三文鱼哪个部位最好吃（合集20篇）

健康的身体还是值得我们所有人都好好的珍惜的，所有，在我们日常生活中，大家还是得多注意一下的，那么，我们究竟该怎么才能更好的拥有好的身体，要知道20岁就应该得好好的保养了。否则，等你到了40十岁就后悔莫及了，没听过女人四十豆腐渣嘛，所以，我们还是得多注意保养自己的身体的，拥有美丽的容颜是最重要的。和本网一起来了解一下吧。

心脏：从40岁开始老化

随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成：食用过多饱和脂肪。

肺：从20岁开始衰老

活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里—导致气喘吁吁。

大脑：20岁开始衰老

随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减。

皮肤：25岁左右开始老化

随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少。从而带来细纹和薄而透明的皮肤，即使最初的迹象可能到我们35岁左右才出现。

乳房：从35岁开始衰老

人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。

生育能力：35岁开始衰退

女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，也造成了一种抵抗精子的环境。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。

肌肉：30岁开始老化

30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每0.5%到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。

骨骼：35岁开始老化

35岁以后，骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。

牙齿：40岁开始老化

我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。

听力：在55岁左右开始老化

60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋，是因“毛发细胞”的缺失导致，内耳的毛发感官细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。

结语：健康年轻是我们大家都比较渴望的，所以，为了我们健康的身体，这些还是得多多的注意一下的啦，毕竟，健康的身体是各位都渴望的。所以，从现在开始，一定得好好的照顾好自己的身体。到了50岁还保持20岁的脸蛋，30岁的身体，这不是很好吗，相信各位美眉们也是非常的希望的，所以，从现在开始，好好的照顾好自己的身体，这样一切都不是梦。

最正宗的掌中宝是鸡爪或鸭爪掌心的那块脆骨，也有些地方把鸡鸭膝盖关节处的脆骨叫做掌中宝，还有些地方干脆把鸡鸭身上的脆骨统称为掌中宝。虽然各地掌中宝所指的部位不同，但它们都是鸡或鸭身体内的脆骨。

那个脆骨就是鸡爪子中间的部分，又叫掌中宝。其实鸡身上还有很多有脆骨的地方，比如关节衔接的地方，肋骨和脊骨结合的地方。它有指甲般大小，色泽浅黄且略带一点肉，质地脆爽，可用多种方法烹制成菜。

鸡脆骨，又称掌中宝、鸡脆，它以其独特的口感而倍受食客青睐。常见的菜例有宫保鸡脆骨、椒盐鸡脆骨、蒜香鸡脆骨、双椒鸡脆骨、酸菜鸡脆骨、泡椒鸡脆骨等。对于不同的鸡脆骨菜肴，往往需要采取不同的腌制方法，方能达到独特的成菜效果。

掌中宝通常指的是鸡脚掌(除开脚趾)踩在地上的那一小块(拇指大)，称为掌中宝，或鸡脆，好吃且也金贵。因为一只鸡正宗的掌中宝只有两小块，所以，经营的商家为了吸引顾客还能赚取更多的钱，就在鸡身上发掘出其它相似的东西，即，把鸡的每一个关节相连接的部位都取下来，混在一起做，这样就有一定的数量了，当然，成本也就相对低了很多，钱也就赚的更多了。

跳绳可以锻炼腿部大腿、小腿肌肉，手腕力度，提高弹跳力，长时间不间断地跳动还可以锻炼耐久力，有利于提升心肺功能，另外还可可以锻炼包括躯干、腰腹在内的很多部位。属于以下肢部位为中心的全身运动，除了可使神经、肌肉、骨骼发达外，对内脏器官也有良好的刺激，可以提高其机能，因此对健康保持有较大功效。

跳绳时，跳绳不宜过长，双手握绳保持在臀部偏下一点即可。跳绳时应该用前脚掌起跳和落地，这样可以缓解冲力，减少对软组织的损伤以及对踝骨的震动与伤害。不要单脚跳，否则全身重量压在一只脚上，很容易损伤膝盖和踝关节，要选择双脚同时落地或跑步跳的方式。

因为跳绳是一项比较剧烈的运动，所以不要直接在水泥地上跳绳，可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地，也可以在水泥地上铺上一块毯子或塑胶，减少对关节和大脑的冲击力。

爱美是女人的天性，一些年轻的孕妈妈们在孕期最担心的就是自己腹部妊娠纹的出现。对于爱美的孕妈妈来说妊娠纹会影响她们的美观，妊娠纹一但出现孕妈妈就会觉得非常苦恼。那么妊娠纹通常都长在什么部位呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

妊娠纹通常都长在什么部位

孕妇妊娠纹的形成主要是怀孕期受荷尔蒙影响,腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

妊娠纹的形成部位，以腹部最多。需要注意的是，并不是只有孕妇才会长妊娠纹，青少年青春期发育期间贺尔蒙的变化、突然增胖、及不当的使用类固醇药物，也都会引起类似的皮肤扩张纹，所以又有人称为生长纹或肥胖纹。

不同的原因所造成的纹路会在不同的部位产生。妊娠纹及肥胖纹常发生在腹部、胸部及大腿等脂肪堆积的部位，生长纹通常发生在关节部位，如膝关节、髋关节等。而因类固醇药物所造成的纹路，则多位于皮肤绉折的嫩皮处，如腋下、腹股沟等处。

前列腺是男性身体上很重要的一个部位，这个地方也很容易出现病症，很多男人到了一定的年纪后，都会深受其害，不过这种癌却不是一出现就能让人们知晓的，那么前列腺癌症状有哪些呢？前列腺癌的治疗是什么，以及怎样才能知道是否患癌了呢？

这个部位具有内、外分泌功能、控制排尿及运输功能，简单的说就是射精与排尿都归它管。有种说法认为，从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。

身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微微疼痛，这都是前列腺发出的警报。所以，关注前列腺健康这件事儿就显得尤其重要。哪些检查能够帮助男性知晓前列腺健康？这里当然不能少说了肛门指检。

摸男人这特殊部位竟可知是否患癌

尴尬却简单有效的一个动作，用手指摸肛门，也就是肛门指检。肛检，是直肠、肛门内部检查最简便且首选的方法。许多肛管直肠疾患仅凭肛门指检即可早期发现，资料统计，直肠癌好发在直肠中下段，80%的直肠癌可以通过肛检发现。

肛检过程很简单，一般没有异常情况的话，一分钟就能结束检查。检查者食指戴指套，涂润滑剂，伸出肛门检查直肠状态。

听起来不麻烦，可也确实有点尴尬。但放弃显然不是一个明智的举动，有数据称直肠癌漏诊者中有80%是因漏检所致，医生一直呼吁，应把肛门指检作为常规检查项目。特别是55岁以上人群，建议每年做1次指检和肠镜检查。

