摇滚动物园身体乳可以当护手霜吗（通用20篇）

一进入冬季，很多人第一个会想到的就是唇膏，和口红一样，许多人也开始慢慢的喜欢囤唇膏了，特别是冬季，如果没有使用唇膏的话，嘴唇就会干裂、起皮。如今，号称天然的胡萝卜素唇膏，吸引大家的关注和使用，那么胡萝卜素唇膏都有那些危害呢？

唇膏是用在嘴部的产品，在选择的时候安全是第一位。唇膏主要成分有羊毛脂、蜡质和染料，这些材质有比较强的吸附性，可以将空气中的细小颗粒物、病毒、细菌等吸附在嘴唇黏膜上，这些有害物质随着嘴唇的咀嚼作用进入人的体内，因而对人的身心造成伤害。除此之外，后期生产、销售和使用过程中还会受到不同程度的污染，就算唇膏的重金属成分含量不高，但是经常使用会有聚集作用，严重的甚至导致癌变。

胡萝卜素唇膏的危害：细菌沾染在唇膏上，而唇膏会随食物进入到嘴里，严重的会导致癌变，因此，唇膏不能经常使用。

妇科医生提醒，女性要多喝水、少房事，保护好泌尿系统，免受炎症侵害。

频繁性生活可诱发女性尿道炎

最近，林小姐和老公都出现了尿频、尿急、尿痛的症状，医生确诊为尿道炎。林小姐的老公除有尿痛症状外，还会分泌出黄白液体。林小姐想：“难道自己是被老公传染了?”

有很多女性患上尿道炎后首先怀疑是否因配偶传染，这种想法只对了一半。因为女性尿道炎根据致病病原体的不同可以经性接触而相互感染，也有可能因普通的细菌感染而致病。像阴道毛滴虫、淋球菌、梅毒螺旋体、支原体、衣原体等特异病原体，可因为性接触而相互传染，但女性尿道炎最常见的病原体是大肠杆菌，主要是由于外阴卫生条件不佳、粪便污染等所致，而非性活动传染。

不过，值得一提的是，虽然尿道炎不一定是由男性传染的，但会因频繁的性活动诱发女性尿道炎的发生(性活动可以把细菌带到尿道口)。美国加州大学的调查资料显示，女性尿路感染率与性交的频密度有关，每周性生活超过3次者，初发尿路感染的病人中占50%，再发尿路感染的患者中占58%。由此提示，在夏季这个特殊时间，应适当减少同房次数。

女性更容易罹患尿道炎的原因

1、秋季往往睡眠不足、食欲不佳，机体抵抗力下降;

2、由于出汗多，女性外阴比较潮湿，有利于细菌滋生并侵入尿道、膀胱;

3、出汗多、喝水少，尿液容易减少而变浓，排尿少的话，就不能及时将细菌冲走，这就增加了泌尿系感染的机会。

专家还认为，与男性尿道相比，女性的尿道短而直，只有3-4厘米，尿道口、阴道口、肛门邻近，细菌很容易侵入尿道致病。在夏季，如果穿过紧、化纤的内裤，也不利于会阴部湿气蒸发。以上种种原因都说明，女性比男性更容易发生尿道感染。

女人宫颈癌鲜为人知的根源

女性尿道炎可分为单纯性和复发性两大类型。单纯性尿道炎指初次发生，表现为尿道症状，没有明显的全身症状，一般给予抗生素治疗3天，必要时延长治疗至6天多可治愈。如果是反反复复的尿路感染，则建议做尿常规、尿培养，必要时还要做B超以排除是否存在泌尿系结石等原因。

不少患者因为尿道炎排尿痛而不敢喝水，殊不知，这样反而更不利于疾病的康复，因为尿液对排出细菌病原体有至关重要的作用，所以应该多喝水、多排尿。

最后，专家还还提醒，切勿将普通的尿道炎与“性病”混为一谈，正确的做法应该是配合医生找到发病的原因，及时治疗，必要时请性伴侣也进行相关的检查。那种无原则滥用抗生素，甚至长期“预防性”服用的做法，有害无益!

投资者想获得比特币，想知道通过矿场挖矿去比特币币矿场工作怎么样？投资者对于矿工的工作一窍不通，去比特币币矿场工作怎么样，这个问题投资者都比较关注。现如今比特币挖矿都是需要矿机的，而说到矿机并不是指传统意义上的挖掘机，而是拥有超强算力的电脑。现如今多数电脑都会用算力很强的显卡来进行操作，但是如果投资者单独进行挖矿，不知道何时才能挖出来。所以都会选择一个资源比较聚集的矿池进行挖矿，矿工便是其中的工作者，那去比特币币矿场工作怎么样？

1、矿场工作如何

去比特币币矿场工作怎么样？矿工在矿厂当中的工作还算可以，此类工作相当于在矿池里面做审计师，然后获得相应报酬。比特币在进行交易时，矿工的工作主要是验证，这也是为了让比特币的用户更加诚实，是由中本聪所构想出来的过程，通过验证交易矿工可以防止进行双重支付的问题。

双重支付算是一种交易时的情况，其中比特币的所拥有者可能会非法将比特币消费两次。使用实体的货币这并不是问题，就比如有些人用20美元的钞票买了一瓶酒，这时便不再拥有货币，因此不会存在使用两次的情况。但比特币的情况并不是如此，持有者可能还会保持着原有的令牌，重复一遍令牌发给另一个人。

矿工在中央验证了价值1MB的交易后，矿工可以获得一定的奖励。1MB的扩容是之前中本聪所设定的，这个扩容在市场中比较具有争议，很多矿工认为可以增加一下区块的大小。这样可以容纳更多数据，其实这也意味着以后在网络中比特币交易会更加容易处理。现如今货币每过4年都会进行一次减半，矿工的奖励也已经变成了手续费，投资者可以在OKLink浏览器上多加了解，也可进行OKLink交易实践。

2,比特币挖矿一天赚多少

去比特币币矿场工作怎么样？其实此类工作还算比较轻松，只不过如今比特币正在减半，可能对于矿工而言，工资也会减半许多。比特币是如今市场中最为流行的虚拟货币，一般可以通过挖矿获得，在OKLink浏览器中可查看到全球矿池动向，并且也可以进行挖矿。比特币挖矿一天能赚多少？如果按照蚂蚁s9当做例子，算力是在14t左右，而功率大概可以到达1400瓦，今天的收益大概是在0.00006522，比特币也就是每天3.82元左右。

人的身体日积月累，会有很多的毒素。那么，游泳可以帮助身体排毒吗？

游泳可以排毒吗

游泳可以排毒。

游泳的时候水的浮力减轻了关节负重，能增强四肢肌肉力量，扩大肺活量，从而有利于排毒。

经常游泳的好处

加强心肌功能

如果一个人在水中静止，水的深度每增加1M，每平方厘米受到的压力则相应增加0.1个大气压，由于在水中所受到的压力不同于地面。人类站在齐胸的水中，会感到呼吸急促，那么这时我们就会强迫胸肌来完成这个费力更大的动作，以保证人体正常呼吸。由此观之，经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，扩大胸部活动的幅度，提升呼吸系统的机能。

增强抵抗力

时常游泳不仅能有效改善呼吸、血液、神经系统，还能提升个体反应速度，加强耐力，增加肌肉的力量，关节的灵活性等等，能全方位的增进身体健康，有效的预防疾病，让身体素质更强。对体型瘦弱，有着慢性疾病的人来说，这是一项非常有效的体育医疗手段。

