培训品质质量总结精品20篇

chanel很多包包都是比较经典的，chanel的包包也一直比较抢手，那么chanel2.55包包质量如何呢，chanelcf和chanel2.55哪个好呢。

chanel2.55包包质量如何

牛皮的包包很结实，耐磨。一直是那么完美的在衣帽间包包展示柜里最显眼的位置占有一席之地。chanel2.55非常百搭。这也是喜欢它最重要的原因。无论平时穿什么风格的衣服，背上2.55都毫无违和感。可以在任何时间，任何场合装扮你，让你成为人群中最闪亮，最特别的一个。

chanelcf和chanel2.55哪个好

cf包包也是一款非常经典非常有代表性的包包，在2.55的基础上进行了升级，标志性的双clogo，走出去就是面子!有羊皮和牛皮两种材质，羊皮柔软光滑非常有光泽，但若是粗心的宝宝是怕刮坏，也可以选择鱼子酱，都非常好看，皮革金属链条既可以折叠又可以拉长，手拎斜跨单肩背都不是问题。

因为CF较之2.55，更具优雅气质、双C扣、金属链条与皮革链条交互贯穿，后来又出了空间更大的单盖款，CF现在是基本入门款了，所以款式也特别多样，不同的尺寸，不同的款型，不同的材质基本都找得到。不过还是喜欢最经典的基本款，鱼子酱牛皮款比较耐磨，但是最仙的肯定是小羊皮款，只是太难打理了，娇贵的要命，要不停的打理，还是划痕很多。

chanel2.55包包容量大吗

chanel2.55中号的容量很大，完全可以装得下出行需要的任何物品，通常我会在里面放一只小的钱包，车钥匙，蜜粉，口红两支，护手霜，iphone，眼镜(无盒)纸巾一包，湿纸巾两片。真的是可以被它的容量吓到，可以搭配休闲，也可以搭配正式一点，觉得搭配性比leboy和cf都高一点。

chanel2.55包包做工如何

chanel2.55手袋从剪裁、贴合、缝纫、再剪裁、拼接、装上拉链、镶嵌扣眼、缝好搭扣、完成、包装......一系列工序，一切都经过精心设计，为了兼顾实用和美观，2.55手袋共设置了3个内层口袋，最小的一个专门用来放口红;如此考究的细节设计在当时还很罕见。所有的手袋都来自巴黎附近的一家工厂，每一款都需要6个工人花10小时、经过整整180道工序才能完成。

caromay卡洛美珍珠耳钉光泽度很好，一点都没过敏，做工好样式美。那么caromay卡洛美珍珠耳钉质量怎么样,好看吗?

试客背景

年龄：18-24岁身高：160-170cm性别：女职业：学生星座：处女风格喜好：其他个性标签：小资

宝贝整体

在网上买过很多耳钉，这次的包装很惊喜。打开发现与其它耳钉不同的是，耳堵有两种，很喜欢。耳钉设计很精致，花、钻、珠虽然看着复杂，但戴上是极美的。

亮点细节

两种耳堵，很特别，很喜欢。

复杂却不失内涵，银色比较亮一点，个人喜欢银色的

三种特色点结合在一起，不会觉得单调，也不会觉得混乱

试用过程

个人脸比较大，所以戴小的会觉得小气，这个尺寸大小正适合

耳钉针上刻有s925字样，戴着不会过敏。

戴着很大气，喜欢的朋友可以考虑一下。

试用心得

优点：比较大气，不会觉得单调，价格比较适中，而且是s925，不容易过敏，这次很感谢卖家给的一次免费体验机会，物流很快，包装也很细致。

我们一直在说着关于芹菜的好处却很少提及芹菜的坏处，这里给大家科普一个关于芹菜的饮食坏处，那就是针对男性的的杀精子作用，所以芹菜被列为备孕期间禁忌食品，下面我们一起来全面了解芹菜的营养价值，以及芹菜对于精子的影响。

芹菜对精子有害吗

1、杀精原理

芹菜中含有的营养成分会抑制睾丸酮的产生，从而会抑制精子的生成，所以精子的数量会减少，也就形成了杀精的效果。这种情况下是很难导致女性怀孕的，所以在备孕期间的人最好不要吃芹菜，以免对受孕造成不利影响。2、营养价值

芹菜虽然有杀精的作用，但是也可以为人体带来很多的好处，具有生精止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、增强食欲、促进消化、降血压、降血脂、安神、润肺止咳等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、头痛、失眠、神经衰弱、小便不畅、便秘、水肿、食欲不振、消化不良、口干舌燥、咽喉肿痛、高血压、高血脂等不适病症。3、食用禁忌

芹菜虽然可以为人体带来不少的好处，但是在食用的时候也有不少需要注意的地方，芹菜中含有较多的粗纤维食物，会对肠胃造成较大的负担，因此患有肠胃炎、肠胃溃疡等疾病的患者不宜食用芹菜，以免冬至病情恶化，对健康不利。芹菜不宜与鸡肉、甲鱼、兔肉等食物一同食用，会对健康造成不同程度的伤害。

脱毛膏大家应该都很熟悉，很多女性朋友一般都会选择脱毛膏进行脱毛，脱毛膏的脱毛效果非常好，使用过程也很舒适，很多人担心使用脱毛膏脱毛之后长出来的毛会不会更粗更黑，那么脱毛膏脱毛后长出来的毛会更黑吗？变黑是产品质量问题。

脱毛膏脱毛后长出来的毛会更黑吗

使用脱毛膏之后理论上来说，毛发不会变黑、皮肤也不会变黑。

如果是使用脱毛膏之后出现了变黑的情况，多是因为选择的脱毛膏品牌问题，其中含有的化学制剂对肌肤造成的刺激损害引起色素沉着。

脱毛膏的副作用

1、毛发变粗，容易留下断一半的残毛，留下粗的毛干因为横切面的缘故，看起来会感觉看起来比较粗黑。内嵌毛，常常是因为毛发断裂、毛发埋没在皮肤内部，无法正常长出。少部分是因为除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，造成毛发包埋。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕。通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。

2、色素沉着，蜜蜡、除毛膏、除毛慕丝等化学性除毛，则可能对皮肤造成刺激及敏感反应，对除毛膏过敏者不可尝试药物除毛。最好先在手肘内侧先予以涂抹，进行过敏测试，证实若无红、肿、痒等反应，再用于其它部位。不论使用哪种方式，都会造成皮肤轻微的损伤，除毛后都必须滋润保湿，并注意防晒，否则皮肤受伤后容产生色素沉淀。

3、毛囊发炎、角化粗糙，用拔毛方式除毛，不仅疼痛也容易造成毛囊发炎，脱毛后一定要擦乳液镇定滋润皮肤，肤质脆弱的人也可以事先涂抹抗生素药膏(金霉素、地霉素等眼药膏)，避免发炎感染。

脱毛好方法

激光脱毛

激光脱毛算是目前最先进的脱毛方法，也是费用比较昂贵的，很多明星一般都是采用激光脱毛。激光脱毛是依赖于选择性的光热作用原理，使毛囊部位产生高热量，从而破坏毛囊的结构，达到脱毛目的。

剃刀刮毛

剃刀刮毛算是比较传统且方便的方法，至今还很多人采用。但是剃刀刮毛，由于不影响毛囊，而且毛根还在，所以维持时间很短，再生的毛发看上去更加粗黑浓密。过程中如果操作不熟练，容易刮伤毛细孔，建议用剃刀刮毛前使用沐浴露，增添润滑功效再剃，对皮肤有一定的保护作用。