筛查前列腺癌：肛门指检管用

筛查前列腺癌的方法主要包括：每年应至少做一次直肠指检(DRE)、血前列腺特异性抗原(pSA)检测以及经直肠前列腺B超检查等。

肛门指检

简单易行，其诊断准确率可达50%~80%。若发现前列腺上有石头样坚硬的结节，肿块大小不一，或几毫米或很大且固定，就要高度怀疑有前列腺癌的可能。

前列腺特异性抗原

pSA检测是近年发展起来的一项用于前列腺癌早期诊断的有效方法。这种检查方法只需抽取少量血，就可根据化验数值来判断是否有前列腺癌的可能。

虽然pSA诊断前列腺癌的灵敏性较高，但除了前列腺癌以外，部分前列腺增生和前列腺炎患者也可发现pSA增高，这样就给前列腺癌的早期诊断带来一定的干扰。

经直肠前列腺B超检查

这也是一项有效的前列腺癌检查方法，它可以了解患者的前列腺上是否有低回声结节存在。如果有的话，应考虑有前列腺癌存在的可能。

前列腺穿刺活检

通过上述三项检查，对部分高度怀疑前列腺癌的患者应进一步行前列腺穿刺活检以明确诊断。前列腺穿刺活检是诊断前列腺癌的一种最为有效的方法，它虽然是一种有创伤的诊断方法，但不会给患者带来很大的痛苦。

患者也不必担心穿刺会引起前列腺癌肿瘤细胞的扩散。

有男性说，这个检查太尴尬，真心不能接受啊。但对于健康来说，这点儿尴尬又算得了什么呢？

前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤。2004年WHO《泌尿系统及男性生殖器官肿瘤病理学和遗传学》中前列腺癌病理类型上包括腺癌(腺泡腺癌)、导管腺癌、尿路上皮癌、鳞状细胞癌、腺鳞癌。

其中前列腺腺癌占95%以上，因此，通常我们所说的前列腺癌就是指前列腺腺癌。

2012年我国肿瘤登记地区前列腺癌发病率为9.92/10万，列男性恶性肿瘤发病率的第6位。

发病年龄在55岁前处于较低水平，55岁后逐渐升高，发病率随着年龄的增长而增长，高峰年龄是70～80岁。家族遗传型前列腺癌患者发病年龄稍早，年龄≤55岁的患者占43%。

病因

前列腺癌的发生与遗传因素有关，如果家族中无患前列腺癌者的相对危险度为1，绝对危险度为8;则遗传型前列腺癌家族成员患前列腺癌的相对危险度为5，绝对危险度为35～45。

此外，前列腺癌的发病与性活动、饮食习惯有关。性活动较多者患前列腺癌的风险增加。高脂肪饮食与发病也有一定关系。此外，前列腺癌的发病与种族、地区、宗教信仰可能有关。

临床表现

前列腺癌早期常无症状，随着肿瘤的发展，前列腺癌引起的症状可概括为两大类。

1.压迫症状

逐渐增大的前列腺腺体压迫尿道可引起进行性排尿困难，表现为尿线细、射程短、尿流缓慢、尿流中断、尿后滴沥、排尿不尽、排尿费力，此外，还有尿频、尿急、夜尿增多、甚至尿失禁。

肿瘤压迫直肠可引起大便困难或肠梗阻，也可压迫输精管引起射精缺乏，压迫神经引起会阴部疼痛，并可向坐骨神经放射。

2.转移症状

前列腺癌可侵及膀胱、精囊、血管神经束，引起血尿、血精、阳痿。盆腔淋巴结转移可引起双下肢水肿。

前列腺癌常易发生骨转移，引起骨痛或病理性骨折、截瘫。前列腺癌也可侵及骨髓引起贫血或全血象减少。

中医诊治前列腺癌

中医没有前列腺癌的称法，而把前列腺癌归纳为中医学中的“癃闭”“血淋”“劳淋”等范畴。中医学认为本病的发生，与肾、脾、肝、膀胱等脏腑功能失调有关。

历代医家从不同的侧面对本病的认识和治法作了许多探索，认为本病的原因有：一、年老体弱;二、过度劳累，饮食不节;三、情志不遂、肝郁气滞;四、过量饮酒，喜食辛辣油腻食物。

治疗方面，中医主张辨证论治为主诊治前列腺癌。

对于年老体弱或房劳过度的人群。首先需要改善这部分人的体质，尤其是房劳过度的人群，应节制性生活，加强饮食调理，保证休息。年老体弱者则应加强营养。

肾为先天之本，年老体弱及房劳过度之人均因伤肾而引发前列腺癌，故在临床治疗中首先应该补肾固元。

对于过度劳累，饮食不节的人群

过度劳累，饮食不节的人群主要损伤脾肾，身为先天之本，脾为后天之本。

对于这类人群，生活上应该注意休息，加强饮食营养，临床治疗上应该补肾健脾，和中补虚，可以选择的汤药有参苓白术散加味、补中益气汤加味。

对于情志不遂，肝郁气滞的人群

对于这类人群，首先应该注意情志疏导，让其保持愉快的心情，减轻心理负担，生活上可以选择一些比较轻松的环境活动。

肝为藏血之脏，情志不遂，肝郁气滞之人一般多瘀血，临床治疗上应该疏肝解郁，活血化瘀。

结语：对于男性朋友们来说，平时一定要多加关注自己的身体，尤其是一些特殊部位，因为只有将自己的身体保养好了，才能够更好的完成一系列的事情，前列腺是很多男人都会出现的问题所在，如果不保护好的话，那么就很容易得癌。

怎样能够排查自己的身体是否健康呢？有一些小技巧可以让你对着自查，身体状况。文中就介绍了如何通过嘴唇，小便涌泉穴和手掌，来观察自己的身体状况。

一、嘴唇。是内脏的信号灯。嘴唇苍白的男人必是贫血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患病，发热的人是红色。例如，嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃萝卜泥，不久之后热会退去。如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时间的猪肝。

二、小便。喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，20岁的人在15分钟后，30岁的人在20分钟后，40岁的人在30分钟以内上厕所，就是健康身体。总之，肾脏功能越强，上厕所时间也越早。撒尿时，尿力不足即是肾脏衰弱的证明。

三、涌泉穴。点燃香烟，接近到距涌泉穴半厘米处，如是健康的正常人，10秒到30秒之间就会感到热。若感觉到热的时间过长，或左右感觉不同的人，可能是交感神经已失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病。

四、手掌。一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。

①麻木。如果经常麻木，年龄又步入中老年行列，或平日患有高血压病，可能是“中风”的先兆。

②感觉异常。清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你，可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。

