高血压患者非药物治疗有哪些(最新15篇)

高血压是老年朋友中最常见的疾病之一，这种疾病对人体的危害特别大，容易诱发一些常见疾病，及时治疗这种疾病就显得非常重要，除开药物上的治疗，饮食治疗也是非常重要的方法之一，下面就和小编一起去了解一下老年人高血压的非药物治疗。

老年人高血压的非药物治疗

(1)控制盐量，每天的食盐摄入量理论上不超过6克，少吃或不吃咸食可以减少食盐的摄入量。

(2)每天坚持一定时间的锻炼，锻炼的效果不取决于强度，而是取决于时间的长短，所以应该每天坚持1小时的体力活动。

(3)静坐不动的持续时间不要超过1小时，少打麻将。

老年人高血压的药物治疗介绍

1、从老年人的血压控制来讲，首选的降压药是钙拮抗剂，可以选氨氯地平、左旋氨氯地平、拉西地平中的一种，每日一次即可。硝苯地平缓释亦可选用，但出现头痛的机会比前几种药物高的多。

2、没有禁忌症的话，可以选用某些活血化瘀药物，既有改善血粘度，又能治疗冠心病，一举多得。此外愈风宁心片对合并有颈椎病的高血压有较好的缓解症状的作用。3、建议检查24小时血压监测，了解血压的峰谷时间及变化规律。在进行24小时血压监测时不必停用降压药物，只需的按时服药，并记录服药时间。同时还应该检查肝肾功能，血脂，血糖等血液指标，尿液常规，尿微量白蛋白测定。

老年人高血压的治疗注意事项：

1、老年人高血压患者最忌盲目换药，不能道听途说或盲目听信广告，听说甲药好就改为甲药，听说乙药好就改用乙药，否则既造成浪费，又不能有效地治疗高血压、预防高血压并发症。

2、不迷信保健品由于医药广告经常宣传某种保健药物可以治疗高血压，且常举出某某人服药后的疗效如何如何，使人信以为真，以为此药就是根治高血压的灵丹妙药。实际上保健品对疾病的治疗仅起辅助性作用，无法替代现有降压药。盲目迷信某些保健品，随意停用降压药，可能会导致血压大幅波动，严重者可发生高血压危象、脑出血、脑梗塞等严重情况。

3、防忌医讳药行为有些老同志对药物心存畏惧，总认为无论中药还是西药，均会对身体有害，过分夸大药物的毒副作用，使高血压未能及时有效地治疗，导致冠心病、中风等并发症。此外，老年同志还应定期体检，以便早期发现高血压等疾病并及时治疗。

4、随身携带应急药物在各种因素刺激下，老年高血压患者容易突发血压严重升高，及时、有效的降压治疗，是减少老年高血压并发症的重要措施。因此无论居家或外出，都应备有急救降压药物。心痛定(硝苯地平)与巯甲丙脯酸(开搏通)舌下含服有快捷可靠的降压疗效，可作为急救药。

高血压危象患者血压的高低并不完全代表患者的危重程度，是否出现靶器官损害及哪个靶器官受累不仅是高血压急症诊断的重点，也直接决定治疗方案的选择，并决定患者的预后。在判断是否属于高血压急症时，还需要注重其较基础血压升高的幅度，其比血压的绝对值更为重要，下面来具体的看一下治疗高血压危象的药物有哪些吧？

