2021年福州市中小学放假时间(推荐20篇)

其实恋爱中的人对于面包和爱情都是很矛盾的，男人肯定赚钱是很重要的，但这样就会没时间陪女朋友，影响到两人的感情，那么如果自己男朋友工作很忙经常冷落自己应该怎么办呢？

男朋友工作忙冷落我怎么办

如果你仅仅是发现男朋友因为工作冷落你，你们之间的感情其实并没有出现什么问题的话，那还不要紧。至少这种情况能够说明他冷落你不是因为主观上的变心，只是客观因素导致的。

遇到这种情况，女人不妨换个角度思考下问题。他工作太忙冷落了你，至少能够说明他是个很有上进心的男人，男人在事业上有野心不是什么坏事。而且如果他只是因为忙工作没时间主动联系你，陪伴你的话，那你可以主动一点啊。如果你不忙碌的话，可以多给他一些关怀跟照顾，恋爱的字典里，又没有规定，女生不能是主动的那一方。

当然，遇到男朋友因为别的事情而冷落你的情况的时候，女生也不要太过耿耿于怀了。你也没必要在这段感情中太过投入认真，你的人生又不是只有恋爱这一件事情。他不理你的时候，你可以多跟自己身边的朋友联络联络感情，多多丰富下自己的社交生活，没必要整天围着他转。

男朋友工作忙没时间陪我怎么办

看看他是真的忙工作，还是单纯的不想陪你。如果真的是忙工作，那就把握好你们相处的时间。如果是单纯的不想陪你，你们可以认真的沟通一次了解他的想法是什么。

陪你就不能养你，养你就不能陪你，因为那双手需要挣出你消费的钱，如果这不是你想要的，那就让他多陪你，同时你也少要点其它要求，但如果那样又不是你想要的，那么，你们还是分开吧，彼此并不能满足彼此。

男朋友工作忙冷落我该介意吗

在我看来，这种事情并不能说是你男朋友的错误，所以你不应该去介意，因为对于一个男人来说，工作是非常重要的事情，要知道的是，只有童话里才存在美好的生活，是面包与牛奶可以兼得的，因而在面对自己的男朋友这样的情况的时候，不应该去介意，而是要对对方充满了体谅，只有这样，生活才会变得更加美好不是吗。

而且我觉得，男生的工作比较忙，也能够证明对方是一个对工作比较认真的人，也能看出来他很负责人，所以说我觉得你完全没有必要去介意，对于生活来说，这样的男生也会想着让你过上更好的生活，才会不断去努力，不断的把工作的负担肩负起来，这样的男生往往也是非常看重这段感情的，所以你应该更珍惜他。

男朋友工作太忙怎么办

1了解他的工作：

是真的没有时间，还是说说的没有时间，这要看他的工作性质和工作内容，以及工作时间的安排，所以两个人在一起，对对方的基本情况还是要做一个摸底的。

2制定见面的频率：

那是不是他工作特别忙，能忙到几个月都没有时间呢?这个可能性也不大，周末，节假日，请假都是可行的，制定见面的频率，比如你比较忙，我们可以半个月见一次。

3我们可以主动去找他：

如果对方是因为路途非常遥远，来回不方便，前几次都是他特地过来的，那么我们去他的城市找他约会见面，也可以，彼此都是为了感情有一个好结果嘛。

4计划约会的目的：

既然我们见面的次数少了，男朋友没什么时间来陪我们，那么见面的时候，约会的时候就要好好安排，我们约会去干什么，让约会过的更完美。

5不要随意猜测：

在对对方的工作不了解的情况下，不要随便去猜测他，更不要吵架，说一些你根本不在乎我的话，沟通要大家平心静气的情况下去进行。

小学生的交通安全意识是社会主义精神文明的有机组成部分，是学校教育的重要内容。提高少年儿童的交通安全自我保护能力和遵纪守法意识，下面就是小编为大家整理的关于小学交通安全方面的教案，供大家参考。

小学交通安全教案1

一、指导思想

认真贯彻落实公安部、教育部的文件精神，积极完成县教育局、镇中心校安排的各项任务，进一步加强我校交通安全工作，防止学生发生交通事故，切实保障我校师生的人身安全。

二、具体工作措施

1、建立交通安全工作小组，健全学校管理工作网络，形成工作合力，齐抓共管。

组长：校长副校长

副组长：教导主任

大队辅导员成员：各班主任

2、定期召开工作例会，专题研究学校文明交通安全工作，做到年初有计划，年终有总结，工作有考核。

3、与学校所有私车驾驶员签订责任书，明确各自职责，确保安全无事故。

4、建立学校所有私车驾驶员、车辆安全档案，便于管理。

5、加强对教师交通安全法宣传的工作力度，不断提高其交通安全意识。

6、加强对学生交通法规和交通安全常识的宣传教育。利用校园广播、宣传栏、黑板报等阵地教育宣传交通安全知识，提高学生交通安全意识。

7、认真开展“小手拉大手”活动，深入家庭、社区开展交通安全宣传活动。

8、提醒学校教师、学生家长按时检修自己及其子女所用的车辆，确保其状况良好，防患于未然。

9、认真贯彻落实平塘县教育系统大型活动审批制度，确保学校组织各种大型活动安全无事故。

10、加强校园交通安全宣传工作的硬件建设，以便确保交通安全宣传工作能够更好的开展。

11、认真做好县教育局、镇中心校布置的其它临时性工作。

看过“小学交通安全教案”

小学交通安全教案2

学生的交通安全虽不是全部在老师和家长的视线内,但在学习中若能经常灌输学生的安全意识,那么交通事故同样可以减到最低。本学年为了加强交通安全管理工作,增强师生的交通安全意识,减少交通违章,预防交通事故,促进交通安全工作计划的开展,交通安全领导小组特制定本计划,以此来指导本学年交通安全工作。

一、指导思想

认真贯彻落实公安部、教育部的文件精神,积极完成县教委安委会布置的各项任务,小学安全工作计划中进一步加强中小学校交通安全工作,防止中小学生发生交通事故,切实保障广大中小学生及教职员工的人身安全。

二、具体工作措施

1、建立交通安全工作小组,健全学校管理工作网络,形成工作合力,齐抓共管。

2、定期召开工作例会,专题研究学校文明交通安全工作,做到年初有计划,年终有总结,工作有考核。

3、与本单位所有司机及私车驾驶员签定责任书,明确各自职责,确保安全无事故。

4、建立本单位所有司机及私车驾驶员、车辆安全档案,便于管理。

5、加强对教职工交通安全法宣传的工作力度,不断提高其交通安全意识。

6、加强对学生交通法规和交通安全常识的宣传教育。利用校园广播、宣传栏、黑板报等阵地教育宣传交通安全知识,提高学生交通安全意识。

7、认真开展小手拉大手活动,深入家庭、社区开展交通安全宣传活动。

8、为本单位司机创造条件,确保其按时参加教委安委会组织的例会学习。

9、提醒广大教职工、司机、学生家长按时检修自己及其子女所用的车辆,确保其状况良好,防患于未然。

10、认真贯彻落实教育系统大型活动审批制度,确保学校组织各种大型活动安全无事故。

11、加强校园交通安全宣传工作的硬件建设,以便确保交通安全宣传工作能够更好的开展。

12、认真做好教委安委会布置的其它临时性工作。

我们还未恋爱，就已经要面临相亲的道路，不同的女生有不同的爱情观，不管是向往跟亲近的人结婚，还是希望在事业有成之后结婚的。因为不同的人恋爱的安全感不同，下面一起来测一测，你的最佳恋爱时间？

测试你恋爱的最佳时间：测试题

1、你很害怕被人说幼稚？

是的——2

不是——32、你是外貌协会的成员吗？

是的——3

不是——43、如果你很喜欢一个人，你会忽略对方的缺点吗？

是的——4

不是——54、你现在很排斥相亲吗？

不是——5

是的——65、你认为自己的魅力还是不错的？

不是——6

是的——76、以下几位港台明星你更喜欢谁？

王祖贤——7

张曼玉——8

林青霞——97、被不喜欢的人在QQ上调戏，你会？

不跟他一般见识——8

生气——9

直接无视——108、你觉得童话中的美人鱼很傻很不值得是吗？

不是——9

是的——109、你最喜欢的花开在哪一个季节？

夏季——10

冬季——11

春季——12

秋季——1310、你对待爱情的态度是再挑剔也要谈恋爱？

是的——11

不是——1211、去楼下便利店随便买个东西，你也会打扮一番吗？

会，不能穿得随便——12

有时候舒适不露的睡衣罩件外套也照样下楼——13

不会打扮太多，换掉睡衣就可以了——1412、你觉得恋爱的时候，你的心是很累的吗？

不是——13

是的——1413、喜欢下面哪一种雨？

秋风秋雨——14

杏花春雨——15

暴风骤雨——1614、你曾经为了某人自卑到骨子里吗？

不是——15

是的——1615、结婚后，你觉得自己会被孩子和家庭所累吗？

不是——16

是的——1716、路遇一个很有感觉的人，你会选择如何与之搭讪？

可能不会去搭讪——17

问路——A17、如果吵架，你觉得多半是因为什么原因而吵？

性格不合——C

家人问题——B

吃醋问题——D

测试你恋爱的最佳时间：答案解析

选A：最佳恋爱时间是27岁左右

你是一个喜新厌旧的人哦，年轻的时候，情绪尤其不稳定。在感情问题上，你也会不是特别上心，经常朝三暮四，给别人伤害的同时，也伤了自己。这可能是因为你终究最爱的还是自己吧。所以还是要等自己成熟起来了再恋爱会比较好，人成熟起来了的时候，人的情绪也逐步走向稳定，恋爱将会有助于你。选B：最佳恋爱时间是25岁之后