脱毛膏

脱毛膏很多女性都会使用，是利用化学物质溶解毛发，对毛囊没有损伤。脱毛膏无痛不留痕，而且生长速度相对较慢，滋润皮肤更娇嫩。但要注意，有些人群是对脱毛膏过敏，购买时要咨询清楚是否适合自身肤质。

夹子拔除

使用眉毛夹一根一根地拔除，因为是连根拔起，维持的时间会长一些，但也不会破坏毛囊。缺点是相当疼痛而且如果毛孔清洁度不够，会使肌肤抵抗力下降，出现红肿和感染。夹子拔除法费时比较久，一般来说只适合毛量少，不怕痛的人。

蜜蜡

蜜蜡脱毛可以自行购买蜜蜡，或者到美容院做蜜蜡脱毛。蜜蜡脱毛一般针对大面积的毛发，例如手毛、脚毛。缺点是撕扯的过程中，会比较疼痛，化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激;往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。去毛后要特别注意清洁护理。

用脱毛膏后怎么洗澡

使用脱毛膏之后想要洗澡的话，要注意避免使用香皂、沐浴露等产品，以免加重对脱毛部位肌肤的刺激。另外还要注意洗澡的水温应该控制在40摄氏度左右，不宜进行淋浴，以擦拭清洗效果更好。

引言

我们 Attestant 是非托管型的eth2.0 质押服务，既能为客户资金提供更高的安全性，又能利用先进的验证策略来获取比传统验证基础设施更高的收益。衡量收益的方法之一是，追踪 ETH 2.0 区块链上见证消息的生成和上链情况。这是一大关键指标，因为见证消息越早上链，收益就越高。本文将介绍 Attestant 是如何单独或综合计算见证有效性的。

见证消息

见证消息（attestation）是验证者对 ETH 2.0 区块链当前状态的投票。每个激活状态的验证者都会在每个 epoch （时段）（约长 6.5 分钟）创建见证消息。见证消息包含以下部分：

- 图 1 ：见证消息的结构 -

其中比较有趣的部分是链首投票（chain head vote），即，验证者在创建这条见证消息时认为哪个区块是链上最新的有效区块。链首投票的结构如下所示：

- 图 2 ：链首投票结构 -

图中的 slot （时隙）定义了验证者认为当前区块链的链首所在位置（所在高度） ，Hash（哈希）定义了验证者认为的链首区块。二者共同定义了区块链上的一个点。有了足够多的投票，网络就可以就区块链的状态达成共识。

虽然一条见证消息的数据量比较小，但是验证者有数万名 ， 数据量很快就会积少成多。由于这些数据将永远存储在区块链上，减少数据量非常重要。这是通过一个被称为 “聚合（aggregation）” 的过程实现的。

聚合就是将多条 committee（委员会）、chain head vote（链首投票）、finality vote（终局性投票）都相同的见证消息（译者注：即同一委员会中作了相同的链首投票和终局性投票的见证消息） 合并成一个 聚合见证消息 （ aggregate attestation ）：

- 图 3 ：聚合见证消息的结构 -

聚合见证消息与单个见证消息存在两点差异。首先，前者有多个验证者。其次，聚合签名是由单个见证消息的签名合并生成的。聚合见证消息的存储效率很高，但是会增加通信和计算方面的负担（详见下文）。

如果我们强制要求每个验证者将所有见证消息聚合起来，那么将每个见证消息传给每个验证者所需的通信量很快就会导致网络过载。同样地，如果聚合只是可选项，那么验证者就不会浪费自己的资源这么做。因此，网络会选择一组验证者来负责进行聚合 1 。出于利益考虑，验证者会认真履行职责，因为包含较多验证者的聚合见证消息更有可能被添加到区块链上，验证者就更有可能获得奖励。

执行这一聚合过程的验证者就是 聚合者（aggregator） 。

见证奖励的变化情况

ETH 2.0 在为验证者计算见证奖励时采用了 打包距离（ inclusion distance ） 这一指标。打包距离指的是见证消息生成时所处的 slot 与该见证消息被打包到区块时所处的 slot 之差。例如，在 slot s 生成的见证消息在 slot s+1 被打包到区块中，这时打包距离就是 1 。如果见证消息在 slot s+5 被打包到区块中，这时打包距离就是 5 。

在 ETH 2.0 网络中，见证消息的价值取决于打包距离，打包距离越小越好。这是因为越早上链的信息越有用。

为体现见证消息的相对价值，验证者所获得的见证奖励会随打包距离的增大而减少。具体来说，见证奖励会乘以 1/d （d 为打包距离）。

- 图 4 ：见证消息与打包距离之间存在函数关系 -

见证消息的打包过程

见证消息是如何打包到 ETH 2.0 区块链上的？其过程如下 2 ：

每个参与见证的验证者都会使用其所拥有的链状态的相关数据生成见证消息；

见证消息会通过 ETH 2.0 网络广播给相关聚合者；

每个聚合者在收到见证消息后都会将它与其它具有相同声明的见证消息聚合起来；

聚合见证消息会通过 ETH 2.0 网络广播至所有节点；

只要是没有在链上看见该聚合见证消息的区块提议者都可以将其打包到区块中。

一旦你发现打包距离大于 1 ，就要了解其背后原因。可能有以下几个原因：

见证消息生成延迟

验证者可能会遇到一些问题，从而导致见证消息生成延迟。例如，验证者所拥有的链状态相关数据过时，或者验证者在生成和签署见证消息上花费时间过久。无论出于哪种原因，见证消息生成步骤的迟滞都会对整个流程的剩余步骤产生连锁反应。

见证消息广播延迟

验证者生成见证消息后需要通过网络将见证消息广播至聚合者处。这一流程的本质意味着，广播宜早不宜迟，因为这样可以确保验证者及时收到该见证消息，并将其合并到聚合见证消息中。验证者应该连接到足够多的对等节点，从而确保自己能尽快将见证消息广播给聚合者。

聚合见证消息生成延迟

聚合者可能会推迟见证消息的聚合流程。最常见的原因是，聚合者节点已经因为生成见证消息而过载，但是如果需要聚合大量验证者，聚合算法的速度也会造成巨大延迟。

聚合见证消息广播延迟

与见证消息广播延迟类似，聚合见证消息也需要在网络中广播，因此存在相同的延迟风险。

区块生成失败

要想让见证消息上链，首先要将它打包到区块中。但是，区块生成并不一定总能成功。有两种情况会导致区块生成失败：1. 验证者离线；2. 验证者与网络中的其他验证者失去同步，导致其生成的区块因包含无效数据而被拒绝。如果区块生成失败，就无法确保见证消息在同一个 slot 内上链，导致打包距离大于最佳距离。

区块生成失败还会产生其它影响，即，增加了可打包进下一个区块的见证消息总量。如果可打包的见证消息总量超过了区块容量，区块生产者很可能优先打包那些可以带来较高收益的见证消息，也就是那些打包距离最小的见证消息。这就有可能导致那些错过最佳打包距离的见证消息一再被推后，因为它们能带来的收益越来越低。

由于验证者无法控制区块生成 3 ，我们定义了 “最早打包 slot（earliest inclusion slot）” 这一术语。最早打包 slot 指的是见证消息生成后的第一个生成有效区块的 slot 。见证消息无法打包到一个不存在的区块中，因此，以见证消息生成后的第一个 slot 为标准也衡量不出见证者的效率。这个标准就体现了这些考量，将 “最早打包 slot” 定义为见证消息生成后的第 1 个产生有效区块的 slot（译者注：即过滤掉区块生产者的失误对衡量验证者效率造成的影响）。