③手颤。如果嗜酒成性应考虑是否已有慢性酒精中毒；不饮酒的人应考虑甲状腺机能亢进；服药过量、出现神经质、烦躁症时也会出现手颤现象。

以上是小编为大家整理的关于“这4个部位体现了女性健康状态”的相关内容，希望对大家有帮助！

不少皮肤病患者为省事往往自行到药店选购外用药，殊不知，皮肤病的部位不同，用药也是有区别的。

常患皮肤病的部位：病位在颈部后侧、背部、四肢两侧

手背和足背可选用皮炎平霜、无极膏、抗敏止痒水。此类药物有神经麻痹性止痒和抗过敏作用，对皮肤刺激性比较强，但是由于上述部位表皮角质层比较厚，能耐受此类药物对皮肤轻微的不良刺激。

常患皮肤病的部位：病位在头皮位置

可选购硫黄乳膏、希尔生洗液、采乐洗液，用来洗头，每三天洗一次即可。因为头皮是皮脂腺分布最多的部位，大量皮脂腺分泌物，可招来一种新型的真菌感染糠孢子菌，此类药物有去脂、拮抗真菌的作用。

常患皮肤病的部位：病位在面部

可选用3%硼酸溶液湿敷方法为用浸满该溶液的4～6层纱布覆盖在面部，持续时间约为一小时，然后薄薄涂上一层艾洛松软膏，每天一次即可，同时须停用所有护肤品。此类外用药有收敛、保护皮肤作用，还有抗过敏、消退红疹作用，对面部皮肤无不良刺激，不会发生面部皮肤萎缩、毛细血管扩张等皮质激素类副作用。

常患皮肤病的部位：病位在腋下、脐周、腹股沟、外阴部、肛门

可选用复方咪康唑霜、复方达克宁霜、肤康王霜、宝龙康霜、复方康钠乐霜。上述部位皮肤分泌物较多，皮肤经常处于湿润状态，当这些部位皮肤发生瘙痒时，往往同时会伴有白色念珠菌、表皮癣菌、毛癣菌、小孢子菌等真菌感染。而此类药物有抗过敏止痒和抗真菌感染作用，所以很适合这些部位的皮肤瘙痒。

常患皮肤病的部位：病位在足底、足趾间

可选用孚其药水联合特比奈芬霜或者咪康唑霜。先将孚其药水涂于患处，待其药水干透后再薄薄涂上丁克霜或者咪康唑霜。这些部位好发生真菌感染，孚其药水是以酒精为溶剂的酊剂，有抗真菌止痒作用，联合其他抗真菌霜剂，可加强抗真菌感染作用，以防发生真菌耐药性而影响疗效。

值得一提的是，无论发生在何部位的皮肤瘙痒，如果瘙痒部位皮肤已经出现红肿、糜烂和渗液，那首先要选用3%硼酸溶液湿敷患处，直到局部皮肤红肿消退，表皮长好，然后再按照上述不同部位，酌情选用外用药。

常患皮肤病的部位：病位在颈部前侧、胸部、腹部、臀部、四肢屈侧

可选用炉甘石洗剂、氧化锌洗剂，此类药物对皮肤有安抚、保护、凉爽止痒作用，对皮肤也无刺激性。这些部位表皮角质层比较薄，不能选用以酒精为溶剂的药水。

在人多的公共场所发生踩踏事件屡见不鲜，同时人们也在不断反思：如何防止踩踏事故呢?在踩踏事故中要保护好身体哪些部位?

1.遭遇拥挤踩踏时，如果被人流带着走，跟着人流同步前进时，两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部;两肘向前，护住双侧太阳穴。双手握拳挡在胸前，避免胸腔受创，同时注意脚下。

2.不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。

3.若被推倒，要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护，保护好头、颈、胸、腹部等身体脆弱部位。

4.在拥挤的人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。

5.人群较为拥挤时，应立即选择离开。一旦你已经被人流裹挟，无法控制前进方向时，切记首先保持冷静，不要大声喧哗吵闹，也不要慌张胡乱逃窜。不要停下，不要硬挤，要一边顺着人流同步前进，尽量走在人群的外缘，一边向前进方向的侧方移动，直至移出人群。前进时，腿微微的弯起来，两手交叉，肘关节朝外，这个动作能有效的保护自己胸腔不被挤压，维持正常呼吸。

大家都知道对于老年人来说,锻炼是不能缺少的。那么老人应该使用什么健身器材来锻炼呢?使用蹬力器可以锻炼到哪些部位呢?跟着小编一起来看看吧。

蹬力器主要是用来锻炼下肢和腰部力量的,当然，腰如果劳累过多，不运动，就会造成其赘肉，以及损伤。这里建议大家有事没事的时候，可以扭动一下自己的腰部，从而让腰运动起来，达到提升腰功能的好处。

人类文明的历史也是一部把负荷逐渐从人体转移到机器的历史，也就注定了人体自身力量的源泉腿部，经受的锻炼越来越少。腿部力量占人体力量的90%以上，一个人的力量大小主要取决于他的腿部力量。人们曾经主要的重体力劳动形式搬运石头、肩扛负重行走和牵拉重四轮车，都主要依靠腿部力量。研究表明，人类上体力量的下降甚微，而腿部力量下降迅速，就充分体现了这一点。

卷力器锻炼从很早开始，就被作为衡量心脏健康的方法。当医生想简单地评价一个人的健康程度时，他会去观察腿部，而不是上体。原因很简单，一个人的运动能力主要取决于腿部，虚弱的腿部会使人逐渐失去锻炼能力，健康也就很难维持。另一方面，呼吸、循环系统的锻炼也主要取决于腿部力量。因为以上体为主的锻炼方式负荷太小，锻炼部位也很有局限性，不足以达到提高内脏能力的强度。例如，深蹲的训练功率是卧推的4倍，弯举的10倍。

老人使用卷力器除了能很好的锻炼腿部和腰部力量还能锻炼臂力，增肌血液循环和其他部位的锻炼，但是也不要忽视老人健身安全，多掌握老人健身安全小知识，保护家人健康。

鲍鱼中对人类最主要的营养元素是胶原蛋白，女生吃了皮肤会变白变嫩，还有丰富的微量元素，同时口味也是非常好，一直是人们喜爱的海鲜之一，下面本网小编带大家来看一下鲍鱼腹足是哪个部位？

鲍鱼腹足是哪个部位

形状也会决定鲍鱼的口感和品质，因此在挑选鲍鱼时，我们可以从它的珠边、腹足两方面进行观察，珠边就是鲍鱼的上足组织，也就是鲍鱼的裙边。优质的鲍鱼没有任何的缺口及裂痕，珠边也非常均匀。然后，我们再来看鲍鱼的腹足部分。如果鲍鱼的腹足部分能达到鲍鱼的三分之二大小，还有着一定的厚度，并且在鲜活的情况下，它的软体部分能够完全遮住外壳，那么这个鲍鱼可以说是相当优质。而劣质的、不新鲜的鲍鱼，体形并不会那么完整，珠边凹凸不齐，肉质相比其他鲍鱼而言，看上去也不够厚实，不建议购买。