你是一个比较现实的人，重视物质大过于重视爱情。你觉得，恋爱时总是需要一定的物质作为基础，否则你的心是不安的，而且也往往会让感情没有一个好结果。毕竟你希望自己不要浪费恋爱的时间，不要浪费感情和表情，倘若恋爱起来了，就会努力朝着美好结果而奔去。

所以，如果太早的恋爱，虽然没有经济负担，但是会有经济压力，你会因为没有钱而觉得十分没有安全感。25岁之后，事业逐渐明朗，经济渐巩固，恋爱起来对你来说也是比较轻松。选C：最佳恋爱时间是18-24岁

你觉得恋爱这种事情，不适合太早，十六七岁搞搞暗恋还是可以的，但是真的发展起来了一段感情，你又会觉得这绝对耽误你的学业。太晚了才恋爱对你来说，也不可能，因为人都已经看过不少风景了，即使没有恋爱，也看过身边的人恋爱了，哪里还会有什么激情可言。

所以，你想找一个有恋爱氛围，享受得到恋爱的浪漫的年纪，估计也就是在大学期间了。倘若二人志同道合，那更是你梦寐以求的恋爱哟。选D：最佳恋爱时间是22岁之后

你是一个对待感情有些犹豫不决的人，太早恋爱，只会让自己受伤，可能也会伤了别人。大学里面的恋爱也会让你想七想八，想着一毕业是否就会意味着失恋？所以这些问题困扰着你，让你也没有办法静下心来去享受一段美好的恋爱。

你最好还是谈一场恋爱就与这个人步入婚姻的，所以等到你有了这样坚定不移的想法之后，再答应与之交往，会有一个好结果，也容易一生幸福。

酱猪蹄是猪蹄的做法之一，酱好的猪蹄更加入味，而且酱料调制美味，酱香十足。那么，酱猪蹄多少钱一个？酱猪蹄多长时间？

酱猪蹄多长时间

如果用高压锅，上气后保持喷小气，半小时足够了；用普通锅，大火煮开后转小火，保持小滚，需要2.5－3小时。

普通锅的优点是方便控制，可以不时用筷子扎一下，能轻轻扎进去，凉了后不会太硬；喜欢吃筋道一点的，就不用煮太烂了。

酱猪蹄的做法

1、将猪蹄洗净。锅中倒入清水，大火煮开后放入猪蹄焯烫5分钟，捞出冲净后沥干备用。（如猪蹄上有毛，此时可以用火烧去猪蹄表面的猪毛。但通常我们在超市买的猪蹄，毛已经被除去的很干净）

2、姜去皮切成片，大葱切成5cm长的段，大蒜去皮用刀轻拍一下，但不要拍碎。

3、不粘锅中倒入油，大火加热至油5成热时，倒入葱姜蒜，八角，花椒，陈皮，草果，桂皮，香叶和干辣椒，煸炒出香味后，放入猪蹄，然后烹入料酒。

4、倒入生抽和老抽，用铲子翻动猪蹄，使酱油的颜色均匀的覆盖在猪手上。倒入开水，没过猪蹄，调入白糖，盖上盖子，改成小火炖煮1个半小时。

5、最后打开盖子，放入冰糖和盐，搅匀后改成大火再煮10分钟，待冰糖完全融化，汤汁慢慢收干即可。

烹饪技巧

1、猪蹄好吃但不好做，最大的问题是，猪蹄一旦做不好，总有一股难闻的味道，也就是很多人说的“骚味”。

2、如果你注意以下三点，就可以做出香喷喷的酱猪蹄啦：

1、制作之前，一定要先焯烫猪蹄，焯烫猪蹄的水，不要再使用。

2、酱猪蹄的香料和配料要多，尤其桂皮，花椒，老姜和大葱的用量，比我们平时做其他肉类要多。另外，不要忘记放大蒜。

3、在步骤（3）中，放入猪蹄后，马上烹入料酒，可以更有效的去除猪蹄的异味。

3、在步骤（4）中放了白糖，是在炖煮的过程中给猪蹄增香。而在步骤（5）中添加冰糖，可以使猪蹄的成品颜色更漂亮。

4、猪蹄需要炖煮的时间较长，猪皮变软糯后很容易黏锅底，如果用不粘锅做的话，会比用铁锅做，更能保持猪蹄表皮的完整。

5、做好后的酱猪蹄，趁热吃，或冷却之后吃，都一样美味。大夏天儿的，再配上杯冰啤酒，那就是锦上添花啦。

拔罐减肥是在有着肥胖困扰人士中很受欢迎的一种减肥方式，通过拔罐来达到减肥目的，对于不想运动的人来说是很受用的，那么拔罐减肥一般什么时间拔效果最好呢？

拔罐减肥什么时间最好

建议在晚上拔罐效果会更好。

一般来说人体在晚上的时候新陈代谢的速度是最快的，这个时候，运用拔罐来辅助加速新陈代谢，那么减肥的效果就会格外的明显，所以说对于很多想要拔罐减肥的朋友，在晚上进行也是一个不错的时间选择，另外晚餐尽量的要配合一些富含维生素的水果，少吃主食，这样也是极好的。

拔罐减肥什么季节最好

夏天拔罐减肥最好。

夏天拔罐最好的，天热了好，人更容易出汗新陈代谢。夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。

拔罐减肥是什么原理

拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。

拔罐减肥注意事项

1、尽量多喝水

拔罐减肥者要多喝水，多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素，对减肥有非常大的帮助。

2、控制饮食要循序渐进

长期坚持是成功减肥的关键。如果你想要减肥，就意味着你的身体器官和肌肉必须可以支持一个大的质变，也就是说它们必须更加努力地进行日常活动。所以，即使你曾经经历多次的失败，再试一次吧!这一次先限定在一个星期内。要改善平时的饮食习惯，最初几天是比较困难的，但坚持7天后，你会看到一个质的飞跃。你会感到更有活力、身体更加健康，你甚至愿意继续坚持下去。

3、要吃多餐，而不是更少

为了减肥而少吃一餐两餐并不是一个可行的减肥方法。如果你没有吃早餐的话，午餐就会因为过于饥饿而吃得比平时更多。不吃午餐的话晚餐也就免不了大吃大喝一顿了，而晚餐吃得过多可是会造成热量囤积导致发胖的哦!其实，燃烧脂肪也是需要能量的。人体每天膳食提供的10%的能源都是用于消化，当你补充的能量足够了，热量消耗也将进入高速模式，对加快脂肪燃烧有很大的作用。少吃多餐则可以保持你身体的血糖水平稳定，能有效减少饥饿感以及避免暴饮暴食。

大家在生活中应该都听说过橄榄吧，但是你了解橄榄吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟一般橄榄成熟时间是怎么样的呢，以及什么人不能吃橄榄呢，跟着小编我们一起来学习吧。

一般橄榄成熟时间是怎么样的呢

橄榄一般在每年10月份左右成熟，之后就可以上市。要想吃到最新鲜的应季水果，当然要关注它是何时上市了。那么橄榄成熟期一般在每年10月左右，橄榄需栽培7年才挂果，成熟期一般在每年10月左右，之后就可以上市。新橄榄树开始结果很少，每棵仅生产几千克，25年后才显着增加，多者可达500多千克。橄榄树每结一次果，次年一般要减产，休息期为一至两年。故橄榄产量有大小年之分。

什么人不能吃橄榄呢

1、高血糖人群橄榄是一种碳水化合物含量高的食物，并且制成橄榄制品的话，还需要加一些糖类，食用会增加血液中的血糖含量，对于高血糖人群不利。

2、严重便秘人群橄榄中的纤维素含量高，食用之后可以增强肠动力，但是本身严重便秘的人群肠内容排出的时间久，速度慢，纤维素会在人体吸水膨胀，增加排出的难度，加重便秘情况。