健美塑身

在水中游泳时，不管是哪种形式的动作，都需要划动双腿双臂，让全身的肌肉群动起来，从而锻炼全身的肌肉。一直处于紧张、放松的状态，长时间下午，有利于肌肉变得柔软富有弹性。

加强心肺功能

游泳时由于处于平卧的状态，在水的压力下，肢体的血液会快速流回心脏，加速游泳时心跳加快的频率，心血输入量增加。长期从事游泳锻炼的人，心脏在运动时会有明显的增大。收缩更加有力度，血管壁会增厚，弹性也会增加，每次博出的血液量，也会增加。如此循环，能有效的增强人体心肺功能。

改善体温调节能力

游泳不同路面的任何运动，它处于特殊环境中。水中导热量要比空气大25倍左右，也就是说在18摄氏度的水温中，人体每分钟至少散发20到30卡路里。由于在游泳的过程中，人体必须极快的补充热量，才能抵御水的寒冷，皮肤血管受到水温刺激而发生收缩。经过日常的游泳运动，从而锻炼了人体调节体温的技能，以此来适应外界的变化。

护肤

游泳时也会流汗，不过在水中，汗腺、脂肪腺得到了冲刷，起到了清理和按摩的作用，从而促进了血液循环，让皮肤变得更加光滑。

减肥

有规律的游泳能消耗体内的糖分、脂肪，经常游泳能有效减少体内的脂肪，让人不至于太肥胖。不仅减去脂肪，而且有很好的塑形作用。

游泳是怎么让身体排毒的

游泳的排毒作用

刺激淋巴排毒

游泳的时候，水的浮力能减轻人体90%的体重，从而释放关节压力，刺激淋巴排毒。

游泳的排毒作用

刺激皮肤排毒

皮肤是最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能通过出汗等方式来排出身体内的毒素，使肤色变得光泽，肤质更有弹性。

促进肺部排毒

游泳是一项肺部保健的运动，肺脏通过呼吸排出各种肺气和无用的水，加快人体新陈代谢，帮助身体排毒。

女性游泳的禁忌有哪些

游泳虽然好处多，但也有一些坏处，例如对某些人群来说，游泳可能会带来坏处，例如：中耳炎、妇科炎症、皮肤破损(有伤口)、传染性疾病、哮喘发作、感冒、发烧、咳嗽等。所以，女性游泳要遵守一些禁忌：

1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重。体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳。月经期间女性生殖系统抵抗力弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。

4、下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

5、因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。

6、跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要避免腹部直接受到水面的强烈打击。

7、要保护好耳朵，因为耳朵遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聋。

8、如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生中耳炎。

9、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。

现在坐飞机是可以带化妆品的。只要液体不要超过100ml，都是可以的。但如果超过了100毫升，就要随行李箱托运了。其他的化妆品只要不是液体，小件的都是可以带的。所以说了，mm们，出门的时候，一定要把握好度哦，这样就可以放心的带化妆品了。今天小编带给大家的是飞机上可以带化妆品吗，希望对大家有帮助。

坐飞机注意事项

(1)务必在飞机起飞前的半小时办好手续，因此，最好根据情况提前到机场，特别是黄金周、春运等人多的时候。有的机场非常严格，到时间了不让办就是不让办，比如北京机场。

(2)喜欢靠窗户位置的朋友可以在换登机牌的时候让办理人员给你安排一个靠窗位置，一般都没有问题，除非你去得很晚，位置都安排给别人了。

(3)托运行李时有的机场会收一个保险费，10元左右，比如福州机场;如果你的行李箱没锁，有的机场会强制你花5块钱买把小锁，比如广州机场。

(4)带着水果刀时最好放在行李中托运，不然90%可能会给没收掉。另外，小动物不能带上飞机，要托运也要有检疫证明，比较麻烦。盆栽植物、花卉类的可以。

(5)托运的凭证一般贴在机票上，到达并取出行李后，会有工作人员检查托运凭证和行李上的标签是否相对应。小心别拿错别人的，把自己的丢了。

(六)航班延误或取消

一般只要飞机晚点，在吃饭时间的，机场都会提供免费饮料或餐食(似乎晚上的比中午的更易得到照顾)。如果晚上的飞机告知当天不能飞了，就得看情况了。是飞机维修、航班调配等的原因，机场会提供食宿。由于天气、突发事件、空中交通管制等原因，就只能退票或改签了，这种情况机场是不管吃住的。

(七)航班超售超售

就是某个航班卖出的票数超过飞机座位数。为了保障自己的收益，几乎每家航空公司都存在一定比例超售的现象，以保证航班座位的利用。国外航空公司一般把超售机票占售出机票的比例控制在3%左右，我国则规定超售机票不能超过5%。

大家要问了，这样岂不是有些人无法登机?没错。对于这种情况，机场的一般做法是：首先在旅客中寻找自愿者改乘其他航班。如果没有足够的自愿者，就采取拒绝登机的方式。航空公司会对自愿改乘航班的旅客开出补偿证明和配套的旅程优惠计划;对于被拒绝登机的旅客，会得到现金补偿，当然，也可以要求提供往返机票补偿证明、相应的旅程优惠计划来替代现金补偿。

一旦被拒载，旅客有资格要求航空公司作出补偿。具体的补偿会在办理登机手续的柜台立即办理，同时会签订一份协议以放弃今后向航空公司追溯责任的权利。

为了避免到了机场被拿下而耽误行程的情况发生，有几点需要注意：

(1)越紧张的航线越容易超售。

(2)尽量早到机场，晚到的如遇超售情况就有可能被拿下。

(3)票打折越多的越容易被拿下，所以，买了打折票的同志，早点去办理手续为妙。

(八)杂七杂八

(1)从飞机舒适度来看，波音747宽体最好了，又大又平稳。稍小的机型感觉空中客车的更好些。

(2)飞机座位是按A、B、C、D…横排过去的，波音的标在行李架上，空客的标在座位头顶的小灯上。找不到可以叫空姐帮忙。对于窄体飞机，一般每排6座，A和F是窗口。

(3)某些机型的小桌板不是在椅背上，而是藏在座位旁的扶手里，可以掀开拿出来。

(4)飞机上提供小食品和饮料，碰到是用餐时间的还提供正餐，两盒，一中一洋(米饭+面包啦)。没吃饱的可以再要一份。水倒是可以少喝点，虽然飞机上也有厕所，但每每遇到气流便要停止使用，再说，人多的时候你愿意排队吗?

