长毛兔夏天怎么办（热门20篇）

安南龟(详情介绍)

不同时节由于气候的不同，在饲养宠物龟的方法上需要适当地进行一些改变。比如说气候的不同对于水质的影响也是不一样的，在夏日水会更加容易变质，因此夏天帮宠物龟换水的频率要多一些。夏天养龟需注意的问题有哪些，我们来做一下了解。

1.温差，别看天气热了，但是还是存在温差，很容易感冒和肺炎，做好温差的维护工作。

2.水质，夏天来说，水比较容易发臭，做好强劲的过滤设备和及时的增加水中的含氧量，并借助水生植物来改善水质，同时也避免了龟的腐皮烂甲之类的毛病。

3.日照，最近听说了多起晒龟出事情的消息，夏天光线强烈，建议早晨或者下午四点左右晒晒就可以了，中午尽量不要晒，晒的时候最好人在旁边，便于及时发现龟的不适状况，15-30分钟即可。

4.喂食，夏天了，龟的能量消耗和生长到达了一年当中的极限，龟一年的生长，夏天是个关键，适当加大投喂量，小龟苗可以天天喂，增加体重，打好一个强壮的体制，为冬天做好准备。

5.避暑，例如鹰嘴之类的龟要做好避暑工作，以免龟出现问题，鹰嘴在夏天相反的需要减少投喂量。

最近大家是不是都有一种仿佛身在桑拿房的错觉？才离家没5分钟，脸上妆容完全融化，然后一个刚好，毛孔因为气温高而张大，结果什么粉哪灰哪，全都跑进毛孔里了。从此之后，黑头就在我们脸上过这幸福快乐的日子。下面本网小编带大家来看一下夏天黑头多怎么彻底清除？

一、注意洁面乳成分

预防黑头，最直接的方式，就是“把脸洗干净”。但说实话，说的容易做的难。因为市面上主打祛黑头的洗面奶，清洁力都比较强，所以如果天天洗的话，很容易破坏角质层，让皮肤变得更加脆弱。然后原本不是敏感肌的人，洗到最后都变敏感星人了……因此，当我们夏天在洗脸，清洁毛孔的时候，会需要特别注意洁面奶的成分，以避免肌肤刺激。

1.不要用皂基

很多人以为，清洁毛孔避免黑头，就是要加强洗面奶的清洁力度，选择含有皂基的洁面乳。这，其实是个认知误区。下面这几个用红框标识出来的成分，就是皂基的化身，大家在使用洁面奶之前，要稍微留意一下。没错，含有皂基这个成分的洗面奶确实清洁力度比较大，但因为它同时也会损害我们的皮脂膜，伤害角质蛋白，让脸上新分泌的油脂没有办法及时乳化，反而更容易造成毛孔阻塞，进而形成黑头。所以，当我们在清洗毛孔脏污的时候，大家要记得尽量避免含有“皂基”这项成分的洗面奶。不然洗一洗，反而把毛孔变得更容易阻塞可就不好了。

2.一般肌用果酸

说到这你可能就会问了，既然我们不能用清洁力度强的“皂基洗面奶”洗脸，那要用含有什么成分的洗面奶才能深度清洁，以避免黑头生成呢？答案是果酸！至于原因嘛，不外乎就是因为果酸去除皮肤表层老废角质同时，能促进肌肤保水量，因此不会有过度清洁的问题，保持肌肤油水平衡，以避免毛孔藏污纳垢。如此一来，就能从根本，好好地预防黑头生成。但因为果酸还是有点刺激性的，所以大家在使用含有这个成分的洗面奶时，一定要注意洗脸的时长，避免毛孔屏障被破坏。一般来说，上脸3分钟之内就一定要洗掉，最多停留时间不宜超过5分钟。大家千万别因为果酸比较贵，怕浪费，所以就拼命往脸上搓。说白了，关于对抗顽固黑头这一点，我们还是要舍得的！

3.敏感肌用小苏打

因为酸类对皮肤还是有点刺激的，敏感肌的同学可能会挺不住，因此，会建议肌肤屏障本来就比较薄的人，一周一天，改用含有小苏打的洗面奶。让弱碱性小苏打，平衡脸部表面弱酸皮质，预防毛孔被过多皮脂给堵塞。比较需要注意的是，当我们在用小苏打的洗面奶时，一定要将洗面奶搓到起泡之后，才能开始洗，尤其是急性子的人！千万别随便搓搓，就上脸洗，这样不仅没有让小苏打起到代谢角质，预防黑头的功能，连脸本身都没有办法洗干净。

二、清洁型面膜要慎用

夏天敷面膜，最好每隔3天就用一次泥状清洁型的。因为泥状面膜一开始是膏状的，湿敷后可以深入到毛孔内，而隔了一段时间，等它质地变硬再洗掉，就能把毛孔里的脏东西给吸附出来。边保湿，边预防黑头生成。那至于清洁型面膜到底该怎么用才对呢？这里我们要按步骤好好的讲一下，否则不仅黑头没祛，还造成其他肌肤问题可就不好了。

1.使用前先温和热敷

当我们在用清洁型面膜前，需要先用热毛巾或蒸脸机温和湿敷，打开毛孔。

2.别等面膜全干才洗掉

很多人都以为，当我们在使用清洁型面膜时，都要等到面膜全干才能洗掉，如此一来，才可以真正达到清洁效果，以避免黑头生成。这其实是个迷思。因为这样反而会让干掉的面膜，回来吸收我们脸上的水分，敷了会让肌肤更加干燥，然后肌肤屏障就受损了。所以啦，大家记得敷了大概15分钟之后，面膜稍干变硬，就能直接洗掉了。

三、善用毛孔收敛水

只要毛孔大，里面就会容易堆积老废角质和多余油脂，形成黑头，然后毛孔就会被撑得更大。然而，为了避免这种恶性循环，我们需要在清洁之后，再多加上一个步骤：擦上毛孔收敛水，以避免老废角质的堆积。而当大家在使用毛孔收敛水时，要注意哪些使用事项呢？下面我们就来说说吧。

1.收敛水要湿敷

很多人会把收敛水当化妆水来用，抹几下就完事，嗯……虽然这样也行，但这么做的话，似乎会让毛孔收缩的效果大打折扣呢。反而，如果我们把收敛水滴在化妆棉上，然后再湿敷的话，就能让脸部的温度上升，让毛孔打开，使成分更好地发挥在皮肤上。如此一来，就能慢慢调理我们的毛孔大小，减少黑头生成的几率。

2.选择不含酒精的

市面上很多收敛水都主打美白功能，有加酒精，但因为前面也说过了，收敛水要湿敷才有用，所以如果里面有酒精成分的话，长时间下来，不仅黑头没除掉，反而还会造成屏障受损。所以，还是尽量选择没有美白功能，无酒精添加的，才能从根本的解决毛孔粗大，容易堆积脏污的问题。

牛仔裤其实给我们的感觉是很厚重的，而且也不太透气，在夏天穿其实是很不适合的，但是也有一些款式的牛仔裤是专门为夏天而设计的，让喜欢牛仔裤的宝宝们在夏天也可以穿牛仔裤。

破洞牛仔裤

在膝盖或大腿处别出心裁的小破洞，充满不羁又颓废的街头感。夏天穿着，能够摆脱牛仔裤的束缚和闷热，凉风透过破洞轻抚腿部肌肤，让双腿感受丝丝凉意，大家可以选择一些破洞设计较大的款式，穿着更具清凉和酷炫。

比较宽松的破洞牛仔裤，在夏天穿着是最合适的，给身体零负担，凉爽之余，也不用害怕晒伤腿部肌肤。多处不规则破洞牛仔裤更加性感前卫，让你轻松凹出高街范。

阔腿牛仔裤

外形蓬松宽大的阔腿牛仔裤，没有紧身牛仔裤的束缚感，也不用担心出汗产生的粘黏感，清凉飘逸，带来裙子和裤子的双重穿着体验。

不规则破洞松紧腰阔腿牛仔裤，穿着方便又极具青春活力，裤脚很修饰脚腕线条，十分潇洒不羁。高腰阔腿牛仔裤，可将裤脚稍稍卷起，丰富层次，清凉又随性，搭配短款上衣，或将上衣束进腰头，塑造出高挑身形。

开叉牛仔裤

高开叉的裙装大家都不陌生，但将高开叉运用到牛仔裤中，又是别具一番风味。别致的高开叉裤脚，让你走路带风，潇洒又性感，看似穿着长裤，却有着没穿衣服似的轻松畅快，当然也不必担心会有闷热感。

