25岁左右适合用的水乳(汇集20篇)

一个地方可以见证的真爱永恒，是否你们还在周末的闲暇时光里无去处?具体适合情侣游玩的地方有哪些呢？下面小编为你介绍适合情侣旅游的地方。

适合情侣旅游的地方推荐3、凤凰古城

身无彩凤双飞翼心有灵犀一点通

凤凰的白天和晚上是截然不同的，白天像“一位老人”守护着古城，晚上像一个美丽的女子沉鱼落雁，闭月羞花，把身上耀眼的面貌展现的淋淋尽致，觉得是脱胎换骨一样，江岸边的吊脚楼灯笼也张罗亮起来，酒吧的生意也开始吆喝起来，游人的嘻嘻哈哈的喧闹声想起来，上演了一部浪漫的戏剧片。

适合情侣旅游的地方推荐5、海南

天涯海角，矢志不渝

两人漫步沙滩，微咸的海风、拍击着岩石的海水、一曲催你入眠的绝美之音让人陶醉。这里到处是椰树，远处是一望无际的大海，在阳光下海水的颜色深深浅浅。触目处，天之涯，海之角，相偎相倚的两块高大岩石，多少年来任凭浪打风吹，仍然不离不弃，相约相守着一种极致的默契，像我们坚信的爱情，地老天荒、海枯石烂

适合情侣旅游的地方推荐4、香港

你购物他买单

张爱玲把她看做是西方人心目中的中国，荒诞、精巧、滑稽。李欧梵称它为上海的同质性质的镜子。龙应台先生形容渔村的身世给了她清纯的面貌，殖民的历史给了她结实的骨架……不管是带她去购物还是玩遍海洋公园、迪士尼又或者是兰桂坊相信都会留下珍贵的纪念。

适合情侣旅游的地方推荐6、阳朔

只羡鸳鸯不羡仙

随处可见的倒影成趣的山水，清澈的江水一望见底，沿岸的青草上随性点缀着牛儿和鱼鹰，坐上四五个竹竿拼成的竹排随江漂流，江底的鱼儿低头可见，如至仙境……此生若居此山水之间，但有何求。。

适合情侣旅游的地方推荐2、丽江

追寻一米阳光的传说

清冷的玉龙雪山顶上，终年云雾缭绕，即使是在最晴朗的天气，阳光也很难穿透云层，只有在特别偶然的时刻，才能看到有一米长的阳光照在山顶，而被这道阳光照耀到的人就能拥有一世不变的爱情。去过丽江的人都有一个故事，甚至一千个去过丽江的人，就有一千种对于丽江的不同感受，因为在梦境般的天堂里，每个人都会有着不同的经历和不同的感受。

适合情侣旅游的地方推荐7、珠海

情侣路上缘定今生

珠海的海岸线长达604公里，在珠江口辽阔的水域上共有146个大大小小的岛屿星罗棋布。四季都有盛开的鲜花，有清新的空气，有恬静的生活，还有一片属于情侣的海滨，一条海滨“情侣路”当然不足以勾勒珠海——这座既古朴又稚拙，既温情又躁动的城市，但她完全可以作为这个浪漫城市的标记。你是否愿意让爱在这里绽放? 点击下页查看>>>情侣一起旅游要注意的10件事

#p#副标题#e#

适合情侣旅游的地方推荐1、西湖

千年等一回

究竟是因为西湖的美景，惹出了世间男女的痴缠还是因为人世风月，使得西湖历经千年依然妩媚依然，答案的本身已经不重要，只有这片涟漪的湖水，沉默着见证了无数次爱的际遇。长桥的十八里相送，许白二人的断桥重逢，在悠远的传说中，隐藏着西湖美丽的全部秘密。

情侣一起旅游要注意的10件事

1.谈定符合彼此“经济利益”的预算

在规划出符合彼此共同“度假利益”的行程之前，大家还是先讨论出符合彼此“经济利益”的预算比较好，毕竟刷卡刷得很开心是一回事，回来还卡债还到勒裤带又是另一回事，所以在规划前，先了解彼此的预算和经济能力，如果两人还没有好到你的钱就是她的钱，她的钱就是你的钱，建议还是五五分账比较好。

2.保留点弹性

有道是“计划永远赶不上变化”，在规划行程时，最好保留点弹性，多准备个备案，以防天公不作美，没办法外出爬山涉水时，还有室内活动可以打发时间，在外奔波一整天走到腿酸懒得外出用餐时，还有食物可以果腹。

3.保持开朗心情

航班可能会delay，行李可以会弄丢，旅馆可能会漏订，餐厅美食可能会不如预期可口，但就是因为计划永远赶不上变化，遇上不如人意的变化时，还是要保持开朗的心情，能用钱解决的麻烦就用钱解决吧，能一笑带过的问题就轻轻效过吧，别让这些事后看来都可能变得微不足道“变化”，破坏了整个旅游的心情情绪

4.留点浪漫一下的时间

既然难得能出外过个两人世界，自然不要都只忙着观光采购，把行程排得满满满，当个尽职的观光客，而忘了留下浪漫一下的时间，当个尽职的情人，不管是草地上的午后野餐，还是不用出门就能享用的床上早餐，或是搭配夜晚的微风一同享受的月光散步，总之，至少预留一点为另一半创造惊喜的时间。

5.保障你的权益

规划了老半天，最不如人意的变化莫过于出发前分手，取消行程，所有预付费用全都要不回来，或是两个人大吵一架，搞得整趟行程乌烟瘴气，最后玩回来还是分手了，为了避免心情受伤，荷包还要遭受打击，最好确认所有已经付出去的机票、旅馆钱，如果已经预付押金，也要确认取消行程的最后期限，或是加保理赔范围包括 “因不可控制原因取消行程”的旅游保险。

6.旅游时间由短入长

旅游度假的时间长短，应该和你俩交往的时间成正比，毕竟交往得越久，彼此的好习惯坏习惯知道得越多，才比较可能在长期旅游中“存活”下来，如果在一起没超过一年，建议还是选择7~10天的旅游比较适当，如果还在热恋期的前一两个月，共度周末大概就是对彼此关系的极限大挑战，总之，一同出外度假游玩的天数，绝对不要超过你俩交往的月数。

7.选对地方

常常有情侣在规划行程时，对于所谓的“浪漫”地点非常执着，但事实是，任何地点都可能创造出浪漫的气氛，重点还是你俩想去哪以及做什么事，虽然夜景的确是比霓虹灯浪漫，海景也比山景听起来令人向往，但是如果带着视水如蛇蝎猛兽、或者避阳光唯恐不及的她到热带岛屿享受阳光沙滩水，光是每天撑太阳伞躲太阳可能就吓跑了不少浪漫气氛，所以事先讨论彼此属意的旅游地点以及偏好的旅游方式，比四处打听哪里最浪漫，更能规划出彼此都满意的浪漫行程。

8.一定要一起规划

如果只是挑选晚餐餐厅、周末电影，或许由一个人主导比较有效率，但如果牵涉到要花上大把银子，一同出游旅行好几天，最好还是在决定地点之后，两个人共同分工规划细部行程比较好，比方说她对吃比较有研究，就可以由她负责挑选餐厅，你对名胜古迹地方特色比较有坚持，就可以由你负责出游的路线，如果彼此对吃对行对住对玩都同样有研究有坚持，那一人负责一天的行程也OK，或是列出这次旅游想做、必做、不能不做的清单，然后一同安排出符合清单最大范围的行程，也是个好方法。

9.协调出最符合“共同利益”的行程

特别是采用清单列表方式规划行程，难免会碰到彼此各有坚持的时候，老是僵持不下也不是办法，还不如坐下来好好看看到底哪些城市景点餐厅，安排起来最方便顺畅不绕路费时，彼此各退一步，互相协调出最符合“共同度假利益”的行程。

10.留些“自由行”时间

有时候最符合“共同度假利益”的行程，就是留给彼此一点“自由行”时间，短到足够你在马桶上“清理”自己或是她在化妆台前打扮自己的2、30分钟，长到可以让你去博物馆参观她去百货公司参拜的一个下午，都可以列为自由行的选项，如此一来，就不用为彼此的坚持“讨论”得面红耳赤，又能把大家想看的想逛的、想买的、想做的全都一网打尽。

芒种节到，根据芒种节气的特点，专家提出芒种养生宜吃除湿的食物。那么芒种吃什么除湿？芒种吃什么养生？下面小编与大家分享芒种节气养生适合吃什么_芒种养生食物大全，一起来看看吧。

芒种节气养生吃什么——三款开胃凉菜除燥利湿

1、芒种吃凉拌苤蓝丝

原料：苤蓝、红彩椒、香醋、白糖、盐、生抽、鱼露、香菜、香葱、红油、鸡粉。

做法：将苤蓝去皮，切成细丝，放入碗中；将苤蓝丝泡入凉水中冲一下最好(泡过的苤蓝丝根根挺立，吃起来又甜又脆)；红彩椒切细丝泡入水中，香葱切末，香菜切末；将红彩椒丝、香葱末、香菜末、盐、白糖、香醋、鸡精、鱼露、生抽、红油倒入苤蓝丝中，搅拌均匀装盘。

2、芒种吃老醋蜇头

原料：海蜇、黄瓜、大蒜、红彩椒、香葱。

做法：将蜇头用清水浸泡，反复洗去细沙，再片成抹刀片；黄瓜切细丝、红彩椒切丝泡水、蒜切末，香葱切圈；将海蜇头放入热水中稍烫，立即捞出；焯好的海蜇用凉水泡上放入冰箱(稍微冰一下，更加爽脆)。；捞出海蜇沥干水分，放入碗中待用；将控干水分的海蜇倒入生抽、鸡精、盐、白糖、醋、香油拌匀；锅内放油煸香香葱，煸好的葱油倒入海蜇中，放入黄瓜丝、红椒丝、大蒜即可。

