出去玩是三脚架实用还是八爪鱼实用【最新20篇】

万州在重庆下游。万州区属重庆市辖区，位于长江上游地区、重庆长江段下游地区，地处三峡库区腹心，为渝东北、川东、鄂西、陕南、黔东、湘西的物资集散地，是成渝城市群沿江城市带区域中心城市，成渝经济区的东向开放门户。除此之外，万州还是“一带一路”和长江经济带重要的节点城市。

万州在重庆上游还是下游

万州区位于长江上游地区、重庆东北部，地处东经107°55′22″-108°53′25″、北纬30°24′00″-25~31°14′58″之间。东与云阳县、南与石柱土家族自治县和湖北利川市、西与忠县和梁平区、北与开州区和四川开江县接壤，东西长97.25公里，南北宽67.25公里，面积3457平方公里，距离重庆主城九区约228公里。

万州以“万川毕汇”、“万商毕集”而得名。万州区下辖52个镇、乡、街道，幅员面积3457平方公里，城区面积100平方公里，城区人口102万，已建成25公里滨江环湖内环、57公里城市外环，“一环两翼”的城市空间格局，全区森林覆盖率达53.5%。

万州区境内河流、溪涧切割深，落差大，呈枝状分布，均属长江水系。长江自西南石柱、忠县交界的长坪乡石槽溪入境，向东北横贯腹地，经黄柏乡白水滩流入云阳县，流程80.4公里。境内流域面积在100平方公里以上的河流有江北的苎溪河、渡河、石桥河、汝溪河、浦里河，江南的泥溪河、五桥河、新田河共八条。

斜挎包在背在哪边这个问题上面其实没有严格的讲究，主要还是看个人的习惯问题，平时习惯背在哪边就背哪边，这个没有什么影响的。

斜挎包背左边还是右边

主要还是看自己平时的习惯，没有严格的规定一定要背在哪边。

其实这类包包背在右边的情况会更多一些。如果说包包背在左边会显得不太方便，但是放在右边就不会有这种情况。单肩包背左边还是右边?有的女生平时喜欢将包包背在左边，虽然说对于整个设计感不会有什么差别，但是给人的感觉会特别别扭。单肩包背左边还是右边?所以说，一般来讲，还是将包包背在右边会更好一些，也不会让人觉得很另类。

斜挎包背在哪个位置好

1：方形的大号包最好斜挎在腰部。

2：方形的小号包最好斜挎在腰部以上。

3：月牙形的包包造型很独特当然是手拎比较抢眼。

4：造型偏小的时装包包主要功能就是手拎，造型偏大的时装包包肩背最合适。

斜挎包怎么搭配

斜挎包在年轻的女生里还是比较常见的，斜挎包比较自然，这种糖果包是非常个性的，是帆布共和国里非常个性的设计，搭配起来也比较随意，可爱的女生和喜爱可爱事物的女生都可以选择这种可爱的包包，春天就搭配牛仔，夏天就搭配连衣裙，配上颜色略深的打底衫就好。很时尚很小女人的范，干净的颜色也很容易搭配衣服。

其实这类的包一般也是可以挎着的，这是最普及的背包，主要是因为使用方便。只要搭配得当是无可挑剔的，如果是这种颜色亮丽的，可以配一个牛仔裤，一个衬衫，很适合白领的搭配，如果浅色一点的，可以试试可爱的粉色系搭配，帆布共和国里的女包多数设计都比较个性，色彩都很丰富，很适合年轻人的时尚审美。

斜挎包保养方法

1、普通皮包最好的清理保养方法，是先把灰尘去除后，再用专用的清洁油把污垢、皱纹去除。其次，把皮包的专用油沾在布上，轻轻涂在皮包上，然后把布用力在皮包上摩擦，但不要涂太多清洁剂，以免使皮包褪色或污染上衣服。

2、皮是为了要展现原来的风味，最好用它专用的油膏，万一不幸沾上污垢，可以用较湿的毛巾小心地清除。

3、绒面是鹿皮、反毛皮等的品牌女包，最好使用柔软的动物毛刷清除。

4、漆皮由于它很容易产生裂痕，因此使用上必须特别小心，平常只要用手绢般的柔软布来擦拭就可以了。如果皮包出现裂痕，可以用布沾一点专用的油脂，然后再轻轻地擦拭。

一叶子洗面奶从成分上来分析的话，因为含有脂肪酸和氢氧化钾这一类强碱，能够互相发生皂化反应，因此是属于皂基洗面奶。

一叶子洗面奶是皂基还是氨基酸

洗面奶有皂基和氨基酸两种，那么一叶子洗面奶是皂基还是氨基酸呢?首先，我们可以从成分上来进行分析。一般成分中含有脂肪酸+强碱的就能够发生反应产生皂基，那就是皂基洗面奶了，常见的脂肪酸有月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、油酸和硬脂酸，而常见的强碱有氢氧化钠和氢氧化钾。而一叶子洗面奶中是含有脂肪酸和强碱的，因此是属于皂基洗面奶。

一叶子酪梨洗面奶的成分分析

下面我们就从一叶子酪梨洗面奶的成分来分析到底是属于皂基还是氨基酸。一叶子酪梨洗面奶的成分有水、硬脂酸、甘油、丙二醇、聚乙二醇-400、肉豆蔻酸、氢氧化钾、月桂酸、蜂蜡、PEG-100硬脂酸酯、甘油硬脂酸酯、牛油果树果提取物、丁二醇、三色堇、糖类同分异构体。从成分上来看，一叶子酪梨洗面奶含有月桂酸、肉豆蔻酸、硬脂酸三种脂肪酸，还有氢氧化钾这一种强碱，因此是属于皂基洗面奶。

皂基和氨基酸洗面奶的优缺点分析

说到皂基洗面奶和氨基酸洗面奶，很多人都会将皂基踩到一文不值，而将氨基酸棒上天的，但其实两种洗面奶是各有优缺点的。

皂基洗面奶的优点：

皂基洗面奶的清洁力度很强，因为其中含有碱，性质上会偏碱性，脱脂脱蛋白的能力很强，因此，对于油性肌肤的朋友来说，选择皂基洗面奶清洁的效果会更好。

皂基洗面奶的缺点：

皂基洗面奶性质就不是很温和的，对于敏感肌来说，一般不太适合使用。皂基洗面奶清洁力度很强，一旦频繁使用就容易导致过度清洁，肌肤就会变得很干、很紧绷。

氨基酸洗面奶的优点：

与皂基洗面奶相比，氨基酸洗面奶就非常温和了，这也是其最大的特点，能够清洁肌肤表面污垢的同时，还能够让清洁后的肌肤保持清爽不紧绷，对于敏感肌来说非常适合。

氨基酸洗面奶的缺点：

虽然氨基酸洗面奶功效明显，但是起泡比较难，而且原料的结果很贵，因此氨基酸洗面奶的成本比较高，其配方工艺也挺难的。而纯氨基酸洗面奶清洁力度并没有皂基好，因此有些朋友总感觉清洗不够干净。