前幅开叉的牛仔裤，更显俏皮和女人味，风格偏向淑女范，适合双腿较纤细的女生。裤缝两侧开叉的牛仔裤，更具率性的休闲范，对双腿较粗的女生有较好的修饰作用，凉快又显瘦。

大家在夏天想要有短裤的清凉，又惧怕烈日对腿部肌肤的伤害，这几种牛仔裤是大家不错的选择哟。

很多油性皮肤的人夏天都不太喜欢用面霜，因为面霜的质地比较厚重，油性皮肤会感觉到有负担，下面介绍面霜夏天怎么保存？面霜夏天需要放冰箱吗？

面霜夏天怎么保存

放在阴凉处就可以,不要放冰箱里,不然拿出来了有温差,以后就容易坏。

一般来说，干性皮肤适合使用面霜以及较为滋润的乳液，油性及混合性皮肤适合清爽的乳液及不含油分的面霜。干燥季节，如秋冬季节，适合使用质地较厚的面霜，而炎热季节，如春夏，适合使用质地清爽的乳液。

无油面霜就是不含任何油脂吗

无油是指不含矿物油，不是不含任何油脂!油皮适合用甘油来保湿，相比封闭性更高的天然油就不容易致痘了~

面霜如何选

面霜的主要作用是保湿，常见的保湿成分有植物保湿、矿物油、甘油，其中植物保湿成分是最好的，都是从植物中提取的，温和无刺激。

而有机类产品，都是从有机植物中提取的有效成分，如苦橙花、库拉索芦荟叶汁、牛油果树果酯等等，其中苦橙花具有保湿、抗炎抑菌、祛斑美白的功效，芦荟的功效相信大家都知道。有机认证的产品是不添加矿物油、化学合成有害物，采用的防腐剂一般都是山梨酸钾这类食品类使用的防腐剂，因此这类保湿霜都偏贵。目前国内还没有专业的有机认证机构，更多见于国外。

面霜什么时候用最好

从季度来说

秋冬季节气温低，新陈代谢速度减慢，皮脂就呈半固状滞留在毛孔内，面霜质地一般比较丰厚，滋润效果显著，通常适合干性、中性肌肤和秋冬季节、晚间使用，而且最好是选择油脂含量高一点的面霜。

从每天使用时间来说

一般来说，日间可以使用日间专用的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。

从护肤步骤来说

在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步，基本护肤步骤为：洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

面料的种类有很多，不同的季节穿适合的面料会比较舒服，那么怎么挑选优质棉料衣服呢，夏天穿什么布料凉快呢，下面就一起来看看吧。

怎么挑选优质棉料衣服

1、靠手感，纯棉布料弹性检查，可以拉扯一下，看看布料的回弹情况，一般拉扯幅度小并且复原较慢是纯棉的一个特性

2、纯棉布料摸上去并不是非常顺滑，甚至给人有点生涩的感觉，纯棉褶皱复原较慢，一般判断的时候可以参考。

3、纯棉布料遇到火不会缩小，通常像纸一样，慢慢燃烧，测试的时候可以取一条棉线，点燃看燃烧效果

4、观察燃烧后的灰烬，燃烧时产生的火焰颜色为黄色，同时燃烧的味道跟纸燃烧的味道差不多，没有什么异味。一般纯棉材质燃烧后会呈现粉末状灰烬

5、将布料放平整，沿着一条线对折，然后应指甲轻轻的划一下刚才的折痕，折痕越明显说明含棉越多

6、那一块布料对着阳光找一找，一般纯棉布料没有反光效果，所以如果对着光照一下，没有闪亮的情况，说明是很好的纯棉料。

夏天穿什么布料凉快

1、棉质

为什么第一就是推荐纯棉的衣服呢?首先第一点就是纯棉的衣服舒服，没有什么材质比纯棉的更舒适，第二点纯棉的衣服可以吸汗，夏季出汗多，谁都不喜欢衣服黏在自己身上吧，纯棉的面料就不会，第三点容易清洗，夏季天气都这么热了，但是衣服还是需要天天洗的，当然你也可以用洗衣机清洗，但是要手洗的伙伴，小编可以告诉你的是纯棉的最好洗。

2、棉麻

棉麻就是小编推荐的第二种材质，棉麻是近几年流行的服饰，很多森系、佛系的人都很喜欢穿，不得不说真的很会选择呀，因为棉麻有一个特点就是吸汗导热，透气性是最好的，虽然看起来不舒服，但是穿在身上的感觉非常好，不信的话可以尝试一下。

3、真丝

真丝的衣服一般比较昂贵，质地很柔软和光滑吗，手感冰冰凉凉的，上身的效果可想而知，肯定是很舒服的，但是有一个缺点就是真丝的衣服不好清洗，所以一般人还是不建议购买，实用性不够强，但是舒服还是真的舒服。

4、雪纺

雪纺的衣服主要就是薄，垂感特别的好，透气性和吸汗性也还可以，优点就是好看显瘦，无论是瘦子和胖子穿都特别的显瘦，而且无论是裙子还是衣服，非常的有特色，所以想要尝试的话，雪纺也是不错的。

夏天穿什么颜色比较凉快

1、红色

据有关人员研究表示，红色是最凉快的，而且红色可以抵挡一部分的紫外线，因为红色的光波是最长的，所以防晒也是最好的。

2、白色

白色不会吸热，防晒效果一般，但是白色是百搭色，所以在夏季也是不错的选择。

3、黑色

黑色是最吸热的，但是黑色的衣服有一个好处就是将紫外线都吸收到衣服上，就不会直接照射才皮肤上，这样才更有效的保护皮肤，防止皮肤被晒伤。

夏天穿衣服有什么技巧

1、越简单的衣服越合适，夏季天气炎热，千万不要穿很繁琐的衣服，会很热的，也会很麻烦，所以建议穿简单的衣服。

2、穿红色、白色、黑色最佳，这三种颜色是研究表明最防晒的衣服颜色，夏季防晒也是很重要的。

3、穿棉质、棉麻等衣服是最舒适的，这类型的衣服可以吸汗、透气性好，容易清洗。

夏天到了，中医讲究冬病夏治对于去湿气大家想到的首先就是拔火罐了，拔火罐是一项传统技艺，能够帮人们祛风散寒、消肿祛湿那么夏天拔火罐有什么好处？夏天拔火罐有什么坏处？小编就带大家了解一下吧。

夏天拔火罐有什么好处

改善局部血液循环

拔罐疗法通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。提高免疫力，有很好的保健作用

拔罐的负压作用使局部迅速充血、淤血，小毛细血管甚至破裂，红细胞破坏，发生溶血现象。红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激，它可通过神经系统对组织器官的功能进行双向调节，同时促进白细胞的吞噬作用，提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力，从而增强机体的免疫力。

拔罐局部的温热作用不仅使血管扩张、血流量增加，而且可增强血管壁的通透性和细胞的吞噬能力。拔罐处血管紧张度及黏膜渗透性的改变，淋巴循环加速，吞噬作用加强，对感染性病灶，无疑形成了一个抗生物性病因的良好环境。另外，溶血现象的慢性刺激对人体起到了保健功能。帮助体内废弃物的排出

负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内的毒素、废物加速排出。

夏天拔火罐有什么坏处

虽然人们都说中医保健方法副作用小，但是仍然不可避免有副作用存在，拔火罐也是如此，拔火罐的坏处

主要有以下几点，一是容易给皮肤造成伤害，传统拔罐是要用火的，容易烧伤皮肤，虽然现在有的拔罐方法已经避免皮肤直接与明火接触，但是仍然对皮肤有一定伤害；二是拔罐之后皮肤毛孔舒张，如果不注意防风防寒，容易造成风寒入侵人体，引起感冒等疾病。

夏天身体出汗多，我们的脚心同样也会出汗，这个时候就会出现脚臭。夏天为什么会脚臭?夏季脚臭该如何去除?下面与小编一起来看看夏天脚臭的原因及去脚臭方法。

中医治夏天脚臭简单方法

1、盐姜水

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

2、土霉素

很多人因为脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

3、米醋洗脚

洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

4、萝卜熬水

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

5、冬瓜皮

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

6、酒精

每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

上面为大家介绍了夏天脚臭的原因及去脚臭的方法，治疗脚臭一定要注意足部的卫生，穿透气的袜子和鞋子。

夏天脚臭什么原因

1、透气性差

常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等

2、足部的某些疾病

例如足部趾间的足癣等皮肤病。

3、足部出汗过多

足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

4、不注意卫生

有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

5、损伤

皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

女生们对于少女感的追求是不管多少岁都不会变的，其实只要自己的心态年轻就已经成功了一半，另外在穿搭上面可以多挑选一些比较减龄的服装款式。

背带裙

如果是背带裤是青春率性的代表，那么背带裙就绝对是减龄少女的必备单品了，不得不说，带有背带元素的服装真的是很青春，普通的背带裙可能会比较宽松，小编给大家推荐的这款修身背带裙可以让你更有女人味，带有一种青春期少女独有的纯真感。