根据高血压危象不同类型选出疗效最佳、不良反应最小的降压药，将血压降至安全水平。具体的药物选择包括：依据临床情况，选择下列药物的单独或联合使用。

1、急性主动脉夹层可单用拉贝洛尔，或尼卡地平、乌拉地尔、硝普钠联用艾司洛尔、美托洛尔；

2、高血压脑病选用乌拉地尔、拉贝洛尔、（此两者不增加颅压）尼卡地平、非诺多泮等；

3、脑血管意外中，急性出血性脑卒中选择拉贝洛尔、尼卡地平、乌拉地尔、利尿剂等；急性缺血性脑卒中选用尼卡地平、拉贝洛尔、艾司洛尔、乌拉地尔等；

4、急性心力衰竭选用硝普钠、拉贝洛尔、硝酸甘油、奈西立肽、乌拉地尔、利尿剂；

5、急性冠状动脉综合征选用硝酸甘油、艾司洛尔、拉贝洛尔、尼卡地平；

6、子痫和先兆子痫选用拉贝洛尔，或尼卡地平和乌拉地尔，但应注意避免长期使用β-受体阻断剂，有引起胎儿生长迟缓的可能。

7、围手术期高血压急症选用艾司洛尔、拉贝洛尔、乌拉地尔、尼卡地平等；

8、肾衰竭选用尼卡地平、非诺多巴、拉贝洛尔等；

9、急进型或恶性高血压选用硝普钠、拉贝洛尔、乌拉地尔；

10、嗜铬细胞瘤选用尼卡地平、菲诺多泮、乌拉地尔、酚妥拉明等。

高血压是一种以动脉血压升高为主要临床特征的疾病。老人患有高血压会对老年人的生活和心理都产生很大的影响，长期持续的高血压可导致心、脑、肾、大血管、视网膜等重要器官的严重病变，因而具有较高的致死、致残率。高血压的治疗方法有很多，下面就和小编一起去了解一下高血压药物治疗与非药物治疗。

第一、药物疗法仍是主要有效手段

高血压患者需要根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。

降压药物种类很多，中药和西药各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数少，无毒副作用的中药制剂，方便安全易于高血压病人接受。医师介绍，降压药物种类的选择，由病程长短、病情轻重、心血管状态、有无并发症及其他疾病来决定。

另外，还要根据用药的反应、副作用等情况来调整或更换药物。而且高血压不同于其他病症，与身体各个器官都有密切联系，一旦服药出现差错，便会殃及身体其它器官，严重的话甚至有生命危险，所以选择一种简便易于使用且无毒副用的药物尤为重要。

第二、接受非药物治疗即生活方式的改善

对于某些轻度高血压的病人，医生会建议首先进行非药物治疗一段时间看能否降低血压。主要包括：限制食盐(

老人对待高血压疾病，一定要做好日常的保健功能。经常性运动，调整生活规律，保证足够睡眠，避免情绪波动及过度劳累也是日常需要注意的问题。

糖尿病合并高血压该如何治疗

当糖尿病患者出现合并高血压的情况时，要及时的通过药物控制，饮食上也要多加注意，平时注意适当的运动，心理压力要注意排解，这样才有助于病情的恢复。糖尿病患者若是患有高血压的话，会使身体状况变得越来越差，在这种情况下首先要调整自己的心态，保持积极乐观的心态才有助于病情的恢复。

药物控制

糖尿病患者出现高血压的情况时要及时的用药物控制，本身糖尿病患者的体质都比较的差，身体的血糖含量也是容易受到波动的。若是在这种情况下再患有高血压可谓是让自己陷于风雨交加的处境，非常的艰难。在这种情况下，要及时的通过药物治疗，采取药物治疗能够有效的控制血压不再升高，控制血压在正常的范围内。同时，在进行药物治疗的时候，患者不要自作主张，要根据医生的指导建议去服药。

合理饮食

患者在日常生活中要特别注意饮食方面的控制，合理的饮食才能够让病情更好的恢复。糖尿病患者若是在患有高血压的话，在饮食上更是要特别的注意。饮食方面要以清淡，营养为主，多吃绿色蔬菜，水果。平日里多吃一些粗粮给身体补充适量的膳食纤维，同时生活中也要避免辛辣刺激、生冷的食物，这样会给身体的肠胃增加负担。同时饮食方面也要少油少盐少糖分，若是若一味的重口味的话反而会加重病情，不利于病情的恢复。

适量运动

在日常生活中，也要保持运动的习惯。虽然很多糖尿病患者在病情的折磨下已经身心俱疲了，但是在日常生活中还是要坚持运动。唯有坚持运动，才能够让体质有所增强，身体抵御病毒的能力也会有所增强，身体的自愈力也会有所增强。

一般来说，如果已经患上高血压的话，建议还是不要冬泳比较好，冬泳在强烈温差的刺激下，会导致血管收缩的太快，这样对于高血压患者来说严重的甚至可能会死亡。

冬泳可以治疗高血压吗

如果只是轻微的高血压，那么可以选择冬泳，冬泳能够有效的达到治疗高血压的效果，但是高血压很严重的话是不能冬泳的。

体育锻炼对于调整身心，防治高血压高血脂都有一定的好处。但已经出现高血压，尤其是在血压没有控制的情况下，进行锻炼就要慎重了。冬涌有个寒冷的刺激可能致血压更高，所以我不主张去参与。根据你的血压，我考虑你是个高血压的病人。建议你到医院去，在医生的指导下用降压药物治疗。

