筋膜枪到底有用没用精品20篇

隔离霜是我们常用的化妆品之一，大多数的女性朋友都喜欢用隔离霜，但是对于隔离霜起什么作用却不是很了解。接下来我将对隔离霜的作用向大家作一个详细的介绍，让你充分的了解隔离霜作用有哪些。

1、隔离霜的作用。

隔离霜具有隔离彩妆的作用，在化妆前使用隔离霜，能够给皮肤提供一个清洁温和的环境，从而防止彩妆和灰尘对肌肤造成伤害，保护皮肤。因为现在市面上的隔离霜大多都有一定的防晒值，因此隔离霜还具有防晒和防紫外线的作用。除了以上介绍的作用之外，隔离霜还能起到提亮肤色，修饰肤色的作用。不同肌肤的颜色及肤质，需要不同颜色的隔离霜来调整肤色。绿色隔离霜适合偏红肌肤和青春痘肌肤。紫色隔离霜适合偏黄肌肤和苍白肌肤。

2、隔离霜的使用方法。

有这么一个说法，防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆的第一步。在防晒后，取适量隔离霜涂抹在两颊骨骼突出的地方，用中指和无名指由内向外轻柔涂抹，鼻子容易油腻，用量越少越好，因此由上往下轻轻带过，鼻翼部分容易堆积隔离霜，应使用按压方式涂抹。然后以画圈的方式来涂抹下巴和额头，眼部下方采用从眼头往眼尾的方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压，直至完全吸收。

可能是部分硬件积灰导致接触不良，可以先打开机箱检查一下主板接口，尤其是内存和硬盘接口，然后尝试使用橡皮擦内存和显卡、声卡、网卡金手指。你也可以查看一下主板上面的故障灯是否有故障代码的显示，根据代码找出问题。详细介绍如下

1、打开机箱检查一下主板接口，尤其是内存和硬盘接口，可能是由于长时间的不使用积灰导致这些零部件无法正常使用；然后将主板所有的连接（除CPU外）断开，除尘，检查主板无断开虚连处，或异物短路，电容有无变形漏浆；

2、使用橡皮擦内存和显卡、声卡、网卡金手指，清理主板插槽，将内存和显卡、声卡、网卡等插紧；

3、如果能够听到在开机之后有主板的响声，但是显示器没有图像，检查一下显示器数据线同显卡的连接是否插牢，要拧紧螺丝；同时检查一下显示器有无问题；

4、如果主板上有故障的LED灯，可以在打开电源之后查看一下是否有故障代码显示，对应查找故障原因；再尝试更换一下主板上面的主板电池，将电池的正负级对接，再安上；

5、检查机箱内外所有连接正常无误后，开机能不能打开电脑；如果开机之后无法进入系统，则是由于系统出现故障，需要重装系统；

6、如果依旧无法正常开机，只能将电脑拿到电脑维修店让专业人员检查一下；

有人说比特币是虚拟币，拥有一个比特币没用！比特币一出现就备受争议，有人怀疑它是泡沫，还有的人说会带来通货膨胀，真的一个比特币没用吗？20009年比特币才出现时，大家倒是不怎么在乎比特币，当时的比特币价格很低，价格波动也很小。但是随着挖出的比特币增多，它的价格和市值也不断的网上涨。如今比特币已经被挖大部分，不少人都在想法设法获得比特币。因为比特币是区块链技术创造的，所以有人觉得一个比特币没用，但是它真的无用吗？怎样才能获得比特币呢？

一、一个比特币没用吗

如果你真的有一个比特币，你不要觉得没用。很多人觉得一个比特币没用，是因为他们不了解币圈。币圈里比特币是市值和价格最高的虚拟币，现在一个比特币可以卖七万多人民币，你还觉得一个比特币没用吗？比特币是大家争相购买的虚拟币，它的数量只有2100万个，非常的稀有。正因为比特币很稀有，所以购买的人才多。比特币在09年时才零点三美元一个，没想到现在已经上涨到一万多美元一个，而且在2017年比特币最高价甚至超过了二万美元。看到这里，你还觉得比特币真的没用吗？

二、如何获得比特币呢

全球都有不少人在想办法获得比特币，然而比特币的获得方式主要只有两种。只要你不觉得一个比特币没用，你就可以试着挖矿获得比特币。挖比特币要购买专业的矿机，需要一万多元的本钱，另外挖矿还需要消耗大量的电费，如果你本地的电费单价很高，你可以选择电费低一些的地方挖。这几年比特币已经被挖出1700多万个，剩下不到300万个可挖，所以挖矿变得有些困难。另外一种比特币的获取方式则是在交易所上面购买，不过现在一万多美元一个，大家可以买进来等价格上涨又卖出去，通过炒币赚钱。

比特币可是币圈的香饽饽，竟然还有人会觉得一个比特币没用！不过你若是没有比特币，你现在通过挖矿或者购买获得也来得及。另外比特币还有新的投资方式，不需要购买比特币，而是直接购买比特币合约。比特币合约有当周的、次周的和季度的，用户可以任意选择。不过买比特币合约要时刻关注比特币的详情，需要查看比特币的价格变化，所以要下载OKLink区块链浏览器。OKLink浏览器不但有价格变化详细数据，甚至全网算力和挖矿数据都能查看！

最近，关于买房的一则新闻引起了广大购房者的热议，那就是哈尔滨一女子因首付不退，而去售楼处自泼汽油。据知情人透露，该女子交过首付后，因为房贷被拒，导致无法继续交易，而开发商以此拒不退还首付款。在这个高房价时代，普通购房者往往要掏空家底才能凑齐首付款。如果首付不提，那对于普通家庭来说无疑是巨大打击！在此，小编要说的是，交了首付也没用，这5种购房者还是会被银行拒贷，希望没有你！