鲍鱼哪个位置不能吃

1、鲍鱼的内脏不能吃

鲍鱼以海藻和浮游生物为食，海藻在每年的2至5月份是处于有毒时期，鲍鱼吃了这些有毒的海藻，因此内脏也会残留有毒成分，这种成分叫光致敏毒素，是海藻叶绿素的分解产物，它具有光活化性，如果人吃了含有光致敏毒素的鲍鱼，又晒太阳的话，这种物质会引起人体皮肤的炎症和毒性反应，症状为脸和手出现红色水肿，过敏体质的人反应更大。因此吃鲍鱼时可以将鲍鱼的内脏剔除（鲍鱼的内脏呈绿色，很容易分辨），然后吃鲍鱼的腹足部分。

2、鲍鱼的壳不能吃

鲍鱼的单壁壳质地坚硬，表面颜色呈深绿褐色，是一个石灰质的壳。石灰质含有强碱性，吃了会对人体造成很大的伤害，因此鲍鱼的壳是不能吃的。但是鲍鱼的壳被中医叫做石决明，具有清肝明目的功效，我们可以将鲍鱼的壳洗净敲碎用来煲汤，吃的时候捞出鲍鱼壳，煲汤的鲍鱼壳可以反复使用。

鲍鱼怎么挑选

第一、一般来说好的鲍鱼，体型要比较完整，如果有缺陷的话，说明鲍鱼在制作的过程中出现了问题，这样会影响口感，建议大家不要选择。

第二、正常的健康成年鲍，本身的的色泽是粉嫩的，而且鲍鱼本身没有任何的异味，而且鲍鱼要多汁，同时要滑腻。

第三、好的鲍鱼黑色素会沉淀下来，颜色会十分的深，这样的鲍鱼属于上品，如果鲍鱼身上有白色带状分泌物和其他不同颜色的斑点，那么说明鲍鱼不健康，建议大家要注意。

第四、选择鲍鱼要看整体的形状，鲍鱼腰比较圆，而且背比较厚，那么说明鲍鱼肉味鲜美，另外鲍鱼的珠边均匀，无任何的缺口和裂痕的为极品鲍鱼，底板阔而且身体瘦长的鲍鱼质素好。

第五、大家选择鲍鱼的时候也可以对着灯光照一下，看到中间呈通透状态，而且灯光下一度红色，同时十分的压手，那么说明鲍鱼质量很不错，如果鲍身内呈现黑点带腥味为差货。

第六、一般来鲍鱼的个头越大，那么说明鲍鱼的质量越好，鲍鱼的个头越小，说明质量越差，这点大家也要引起注意，鲍鱼行家有一句话【万金难买双头鲍】。

第七、鲍鱼挑选的时候不是外表漂亮的是好鲍鱼，这点是一个误区，很多商家就是这样欺骗顾客的，褐色的鲍鱼才是最好的，但是并好看，挑选时一定不要被靓丽的黄色鲍鱼欺骗，这类鲍鱼质量很差。

鲍鱼的营养价值

鲍鱼的营养价值非常高，他含有蛋白质等人体所需要的营养，它可以有滋阴补阳，止渴通淋的功效，而且它补而不燥，适量食用能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。鲍鱼还是一种非常适合女性食用的滋补佳品，它可以调理月经不调，补补营养。还有鲍鱼中有一种东西叫鲍素，它能抵抗癌细胞的进去，也可以抵抗癌细胞的生长。还有适量食用鲍鱼能有效提高人体免疫力，润燥利肠，把鲍鱼入药的话还能治疗容易头晕眼花等小毛病。

有些人年纪大了,不时出现一些毛病,耳鸣就是其一,那么耳鸣的话应该按摩哪个部位比较好呢?下面我们来介绍下耳鸣的按摩方法!

耳鸣按摩哪个部位图

点揉翳风穴

翳风穴:位于耳垂后方的凹陷处.

方法:将双手置于头部,拇指指尖按在翳风穴,其它四指分别分散在耳朵上方,起稳定作用,然后拇指用力对凹陷进行点按,直到感觉到酸胀感.每天点按数次,也可点揉3分钟.

功效:提神开窍、明目、防治头晕头疼.对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效.鸣天鼓

鸣天鼓是一种自我按摩方法.

方法:先按摩两侧耳郭,待有热感产生后,再用两手食指、中指、无名指、小指,对称性横按在两侧枕部,两中指接触相连,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把两食指从中指上用力滑下,重重叩击枕骨,如同击鼓.先左手24次,再右手24次,最后左右同时动作24次.

功效:镇静安神、缓解耳鸣的症状.点揉风池穴

风池穴:位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平.

方法:将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部.两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开.这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次.

功效:开窍聪耳、通络活血,对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效.按揉听会穴

听会穴:耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处.

方法:用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴,5分钟左右即可.

功效:治耳鸣、耳聋等耳疾.按摩合谷穴

合谷穴:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处.

方法:一手的拇指点按另一手的合谷穴,按压或摩擦大概80次即可.

功效:缓解耳聋、耳鸣症状.揉耳根部位

方法:可分别用食指和拇指捏住耳根,轻揉约3分钟,以耳根透热了即可.

功效:缓解内耳缺血引起的耳鸣.

怎么预防耳鸣

耳鸣的病因

耳源性疾病即与耳部疾病相关.往往伴有听力下降,如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起.

非耳源性疾病,这类病人除了有耳鸣外,常伴有相应疾病的其他症状,如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等.远离噪音伤害

长时间接触较大的声音会造成听力受损,同时产生耳鸣,此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同.所以要远离发声源,避免噪音伤害耳朵.耳鸣预防从脚开始

每晚泡脚可预防耳鸣泡脚对预防耳鸣有很大帮助,是一种简便易行的方法,每晚用热水泡热双脚,然后点按脚心"涌泉"穴这个部位一般都有酸胀麻痛,用柔力点按穴位.再用力拍打大腿外侧的胆经打大腿外侧就可以了,拍打至肤色微红为止.

耳聋饮食疗法

(1)枸杞粥:枸杞子15克,大米适量,煮粥服食.

(2)猪肾粥:猪肾2枚,大米60克,葱白适量.猪肾洗净切块与米合煮成粥,加入葱白及调料服食.

(3)狗肉煲黑豆:狗肉1斤,黑豆60克.共煲极烂,调味分服.

(4)猪肾煲黑豆:猪肾2枚,黑豆60克.共煲烂熟,调味佐膳服食.

(5)羊骨粟米粥:羊骨适量,粟米100克,陈皮5克,生姜3片.共煮粥,盐调味服食.