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很多喜欢穿jk制服的女孩子买了jk制服回来后，应该都会发现在裙子的腰围有一个调节扣，很多朋友感到费解，jk制服裙的调节扣应该在哪边呢。

jk调节扣应该在左边还是右边

jk制服裙子的调节一般是放在左边的。

一般jk裙子整条调节扣是穿在正面的，可以顺着制服裙的口袋找到，扣子在口袋的左上方。找到扣子后可以根据自己的习惯或者腰围的大小改变扣子的位置，并将调节扣重新扣在裙子上即可。

jk的调节扣怎么用

首先找准jk拉链的小箭头，然后用手轻轻的往上推，这样一来这个拉链的调节扣就可以正常的使用了。并且使用的效果也是特别的显著，拉上去之后也不会出现掉落或者是损坏的现象发生。

jk制服裙怎么搭配

1、jk制服裙可以和宽松的衬衫搭配在一起，穿上去之后非常的显瘦，而且非常有气质，对于一些体型以下肥胖的人来说，可以这样搭配。

2、jk制服裙可以和白色的短袖搭配在一起，穿上去特别的显年轻和可爱。

jk制服腰围怎么改

如果是改小的话，可以选择通过更换调节扣的位置，如果是大改的话，建议去裁缝店操作，很容易翻车。具体做法把裙子从腰封那里裁断，再把裙子上腰部横着裁掉一截，移动调节扣，再把腰封和裁完后的裙子接上。这样裙子会变短。

人类的心脏位于胸腔中部偏左下方，体积约相当于一个拳头大小，重量约250克。女性的心脏通常要比男性的体积小且重量轻。人的心脏外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。

心脏，虽然只有我们拳头一般大小，但却是人体血液的输送地，它的健康与否，直接关乎着我们的生命健康安全。可是现在越来越多的人，长时间的熬夜、酗酒、高油脂的饮食等，导致血管不好的同时，更让心脏不堪重负，稍微受到一些刺激，就很容易有猝死等意外出现，对健康危害严重。

日常3个好方法，帮你来保护心脏

1、多吃燕麦

在燕麦里含有叶酸以及钾元素，能够保护心脏，只要每天吃一些，能起到滋养心脏的功效，尽量把燕麦片或粗燕麦当成早餐食用，能够补益身体。

2、不能让身体过度疲劳

很多人需要面临着工作以及生活中的压力，会一直透支着身体健康，若是身体过度劳累的话，很容易消耗心脏的气血，从而降低心脏功能，不利于心脏健康，建议在平时就应该要多休息，让身体得到一定的放松。

3、不能让身体过度寒冷

初春早晚温差比较大，一定要做好身体的保暖措施，不能让身体受凉，受寒之后，会增加心脏的负担，影响了血液流动，阻碍了血液循环的速度，最终引起血瘀，增加了患上心脏疾病的风险。

护肤品先用精华再用乳液，在使用精华之前要先用保湿水对肌肤做好基础的保湿打底工作。精华水要比乳液更稀薄一些，面部肌肤对于精华的吸收能力更强，先用精华水再用乳液可以让面部肌肤充分吸收这两种护肤品中的有效成分，相反如果先用乳液再用精华水会导致精华水被阻隔在乳液的外面，没有办法很好地被皮肤吸收。

护肤品的使用顺序

一般来说护肤品的使用顺序是根据护肤品的浓度和质地来决定的，使用顺序分别是保湿水、精华、乳液以及面霜。质地越为厚重的护肤品就越要在后面使用，质地比较轻薄的护肤品可以更好地被肌肤吸收，在前面使用不会影响到肌肤对后续保养品的吸收，相反如果先用质地比较厚重的护肤品再用轻薄的乳液精华，会影响肌肤对于这些产品的吸收。

也有些护肤品的质地不同所以使用顺序也要发生相应的改变，比如黛珂的水乳套装就是先使用乳液再使用保湿水的，这是因为黛珂的乳液作用都是让后续护肤品更好被吸收的导入液，如果先用保湿水再用乳液会让黛珂的水乳套装没有办法发挥出很好的效果。具体的护肤品使用顺序根据产品质地和特性的不同也应该有相应的调整。

可以不使用精华水只使用乳液吗

可以不使用精华水只使用乳液，精华水中的有效成分比较多，是比较好的美容产品，护肤的效率和效果也都比较明显，而乳液的主要作用就是基础保湿，虽然有些乳液中会加入一些美白的成分，但是总体来说效果没有精华水那么好。如果日常护肤只追求基础保湿的话，是可以只用乳液不使用精华水的，也可以做到很好的保湿作用。

乳液和精华水哪个更重要

乳液和精华水没有办法比较哪个更重要，护肤品的效果都是因人而异的，使用的重要程度也要根据个人不同的需求来选择。如果是面部肌肤比较油没有太多保湿需求的而对美白的需求比较大的人，就比较适合使用精华水，如果是只有基础保湿需求的人，那么乳液的重要性要更高。

肌研洗面奶是氨基酸洗面奶，它的成分中含有11种弱酸性氨基酸配方，很大程度上避免肌肤出现洗后紧绷的状态。因为肌研洗面奶属于温和清洁的洗面奶，所以它一定是氨基酸洗面奶，因为氨基酸洗面奶对肌肤的刺激性比较小，如今市面上的洗面奶基本上都以氨基酸成分为主，这样才能大量生产适合多数肌肤类型使用的洗面奶。

肌研洗面奶是皂基还是氨基酸

肌研洗面奶是氨基酸洗面奶，目前为止市面上的洗面奶类型分为氨基酸洗面奶和皂基洗面奶两大类，肌研洗面奶的主要成分是氨基酸，因为氨基酸洗面奶温和清洁低刺激，适用于大多数肌肤类型，不会对肌肤产生多余的负担。另外一少部分属于皂基洗面奶，皂基洗面奶的清洁力度比较大，一般只适用于油皮痘痘肌。