资料不全

第1种、申贷资料不全

为了避免出现银行坏账，银行在审批房贷时往往会全面审查借款人的信息，就比如个人身份信息、月收入流水证明，如果你提供的申贷资料不完整，那么银行可是会拒贷的！要知道各大银行之间贷款记录可是互通的，如果你在一家银行被拒贷了，那么其他银行也很可能直接拒贷。

第2种、房子不符要求

并非所有的房子都可以获得银行贷款。如果你所买的房子不符合银行要求，那可就会被直接拒贷了。所以，大家在买房时，一定要向银行咨询一下，看看哪些房子不允许贷款，据小编所知，小产权房、没房产证的房子、未满五年的经适房等房子都是无法申请银行贷款的。具体还有哪些房子无法申请贷款，还要看各地银行的规定了。

高首付

第3种、首付比例太低

要想获得银行贷款，首先你就必须先要满足银行规定的首付比例，如果你的首付比例太低，那可就无法获得房贷了。此外，在楼市严控下，国家严禁消费贷款流入楼市，所以，如果你的首付资金违约了，那也是无法获得房贷的，就比如首付分期、采取首付贷。在此，小编要提醒广大购房者，除了首付比例要满足要求以外，你的首付资金还要合理合法合规。

第4种、负债率大于60%

一般来说，银行在审批房贷时会要求借款人的月收入不得低于月供的两倍，其中这个月收入是减去债务的收入。如果你的负债率大于60%，那么银行也是会拒贷的，毕竟你在还清每月债务之后，也就没钱还房贷了。

征信不良

第5种、个人征信不良

个人征信良好是获得房贷的一大前提条件。如果你的个人征信不良，那你可就无法获得房贷了。所以，大家平时一定要注意保持个人征信良好，而且在申请房贷前，最好先查询一下自己的个人征信，以免出现因为征信不良而导致房贷被拒的情况。

好不容易凑齐了首付，结果最后房贷却被拒了，更不幸的事情还是房贷被拒，可就算购房者违约了，此时可是要赔偿违约金的。所以，大家在买房时，一定要在合同中约定，若房贷被拒，则需要退还首付款。

来源：眼里只有房

最近一段时间，经常会出现一些网络小额贷款公司清盘或跑路等问题。有些人就会问：如果网贷平台倒闭了，那自己在网贷平台上借的钱还用还吗？正常情况下，借的钱肯定是要还的。这就好比你向某人借了钱，但那人却因某种原因过世了，难道借的钱就不用还了？再说，从法律角度讲，也没有赋予我们欠钱可以不还的权利。但凡事也有例外，比如以下的几种借款，那就是不用还的。

1、借款利息超过法律规定上限的部分

目前民间的高利借贷已经逐渐被国家认可，但借贷利息不能超过规定上限。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的年率最高不能超过24%。对于借贷利率在24%—36%的利息，既不合法也不违法，所以借款人可自愿偿还，如果借款人不还，借出方也不能向借款人索要。而对于年率高于36%的部分利息，那就是违法的，借款人不仅不需要还，就算还了也有权从借出方要回来！即便是签了合同也没用。所以就要记住了，24%—36%的利息，可还可不还；36%以上的利息，一定不用还！

2、被迫形成的贷款

如果借款人是因为被借出方以威胁、恐吓、胁迫等手段形成的贷款，根据法律规定，这种借贷关系是无效的。如果借出方想要借款人还钱，法律也不会支持。所以对于借款人来说，这笔钱是不用还的。这样的规定显然是可以对那些强势的借出方进行威慑：你若敢强行让人借钱，那我就能让你连本金都收不回来！

3、明知道借款人借钱是用来从事违法行为

如果说上方的两种情况主要是出于对借款人的保护，那这种情况就主要是对借出方的惩戒。因为借款人借钱用来从事违法行为，本身就是不受法律保护的。如果资金借出方明知道借款人借钱是用来从事违法活动，那借款人就可以不用还钱。如果借出方主张要借款人还钱，法律也不会支持。虽说这样的规定便宜了直接从事违法活动的借款人，资金借出方也只能自吞苦果。至于借款人，自然会受到另外的法律处罚。显然，这种借钱不用还的情况，对于遵纪守法的普通大众来说并不适用。

成人高考是教育部颁发的毕业证书，经电子注册后，受国家承认、社会认可，毕业证书获得者同普通高校同类毕业生具有相同待遇，都可参加硕士研究生考试、公务员考试、司法考试等，符合条件者还可申请学士学位。

函授是成人高考的一种学习形式，该种学习形式适合上班族，业余时间少的考生。学校给你邮寄下发学习材料，平时自己在家学习，在期末前会几次面授，然后统一考试。

借条指借个人或公家的现金或物品时写给对方的条子,就是借条.钱物归还后,打条人收回条子,即作废或撕毁。它是一种凭证性文书。下面由小编为你详细介绍借条纠纷的相关法律知识。

【民间借贷纠纷怎么举证】

我们知道，“谁主张、谁举证”是我国民诉法设置的举证责任分配规则，它经过长期的司法实践证明是行之有效的。但是该原则是相当模糊的一个概念，远远不能囊括当事人在诉讼中多种多样、性质各异的权利主张。那么我们对该原则就要灵活运用，将其视为一个动态过程，也只有这样，才能将该原则落到实处。