百褶裙

百褶裙也一直都是学院风的代表，这里给大家选择了一套色彩非常亮丽的套装，会更加适合多姿多彩的夏日，上半身红白拼接的T恤就非常的青春，配上大红色的百褶裙，满满的校园感，青春气息都要溢出屏幕了，非常的甜美可爱。

格纹裙

带有格纹元素的裙子自然也不能错过，对于想要少女感，但又怕太装嫩的朋友们来说，其实格纹会更加适合，它恰到好处的青春感让你轻轻松松拥有少女感，而同时它身上带有的复古味道又让这套衣服有一种特别的时髦感。

这三种类型的单品都是打造少女感的一把好手，来推荐给大家啦。

随着温度的升高，夏季的感觉已经来了，春夏交替的时候，运动是女性生活中必不可少的一种运动。这几年比较形式的瑜伽锻炼，对女性的气质修炼和身体锻炼功效都是很不错的。这也是很多女性喜欢的一种运动，女性都喜欢做一些瑜伽动作来调理身体和减肥。也喜欢做瑜伽来缓解压力。可以说瑜伽是女性的专属健身运动，在夏季的时候，适合做哪些运动呢？一起跟随本网看看吧。

夏天练瑜伽的4大理由

1、中医的理由

“夏三月，此谓蕃莠，天地气交，万物华实”，关于夏天《黄帝内经》如是说。意思是指逢夏季，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合。夏季是阳气最盛的季节，生机旺盛。植物开花结果，万物繁荣秀丽。人体阳气外发，伏阴在内，气血运行旺盛，并且活跃于机体表面。

空调的问世，让我们可以假装不问四季，但我们的身体仍然按时进入夏季，并且按照夏季的规则运行。所以中医提醒我们，夏季，尤其要注意保护体内的阳气，不要因为贪凉，伤害了体内的阳气。

2、瑜伽的理由

夏季，正确的瑜伽练习，能使皮肤的毛孔打开，汗液连同体内的污垢顺畅地排出，调节体温，消除暑气，保护身体的阳气。

瑜伽梳理并按摩五脏六腑，七经八脉，使周身通畅，平衡了全身的气血，令身体感觉舒适。

3、比基尼的理由

瑜伽减肥的功效能帮助我们拯救因为腰上的“救生圈”而被冷落的比基尼。

4、健身的理由

夏天人体气血比较畅通，练习起来轻松很多，尤其对很多年纪大的长者。所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锻炼，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。

适合夏天做的7种瑜伽

1、仰卧抱腿滚动式

仰卧在垫子上，双膝并拢向前伸直，双臂放于身体两侧。弯曲双膝，双臂抱住双膝，双手十指交扣。弯曲双肘，让两膝尽量靠近腹部。然后依靠腹部和背部力量，不断在垫子上前后滚动，滚动十次左右，缓慢松开双手，放下双脚，仰卧休息放松。

2、坐姿伸展式

简易坐或莲花坐，手臂放于身体两侧，左手向左远离身体，吸气，右臂缓缓抬起至耳边。呼气，将身体慢慢向左侧弯曲至自己的极限，保持自然呼吸，缓慢还原后，重复另一侧。

3、半舰式

坐姿，两腿伸直，两手放在体侧。呼气，身体略后倾，两腿伸直向上抬起，力图与头等高。用腹肌的力量控制住身体，两臂向前伸直，正常地呼吸，尽量长久地保持这个姿势。

4、鱼式

双腿坐成全莲花坐。呼气时身体慢慢向后，手肘撑地。身体完全下去后，抬高胸部，头顶顶地，双手抓住双脚的脚趾。保持自然呼吸。

5、平躺抬腿式

也叫单腿桥式，平躺下来，脚部着床，两小腿与大腿成90度，两手拖住腰部，抬起你的骨盆，然后将右腿抬起，脚尖指向天花板，眼睛看向脚尖的方向，保持10秒，换另一只腿进行。

6、八字排毒式

将双腿分开，平躺，缓慢将双腿上举90度，双手抓住脚跟，将两腿分开到最大极限，缓慢抬头向前看，体位保持20秒钟。

7、婴儿式

跪坐，脊柱挺直，手臂垂于身体两侧。尽量保持臀部不离开脚后跟，身体向前，直到前额触地，双手放松在两侧。

夏季练瑜伽要注意什么？

1、气温较高，练习时*会大量排汗，所以体内水分流失会很多。所以，应该注意及时补充水份，防止中暑。一般而言，如果练习的强度不高，出汗量不是很大，可以在练习前后各喝1~2杯水。以减肥为主要目的的瑜伽练习者，则应该在练习前和一杯水，运动中每隔30分钟喝一杯水，运动后再喝一杯水。

2、练习完瑜伽后千万不要因为贪一时的清凉，而立刻喝冷饮吹空调，洗冷水澡，最好是在短暂的休息和补充水分后再洗热水澡(不是凉水澡哦)。

3、在饮食上应该注意补充一些富含矿物质的水果和蔬菜，比如，多吃香蕉橘子等水果，蔬菜像蘑菇、花椰菜、花生等应该经常吃。

4、夏季气温高*消耗大，低血糖、气血虚弱及肠胃不好的练习者，此时身体会更加的虚弱，所以在练习的时候要把握好动作量。

5、初学者应该注意练习不要过度，每次练习最好在30分钟左右。若感到头晕，胸闷，恶心等症状，应立即停止练习，到空气清新，通风较好或正常室温的地方休息。

北国冰城哈尔滨是我国最北边的省会城市，夏季特别凉爽，最热的契约平局气温才24.8度，晚上还要盖被子哦，所以哈尔滨就成为了名副其实的避暑圣地，那么又凉爽又浪漫的哈尔呢都有哪些好玩的景点呢，小编在这里和大家分享一下。

哈尔滨夏天旅游景点推荐3：雪博会

太阳岛雪博会是全国雪雕艺术的发源地和龙头，是哈尔滨冰雪节的重要组成部分，也是哈尔滨冰雪旅游的最大亮点，由于每年雪博会的展出周期长(60-70天)，质量高，内容新，规模大，趣味强，所以号称“世界上最大的冰雪狂欢嘉年华”

哈尔滨夏天旅游景点推荐4：极地馆

是世界首座极地演艺游乐园，哈尔滨国际冰雪节四大景区之一，国家4A级旅游景区，中国唯一一家以娱乐表演为主题的极地馆。这里有“极地鲸灵炫乐团”完美钜献，世界各地著名极地动物明星，有世界顶级的七大主题表演;还有世界唯一的极地白鲸水下表演，中国第一美女驯养师与白鲸米拉共同演绎了打动世界的梦幻传奇——海洋之心;更有世界首只诞生于内陆城市的南极企鹅曼波，它是充满奇思妙想的快乐天使，是哈尔滨城市旅游吉祥物;而且，中国最酷的北极熊兄弟堂吉与诃德、魔法达人海狮比利以及他的海狮明星团队，也会为游客呈现一场奇幻的极地演艺盛宴。

哈尔滨夏天旅游景点推荐1：龙塔

即黑龙江省广播电视塔，是东北第二大城市哈尔滨的标志性建筑。塔高336米，高度在钢塔中位于世界第二，亚洲第一。是一座集广播电视发射、旅游观光、餐饮娱乐、广告传播、环境气象监测、微波通讯、无线通讯于一体的综合性多功能塔，2008年11月8日亚洲第一高钢塔(龙塔)，被正式批准加入世界高塔协会，成为了世界名塔。

哈尔滨夏天旅游景点推荐2：冰雪大世界

哈尔滨冰雪大世界是“冰城”哈尔滨打造的集天下冰雪艺术之精华，融冰雪娱乐活动项目。被称为当今世界规模最大、冰雪艺术景观最多、冰雪娱乐项目最全、夜晚景色最美、活动最精彩的冰雪旅游项目!冰雪大世界在每年一届的冰雪大世界，您将观赏到世界上最高、最美、最雄伟、最具魅力的冰雪奇观。您将体验到冰酒吧、冰旅馆、雪圈场、迷宫寻宝、攀冰岩、雪地高尔夫、雪地足球等丰富多彩的冰雪活动及近30项的文化娱乐活动带来的无穷乐趣，使您流连忘返，使您融入到变幻多姿、璀璨壮观的夜晚灯饰美景中，使您恍如在人间仙境游。

哈尔滨夏天旅游景点推荐6：东北虎林园

位于松花江北岸，占地面积120万平方米，与著名的避暑胜地太阳岛风景区仅一水之隔。其中虎园占地36万平方米，是目前世界上最大的东北虎野生自然园林，是出于挽救和保护世界濒危物种东北虎而建立的园林。 东北虎林园现建有成虎园、幼虎苑、科普展馆各一处。成虎园36万平方米，散放着30只野性十足的斑斓猛虎，游人须乘专用旅游车漫游于群虎之间。 幼虎苑圈养着40多只3岁以下的幼虎，活泼可爱，游人可徒步在廊道里观赏。在这里，人们“漫游”于群虎之间，领略那虎牛相斗、群虎扑食、二虎相争的惊险与刺激，满足了回归自然寻求探险的心理。

