高血压能吃菜吗优秀20篇

在我们身边有很多高血压者，这时就需要我们多加了解这类疾病应该如何去处理，例如说高血压猝死的急救方法，这就需要我们去掌握，才能知道如何的解决，下面我们大家就一起来了解一下这方面的问题，以及疾病急救知识。

高血压本身是常多发在老年人身上的一种心脑血管疾病。不过这几年随着我们的生活水平出现飞快的提高。高血压这种心脑血管疾病也随着生活水平的提高越来越年轻化了，现在在我们的日常生活中身边十个人就有九个人患有高血压这种疾病。所以高血压现在越来越年轻化，而且也是我们生活普遍常见的一种疾病了。高血压脑病也是一种存在非常高危害的疾病。那么高血压脑病的急救措施有哪些。

步骤/方法：

1在我们现在的现实生活上，猝死在高血压脑病上的人并不在于少数。而且这几年发生高血压脑病猝死的几率也越来越高。出现猝死的情况大多数因为患者和周围人对高血压脑病的急救措施不了解导致的。

2高血压脑病的急救措施有很多，这要看高血压脑病患者出现的是那种情况。我们生活常见的高血压脑病引起的猝死急救措施一般就是让病人安静休息，然后口服含下一片硝酸甘油，并快速的吸入氧气来急救措施。

3还有一种高血压脑病的急救措施就是立刻让患者卧床或者周围可以平躺的东西躺下休息，然后及时服用降压药控制血压的急剧升高，最后在拨打急救中心的电话来接患者到医院观察治疗的急救措施。

注意事项：

高血压脑病的患者在平时的生活中如果要出远门或者周围人不知道自己患有高血压脑病的话。就要注意用一张卡片在上面写上自己患的是什么病还有急救措施，家人联系方法。

以上这些内容就是我们为大家所带来的，大家可以认真的去阅读作家的理解，要想了解突发心源性猝死该如何正确急救，我们可以关注下期的内容，下期会为大家详细的去讲解。

妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。接下来给大家讲讲妊娠高血压的早期症状，请各位认真阅读。

妊娠高血压的早期症状总结如下：

1、水肿：是妊高征最早出现之症状。开始时仅表现为体重增加(隐性水肿)，以后逐渐发展为临床可见之水肿。

2、高血压：妊娠20周前血压不高，妊娠20周后血压升高达17.3/12KPa(130/90mmHg)以上，或较基础血压升高4/2KPa(30/15mmHg)，或≥140/90mmHg。

3、蛋白尿：出现于血压升高之后，无或微量。正常孕妇不应有蛋白尿。

在妊娠中后期，孕妇除了要注意观察胎动外，还要注意自己的体重增加情况，每周不能超过0.5千克。孕8个月以后，在每天下午可有双足部轻度水肿，休息后消失。如果水肿出现的时间过早(如孕6或7月)，持续时间长，休息后不消失，水肿加重延伸到小腿部，均应立即到医院检测血压和尿常规，了解有无妊娠期高血压。

在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。尤其是在20-32周测血压和观察有无浮肿，早期轻度的孕期高血压经过积极有效的治疗是可以治愈或控制病情发展的。

高血压是属于一种比较常见的人体疾病了，虽然它本身并没有什么病症，但是它会影响到人体的其他身体机能，所以就一定要及时的去进行处理，要及时的把血压降下来才可以，平常的时候也是要养成良好的生活习惯还有饮食习惯，这样才能够从根本上治疗，现在就由小编我来给大家介绍一下。

高血压患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶喝也能起到很好的辅助治疗作用。

菊花茶：每次取甘菊3克，开水冲泡代茶饮，每日3次。

山楂茶：取鲜嫩山楂果1～2枚，用开水冲泡，代茶频饮。

荷叶茶：取鲜荷叶半张，洗净切碎，水煎代茶饮。

槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水冲泡代茶饮。

首乌茶：取制首乌20～30克，加水适量煎煮30分钟，待温度适宜时，代茶频饮，每天1剂。

葛根茶：取葛根30克，洗净、切成薄片，水煎代茶饮。

莲子心茶：取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。

如果能同时配合头部按摩法、足部按摩法，效果更佳。

头部按摩法：于每天早、中、晚各梳头1次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次

2～3分钟;两手虎口相对分开放在耳上发际处，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力;两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈部时，两手手指交叉以掌根挤压。