本案件中，甲处于债权人地位，依据《高人民法院关于民诉证据若干规定》第二条、第五条的相关规定，甲应该对借款关系成立并已经履行给债务人乙借款的事实承担举证责任。但是具体到该个案，如果简单、教条依据这两条规则，甲确实没有办法提供证据对该支付借款的事实进行证明，那么败诉的风险自不待言。

我们应该认识到，本案件是一起民间借贷纠纷，双方的借贷关系是客观存在的(民间借贷是一种不要式、实践性的合同，这里由于篇幅有限，我们只论证举证责任这一块)，这个有甲手中的借条为证，没有任何争议，关键是由双方当事人中的哪一方来证明支付借款的事实。

笔者认为，应该将该举证责任进行一次合理、及时的转换，由债务人乙就自己没有收到借款事实承担一部分举证责任，如果乙不能提供任何证据，将由乙承担败诉风险。当然，这种转化并不是完全免除甲对这一事实的举证责任。

综合分析本案情，甲手中有乙打下的欠条，甲也承认自己当天确实没有给付乙1万元民间贷款，关键是双方对次日是否给付借款的事实产生了分歧。那么我们退一步来做个反问，既然乙抗辩甲次日没有支付借款，为什么没有及时将欠条收回?

所以，乙在该借贷关系中，存在的过失是不容置疑的，对该契约风险当然也要承担一部分责任。我们不能像观点一中陈述的那样，由于甲不能证明自己支付借款的事实，就草率认为由甲承担败诉风险，这样一方面不利于保护债权人的利益，更重要的是忽视了民诉中“谁主张、谁举证”的举证规则的灵活运用。

本案件中还有一点值得我们注意的是，债务人乙对自己的抗辩并没有任何书面证据证明。依据《最高人民法院关于民诉证据的若干规定》第七十三条第一款的规定：“双方当事人对同一事实分别举出相反的证据，但都没有足够的证据依据否定对方证据的，人民法院应该结合案件情况，判断一方提供证据的证明力是否明显大于另一方提供证据的证明力，并对证明力较大的证据予以确认。”

当然，本案件中双方对支付借款的事实均没有证据，但是甲有乙立下的欠据为证，也正基于次此事实，认定乙承担该契约风险显得理所应当。

【案件背景】

甲与乙于2009年2月1日达成书面协议，由甲出借1万元给乙，借款期限为1个月，乙当场打下欠条一张给甲并交付给甲。由于甲当时没有现金，双方约定由甲于2009年2月2日将1万元款项交给乙。后甲于09年3月2日起诉乙，请求乙履行还款义务。法院审理过程中，乙承认条子是自己打给甲的，但是甲当时没有支付现金，后来也没有支付自己任何款项;甲承认当时确实没有给乙1万元现金，但是自己已于09年2月2日从银行取出1万元给乙。双方对此事实均没有提供任何书面证据。

【庭审观点】

法院经过审理，形成了两种观点。

观点一认为，依据《最高人民法院关于民诉证据的若干规定》第五条的规定，甲是本案件的债权人，本应为合同成立、生效以及支付给乙1万元借款的事实承担举证责任，现甲不能证明自己已经履行支付乙1万元借款的事实，自然要承担败诉的风险。

观点二认为，如果本案严格依据民诉证据“谁主张、谁举证”的规则以及《最高人民法院关于民诉证据的若干规定》第五条的规定，将不利于保护债权人的利益，而且这一规则在本案中的运用忽视了举证责任转移的动态过程，势必产生个案不公。

依据《民法通则》第九十条规定以及相关民诉中举证责任转换规则的理论，将相关举证责任进行及时、合理的转换给债务人乙，如果乙举证不能，将承担败诉风险，法院应该支持甲的诉讼请求。

随着电磁炉的广泛应用，液化气罐被慢慢淘汰了。那么液化气罐没用了怎么办？

液化气罐属于易燃易爆的危险物品，不用了可以交给有关方面处理，如交给液化气站或液化气公司回收。也可以问119。还有多找找收废品的，他们应该是可以收走的，而且他们有处理废罐的经验。

液化气的安全操作

1、液化气钢瓶必须经技术监督部门检验合格，未经检验的不能充装使用。换气时应对钢瓶进行安全检查并协助服务站对钢瓶角阀进行动态试漏。

2、液化气钢瓶要远离明火和高温，严禁液化气与其他火源同室使用。

3、连接钢瓶与胶管两端必须用喉箍箍紧;

4、使用完毕后，应关闭液化气钢瓶角阀;

5、换气时，装卸调压器要仔细检查调压器前端的密封胶圈应完好，否则不可使用，安装调压器时，应拧紧调压器手轮，并应打开钢瓶角阀检查各接口是否漏气。

6、液化气钢瓶因瓶内液体减少，压力小，火焰不旺时切勿用火烤或用热水等加热液化气钢瓶。当液化气压力不足不能正常燃烧时，要将钢瓶送到供气单位处理残液，用户不得自行将残液倒在室外或下水道，这样做很容易发生火灾事故。

7、要经常检查钢瓶、管道及球阀等是否漏气，可将肥皂水涂在钢瓶的角阀、调压器、球阀和胶管等处检查，如果涂抹处冒出气泡，应立即关闭钢瓶角阀，并向供气单位报修;

8、当发现室内有液化气泄漏时，应及时打开门窗通风，使其向没有明火的方向扩散，附近严禁动火。气瓶着火时，应立即关闭阀门，搬至室外空旷的地方，用干粉灭火剂、二氧化碳灭火剂或用湿麻袋捂盖等方法灭火;