恶意行为

尽管如此，恶意参与者依然有可能拒绝将见证消息聚合，或者拒绝将见证消息打包到区块中。前者的风险可以用让每个验证者团体都有多个聚合者来缓解 。为降低后者的风险，不打包见证消息需要承担一定的成本。但是，参与见证的验证者无法迫使区块生成者打包见证消息，因此如果不打包见证消息所产生的收益高于其成本，参与见证的验证者就束手无策了。

计算见证消息有效性

考虑到区块生成和打包距离，见证消息有效性可以理解为见证消息对网络的用处有多大。见证消息有效性的正式定义是：

区块有效性是以百分比呈现的。下表列出了一些示例：

区块距离的上限是 32 。如果未能在区块距离达到上限之前将见证消息打包进区块，则该见证消息的有效性为 0。

聚合见证消息有效性

单个见证消息的有效性很有趣，但本身意义不大。如果我们将不同验证者在不同 slot 生成的见证消息的有效性综合起来看，就能更好地了解这组验证者的整体有效性。我们只需取单个见证消息有效性的平均值，即可计算出聚合有效性，例如，一组特定验证者连续 7 天来的有效性均值。

总结

当 ETH 2.0 启动时，成千上万个节点会确定彼此的位置，然后开始提议和见证区块。就像所有不成熟的网络一样，你需要通过不断的摸索来找到如何让你的节点尽可能有效的方法。正如上文所述，见证消息有效性是用来追踪节点有效性的一大指标。希望实现奖励最大化的验证者可以通过见证消息有效性来了解其总体表现。

Attestant 会为我们的验证者追踪其见证消息有效性，并将客户报告中的数据汇总起来，从而提供更清晰的表现指标。随着我们继续拓展非托管型 ETH 2.0 质押服务，我们很乐于与大家分享更多的指标。

注释：

验证者组合中的成员每过几分钟就会改变，因此所有验证者共同负担聚合成本。

这是经过简化的见证流程，但是出于本文的目的而言，这个流程是准确的。

显然，除了那些验证者自己生成的数据。

作者: Jim McDonald

红宝石是很多人喜欢收藏的一种珠宝款式，红宝石的种类还挺多的，红宝石质地晶莹，光泽灿烂，属中低挡宝石，颜色有红紫红褐红或深红等。

红宝石有哪些品种

红宝石按产地分，有缅甸红宝石、泰国红宝石、斯里兰卡红宝石、越南红宝石和中国红宝石。产出的宝石品质会有所差异。按颜色分有玫瑰色、水红、粉红、血红、玫瑰紫等多种颜色。颜色以血红为最佳，又称鸽子红、鸽血红。

红宝石产地品质差异详细介绍

1、缅甸红宝石

缅甸红宝石有两个主要产地，一是缅甸抹谷，另一个是缅甸孟素。缅甸抹谷是世界上最精美的红宝石的产地，以鸽血红闻名于世，以至于“缅甸红宝石”成为商业上优质红宝石的代名词。缅甸抹谷红宝石具有鲜艳的玫瑰红色。其红色的最高品级称为“鸽血红”，即红色纯正，且饱和度很高。日光下显荧光效应，其各个刻面均呈鲜红色，熠熠生辉。常含丰富的细小金红石针雾，形成星光。

2、泰国红宝石

红宝石颜色较深，透明度较低，呈暗红色调。

3、斯里兰卡红宝石

颜色品种多，包括各个系列，从浅红到红，透明度高，其中的樱桃红也很有名，它是红色中略带一点粉色调。

4、越南红宝石

颜色呈紫红色、暗粉紫色，总体颜色介于缅甸红宝石和泰国红宝石之间，是八十年代发现的。

5、坦桑尼亚红宝石

颜色为红到紫红，较暗，具黄色色调。

6、中国红宝石

发现的红宝石总体来说，无论是颜色、粒度，还是透明度都相对较差。

女人佩戴红宝石还是蓝宝石

最主要的还是看个人喜好。因为两者都是珍贵的宝石，且寓意都比较好。比如红宝石就被誉为“爱情之石”，象征着热情似火，爱情的美好、永恒与坚贞。也为七月的生辰石。而蓝宝石象征忠诚、坚贞、慈爱和诚实。星光蓝宝石又被称为“命运之石”，能保佑佩戴者平安，并让人交好运。也为九月生辰石。从色彩上来看，蓝宝石更气质成熟，适合成熟点的独立女性。而红宝石大多是粉粉的色彩，比较适合年轻少女佩戴，更突出女性柔美，易接近。

红宝石与红碧玺哪个贵

一般来说，红宝石具有更高的广泛认同度，不过宝石级的红碧玺也是不错的，差的是积淀。红宝石要比红碧玺价格昂贵，红碧玺属于水晶的一种，宝石级别的红碧玺价值虽然不低，但是与本身就是宝石的红宝石来比就差一些了，现在红碧玺的价值上涨也是因为市场上的红宝石逐渐走俏，价值提升所致。

沉木造景

想要挑选好的沉木，除了要看他们的外观，还要注意他们的品质，如何才能挑选到适合水族箱造景的沉木呢？一、审型：当然就是其型状根据刚才上面的7点能有其中4点集中在一块沉木上就难得了，不一定都要集中在一起，哈哈，要是所有的特点集一身的话，这块沉木可就响当当了基本上大体的形态完整，没有损伤裂痕就好。二、看色：好的沉木是长期泡在湿土中的，经历长时间的侵蚀，观看上去是半碳化的深褐色，如果是发白灰色的话，证明没有长期的泡在水中，证明它是在干土或是沙土中腐化成的。当然就不如湿土中的腐化的好了。但是如果是形体特别好的话，你十分相中的放太可以试一试，但是如果是通体发红或是发白的话，同时断面光华有脂的，就是腐化不够的劣质品了。所以在挑选的时候眼睛放亮些。三、看质：沉木是什么树种没必要去研究，但是长时间泡于湿环境内又难以腐烂的沉木质大多数质地细密，比较硬，它的表皮和卫疏松的纤维已经烂掉了，剩下的就是节根的密处，而且会有大量的孔洞的存在，所以在挑选的时候，很容易被石灰或是酸性材料等人工作出的假货所骗，再者，沉木的小孔或是缝隙中一定会有少量的泥沙的存在，干的环境中出来的沉木肯定是泥少沙多了。四、听声：上等的好沉木因为环境是温湿的环境，所以敲击上去的时候是“空空”的声音。而在干燥的沙土中风化的腐木，敲上去是“帮帮”的声音，所以在购买的时候你一定要全方位的进行考查，以免上当。

大男子汉顶天立地，但是礼仪这方面就很少有人注意到，那么男子都要注意些什么礼仪呢?下面小编就为大家整理了关于男子礼仪培训，希望能够帮到你哦!

男子行为礼仪培训

1、有看起来精神的发型，修建整齐的指甲。

2、行为语言得体，礼貌用语。

3、勤换衣服，保持领口和袖口的平整和清洁。

4、在于女士相处时，不放过每一个可以照顾女士的环节，

5、吃饭时不发出声音

男人三气，方为大丈夫。

底 气

男人的一生，必须要有自己的积累，这就是男人的底气所在。首先便是现实的积累，能够建立自己安身立命、照应亲朋的事业，如此一生才能立得住。如《三国演义》中所说：大丈夫处世，不能立功建业，几与草木同腐乎?

更重要的则是内心素养的积累，因为这既关系男人的人生质地，也是男人建立事业的基础。虽说素养也需要在事上磨，但干事业，素养一定要跑在要做的事情前面。

这些必备的素养，包括能够放眼大局，西汉扬雄言：雕虫小技，壮夫不为;懂得进退之道，晚清李宝嘉言：大丈夫能屈能伸;具备坚定的原则和操守，《北齐书》言：宁可玉碎，不为瓦全;强大的实干能力，而不是好高骛远、夸夸其谈，《后汉书》所以说“一屋不扫，何以扫天下?”明代李渔也讲：大丈夫做事，雷厉风行!

