改善老年痴呆的音乐(汇集20篇)

在一些饭店或是宾馆等公共场所的厨房等地方，油烟是比较多的，如果不采取措施，会影响到正常的环境，而风机油烟净化器的使用，能在很大程度上改善这种情况。不过人们也会发现，油烟净化器通风工程经常会出现的噪音过大问题，那么应采取哪些有效措施加以改善呢？

油烟净化器和风机搭配起来使用，但是如果风机的机型不合适，那么就容易出现比较大的噪音，此时就需要注意选择适合的风机，并尽量选择噪音比较小的通风设备。前向版型叶片的离心通风设备噪声大，而机翼型叶片的离心通风设备噪声小。在适当的条件下，还可以降低通风设备的转速，降低之后可以发现，噪音都可以降低。还有需要注意减少压力的损失，当通风系统的总量和压力损失较大时，可将其分为小系统。气流在管道当中的流速也需要注意了，不能太高了，小心引发比较大的噪音出现。电动机的传动方式也是需要注意的，可以选择直联传动的通风设备，而没有接缝的三角皮带传动的效果可能会比较差一些。

在油烟净化风机设备的进、出风口上装配恰当的消声器，还可以在风机上安装减震基座，并且在经风口、出风口使用软管连接起来。同时在通风设备的进、排气通道采取消声措施。更为彻底的是，还可以将油烟净化器这些设备直接安装在消音房当中，更能减少噪音出现了。

排烟管道也会影响到油烟净化器的噪音，此时是可以采用直管消声器、消声弯头等让其在运行的全程都进行消声的。用户在日常使用的过程中，最好是能进行维护和保养，经常去做相关的检查和维护工作，如果零部件损坏了，那么就需要尽早去维修或是更换零部件，这样能起到降低噪音的作用。

风机油烟净化器的噪音大是在所难免的事情，但是在日常使用过程中，也需要做好相应的采取消音的措施，上面提到的三个比较不错的方法，也是可以尝试一下的，往往能起到不错的效果。用户可以自己动手去减少，还可以请专业工作人员去做这项工作，最大可能降低噪音的出现。

目录

第一章：脑萎缩是不是老年痴呆

第二章：中老年人与肾囊肿性疾病

第三章：老年抑郁障碍的特点之迟滞性

老年人的身体总是面临着诸多困扰，也主要和老年人的身体各器官功能下降有关，但是也和老年人的日常生活习惯密切相关。那么，下面就就来和小编一起盘点老年人养生常识，揭秘老年人需要全面理解的疾病知识。

脑萎缩是不是老年痴呆

什么是脑萎缩？

从“脑萎缩”的字意可以想象，“萎缩”就是体积缩小，脑萎缩一定是大脑变小了。的确是这样，脑的外观看起来像个核桃仁，它是由上亿个神经细胞以及给这些神经细胞提供营养物质的神经胶质细胞、神经纤维等成分所组成。一个人从出生到长大成人有逐渐发育成熟的过程，再从青年到中年、老年也有一个逐渐衰老的过程，这是恒久不变的生命法则。我们的大脑也遵循着这个法则。经过青年的鼎盛时期后逐步进入中年、老年，大脑也会逐渐衰老和退化，表现为大脑神经细胞和神经胶质细胞的数量逐渐减少。到70岁以上时，这些脑细胞的数量已经减少了30%甚至更多。由于这种变化，脑的体积和重量就减少了。从这个“核桃仁”的外观来看，它不像刚成熟时那样丰满了，好像核桃仁皱缩了，表面的沟也加深了。在CT或磁共振的片子上可以看到脑的这种变化，用医学术语描述出来就是“脑回变窄，脑沟加深，脑室增大”，提示我们：脑萎缩。

什么样的脑萎缩在警惕老年痴呆

虽然脑萎缩不等于将来会发展为老年痴呆，但是痴呆却常常伴随着脑萎缩，尤其是在老年时期发生的痴呆几乎都伴脑萎缩。那么，什么橷脑萎缩是正常生理性的改变，什么橷脑萎缩是和痴呆有关呢？

老年期发生的痴呆是由各种疾病所导致的，和健康人的衰老过程完全不同。这些疾病有其特有的表现，脑萎缩只是其中的表现之一。首先，老年痴呆患者会有进行性的记忆力减退，这种记忆力的减退要比健康老年人的记忆减退发展得快。第二是情感、性格或人格的改变，例如，原来感情丰富的人会变得淡漠甚至对亲人也漠不关心：原来开朗、大方的人变得不爱接触人，斤斤计较;原来很宽容的人变得无端猜疑;原来爱清洁的人变得邋里邋遢。总之，家人、朋友或熟悉的人都会感觉到：他(她)怎么和原来不一样了？对这样的老年人，身边的人不要嫌弃或者较劲儿，而是要提高警惕，想想这会不会是老年痴呆的表现。第三是老年痴呆伴随着各种能力的下降，例如理解力、判断力下降，影响到对问题的推理能力。语言能力的下降，表现为词不达意、语言含糊空洞或叫不出熟悉物体的名称。定向力的下降，有时在熟悉的环境中也容易迷路，或者对日期和时间感到茫然不清。日常生活能力的下降使患者逐渐失去独立、自主的生活。

如果发现老年人记忆减退同时还有上面提到的其他一些能力的下降，就要尽早带他(她)去医院检查了，医生可以通过一些简短的心理测查问卷发现痴呆患者。由于患者的文化程度、生活经历各不相同，简短的问卷对原来智商很高的患者来说可能很容易回答，这就需要家属尽可能提供给医生，患者以前的情况与现在的情况比较有了哪些变化。在记忆障碍门诊做更专业的测查，有助于痴呆的早期诊断。因为有许多老年期发生的痴呆是可以治疗或者延缓其发展的。

CT或磁共振可以区别生理性脑萎缩与老年痴呆吗？

单从CT或者磁共振影像上，尤其在早期是不能够区分生理性的老年性萎缩和与疾病有关的脑萎缩的。医生需要了解病史和检查病人。和患者在一起生活或工作的人能够感到患者的某些异常情况以及进展和变化，也就是说家人或同事提供的病史对于痴呆的早期诊断非常重要。CT或者磁共振影像所见脑萎缩的部位和程度与某些痴呆的类型存在着一定的联系，因此，一些影像特点可以帮助医生判定不同类型的痴呆。

除此之外，一些影像的特点有助于发现脑萎缩的原因。例如CT或磁共振上不仅见到有脑萎缩，同时发现脑梗塞、脑白质病的改变，这种情况的脑萎缩往往与脑血管病有直接关系。脑萎缩同时有脑积水，脑萎缩的原因可能就是脑积水所导致……

在人的一生中，会遭遇各种损伤和疾病，当这种损伤和疾病使脑细胞受到损害时，会促进脑萎缩的发生和发展。例如低血糖、窒息、煤气中毒、酒精中毒、脑外伤、高血压、脑血管病、癫痫、心脏病、糖尿病、甲亢、维生素缺乏等等很多原因，都可以导致脑细胞的损害使脑萎缩较早发生。因此，尽量避免大脑遭遇到各种损害，控制好已经存在的疾病，有助于延缓脑萎缩的发展。

中老年人与肾囊肿性疾病

对于老年人，最常患有的是单纯性肾囊肿或后天获得性肾囊肿两种。

单纯性肾囊肿：可出现在各个年龄段人群，但发病率随着年龄增长迅速上升，是中老年人比较常见的疾病。有大样本临床统计报道，在30～40岁人群，单纯性肾囊肿患病率约10%，至80岁时患病率则高达50%以上。肾囊肿多为单侧，少数为双侧，囊肿一般为单腔，在囊肿周围通常无小囊肿分布，多数患者只有1个囊肿，少数有2个囊肿，极少数有3个及以上囊肿。囊肿一般发展比较慢，发展为巨大囊肿(如直径》5厘米少见。肾脏体积多正常，多数患者无肾脏以外的囊肿，如肝囊肿、胰腺囊肿等，患者无家族遗传史。单纯性肾囊肿一般无临床症状，多数患者是在常规体检时发现的，肾囊肿大小通常数年变化不大，是一种良性疾病。

后天获得性肾囊肿：常见于老年肾功能不全患者，尤其是多发于血液透析患者，如血液透析10年以上患者，约90%患者并发有肾囊肿，囊肿一般只有1-2个，极少有巨大囊肿，患者一般无临床不适，常常是在进行B超检查时发现的。

单纯性肾囊肿与后天获得性肾囊肿的诊治

对于中老年人，若体检时发现患肾囊肿后，先不必紧张，因为多数情况是单纯性肾囊肿或后天获得性肾囊肿，是一个进展缓慢的良性病变，对肾脏功能影响比较小，一般不需要药物治疗。如果肾囊肿伴有积液或高密度影，需注意除外患有肿瘤的可能，通常进行CT或磁共振(MRl)检查可以明确。一般情况下，患者应每6个月至1年进行一次尿常规检查和肾脏B超检查，观察尿液是否有异常，肾囊肿的大小是否有变化。

肾囊肿的并发症及治疗

对于患者有巨大囊肿的患者，如肾囊肿直径>5厘米，少数患者可能出现囊肿内小血管破裂，导致出血，出现血尿，有时可以出现肉眼血尿，可能伴有腹痛、腰痛等。此时患者应及时到医院就诊，减少活动，有时需要卧床休息，多数患者经过休息和药物治疗后血尿可以痊愈，只有少数患者因出血不止，需要血管造影进行介入治疗或外科手术治疗。