9、遇到钢瓶与调压器连接部位等处着火或不慎将钢瓶碰倒而火势扩大时，要立即抓住钢瓶的护栏将钢瓶扶起，然后用湿毛巾盖在钢瓶护栏上，关闭钢瓶角阀，火即灭，如火势较大，难以控制，应尽快报119火警，并迅速搬开周围容易着火的物件。

申请公积金贷款买房到底要不要用到公积金联名卡？答案是不需要，那么联名卡是不是就没有用了呢？

首先，说一下什么是公积金联名卡？

公积金联名卡是由住房公积金管理中心以服务广大住房公积金缴存职工为目的，与商业银行合作发放，具有住房公积金缴存凭证、账户查询和银行借记卡多种功能的银行卡，是职工缴存住房公积金的有效凭证。也就是说公积金联名卡是为了方便大家查询、提取而设立的一种银行储蓄卡。

那该有朋友问了：我办的是招行卡，但是我想通过其他银行办理公积金贷款可以吗？申请公积金贷款买房，要通过公积金中心指定的银行才能办理，只要是公积金中心指定的银行，都可以申请公积金贷款，与办哪家的联名卡没有关系。

那么，公积金联名卡的功能有哪些呢？

虽然不需要用于贷款买房，但是公积金联名卡还是很有用处的。具体功能可以总结为以下几种：

1、查询打印住房公积金账户信息功能：

持卡人可查询其住房公积金账户余额及汇缴、补缴、提取、计息等账户明细，并通过住房公积金对账簿打印住房公积金账户信息。

2、提取住房公积金转账入卡功能：

按规定提取住房公积金时，持卡人可指定联名卡作为住房公积金提取帐户，将提取的住房公积金转入本人联名卡账户中。

3、储蓄卡金融功能：

联名卡除了以上住房公积金服务功能之外，还具有相应银行卡的全部金融功能。

公积金联名卡可以有几张？

有人问，为什么我上家单位的联名卡是建行，换个工作之后，又变成交行了，一个人到底可以有几张公积金联名卡？

以往在联名卡的办理上，管理中心限定一名缴存职工只能持有一张住房公积金联名卡。在单位集中办理情况下，缴存人对银行的个性化需求就无法得到满足。

新的模式下取消了这种限制，允许“一人多卡”，即缴存职工根据自己需求自由选择与管理中心开展合作的发卡银行，并可在多家合作银行申请办联名卡，但每家银行只允许办理一张。

以北京为例，当前北京住房公积金管理中心与交通银行、建设银行、工商银行、招商银行和北京银行共五家银行合作发行联名卡，

联名卡名称分别是：

交通银行－住房公积金联名卡（太平洋卡）；

建设银行－住房公积金联名卡（龙卡）；

工商银行－住房公积金联名卡（牡丹卡）；

招商银行－住房公积金联名卡（一卡通）。

北京银行－住房公积金联名卡（具有信用卡功能）

缴存单位和缴存职工可到交通银行、工商银行、招商银行、北京银行在北京地区的所有营业网点，或建设银行部分网点办理联名卡申领手续。

如何申请办理公积金联名卡？

以前，公积金联名卡都是由单位代办的，现在，缴存住房公积金的职工，持本人有效身份证件，无需再通过单位，即可以个人名义去银行直接申领具有借记卡功能的住房公积金联名卡。即联名卡办理以个人申请办理为主，单位代为办理为辅。

以华为P40，EMUI10.1.0系统为例，手机没信号了可以通过以下几种方法解决：

1、首先排除是否由于所处位置信号覆盖不佳导致的没有信号，查看其他人的手机，看是不是也没有信号，如果是的话建议移动到信号好的地方再使用。

2、可能是SIM卡松动了，用取卡针打开卡槽，重新安装SIM卡。

3、如果是双卡槽，将SIM卡换一个卡槽，看有没有信号。

4、也可能是手机卡损坏，更换一个SIM卡看能否恢复信号。

5、可能是SIM卡氧化导致接触不良，用取卡针打开卡槽，取出SIM卡，然后用橡皮擦拭SIM卡的芯片，清理干净橡皮屑后重新安装回去，看有没有恢复。

6、在移动网络的设置中，更改网络模式，例如将5G改为4G或3G。

7、还可以将手机资料备份，然后恢复出厂设置，一般软件导致的故障都可以解决，如果还是不行，说明是卡槽硬件出现故障，需要送去售后维修。

该答案适用于苹果、华为、小米、OPPO等大部分品牌的手机型号。

以格力空调为例，空调长时间不用启动不了的原因如下：

1、压缩机故障导致空调开不了机

有可能是因为空调的压缩机有问题从而导致开不了机，尤其是使用比较久的空调，本身有不同程度的压缩机老化问题，所以无法启动。

2、缺乏氟化物也会导致空调开不了机

缺乏氟化物也会导致空调开不了机，氟化物起到制冷的作用。一旦空调的压缩机里面缺乏氟化物，或者让空调还一直运营的话，不仅仅会导致空调压缩机未启动，有可能还会产生其他的问题。

3、管道结霜从而导致空调开不了机

也有的空调存在压缩机是完好的，但是还无法开机。或许是因为管道结霜从而导致空调开不了机，这个时候往往是因为师傅在安装空调的时候，原来空调里面的空气并没有排放干净，久而久之这个位置就存在结冰现象。就会容易导致空调的压缩机负荷是一种不断增加的趋势。

