动感单车使用注意事项（通用20篇）

新买回来一支崭新的钢笔，我们都会爱不释手，会用来练习写字，钢笔主要是能够提高我们写字的水平，尤其是学生在首钢比的时候新买回来的钢笔在使用之前一定要掌握好注意事项，能够去很好的保养，钢笔才能够使钢笔的使用年限更加的长。那么钢笔使用前注意事项包括哪些呢?下面请为大家介绍一下。

钢笔使用注意事项1。钢笔正确使用法

①金笔尖要用正面书写，铱金笔尖正面写久了会变粗，可以两面书写。

②墨水宜固定牌号，换用另一种墨水时，应清洗干净再吸用。

③皮管内要经常保持有墨水，不使空气增多，而导致出水太急或漏水。

钢笔使用注意事项2。写完字要随手把笔帽扣好

这样可以保护笔尖，不致于干墨影响书写，万一笔掉下来，笔帽就能很好地保护笔尖。有人介绍经验说，写字时最好把笔帽扣在笔的尾端。这样，万一笔掉下来，笔尾较重，笔尖不会先着地，也是保护笔尖的一个方法。(金属外壳的笔最好别这样扣，容易磨损外壳涂层)。

钢笔使用注意事项3。墨水的使用

最好选用同一品牌的墨水。好的墨水并不会损害你的钢笔。

每次不必吸太多墨水，有的钢笔会在水满时出水过多。

也不要把不同的墨水混在一起使用，这样最伤笔了。

注意：千万不能把墨汁当墨水用!因为墨汁里有胶!

以上我们所说的几点都是新买回来钢笔第一次使用前的一些注意事项，学生应该掌握钢笔的正确使用方法，能够去了解学生用品知识，正确地去理解，最好是爱护自己的钢笔，在写字的时候应该在纸下垫一些稿纸，这样能够使钢笔的弹性有所增加，也能够减少钢笔尖的摩擦。在这里提醒学生，笔尖不要在金属的硬质材料上书写，以免会对笔尖造成损伤。

在健身房里面，动感单车渐渐成为热门健身项目，动感单车不仅可以健身还可以放松心情，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，大家知道动感单车骑行注意事项有哪些吗？

1、不穿适当的鞋子

穿软底、非自行车运动专用的鞋子，久而久之会导致你足弓的不适和足底的疼痛。选择专门的鞋子通常可以解决因为鞋子太窄所引起的脚部麻木和刺痛感。

2、车座调得太过向前

车座前后的调整决定膝盖弯曲的角度。专家指出，太过前移的车座会影响骨盆的角度，而对下背部造成压力，还会造成腰部和臀部的不舒适。

3、车座调得太过向后

当这个情形发生时，你的腿部会因此需要更加伸张才能踩动踏板，就像将车座调整得过高时，就会有下列的危险产生：腿后腱肌群拉伤、阿肌里斯腱发炎和下背部疼痛。

4、手把调得太高

健身专家告诫那些习惯把手把调得过高的运动人士，手把若是太高的话，会影响你的骑乘技巧与锻炼效果。因为手把过高会间接导致你的身体过度挺直，而身体太过挺直，会因为需要更强的力量下踩，而无法达到完美的踩动循环。这样一来，不但你的锻炼姿势会不好看，而且会使你的下踩力量被错误的身体姿态所消耗，从而削减了运动效果。

5、手把调得太低

专家指出，如果手把位置太低，就会把大部分的力量都用在手部、手臂和肩膀上。这样会造成手部的刺痛和麻木感觉，加速腕关节症候群症状的恶化，并且可能造成肩膀的疼痛。如果你是初学者，或颈和背部有问题，并且躯干肌群不够强壮、柔软度太差的话，适当的手把高度，就显得尤其重要。

在我们的日常生活中，电热水器现在是非常得到大家欢迎的，而且在很多的家庭中也都有一台电热水器。而且随着科学技术的发展，电热水器的种类也在增多，而且它的功能也在逐渐的纹身，因此非常得到人们的普遍使用，在使用电热水器的时候都有一个正确的操作步骤流程，但是很多人都不知道，以至于有的人的电热水器非常容易损坏。那么今天小编就来给大家具体说一下怎么使用电热水器。

首先，电热水器里面要先灌满水后才能接通电源，大家都知道如果不注满水的话，电热水器是在高温的条件下是非常容易烧坏的，而且还有可能引起短路的现象，进而造成家庭的生命安全。然后再接通电源，会出现红色的指示灯，然后红色的指示灯表示水正在加热。而且加热完后，电热水器也会有一定的声音提示，所以大家这个时候一定要切断电源。在用完电热水器之后，里面不要存太多的水，一定要把剩余的水都排出来这样有助于电热水器的长期使用，特别是在冬天，电热水器里面的水一定要排空了。

这样不容易引起电热水器的损坏。而且在夏天的时候电热水器如果不用的话，一定要记住拔掉电源。而且上水的时候大家也千万要注意一个事项就是把电热水器的出水口打开，这样有利于热水器内的气压减小。而且在使用热水的时候，大家一定要进行试温，千万不要一下弄在自己的身上，如果水温过高的话会烫伤自己的，如果过低的话就会感冒。这就是生活常识，相信大家都知道的，但是如果家里有小孩子的话，一定要注意这个问题。

如此看来，一个简单的电热水器竟然有这么多的使用注意事项，而且大家在生活中也都没有注意到过，所以大家一定要正确使用电热水器，避免一些意外的发生，同时也是对自己安全的负责。在使用电热水器的时候一定要读懂的说明书，说明书上的内容都是对大家使用电热水器有帮助的。

化毛膏

养猫的人都知道，现在猫咪才是主子，主人都自动降格成了“猫奴”，所以为了猫咪的健康，有些事情我们是要提前做好准备的。室内猫的一大健康问题就是胃毛球症了，缓解胃毛球症的一个方法就是使用化毛膏，我们现在来看看使用化毛膏的一些使用须知。首先我们来看看胃毛球病的危害，它可能导致猫咪食欲不佳、干呕干咳、便秘拉稀交替、精神萎靡不振，严重的时候甚至要手术。所以平时就要注意这方面的问题，其中之一的解决方案就是可以吃化毛膏。但是什么时候可以使用化毛膏？猫咪使用化毛膏其实不太有严格的年龄规定。但是要根据猫咪的实际情况来看，一般来说，三四个月大的猫咪就打疫苗和使用驱虫药体内驱虫，所以在这个阶段，也可以开始给猫咪吃化毛膏了，但是在化毛膏的选择上一定要注意。我们现在看到大部分传统的化毛膏大多为牙膏状，这些化毛膏里为了可以促进猫咪催吐毛球，在产品里面添加了矿物油这类的成分，但是矿物油对于猫咪来说不能消化，所以喂一、两次没有关系，如果长期喂会损害猫的健康。所以在选择化毛膏的时候一定要注意配方，尽量选择不含矿物油的的产品。化毛膏其实只是应急的使用，在平时就要多关注猫咪的这些问题，我们应该经常给猫咪梳毛，及时清理脱落的毛发，防止它误舔；可以种一些新鲜的猫草，给它促进吐毛。现在还有很多猫粮宣称有吐毛球的功效，其实效果并不好，所以不要以为使用这一种猫粮就能高枕无忧。要隔一段时间给猫咪吃纤维素的猫粮，这对改善毛球症很有帮助。