少数肾囊肿患者可以出现细菌感染，女性多于男性，多见于囊肿比较大以及囊肿内有积液的患者，积液一般是血浆滤出液。经过抗感染治愈后，为防止感染的再次，发生，需要在B超引导下，进行囊肿内液体抽吸术并注射硬化剂(如无水乙醇)治疗，使囊肿闭塞。

血尿的诊治：肾囊肿患者尿常规检查常伴有镜下血尿，多数患者血尿不明显，尿红细胞一般在5—10个/高倍视野范围内。出现血尿的原因很多，具体病因常常不清楚，可能与囊肿有关，也可能是伴发的血尿。因为在健康人群的流行病学调查发现，3%-5%的患者有镜下血尿，多数患者病因不明，可能与多种因素有关，如中老年患者，为防治心脑血管疾病服用抗血小板和抗凝药物治疗以及活血化瘀中草药治疗，此时患者易出现镜下血尿。对于孤立性血尿患者，临床诊断为无症状性血尿，大多数患者不需要药物治疗，由于出血量非常少，绝大多数对人体影响比较小，一般预后比较好，需要每6个月随访一次，随诊时注意查找病因，尤其是尿红细胞呈现均一形态时。血尿患者进行尿红细胞形态检查(如尿沉渣相差显微镜检查)时，结果通常有两种：即畸形红细胞或均一形态红细胞：畸形红细胞代表血尿可能来自于肾脏;均一形态红细胞表示血尿来自肾脏以外，如肾盂、输尿管、膀胱、前列腺等疾病。

肾囊肿的外科手术治疗：只有极少数肾囊肿患者需要外科手术治疗，见于囊肿巨大，如直径>10厘米，压迫了肾脏或周围组织，引起尿路梗阻等。手术治疗目前多选用腹腔镜下微创治疗，但手术后囊肿有复发的可能

老年抑郁障碍的特点之迟滞性

张老近来总坐上午沙发上看电视，走动越来越慢;他闷闷不乐、愁眉不展、对什么都不感兴趣;想事缓慢;面部表情减少，少有笑容，什么也不爱说。家人问他怎么了，他不回答，或用低沉简单的声调说：“没事。”孙子问他看什么电视节目，他呆呆地答不出来。家里人私下议论，不知老人家是怎么了。

迟滞性是指行为阻滞、缓慢和随意运动缺少，坐着不动，或走动缓慢;或在看电视，而实际并没看进去;面部表情减少、愁眉不展;对别人的提问常不回答或简单答复。大部分时间中，患者不语不笑，双眼凝视，好像无欲状态，似对环境变化无动于衷，实则心情低劣。

迟滞性与心理过程缓慢有关。综合张老的精神状态，张老走动越来越慢不是腿出了毛病了，而是抑郁障碍的迟滞性表现。当然，要确诊是否抑郁，对老年人全面体检，除外躯体病很重要。

心理与疾病——情绪对肠胃功能的影响

胃肠机能对于情绪反应最为敏感，这一道理，古人早就通晓。古人在说到饮食不调，素体虚寒这些因素的同时，特别强调七情是引起胃病的重要因素，《医学正传》指出：“胃脘当心而痛”，是“七情儿气触于内之所致”。明代医学家张景岳认为，只有“忧思不遂者，乃有此痛”。

现代大量的动物实验与临床观察证明，精神紧张与胃肠溃疡的发生有着极为密切的关系。用电击猴子的方法进行实验，每隔20秒钟就向两只猴通电一次。结果心情处于持久紧张状态的猴子发生了胃溃疡。而另一只却安然尢恙。原因是它听天由命，失去沉重的心理负担。在第二次世界大战期间，伦敦居民患胃及十二指肠溃疡的人空前增多，因为当时正处于德国人向伦敦狂轰滥炸的时候，人们情绪经常处于惊恐紧张的状态。当人们害怕的时候，会引发胃痉挛，不只是胃的肌肉，甚至连供给胃壁营养的血管平滑肌也处于痉挛状态，使胃壁营养不良，抵抗力降低，胃液酸度增高，对胃擎起腐蚀作用。因此容易发生溃疡病。

总结：人们常说“好男儿志在四方”这就预示着大多老人都是留守一族，长时间独守空房难免不会出现抑郁的困扰，这就要求老人要学会自娱自乐才能够远离疾病，延年益寿。(文章原载于《益寿宝典》、《养生保健指南》，刊号：2012年3月号，作者：薛爽、李文歌、许天红、井彦华，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)

冬至节气即将来临，在这个期间我们都应该注意吃些什么来补充身体的营养呢？调节身体很重要，不过在冬至节气里有一个大家比较喜欢节日那就是每年一度的平安夜、圣诞节，在这个节日里许多朋友们都会大吃特吃，“怎么吃”这也是一门学问，接下来就让我们一起看看如何吃吧。冬至节气养生食材和药材大全冬至养生特点扶正固本,培养元气狗肉—调整血压,改善性功能羊肝—进新陈代谢,调理气色大蒜—消炎杀菌,预防肿瘤癌症驴肉—补气养血,预防心血管疾病松子—润肠通便生地黄—滋阴保健好补品冬至养生食谱大全

养生功效

增强抗病能力

狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。改善性功能

食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。补阳虚体，抗寒

狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。

营养价值

100克狗肉中含有：

选购与储存

选购：

新鲜狗肉色泽鲜红发亮，水分充足。储存：

放于冰箱冷冻。

食用宜忌

宜：①狗肉适合于用烧、煮、煨、焖等长时间加热的烹调方法烹调，也可以用烟熏腌腊的方法把狗肉制成半成品。②狗肉烹调前须经浸泡或腌溃，必须将其煮熟才可食用。忌：①狗肉性温热，多食易生热助火，故凡发热病、阴虚火旺炎症、湿疹、痈疽、疮疡等患者忌食；因含嘌呤类物质，故痛风患者忌食，孕妇亦忌食。②狗肉搭配鲤鱼会不利于人体消化吸收；搭配大蒜会刺激肠胃黏膜；搭配绿豆会中毒。③夏季不宜食用。

饮食搭配

狗肉火锅

主料：狗肉1500克，

辅料：茴香15克，当归50克，

调料：桂皮15克，黄酒100克，白酒25克，辣椒(红，尖，干)10克，酱油75克，味精2克，盐5克，辣椒酱25克，白砂糖15克，猪油100克，青蒜20克，大葱10克，姜10克

做法：1、将狗肉皮上的绒毛烙尽，投入冷水中刮洗干净切成约4厘米见方的小块，与冷水同时下锅烧沸，去除污血，用清水洗净，沥干水分，用高粱酒和盐，味精拌匀略腌，青蒜切成约3.5厘米长的段，桂皮，茴香用清水洗净。2、炒锅上火，放入熟猪油，烧至八成热，下狗肉煸炒三五分钟烹入绍酒，加辣酱，白糖，酱油，盐，继续煸炒，收干水，使狗肉入味。再下葱结，姜片，加红干辣椒(整只)，桂皮，茴香，当归和清水1000克，加盖烧沸后，移小火上煨2小时左右，至肉酥，捞出桂皮，茴香，葱结，姜片，红干辣椒，然后将其倒入火锅内，继续煮10分钟左右即可食用。

暹罗猫在步入老年期后，年迈的猫咪会听力衰退，有些猫会逐渐失去听觉。皮毛显得又薄又干，脱毛严重，身体变弱，肌肉萎缩，关节间的液体开始干竭，引致发炎及不适。眼球晶体变得混浊，微显灰蓝。口、鼻、耳周围的皮毛变白或变黄。应该注意经常为年迈的猫咪进行护理，并改善生活条件。下面波奇网就带大家来学习一下暹罗猫老年时期的护理技巧

老年猫

喂食

运动量的改变使肠道的消化吸收能力以及肝、肾的过滤和解毒等功能都会发生变化，应该多加注意猫咪适合的食物硬度，适量补充钙、铁、维生素及其它微量元素，更换不同口味的食物，科学喂养天然粮及罐头足够给猫咪提供这些成分。

注：禁食不易消化的食品，保证清水供给，并且海鲜类以及肝脏类尽量不喂。

刷牙

如有条件，应给爱宠刷牙，以减少牙龈发炎引起的细菌侵入。

眼睛护理

经常用湿棉花清除过多的黏液，并清洁眼睛周围的皮肤。

耳朵护理

定期检查内耳道。

关节护理

关节痛是高龄宠物的通病，如果它不能定期活动，可在它休息时替它轻轻按摩肌肉或活动四肢关节。

老年孤独症的心理调适

老年阶段是人生的第二断乳期。以往终日忙忙碌碌，突然从工作生活饿角色地位退居二线，老年人心理上充满严重的挑战与考验，如果得不到正确的调整，则会出现一系列的情绪和情感障碍。

如社会冷落不被重视感，情绪低落，忧心忡忡，烦躁爱发脾气，和外界沟通减少;严重者可由心理不适应影响到躯体健康，造成老年期的生命生活质量下降。

老年病孤独症为慢性疾病，病程长，且反复发作，易出现苦闷、心烦、自卑、情绪不稳等固定症状；再加上子女多为双职工，能够陪护在老人的时间很少，易造成老年病患者的孤独感。

我们经常看见老人或静躺在床上的一言不发，或孤独地坐在一旁看着墙壁发呆，或蹒跚地在住所行走，显得孤苦伶仃。因此，应努力解除老年病患者的孤独感，帮助他们早日康复。可以从以下几方面进行调试。