高血压患者能冬泳吗

高血压患者最好是不要选择冬泳，否则就会导致自己的血压没有办法控制，希望大家一定要重视起来。

在寒冷的冬季，有不少的人都会选择拥有这种运动，但是也并不是说每个人都适合选择冬泳，比如说高血压患者如果选择冬泳，就会导致全身的皮肤血管出现剧烈收缩的现象，影响到自己的生命安全，甚至可能会引起死亡，所以说高血压患者最好是不要选择冬泳。

高血压患者虽然说不可以冬泳，但是我们可以选择短时间的冷水锻炼身体，在接触冷水之后就会出现血管收缩的现象，虽然说此时血压会出现略微的升高，但是因为时间比较短暂，血管依然会出现再一次扩张的现象，这时的血压就能够得到有效的降低。如果经常性的可以坚持这样的一个锻炼方法，全身的血管在经常性受到张缩训练之后，能够有助于血压的调整。

冬泳有哪些好处

1、能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。

2、冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。

3、坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。

高血压不能做哪些运动

健身、重量训练等不适合高血压患者，过度从事恐导致心脏负荷加重，造成血压上升，建议从事缓和性质的有氧运动为主。

高血压患者应避免高强度的运动，包括伏地挺身、重量训练、赛跑等都不适合，瞬间加速的冲击运动及负重运动，都会增加心脏压力，导致心搏加速、增加周边血管阻力，血压有突然增加的可能。

2型糖尿病患者大约有一半病人患有有高血压和高血脂，这样冠心病、心力衰竭、中风、肾功能衰竭发生率就相当高。为了提高糖尿病病人的生活质量，减少这些并发症的发生发展，糖尿病患者的控制目标不仅仅是控制血糖，还一定要及早地有效地控制血压和血脂。这样有利于防止和延缓冠心病、中风和肾病的发生，下面来看看2型糖尿病患者出现高血压怎样治疗吧?

近年来的研究资料显示，糖尿病患者的血压要控制在130／85mmhg，达不到这个要求则要选用降压药物治疗。选择降压药物时要注意到糖尿病患者常常合并体位性低血压、肾病、血脂异常、冠心病、胰岛素抵抗，与非糖尿病病人有所不同应兼顾和不加重这些病情。首选药物有血管紧张素转换酶抑制剂（洛汀新）、钙离子拮抗剂等，需要时还可加用小剂量利尿剂，已有临床试验证明洛汀新能防止和改善糖尿病肾病的发生发展。

糖尿病高血压的治疗不仅是药物治疗，适当运动、低盐饮食、戒烟、戒酒也是相当重要的。应特别强调的是，暂时不予药物治疗的病人应定期随诊和监测血压，并按随诊结果考虑是否给予抗高血压药物，以免延误病情。一般来说高血压药物需终身治疗，若自行停药，血压终将回复到治疗前水平。

高血压患者应该每天坚持测量血压，根据血压的高低来调节药量。很多高血压患者都不知道该如何选择药量，只是随便在药店买一些降压药物进行控制血压，下面就和小编一起去了解一下高血压病的药物治疗有哪些？

一我国高血压流行病学

高血压病是最常见的心血管病，其并发症是造成人类死亡的主要原因之一。我国正处于经济高速发展时期，人民生活水平提高，人口老龄化，高血压患病率迅猛上升。我国对高血压的认识和防治已有很大提高。2002年，我国已有1亿6千万高血压患者。

尽管如此，我国高血压仍存在“三高三低”现象。即发病率、致残率、致死率高，知晓率、治疗率、控制率低。

二定义与分类

高血压是一种临床综合征，以动脉血压高为特点。动脉血压高低是随着人们认识水平的不断深入而不断变化。1999年以前，大于160/95mmhg为高血压，之后为大于140/90mmhg。目前我国，临床工作者借鉴的指南有2003年5月14日美国jnc-7、2003年6月13日欧洲高血压指南、中国高血压防治指南2005年修订版。高血压形成是一个渐进和连续过程。其发展在不同阶段有不同特点，又有人群差异。

高血压危害性与血压水平、同时存在的其他心血管危险因素、合并的其他疾病有关。

对于许多高血压患者原来平稳的血压突然升高，而血压控制欠佳，容易诱发中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等严重的心脑血管疾病，危及健康和生命。那么高血压患者不宜服用的中西药物有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

1.复方罗布麻片与半夏露 高血压病人伴有上呼吸道感染，如有咳嗽、哮喘等症，将复方罗布麻片与半夏露合用，结果降压作用反而差了，主要是半夏露中含有盐酸麻黄素成分，它除了能松弛支气管平滑肌、缓解咳嗽与哮喘外，还能促使去甲肾上腺素释放，具有升高血压的作用，显然对高血压病人不利。二者不宜合用。以喘息定、舒喘灵、氨茶碱等代替半夏露为好。