冰箱是常见的家用电器之一，同时也是高档的耐用电器，本网将为您介绍冰箱的使用及保养技巧。

电冰箱的使用注意事项：冰箱的使用及保养技巧大全

一、初次使用电冰箱注意事项

1、检查电冰箱安放位置是否符合要求。

2、对照装箱单，清点附件是否齐全。详细阅读产品使用说明书，按照说明书的要求进行全面检查。

3、检查电源电压是否符合要求。电冰箱使用的电源应为220伏、50赫兹单相交流电源，正常工作时，电压波动允许在187～242伏之间，如果波动很大或忽高忽低，将影响压缩机正常工作，甚至会烧毁压缩机。电压过高，会因电流太大烧坏电动机线圈；电压过低，会使压缩机启动困难，造成频繁启动，也会烧坏电动机。

4、电冰箱应用专用三孔插座，单独接线。没有接地装置的用户，应加装接地线。设置接地线时，不能用自来水和煤气管道做接地线，更不能接到电话线和避雷针上。

5、检查无误后，电冰箱静置半小时，接通电源，仔细听压缩机在启动和运转时的声音是否政正常是否有管路相互撞击的声音，如果噪音较大，应检查电冰箱是否摆放平稳各个管路是否接触，并做好相应的调整。有较大异常声音，应立即切断电源，与就近的新飞绿色通道服务中心（站）联系。

6、电冰箱在存放食物前，先空载运行一段时间，等箱内温度降低后，再放入食物，存放的食物不能过多，尽量避免电冰箱长时间满负荷运行。

二、冰箱使用技巧

1、速冻可以保鲜

0℃—3℃是食物细胞内水分冻结成最大冰晶的温度带，食物从0℃降到—3℃的时间越短，食物的保鲜效果越好。速冻可以使食物以最快的速度完成这一冻结过程。如下图所示。在食物被速冻过程中，将形成最细小的冰晶，这种细小的冰晶不会剌破食物的细胞膜，这样，在化冻时细胞组织液得到完整保存，减少营养流失，食物达到了保鲜目的。

2、食品在电冰箱中贮存时间过长也变质

电冰箱是采用降低温度的方法，抑制食品中微生物的繁殖、酶的催化和降低食品的氧化速度，但低温并不能完全杀死微生物和防止酶的催化及食品氧化，不少嗜冷微生物如假单胞酐菌属、黄杆菌属、无包杆菌属、赛氏杆菌属、小环菌、少数酵母菌和酶菌等，都能在0℃以下的低温环境中缓慢成长，随着贮存时间的延长，食品也腐败变质。因此，在电冰箱中贮存食品不应超过食品贮存期限。

3、如何提高冰箱抗菌保鲜效果

抗菌冰箱和普通冰箱一样，对于放在其中的食品，除了有低温保鲜作用外，是没有消毒作用的。然而，合理使用，提高冰箱的保鲜效果却大有讲究。以下几点可以提高冰箱的保鲜效果。

冰箱宜放在通风的地方，以利散热，从而增加冰箱的制冷能力，一般要求冰箱与周壁的距离不少于10厘米。

放在冰箱里的食品应尽量是新鲜的、干净的，因为质量好的食品，其微生物基数少，从而可减少繁殖后的微生物总数，且不易污染贮存在冰箱中其他食品。

冷饮等直接入口食品应放在冷冻室的上层，冻鱼、冻肉放在下层，以防交叉污染。冷藏室的温度是上面低下面高，因此鱼、肉等动物性食品宜放在上面，水果、蔬菜等放在下面（香蕉不宜放在12℃以下的冷藏室内），蛋和饮料放在门框上，让它们在适宜的温度环境中“各就各位”。

放在冰箱里的食品都应有一定的包装（包括保鲜膜覆盖），其作用是防止食品冷冻干燥、串味、相互污染，还可减少化霜次数。

需冷冻的鱼、肉，应按家庭一次食用量的大小包装，防止大块食品多次解冻而影响其营养价值及鲜味，同时也可省电。

吃剩的饭菜最好先加热，待冷却后再放到冰箱里冷藏，如冷藏时间超过24小时，要回锅烧透后再吃。

普通冰箱要定期融冰（自动除霜冰箱除外），揩洗，最好用二氧化氯消毒剂再揩洗一遍。这种消毒剂不会产生有毒的卤代烃类化合物，不但可达到消毒的目的，而且可除去冰箱内的异味。

4、冰箱能保持多少养分

一股追逐“生态”的时尚热潮正在迅速掀起，“生态”观念已成为社会热门话题，什么“生态饭店”、“生态食品”、“生态包装”比比皆是。那么，人们究竟能否享受真正的“生态食品”？营养学家指出：食物的营养价值不仅在于其先天的生长因素，更在于后天的保存环境，而与食物关系最紧密的冰箱，更会直接影响食物的营养价值。譬如：人们将新鲜无污染的果菜（生态果菜）放在冰箱里，如果冰箱的保鲜功能达不到一定的指标，果菜的营养价值会加快流失，生态食品也就失去了其真正的意义。

冰箱怎样才能保持食物的最大养分呢？经过专家多年的研究与探索，得出结论：食物保鲜必须有温度、湿度、风向、气态、抗菌等生态指标。

温度指标，不同的食物需要不同的保存温度，例如：牛奶、啤酒、果汁、果酱最佳的保存温度为0℃—5℃，所以适合放在冷藏室；鱼类、肉类、雪糕等食品的保存温度应低于－6℃，存放在冷冻室是最合理不过的了。

湿度指标，水分是果菜鲜活的源头，果菜一旦缺水，就会风干枯萎。冰箱应保持95％的水分，食物才能真正水灵灵的。

风向指标，冰箱应采用多面送风，实现360°送风，使冰箱内部每一个角落温度更均匀，食物不会因温度忽高忽低而变质，常保鲜活气息。

气态指标，冰箱里的食物为什么不能永远保持鲜活？果菜释放出的乙烯气体，容易催熟食物，冰箱里含氧量过大，易使食物腐烂变质。所以，必须有效吸收乙烯气体，合理调节空气的成分，才能使果菜保鲜期更长。

抗菌指标，如果冰箱抗菌措施做得不好，大肠杆菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等10多种有害细菌就会在冰箱里滋生、繁殖、侵蚀食物的细胞质，不仅使其完全丧失营养成分，而且感染毒素。所以冰箱必须实现全方位的立体型抗菌，谨防“病从口入”。

5、冰箱彩电不能共用插座

许多家庭冰箱、彩电插在一个多用插座上，这样做可能会有许多人们意想不到的危害。因为冰箱和彩电的启动电流都很大，冰箱启动电流为额定电流的5倍，彩电的启动电流达额定电流的7至10倍。如冰箱、彩电同时启动，插座接点及引线均难以承受，就会互相影响，产生意想不到的危害。

同时，对彩电来说，在冰箱启动和运转时会产生电磁波，也因冰箱、电视相距甚近而受到干扰，使彩电图像不稳，出现噪音等。

6、冰箱电源插头不得随意拔插

当电冰箱内温度降到一定值，温控器就会自动切断电源。这时，制冷剂的压强已很低，相对电动机的负载压缩机来说是较小的，电动机容易正常启动。如果强制切断电源，在制冷剂有相当高的压强的情况下又立刻接通电源，高压强造成电动机负载过大，启动电流较大，约是正常值的20－30倍，很容易烧毁电动机。因此，不可随意拔插电冰箱电源插头。当必须切断电源时，也应当在断电后3分钟再重新接上电源，而不能断电后又立刻通电。

