春天有必要涂防晒霜吗【汇集20篇】

菜籽油是我国主要的食用油之一，因此，每年全国各地都会大范围的种植。那么，油菜什么时候播种？春天能种油菜吗？油菜春天什么时候种植？

春天能种油菜吗

播种时间与作物种类和当地气候密切相关。

首先，作物种类决定了一种作物的适宜温度范围，作物的整个生育期应当均在可生长的温度范围之内。具体来说，就是播种时不仅要考虑保证种子萌发和出苗的温度，还要保证收获期不遭受冻害。

其次，当地气候决定播种日期。春播作物品种不仅要考虑种子发芽条件，还要考虑生育期所需的积温，并且尽量避开病虫害的高发期，综合判断播种时间。

春天怎么种油菜

清沟排渍。春季雨水较多，渍水不仅严重影响油菜的正常生长发育，还易导致菌核病等病害发生和流行。因此，春季应特别重视油菜田清沟排渍，尤其是山区的冷浸田和一些排水不畅的田块。

喷施硼肥。土壤普遍缺硼，油菜缺硼会导致花而不实和返花现象，因此要注意喷施硼肥。硼肥施用方式有三种：底施、追肥或叶面喷施。对没有基施硼肥的，在蕾薹期和始花期进行叶面喷施；SZF-06C对土壤严重缺硼而没有底施硼肥的，在油菜苗期应喷施一次硼肥。喷施硼肥一般每亩用硼砂100克，用温水溶解后，对水50公斤左右喷施。

施用薹肥。为防止后期倒伏和贪青晚熟，一般不提倡年后施肥，但对腊肥不足、长势较差、有早衰趋势的田块，应适量补施薹肥。对腊肥用量大、长势旺盛的田块，不再施用薹肥。薹肥宜在薹高7～10厘米时施用，宜早不宜迟。

摘除老叶。油菜花荚期植株高大，下部通风透气不良，加上我省春季阴雨较多，田间湿度较大，油脂烟点测定仪容易引发油脂类病害。因此，要及时摘除下部无功能的病、老、黄叶，防止和减轻菌核病等病害的发生。

防止倒伏。杂交油菜植株高大，如前期管理不善，生长过旺，或后期肥水过多，均会引起油菜倒伏。尤其洞庭湖区，在油菜花期容易遭受春季大风影响而使油菜大面积倒伏。油菜倒伏后，还易发生返花现象。遇油菜倒伏，应尽可能扶正植株，砍一些树枝垫正，棉区可在田间适当留一些棉秆作支架。对湿度较大的田块，应注重清沟排渍。

防治菌核病。药剂种类与用量为：40%菌核净可湿性粉剂1000～1500倍液1～2次，50%多菌灵粉剂500倍液2～3次，20%甲基立枯磷1000倍液1～2次,70%甲基托布津可湿性粉剂500～1500倍液2～3次。在主茎开花株率95%以上、一次枝梗开花株率达50%左右时，或叶病株率10%以上、茎病株率在1%以下开始喷药最适宜。数显白度仪可以对油菜的白度进行测量，喷药1～2次，间隔7～10天。

防治蚜虫。药剂有：40%乐果乳油或40%氧化乐果1000～2000倍液，20%灭蚜松1000～1400倍液，50%辟蚜雾可湿粉3000倍液，40%水胺硫磷乳剂1500倍液，2.5%敌杀死乳剂3000倍液等。蚜虫防治还可在油菜田设置黄板，诱杀蚜虫，或利用蚜茧蜂、草蛉、瓢虫、食蚜蝇等进行生物防治。

注意事项

为了能够提高油菜的产量和品质，农民朋友应加强油菜间的管理，加强春季油菜的追肥可提高油菜的收成。油菜在生长过程中，缺少钾肥营养的补充，应及时选用肥料进行补充，同时，油菜应适量的补充油菜花肥，能够使油菜多结实，可增加油菜的粒重。油菜花肥一般采取叶面喷施，在薹高50-60厘米时，对长势较差的油菜可在配好的磷酸二氢钾溶液中加入300克尿素混喷。农民朋友加强春季油菜追肥，可显著提高油菜的产量，更提高使得油菜丰产。

我们平时护肤都会使用到防晒，防晒霜是很重要的一样护肤品，防晒对我们肌肤有很多帮助，可以有效抵抗紫外线的伤害，儿童防晒也是很必要的。

儿童防晒霜能防紫外线

防晒，其实是防紫外线。

防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。所以你们知道了吗?其实紫外线才是最大的恶人!我们俗称“晒”。你以为晒的结果只是黑了、脱皮了?图样图森破!紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程，一些比较严重的灼伤会增加宝宝日后患皮肤癌的风险。

怎么挑选儿童防晒霜

防晒，其实就是为我们的脸部肌肤撑起“一把伞”，遮挡住外界刺眼的光线。防晒不仅是年轻姑娘要做的事情，对于皮肤比较白皙，站在太阳底下一会脸就被晒红的人儿，做好防晒是很基本的。当你看到宝宝的皮肤如此的白皙透亮，除了羡慕之外，也得为这些可爱的小家伙打算起来，他们也是要防晒的呢。孩子到了一定的岁数，就可以开始涂抹防晒霜了，太小的娃是不适用的哦，爸妈要切记。当我们往专柜或者货架上一站，各种品牌，不同颜色，不同包装的儿童防晒霜引入眼帘的，不过哪一种才是你们家宝贝最需要的呢?我们用防晒霜的话都不需要抹在脸上油腻腻的，所以清爽是一款儿童防晒霜需要具备的一个特质，另外，还得看这款防晒霜的防晒效果，防晒倍数越高也是说明防晒效果是最好的。当然除了这两个方面挑选外，还需要了解这款防晒霜的防水性、酸碱性以及保湿度。爸妈在帮宝儿入手儿童防晒霜之前，最好是手试一下，当然也需要给宝宝试一下，看看会不会过敏。

高口碑儿童防晒霜

前面说了我一口气买了市面上最热门的12款儿童防晒品!接下来就开始介绍他们吧：

Thinkbaby婴儿防晒油SPF50+(美亚最受欢迎榜第一)

露得清宝宝超柔防晒霜SPF60+(美亚最受欢迎榜第二)

Babyganics防晒霜(美亚最受欢迎榜第三)

加州宝宝SPF30有机无香防晒乳(美亚有机防晒品排名最高)

水宝宝双重防护防晒喷雾SPF50(国内知名度最高且小S推荐)

香蕉船宝宝防晒乳SPF50(国内知名度高且有达人推荐)

BurnOut婴儿防晒乳SPF35(达人推荐)

Aveeno天然燕麦婴儿温和长效防晒霜SPF55(天猫国际销量最高，知名品牌)

丝塔芙儿童防晒霜(我家宝宝在用)

蓝蜥蜴BLUELIZARD物理防晒宝宝水嫩型SPF30+(澳洲品牌)

资生堂安耐晒防晒霜(日系产品中评价最好的且有达人推荐)

贝亲儿童防晒乳液SPF35(日系产品销量最高的)

这12款涵盖了欧美和日本的主流防晒品，韩国的防晒产品在国内销量都不高，我就没挑，也就是说这12款应该能涵盖你能买到的所有知名产品了。

防晒霜的分类

防晒霜按原理可分为：物理防晒和化学防晒，当然现在也有越来越多的产品采用物理化学混合式防晒。

1.物理类防晒产品

物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛作用在皮肤上，就像是给皮肤上安装了一面镜子，可以有效将紫外线折射、反射和散射紫出去，从而避免紫外线直接接触皮肤。对皮肤的负担会比较小，但缺点是质地感受没有化学防晒那么清透，涂上很白，质地厚，较难抹开，涂抹在皮肤上显得泛白，个别夸张的涂上跟艺伎神似。这类产品非常适合易过敏的人群。挑选这里产品时要注意查看产品氧化锌的含量，不要被那些宣称以氧化锌为主的防晒霜所蒙蔽，皮肤科医生推荐至少须含有5%氧化锌。

2.化学类防晒产品

化学防晒的原理是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，可避免了紫外线的直接损伤肌肤。但防晒效果会随时间增长而失效。一般要涂抹20分钟后才能发挥作用，比较透明清爽，过敏肌肤选择此类防晒品时要慎重，要先试涂，避免皮肤过敏。