2.可乐宁与心得安 高血压患者伴有轻度心律失常，将可乐宁与心得安并用，结果却造成血压过度下降，主要由于二者作用相互增强之故。因此，对一般高血压病人应慎用;对严重高血压病人仅限于短期内使用，即疗程不宜超过1周。

3.呱乙啶与丙咪嗪 长期患高血压的病人伴有抑郁症，将二药合用，结果降压效果减弱，主要是二者作用对抗，不能同用。

4.胍乙啶与乙醇 高血压病人服用胍乙啶后饮酒，结果发生严重的体位性低血压，即站立时血压会下降，这是由于胍乙啶的降压作用，加之酒中的乙醇(俗称酒精)有血管扩张作用，交感神经反射性调节血管张力的功能失调，致使血液因重力作用流向下肢，而导致脑部暂时性缺血，此时极易摔倒发生危险，故高血压病人必须禁酒。

5.甲基多巴与左旋多巴 患有震颤麻痹症的病人需用左旋多巴治疗，但同时患有高血压病，便与甲基多巴合用，结果降压作用虽有所加强，但震颤麻痹症却趋向恶化，这是由于甲基多巴能抑制脑中脱羧酶等所致，故不宜使用，但可改用复方降压片或珍菊降压片治疗。

6.甲基多巴与心得安 严重高血压病人选用甲基多巴与心得安治疗，结果二者作用相加，血压下降过多，肌体难以适应，故对一般高血压病人不宜合用。但对顽固性高血压病人可酌情考虑。

7.优降宁与盐酸麻黄素片 高血压病人在应用优降宁治疗过程中，因哮喘发作，便与盐酸麻黄素片合用，结果发生过度升压反应而进行抢救。主要由于盐酸麻黄素片本身具有升压作用，与优降宁合用时，其作用被增强和延长，故不宜用盐酸麻黄素片，而应改用舒喘灵或氨茶碱等治疗。

8.利血平与心得安 高血压病人伴有早搏症状，将利血平与心得安合用，结果二者作用相加，既可引起血压显著下降，又可使冠状动脉流量显著减少发生危险，故不能同用。

9.复方降压片与多虑平片 高血压病人患有忧郁症，合用复方降压片与多虑平以后，二者疗效都减弱了。因多虑平片在发挥缓和抑郁作用的同时，尚有升压作用，而复方降压片中含有利血平，除降压作用外，又有镇痉作用与抑郁状态，二者作用相对抗不宜合用，可改用罗布麻、野菊花、桑寄生等治疗。

10.珍菊降压片与降糖灵 高血压病人又患糖尿病，于是将珍菊降压片与降糖灵合用，结果糖尿病症状加剧。主要是珍菊降压片中含有双氢克尿噻成分，能抑制胰岛素的分泌，使血糖升高，甚至发生昏迷。因此需改用不含双氢克尿塞的其他降血压药物。

高血压患者应该每天坚持测量血压，根据血压的高低来调节药量。很多高血压患者都不知道该如何选择药量，只是随便在药店买一些降压药物进行控制血压，那么治疗高血压的药物都有哪些呢？

治疗高血压的药物一：钙拮抗剂

常用的有“维拉帕米”（异搏定）、“硝苯地平”（心痛定、艾克地平）和“地尔硫卓”（合心爽、恬尔心）、“乌拉地尔”（压宁定）、“尼莫地平”（尼达尔）、“米贝地尔”（博思嘉）等，是目前临床治疗高血压的“一线”药物。它们能有效地降低血压，适用于轻、中、重度高血压。

治疗高血压的药物二：利尿剂

包括：强利尿剂（如“速尿”、“利尿酸”）；中效降压到尿剂（如“双氢克尿噻”）；弱降压利尿剂（如“安体舒通”、“氨苯蝶啶”）

治疗高血压的药物三：b-受体阻滞剂

b-受体阻滞剂有“阿替洛尔”（氨酰心安）、“美托洛尔”、（美多心安）、“普萘洛尔”（心得安）等。这类药物作用安全、温和，适用于合并有高血压心脏病的病人，以及年轻人及需要用血管扩张剂的病人。