7、电冰箱的扩展功能还有什么

a、皮鞋油封好放入冰箱冷藏室可以防止变硬变干而不变质。

b、将软化的肥皂置于冰箱冷藏室内，可使其变硬。

c、香烟、茶叶密封放在冷藏室，可长久不失香味；咖啡放在冷室中就不会结块了。

d、胶卷、化妆品、中西药放置冷藏室保存，可延缓其失效期。

e、蜡烛在冰箱中存放则24h以上，燃烧时蜡烛油不会流下来。

f、干电池存放在冰箱内，可以延长其保存期并能延长使用寿命。

g、把粘有难除掉的蜡或糖渍的衣物置于冷冻室后，变硬变脆的污渍易剥落。

h、具有清洁平整衣物和延长衣物寿命的作用。例如衣物上沾上香口胶等，可将衣物放人冰箱内冷冻，待香口胶冻结，则便于清除。难以熨平的真丝衣物喷水后，装人塑料袋内放入冰箱存放数分钟，取出熨烫，效果更佳。女士长筒袜放入冷冻室内冷冻，可提高使用寿命。

三、冰箱的保养技巧

1、怎样保养好冰箱

a、定期清扫压缩机和冷凝器

压缩机和冷凝器是冰箱的重要制冷部件，如果沾上灰尘会影响散热，导致零件使用寿命缩短、冰箱制冷效果减弱。所以，要定期检查它们是否脏了，脏了就要清扫。当然，使用完全平背设计的冰箱不需考虑这个问题。因为挂背式冰箱的冷凝器、压缩机都裸露在外面，极易沾上灰尘、蜘蛛网等。而平背式冰箱的冷凝器、压缩机都是内藏的，就不会出现以上情况。

b、定期清洁冰箱内部

冰箱使用时间长了，冰箱内的气味会很难闻，甚至会滋生细菌，影响食品原味，所以，冰箱使用一端时间后，要把冰箱内的食物拿出来，替冰箱大搞一次卫生。

当然，具备光触媒除臭和杀菌功能的冰箱，冰箱内的空气会清新干净，无异味，您就不需要经常替冰箱搞清洁了。

2、冰箱保养注意事项

a、应定期对冰箱进行清洁（每年至少2次）。清洁冰箱时先切断电源，用软布蘸上清水或食具洗洁精，轻轻擦洗，然后蘸清水将洗洁精拭去。

b、为防止损害箱外涂复层和箱内塑料零件，请勿用洗衣粉、去污粉、滑石粉、碱性洗涤剂、天那水、开水、油类、刷子等清洗冰箱。

c、箱内附件肮脏积垢时，应拆下用清水或洗洁精清洗。电气零件表面应用干布擦拭。

d、清洁完毕，将电源插头牢牢插好，检查温度控制器是否设定在正确位置。

e、冰箱长时间不使用时，应拔下电源插头，将箱内擦拭干净，待箱内充分干燥后，将箱门关好。

3、电冰箱的寿命有多长

电冰箱是高档耐用品，使用寿命是一项重要指标。所以在设计时，从结构、选材、制造工艺等项，都对寿命做了周密的考虑。从我国近20年发展形势及经济条件和生活水平出发，对于国产电冰箱的设计命，应不低于15年。国外电冰箱，由于新款式、新品种不断更新换代，在设计上，往往采用较短的使用期限。

压缩面膜是我们平时的日常生活中非常常见的一种面膜，压缩面膜携带起来非常方便，一般我们使用压缩面膜都喜欢用化妆水浸湿，那么下面就由本网的小编来为大家介绍压缩面膜用清水泡的好处，使用压缩面膜的注意事项。

压缩面膜用清水泡的好处

晒后修复非常适合使用这种方法。在被炙热的阳光晒伤后，皮肤会红肿疼痛，这时候使用冰镇过的清水泡的压缩面膜不仅能够镇静舒缓，还能够降低皮肤炎症因子活性，给皮肤的自我修复提供一个良好的环境。

使用压缩面膜的注意事项

选择优质的压缩面膜

我们都知道，脸部肌肤是很柔嫩的，使用劣质的压缩面膜容易引起皮肤过敏以及其他皮肤问题，不利于脸部肌肤的保养。

压缩面膜不能重复使用

压缩面膜是不能重复使用的，避免脸部肌肤受到细菌感染。

避免使用酒精含量高的化妆水

酒精是一种很好的溶剂，不仅可以促进成分的渗透，还能够让外层角质重新排列，让皮肤更加透亮。但不得不说，一样事物有好的方面，就一定有它坏的影响。酒精能够很好的溶解皮脂，意味着它对于皮肤屏障有着一定的侵入性。所以避免高频率、长时间的使用酒精含量高的化妆水来泡压缩面膜。而对于敏感肌肤来说，这更加是一个雷区。

避免压缩面膜使用时间过长

由于压缩面膜是一个暂时性给皮肤补水的辅助工具，那么只要我们的目的达到，就可以揭下脸上的压缩面膜了，而没有必要长时间敷于面部。那样不仅不能够继续给肌肤补水，反而会溶解皮肤表层的皮脂，进而在揭下面膜时带走我们皮肤天然的保湿因子。所以说长时间敷压缩面膜是弊大于利的。

注意水分倒吸

很多人都说，压缩面膜不宜敷的时间过长，因为随着时间的延长，面膜纸上的化妆水也在蒸发。等到面膜纸比较干的时候，就会开始倒吸皮肤的水分。如果这样都能够倒吸皮肤里的水分的话，那我们人在沙漠里还不瞬间变成人干?!很多人觉得等面膜纸变干后，皮肤也跟着变干，这是因为我们的皮肤有一个固定的含水度，大概是在20%左右。我们用压缩纸膜给我们的角质层强行补水只是暂时的，当时皮肤的含水率可能可以高达60%甚至更高，但随着时间的推移，皮肤里多余的水分还是会慢慢蒸发消散掉。这就是为什么压缩面膜变干皮肤也会跟着变干，并不是纸膜在倒吸，而是你的皮肤在生理性的调节它的含水率。

压缩面膜中有荧光剂吗

只要是正规渠道购买的正规产品，一般是不会添加荧光剂的。但面膜纸这类产品中添加荧光剂的比率会比其他类型的产品要高，因为这类成分会让面膜看上去洁白干净。

但是，对我们人体有害的是可迁移性的荧光剂，而不是所有的荧光剂。可迁移性的荧光剂的意思是：这类荧光剂是可以从一种护肤品中迁移到皮肤上，而且很难通过洁面等清洁手段洗掉。这类荧光剂才是我们需要担心的东西，而不能一棒子打翻一船人。

荧光剂的害处是什么

通常来说，目前认为荧光剂毒性相对比较小，某种荧光剂的半数致死浓度在5000mg/kg，也就是说，10个60kg的人，每个人吃300g荧光剂会死5个人(口服)，按照这个毒性量来看，我们日常在洗衣液等接触到的荧光剂远远达不到中毒的计量。脱离计量谈毒性都是耍流氓。

荧光增白剂是一种荧光染料，或称为白色染料，也是一种复杂的有机化合物。它的特性是能激发入射光线产生荧光，使所染物质获得类似荧石的闪闪发光的效应，使肉眼看到的物质很白，达到增白的效果。其作用是把制品吸收的不可见的紫外线辐射转变成紫蓝色的荧光辐射，与原有的黄光辐射互为补色成为白光，提高产品在日光下的白度。增白剂已经广泛应用在纺织、造纸、洗衣粉、肥皂、橡胶、塑料、颜料和油漆等方面。有毒不容易被分解。