1、护理

家庭及亲属每天与老人交谈，了解其饮食习惯以及爱好等；消除老人的紧张顾虑，让老人体会到家庭的温暖。

尊敬老人、关系老人。老同志是社会的宝贵财富，每个人都有丰富的人生经历和社会实践经验，人们尊敬他们；同时他们也需要人们的关心。

应对他们的生活提供一流的服务，给予必要照顾。做到有求必应，能办到的事情要热心尽力地按照他们的要求去办，解除他们的后顾之忧，便于他们安心生活。

亲切交谈，沟通思想。老人患病后往往担心别人远离自己，怕受到冷落、鄙视，心事重重，情绪低落或焦虑不安，希望周围的人关心自己。

要通过交谈接触，及时了解老人的心理想法，有的放矢地进行正确引导，做到，老人情绪放松。

开展娱乐活动，增添换了氛围。可以组织一些老人在一起进行思想交流，适当地下棋、打扑克、听音乐或打太极等。这样可以使他们心情舒畅、愉快。

积极的情绪对人的心身健康起着良好的作用，可以充分调动和发挥机体的潜能，提高神经细胞的兴奋性及整个神经系统的动力。

良好的情绪还能使人体个器官系统的活动协调一致，肾上腺分泌适量，整个内分泌系统及体内激素、酶等生理活动物质处于稳定平衡状态;通过神经和神经体液的调节，加强新陈代谢活动及提高免疫抗病能力，从而有益于身心健康，减少孤独症发生。

2、心理指导

结合心理学知识，加强自我保护意识教育。解释孤独情绪对恢复健康的危害，提高老人的自我保护意识。要向老年人宣传解释，说明衰老的程度差异很大，保持愉快的心理状态可增强机体对疾病的抵抗力，延年益寿，以解除他们心理上的压力。

鼓励他们从心理上振作起来，增强战胜疾病的信心。可以例举一些疾病，介绍自我调整的心理措施，让他们相信愉快的心理状态有利疾病的康复，不良的情绪可以加重病情而延长疾病的痊愈时间。

热情接待老人的朋友，让他们与亲友交谈。减少老人的孤独感，必要时提供适当的环境与时间，并劝告亲友不要讲会另老人过度兴奋或不愉快的事情，避免老人情绪波动。

3、老年人主要的心身问题

(1)孤独症

这是老年人最易出现的心理问题，也是老年人心身疾病的主要诱因。由于现代社会竞争激烈，工作和生活节奏加快，子女往往把更多的精力与时间花在工作与学习上，与老人的沟通相对较少，甚至极少。

这样就使相当部分的老人容易产生被家庭、社会忽视和遗忘的感觉，进而加重孤独感，心理出现不平衡。如何这种孤独感、冷落感持续存在或者日趋加重，就会影响老年人的心身健康，诱发心身疾病。

(2)劳逸失调

劳逸失调是老年人心身健康的误区之一。有的老年人自叹年事已高，于是闭门养老，足不出户，把日常活动的范围局限在自己的小天地里。

这显然人为地加大与社会人群的距离，容易引发或加重他们人际交往与情感方面的障碍。这种闭锁的心态会促进心理衰老，加速躯体的衰老，影响心身健康。

(3)退休综合征

由于社会角色的转换，在心理或躯体方面出现异常和障碍的现象。大量的调查研究提示，离退休综合征是社区老年人群中较常见的心身问题。

随着年龄的增加，他们所体验的幸福程度有所下降，心理健康水平下降。其主要表现为性情急躁，产生孤独感、焦虑、抑郁。这种状态如持续存在，就容易诱发他们罹患心身疾病。

(4)酒精依赖

这是社区部分老人存在的心身问题。以男性多见。已直接伤害老年人的心身健康，轻者酒精中毒，对家庭产生不良影响；或者可造成死亡。

4、身心调整

(1)对老年人应予以更多的关爱，重视老年人的心身健康

针对老年人容易产生孤独的特点，多开展一些适合老年人特点的社区团体联谊活动，加强社区老人之间的人际交往，充实和丰富老人的精神生活，消除老人的孤独感、抑郁感，增进他们的心身健康。

(2)鼓励老年人多参加力所能及的文体活动

如气功、交谊舞、太极拳、门球、书画、棋牌、烹饪及各种戏剧的票友联系活动等。这一方面能充实和调整他们积极锻炼身体，增强体质。

(3)倡导尊老、爱老

对老人要有更多的理解、谅解和宽容。创造尽可能多的家庭成员情感交流的机会，以减少、消除和防止老人们的孤独感、失落感，使老人们真正感觉到家庭的温暖与关爱。

总之，加强健康教育，倡导健康的生活方式和生活习惯，张弛有序、劳逸结合，少饮酒、不吸烟，合理饮食，经常锻炼，以保证老年人在良好的生活环境中健康、科学地生活，维护和提高老年人的心身健康水平。

沙皮犬(详情介绍)

沙皮犬长相可爱，其最大的特点就是脸部以及身上那褶皱的皮肤，摸起来相当的舒服。不过也正是因为这些褶皱的皮肤，才使得沙皮犬更加的容易藏污纳垢，所以相对来说它的体味也比较重，这个问题也是让很多饲主头疼的原因之一。那么我们就来说说如何改善沙皮犬的体臭问题，希望能给大家一些帮助。

想要改善沙皮犬体臭的问题，那么定期地洗澡是必须的，不过不要太过频繁，差不多一星期一次就可以了。如果是冬天那么洗澡的周期可以适当的延长，假如狗狗的身体状况不好，但是体味又很大的话，那么可以用干洗粉来暂时缓解一下。当然引起狗狗体臭的部位不仅仅是身体，或者说其他一些部位反而是体臭的主要来源。

耳垢的存在可以帮助耳朵对抗外来的病源，耳垢的颜色有白色、浅黄、黄色，形状由粉状、块状到软泥状都算是正常，但必须定期的清理，不然正常的耳朵也会有不好的味道产生。以往主人多半是以棉花棒清理狗狗耳朵，但狗狗的耳垢若比较湿软，这样的举动反而会不小心把耳垢推向更深的耳朵，造成狗狗耳朵不适，碰到这种情况，最好先以药水软化耳垢，再用狗狗甩耳朵的力量来排除耳垢。

肛门腺具有能帮狗狗辨识身分的功用，因为每只狗狗的肛门腺味道都不相同，因使狗狗们见面时最常做的动作除了相互亲亲外，就是互相闻闻对方的屁屁了，除此之外，狗狗在野外生活时，行经草丛中会留肛门腺液在花草上面，以标示出狗狗的势力范围，但是居住在家中的狗狗，因为运动量不多、腿部的肌肉力量减低，无法把多余的肛门腺液推送出去，造成肛门腺堆积造成阻塞而肿胀，这时，肛门腺就会产生不好的味道，进而导致发炎出血甚至破裂，所以，帮狗狗洗澡时，主人就好能顺便帮狗狗清理肛门腺以保持狗狗健康。

虎皮鹦鹉(详情介绍)

尽管有时候鹦鹉的尖叫是正常的发声行为，但是这种叫声的确会让我们感觉到烦躁，因此我们就应该想办法尽可能地帮助鹦鹉改善这一问题，同样也是为了我们免受叫声的侵扰。

1.分散注意力，多放一些玩具(要定期轮换)，其他例如影片，收音机之类，可以每天定时让鸟听收音机的习惯，市面上有卖类似的定时器，把它分成上午11点及下午4点各让它听一小时，效果不错，而且又是在上班不在家的时间。

2.每天要有固定的时间陪他玩。宠物就是要被”宠”的，如果你泠落他，相对的行为问题就会产生。另一方面，宠不等于溺爱，请不要让鹦鹉有太多的陪伴时间或是自由出笼进笼，除非你有把握往天天都能有那么长的时间陪他。

3.试着转化他的叫声，会学说话的可以用名字或是其他简单的问候用语来代替。如果是比较难学说话的，可以用口哨声代替。

4.当连续尖叫时，不要去看他，或是响应他，否则下次鹦鹉就知道这种方式可以吸引主人的响应。相反的，当停止尖叫时，给与口头或食物的奖励。

5.不要用大叫或是打的方式，通常只会换来一小段的平静或是更大的回响。鹦鹉跟人不同，不懂处罚。

6.盖黑布或关灯的方式可以试试看，但不是每只鸟有效。每次不得超过十分钟。

老年患糖尿病肾病要如何护理

1、控制血压：

糖尿病肾病患者出现高血压，对其肾脏病变的进展有重要影响，同时严格控制血压可延缓糖尿病肾病的发展。老年糖尿病肾病的护理措施是应每日常规监控患者血压，血压≥150/90mmHg者都要使用降压药。

2、控制血糖：

老年糖尿病肾病的护理措施是根据医嘱良好控制血糖，因为高血糖被认为是引起肾脏病变的始因，严格控制血糖在临床前期具有延缓肾脏病变进展的作用，长期维持血糖正常，可使肾功能稳定。指导老年患者严格执行饮食计划，尽可能使血糖控制在6.5mmol/L以下。

3、心理护理：

老年人糖尿病肾病患者在得知病情后往往会出现悲观失望情绪，对治疗丧失信心，继而产生恐惧心理。这些不良情绪可通过中枢神经系统影响免疫功能及内分泌系统，使体内的胰高血糖素、儿茶酚胺等释放增加，从而加重病情。因此，糖尿病肾病患者的家人应关心安慰他们，使其增强战胜疾病的信心和勇气，以利于消除悲观情绪，保持思想乐观，情绪稳定，以利达到最佳治疗效果。