3.物理加化学混合类防晒产品

市面上目前比较火热的绝大多数都是物理化学共同作用的防晒品。这类产品质地通常比纯物理防晒的更轻盈，更容易抹开，使用起来又不会像纯化学类的那么刺激肌肤。

防晒霜是必不可少的一样护肤品，防晒对我们肌肤是很重要的，不防晒肌肤会出现很多的问题，我们涂抹防晒霜后一般都要卸除清洗干净。

防晒霜怎么洗掉

脸上的防晒霜用卸妆水卸掉后再使用洗面奶清洗，身体上的防晒霜可以直接使用香皂清洗。防晒产品残留在肌肤上会加重皮肤的负担，造成毛孔堵塞，从而导致产生痘痘、粉刺等肌肤问题，不管是脸上还是身体上涂了防晒产品，每天睡觉前都应该清洁皮肤。

1、怎样清洗面部防晒霜

将卸妆油或水倒在卸妆棉上，之后用卸妆棉从上往下轻轻擦拭脸部肌肤，擦拭两次，之后用清水冲洗一遍，再用洗面奶清洗，清水冲洗干净即可。

2、怎样清洗身体上的防晒霜

用清水打湿身体，将香皂涂抹在身体肌肤上，用手抹开香皂搓洗肌肤，直到搓出泡沫，最后用清水冲洗，重复一遍上面的步骤，再使用清水清洗干净即可。

卸防晒霜需要注意什么

1、在卸防晒霜的时候，使用的力度和幅度不宜过大，以免防晒霜和卸妆产品入眼，给人带来不慎。

2、尽量选择温和无刺激的卸妆产品，避免给肌肤带来不适。

3、卸妆的时候尽量细致，以免防晒霜残留，堵塞毛孔。

4、卸完防晒霜之后要注意多用清水冲洗两遍，以免卸妆产品残留在脸部，给肌肤带来影响。

使用防晒霜的误区

一、皮肤好就可以不用防晒品

如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

二、一天只涂一次防晒霜即可

有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低;也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。建议最好每隔2～3小时就补擦一次

三、防晒产品系数越高越好

产品系数并不是越高越好。防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，所以要根据具体的情况来选择。

物理防晒or化学防晒

物理防晒的原理：反射紫外线

优势：不容易引起过敏，儿童敏感肌可用

缺点：肤感不好，容易有粘腻闷热感

化学防晒的原理：吸收紫外线

优势：轻薄清爽，肤感舒适

缺点：可能被皮肤吸收引起过敏反应

春天到了，万物生长，花草开始蓬勃生长，花红草绿，风景一片美好，是休闲的时刻。可是积累一冬天的工作，使我们不得不加班加点，开始忙碌，眼睛疲劳是常事，春天这么好的天气，我们怎样做才能更护眼，小编教你几招护眼好方法，一起来瞧瞧吧！

春天护眼该怎么做？

1.放风筝放松睫状肌

放风筝除了具有舒展身心，治疗颈椎腰椎病的作用，对于近视也有很好的预防作用。长时间、近距离用眼会导致眼睛的睫状肌紧绷，是引起近视的主要原因，放风筝使眼睛专注地凝视着远方，起到不错的眼球调节作用。人体眼球运动往往都是往上看远、往下看进，放风筝让眼睛专注地盯着高空处的风筝，这种看远处上方一个定点的方法，有利于睫状肌的放松和休息。2.踏青视绿有助视力

紫外线对眼睛伤害很大，不戴墨镜游泳，或长时间暴露在雪地里，都会导致视力受损。红光、白光对于眼睛刺激性较强，室内的灯光，尤其使电视荧屏、游戏机、电脑都会损害视网膜。只要草地、森林、原野等自然绿色对人的视觉最适合，春天到自然里去踏青看看绿色，非常有利于视力的恢复。3.望远能防眼肌僵化

科学认为，远近的视野只有不断交替变患，方可使眼内肌肉保持灵活伸缩性，避免眼肌僵化。大家日常的学习、工作、娱乐多为近视野，需要常到大自然中登高远望，以防眼肌出现僵化。4.观鸟可缓解眼疲劳

观赏鸟类，可以在寻找、追踪它们的时候，迅速进行视野的调节，焦距的变换，这可以帮助大家消除眼睛的疲劳。5.赏花

日产生活中，尤其是工作时，我们眼前的景物比较单一，看一下繁花似锦，有利于防止眼疲劳。

春季如何护眼？6.河边散步

河边的空气比较湿润，可以减少眼干，防止眼疲劳。7.保证23点前睡觉

中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液回流肝脏解毒，“肝阴足可濡养双目”，自然眼睛就同时得到滋养。

有的读者喜欢躺在床上看会儿书或杂志再睡，其实这对眼睛非常不利。睡前10分钟最好别再用眼睛，这样才能让其得到充分放松。可以躺在床上闭目休息、做做眼保健操，用湿热毛巾热敷双眼来缓解眼睛疲劳。8.尽量减少用眼过度

从上午9时到单位，打开电脑一直到下班，眼睛酸得不行也不舍得离开座位；一有空闲就目不转睛地使用手机、平板电脑等电子产品……眼睛如此“过劳”似乎是都市人如今的常态。

春天护眼首先要控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息15分钟。这时可以静心闭目片刻，两肘支撑在桌子边沿，以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。或者走到户外，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺。9.多吃滋补肝肾的食物

动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等食物都具有养肝护肝的功效，另外也可以多吃一些绿色的蔬菜。10.保持心境开朗

中医认为，“肝在志为怒”，而“性喜条达（舒畅）主疏泄而恶抑郁”。因此保持心境开朗就显得十分重要，听舒缓的音乐和与朋友外出游玩都是放松心情的不错方式。

春天正是喝花茶的季节！花茶是由不同种类的花，晒干制作而成，不同花类的功效也有所不一样。不少人困惑，春天喝花茶要注意什么呢？关于，春天喝花茶要注意什么？喝花茶需要注意的禁忌。本网小编来为您一一解答！

春天喝花茶要注意什么

1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

2、自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。

喝花茶需要注意的禁忌

1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

最适合春季喝的花茶

春季最佳伴侣：茉莉、桂花茶

清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，它一直以来都是许多朋友的最爱，而犹如邻家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。这两种花茶虽然没有特别突出的药用功效，但是却非常适宜在春天饮用，同时也适于各类人群，可谓是集百家之长，又惠于百家。因此，在立春时节到来之时，大家不妨冲上一杯，感受一下春天即将到来的气息。

养胃美容的佳品：山楂玫瑰茶

山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能帮助调理由于冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状，又能让你变得更加美丽，一举两得，山楂玫瑰茶是很好的春季花茶。

最佳美容花茶：蜂蜜茶

天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容饮品。蜂蜜茶口味温甜，经常喝能够帮助顺滑肠胃、清理体内堆积的垃圾，同时，蜂蜜茶对调节女性的气血有很大的好处。另外，蜂蜜还有降血压的效果，可以说是春天美容花茶的首选。

春茶饮用的注意事项

1、春天并不是饮用春茶最好：

熟话说春饮花茶，在春天时节饮用花茶才是最好的，像新鲜的绿茶等过于新鲜的茶品，饮用起来对人体来说是不好的，容易伤胃。花茶有助于祛除人体在冬天时所沉积的寒气，促进人体中的阳气，同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困。

2、越新的春茶并不一定越好：

对于我们所熟知的新茶中，一般是指清明节前的明前茶和谷雨节气前的雨前茶，这时像龙井茶、碧螺春等茶品的品质为最好。这样就使得有些消费者以为这时段的茶叶都是最好的。其实不然，像普洱茶、黑茶等茶品则是要存放的时间越长才会越好的，就算是追求新鲜的绿茶也是要放存放一段时间后才能够健康饮用的。

在去年年初之后，应用app市场上突然刮起了一股链信otc下载，一时间成为国内区块链行业的一个新亮点。一年多时间过去了，如今从事链信otc下载的人少之又少了，甚至在一些比较重要的应用商城、搜索引擎上面已经找不到链信otc下载的通道了。为什么会产生这种情况呢？链信otc下载有必要吗？估计现在的很多朋友都还蒙在鼓里。