有底气在，则心里有底，事业有底，人生有底。

志 气

女人看男人，往往最看重的是上进心;男人看男人，往往最看重的是志向;一个是气，一个是志，合之便是“志气”。男人是要干事业的，而不管干什么事业，都离不开志气二字。正如清代申居郧所言：无志气人，一事做不得;明代吕坤所讲：把志气奋发得起，何事不可做?

所以，大丈夫当如万松老人所说：虎瘦雄心在，人贫志气存。如南宋刘过所言：沧海可填山可移，男儿志气当如斯。如《水浒传》所讲：胸脯横阔，有万夫难敌之威风;语话轩昂，吐千丈凌云之志气。

志气志气，志是男人的方向，气是男人的动力。有方向有动力，目标何愁抵达不了?

豪 气

志气是内心坚定的意志，豪气则是胸中澎湃的豪情。有志气无豪气，人生之路纵然高歌猛进，也总少了一份情怀，一种意趣。大丈夫，从来是少不了满腔豪气的。其中意味，正如辛弃疾在词中所说：金戈铁马，气吞万里如虎。又如陆游诗中所讲：醉斩长鲸倚天剑，笑凌骇浪济川舟。

豪气来自哪里?来自“仰天大笑出门去，吾辈岂是蓬蒿人”的强大自信，来自“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层”的绝大眼界，来自“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的铮铮傲骨，来自“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返”的坚定意志。

豪气，绝不仅仅只是情感，还是胸怀、素养和智慧。

男子礼仪培训

第一，男性一定要正直、正派，使人感到你是一位一身充满正气的人，这样就会自然、大方地和女士交往，如果是照顾女士就必须从礼仪出发。当然具体做法还要根据当时当地的客观情况恰当处理，我国与外国不同，美国和阿拉伯国家也很不一样。就国内来说，大城市与小城市不同，城市与农村就更不相同了。因此，在原则上，要把国际通行的礼仪要求和中华民族的文化传统、风俗习惯结合起来，在具体实施上要区别对待，例如进出门，要把女士让在前面，上下车为女士打开车门，在使用体力的情况下把轻活让给女士等，都要根据当时的环境而恰当处理。

第二，男士要把信誉放在第一位，说话算数，办事负责，工作认真，与女士交往要谦虚、和气、有礼貌、有责任感，这样就会取得女士的信任。清朝的李子潜编写的《弟子规》一书中说：“凡出言，信为先，诈与妄，奚可焉”;“凡道字，重且舒;勿急疾，勿模糊”。不仅说话必须讲信用，而且任何时候都不得有诈与妄的行为。交待事情必须说得清清楚楚，便于女士理解和帮忙。

第三，大度是男性最突出、最重要的特征之一，从大处着眼，目光远大，胸怀大志，不计较小是小非，宽厚待人，这样就很能赢得周围人们的好感，更会获得女性的赞赏和亲近。

第四，男性要刚柔相济，根据具体情况和环境，该刚则刚，该柔则柔，大事清楚，小事糊涂，尤其与女性交往和接触，必须善于体察其实际情况和需要，以礼相待，给与必要的关心、照顾。

海尔洗衣机作为家电下乡活动的主力部队，每一次的家电下乡活动肯定都少不了海尔洗衣机的大力支持。 海尔冰箱作为我国的一个知名品牌，不仅在产品质量上有非常好的保证，并且在技术上也是非常先进的。因此，人们都喜欢购买海尔品牌的产品。那么接下来，小编就来给大家介绍一下海尔洗衣机的下乡型号，让大家能够在购买的时候多一点选择。

海尔洗衣机

海尔洗衣机创新发明的世界第四种洗衣机——双动力式洗衣机，创建了中国洗衣机行业“XQS”新标准，首次以中国家电业自主品牌的身份，被纳入了世界IEC标准的提案。在第95届法国列宾国际发明展览会上，“双动力”以突破性的创新，一举夺得了唯一一个国际发明金奖，给中国家电产品开创了先例。

关注健康、环保难题，海尔洗衣机推出了首台真正不用洗衣粉的洗衣机，引领了行业未来发展新趋势，成为中国家电行业首家也是唯一一个获得“绿色之星”产品，被列为国家出口高新技术产品并获得国家商务部、财政部专项研发资金。2006年1月，海尔不用洗衣粉洗衣机获得了由国务院颁发的国家科技进步二等奖，并获得了首个中国家用电动洗衣机除菌CAS标准。2007年3月，获得了全球红点家电设计大奖，实现了技术与设计的完美统一。

为了更好满足用户对智能洗衣的要求，海尔洗衣机又相继推出“净界”和“LUXURii”系列洗衣机，海尔全球首创的“洗净即停”技术首次全面应用。该技术完全颠覆了传统的洗衣模式，通过精确智能控制，自动调整洗涤、漂洗时间，衣服洗干净了便自动停止。同年“洗净即停”技术与中国航天技术并肩列为中国企业新纪录。中国洗衣机行业新产品、新技术及专利技术申报，仅海尔洗衣机就占约60%。海尔洗衣机产品品种从0.7kg到12kg，平均每0.5kg就有一款，可满足不同用户的各种需求。

海尔洗衣机下乡型号

海尔(Haier) XQB45-7288 HM ￥1,098.00

海尔(Haier) XQS50-728A HM ￥1,980.00

海尔(Haier) XQB55-728 HM ￥1,538.00

海尔(Haier) XQB50-7288 HM ￥1,418.00

海尔(Haier) XQB50-7288A HM ￥1,298.00

海尔(Haier) XQB60-728 HM ￥1,738.00

海尔(Haier) XQB60-728A HM ￥1,588.00

海尔(Haier) XPB65-L287S HM ￥788.00

海尔(Haier) XPB65-287S HM ￥698.00

海尔(Haier) XPB60-187S HM ￥598.00

海尔(Haier) XPB75-987AS HM ￥838.00

海尔(Haier) XPB70-187S HM ￥728.00

海尔(Haier) XPB85-987S HM ￥918.00

海尔(Haier) XPB80-L287S HM ￥878.00

总结 ：小编在上文中为大家介绍了海尔洗衣机的先进技术，大家可以通过上文感受到海尔洗衣机在科技创新上的努力以及先进水平。因此，可以说海尔洗衣机在质量上首先就有了很好的保证，同时在技术上海尔洗衣机的不断创新，使得我们能够更好地使用和利用海尔洗衣机。小编在上文中为大家介绍了海尔洗衣机的家电下乡型号，大家能够根据小编提供的型号去进行选购。

cluse手表是现在女生中很受欢迎的一个牌子，这个牌子的手表价格适中，而且款式还都特别好看，不管你的酷酷的女生还是小可爱类型，这个牌子的手表都可以满足你。

cluse手表怎么样

荷兰手表品牌Cluse，极简干净的大表盘是主打，有点微微的法式Style。圆形表盘内基本上只呈现出简单的刻度。黑面的款式比较经典，金色条形时标和指针在黑色背景下清晰醒目。它的LaRoche系列，表盘是大理石裂纹印花，看起来高级清冷，断货也是经常。因极简风而为Ins博主熟知的它，由于百搭、质感好所以被博主们经常用来叠搭其他配饰，出镜频率超高。可谓虽小众，但“人”红。

cluse手表评价

CLUSE手表很多公众号文章也推荐过，风格和DW差不多，但是价格没有炒得那么虚高，作为时装表是个不错的选择。

CLUSE是荷兰的品牌，官网上可以免邮寄送，但是内地还不支持配送，所以我是让我在香港的同学下单买以后，再寄给我的。同学在做代购所以每周都会回广东发货，时间还好，半个月内就拿到了。而且香港打开官网的价格比内地要便宜，同学收了点代购费，加起来也没有很贵，还是挺划算的。

我挑的这款手带是比较特别的皮质(都是真皮)，blingbling的金属感加上玫瑰金，很提亮精神，搭配衣服也比较亮眼百搭。还有很多不同的款式，上官网就可以看到。

cluse手表特色

不知道从什么时候，你是不是发现身边掀起了一阵“极简主义”风，无论是穿搭，店铺展示陈列，书籍版面排版都是“清汤寡水”的少既是多，简约既是美的路线。这种风格被大家称之为“性冷淡风”，英文叫做Normcore，风格的最大的标志就是匿名性，与博人眼球不同，追求者更在意的是，低调只让懂我的人感到惊喜和崇拜!