(5)起飞前别忘关手机，就算你忘记关机空姐会也提醒你的。

(6)起飞或降落时，如耳朵感觉不适，可张开嘴或嚼口香糖也有效。

第三：行李包重量的限制。

1. 托运行李必须包装完善. 锁扣完好. 捆扎牢固，能承受一定的压力，能够在正常的操作条件下安全装卸和运输，并应符合下列条件：

2. 旅行箱. 旅行袋和手提包等必须加锁;

3. 两件以上的包件，不能捆为一件;

4. 行李上不能附插其它物品;

5. 竹篮. 网兜. 草绳. 草袋等不能作为行李的外包装物;

6. 托运行李的重量每件不能超过50公斤，体积不能超过40×60×100厘米。超过上述规定的行李，须事先征得南航的同意才能托运。

7. 每位旅客只限携带一件自理行李，其重量不能超过10公

斤，体积不超过20×40×55厘米，并能置于封闭式行李架内。

8. 每位旅客免费随身携带物品的重量以5公斤为限。持头等舱客票的旅客，每人可随身携带两件物品;持公务舱或经济舱客票的旅客，每人只能随身携带一件物品。每件随身携带物品的体积不得超过20×40×55厘米。超过上述重量. 件数或体积限制的随身携带物品，应作为托运行李托运。

9. 每位旅客的免费行李额(包括托运和自理行李)：持成人或儿童票的头等舱旅客为40公斤，公务舱旅客为30公斤，经济舱旅客为20公斤。持婴儿票的旅客，为10公斤免费行李额

第二：坐飞机不能托运的物品。

重要文件和资料、证券、货币、汇票、珠宝、贵重金属及其制品、银制品、贵重物品、古玩字画、易碎或易损坏物品、易腐物品、样品、旅行证件等需要专人照管的物品不得作为托运行李或夹入行李内托运，而应作为自理行李或免费随身携带物品带入客舱运输。

下面，我们就来看看什么东西是坐飞机不能带的。

第一：禁止随身携带并且禁止托运的。

枪支弹药、管制刀具、警械、易燃易爆物品(如打火机气、酒精、油漆、烟花爆竹)、腐蚀性物品、剧毒物品以及其他危险品。

1.水果刀是不能带上飞机的。刀具可以托运，但不能随身携带。

2.乘坐从中国境内机场始发的国际、地区航班，此类物品必须盛在容量不超过100毫升的容器内，并放在一个容量不超过一升、可重复封口的透明塑料袋中。每名旅客每次仅允许携带一个透明塑料袋，超出部分应交运。

3.旅客可携带在飞机上所需数量的婴儿食用的奶/果汁/食品。如果容器容量多于100毫升，则应另行交给安检人员，以便接受检查。且应与同行的婴儿一起接受安全检查。

4.佩戴即用即弃的隐形眼镜。可否将多对这类眼镜放在手提行李内，以备不时之需时，旅客可将数对隐形眼镜放在手提行李内，但由于隐形眼镜通常盛放于一定容量的液体内，所以必须全部放入容量一升的塑料袋内。

5.隐形眼镜药水必须载于容量不超过100毫升的容器内，然后放在容量一升的塑料袋内。容量过大的容器须托运。

猫咪按摩

我们在帮猫咪按摩时不经意间就会触摸到猫咪的一些穴道，而刺激一些穴道能够增强猫咪的体质，能够了解这些穴道，并且每天为它们进行按摩，可以有效地增强猫咪的体质。此外我们在为猫咪按摩的同时也能更加促进两者之间的感情，让猫咪对你更加的信任以及依赖。

当然按摩只能起到一定的缓和以及减压的作用，并不能消除疾病，所以如果自己的猫咪患病的话，不用多想，立刻就医。

一、使猫咪感到缓和的穴位：风池穴

有时候猫咪看起来全身无力、精神不佳，这有可能是感冒的初期症状，那么这时可以揉搓一会儿颈部与头部之间的“风池穴”。用另一手托住下巴，这样做能使猫咪感到安稳，情况能得到一定的缓和。

按摩廉泉穴

二、起到一定止咳作用的穴位：廉泉穴

咳嗽是感冒或其它一些疾病发病时常有的症状，按压廉泉穴能够得到一定的改善，穴位位于下巴凹陷处，有助于抑制感冒时的咳嗽。按得太用力时，猫会抗拒，因此要用棉花棒等物品温柔地按压，以免用力过度造成猫咪反抗逃脱。

三、 整肠健胃：尾尖穴

尾巴尖端的尾尖穴能够缓和感冒时的下痢症状。用一手按住尾巴根部，另一手以拉扯似的动作揉捏尾巴尖端，多重复几次即可。感冒是猫被带去动物医院的首要因素。按压穴道能稍微缓和感冒的痛苦症状。但是动作一定要轻柔、徐缓。

怎样按摩穴道能让猫咪感到舒服

1.力道要适中

对猫施加的力道不宜过大，也不宜过柔，以适度为宜。确定施力大小后才开始；也可以使用棉花棒辅助，感觉到猫咪有明显地挣扎时应该减缓力道。

2.从1天5分钟开始，等猫习惯后再延长为1天10分钟

刚开始1天按摩5分钟左右即可，让猫先习惯一个部位，再慢慢扩大范围。等爱猫很习惯了，就可以延长到10分钟。挪出一小段时间，每天持续进行对于猫咪的体质有着较为明显地改善。

3.起初从较小的力道开始，慢慢地为其按摩，保证其不会挣扎为准

千万不要猛然用力按压。先从较小的力道开始，让猫逐渐习惯。要以全心的爱缓慢按摩，在按摩时对猫轻声细语，使其感到平静。对人与猫都有疗愈效果。

4.猫开始抗拒时就要停止。配合猫的步调，兵时刻注意着它们的身体状况

猫咪之所以会抗拒是因为不舒服，所以应当马上停止。按摩时要配合猫咪当天的身体情况和步调。按摩并无法治疗疾病，有生病的疑虑时，要马上带去就医。

准确地按摩穴位，能够使一些情况得到一定的改善，并能增强猫咪的体质。此外这也是增进彼此感情的一个有效方法，当然按摩仅仅只是起到一定的缓和及减压作用，并不能成为治疗疾病的方法，因此发现猫咪患病，即刻送去就医才是最主要的。

随着年龄的增长，中老年人的身体健康程度越来越差，那么，中老年人身体健康坚持要注意什么呢？下面小编带你一一了解！

中老年人长寿保健的方法

1、转头

先抬头尽量后仰，然后慢慢低头，下额尽量贴近胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。随后，缓慢做头部的圆周运动，并向左右两侧倾斜10~15次。再将腰背靠在椅背上，两手在颈后抱拢片刻。此法能使颈部的肌肉和关节得到锻炼，除了增强其功能外，还有防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等功效，对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用。

2、转肩

即借助上肢运动，转动肩关节。运动时将上肢向前、后、内、外各摆动10～20次，以带动肩关节的运动。每天坚持摆动3～4次，摆动范围由小到大，运动量可根据身体条件相应调整。转肩对于防治肩周炎、改善心肺功能有一定帮助。

3、转腕

和踝关节相同，手腕也是人体使用频率非常高的关节，并且是气血运行的枢纽，转动刺激可以使其舒展，促进血液运行。先将右臂伸直上举，手腕放松，五指呈自然状态，朝右外侧带动手腕。注意不要用力，轻轻摇、转，环旋30～50次;再换左手，环旋相同次数。或者左手握紧右手腕下部，借左手之力，快速摇动右手腕30～50次。

4、转腰

适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。站在地上，两腿分开，双手叉腰，腰向前弯，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。除了治疗便秘，此法还能增强腰部肌肉、关节的功能，对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、风湿性腰痛、坐骨神经痛等也有一定的防治作用。转腰最好放在早晨做，空腹时最好，做完后再喝一杯温开水。

5、转膝

双脚并拢站在地上，微微下蹲，双手按住膝盖，先按顺时针转30圈，再按逆时针转30圈，坚持做两次。此法不仅能增强腿部肌肉力量、防止腿衰老，还能有效减少静脉压及促进血液循环，防治下肢静脉曲张，增加腰、膝、踝关节的活动范围，增加关节的灵活性。但是有关节炎的老年人不建议这个动作。