1、链信otc下载有必要吗？2019年新年刚过，国内软件app市场出现了一款打着区块链旗号的软件—链信。按照运营方的介绍，链信otc是一款涵盖了社交、电商、游戏及视频的综合性区块链APP软件，大有集腾讯、抖音及淘宝等为一体的味道。为了体现出链信otc的区块链特性，运营方还推出了在体系内流转的CCT代币，之后就开始借助各种渠道或者线下团队开始向全国推广。为了吸引更多的人去从事链信otc下载，平台推出了“零撸”和高佣金拉人头奖励，并以稳定的高收益吸引会员加投所谓的高回报币种CCT。

很多朋友都是冲着“零撸”的宣传去撸羊毛的，但是完成了链信otc下载之后却发现根本不是那么一回事，不仅仅无法将CCT提现，而且能提现的CCT还有面临最高50%的手续费。除此之外，一些投入了CCT的朋友们也是后悔不已，因为4月份CCT的价格高达40元，而到了三个月之后就只剩下8元了，很多人是血本无归。2019年11月份，有链信用户向当地的公安机关报案，称链信涉嫌非法传销和非法诈骗，随后就被列入关停名单，并开始接受调查。

2、同趣步相比怎么样？在2019年的应用APP市场上，除了像链信这样的打着区块链名义的软件平台之外，还有一个一度在市场上非常火热，但是最后也被调查的APP平台那就是趣步。有一些朋友曾经同时下载过链信和趣步，那么这两者之间有什么异同呢？

如果有朋友安装体验了趣步，并且从事了链信otc下载，仔细对比两者会发现存在很多的相似性：首先是这两款软件尽管打的口号不一样，但是它们都是不盈利的，做的都是拆东墙补西墙的事；其次则是特别热衷于“拉人头”，对于能够组建大团队的人奖励非常丰厚；最后则是两个平台在宣传上都存在很多夸大的地方或者内容，目的就是为了引诱更多的人入坑。

在一段感情中，沟通是很重要的事情，没有沟通的话题说明两人没有向对方倾诉分享的欲望，沟通和交流是最能增进彼此之间的感情的。

零沟通的婚姻是否继续

1.出现问题的时候，你不说，我不说，问题将会无限放大。

我跟我老公今年结婚是第四年了，第一，二年是矛盾频发的两年。怀孕，孩子出生产生了一系列的矛盾。我是属于那种气头上一句话也说不出来，浑身没劲的人，所以每次有矛盾我都选择冷处理，不说话，不搭理，把自己关起来。直到现在我仍然记得那次争吵，忘记因为什么争吵了，只记得当时我气的抱着儿子回了卧室，锁了卧室门，卧室窗户，窗帘什么的全都拉上，就抱着我儿子坐在床上，任凭我老公在外面拼命敲门，就是一声不吭。最后老公急了，直接一脚把门给踹开了，我记得他进来说的第一句话就是:“能不能有点动静，我以为你想不开要死。”经过那次之后，我自己也觉得做的有点过分，很庆幸的是我俩当时都认识到了自己的错误，两个人很认真的谈了一次，我老公说:“我们现在还处在磨合期，有什么问题一定要说出来，及时沟通解决，你不说出来，我也不知道问题出现在哪里!”夫妻最重要的就是沟通，如果有什么问题不说出来，日积月累，总有一天会爆发，到时候就不是简单的几句话就能解决的了。夫妻之间里零沟通绝对不是一个人造成的，你不说我也不说，你不服软我也坚决绝不服软，相信这是很多家庭处理矛盾的方式。有的女的不管自己做的对与错，信奉的只有一条，不低头，必须让老公来哄。可是婚姻已经褪去恋爱时候的激情了，没人能一直包容你的无理取闹。夫妻相处要学会互相包容，理解，而不是单方面的一个人的无穷无尽的付出，悟出这个道理，夫妻之间相处起来就容易多了。

2.零沟通的婚姻可以试图去修复和维护，如果修复后还是不行，就不要再继续了。

我有一个朋友，她就是这样的一个状态。她和她老公是相亲认识的，相亲三个月以后闪婚，当时双方还没有彻底的了解就在一起了。结婚之前她找过我，问我这段婚姻怎么样，能不能结?我说有点太快了，如果能慢一点的话会更好，再相处半年看看!她不太高兴，说我扫她的兴，一边玩手机一边对我说，这么好的男人我再也没遇到过了，原来错失了很多，这次我要把握住他。我见她态度坚决，也不好再怎么说，只能看着他们结婚。结婚一年半吧，中间我从其他人口中得到消息，他们婚后的感情并不是很好，男的天天出差，不回家，工作很忙，女的也一样。双方交流的机会很少，可以说大半个月都没有好好坐下来好好交流过，晚上睡觉也是心不在焉的。有一次听说男的出轨了，在外面结识了一个女的，虽然还没到上床的地步，但仍然已有了精神出轨的迹象。这个朋友很伤心，找到我哭诉，为什么会有这样的事情?我说:是你们说话、交流的太少了，各忙各的，如今出现了问题，也算正常。主要是双方之间太缺乏沟通了。零沟通的婚姻，本身就是已经存在问题的。双方不在有感情，而感情是要经常相处，然后有着共同的目标才能前行。一旦没有交流的机会，情感变淡是必然的事实。在出现了问题之后首先我们想办法去修复和维护，如果修复后还是不行，就真的没有继续下去的必要了。真正失败的婚姻，就在于你明知道你婚姻处于这样零沟通的一个状态，却也拒绝改变，因为害怕失去，也同样拒绝离婚。这样的婚姻，带来的不会是白头偕老。而是两个人，最终越闹越僵，分道扬镳!

夫妻有这些表现就没必要在一起了

一互相厌烦对方，甚至已经背叛了婚姻

两个人在一起久了，相互都已经非常地了解了，在这样的情况下，对方的优点早已视而不见，而对于缺点无限放大，慢慢地开始嫌弃厌烦对方了。在平时的生活里也不愿意多沟通交流，经常会因为一些小事吵得不可开交。这些举动都会破坏两人的感情，以及影响到两人的婚姻生活。甚至有的人会背叛婚姻，让两人的婚姻早已名存实亡。这样的婚姻生活是很折磨人的，还不如两人好聚好散，放过彼此，各自开始新的生活。

二夫妻感情早已破裂，为了孩子勉强地维持婚姻

很多夫妻本已没有了感情，可是为了孩子，勉强地维持一个所谓的家，担心因为离婚而影响到孩子。单纯地以为，只要维持了婚姻，孩子就不会缺爱，会健康地成长。可是孩子是很敏感的，父母感情的不好孩子很容易发现的，在一个没有爱的环境下孩子更容易受到伤害，孩子的性格也会受到影响，容易变得胆小，敏感，叛逆。所以不要以为夫妻感情已经破裂还要继续维持婚姻是对孩子好，这样的婚姻也不需要继续维持了。

三没有了夫妻生活，夫妻之间零交流

夫妻在一起的时间久了，对彼此已经没有了新鲜感，也没有了夫妻生活的欲望。夫妻之间的模式早已成了零交流，在沟通交流上也没有了欲望，互相沦为了空气。夫妻之间已经貌合神离，完全没有了相同的生活圈，每天都是各过各的，感觉缺了对方自己不会受到任何影响。这样的夫妻生活还不如早点散了，让各自去追求想要的生活。对于婚姻中，没有了爱情的两个人，分开是需要勇气的，有多少女人在婚姻中缺少这样的勇气?但婚姻不是儿戏，作为当事人，要慎之，再慎之。多问问自己，你们的感情真的到了必须要分开的地步吗?如果没有，请不要意气用事，虽然离婚时需要勇气的，但却不要玩气。离婚只是意味着一段感情的结束，并不意味着，爱情不复存在，我们相信爱，更相信自己会遇到另一个适合自己的人。

如何摆脱夫妻这种尴尬局面

1、真心的问自己几个问题

你要问问自己：“我相不相信这段爱情?”“我是否需要丈夫(或者男女友)不停地回应我，陪伴我聊天，以此来证明他对我的爱?”“就算丈夫(或者男女友)回应我、陪伴我聊天。我真正能够获得的是什么?”