3、芒种吃笋丝海带丝拌胡萝卜

原料：春笋、海带、胡萝卜、绿豆芽、葱、蒜、香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油。

做法：胡萝卜、莴笋切丝，海带丝切段；豆芽焯水，莴笋丝焯水捞出，海带丝焯水捞出待用；葱、蒜切末加入香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油调成汁；锅中放入少许油，将胡萝卜丝煸炒成熟捞出，将所有原料码放在盘中，淋上调好的汁即可。

芒种节气养生吃什么——芒种节气的饮食方案

1、芒种宜吃苦：一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用，在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物，例苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益的，正所谓苦夏食苦夏不苦。

2、芒种宜饮酸：酸味能敛汗、止泻、祛湿，一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，因其适度进补，还能预防流汗过多而耗气伤阴。也可以榨汁饮用，但不可以用饮料代替水，汽水、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，反而会影响消化和食欲。

3、芒种宜吃粥：古代医药学家李时珍提出，粥是夏季最佳饮食，可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中煮粥，凉后食用可起健脾胃、祛暑热的功效，此外薏米赤小豆粥清热健脾，利湿养肝，冬瓜荸荠粥补益胃肠，生津除烦，都是不错的搭配。

4、芒种宜清补：“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类，也不是追求饮食的绝对清与素。事实上，“清补”重在强调补养，只不过在补养的同时兼具解消暑的功用，比如鸭肉，其最大的特点就是不温不热，清热去火，有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。再者泥鳅，其高蛋白、低脂肪的优良特性，被称为“水中人参”，可以起到补中益气、解毒养颜作用。

芒种节气养生吃什么——五款食谱健脾清热

1、芒种吃淮山茯苓清热祛湿

宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。

药膳推荐：苡仁赤豆汤

苡仁、赤小豆各30克，红枣5枚，白糖1匙，前2味洗净入锅，加水2大碗小火，慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂，离火当点心吃可清热健脾利湿养肝。

2、芒种吃百合蜜桃健脾养肝

宜服健脾益气、养阴生津食物，如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。

药膳推荐：薏苡百合荸荠煲

薏苡仁30克，百合30克，荸荠250克，将薏苡仁、百合洗净，用温水发透荸荠，去皮洗净从中间切开，将荸荠、薏苡仁、百合同入瓦锅内，加入清水适量，置武火上浇沸，再用文火炖煮45分钟可健脾、养阴、清热。

3、芒种吃瓜养阴生津

宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。

药膳推荐：丝瓜粥

鲜丝瓜1条，粳米100克，白糖少许；将鲜丝瓜去皮和瓤；粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内，鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内；加入清水适量置武火上浇沸，再用文火煮熟成粥，加入白糖即成，鲜丝瓜嫩者可不去瓤，直接切块做粥有，清热解毒、凉血通络、润肌肤功效。

4、芒种吃薏苡仁沙参健脾益气

宜以健脾、益气、养阴为主食物或药食两用之品，如薏苡仁、沙参、百合、苋菜、枸杞叶、木耳、桂圆、木瓜、椰、香瓜等。

药膳推荐：薏苡杏仁粥

薏苡仁30克、杏仁10克、粳米100克、冰糖少许，将薏苡仁、粳米淘洗干净杏仁去皮洗净，先将薏苡仁、粳米放入锅中加适量水武火煮沸，再以文火熬煮至半熟，放入杏仁继续用文火熬煮到米熟粥成，加入冰糖即成有健脾祛湿补肝功效。

5、芒种吃“荷叶芦根”防湿热健脾

应避免暴饮暴食以防损伤脾胃宜进食健脾清热祛湿食物为主如荷叶、荠菜、白茅根、芦根、茯苓、冬瓜、西红柿、西瓜、木瓜等。

药膳推荐：五叶芦根饮

藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克冬瓜60克白糖适量将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml再加入其药同煎10分钟调入白糖即成有芳香化湿健脾醒胃功效。

芒种节气养生吃什么——芒种节气的食物推荐

1、芒种吃青梅：在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

2、芒种吃鲤鱼：鱼在临近产卵期时，体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美，吃起来有种香甜的感觉。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

3、芒种吃桑椹：中医学认为，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

4、芒种吃薏米：薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。

肚皮舞对于经期的女性、膝关节不太好的人以及身上有伤的人来说都是不太适合的，这类人群在练习肚皮舞的时候要注意自己的身体，不要过度练习。

肚皮舞不适合什么人

1经期女性

正处于月经期的女性是不宜跳肚皮舞的，特别是像剧烈的行进间抖胯这样的动作，因为在跳肚皮舞的过程中，会改变身体血液循环的速度，使得经血量增多，对身体有害。

2膝关节有伤的人群

由于在跳肚皮舞的过程中会有大量的抖腿动作，腿部受力比较大，像有膝盖等下肢关节部位的人群不适合跳肚皮舞。

3有肠胃疾病的人群

本身肠胃有疾病或是跳舞当天肠胃不适的人群，也是不宜跳肚皮舞的，因此肚皮舞的多数动作都是集中在腰腹，这类人群跳肚皮舞可能会加重病情。

4腰椎有问题的人群

由于肚皮舞中腰胯部的动作很多，而且有像圆形、8字形这样的动作，对腰椎会有一定的压力，像本身有腰椎问题，如骨质增生、腰椎间盘突出等人群，最好不要跳肚皮舞。

5心脏病人群

有心脏病、高血压、哮喘、癫痫、手术后伤口未愈者不适合练肚皮舞。

肚皮舞有什么危害

1、肚皮舞存在比较剧烈的震动性，而且并不仅仅是上下的震荡，还有各个方向的剧烈摇晃，造成内脏之间摩擦加剧，长期下来对于内脏有一定的损伤。

2、在跳肚皮舞时，由于动作不当或用力过度，都是可能造成韧带拉伤或肌肉拉伤的情况发生，严重的可能还会出现关节受伤的现象。

肚皮舞学习窍门

1大胆展示自己

只有学员大胆、放松的展示出真实的自我，才更容易使老师准确的指出您需要提高的部分，更有针对性的给予指导。这样您的进步就会更快。

2良好学习心态

一个正确地学习心态是很重要的，学习不可抱有幻想，不要急于结果。要一心一意地练习，不要急于一时心热，不然也许跳了几年都不清楚自己跳的是什么。经常学习补充自己，不断坚持塑立自己独特风格。

3完美的演绎舞蹈

如果不想永远成为一名初学者,那么每支舞蹈的动作要反复地练习,让每个动作都能稳定、到位的作出来。什么时候音乐响起的时候,心里不再数拍节,而是身体每个细胞都在跳舞的时候,你就能完美演绎舞蹈了。

肚皮舞的好处有哪些

1挺拔身姿

肚皮舞中有一个叫身体伸直的基本姿势，可以矫正人体姿势，这个动作伸展胸部和肩部，使身体更挺拔。而且肚皮舞的很多动作能带动骨盆运动，让围绕骨盆的肌肉变得柔软，缓解身体及肌肉的紧张感，进一步矫正歪曲骨盆，从而有利于塑造曲线。

2燃脂减肥

跳肚皮舞持续时间60分钟，能够消耗270-330卡左右的热量，通过扭动腰腹部，摇摆臀部和胯部的动作能有效的燃脂减肥。

3培养优雅气质

肚皮舞作为一种有着丰富历史积淀的舞蹈艺术，对培养自身的优雅气质大有裨益，特别是对于小孩子来说。

4锻炼毅力

肚皮舞的基础动作虽然属于低强度，但需要连续的和反复的练习才能达到效果，这样可以锻炼耐力和毅力。

适合的两个人才能走在一起，适合的两个人才会有幸福的可能，我们谈恋爱都是会第一选择适合的对象，那么怎么看两个人适不适合呢。

怎么看两个人适不适合

1、三观一致

三观一致，是两个人在一起最基本的判断标准。三观其实是建立在互相尊重的基础上，他懂得尊重的前提一定是懂得设身处地为对方着想。懂得尊重他人，就不会用自己的道德标准去评价他人，更不会强迫对方改变自己，去迎合自己的习惯。心灵匹配程度越高，才越能走得长久。

2、有说不完的话

两个人在一起最基本的方式是用语言交流。“我爱你”和“我想你”是要用嘴巴说出来的，关心和不舍也是要用语言去传递。如果两个人连语言交流都有障碍，那这段感情一定充斥着各种各样的误会，难以继续。

3、安全感

如果真的爱一个人，一定要给对方足够的安全感。安全感这件事不是讨要来的，不是嘴边挂着“我爱你”，而是做的每一件事都能让对方感受到无比的安心。从来不去刻意躲避彼此接打电话，从不隐瞒对方自己的手机密码，从不莫名其妙地失踪，从不隐瞒对方跟异性过多过密地接触。安全感其实是两个人建立牢固的信任感。

两个适合的人是怎样的

1、看生活方式，都说你的气质里藏着你读过的书和你爱过的人，可更多的还有你的生活方式。首先两个人相处，但求舒服二字。

2、看人际关系。从一个人的朋友圈里能看出他的脾性，习惯，交际能力。我平素最喜之人不是那种左右逢源之人，亦不是那种寡言淡漠之人，你可以不每个人都相处很好，那是好好先生，但不必总是与他人交恶，有三五一起走过低谷的知心好友，说明你在某些方面是值得被信任和肯定的。评判两人是否合适，从两人的朋友圈便可窥见一斑。