6、转踝

踝骨周围有许多穴位，脚踝还是气血运行的枢纽部位，经常转动可以刺激穴位和经络，促进血液运行，还能间接刺激足踝旁的经穴，对胃、肠、心、肾疾病均有防治作用。可以盘坐在床上，一只手握住脚踝，一只手握住脚掌，缓慢转动;也可以坐在椅子上，脚尖着地，以脚腕为轴转动;一般每次左右各转100下，早晚各一次。洗澡后进行效果更佳。

中老年人身体健康的注意事项

——骨密度检查

骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。骨质一般从30多岁就开始流失，肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱，等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上的骨质。

建议：40岁以后，腰部、骨盆、背部如持续性疼痛，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。

——餐后血糖

在一般的体检项目中，多要求空腹测血糖，一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，虽然空腹血糖正常，如果餐后两小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量低减，大血管病变此时警钟已响起。由于许多糖尿病前期无明显症状，等到发现自己有糖尿病明显症状时，实际上已经患糖尿病好几年了。

建议：40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、高血压的人，除了查空腹血糖外，还应做餐后血糖的测试，做好预防措施。

——妇科内诊

妇科内诊加宫颈刮片，包括外阴、阴道、宫颈细胞学检查，子宫、双附件触诊等。对早期宫颈癌的发现很有帮助。

建议：原则上已婚女性至少每两年检查一次。

——心脏检查

目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张，所以心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。但是对于隐形冠心病、早期心肌梗死等早期心血管病很难发现，必须再借助其他的检查。

建议：有心律失常、心肌劳累等症状的人，应到医院做进一步检查。

——脑部CT

日常生活中，脑梗死的先兆可能仅仅是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，人们多以为是亚健康的表现。CT可以检查肿瘤、脑梗死，但常规体检中一般不会查脑部，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部CT。

建议：经常头晕、头痛、胸闷的人，在经济条件许可下，可以做一做脑部CT检查，排查早期疾病。

——防癌检查

人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可能性也就越大。有资料表明，35~50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。

建议：50岁以上的人，条件允许，每年最好做一次有关癌症的检查。

——眼底检查

不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。

建议：45岁以上，应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。

——口腔检查

牙不痛绝不意味着牙一定就没问题。例如，刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感和酸痛等，都说明牙齿存在问题。

建议：有以上症状时就应该找口腔医生检查和治疗，最好定期进行口腔检查，每半年一次。

中老年的健康饮品

绿茶——內含茶坨酚和氟，前者抗癌，后者固齒。

红葡萄酒——內含逆轉醇，抗养化，抗衰老。降血压，降血脂，使人不得心血管病，不会喝酒的人可以吃红葡萄不吐皮。

豆浆——內含饴黃酮。抗癌。含有丰富的钾，钙。是补钙的好飲料。

酸奶——內含有多种益生箘，利于吸收，有益肠胃有益细箘的平衡，營养丰富，(牛奶有70%的黃种人难于吸收)，

骨头湯——內含琬胶。延年益寿，强生健体，美容养颜。

蘑菇汤——提高免疫力，防癌抗癌。

中老年的健康饮食

老玉米——以老玉米为主食的美国土著民族印第安人沒有人患高血压和动脉硬化症，经研究，发現它含有大量卵磷脂，亚油酸谷物醇，维生素E，卵磷脂能降血压，降血脂，益智养脑，美国的玉米价是中国的16倍，很多中国人还不知到，不吃真可惜。

荞麦——可以三降：降血压，降血脂，降血糖。荞麦里含有18%的纤维素可以使人不得胃腸道癌症。

薯类——(红薯，白薯，山药，土豆。)可以三吸收：吸收水份，吸收脂肪，吸收毒素。使肠胃不眼易得癌症。比如红薯热量只有大米的三分之一 ，几乎不含脂肪和胆固醇，是一种理想的低热低脂肪抗癌食物。

燕麦——降血压，降血脂，特别适合高血压人吃，营养居大麦，小麦，稻米，玉米，小米，高粱等九种粮食作物之首。另外还含有丰富的膳食纤维，这些年膳食纤维的作用日益为人们所重视，被认为是第七大营养素。

小米——本草纲目上讲：降湿健脾，镇静安眠，吃了不仅营养丰富，还能改善睡眠。

大豆——营养之花。一两大豆所含蛋白质相当于二两瘦肉，或三两蛋黄，或四兩大米。大豆中还含钾，钙以及饴黄酮，可以预防乳腺癌，直肠癌结肠癌。 >>>下一页更多精彩“中老年人”#p#副标题#e#

中老年人冬季养生方法

衣

保暖是首要的。老年人因为身体机能的退化，会让身体难以适应寒冷天气，因此容易出现感冒、感染等;另外肺功能低下的老年人，还出现气喘、胸闷等表现;有心血管疾病的病人还会可能出现心衰的症状表现，如胸闷、气短、不想吃饭等，严重还会中风或突发心肌梗死等。因此为减少悲剧的发生，老年人一定要穿厚点，做好保暖工作。

食

冬天天气干燥，容易上火，老家人本身缺少运动，因此容易便秘，这时要注意多吃些新鲜的蔬菜和水果，特别是粗纤维的蔬菜，促进肠道蠕动，帮助顺利排便。另外还要注意进补，多是些温阳之物，起到食补保暖的作用。还要多喝水，补充体内水分的流失。

住

冬天，室内外温差大，特别是北方，供暖时，室内较为干燥，不经常开窗通风，因此空气较浑浊，容易感冒。老年人可在室内放置几盆凉水，或是加湿器，也要注意开窗通风，让新鲜的空气进入房间。

行

老年人要选择天气晴朗的日子外出，大雾天气不要外出，以免加重肺脏的负荷。出行要注意安全，有雪的日子要当心滑到等。还要进行适当的体育锻炼，但要注意不要过于强烈，以防出汗后感冒。

当然，除了上面提及的这四个方面的养生问题以外，老年人面对冬季的萧条和寒冷，以及子女不在身边的陪伴等问题也需要保持良好的心理状态。

看过“中老年人”

石斛和蜂蜜可以一起喝吗?如果一起喝效果怎么样?

在不同年龄层的人们都要养成爱喝水的好习惯，平常喝水的种类有很多，有的茶水可以促进肠道的蠕动，有的茶水可以帮助人们消化，石斛和蜂蜜在一起是可以喝的，经常用二者来泡水喝，具有明显的治疗外部创伤的效果，这是一种非常温和的方式来促进伤疤的愈合方式。

石斛和蜂蜜可以放在一起喝，而且还具有促进伤口快速愈合的作用，止痛效果，如果朋友们感觉浑身肌肉酸痛或者是全身不舒服的情况，也可以喝这种食物和蜂蜜的茶，做法很简单，把石斛花兑上蜂蜜来泡茶喝就可以了，坚持喝一段将会有明显的效果，便秘的朋友们也可以喝这种茶，可以轻松的解决便秘的问题。坚持一段时间效果会更好，轻松解决大腹便便、腹中胀气等问题，适合中老年。

家长们在想要养一只猫咪的时候，必须要先购买才能饲养，这个是必然的，但是购买的渠道我们很多人不知道怎么样选择才好，尤其是现在渠道质量参差不齐，我们该怎么选购呢？英国短毛猫(详情介绍)可以去什么渠道购买？