2、真心的听听你自己内心的声音

在你回答自己问题的时候，你要静下心来，保持均匀呼吸，你就可能会听到你内心的声音。这个声音会告诉你：你做了什么，他做了什么?你需要什么，他需要什么?其实，爱是需要允许两个人之间的不一致，以及允许个性特征的差异。

3、努力地去学会欣赏你的伴侣

我们坦诚地说，两个不同的人组合在一起，能够和谐相处，本就是一件十分困难的事情。所以，既然你爱一个人，首先就要学会欣赏这个人，欣赏他的优点，也欣赏他的缺点。只接受对方的优点，还算不上是真正的爱，如果要算的话，也只能算是一种部分的、局部的爱。所能肯定的是，这样的爱一定是少了一些浪漫的。

4、从浪漫走向现实是爱情和婚姻双方成熟的标志

请你认真地回忆一下，在你们相爱的初期阶段，你可能愿意多付出而少怨言，现在你却是希望对方付出的更多一些呢?假如这是真的的话，那我就要祝贺你了。因为很显然，这标志着你们的爱情和婚姻，已经从浪漫走向了现实，从简单走向了成熟。

感情和交流之间是个什么关系

在这个世界上除了金钱以外，似乎并不存在另外一种公认的价值尺度。而诸如感情、交流等等，在更多的时候却是非常个人化的觉知和体悟。表面上看起来，感情和交流是两回事，但实际上它们之间却存在着内在的联系。就中国人内心世界里所深深扎根的文化原型来说，男女相爱，婚姻存续，对于感情和交流是有着明确无误的意义的。初期的交流意味着一种试探，接受了这种试探就等同于接受了情感。譬如说，《诗经.木瓜》就是通过赠答表达深厚情谊的诗作：“投我以木瓜，报之以琼琚，匪报也，永以为好也!”深入的交流则象征着交心，而无话不谈更代表着对情感的珍视。同时，深入的交流和无话不谈还意味着一种感情疆界、爱的凭据，甚至是一种心理禁忌——无话即情死。

西洋参属于中药保健类的食材，是很多人调理身体的理想佳品。一般春天体内火气比较旺盛，那么，春天可以吃西洋参吗？春天适合吃西洋参吗？

春天能吃西洋参吗

春天可以吃西洋参，西洋参是不会不上火的。事实上西洋参作为滋补保健品，食用问题没有季节性的选择，也就是说春夏秋冬都可以食用一般来讲不会造成什么不利的影响，因为西洋参性寒，是温补的保健品，所以大家在食用的时候对这些常识问题应该注重科学的了解。

吃西洋参的好处

西洋参又叫花旗参、洋参、美国人参等。原产美国和加拿大，是名贵的保健药品，在我国临床应用最早，已有300多年的应用历史。早在清康熙33年《补图本草备要》和清乾隆30年《本草纲要拾遗》中已有记载。《药性考》述记“洋参似辽参之白皮泡丁，味类人参，唯性寒，甘苦；补阴退热，姜制有益元扶正气”。

如肺胃二经，功能为补肺阴，清火生津液。《医学衷中参西录》谓“西洋参性凉而补，凡用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。清代医药学家汪昂著的《补图本草备要》增补项中收载了西洋参，称其“性凉、味苦、甘厚、气薄，补肺降火、生津液、除烦倦、虚而有火者相宜”。

西洋参怎么吃

西洋参以含服及泡水喝为佳。可于早饭前或晚饭后含西洋参片于口中，细细咀嚼。如果是未经切片的无皮西洋参，可放入饭锅内蒸软，用刀切成薄片，放在玻璃瓶内，每次口含1片。还可以研成细粉用纱布或滤纸包好，或者直接用小片，置杯中冲入沸水，加盖5分钟后饮用，重复冲服直至无味。每天用量最好在1~3克。需注意的是，面色苍白、四肢浮肿、畏寒怕冷的阳气不足、体虚者，伴有高热等感染表现的患者要慎用西洋参，发育迟缓、消化不良的小儿也不宜服用。

在冬季，五脏六腑会抑制活动以便贮存营养与气，很容易囤积老废物质与毒素。当春天来临，掌管解毒功能的「肝」就会开始活络。因此，春季的肝总是过劳。所以要摄取可增强肝功能的食材，借此提高排毒效果。

春天排毒季节需增强肝功能

当肝因为过度使用而变弱时，血液的解毒和贮存功能无法顺利运做，便会使血液变成浓稠的「瘀血」状态，或者出现血与气冲到头部的「上冲」情形。瘀血与上冲，会引发眼睛充血或冒疹子、潮红或头痛、心神不宁等情况，过敏的人则会产生花粉症等过敏症状，请多吃能够改善气血循行的食材。

可增进肝功能、具有补血降气做用的是「苦味」食材。当季食材以及油菜、款冬花等，便是应该在春季食用的食材。此外，五行之中，春天属木、五脏对应的是肝、五味对应的是酸。由於酸味食材也对肝有益，不妨吃些春季上市的柑橘类等食物。

建议食材

【增进肝功能】

油菜、款冬花、艾草、土当归、蕨菜、款冬、芹菜、洋葱、牛蒡、羊栖菜、海带芽、蛤蜊、文蛤、草莓、枇杷、荔枝【慢性肠胃不适】

豌豆、高丽菜、明日叶、日本水菜、竹笋、香菇、黑木耳、橘子、八朔蜜柑、伊予柑、醋

春季消除浮肿排毒套餐

春天是肝功能减弱、解毒能力衰退的季节。食用能调整肝功能的蛤蜊和竹笋、油菜等有苦味的蔬菜，即可轻松排毒。蛤蜊饭

〔材料〕：2人份、蛤蜊（去壳）…200g、蛤蜊煮汁…50ml、白饭…2碗份（350g）、鸭儿芹…适量、303kcal盐分0.9g1人份、酒…1小匙、盐、砂糖…各2小匙、味醂…1大匙

〔做法〕

1.将蛤蜊放进锅子，用刚好盖过蛤蜊的热水稍微汆烫，取50ml的煮汁备用。

2.将1的50ml煮汁和A放进另一个锅子里加热，把酱汁收干一些。

3.把煮好的饭和2放进大碗里拌匀。

4.盛在容器里，加上鸭儿芹即完成。

Point：视情况倒入煮汁和白饭搅拌，注意不要让饭变得太软。嫩笋汤

〔材料〕2人份：水…500ml、柴鱼片…10g、烫竹笋…50g、海带芽（盐腌）…10g、盐、酱油…适量

〔做法〕

1.将水倒进锅子里加热，煮滚后放进柴鱼片，再次煮滚后关火，静置1-2分钟。

2.将竹笋切成瓣状薄片，海带芽用水洗过后，切成2-3公分长度。

3.将2放进碗里，并倒入用盐、酱油调味的温热1汤汁。入味油菜

〔材料〕2人份、油菜…150g、油豆腐…1块、油…适量、酒…2小匙、酱油…2小匙、味醂…2小匙、日式高汤…100ml

〔做法〕

1.将油菜切成4公分长度，油豆腐用热水烫过去油，纵切成两半后切细。

2.将油倒进锅子里加热，将1放进锅里炒1-2分钟，加入A后以中火煮到酱汁收干。

Point：为了品嚐当季油菜的自然风味，完成时请不要放太多盐，让口味清淡一些。

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤常识吧，那么你了解防晒霜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟不出门需要涂防晒霜吗，防晒霜的涂抹顺序。

不出门需要涂防晒霜吗

需要。

紫外线中的UVA射线具有极强的穿透性，无论阴晴，只要有玻璃窗，就能轻松地穿透进室内，对皮肤造成伤害，此外，从早晨6点开始，紫外线的威力就在不断加强，下午2点就达到顶峰，所以，除非你的房间完全不透光，否则即使不出门也是要涂防晒霜的。

防晒霜的涂抹顺序

防晒霜在使用前一定要想清洁，这样才能有利于护肤品和防晒霜的吸收。清洁面部以后，就可以拍爽肤水→精华→乳液→面霜。差不多等待个5-10分钟的样子，再涂防晒霜。因为护肤品涂上去以后，皮肤基底还需要吸收，只有皮肤吸收的差不多的时候，才能形成一道保护膜，这样涂防晒霜才比较好。