(6)羊肾杜仲汤:羊肾1枚,杜仲12克,补骨脂12克.羊肾洗净切块,杜仲、补骨脂用纱布包好,加水共煮熟,食肉饮汤.

(7)猪肉山萸补骨汤:瘦猪肉100克,山萸肉、补骨脂、知母各10克,龟板20克.将药物先煎去渣,加猪肉煮熟,吃肉饮汤.

(8)黄酒炖乌鸡:雄乌鸡1只,黄酒1公斤.将鸡宰杀去内脏洗净,放锅内,加入黄酒,煮开后用文火炖至肉烂,用盐调味,食肉饮汤.

(9)刀豆煮猪肾:刀豆100粒,猪肾1枚,将猪肾半剖开剔除白网膜,把刀豆放于猪肾内,用细线捆紧,以文火煮熟,用盐调味,吃肉饮汤.

(10)羊肉苁蓉粥:精羊肉100克,肉苁蓉20克,大米60克.将肉苁蓉加水煎汁去渣后,入羊肉、大米煮粥,熟后加调料服食.

(11)黑豆煨塘虱:黑豆60~90克,塘虱鱼2~4条,去肠脏.共放入瓦锅加适量水,文火煨熟,盐调味服食.

中枢神经系统

所谓“合成毒品”，是相对鸦片、海洛因这一类传统麻醉毒品而言的。鸦片、海洛因主要取材于天然植物，合成毒品是以化学合成为主的一类精神药品，它直接作用于人的中枢神经系统，有的有兴奋作用、有的有致幻作用，也有的有中枢抑制作用。又因为是近二十年才在中国出现滥用，并且多发生在娱乐场所，所以又被称为 “新型毒品”和“俱乐部毒品”。

合成毒品又称作“新型毒品”和“俱乐部毒品”。是以化学合成为主的一类精神药品，它直接作用于人的中枢神经系统，有的有兴奋作用、有的有致幻作用，也有的有中枢抑制作用。

新型毒品大多为片剂或粉末，吸食者多采用口服或鼻吸式，具有较强的隐蔽性。冰毒、摇头丸等新型毒品的吸食者一般由于在吸食后会出现幻觉、极度的兴奋、抑郁等精神病症状，从而导致行为失控，容易造成暴力犯罪。

在中国流行滥用的摇头丸等新型毒品多发生在娱乐场所，所以又被称为“俱乐部毒品”“休闲毒品”“假日毒品”。新型毒品“娱乐性”的假象在很大程度上掩盖了其“毒”的本质，这也是新型毒品蔓延的重要原因。

常见类型

1、冰毒（甲基苯丙胺），外观为纯白结晶体，故被称为“冰”（Ice）。对人体中枢神经系统具有极强的刺激作用，且毒性强烈。因其原料外观为纯白结晶体，晶莹剔透，该药小剂量时有短暂的兴奋抗疲劳作用，故其丸剂又有“大力丸”之称。具有较强的成瘾性和依赖性。是我国流行较多的毒品之一。

2、麻古，一种冰毒片剂，外观与摇头丸相似，主要成分是“甲基苯丙胺”和“咖啡因”。

3、摇头丸（MDMA），苯丙胺类中枢兴奋剂，具有兴奋和致幻双重作用。

4、K粉（氯胺酮），分离性麻醉剂。服用后遇快节奏音乐便会条件反射般强烈扭动，产生意识和感觉的分离状态，导致神经中毒反应和精神分裂症状，表现为幻觉、运动功能障碍，出现怪异和危险行为，同时对记忆和思维能力造成严重损害。此外，外观为白色结晶粉末的K粉，可随意勾兑进饮料、红酒中服下，易让人产生性冲动，所以又有“迷奸粉”之称。

5、三唑仑，又名海乐神、酣乐欣，淡蓝色片。一种镇静、催眠药物，长期服用极易导致药物依赖。

危害性

1、专家表示，合成毒品毒性强烈，会对大脑神经细胞产生直接的、不可逆的损害，导致急慢性精神障碍；

2、同时，这类毒品还会对心血管产生兴奋作用，导致急性心肌缺血和心率失常；严重的可产生惊厥、脑出血和猝死。

3、合成毒品滥用者易出现兴奋、狂躁、抑郁、幻觉等精神病症状，从而行为失控，造成暴力犯罪和艾滋病、性病传播等一系列社会问题。

海洛因、吗啡等传统毒品，吸食的人群较前有所减少，K粉、麻古、冰毒、摇头丸等合成毒品“来势凶猛”，甚至呈现“后来居上”的可怕态势。资料显示，吸食合成毒品的人员已经超过吸食传统毒品的人员，日趋上升。其中一个重要原因是，合成毒品比传统毒品“来路更广”。海洛因被认为是“毒品中的高档消费品”，价格贵，来路也比较隐秘与狭窄。而合成毒品来源与制作，相对“简易”，成本较低。一些合成毒品，其原料来自于药店的相关药品。药店与监管部门虽采取“限购”措施，防止相关药品被提炼、加工成毒品，但收效不大。限购数量，但很难限制购买人群。正由于合成毒品“来得方便”，其“普及面”更大，危害性更深。青少年人群服食合成毒品的现象，越来越严重。合成毒品“毒性”更大，正基于此。

叉烧是用猪肉做成的一道美食，对于喜欢广式风味的人们来说，应该都挺喜欢叉烧的，不过猪身上不同部位的肉质感也是不一样的，那么做叉烧选择什么部位的猪肉最好呢？

叉烧用猪的哪个部位最好

家制叉烧肉通常选用猪后臀尖肉，苏式叉烧肉通常选用猪腿肉，说到“低柜”的叉烧，在选料方面十分讲究，必须是要“柳枪”即猪脊骨后面的一条肉柳，才会捻滑多汁而且有肉味的好效果，烧好的叉烧，必须要有“肥哝瘦”兼备的状态(即捎带焦香)，才算是上品。

当今的师傅为了多吸引顾客，绞尽脑汁，在叉烧的口感上制作上，有上前一步，创制了独一无二的“脆皮叉烧”它的口感既有前者的各项优点，还有在享用时，叉烧的外脆里嫩且有汁，超过以前叉烧的所有优点。

这几年广州各大酒楼酒店很受欢迎，还有烧腊师傅研制出“黑椒炭烧猪颈肉”其优点是吸收西式腌制火腿的方法，改良后制作的，口感香脆扑鼻，微辣爽口，无论是佐膳抑或是下酒，均是上选之策。