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哈尔滨夏天旅游景点推荐5：哈尔滨冰雪艺术馆

总建筑面积5000平方米，馆内净高7米，展出冰雪景观100多件，室内常年保持在零下5℃——零下10℃，是世界上规模最大的室内冰灯雪雕艺术展览馆。全馆共有两层，最高层是办公区，是接待各界领导及贵宾的场所，底层是游客主要的参观游玩场所，大厅中央悬挂着一些珍贵的书画，供游人参观欣赏，大厅里还设有服装换领处，考虑到观赏冰灯时气温比较低为了游客防寒保暖，这里准备了各种款式的防寒衣和防滑鞋，在旁边还设有数码设置的存衣箱，用来保存游客的衣物及物品;正对这里的是供游客参观也可留作纪念的一些东北特产和精致的纪念品，有茶叶、木耳、蘑菇、琥珀等，以及做工别致的小饰物。

鞋子的款式有很多，夏季就应该穿适合夏天的鞋子，夏天穿鞋子主要以透气和凉爽为主，夏天马上就要到了，一起来看看夏天的鞋子怎么穿搭好看吧。

夏天鞋子怎么穿搭好看

1、夏季不管是穿衣服还是鞋子，最重要的一点都是轻薄透气，气温太高的话，穿太厚太重的鞋子是很不舒服的，脚上会感觉非常热，还有就是长时间穿不透气的鞋子，自己的脚一直被闷着，脚很有可能变丑，夏季穿网面鞋子或者是帆布鞋还有凉鞋都是很不错的，最好是少穿皮质面料的鞋子。

2、白色的鞋子是最百搭的，夏季不管是穿什么，最好是选择浅色系的，这样子给人最大的感觉就是清新凉爽，鞋子也是一样的，浅一点的颜色看起来会更加舒服，其中最经典时尚的颜色应该就是白色，以前上学的时候最喜欢穿的就是白色帆布鞋，这种颜色的鞋子给人一种青春活泼的感觉，夏季穿起来是很好看的。

3、凉鞋可以选择有个性有设计感一点的，小编最喜欢在夏天的时候穿凉鞋，因为这种鞋子设计的会很好看，穿起来也很舒服凉快，基本上每一年流行的凉鞋款式都不一样，大家可能选择经典的罗马凉鞋，还有就是鱼嘴凉鞋，这是很有设计感很时尚的鞋子，穿在脚上会很好看，是那种精致少女的感觉。

夏天鞋子穿搭技巧

1、黑色鞋子：几乎和除了粉彩色和泥黄色的其他一切颜色搭配——如果黑色在搭配的其他地方出现，黑色能成为一个动态的选择。

2、棕色鞋子：能够跟棕褐色、棕色、米黄色、橘黄色、绿色和较深的泥黄色搭配。

3、棕褐色或者浅棕色鞋子：浅泥黄色、蓝色、米黄色，浅棕褐色或者白色。

4、乳白色或者灰褐色鞋子：白色、浅色中性色和粉彩色。

5、白色鞋子：浅色中性色、亮色和粉彩色

6、银白色鞋子：粉彩色、白色、黑色、蓝色和紫色

7、灰色鞋子：黑色、蓝色、灰色、红色，同时还有紫色和黄色。

夏季鞋子的日常搭配

1、条纹衬衫短裙搭配经典小白鞋

小白鞋是一年四季都受到女生欢迎的一种单品，在不知道新买的衣物要搭配什么鞋子的时候，都可以用上经典的小白鞋来抗上一阵时间。简约的系腰条纹衬衫裙，能给人展现出清爽干净、利落大方的形象。搭配上一双简易舒适而又方便出行的小白鞋，更能添上了几分率性的感觉。

2、白色连衣裙搭配浅色高跟鞋

夏季有很多的仙女画风的裙子可以让人美得冒泡。轻盈材质的雪纺白色长裙搭配运动鞋、帆布鞋会显得有那么一丝丝随意。为了让仙气更加地飘逸，搭配上一双浅色的凉高跟鞋，画面会要更加地舒适和谐。

3、印花长裙搭配帆布鞋

颜色鲜亮、吸睛力十足的印花长裙搭配上简约的帆布鞋，尽显文艺女青年的气息。此外，采用同色系的搭配方法。用黑色的T恤长裙就搭配黑色的帆布鞋、红色的裙子就搭配红色的帆布鞋，不仅看着十分地青春、张扬有活力，也可以让整体的穿搭更有设计感与个性感。

4、卡其色半身裙搭配皮质单鞋

卡其色的半身长裙、荷叶边设计鱼尾裙、修身的包臀裙等都可以凸显出女性知性、优雅的独特魅力。这样的裙子给人带来了一种温柔的感觉，搭配上皮质的单鞋，更能显示出温婉的气息。

夏季长裙适合什么鞋子

1、适合穿绑带鞋

流行了一年的绑带鞋当然不zd能丢，这种自带少女感的芭蕾绑专带鞋在造型上不仅设计感十足，另外搭配起服装来好看又减龄。

2、穿牛津鞋

另外还有学院风十足的牛津鞋，低帮搭配袜子细属节感十足，让造型变得中性又耐看。

口红颜色有很多，大家在选择口红颜色的时候要注意，选择更适合夏季的颜色，才会让整个妆容更加夏日，饱和度高的颜色更适合夏天。

适合夏天的口红颜色

1、水红色

水红色不似大红色那么浓烈，颜色比较柔和，更好驾驭;而且也更适合夏天使用，看起来很清爽，涂上后有一种满满元气的感觉，是很减龄又显白的一个颜色。

2、珊瑚色

珊瑚色是介于红粉和橘粉之间的色调，是相对比较日常的颜色，同时也不怎么挑肤色;涂上很显白，又有减龄的效果;是一个四季都可以用的颜色。

3、豆沙色

豆沙色给人的感觉是比较温柔的，即使不化妆，涂上也很漂亮，是很适合裸妆的颜色;对于夏季来说，也是不错的选择，而且不挑肤色，不知道涂什么颜色的时候，豆沙色的很稳妥的选择。

4、西柚色

西柚色也是属于比较百搭的一个颜色，不挑肤色;带着微微的橘色调，比纯橘色调相对更暗，因此可以趁出皮肤更亮，更有气色。而且西柚色和亚洲人的肤色更接近，所以上脸不会给人浓妆的感觉。

夏季口红推荐

1、mac口红seesheer

seesheer色是mac自然色系销售榜排名第一的颜色，橘色，水润，完全不用担心干。黄皮也能用，这个颜色很百搭，日常、不挑肤色、小清新的颜色，这款比较适合唇色较浅的妹子，唇色深的建议打底会有更好的效果。

2、泰国beautycottage白管口红07#

这个牌子的铜管口红09#豆沙色和07#南瓜色(吃土色)已经是火到不行了，白管07#西柚色，奶油质感，不拔干，显色度很好，比铜管口红滋润包装复古，价格非常实惠，一点都不输给大牌的质感，很多网红的最爱。

3、KIKO口红411#

KIKO口红里面有2款西柚色，老款9系的905#和新品4系的411#，4系外壳手感特别好，更高档，唇膏使用感更佳，性价比之王，显色滋润味道好闻无瑕颜色美手感好，完美。

4、娇兰kisskiss口红344#

断货王杨洋男神推荐色号之一!很纯正的珊瑚橘，带些红调，深唇星人也无压力，黄皮白皮都可轻松驾驭。

5、纪梵希小羊皮304#

纪梵希小羊皮这款包装盒的质感相当强，只要你涂了这个，基本很多人都会问你涂了什么口红，带点粉红色的珊瑚色，涂满是低调气质的红，压掉表面一层，就是天真温柔的西柚色，这个色有点类似香奈儿丝绒43#，满满的元气感。

6、TomFord黑管口红09#

TomFord黑金黑管09truecoral，最热门色号如果有人想买第一支TF黑管，我还是很推荐这支的。质地非常优秀，好涂顺滑，不拔干，持久度在唇膏中来说也很出众。膏体和手臂试色都带不少的橘调，但上嘴以后与唇色稍加中和之后把橘色抹去了，变为非常正的珊瑚色。给人一种“瞬间点亮肤色”的即视感。并且不带荧光，一般黄皮都应该适用。薄涂也很日常～

不同肤色都适合什么颜色的口红

大家可以参考自己手腕血管的颜色，血管颜色偏蓝，紫色，那就一般就是冷色调，偏绿就是暖色调。不懂得参考上图哦!冷色调就是白皙的皮肤，特别适合明亮色系的口红或者偏冷一点的，非常的显气色。暖色调一般是亚洲人的肤色，偏黄一点，这样的皮肤建议大红色，姨妈色，大火的豆沙色系。上色统统的都美美的。

如何使用口红

在涂口红之后要记得用指腹来把口红均匀的抹开，这样就可以避免涂的太厚而造成不好看。或者是如果觉得用指腹抹开不太卫生的话，也可以试着用一下唇刷，因为现在有很多一次性的唇刷卖，所以也很方便，而且与用指腹相比的效果是差不多的。

夏季到了，重视护肤的朋友们要注意皮肤护理了。那么夏天如何护肤呢?下面和小编来看看吧!