英国短毛猫可以去什么渠道购买？

1.各大线上交易网站：这一类的购买方式是最没有保障的，买家看不到真实的小猫，看不到生活场景，看不到卖家资质，看不到种猫资质，看不到合同保障，在这种地方买猫，坑的就是买家。

2.私人网络买卖猫：比如微商，主要就是活跃在各大宠物网站上明示暗示自己有猫可以卖的，这些也不可取。

3.黑心宠物店：怎么知道黑不黑？就看有没有正规合同，包括疫苗呀驱虫呀至少半个月的健康保证至少两岁的遗传病保证等。什么都没有的话，买家就是在花几千几万块钱帮宠物店给病猫做临终关怀。

英国短毛猫可以去什么渠道购买？

4.同城免费领养和同城流浪动物收容站是可以考虑的渠道，但是遇到领养品种猫的概率太低。注意这里说的“免费”。一旦跟买家提钱扭头就走。不要妄想有人因为“家人不允许”“老婆怀孕”“出差国外”这种理由低价出售血统猫，这骗人套路真的不新鲜了。

5.熟人家或者海外购买是比较好的渠道，熟人一般比较放心，可以有所保障，海外购买的话比较麻烦，但是也建议是找靠谱的卖家。

6.正规猫舍是最推荐购买的地方，但是消费者在购买的时候还是要擦亮眼睛。

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以上几乎涵盖了所有的购买渠道，最推荐的也是正规的猫舍，或者宠物店，如果真的有能信得住的朋友家里养的猫咪，怎么说也是知根知底的，这种也是推荐购买的，至少价格上是亏不了的。具体大家还是要以实际情况为准哦。

在今日这个社会形态，瘦以成为美的标准，然而在众多的减肥方法中你有无注意到一些康健运动减肥方法呢?下面小编为您带来的健康减肥的方法，欢迎阅读。

减肥最健康的方法：运动减肥

1、游泳

游泳是一种全身性的运动，它可以锻炼身体各部位的肌肉，被认为是最快的一种减肥运动。在进行游泳运动的时候，几乎要动用到全身的肌肉，这样可以更快的燃烧体内的脂肪，在减肥的同时还可以帮助身体塑形。另外，人们在水中运动，身体不会觉得那么累，可以让人产生积极的情绪，对心脏和肺部健康的有帮助。

2、跑步

跑步也是一种很有效的减肥运动，跑步不用去健身房，不用花太多时间和金钱，在很多地方可以进行运动，比如街区、公园、体育场等场所都是可以进行跑步运动的好地方。每天坚持跑步30分钟，两周后连走路都会感到非常轻松，负重感完全都没有了。不过有一点要注意，跑步的时候要穿一双好的跑步鞋，这样才可以保护关节和脚踝不受伤害。

有效减肥健康食谱

水果减肥也是目前最快最有效最健康的减肥方法,更能让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来!

1.番茄 去除腿部疲劳

它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以。

2.香蕉 含有高营养

卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。

3.西瓜 增强你的消化

清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力。堪比水果的天然成分减肥产品

4.菠菜 防止腿部出现皱纹

多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!

5.花生 既美腿又补心

花生有维他命B2国王的雅称,有丰富的维他命B2、烟碱酸,是高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。

减肥最健康的方法：跳绳减肥

说起跳绳，女性朋友都非常熟悉，事实上跳绳也具有非常好的减肥效果。从运动量上来说，跳绳十分钟，跟跳20分钟健美操或者30分钟慢跑所消耗的能量是一样的。所以，跳绳也是一种能够在比较短的时间内消耗非常多的热量的运动。

猫咪有味觉吗？好奇心强，看到主人吃什么都想来闻闻的猫咪，究竟可以吃出食物与食物之间的区别吗？酸甜苦辣猫咪又可以感觉到哪一种呢？

在之前的研究中，科学家通过研究就发现家猫与野猫都因缺失控制甜味感知器的基因而无法品尝出糖类物质。猫是完全的食肉动物，而最近来自蒙尼奥研究中心和苏黎士大学的研究者在《美国科学院院刊》上发表的文章进一步研究显示，12种亲缘哺乳动物中的7种已经丧失了对甜味的知觉，而这7种动物都是食肉动物，这一发现可能显示在食谱进化过程中存在甜味觉的退化。

英国短毛猫(详情介绍)

研究者是在分析了12种哺乳动物的甜味感知器基因与各自食谱之间的关系后有了上述发现的。行为生物学家Gary Beauchamp博士说，对甜味的知觉曾被认为在动物界广泛分布，因此研究结果令所有人大吃一惊。研究对象中的海狮、海狗、太平洋斑海豹、亚洲獭、斑点鬣狗、隐肛狸和banded lingsang都是完全性的食肉动物，而它们都丧失了甜味知觉，而土狼、加拿大獭、眼镜熊、浣熊、红狼等杂食性动物则仍拥有甜味知觉。

进一步的研究显示这7种失去甜味知觉的动物各自拥有不同的甜味感知器缺陷，在进化史中与食谱有关的味觉丧失呈重复且独立的形式发生，表明动物感知系统的结构与作用中食谱生态位有很强的重要性。同时，为了进一步查明取食行为与味觉作用之间的关系，研究者在两种“回归”海洋的哺乳动物（海狮和宽吻海豚）身上检验了甜味与香味感知器基因，之所以选择这两种动物，是因为它们都是完整地咽下食物，因此味觉对它们食物的选择不会起太大作用。结果与预料相似，它们都失去了味觉，甜味与香味感知器基因完全不起作用，宽吻海豚甚至也无法尝出苦味来。Beauchamp说，不同的动物由于食源的不同而拥有不同的味觉区域，所有动物（包括人类）所爱吃的东西都基于其味觉感知器的性质。

此项研究使得食谱选择的问题浮出水面。在近期的其他研究中，许多器官，包括肠、胰腺、鼻子和肺，也含有味觉感知器，这些不同位置的味觉感知器可能存在不同的功能。Peihua Jiang博士说，这些口外（extra-oral）味觉感知器的存在对特定物种来说并非为了生存需要，但对于那些已丧失甜味、香味和苦味味觉的动物来说，它们或能起到一定的补偿作用。

olay烟酰胺身体乳是一款火遍全网的身体乳，这款身体乳由于添加的烟酰胺成分很高，因此美白效果十分显著，下面一起来看看这款身体乳好不好用吧。

olay烟酰胺身体乳怎么样

olay烟酰胺身体乳真的是超大碗，规格是600ML，即使每天用也能用好久，质地是白色的冰淇淋膏状，略粘稠，但不厚重，吸收非常快，涂上不粘腻。香味比较浓郁，有的人说是移动的香水，非常好闻，有的人觉得香味有点太重，这个因人而异哦。这款身体乳的配方中烟酰胺含量排行第三，大家都知道这是美白里面一个重要的成分，像Olay家大名鼎鼎的小白瓶以及sk2小灯泡都是添加了烟酰胺成分进行美白，所以这款身体乳美白抗氧化修复效果还是非常棒，只是一定要坚持，如果是三天打鱼两天晒网的节奏，那效果就要打折扣啦!