防晒霜的使用注意

1、出门前防晒霜一定要提前15-20分钟涂抹，因为防晒霜不是一擦上去就有防晒的效果。

2、如果是在夏日，并且又处于长时间在户外运动。那么一定要记得，每2-3个小时，就要补擦一次防晒霜。

3、使用防晒霜或者隔离霜以后，也需要进行卸妆。因为普通的洁面和洗面奶，是没有方法完全将防晒霜和隔离霜残留的部分和深层的油脂清洁干净的。

4、一定不要混合使用各种品牌的防晒霜，因为每一种品牌的防晒霜成分都不一样，如果出现防晒霜混合使用的情况，不但会出现防晒霜相互排斥，还会达不到理想的防晒效果，甚至造成过敏。

防晒霜的涂抹方法

晒霜在涂抹时，一定不要直接涂在脸上。首先将防晒霜挤在手背上，然后用指尖将防晒霜匀开，待防晒霜匀开以后，就轻轻拍打按压在面部。这样涂抹防晒霜才不会出现，防晒霜涂完以后，变成假、白脸，并且这样涂抹更利于皮肤的吸收。

防晒霜是很重要的护肤品之一，我们平时每天护肤都会用到防晒霜，cpb防晒霜是很好用的一款防晒，cpb防晒霜不仅含有高指数的防晒值，还可以美白肌肤。

cpb防晒霜孕妇能用吗

不建议孕妇使用CPB防晒霜，这款不是专为孕妇设计的，而且成分也不是纯植物，对于孕妇来说还是选择一些成分比较安全的护肤品比较好，有些产品含有孕妇慎用成分，那么就要避免了，如果已经入手了，可以先查查具体成分再决定是否继续用下去，如果还没入手建议还是等孕期过了再用吧。

cpb白管隔离孕妇可以用吗

孕妇的护肤品比较特殊，一定要选择孕妇专用的才可以，一般的护肤品还是建议不要买，cpb是一个顶级的品牌，尽管如此还是需要了解到底是否是孕妇专用，如果是孕妇专用的话那就可以使用!建议孕妇在选择CPB隔离霜的时候，一定不要选择同时具有美白功效的隔离霜，带有润色效果的也尽量不要。这种隔离霜中可能添加了含有有害金属如汞、铅或钛白粉等，虽然含量不高，但通过皮肤吸收后还是可能会对胎儿产生影响。

cpb防晒霜孕妇最好不要用

cpb防晒霜不建议孕妇使用哦，这款不是专为孕妇设计的，而且成分也不是纯植物，对于孕妇来说还是选择一些成分比较安全的护肤品比较好，有些产品含有孕妇慎用成分，那么就要避免了，如果已经入手了，可以先查查具体成分再决定是否继续用下去，如果还没入手建议还是等孕期过了再用吧。

CPB防晒霜怎么样

CPB是资生堂集团的著名贵妇品牌之一，这只防晒霜可以算是干性皮肤的真爱(除了贵没有其他缺点)。普通的防晒霜是隔离/反射紫外线，而这款采用独特的红光渗透粉末，在反射紫外线的同时让红光透进来照射肌肤(划重点)，红光是可以抗衰老的，很多美容仪器都主打这一技术。质地上偏乳霜，延展性好，滋润服帖，油性肌肤的话建议冬天使用。

冰棒是不少人喜爱的零食，不管是一年四季，外面都会有卖雪糕的。但也有人困惑，春天可以吃冰棒吗？关于，春天能吃雪糕吗？春天可以吃冰棒吗？本网小编来为您一一解答！

春天能吃雪糕吗

春天能吃雪糕，但春天最好是少吃凉性的食物，尤其是女孩子，雪糕最好少吃，多吃对身体无益。例如：会造成胃部不舒服、胃寒、诱发肥胖等等。

春天可以吃冰棒吗

冰棒是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，不可以食用过多，否则容易导致胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。春天不少城市温度还是很低，不建议大家吃冰棒。可以等天气回暖一些了，适当吃一点冰棒！因为吃多了冰棒还会损伤脾胃、影响食欲，甚至可能导致胃肠功能混乱。

吃冰淇淋的注意事项

1、一次不可以吃太多：

们吃冰淇淋的时候，一次不能吃的太多，不然会出现不良反应的。小孩这时候会腹痛，中老年人易引起心绞痛，正常的人可能会出现胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，还极有可能会损坏牙齿。2、不可以吃太快：

如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。3、不要在饭前饭后吃：

在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当“危险”。空腹吃还会影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。所以，尽量在饭后吃冰淇淋。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。4、已融化冰淇林不可重放回冰箱：

已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。5、选择热量低的来吃：

选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。

隔离霜是很多人都在用的一款产品，隔离霜的作用主要就是均匀肤色，给肌肤打底、隔离紫外线和彩妆，市面上的大部分隔离霜都有防晒作用。

隔离可以代替防晒嘛

隔离霜是不可以代替防晒的，隔离霜其实就是妆前乳，主要作用就是作为润色和打底用的，什么隔离彩妆和空气污染都是商家吹嘘的噱。很多隔离霜是含有一定的防晒值，但是想要更好的防晒还是要使用专门的防晒霜，防晒霜的防晒值和防晒功能是完全替代不了的，防晒霜是白天护肤的必备步骤。隔离的防晒值都是虚高，防晒霜才能真正的防止皮肤光老化，防止晒黑，还有防晒的量涂不够就达不到足够的防晒保护哟，所以大家一定不要吝啬防晒霜的使用。

隔离带有防晒还需要防晒霜吗

带有防晒值的防晒霜也是代替防晒的，隔离和防晒是不同的两种产品，隔离霜属于彩妆产品，防晒霜属于护肤产品。隔离虽然有防晒的功能，但是防晒的效果不全面，涂了还是会被晒黑，真的要防止紫外线一定要防晒。

隔离的作用是什么

隔离霜是很多人在用的一款产品，但是对于隔离霜的真正作用很多人其实还是不太清楚，隔离霜的主要作用是妆前打底，在护肤品和彩妆之间形成一层保护膜，隔离彩妆，滋润皮肤。隔离霜对电脑辐射和隔离脏空气其实根本没什么作用，大家就把隔离当妆前乳来修饰肤色使用就好了。

通俗点来说，黑头就是脸上一个一个小黑点，主要集中在鼻子上，学术名叫硬化油脂阻塞物。只要你的皮肤在分泌油脂，黑头就会一直在，那么黑头一定要清除吗。

黑头有必要清理吗

黑头需要进行清理，如果黑头不进行清理就没办法对毛孔进行清洁，没办法从根本上改善黑头问题，需要适当的清洁黑头然后再使用收敛水对毛孔进行收缩，就能逐渐改善黑头问题。

黑头其实是角质栓塞的一种，皮脂腺分泌过量的油脂，和废旧角质等堵塞在毛孔里，油脂硬化后，暴露在空气中的部分氧化变黑，就会形成黑头。因为面部t区油脂分泌旺盛，所以这个部位的黑头也会更加严重，通过清理可以去除黑头，也可以通过控制皮脂腺改善油脂分泌过量。一般黑头的清洁有拔除、挤压、溶解等方法，这些方法改善黑头的效果都很明显，去除黑头之后还要再使用收敛水收缩毛孔。

脸上的黑头不挤出来会自己消失吗

不会自己消失，因为黑头的生成原因就是氧化的皮脂，只要堵在毛孔里黑头就会一直在。

最好不要用手挤黑头。因为手上有细菌会造成感染，单是用力过大挤压毛孔或者毛细血管，皮肤受到很大的压力会破损，而且鼻子周围的毛细血管很细很脆弱用力一大，就可能会造成毛血管破裂、发炎、甚至形成红血丝，用手挤完黑头后还鼻子还会变得红彤彤的留下一个个小窟窿。

黑头一直不挤会怎样

黑头一直不挤就不会留下凹陷性，造成局部的感染，但是如果长时间不清洁的话，会导致黑头越来越多，上妆容易浮粉，建议大家使用去黑头产品，或者使用牙膏、蛋清的方法去黑头。

黑头可以一次清除吗

黑头是不能一次根除的，一般去黑头的产品都是让黑头逐渐变少的，同时还要搭配收缩毛孔的产品一起使用。而且黑头问题都需要配合日常的护理，然后逐渐根治。

挤压虽然可以去除黑头，但是过度的皮肤刺激容易让肌肤的油脂分泌更加严重，而且还会给皮肤带来严重的伤害，导致毛孔粗大，甚至还会出现疤痕。

立春过后就是春天了,中医讲究顺应四时养生保健。此时人体的阳气开始上升,宜吃一些利于阳气生发的食物来调养。那么春天如何食疗养生呢?下面和小编来看看吧!