该答案适用于格力、美的、海尔等大部分品牌的空调机型。

到了冬季桑拿、汗蒸等养生项目越来越受欢迎，可能你每个周末都回去或者是抱着排毒、减肥等想法去汗蒸。但是汗蒸真的可以养生治病吗？

汗蒸，养生好处多

汗蒸是通过高温来刺激人体血液循环、出汗，确实起到了一定养生作用，与艾灸、热敷功效类似。对驱寒、血液循环、关节痛、关节炎、风寒感冒、水肿等都有一定积极作用。而且受到热的刺激，还可以放松肌肉、缓解精神紧张，起到助睡眠功效。

同时，冬季进行汗蒸，出汗同时也会刺激皮脂分泌，对冬季皮肤干燥、开裂也有一定好处。但汗蒸只是一种养生方法，并不利于治病。

汗蒸对这种疾病没用

高尿酸患者加强体内水液代谢是可以加速尿酸排出，但是通过汗蒸出汗却不可以。

首先，汗水中是含有尿酸成分，出汗可以排出尿酸，但是汗水中尿酸成分非常少。

其次，当人体出汗后，又不及时补水，血液中水分减少，尿酸的浓度相对增加，增加幅度远超过所排出的。

所以利用汗蒸来排出尿酸，身体可能“渴死了”也没有效果。

这些人不适宜汗蒸

1.发烧人群。虽然汗蒸对风寒感冒有调理作用，但发烧期间不适宜，反而不利于降温或造成发烧加重、呼吸困难。

2.三高人群。尤其是高血压、高血脂患者，容易因为汗蒸出汗，血液粘度升高而导致血压高、缺氧等。

3.有出血倾向人群。在高温的刺激下，血液循环加速，只会加重出血情况。所以经期女性、伤口感染等人群均不适宜。

4.哮喘、过敏性支气管炎、甲亢、孕妇、心脏病患者等，都不适合参加汗蒸。

汗蒸并没有这些作用

还有人说汗蒸可以减肥、排毒养颜，所以受到很多女性的青睐，那么真的是如此吗？

1.汗蒸不减肥

通过汗蒸高温是可以排出人体内水分，但是这些水分不是脂肪燃烧的结果，喝水之后自然会恢复。而减肥是通过运动来消耗热量，减少体内的脂肪，运动出汗与汗蒸出汗不是一回事。想减肥，还是得运动，但是汗蒸可以用于运动后肌肉恢复。

2.汗蒸出汗并不能排毒

虽然运动、汗蒸出汗后能感到身体轻松，但是人体通过汗水排出来的尿酸、乳酸以及脂肪酸非常少，出汗排毒完全是夸大其实。

所以，汗蒸只能作为日常休闲之余活动，并不具有治病功效。

出现桌面不见了右键也没有的情况该怎么办呢？我们可以尝试用这样的方式来解决。

1、首先使用快捷键Ctrl+shift+esc打开任务管理器。

2、点击左上角的文件按钮，点击“运行新任务”。

3、这时会打开“新建任务”窗口。

4、在其中输入explorer，点击“确定”即可。

5、退到桌面后，稍等片刻这个问题应该就能解决了。

敷面膜是最常见的一种护肤方法，很多人都会经常敷面膜，市面上的面膜也各种各样，有着不同的护肤功效，几乎每个爱美的朋友都会敷面膜。

面膜有用吗

1、肌肤的生理结构。

其实，面膜能够达到养护肌肤的效果，主要是建立在我们每个人的皮肤都具有一定的渗透以及吸收能力的基础之上的。不管是哪种类型的护肤品，大多都是涂抹在肌肤的表面，来发挥一定的作用的。所以我们的表层肌肤的生理结构是需要大家首先了解的知识与内容。我们每个人的肌肤表皮细胞其实是，主要分为五层的。而每一层的细胞都是整齐排列的。因此我们在使用面膜的时候，主要是将它们的有效成分通过各层细胞之间的“间隙”，慢慢的渗透到肌肤的内部的。一些小分子的物质，比如说水分和一些脂溶性的物质都可以轻易的被肌肤吸收的。但是一些分子量非常大的物质，比如我们经常提到的胶原蛋白以及多糖类等物质其实是不能通过这些肌肤屏障而被深层细胞吸收与利用的。因此，我们去观察研究各种面膜的组成成分的时候，就会发现其实它们包含了各种各样的有机小分子类物质以及水分。

2、面膜的作用。

当面膜敷在我们脸颊表面的时候，一些有利于组成摹状类物质的成分可以在我们大家的肌肤表面逐渐的形成一层薄薄的保护层，从而使得一些其他的大分子类的物质不会轻易的被我们面膜当中所提供的水分冲刷掉。

3、小结。

通过以上的内容进行了总结，我们就可以知道，其实面膜就是针对我们肌肤的特性以及内部结构来进行设计的，可以在一定程度之上达到养护肌肤的效果。它的设计是有一定的科学原理的。但是由于面膜的种类以及个人的体质等等问题，每一个人对于面膜当中各种养分的利用率是存在一定的差别的。这就体现在：有的人即使敷了大量的面膜，好像看起来肌肤状态没有太大的改善：而有的人经常敷面膜就会起到非常好的效果。