3、看三观与五观。是谁说一见钟情不过见色起意，的确颜值在某种程度上影响着我们的决定。但个人更看重三观，比如最现实的问题，消费观，两个人相处最好对彼此的金钱观、消费观有初步了解，试着沟通。

怎么判断两个人是否适合

1、门当户对

现在大多数人不是那种顽固封建的人，但是在一定程度上将门当户对有利于两个人的相处和婚后的和谐生活，这不代表生活背景和经历不同的人不可以结合在一起，幸福生活，但是如果两个人生活的经历和背景差不多的话，很多的生活习惯会一样。

2、基本的价值观相同

如果拥有基本相同的价值观，这样两个不会对事情产生很大的分歧，这样在以后的生活中不会总是争吵和争执，有利于和谐幸福的生活在一起，要知道如果两个人总是因为一些生活中的小事而争吵的话，是很令人烦恼的。

3、在一起会感觉愉快

虽然说不出原因，但是和ta在一起，你感觉很轻松，很愉快，不要伪装自己，总是感觉时间过的很快，喜欢和ta在一起，而且总是盼着能有机会和ta在一起，那么你们是合适彼此的。

4、对方能够懂自己

有时候即使你不说话，对方也能够懂你，你刚想要的东西，对方已经帮你选好了，最重要的是ta了解并且充分的尊重你，好像你们已经认识了很久，好像你们从小就在一起一样，你曾经的经历让ta感觉亲切。

5、感觉安全踏实

和ta在一起的时候你如果感觉安全和踏实感，好像将一辈子交到ta的手中，便会不再恐慌和担心，你的心终于有了着落和归宿，感觉ta会好好的呵护和把握，那么你们是合适的。

6、能包容彼此

人无完人，金无足赤，尽管双方身上不可避免的存在一些小的缺点和毛病，但是去能相互容忍，或者觉得并无大碍，这样的话，你们是可以和平共处的，可以生活在一起。

不适合在一起的表现

1、没有共同的话题。无论是差距多大的情侣，他们在某一方面一定有相似之处，所以如果一点共同话题都没有，那么可以考虑是否合适了。

2、对于对方的事情表现的的没有兴趣。这样的话就更加断定不合适了。没有兴趣了解对方，说明没有太在乎，并不上心，这样的就不合适了。

3、观念相差太大。这个在长期的交往中很容易出现问题，容易引起争端，所以观点相差太大也是不合适在一起的。

孔雀鱼(详情介绍)

孔雀鱼和水草缸可以说是非常合适的，但是也不是所有的水草都适合饲养孔雀鱼的，究竟什么品种的水草才能和孔雀鱼相得益彰呢？小编为你来分析。一、孔雀鱼的特征1、尾鳍大：孔雀鱼最大也是最醒目的特征就是尾鳍，尤其是公鱼，更是因品系的不同而呈现出不同的风华。2、个性温和：虽然我们常常在水族箱中看见孔雀鱼互相的追逐，但是碍于体型上的劣势，孔雀鱼还是属于温和型的鱼种，尤其是尾鳍更是容易在追逐中受伤。3、属于中、上层性的鱼种：由孔雀鱼口部向上的形状，我们大概就可以判断出他是属于中、上层性的鱼种，常常回游于水族箱的上方。4、小型鱼，体型大约6公分：加上尾鳍，不过比灯鱼大一点点。5、适合水温：大约在24~26℃。6、水质：pH5.5~8.57、硬度：15~40°二、水草缸中的孔雀鱼设立一缸适合孔雀鱼的水草造景缸，首先在选草上可是得先下一番功夫，试想，柔软的孔雀鱼在粗枝大叶中穿梭，如蝉翼般的鳍，稍一闪失就有损他的美丽，对鱼只的健康也有会危害，所以，柔软的枝叶是第一选择：再者生态条也是考虑重点，孔雀鱼是属于上层性的鱼类，也就是说他们常常会回游水族箱的上方，就欣赏的角度来看，水草当背景衬着孔雀鱼就是最美的画面，所以水草最好有一定的高度，另外在叶茎的分枝上也最好选用枝叶分枝多，甚至枝叶较细小的种类，可搭配孔雀鱼的细致之美。

现在很多上班一族，颈椎经常会有很多问题，久坐也会导致肥胖，我们都知道，做瑜伽可以促进我们身体血液循环，拉筋开肩。那么练瑜伽瘦腿最佳时间，办公室瑜伽适合人群。

练瑜伽瘦腿最佳时间

清晨

太阳还未出来前，并且还没吃早餐前，就练习瑜伽，能让仍处于懵懂状态的人变得精神，同时，也能排除人体内的毒素。所以，练瑜伽选早上是比较合适。

中午

经过一个早上的工作，人会感到疲惫，如果此时练瑜伽，能缓解疲劳，同时焕发精神，所以，如果中午有空闲时间，练瑜伽也是比较合适。但需要注意的是，不要吃饭后再练，因为练习前后1个小时都是不适宜吃东西的。

傍晚

晚饭后，休息一段时间，如果没有多余的事情要做，可以抽空练瑜伽。在这段时间，练瑜伽也是不错的。因为经过一天的工作后，人身心疲劳，适当做瑜伽运动对身体有好处。

办公室瑜伽适合人群

1、熬夜加班，经常要写文案，完全没有时间运动，第二天一大早又要起来赶着上班，有点没精打采的人。练习后，能调整呼吸，甩去疲劳，唤起身体的能量，让整个人精力充沛，神清气爽。

2、久坐，肌肉僵硬，精神萎靡，但又需保持良好的状态，见重要客户，可以练习办公室瑜伽放松一下。练习后，血液和氧气充斥大脑，能让整个放松，精神奕奕。

3、腰腹部赘肉多，但又苦于没有时间运动，平时又爱吃，管不住嘴，可以练习瑜伽，让身材变得更好。

睡前练瑜伽能瘦肚子吗

1、骨盆蜷曲，锻炼你的腹部核心

仰卧在瑜伽垫上，弯曲膝盖，双腿翻开，双手放在身体两侧，手掌贴地，全身放松，调整呼吸，准备开始运动。

2、臀部要确实地收紧

从臀部开始，向上延展背脊，然后用手触摸臀部，以确定臀部是否已收紧，需注意的是，背脊一直要延展到臀部收紧为止，但若不能完成，也不要太勉强。

3、锻炼腹肌的结束动作

抬起双腿，令膝盖尽量靠近胸部，然后双手抱住膝盖，下压膝盖，头抬起，并放松背部，保持姿势数秒。这个动作能锻炼腹肌，加强瘦身的效果。

4、预备姿势做好，调整呼吸准备开始运动

侧卧在瑜伽垫上，弯曲身体，手掌放在头部后侧，肩膀放松，膝盖也放松，准备开始运动。

5、锻炼大腿内侧以及臀部的肌肉

调整身体平衡，尽量拉伸腿部，收紧腹部，需注意的是，臀部和大腿间的角度要修正，以免影响练习效果。

6、大腿内侧抬高，以手掌托住头部

弯曲右脚，伸直左脚，然后抬起，再慢慢放下，换另一边重做，需反复做10次，再还原到最初的姿势。

练瑜伽瘦肚子注意事项

1、练瑜伽，部分动作有一定的难度，千万不要勉强自己做，尤其是当动作拉伸到接近自己的极限范围时，再强行做动作，会影响健康。

2、出现迟发性肌肉酸痛症状，通常都是正常的，不需要为了缓解症状而停止练习，只要再练习过程中稍微调整，或者练习后给予按摩与冰敷，就不会有影响。

3、空腹的状态下适合练瑜伽，部分人因不了解，在练瑜伽前吃东西，这种做法是错误的，可能会导致自身胃肠负担增加。

4、在练习过程中，出现体力不支的情况，应马上收攻还原，不然突然身体失衡，摔倒受伤，会影响健康。

5、在练习时，突然身体有“咔咔”声发出，要多加注意，因为关节可能已受损。

6、在做瑜伽练习时请将注意力放到动作使自己的体内产生的感觉上。并在每个姿势定型时停留不少于4秒。

不同的年龄阶段出现的肌肤问题不同，很多人都会根据年龄来挑选护肤品，其实最主要的是根据肤质来挑选护肤品，眼霜也是一样，要根据眼部问题选择。

自然堂活泉眼霜好吗

自然堂活泉眼霜有助于眼周肌肤补充水分，保湿效果非常好，改善因缺水导致的眼周细纹。自然堂活泉多效精华眼霜能蕴含活泉水精华，修复肌肤保湿屏障，促进眼周肌肤循环，舒缓疲劳，改善眼袋、黑眼圈等。

自然堂活泉眼霜适合多大年龄

自然堂活泉多效精华眼霜适合18岁以上的年轻肌肤，适合混合肌和油性肌肤。

保湿屏障修复因子SYMREPAIR、海藻精华、活泉水精华、艾草提取物。作用：能改善眼部肌肤的各类问题，如：细纹、黑眼圈、眼袋。活泉水精华、“保湿屏障修复因子”SYMREPAIR和海藻精华能有效补充水分、促进保湿因子的合成和修复肌肤保湿屏障因子，改善因眼周肌肤缺水而形成的细纹和干纹。特别添加艾草提取物，富含维生素A，可有效促进眼周围肌肤循环，舒缓疲劳，改善眼袋、黑眼圈及眼周细纹，令双眸顾盼生辉。补水保湿，改善眼周细纹干纹。

自然堂眼霜哪款好

自然堂凝时鲜颜肌活眼霜：这款眼霜适合任何肤质使用，紧致柔嫩肌肤，油性肌肤放心使用，涂抹之后能够快速的吸收掉，不会有油腻感，能够直接渗透到肌肤的底部，强化肌底，平衡肌肤的水油，使肌肤变得水嫩。