治疗高血压的药物四：血管紧张素转化酶抑制剂

这类治疗高血压的药物以“依那普利”（悦宁定）、“卡托普利”（开搏通）、“西奈普利”、“苯那普利”、“赖若普利”为代表。

治疗贫血的方法，在现在这个发达的社会已经存在很多种治疗贫血的方法了，其中就包括了药物治疗，以下是小编为你整理有关于药物治疗贫血的方法，希望能帮到你。

按摩保健

1、理三焦：坐或卧位，两手十指相交叉，横置按于膻中穴(胸上，两乳头连线中点)，两掌根按置胸内侧，自上而下，稍用力推至腹尽处，计推20次。

2、揉血海：坐位，双手拇指分按于两侧腿部的血海穴(大腿内侧，膝关节内上方约2寸，屈膝时肌肉隆起处)上，作旋转按揉1分钟。

3、荡胃腑：坐或卧位，以右手掌按置于中脘穴(脐上正中4寸处，剑突与肚脐之正中)上，先用掌根稍用力将胃脘向左推荡，继之再以五指将胃脘稍用力推荡向右，往返计作10次。

4、搅沧海：舌在口腔上、下齿龈外周从左向右，从右向左各转动10次，产生津液分3口缓缓咽下。

5、疏肋间：坐位，两手掌横置两腋下，手指张开，指距与肋间的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为好。

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患者适合吃什么食物

所以，在日常生活中可以从饮食中来调理，女人贫血吃什么最好，最好是吃一些含铁质较高的食物，像黑色，红色食物一般含铁较高，是补血的最佳选择。如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

补血的中药材：当归，阿胶是补血圣品，如果吃得习惯这个味道的人，可以用当归和阿胶来煲鸡汤，经常饮用对于补血有很好的疗效，特别适合于贫血的人食用。

贫血的人要多吃的肉类：瘦肉，牛肉，三文鱼等红肉食品。

补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

像龙眼也是不错的选择，龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

菠菜是人们公认为补血效果好的蔬菜之一，这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

药物治疗方法

1、脾虚血亏证

证候：神疲乏力，面色萎黄，食少腹胀，便溏，头晕眼花，妇女月经量少，舌淡，苔薄白，脉弱。

治法：补脾养血。

主方：归芍六君子汤(当归白芍人参白术茯苓甘草陈皮制半夏)。

加减：可选加黄芪、紫河车、阿胶;腹胀、便溏，加厚朴、山药、薏苡仁。

2、气血两虚证

证候：头晕目眩，心悸失眠，神疲乏力，气短懒言，肢体麻木或瞳动，面色淡白或萎黄，唇甲色淡，舌淡，苔少，脉弱。

治法：补益气血。

主方：八珍汤(人参白术茯苓甘草当归白芍熟地川芎)。

加减：可加黄芪、紫河车、阿胶;兼出血，加棕榈炭。

3、心肝血虚证

证候：心悸，头晕，面色无华，肢体麻木，或有多梦健忘，妇女月经量少色淡，甚或经闭，舌淡，脉弱。

治法：补益心肝气血。

主方：四物汤(当归熟地白芍川芎)，或归脾汤(党参黄芪白术当归茯神桂圆肉酸枣仁木香炙甘草远志生姜大枣)。

加减：可加木瓜、桑椹子、阿胶。

4、肝肾阴虚证

证候：头晕目眩，耳鸣，健忘，口燥咽干，肢体麻木或痿软，五心烦热，舌红少苔，脉弱而数。

治法：滋补肝肾。

主方：一贯煎(沙参麦冬当归生地枸杞川楝子)。

加减：神疲、气短，加党参、黄芪;头晕、肢麻，加紫河车、阿胶;五心烦热，加丹皮、知母、鳖甲。

由于老年高血压病的病程长、临床症状少且进展缓慢，因此极易被人们所忽视。许多老年高血压病患者都是在并发了其他疾病（如脑卒中、心血管疾病和肾病等）后去医院就诊时才得知自己患有高血压病的，这不仅增加了该病治疗的难度，而且也影响了患者的生活质量。因此，对老年高血压病应做到早发现、早治疗，而，要做到这一点则必须了解老年高血压病的特点及其适用的降压药，只有这样才能将该病的危害降低到最小程度。那么，老年高血压病都有哪些特点呢？

一、血压（特别是收缩压）的波动较大（主要是指血管压力感受器调节血压的敏感性）降低而导致的。老年高血压病患者的血压波动不仅在长时间（1个月以上）内较为明显，在24小时内的波动也远大于普通高血压患者。这种大幅度的血压波动给该病的治疗增加了难度。

二、容易受体位变化的影响，老年人会出现血管硬化、心脏的应急能力降低和身体对血压的综合调节能力减退等情况，这就使得老年人的血压极易受到体位改变的影响。这种情况在老年人进行降压治疗的过程中表现得尤为明显。