4、保护血管：

糖尿病肾病患者血管弹性差、血管细、脆、硬为特点，进行静脉穿刺要动作轻柔，一针见血，选择血管应遵循由小到大，由远到近的原则，前臂的动、静脉要尽量保护好，以留到血液透析用，这一关尤其重要。

5、饮食护理：

糖尿病肾病患者的饮食要限制钠盐量，蛋白质的摄入要限量，每日保证可溶性纤维素食品的摄入，以延缓食物吸收，降低餐后高血糖，有利于脂类代谢的改善，促进肠蠕动，以防便秘。让患者多食用绿叶蔬菜类，并注意补充维生素类食物，提供足够的维生素A和维生素C。口味以清淡为好，尽量不要吃腌制品、油炸食品、动物内脏等高脂肪含量的食物，严格控制脂肪的摄入。

6、皮肤护理：

老年糖尿病患者免疫功能低下，伴微血管障碍，局部循环障碍。由于患者皮肤含糖量增加，宜于细菌繁殖，从而使皮肤的抵抗力差，易合并感染。因此，应保持患者居室清洁与个人卫生，定时进行通风换气，勤剪指甲，勤洗澡，特别是手足会阴部的清洁，避免皮肤抓伤感染。

人到老年，身体健康状况越来越欠佳了，老年疾病也越来越多，痴呆症就是其中之一。那么，如何预防老年痴呆呢？老年痴呆的治疗方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看老年保健的方法吧！

痴呆症是老年常见的疾病之一，这给老年人及家人带来了很大的困扰，那么，我们该如何预防老年痴呆呢？

老年性痴呆一般分为三种，一种是脑血管痴呆，约占50%;一种是阿兹海默型痴呆，约占25%;一种是混合性痴呆，约占20%。研究表明，在老年人饮食中添加抗氧化成分，可有效预防老年痴呆。

苹果

能让大脑中生成一种化合物，这种化合物能改善人们的学习能力、记忆力、情绪和肌肉运动能力。

肉桂

每天在食物中加入1茶匙桂皮粉或干桂皮，可以阻碍大脑中导致老痴的蛋白质生成。

鸡胸

富含肌肽，具有抗氧化作用。

胡萝卜

众所周知，胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富，当体内维生素A含量不足时，β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。

番茄

含有番茄红素，具有强大的抗氧化作用。优质蛋白食品如牛奶、鸡蛋、牛肉、黄豆等，可强化大脑功能，起到预防和治疗老年痴呆的作用。

西兰花

含有200多种能抗氧化的植物化学物质，抗氧化力极强。

豆芽

富含一种植物化学物质，抗氧化作用和排毒能力都很强。

鱼类

富含不饱和脂肪酸，保护脑细胞。

黄花菜

是一种健脑菜，富含维生素A、B、C、D、植物脂肪、十六种氨基酸和多种微量元素。

花生

抗老化，能增强记忆力，延缓大脑衰退。

小米

富含维生素B1、B2和大量色氨酸及谷基酸，对大脑非常有益。

菠菜

富含维生素A、B1、B2、C等营养成分及大量的抗氧化物质，常吃菠菜可减轻记忆力衰退。

预防老年痴呆的饮食原则

注意给予低糖饮食

因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。

各种菜肴烹调时，不要放过多的味精。脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸。摄入过多的味精时，可引起头痛、恶心等症状。

供给充足的必需脂肪酸

膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。

膳食中应注意补充含维生素E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。

接下来，具体了解了解预防老年痴呆吃什么好吧。

预防老年痴呆的食物

核桃

含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。

五味子

含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。

葡萄

对于老年性痴呆、气血虚弱的治疗较为适宜。

预防老年痴呆的饮料

苹果汁

有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯(1杯约227克)不加糖的苹果汁。

葡萄酒

与滴酒不沾者相比，少量和适度饮用葡萄酒者，其记忆丧失危险降低53%。

咖啡

富含咖啡因和黄酮类化合物，可使老年痴呆症和中风危险分别降低65%和19%。建议每天喝咖啡一小杯。

茶

每天至少喝两杯茶的老人，出现认知问题的几率比不爱喝茶的老人低50%。茶叶中抗氧化剂可防止体内自由基损害大脑神经系统。

结语：老年痴呆严重影响老年人的生活，很多老年人一旦患上这种病，生活不能自理，而且拖累家人。以上是小编总结的有关如何预防老年痴呆以及预防老年痴呆的食物推荐，希望可以帮助到老年朋友们！

酷我音乐盒创建歌曲播放列表的方法很简单，只要点击网络曲库---在左侧面板中有“我的播放列表”---点击“创建播放列表”---再输入用户的个性列表名-- 在空白地方点击一下就，就可以轻松创建一个播放列表。

酷我音乐是全球第一家集音乐的发现、获取和欣赏于一体的一站式个性化音乐服务平台。它运用世界最新的技术，为用户提供实时更新的海量曲库、一点即播的速度、完美的音画质量和一流的MV、K歌服务，是最贴合中国用户使用习惯、功能最全面、应用最强大的正版化网络音乐平台。

基本简介

100万首歌曲及MV，每日更新：

整合了互联网上百万首歌曲、MV、歌词和写真，每周更新百张以上专辑。 一点即播，无需等待：

应用多资源超线程技术，令歌曲和MV一点即播，无需等待。

同步欣赏明星写真、滚动歌词：

像卡拉OK一样欣赏同步歌词，像看电影一样欣赏写真图片，还能把自己的照片配上喜欢的音乐做成MV秀。软件名称：酷我音乐2012软件版本：官方暖春版(6.1.0.5)软件大小：7.52MB软件授权：免费适用平台：Win9X Win2000 WinXP Win2003 Vista Win7下载地址：//dl.pconline.com.cn/download/90196.html

油性肌肤常常因为皮脂分泌旺盛，造成一系列的问题：过剩的油脂受氧化变成过氧化脂质，使肌肤出现色斑、皱纹、松弛等老化现象；肌肤容易附着污垢，排出的皮脂堵塞毛孔，导致滋生黑头、粉刺、喑疮、痤疮；当老旧角质聚积过多会使肌肤变厚变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量。因此，拥有油性肌肤的女人总是难有白皙光彩。

需要制定以下的美白方案

(1)彻底清洁。

造成油性肌肤肤色发暗的主要原因是空气中的脏污物质、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上，或者经常曝晒在紫外线下造成的肌肤表面氧化。如果肌肤表面有污垢，再怎么美白都是没有效果的，所以这样的肌肤想美白，彻底清洁是第一步。油性肌肤的女人应选用性质温和旦具有美内功效的洁面产品，它不仅能够彻底清洁肌肤!油垢，还能增加肌肤明亮度，帮助毛孔恢复畅快呼吸。

自制控油洗面奶：每天早晚，取适最珍珠粉0.15~0.3克(肌肤较油者可适量增加)，放在手心，混合微量水，二者均匀混合成苻状，即成为对付油性皮肤的“超级洗面奶”。此款洗面奶具有极强的控油、清洁能力。洁面后，会觉得皮肤极为清爽、舒巧。每周一次的深层清洁也十分主要。可用深层清洁面膜或去角质产品进行深层清洁。深层清洁后，可以使用一张具有补水美白功能的面膜，在为肌肤补充足够水分的同时，使肌肤更好地吸收美甶成分。

(2)收敛毛孔。

肌肤恢复洁净后，可以用化妆棉蘸取适童具有收敛毛孔、美白肌肤的化妆水涂于面部，它不但有抑炎功效，且能抑制过剩油脂分泌，收敛毛孔同时美白肌肤。

(3)使用无油型美白乳液。

除了坚持每天早晚使用美白洗面奶、爽肤水和乳液外，还应注意使用无油型的美白乳液，这样既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。

(4)日间防晒夜间美白。

日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成;夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。选择美白产品时，要以含有稳定美白成分且亲水性好的产品为佳，尽量选择清爽的水分美白产品，或者无油脂的清润美白产品。

(5)注意补水保湿。

油性皮肤控油的同时还要注意补水保湿，可敷保湿面膜，一般3-5天敷一次，就可以让皮肤升级到一个平衡的状态，完美地迎接美白。

油性肌肤的美白菜单

日间保养：油性肌肤专用洗面乳—收敛化妆水—美白精华液4无油乳液—防睡品。

晚上保养：强力卸妆油—油性肌肤专用洗面乳—收敛化妆水—美白精华液—无油乳液。

特殊保养：一周进行1-2次去角质，1次美白面膜。

腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很多人都不知道，它是用豆浆加工而成的，吸收了其精华，在豆制品中营养最高。

营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；含碳水化合物分别为1.1克、4.2克、22.3克；而水分含量则是96.4克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，浓缩了豆浆中的营养有关。

腐竹具有良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生。这是因为腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的25倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量，达到防治高脂血症、动脉硬化的效果；其中的大豆皂甙有抗炎、抗溃疡等作用。

腐竹的营养价值虽然高，但有些人，如患有肾炎、肾功能不全者最好少吃，否则会引起血中非蛋白氮增高，加重病情。糖尿病酸中毒病人以及痛风患者，或正在服用四环素、优降灵等药的人也应慎食。