3、对橄榄过敏的人群橄榄虽然不是一种常见的过敏原，但是一些体质特殊的人群食用橄榄之后确实会出现过敏的情况，因此对橄榄过敏的人群不能吃橄榄。

孕妇可以吃橄榄吗

孕妇能吃青橄榄。青橄榄的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，尤其含钙质和维生素C十分丰富。孕妇吃橄榄对孕妇及胎儿都很有好处。青橄榄性味甘、涩、酸、平，入肺、胃经，能生津、利咽、解毒，可用于咽喉肿痛，烦渴，咳嗽吐血，菌痢，癫痫等症。孕妇如果咽喉肿痛，吃青橄榄有一定的疗效。如果准妈孕吐很厉害，可将清橄榄捣烂，用水煎服，可以起到缓解的作用。

吃橄榄要注意什么呢

青橄榄是一种营养价值非常高而且又美味的水果之一，含有碳水化合物、蛋白质以及维生素c等矿物质。可防止上呼吸道感染哦。但是橄榄也是有禁忌：

1.脾胃虚弱、胃酸过多者不宜多食。

2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄，说明用矾水浸泡过，最好不要食用。

3.橄榄味道酸涩，不可一次大量食用。

4.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，不宜食用。

坚果类的食品，有好处也有坏处。例如，上火是吃坚果经常遇到的问题，因此，容易上火的季节最好少吃。那么，巴旦木什么时候吃最好？

巴旦木什么时候吃最好

巴旦木也是具有一定药用价值的，专家研究发现，巴旦木是能够去一定去火的效果，尤其是在干燥的秋冬季节，人体是特别容易上火的，这个时候可以利用巴旦木泡水喝，能够起到非常好的去火的作用。这种方法是比较简单的，受到大多数朋友们欢迎，在用花旦木泡水的时候建议将新疆巴旦木清洗干净，然后用热水冲泡，大概需要达到十分钟就可以饮用了，在秋冬季节是非常适宜的。

吃巴旦木的最佳时间

可以在早餐、午餐吃完后过2个小时左右吃坚果,这个时候肚子里的食物消化得差不多了,吃坚果不会撑到,正好又有空消化它。晚上的话,还是别吃比较好,坚果脂肪多,晚上吃会让人长胖,而且可能会胃不是很好。

巴旦木怎么吃

巴旦木炒虾仁

用料

鲜虾400g、巴旦木50g、芥蓝7-8根、葱姜末各一勺、盐2g、腌虾料广东米酒15ml、玉米淀粉1勺、食用油10ml、白胡椒粉一小撮、盐1-2克、白糖1/4小匙、香油少许。

做法

1、鲜虾去壳后将虾背剖开去除虾线，用清水反复清洗干净后控干水分。

2、加入腌虾用调料抓匀，腌制15分钟左右。

3、芥蓝摘掉叶子削去外皮，斜刀切段，葱姜切末。

4、将芥蓝段焯水后控干备用。

5、锅内热油，下入葱姜炝锅。

6、下入虾仁翻炒至变色。

7、下入芥蓝，加入盐调味，翻炒均匀。

8、加入巴旦木淋少许香油炒匀后制作完成。

吃巴旦木的好处

一、消炎去肿，如果本身患有某些炎症，或者身体出现了水肿的情况，可以通过吃巴旦木的方式来进行解决。对于女性痛经以及风湿性关节炎之类的疾病，有着很好的治疗效果。

二、活血化瘀，巴旦木具有活血化瘀的功效，对于身体内有淤血，感染的人，可以起到非常好的治疗效果。

2023年寒假春节就要一起到来了，那么你知道2023年寒假春节放假时间吗?下面是小编整理的2023年寒假春节放假时间，以供参考，欢迎大家收藏并分享哟!

寒假如何自学?

一：良好的时间观念

计时法：让孩子自己先预估完成某项作业所需的时间，然后开始做作业，并计时，再比较分析“预估时间”和“实际时间”。这能帮助孩子了解不同作业所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项作业。

删去法：教孩子扣掉上课、校外活动、家庭时间，当他发现可自由安排的时间比预期来得少时，就会比较珍惜。这能帮助孩子了解每天究竟有多少时间可供运用。

每日作息表法：和孩子共同制定可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，孩子都无法依照规定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：由孩子自己制定的时间规则，让他觉得“自己做得来”，孩子会比较乐意遵守。

二：设定目标和计划，排出优先顺序

学习要以目标为导向，目标要具体可行。比如：“我要把第三、四章的英文单词全背下来”，而不是“我要学好英文”。

拟计划表的原则是：让孩子有足够的时间，做该做的事，以及他想做的事。

如何排定学习的优先顺序?请孩子写下一天或一个月内要做的事，再依重要和紧急程度排序，“1”为最重要且最迫切的事、“2”为重要但不迫切的事、“3”为紧急但不重要的事、“4”为不紧急又不重要的事。这能帮助孩子学会辨别哪些事需要先做、哪些事可以之后再做，且不是每件事都得去做，要根据有限的时间做出筛选。

三：有效的阅读理解历程

有效的阅读理解历程包含五大步骤。

1.从头至尾概略浏览一遍。

2.针对不明了的内容进行自问自答，集中焦点。

3.逐字逐句精读，分出重点和非重点，用划重点和做笔记摘要(用关键字描绘成放射状的心智图，可整理出容易记忆的重点)的方式，加深理解。

4.回想所读内容，进行背诵，以短时间、间隔多次的效果最好。

5.对内容进行全面通盘的了解，及时复习。

四：反复练习求精熟，用五感增强记忆

提倡“反复练习”的日本立命馆大学教授阴山英男认为：“运笔练习”(包含国语练字和数学运算)可为学习打下扎实的基础，但是必须让孩子了解反复练习的重要，他才不会轻易放弃。一遇到不会的问题，就要重新复习基础的内容，直到精熟为止。

学习时应充分利用所有感官频道：图像较浅显易懂，比文字更让人印象深刻;朗读可活化脑部，加深理解，除了要用眼睛看，还要用嘴巴念，用耳朵听。如果你的孩子是听觉型学习者，那么朗读出声会比默读更有助于记忆。另外，将学习内容与已知的事物连结起来，也能增强记忆。

五：自我监控与自我评价

自我监控，就是观察自己的学习过程，借着不断确认目标、选择方法，有意识对整个学习过程进行自我监督及修正。引导孩子自我提问：为什么要这样做?我这样做对吗?有没有其他解决方法?哪一种方法最好?自问自答的方式，能帮助孩子了解某种行为可能导致的后果，帮助孩子持续朝目标迈进。

自我评价，不只是检视学习成果，还要教孩子总结经验和教训。不妨鼓励孩子定期做记录并检视，写下自己想要改善的问题、列出错误的地方、检讨作业心得：我学会了哪些知识?掌握了什么技能或方法?我是怎样解决问题的?在解题中有没有什么遗漏或错误?将来如何避免?在日后的学习中要怎样做比较好?这会帮助孩子逐渐意识到自己的优、弱点，找出为何他们在某些科目表现很好、但在某些科目表现较差的原因。

六：适度自我奖励，激发学习动机

适度的自我奖励，可激发孩子内在的学习动机，帮助他有效达成目标。

很多学业表现突出的学生都偏好使用这项策略。比如：每天读书一小时后，孩子有五至十分钟的自由时间可以做点喜欢的事;当孩子学习告一段落时，请他用自己喜欢的方式奖赏自己，吃点心、听音乐等。

寒假计划怎么写?

初三的到来说明总复习就要开始了，所以为了赶上老师的脚步，寒假里必须要提前复习。针对每个知识点，尤其是自己以前学得不扎实的地方，一定要在寒假中看一遍。数理化要多做题，做题是对知识点的巩固。说句实在话，做题多了。连蒙题的准确率都能提高!!真的。

不建议在大段时间里看一门课程，最好每天看三到四门。可以上午两门下午两门。早上早起可以朗读英语，或者听一些听力。夜晚睡前记忆也是不错的，科学家说记忆有覆盖性，所以晚上睡前记忆一些东西也是可以的。

先把书都大概翻一下，重点难点老师在平时应该都有讲过，如果没有记下来，可以借同学的书来记一下。该背的就背下来。

复习一定要有针对性，针对自己生疏的，不扎实的。要一个知识点一个知识点的看。中考不难，但是会考到好多零碎的东西。所以会一点是一点，就是一分啊!

英语语文化学(我一直认为化学的知识点很零碎，需要大量记忆，所以和语文英语在一起说了)

英语的词汇量很重要，就像我们小时候学语文，先学的也是汉字对吧?如果单词都不认得的话怎么能看懂完形和阅读呢?

关于语文，语文是积累的过程，字音字形是基本功，在平时休息的时间里可以看看《读者》《意林》之类的读物，读完不防自己总结一下文章内容，体会一下文章的含义。这样可以提高自己的悟性，毕竟现代文阅读还是占好多分的么~是吧?