肌研洗面奶哪款最好

肌研洗面奶有深层清洁、柔嫩透白、净透毛孔、保湿嫩肤等多种功效的洗面奶，但是它家最好的一款洗面奶就是肌研极润氨基酸洗面奶，这款洗面奶比肌研家其它类型的洗面奶销量远远高出十几倍。肌研极润氨基酸洗面奶属于弱酸性、无香料、无色素的温和洗护产品，完全不用担心对特殊肌肤造成副作用，除此之外肌研极润洗面奶中还添加双倍透明质酸成分，增强肌肤的水润度，洗后柔软不紧绷。

肌研洗面奶的清洁力度强吗

肌研洗面奶尼的清洁力度强不强主要是看针对什么肌肤，如果你是油脂分泌极为旺盛的肌肤或者是痘痘、粉刺、黑头较多的肌肤的话，那肌研洗面奶的清洁力度是不够的。因为肌研洗面奶中没有皂基成分，所以清洁力度不足以消灭痘痘粉刺。如果是其它肌肤的话，那么肌研洗面奶的清洁力度就足够了。

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说到徐晃其实大家应该知道这个人的，他还真的算得上一个老实人了，虽然多次易主，但是不管在哪都还是勤勤恳恳在做事情了，最后在曹操麾下才正式的发光发热了，徐晃在历史上不算出名，但他也算是一位名气大于实力的选手了，但是最近小编发现了一个问题，那就是徐晃他的字好像大家都挺有疑问的，是什么意思呢?也就是说大家现在已经搞不清楚徐晃到底字什么了，其实查查资料还是能知道的!

其实大家搞不清楚徐晃字是什么，那是因为徐晃的字被人恶搞过，那是一档叫中国梦之声的节目，有一位叫唐林的选手在节目上不火，但是到了B站就成了啊普主的素材了，所有他却火了，而且当时作为评委之一的徐若瑄也火了，徐若瑄火的原因就是因为她的脖子了，所有这整个事情被网友誉为是“徐晃，字若萱，号揉肩居士，善使话筒刷牙，曾肘击韩红，取一鸡啄。”当然了，看到这想必大家都清楚了，这其实就是网友恶搞而已，那么真正的徐晃到字什么呢?我们不妨看看三国志里面是怎么说的吧。

在《三国志·魏书十七·徐晃传》就有详细的记载：“徐晃字公明，河东杨人也。为郡吏，从车骑将军杨奉讨贼有功，拜骑都尉。李傕、郭汜之乱长安也，晃说奉，令与天子还洛阳，奉从其计。天子渡河至安邑，封晃都亭侯。及到洛阳，韩暹、董承日争鬬，晃说奉令归太祖;奉欲从之，后悔。太祖讨奉于梁，晃遂归太祖。”

从上面的原文可以看出，徐晃其中是字“公明”的，徐晃是河东扬人，也就是今天的山西洪洞东南人，开始是郡吏，因为在杨奉手下做事，从车骑将军做到了骑都尉。之后就是归降曹操之路了。

其实白鸭绒和灰鸭绒都是一样的。白鸭绒和灰鸭绒最明显的区别就是颜色的不同了，然后在价格上，白鸭绒稍微贵一些，主要的原因是因为对于南方的厂家来说，白鸭相对金贵一些。而白鸭绒和灰鸭绒的保暖性是一样的，而且绒毛内部结构的密度和羽绒的纤维系度无多大差异。

白鸭绒好还是灰鸭绒好

在选购羽绒产品的时候，白鸭绒和灰鸭绒一定会被消费者比较的。那么白鸭绒好还是灰鸭绒好呢?有一些商家会告诉消费者白鸭绒比起灰鸭绒要暖和，于是就高价出售白鸭绒，于是就被人们认为白鸭绒比起灰鸭绒更好一些。但其实白鸭绒和灰鸭绒都是属于鸭绒，只是颜色上有所区别，而颜色上的颜色并不会改变保暖性的。除此以外，白鸭绒和灰鸭绒的绒毛内部结构的密度和羽绒的纤维系度是没有很大的区别的，因此，白鸭绒和灰鸭绒是一样好的。

如何挑选好的羽绒

一看：

选择羽绒产品，一定要看清楚羽绒产品上的质量标签，上面不仅标注了里面使用的是那种绒毛，而且还会表明含绒量和充绒量的。一般朋友们都认为含绒量是100%是最好的。但是小编可以告诉你，真正100%羽绒的产品是几乎没有的，羽绒产品的含绒量并不是越多就越好的，一般日常使用，大概百分之70左右就很足够了。

二摸：

羽绒是很轻盈柔软的，因此制造的羽绒产品摸起来的手感都是非常的柔软度的。可以用手按压羽绒产品，松开后如果马上回弹恢复原状的话，那么这一件羽绒产品的蓬松度就很好了。

三拍：

朋友们在选购羽绒产品的时候可以拍一拍，如果有羽绒跑出来，或者针脚的位置有粉尘跑出，那么这件羽绒产品的布料防钻绒性就很差了，或者是针眼很大，这样穿久了就会变得越来越薄了，保暖性能也会受到影响。

四闻：

最后一个方法就是用鼻子闻闻羽绒产品了。如果出现了刺激味道，一个可能是外面的布料不好，一个可能是填充的羽绒是劣质的。遇到这种情况，就最好不要购买了。

市面上五花八门的锅让人们看得眼花缭乱。各种不同的锅具都有不同的使用方法，那么你知道炒菜的时候可以使用铁锅好还是不粘锅好呢?以下是小编为你整理的炒菜买铁锅好还是不粘锅好，希望能帮到你。

各种锅的选择

1、从造型上分析，半圆弧型炒锅更能保证在炒菜时均匀加热且利于煸炒，不至于导致一锅炒出的菜口感不一 ，而电磁炉用的平底锅加热不均匀且不利于煸炒;

2、从材质上分析，生铁的导热性能最差，其次为铝合金、钢、不锈钢，因此生铁锅更容易控制火候;

3、从营养角度上分析，在炒制过程中不可避免微量的金属元素会溶入菜中，相对来说生铁在冶炼时是不加入微量元素的，微量的铁元素对人体有益而无害，而其他金属在冶炼过程中或多或少都加入了其他微量元素。

炒菜买铁锅好还是不粘锅好

中国营养学会副理事长苏宜香教授在接受记者采访时表示，人们没有必要对不粘锅感到恐慌、紧张。目前学术界对全氟辛酸铵(PFOA)是否致癌还处在争论中，美国环保署的结论也是“可能”。这个“可能”指的是概率问题，并不是说用了就会致癌。不过，苏教授认为，能够少用就尽量减少使用。

各种锅具的使用

铁锅： 目前最安全的锅

据介绍，使用中国传统的铁锅是目前最安全的厨具。合格的铁锅采用生铁制成，一般不会含有其它化学物质，也不会产生氧化问题。在炒菜、煮食过程中，铁锅不会有溶出物，不会存在脱落问题，即使有铁物质溶出，人体吸收也是有好处的。