敷面膜到底有用没用

有用，面膜的作用原理有三个。

1、密封，面膜把皮肤和空气隔绝，让水分无法挥发。

2、渗透，面膜使细胞水量增加、间隙变大，促进成分吸收。

3、清洁，面膜能吸附皮肤分泌物和污垢，深层清洁皮肤。

总结一下，敷面膜是一种很有必要的日常保养方式，作用是补充水分或养分，温和去角质。

怎样快速的提高面膜的利用率

1、不要刻意追求“贵”的面膜。

这是我们在使用的时候一定要刻意关注的一个问题。并不是说，面膜所具备的营养越丰富，营养成分越高级越好，我们要始终记得，适合自己的才是效果更好的。

2、面膜的护肤效果是非常局限的。

很多面膜的营养成分组成就决定了它们其实是适针对性的解决一些肌肤问题的。比如说，清洁性的面膜就是为了深层次的清理毛孔的脏物而存在的。而一些晒后修复类型的面膜着重于提高肌肤的抗氧化能力，从而让肌肤变得更白。因此，根据自己肌肤特点，选择对应功效的面膜才能够让自己的肌肤状况变得越来越好。

什么肤质需要敷面膜

要看面膜的种类，补水面膜不挑年龄、肤质;抗老面膜更适合年龄25+的人;美白面膜敏感肌慎用;祛痘面膜最好在医生指导下使用。

品质差的烫发水，对受损头发的伤害是延续的，头发会失去营养越发枯黄。为什么用染发剂染发没用呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1.染发后频繁洗发

刚染发后，染发剂中的人工色素在头皮上还不稳定，频繁洗头会加速色素的流失（化学染发剂是把毛鳞片打开，刚染完后毛鳞片还没有完全闭合，在冲洗时会很容易把色素冲掉），染发后最好3天洗一次。（金紫雨纯植物海娜粉染发采用包裹技术，自然渗透原理，不打开毛鳞片，不会损伤头发）

2.选用不正确的洗发水

被染发剂打开的毛鳞片还未完全闭合好，不能选用清洁性太强的洗发水，要避碱性选酸性，酸性洗护既可以保护头皮本身酸性不被破坏，还会加快毛鳞片闭合，避免色素流失。面前市面上大都是碱性洗护，难怪头发越洗越差（金紫雨植物性洗护，不含任何化学成分，富含维吾尔族养发、护发植物——乌斯玛、斯亚丹活性提取物；不含化学香精，采用植物性精油；重点是弱酸性膏体）。

3.不注重头发的晒头发的防晒保护

防晒不仅脸部、肢体需要，强烈的紫外线对头发的同样也存在伤害，所以要避免在裸露在阳光下暴晒，因为它会使让染发剂分子变得更小、更不稳定，很容易从毛鳞片中流失，所以外出头部一定要做防晒。

4.染发剂因素

由于现在理发店都是用的化学染发剂，是将人工色素压在染膏内，通过氧化作用，使毛鳞片打膨胀打开，进而达到染色效果，但这些染发剂色素离子不稳定，上色快，褪色也快。好的染发剂护理成分中有固色作用，上色慢，所以褪色也慢。建议大家用金紫雨纯植物海娜粉产品，不用打开毛鳞片，采用包裹技术，自然渗透。染、养、护和二为一，健康、安全、强固色、不易褪色。

有的小仙女只有到了炎炎夏日才想起来涂抹防晒，难道你真的不怕黑吗？一年四季都要防晒，这是不容置疑的，紫外线能穿透房屋，所以在室内也要防晒，下面本网小编带大家来看一下防晒霜倍数高就不会晒黑吗？

防晒霜倍数高就不会晒黑吗

会。防晒霜的防晒时长是理论计算的效果，如果夏季出汗，稀释了防晒霜，那再高的防晒霜也没有用，所以夏季一定要选择防水防汗的防晒霜。

SPF50就可以阻挡100%的紫外线吗？当然不是，主要还是要看含水对防晒的稀释，如果选择的防晒产品不是防水的类型，那就要隔1小时补涂一次。

防晒霜的正确涂抹时间

纯粹的物理防晒霜，可以随时涂。如果是纯粹的化学防晒，或者物理化学相结合的防晒霜就要出门前15分钟就要涂抹，给予肌肤足够的时间吸收防晒霜。否则出门就被晒黑，白涂了。

有的女生临出门的时候才开始把防晒涂好，这样做会让防晒的功效延迟发挥，正确的做法是提前30分钟涂抹好防晒，与肌肤贴合好之后再出门，才是真正起到防晒作用的最佳时机！

防晒喷雾怎么喷均匀

防晒喷雾也是预防紫外线的一个重要组成部分，它的质地一般都比较透明，导致有的女生在阳光下喷了5秒钟之后没有均匀的涂开，这就会导致面部防晒效果不均匀，用手指均匀的晕开才是正解哦！

室内也要涂防晒霜

有的女生认为阴天或者在室内的时候看不到太阳，就没有太阳的威胁，所以就选择不涂防晒，但其实这样是不对的，由于光线的散射作用，太阳的辐射是无处不在的，所以不管在室内还是室外都是需要涂抹防晒的哦！

防晒神器推荐

1、说到喷雾首先想到的就是城野医生家的防晒喷雾，里面蕴含的芦荟提取液和海草提取物成分可以有效的舒缓紧张的肌肤，为肌肤形成一道保护屏障，有效的防止太阳辐射的侵袭，用的时候摇晃5-8次，距离脸部15厘米的地方喷上5秒钟，2-3小时要补喷一次哦！

2、来自马拉西亚的药妆品牌怡思丁防晒霜也是蛮厉害的，水状的质地敲轻薄，上脸蛮好推开而且没有油腻感，也没有搓泥的现象，spf50的防晒指数搭配无泪的配方涂在脸上没有辣眼睛的感觉哦！重点是防晒能力真的是32个赞！