自然堂雪松精油眼霜：自然堂雪松精油眼霜有改善眼部皱纹和黑眼圈的功效，它萃取了喜马拉雅雪松精油，并且在专利DEJ肌底膜激活科技的帮助下，修复强韧肌底膜，还有提亮肤色的作用。

自然堂紧致抗皱眼霜：自然堂紧致抗皱眼霜效果不错，从它的名字就可以看出，它主打的功效就是抗皱，对于淡化眼部的皱纹很有帮助，质地柔滑，吸收好，蕴含的多种植物精粹帮你焕亮眼周肌肤，更显年轻神采。

眼霜的正确使用时间

眼霜是建议早晚都要使用的，眼霜可以减少外界对眼部皮肤的刺激，帮助预防眼部肌肤的衰老，修复眼部肌肤。白天可以使用清爽型的眼霜，减少眼部负担。夜间使用修复滋润型的眼霜，对眼周肌肤进行充分的滋润渗透。

贵宾犬(详情介绍)

想要为自家的宝贝打造一款漂亮讨巧的妆容，让宝贝在大街上的回头率大大提高，那也要看你家的狗狗是否适合做造型。究竟什么样的狗狗才适合做造型呢？其实不论幼犬、成犬还是老龄犬都能做出漂亮的造型，美容师也会精心为不同品种、不同性格的狗狗打造他们觉得适合狗狗的造型。如果你的狗狗正在生病状态，在医生允许的前提下，一样可以为狗狗做造型。当然首先你的狗狗必须要有足够长的毛啦，短毛犬的主人们还是先放弃吧，就别为难美容师了，另外小编也不建议短毛犬再剃毛了，对皮肤的伤害真的很大。如果你的狗狗毛发还在生长中，美容师会按照主人的要求来做造型，但并不是每种造型一次就能做出来的哦~其次，狗狗的毛发必须是梳顺不打结的情况，如果你的狗狗打结严重，美容师会根据经验建议你的狗狗目前是否适合做造型。要知道狗狗开结也不是件简单的事，美容师在开结上花的精力可是很大的，狗狗也会因为在解结过程中拉扯而伤到皮肤。

在我们平时生活中，经常可以看到有人使用粉饼，粉饼上脸是雾面的感觉，能够控油持妆，一般大家都喜欢用粉饼补妆，还有一定的遮瑕效果。

粉饼可以代替bb霜吗

粉饼本身就具有一定的自遮瑕效果，通常的两用粉饼在湿用的情况下就起到了和粉底一样的效果，之后就无需在用散粉了。BB霜基本集合了粉底+隔离+遮瑕+护肤的功能，第四代还增加了专业防辐射功能。擦BB霜后就相当于裸妆，别人看不出来你化了妆。但它能纠正你的肤色，如暗黄、毛孔粗大、小面积斑点等，这些都能起到很好的修饰作用。

油皮适合什么粉饼定妆

1.NARS定妆粉饼

油皮亲妈来了，控油定妆不知道选哪一款，油皮就是盲入这款定妆粉饼，是不会有错的，这款定妆粉饼上脸是雾面的感觉，透明感非常强，没有遮瑕的效果哦，油皮想要遮瑕的效果还是要用专门的遮瑕产品了，非常轻薄的感觉，记得要自己去配一个大粉扑哦。

2.Mistine羽翼粉饼

泰国那边是非常潮湿的，所以彩妆类的产品就是要不脱妆不化妆，持久效果要好。这款羽翼粉饼是非常火的，很适合油皮，控油效果非常好，可以长效吸附脸上的多余油脂，粉质是非常细腻的，而且价格很良心，性价比很高的一款定妆产品。

3.W.lab粉饼

包装是非常少女心，就好像是打开了一个气垫一样，粉扑和粉饼是隔开的，管制是非常细腻的，多铺几层在脸上也不会浮粉，控油效果很好，颜色也是适合大部分的人，非常自然又清透，控油补妆的效果那是相当不错的。可以持久一天不会脱妆的。

4.Canmake粉饼

夏日不脱妆还能强效控油的粉饼就是这款了，性价比非常高，一到夏天油皮就容易脱妆，因为冒油很厉害，砍妹的棉花糖粉饼，控油能力比较强，非常适合油皮和换油皮，干皮也不会哭晕在厕所，都是可以用，粉质那是很细腻的，还有一定的遮瑕功能，柔焦效果是非常好的，肌肤看起来质感好棒好清透。

粉饼什么时候用

1、粉饼在底妆后用

粉饼最常见的使用步骤就是用于底妆后，刚涂抹完底妆时，脸部通常会油油的，这时用粉饼轻轻按压在脸部，能让妆容立马呈现出哑光质感，并且帮助底妆更加服帖，延长妆容持续时间。

2、粉饼在隔离霜后用

粉饼用在隔离霜后，既能充当底妆产品，又能充当定妆产品，粉饼有着遮瑕、修饰肤色等作用，皮肤底子较好的女性，用粉饼来充当底妆是完全足够的，并且粉饼本身也自带定妆效果，用完粉饼后就不需要使用其它定妆产品了。

3、粉饼在脸部出油时用

粉饼自带清凉感，因此是夏季化妆女性的标配物品，在外活动时脸部出油，使用粉饼轻轻一压，油光感立马消失不见，取而代之是清爽干净的妆容。

4、粉饼在脱妆时用

粉饼除了定妆的功效外，另一强大之处就是用于补妆，粉饼样式小巧方便携带，用来补妆具有随时随地性，夏季是脱妆的高发季节，这时粉饼就发挥了最佳的补妆功效，粉饼用于补妆十分自然，能令妆容重新变得美丽。

粉饼怎么用方法

在脸颊的轮廓线向着脖子的方向，涂上粉底，看哪一个颜色更加贴近肤色，那个就是最适合自己的粉饼颜色。在选好适合自己肤色的颜色后，我们在同系列的粉饼颜色中选择提升明亮度的颜色，一般比肌肤颜色浅一个号就可以了，另外有时候还应该要根据季节变化，对明亮度进行一下调整。粉扑蘸取粉饼的量为一次蘸粉标准(约为1/3粉扑)，以按压方式蘸粉。从脸颊内侧至外侧的方向擦粉，以步骤1的蘸粉量蘸一次粉，先搽笑肌处，擦拭均匀，再蘸取粉饼，延至脸颊两侧。同样蘸一次粉，先擦眼皮上方，以轻拍手法擦拭，不可下力过重，然后延至太阳穴位置。内眼角处不用重新蘸粉，眼皮薄，用余下的粉擦拭会自然。每擦完一片区域，重新蘸粉，从双眉间往上擦，从下至上擦完额头部位，尤其要注意发髻位置，不能擦得厚重，避免与头皮颜色色差明显。从眉心至鼻子方向开始擦，从上往下可以遮掉鼻头上的毛孔。鼻翼是容易出油的位置，用按压的手法，可以更为贴实。在擦嘴唇下方时，粉扑蘸粉后要对折柔一下，上妆时粉不会那么厚，因为嘴唇周围的肤色深一些，粉太厚，会有假面的感觉。粉上两腮位置时，要注意延伸至颈部和耳朵，达到整体肤色协调。

婴幼儿也能吃牛肉面，也没有量的限制。如果喜欢吃，可以带孩子多吃一些。当然，建议男孩子吃的时候，不要多放香菜，因为香菜对男孩子的生殖系统的发育不太好。你喜欢自己动手做牛肉面?你知道如何做出可口好吃的牛肉面吗?下面就让小编给你介绍一下适合孩子吃的牛肉面要如何做?

适合孩子吃的牛肉面做法1

材料

主料：牛里脊肉200克，面条(标准粉)75克

辅料：姜75克

调料：白皮大蒜40克，豆瓣辣酱100克，辣椒油50克，盐25克，白砂糖30克，色拉油45克，味精5克，酱油15克，大葱10克

做法

1、牛肉去油，收拾干净，切成3厘米×5厘米的长块，放入热水中煮去血水，见牛肉颜色变浅，即可捞起沥干。

2、姜洗净，切成3厘米见方的块，拍裂;蒜去老皮，拍裂。

3、将砂糖、色拉油用小火炒熬成糖色，放入牛肉、酒后改中火翻炒均匀，再放入豆瓣酱、辣油同炒。

4、整锅移入炖锅中，放入盐、姜块、蒜、高汤，改用小火炖煮3至5小时即可。

5、将盐、味精、酱油、葱花拌匀，放入碗备用。

6、另起锅，加清水煮滚，将面条抖散放入锅中。

7、待水再滚时，先舀半饭碗面汤冲入备好的调料中，见面条熟透，即捞起放入碗中，再放上炖好的牛肉及汤即可食用。

适合孩子吃的牛肉面做法2

材料

土豆，青萝卜，豆腐，牛肉，西红柿，面条，咖喱酱，番茄酱，盐，鸡精，蚝油，香油，韩国香辣酱

做法

1、把土豆、萝卜、豆腐洗干净，切成小块。

2、爆个锅，把土豆、萝卜、豆腐、牛肉放进煲里，加入温水，盖盖子加热。

3、等水加热后，放入番茄、盐。

4、放入少许花椒，可以增香。等土豆开始变软，放入面条，不停用筷子搅拌，防止粘锅。

5、待面条变软，放入咖喱酱，不停用筷子捞起，搅拌至均匀。

6、关火，放入鸡精、蚝油、香油，最后淋上韩国香辣酱(也可不加)