据悉，世卫专家也建议使用铁锅。究其原因主要是铁锅对防治缺铁性贫血有很好的辅助作用。由于盐、醋对高温状态下的铁的作用，加上锅铲、勺等的摩擦，使锅内层表面的无机铁脱屑成直径很小的粉末。这些粉末被人体吸收后，在胃酸的作用下转变成无机铁盐，从而变成人体的造血原料，发挥其辅助治疗作用。食物中很多都含铁，但铁锅补铁最直接。

使用提醒： 普通铁锅容易生锈，如果人体吸收过多的氧化铁，即铁锈，就会对肝脏产生危害。专家介绍说，铁锅容易生锈，不宜盛食物过夜。同时，尽量不要用铁锅煮汤，以免铁锅表面保护其不生锈的食油层消失。刷锅时也应尽量少用洗涤剂，以防保护层被刷尽。刷完锅后，还要尽量将锅内的水擦净，以防生锈。如果有轻微的锈迹，可用醋来清洗。

不粘锅： 不宜过高温煎炸

据我国环境化学专家介绍说，全氟辛酸铵是人工制造的含氟聚合酸，由于其高度的稳定性，不易和食物产生粘连而作为不粘锅涂层必用的生产材料，这种不粘涂层其实就是一层薄膜，厚度在0.2毫米左右，如果干烧或油温达到300摄氏度以上，这层薄膜就可能受到破坏。

据了解，使用不粘锅时，若温度达到260℃就会导致不粘锅中PFOA成分分解。不过，一般而言，炒菜时，温度不会达到260℃，但是如果烹制煎炸食品，锅子的温度就可能超过260℃。据专家介绍，水的沸点为100℃，如果用不粘锅煮菜，温度不会超过100℃。此外，如果只是用不粘锅炒菜的话，油冒烟后倒菜进锅，水烧开菜就差不多熟了，温度也不会太高。

使用提醒： 烹饪时许多菜肴都需要煎炸，如炸鸡翅、煎排骨等，而油的沸点是320℃，在煎炸食品时，油一直是滚烫的，温度非常高，这很容易导致不粘锅中的有害成分分解。所以烹制煎、炸食品时应尽量避免使用不粘锅。

专家提醒：用不粘锅炒菜，不要用的铁铲子，这样更会加快不粘涂层的破坏，很可能释放出对人体造成危害的物质。

百姓家里都爱用铁锅炒菜，因为可以补铁;夏天生吃西红柿既有营养又方便;白领族都流行吃维生素片，铁锅补铁不如吃血豆腐。

陶瓷锅、砂锅： 不宜盛装酸性食物

瓷器锅过去被公认为无毒餐具，但近年来也有使用中毒的报告。据专家说，有些瓷器餐具的漂亮外衣(釉)中含有铅，如果烧瓷器时温度不够或者涂釉配料不符合标准，就可能会使锅含有较多的铅。

当食物与锅接触时，铅就可能溢出釉的表面混入食物中。国家质检部门在抽检中也发现部分陶瓷锅产品铅、镉溶出量超标。铅、镉溶出量是指产品在盛装食物时，特别是盛装酸性食物时，长期使用铅、镉溶出量超标的产品，会造成重金属中毒，严重影响身体健康，国家强制性标准对铅、镉溶出量等影响人体健康的指标有严格限定。

使用提醒： 砂锅的瓷釉中含有少量铅，故新买的砂锅，最好先用4%食醋水浸泡煮沸，这样可去掉大部分有害物质。砂锅内壁有色彩的、不宜存放酒、醋及酸性饮料和食物。搪瓷餐具涂在搪瓷制品外层的实际上是一层珐琅质，含有硅酸铝一类物质，若有破损，便会转移到食物中去。选购搪瓷餐具时要求表面光滑平整，搪瓷均匀，色泽光亮。

不锈钢锅： 不宜长时间盛盐

不锈钢制成的器皿美观耐用。但不合格的不锈钢锅会存在安全隐患。不合格的不锈钢锅，在使用时其中的某些化合物可能会溶出来，人体多次摄入同样会在体内慢慢累积，当达到某一限度时，就会危害人体健康。

不合格的不锈钢锅一般不合格项为铬超标。铬是人体必需的微量元素，在肌体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。三价铬是对人体有益的元素，而六价铬则被列为对人体有危害的化学物质之一，是国际公认的致癌金属物之一。

使用提醒： 不锈钢并非完全不会生锈，若长期接触酸、碱类物质，也会起化学反应，使其中的微量元素被溶解出来。因此，不锈钢食具容器不应长时间盛放盐、酱油、菜汤等;不应用以煎熬中药。此外，不用强碱性或强氧化性的化学药剂如苏打、漂白粉、次氯酸钠等洗涤不锈钢食具容器，以免对产品产生腐蚀。

铝锅： 不宜用金属铲炒菜

铝锅的特性是热分布优良，传热效果是不锈钢锅的16倍，且锅体较轻。但使用不当铝会大量溶出，长期食铝过多，会加速人体衰老，对健康不利。据暨南大学附属第一医院营养科副主任黄俭医生介绍，铝锅不宜用于高温煎炒菜，高温或者金属铲在炒菜时与铝锅碰撞、摩擦都有可能使铝成分释放出来。此外，铝锅也不能装强酸强碱的菜肴，如腌制食品，最好还是用玻璃器皿。

使用提醒： 有专家表示，尽量不要使用铝制餐具，因为铝在人体内积累过多会引起智力下降、记忆力衰退和老年痴呆。铝餐具更不能和铁餐具搭配使用，两者发生化学作用会导致更多的铝离子进入食物。

对于入门级 单反三脚架介绍， 性价比才是关键 !推荐购买伟峰或是金钟的三脚架。这两款三脚架是国内做的最好也是做工非常不错的。不过，在选购三脚架的时候，先要知道自己相机加镜头的总重量，然后在查看三脚架的最大负重是多少。必须要买负重大，这样才能承受的住单反相机重量。在挑选三脚架的时候一定要选择铝合金的云台，就是三脚架固定相机的那个地方，不能要塑料的。因为塑料的云台时间长了很容易损坏。

三脚架分为碳纤维和铝合金材质两种，这种三脚架非常轻，适合经常携带外出旅游。同时在选购三脚架的时候还要看品牌，对于摄影爱好者来说，选择一个国产的伟峰三脚架就可以了。因为高端的三角架对于我们来说太没有什么实际用处了。所以一个国产中端三脚架就足够我们使用的了!