叉烧用肥肉还是瘦肉

叉烧是广东特色肉制品，多呈红色，瘦肉做成，味道略甜。叉烧分为三类，依次是瘦叉、花叉和肥叉。当中又以肥、瘦肉均衡为上佳，称之为“半肥瘦”，属于花叉。

花叉通常是选用去皮的五花肉，瘦叉选用的是梅花肉，肥叉选用的则是前腿靠近脊背部分的那块肉，肥而不腻。

叉烧的做法

食材准备：猪里脊肉，叉烧酱，生粉，糖，油

1.将猪里脊肉切成大片，用刀在猪里脊肉的两面划几刀，以便入味。

2.用生粉和糖在猪里脊肉的两面进行涂抹，腌制片刻

3.用勺子舀出叉烧酱，涂在猪里脊肉的两面，涂抹时记住要厚厚的涂抹。然后盖上保鲜膜，放入冰箱内腌制过夜。

4.将油锅烧热，大火热锅时放入猪肉进行油炸，变了颜色后立刻翻转换面，看到另一面转色后，调小火，再次慢慢煎熟，当煎至用筷子可以戳穿猪肉时，叉烧肉就做好了。

做叉烧肉要注意什么

1、为了让肉的口感更好，更有嚼劲，要挑选上等梅花肉。

2、对于调料来说，可以选用已经成型的日式照烧酱，但是味道肯定不好。所以选用优质八角、橄榄油是比较重要的。酱油选用普通的黄豆酱油，为了不让叉烧特别咸，不要选用老抽。

3、叉烧要放凉了之后，再淋上卤汁，这样卤汁的味道才会比较正宗，不会串味。

肥胖儿运动需保护哪些部位？如今体重超标的孩子越来越多，家长们开始担忧，于是急迫地要求孩子进行各种减肥锻炼，结果由于运动项目选择不当，运动方法又不得要领。出现了不少导致孩子膝、髋关节损害的例子。因此，在为胖孩子选择锻炼方式时需要充分保护承受体重的膝关节和髋关节，使其中不可再生的软骨不受突然的压力冲击，运动专家们对体重超标20%以上的孩子开出的“运动处方”是：

游泳在水的浮力作用下，体重对下肢关节的压力能减至最小，尤其是蛙泳姿势，可以增加心肺功能，消耗身体囤积的脂肪。一般来说，游泳半小时消耗的热量，相当于慢跑50分钟或往返跑35分钟。

快走尤其是尽可能打开髋关节，迈大步式的快走，可使心率提高到每分钟110次以上，每小时耗能300千卡左右，比慢跑的耗能少不了多少，但快走时伸直腿的机会多，弯腿机会少，膝关节的周围韧带和肌肉得到锻炼，软骨、髌骨磨损比较少。

跳绳单位时间内跳绳对膝盖的冲击力只有跑步的1/5～1/2，耗能却比跑步多50%左右。要掌握避免膝盖受到冲击的办法，每次用脚底的前端而不是整脚着地。

投掷项目投掷项目对上肢力量、胸肌力量、腰部力量及身体的协调能力都有很高的要求，也有利于锻炼胖孩子的柔韧度和身体灵活性。投掷时不要用很重的铅球或铁饼，越是沉重的投掷对下肢的压迫越大，7岁以下的孩子不妨用网球投掷，增加投掷的次数即可达到相似的锻炼要求。

垫上运动想消减胖孩子圆滚的肚子，并增加其腹背力量，可以让孩子在棉垫或地毯上做仰卧起坐和团身翻滚。还可仰卧于床上或垫子上，两手相叠，顺时针逆时针更替揉腹部50次，再憋口气将腹部顶起来，两手上下揉腹50次，早晚一组。

旱冰运动研究发现，孩子在滑旱冰的时候，大部分时间里腿是直的，向后蹬腿加速时，膝盖的弯曲度也很小，滑旱冰要调动全身的肌肉来维持微妙的平衡，新手滑行10分钟就浑身冒汗。旱冰运动对膝部的冲击力稍小，因此十分适合胖孩子锻炼减肥。

天气太冷了，人体容易生病，太热了，身体又会不适。吃饭、喝水也是如此，太热易烫伤，太冷又吃不下、喝不下。那么什么样的温度才更健康舒适呢？

舒适温度

人体感觉舒适的温度与季节有关，冬季为17-22℃，夏季则为19-24℃，这种条件下，包括衣物的保暖作用，人体可以保持体温的恒定。当低于0℃时人体感受到的是严寒，高于37℃时，人体感受到酷热。

睡眠温度

睡眠时候，室内温度在20-23℃时，人体感觉最舒适。而被窝内温度在32-34℃时，人体最容易入睡。而室内温度或被窝温度降低，则感觉到寒冷，推迟入睡时间与睡眠浅。温度升高则易踢被子、烦躁。

喝水温度

喝水时候，最接近体温的温度，即35-38℃，此时的水温最舒适。高于50℃则容易烫伤口腔、食管与胃壁粘膜。18-35℃时候，感觉凉爽，但不适合冬季饮用。

吃饭温度

食物温度最好在35-40℃，温度过高烫伤娇嫩的粘膜，温度降低，影响食物口感、味道。食物温度高于50℃同样会出现烫伤。

牙齿喜欢的温度

刷牙要用冷水，这是一个误区。35℃左右的水温，牙龈、口腔感觉更舒适，同时有利于清洁口腔中的残渣、细菌。冬季用太冷的水刷牙，对牙龈刺激大，长期牙龈萎缩、牙齿松动。

双手喜欢的温度

双手的皮肤温度为30℃左右，此时最舒适。但是双手因为经常暴露在外，角质层厚，对冷热敏感性低于身体其他部位。利用双手来试水温，并不是十分准确。用肘部试洗澡水温度，更科学。

双脚的温度

双脚处于人体的末肢，冬季血液循环较差，一般27℃左右时感觉最舒适。泡脚则不同，为了提高末肢的血液循环，水温38-42℃为宜。另外，老年人、糖尿病患者、下肢偏瘫人群，对水温反应比较迟钝，泡脚水温切记好控制好，避免烫伤。

洗澡温度

冬、夏季节，洗澡水温度有所不同，总体在37-42℃之间，但夏季外界气温高，洗澡水略低更舒适，冬季外界气温低，水散热快，比体温高3℃，更舒适。但儿童皮肤娇嫩，水温要尽量接近体温，不能高或低。

洗脸温度

脸，同样对冷热敏感性低于身体其他部位，洗澡水的温度，对脸来说有点太高，最好是20-37℃的水，可去污、去油脂、打开毛孔，以及舒缓收缩的皮肤血管。另外，冬季冻伤后不宜浸泡热水，应采用搓揉方式促进血液循环。

除了温度影响人体的舒适度与健康，湿度对人体也有着影响，冬季湿度小，空气干燥易引起呼吸道粘膜感染，即容易感冒、咳嗽。而夏季湿度大则容易汗液排不出、出汗后不易被蒸发，出现烦躁、疲倦与食欲下降。