适合孩子吃的牛肉面做法3

材料

牛腩肉，姜片，老抽，宁记麻辣锅酱，八角，香叶，花椒，干辣椒，葱白，大蒜，面粉，baking soda，鸡蛋

做法

牛肉汤

1，选用牛腩肉，牛腱也可以但做牛肉面还是首推牛腩肉，因为筋更多，油更足。

2，牛腩肉泡水洗去血水沥干。热锅倒少许油加入姜片炒干水份，加入老抽，宁记麻辣锅酱调味

3，炒牛肉的同时，坐砂锅加水烧开。牛肉炒好后合并八角，香叶，花椒，干辣椒，葱白，大蒜一起倒入砂锅中

4，水开后转小火炖至少2小时，出锅前加盐调味即可

手擀面：

1.面粉加入少许baking soda,盐，一颗鸡蛋，加冷水和成面团，面团和的稍硬些

2.醒10分钟后擀开，多擀几次，擀成一张大面皮，叠起来切好即可。

3.烧热水，面下去后水开即可把面捞起放入凉水中，以免粘连。

适合孩子吃的牛肉面做法4

材料

牛腱，牛骨，葱，姜，蒜，鹌鹑蛋(鸡蛋)，豆瓣酱，红酒，老抽，冰糖，白萝卜，胡萝卜，土豆，面条

做法

1. 牛腱和牛骨洗净，汆烫，去血水

2.葱姜蒜，豆瓣酱放入油锅爆香，加入牛腱翻炒1分钟

3.将炒好的原料放入电高压锅，加入红酒，老抽，冰糖，高压炖30-40分钟，牛腱不容易烂，所以先用高压锅炖

4.炖的时候可以将白萝卜，胡萝卜和土豆去皮切块 (我喜欢多放些蔬菜，也可以不放蔬菜只炖牛肉)

5.打开高压锅，加入以上蔬菜，转慢炖挡，炖20-30左右(取决于你喜欢吃多烂的萝卜)没有电高压锅可以用普通高压锅转小火，不要密闭盖子就好

6. 煮面条~煮蛋~我还放了一点香菜，烫了一点油菜，烫完放到汤面里很爽口~~

适合孩子吃的牛肉面做法5

材料

沙茶牛肉汤500㏄，板条1把，小白菜适量

做法

1.将板条放入滚水中略烫，期间以筷子略微搅动数下，即可捞出沥干水分备用。

2.将小白菜洗净后略切成段，放入滚水中汆烫约1分钟即可捞起。

3.取一碗，将作法1的板条放入碗中，再倒入沙茶牛肉汤，放上作法2的小白菜即完成。

公主切是近两年非常火的一种发型，鬓角两边的头发不仅增加了不少个人特色，并且还可以修饰自身脸型，适合多种风格，那么这款发型适合染什么颜色呢。

公主切适合什么颜色

1、深棕色

深棕色应该是最适合公主切的发型颜色了，非常低调，在太阳光下就像一个洋娃娃一般。

2、黑茶色

黑茶色和黑色很类似，是介于深棕色和黑色之间，既能保留黑色的自然干，又能体现出深棕的俏皮感，帮你轻松改善肤色，在很多时尚博主中很受欢迎，搭配超减龄的公主切，也是很和谐，很百搭。

3、黑色

我们的头发本身的黑色也是非常适合公主切的颜色，黑色百看不厌，并且能让整个人显得比较可爱，很多动漫人物中的公主切发型都是经典的黑色

撞色公主切

LOOK1：粉色撞黑色

大多数人看到粉色都会觉得这种颜色自带少女感，但是满头粉发并没有那么容易驾驭，粉色跟黑色撞色之后给人的感觉就会好很多。这两种颜色碰在一起，不仅有了可爱的少女感，还有一种难以言喻的霸气感，二者交织在一起的画面十分惊艳，喜欢这种风格的女生，大可以尝试一下，或许会发现一个不一样的自己哦！

不过大家在尝试这种撞色的时候，需要注意一些小细节，毕竟想要驾驭粉色的头发并不是一件容易的事情，所以各位女生做这种造型的时候最好化一个精致的妆容，这样会让整体看上去更加好看。如果想提升整体精致感，大家还可以在头上加一些可爱的小配饰，这些小配饰最好用黑色或者粉色，不要让整体颜色显得太过杂乱即可。

LOOK2：红色撞黑色

并不是所有女生都喜欢可爱风，很多酷酷的女生最爱的还是女王风，撞色公主切同样适合女王风。想要让撞色公主切从可爱风变成女王风，只需要将粉色换成红色就可以了。相信大多数喜欢女王风的女生都知道，红色和黑色就是搭配女王风的绝佳发色，这两种颜色当然也可以用在撞色公主切发型里。

这两种颜色很适合哥特风洛丽塔，这种设计风格的洛丽塔服饰颜色大多为黑色，搭配红黑撞色公主切并不会让整体颜色看起来过于杂乱，着实是一个不错的选择。喜欢哥特风的lo娘，可以去尝试一下这种穿搭方法，整体效果不仅很耐看，而且会给人一种与众不同的惊艳之感。

LOOK3：灰色撞黑色

说完上面两种撞色，我们再来说一说比较百搭的撞色，那就是灰色撞黑色。可能很多女生会好奇，为什么不用白色撞黑色？其实是因为白色过于刺眼，跟黑色撞在一起不一定好看，而且还会比较显黑。灰色就不一样了，这种颜色看上去会比较自然，跟黑色撞在一起，还能让皮肤看起来更白。

灰色和黑色这两种颜色都是很百搭的，既然这两种颜色都具有百搭的特性，那么撞色之后同样会自带百搭的特性。不管你是喜欢可爱风、女王风还是哥特风，这种配色都能完美驾驭。各位女生如果实在不知道自己适合哪种撞色公主切，可以直接选择灰色撞黑色哦！

公主切可以改成什么发型

一、刘海的改变

公主切其实还是比较贵气的，也带着一丝神秘和高冷，主要是因为整齐的刘海和一丝不苟的修剪设计，如果想要让这个发型变得时尚和新潮，第一步就是改造刘海。将厚重的刘海改成轻薄的空气刘海，让整个人看起来比较轻盈和飘逸，而不是呆板的木偶，空气刘海比较甜美，不喜欢的女生也可以选择碎刘海，只要能看到额头就好了。

碎散的刘海才能修饰脸型，这也是当代发型最重要的追求，毕竟“不能修颜的发型和咸鱼有什么分别”，除了空气刘海，中分和偏分都可以用在公主切发型中，突出两侧头发的简单利落，偏分对于拉长脸型是有很大的作用的，将沉闷、枯燥的公主切发型变成了时髦或性感的气质发型，主要就是对刘海进行一个变化。

二、两侧头发的烫卷

公主切发型的重心还是在两侧头发，在原始的发型中，两侧头发是比较平直的，给人感觉是比较生硬和呆板的，所以不适合现在追求个性和时尚的年轻人，如果想要焕发生机，也可以对两侧头发进行改造。烫卷都是一个很好的处理，两侧头发的发量不多，所以不需要太夸张的卷度，微卷的弧度就可以了，主要是增加蓬松度。

改造的两侧头发还可以效仿普通的刘海，类似八字刘海或外翻刘海，给刘海增加空气感，偏分刘海的公主切就更加百变，可以对切发根部进行烫卷，提高颅顶的高度，作用和一般的偏分发型相似，微卷的弧度也增加了一丝复古的气质，这也是其他的公主切发型做不到，想要同时保持历史感和时尚感，偏分一定是不能错过的。

三、两侧头发的修剪

除了对两侧头发进行烫卷，聪明的造型师和Tony老师还学会了对两侧头发进行简单的修剪，让公主切不仅适合长发女生，也适合中长发女生。对两侧头发进行简单的层次碎剪，保持两侧头发和长发之间的长度差异，保留公主切发型的本质，也让两侧头发和长发之间变得流畅和贴合。最重要的是，经过修剪后的两侧头发，可以更好的修饰两颊和下颚线。

公主切怎么剪

传统公主切标配是齐刘海，齐脸两鬓和长直发。

首先把头发散下来梳顺，然后从刘海两侧各取一缕头发，自己把握好厚度，将头发自然垂下，进行修剪，一般是剪到下巴或者嘴角处。

女性在经期要特别注意保暖，避免受寒，水果多属凉性质的，以免造成血液不流畅，导致痛经甚至闭经的状况。下面是小编为大家带来的经期适合吃的水果，欢迎阅读。

经期不能吃什么生果

中医以为，女人经血是子宫内膜的脱落，藉由子宫的缩短将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫缩短变差，经血较难排出，所以构成血块，子宫为将血块排出，只得加大缩短的力度，这是吃寒凉食物也许构成经痛的缘由。

寒性生果的典型代表是西瓜。尽管西瓜富含大量水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的效果，但西瓜性寒质滑，又叫“寒瓜”，即使是正常人也不行过量食用，经期女人更应慎重食之。除西瓜外，女人经期应尽量少吃的寒性生果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿

子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。

别的，中医还以为，酸涩食物具有固涩收敛效果，女人进食后会使血管缩短、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

经期适合吃的水果：苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

经期适合吃的水果：木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

经期适合吃的水果：茄子

吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好

经期适合吃的水果：西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

经期适合吃的水果：奇异果

奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

经期饮食的小常识

例假饮食小常识

1例假来潮前的一星期饮食宜清淡，易消化，富养分。能够多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并添加绿叶蔬菜，生果，也要多饮水，以坚持粪便通畅，削减骨盆充血。

2多吃高纤维食物，如：蔬菜、生果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入满足的高纤维食物，可推进动情激素排出，添加血液中镁的含量，可调整例假和冷静神经。

3两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

4吸取满足的蛋白质。可吃白色肉类;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以弥补经期所丢失的养分素。

5饮食应定时定量。可防止血糖一下增加、一下降低，削减心跳加快，减轻头晕、疲惫、心情不稳定等不适。

6有大失血景象的女人，应多吸取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。

7将面对更年期的妇人，应多吸取蔬菜等钙质丰厚的食物

经期吃什么生果好

减轻痛经成效的生果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。痛经发生在经期及其前后，呈现小腹或腰部痛苦，乃至痛及腰骶。每随例假周期而发，严重者可伴厌恶吐逆、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至晕厥，给作业及 日子带来影响。枣子、苹果等生果富含丰厚的?