化学，背方程式是学习化学必不可少的，要仔细看书，知识点是零零碎碎的，自己要学会归纳。

数学，做题吧，不做题真的不行。要按类型做，一定要有自己擅长的类型，比如说几何学得很好，或者代数学的很好，这样考试中起码可以得到一点分，当然，都学好是最好的!这种一边倒的方法只是提供给你在考试前实在没有时间估计太多的时候用的。

物理，声光力热电。不知现在初中教材改成什么样了，学习物理，记忆模型是关键，比如动滑轮定滑轮还有什么小车啥的。看看书上是怎么讲的，类似的题型该怎么解。

你可以做一做历年当地的中考卷，这样可以掌握考试考些什么，有些重点是历年必考的!一定要会!

马虎是借口，我们老师一直对我们说马虎和不会做是一样的!

马虎不是自己丢失分的原因，做题要专心致志，认真读题。考试是一件关系到自己以后命运的事情，考好了，进一所好高中。一个好高中对于学生来讲，是很重要的!!好高中是上大学的一半!

当你把考试堪称决定自己命运的事情的时候，你就不敢马虎了.......

记住，再好的学生也有他不擅长的地方。别气馁，加油!!学习是一件需要毅力的事情。

制定一份作息时间表，千万不要懒在被窝里不出来，等你收到回报的时候，会觉得一切都值得!!相信我!加油!!

全手打啊.....加点分吧.....对了，祝你明年考上好的高中!

为了在寒假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的寒假，特制定此寒假学习计划

1、每天足量学习4小时，内容包括：寒假作业语文阅读数学练习英语听力

2、每日英语听力30分钟

3、中午保证两小时睡眠，下午学习或外出体育活动

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生(言外之意，学习成绩好未必学习效率高)。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"

很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故;不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想著名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多;

首先，你应该明确一下自己想在寒假里要完成什么任务比如：读一些好的资料，完成自己在学校里没有时间完成的制作，还要结合学校的要求进行自己寒假计划的制定。

再者，放假了，一定要帮助家长做家务啊!自己的成长就在于生活的点滴积累中。

还要记着，完成寒假作业是最基本的任务，坚持写日记啊，坚持锻炼身体。

要想办法使自己的寒假过的充实一些，劳逸结合。在完成作业的同时预习一下下学期的知识，作好下学期的充分准备。接触一下社会，了解一下社会的需要。发展一下高雅的兴趣爱好，陶冶情操。适当的娱乐做做你自己想做的事!

2023年寒假春节放假时间

一、元旦：2022年12月31日至2023年1月2日放假调休，共3天。

二、春节：1月21日至27日放假调休，共7天。1月28日(星期六)、1月29日(星期日)上班。

三、清明节：4月5日放假，共1天。

四、劳动节：4月29日至5月3日放假调休，共5天。4月23日(星期日)、5月6日(星期六)上班。

五、端午节：6月22日至24日放假调休，共3天。6月25日(星期日)上班。

六、中秋节、国庆节：9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7日(星期六)、10月8日(星期日)上班。

一、北京

义务教育阶段：2023年1月7日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假，共5周零2天。

非义务教育阶段：2023年1月14日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假，共4周零2天。

二、上海

寒假从2023年1月18日开始，2月14日结束。

三、天津

义务教育学校：2023年1月7日(周六)放寒假

普通高中学校：2023年1月14日(周六)放寒假，统一于2023年2月13日(周一)开学。

四、重庆

2023年1月7日起小学初中放寒假，高中2023年1月14日起放寒假，元宵节一过就开学。

五、广东

义务教育阶段1月9日-2月5日，高中阶段：1月16日-2月5日，2月6日统一开学。

六、江苏

2023年寒假放假时间为1月22日，春季开学上课时间为2月14日。

七、山东

青岛：2023年1月9日(星期一)，义务教育学校、中等职业学校学生寒假开始。2023年1月16日(星期一)，普通高中学生寒假开始。

淄博：2023年1月7日-2月5日

八、浙江

杭州：2023年1月14日结束，1月15日起放寒假。2022学年第二学期，2023年2月6日学生报到注册。

九、四川

1、成都：寒假从2023年1月16日开始到2月13日结束。

2、自贡：寒假从2023年1月7日开始到2月9日结束。

十、湖南

长沙：寒假从2023年1月8日开始，2月4日结束。

十一、山西

寒假放假时间：初步拟定为2023年1月12日。

十二、陕西

1、西安：全市小学于2023年1月7日起放寒假，普通中学于2023年1月14日起放寒假。2023年春季开学2月5日(星期日)报到;

2、榆林：2023年1月7日放假，2023年2月13日开学

十三、福建

1、厦门：小学初中于2023年1月13日放假，高中于2023年1月17日放假，春季开学时间为2023年2月6日。

2、泉州：小学2023年1月10日学期结束，寒假开始;初中：1月7日开始放寒假，全部2023年2月6日开学

十四、江西

萍乡：全市义务教育阶段学校、幼儿园、中职学校从2023年1月9日起至2023年2月5日;全市普通高中寒假从2023年1月15日至2023年2月5日

十五、云南

不迟于2023年1月15日，1-8年级2月26日开学报到，9年级、高一、高二2月12日报到，高三2月5日报到。

注：以上时间仅供参考，具体以各学校时间为准。

墨西哥鼻龟

我们都知道，大多数宠物龟都要晒太阳，尤其是对于一些陆龟，太阳光内的紫外线有助于钙质的合成，陆龟是极难补钙的，所以晒太阳是很有必要的。即使是这样，主人也要记得：晒太阳要适量。

龟类需要晒壳这是众所周知的。阳光中的紫外线有助于合成维生素D以及骨骼对钙质的吸收，同时也可以杀死细菌。阳光还能提高龟类体温，促进新陈代谢，有助于对食物的消化。

龟要晒壳没错，但晒太阳不等于曝晒。仔细观察可以发现，就算是巴西之类极爱晒壳的龟也会避开下午最热时段的阳光，而鹰嘴之类的更是只在清晨和黄昏晒壳。龟是变温动物，无法自行调节体温，在夏天身为恒温动物的人类都会中暑，更别说龟了。

许多人都是直接把龟丢太阳底下晒上一天，其实这对龟类是有害无益的。龟每天晒壳半小时左右就已足够。如果人没时间看管的话就给他们一个遮阴处。

陆龟需要晒背的时间比水龟要长很多，只需提供遮荫处和水盆即可。

三年之内，年轻一代的银行客户将无法与传统的法定银行开展业务，除非该银行可以访问加密货币。

几年之内，年轻一代的金融服务客户将能够走进银行，并获得可以托管加密货币和法定资产的信贷产品，储蓄账户和投资。实际上，允许所有这些事情发生的入侵已经破土动工。

您可能已经知道，位于旧金山的加密货币交易所Kraken现在是美国有史以来第一家成为银行的加密货币业务。目前，成为一家正式的特许银行意味着Kraken将能够为现有客户提供更多的银行和资金选择。这也意味着Kraken Financial将能够在多个辖区开展业务，而不必处理各州的合规计划。

Kraken目前正在与Silvergate银行合作，为美国客户提供SWIFT和FedWire资金选择。在不久的将来，越来越多的这类伙伴关系将成为现状。这就是为什么现在是时候让落后的传统银行开始关注了。

Silvergate银行目前领先其他银行。该公司拥有880家数字资产公司作为客户。这些客户已经向银行存入了超过15亿美元。相对于大多数主要银行乃至大多数主要加密货币的市值而言，这仍然是一笔小数目。就是说，请记住，即使几年前CEO Jamie Dimon经常谴责比特币（BTC）和加密货币的价值，但主要的加密货币交易所Coinbase和Gemini现在是摩根大通的客户。

消费者很快将定义一种“全方位服务”的银行，以提供加密货币和法定货币的金融服务。现在是时候开始获取加密银行业务的必要工具了。银行需要开始适应或落伍。毫无疑问。

但是他们实际上需要什么工具？

区块链取证工具

犯罪现场调查人员可以使用黑光或指纹粉来发现各种证据。比特币或区块链完全私有的想法一次又一次被消除。实际上，基于区块链的货币比法定货币更易于接受调查方法。当然有可能发现交易的起源。为了使银行能够使用加密货币做到这一点，他们将需要区块链浏览器和风险评分工具，这些工具和工具将比当前公开提供的服务更进一步。

这些取证工具已经存在，它们使研究人员可以使用聚类和启发式技术跟踪地址，钱包，交易，区块链和其他数字实体之间的数字化纸迹。该领域的公司正在开发自己的专有搜索算法，旨在检测隐藏资金的来源并揭露犯罪分子。