三脚架的特性

稳定性： 选择脚架的第一个要素就是稳定性。如果脚架太轻或者索扣等连接部分制作不好，会造成整体机架的晃松，这就谈不上稳定相机的作用了。

重量检测： 目前数码相机的重量一般都在400g以内，所以三脚架的承载重量主要是在镜头方面。首先是检查你的相机及镜头。如果是买的第一支脚架，应该是以最长镜头或预备添置的最长的镜头作为考虑基准。

品牌： 高档的脚架多数是国外的品牌，常见的如法国的捷信、意大利的曼富图、日本的金钟，其他的还有安维尔等等，价格往往达千元甚至更高。曼图和伟峰则是国内比较受关注的品牌。

三脚架定义

三脚架的作用无论是对于业余用户还是专业用户都不可忽视的，他的主要作用就是能稳定照相机，以达到某些摄影效果。最常见的就是长曝光中使用三脚架，用户如果要拍摄夜景或者带涌动轨迹的图片的时候，曝光时间需要加大，这个时候，数码相机不能抖动，则需要三脚架的帮助。三脚架的选择也有很多，购买三脚架其实主要希望角架能为一些拍摄情况提供稳定的拍摄状态，不过有很多情况会导致三脚架产生不稳定，例如本身使用的是重量较轻的三脚架或所谓的便携式三脚架、在开启角架时出现不平衡或未上钮的情况，又或者在正式使用时过分拉高了中间的轴心杆等，都会使角架角晃动。

金钟三脚架

伟峰三脚架

对于选购三脚架来，建议买个伟峰或是金钟的三脚架就可以了。尤其是买个400元左右的三脚架即可。毕竟三脚架这东西我们要随身携带，性价比高，轻便易携带才是最重要的。

立秋2023早还是晚?2023立秋是早秋还是晚秋?早立秋的说法凉飕飕，晚立秋的说法是热死牛，下面是为大家整理的立秋2023早还是晚，只供参考，喜欢的朋友们欢迎分享收藏!

2023立秋是什么时辰?

2023年立秋时间：8月8日02:22:41，农历六月廿二，星期二。

2023年立秋是早秋还是晚秋

按上一天之中的早晚区分：2023年为早立秋

一天之中以中午为界定，若是立秋的时间是在上午的话，那么这就是“早立秋”。若是立秋的时间是在下午的话，那么这就是“晚立秋。2023年立秋是2023年8月8日02:22:41，属于凌晨，因此是早立秋。

按农历历法上的早晚区分：2023年为早立秋

按照农历的说法，若是农历六月立秋，则就是“早立秋”，若是农历七月立秋，则就是“晚立秋”。2023年立秋是8月8日，农历六月廿二，因此是早立秋。

立秋2023早还是晚?

划分方法一：立秋多在阴历六、七月之交，因此立秋在阴历六月为早，阴历七月为晚。

划分方法二：按照时间点来划分，0点-12点为早立秋，12点-24点为晚立秋。

根据划分方法一，看农历时间，2023年立秋是农历六月廿二，所以是早立秋。

根据划分方法二，看公历时间，2023年立秋是凌晨2点，所以是早立秋。

所以2023年立秋是早立秋。

2023立秋是早秋还是晚秋?

早秋还是晚秋是根据立秋具体时间来定的，2023年立秋具体时间：2023年8月8日2点22分41秒，农历六月廿二。

立秋2023几月几日开始?

1、立秋日期

立秋是阳历的2023年8月8日，阴历是在6月22日。立秋节气的到来也是象征着秋季的开始。在立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。立秋有三侯，分别是凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。白露降：大地上早晨会有雾气产生。寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

2、立秋温差

一般在一些盆地地区，是会到9月中、下旬方才先后进入秋季;一些高山地区可能会全年皆冬或者冬长无夏、春秋相连，这些地方的秋季开始的时间就不是很准确了。在立秋之后，盆地晚稻拔节孕穗，棉花裂铃吐絮，这个时间内不能放松对于田间的管理，要做好一些准备，要提防冰雹、大风、暴雨的危害。在一些盆地东部和西部，需要提前做好抗旱、防洪工作。立秋后的盆地，虽然从时令上看依然是属于盛夏的时刻，但是，“立秋十天遍地黄”一个金色“秋天”就要到来了。

立秋吃什么食物好?

1、立秋吃茄子好

民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。而秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”，带有独特的清香，口感细嫩，因此风味比普通茄子更胜一筹。

中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能。除了含有丰富维生素和微量元素外，还有一点与其他蔬菜不同，就是富含大量维生素P。维生素P是黄酮类化合物，有助保持心血管保持正常功能。

2、立秋吃南瓜好

立秋人们要吃南瓜，此食物被认为是“抢秋膘”的首选食物。这是由于入秋以后，气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，身体容易出现燥热情形。而南瓜具有润燥的功效，同时能给人以饱腹感，认为吃了南瓜能够储备过冬的能量。当然南瓜的功效远远超过这些了，中医认为,南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。

3、立秋吃润燥安神的食物好

秋季气候干燥，,夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、银耳、百合等具有滋润作用的食物。

4、立秋吃平补的食物好

秋季为人体最适宜进补的季节，,以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。

5、立秋吃健脾胃的食物好

苦夏的煎熬，有“入夏无病三分虚”的说法，这时人们脾胃普遍较弱，养生要注意调理脾胃，多食用清热、利湿、健脾的食品，使体内的积存湿热排出，以有利于脾胃功能的恢复。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、大枣、山楂等。

三脚架是摄影的一个重要配件，许多拍摄作品都需要用到三脚架，那么为什么需要三脚架?如何选购三脚架?下面给大家介绍下。

为什么需要三脚架?

三脚架是提高摄影技巧的必备配件之一，能为你打开摄影世界的另一扇门，你能用三脚架拍摄出各种各样的精彩照片，可以长时间曝光拍车流，光绘，创意自拍等各类艺术创作，并且这类创作是平时肉眼无法直接看到的，按理来说笔者觉得喜欢摄影的人都应该买一个三脚架，在帮助你拍出更好的照片同时，也能让你充分理解摄影的魅力。

如何选购三脚架?