维生素C、简单被人体直接吸收的葡萄糖及丰厚的矿物质钙、钾、磷、铁等，女人在经期食用以上生果后，能有用的合 成分泌出一种减轻痛苦的物质，恰当减轻女人的痛经表现。

调理经期提早或推后，改进内分泌紊乱的生果：龙眼、莲子、核桃、红枣。例假不调首要体现在经期与经量的改变，是女人病最常见的经期反应。不难看出这类女人在例假期间吃啥生果好，以上生果部分为中药原材料，富含丰 富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女人例假不调。有很强的安神，协助睡觉的成效，对神经衰弱、经期烦躁等表现有显著效果。

养护护肤生果：草莓、苹果。经期时女人最简单变老的期间，防止肌肤老化必不行少。想要养护护肤的女人经期吃啥生果好?草莓、小番茄等富含丰厚的维生素C、E，叶酸和微量 元素等养分成分。所含的氨基酸，能协助人体制作激素，按捺毛细血管缩短，减缓变老，

猕猴桃等生果中含丰厚的抗氧化物质维能够在经期滋养肌肤。

补血成效的生果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。红枣、荔枝等生果富含较丰厚的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制作血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，常常食用，能改减轻经血过多而致使的平贫血，体虚。

现在由于人们生活质量的提高，越来越多的青少年开始发福，青少年肥胖不仅影响身体健康，还影响生长，如今已经成为很多父母犯愁的问题。下面和小编具体了解下适合青少年的减肥方法。

适合青少年的减肥方法1

1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜

3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外

4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)5.配合适度运动

NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)

1.起床后...两杯水2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寝前...1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐

早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐

早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳

早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO.3(苹果餐)

1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)

2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO.4

1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)

2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)

3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类

☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法)

1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜4.第五六天:正常饮食

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法)

1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。

2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟， 马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。

3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。

☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

适合青少年的减肥方法2

1不吃正餐

不吃正餐弊大于利，将使身体进入空腹状态，血糖降低，影响工作、学习和健康。另外，当人体出现营养匮乏时，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不吃正餐对脂肪的消耗没有多大作用。建议要坚持“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的原则来安排饮食。

2节食，但不健身

仅仅依靠节食很难实现减肥目的，或是减下了体重却又反弹回去。当人体运动达到一定强度之后，可燃烧脂肪，降低体重。因此，要想真正做到减肥，除了“管住嘴”外，还要“迈开腿”，多参加运动。运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次，一定要坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。节食不能缺营养，减肥不能减健康。理想的减肥方法，是通过合理科学的饮食结构，以及适量的运动，逐步、适量地减重。

3、青少年要多运动

有氧运动，在做有氧运动时，要掌握好强弱节奏，这样你就可以达到，事半功倍的减肥效果。同样的，如果你在做高强度运动的时候，加入半小时的有氧运动，这样一起运动可以，多消耗体内一倍的热量。

面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧扭椅子两端，双脚并拢，面后上提，将该支作保持10-20秒钟，然后放下，这套动作重复做100次为妥。

仰面平躺，以脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。

身体躺平，双脚并拢，膝关节弯屈，双手交叉放置脑后，旋转颈部，面岳，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，头向上运动50-100次。

tabata训练被称为脂肪杀手，对于减脂效果特别好，需要很强大的体能。下面本网小编给大家讲讲tabata训练适合初学者吗？tabata训练适合女生吗？

tabata训练适合初学者吗

Tabata训练只需要4分钟就能消耗大量热量?减少脂肪?Tabata是最有效率的减脂武器?真的是这样吗?为什么我会没有瘦呢?你做的四分钟训练针对是Tabata吗?或者说真的达到Tabata的标准了吗?Tabata训练的原本意图是用来提升运动员成绩!要求极高!对于普通大众或者说初学者来说真的不适合!

你觉得从来不运动，一点体能基础和运动技巧都没有的人每天四分钟能够把你堆了好几年的肥肉减掉吗?

1.初学者运动姿势不佳，Tabata训练会让你的姿势更糟，而不是更好。

运动初学阶段，你会需要花费时间来学习正确的动作，并且加以练习，如果运动姿势跑掉了，或是因为疲劳而动作变形，就是你该停下来的时候了

但现在大家都尝试在20秒内做越多下越好，却只有10秒的休息时间，这样只会让你更容易以错误的运动姿势进行下一轮。Tabata并不是基于反覆次数来做实验设计的，他是为了量测VO2来做为增进心血管能力的依据，如果你只是操作越多反覆次数，并不等于你的有氧能力。

2.只有全身性动作运动才能达到Tabata效果，但多数的初学者却不知道这个训练重点。

健身房有九成五的一般民众几乎都没有全身性动作训练的经验，他们的身体能力非常糟糕，无法做出髋屈动作的人比比皆是，圆肩驼背和虚弱的背部力量导致姿势不良等等。这样的初学者说不定连全身性的训练动作都没看过了，更别说是要正确的操作，他们的身体条件根本尚未准备好。

tabata训练适合女生吗

tabata适合有一定基础的朋友，如果你是经常泡健身房的妹子，那可以练tabata，刚刚接触健身的女生就不要尝试了。

tabata训练注意事项

1.Tabata训练并不适合初学者，高强度的间歇训练适合那些有足够训练经验的训练者，这就跟空腹有氧并不适合所有人一个道理。一句话，循序渐进。

2.每次Tabata训练计划中，最好安排每次循环间有一到两分钟的休息时间。如果你连着完成四次循环的Tabata，那将会是你最难过的一段时间。

3.就算Tabata训练时间紧迫，开始动作之前你也要确保动作准备是否到位。比如说深蹲，要是还没有保持稳定就往下蹲，那么后果将会不堪设想。

tabata训练心得

EnergyBreak课程，主打心肺训练，tabata循环，每次练完都感觉身体被掏空，但是又暴爽，超喜欢这种流汗的感觉，心肺能力也会大大提高。可能一开始你会喘的不行，但是后面你会发现自己已经很淡定，学会如何在训练中正确呼吸，想减脂的话，不要老是选择跑步，tabata训练才是在运动后也会持续燃脂的神器。

懒惰两月后的体能恢复训练，臀腿tabata-负重弓箭步、硬拉、宽距深蹲、俯卧撑，负重以自身能坚持的重量为参考，每一tabata音乐为一节25一组10间歇平均每段音乐四分多，第二天绝对臀腿酸爽。

所谓tabata训练方法是：20秒超高强度极限训练(通常是170%最大摄氧量——这种摄氧量，一般人早倒下了)，然后休息10秒;再接一个20秒超高强度，依次循环，持续4分钟。或者做8个循环。

后来这种训练方法也被用在复合力量与体能训练中。我称之为tabata方法的升级版。哈哈。。。。我用英文表达是：wholebody:tabaata-strength

这次我的私教给我组合的动作是。第一组：跳箱!第二组：腹肌运动，哈哈。。哈哈我也不知道这个动作具体怎么说，总之看视频。第三组：我叫它摔大绳，这个很考验核心力量稳定，不然会被带出去。第四组：硬啦，这个大家都知道是练臀部的。

4个动作形成一个循环，训练动作持续20秒间隙10秒，重复8次。做完以后，直接累瘫。所以没有一定训练基础的还是谨慎用。

兰蔻的护肤品和彩妆都做的很棒，兰蔻旗下有很多好用的护肤品，兰蔻极光水是今年新推出的一款化妆水，兰蔻极光水非常适合油皮和混油皮使用。

兰蔻极光水适合痘痘肌肤吗

兰蔻极光水我一直都很想推荐它，对于偶尔爆痘的我来说真的超级好用(一般在该快开始长痘的位置晚上做一个湿敷，第二天痘痘真的没有爆出来，而且还消失不见了)，真的很好用。兰蔻极光水推荐混油皮以及油皮使用，能够有效解决肌肤存在的粗糙、暗沉、水油失衡等问题，加快肌肤焕新，让肌肤光滑净透，如果干皮也有这方面的护肤需求，也可以使用。兰蔻极光水是新推出的一款精华水，特点是水油质地，采用了精确的97:3的双层水油配方，既能够保持清新舒适的使用感，还能将双层水油精华的功效发挥好，使用完清爽不油腻，满足了混油皮和油皮的护肤需求。

兰蔻极光水功效

兰蔻“极光水”针对混合型肌肤的一款精华水;不是在炎热的季节，大油皮也可以用;干性肌肤可能会觉得不够保湿。“极光水”可以软化角质层，促进老化角质细胞脱落，让肌肤细腻、光滑。提亮肤色，防止暗沉。还可以疏通毛孔，防止堵塞，改善粉刺，调节皮脂分泌，起到控油的作用。但是，对酒精过敏，角质层薄，肌肤脆弱敏感，有红血丝的皮肤病不适合长期使用。