请记住，传统的法令仍然是洗钱专业人员的首选货币。加密货币还处于起步阶段，将成为降低全球洗钱风险的强大力量。

DeFi不会成为普通消费者的答案

毫无疑问，去中心化的加密货币金融领域几乎拥有无限希望。收获农业可能风靡一时，但DeFi领域远不止这些。

DeFi项目可以使您从其他交易者那里获取技术和基本交易建议，并且仅在获利时才付费。您可以将资金投入到数字投资组合中，而不必支付共同基金费用，因为这会吞噬掉价值数十万美元的退休投资组合。投资者还可以持有所需加密货币的衍生产品，而不必在区块链之间不断切换。这些创新只是冰山一角。随着市场的不断成熟，越来越多的DeFi项目将使我们能够做将来甚至现在都没有想到的事情。

但是，所有这些都存在一个基本问题。几十年来，普通的银行客户不会参与去中心化金融协议。是的，最狂热的加密爱好者知道的足够多，可以挖出ERC-20代币的合同地址，在去中心化交易所进行交易，然后通过借贷平台和流动性池对该代币进行投资。

但是，即使普通人以加密货币的形式持有大部分财富，他们仍可能会不时与银行家交谈。此外，世界各地的政府都在开发自己的政府支持的加密货币，普通消费者肯定希望在他们选择的银行中使用该加密货币。

宜早不宜迟

如果银行不加入党怎么办？

在接下来的18个月中，任何仍在陷入恐慌状态的加密货币银行都面临着被Kraken和其他跳入其中并大跌的银行所淹没的危险。

现在是时候让传统的法令银行参与赋予个人更多使用加密货币的权力。如果它们不这样做，它们将被日益成熟的以一种或另一种方式重塑世界金融体系的加密货币浪潮席卷而来。

以太坊矿机多少时间挖一个，是很多挖矿工比较关心的，目前以太坊采矿难度逐渐提升，有更多人关心以太坊矿机多少时间挖一个。根据了解当前的挖矿难度，系数已经提升到1597.703T左右，根据目前的矿工表示，只有大量的硬件才可以真正达到盈利的效果，伴随着算力的难度逐渐增加，一天下来或许连电费都不足够，因此各方面都需要衡量。

以太坊矿机多少时间挖一个

1、以太坊矿机多少时间挖一个？

要想知道挖一个以太坊到底需要多长时间，首先应该了解挖矿的原理，以太坊每发生一次交易，必须要有人记账，在参与记账过程中可以获得以太坊作为报酬，记账的权利是需要大家来抢的，所说的以太坊挖矿是抢夺的权利，谁的计算能力越快，记账速度又快就可以获得记账权，从目前的情况来分析，如果是单个设备挖一个以太坊，估计需要1175天的时间。

只是现在有很多人在挖矿时不会只使用一台设备，会使用10台设备或者100台设备，如果是用10台设备来挖，不考虑到其他因素，基本在117天左右。如果拥有100台挖矿机挖到一个以太坊的时间，估计是在11.7天，通过这一些可以分析出，挖以太坊时，如果能够准备更多的设备，挖矿时会更快挖到以太坊。

2、挖以太坊有多少收益？

许多人都不知道以太坊矿机多少时间挖一个，首先需要结合算力，可以通过挖矿收益计算器，基本一天可以获得0.01278个，在换算之后，以太币价格估计是在40.58元左右，减去电费，预计回收成本需要296.97天，每天净利润估计30.98元，如果不考虑算力的变化或者挖矿难度的增加，月收益和年收益不会有明显的区别。按照当前的行情来分析，每个月可以获得的净利润达到929.40，一年的净利润达到11,307.70元，预计回本的时间为296.97天。

以太坊矿机多少时间挖一个需要结合当前的挖矿原理。这和所选择的设备有关，如果仅仅是一台设备需要1175天。如果是10台设备需要117天，100台设备仅需要11.7天。简而言之所准备的设备越多，在挖矿时所需要的时间就越短，如果真的想要通过挖矿来赚钱，这方面就不可以忽视，需要通过正确的方法来选择，有着更好的优势。

小学数学有什么思想方法呢?下面小编就和大家分享小学数学思想方法，希望对大家有帮助!

常用的小学数学思想方法：

1、对应思想方法

对应是人们对两个集合因素之间的联系的一种思想方法，小学数学一般是一一对应的直观图表，并以此孕伏函数思想。如直线上的点(数轴)与表示具体的数是一一对应。

2、假设思想方法

假设是先对题目中的已知条件或问题作出某种假设，然后按照题中的已知条件进行推算，根据数量出现的矛盾，加以适当调整，最后找到正确答案的一种思想方法。假设思想是一种有意义的想象思维，掌握之后可以使要解决的问题更形象、具体，从而丰富解题思路。

3、比较思想方法

比较思想是数学中常见的思想方法之一，也是促进学生思维发展的手段。在教学分数应用题中，教师善于引导学生比较题中已知和未知数量变化前后的情况，可以帮助学生较快地找到解题途径。

4、符号化思想方法

用符号化的语言(包括字母、数字、图形和各种特定的符号)来描述数学内容，这就是符号思想。如数学中各种数量关系，量的变化及量与量之间进行推导和演算，都是用小小的字母表示数，以符号的浓缩形式表达大量的信息。如定律、公式、等。

5、类比思想方法

类比思想是指依据两类数学对象的相似性，有可能将已知的一类数学对象的性质迁移到另一类数学对象上去的思想。如加法交换律和乘法交换律、长方形的面积公式、平行四边形面积公式和三角形面积公式。类比思想不仅使数学知识容易理解，而且使公式的记忆变得顺水推舟般自然和简洁。

6、转化思想方法

转化思想是由一种形式变换成另一种形式的思想方法，而其本身的大小是不变的。如几何的等积变换、解方程的同解变换、公式的变形等，在计算中也常用到甲÷乙=甲×1/乙。

看了小学数学思想方法的人还看：

小学数学思想方法：

一、集合的思想方法

把一组对象放在一起，作为讨论的范围，这是人类早期就有的思想方法，继而把一定程度抽象了的思维对象，如数学上的点、数、式放在一起作为研究对象，这种思想就是集合思想。集合思想作为一种思想，在小学数学中就有所体现。在小学数学中，集合概念是通过画集合图的办法来渗透的。

如用圆圈图(韦恩图)向学生直观的渗透集合概念。让他们感知圈内的物体具有某种共同的属性，可以看作一个整体，这个整体就是一个集合。利用图形间的关系则可向学生渗透集合之间的关系，如长方形集合包含正方形集合，平行四边形集合包含长方形集合，四边形集合又包含平行四边行集合等。

二、对应的思想方法

对应是人的思维对两个集合间问题联系的把握，是现代数学的一个最基本的概念。小学数学教学中主要利用虚线、实线、箭头、计数器等图形将元素与元素、实物与实物、数与算式、量与量联系起来，渗透对应思想。

如人教版一年级上册教材中，分别将小兔和砖头、小猪和木头、小白兔和萝卜、苹果和梨一一对应后，进行多少的比较学习，向学生渗透了事物间的对应关系，为学生解决问题提供了思想方法。

三、数形结合的思想方法

数与形是数学教学研究对象的两个侧面，把数量关系和空间形式结合起来去分析问题、解决问题，就是数形结合思想。“数形结合”可以借助简单的图形、符号和文字所作的示意图，促进学生形象思维和抽象思维的协调发展，沟通数学知识之间的联系，从复杂的数量关系中凸显最本质的特征。它是小学数学教材编排的重要原则，也是小学数学教材的一个重要特点，更是解决问题时常用的方法。

例如，我们常用画线段图的方法来解答应用题，这是用图形来代替数量关系的一种方法。我们又可以通过代数方法来研究几何图形的周长、面积、体积等，这些都体现了数形结合的思想。

四、函数的思想方法

恩格斯说：“数学中的转折点是笛卡儿的变数。有了变数，运动进入了数学，有了变数，辩证法进入了数学，有了变数，微分和积分也就立刻成为必要的了。”我们知道，运动、变化是客观事物的本质属性。函数思想的可贵之处正在于它是运动、变化的观点去反映客观事物数量间的相互联系和内在规律的。学生对函数概念的理解有一个过程。在小学数学教学中，教师在处理一些问题时就要做到心中有函数思想，注意渗透函数思想。

函数思想在人教版一年级上册教材中就有渗透。如让学生观察《20以内进位加法表》，发现加数的变化引起的和的变化的规律等，都较好的渗透了函数的思想，其目的都在于帮助学生形成初步的函数概念。

五、极限的思想方法

极限的思想方法是人们从有限中认识无限，从近似中认识精确，从量变中认识质变的一种数学思想方法，它是事物转化的重要环节，了解它有重要意义。

现行小学教材中有许多处注意了极限思想的渗透。在“自然数”、“奇数”、“偶数”这些概念教学时，教师可让学生体会自然数是数不完的，奇数、偶数的个数有无限多个，让学生初步体会“无限”思想;在循环小数这一部分内容中，1÷3=0.333…是一循环小数，它的小数点后面的数字是写不完的，是无限的;在直线、射线、平行线的教学时，可让学生体会线的两端是可以无限延长的。