腐竹的质量分3个等级，颜色越浅，营养价值越高。但购买时要提防，有些看起来颜色特别鲜亮的腐竹，生产过程中可能添加了化学物质“吊白块”，它能分解出甲醛、二氧化硫等有毒物质，损害人体健康。

割双眼皮可以增添了眼睛的立体感，有效放大双眼，很多女性朋友都会割双眼，割双眼皮是很普遍的一个整形美容手术，在女性朋友中非常流行，那么割双眼皮好处有哪些？这些都可以帮你改善。

割双眼皮好处有哪些

改善肿泡眼

肿泡眼给人的感觉就是眼睛永远都是臃肿的，没有一点精神。通过割双眼皮，将眼泡中多余的脂肪去除，能够让眼睛变大更加的有神采。

改善眼裂狭窄

眼裂狭窄指的是两眼间的距离过小，这样使得眼睛看上去很小，有的甚至给人感觉眼睛使挤在一起的。通过进行双眼皮手术，将眼角打开能让眼睛变大、变得有神。

改善睫毛下垂

有的人眼睛属于单睑，睫毛总是出现向下垂的情况，让眼睛看上去不仅显小还容易没有精神。特别是睫毛下垂厉害进到眼睛里面的对于眼球的刺激也是很大的。通过割双眼皮，调整睫毛的方向，让它向上翘着生长，能够让眼睛变大，也解决了倒长睫毛的问题。

改善双眼皮不对称

双眼皮不对称的情况出现在眼皮一单一双，或者是一大一小，而使眼睛看上去一大一小，给人的感觉很不舒服，就算是画眼妆改善也是不自然的。通过进行割双眼皮能够帮助统一双眼皮，让眼睛更加具有美感。

改善多眼皮

多眼皮的出现要么是天生新的，要么就是进行重睑术的时候失败了，多眼皮给人的感觉就是眼角没有美观度，眼睛缺乏精神。通过割双眼皮能够改善这种情况，让眼睛更加漂亮。

改善上睑下垂

上睑下垂一般是因为眼周的肌肉组织功能障碍，上睑下垂给人感觉就是眼睛永远睁不开，通过割双眼皮恢复肌肉的功能，并且可以同时进行重睑手术，能够让眼睛变大、变得有神，整个人也会完全不一样。

改善上眼睑凹陷

上眼睑凹陷很容易出现在中年时期，年龄的增长，眼周皮下脂肪、眼轮匝肌眶隔脂肪萎缩;另外眼周遭受过外伤、疾病、手术等出现的软组织损伤等等都可能出现上眼睑凹陷，通过割双眼皮，进行肌瓣翻转填充后即可改善。

什么人适合割双眼皮

内外眼角距离大者

一般来说，眼睑裂较长(内外眼角距离较大)，上眼皮较薄，睫毛长而密，眼窝较深，鼻较高者适合做双眼皮，手术效果很理想。

上睑皮肤松弛者

上眼皮过于松弛，睁眼费力，眼裂缩小，所谓的“眯缝眼”;或者眼皮虽厚，但是睑裂长度合适者;都适合做双眼皮手术，效果会不错。

眼皮一单一双者

有的人一只单眼皮，另一只双眼皮，看上去不协调;有的人双眼皮很窄，不明显，眼睛睁大时双眼皮变消失了，这类人群做双眼皮都会得到很满意的效果。

眼型不佳者

有的人内侧不下垂而外侧下垂;俗称三角眼，有的人呈“八字眼”，眼皮内侧下垂较轻，外侧下垂较重，还有的但之眼上睑皮肤下垂，形成一大一小的“大小眼”，这些人均可以做双眼皮。

什么人不能割双眼皮

眼睛太小的人

如果是眼睛太小，眼睑裂小于28毫米的人去做双眼皮的话，很容易使眼睑裂不自然的明显变宽，给人的感觉是圆形发愣不自然感。

肉眼泡的人

肉眼泡的人这种人眼睛的特点是上眼皮很厚，肉囊囊的，如果是进行割双眼皮的话很容易使眼睛呆板、不协调，做完后的效果不理想。

瘢痕体质的人

瘢痕体质的人的特点就是容易留有瘢痕，如果是进行割双眼皮的手术的话，会在眼皮上留有明显的瘢痕。除了割双眼皮，瘢痕体质的人不适合做任何的手术，即便是平时的皮肤破损等都容易留瘢痕。

40岁以上的人

40岁以上的人不建议进行割双眼皮的手术。40岁以上的人眼睑松弛，本身在睁眼的时候就留有较多的深皱纹，这个时候做割双眼皮的话，会增加眼睑皱纹，表面凹凸不平，特别是手术技术不好的话，手术风险相当大。

患有眼疾的人

如果是患有眼疾的话，不管是红眼病、结膜炎、角膜炎或者是其他眼部疾病，都不宜进行割双眼皮的手术，很容易造成术后感染，加重眼疾，术后的效果也不理想。

眼睛圆的人

圆眼睛本身并不给人以眼睛很小的感觉，其上下宽度超出一般人眼睛的上下宽度，若做双眼皮很可能给人以“吊眼”的感觉。

金鱼眼的人

如果是金鱼眼的话，本身眼球就外凸，再割双眼皮会使眼球更加的外凸，使人五官更加不协调，影响美感。

割双眼皮后怎么卸妆

割双眼皮后如果需要化妆的话，一定要注意及时卸妆，不要让眼妆在眼睛部位停留太长时间，且卸妆一定要避免使用刺激性强的卸妆产品，以免对眼睛皮肤造成刺激，对割完双眼皮后的恢复不利。

狗狗

当今社会，人与人之间的距离被钢筋水泥无限拉大，而在家养一只乖巧听话的宠物陪陪老人、逗逗小孩、给工作压力大的自己放松下也逐渐成为了一种潮流。但是宠物固然可爱乖巧，却无法拥有与人类一样长的寿命，据最近英国皇家兽医学院的一项调查证明，各类犬的总平均寿命为11年1个月，而那些完全因衰老而死、未受非正常因素影响的狗平均可活12年8个月，能活到15年以上的狗只占8%。当然不同的狗的平均寿命也有长短之分，例如常被用作警犬的德国牧羊犬为10年4个月，而街上常见的玩具贵宾犬平均寿命则为14年4个月，另外我们家养的猫寿命在12~17年左右。宠物的生命虽然短暂，但是我们可以通过自己的努力，特别是在他们年纪大后给予它们更细致的关怀来让它们再活久一点，活的再快乐一点。那么在宠物进入老年期后，我们应该如何给予它们更细致的关怀呢？这就要求我们必须了解宠物进入老年以后的生理特征，从这些特征出发，才能去考虑如何护理。

首先是消化系统，老年动物胃肠通常有蠕动缓慢、胃动力不足、肠道正常菌群数量减少的特点，因此老年犬猫经常会发生宿便、便秘、消化不良的情况。表面上看问题不大，但是很多严重的代谢病（例如脂肪肝、肾衰、糖尿病）都是由于消化道出现问题导致的。大便在体内滞留时间过长，就会导致异常发酵，产生各种毒素。这些毒素通过肠粘膜进入血液，通过血液走遍全身。最终造成多器官的病变。肠绒毛和正常菌群数量的减少会导致宠物无法正常摄入所需的营养，轻者造成消化不良，重者导致营养缺乏症。宠物进入老年后，大都变得懒惰，变得肥胖。这也是老年动物肠胃出现问题的诱因之一。与狗相比，老年猫出现便秘一般是因为大肠缺乏韧性而导致的排便灵活性丧失引起的。

因此老年动物吃的食物要尽量选择易消化、低热量、含精制蛋白、富含维生素的食物。易消化会减少肠胃分解食物的时间，弥补肠胃蠕动缓慢的不足；低热量可以减少肥胖；精制蛋白在消化时可以减轻肝脏分解蛋白的负担；老年动物也同时需要更多的维生素和微量元素。不能经常更换食物种类，否则会引起消化紊乱。需要更换时，一定要采用渐进性原则。采食频率不需改变，但是采食数量需调整以防动物过肥。同时老年动物也要补充足够的饮水，他们大多处于不同程度的脱水状态。适量的运动和腹部按摩，可以有效的控制体重，促进肠胃蠕动，帮助消化。

其次是心肺功能，随着动物年龄增长以后，呼吸迟缓，心脏功能下降，有的动物还会出现气管塌陷（例如博美犬）、心脏肥厚及瓣膜问题。有些是先天品种缺陷，大部分则是正常老化导致的。发生这些问题的动物会明显出现耐力下降、容易疲劳、不爱活动的情况。由于心脏功能的下降，导致全身血液循环出现问题，进而影响其他脏器，例如心源性肾病。心源性休克也是高龄动物常出现的情况。

在心肺功能的护理上主要注意的是减少不必要的刺激，本身老年动物已经很脆弱了，如果把他们放置在一个很吵闹的地方，整天处于一种紧张状态，很容易诱发或加重心肺病。老年动物还应该注意保温，避免过冷或过热的刺激，远离粉尘的等过敏源，这些都有可能引起不同程度的呼吸道问题。

再次是表皮系统，这个时期的动物皮肤和壮年时相比会变薄变干，毛发稀疏，无规律脱毛，皮毛无光泽，皮肤表面会出现不同形式的色素沉着和皮肤肿瘤。皮肤变得更加敏感，更加容易过敏。皮肤机构出现缺陷，导致平时体表常在的微生物大量繁殖造成感染。耳道是皮肤的延伸，由于耵聍腺的存在，会使耳道充满油脂，老年动物这种油性分泌会显著增加，导致耳道增生，听力下降。肛门腺这时也会经常出现堵塞，多发肛周瘘。