Cluse就是这样一个牌子，表带也太少女了吧!马卡龙纯度的低感高级灰，让你可弯可直好吗!

cluse手表保养窍门

1.每隔两至三年应做相应的保养，更换防水元件，检测走时性能和机芯功耗，清洗机芯，以及养护外观等，这样的保养服务将有效延长您的手表的使用时间。

2.戴手表时，手上的汗水对表壳有腐蚀性，全钢表壳由于是镍铬合金，抗腐蚀性能好些，半钢表壳是铜的，长期与汗水接触，容易腐蚀，应经常用软布抹去汗水或垫上塑料表托，以防止其被汗水侵蚀。石英电子手表的防水性能，除部分高级的石英电子手表还可以外，大多数都差一些，尤其一般的液晶数字显示式石英电子表按钮多，外壳密封又差，机心的集成电路、液晶显示屏等见水受潮后往往会缩短寿命。

3.避免温度急速变化：由于手表的表壳由多种不同的材料构成，温度急速变化易影响各零件的配合影响手表的防水性能。

鬼冢虎的鞋子之所以卖的贵，除了品牌效应之外，还有就是鬼冢虎的鞋子在材质和做工上面确实都是一流的，有穿过鬼冢虎的朋友应该都很清楚。

鬼冢虎鞋子为什么那么贵

1.用料好，尤其一些做旧款或手工制，头层牛皮皮质极好。

2.做工精细，日本制最好，越南次之，国产和印尼产略粗糙。

3.脚感舒适，包裹性不错，轻便，适合亚洲人偏小的脚型。

4.款式简单、经典，比如MEXICO66/TIGERCORSAIR。

5.造型独特，相比耐克阿迪，撞鞋率不高。

6.质量耐操，保养得当，5年不是问题。

鬼冢虎鞋子怎么样

从品牌上看这款鞋子绝对没问题。它是一款被全球消费者认可的知名品牌。鬼冢虎鞋子有很多不同类型，买鞋子时应该按照类型来购买。如果是打篮球时穿着跑步鞋，大家当然不会觉得特别好了，因为感受不到篮球鞋应该有的优势。但是事实上鬼冢虎篮球鞋却非常好。

鬼冢虎篮球鞋在减震和缓冲上做的非常好，甚至能够让穿着者的弹跳能力大大增加。鬼冢虎鞋子怎么样?篮球鞋的弹性对于穿着者是否能够在离地时更顺利特别有影响，而减震性又会特别影响双脚落地时所受到的冲击力。鬼冢虎恰当的弹性可以让双脚离地更顺畅，超强减震性可以避免双脚落地受到强大冲击。

足球鞋也做的非常好。足球鞋要看的两大性能就是抓地性和耐磨性。抓地性是保证球员在奔跑时可以很好的抓地而不至于经常摔倒。鬼冢虎抓地性是一大优势，能够帮助运动员在球场上发挥的更好。onitsukatiger怎么样?耐磨性也特别突出。一双鞋子穿一两年都不会有问题，不会出现因为经常打球而导致鞋面擦坏的情况。

跑鞋是鬼冢虎的经典，也是鬼冢虎的代表作。鬼冢虎跑鞋重量更轻，柔软度更好，对足弓的保护也更加到位。如果想要购买跑鞋，首先就应该考虑鬼冢虎跑鞋。

鬼冢虎鞋子假货如何辨认

1.首先，是CALIFORNIA78系列的仿款。

这款仿鞋的等级应该属于超A级，可以说以假乱真毫不夸张，今天某位吧友已经买到了这双大莆田最新科技产品，大家可以仔细看看图片上的细节进行讨论喔!这几个配色依然是高仿的假78，因为是最近才出现在市面的仿款，所以没有鞋标的图，大家就先记住这些配色就行，以上就是收集的莆田版CALIFORNIA78系列的仿款。

2.续更新几个款式，SERRANO都仿，这些莆田工厂也真是蛮拼的。

懂的朋友这个可以说是没什么可比较性的，我们可以直接就知道是假货了，为什么?明眼的朋友一看价格就知道了，都不到200大洋，我就呵呵了!从来没听过真鬼冢虎鞋子价格有200元左右的，所以这个就直接略过了。

3.夏天到了，很多人估计会打算入手66的懒人系列，小编继续更新一些仿款66懒人鞋吧。今天更新的是莆田版MEXICO66懒人系列超A仿款不得不佩服莆田工厂在仿造这个系列鞋款上面的用心程度，目前收集到除了鞋标以外的图片资料来看，真的是天衣无缝啊!!其实很多款色的呐，图片太多小编为了方便大家理解就放了3张而以，那么以上就是莆田66懒人系列的图片资料，希望吧友们在购买这些配色的懒人鞋时一定睁大眼睛不要买到MADEINPUTIAN哦!

鬼冢虎鞋子保养要点

方法一：定期清洁鞋子，用湿布轻拭;切勿用刷子猛刷。鞋子若打湿，要塞报纸以维持鞋子之外观，且让鞋子自然风干，避免日光直射或高温烘烤。

方法二：鞋子应避免接触溶剂，酸，碱，油等易腐蚀物。维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。休闲鞋，凉鞋不宜作激烈运动。鞋子穿着前,最好在通风处摆放一天,好让鞋子有充分的时间吹干.运动员或运动爱好者应经常穿所购买的运动鞋.为了延长鞋子的使用寿命,尽可能少洗。

方法三：跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养,可用水手洗,最好不要用洗衣机洗或用水浸泡.将鞋垫脚尖朝下在通风处晾干。

现在社会的科技的发展是比较的好的，人们的生活也发生了变化。现在夏天的温度是比较的高的，所以很多的人在夏天的时候都会想吃冷冻的东西。今天小编要介绍的是能够帮助我们实现这个愿望的东西：小冰柜。现在小冰柜的品牌还是比较的多的，今天小编要介绍的是海尔。这是电器中间比较好的品牌了。下面我们来了解一下它吧。

一、海尔小冰柜价格

海尔小冰柜在国内的知名度是比较的高的，质量也是比较的好的，所以它的价格相对来说是有点高的，一般是3000-5000元左右。

二、海尔小冰柜质量

海尔小冰柜的两个很大的生产基地就是武汉和青岛，并且在生产的时候是采用的世界先进生产设备。一般是年产量是220万台。它的质量是非常的好的，海尔冰柜一直都是使用的专业化和国际化的供应商，它在生产的时候是必须要严格的要求，而且在质保的时候是有体系的。海尔的每一款产品是精良品质的。