夏天护肤方法:

认真洁面令肌肤变得湿润、细腻。

清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采 用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

多用富含维他命的美容化妆品

从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条

如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

重点保养眼部

长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养

岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。

用防皱彩妆，鲜亮的同时阻击皱纹

现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。

化妆时要记着保护易受伤害的双唇

嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。

随着夏季的到来人们的皮肤也可是转变，对于混合性的皮肤来说要开始注意去油了，天气炎热，皮肤开始出油，所以要选择一些具有去油效果的洁面产品了。

夏季除了要注意去油之外，补水也是不能停止的。天气炎热皮肤大量的出汗会很容易的造成皮肤缺水的。对于皮肤偏干的人来说夏季补水非常的重要的，如果夏季缺水到了秋季之后就会容易造成皮肤敏感的。所以夏季里面补水是不能停的。

夏季由于皮肤比较爱出油出汗，比较的容易造成毛孔的堵塞。我们在夏季还要注意清洁皮肤毛孔，保持毛孔畅通。毛孔堵塞之后会比较容易产生黑头，痘痘问问题的出现。所以夏季要特别注意皮肤的清洁，可以通过做面膜来清洁皮肤的毛孔。

在夏季护肤的时候不要偷懒，爽肤水是必须要使用的，我们在使用洗面奶洗完脸以后，擦爽肤水不紧可以调理皮肤的水油平衡，同时还可以起到二次清洁皮肤的作用。让皮肤处于健康的状态。

除了这些以外，夏季最重要的一点就是防晒了，夏季紫外线强度非常的高，会对皮肤造成很严重的伤害。我们要使用防晒霜给皮肤加上一层保护层抵御紫外线对皮肤的伤害，同时出门的时候还要佩戴防护用具，如防晒口罩，防晒护袖，防晒护颈，太阳帽等。

一、控油祛痘型面膜

夏季的高温会促进肌肤里皮脂腺的分泌，造成油脂分泌过旺，肌肤水油不均，正常情况下水油的比例是4：1，而多数中性或油性肌肤的人群，到了夏天这个比例就会变成水1。这样，肌肤看起来就会有一种油腻腻、脏兮兮的感觉，更严重的是本身就是油性肌肤的人群，水油比例失衡更加严重，过多的油脂堆积在毛孔周围，堵塞了毛囊，让肌肤无法正常呼吸，加之外界的细菌和灰尘的侵入，肌肤就会长出黑头和痘痘了。对待这种肌肤问题，仅仅靠多清洁是不够的，因为此刻肌肤表面的屏障已被破坏，想从根本解决，就要进行肌肤深层补水，修复屏障功能后再让控油消炎的成分对油脂和痘痘进行定向处理，这样的方法才是从根本上解决了油性肌肤给我们带来的困扰。

二、补水保湿型面膜

夏天，总感觉呆在空调房里是最舒适不过的，白天在办公室里被空调吹着，晚上睡觉也不停，身体是感觉舒服了，可是肌肤确是一天比一天干燥，因为空调的风是十分干燥的，它会带走你肌肤的水分，而肌肤一旦缺水干燥，整个人就会显的毫无生机，另外那些恼人的小细纹也会跑出来。干性与中性肌肤都要注意，这个时候要赶紧补水，尤其是干性肌肤的人群，如果不好好为肌肤补水，那么肌肤的老化速度真的会加快很多。

日常我们都会用到补水型的爽肤水、和乳液。但是炎热的夏季，流出的汗往往将这些补水成分都带走了，肌肤依然很干燥，所以每周2-3次的深层补水是很需要的。就在晚上做一个补水保湿面膜吧，全面放松自己的身体，让肌肤好好的喝足水!

三、美白嫩肤型面膜

一到夏天，人们不自觉的就打乱了自己的作息规律，晚上通常会睡的很晚，白天又要对着电脑紧张的工作，这种不健康的生活方式，会让我们的肌肤呈亚健康状态，无论从肤质还是肤色都会受到严重影响。

另外夏季是一年中紫外线最强的季节，强烈的紫外线照射UVB，会让黑色素沉积于肌肤，而UVA则会穿透肌肤表层到达肌肤深层，破坏细胞结构，不仅让肤色变的晦暗，还会加速肌肤老化速度。还有彩妆、灰尘等，都是会造成肌肤色素沉淀的因素，面对这么多无法避免的客观问题，你需要的是更加深层更加有效的美白方式，建议用美白型面膜。

炎热的酷暑，也是秀身材的最佳时机，敢问哪个女孩夏天不想身着小吊带和热裤出门？不想穿比基尼去海边快乐一夏？可犹如灭霸般顽固存在的肚腩成为让不少女孩们头疼的问题，消灭肚腩迫在眉睫。下面本网小编带大家来看一下夏天喝什么能减肥？

夏天喝什么能减肥

1、黑茶

黑茶的减肥功效可是茶界扛把子的，尤其是浓茶，丰富的茶多酚能够抑制腹部脂肪合成，分解脂肪的效果卓越，而且不会有反弹的副作用，比市面上的减肥茶更健康更实在。

2、荷叶茶

在古代就有用荷叶茶减肥的记载，流传至今自然有它的过人之处。荷叶茶以晒干的荷叶为主要原料，性本温和，有助利尿和排除体内废弃物，味甘清甜夏天喝再合适不过。建议饭前半小时饮用，效果更好。

3、乌龙茶

乌龙茶在生活中很常见，它不仅是受人喜爱的休闲茶饮同时还是减脂功效突出的减肥茶呢。乌龙茶富含消化酶，在进食前喝一杯可以抑制脂肪的形成。

4、红豆薏米

脂肪难以减去的一大原因是体内的湿气，因为如果体寒湿气重，身体自身就会需要更多的脂肪来保暖，这么一来就抑制了脂肪的分解。而红豆薏米恰好是祛湿神器，喝了可以更好地帮助减肥。

减肥每天吃多少

有个简单的计算公式，每日所需热量=你的体重（斤）x14，得出来的数字大约就是你每天所需要的热量，也就是说按照这个热量吃，你会保持当前的体重不变，不会长胖也不会变瘦。而如果你想一周减1斤脂肪，你需要在这个热量的基础上，形成500大卡/天的热量差（你可以少吃500大卡，或者是通过运动多消耗500大卡。但是一般最建议的是运动和饮食各一半，及通过运动消耗250大卡，饮食少吃250大卡），同理，如果你想一周减掉2斤脂肪，你需要形成每天1000大卡的热量差。每周想减2斤以上？对不起，科学家们和39小编都不建议这么做，因为对身体伤害会很大哦。

减肥怎么运动

1.慢跑

慢跑的运动强度较小，机体可以保持长时间运动，主要以有氧氧化供能系统供能为主。每次慢跑时间控制在30～60分钟左右。

2.跳绳

跳绳是一种非常有效的有氧运动，也是一项健美运动。它不但能强化心肺功能以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度，对身体协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。跳绳只要能保证每分钟120～140次的速度，1小时就可燃烧掉600～1000卡的热量。

3.游泳

游泳是在水的特殊环境下进行的以有氧代谢为基础的运动。它可以通过增加能量消耗，加快脂肪代谢，减少体内脂肪的储存，使更多的能量以热量的形式散发出来，从而增强减肥的直接效果，并加快减肥的速度。另外，游泳还可以减轻肢体运动的压力，对肢体起到一定的保护作用。采用游泳的方式减肥时，运动时间要长，一般一次不少于1小时，可以控制在1～3小时，周运动次数不少于3次，也可以天天运动，这样总运动量大，能量消耗多，减肥效果才能好。但运动强度要小，保证以有氧运动为主。

4.拉伸运动

拉伸运动的每一个动作都是针对一块特定的肌肉，可使身体的肌肉拉长并加速血液循环，起到燃烧脂肪的作用。拉伸时动作要慢，肌肉稍有酸胀感时就应停止。在保持拉伸的同时，不要忘记呼吸，此时可以用一两次深呼吸来放松。一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。

运动减肥多久有效果

1.坚持运动2-3周就可以见到效果

运动减肥刚刚开始的时候身体的肌肉会逐渐的增加，脂肪燃烧的速度可能比不上肌肉的增加，所以刚刚开始运动减肥的时候，体重有可能不会减轻，反而会出现增加，这个时候如果有体脂计量一下的话可能会发现肌肉增加或者是持平，而脂肪却出现了减少，如果这个时候配合运动注意一下自己的饮食，不是因为采取了运动减肥的方法而大吃大喝的话，体重一般会在运动开始2-3周的时间内就获得减轻。

2.每周坚持运动5-6天瘦身才会比较的快

对于减肥的人来说最好的运动方式就是有氧运动，有氧运动一般需要坚持运动20分钟以上才可以产生，同时肌张力运动能够塑造人体的肌肉，所以也是不可或缺的，长期坚持这两种运动能够让你快速的瘦下来，如果你想要减肥成功最好是每周进行5-6天的运动，每天运动30-60分钟，如果没有办法一次性的运动30-60分钟，可以分次累计也是可以的。

3.运动时间要适量

长期坚持每天运动时间保持在30-60分钟，身体消耗掉的能量会有一半是来自于脂肪，这种运动方式是运动新手的最佳选择，紧接着不妨运动60-90分钟，这个时候消耗掉的能量有70-85%来自于脂肪，如果长期坚持每天运动在90分钟以上，可能会因为脂肪消耗太多出现疲劳和气血亏损。

夏天里，有的小孩很容易流鼻血。那么，小孩夏天流鼻血是什么原因呢?下面就由小编告诉大家小孩夏天流鼻血是的原因吧!