给老年动物选择浴液时要尽量选择低刺激性的，稀释的时候浓度要比长年动物要更低些。定期进行体表驱虫，勤梳毛，多晒太阳。少吃脂肪含量高的食物，多吃富含维生素的食物。对于耳道和肛门腺要经常检查，经常清洁。

然后是运动系统，老化的特征之一就是体现在运动能力的下降。肌肉萎缩(特别是腿部肌肉)、 关节液分泌不足，再加上心脏功能的下降，导致了老年动物行动迟缓，活动范围缩小，灵活性下降，多发关节炎，韧带损伤撕裂，易骨折的特点。如果还伴有肥胖和营养失衡的情况，则会加重这些问题。对于不活动的的动物，如果轻压身体突出的骨骼（如肘突），会使动物感到疼痛。由于机体的再吸收作用，使得动物的骨骼变轻。

老年动物在身体能承受的情况下，一定要保证每天都有适当的活动量，以减少肥胖和肌肉萎缩的出现。老年动物同样需要补钙和补充必要的微量元素，有关节发育缺陷的犬猫还应每天服用活化关节营养关节的药物。家里多准备些柔软温暖的垫子以供老年宠物的休息，避免他们趴在阴冷的地方，否则极易造成风湿和关节病。对于不爱活动的犬猫，可以由主人每天定时定量的按摩肌肉和活动关节，也能起到一定保健作用。

老年动物的机体不能适应各种变化，适应应激的能力变弱，体液损失需要长时间才能恢复，所以老年动物更容易脱水。体温调节能力下降，一旦暴露于低温环境中，动物的体温会很快降低。再生能力的减弱造成机体组织修复变慢，免疫机能变弱使得对疾病和癌症的抵抗力变弱。

不规律的饮食习惯会伤害到牙齿，使牙齿上形成牙菌斑和牙垢，最终造成牙龈炎、牙周炎及龋齿。这些在动物进入老年后会更加严重。一些细菌通过牙根血管可以到达心脏，引起逆行性感染，甚至造成全身性败血症。

老年动物的眼睛随着年龄的增长会微显灰蓝，晶体变混，眼压升高。白内障，青光眼的发病率会明显升高。有些眼睛外凸的品种患干眼病的几率也会升高。

狗狗白内障

动物的肝脏和肾脏的功能一般和年龄的增长呈反比例关系。一旦进入老年，肝肾的细胞的更新能力明显减弱，细胞的正常功能也大大降低。为了完成每天所需的生理功能，肝肾被迫作出代偿性反应，使自己的体积增大以扩大自己的功能。当所需要求超过代偿能力时就会导致肝肾的衰竭。老年动物的心脏泵血不足，导致循环血量下降，也会造成肝肾的病变。肠胃老化使食物产生有害物质，最终通过血液也会对肝肾造成负担。

了解了这些老年动物的特有生理特性，我们就可以从这些方面出发，来采取相应的护理，达到延缓器官衰老，降低疾病发生率，提高老年动物抵抗能力的效果。动物是我们的朋友，它们用它们短暂的一生陪伴我们，从某种意义上来说它们也是我们的亲人，在他们年纪大了以后，我们应该力所能及的去照顾它们，让它们有个开心的晚年，感谢它们在我们孤独的时候陪伴我们。

油性头发就是很爱出油的头发，油性头发容易得溢脂性皮炎，所以平时要注重头发的保健和护理，如果头发很容易出油，记得常清洗头发。

油性头发脱发怎么改善

第一个办法：选择清爽控油的洗发水。

有一些人选择洗发水的标准就是这个味道自己喜不喜欢，但是洗发水是什么味道其实是一件比较无足轻重的事情，你应该要看重的是洗发水的功能，它的功能是否可以帮助你的头发控油呢?如果你的头发出油情况很严重的话，那么你就应该尽可能的去购买一款控油功能比较良好的洗发水，这样子你的头发才不会总是油汪汪的。或者你也可以去购买一些具有控制头发分泌油脂功能的洗发水来调理你的头发。经常用这一类的洗发水洗头的话，那么头发出油的状况就不会太严重了。选择好了一款清爽控油的洗发水之后，还要注意一下自己的洗头发次数。不要因为头发爱出油就天天洗头，这样子只会导致你的头发出油更加严重，一定要控制自己洗头发的次数在一周三次以内。

第二个办法：尽量减少梳头。

你是不是觉得这一个办法很莫名其妙呢?因为你从小到大都听到大人们说如果我们每天梳头一百次的话就可以长寿又健康。但其实梳头的这个做法是很损伤我们的头发的，因为在梳头发的过程当中，头发会和梳子起摩擦，这样只会导致我们的头发受损得更加的严重，而且有可能因此导致我们脱落的头发变多。所以当你发现自己脱发的情况越来越严重的时候就尽可能的减少梳头这一件事情，改用自己的手去把自己的头发理顺。这样子你的头发就不会受损那么严重了，脱发的情况也就可以相应的改善了。

第三个办法：使用护发精油。

头发爱出油，然后脱发情况又严重，就证明你的头发状况其实是比较糟糕的，很有可能是因为你没有给它补充充足的养分。所以想要让自己的头发不再出油，脱发不再严重的话，那么从现在就开始给自己的头发使用护发精油吧!精油里面具有很多的营养可以为我们的头发提供充分的养料，头发得到养料，那么它就生长得比较坚韧而不容易脱发，同时油脂的分泌也就不会那么旺盛了。

油性头发几天洗一次头

其实油性头发最合适的洗头频率是两天一次。这样既避免了每天洗头的麻烦，又不至于让头发太过油腻。洗头的时候，注意要动作要轻柔，可以轻轻按摩头皮，但不要用尖利的指甲刮破头皮，引起炎症。洗完头也不要用吹风机，因为油性头发与头皮干燥缺水脱不了干系，如果再用吹风机，出油就更厉害了。洗完头后出门，记得戴定遮阳帽，因为头皮经过暴晒也会加重出油程度哦。

油性头发多久洗一次

油性头发建议两天或三天清洗一次，夏季可以隔一天洗一次，油性头发不要在短时间内频繁清洗，以免引起头皮过分干燥，如果头皮出油比较严重，可以使用发膜和护发素等护发产品进行保养。油性头发很容易出油，最佳的清洗时间是两至三天，油性头发千万不要清洗过多，其实油脂也是头皮上的一层保护膜，它可以保护头皮免受外界的刺激，过多的清洗会导致头发出油更严重，还会使头发变得更干燥，发质也会变差。

油性头发正确的护理方法

1、用温水清洗头发。许多人都喜欢用热水洗头发，觉得这样可以活络头皮经血，促进新陈代谢，其实过高的水温会破坏头发的毛鳞片，导致头发缺水、枯黄，所以在清洗头发的时候一定不要用过高的水温。

2、每周做一次发膜，发质不好的人群可以做两次，可以少做但不能多做，因为如果多次使用的话，发膜中的油脂就会堵塞毛囊，引起毛囊炎。使用发膜的时候可以用保鲜膜包裹头发，这样可以加速头发对发膜的吸收。

3、减少使用吹风机的次数，吹风机的热干风会使头发变得干枯发黄，所以最好是自然晾干。

一头茂密健康的秀发是每个人都想要的，很多人原本头顶的缝还算正常，后来发缝就变宽了，看着很难受，掉头发的原因与身体的营养有关。

发缝变宽怎么改善

发缝变宽最简单的方法就是更换发缝，平时可以减少拉扯掉发的问题，加强头皮的防晒，给头发补充营养，按摩头皮，或者通过植发手术来改善发缝宽的问题。如果长期保持一个发缝，发缝就会变宽，因为长期保持一个位置的重力拉扯，还有我们的头皮和头发也是需要防晒的，阳光暴晒会对头皮造成不可逆转的损伤。通过植发来增加发量，改善发缝宽，给毛囊提供更多的营养供应，强韧头发。

发缝变宽有什么办法

发缝变宽有很多方法治疗，可以通过药物治疗、物理性治疗、种植头发等。平时可以通过服用药物和使用生发产品，调节生活习惯来改善脱发问题，改善萎缩毛囊，加快头皮的血液循环，促进头发生长。头发种植就是自体毛囊移植，是最直接有效的治疗方法。

发缝大改善方法

发缝大可以通过改变分发、按摩头皮，护理头发来得到有效改善，如果脱发严重，那还是及早进行治疗。减少头发脱发可以定期更换发缝的位置。防止紫外线对头发的照射伤害，建议外出时戴帽子或者打伞来等隔离紫外线伤害。用指腹经常来按摩头皮，能缓解头皮压力，减少头发掉落的情况。

会声会影X3中的自动音乐不能用是因为Quicktracks音乐必须要有 QuickTime才会运行，安装会系可能出现不能加载自动音乐的现象，所以，在安装会系软件时候，最好是先把QuickTime卸载后再安装。重新安装系统，在安装其他播放器之前先装会声会影10，自动音乐功能就可以用了!看来可能是某些播放器中带有QuickTime的缘故。

基本简介

会声会影，不仅完全符合家庭或个人所需的影片剪辑功能，甚至可以挑战专业级的影片剪辑软件。该软件具有成批转换功能与捕获格式完整的特点。虽然无法与EDIUS，Adobe Premiere，Adobe After Effect和Sony Vegas等专业视频处理软件媲美，但会声会影一贯以简单易用、功能丰富的作风赢得了良好的口碑。在国内的普及度较高。无论您是剪辑新手、老手，会声会影替您完整纪录生活大小事，发挥创意无限感动!友立资讯重量级推荐，十全十美的会声会影您绝对不能错过! 最完整的影音规格支持，独步全球的影片编辑环境，令人目不暇给的剪辑特效，最撼动人心的HD高画质新体验。友立资讯十全十美的会声会影让您体验影片剪辑新势力!再创完美视听新享受!