三、海尔小冰柜功能介绍

1.首先海尔小冰柜采用的是3D循环速冷的技术，它的制冷剂是从上到下一直流动的。我们在生活中的时候使用起来是比较的方便的。

2.它采用的是全封闭的结构。所以它的结构是比较的稳定的，而且密封性能也是比较的好的。

3.现在很多的小冰柜在 开关 门 的时候声音都是比较的大的，海尔小冰柜很好的避开了这一点，它的噪音是比较的小的，并且在关的时候还是比较省力的。这样也能帮助减少冷气的流失。这样也是更加的省电的。

4.它还有一个最大的特点就是它可以四种角色转换，这四种角色分别是台速冻柜、台冷藏柜、台冷冻柜、台微冻柜。

5.海尔小冰柜是一款国际化的产品，它是获得了国家一级能耗标准的，这也就意味着它的耗能情况是比较的少的。

6.断电之后还是能够持久保温的。这个功能还是比较的好的。

海尔小冰柜的质量都是比较的好的，性能也是比较的适合我们使用的。它还能够帮助我们节能。我们都知道，现在电器都是比较的耗电的，但是海尔小冰柜就是能够帮助我们节省耗电的。现在我们在生活中使用到冰柜的时间是比较的多的，也不仅仅局限于夏天。所以小冰柜对于我们来说是必需品。大家在选购的时候就可以选择海尔这个品牌。

cos的衣服这几年在国内还是很火的，这个牌子的衣服都设计的比较简单，完全符合现在最流行的性冷淡风。下面本网小编给大家讲讲cos衣服质量怎么样？cos的衣服可以退吗？

cos衣服质量怎么样

本来之前对COS的衣服从来都是试了之后没有买的欲望。可是今天去看了，感觉每件都很好看，又很百搭，秋天搭件外套又是种不一样的感觉。今天还发现了演员王智女神的同款，可惜只有M，L了，稍微有点大，但是绿色的真的很适合炎炎夏日。大家快去买起来吧!

一直都比较喜欢cos的衣服包包，款式简单好看，她家一般都是比较素的颜色，逛ifs那家cos的时候看到这个亮橙色斜挎包，一眼就看上了，包包不大但是还挺能装的，cos家皮质一直都还不错，这款量很少，成都就只有ifs和万象城有，但ifs的有污渍擦不掉，我还特意跑去万象城买，因为真的喜欢才会这么折腾，冬天衣服一般都是暗色系的，搭上一抹亮橙就不会死气沉沉啦。

自己其实不是很喜欢cos的衣服，可是不知不觉中就买了很多cos的衣服。。。。物美价廉上身之后很显身材，关键质量还不错。图一二三是四月份买的连衣裙，我把官网的图片扒下来和自己穿在身上对比一下。图五的裙子我还是很心水的，穿起来很大方得体无论是上班还是出门见朋友多还很不错。最后的是去年买的吊带连衣裙和里面的T恤也是cos。

COS的衣服永远都是第一眼不会特别惊艳上身效果却意外这件早秋款真的好美开始还在犹豫会不会有点长换了试穿34找店员调了32就匆匆走啦小个子也可以驾驭的一款哈哈哈哈哈搭配小白鞋帆布鞋都好看

今天逛街，我最爱的品牌COS打折，一般她家一打折，那试衣间的队啊。。。不过没白等还是淘到了好东东，尤其是她家这个圆环的玫瑰金长项链和耳钉真的超级百搭，很简单但不知道为什么就是那么好看，可能这就是北欧设计的精髓简约不简单。爱。她家的毒太深啦觉得一去她家都有种贼不走空的感觉。

性冷淡的大风吹起来之后，这两年特别喜欢COS的衣服，这款连衣裙好像是15年的款，当时是特别红的一款裙子，价格已经忘记了…好看的豆沙色，非常喜欢。

cos的衣服可以退吗

cos家的衣服除了打折做活动的款式以外，其他都是可以退换的，大家可以放心购买，只要吊牌还在而且没洗过，都是可以拿去店里退换的。

cos的衣服适合什么人

cos家的衣服比较适合二三十岁的时尚人士，她家衣服比较走性冷淡风，所以学生穿的话会显得比较成熟，二十多岁的白领最适合了，既好搭配，又不缺时尚。

羊绒被的价格一般是在400到3000元左右的，属于性价比还不错的一种被子，大家在购买的时候要认准一些比较大的品牌，这样品质会比较有保障。

羊绒被一般多少钱

一.400元到600元

这个价格区间的羊绒被一般都是由国内的企业生产，产地以及制作都在国内，成本较为便宜，通常是工厂流水线大规模生产，所以到消费者手中的价格也就比较便宜;不过在手感、弹性以及保暖效果不会因为这个因素而便得太差，大家在选择的时候要摸一摸被子是否有粗糙颗粒状等不舒服的手感，毕竟国内市场这么大，也有许多黑心的商人在里面掺入了其他纺织原料。

二.700元到1000元

这个价格区间的羊绒被质量上就有所保证了，既然价格敢卖这么高，其自然有所依仗;在这里就不得不说羊绒被在保干吸湿上的特点了，不仅增加人们的睡眠质量，也提高了人们的生活质量，因其纤维特性，在防静电以及防止虫螨生长上也起着莫大的作用，正因为这些特点，购买羊绒被的大都是一些有特殊病症的老人以及抵抗力较弱的婴幼儿。

三.1000元到3000元

这个价格的羊绒被都是一些进口的羊绒被或者使用进口羊绒制作而成的产品，它所具有的特性是对得起它给出的价格的，不仅羊绒被整体具有回弹性以及蓬松性，里面填充的羊绒分布也十分均匀，不会产生打结、堆积等现象，在抗霉菌、除异味方面也做得很好，国内也有几家企业专门做这类高端的羊绒被，如果大家有兴趣的话可以去看看。

羊绒被市场价格

不同品质的价格还是有较大的差异的。价格在100元/斤左右，最高不超过120元/斤。市场上各种价位的都有，品牌不同，规格不同，含绒量不同，价格也不尽相同，，一般在300-1800左右。

羊绒被怎么挑选

1、质量好的羊绒被，手摸时蓬松柔软，无明显的毛片和硬梗感。如果手感较好，但弹性较差，手压被子后很长时间不能复原膨起，则可能掺有别的纺织原料。如果有粗糙、颗粒状等异样手感的，说明被里的羊绒质次。

2、羊绒被放松铺平，让其自然恢复三分钟，再用手按压被子，随即将手松开，如果能很快回弹恢复原状，即为佳品。

3、羊绒被有保健的功效，非常的柔软和滑爽，我们用手摸羊绒被被芯的时候就能感受到羊绒被的舒适感，是其他化纤材质的被褥不能比拟的，同样，盖在身上的羊绒被可是舒服到极致了，很少被子能让人觉得睡觉是种尊贵的享受。

羊绒被日常保养

1、羊绒被不可水洗羊毛被一般不需清洗，如沾上污渍确定要清洗时，请送干洗店或用干洗精洗涤;

2、注意清洁平常使用时，可在被面料上加一层被套，被套勤换洗，这样可不藏污垢，保持被子整洁;

3、收藏方法羊绒被在不用时也应收藏起来，收藏时应放在干燥通风处，放适量的防虫剂。存放时切勿重压;