六、化归的思想方法

化归是解决数学问题常用的思想方法。化归，是指将有待解决或未解决的的问题，通过转化过程，归结为一类已经解决或较易解决的问题中去，以求得解决。客观事物是不

断发展变化的，事物之间的相互联系和转化，是现实世界的普遍规律。数学中充满了矛盾，如已知和未知、复杂和简单、熟悉和陌生、困难和容易等，实现这些矛盾的转化，化未知为已知，化复杂为简单，化陌生为熟悉，化困难为容易，都是化归的思想实质。任何数学问题的解决过程，都是一个未知向已知转化的过程，是一个等价转化的过程。化归是基本而典型的数学思想。我们实施教学时，也是经常用到它，如化生为熟、化难为易、化繁为简、化曲为直等。

如：小数除法通过“商不变性质”化归为除数是整数的除法;异分母分数加减法化归为同分母分数加减法;异分母分数比较大小通过“通分”化归为同分母分数比较大小等;在教学平面图形求积公式中，就以化归思想、转化思想等为理论武器，实现长方形、正方形、平行四边形、三角形、梯形和圆形的面积计算公式间的同化和顺应，从而构建和完善了学生的认知结构。

七、归纳的思想方法

在研究一般性性问题之前，先研究几个简单的、个别的、特殊的情况，从而归纳出一般的规律和性质，这种从特殊到一般的思维方式称为归纳思想。数学知识的发生过程就是归纳思想的应用过程。在解决数学问题时运用归纳思想，既可认由此发现给定问题的解题规律，又能在实践的基础上发现新的客观规律，提出新的原理或命题。因此，归纳是探索问题、发现数学定理或公式的重要思想方法，也是思维过程中的一次飞跃。

如：在教学“三角形内角和”时，先由直角三角形、等边三角形算出其内角和度数，再用猜测、操作、验证等方法推导一般三角形的内角和，最后归纳得出所有三角形的内角和为180度。这就运用归纳的思想方法。

八、符号化的思想方法

数学发展到今天，已成为一个符号化的世界。符号就是数学存在的具体化身。英国著名数学家罗素说过：“什么是数学?数学就是符号加逻辑。”数学离不开符号，数学处处要用到符号。怀特海曾说：“只要细细分析，即可发现符号化给数学理论的表述和论证带来的极大方便，甚至是必不可少的。”数学符号除了用来表述外，它也有助于思维的发展。如果说数学是思维的体操，那么，数学符号的组合谱成了“体操进行曲”。现行小学数学教材十分注意符号化思想的渗透。

人教版教材从一年级就开始用“□”或“()”代替变量x，让学生在其中填数。例如：1+2=□，6+()=8，7=□+□+□+□+□+□+□;再如：学校有7个球，又买来4个。现在有多少个?要学生填出□○□=□(个)。

符号化思想在小学数学内容中随处可见，教师要有意识地进行渗透。数学符号是抽象的结晶与基础，如果不了解其含义与功能，它如同“天书”一样令人望而生畏。因此，教师在教学中要注意学生的可接受性。

九、统计的思想方法

在生产、生活和科学研究时，人们通常需要有目的地调查和分析一些问题，就要把收集到的一些原始数据加以归类整理，从而推理研究对象的整体特征，这就是统计的思想和方法。例如，求平均数是一种理想化的统计方法。我们要比较两个班的学习情况，以班级学生的平均数作为该班成绩的标志是有一定说服力的，这是一种最常用、最简单方便的统计方法

喝黑咖啡可以瘦身的观念让许多减重族兴起喝黑咖啡的风潮，不过喝咖啡虽然有减肥的效果，不过却一定要选择对的咖啡，同时还要在最佳时间喝才能有好的效果，以下我们就一起来看看喝咖啡可以减肥吗。

喝咖啡可以帮助瘦身吗

医师王律凯表示，根据国际营养及新陈代谢期刊的报导，请来运动员在运动之前先饮用含咖啡因300mg的黑咖啡，运动完发现，比没有饮用咖啡者可多燃烧脂肪15%。因此，若想以喝咖啡帮助瘦身，建议以黑咖啡尤佳，且必须于运动前30分钟饮用才有助益。

营养师赖雅琪指出，咖啡因属于中枢神经兴奋剂，可以促进代谢，其中的绿原酸能促进脂肪的分解、降低体脂，若于餐前饮用，可抑制食欲、减少正餐热量的摄取。

国人经常饮用每杯约250c.c.的即溶咖啡，其咖啡因含量约65mg，滴注式咖啡含量为65mg、过滤式咖啡为80mg。而浅烘焙的咖啡由于烘焙方式多保留了咖啡因含量，效果会比较显著。但要特别留意，依照卫福部的咖啡因摄取建议值，每人每天不可饮用超过300mg的咖啡因含量，较不容易引起咖啡上瘾等症状。

市售的含糖和奶精的咖啡，整体热量较高，多喝等同摄取更多热量，无法帮助瘦身，若无法接受苦味浓厚的黑咖啡风味者，赖雅琪建议可搭配牛奶，相对于全脂牛奶，以脱脂牛奶可替代达到降低热量的摄取，或是改以无糖豆浆取代亦可。

拿铁咖啡因为热量较高，较难达到瘦身效果。

喝咖啡常见问题

1.喝黑咖啡会比较伤胃吗?

营养师指出，咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌，引发不适，所以不建议胃溃疡的病人饮用黑咖啡。另外，咖啡因会降低下食道括约肌的压力，容易导致胃食道逆流，无论加牛奶或糖都无法缓解，已经有不适症状的患者还是尽量避免摄取。

2.喝咖啡会中毒似的愈喝愈多?

咖啡因的摄取每天达4∼5g者，容易出现「咖啡因戒断症候群」，人感觉会像是中毒似的每天都要喝咖啡，且饮用量愈来愈多，没喝咖啡时甚至会出现头痛、倦怠感等，建议每天减少一些饮用量，并以WHO建议的1天500mg咖啡因做为短期减少饮用的目标，且晚上睡觉前不宜再喝咖啡，以免影响睡眠。

3.改喝红茶也有同样提神效果?

红茶当中一样含有咖啡因，只是比例较低，如100g的红茶含有20mg的咖啡因，饮用同样能发挥提神及安抚心情的作用，且1天若要从红茶中摄取300mg的咖啡因，必须饮用1,500g的红茶，相较之下比较不容易如同咖啡一般上瘾。

我们大中华的美食非常多，米线是很常见的一周食物，很多人都会经常吃米线，米线是非常好的主食，煮米线汤或者炒米线吃都很美味。

米线要提前泡多长时间

如果是煮就不用泡.如果是炒,就用温水泡,温度以手放进去不感觉到烫就行,泡三四个小时最好.水千万不可以太烫,用凉水泡要一天才行。

米线煮多久

米线煮10-30分钟即可。

砂锅米线做法介绍

难度：中级

时间：10-30分钟

主料：干米线100克、小油菜数株、鸡蛋两个、五香卤豆干两片、豆腐皮一张、豆腐一小块、榨菜几块、五花肉数片、花生米一小把、香葱两根、高汤适量

辅料：食盐适量、香油少许、白胡椒粉少许、鸡精少许

做法步骤：

1.将准备好的米线放入开水中煮5分钟，米线捞出浸泡在凉水中。水可以继续煮鸡蛋，鸡蛋煮好捞出。

2.小青菜用水焯过，花生米油炸过，豆腐切片油炸再切成丝，卤豆干油炸过，豆腐皮切成丝，五花肉切片，煮蛋去壳对半切，榨菜切丁，小葱切葱花。

3.另起一砂锅烧开高汤(鸡汤、猪骨头等均可)放入米线和各种配料，加盐、鸡精、胡椒粉少许调味，滴入香油。关火，加葱花。

4.喜欢吃辣的可以再浇一勺辣椒油，热腾腾，营养丰富的一大碗，看着就眼馋。

米线煮之前要泡吗

1、浸泡米线

从外面买回来的米线有干的也有湿的，米线如果不泡水直接煮其实也是可以的，但是这样做出来的米线容易断，所以最好还是浸泡一下。干米线一般可以泡上半个小时以上，将米线泡软就可以了，用温水泡时间快一点，如果是湿米线，用温水泡上几分钟就可以了。

2、煮米线

米线泡软之后不用煮很长时间，三分钟左右米线完全熟了就可以了，煮米线可以先用热水焯一下，再用冷水过凉，这样之后还可以做汤，非常方便。

3、米线吃法

米线直接煮着吃再配上一些青菜和肉食其实就非常美味了，还可以将煮熟的米线滤干水分然后再加入一些辣椒酱凉拌吃，还可以和排骨、鸡肉一起炖煮，都是非常方便的。如果想要炒米线，那么米线不宜泡太长时间，干米线泡软即可，湿的米线用水冲冲就可以炒了。