1、三脚架的材质

目前三脚架的材质主要分三种：镁铝合多、钛合金、碳纤维。镁铝合金比较笨重;钛合金比镁铝合金要轻便，碳纤维三脚架，非常轻便而且抗震动性也非常好。

2、三脚架的高度

同一个系列的三脚架会有很多型号，这些型号之间的主要差别就是它们的高度了，对于喜欢风景摄影来说，最好选择最大高度大于1.5米的三脚架，但高度较高的三脚架重量也会稍重一些，在选购时应根据自己的体力量力而行。

3、三脚架的负重

对于轻便型的小数码或者入门级数码单反套机来说，几乎任何一款三脚架都能负载它们;但是对于大炮类摄影镜头来说，就需要对三脚架的负重能力有所考验了，通常，如果你有大炮摄影镜头，应选择最大负重在8公斤以上的三脚架。

4、合适的云台

对于中高档三脚架来说，三脚架上并没有包含云台，因而需要给三脚架另外购买一个云台。目前，云台主要分为三维云台和球形云台。三维云台主要用于低档三脚架和视频摄像用三脚架;球形云台主要用于数码单反相机。在选购球形云台时，应注意其锁紧能力，有些质量不好的球形云台无法锁紧，尤其是使用长焦镜头时会发生缓慢的位移现象，最终导致拍摄模糊不清。

隐形眼镜标有r的是右边，r是英语单词right的缩写，代表的是右边的意思，与之对应的就是右眼。在佩戴隐形眼镜的时候一定要分清楚隐形眼镜究竟是左边还是右边，千万不要搞混。错误的佩戴隐形眼镜后果是非常的严重，一定要小心注意。

一、什么人不能够佩戴隐形眼镜

隐形眼镜在近几年非常受到人们的欢迎，但是有一些人是不能够佩戴隐形眼镜的。例如眼睛如果有炎症的话，是不能够佩戴隐形眼镜。如果佩戴了隐形眼镜，可能会导致炎症加剧。此外对于眼睛比较敏感的人来讲，也是不要佩戴。很有可能会诱发各种各样的眼睛炎症。

二、佩戴隐形眼镜的事项

在佩戴隐形眼镜之前，最好要先询问一下眼科医生。让眼科医生帮你挑一款最适合你的隐形眼镜，切记不要随便的进行购买。只有合适自己的隐形眼镜，佩戴之后眼睛才不会感到不适感。

此外若是经常佩戴隐形眼镜的话，一定要定期的对隐形眼镜做适当的护理。每一天最少要对隐形眼镜涂抹一次护理液。而如果不是每天都佩戴隐形眼镜，偶尔佩戴隐形眼镜的话，大概三四天就要做一次护理。在佩戴隐形眼镜之前最重要的一点就是要对的双手进行清理。如果没有对双手进行清理，直接佩戴隐形眼镜的话，很有可能会造成眼睛感染导致炎症的发生。

在晚上要睡觉的时候，一定要把隐形眼镜给取出来，不能够直接佩戴隐形眼镜，然后睡觉，这样也会对眼睛造成损害。在游泳的时候也是不能够佩戴隐形眼镜的。只要适当的佩戴隐形眼镜，注意好这些事项，就不会发生一些意外。

为什么南极的温度比北极的温度低？这是因为南极地区是一个储热能力弱的大陆。极厚的冰层使南极洲的平均高度达到2600米，比地球上其他六大洲的平均高度高出约1500米。夏季获得的热量很快消散，导致南极洲年平均气温只有-56℃。

北极是一个被大陆包围的海洋，北冰洋在中间。夏冬一年只有两个季节。冬天没有白天。最低温度为40摄氏度，年平均温度低于0.12摄氏度。

南极洲是一个四面环海的大陆，海拔2350米。它是世界上最高的洲。超过95%的南极大陆终年被冰雪覆盖。温度可达150-160摄氏度，最低可达88.3摄氏度。

海水结冰会排除其他成分的现象给人们以启示:用冷凝法进行海水淡化。

自1957年以来，美国在南极洲建立了一个科学研究站。南极记录的最低温度是零下80.6摄氏度。观察发现南极比北极冷。这是什么原因？美国宇航局高级官员和冰川专家罗博特透露了这个秘密。

因为地球的北极和南极比地球的热带和中纬度地区接收到的阳光少，所以两极都相对较冷。此外，在北极和南极，太阳从不会上升到地平线以上23.5度，它必须经历一个漫长的、六个月的极夜期。此外，大部分阳光到达两极后，被极地冰反射回太空。两者都位于地球的两极，具有相同的纬度和相同的太阳暴露持续时间和角度，但是南极的冰比北极多。北冰洋在北极地区占地1310万平方公里。水有很大的热容量，可以吸收更多的热量，然后慢慢消散，所以冰比南极少，冰川的总体积只有南极的1/1/10，大部分冰沉积在格陵兰岛。南极洲被称为世界上的“第七大洲”。陆地的储热能力不如海洋。夏天获得的有限热量很快被散发出去。此外，南极洲周围的水流很冷，使得气候极其寒冷，所以有很多冰。由于南极洲地势高，空气稀薄且不温暖。尽管几个月来都是白天，但太阳只是在地平线上徘徊。阳光是斜的。巨大的冰原就像一面镜子，可以反射几乎所有的阳光。其结果是，它接收到的热量很少，温度进一步下降，导致全年极度寒冷。由于气候极其寒冷，南极的降水只能以雨夹雪的形式出现，而雨夹雪全年不变。这里的年平均降雨量只有55毫米，但是由于气温低，蒸发量小，年复一年的积累，最终形成了一个巨大的冰原。

为什么南极的温度比北极的温度低？这是因为南极地区是一个储热能力弱的大陆。极厚的冰层使南极洲的平均高度达到2600米，比地球上其他六大洲的平均高度高出约1500米。夏季获得的热量很快消散，导致南极洲年平均气温只有-56℃。

相比之下，北极地区陆地面积很小，主要是北冰洋，冰层只有一英尺厚。因为海水有很大的热容量，可以吸收更多的热量，北冰洋还有另外一个功能，那就是一个有效的储热池，它可以利用夏天储存的热能在冬天给北极加热。此外，热量散发相对较慢，因此那里的年平均温度高于南极洲，约为8℃。

说到古时候的太平天国运动，小编相信大家一定知道一个人就是洪秀全了。洪秀全发动了太平天国运动，太平天国运动是一起从广西金田村率先发起的反对清朝封建统治和外国资本主义侵略的农民起义战争。可以说，是一场自救运动，最后因为南京的沦陷，太平天国运动也失败了。那么，洪秋全到底是怎么死的呢?为什么会暴毙呢?具体的小编也是做了一番整理，下面，我们就一起来看看吧!