3、大名鼎鼎的资生堂安热沙，SPF50的防晒指数炎热的夏天用也能驾驭得了，采用了水能防晒技术，遇水防晒能力更加强悍哦，添加透明质酸的乳液质地上脸敲好推开，肌肤没有黏腻感，重点是对于我这种懒人来说卸妆也敲方便的，洁面就能敲好清洗干净哦！

4、薇诺娜家的防晒套装是我一直无限回购的，乳液的质地上脸敲好推开，里面蕴含马齿苋成分，可以缓解肌肤的紧张感，还添加了甘草的成分，可以防止肌肤晒伤，还能进行敲好的晒后修复工作哦，SPF30的防晒指数出门前30分钟涂好出门再也不怕大太阳啦！

简要回答

跑步是一种很好的有氧运动，很多人在跑步时坚持不下去，可能会说跑步没用、跑步很枯燥，其实不是跑步没用，是因为太急功近利了。下面给大家几点关于跑步的建议

跑步技巧

加速步频10秒有人说跑步减肥慢，有人说跑步后半段越跑越慢，不能维持速度，有个方法可以试试：就是每7分钟提升步频至200左右（3-4步/秒）维持10秒，这能有效唤醒你的肌群，并适度刺激身体其他器官，当你回到原来配速时，就会变得更持久。

控制你的步伐

使用运动手表、软件记录里程和速度是比较常见的，但要想学会精确的控制速度，最好还是有意识的观察并控制自己的步伐。学会在跑步中控制速度，可以先用各种速度跑上1公里，你将能体会并摸索到以不同速度跑或走的不同之处。等熟练之后就可以丢掉运动手表，做到轻装上路仍“心里有数”了。

保持肘部向后

在跑步后半段，很多跑友跑累了会无法维持姿势，导致肘部向外。造成摆臂不再是前后，而变成了左右，这就造成上身的扭转，会浪费能量。

呼吸技巧——3:2法则

跑步的时候，掌握正确的呼吸节奏，不但能够让你跑得更远，还对身体有益。记住这个口诀：3步吸气，2步呼气，同时通过鼻子和口平稳持续地吸气和呼气。有规律的呼吸看上去有点难，你可以慢慢开始养成这个习惯，逐渐适应自己的跑步节奏。

想减脂？混搭运动更出色

事实上，间歇跑搭配加速跑的方式比长时间的慢跑消耗更多卡路里哦！这种方式除了可以在短时间内燃烧更多能量外，还可以获得有氧能力和脂肪燃烧速度的最大提升，使肌肉保持更好的状况。

跑步是一件很开心的事情，不应该有难受的感觉，等你的机体适应能力提高，慢跑距离就可延长，那时对体重正常化和身体的健康都会产生明显效果，你也将从中获得很大的成就感。

糖尿病人在发病初期吃降糖药效果不错，但发展到后来降糖药失去作用，吃得越多反而降糖效果越差，这种病例我近来时常碰到。什么原因？这是因为这些病人已经由原来的ⅱ型糖尿病向ⅰ型糖尿病演变，胰岛β细胞功能很差，于是服用磺脲类降糖药失去效果，那么为什么降糖药吃得越多越没用呢？

糖尿病是由于胰岛β细胞分泌胰岛素功能不足或胰岛素作用缺陷，而表现为血糖升高并伴有脂肪和蛋白质代谢紊乱的一种内分泌疾病，在我国的发病人群与日俱增。糖尿病有ⅰ、ⅱ型之分，磺脲类降糖药只适用于胰岛β细胞还有一定功能的ⅱ型糖尿病人，如果糖尿病类型已经转变，再吃大量磺脲类降糖药反而有反作用。约有1／4~1／3的ⅱ型糖尿病会向ⅰ型糖尿病演变，其中胰岛β细胞的状态是重要指标，因此糖尿病人定期检测胰岛β细胞功能就很有必要。

胰岛β细胞功能差吃降糖药无效

一位58岁的男性糖尿病患者，他在治疗的最初阶段，口服磺脲类降糖药效果很好。但是随着病程延长，降糖药的用量逐渐增加，降糖效果反而不理想。我给他做了胰岛功能试验，发现病人的胰岛β细胞功能已经很差。这种情况医学上称为“磺脲类降糖药继发性失效”，因为胰岛β细胞功能差的话会造成胰岛素相对缺乏，血糖水平明显升高，易发生酮症酸中毒。这类型病人口服磺脲类降糖药无效，需要外源的胰岛素治疗方可见效。

还有一位63岁的女性糖尿病患者，近1~2年服用各类降糖药效果越来越差，但她不愿意接受胰岛素治疗，最后3~4种降糖药联合使用，血糖还是难以控制。我给她检测，发现她患的是一种成人晚发型的ⅰ类糖尿病，也叫做“成人缓慢进展型自身免疫性糖尿病”。这类病人也是属于胰岛β细胞功能差，因此服用磺脲类降糖药也是没有效果。

1／4~1／3的ⅱ型糖尿病会向ⅰ型糖尿病演变

糖尿病有分期分型，ⅰ型糖尿病胰岛β细胞大部分被破坏，几乎不能分泌胰岛素；ⅱ型糖尿病胰岛β细胞也有损害，但仍能分泌一定量的胰岛素。胰岛β细胞还有一定功能的ⅱ型糖尿病人可以口服磺脲类降糖药，达到降血糖的目的。上述两个病人在病发初期还是属于ⅱ型糖尿病，因此磺脲类降糖药对他们的血糖控制有效果。但是随着病程的发展，两个病人的胰岛β细胞功能越来越差，最后转变为ⅰ型，这时候再吃磺脲类降糖药，原来已经很疲劳的胰岛β细胞还要遭受刺激，其损伤程度加深，血糖当然降不下来。ⅰ型糖尿病主要见于青少年及儿童，部分成人ⅱ型糖尿病和成人缓慢进展型自身免疫性糖尿病可以逐渐演变成ⅰ型糖尿病，约占了ⅱ型糖尿病人的1／4~1／3。