煮好的米线怎么吃

这样煮好的米线是原味米线，口感筋道，你可以用来做成凉拌米线、炒米线或煮米线。把米线从冷水或冷藏室里取出来，放在开水里稍微烫一烫，滤掉水就可以直接使用了，是拌是炒都随你啦。当然，你也可以把米线放在煮好的汤里稍微烫一烫，烫好盛出来就可以直接食用。干米线的正确煮法及吃法就介绍到这里吧，新鲜米线的煮法和干米线是一样的，只是省去了清水浸泡的步骤。现在，你应该了解米线怎么煮筋道好吃了吧。

清蒸鳕鱼是一种比较经典的做法，但是鳕鱼一般个头较小，很多人不能严格把控清蒸鳕鱼的时间，下面介绍鳕鱼清蒸多长时间12分钟左右。

鳕鱼清蒸多长时间

哎呦喂，之前在家还是十指不沾阳春水的大小姐，但是结婚生子之后，来了个大逆转，逆袭成为了一个出得了厅堂，入得了厨房的辣妈。为人父母不容易，作为家中掌勺大臣的就必须要有点看家本领才行啊！孩子正处于身体发育的黄金时期，这个时候让孩子吃点鳕鱼很有必要，为啥？DHA含量丰富有助于脑部发育啊！

清蒸鳕鱼是鳕鱼的常见做法，经过清蒸的鳕鱼味道鲜嫩，吃起来口感有点像豆腐，入口即化，加上鳕鱼几乎没有刺，小一点的孩子也适合吃哦。想要做好清蒸鳕鱼，材料的准备，做法流程的学习都非常重要，但是也别忽视清蒸的时间哦。那么清蒸鳕鱼要蒸多长时间呢？

清蒸鳕鱼讲究时间的控制，一般来说，清蒸鳕鱼只需要蒸12分钟左右，如果蒸的时间过程，这样的鳕鱼肉会很老，口味就会大打折扣了。另外，如果想知道鱼怎样才算熟的话，可以用筷子插入鱼肚子的部分，鱼肚子肉比较厚，如果可以轻松抽出筷子，不沾鱼肉，就证明可以了，如果再蒸下去的话就使鱼肉变老了。

鳕鱼小知识

鳕鱼肝可用于提取鱼肝油（含油量20～40%），富含维生素A、维生素D。鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用，其不饱和酸的十万分之一浓度即能阻止细菌繁殖。肝油还可消灭传染性创伤中存在的细菌。鳕鱼肝油制成的药膏能迅速液化坏疽组织。鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素，可以从1kg胰腺中提取12000IU胰岛素，有较好的降血糖作用，用于治疗糖尿病。鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。以鳕鱼为原料，运用现代生物工程技术和酶工程技术提取的小分子肽，富含可溶性钙，具有极高的生物安全性，极易被人体吸收。

鳕鱼的挑选方法

我们现在在市场看到的鳕鱼，大都是冰鲜的了，所以没有新鲜不新鲜可言，在挑选的时候唯一要注意的，就是辨别鳕鱼的真假！

外观。鳕鱼的颜色洁白，并且没有特别粗而且十分明显的红线，鱼鳞排列非常紧密，而且不会刮掉鱼鳞；

手感。将鳕鱼解冻后，用手摸一下，可以感觉非常光滑，仿佛有一层粘液膜的手感；

鳕鱼蒸蛋的做法

材料：银鳕鱼一块

鸡蛋三只

葱花盐水料酒少许姜片

装饰：鳕鱼蟹黄烧麦三只具体做法见：鳕鱼烧麦

芹菜叶

做法：1，鸡蛋打散，加盐，水，料酒，葱，姜。

2，银鳕鱼去骨去皮，批鱼片。

3，银鳕鱼片加入蛋液，搅匀。

4，蒸蛋。

5，点缀装饰。

小编有话说：以上就是小编教大家做的鳕鱼蒸蛋，香滑美味，鲜嫩极了。

小学交通安全责任书是对小学生在交通安全方面的一个教育和保障，希望所有家长和老师们都能认真对待这一点，下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

小学交通安全责任书1

为进一步加强学生交通安全管理，增强学校、学生和学生家长的交通安全意识，保证学生上学放学的路途安全，明确各方责任，学校与学生及家长签订如下交通安全责任书。

一、学校方：

1、多种形式对学生进行交通安全法规学习和教育，提高学生的守法自觉性和自我保护意识，预防违章和杜绝交通事故的发生。

2、在上学和放学时，派值班老师在校门口维护交通秩序，确保安全。

3、对学生进行交通安全教育，教育学生不乘坐农用车、拖拉机、货运三轮车、摩托车、专用机械车(五小车)、无牌、无证车、黑车、报废车(三无车)。

4、经常与学生家长联系，了解学生遵守交通法规情况，与家长携手教育学生。

二、学生与家长方：

1、加强对子女的交通安全教育、监管力度。

2、教育并保证子女上学途中不乘坐“五小”、“三无”等不符合要求的车辆。

3、认真学习和自觉遵守交通安全法律法规，遵守学校各项规章制度，文明骑车，在校园内推行，在校园外做到靠路右边行驶，不走路中间，不单手骑车或大撒把，拐弯要伸手示意，不闯红灯。

4、学生家长经常与学校取得联系，了解学生遵守交通法规情况，经常教育学生负责放学回家及节假日期间对学生的教育管理。

以上责任书一式二份，由学校和学生及家长各执一份，共同负责学生的交通安全，学生经教育不听，不遵守交通法规，上学乘坐乘坐“五小”、“三无”等不符合要求的车辆。违章搭乘车辆，私自外出等出现交通安全事故，学校不承担责任，由学生监护人和肇事者负责。放学时车辆违规装载学生由公安交通管理部门负责。

班主任签名： 学生签名：

单位盖章： 学生家长签名：

年 月 日

小学交通安全责任书2

为创造有序、畅通、安全、和谐的道路交通环境，为保护中小学生的人生安全，为创造文明交通安全学校，为让学生掌握交通法规知识，提高学生的守法意识、自我保护意识，学校与学生及家长签订如下交通安全责任书。

一、学校方：

1、每月以授课等多种形式对学生进行交通安全法规学习和教育，提高学生的守法自觉性和自我保护意识，预防违章和杜绝交通事故的发生。

2、在上学和放学时，派值班老师在校门口维护交通秩序，确保安全。

3、核准学生骑车人数，每天由值班老师进行督促和检查，对发现有问题应及时教育纠正。

4、经常与学生家长联系，了解学生遵守交通法规情况，与家长携手教育学生。

二、学生与家长方：

1、认真学习和自觉遵守交通安全法律法规，遵守学校各项规章制度，做文明交通参与者。

2、文明走路，做到靠右边行走，主动避让来往车辆，不闯红灯，不破坏交通安全法规。

3、文明骑车，在校园内推行，在校园外做到靠路右边行驶，不走路中间，不单手骑车或大撒把，拐弯要伸手示意，不闯红灯。

4、文明乘车，做到排队候车，有序上车，不将身体的任何部位伸出车外，不向车队抛撒物品。

5、学生家长经常与学校取得联系，了解学生遵守交通法规情况，经常教育学生负责放学回家及节假日期间对学生的教育管理。

以上责任书一式二份，由学校和学生及家长各执一份，共同负责学生的交通安全，学生要自觉遵守交通安全法规，其行为要对自己、对学校、对家长负责。

班主任签名： 学生签名：

单位盖章： 学生家长签名：

年 月 日

在我们平时生活中经常可以看到有人喜欢吃芒果，芒果的味道很香甜，营养价值丰富，好吃还营养，吃法多样，含有丰富的粗纤维和蛋白质。

芒果什么季节吃最好

芒果一般是在夏季成熟，但是海南这样的热带地区就可以产两季之多。现在吃到的芒果不是像夏末吃的那么甜美。不同品种的芒果其成熟上市的时间也不同。具体的芒果的食用时间其实是根据自己的个人的喜好来进行决定的，但需要注意的是如果是自己在吃晚饭之后最好是不要吃芒果，这个时候，对于芒果的吸收是非常的不好的，而且容易加重自己的肠胃的负担，而且要注意的是如果自己的肾脏的功能不是特别好的话也应该是少量的食用芒果，因为芒果的消耗的过程当中容易造成自己得肾炎的加重，而且芒果是属于寒凉之类的水果，如果肠胃本身偏寒的话也是应该少吃的。

芒果甚么光阴吃比较好

芒果好吃还养分，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既能够很好的品尝味道吸收养分又不用担心会对肠胃造成刺激，也是很不错的光阴，食用芒果具备清肠胃的功能，含有大量的维生素A，因此具备防癌、抗癌的感化。经常食用芒果，能够起到滋润肌肤的感化。

芒果的功效

1.防治心血管疾病

芒果中的营养相当丰富，对于防治心脑血管疾病有一定效果。芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。所以说平时可以买点给家里的老人或者是长辈吃吃。

2.抗癌

芒果是现在新挖掘的一种抗癌食材，主要是取决于它的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。所以说只是强调芒果是湿热的这个观点是片面的。

3.美化肌肤

对于爱漂亮的女孩子其实吃吃还是对皮肤有很大的作用的，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用，从而使得整个肤质变得弹性有光泽。

4.明目

芒果对视力的提升也有一定的效果，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。所以不管是哪一个阶段的人都可以吃吃芒果呢!