春天食疗养生方法：

1、荠菜：明目利肝

李时珍在《本草纲目》说：“荠菜粥明目利肝。”故凡是体质衰弱，头昏目暗，慢性肾炎、气虚浮肿、二便出血的老年人，经常服食荠菜粥，是颇有裨益的。

荠菜的吃法多种多样，做饺子馅，做汤，熬粥，凉拌，蘸酱吃，蒸着吃……荠菜的每一种吃法都能完美的演绎出春天的生机盎然。

2、蒲公英：清肝解毒

蒲公英在4月里紧跟着荠菜就冒出来了，开着黄花，然后很快地就举着小伞飞了。蒲公英也是微苦的，凉拌着很好吃。

因为它有很好的清肝解毒功能，用它治疗扁桃体炎和乳腺炎，还有急性黄疸型肝炎都是马到成功的。

3、穿心莲：清热解毒

穿心莲是在春天食用再好不过的食物了，油亮亮的穿心莲具有清火的功效。

穿心莲味苦、性寒，有清热解毒、凉血、消肿、祛燥湿的功效。此外，它还含有穿心莲酯等天然消炎和抗病毒成分，在春天食用它，对流行性感冒、肺炎，爱发作的咽喉炎、口角炎、高血压、胆囊炎都有预防和治疗作用。

但是大家一定要记住哦，餐桌上的穿心莲和药用的穿心莲大有不同，药用穿心莲是不可以食用的哦。

4、韭菜：保护阳气

春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜保护人体阳气。

韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

5、菠菜：稳住血压

菠菜一年四季都有，但以春季为佳。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。

菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。

因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

6、大蒜：杀菌防病

大蒜具有很强的杀菌能力。常吃可以提高食欲、提高春日阳气，还具有杀菌防病的效果。

春天是传染病多发季节，适当吃一些可以预防呼吸道疾病。

7、香葱：保护血管

香葱不仅仅是烹饪时的调味品，它们还具有药用价值。更重要的是，春天的葱是新出的，因此在一年中的营养最为丰富。

葱能延缓组织和器官老化，特别是保护血管内皮细胞，防止血栓形成、降低血脂。大葱与蘑菇同食，可以促进血液循环，预防血压升高所致的头晕。

8、山药：健脾益气

山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;能补肾益精，可增强人体抵抗力。

用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用;若再加入红枣煮，则滋补效果更好。

9、大枣：养脾强身

唐代名医孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”意思是春天要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，补益人体脾胃之气。

大枣性味甘平，尤宜于春季食用。对于身体较虚弱、胃口不好的人，平时可多吃点枣米饭：即以大米为主，配上点红枣，色泽鲜艳，爽口润甜。

10、花椰菜：抗癌护血管

花椰菜属于能增强免疫力的白色食物，它的抗癌能力数一数二。这与其中的关键营养素含——硫息息相关，还可强化骨骼组织，维护血管健康。

夏天最常用到的护肤品就是防晒产品，我们每天出门都会涂防晒，还要经常补涂，因此消耗的很快，现在市面上的防晒产品种类非常多，那么平价防晒哪款好？性价比高的防晒霜推荐。

平价防晒哪款好

JM珍珠防晒喷雾

SPF50PA++++

对不喜欢厚重防晒霜的女生来说，防晒喷雾绝对是最佳选择。非常的方便，不仅可以快速补涂，上脸也不会花妆，总之除了用得太快简直完美!小容量也很方便携带。JM的防晒喷雾是今年超级火的一款防晒喷雾!不但从外貌到使用感到香味，都很种草，而且它防晒的同时还兼着滋养皮肤、美白的功效，冲这一点就可以下手了!

它的喷雾细腻像羽毛一样轻盈，喷上皮肤上不黏腻也不会觉得油腻，不会造成负担感，用来喷在脸上也不用担心花妆，很省事儿。SPF50，PA++++，不仅平时外出逛街，连野外活动都能用，具有强力的切断紫外线效果。她还含有3重透明质酸和珍珠成分，可以提高肌肤水分含量，让皮肤看起来水水润润的。喷雾的防晒就是持久度会比乳霜弱一点，如果长期在太阳底下活动，记得勤补防晒，得随身装在包里，时不时都需要补一补。

韩国Recipe水晶防晒喷雾

SPF50PA+++

这款喷雾在韩国也非常火，在国内是因为古力娜扎在《花少》里面使用而迅速火爆起来的。在《花少》里古力娜扎一直拿着它喷喷喷，去非洲一圈回来不仅没黑，还比同行的江疏影白了几个度，给大家实力种草!喷出来就是完全水感状的，而且喷雾比较轻薄，透明不泛白，成膜也算比较快的。刚刚喷上的时候还会有点清凉感，夏天用的时候非常清爽。但说实话喷完不是完全没感觉，会稍微有点儿黏腻，不过欧尼觉得在可接受范围内，整体使用感还是不错的。还有它的香味比较浓郁，喷的时候最好屏住呼吸，如果对香味比较敏感的话建议还是选别的吧。

本身的防晒强度也足够了，很适合懒得涂防晒乳的女生，只要对着皮肤喷一喷就可以出门了。但是喷雾用的真心快，一瓶天天喷的话大概半个月就能用完，尤其在户外的时候，一定要及时不停的补涂。不过为了白还是得忍的，防晒这件事就是要靠持之以恒的毅力!

Biore碧柔清爽水感防晒乳

SPF50+PA++++

如果要去特别晒的地方的话，还是建议防晒霜和防晒喷雾一起上，出门前先拿防晒霜打底，出门后再拿喷雾不停补涂，这样不管多大的太阳都不怕啦!

这款蓝管的碧柔防晒应该就不用多说了，欧尼觉得它就是平价防晒中的最佳代表，几乎每年都会入好几支，防晒指数满分不说，使用感也很赞，轻薄透气，最适合日常用!平时只要不出去暴晒，上班上学抹一抹它，足够了!质地是偏水润的黄色乳液状，很清爽，水润好推开，一点儿都不用担心会闷痘什么的。味道也好闻，清新柚子香。

因为里面添加了不少保湿剂，所以涂开水水的还挺舒服的。基本无膜感，也不会泛白搓泥。上脸好像有点微微提亮的效果，光泽肌的那种感觉~这个新版还增加了防水的效果!堵上了碧柔“防护力不够”的传闻，SPF50+PA++++的防晒值再加上防水，无论日常用还是出去玩都能hold得住!唯一的缺点就是酒精味有点重，对酒精过敏的女生要慎入。其它可以放心买买买，这款绝对是家中必备款!

泰国Mistine身体防晒乳

SPF50PA+++

Mistine算是这两年给大家最多惊喜的泰妆品牌了，无论是性价比还是使用感都很优秀。这支防晒乳也是性价比超高的。大家应该都知道，泰国天气常年湿热，太阳也很毒辣，所以泰国的防晒产品防水防汗防油都做得一级棒!Mistine这支防晒的最大的优点就是无油配方，水润清爽不黏腻，涂在身体上凉凉的，吸收非常快，清爽透气，没有什么存在感，也不会有泛白的情况，绝对是油皮和混油皮女生的大爱!关键是防水抗汗效果超强，据说还是安耐晒小金甁的平价替代品，非常适合夏天游泳运动时涂抹。SPF50的防晒指数，即使在超强紫外线的户外也适用，70ml一大支拿来涂身体很够用，真心是便宜大碗良心产品。

不过这支防晒主要还是用来涂身体的哦，无法顾及到脸部等较为脆弱的肌肤，但也正因为如此，防晒性能要更好一些，防晒时间也更长，非常适合夏天外出时涂抹。然后因为含有酒精成分，敏感肌的女生慎选哈。

美国Coppertone水宝宝防晒乳

SPF50PA+++

水宝宝的防晒可以说是很多女生的第一瓶防晒了吧，前几年真的超级火的，经常被卖断货什么的，只不过这两年防晒越来越多了，它的热度才慢慢降低了些，不过在美国依然卖的很火!