兰蔻极光水不同肌肤使用感受

①敏感干皮，女生，两周时间

两周的使用感觉得很滋润，鼻翼部分有变细腻，鼻翼出油泛红状况减轻。

②混油皮，女生，鼻翼旁毛孔大，两周时间

t区上妆没有之前爱卡粉，整体肤色不暗沉。

③混油皮，痘痘肌，毛孔大，男生

使用前鼻翼两旁脱皮、t区出油都有得到改善，毛孔清透。

④干皮，暗沉，闭口，女生

肤色有提亮效果，闭口粉刺也有改善。

兰蔻极光水的使用方法

首先进行面部清洁，将面部的油脂污垢清理干净，防止出现毛孔堵塞的情况，影响肌肤的营养吸收，从而导致肌肤状态变差。将极光水手动摇匀，生成微气泡，然后将极光水倒在化妆棉上，擦拭肌肤，注意拐角的地方不要遗漏，擦拭完之后使手轻按，加快肌肤的吸收。在极光水之后，还需要使用精华液、乳霜等滋润肌肤，锁住肌肤的水分。极光水最适合混油皮以及油皮使用，有效调整肌肤的水油平衡，其他肤质也可以使用，不过作用效果可能不明显。

太过于强势的女生可能在恋爱中是不太讨喜的，大多数男生都还是更喜欢被依赖的感觉，太过于强势会让男人不知道怎么驾驭，那么，强势的女生比较适合找什么样的男人呢？

强势的女生适合什么样的男生

1、冷静干练的

冷静干练的男人通常在事业上都是成功的，他们很正直，还有这丰富的社会经验和处事不惊的态度，这是御姐们寻求配偶的标准。

2、邻家男孩型

这类男生是有着浑然天成的萌气质，这会激发御姐的保护欲，这两类人在一起是相当的搭调，邻家男通常还是文质彬彬的，外柔内刚，有大大的坚强，也有小小的倔强。他们的内心很容易就和御姐产生共鸣，容易成为御姐的知心朋友。

3、孝敬父母，有爱心的

这样的男人是有点愚钝，但是他们的人品好，而且还有爱心。他们知道父母养育自己不容易，会力所能及的报答自己父母的养育之恩。同样他也知道岳父岳母养育自己女人的辛苦，不会过于醉心于满足自己父母的需要，而忽视妻子的感受。能体谅人并且有爱心的男人一般是不会自私的，他也会体谅自己女人生儿育女和操持家务的辛苦，懂得呵护妻儿，一般是不会犯二的，嫁给这样的男人是很容易获得关爱和幸福感的。

4、真爱老婆，不花心的

这样的男人或许长得不够英俊潇洒，但是他们会一辈子守护在自己女人身边的，他们会一辈子都爱上一个女人，会甘愿为女人付出，如果他的容貌不会让你讨厌，那还是值得嫁的。

为什么男生不喜欢强势的女生

强势的女人跟男人互动，通常带给男人的感觉是自傲和控制欲、被驯服。

例如，她们在跟男人争论时，不是小鸟依人地听男人发表他的想法，然后给予男人肯定。而是进行反驳，或者自顾自地表达起自己的想法，然后让男人听从她的意见。

人其实都是自我为中心，大部分人都喜欢谈论自己。而强势的女人会比一般的女人要更加自我为中心，而忽视他人的存在。

通常，大部分男人最不喜欢强势的女人，尤其是比自己还优秀的强势女人。

男人碰到的是优秀的女强人，如果长期被指挥、被压制，久而久之就觉得“你行，我不行”，那么他会活在低价值感中，觉得自己不被需求要，没有作为男人的霸气。

低价值感带给男人的伤害是致命的，在一个强势的女人面前找不到价值感，那么他也不会那么爱这个女人。

为什么女生太强势不好

太强势的女人会威胁到男人的尊严。毕竟，男人最在乎的就是尊严和面子，如果自己的妻子总是处处压着自己，会让他在亲戚朋友面前抬不起头。特别是在公众场合中，如果女人不分场合地点时间对男人各种呼来喝去，男人自然会觉得颜面尽失。

在家庭中，如果女人过于强势，还可能影响到孩子的性格形成与发展。特别是对于某些典型的“女强男弱”家庭中，妻子说一不二、独挑大梁，而丈夫总是唯唯诺诺，没有什么话语权。在这种家庭氛围中成家的孩子，往往会习得父母身上的相处方式。

强势的女生有哪些表现

1、控制男人的钱包：

男人如果爱你，觉得你有持家的能力就会心甘情愿的把钱交给你管，根本不需要你强迫。从经济上控制男人，让男人伸手管你要钱，实际上是很伤害男人自尊的，时间长了男人会逆反，藏私房钱就是顺理成章的事了。

2、凡事都是自己说了算：

一个家庭的和谐稳定，离不开夫妻的互敬互爱。互敬就是互相尊重。婚姻生活中有些女人太强势，觉得丈夫没有本事，在家里大事小事从不和丈夫商量，自己想做什么就做什么，完全忽略了丈夫的存在。这样做不但是不尊重丈夫，在孩子面前也降低了男人的威信，对孩子的身心健康成长也很不利。

3、训男人像训孩子：

有些女人在丈夫做错了事的时候，就不是简单的唠叨了，而是训斥。完全不顾丈夫的脸面，在家也好在外人面前也好，训丈夫像是训孩子一样。女人觉得这样自己很有面子，却不知已经伤害了男人的自尊，男人嘴上不说心里不满，也容易引发吵架。

我们的肌肤每隔一段时间就要进行深层清洁，使用清洁面膜不仅可以去除皮肤内的脏东西，还可以细致毛孔，紧致肌肤。科颜氏白泥属于清洁面膜里口碑较好的产品，下面为大家介绍一下。

科颜氏清洁面膜适合什么肤质

适用于任何皮肤。

无论是干皮、油皮还是敏感肌都可以使用这款科颜氏白泥面膜，干皮敏感肌一周使用2次就好，油皮可以2~3次。干皮用可能会有些干绷，最好搭配金盏花水一起用。每次使用完白泥，都会感觉皮肤干净透亮了许多，皮肤干爽不油腻，而且超级嫩滑，不会有干燥不适的感觉，因为含有燕麦仁细粉可以让肌肤变得平滑细腻，库拉索芦荟汁有很好的控油润泽的效果。

科颜氏清洁面膜的用法

首相使用爽肤水或者喷雾湿润面部肌肤，敏感肌和干皮可以在使用清洁面膜之前先敷水膜，让肌肤水分充足。然后，取适量清洁面膜从T区再到脸颊，均匀涂抹在脸部(避开眼周肌肤，也可以敷白泥面膜的同时给眼部敷眼膜)，用量以能遮盖住自身肤色和毛孔为准，T区、毛孔粗大以及有黑头白头的部位可以适量厚敷。最后，10-15分钟后，用温水和湿毛巾彻底洗净清洁，并且敷上补水保湿或收毛孔功效的面膜，最后进行正常的日常护肤即可。

使用科颜氏清洁面膜注意事项

1、敷白泥时千万不要等到完全干透才清洗，干燥地区或空调房内，在敷面膜途中可以使用喷雾喷湿面膜，以减缓面膜变干的速度。

2、混合性肌肤和油性肌肤一周敷1-2次即可，干性皮肤一周一次，敏感肌肤购买前先去专柜试用，上脸前要在手背或耳后进行敏感测试。敏感肌和干皮也可以只在T区使用，避开脸颊和眼周。

3、清洁类面膜后一定要做好补水保湿，否则会导致毛孔粗大。

科颜氏白泥面膜怎么样

挺不错的。

科颜氏白泥面膜是净化毛孔、深层清洁，改善多余油脂分泌的神奇面膜，使用后肌肤呈现出细腻、平滑及洁净。

它的主要配方特点是有助清除肌肤表面的淤积的污垢及死皮，从而畅通毛孔有效调整肌肤，收细毛孔，令肌肤恢复细腻光滑。成分是亚马逊白泥有效去除脸部多余油脂和滋生的细菌，从而帮助肌肤净化及排毒，从根源解决毛孔堵塞和粗大的问题。

活性石天然的吸油泥土，有效去除脸部多余油脂燕麦粉OatKernelFlour有效吸除肌肤多余油脂，帮助肌肤达到油水平衡翠叶芦荟AloeBarbadensis高效保湿成分，同时能有效刺激血液循环，帮助肌肤对抗发炎、加速愈合，具有舒缓修复功能，虽然说是白泥但是整体上带一点点淡淡的灰色。膏状的质地，带有一点点泥土的味道，也像是一些火山泥。内含亚马逊白泥、翠叶芦荟萃取、皂土、燕麦粉等高效肌肤净致成分。

流浪猫

几乎每个小区都有流浪猫的存在，有些流浪猫很亲人，只要有人呼唤它们，它们就会乖乖过来任由你抚摸，很多居民也会时不时地提供一些食物给它们。有些流浪猫的疑心很重，它们并不会被你的呼唤所打动，如果有人靠近，它们往往会立刻跑到花花草草中。由于国内并没有一套完善的流浪猫咪救助规章制度，所以大部分民间组织只能依靠自己和爱心人士的力量来努力对流浪猫进行救助。我们常常会看到有一些爱猫人士在网上发布领养的消息，因为他们实在是无法对越来越多的被救助流浪猫进行养护，只能尽量帮它们找新主人。不过如果想领养一只流浪猫，你必须了解一件很重要的事--并不是所有的流浪猫都适合被圈养。

一、什么样的猫咪适合被圈养？

图1：适合被圈养猫咪的几大特性

1.幼猫适合被圈养。我们都知道，猫咪社会化学习的最佳时期就是在幼年，因此，即便是出生在野外，幼猫也能很容易地融入家庭生活，因为猫咪在幼年时期需要学习与同伴相处、学习生存的技能等等，而如果此时它们被人领养带回家，它们就会把家庭成员当成是自己的小伙伴，相处起来自然没有压力。