小孩夏天流鼻血的预防

1.在炎热的夏天，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜。

2.纠正孩子偏食的习惯，多喝水，多吃蔬菜，合理科学地安排孩子的饮食。

3.晚间孩子发生鼻呼吸不畅，可用呋麻液润鼻，而千万不能抠挖鼻腔。

4.一旦发生鼻出血，可以用干净的脱脂棉充填鼻腔止血，如没有脱脂棉也可用手指压迫鼻翼两侧5分钟。

5.让鼻出血的儿童低头(注意不是仰头)并举起上肢，以增加上腔静脉的回心血量，从而减少鼻腔供血以达到止血的目的。

6.用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收缩。

小孩夏天流鼻血是什么原因

1、鼻黏膜脆弱

夏天因为气候炎热，干燥，所以会造成孩子鼻黏膜脆弱，更容易流鼻血。

2、外伤所致

你家的孩子顽皮么?你家的孩子鼻子受过伤么?如果鼻子受伤，那么孩子流鼻血的几率会更大。

3、手抠鼻子

患有过敏性鼻炎或罹患感冒的幼儿，会因为流鼻水、鼻塞而使鼻子发痒，造成打喷嚏或用手指抠鼻孔，导致脆弱的鼻黏膜受伤、出血。

4、其他疾病所致

临床上，某些全身性疾病如凝血因子异常或鼻腔内肿瘤，在早期也会以"流鼻血"的方式表现出来。若宝宝常常没原因地流鼻血，有可能是某些疾病的征兆。

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束。今天，小编为大家推荐有关夏至的图片，欢迎欣赏二十四节日夏至图片。

二十四节日夏至图片

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夏至祝福语带图片【热门篇】

1. 夏至到了，愿你站在幸福健康的舞台，永远“夏”不来台;愿你豪情似火热情澎湃，永远“夏”光万丈;愿你看了我的短信，心情清凉，与快乐“夏”路相逢!

2. 夏至随风到身边，日长夜短天炎炎，思念化作一把伞，防晒防雨都方便，问候变成电风扇，吹走闷热吹走烦，祝福化身灭蚊片，愿你好梦夜夜甜。

3. 夏至到，太阳高高把你照：一照心明眼又亮，二照健康身体好，三照艳福滚滚来，四照思想积极当领导，无照开车没有遇交警，六爪你多个手指捡元宝!

4. 夏至就是今天，问候清爽无边。如意锣鼓敲响，开心烟花绽放，快乐阳光照耀，吉祥帆船启航。愿你乘风破浪高挂云帆，顺利驶向幸福彼岸。

5. 二十四节气到夏至，如火骄阳不客气，高温炎热满大地，思念为你编织凉席，惦念伴你清风吹起，挂念陪你舒爽休息，祝福你清凉一夏，时刻如意。

6. 夏至到，夏至到，清凉短信不可少。闷热夏季爱牢骚，心平气和不吵闹;炎炎酷暑少外跑，多多歇息最为妙;饮食合理调配好，身心健康皆重要。

7. 当炎热渐渐来临,夏至也悄然而至,想用一毛钱给你买根冰棍，又怕还没送到你面前就已融化，还不如充分利用这一毛钱，给你发条短信息，让你凉到心底。

8. 夏至的天，是晴朗的天，太阳红遍半边天。短信送清爽，朋友祝福到身边。保重身体多发汗，革命事业热火朝天。烦恼放旁边，幸福快乐乐无边!夏至快乐!

9. 夏至将至，朋友关怀无微不至。铃声一响祝福至，短信一条心意至。寿喜跟着福禄至，财运伴着幸运至，吉祥携着如意至，健康随着快乐至!夏至快乐!

10. 送你三“夏至”：祝你一“夏至”成千万款爷，一“夏至”成亿万富翁，快乐一“夏至”!

夏至的图片欣赏

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夏至祝福语带图片【文艺篇】

(1) 夏至到，来海边晒一晒，晒出健康肤色，蒸出桑拿般汗水，玩出夏至的愉快。因为有光的地方没有霉运，有梦的地方没有寂寞，有希望的地方没有无力，美好未来来日方长，愿你清凉一夏，幸福一夏。

(2) 夏至这天，晴朗无云，开心陪你过夏天。把忧愁留在昨天，顺便成在今天。自由展翔在蓝天，伟图立在今天。六月天，新蓝新蓝，六月水，清澈见底，六月树，遮风挡雨。六月夏至日，愿你开心整个夏天。

(3) 夏至，白天最长黑夜最短;问候，文字虽短情意最暖;朋友，联系不多关怀不断。夏风捎 去我思念，身体健康慰牵挂。亲爱的朋友，祝你夏至好梦每一天!

(4) 夏至到来容易燥，情绪放松多欢笑;酷热难耐暑难熬，心平气和凉爽到;多喝开水出汗好，绿豆熬汤降暑妙。祝福短信我送到，祝你夏至身体棒，心情好!

(5) 夏至到了，白天长了，天更热了，胃口小了。消暑很重要，游泳效果好，多吃水果多喝水，按时午睡要做到。我的问候已来到，希望能把热气消。夏至快乐!

(6) 夏至到了艳阳天，福星高照没有边;夏至到了花儿红，卿卿我爱情美;夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间;夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意!

(7) 夏至的天，晴朗的天，快乐伴你度夏天。让烦恼成为昨天，轻松赢在今天。振翅翱翔蓝天，鸿图一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永远是晴天!

(8) 六月来，夏至到，白昼长，夜变少，热的火烧地球了，出门去，要带帽，小心皮肤晒黑了，防护霜女生要，墨镜可乐要备好，记得缺水最重要，时刻补水要记牢!

(9) 我不能送你万年的冰川，但能送你刚买的冰棍 。不能送你窖藏的梅花霜，但能送你冰镇的西瓜汁。不能送你北海道去滑雪，但能陪你在树荫下谈心。夏至，送你一份清凉的祝福!

(10) 莲心素裹，奉献清凉画面;如水月华，洗净如烟纤尘;夏风轻轻，不躁 不急，浪漫满天涯。岁月拈花，淡看浮华，夏至更添几分娇艳。又到夏至，愿你清凉舒爽，幸福一夏!

夏至祝福语带图片【经典篇】

1、夏至，我们一同感受阳光，一同感受幸福，一同抗击炎热，一同对酒当歌，亲爱的朋友，夏至快乐!

2、夏至到，送祝愿，千里迢迢挂念送身边;夏至到，送问候，暑热吹走烦恼全不见;夏至到，送祝福，愿你好梦夜夜甜。祝快乐开心幸福健康。

3、夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，甲型流感要预防，夏至祝福最绵长。

4、又到夏至热气涨，关心每刻不相忘。小心防暑别太忙，注意身体保健康。一起走过风和雨，最亲关系叫同窗。昨日一别各东西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快!

5、汽车空调使用三大错误，错误一：一进车厢就开空调，错误二:随意选择空调温度，错误三：空调总是开在低档。

6、思念的酸梅，问候的泉水，酸梅汤盛来清凉沉醉，飘香深处尽是友情无悔，驱走炎热迎来友情的花蕾，绽放夏至的祝福别样的美，祝夏天快乐。

7、夏至，夏天到，蚊子来报到，蚊帐显身手;苍蝇骚扰，拍子驱赶;气温升高，风扇空调启动;善意提醒朋友，凡事都有度，适度纳凉，小心不要着凉!