5.防治便秘

肠胃不好或者是经常便秘可以多吃吃芒果，它可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。平时吃完饭后吃吃芒果还不错。

6.杀菌

芒果杀菌主要杀的是化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。流感多发季可以时不时吃吃芒果预防。

7.防止晕车

对于晕车的朋友，其实最痛苦的就是做车了，食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。所以出门之前要记得吃吃芒果哦!

芒果不能和什么一起吃

1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

3、芒果和酒不能同食

酒和芒果都是属于辛辣的食物，吃多了对人体的肾脏器官是有害的。

4、芒果和菠萝不能同食

同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

注意：芒果虽然有丰富的维生素，是水果中的佳品，但是以前有过敏症状的人，尽量不要吃芒果。特别是曾经有过芒果过敏的人，最好不要吃芒果，以免过敏缠身。吃芒果时尽量不要碰到嘴唇周围，吞入口内会更保险，碰过芒果汁后要注意洗手。

今天是荷兰加密货币公司根据新的反洗钱规则在荷兰银行注册的截止日期。

截止日期5月18日，未注册的荷兰加密货币公司如果不符合4月21日荷兰上议院通过的荷兰新的反洗钱（AML）法律，可能会受到处罚。

根据《反洗钱指令》，提供加密到法定或托管服务的公司应在今天注册。相比之下，仅提供加密到加密服务的服务则被豁免。

负责监管荷兰金融活动的机构荷兰银行（DNB）将必须遵守荷兰政府的职责。但是，他们不会为加密业务颁发许可证。取而代之的是，付费注册将是强制性的，且每年费用高达34,000欧元。

使用新框架建立特定的风险状况

加密货币公司及其董事将在监管机构的监督下。因此，新法规要求这些公司建立风险概况并加强其“了解您的客户”规则以分配每个风险概况。

所有交易将得到持续监控，并在必要时重新分配给上述风险简介。此外，必须将被视为“可疑”的交易报告给金融情报部门。

DNB 警告加密货币公司不要利用新法规：“如果您在法律生效之前尚未提交申请草案，则您将无法利用过渡安排，因此必须停止现有活动。如果您在不进行过渡性安排的情况下仍处于活跃状态，则可能会影响您（后续）注册申请的评估。您也将受到违反，DNB会采取执法行动。”

欧盟的AMLD5实施在荷兰仍存在争议

由于新要求给加密货币公司带来的成本，通过中央银行在该国实施欧盟的AML5一直是讨论的主题。

这些新的合规费用将高于传统的信托和信用卡公司支付的费用。一些交易所批评新监管框架将牺牲加密货币持有人的隐私这一事实。

小碗耳其实就是木耳的一种，但是和普通的木耳相比，小碗耳的个头更小。那么，小碗耳泡多长时间？小碗耳怎么泡？

小碗耳泡多长时间

1、一小撮就可以泡一大碗，按照包装说明大概泡10个小时以上完全泡发开。泡发后的碗耳就像一个个小碗一样，一同泡发的玉木耳色泽洁白，晶莹剔透。

2、泡发后的碗耳，看得见的厚实肉质，朵型完整小巧。

3、把木耳在煮沸的开水中灼一下，捞出放入葱段、红甜椒丝、麻油、醋、生抽、花椒油、鸡精。加少量糖和适量盐，搅拌均匀装盘。

4、绿的清新，红的鲜艳，碗耳光泽油亮。

5、色香味俱全，口感脆爽Q弹，令人胃口大开！

小碗耳怎么看好坏

取碗耳放入盘中，落盘的声音非常的干脆，说明这些碗耳非常的干燥！

黑灰色泽，无霉变无异味，干净无根无杂质。上乘的小碗耳！

用水泡上，泡过的水是清的，无杂质，无染色。

小碗耳的特点

质地上乘的东北小碗耳！朵小，干净无根。外形完整，无杂质。柔嫩，肉质厚实，耐泡发。口感脆爽，营养丰富，纯天然绿色食品。木耳外观干净整齐，闻着没有酸味，泡发率高，个头均匀，无需摘根，口感厚实脆爽。

小碗耳未泡发前形如卷叶，长约2厘米，叶片有皱折纹。泡发后膨胀约一倍，泡木耳的水很清，没有杂质和沙土，木耳泡发后胶质足，叶片厚，摸起来很光滑。

比特币是一种价值巨大的虚拟币币种，比特币交易到账时间是非常重要的，那么，比特币交易到账时间是多久呢？今天就来了解一下比特币交易的时候到账的时间问题，让你知道进行比特币投资的时候，交易时间多久才是正常的。如果超过了交易到账时间你应该如何做。比特币投资的时候是需要获取很多的信息的。只有获取了足够多的有用信息，我们在投资比特币的时候才不会盲目随便投资。

1、比特币交易到账时间是多久？比特币这样的数字货币交易现在是很火爆的，毕竟进行比特币投资是可以赚到钱。在进行比特币交易的时候一定要关注比特币交易到账时间，只有知道了这个到账时间，我们在进行交易的时候才不会因为不知道到账时间而慌乱不已。比特币交易到账时间通常都是24小时内。也就是无论你什么时候进行交易，一天之内都是可以得到到账结果通知的。如果你进行的交易是小额的，那么，可能半小时就能到账，如果是大额的通常需要几个小时，甚至是十几个小时，但是无论需要多少小时都是不会超过24小时的。

2、比特币投资需要获取哪些信息？比特币投资是需要付出巨大的成本的，所以一定不能盲目的进行投资。比特币交易到账时间一定要掌握，另外，进行比特币交易的时候一定要获取足够多比特币数据信息，只有获取了足够多的数据信息，我们才能够更好的进行交易，而不会是盲目交易。比特币现在的价值很大，这样有巨额价值的虚拟币投资一定要有足够多的数据信息支撑，不然随便跟风投资，你将会面临的是巨大的风险。投资过程中有数据就可以通过数据进行分析得出投资时机，让自己能够多赚钱少亏损。

3、哪里获取比特币的投资信息？了解比特币交易到账时间很重要，进行比特币投资不搞清楚比特币的数据信息是不行的。要掌握比特币的数据信息直接上OKLink就可以了。这个浏览器是非常权威的比特币浏览器，上这个浏览器你能够查看很多有关比特币的数据信息。这些数据信息都十分的有用。作为投资参考真的是再合适不过的了。虽然比特币的投资前景是很不错的，但是投资的时候，如果你没有多看信息，不够了解比特币就去着手投资，你会吃大亏。

雪里红是日常吃的比较多的菜，这个菜做的好的很下饭，那么雪里红为什么要腌制呢，雪里红要腌制多长时间呢，下面一起来了解了解吧。

雪里红为什么要腌制

在很多地区都有腌制的雪里红，即使被腌制了很长时间，它们也能保持清脆欲滴的状态，在众多的腌菜中，无疑是点睛之笔，而且腌制后的雪里红保存时间也比较长，口感和味道都深受人们喜爱，另外，雪里红营养丰富，还含有大量的芥子油，有独特的香辣味，腌制后的雪里红可以减少苦味、辣味，因此口感更好，而且腌制后的雪里红有一种特殊的鲜香，味道厚重，能使人食欲大增，有开胃消食的功效。

雪里红要腌制多长时间

15天之后。雪里红又称为雪菜，富含蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等，有较高的营养价值，通常做成腌菜食用，一般来说，雪里红需要腌制15-20天才能食用，因为腌菜中的硝酸盐可以被微生物还原成亚硝酸盐，刚开始的时候亚硝酸盐的含量会不断增长，达到高峰后就会下降，通常情况，蔬菜腌制20天后含量就比较低了。

吃新鲜的雪里红会中毒吗

没有毒。雪里红是芥菜的变种，在生活中十分常见，不但没有毒性，还含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有较高的营养价值，新鲜雪里红可以炒食、凉拌等，鲜香味美，深受大家的喜爱。另外，新鲜雪里红在炒菜前要进行焯水，因为其含有大量的芥子油，有独特的香辣味，焯水可以减少新鲜雪里红的苦味、辣味。

能生吃雪里红吗

不建议生吃。雪里红虽然含有多种营养物质，但其中膳食纤维、芥子油的含量也较高，生吃不仅口感较差，还可能会引起肠胃不适，对于肠胃不好的人来说，更不宜生吃雪里红，即使是凉拌，也应该稍微炒熟或焯水，雪里红除了能炒食、腌制外，还能炖汤、包饺子，有多种多样的吃法。