olay烟酰胺身体乳可以擦脸吗

不可以。

olay烟酰胺身体乳里面有一个成分烟酰胺，很多妹纸对它都不陌生，因为小白瓶还有sk2的小灯泡里面也都有这个美白的成分。这款身体乳的美白效果是不错的，因为烟酰胺的添加很有诚意，但是是不可以用在脸上的哦，千万不要因为想要美白，而用来涂脸。

olay烟酰胺身体乳使用感受

olay烟酰胺身体乳和沐浴露是我的最爱，每次用沐浴露洗完澡，在用身体乳擦完身体，觉得好舒服哦，嘻嘻，就喜欢这种身体白白的，特别滋润的感觉，还是酰胺酸成分的，它具有最新流行的成分，酰胺酸，美白成分，会让你的皮肤滋润，而且会变白。

俗话说，一白遮百丑，变白是我这二十多年以来的夙愿，我一直在不断尝试各种美白产品，效果一直不是很理想，终于，经过我的不断尝试发现了这个“神物”olay身体乳，不仅有橙花香还有烟酰胺和维生素C，这些都是可以美白身体的哦，坚持使用会白不止一个度哦。

olay烟酰胺身体乳什么时候用

最好是洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳。洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了，这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣哦。

洗澡后，过高的水温和清洁成分都会造成身体肌肤干燥，尤其是小腿和关节处，常常干得厉害，必须及时涂抹身体乳。小腿和关节的部位是在秋季最容易干燥得最厉害的地方。因此，特别的区域就要有特别的呵护。抹上乳液的同时花一些时间给这些部位做一下肌肤按摩，促进乳液的吸收，让乳液重复锁住水分，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞，保护你的小腿和关节光滑一整天。

“为旅行者提供通过比特币付款的能力，就像在正确的时间采取正确的举动。”

一家位于加利福尼亚的签证和护照处理公司宣布，随着美国国务院的业务开始恢复正常，它将接受比特币作为付款方式。

根据位于圣何塞的护照和签证专家Peninsula Visa在11月6日发布的声明，该公司表示将为客户提供选择使用比特币（BTC）支付某些护照服务的选择。在零售商付款服务商Coinbase Commerce的支持下，Peninsula Visa除了提供与第二本护照有关的申请外，还将提供护照续签和更名。16岁以上的美国公民除持有第二本有效期为4年的护照外，还可以持有一本有效期为10年的“主要”护照簿或卡。

半岛签证首席运营官埃文·詹姆斯说：“为旅行者提供通过比特币付款的能力感觉就像在正确的时间采取了正确的举动。”他希望一旦大流行的威胁结束，旅行将恢复正常。

在采取措施制止COVID-19扩散之后，3月政府办公室和企业首次关闭时，美国国务院和美国波多黎各各州的26个护照机构中的许多机构也受到了影响，造成了第一批护照处理工作的延误，时间申请者，以及为婚姻等常见事件续签或更改其证件的人。据《洛杉矶时报》报道，截至9月23日，积压了近一百万本护照。

但是，国务院的许多办公室已经为个人护照申请人开设了办事处。政府机构在11月3日宣布，将标准申请的处理时间缩短至10-12周，而将加急护照（COVID之前）的处理时间缩短至4-6周，在某些情况下，人们可以在一周内亲自获得护照。

尽管私营企业为比特币提供了使用加密货币购买国际航班的机会，但政府似乎并没有为某些服务而这样做。六月，委内瑞拉政府机构简要列出了比特币，作为居住在国外的委内瑞拉公民支付护照申请的一种付款方式，然后第二天停用了该服务。

健康检查，很多人都只在身体出现了异常状况才去做。但事实上，当你的身体已经发出危险“信号”时，已为时已晚了。

1、冷天气里呼吸困难

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱 后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和发紧，可能是动脉变窄而发出的警报。应对：做心电图以检测心脏活动状况，也可以进行压力测试。

2、晚上经常起夜吗

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿 液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌症。

应对：尿频并非前列腺癌的征兆，但透过体检可以了解自身患病的风险，另外，检查直肠情况和前列腺 特异性抗原水平会帮助诊断是否真的患有癌症。

3、是否失去一种感官功能

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

不管哪种感官(视觉、听觉、触觉等)的丢失，都意味着某些物质干扰着大脑的相应部分。失去一种感觉的同时，如果又经常无缘由的易怒、失控，并伴有挥 之不去的头痛，这可能是某种良性病变、脑血管出血或者脑肿瘤。应对：综合各种症状来确诊，持续头痛也可能是眼疾或者高血压所致。

4、经常大量出汗吗

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

大量出汗(尤其在晚上)、性欲丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状，另 一可能的原因是男性性腺功能降低，导致睾酮水平降低。应对：针对睾酮的治疗不仅可以改善勃起功能障碍，还可以帮助降低胆固醇水平。

5、肠道经常胀气

回答“否”通过;回答“是”警告。

肠道胀气难忍、排便习惯的改变(一天一次变为一天三四次)、肛门疼痛带有黏液或者便中带血，都可能与肠癌有关，英国曼彻斯特市克里斯蒂医院的肿瘤科 医生马克解释说。

排便习惯改变，是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此外，肿瘤会带来溃疡或息肉，进而引起出血。应对：50岁以下男性更可能为结肠炎，50 岁以上男性如果出现这些症状就应及时去进行结肠癌的排查了。

6、曾经出现短暂视物重影

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

脑中的血液供应被瞬间干扰会出现这种情况，这与短暂性脑缺血发作(小中风)有关。出现重影也可能与其他疾病有关：甲状腺问题、糖尿病或多发性硬化。

应对：如果是小中风，建议多休息，喝茶，并即刻采取治疗。因为这种症状会极大地增加未来患严重中风的风险。高血压和糖尿病患者尤其要注意，紧急治疗最关 键。

7、经常感到悲伤

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

心情忽高忽低，失去以往喜爱的兴趣如运动、会朋友，甚至丧失性欲，经常疲惫，没有生活目标，这些都是抑郁症的表现。男性还会表现为易怒、突然发火、 越来越失控、更爱冒险和进攻性强等，其自杀倾向高于普通人三倍，也更容易患冠状动脉硬化。应对：应及时寻求家人、好友和专业人士的帮助，压力过大可以给自 己放个长假，重新规划人生。

8、是否有尴尬的瘙痒

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

血液中葡萄糖的水平过高容易造成真菌感染，从而使外阴瘙痒。如果症状久治未愈，同时伴有口渴、视物模糊、极度疲劳以及尿频(尤其在晚上)，那么，这 很可能是2型糖尿病。

其他需要考虑的因素还有家族病史、年龄和腰围，男性腰围如超过94厘米，患该病的风险也会升高。应对：建议验血，或者改变不良生活习 惯。

9、夜间开车很困难

回答“否”，通过;回答“是”，警告。

夜间开车眼睛不舒服，表示眼睛存在一些问题，英国视光师学院的校长罗伯·霍根指出。如果是年轻人，问题可能是视网膜黄斑变性，它会影响人在夜间的视 物能力;如果是老年人，其原因更可能是白内障的形成。

随着情况恶化，白天也会出现视物模糊的情况，65岁以上老人中约1/3受此困扰。应对：解决白内障最 有效的办法就是手术，也是唯一的方法。

羊肉性温，很适合在冬季来食用，其功效不仅可以有效的抵御寒冷，增加体内的消化酶，保护胃肠壁，而且对于修复胃黏膜，以帮助脾胃消化，能够起到很好的作用。但是可不可以给狗狗吃羊肉呢？给狗狗吃羊肉应该注意什么？下面就和小编一起来看看吧。