8、夏季匆匆地来到，阳光炎炎地普照，问候悄悄地缠绕，烦闷轻轻地丢抛，暑气渐渐地消掉，快乐紧紧地拥抱，好运急急地追跑，愿你在这个夏天，自在又逍遥。

9、夏至到了艳阳天，福星高照没有边;夏至到了花儿红，卿卿我爱情美;夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间;夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意!

10、夏至，转眼即至;祝福，依旧如昔;友谊，藏在心底;记忆，需要铭记;人生，需要美丽。夏至到来，幸福快乐随行，健康平安围绕，愿你精彩生活乐淘淘。

夏至祝福语带图片【最新篇】

1、太阳炎炎照，花儿垂枝梢。小鸟说：恼恼恼!天气变得真热了。我也很烦恼，最热季节到，喝凉茶，吃雪糕，注意防暑千万别忘了。勤洗澡，少外出，应对合适千万别烦恼。

2、唤来夏雨，呼来夏风，叫来夏月，喘来夏阳，迎来夏天，正值夏至，祝你如夏雨一样舒爽，像夏风一样轻爽，夏至时节过得凉爽，整个夏天爽爽爽!

3、夏至到来白天长，朋友祝福情谊长。祝福频频铃声忙，屏幕一闪暖洋洋。送上快乐与安康，吉祥福运更绵长。美好未来来日方长，愿友谊地久天长!夏至快乐!

4、如果上帝说夏至这天我可以许两个愿，我愿你“夏”义冲天，“夏”骨傲天;如果上帝说夏至这天我只能许一个愿，我愿你“夏”情连绵!

5、夏至来了静悄悄，不声不响骄阳照，健康快乐跑不了，锁定目标不放掉，你争我抢似赛跑，好友祝福又送到：好运和凉爽也一起到，千万看准要盯牢。

6、节气适逢夏至，祝福短信告知：烦恼姗姗来迟，忧愁转瞬即逝，财源滚滚不止，好运如期而至，吉祥电掣风驰，幸福中天如日。祝：夏至快乐福禄双至!

7、夏至来到静悄悄，太阳当头照，朋友热情似火烧，热力十足更劲爆。温馨问候来报道，清凉短信来退烧。革命事业热情高，身体也重要，健康快乐人不老!

8、夏至的天，晴朗的天，快乐伴你度夏天。让烦恼成为昨天，轻松赢在今天。振翅翱翔蓝天，鸿图一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永远是晴天!

9、六月来，夏至到，白昼长，夜变少，热的火烧地球了，出门去，要带帽，小心皮肤晒黑了，防护霜女生要，墨镜可乐要备好，记得缺水最重要，时刻补水要记牢!

10、我不能送你万年的冰川，但能送你刚买的冰棍。不能送你窖藏的梅花霜，但能送你冰镇的西瓜汁。不能送你北海道去滑雪，但能陪你在树荫下谈心。夏至，送你一份清凉的祝福!

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夏天是油性肌肤遭受重大考验的时刻，因为夏天气温高，肌肤出油量达到峰值，对于控油，油皮刻不容缓，好用的产品能达到事半功倍的效果，下面本网小编带大家来看一下夏天油性皮肤怎么控油？

夏天油性皮肤怎么控油

①清除表层垃圾：油性肌肤不能为了去油就一味的用碱性强的皂基洗面奶，碱性产品会破坏皮肤酸碱度和水油平衡膜，而弱酸性的氨基酸护肤品能在保护你皮脂膜和角质层，同时达到清洁油脂污垢的目的，将你的皮肤调节到弱酸性的健康状态。长期长痘，脸上起皮T区又油腻的妹子们就是该去角质啦。去角质也是清除死皮清除垃圾的过程，油皮可以用补水的去角质啫喱，一周做一次即可，去角质是在手心涂抹好啫喱，轻轻以打圈的方式揉搓脸部，不能太大力以免伤害新角质。不过已经有发炎的痘痘要尽量避免开痘痘，因为外界的刺激会加重炎症，引起化脓。

②疏通堵塞毛孔：要知道油性肌肤每天分泌出来的多余油脂不仅仅浮在脸上，还会聚在毛孔里，加上外界的脏空气一旦发炎就会引起黑头粉刺，满脸痘痘还谈何美白，所以我们一定要畅通堵塞的毛孔，才能做好下一步的美白工作。泥浆面膜和撕拉面膜就能有效的带走你毛孔里的垃圾，达到深层清洁的目的，带走表皮的污垢。不过要注意着两者不能频繁使用，一周2—3次就好，尤其是撕拉面膜后一定要及时用收敛水收缩毛孔。

注意：刷酸也是清洁毛孔、提亮肌肤的方法，像大家常听到的果酸换肤，就是剥离角质，促进真皮层更新，美白焕肤。但刷酸前要先给肌肤建立耐受性，根据肌肤承受度选择合适的浓度，别一不小心刷成了敏感肌可得不偿失。

油性皮肤可以怎样判定

1、最简答的方法就是妹纸们在早上起床之后，用用吸油面纸在鼻子上按一下，如果发现吸油纸上有很多油，那就说明你是油性皮肤啦！

2、每次在洗脸后，看自己的肌肤情况。如果妹纸们的皮肤很快就出油了，那就说明你的皮肤是油性的哦！反之，那你的皮肤不是干性的就是中性的或者混合性的了！

油性皮肤分为4种

1.油性不缺水型皮肤：表现为油光满面，毛孔粗大，但无其他症状。对这类油性皮肤来说，皮肤的含水量是正常的，肌肤表面分泌的油脂可以起到阻挡水分流失的作用，所以并不需要过度的保湿，拒绝过于滋润的产品。过度的保湿可能导致肌肤的负担，有致痘的风险。油性不缺水型皮肤的护肤重点是：清洁、控油、适度去角质和防晒。

2.油性不缺水型皮肤：表现为水油不平衡，水份在脸上留不住，伴有外油内干的症状，情况严重时会出现脱皮的现象。这类“外油内干”型肌肤的护肤重点是：不仅要注意控油，还要加强补水，可以参考混合性肌肤的护理方法。

3.油性青春痘皮肤：表现为脸部泛油光，有毛孔，有粉刺，且还有青春痘，多数发生于青春期。这类痘痘是由于皮肤毛孔堵塞，油脂堆积造成，如果继续恶化，毛囊破裂，炎症扩散到真皮，肌肤组织结构被破坏，胶原蛋白流失，容易留下痘印、疤痕。油性青春痘皮肤的护肤重点是：清洁、控油、消炎，避免炎症继续恶化。

4.油性痤疮皮肤：表现为油光满面，毛孔粗大，有痤疮。痤疮从轻微到严重有以下几种类型：白头（“封闭型粉刺”）、黑头（“开放性粉刺”）、丘疹、脓包、结节、囊肿。先从一二个轻微的粉刺慢慢到严重的痤疮，如果再处理不当，会引发其他并发症，比如：坑洞型疤痕，肥厚增生型疤痕等。油性痤疮皮肤的护肤重点是：清洁、控油、消炎，防止疤痕的产生。

油性皮肤用什么洗面奶

1、SANA/莎娜豆乳美肌洁面乳

莎娜的豆乳洁面乳，完全的植物配方，不添加香料也不喊不含矿物，不过敏、不油腻，用起泡网打出来的细密泡沫，有着强效的清洁力度，一般的基础彩妆都可以卸干净，它也被日本杂志票选为恢复肌肤湿度的救世主，而且超级适合混合肌肤的妹子。

2、glamourflage/格兰玛弗兰梦幻安妮洁面泡沫

格兰玛弗的这款洗面奶，含有人工起泡剂等界面活性剂，加水就可以揉出柔细丰富的泡沫，用手在脸上轻轻推动泡泡，能迅速溶解污垢和彩妆残留；特别是它还含有多种保湿舒缓成份，在深层洁净肌肤的同时，也能让肌肤更加的额水润清透。

夏天来了很多食物都容易变质，那么橄榄油呢，橄榄油作为一种健康油类，抗癌防辐射美容好处多多，不仅可以炒菜还可以做沙拉、凉拌，已经越来越多的走进了人们的厨房，橄榄油夏天要放冰箱吗？橄榄油可以放冰箱吗？

橄榄油夏天要放冰箱吗

橄榄油应该放在冰箱里保存的，因为橄榄油是含不饱和脂肪，不像猪油那些饱和脂肪比较稳定，所以要冷藏比较好，,橄榄油当中含有蜡质物,在温度低于8度的时候就会形成球状或絮状的结晶，所以在冰箱中冷藏会出现沉淀物，不过不用担心，只要恢复常温，沉淀物就会消失，油的质量不会受到影响。但是橄榄油怕光，尽量避光存放,为防止油变质，建议购买小瓶的橄榄油，放在阴凉处保存，尽快食用，这样就可以避免放入冰箱出现沉淀物了。