4、定时晾晒羊绒被不需频繁晾晒，更不可曝晒。羊毛被在通风处或铺条床单晾晒一小时就可以了。

歌力思的衣服在很多女生里面非常火，她家的衣服主要走熟女路线，款式都很大方。下面本网小编给大家讲讲歌力思衣服什么档次？歌力思衣服质量好吗？

歌力思衣服什么档次

歌力思的衣服还是比较高档的，一般都在一千以上，比较贵，质量也非常不错，碰上经典款还是很值得入手的。

歌力思衣服质量好吗

给大家安利一个性价比不错的国产品牌，歌力思。以前陪妈妈买过，觉得我应该不会买那么老气的衣服吧。前两天逛街路过，被这条长裙吸引了，裙子有点小重工，手工缝上去的小亮片和立体小星星很美腻。我前段时间很喜欢clubmonano，发过一篇笔记，有好几个小红薯跟我说这个牌子国内外差价很大，都快差一半了，很多最近的外国牌子国内外价差都很大。相对而言，国内女装品牌质量其实都蛮好的，就是设计有点小欠缺。如果有看得上眼的衣服，性价比还是杠杠的。真心希望国产女装都能越做越好。

初春的小时尚。最近一身都换下一直以来高端淑女品牌，歌力思和维格娜丝。穿上了小日韩风。从去年狂减20斤以后，开始可以允许的时尚起来~哈哈。继续减肥～瘦才是王道。

自从生了我家儿子，莫名地想要拾回曾经酷爱穿搭的自己，变成一枚能歌善舞的辣妈。当然歌舞是多年的积累，可不能一蹴而就。而穿搭就得要去懒惰，多看小红书。今天全身都是歌力思家的，超级喜欢啊啊啊。

为了迎合withflower这个主题，把最近穿的一身花衣服po了出来，裙子是歌力思碎花连衣裙，本来它的原配是一件橘色毛衣，但为了今年春节去澳洲，我特意买了阿玛施的镂空黑上衣与它搭配，把冬装生生变成了夏装!搭出来的效果还不错，所以赞一下自己的灵机一动。

周末去逛街又没能抵抗住诱惑进了歌力思，就选了这两件衣服试穿发现穿上炒鸡温柔啊，立马买完单走人了哈哈。

歌力思衣服适合什么人

歌力思在很多人印象里面是妈妈款的风格，其实是大家对她不太了解，她家主要走少淑路线的，很适合二三十岁的年轻人。

部分上了年纪的人会发觉，自己每天起得越来越早，甚至是半夜就已经睡不着了。他们会开始担忧，自己的睡眠时间越来越短，是不是身体出现问题了？其实不必担心，不同年龄阶层的人对每天睡眠时间的需求是不一样的。下面跟随本网了解一下吧！

不同人群睡眠时间不同

一般来说，婴儿的睡眠时间需求是最高的，长达十几个小时；儿童或青少年则需8个小时左右；成年人需7个小时左右；老年人则只需5-7个小时即可。甚至有研究数据表明，晚上睡眠时间控制在7个小时以内的老年人，其大脑衰老速度会相对应延迟两年。

由此可知，中老年人睡眠时间逐渐缩短是正常的，切不可因为担忧而勉强自己多睡。

老年人睡太多的危害

①导致器官退化，易患老年痴呆。如果长时间处于睡眠状态，体内的器官会缺少锻炼和思考的能力，长期下来，患老年痴呆的几率会增加。

②精神不振，易得脑血栓。人体休息时，血液虽仍在流动，但血流速度却有所减缓，血液也会变得更加粘稠。老年人睡太多，可能感觉四肢无力、全身酸懒，甚至是精神不振，严重的还可能神经衰弱，形成脑血栓。

3个习惯帮助提升睡眠质量

①睡前尽量少喝水。许多老年人睡眠比较浅，若半夜稍有点尿意便会醒来上厕所，而半夜如厕对睡眠的影响非常大。建议老年人睡前尽量少喝水，减少半夜起床的频率。

②午觉时间不要超过1小时。老年人的休闲时间比较多，若晚上睡眠质量不佳的话，不妨睡睡午觉。但要注意的是，午觉时间不宜过多，建议半个小时为佳，不要超过1个小时，以免晚上精力充沛，难以入睡。

③养成运动的习惯。可根据自己的时间和身体状况，每天定时进行适当的运动，如打太极、散步或慢跑等。这样既能保证老人白天精神旺盛，也有利于夜间睡眠。

提高老人睡眠质量有四大法宝

首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果好。因为这个时候休息，能养阴，睡眠效果好，可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11点-13点)休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛，所以工作效率好。

还有，睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。

睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作，在五脏中，心脏辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。

失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚，可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然达到佳境界。

现代社会节奏加快，职业女性面临压力颇大，因此女性吸烟、饮酒率也急速攀升。有研究表明，女性长期吸烟喝酒会导致卵子质量下降，直接影响胎儿质量，甚至会导致孕育困难，最终导致不孕。

女性提高卵子质量方法4. 远离环境污染

频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生殖功能都会受到一定的伤害，卵子也会受到影响。

另外，女性25岁的时候生育能力最强，30岁后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降。专家提醒，孕妇年龄越大，卵子质量也会随之下滑，特别35岁以后健康风险比较大，先天畸形儿概率也越高，有生育计划的女性最好在35岁前生育。

女性长期烟酒 卵子最受伤

女孩在胚胎时期约3-6孕周时卵巢的雏形就已经形成，胚胎6个月时，卵母细胞的数目最多可达到700万个。但是出生之后，由于退行性变，仅剩100万个，到了青春期之后会继续减少，到成年时也就只剩10万多个了。在女性的一生中，成熟的卵子仅有300-400个，其余的卵母细胞则会自生自灭。也就是说，女性生育的希望就全部寄托在这300-400个卵子身上，哪怕其中一个卵子质量出现问题，又恰好在此时受孕，那么胎儿的质量就无法得到保证。

香烟中含有尼古丁等多种有害成分，其毒性可以直接作用于卵子，使女性提早进入绝经期，长期吸烟还会影响卵巢功能。喝酒的危害也很大。女性过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱。长期饮酒还会妨碍卵子的发育和成熟，易导致不孕和畸形婴儿的增加。酒后怀孕还会引起胎儿发育迟缓，智力低下。

此外，人流、失眠、饮食无节律、年龄、经期性生活、性病、性传播疾病等因素也会影响卵子质量。

女性提高卵子质量方法1. 不以工作之名，抽烟、喝酒、不规律生活

卵子质量与女性的身体素质直接相关，女性最好远离抽烟、喝酒的坏习惯，规律的饮食起居，即使不能保证规律的饮食起居，也应该保证充足的睡眠和营养均衡，尽量少熬夜，避免不科学的节食减肥。

女性提高卵子质量方法2. 科学避孕，避免人工流产

妊娠的突然中断会导致体内激素水平骤然下降，影响卵子的生存内环境，间接影响卵子的质量和活力。多次人流对子宫破坏力极强，即使卵子质量佳，受精卵也可能因受孕坏境差而无法存活。

女性提高卵子质量方法3. 积极防治妇科病

盆腔炎、输卵管炎等妇科炎症会影响卵子活力，女性对这些妇科病要早诊早治，不能讳疾忌医。

ph7银饰是一个还蛮有名的品牌，她家的饰品风格都很特别，给人一种很小清新的感觉，看起来特别舒服，那么ph7的银饰质量怎么样呢？

ph7银饰质量怎么样

ph7银饰产品都很强调银饰的品质，用纯手工制作的方法展现银饰的魅力，更是表现都市女性的自信独立、宽容优雅的个性。ph7银饰以质朴典雅、健康环保为宗旨，制作出一批批精细精致的银饰，更是坚持高标准的品牌原则，提高含银量，因此ph7银饰有着很好的硬度，可以抗氧化，更是有着很高的光泽度等等。ph7银饰质量保证，现在ph7银饰已经遍及各大城市的高端商场，是整个银饰行业的领导品牌。

ph7银饰评价

逛街的时候麻麻送的礼物!一直挺喜欢ph7的设计的～不过太淑女了，总觉得看上去美，戴上去各种不合适，这个镯子例外～看上去和戴上去都特别好看!