水宝宝防晒乳最难得的就是它不含香料、不含PBA，无泪配方设计，成分超级温和，宝宝也可以放心使用。防晒要从娃娃抓起，小孩皮肤娇嫩，更要特别注意防晒哦。质地是白色乳液状，涂匀之后有提亮肤色的效果，但上脸会有油腻感，油皮的妹子可能不太喜欢。一瓶足足有237ml，性价比也超级高，涂身体涂脸都适用，而且全家也可以一起使用，家里有宝宝的外出旅行带着一瓶就够了。

Thann紫苏防晒霜

适用肤质：任何肤质。

泰国纯天然护肤品牌，SPF30PA+++，防晒指数足够日常使用。

乳白色液体，流动性较强，挤出来略有点酒精味，还带着点清新的植物香气，号称无油配方，滋润度真的很高，就像乳液一样，类似于冰淇淋霜般的质地，有点厚重不太好推开。本以为会很粘稠，没想到成膜之后意外的非常清爽，持久度也很感人，简直棒呆!刚涂上略有点泛白，涂抹开就好了。顺便提一下，里面的紫苏成分对舒缓消炎的效果也很好，所以这是一款兼具护肤功效的防晒霜哦。

最后，来总结一下：

1、如果你准备去海边游泳，身体防晒首选防水防汗超强的Mistine;

2、如果你在室内呆的多，推荐日常用得最多的碧柔防晒;

3、如果是你孕妈妈或者家有小宝宝，可以选择水宝宝防晒乳;

4、如果你比较懒或是化了妆想快速给脸部补防晒的，推荐JM防晒喷雾，或Recipe水晶防晒喷雾。

防晒霜防晒指数多少最好

防晒指数没有一个最好的值，只有一个最适合的值，不仅使用场所要合适，使用人群也要合适。一般来说，如果在室内工作、外出活动不多的情况下，应该使用防晒指数SPF15~SPF20的防晒品;如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，应该使用防晒指数SPF20以上的防晒品;如果到海滨浴场或热带地区旅游，应该使用防晒指数SPF30以上的防晒品。

在日常通勤中，使用的防晒品应该视肤色而定，肤色白净者最好选用防晒指数SPF30及以上的防晒品，防止斑点的产生，而肤色偏深者，则选用防晒指数SPF15的防晒品即可。另外，对光敏感的人群，也应该选择防晒指数SPF相对较高的防晒品。

spf50的防晒霜伤皮肤吗

伤害到说不上，只是SPF指数越高就越难吸收，更油。如果只是平常的生活用20—30的就够了，如果要去游泳旅游什么的用需要用指数高一点的防晒霜

防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

防晒指数spf50多久补一次

涂抹防晒指数50的防晒品后，如果持续在室外暴晒，建议每隔2个小时补一次防晒，如果偶尔待在室外，则建议每隔3~4个小时补一次防晒。另外，在海边或泳池游玩的时候，每次从水里出来，都应该补涂防晒，除非你使用的防晒品是防水型的。

防晒霜是大家都很熟悉护肤品，防晒霜的涂抹是有一定注意事项的，防晒霜有很好的防晒效果，但是涂抹防晒霜一定要涂够量，然后还要经常补涂。

防晒霜能防晒吗

防晒霜当然是可以防晒的。不同的防晒霜拥有不同的防晒指数，所以达到的防晒效果也是不同的。所以为了保证防晒效果，在选择防晒霜之时，一定要尽量选择标注UVA和UVB的防晒霜。日常使用的防晒霜只要有SPF和PA指数就行了。防晒霜主要分为两种，一种是物理防晒，还有一种是化学防晒。物理防晒的作用原理是利用防晒的原子微粒，当防晒霜在皮肤上形成防晒膜后，就可以反射走阳光，从而达到防晒目的。而化学防晒则是利用化学防晒霜的分子，使其吸收掉阳光中的紫外线，紫外线被吸收以后再通过较低的能量释放出来，这样也就避免了紫外线对肌肤的直接损伤。防晒霜确实能在一定程度上起到防晒的效果，但是必须正确涂抹防晒霜才能达到良好的防晒效果。在涂抹防晒霜之前，首先要保证身体和脸部清洁，并且事先做好了补水保湿工作。然后在出门前30分钟就开始均匀涂抹防晒霜，在涂抹防晒霜时一定要注意涂抹手法，一定切记不可用拍打按摩等方法涂抹上身，正确的手法是在皮肤上将防晒霜平行推开。在户外活动之后，防晒霜就需要每隔2小时进行补涂一次了。防晒霜的用量千万不能少，否则会影响防晒效果。涂抹防晒霜后也要记得卸妆。因为防晒霜长时间停留在皮肤上，会给皮肤造成不好的影响。因此在晚上回到家后一定要仔细卸除防晒霜，面部就用卸妆产品，身上只需要温水加上沐浴露或香皂即可冲洗干净。

防晒霜和防晒喷雾哪个方便

防晒喷雾更方便。

防晒喷雾成膜比防晒霜更快，只需要在出门前5分钟喷至需要防晒的部位，待成膜之后出门即可，但是防晒霜需要在出门前半个小时涂好。对于着急出门的人来讲，防晒喷雾更方便。防晒霜跟防晒喷雾都是一年四季需要用到的，两者用法跟形态都有很大的区别。防晒霜是面霜或者乳液状态的，防晒指数越高，产品的质地就越厚，这对于敏感肌和痘痘肌来讲就不太友好，并且厚重的防晒霜更容易使脸部出油。其次，防晒霜需要在出门前半个小时涂好，否则会很容易晒黑或晒伤。一般情况下，每隔两个小时补一次防晒产品最佳，对于出门逛街的人来说，防晒霜使用起来就不太方便。防晒喷雾是水雾状的，成膜很快，出门前3~5分钟喷上防晒喷雾即可。防晒霜需要涂抹，而防晒喷雾只需要轻拍，这就大大缩减了使用时间。除此之外，防晒喷雾还有定妆的作用，在化了一个精致的妆容之后，喷上防晒喷雾，妆效持久，后续不管是补妆还是补防晒都很方便。而防晒霜只能在化妆前使用，既不能定妆，也不能在补妆之后使用，因此防晒喷雾更方便。不管是使用防晒霜还是使用防晒喷雾，都是在白天护肤之后要用的。防晒产品一年四季都要使用，坚持下来就会发现肌肤状态会好很多，而且还能延缓光老化以及其他肌肤问题。

防晒霜可以涂脸吗

防晒霜可以涂脸。防晒霜一般都是涂抹在脸上进行防晒的。不过在涂抹防晒霜之前，最好先做好基础的护肤工作，尽量不要让防晒霜直接接触到面部肌肤。这样做不仅可以为肌肤补充一些水分，而且还可以有效减少防晒霜对肌肤所造成的刺激。有不少人认为防晒霜是不可以直接涂抹在脸上的，因为防晒霜里的化学成分会对肌肤造成一定的刺激，甚至有可能伤害到娇嫩的皮肤。但其实只要是正规合格的防晒产品，都不会对脸部和身上的皮肤有太大的刺激作用。除非买到了劣质或是较为刺激性的防晒霜，那就真的不可以裸脸使用了。在涂抹防晒霜之前，其实最好先给肌肤上一层水乳或者面霜，让肌肤得到充分补水后再涂防晒霜，这样就可以保护面部肌肤，而且还能让防晒霜充分地涂匀。防晒霜在素颜时直接涂抹上脸就可以了。但是需要化妆的时候，防晒霜必须用在底妆之前。防晒霜用在底妆之前，才能够紧贴住皮肤，为肌肤带来防晒作用。如果化妆后再涂抹防晒霜，那么防晒霜的作用就会有所减弱，而且还会在涂抹的过程中造成花妆。防晒霜是可以涂脸，但是不管素颜使用还是化妆使用，都必须要事后卸妆。因为防晒霜中的化学成分如果残留在面部，那么会堵塞面部肌肤毛孔，从而出现痘痘、粉刺、黑头等肌肤问题，久而久之会使得皮肤状态变差，皮肤越变越敏感。