荧光剂不像一般化学成分那样容易被分解，而是在人体内蓄积，产生许多有害的作用，大大削减人体免疫力;荧光剂与伤口外的蛋白质结合，还会阻碍伤口的愈合;荧光剂能使人体细胞出现变异性倾向，其毒性累积在肝脏或其他重要器官，会成为潜在的致癌因素。造成血液系统受损：化学物质容易污染人体血液，虽然血液具有一定的自净能力，微量的有害物质进入其中，会被稀释、分解、吸附和排出，但长期、大量的有毒物质倾注而入，必致其发生质的变化;进入血液循环，会破坏红细胞的细胞膜，引起溶血现象。

荧光剂是为了达到美容增白的效果，让人“一贴就美白”。从实验过程来看，不仅是“一贴就白”，拿手一粘，手也发光了，紫外灯下是发亮，在白光下就会感觉白了。荧光增白剂虽然目前没有大量科学证据证明有非常严重的伤害，但它是一个工业化的产品，生产过程中会有一些杂质残余，或者化学物质的影响包括它的一些降解产物，一旦吸入皮肤，对身体都是存在隐患的。

随着近年来空气质量的下降，人们注意到这个问题，为了保证生活质量和身体健康，人们开始选择购买 空气净化器放在室内，来解决这个问题。空气净化器主要是为了解决我们的室内空气环境，保证我们的呼吸系统安全。现在市场中的空气净化器的品牌非常多，而且空气净化器的性能和质量也不一样。今天小编给大家推荐一款海尔空气净化器，海尔这个品牌在我们的口碑大家是有目共睹的。那么海尔空气净化器怎么使用、应该注意什么呢?

海尔空气净化器

1、首先，在家中使用海尔空气净化器来清洁空气的时候，如与空调联合使用效果更佳。在离开房间时用定时开关。

2、当清洗信号灯亮起时表示集尘已满，要清洗极板。

3、应将净化器放在干燥通风的地方，15平方米的房间，每天开机2小时即可。

4、使用海尔空气净化器治疗呼吸道疾病时，应在医生指导下进行。出血性疾病患者不宜使用。

5、通电使用时，应避免直接接触，因其电压很高，以防触电。作为治病呼吸时，应离出风口0.3米以上。

6、不用时，要拔下电源，不要无人开机。

海尔空气净化器

1、千万别靠墙放：因为家中的电源大多是安置在墙壁上，加之行走方便、美观等问题，所以许多家庭中的海尔空气净化器会被摆放在墙边，然而这便是海尔空气净化器使用中的一大误区。

2、保障室内空气流通很重要：一些家庭会在雾霾天气时选择关闭门窗，同时开启海尔空气净化器，以为在密闭的环境下杜绝了外在污染物，室内的空气质量会更好，但其实从人体需求的角度来说，新鲜空气也很重要。在封闭的空间内使用海尔空气净化器，虽然室内PM2.5的浓度降低了，但会引起二氧化碳浓度的升高，好在通风的条件下，开启海尔空气净化器，让空气循环净化。

3、及时更替滤网长不超半年：海尔空气净化器的滤网与 净水器 的滤芯相似，存在一定的饱和性的，需根据使用的频率和大环境下的空气质量而及时更替或清洗，若不按时更换便会导致海尔空气净化器的功效下降，更严重的还会造成二次污染。

鼓风干燥箱，顾名思义，一般常用于干燥、烘焙、灭菌、固化使用。但毕竟是电器产品，如果鼓风干燥箱使用方法及其注意事项不掌握好的话，就容易带来不必要的麻烦。下面就随小编一起来了解下吧！

鼓风干燥箱

一、鼓风干燥箱的使用方法

1、样品放置

把需干燥处理的物品放入干燥箱内，上下四周应留存一定空间，保持工作室内气流畅通，然后关闭箱门。

2、风门调节

根据干燥物品的潮湿情况，把风门调节旋钮旋到合适位置，一般旋至“z"处；若比较潮湿．将调节旋钮调节至”三”处(注意：风门的调节范围约60"角)。

3、开机

打开电源及风机开关。此时电源指示灯亮，电机运转．控温仪显示经过"自检”过程后，PV屏应显示工作室内测量温度．SV屏应显示使用中需干燥的设定温度，此时干燥箱即进入工作状态。

鼓风干燥箱的使用方法

4、设定所需温度

5、定时的设定

若使用定时，则当PV屏显示“5T"时，SV屏显示“0"；用加键设定所需别间(分)；设置完毕，按一下SET键，使干燥箱进入工作状态即可。

6、控温检查

次开机或使用一段时间或当季节变化时．必须复核下工作室内测量愠度和实际温度之间的误差，即控温精度。

7、关机

干燥结束后．如需更换干燥物品，则在开箱门更换前先将风机开关关掉，以防干燥物被吹掉；更换完干燥物品后，关好箱门，再打开风机开关，使干燥箱再次进入干燥过程；如不立刻取出物品，应先将风门调节旋钮旋转至“Z"处．再把电源开关关掉，以保持箱内干燥；如不再继续干燥物品，则将风门处于“三”处，把电源开关关掉，待箱内冷却至室温后，取出箱内干燥物品．将工作室擦干。

鼓风干燥箱的使用注意事项

二、鼓风干燥箱的使用注意事项

1、通电前,先检查本箱的电气性能,并应注意是否有断路或漏电现象。

2、用之后，保持恒温过程中，需借助箱内控温器自动控温，勿要人工管理。

3、欲观察工作室试品情况，可开启外门，借箱内 玻璃门 观察之。但箱门以不常开启为宜,以免影响恒温,使玻璃骤冷而爆裂。

4、不能任意卸下侧门，扰乱或改变线路，唯当该箱发生故障时可卸下侧门，按线路逐一检查。

5、鼓风干燥箱为非防爆干燥箱，故带有易燃挥发物品，切勿放入干燥箱内，以免发生爆炸。

鼓风干燥箱的使用方法以及注意事项，小编就介绍到这里了。希望能帮助大家安全使用鼓风干燥箱。

大创是日本的一个品牌，大创旗下有很多非常好用的产品，价格都很便宜，很多人使用大创美白精华，号称最平价的美白精华，很多人会用来擦脖子抹身体，美白效果不是太明显。

大创美白精华有用吗

超级满意，比想象中大一点，效果远远超出想象，很好用，擦上去后皮肤白白的香香的，超级满意。效果肉眼看得见，超级满意。我是混油皮，这款使用的还不错，用了三天了，没什么问题。不错可能含有酒精，所以有时候会觉得这个季节偏干了。我在南方，现是秋季。宝贝很好用呀涂上脸简直不要太滑这款精华很滋润不油不腻上完脸有种很滑的感觉就是太小瓶了。很好吸收，使用感很清爽。本人混油皮，用起来很舒服。具体美白效果暂时肯定看不到啊。同事说他家精华最好用，我目前用了乳，感觉不错，涂上以后不干不黏，滑滑的，感觉可能带了粉。美白效果还不知道，用了看看