分享一家银饰店:PH7，价格很亲民哦，适合送礼用!16年和朋友在上海玩，无意中看到这家店，收了一枚戒指!因为真的很喜欢PH7家的银饰，回家之后关注了旗舰店和公众号!特别喜欢磨砂面的东西，看起来非常有立体感!这家银饰店的设计，是中国风系列的饰品，有高端大气上档次，也有简约时尚风，门店专柜还可以自己挑材料DIY手链(水晶、bilingbiling的都有)，创意真的很好很时尚!每一个系列都有自己的寓意哦，但并没有细致到每一件产品的具体寓意，给顾客有很大的想象空间，真的很喜欢!寓意都很有意思呢!

ph7银饰贵吗

ph7银饰价格一般是在两三百元左右，不算很贵。

PH7银饰的价格最关键的还是银饰自身的价值，一般来说，主要看银饰的重量、银饰的款式、银饰的做工等等，这些都是影响银饰自身的价值。银饰的重量越重，银饰的价格也就越高，不过银饰的重量不是越重越好，整体看上去和谐就好;银饰的款式新颖时尚，造型奇特，做工精致的银饰价格要比做工粗糙，款式简单的银饰价格要高。

ph7银饰保养方法

1，防止氧化腐蚀

我们佩戴的银手镯要尽量避免沾水或者接触其他化学物品，比如我们泡温泉、去海里游泳的时候都是建议将银手镯摘下来，以免银手镯长期和水接触容易被氧化变黑;其次，我们佩戴的银手镯也不能接触化学成分的物品，比如化妆品、清洁剂、肥皂等等，都或多或少含有化学成分的，如果银手镯和这些物品接触的话，那么很容易遭到腐蚀出现变色掉色的情况。

2，清洗保养

如果我们佩戴的银手镯弄脏了或者变黑了，我们还是需要擦拭清洗的。如果是没有花纹的银手镯，我们可以用软布轻轻擦拭银手镯的表面，建议不要顺着纹理来回擦拭，避免银手镯的表面造成划痕，建议用专门的擦银布来擦拭;如果是变黑的银手镯，我们可以用牙膏清洗或者用可乐浸泡清洗都是可以的。

《性行为档案》杂志刊登一项研究发现，不仅男人在性爱中关注视觉刺激，女人也同样会受到视觉刺激。性爱前后可以开着灯，睁开眼，这有助于双方交流时，观察到对方的反应。

夫妻共浴、性感内衣、表现羞涩、开着灯光……让假期性爱火热些。《印度时报》性爱栏目汇集了多位性爱专家的智慧，教大家改善性生活质量与提升夫妻感情。

夫妻共浴。夫妻一起活动有助于拉近距离，提升感情，还能增加性爱的趣味性。假期两人有了更多时间，可以一起玩玩打赌小游戏，共享美食，还可以共同沐浴，为对方清洗身体，彼此欣赏、嬉戏，增加性爱激情。

穿上性感内衣。别以为那些昂贵的情趣内衣华而不实，它们真的能让男人为此疯狂。尤其是带有蕾丝和薄纱的内衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，双方肌肤接触时，爆发力和兴奋感都会更加强烈。

女人学会适时羞涩。如果你们彼此已经很熟悉，对性也已经没什么秘密了，不妨尝试突然转变一下风格。想想当年你是如何红着脸接受他亲热请求的，那样羞涩的你一定会让他性趣大发。男性可以轻问她是否可以一起相拥着看色情电影。

自我预热。与冬日汽车一样，女性在性爱中也需要预热。如果在烛光、音乐和红酒晚餐之前，女人就已兴奋，那么性爱过程中就更容易多次高潮。与老公肌肤接触前“积蓄”的性爱能量越大，女人就越容易达到高潮。女人自我爱抚是最好的预热方式，此外，读读情色小说也能引发性联想。

恳请前戏。当老婆问老公“是否可以用脸蛋摩擦你赤裸胸膛？是否可以亲吻你的小乳头？是否可以脱掉你的裤子？”等问题的时候，其实是在玩“恳请前戏”。这种前戏可使老公在“发号施令”中被逐渐唤起，进而增强其战斗力。

亮着灯光。《性行为档案》杂志刊登一项研究发现，不仅男人在性爱中关注视觉刺激，女人也同样会受到视觉刺激。性爱前后可以开着灯，睁开眼，这有助于双方交流时，观察到对方的反应。在镜子前进行性爱，或者性生活中边看激情片，都有助于增强双方激情。

由一方掌握性爱大权。传统观念认为，夫妻在性爱中要相互平等，但新观念却提出，性爱大权可以交由夫妻一方掌控，只要夫妻都能从性爱中获得满足和愉悦，谁掌握主动权无关紧要。如果女性能掌控，老公一定会感到惊喜！

厨房大战。如果觉得总在卧室性爱有些乏味，那么不妨换个房间。比如，厨房、客厅、卫生间和阳台等。不过，必须先做好安全工作。

亲吻手部。接受吻手礼并非女性的特权，男人也很喜欢双手被亲吻的感觉。用舌尖亲吻指根网状区域，然后慢慢向上滑动。该区域像内耳一样，敏感度极高，因此可以让男人“起鸡皮疙瘩”。

正值暑假，空调成为我们的生活必需品，空调质量也成为买家迫切想知道的问题。大金空调质量怎样呢，今日小编就让大家了解一下大金空调，从而也能知道大金空调的质量怎么样。

大金空调全名日本大金工业株式会社自1924年创业以来，不断壮大发展，成为一家活跃在空调、制冷、氟化学、电子、油压机械等多种领域的跨国企业，特别在空调冷冻方面，产品种类达5000种之多，在日本的市场占有率始终保持第一，每卖出两台空调其中就有一台是大金空调，是世界上集空调、冷媒以及压缩机的研发、生产和销售于一体的跨国企业。

大金空调

1.智慧节能性。大金自行研发的直流变频压缩机可根据室内的不同需求，满载或部分负荷运转时均能保持高效率，拥有高COP、IPLV值更超过国家一级标准，省电又节能。大金拥有卓越的直流变频技术，独特的磁阻式直流电机，采用强力钕磁铁，比传统交流和直流电机效率高。

2.自由设计性。大金 家用中央空调 外机机身紧凑，内机形式及容量丰富，能与内装充分融合，设计自由度高。只需1台室外机便可连接多台室内机，室内机与内装相融合，提高了内装设计的自由度而且室外机机身紧凑。

3.独特便利性。大金家用中央空调拥有多种控制系统，让您操作方便。可清洗过滤网 设计使维护十分便利。有线遥控器、无线遥控器、统一开关器和集中遥控器等多种控制系统的使您的生活随心所欲。 大金中央空调 可对每个房间进行个别控制，使用 便利。而且系统简单、维护方便，只需定期清洗过滤网。

4.创新安全性。大金家用中央空调采用冷媒配管，没有漏水的隐患，防腐蚀的室外机可靠耐用，运转更安心。

5.理想舒适性。大金家用 中央空调 拥有先进的静音技术和稳定的温度控制技术，给您带来舒适宁静的生活空间。大金家用中 央空调采用直流变频技术，迅速启动、精确温控，尤其在制热方面达到了很好的效果。

看完本文后相信大家能了解到大金空调的质量怎样了吧。毕竟想要了解质量好不好也要先了解其公司及其产品特点。希望本文信息可以帮助大家。