三、收缩压明显升高。脉压差增大，使得该人群的高血压病患者多会出现心肌肥厚和心脏的舒张功能受损的情况，这就会导致其收缩压的明显升高和脉压差的增大。

四、容易出现并发症、神经自主功能差、全身动脉（尤其是脑动脉、冠状动脉和肾动脉）逐渐硬化和肾功能减退等生理变化，加之血压的升高对老年高血压病患者的心、脑、肾等靶器官会造成长期的损害，使得老年高血压病患者更易出现脑卒中、心肌梗死、心力衰竭和慢性肾功能不全等并发症。五、对降压药的敏感性差，使得老年高血压病患者对降压药的敏感性严重减弱。因此，使用常规剂量的降压药对老年高血压病患者来说，往往并不见效。

目前，临床上用于治疗高血压病的常用降压药主要包括以下6类：①利尿剂、速尿、氨苯蝶啶、安体舒通等;②β受体阻滞剂、阿替洛尔、倍他洛尔等;③血管紧张素转化酶抑制剂、依那普利、西拉普利等;④血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂、伊贝沙坦等;⑤钙通道阻滞剂、硝苯地平、尼卡地平等;⑥α受体阻滞剂、特拉唑嗪等。

老年高血压病患者可在医生的指导下根据自己的身体情况和所患的并发症来选择上述6类降压药中适合自己的药物，具体的选药原则如下：①当患者无并发症时可选用利尿剂;②当患者的收缩压明显升高时可选用钙通道阻滞剂;③当患者合并有心功能不全而无明显症状（如无明显的心慌、气急、浮肿和紫绀等症状）时，可选用血管紧张素转化酶抑制剂;当患者合并有心功能不全且有明显症状时，可将血管紧张素转化酶抑制剂或B受体阻滞剂或血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂与利尿剂联合使用;④当患者合并有冠心病且有稳定性心绞痛时，可选用β受体阻滞剂或长效钙通道阻滞剂，当患者合并有冠心病且有不稳定性心绞痛或有急性心肌梗死病史时可选用β受体阻滞剂或血管紧张素转化酶抑制剂;⑤当患者合并有房颤或心动过速时，可选用β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂;当患者合并有心动过缓或房室传导阻滞时，可选用血管紧张素转化酶抑制剂或钙通道阻滞剂或d受体阻滞剂：⑥当患者合并有1型糖尿病时可选用血管紧张素转化酶抑制剂，当患者合并有2型糖尿病时可选用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂;⑦当患者合并有慢性肾病时，可选用钙通道阻滞剂或血管紧张素转化酶抑制剂;⑧当患者合并有高脂血症时，可选用α受体阻滞剂或血管紧张素转化酶抑制剂或钙通道阻滞剂;⑨当患者合并有甲状腺功能亢进时，可选用p受体阻滞剂;⑩当患者合并有前列腺肥大时，可选用α受体阻滞剂。

值得注意的是，老年高血压病患者应避免使用神经阻滞剂（如美卡拉明、潘必啶等）和袢（音判）利尿剂（如速尿等），因为这两种药物都具有抑制心肌收缩力、影响心脏传导系统和损害肾功能的作用。另外，老年高血压病患者在服用降压药期间要定期去医院检查，切不可擅自更改药物种类或随意加大药量，以免发生意外。

高血压患者不仅要采用药物治疗还要积极配合辅助治疗，这样才会是自己尽快摆脱高血压病症的困扰及折磨。那么高血压患者如何做到积极辅助治疗呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

1、要戒烟：吸烟对人体健康是非常不利的，尤其是高血压患者更要注意戒烟。因为吸烟不但可以导致高血压病症的反复发作，而且在一定程度上会加重高血压患者的病情，让患者饱受病痛的折磨甚至受到致命的并发症的侵害。香烟里的尼古丁，可以刺激交感神经，使血管收缩，血压上升，此外尼古丁还可以降低降压药物的疗效，所以高血压患者一定要为了自己的身体健康远离香烟。

2、要减肥防胖：根据大量的高血压临床调查数据我们可以看到，过度肥胖是诱发高血压的一个非常重要的危险因素。所以高血压患者一定要把自己的体重保持在正常范围以内，减肥防胖首先应从调整饮食入手，除限制含有高脂肪食物外，还要减少主食，但适量的吃些瘦肉，还是必需的。另外可多吃萝卜、芹菜、茄子、黄瓜及豆制品等，对保证身体营养和避免体重增加，都是非常有利的。