人体的健康与舒适度与多种因素有关，控制好外界温度与湿度，可以进一步防病、促健康。

人体不同部位的最佳抗衰老食物

人体不同部位的最佳抗衰老食物

关节——最佳抗老食物：橄榄油、大蒜

父母有没有和你抱怨过关节咯吱作响，疼痛影响了行动？做菜时不妨多用点橄榄油和大蒜，不仅能润滑关节、预防关节发炎，还有调味作用，一举两得。英国伦敦大学的大规模调研显示，常吃大蒜的中老年人，很少表现出关节炎的早期征兆。

骨骼——最佳抗老食物：奶酪

健壮的骨骼能支撑身材的挺拔，让人看上去精神抖擞。乳制品是强壮骨骼的良伴，除了公认的补钙能手牛奶，奶酪的钙含量更为丰富，可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。

大脑——最佳抗老食物：蓝莓

对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示，常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢，得认知障碍症的风险更低。

肌肉——最佳抗老食物：咖啡

老人锻炼结束，经常会感叹腰酸背痛，肌肉酸胀。咖啡所含的咖啡因具有兴奋神经的效果，可以直接刺激肌肉，帮助缓解肌肉酸痛。美国伊利诺伊大学的研究显示，在动感单车试验中，事先喝了咖啡的人，其大腿股四头肌的酸痛感更小，能坚持锻炼的时间也更长。

眼睛——最佳抗老食物：玉米

步入中老年后，老花眼、白内障等眼睛问题容易出现。富含叶黄素和玉米黄质成分的食品是对眼睛特别有益的，代表食物便是玉米。其他眼睛保健所需的重要营养素有欧米伽3脂肪酸、锌、β胡萝卜素以及各种维生素。为此，饮食中不可缺少的是绿叶菜（尤其是深色羽衣甘蓝和菠菜）、鸡蛋、深海鱼（金枪鱼、鲑鱼或凤尾鱼之类）、胡萝卜以及红薯。

全身皮肤——最佳抗老食物：南瓜籽

锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，对于皮肤有重要作用。南瓜籽富含锌，有助皮肤细胞新陈代谢，锁住皮肤水分，保持皮肤的胶原蛋白含量，维持皮肤的弹性，减少皱纹。

脸颊——最佳抗老食物：鳄梨

脸部就像镜子，很直观地反映出衰老程度。像鳄梨、黄瓜、酸奶等食材，不仅可以外敷，吃下去效果更好，可谓是能吃的“面膜”。

精神——最佳抗老食物：适量甜食

整天唉声叹气，苦着一张脸，不可能拥有年轻的形象。巧克力、冰淇淋吃了能令大脑释放内啡肽“快乐物质”，更显年轻。

头发——最佳抗老食物：核桃

一旦秃顶，会让你看上去比实际年龄显老10岁。维持头发健康需要多种营养物质，如维生素A、C，蛋白质、欧米伽3脂肪酸以及锌。而核桃在以上方面非常在行，每天吃两三个核桃，对维持头发毛囊健康有重要作用。

指甲——最佳抗老食物：菠菜

指甲由皮肤衍生而来，对皮肤有益的营养素同样有益于指甲。菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。

心脏——最佳抗老食物：黑巧克力

美国疾控中心数据显示，高达2000余万成年人心脏有问题。建议常吃点坚果、浆果、黑巧克力，都有助保持心脏健康。美国心脏协会发表的一项研究显示，吃黑巧克力能轻度改善末梢动脉症患者的自主步行能力，无论在步行距离和时间上均有延长。这是黑巧克力富含的黄烷醇增加了血液里一氧化氮浓度，改善血流状况所致。

烤牛油是指牛的胸部上面的肥肉，很多人在吃之前应该都没想到肥肉也能这么好吃，烤牛油现在是很多烧烤摊上面都供不应求的产品了。

烤牛油是牛的哪个部位

所谓的烤牛油就是牛的胸部肉，既有好的口感也一样能得到所有人喜欢，有人在品尝完之后也是很爱吃，经过看到了也会来一串，吃上一串美滋滋，当地人吃到每一口都会形容成非常刁的口味，咬上一口不仅很飘香，还会爆油。

烤牛油为什么少

牛油是公牛的胸，只听就应该能够懂得它的珍贵，每一头牛都只有四五两，以前的老人家还称它为黄金肉，想想也知道是多来之不易。因为牛油是牛胸尖上的一点肥肉，一头牛只有5、6两牛油，指甲盖大小1串3粒烤的金黄剔透。

烤牛油是牛的脂肪吗

是。

有很多人会疑问这个烤牛油真的就是牛的脂肪吗?这个脂肪也能烤吗?能，而且很好吃，那种进入口腔的味道口感不是什么东西都能够替代的。

烤牛油好吃吗

烤牛油，看起来就是一种神奇的烧烤，是用牛油脂烤制的，口感肥而不腻，吃过之后口中还会残留着阵阵清香。

招牌烤牛油，口感不肥腻，吃进口里有股淡淡香草的回味，香气扑鼻。烤鱿鱼，是整块鱿鱼放在火上烤，自己动手撕开，搭配配制好的蘸料(芥末)，蘸好后吃那叫一个爽，味道微冲，特别有肉质感。还有豆干，非常细嫩，不像以往那种烤得焦焦的，也是一个新的突破。

买过房的人都了解，在签订购房合同时，合同上都会写明房屋的公用面积以及房屋面积等等。这些数据的来源均是根据房产测绘师所测量的，其测定的特定范围是房屋以及与房屋相关的土地。那么，最新房产测绘规则有哪些？其中，房屋共用面积包括哪些？又有哪些部位是不计算入房屋面积？

房屋共用面积包括哪些？

共用面积是指业主共同占有或共同使用的建筑面积，分摊的共用建筑面积可分为4类：

1、建在幢内为本幢服务的水、电、气、暖通等相关设备用房。

2、建在幢内为本幢服务的警卫室、信报间、消防控制室等管理用房。

3、墙体部分，包括外墙、套与共用空间之间的分隔墙中，未计入套内墙体面积的其他墙体水平投影面积。

4、本幢内的水平通道、垂直通道、大厅、门厅等公共通行建筑部位。

哪些部位不计算入房屋面积？

1、层高小于2.20米的房屋部位。

2、突出房屋墙面的构件、配件、装饰柱、装饰性的玻璃幕墙、飘窗、垛、勒脚、台阶、无柱雨篷、烟道、壁炉等。

3、房屋之间无上盖的架空通廊。

4、建筑物内的操作平台、上料平台及利用建筑物的空间安置箱、罐的平台。

5、骑楼、过街楼的底层用作道路街巷通行的部分；临街楼房挑廊下用作道路街巷通行的部分，不论其是否有柱，是否有围护结构。

6、独立烟囱、亭、塔、罐、池、地下人防干、支线。

7、电梯下方的电梯机坑。

8、户室或阳台中由栏板、护栏等分隔的空调机位

9、露台

激光脱毛大家应该都很熟悉，很多人为了达到永久脱毛的效果，都会选择去做激光脱毛，激光脱毛的效果立竿见影，清除的也干净彻底，那么激光脱毛可以脱哪些部位？毛囊发达的救星。