听了以上小编的介绍，各位朋友对高血压是不是已经有了一个初步的了解了呢，其实降低高血压的办法还是有非常的多，但是并不是所有的办法都是适合所有人，朋友最好还是要选择适合自己的降血压的办法来进行使用。

“生活不规律或劳累过度极易造成血管痉挛，导致血流不畅。如今，心脑血管疾病已不是中老年人的专利，许多年轻人也加入其中。”姚晓天提醒说，秋季昼夜温差大，易引发心脑血管疾病

“我最近一年经常头晕，一直在吃西药，可前两个星期头晕好像更厉害，也更频繁了，走路感觉轻飘飘的，站都站不稳。”82岁的高大爷在姚晓天给他把脉时，一股脑儿地“抱怨”开来。

住在快康医院边上的高大爷，说起来还真让人叹息。都说养儿防老，可他50多岁的儿子因为患病住院，不仅照顾不了他，反而要老子照顾儿子。其实，高大爷也是一身的病。他患糖尿病已经20多年，高血压1年多，而且还有冠心病。

“出现头晕、眼花等症状，主要是血管动脉硬化，造成脑供血不足导致的。”姚晓天说，这是老人家第二次来找她看病了，虽然吃了一周的中药，病情有所缓解，但因为病因比较复杂，还需要用中药慢慢调理。

如果说像高大爷这样，上了年纪的人患心血管疾病尚在情理之中，那么，40来岁的高先生就有点反常了。在饭店做厨师的他，一年前经常出现头晕、心悸、气短现象，爬高的话腿脚发软。当时，他在浙江中医药大学中医门诊部找到姚晓天，一测血压，最高为180毫米汞柱，最低为100毫米汞柱，属于明显偏高。服用7天的汤药后，高先生的血压降到125毫米汞柱和75毫米汞柱。

经过3个月的治疗，高先生突然“消失”了。不久前，他再次找到姚晓天，头脑晕眩的症状更加严重了。一问才知道，原来上次治疗后，他以为病情差不多好了，就回到了四川老家。由于不注意饮食，吃多了辣的和咸的，而且还时常喝酒，毛病就又开始发作了。

“人们心理往往有个定式思维，认为防治高血压是中老年人的事，这是十分错误的!因为高血压与多种因素有关，常常逐步起病，早期并无症状，人到中老年被诊断为高血压时，很可能已经损伤了血管和身体重要器官，被称为无声杀手。所以，防治高血压，必须从年轻时做起。”

姚晓天说，现在的许多心血管病，原因很多，除了遗传、年龄等无法控制的因素外，主要由于不健康的生活方式，尤其是高盐、肥胖或超重、少动、酗酒，还有吸烟、高脂、高热量、低钾与蔬菜不足、精神负担过重等等，对高血压来说，前四者尤其重要。

可以说，高盐饮食是导致心血管病的罪魁祸首。姚晓天分析说，菜肴里放盐，的确可让味蕾大大满足，尤其是一些年轻人喜欢吃的火锅、泡菜里含有大量的盐分，过量的盐摄入会导致不良的生理反应并引起某些疾病，特别是高血压。

这是因为盐里面的钠离子过多的被吸收入血后，引起水钠储留，导致血容量增加，血压上升;并能同时引起血管平滑肌细胞的水肿，血管腔变窄，也会引起血压上升。可以这样比喻为什么血压会上升：当自来水管压力不变时，把水龙头堵住一半(管腔变狭窄)，水压增大，管子里的水就会从里面喷发而出。

“生活不规律或劳累过度极易造成血管痉挛，导致血流不畅。如今，心脑血管疾病已不是中老年人的专利，许多年轻人也加入其中。”姚晓天提醒说，秋季昼夜温差大，易引发心脑血管疾病。大家要合理安排膳食，加强锻炼，戒烟限酒，保持心态平和，避免情绪过分波动。

对于心脑血管病人来说，更应注意随时增减衣物，积极防治感冒，按时服药，坚持进行力所能及的体育锻炼;进食方面晚餐以八分饱为宜;如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症，应及时去医院诊治，以防发生意外。

准妈一定对孕前检查的直视有一定的了解，对孕前检查都有一定的认识，同样也明白孕前检查的重要性。高血压怀孕危险吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、孕期高血压对孕妇和胎儿有什么影响?