1、波奇网小编可以非常肯定的告诉各位家长们说，能够吃羊肉。羊肉是非常有营养的，而且狗狗在日常生活当中稍微添加一些羊肉，对于提高狗狗的抵抗力，也是非常有好处的。

2、大家肯定都知道，羊肉是非常有营养的。在冬季，我们最喜欢吃的一道美食就是涮羊肉。吃完之后，浑身都会感觉热乎乎的，有了能量。对于女性来说，吃完羊肉也能够有效的暖宫。这些功效同样适用于狗狗。

3、羊肉对于肺结核以及气管炎还有哮喘呀，贫血呀，以及女性的气血两虚啊，胃寒体虚，这些病症都会有一定的作用。并且羊肉也具有补肾壮阳的功效，也非常适合男士来吃。如果说狗狗有这些病的话，常食用羊肉的话，也能够有效的改善病症。

4、但是也要根据自己家狗狗的具体情况来定。虽然说羊肉对于狗狗来说是非常有营养的，但是有的一些狗狗特别不喜欢吃，那也没办法。

5、不管家长们家里的狗狗是哪一个品种。羊肉对于狗狗来说都是一个大补的食品。日常生活当中可以适当的添加一些羊肉制品，但是切记不要多太多的话，狗狗容易出现内热，这样对它的身体其实就不太好了。

怀孕不能剪头发?这是真的吗?怀孕还有什么禁忌，你知道吗?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

孕妇饮食禁忌篇：

问题1：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?

答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

问题2：可以吃辣吗?

答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

问题3：可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗?

答：会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴槤，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量!

问题4：吃木瓜、芦荟容易流产吗?

答：木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。

问题5：不能喝酒或抽烟吗?

答：若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

问题6：怀孕可以喝中将汤吗?

答：汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。依照中医说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯，有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用，依照台湾津村顺天堂公司的说法，怀孕期间服用中将汤，对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，故确认怀孕后，建议停喝中将汤。

问题7：咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?

答：川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。

问题8：孕妇可以吃粉光参或人参吗?

答：床上，中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。人参种类甚多，如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，有温补、平补或凉补的不同，所以与医师讨论后再服用，是最佳的处理方式。

问题9：吃木瓜宝宝会得黄疸?

答：会黄疸主要是因为血中胆红素升高，导致眼球巩膜(眼白部分)与皮肤泛黄。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，会使血中的胡萝卜素含量过高，胡萝卜素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜，引致新生儿黄疸发生的报告，木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。

问题10：吃燕窝，宝宝可以避免黄疸?

答：说法在中医上并没有根据。燕窝，性味甘平，滋阴润燥，补中益气，临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。燕窝被当成珍宝，恐怕是落入「物以稀为贵」的窠臼中。由于中华民族各地风土民情歧异颇多，某些地区会鼓励孕妇多吃燕窝补身，但临床上仍要特别注意，燕窝里含有动物性蛋白质，有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起过敏的反应。

问题11：多吃黄连、人参、药酒可以养胎?

答：味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过服或服用太久，容易败胃。但是，中医认为有是证而用是药，例如某些妊娠恶阻(即妊娠呕吐)，属于胃热引起的，临床上也会使用黄连来治疗。

若是一味认为怀孕体虚，就盲目进补如人参这种甘温火热的补品，就犹如火上浇油，势必使内热突然上升，血热妄行，严重的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。

问题12：吃薏苡仁会落胎?

答：仁是人们熟悉又常食用的食品和中药，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。然而薏苡仁之根，古书上曾拿来做为堕胎之用。此外，实验研究也发现薏苡仁油，会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。清朝《本草求真》一书中也提到有孕妇女，不宜妄用，以性专下泄也。

问题13：孕妇可以吃成药吗?

答：具有毒副作用的单味中草药，常以配方形式出现在中成药之中，服用时尤须慎重。应禁忌的中成药主要有牛黄解毒丸、牛黄清心丸、风湿药酒、跌打伤药等，甚至使用伤药的贴布都要谨慎，不宜用太久。临床上，只要医生辨证正确，用药得当，即使药物虽毒虽忌，亦可使病去胎安。所以孕妇一旦生病，仍旧可以使用较具争议性的药，但病情好转即考虑停止，不再使用了。

问题14：孕妇不可以喝咖啡或茶吗?

答：茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相关的研究指出，饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用，亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加，无形中加重心肾的负担，所以孕妇还是三思而后行吧!

孕妇相关

怀孕可以剪头发吗?

孕妇剪头发在学理上不会影响生理状态，也不会发生胎儿畸形的问题。坊间传言，孕妇使用剪刀或槌钉子会影射胎儿之缺陷，使孕妇多一分顾虑，若此说法属实，试问一位怀孕的美发师在帮一位孕妇剪头发时，谁的胎儿应该“变”畸形 ? 至于烫头发的关键在于，烫发药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康，由于烫头发并非生活必须，所以孕妇尽量避免烫头发，尤其在第一孕期(怀孕到第13周)较保险。

孕妇生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿安定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。此外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的睡眠时间，会使上述症状更加严重。

中长跑一般最注重的耐力，其次才是爆发力。平时可以加强耐力训练，像跳沙坑、负重跑等运动，再结合训练爆发力的运动，有规律的交替训练，一段时间下来必能提高身体素质与中长跑速度，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面来具体的了解一下中长跑可以提高身体素质吧？

1、提高睡眠质量通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

2、通风作用在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。

3、泵力大增运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。

4、促进健康、跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。

5、保持稳固、经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

6、消除紧张感、慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松“内啡呔”。

7、保持年轻、经常运动，生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。

8、储存能量、通过跑步，肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600克，同时线粒体的数量也会上升。

9、塑形、通过跑步，女性体内的脂肪含量可以减少12%-20%，男性可以减少6%-13%。

10、消除疲劳、跑步可以消除疲劳，让人精神饱满，对生活充满信心，给人以乐趣;跑步时的肌肉运动可以使大脑的中枢神经活动趋向正常，恢复对血管收缩的调节功能。同时，跑步时肌肉收缩产生一种化学物质，促使血管放松。

11、舒缓情绪、跑步可以调节情绪，使心情愉快，可以降低血压。跑步时来自肌肉和关节的神经感受器的冲动有助于调整大脑的中枢神经系统的功能，使人感到全身轻松，医治神经衰弱。经常进行体育运动的人血液中白细胞强壮有力，特别是跑步半小时至l小时，血液里的白细胞会一时性增多，对癌细胞能展开猛烈地攻击，可控制癌的扩散。

12、利于大脑、跑步可以暂时清除指挥思维逻辑的大脑皮层的影响。同时，跑步能促使人体释放一种叫“内啡呔”的脑化学物质。(www.aizhi5.com)这种物质能够提高身体对疾病的耐受性，使人产生身体健康的感觉。

13、增强身体机能、跑步可以增强心、肺、肌肉和关节活动的功能，特别是可使衰弱的心脏得到锻炼而重新强壮起来。据测定，一次剧烈的持续跑步，心脏功能比平时高4倍，每次肺呼吸的通气量增加l0倍以上。因此，经常跑步的人心脏会越来越肥大，心脏重量与体重之比也随之增加。

14、利于防癌、跑步有利于防癌。跑步能有效地利用人体脂肪组织中的储脂和血液中的脂肪酸作为主要能源，因而可减少体内脂肪储量，降低血液中的脂肪酸含量，使体重减少，防止发胖。跑步时大量出汗，更多地排泄出体内的铅、镍、铍、锶等废物，故跑步有利于防癌。