激光脱毛可以脱哪些部位

上唇和胡须

腋下

胸腹部、背部

手臂、腿部

下腹「比基尼」区

激光脱毛为什么不是一次性的

身上的毛其实包含着不同时期的毛，而激光脱毛作用也是在生长期的那些,一定会有相当多的，这也是激光脱毛要多次反复进行的原因。

每个人的毛发有多少比例在生长期,有多少比例在休止期，其实也是有相当的个体差异,这也是为什么有人去脱毛，觉得一次效果就超好，有的人则需反复进行。

激光脱毛的治疗时间很短，大概半小时就能治疗完成，所以不会耽误大家很多时间，不少朋友都选择利用午休时间来做激光脱毛，随做随走，不会影响到正常的生活、学习，整形专家还提醒大家，激光脱毛是要根据毛发的生长周期进行治疗的，一般3-4次治疗完就能达到永久脱毛的效果。一般也是不会反弹的，但因为毛发的周期性可能会滋生比较细颜色淡不影响美观的毛发。

激光脱毛的方式

目前市面上较为流行的有三种激光脱毛的方式，分别是冰点脱毛、月光脱毛以及翠绿宝石激光脱毛，选择激光脱毛的消费者应该针对自己的情况去较为正规的机构进行咨询后再进行治疗。

通过上面的解释，相信大家已经基本上可以明白激光脱毛究竟是怎么回事了，对于激光脱毛究竟是否能永久脱干净，我想一句话说就是永久脱毛是可能实现的，但是必须谨慎地选择正规的治疗机构，以及花费较为高昂的治疗费用，同时也需要承担以一定的治疗风险，而且毛囊内也必须有足够的黑色素来满足治疗需求，既费钱也费事。

激光脱毛多久不能洗澡

激光脱毛后在24小时内即可洗澡，但是洗澡时候需注意不可以使用过热的水洗澡，在洗澡的时候不要使用沐浴露等产品进行清洁。这是因为毛囊在激光的刺激下，毛孔会呈现张开的状态，热水会使毛孔软化张大，用沐浴露会刺激张大的毛孔。因此，在激光脱毛后不能用过烫的水洗澡或者沐浴露。

寒冷的天气，护理宝宝的首要工作就是最好保暖措施，特别是在没有暖气的南方地区。宝宝冬季保暖，一定要护好这些部位。下面，小编为大家介绍一下宝宝冬季保暖需要护好的部位，欢迎大家阅读。

1、宝宝冬季保暖需要护好手

宝宝的体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果手着凉，极易导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。

支招：在寒冷天气情况出门时，家长应该为宝宝选择一双大小合适的手套，可促进血液循环，达到保暖目的。选择手套时，应尽量选棉绒、绒线或具有弹性的尼龙手套。

2、宝宝冬季保暖需要护好背

保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。不过，背部保暖也不要过度，如果因为穿得太多而使背部出汗，反而容易受风，引起感冒。

支招：冬天给宝宝穿衣最好选择一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。穿着轻便保暖的装束，孩子活动的时候不会束手束脚，一旦有体育活动身上热了，可以把棉袄外套脱掉，一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。

3、宝宝冬季保暖需要护好头

中医经络认为，头部为手足三阳经会聚之处，因此中医认为头部为人体“诸阳之会”。半岁到1岁左右的宝宝，头发长得不是太多，在室外头部温度很容易被冷风带走，以至于着凉生病。此外，耳朵的抗冻能力也很差，如果没做好保暖工作，很容易冻伤。

支招：宝准备一顶温暖、舒适的帽子，但是冬季戴帽子不宜过厚，因为头部过热容易心烦头晕，宝宝患病更是头先热。所以，帽子应该选择柔软舒适，薄厚适宜，通风透气的。如果外出，最好选择能护耳朵的帽子，或者准备一副耳罩，以防耳朵被冻伤。

4、宝宝冬季保暖需要护好肚子

从中医的角度来说，腹部是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。小肚子受凉易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。

支招：天冷时给宝宝24小时戴上肚兜或者穿一件跨栏背心，或者穿高腰的护肚裤，是保持温暖的好方法。睡觉的时候如果怕宝宝容易蹬被子使肚子着凉，妈妈不妨把宝宝放在睡袋里，这样就暖和多了。

冬季如何正确给婴儿保暖：

食：宝宝身上暖和了，手脚自然会暖和，所以首先要保证宝宝吃饱喝好，才有足够的热量来抵御寒冷。在寒冷冬天，可以让宝宝多吃一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等等，保证宝宝摄取到足够的营养和热量，富含维生素A和维生素D的食物可以有效防止冻伤。

行：天气情况允许下，保证每天1-2小时户外活动，带宝宝出门晒晒太阳，感受一点冷空气，以增强皮肤的适应调节功能。宝宝的皮肤柔软、细嫩、抵抗力差，寒冻刺激会对宝宝皮肤造成一定的伤害，出现红肿、裂口等。所以出门前，在宝宝的外露部位，如脸、手涂擦上婴幼儿专用的护肤品。

衣：小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则即可。选择棉质材料的内衣，加上厚度合适、轻软、暖和的小棉服、棉裤、帽子、手套，既轻便又保温，避免裹得严严实实的，保证宝宝的手脚暖和、伸展及活动自如就可，且有益于促进手脚的精细动作发展。另外，要注意衣物的静电作用。静电使血液的碱性浓度升高，而钙质减少，且吸附大量病毒、细菌及有害物质等，严重影响宝宝健康，所以应选择合适的棉质衣物。

住：室温一般维持在22-24℃，还应注意湿度，太低会使宝宝的呼吸道干燥、黏液变稠;太高则有助呼吸道过敏原的生长，一般应保持在50%左右，保持空气新鲜、清洁，常开窗换气。给宝宝洗澡时，一定要事先备好衣物，利用浴霸、取暖器等取暖设备使室温上升至27-29℃，水温比体温高3℃左右(38℃-40℃)，在洗澡的过程中，应时刻注意保暖问题，不要超过10-15分钟。洗完后迅速擦干、穿衣。除了要注意保暖外，也要适当“受凉”。平时应循序渐进地养成用凉水洗脸、洗手的习惯，增加宝宝的耐寒能力，从而增强免疫能力。

6、宝宝冬季保暖需要护好脚

脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。要知道宝宝脚的表面脂肪很少，保温能力很差，做好宝宝双脚的保暖工作，才能更好地保证身体适应外界气候的变化。

支招：很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但是袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。在鞋子的选择上，鞋子大小要适合，可以稍稍宽松一些，这样穿起来柔软舒服，而且这样鞋子里能储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。