防晒喷雾的优点

1、涂抹方便

防晒喷雾不同于防晒霜厚重、黏腻的质地，防晒喷雾喷出来是很细的喷雾状，喷到皮肤上也是那种很浅薄的泡状状，质地大多比较清爽，涂抹起来不会像防晒那样容易留下白痕等涂抹不均匀的现象发生。

2、适合补涂

防晒霜的补涂是一件很麻烦的事情。通常要把脸擦干净，然后再用防晒霜来补涂。等用手拍匀，再等它成膜，当真是费时费力。而防晒喷雾就只需要喷到皮肤上，稍微用手拍一拍就可以了。完全没有涂防晒霜那么麻烦。

3、化妆后补涂不会花妆

要说到防晒喷雾最大的优点就是，就是在于化了妆之后，补涂防晒喷雾不会让妆容花掉。很多人都有化完妆后不知道怎么补涂防晒霜的困扰。卸妆后再涂防晒又麻烦，不卸妆补涂防晒又会化妆。这个时候防晒霜就来拯救了，即使是化了妆后补涂防晒喷雾，也不会有化妆的现象。

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。以下是由小编整理关于防晒霜的用法，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、防晒霜的注意事项

1、阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤;用化妆水;如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液;擦SPF15左右的防晒霜。

2、阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。

3、涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

4、如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。

5、即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。

6、使用时间要恰当：防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

7、使用量要足够：防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

8、不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

9、注意保存：如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

10、注意防晒死角：涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角，带防晒值的眼霜、唇膏是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。但是选择上，最好还是选择物理防晒型的。

2、防晒霜的购买建议

1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算一下SPF值。( 防晒系数，Sun Protection Factor的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。)一般说来，SPF指数越高，所给予的保护时间越长。

3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

4.选择清爽防晒品，除应认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识外,可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且没有光光的油亮感，感觉清爽湿润，就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。

5.由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择性较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用，或者使用性质温和的白蚕清润莹白防晒霜。

6.针对肌肤较油容易长青春痘的人，应该要选择使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品，要特别注意产品有无标示non-comedogenic(不会造成粉刺)。

7.若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者，应使用防晒系数较高的防晒品，因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏，故要提高防晒系数。

3、防晒霜的使用方法

1、选择一款适合自己的防晒霜

不选贵的，只选对的。炎热的夏天，当然希望用一款清爽宜人的防晒霜。法国欧泉琳润色美白防晒霜就是最好的选择，轻透无感配方与有效防水防汗配方，让肌肤感受零负担。含防水、防汗、防擦落配方，即使挥汗如雨、擦拭汗水，也依然能为肌肤提供有效的防晒保护。为都市女性带来“夏日无痕”的健康和美丽。

2、用指腹涂抹 好过用手掌

防晒霜的使用方法，用手掌的话容易被抹掉。先将防晒分别点在不同部位再用指腹推匀，最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。

3、防晒隔离+防晒 底妆无漏洞

防晒霜的使用方法，防晒系数不会因层叠而增加(如spf20+spf25=spf25)， 但因又擦防晒乳、又擦粉底，却能减少肌肤没抹到的意外!

4、防晒霜的清洁

防晒霜的使用方法，30以下的防晒系数，一般的卸妆洗脸就ok! 但出外游玩擦上高系数、防水耐汗产品且又狂补的话， 就得用强效清洁产品。加之现在的防晒系列 很多是可以防水的，所以简单的清洁更加难以应对，一些专业的防晒品配备了专业卸妆，因为防晒霜的成分颇为油腻，所以卸妆油和卸防晒用品还是有细微的差别，追求细节的MM可以尝试。

阿迪达斯家的boost系列一直都非常受欢迎，穿上脚感特别的好，不过有一个毛病就是很容易氧化发黄，会变得很难看，那么现在市场上卖的boost防氧化笔到底有没有用呢？

boost防氧化笔有用吗

BOOST氧化修复笔小编觉得还是很有用的，但是他是非常规清洗类产品，它的原理是覆盖中底污渍，而非清除污渍。而且干了以后不会向涂改液一样为粉末状从而没有效果，遇到水也不会掉色。

BOOST氧化修复笔轻轻涂抹就在鞋面形成一层致密的保护膜，完美隔离鞋面与水分和空气的接触，有效延缓氧化时间长达1-2年，健康安全的技术无毒无味，对您的爱鞋和人体都零损伤，再也不用为了球鞋变黄变黑而困惑。

boost氧化笔怎么用

使用时，轻轻涂在boost上面，让白色液体覆盖发黄部位，能够保持长时间不脱落，具有快干、防水、无味等特点，而且大面积的光滑平面涂抹难以涂匀，建议使用在与BOOST中底粗糙程度近似的白色中底上，不适合使用于水晶底。

boost怎么防氧化

日常的话建议在某宝上买防水喷雾，不需要贵的，差不多一个月喷一次，喷在boost上面，可以大幅度延缓氧化变黄。boost平常脏了就擦，少用碱性洗涤剂清洗，会容易变黄，鞋子刷好要通风阴凉地里阴干，外面裹几层卫生纸包着，不能太阳直晒，会容易变黄。

boost放盒子里还是会氧化的，只能保障说是段时间内可能是不会氧化，要想长时间的保存的话建议还是好好的保养。

boost鞋底清洗方法

AdidasUltraBoost是一双非常受欢迎的鞋子，最主要是因为Boost技术带来的中底科技为用家提供了无可匹敌的舒适感。但舒适感带来的问题是难以打理的问题，因为Boost中底的缝隙十分分明显，令污渍很容易藏在缝隙中，还有就是Boost中底表面不平滑，所以基本上普通的擦洗是不能把裂缝的污渍有效的清理干净。我们建议大家可以使用麂皮清洁胶在Boost中底表面上进行擦洗，利用摩擦力把裂缝里面的污渍清除。

ahc防晒霜小蓝瓶是最近比较热门的一款防晒霜，这款防晒霜的容量不是很大，但是使用感觉还是不错的，那么ahc防晒霜小蓝瓶拔干吗，下面来看看吧。

ahc防晒霜小蓝瓶拔干吗

这款是最近蛮热门的AHC小蓝瓶防晒霜，平价平价防晒里性价比不错，因为本身带点提亮肤色的效果，所以不会假白，很实用防晒系数是spf50，PA++++，最喜欢的是这只防晒不会拔干，反而还蛮水润的。

ahc防晒霜小蓝瓶真假辨别

1、看瓶身：正品的瓶身颜色是非常饱满鲜艳的，而且光泽度高。而假货的瓶身蓝色颜色很深，光泽度比较弱。

2、看管口：正品管口印有清晰的数字，而且螺旋呈扁平状。而假货管口的数字会很不清晰并且还很毛躁，螺旋也比较圆润。

3、看字：正品的字母偏白色，印刷清晰。而假货的字母是呈灰白色的，并且印刷的字体也很粗糙，还有毛边与灰点的感觉。

4、看批次数字：正品的批次数字印记比较小，并且字体也很圆润。而假货的批次数字呈方正的状态，相比之下它的数字体型也很高大。

ahc防晒霜小蓝瓶用户评价

这个小蓝瓶是没有增白效果的，我一般擦完水乳就直接擦这个防晒了，一点都不厚重，也没有像她说有搓泥的现象，我觉得干敏皮得小姐姐们买这个肯定不会踩雷的。可能因人而异吧，反正我的使用感觉和她完全不一样!!!

ahc防晒霜小蓝瓶好用吗

ahc小蓝瓶防晒霜的防晒指数是SPF50，PA++++，其防晒效果是非常好的。而且它将防晒和修复聚集在了一起，既能防晒又能修复肌肤。并且这款防晒中还添加了透明质酸的成分，以及取自独岛深层海洋水，作用在肌肤上后能够直达我们的肌肤真皮层，去修复一些受损的肌肤问题。