3、要限制食盐：大家都知道过多的食用钠盐会导致血压升高，所以高血压患者要在生活中限制食盐量，避免高血压病情加重。但减盐也要循序渐进，因为过度淡而无味的食物，可造成食欲下降，甚至恶心、呕吐。

以上内容介绍了高血压患者如何做到积极辅助治疗，高血压患者在平时的保健对于促进自身的顺利康复是必不可少的，在治疗高血压的过程中患者要保持乐观的心态，积极采取辅助治疗的有效方法，这样才能尽早康复。

高血压患者应该每天坚持测量血压，根据血压的高低来调节药量。很多高血压患者都不知道该如何选择药量，只是随便在药店买一些降压药物进行控制血压，那么如何选择治疗高血压的药物呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

目前常用的降压药种类很多，按作用时间分类，有短效、中效和长效之分，按剂型分类，又有速释、缓释、控释之别。面对如此多的降压药，患者到底该如何选择呢？

实际上，一个好的降压药，至少应满足三方面的条件：较好的降压疗效、肯定的心血管保护作用、较高的安全性和患者依从性。高血压轻者可仅用一种药物，重者则应联合用药。

有合并症者合并有高脂血症、糖尿病、高尿酸血症、冠心病、肾病的高血压患者，可首选血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素ⅱ受体拮抗剂和钙通道阻滞剂等；伴有劳力性心绞痛者可首选β受体阻止剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素ⅱ受体拮抗剂和利尿剂等；伴有自发性心绞痛者可首选钙通道阻止剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素ⅱ受体拮抗剂等；伴有心衰者可选血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素ⅱ受体拮抗剂、利尿剂或β受体阻止剂等。

血液透析者因高血压或其他疾患引起的肾功能衰竭需长期血液透析者，多选用长效降压药物（如硝苯地平控释剂、氨氯地平等），但应注意监测血压的变动，因为肾功能不全可影响药物代谢而易致药物蓄积，进而引起降压过度。同时，在血液透析结束即刻往往血压水平较高，此时可临时加服一种速效类的降压药物（如硝苯地平等）以迅速控制血压。

脑动脉硬化者脑动脉硬化或颈动脉斑块形成者、脑梗塞急性期者、肾功能不全者，应缓慢、温和地降压，不可过快过猛，否则将有导致缺血性脑血管病和引起肾功能衰竭的危险。

高血压是一种十分常见的慢性疾病，一般可以通过运动来达到治疗效果。但也不能盲目去运动，高血压患者在运动的过程中需要注意些什么呢?下面是小编为你推荐高血压患者运动的注意事项，希望能帮到你。

高血压的原因

1、肥胖

中山大学孙逸仙纪念医院高血压专科主任黄辉教授说，2010年全国学生体质调研项目共调查了19万7～17岁汉族青少年，调查结果显示2010年中国儿童高血压患病率已经达到14.5%，其中男性为16.9%，女性为12.9%。

而且中国健康和营养调查显示，全国7个省市6～17岁青少年高血压患病率从1991年的7.1%上升到2009年13.8%，呈明显的上升趋势。

米杰教授的团队于2012-2015年进行了十二五中国儿童青少年高血压及盐摄入水平现状的多中心调查，结果证实肥胖是儿童高血压的重要原因，控制肥胖将有益于儿童保持良好血压水平，预防高血压。

2、遗传

资料显示高血压具有一定的遗传性，若父母均有高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。

3、不良生活习惯

生活习惯、饮食习惯的改变是引发高血压的原因，大量饮酒、吸烟都可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风。而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。笔者救治过27岁急性心肌梗死的青年男性，就是在夜场工作的，长期嗜烟，生活极其没有规律。

4、生活压力大

随着社会的发展，竞争越来越激烈，工作、生活的压力压的人们喘不过气，压力过大会导致体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩、血压的升高，心脏负荷加重，从而成为引发高血压的原因。

高血压本身危害不是很大，比较容易被人忽视，但是高血压引发的一系列疾病都是很危险的，尤其是一些心血管疾病。

因此对于可引发高血压的原因，一定要加以重视。而中国儿童青少年高血压在西方饮食、急剧社会转型、浮躁的心态、激烈竞争等多重夹击下，心血管风险不容忽视。

5、生理时钟紊乱

科学家研究发现，生物时钟若被打乱，会致高血压。

这是因为负责掌控醛固酮分泌的基因，也同时控制着生理时钟的运作。醛固酮是一种荷尔蒙，研究发现老鼠体内的醛固酮分泌过多时，血压便会持续升高。

研究者扰乱老鼠的生活规律，将其生物时钟打乱，发现醛固酮被大量分泌，老鼠的血压飙升了。

人体内同样有醛固酮。研究者警告：轮班工作者、空姐、飞机驾驶员、作家、记者等人群，作息往往不正常，这些族群要留意心血管疾病的风险。

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高血压患者运动的注意事项

1、确定自己适合运动

并不是所有高血压朋友都可以随意运动，如果有以下情况，需要先咨询医生的意见：体重超重或肥胖;有心、肺疾病;平时走路时有胸部不舒服、头晕等症状;亲属中有人55岁之前患心脏病;正在服用其他药物;吸烟;对自己的身体状况不确定。