创新的影片制作向导模式，只要三个步骤就可快速做出DV影片，即使是入门新手也可以在短时间内体验影片剪辑乐趣;同时操作简单、功能强大的会声会影编辑模式，从捕获、剪接、转场、特效、覆叠、字幕、配乐，到刻录，让您全方位剪辑出好莱坞级的家庭电影。

其成批转换功能与捕获格式完整支持，让剪辑影片更快、更有效率;画面特写镜头与对象创意覆叠，可随意作出新奇百变的创意效果;配乐大师与杜比AC3支持，让影片配乐更精准、更立体;同时酷炫的128组影片转场、37 组视频滤镜、76种标题动画等丰富效果，让影片精彩有趣。

不论是结婚回忆、宝贝成长、旅游记录、个人日记、生日派对、毕业典礼等美好时刻，都可轻轻松松通过会声会影9剪辑出精彩创意的家庭影片，与亲朋好友一同欢乐分享!软件名称：Ulead Video Studio(会声会影中文版)软件版本：X3 中文版软件大小：763.78MB软件授权：共享适用平台：Win2000 WinXP下载地址：//dl.pconline.com.cn/html_2/1/120/id=36701&pn=0.html

研究发现，血管性痴呆占多数，而中医方面则有不少可以促进脑血循环的穴位，下面我们就来看看按摩哪些穴位可以预防老年痴呆症。

这些方法也能预防老年痴呆

1、每天两杯苹果汁

苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。

2、吃肉桂

吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受)，帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足够多了。

3、喝咖啡

喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。一项大规模研究发现，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年后，其早老性痴呆危险降低65%。英国梅奥诊所专家建议，每天喝咖啡2—4杯。

4、多受教育

多项研究发现，接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系。

5、多社交

多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。

6、保护视力

密歇根大学最新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好，那么每年看一次眼科，并接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能，特别是老年人群。视力不好，一定要及时就医。

老年痴呆预防方法

按摩风池穴

风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。

按摩翳风穴

翳风穴在耳垂后凹陷处，此组穴可改善基底动脉供血情况。

按摩四白穴

四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点，该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

刺激委中穴

委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

唇部唇色深有时候涂口红就不好看，嘴唇的护理方法有很多，唇红齿白是最好看的唇部状态，很多人感觉自己的唇部周围暗沉很不好看，那么唇部周围暗沉怎么办？唇周暗沉如何改善？

唇部去角质产品推荐

美国elf红糖唇部去角质磨砂膏LipExfoliator

产品详情：这款堪称平价版红糖磨砂膏，口红一样的包装方便使用方便携带，像涂唇膏一样边涂边打圈就可以去除死皮啦。含有大量滋养成分，能及时滋润唇部，减轻唇纹，平滑嘴唇。在唇部涂抹磨砂膏，细细的磨砂颗粒，温和去除死皮还有那甜甜的蜜糖味，唇部一直都sweet。

Lush泡泡糖唇部去角质磨砂

产品详情：LUSH是天冷手工制做的唇部去角质产品，这款泡泡糖味的唇部磨砂在微博风也很大呢~刚开始使用，颗粒补水很小，随着按摩就会慢慢溶解变成精油一样，涂抹会越来越滋润，颗粒也变得细腻，嘴唇感觉软软的。用指腹轻轻按摩2-3分钟就可以发现双唇恢复细嫩，就可以用温水洗干净咯~

台湾Hanaka花恋肌唇部去角质啾啾霜

产品详情：可以食用的唇部去角质霜，安全配方，就算不小心吃进嘴里也没有关系哦~淡淡的草莓香味，立马就能让你爱上的味道。使用非常简单，直接往嘴唇上敷3-5分钟，轻轻按摩就可以用温水洗掉咯~每周使用1-2次效果更好。

很多人很注重肌肤的保养，但往往就会忽略唇部也是需要做保养的。唇部的保养应该要跟脸部的保养分开做，唇部才是脸部上最脆弱的部位哦~以上小编已经给大家推荐了几款超级好用的唇部去角质差产品，希望能帮到大家。

唇周暗沉如何改善

热毛巾热敷

唇部清洁后，用热毛巾敷在唇上5至10分钟，以软化唇部皮肤，帮助祛除死皮。

蜂蜜+白糖

将适量绵白糖加入高润度的护唇膏或者蜂蜜中，用指腹蘸适量在唇部轻轻打圈，1至2分钟后清除。

凡士林+保鲜膜

晚上洗澡后可用凡士林涂抹唇部后用保鲜膜封住，再用温毛巾敷上5分钟，促进深层滋润，还原“垂涎欲滴”的双唇。

唇膏护理

将具有修复效果的护唇膏厚厚的敷在唇部，贴上保鲜膜，停留10分钟。每周坚持2至3次这样的唇部护理，不但会淡化唇色，去除暗沉，还能够有效地去除唇纹。

乳木果油按摩

使用含乳木果油按摩霜按摩，从法令纹部位向上朝着鼻翼两侧进行，以剪刀手(左手)把法令纹处撑开，然后用右手无名指蘸取按摩膏来回按摩10下。配合使用紧致保养品，例如含有五胜肽就是不错的选择，它能促进纤维母细胞的胶原蛋白增生，提升肌肤紧致感。

多做唇部运动“aoeIuy”

唇纹变深无非也是因为缺水，失去弹性，我们除了要注重唇部的保湿以外。还可以时常做做脸部按摩，张大嘴发出‘aoeIuy’的原音，锻炼唇部肌肉。

改掉一些坏习惯

1.改掉舔唇和抽烟喝酒的坏习惯，也会对唇部颜色暗沉有所改善。

2.千万不能在嘴唇干的时候一直舔它，越舔会越干，最后甚至会演变成脱皮!如果冬天的嘴唇已经干燥到生出白白的脱皮小屑屑，化妆师教过我一个妙方，将棉花棒沾了热水后涂上嘴唇干燥脱皮的地方，停个两三秒，等它温度稍降后再轻轻搓掉那些死皮，轻轻松松，撕皮屑撕到流血这种事就再也不会发生了!

唇膜能改变唇色吗

唇膜不能改变唇色

唇膜是唇部护肤品的一种，它的身份就像是唇部的“面膜”一样，具有软化角质、去除死皮、滋润保湿唇部的作用，是纯粹的护肤品，不含色素、颜料等成分，自然也不能改变唇色，想要改变唇色，只能依靠口红等产品才行。

唇膜能够淡化唇色

唇膜虽然不能改变唇色，但却能淡化唇色。

众所周知口红中含有色素、颜料的成分，长期使用，加之卸妆不彻底的话，就会导致唇部色素沉淀，令唇部颜色变深、变暗，唇膜具有修复、保护嘴唇的作用，能够淡化唇部色素沉淀，使双唇变得更加水润自然。

注意，如果你的嘴唇颜色本来就很深，是不能通过唇膜来淡化唇色的，唇膜淡化唇色的功能，只适应于唇部有色素沉淀的情况。

嘴唇颜色代表身体什么状态

1、上唇颜色焦枯发焦或黯红

为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。

2、上唇苍白泛青

为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。

3、下唇绛红色

为胃热，并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。

4、下唇苍白

为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。

5、唇内红赤或紫绛

肝火旺，脾气急躁，胁下胀痛，吃食不下。

6、唇内黄色

有肝炎迹象，若黯浊，肝胆一定不佳。

7、唇色火红如赤，发烧，心火旺

呼吸道有炎症。

8、唇色暗黑而浊者

消化系统功能失调，时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。

9、泛白的唇色

为血虚的特征，血液循环弱，冬天四肢冰冷发紫，若营养失调，起居不良，容易导致贫血。

10、双唇变黄而燥

脾脏分泌工作有碍，削弱免疫系统的抵抗力及辅助造血功能，很容易受感染。

11、唇青紫

现代医学称为“紫绀”：这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青，胸闷不舒或时有刺痛，心慌气短，舌有淤斑淤点等症状。

人到老年，需要家人注意的地方有很多，总是听说这个老年人想不开做这傻事，那个老人想不开自残的。那么，老年人抑郁怎么办呢？老年人抑郁症的表现症状是什么呢？下面，我们一起到文中看看，老年保健抑郁的方法有哪些吧！

抑郁症对老年人来说是很可怕的，家人需要多和老人交流哦，那么，老年人抑郁症需要注意哪些呢？

老年人抑郁症要注意6方面

注意饮食

老年抑郁症在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录排便情况。

加强生活照顾

这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理。

预防意外

凡能成为病人自伤自杀的工具和药物，都应妥善保管。老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。

心灵沟通

老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾，还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励。家属平时应多与患者沟通，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，并进行鼓励和开解，帮助老人树立治愈的信心。

转移注意力

家属在进行老年抑郁症护理时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，让他们逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。

坚持服药

家属应严格遵照医生的嘱咐喂老人服药。

老年抑郁症的表现

1、情绪低落

主要表现为持久的情绪低落，患者常闷闷不乐、郁郁寡欢、度日如年;既往有的兴趣爱好也变得没意思，觉得生活变得枯燥乏味，生活没有意思;提不起精神，高兴不起来，甚至会感到绝望，对前途无比的失望，无助与无用感明显，自责自罪。