收到了，买擦脖子，造假造大牌，这种低价像是大宝一样的产品应该没有必要造假，白了会追加收到了，买擦脖子，造假造大牌，这种低价像是大宝一样的产品应该没有必要造假，旅游刚回来。之前用过挺好用。嗮后恢复很好旅游时也用了没有晒斑。需要的快下手吧!到了，比想象中的要小很多，难怪很便宜。不过也还好。感觉用不了多久，用了下，很像无印良品，很温和，不刺激，没什么很大的香味，应该很天然，没有香精，还是比较放心。这款适合干性皮肤和敏感性皮肤，也好吸收，还是很不错的。

大创美白精华使用注意事项

1、不使用在面部

虽然大创美白精华是可以使用在面部的，但还是不建议妹子们使用在面部。因为据使用过大创美白精华的仙女们反应，大创美白精华使用之后会长体毛，所以妹子们还是使用在身体肌肤最好哟~

2、对酒精过敏的人慎用

同时因为大创美白精华里面含有酒精成分，所以对酒精成分过敏的妹子们最好是不要使用，以免引起肌肤出现泛红、刺痛或者是发干等过敏问题哟~

大创美白精华好用吗

大创美白精华全称是大创ER胎盘素美白淡斑精华液，是日本平价品牌大创推出的一款精华液，推出之后受到了许多仙女们的好评，被评为“最平价的美白精华”。

大创美白精华的成分

大创美白精华的主要成分是尿囊素、丁二醇、柠檬酸、(动物)胎盘蛋白等等，其实并没有含有明显的美白成分，胎盘蛋白虽然具有一定的美白作用，但是由于大创美白精华里面采用的植物胎盘蛋白，所以使用之后其实是很难被人体肌肤吸收的，甚至还有可能会引起人体的免疫排斥反应，所以其实大创美白精华使用之后应该是并不具备美白作用的。同时还要提醒仙女们的一点是，有许多人反应使用大创美白精华之后会长毛，所以仙女们最好是不要使用在脸部哟~

传统的电饭煲我们都用过，但对于智能的电饭煲大家可能还不太了解，还有的朋友是家里有智能电饭煲，但是不知道如何正确使用，那么问题来了，所以今天小编就和大家一起来了解下智能电饭煲原理和使用时的注意事项。

智能电饭煲在进行工作的时候，它的微电脑能够检测主温控器上的温度和上盖的传感器温度，当它们的温度符合电饭煲工作温度的时候，它就会接通电饭煲的电热盘，这时电热盘就会开始发热。电热盘和内锅充分的进行接触，这时热量就会很快传导到内锅上，当内锅把相应的热量传到米和水的时候，米和水就开始加热，随着内锅温度的增加，上盖上的传感器温度也逐渐的升高，微电脑检测到内锅的米和水沸腾时就会调整电饭煲的加热功率，以此来保证汤水不会溢出。

1.在使用电饭煲进行烹煮的时候，不要将电饭煲的内胆磕碰到了，这样它的内胆容易 变形，如果内胆变形，那么在进行烹煮的时候它的烹煮效果也会大打折扣。

2.电饭煲它的外壳和发热盘不能浸水，通常情况下电饭煲它的电器元件都在锅体的下部，如果它的发热盘进水，那么水很容易流到电器元件中造成元件短路和断路。

3.当电饭煲它的烹煮工作完成之后，应该及时将它的电源拔出，同时在盛汤的时候最好是使用木质或者是塑料的勺子来盛。

4.使用完电饭煲之后需要及时对其清洁，在清洁它的内胆的时候，切记不要使用钢丝球等硬质的物体擦拭内胆，以免对内胆造成损坏和划痕，影响到内胆的使用。

想要做一份米饭很容易，传统电饭煲就可以，但是想要做一份颗粒饱满、香甜可口的米饭却必须要用智能电饭煲，家里有孩子的朋友们知道孩子吃饭挑食问题让人苦恼，那么智能电饭煲就可以帮您，小编希望您拥有的同时更能正确使用。

olay玉兰油是很多人都非常喜欢的一个护肤品品牌，olay玉兰油旗下有很多好用的护肤产品，olay小白瓶是它们家的爆款明星产品，olay小白瓶的美白功效超级好，那么olay小白瓶需要避光吗？olay小白瓶的使用注意事项。

olay小白瓶需要避光吗

需要。这款olay小白瓶的主要成分就是烟酰胺，功能性最强，可以美白淡斑去痘印，但是一定要避光使用。推荐在晚上涂抹olay小白瓶后涂抹A醇，然后关灯进入美好梦乡。尽管开灯玩手机的光线不算日光，但是也是尽量不要接触的。

olay小白瓶a醇是什么

olay美白还有个小白瓶烟酰胺浓度更高，初次用一定不要买这个，因为不耐受情况太多，一定要确定自己耐受再可以选择更好浓度。

A醇就是刷酸，相当于给皮肤剥个壳，这两个一起用白嫩白嫩的，也会有部分人不耐受，但我不会，这个比普通酸更温和，用酸可以的这个问题不大。

Olay小白瓶使用评测

Olay这款很红的美白淡斑精华主打高浓度烟酰胺，成分表次序第2位，大约5%的浓药效还是比较猛的，它侧重淡化沉淀色素和斑点…对烟酰胺不耐受的要谨慎使用，我是万年城墙发，不过就是前一阵过敏了，在过敏恢复期使用了它，还是叠加在面霜后使用的，慢慢建立耐受，一开始真的用得磕磕绊绊的。

白色半透明液体，一打开香味很好闻，流动性很强，我是混油皮，使用感非常好，质感清爽不粘腻，容易被吸收，如果是干皮可能还要叠加保湿面霜。关于效果，只要耐受的话真的见效非常快，特别是针对红色的新痘印，肉眼可见地变浅。

总结来说是性价比很高，针对性很强的一款精华。忘了说一句，过敏期间的盆友们不要急着美白袪痘印啊!美白是猛药，皮肤虚弱的时候怎么能吃猛药呢，对不对!我本来是万年城墙皮，但是，一不小心，换季过敏。心急用了美白精华，才会用的磕磕绊绊的，如果等我自己完全好了再用应该不会出现不耐受的情况。

化妆品不耐受(过敏)怎么办

由于化妆品不耐受起病隐匿，大多数体征不明显，易于被忽略，直到出现严重炎症才到医院就诊。化妆品不耐受虽然不是一种疾病，客观表现轻微，但患者长期处于面部不适的亚临床状态，受影响的人群较广，应及时治疗，否则处理不当会演变成更严重的面部皮炎。

对严重化妆品不耐受者，可用生理盐水或B5修复喷雾冷喷和湿敷，每天数次，也可使用不刺激皮肤的橄榄油。待皮肤屏障略有恢复时，小心使用医学级别的或专门针对敏感性皮肤的修复产品。在使用任何产品前，一定要先在耳前皮肤小面积试用，无刺激后再使用到全面部。对已经产生严重急性炎症的患者按面部皮炎治疗，如使用他克莫司、他卡西醇等。炎症缓解后要尝试选用能够耐受的修复类及保湿类护肤品，维持正常的角质层屏障。

需要注意的是停用化妆品会使皮肤屏障得不到修复而加重症状，不能因为皮肤不耐受化妆品就停用一切护肤措施。

仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。那么你知道仰卧板家用健身器材使用注意事项都有哪些吗?下面和了解下吧。

仰卧板家用健身器材使用注意事项

1、逐渐增加仰卧起坐反复次数

对于一位刚开始以仰卧起坐来训练腹部肌肉的参与者而言，每次仰卧起坐的次数以不超过10个反覆为原则(先训练您腹部肌肉的肌力)，每完成一次的仰卧起坐后，应站起或躺下休息，让腹部肌肉能够放松10分钟以上。