2、选好运动时间

运动时间应该尽量避开醒来后的头几个小时(早晨6-9点)和下午4-6点。这两个时间段是血压高峰，尤其是早晨，心脑血管疾病发生率特别高，应该尽量避免运动。

3、运动前后监测血压

运动前先测一次血压，避免在血压过高的情况下贸然运动;运动后1小时再测一次血压，避免运动后血压过度升高。

4、不舒服及时中止运动

如果运动中感觉胸痛或胸闷、头晕、胳膊或下颌痛、明显的气喘、心跳不齐、过度疲劳，都要及时中止运动，千万不要逞强，还要记得找医生看看。

高血压坚持运动的好处

长期神经过度紧张或情绪激动，会使中枢神经系统出现功能障碍，导致中枢神经对心血管系统和调节发生问题，常会诱发高血压病。而坚持体育疗法，可使高血压病患者情绪安定，心情舒畅，使工作和生活中的紧张、焦虑和激动得以缓解，可改变大脑皮质、中枢神经系统及血管运动中枢的功能失调，能加强大脑皮质对皮质下血管运动中枢的调节功能，使全身处于紧张状态的小动脉得以舒张，从而促使血压下降。

长期坚持体育疗法的高血压患者，通过全身肌肉运动，可使肌肉血管纤维逐渐增大增粗，冠状动脉的侧枝血管增多，血流量增加，管腔增大，管壁弹性增强，这些改变均有利于血压下降;体育疗法还能产生某些化学物质，这些化学物质进入血液后，能促使血管扩张，血液循环加快，并有利于血液中胆固醇等物质的清除，使血管保持应有的弹性，因此可有效延缓动脉硬化的发生和发展，防止高血压病的加重。

长期坚持体育疗法可调整自主神经功能，降低交感神经的兴奋性，改善血管的反应性，引起外周血管的扩张和血压下降。

大家要知道，引起高血压病的因素很多，其中因为服用药物而导致血压升高的问题并不少见，这就是药源性高血压，如果不能及时的发现会引发很严重的后果，所以，高血压病人一定要对下面的药物谨慎服用，下面就和小编一起去了解一下高血压患者应该避开的药物有哪些？

一是激素类药物。如氢化可的松、可的松、地塞米松、强的松、强的松龙;醛固酮、去氧皮质酮;雌二醇、睾丸酮;苯丙酸诺龙、康力龙等。这类药物能影响水盐代谢，使钠盐停滞体内，血容量增加，从而使血压升高。另一方面，激素类药又促使人体内血管紧张素系统活动性增高，促进小血管平滑肌收缩，导致血压升高。治疗胃病的胃复安、生胃酮的化学结构与醛固^酮类似，也可导致血压升高。中药甘草中的有效成分是甘草次酸，化学结构类似肾上腺皮质激素，也可使血压升高。～

二是含钠盐的药物。如青霉素钠盐、氯化钠、碳酸氢钠、生理盐水、血浆制品等。医学研究证实，血压与“盐敏感”有关。如长期、大量使用含钠的药物，可因钠摄取过多，水钠潴留而使血压升高。用药时间越长，血压越高。

三是解热镇痛药。如消炎痛、炎痛喜康、布洛芬、萘普生等。这些药物抑制前列腺素合成，收缩血管，升高血压。

四是某些抗茵药物。如红霉素、利福平、卡那霉素、灭滴灵、痢特灵等。这类药物本身不会升压，但如果与含有大量酪胺的食品(如红葡萄酒、啤酒、柑橘、菠萝、香蕉、腊肉、干鱼等)同时服用，就会使酪胺大量积蓄，而使血压明显升高，甚至发生高血压危象。

一般情况下，在生活中，因单纯药物引起的高血压，我们可以用立刻停用药物的方法来缓解，随着药物成份在身体内的养活，血压也可逐渐恢复正常。重要的是要求我们能早发现、早停药，不能没有防范和警惕的意识，更不能知而不为。