

美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。

美白建议：坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。

简单的男士美白方法（3）

1.做好防晒

做好防晒工作，每天出门前涂抹防晒霜，不要暴晒在太阳之下，让紫外线直接照射，还要注意多喝水。还需要的就是，刻意每个星期做一次美白面膜，这样，就可以赶走沉淀在皮肤上的黑色素，促进肌肤的新陈代谢。

2.温和护肤

选择一些比较温和的护肤产品和美白产品。洁面乳最好是使用无泡型的，面霜的话，就要选择油少的。出门一样也要注意防晒，但是防晒产品的防晒值要小于25-30，不然更容易过敏。

3.注意控油

油性肌肤的男士不容易有黑色素沉淀。所以想要美白的话，只需要注重油脂的控制，注意肌肤的水油平衡，然后使用适合的美白乳液，就可以享受美白了。

对男生而言，防晒霜的选择也是非常有讲究的，一般来说，男生在太阳底下暴露的时间较多，所以一定要选择防晒指数较高和防晒能力持久的防晒霜，如果皮肤比较油，并且容易长痘痘的话，那么嘉娜宝的LISSAGE MEN防晒霜就很适合这类皮肤。

男士怎样选择防晒霜

如果是在太阳底下工作或者户外活动较多的话，那么PAUL STUART的防晒霜就比较适合这类人群，因为它的防水防汗质地非常强，能在绝大多数沾水的情况下不被冲洗掉，可以持续有效的为皮肤提供防晒保护，不用担心出汗之后防防晒霜会失效。

男士长痘痘用什么防晒霜合适

如果男生长痘痘的话，那么使用的防晒霜就不能含有过多的化学成分与酒精，因为这两样东西都会刺激皮肤副表面的痘痘，对于痘痘肌，石泽研究所的茶树油防晒霜就很不错，它的质地跟乳液差不多，涂在脸上清凉不油腻，而且这款防晒霜内含有祛痘的成分，茶树油和异丙基甲基苯酚对于祛除痘痘有很好的功效，它不含色素不含香料，上脸效果温和，是一款很适合长痘痘的男生使用的防晒霜。

男生皮肤油用什么防晒霜合适

男生皮肤油的话，如果在选择防晒霜的时候不谨慎，那么皮肤会更加油，会导致闷痘或者皮肤表面暗沉的问题，像UNO的美白控油日霜就能够很好的解决这个问题，它的质感类似与啫喱，在脸上抹开之后完全感受不到防晒霜存在。

除了防晒，它还具有保湿美白等功效，SPF30和PA+++防晒效果也完全足够日常使用，UNO美白控油日霜是化学型防晒，所以它的美白效果特别自然，不会像物理型那么生硬突兀，这样一款又能控油又能美白的防晒霜，是油皮男生的上佳选择。

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爱整洁的男生是不会任由胡子自由生长的，所以男生一般到了一定时间久会刮胡子，那么男士什么时候刮胡子最好呢，什么时候不该刮胡子呢。

男士什么时候刮胡子最好

最好起床后20分钟后进行，早上起来不要急着刮胡子，最好起床20分钟后刮胡子，经过20分钟到半个小时的消耗，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。

什么时候不该刮胡子

1、不要在洗澡前剃须

刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。

2、运动前不宜刮胡子

运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。

怎么刮胡子

先清洁脸部，将热毛巾敷在胡须上，胡须变软了，再开始剃须。操作顺序：从鬓角、脸颊，还有就是脖子到嘴唇周围和下巴，剃须以后要用温水洗脸，再用凉水冲一遍，然后涂上润肤乳，安抚皮肤，减少刺痛。根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序。

刮胡子的注意事项

忌讳从不同方向刮胡须，否则会形成倒须。是胡子不是你想刮，想刮就能刮，选不对时间可能会对健康有危害哦，各位男士记住啦。

尊蓝男士，是来自国产的男士彩妆品牌，定位中低档。尊蓝男士创立于2010年，隶属于深圳高盛电子商务有限公司，是专业的男士彩妆品牌，以“时尚、个性、艺术”作为品牌的鲜明标签和理念，定位于新艺术男士彩妆，为都市男性更添风采。

爱美不分男女，男性也有追逐更加美好的权利。女士彩妆的历史已有数百年，是现当代女性几乎必不可少的美丽自己的重要工具。如今越来越多的男士，也开始尝试专属的男士彩妆，不再在意他人的评价，不再顾忌别人的眼光，只想要做更好地自己。尊蓝男士也正是在这样的时代中应运而生，以打造新艺术男士彩妆为己任，让追求时尚、追求美好的都市男性，能够拥有属于自己的彩妆用品。

自尊蓝男士诞生的那时起，品牌就在不断地融合、演化和沉淀中愈发成熟、愈发精彩，产品在一次次的更新中实现飞跃，品牌的格调愈发成熟稳重，而产品却越来越出彩、越来越能让人眼前一亮。新潮、大胆、个性、时尚，这些都是尊蓝男士的标签。尊蓝男士，以其对于新艺术彩妆的诠释，让广大男士能成为更好地自己，能掌握住更精彩的生活。

尊蓝男士目前的产品共分为四大类，即彩妆系列、护肤系列、口腔护理系列和美发洗发系列。新艺术彩妆系列是其主打系列，包括脸妆、眼妆、唇妆、化妆工具和卸妆工具，像男士专用的BB霜、定妆散粉、四色眼影、眼线液、唇釉、卸妆棉等，尊蓝男士都一应俱全。此外在男士皮肤、口腔和头发护理方面，尊蓝男士也推出了多款产品，例如补水面膜、保湿乳液、爽肤水、牙膏、牙粉、洗发水和身体乳，为男士提供全面而立体的专业护理。