2、慢慢进行仰卧起坐

主要是以腹部肌肉的耐力为训练目标，因此，只有慢慢进行仰卧起坐的运动方式，比较能够确实训练腹肌的耐力。

3、仰卧起坐的动作

(1)人体上腹部的肌肉，主要有腹直肌、腹外斜肌与腹内斜肌。因此，如果仰卧起坐的动作，都是以上半身在矢状面(双肩平行的起坐动作)上的动作进行时，腹外斜肌与腹内斜肌的训练效果会受到明显的限制，只有增加身体纵轴(右肩带向左腿与左肩带向右腿)旋转的动作，才可以避免腹肌训练的不协调状态。

(2)除了上半身的动作以外，为了避免仰卧起坐过程中，下腹部屈曲髋关节肌肉的负荷过大，进行仰卧起坐时应屈曲膝关节。但是，在这种仰卧屈膝的姿势下进行仰卧起坐训练后，反而会限制到下腹部肌肉的训练效果。

当电蒸锅发生故障时，由于其为金属外壳，应先关闭电源，再检查故障。另外，最好通知专业人员检修，以免发生危险。

如何选择蒸锅？使用蒸锅的注意事项

如何选择蒸锅

在选购电蒸锅时应先看它是用什么材质制造的。最好选用无异味。易清洗、不易摔碎的透明材质，这样可随时看到蒸煮的效果。

接下来观察它有几层蒸格，一般都要有两至三层，可根据食物的多少自由组合。

还需注意它有无定时器、水位观测窗和外注水口。这三种功能是电蒸锅应具备的基本功能，定时器可设定食物蒸煮所需的相应时间而自动工作，水位观测窗可帮助消费者观察注水量的多少及是否需补注，外注水口可使消费者在不影响电蒸锅工作的情况下及时补水。

在选购时还要看它的容量。目前市场上所售的有3立升、7立升、9立升和10立升三种型号，可根据家庭人口的多少选择适当的容量。部分电蒸锅备有多功能蒸碗、鸡蛋托和可移动式蒸格板。它们可以使消费者方便地蒸放各种食物，尤其是可移动式蒸格板，当需要蒸煮的食物一层放不下时，可将蒸格板去掉，合两层为一层。

最后要留心它有无积汁盘和蒸格提手，以方便收集食物汤汁及移动食物不烫手。

蒸锅怎么用

1、检查阀门，在使用之前先查看自动给水式电蒸锅的供水水压是否符合生产厂家的要求，进水阀是否开启，排污阀是否关闭。如果是人工注水式电蒸锅的话，需要看下排污阀是否关闭。

2、将适量的水和要加工的食物放入蒸锅内，（自动给水式电蒸锅的水位基本浸没电热管，人工注水式电蒸锅供水是不要超过水位标记），关闭箱门，打开电源，选择工作模式之后，等待其工作。

3、加工工作结束后，带箱体内的蒸汽完全释放完毕之后，关闭电蒸锅电源，然后拔掉插头，把箱门打开取出食物。

4、将隔间内的水放掉，以免电蒸锅的电热管及金属表面受潮老化。清除电热管上的污物，

使电热管热传导快，不使电热管过热烧坏。

5、清洁内外表面，使电蒸锅保持干净卫生，但不可对其喷射清洗，这样会导致各电器元件受潮，发生短路甚至漏电现象。

使用蒸锅的注意事项

1、在使用带有压力的电蒸锅时，将压力阀的大小设置在80kpa左右，这样有利于保护操作人员的安全，在操作过程中不要离开人，如果必要一定要做到人走断电。

2、使用完后应将隔间内的水放掉，以免电蒸锅的电热管及金属表面受潮老化。清除电热管上的污物，使电热管热传导快，不使电热管过热烧坏。

3、当电蒸锅发生故障时，由于其为金属外壳，应先关闭电源，再检查故障。另外，最好通知专业人员检修，以免发生危险。

4、工作时应关紧箱门以免蒸汽泄露，否则既浪费了能源，又容易造成操作人员烫伤。

5、工作完毕打开箱门时，箱体内的蒸汽应完全释放，以免烫伤人。

仓鼠

仓鼠的原生居住地一般都是在比较干旱的平原或者沙漠地带，而且多数仓鼠天生怕水，虽然它会游泳，但是也会有溺亡的情况发生。所以如非必要，不要用水给仓鼠洗澡。而且水洗后不易干，且容易造成仓鼠感冒，严重者死亡！给仓鼠正确的洗澡方法应该提供仓鼠专用的浴沙。仓鼠浴沙的主要原材料是经过高温杀菌的天然硅砂。仓鼠通过浴沙洗澡，可以去除身上的细菌，保持干爽，预防各种皮肤病症。仓鼠通过沐浴还能锻炼身体。清香的气味还能保持仓鼠生活环境干爽洁净。浴沙最好不要用其它东西代替。不仅原材不好选，杀菌消毒做不到位只会适得其反。有些主人喜欢用猫沙代替来省钱，但只能去除身上的脏物，起不到真正杀菌的效果。不过得千万注意，有的仓鼠会把浴沙当成厕所。不能养成仓鼠在洗澡房里尿尿的坏习惯，由于沙子吸尿后就会板结，会浪费不少的沙子，也要及时清理。不过浴沙就算没有被尿过，过一段时间也会发臭，也要更换。一般浴沙10天左右换一次。给仓鼠买一个专用的浴室或者一个容器（例如乌龟缸、金鱼缸之类的）取浴沙（大概铺1～2CM厚）放在浴缸内。等过几天，浴沙脏了，将其中便便等杂物过滤干净，倒入玻璃瓶内放在阳台或可以直接受到日照的地方晒。再放同样分量的新浴沙在浴缸里给仓鼠用。如果浴沙品质较好，交替使用，能用一两个月之久。

使用商用电磁炉的注意事项及保养

商用电磁炉的工作原理

商用电磁炉就是在商业中广泛运用的电磁炉，如餐饮行业的饭店、酒楼、工厂、院校、机关、部队、企事业单位、火车、轮船等商用厨房，特别合适限制使用明火的所有商用厨房：如地下室、地下商尝铁路车辆、油站、航空等。那么商用电磁炉的功率大小也与家庭用当然也不相同，其功率一般在3KW~35KW之间的电磁炉（灶）；另外由于商用电磁炉具备了节能、环保、安全、舒适、安全、无明火、利于厨师健康、加热时间短、炒菜快等优点，更被人们誉之为“烹饪之神”和“绿色炉具”。

商用电磁炉作为商业厨房市场最新发明的一种新型炉（灶）具。其特殊的工作原理打破了传统的明火烹调方式，采用磁场感应电流（又称涡流）的加热原理，电磁炉热源的产生是通过电子线路板组成部分产生高频电流，由整流电路将50HZ/60HZ的交流电变成直流电压，再经过控制电路将直流电压转换成频率为20-40KHz的高频电流。

通过螺旋状的磁感应圈，形成高频交变磁场，当磁场内的磁力线通过金属器皿（导磁又称导电材料）加热部位金属体内产生交变的电流（即涡流），涡流使锅具铁分子高速无规则运动，分子互相碰撞、摩擦而产生热能使器具本身自行高速发热，从而将电能转换为热能，用来加热和烹饪食物，从而达到煮食的目的。