胰岛β细胞和相关抗体检测可看出有无转变

因此，当ⅱ型糖尿病已向ⅰ型转变时，原来服用的磺脲类降糖药就要适可而止了。要辨别自己有没有发生这种“病变”，成人ⅱ型糖尿病患者就要做相关抗体检测和定期检测胰岛β细胞。抗体检测包括胰岛细胞抗体和谷胺酸脱梭酶抗体检测，如果都呈阳性，说明属于ⅰ型糖尿病。总之，在治疗时患者首先要搞清楚自己的糖尿病属于哪一个类型，再采取合理的治疗。而在口服降糖药无效的情况下，病人就要进行胰岛素治疗。

ⅱ型糖尿病需要个体化治疗

至于ⅱ型糖尿病患者，他们的胰岛β细胞虽然能分泌一定量的胰岛素，但存在两大缺陷：胰岛素分泌不足以及胰岛素受体或受体后的缺陷而产生胰岛素抵抗，致使胰岛素不能很好发挥正常的生理作用。ⅱ型糖尿病人通常有这两大缺陷并存，但在治疗时只能做个体化治疗，疗效才会好：如果是胰岛素受损为主，同时伴有胰岛素抵抗的，在用药时要考虑控制血糖的同时，注意改善胰岛素抵抗和保护胰岛β细胞功能；如果是胰岛素抵抗为主，同时伴有血糖轻中度升高，则要重点改善胰岛素抵抗，适当配合一些降糖药物。

洗面奶是我们日常护肤必备的一个护肤品，洗面奶可以帮助我们脸部清洁更加干净，后面使用护肤品也会更加容易被吸收，清洁干净才不会堵塞毛孔。

不用洗面奶可以用水和乳嘛

可以，只用清水洗脸也可以的，如果皮肤状态非常好，毛孔里也没什么脏东西的话，也不是非得用洗面奶不可。不过，脸比较脏的话，没用洗面奶把肌肤里的脏东西洗出来，用了估计没什么效果。所以，最好还是搭配洗面奶一起用，用了洗面奶的话脸部更干净，用水乳的效果也更好。

早上没用洗面奶可以涂水乳吗

不用洗面奶可以用。

爽肤水也称紧肤水、化妆水等，爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。爽肤水、紧肤水和柔肤水统称为化妆水，它们都具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。而它们各自的侧重点又不同：爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分。紧肤水的最大功效在于细致毛孔，还可以有效平衡油脂分泌;柔肤水相较其他两种“水”而言比较滋润，给予肌肤细致的呵护。

为什么有些女生不能用男士洗面奶

干性皮肤和敏感性皮肤的女性应该避免使用男士洗面奶。因为皮脂是保护我们皮肤屏障非常重要的一种天然保湿剂，而干性皮肤的女性皮脂分泌少，使用男士洗面奶不仅会清除皮肤表面的皮脂，更会带走一部分角质层的细胞间质，进而伤害我们的皮肤。敏感性皮肤的皮肤屏障本来就是敏感脆弱有问题的，所以也不适合使用男士洗面奶。

洗面奶正确的使用方法

先用温水洗脸，这样既能让毛孔打开，又不会破坏脸部皮肤天然的油脂层。挤适量的洗面奶放在掌心，在手心加少量的水，然后充分揉搓，打出丰富的泡沫。切记一定要先打出泡沫，不可直接将洗面奶抹于脸部。把打好的泡沫均匀的涂抹于脸上，以打圈的方式按摩。然后温水将泡沫洗干净，用双手捧冰水冲洗面部十次，收缩脸部毛孔，再用洗脸巾擦干脸部。

“玻璃心”现象是当代教育中需要重视的问题，父母的引导和教育扮演着关键角色。通过放手，适度表扬，以及强调挑战与成长的关系，父母可以帮助孩子建立更为坚韧的心理，使他们能够更好地应对生活中的各种挫折和困难。正确认识挫折，积极面对，才能让孩子真正茁壮成长。

“玻璃心”现象在现代教育中愈发普遍，孩子在受到表扬时欢欣鼓舞，但一旦面临挫折或批评，就显得异常脆弱。这种现象背后反映了家长过度保护和过分表扬孩子的问题。

一、放手，让孩子面对挫折

挫折是成长过程中不可避免的一部分，它教会孩子如何面对困难和失败。一些家长过于溺爱孩子，不愿意让他们自己解决问题，导致孩子缺乏独立性。父母应该鼓励孩子独自应对挑战，即使失败也能从中学到宝贵的经验。

二、适度表扬，用鼓励取代过度夸奖

过度表扬会让孩子依赖外界的认可，而不是追求自身的满足感。父母应该适度表扬，强调孩子的努力和坚持，而不是结果的好坏。用鼓励的语言，让孩子明白自己的努力是值得的，而不仅仅是为了赢得赞扬而努力。

三、强调挑战与成长的关系

父母应该告诉孩子，挑战和失败是成长的一部分，而不是可怕的事情。通过面对挑战，孩子可以不断提高自己的能力和抗压能力。父母的言行要强调，成功往往需要经历多次失败，这是通向成功的必经之路。