怎样挑选橄榄油

1.好的橄榄油有以下特点：橄榄油的性状与制油工艺密切相关，优质橄榄油采用冷榨法制取，并且需要从低压到高压分道进行。低压首榨橄榄油色泽呈浅黄色，是最理想的凉拌用油和烹饪油脂。观：油体透亮，浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝、直至蓝黑色。色泽深的橄榄油酸值高、品质较差。而精炼的油中色素及其它营养成份被破坏。闻：有果香味，不同的树种有不同的果味，品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味如甘草味，奶油味，水果味，巧克力味等。尝：口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，喉咙的后部有明显的感觉，辣味感觉比较滞后;2.不好的橄榄油有以下特点：观：油体混，缺乏透亮的光泽，说明放置时间长，开始氧化。颜色浅，感觉很稀，不浓，说明是精炼油或勾兑油。闻：有陈腐味，霉潮味，泥腥味，酒酸味，金属味，哈喇味等异味。说明变质，或者橄榄果原料有问题，或储存不当。尝：有异味，或者干脆什么味道都没有。说明变质，或者是精炼油或勾兑油

大家知道羊肉在冬天吃可以很好的补充身体的营养，那么羊肉在夏天吃会不会上火呢？羊肉应该怎么吃对我们的身体比较好呢，今天就一起来看看吧！

夏天能吃羊肉吗

夏天其实更应该多吃羊肉。

当人们为了躲避炎热而躲在阴冷的空调屋里，用冰激凌、冰镇饮料、刨冰等作为解暑之物时，冰不离手，大大增加了身体的耗氧量，不知不觉间减慢了身体的新陈代谢和血液循环，使得远离心脏的四肢末端缺乏阳气，出现腰、背、手足冰凉，还有胃痛，消化不良，浑身无力等不适症状。这时候，如果能多吃些羊肉是很有好处的，因为在中医理论里，羊肉属于滋阴类食品，正所谓要阴阳均衡，春夏滋阴，秋冬壮阳。

羊肉的功效与作用

1、补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

2、温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

3、补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

4、保护胃黏膜,羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等,可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

5、补肝明目,羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

羊肉的吃法

一、孜然羊肉

饭馆里几十块一道的小菜，在家怎么做出饭店的味道来？羊肉怎么做鲜香不膻又好吃？看看我家的快手做法！涮羊肉版的葱爆羊肉，是新手厨娘的宴客好选择。方便，快捷。

【做法介绍】羊肉片200g，大葱半根，孜然粒适量，花椒粉一小勺，盐适量，生抽2ml

1.取羊肉片于室温解冻后冲去血水，加盐，花椒粉腌制后下油锅划炒，羊肉变色后捞出

2.取大葱一段洗净后斜切成丝

3.放入之前的炒锅中大火爆香

4.将划炒过的羊肉片放入，加少许生抽上色调味，翻炒均匀，撒上少许孜然粒装盘

二、葱爆羊肉

寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。除了羊肉片版的炒羊肉，用羊腿肉做的葱爆羊肉味道更是不俗。羊肉嫩滑可口，配上大葱和朝天椒，那味道绝对是一级棒。羊肉片要切的薄，冻过后切起来效果更好，花椒粉等同类香料有去膻味提香的效果。

【菜谱做法介绍】羔羊后腿肉200克，大葱1根，朝天椒5个，油适量，生抽5ml，淀粉一勺，白砂糖一小勺，花椒粉一小勺

1.羊后腿肉冷冻后切成0.1厘米左右的薄片，大葱洗净斜切成片

2.羊肉调入生抽，花椒粉，糖腌制，加淀粉抓匀上浆，下油锅滑炒至变色捞出

3.放入朝天椒和大葱爆香后倒入炒好的羊肉片

4.调入少许盐，大火炒匀后装盘

三、红烧羊肉

羊肉除了简单的快手菜爆炒之外，还有什么做法更好吃？其中一道菜就是红烧羊肉。冬季吃红烧羊肉最是滋补，窍门还不少，羊肉有股很大的膻味，很多人都不能接受。想吃羊肉，又怕膻味可以加入萝卜一起烹饪，除了萝卜去膻法，还可以用山楂，橘皮等。

【菜谱做法介绍】带皮羊肋排2斤，白萝卜一只，八角2个，红枣3颗，枸杞15颗，生抽15ml，老抽5ml，冰糖30g

1.羊肉切块后和冷水一同下锅煮开后逼出血水，羊肉捞出用水将杂质冲洗干净

2.重新放入锅中，加入切块的白萝卜，倒入适量热水大火煮开后煮15分钟后将萝卜取出【将白萝卜放入和羊肉同煮，滚开后将萝卜捞出，再烹调羊肉，即可去除膻味。】

3.放入冰糖，八角，生抽和老抽

4.煮上15分钟转中小火炖煮，加入红枣和枸杞

5.小火慢炖至羊肉酥烂

6.开大火收汁即可

羊肉的搭配禁忌

这些禁忌搭配大多数是从中医的角度来看，并且结合很多人的经历来做的总结，也许并不是每一条在你的身上都会发生，但是注意一下更好哦!

1.羊肉+赤小豆：同食会引起中毒。

2.羊肉+百合：腹泻。

3.羊肉+奶酪：二者功能相反，不宜一起吃。

4.羊肉+板栗：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

5.羊肉+鲳鱼：影响营养素的吸收。

6.羊肉+梅干菜：一起吃引起胸闷。

7.羊肉+豆酱：二者功能相反，不宜一起吃。

8.羊肉+茶：容易发生便秘。

9.羊肉+海螺：腹泻。

10.羊肉+半夏：一起吃影响营养成份的吸收。

11.羊肉+南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症。

12.羊肉+竹笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗。

13.羊肉+豌豆苗：易发生黄疸和脚气病。

14.羊肉+西瓜：伤元气。

15.羊肉+醋：羊肉大热，功能益气补虚;醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。

16.羊肉+何首乌：身体不适。

17.羊肉+南瓜：两补同时，令人肠胃气壅。

xanasia小红瓶玻尿酸是一款凝露，从植物中国提取的高质量玻尿酸，能给肌肤提供大量水分，让肌肤通透有光泽，这款产品是韩国的，下面本网小编带大家来看一下xanasia小红瓶玻尿酸适合季节？

xanasia小红瓶玻尿酸适合季节

四季可用：

1、春季：帮助易敏感人群摆脱困扰。

2、夏季：镇静舒缓晒后泛红肌肤。

3、秋季：水润保湿，应对昼夜温差。

4、冬季：滋润防护，对抗低温干燥。

xanasia小红瓶玻尿酸夏天用油不油

夏天用着很容易吸收，一点都不油腻呢。夏天把它扔冰箱，晚上拿出来敷一下，凉凉的超舒服！用完之后皮肤因为日晒造成的发痒泛红渐渐消退，毛孔也小了，效果很棒哟！这个小红瓶玻尿酸凝露，红色的透明包装，可以看到里面很多小颗粒，是红仙人掌果实萃取精华粒子，倒出来后是啫喱质地的，很好抹开。含有玻尿酸，保湿效果不错哦。我白天基本上是外面跑，我喜欢将它涂在脸上或者手背上，凉凉的感觉修复晒伤的皮肤。用了一段时间后感觉脸上的皮肤明显变的嫩滑细腻了，而且玻尿酸的保湿效果真的很强大，像这种大热天，以前出门都要喷点喷雾啥的，现在喷雾都免啦。

xanasia小红瓶玻尿酸用法

这款小红瓶真的是万能哦：可以作补水面膜，用完肌肤变得水水软软的，好舒服，如果提前放在冰箱里，那个舒爽，简直无法形容；直接涂抹全身妥妥的，关键是便宜大碗，用起来不心疼，32个赞；加班熬夜后冒痘、户外晒伤，涂几次，轻松解决问题，一瓶抵多瓶，厉害了。它的实用范围是超级广的，你想咋用都可以。比如擦手上当爽肤水、擦身上当身体乳都OK，甚至被蚊子咬了你也可以擦一擦，反正随身携带你想咋用都可以。看到还有人说可以抹在头发上护理头发，下次我也要试试看，头发经常被暴晒发质不好，如果真的可以护理头发，平价大碗好用不吃亏的凝露，下次我就多买几瓶代替护发素来用。

xanasia小红瓶玻尿酸什么味道

它不仅外观少女心，连味道都是甜甜的果香！那是苹果和芒果的混合香味，最爱的两种水果，打开瓶盖就能闻到一股淡淡的果香，闻着心情都美美哒！质地是凝露状的，夹杂着好多粉红色颗粒，其实它是红仙人掌果实精华的提取物啦，怪不得包装上画着一株粉红色的仙人掌，对肌肤保湿，舒缓肌肤敏感很有帮助哦！尤其是痘肌和需要晒后修复的宝宝们！我就是主要用它湿敷做晒后修复啦～除此之外还有主打补水保湿的透明质酸钠和烟酰胺成分，很温和，敏感肌可以放心哦！