使用商用电磁炉的注意事项及保养

商用电磁炉在使用前，应仔细阅读产品说明书，充分了解并熟悉产品的功能、使用方法、维护保养要求以及制造商可能提供的售后服务内容，注意按商用电磁炉上的标识操作，一般在使用、保养时应该注意以下几点：

1、商用电磁炉最忌水汽和湿气，应远离热气和蒸汽。灶内有冷却风扇，故应放置在空气流通处，使用出风口要离墙和其他物品10cm以上，它的使用温度为10-40℃。

2、商用电磁炉不能使用诸如玻璃、铝、铜质的容器加热食品，这些非铁磁性物质是不会升温的。

3、在使用时，灶面板上不要放置小刀、小叉、瓶盖之类的铁磁物件，也不要将手表、录音磁带等易受磁场影响的物品放在灶面上或带在身上进行电磁灶的操作。

4、不要让铁锅或其他锅具空烧、干烧，以免电磁灶面板因受热量过高而裂开。

5、在商用电磁炉2-3m的范围内，最好不要放置电视机、录像机、收录机等怕磁的家用电器，以免受到不良影响。

6、商用电磁炉使用完毕，应把功率电位器再调到最小位置，等待散热风扇停止运作后再关闭电源，再取下铁锅，这时面板的加热范围圈内切忌用手直接触摸。

7、清洁商用电磁炉时，应待其完全冷却，可用少许中性洗涤剂，切忌使用强洗剂，也不要用金属刷子刷面板，更不允许用水直接冲。

干燥剂使用上需要小心谨慎，不能盲目的使用干燥剂，今天小编给大家介绍的是干燥剂的使用注意事项，希望更多人对其干燥剂使用注意事项有所了解。

干燥剂使用注意事项如下：

1、干燥剂只有在一个密闭的环境内才能有效的发挥作用。如果不能保证干燥剂在一个密闭的空间内使用那么干燥剂将永远无法吸完源源不断进入的外界空气中的湿气

2、拆封要用的干燥剂，用多少拿多少，要尽量短时间内将干燥剂放入产品中去，并能立即将产品进行密封，以保干燥剂能吸收有限的包装空间内的水份。

3、尚未用完的干燥剂也要密封保存而不是随意放置。干燥剂一定要密封保存，与外界空气隔离，下次使用时效果才不会受到太大的影响。若保存不当，让干燥剂吸收太多外界空气的水份，可能导致干燥剂在没有被放入产品中就已经是饱合的状态，那么，再将这样的产品放入到产品中时，就已经无法再发挥其吸潮的效果了。

4、运输过程中小心轻放，避免内外包装的擦损;保持运输及仓储环境的阴凉干燥。

5、干燥剂虽具有吸潮的能力，但是要保证产品的绝对安全，还需要注意多重防护，例如主材的含水量要控制好，生产及仓储环境要保持阴凉干燥，海运过程集装箱内要放货柜干燥剂，员工操作要规范合理等。

干燥剂的使用注意事项上面有详细的介绍，所以说在使用干燥剂的时候一定要小心，不能盲目，通过就可以了解易爆物品知识，尤其是生活中常见的干燥剂有哪些也需要多加关注。

当我们为自己的 家庭影院 增添成员时，音响自然是不可少的一个重要环节。而dmx专业音响则是一个不错的选择，面对大大小小的音响，不知该如何对其选择，到底该如何选择音响呢?本文就给大家提出一些dmx专业音响使用建议，让大家选择的时候不再烦恼。

1、 是针对不少人认为功放“越沉越好”的想法，劣质功放大都采用了环形变压器，并且很多采用了发烧的双环牛。但是这类环牛的硅钢片质量很差，绕制工艺也不过关。造成效率低、实际功率小，特别是在安静的时候很容易听到环牛在“哼哼”作响。

2、 是以大个头小容量的国产电容充进口名牌电容。部分厂家甚至采用了积压的早期电容重新包装后充新电容装机。这些电容实际耐压和容量根本达不到标称值。这类电容普遍较真品轻。

3、 是劣质功放往往具有5声道甚至7声道输出。但实际上很多功放的环绕和中置声道是由左右主声道串接电阻而来。部分功放虽然设有独立的放大电路，但也只是经过简单的延时处理，根本没有专用的解码电路和声场处理电路。鉴别这类功放时如果发现环绕和中置声道无法单独调校音量，则必是由主声道串接电阻而来的假环绕。如果标称具有杜比定向逻辑解码功能而又不具备噪声测试。或者只输入单声道信号时环绕音箱也响，则该功放属于伪环绕声功放。对于采用SRS和Q-Sound等技术的功放，通过对比试听打开和关闭环绕功能及选择不同的环绕模式也可以鉴别其真假。在这儿还需提醒大家的是，部分音响厂家虽然也真正采用了M69032等杜比解码芯片，但并没有通过杜比认证也贴上杜比标志。这样的功放无法保证必要的声道分离度等性能指标，也属假冒之列。

是以乙类充甲类、片面追求多功能和外观而忽视电路设计水平，并以此作为卖点大吹特吹。这都属于“高级”做假手法。对于这些“有特色”的功放，如果消费者不太熟悉音响器材，最好请懂行的人帮忙挑选，并且尽量选择音响大厂的产品较为可靠。

通过上文小编的总结，相信大家都知道带dmx专业音响该如何选择了，dmx专业音响的选择极其重要，因为只有选择一个优秀合适的dmx专业音响才能配置出一套合格的家庭影院，给你舒适的享受，足不出户即可在家享受大片，希望本文能够帮助大家。

现在生活在都市里的人大部分都是长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累，日趋严重的，不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变，这决不是危言耸听。多功能仰卧板不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松，下面来看看多功能仰卧板使用注意事项有哪些吗？

1．有效拉伸时间正常为10分钟，不要太长也不要太短。这10分钟最好是分成10次进行练习，每次1分钟，中间可以休息2分钟。练习结束后，可以通过小跑几分钟进行全身关节的放松。

2．每天早晨和下午各锻炼一次更有利于所造完美的腹肌线条。

3．在进行弧形腹肌板锻炼之前，最好不要进行剧烈运动，简单的热身运动即可。

4.弧形腹肌板的最高点离地面50厘米左右为最佳。将双腘窝放在最上面的铁棒上，脚勾住下面的铁棒，而后躺在凳子上。

5．在进行练习时，身体尽量放松，但不要晃动。

6．练习时如果头疼，就中断练习，初学者一般会出现头疼头晕现象，这是正常的。

7．练习结束后，可能会出现眼结膜充血，这是正常的现象，过一会就会好了。

以上是小编介绍多功能仰卧板使用注意事项有哪些的内容，本网运动安全知识库中还有很多关于健身运动方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，可以让我们更健康的进行户外运动。

现在大多数的公司办公都需要用到电脑，电脑的出现的确让人们的生活便利了很多。女人怀孕后，还能使用电脑吗？电脑辐射会对胎儿造成不好的影响吗？如果准妈还需要用使用电脑，那么就存在使用电脑的一些注意事项，小编为您准备的以下内容也许能给您带来帮助。

电脑辐射与胎儿发育

电脑辐射会对胎儿发育产生影响，但到底有多大程度影响尚不可知，据临床观察估算，约有10%—20%的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关。除日本有统计资料表明，用电脑工作的孕妇胎儿患病几率比不接触电脑的孕妇高几个百分点之外，未发现其他有关研究证实这一有争议的问题。