公元1864年6月1日，即同治三年四月二十七日，洪秀全去世，终年51岁。

洪秀全的一生，享尽了荣华富贵。太平天国定都南京11年，洪秀全没出过南京门一次，而生活的天王府他也只出去一次，看望生病的东王杨秀清。

无论从哪个方面来看，洪秀全死亡的时间实在蹊跷，他死亡后一半个月，天京就沦陷。上天诅咒?不太可能。1864年5月，湘军水陆并进，包围天京。曾国荃率陆军扎营雨花台，彭玉麟率水师驶进河口。城内弹尽粮绝，洪秀全带头出草团充饥，因此致病。

如果上面说法属实，就意味着洪秀全是病死的。李秀成是太平天国后期的主要将领，洪秀全去世后，此人全面主持天京保卫战，对洪秀全去世前后的情况有着较为确切的了解。

李秀成逃跑未成，被曾国藩抓捕。从当年7月29日到8月7日，狱中的李秀成写了7万多字的供词。

曾国藩看了李秀成的供词后，亲自作了一些删改。至于删改原因，曾国藩给出了理由，“别字改之;其谀颂楚军(湘军)者删之;闲言重复者删之;其宛转求生乞贷一命(诬陷)，请招降江西、湖北各贼以赎罪，言招降事宜有十要，言洪逆败亡有十误，亦均删之。其实文理不通，事实不符，概不删改，以存其真。”

李秀成死后，曾国藩给清廷上了一封奏折，提到了洪秀全的死因，“据(李秀成)供，洪秀全生前，经年不见臣僚，四月二十七日因官军急攻，服毒身死，秘不发丧。而城里群贼，城外官兵，宣传已遍，十余日始行宣布。”

曾国藩是把洪秀全定性为服毒自杀，真相真的如此吗?由于《李秀成自述》经过曾国藩的再加工，其真实性有待考证，但史学界一直苦于缺乏史料作证。

真相不会被掩盖，时间会证明这一点。上世纪六十年初，收藏在曾国藩家中长达一百多年的《湘乡曾八本堂·李秀成亲供手迹》正式影印发行，这份李秀成供稿是李秀成最原始版本。

里面明确记载了洪秀全死因，“此时大概三月将尾，四月将初之候，斯时我在东门城上，天王斯时已病甚重，四月二十一日而故。”“此人之病，不食药方，任病任好，不好亦不服药也。是以四月二十一日而亡。……天王之病，因食咁露病起，又不肯食药方，故而死也。”

至此，洪秀全病死被得以确认。

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原本师徒四人取完西经后，孙悟空被封斗战胜佛，也只有他和唐僧成佛。但总感觉成佛后的孙悟空就不像孙悟空了，毕竟之前的孙悟空活的比较自由，一旦成佛各种条条框框加身孙悟空本性根本就受不来啊。但在西游记后传当中，孙悟空成为了万佛之祖，这个名号听起来感觉就非常厉害了，简直堪比如来。但很多人还是不太明白，万佛之祖到底是个怎样的存在，这次就为大家好好介绍下。

在西游记后传当中，一共有过十八位万佛之祖。当时任万佛之祖的是燃灯上古佛，他也是整个佛界最后一块壁垒，而如来佛祖已经被无天佛祖给替代，成为最大反派人物。其实如来只是佛的十大称号之一，在民间才把如来传为佛教的创始人释迦牟尼佛，实际上这里面的解释是有偏差的。等燃灯上古佛圆寂后，孙悟空就成为了第十八位万佛之祖，佛号为南无大圣舍利尊王佛。而此时的孙悟空就已经是整个佛界地位最好的人，如来也不及他。而且最后拯救三界的人也是孙悟空，可能也是为了避免孙悟空和如来做正面的比较，所以才在后传中把如来给支开了。

其实从孙悟空的身世来看，他的确有成为万佛之祖的资格。西游记实际上是把中国很多神话故事结合到了一起，开篇便提到了世界是由盘古开天劈地所留，而女娲更是人类的造世主，但孙悟空并不是被生下来的，而是从石头中蹦出来的。很多人会觉得这块石头是爱上老君炼制而成，但太上老君的能力还没打到能孕育出声明的地步，而只有女娲才有这个能力。所以这块石头正是女娲遗留下来的，女娲作为生命的创世神，这块石头存在的历史可能已经上万年，吸收了天地万物的精气，最后才能让孙悟空出世。

所以说孙悟空的出身已经在三界之上，也自然比如来佛祖高出一截，如来应该心中也明白，但始终没有说透。其实关于孙悟空的出世，玉皇大帝、太上老君和菩提老祖都是非常明白的，毕竟都是祖先级别的人物，所以菩提老祖才会首先锻炼孙悟空的能力，让他可以和天庭上的神仙相抗衡。在凭借自身的天赋达到一个最高境界，成为斗战胜佛后的孙悟空就已经非常厉害了，一般人成佛后就要抛弃杂念，一心修为，但“斗战”儿子相当于是给孙悟空开了个特权，你成佛也能习武动武，将来佛界还需要你的能力。

所以说孙悟空的出身是跟盘古还有女娲有联系的，从这点开看就已经完胜如来了。加上万佛之祖更是佛界的领袖，精神上的明灯，一般情况下不会轻易出面，和如来的职责就已经不再一个层面了。孙悟空从出身开始便自带使命，一切的一切早就安排好了。

由于面霜有日霜和夜霜之分，所以既可以晚上用也可以白天用。当然，也可以根据自己的肤质进行选择，如果皮肤出油量比较多的话，白天也可以不使用面霜，因为面霜比较油，在化妆后，容易出现搓泥的情况。如果皮肤比较干的话，最好早晚都使用面霜，因为面霜具有强大锁水功效。

面霜和乳霜有什么区别

首先，面霜和乳霜所适合的肤质是不同的，面霜的油性比较大，比较适合干性肌肤和偏干性肌肤使用，而乳霜的油腻程度则与乳液差不多，适合任何一种肤质使用。其次，面霜和乳霜的功效是不同的，面霜具有强大的补水锁水功效，在使用完之后，皮肤能变得更水嫩，而乳霜除了具有补水保湿的功效外，还具有一定的修复作用。如果皮肤出现了晒伤的情况，可以通过使用乳霜来进行改善。最后，面霜和乳霜的质地是不同的，面霜是膏状的，不易推开，在使用时需要进行乳化，而乳霜的质地则跟乳液差不多，如果皮肤没有痘痘的话，可以直接进行使用。

水乳面霜的正确使用顺序

护肤的第一步应该是用洗面奶对皮肤进行清洁，如果不清洁直接使用水乳面霜的话，皮肤表面的污垢就会进入到油脂中，从而导致皮肤出现毛孔堵塞的情况。在清洁完皮肤后，需要立即使用化妆水，因为当皮肤表面的油脂被清理掉后，皮肤就会变得比较干涩，而化妆水则比较稀薄，容易被皮肤所吸收。在使用完化妆水后，需要涂抹乳液。乳液之所以在化妆水之后使用，是因为乳液中含有一定量保湿因子，能将化妆水中的营养物质和水分锁在皮肤内。等到乳液被皮肤完全吸收后，便可以涂抹面霜。由于面霜比较浓稠，所以能长久的维持皮肤中的水分，让皮肤一直处于滋润状态下。