2、思维缓慢

抑郁症患者思维联想缓慢，反应迟钝。自觉“脑子比以前明显的不好使了”。

老年抑郁症患者大多存在一定程度认知功能(记忆力、计算力、理解和判断能力等)损害的表现，比较明显的为记忆力下降，需与老年期痴呆相鉴别。痴呆多为不可逆的，而抑郁则可随着情感症状的改善会有所改善，预后较好。

3、行动缓慢

患者可表现行动缓慢，生活懒散，不想说话(言语少、语调低、语速慢)，不想做事，不愿与周围人交往。总是感到精力不够，全身乏力，甚至日常生活都不能自理。不但既往对生活的热情、乐趣减退或丧失，越来越不愿意参加社交活动，甚至闭门独居、疏远亲友。

4、消极观念

严重抑郁发作的患者常伴有消极自杀观念和行为。老年抑郁症患者的自杀危险性比其他年龄组患者大得多，尤其抑郁与躯体疾病共病的情况下，自杀的成功率较高。因此患者家属需加强关注，严密防备。

老年抑郁症在中医看来分为五类

1、肝气郁结

与患者谈心以了解发病原委，对于性格内向患者应鼓励其与人交谈，使患者内心郁闷得以宣泄。开展工娱活动，使患者在活动中怡乐心情。鼓励户外活动，在大自然中忘却烦恼。忌烟酒，宜以玫瑰花、菊花等代茶饮。避免饮食过量或进食不易消化之物。

2、气郁化火

除可采用肝气郁结的护理方法外，尚可顺势宣泄内心郁闷之气。在日常生活中应避免与其发生争执，遇有矛盾则晓之以理，动之以情。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。服汤药易偏凉，宜空腹服。保持大便畅通，平时多饮水，若发生便秘可予番泻叶泡水饮用。如病情不缓解，并有行为、人格方面的变化，应及时报告医师。

3、气滞痰郁

避免进食油腻厚味，以免助湿生痰加重病情。坚持每日适量的体育锻炼，如户外散步、打太极拳等。腹部按摩，加强脾胃运动功能，并且保持大便通畅。

4、心脾两虚

避免久坐，久立、久卧、久行，以免耗伤气血，平时应劳逸结合。进食易消化食物(如：龙眼肉粥，即取龙眼肉15g、红枣3枚—5枚，梗米100g，一并煮粥，如爱好食甜者可加白糖少许)。

5、阴虚火旺

本型患者常有头晕，所以应避免骑自行车，避免登高作业，少去交通拥挤之处，如果必须外出也宜有人相伴。避免进食辛辣食物。不能盲目服用具有温阳之性的补品。可服用乌梅、枸杞、麦冬、菊花配成的药茶。

老年抑郁症易误诊

老年抑郁症属于心理疾病，具有相当的普遍性，可与多种老年疾病并存，且病人多在综合医院就诊，临床易误诊并导致长期误治。其实，只要注意抑郁症的以下几种表现，就能避免误诊。

1.以焦虑、激越为主

老年患者往往会出现明显的紧张、焦虑，对忧伤的情绪不能很好表达，常述说“没有意思，心里难受”，否认或掩饰心情不佳，甚至强装笑脸。也有的无故报怨人们对他不好，使人无所适从。

2.躯体不适多见

患者以躯体主诉为主，见到医生就不停地诉说自己心慌气短、恶心、呕吐、胸部憋闷、心前区疼痛、背痛等心脏性神经官能症的症状，甚至为此多次被送到急救中心。也有的以消化系统病症为主，最常见的是食欲减退，患者自诉腹部胀满、胃口不好、反酸水、腹疼、便秘、腹泻，多伴有体重减轻等胃肠功能性紊乱的症状。还有些患者的主诉是自主神经紊乱的表现，如头痛、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木以及感觉异常，如皮肤烧灼感、出汗多、身上有气四处乱串等。有时躯体不适掩盖了抑郁症，容易导致误诊。

3.抑郁症状不明显

老年抑郁症者往往情绪低落不明显。病人对生活的热情和兴趣下降，不愿参加社交活动，甚至闭门独居，疏远亲友。有的病人能说能笑能娱乐，但就是不能体验出“快乐”。老年人常不明确表达自杀观念和行为，有可能说“打一针让我死吧”，却否认有自杀的念头。

结语：关注老年抑郁人人有责，都说家有一宝，如有一老。以上是小编总结的有关老年人抑郁的表现症状以及老年人抑郁的注意事项，希望小编的推荐能够帮助到老年朋友们，子女们，为了老人，你们都学会了吗？

正确护理肌肤，肌肤问题都会有明显的改善空间，油皮痘痘肌是很多人都很头疼的，油皮痘痘肌需要经常清洁，控油补水，减少肌肤出油情况。

油皮痘痘肌怎么改善

1、油皮痘痘肌平时在保养的时候，还需要注意防晒，油痘肌如果不防晒，出油和长痘的情况就会更加的严重，紫外线还会加速光老化，加重痘印和黑头的问题。出门之前就要使用防晒霜或者打伞，避免紫外线的伤害。

2、想要调节皮肤水油平衡，给皮肤补水保湿也是很重要的，很多人脸上长痘和出油，都是因为皮肤缺水造成的，造成肌肤水油不平衡，时间一长就会变成油性肌肤。们平时给肌肤补水时，一定要多注意给皮肤容易出油的地方补水，选择清爽型的补水保湿产品。

3、想要改善油皮痘痘肌，皮肤的清洁也是很重要的，如果皮肤清洁不干净，就会让皮肤表面油腻的感觉。清洁皮肤的方法很多，除了卸妆之外，还可以定期使用一些去角质和清洁的面膜。

4、晚上睡觉之前可以泡泡脚，如果湿气重，也会导致皮肤出油。泡脚可以除湿，改善皮肤出油。

5、如果皮肤容易出油长痘，还需要注意忌口，平时是好吃一些辛辣和刺激的食物。辛辣刺激的食物会刺激汗腺出汗，皮肤出油也会更多，油脂就会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，形成闭口和粉刺。

怎样改善油性皮肤痘痘肌肤

1、不要频繁洗脸

一天洗两次脸即可。频繁洗脸会刺激皮脂膝的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被过度清除，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能。如此一来。皮脂腺会变得愈来愈毛糙和活泼。

2、要有规律的生活

油性皮肤的人，喜欢吃油腻食物或是熬夜、生活无规律等因素，也会造成痘痘的产生。

3、多吃水果

水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。

4、注意饮食，保证睡眠

在饮食上应该要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，而且还要保证睡眠的充足，更要注意不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。

5、多喝水

冬天由于天气干燥，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。

油性皮肤形成的原因

油性皮肤可分为两类，一种是外油内干型，一种是内油外干型。两种油性皮肤最根本的护理方案，就是控制水油平衡!油性皮肤按生成条件来看，分为天生型和后天型，后天型的油性皮肤一般都是由于混合性和中性皮肤护理不当而形成的。同时油性皮肤若是护理得当，也可转变为混合性的肤质，痘痘等肌肤问题都会有明显的改善空间。

1、熬夜及压力过大，如今生活节奏加快，生存负担加重，人的压力增大，晚上经常熬夜加班也会导致皮肤油腻。比如，我们连续几天熬夜，就会发现自己的皮肤油腻了不少。再比如我们联系几天心情不好，也会发现皮肤有点出油。

2、内分泌的原因，一旦产生油性皮肤，大家总会想是不是自己的护肤措施不到位，其油性皮肤产生的根源是内分泌失调。人体激素分为雄性激素与雌性激素，而雄性激素刺激油脂分泌，一旦皮脂腺运作过度亢奋，分泌过量油脂。

3、气温的影响，你可能不知道，气温的变化会对皮肤的油脂分泌状况产生影响。气温升高，油脂分泌也会跟着提高，从而加剧皮肤的油腻性。尤其是夏天气温偏高，油性皮肤更应该注意养护!

造成毛孔粗大的主要外在原因

螨虫;螨虫也可以造成毛孔粗大。面部螨虫可以造成面部瘙痒，脱皮，潮红，粗糙和毛孔粗大。所以应该很好确定和区分。如果是螨虫造成的主要任务则是驱螨。总体来说，皮肤不健康才会导致的毛孔粗大，想要收缩毛孔，只有提升皮肤的质量。体外护理需要及时跟上，内体调理更是提升皮肤健康程度的根本所在。

1、内调整：作息规律，不熬夜。健康饮食，少油炸辛辣。多食水果蔬菜，多喝汤水。

2、外清洁：如果用化妆品的朋友，卸妆一定要彻底，选择适合自己皮肤特性的化妆品。洗脸之后注意保湿，每天不要过度多次清洗面部，以免刺激脸部干燥增加油脂分泌。重调理，促补水。化妆品大多只能起遮瑕作用，只有真正身体健康了，皮肤才会锁住水分，焕发光彩。皮肤水分充足，弹性好，皮肤毛孔收缩紧致，才不会导致毛孔粗大，所以皮肤不好的朋友要把重心放在调理上，从饮食和生活规律上着手，化妆作为辅助。能不化妆的场合尽量不化妆，晚上卸妆一定要彻底，不要带妆入睡。平时补水工作可以交给饮水，多食蔬果，进补清汤。辅以天然补水方式，自然会有好皮肤。