专家认为孕妇当然应该从最低限度防止可能带来的伤害。曾医生建议计划怀孕前3至6个月，夫妻均应脱离电磁波辐射环境;怀孕之后的前3个月，孕妇尽量不要接触电脑，因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段，器官发育尚未成形，稍有不慎便会抱憾终身。建议那些无法停止与电脑打交道的孕妇穿上防辐射背心或防辐射围裙，并给电脑加上一个防辐射屏。

孕妇上班使用电脑的注意事项

1、与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。

2、做好防护措施。也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。

3、上网时间有要求。在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，所以应避免上网。过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。

4、注重营养。上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

职场孕妈用电脑的注意事项-防关节病

有些孕妇是要上班的，一天需要对着电脑工作8个小时，那么这些准妈在使用电脑的时候一定要注意以防一些关节疾病。

关节疾病有一个简单的判断方法：当您完成打字工作后伸直您的左手五指，若指尖有抖动的感觉，那么就可以“恭喜”您已经有了此综合症的前兆了。还有您的背部时常有些麻木，这些就是打字员常见的职业病。针对这方面我们采用的防护办法有如下几个，特别推介给工作孕妇使用。

1、使用人体工学键盘及人体工学鼠标。现在有许多按新标准设计的键盘，如Microsoft，Acer等自然键盘就是为了这些问题而设计出来的(价钱比普通键盘贵2～3倍)。同样，人体工学鼠标对于一个长期从事电脑绘图的人来说也是很重要的。另外您也可以尝试一下用左手使用鼠标进行工作。这样一旦用熟之后可以为右手分担不少的工作量呢。

2、长时间打字后要进行一下手部按摩活动。例如可以将手指用力向手背的方向扳，这样可以缓和打字时手指向下的固定姿态所造成的短暂手指脉络麻木，长期的手指脉络麻木可能会造成多种指关节疾病。

3、为防止脊柱的变形与驼背，您应该有良好的坐姿，如果您时常无法自控，那么建议您使用一些可以辅助您校正坐姿的电脑桌椅，使之调节好合适的高度，这些桌椅给予电脑很合理的摆放位置，并能使您舒适地身处其中。

总之，孕妇上网不能一概而论，为了宝宝的健康，最好还是能不上网就不上，能少上网就少上。若有什么不适，要立即到医院去检查。如果你对职场孕妈如何顺利度过孕期等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期工作安全安全常识栏目。

日本pdc酒粕面膜是现在很火的一款护肤面膜，被很多人安利，很多小仙女被种草入手了，日本pdc酒粕面膜可以补水保湿美白提亮肤色。

日本酒粕面膜怎么用

日本酒粕面膜使用第一步：洁面

宝宝们在使用日本酒粕面膜的时候，首先需要进行洁面，妹子们可以取出平时使用的洁面产品，挤出黄豆大小于手心，然后加入少量清水揉搓起泡。再将泡沫均匀的涂抹至整个面部，然后轻轻打圈按摩30-60秒左右，再用清水将面部冲洗干净，将面部擦干就可以了。

日本酒粕面膜使用第二步：护肤水

洁面完之后，接下来仙女们可以取出护肤水，倒取适量的护肤水于手心或者是化妆棉上，然后再将手心的护肤水轻拍至面部，或者是化妆棉轻轻擦拭面部，这样可以起到二次清洁的作用，也可以为肌肤做到基础打底作用。

日本酒粕面膜使用第三步：日本酒粕面膜

洁面、涂抹好护肤水之后，接下来仙女们就可以取出日本酒粕面膜，挤出适量日本酒粕面膜，均匀的涂抹至整个面部。仙女可以将日本酒粕面膜涂抹厚一点，以不露出面部肌肤为准。然后敷20-40分钟左右，仙女们再用清水将面部冲洗干净，进行后续的护肤步骤就可以了。

日本酒粕面膜使用第四步：护肤水

仙女们敷完日本酒粕面膜，洁面之后，又需要取出日本酒粕面膜，倒取适量与化妆棉上，然后用化妆棉轻轻擦拭整个面部，再用手心轻轻拍打面部，促进护肤水的吸收。

日本酒粕面膜使用第五步：精华

仙女们敷完日本酒粕面膜，涂抹了护肤水之后，还需要使用精华液。仙女们可以取出自己平时使用的精华液，倒取适量于手心，然后均匀的涂抹至整个面部，再由内向外、由下向上的轻轻按摩整个面部，促进精华液的吸收。

日本酒粕面膜使用第六步：眼霜

仙女们敷完日本酒粕面膜、涂抹好精华液之后，接下来还需要涂抹眼霜。仙女们可以以每只眼睛绿豆大小量的眼霜为标准，取适量眼霜涂抹在眼下周肌肤。然后再利用无名指指腹，轻轻点压开，再由内向外的轻轻按摩上下眼眶，促进眼霜的吸收。

日本酒粕面膜使用第七步：乳液or面霜

仙女们使用完日本酒粕面膜之后，最后还需要根据自己的使用习惯选择适量乳液或者是面霜，分别点涂在额头、两颊、鼻子和下巴等处，然后再均匀的抹开，轻轻按摩整个面部，促进乳液或者面霜的吸收就可以了。

日本酒粕面膜使用注意事项

任何直接上脸的产品都有过敏的可能，如果感觉不适，要立即停止使用。酒粕面膜清洗起来比较麻烦，但是也尽量不要使劲搓洗，用清水慢慢洗净即可，以免伤害皮肤。

日本pdc酒粕面膜的详细介绍

【品牌介绍】

PDC酒粕面膜，是POLA旗下的一个药妆店销售的面膜牌子，你没有看错，就是那个“价格合理，品质超群，产品具有鲜明的针对性”得到日本女星的好评的日本皇家专用护肤品牌POLA。这款2017年推出的酒粕面膜，是来自熊本部长家乡的熊本酒粕制作的，“酿酒的婆婆，少女般的手”，可见酿酒过程含有多种天然的美肌成分。

【适用人群】

主要针对暗沉、发黄、色素沉淀以及皮肤不够透亮的肤质人群，敏感肌慎用。

【功效特点】

此酒粕面膜有个绰号叫“小SK-Ⅱ”，因为它的成分里含有和SK-II成分一样的pitera，pitera是SK-II的产品的主打成分，富含大量保湿因子和美白因子，对肌肤有很好的修复作用，祛黄亮肤美白!pitera能够帮助皮肤保湿、维持水油平衡、抗老化、促进新陈代谢，由内而外的调理肌肤问题，最明显的一点就是使皮肤透亮。

【性状】

此面膜是包装袋挤压式的，打开是一股甜甜的酒糟味道，挤出来的手感是绵软的，涂抹起来有点像在往脸上抹豆腐，推开过程还挺舒服的。

【使用方法】

洁面后挤出适量，均匀涂抹在脸上，敷15～20分钟左右，然后配合洗脸巾洗净(比较难洗)，一周2～3次即可。

【使用后感受】

涂抹面膜10分钟后洗掉，能明显感觉肤色有被提亮，而且用完以后没有那种黏腻感，是清爽水润的感觉。

【价格】

网络售价70-120元不等。

日本酒粕面膜质地

酒粕面膜的质地是米白色的浓稠膏状物体，有些像熬煮很久的米酒，有淡淡的酒粕香味，相对其他的面膜来说质地更加醇厚，而且可能不会那么容易清洗，所以在敷面膜后清洗要花更多的时间。