武昌鱼是淡水鱼。武昌鱼学名团头鲂，俗称鳊鱼、草鳊等，属鲤形目、鲤科、鲌亚科、鲂属，为我国所特有的优良淡水鱼类，是易伯鲁教授在1955年确定的新物种。武昌鱼味道鲜美，因“才饮长沙水，又食武昌鱼”这样的佳句闻名海内外。

武昌鱼是海鱼还是淡水鱼

武昌鱼是淡水中下层鱼类，生活于湖泊、水库静水区，喜栖淤泥底、有水草的敞水区。集群产卵于植物上，主要摄食水生维管束植物及周丛生物，亦食棱角类、桡足类、摇蚊幼虫。原产长江及附属胡泊，现已移入东北、华北、华东、华南部分湖泊、水库放养。

武昌鱼体形呈扁平状，背部隆起明显，头和口均较小，上下颂无角质物覆盖，大多分布于长江中游的几个大中型湖泊，主要产于湖北。武昌鱼具有能在池塘中产卵繁殖、成活率高、生长较快、容易饲养和捕搜、含肉率高、有较高的营养价值和味道鲜美等优点，深受消费者和养殖者的喜爱。

武昌鱼具有味美、头小、含肉量高、体形好、规格适中等优点，因而被作为优良的草食性鱼类品种在全国普遍推广。近年来，武昌鱼成为市场畅销品种，养殖经济效益较好。20世纪60年代起先后被移植到江苏、上海等地，现已成为我国主要的淡水经济鱼类之一。

什么是春天的困倦？

既然大家都说这是“春难”，让我们先来了解一下什么是春难。科学解释如下:在春天，当温度升高时，人体皮肤的血管和毛孔扩张，血管直径变大。这导致流向皮肤的血流量大幅增加，流向大脑的血流量相对减少。面对这种情况，大脑组织会自动激活反应，降低兴奋性。因此，人们会因为大脑组织的抑制而感到困倦。同时，明媚的春光会提高大脑皮层的兴奋性。人体的新陈代谢会增加，耗氧量自然会增加。大脑的氧气供应会相对减少。整个冬天被大量氧气“宠坏”的大脑很难在短时间内适应，还会产生抑制作用，使人感到困倦。

春天，到处都是绿色和温暖的空气，对人体有很好的镇静和催眠作用，使人昏昏欲睡。从这个角度来看，春天的困倦似乎是由于身体在短时间内对外界环境的不适应造成的。但是为什么有些人还活着，没有春天困倦的迹象呢？

根据调查结果，大多数容易遭受春困的人体质都很差。特别是对于心血管疾病或血液循环不良的人来说，这些人更容易患脑缺氧和缺血，而且持续时间更长。对于这些人来说，春季嗜睡的症状会更加明显。

不要小看“春难”

尽管春季嗜睡不是一种疾病，但它有时是一些疾病的先兆，需要仔细治疗。

首先，过度嗜睡实际上是一种疾病。它的特点是嗜睡，精力不佳，能随时入睡。如果出现类似的症状，它们就不能再作为春季嗜睡来治疗，需要及时的药物治疗。其次，我们都知道甲状腺机能亢进，认为甲状腺机能亢进是颈部肿胀，吃得太多容易饥饿，消瘦，但也有一些甲状腺机能亢进患者有特殊症状。他们的表情是冷漠、眼神呆滞、反应迟钝和容易困倦。看起来像春天的睡意吗？然而，甲状腺功能减退的症状也是隐藏的，一般不容易发现。一般人的甲状腺功能减退症的特征是面部表情缓慢、说话缓慢、对许多事情不感兴趣、健忘和情绪多变。此外，如果一个人的身体缺钾，也可能出现类似春季嗜睡的症状，并伴有全身性肌无力和无反应等症状。

对于老年人来说，中风是一个非常危险的隐患。缺血性中风的比例相对较高。发病前一周左右，大脑会出现缺氧和缺血，患者会出现类似“春季嗜睡”的症状，如打哈欠、低能量、嗜睡等。这是因为老年人的血管硬化，脑血流量减少。体内的反馈机制将刺激呼吸中枢，并调节呼吸的深度和广度来保护自己。如果这段时间伴有流口水、口齿不清等症状，一定要及时就医。

职业压力也会增加工作家庭“春季困难”的可能性。一般来说，3月和4月是企业人员的调整期，容易给工作家庭造成职业压力。如果这种压力没有得到适当释放，就会导致疲劳。主要表现在工作热情降低、注意力不集中和记忆力差。这也很容易被误认为是春天的睡意。

对于不同的人，我们应该根据自己的情况来判断是要多加注意还是去医院诊治。

应对“春季困倦”有什么建议？

当然，在正常的春季睡眠中没有必要恐慌。然而，春天的困倦会影响我们的工作和学习效率。如果它是严重的，它也会给人们带来伤害。因此，最好不要在工作或开车时感到困倦。

营养丰富的饮食可以让人精神饱满。对于那些容易遭受春寒的人来说，他们早餐应该吃一定量的碳水化合物，最好是粗粮。蛋白质中的酰胺酸是大脑中警报化学物质的主要成分。因此，瘦肉和含蛋白质的鱼都是合适的食物。富含钾和维生素C的蔬菜和水果在饮食菜单上也是不可缺少的。如西红柿、卷心菜、猕猴桃、柑橘等，以满足人体对微量元素的需求。然而，应该注意的是，太多的肉会使内部环境酸化，使人感到疲劳。因此，吃肉应该受到控制，每天100~150克就足够了。

处理困难的最好方法是睡觉。充足的睡眠对防止春季困倦非常重要。良好的睡眠不仅让人精力充沛，而且让人快乐。它在人体器官的修复中起着重要的作用。然而，睡眠不应该过多。过多的睡眠，会降低大脑皮层的兴奋度，使大脑皮层处于抑制状态，但更困。这就是为什么人们睡得更多，感到困倦的原因。

锻炼是增强血液循环和呼吸功能的好方法。春天多锻炼可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢能力，保持身体健康。情绪的调节在对抗春天的艰难中也非常重要。春天的天气很容易让人兴奋或沮丧。及时调整情绪对身心都有好处。

如果你做不到这一切，那就试试拉伸。这是许多人尝试过的解决春季困倦的好方法。