与高血压对其他人群造成的伤害类似，妊娠高血压综合征也会对孕妇造成很大伤害，容易引起孕妇的胎盘早期剥离、孕妇凝血功能障碍、肾衰竭、脑出血或产后血液循环障碍等。

同时高度妊娠高血压综合征还会造成胎儿的早产、宫内死亡、新生儿窒息等问题。孕妇高血压情况越严重，对胎儿的危害亦越大。

2、怀孕期间患上高血压，胎儿能不能保下来?

大部分情况下，孕妇得了高血压仍然可以保住孩子，但前提是及时把血压降到正常范围。

爆发性升高的高血压只要合理控制，及时产检，血压很容易就能会被控制下来。孕妇心情波动对胎儿和血压的影响都很大，所以一定要保持心境的平和，不要过于焦虑。

3、孕前低血压，孕后血压升高到正常范围，属于妊娠高血压吗?

有些孕妇怀孕前体质偏弱，血压一直比较低。由于怀孕的影响血压反而升高到正常范围了，但并不意味着就可以放心了。收缩压超过孕前正常血压30mmHg以上，或者舒张压超过孕前正常血压15mmHg以上，都有可能发生高血压，应时刻注意。

4、怀孕期间测出一次血压超标就表示有高血压吗?

怀孕期间测出一次血压超标就表示有高血压吗

饮食、运动、焦虑、紧张等因素都会影响血压，血压应以至少两次间隔6小时以上的测量为准。因此若测得一次血压超标，可以等几小时心情和身体平复后再测一次，以免出现偏差。

5、孕前血压正常，怀孕期间得了高血压，能恢复吗?

孕妇妊娠期间患上高血压的比例较高，大约十个孕妇就会出现一个高血压。通常情况下这种高血压在生完宝宝12周之后就会恢复正常。如果没有，表示该产妇其实患有慢性高血压。

6、哪些孕妇容易患上妊娠高血压?

以下孕妇容易患上妊娠高血压，需要特别注意：

年轻的初产妇和高龄产妇;肥胖患者;营养不良者;羊水过多者;双胎或葡萄胎者;有妊娠高血压家族史的孕妇。平时大家需要注意孕妇高血压的这些危害，并且要注意全面的进行调养在日常生活当中，大家需要注意合理的进行保健，大家不要忽视这些影响，并且在日常生活当中应该注意按照医生的建议合理地进行检查，如果患上了高血压之后不要过于担心，有效地进行自我调理，平时也要注意保持好的心态，这样才能避免造成更多影响。

妊娠期高血压指女性妊娠20周以后出现高血压、水肿、蛋白尿等症状，呈一过性，分娩后消失。属妊娠特有疾病，是目前孕产妇、围产儿患病及死亡的主要原因之一。那么如何预防妊娠期高血压呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

主要临床表现

①高血压：两次血压达到140/90毫米汞柱，即可作出诊断。②蛋白尿：应取中段尿进行检查，凡24小时尿蛋白定量大于O.5克为异常。同时具有高血压和尿蛋白为子痫前期。③水肿。④自觉症状：有无头痛、眼花、胸闷、恶心及呕吐等症状。这些自觉症状的出现，表示病情发展已进入子痫前期阶段，应及时做相应检查与处理。⑤抽搐与昏迷：抽搐与昏迷是本病发展到严重阶段的表现，应立即就医处理，适时终止妊娠。

如何预防妊娠期高血压

妊娠期高血的病因尚不明确，因而不能完全预防其发病，如果做到以下方面，对发现和预防妊娠期高血压有好处：

1.定期到医院做产前保健，注意每次测量体重和血压，化验尿常规，检查有无尿蛋白。

2.控制孕期体重的增长速度，整个孕期体重增长12.5千克左右，体态偏瘦者可增加15千克左右，体态偏胖者只能增加5～10千克。

3.对于前述高危人群，可在医生的指导下口服肠溶阿司匹林50毫克/日。研究者认为口服肠溶阿司匹林组比没有口服肠溶阿司匹林组减少了高血压的发生。

4.注意孕妇的营养均衡，常规补充钙剂，保证蛋白类食物(牛奶、瘦肉和蛋类)的摄取，补充微量元素尤其是维生素E、维生素C、铁剂和钙剂。

5.注意孕期保健，28周以后建议每天中午左侧卧位休息30分钟左右，以利于回心血量增加，减轻下肢水肿。

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。那么老年人高血压停药有哪些注意事项呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