2.走失的成年猫或被主人遗弃的成年猫。有很多猫咪并不是自己主动想要成为一名浪迹天涯的“流浪汉”的，它们也许是因为迷路、也许是因为被遗弃，但由于它们自小生活在家庭中，所以它们并不会特别害怕人，反而很多猫咪会很亲人，只要你稍微逗逗它们，它们就会顺从地让你抚摸。如果你愿意带它们回家，它们也会非常乐意地跟着你走。

3.少部分长期在外流浪的猫咪。一般情况下，长期在外流浪的猫咪都很少愿意接受圈养生活，不过我们不能一棍子打死所有猫。有很少一部分猫咪在外太久之后被领养也能很好地适应人类的家庭生活，虽然它们逼不得已流浪很久，但它们一直有颗爱家的心。

另外提一点，因为大部分猫咪的性格都是崇尚自由的，所以有很多自由派的主人会让猫咪自己出去玩，而这些猫咪往往不太怕人，所以当你遇见在外游荡，而又非常干净的猫咪时，切忌不要立马将其定义为流浪猫而带回家收养，也许它只是出来透透气的，家里还有翘首以盼的主人在给它做好吃的呢。

图2：家养猫咪--伯曼猫

二、为什么长期在外的流浪猫不适合被圈养？

图3：为什么有的猫咪不适合被圈养

1.大部分流浪猫自打出生起就在外流浪，虽然它们也希望有一个稳定的家，但是现实情况却不能让它们如愿，于是它们被迫学会了独立在野外生存的技巧。由于经常看到同伴被不怀好意的人带走或伤害，很多流浪猫都无法对人产生亲近的欲望，因为虽然命中注定成为流浪汉，但它们还是想平安地过完这一辈子。所以，不管它们怎么想要过上舒适的生活，它们都不会选择跟人类待在同一个屋檐下。

2.流浪猫在流浪的日子里也会交一些“朋友”，这对于它们的流浪生活非常重要，因为流浪猫可以通过同伴给出的信息来判断自己所处的环境是否有危险、或者哪里有食物等。尽管很多人认为猫咪是独居动物，但我们确实也看到很多流浪猫是会在一起生活的，这些猫咪已经习惯了与同伴一起的生活，让它们走进人类的家庭反而会让它们无法适应。可是很多流浪猫虽然不适合进入人类家庭，它们却会跟人类互动，这又是什么原因呢？

三、流浪猫与人类互动的原因

首先，我想，只要对猫咪有一些了解的人都应该知道，猫咪是非常聪明的一种动物，它们懂得如何利用人的心理来获得它们想要的东西。小区里的流浪猫跟人亲的一个重要原因就是，只要它们肯卖萌，就会有人给它们食物。当一只猫咪学会运用这个技能后，其它猫咪也就会通过模仿学习来乞食，有些猫咪甚至知道如何保持与居民有一个恰恰好的距离。

第二，并不是说流浪猫就不需要被关怀，再潇洒的乔峰遇到阿朱还不是一样坠入温柔乡。当猫咪被居民抚摸时，它们也会觉得内心愉悦，而这应该也算是它们流浪生活中美好的一刻吧。

第三，有些猫咪天生亲人。虽然从小流浪，但有些猫咪并没有目睹各种会让它们留下心理阴影的事，再加上天生开朗亲人的性格，这样的猫咪就很容易跟人们走到一起。

四、如何帮助流浪猫

正如文章一开始所说，目前国内还没有一套完整的流浪猫咪救助的规章制度，所以流浪猫的救助都是靠社会民间组织和爱心人士经营维持的。如果条件允许，你可以选择领养流浪猫或直接资助这些义工组织来表达爱心。对于很多人关心的救助款是否会被个人侵吞的疑问，正规的救助站都会出示救助款的来源和使用情况等。

为了让猫咪更好地生活，也为了不让流浪猫咪过度繁殖，救助站通常会给猫咪做绝育，对于有些还没有做绝育的猫咪，领养人将它们带回家后，要在合适的时间带它们去做绝育。（目前，国外很多组织也会对没有被救助站或个人领养、仍然生活在外的猫咪进行诱捕、绝育和再放生。）

表1：公猫和母猫绝育对比

表2：绝育可以让猫咪避免患某些疾病

下图为公猫的绝育过程，公猫绝育一般不用缝合皮肤，很快就会愈合，主人不必过于担忧，但一定要注意帮助猫咪保护伤口。

图4：公猫的绝育过程

下图为母猫的绝育过程，母猫绝育需打开腹腔，因此恢复较慢，过去的母猫绝育手术只会摘除卵巢，不过现在为了避免母猫患上子宫蓄脓（图6）等疾病，兽医会同时摘除子宫。

图5：母猫的绝育手术过程

图6：子宫蓄脓猫咪的子宫

哈士奇(详情介绍)

我们都知道狗狗和人类一样，每只狗狗都有自己的性格特性，并且不同性格的狗狗也适合不同性格的主人，那么我们如何在挑选狗狗的时候就能检测出他们是什么性格的呢？小编就来为你详细分析一下，并且告诉你你适合什么性格的狗狗。

一、活泼型狗狗

活泼型狗狗既聪明又善于互动，感觉好像每天有很多事要做，对周围的事物充满好奇，也愿意主动接近人。活泼型狗狗和主人出门，会不停地钻来钻去，接触周围新鲜的事物，会主动和其他狗狗甚至其他主人打招呼。狗狗这种行为模式的根本原因是希望展示自我，获得周围狗狗和其他主人的认可，属于主动社交型。

二、中立型狗狗

中立型狗狗比较放松，没有过分的需求，它们是“汪星球”中循规蹈矩的一类。中立型狗狗大多数时间比较安静，会先用眼睛观察周围的事物，看到陌生人大多时候先在远处观察，等确认后再过去。同时，它们会更关注主人的表情、语气和音量，在行为和反应上表现得比较谨慎。狗狗这种行为模式，是因为它们会花时间去思考和判断，然后再付诸行动。

三、消极型狗狗

消极型狗狗校级而害羞，胆小而需要关爱和支持。消极型狗狗和主人出门，会跟在主人身后或只能让主人抱着，碰到其他同伴或到了陌生环境，会夹着尾巴，呲牙哽咽，表现出强烈的防范抵触行为。狗狗这种行为模式，是对外界极其敏感导致的。关于这一点也会有很多诱因，比如先天生理缺陷，后天被人打骂体罚，或者主人很少带它出来接触外界环境等等。

测试结果：

1、活泼型狗狗适合主人类型：有较多闲暇时间与狗狗相处的主人

2、中立型狗狗适合主人类型：对于正常上下班，作息十分规律的主人

3、消极型狗狗适合主人类型：退休居家老人，可以经常陪伴狗狗的主人

不同皮肤肤质的妹子，适合的洗面奶类型也不相同，芙丽芳丝洗面奶是一款公认的温和无刺激性氨基酸洗面奶，那么这款洗面奶会致痘吗。

芙丽芳丝洗面奶致痘吗

芙丽芳丝洗面奶可以会引起长痘痘的情况。

芙丽芳丝虽然是一款温和无刺激的氨基酸洗面奶，但是它其中含有的一些成分是有致痘性的，一些小伙伴用了之后可能会引发长痘痘的可能。

混油皮痘痘肌适合什么洗面奶

1、朴芝蘭氨基酸洗面奶

这款洗面奶是我最喜欢的一款高纯度氨基酸洗面奶之一，朋友推荐我入手，现在已经用了快5瓶了。它不仅深层清洁，而且对混油性痘痘肌肤非常适合，泡沫温和细腻，不仅能清洗干净毛孔中的脏污，还能消除面部红肿细菌，修复受损肌肤，调理痘痘肌油水平衡，让皮肤慢慢不再油腻，痘痘就少了，且它非常的温和，我睁开眼睛都可以洗脸，洗完脸后不紧绷，不假滑，肌肤滋润滋润的，很是舒服。

2、SK2洗面奶

大名鼎鼎的SK2大家都知道，我也是看到它的出名才入手的，它不仅温和亲肤，而且清洁力可以，泡沫虽然不是很丰富，但是洗得很干净，也很容易清洗，洗完脸后一点也不紧绷，不假滑，温和去除痘痘肌肤油脂，还带有玫瑰香味，我很喜欢，适合所有肌肤，感觉它哪哪都好，就是贼贵，被称为贵妇洁面。

3、雷明仕洗面奶

这款洗面奶是我去香港旅游的时候入手的，之前听很多朋友说很好用，怕买不到正品的，所有一直没买。这款洗面奶跟SK2都是日本比较好用的洁面，它温和亲肤，徒手起泡很难，要借助起泡网才能打出丰富的泡沫，对皮肤较油痘痘皮肤清洗得很干净，洗完脸后比较清爽，不紧绷。

使用洗面奶注意事项

一、脸部清洁

我们不管是给自己使用什么牌子的洗面奶，都是要给自己认真的清洁脸部肌肤的，这样才可以让我们的皮肤变得更加的水润，而且才能够让肌肤保持在更加健康的状态。如果说没有把洗面奶冲洗干净的话，就是会引起脸部长痘、长闭口等一系列的问题的，所以这是大家可以给自己去多多留意的。

二、正确使用

还有一个就是我们给自己使用洗面奶的时候，要先在手心给自己搓出泡沫之后，再给自己上脸搓揉，这样才能减少洗面奶对我们脸部的损伤，大家应该要给自己多多注意一下这一个非常重要的使用洗面奶的方法。

洗面奶可以祛痘吗

洗面奶在一定程度上可以祛痘的，但是效果非常不明显，算是只能起到辅助效果。要想去除痘痘应该使用专门的产品，同时注意饮食。