挪威森林猫

猫咪像个永远长不大的孩子一样，时常也会犯错误。倘若你的爱猫犯错了，可以用打的方式来教育吗？答案是当然不能。这时便有人会问：为什么有些屡教不改的狗狗，打一顿就能解决问题呢？同样是宠物，猫咪为什么不能打，想知道请看下文介绍。

猫和狗作为两种不同的生物，它们的心理和习性有很大差别。狗对人类的依赖性造就了它们服从的天性，对人类的忠诚与信任已经深深地刻在了它们的基因里。而猫则自始至终将人类视作自己生活的伙伴。在猫的心里，它至少是与人类平等的，有些在家里备受宠爱的猫咪还会觉得自己是凌驾于人类之上的。有一个小笑话生动地体现了猫和狗的心理差异：狗想：这个人对我这么好，给我好吃的好喝的，给我温暖的住处，他一定是上帝！猫想：这个人对我这么好，给我好吃的好喝的，给我温暖的住处，我一定是上帝！

正是由于猫的这种心理，导致了我们坚决不能用打的方式来惩罚猫咪犯错。作为养猫的人，首先我们要知道，所谓的“错误”只是从人类角度来说的，例如打碎了价值不菲的茶杯，尿湿了刚买回来的床垫，抓烂了价值连城的名画，这些对于它们来说，只是听了个响，撒了泡尿，磨了个爪这么简单的小事情。你气急败坏的跑过来揍它一顿，猫咪完全不明白是为什么，只会让它瞬间丧失对你的信任，认为这个蓝星人很危险。当你认为自己的巴掌每一下都把改邪归正四个字印在了它屁股上的时候，它心里想的却很可能是：艾玛！这是要疯啊！你今天忘了吃药吧？！打过之后呢？心胸宽广的也许过一阵子就忘了，在你百般讨好之后还会与你和好如初。心眼小的可能再也不会像以前一样信任你。而除此之外，它对自己所犯的“错误”还是浑然不觉，下次可能还会再犯。

另外，用打的方式来惩罚猫咪还有一个更危险的结果。试问，如果您的朋友突然跑过来冲着您拳脚相加，您会怎么做呢？当然是狠狠打回去然后跟他决裂！猫咪也会这样做。当猫咪受到攻击的时候，许多猫咪的本能就是反击——抓或咬。在这种情况下，我们的本能反应就是——躲！这一躲不要紧，给了猫咪非常不好的暗示，使它认为自己的尖牙利齿是可以击退这种无理攻击的。于是陷入恶性循环。这种结果相信任何一个猫咪主人都不会想要。

那么，当猫咪犯错误的时候，我们应该怎么做呢？首先要做的是，防患于未然。既然养了猫，就要了解它的习性。容易摔坏的茶杯喝完洗干净放好。价值连城的名画欣赏完好好收起来。而无法提前预防的，就要找到它行为的根源，以便更好的解决你们之间的“矛盾”。

森田药妆身体乳不可以涂脸。森田药妆身体乳是一款常见的护肤品，长期使用能够让肌肤细嫩，富有光泽。但是身体乳的成分并不是针对脸部肌肤的配方，容易导致脸部肌肤出油严重，并不适合在脸上使用。

森田药妆身体乳可以涂脸吗

森田药妆身体乳不能涂脸。针对不同区域的肌肤，护肤品的成分会有所差异。森田药妆身体乳是针对身体肌肤特点设计的配方，与脸部肌肤使用的乳液成分并不同。森田药妆身体乳长期涂抹可以使肌肤白嫩细腻，补水保湿效果也非常好。

但是比起专门为脸部肌肤准备的乳液来说，森田药妆身体乳会更加油腻一些，导致面部出油情况更加严重。因为身体肌肤没有脸部肌肤细嫩，出油程度也相对较少，为了保持肌肤水油平衡，身体乳中油性成分会稍有增加，并不适用于面部。

森田药妆身体乳怎么样

森田药妆身体乳效果非常不错，保湿效果非常不错，消费者的评价非常好。森田药妆身体乳的质地非常水润，涂抹时很好推开，上身感受不油腻，吸收速度非常快，价格也很便宜，是性价比比较高的身体乳，在较为干燥的秋冬季节使用非常适合。

森田药妆身体乳美白吗

森田药妆身体乳有多种针对不同功效的产品，其中美白功效最好的就是全净白身体乳，其成分中有多种有效美白成分，长期坚持使用的确能够美白几个度，是森田药妆身体乳中最受欢迎的一款产品。

而且全净白身体乳除了美白效果显著外，保湿效果也不错，使用后肌肤能够长时间保湿，不会产生油腻感，使用方便，保持了森田药妆身体乳水润易推开的优点，在不同品牌同类型的产品中，算是性价比最高的美白身体乳了。

推迟月经的原因

1、怀孕

在月经推迟的第五天以后，可使用早孕试纸测试尿液，若为阳性，建议去医院检查确定是否怀孕

2、人流或其他宫腔手术原因

女性意外怀孕，进行的药流或人流手术对子宫内膜是有一定损伤，其他宫腔手术在一定程度上也会损伤女性的子宫内膜，会导致月经推迟

3、内分泌失调

内分泌失调常伴有月经失调，内分泌紊乱会对卵巢分泌激素造成很大的影响，从而会影响女性的月经，致使月经推迟

4、过度节食

正常月经是需要足够能量来维持的，女性如果过度的节食就会导致营养不良，使机体摄入能量不足于维持正常月经所需，因而就会导致月经推迟

5、药物副作用

药物的副作用也会导致女性月经推迟，比如避孕药，如果女性不随意服用避孕药，对女性的身体健康是有一定影响的，尤其是紧急避孕药，不仅会导致月经推迟，同时还会引起其他一系列的危害

6、妇科疾病

月经不调是多数妇科疾病的表现症状，比如像卵巢早衰、盆腔炎、子宫肌瘤、宫颈肥大等妇科疾病，都会导致月经推迟。

远东专家提醒，女性应重视月经推迟，尤其是突然出现月经不调的女性，建议有月经推迟、月经过多等现象的女性及时到医院检查，明确原因，积极调理。

对于月经不调，中药“三期”疗法是根据月经的不同阶段分期论治的一种调治月经的方法，对由多囊卵巢等内分泌疾病引起的月经不调有很好的疗效;宫、腹腔镜等微创技术对由子宫肌瘤等妇科疾病引起的月经推迟治疗效果显著，安全、无痛，不影响女性生育。

推迟月经的原因还有可能是心理因素如精神紧张、压力大，环境改变等因素造成的，还有药物的副作用和不正当的妇科手术也可导致月经推迟。如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟，医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。不正当的宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，也可使月经推迟。

推迟月经的原因也有可能是：

(一)肾虚

月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。

全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

(二)血寒

这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。

实寒：外感寒邪或过食寒凉，伤了阳气而造成的

月经：经期后延，量少，色黯红有块。

全身：小腹冷痛，得热减轻，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。

虚寒：先天阳气不足，阴寒内盛。

月经：经期延后，量少，色淡红，质地稀无块。

全身：小腹隐痛，喜温喜暖，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白。

(三)血虚

月经：延后，量少，色淡，质稀

全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。

(四)气郁 情志所伤

月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。