老年人高血压停药有哪些注意事项

1.病好后立即停药

有一些疾病，可以通过自身的抵抗力增加来消灭体内的病毒，用药的目的只是使症状减轻，因此，一旦症状缓解，应立即停药，否则就会给肝脏带来副作用。这些疾病包括普通感冒、病毒性肝炎、扁桃体炎等。

2.病好后缓慢停药

这种情况一般多见于病情复杂、治愈后容易复发的疾病，如癫痫病、结核病、类风湿关节炎等，这类疾病在服药治愈后，为防止复发，应继续服一段时间的药。

3.终生不停药

这大多指的是慢性病，如糖尿病、高血压、心律失常等，因为这些疾病暂时无法根治，只能通过长期服用药物进行控制。一旦药物停止，病情就会复发，就像王先生一样，如果长期停药，还可能使并发症提前出现。不过有些高血压或糖尿病人的指标会随着用药的深入上下波动，因此调整用药方案是非常必要的。

孕期高血压的症状是指女性在怀孕期间患有高血压所出现的疾病表现。孕期高血压是孕期特有的疾病，在分娩后即消失，但由于怀孕的女性肚子里还怀有小宝宝，孕期高血压不但会影响怀孕的母亲的健康，还会影响未出生宝宝的健康。那么孕期高血压的症状有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕期高血压的症状有哪些

1、水肿：水肿一般表现为孕妇体重异常增加，足踝部按之有凹陷，此水肿经休息后不缓解，水肿多从踝部开始，逐渐向上发展，重度水肿可波及全身，皮肤发亮、眼皮也肿起来；

2、高血压：孕期高血压一般是指女性怀孕前并未发现患有高血压，而怀孕后才有血压增高的症状，一般血压升高至收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，血压升高至少应出现两次以上，间隔≥6小时，慢性高血压并发子痫前期可在妊娠20周后血压持续上升，孕妇一般会感觉头昏、头痛、眼花、胸闷等症状；

3、蛋白尿：临床检查蛋白尿，一般是指孕妇留取24小时尿液做定量检查，其蛋白含量≥300mg即可诊断为蛋白尿，准确率可达92%；

4、子痫：一般发生在孕妇怀孕20周后，表现为抽搐、面部充血、口吐白沫、深昏迷肌肉痉挛、呼吸暂停等。

大家都知道高血压是一种对身体健康有极大威胁的病症，如果高血压持续得不到控制，就很容易出现晕厥。高血压患者晕厥应该如何急救?这也是很多人都比较关注的问题，下面小编为您讲解。

成人正常血压以90-120/60-90mmH过，为标准，高于或低于此值都属于不正常的。高血压主要表现为头晕，头疼，如需要增高严重，引起血管痉挛，影响脏器供血时会表现出供血不足的症状。

现场救护

如果血压急骤升高，要让患者立即休息，保持安静，可抬高床头30°角，以达到体位性降压作用。把头偏向一侧，以免因呕吐物吸入呼吸道而引起窒息。同时，迅速舌下含服短效的降压药如硝苯吡啶(心痛定)。

如果血压降不下来，或有明显症状，应迅速拨打120，送到医院做进一步处理。高血压患者晕厥建议送医院，测一下具体血压，针对高血压的程度决定到底是要服用降压药还是打胰岛素，不要盲目随便服用降压药，以免造成血压的再次升高

综上所述，高血压患者一旦晕厥，就应该及时进行救治。昏厥的紧急救治方法有哪些?平时可以多掌握一些常见急救方法小知识，当一位高血压而出现昏厥的时候，才能够及时自救。

在高血压中，伴有血浆同型半胱氨酸升高的原发性高血压就是H型高血压，那么大家知道h型高血压的症状是什么?下面来为你解答。

h型高血压的症状是什么?小编分析如下：

1、轻症h型高血压：尿检、肾活检显示肾小球会有轻微病变症状，如果要治疗可以用非甾体类抗炎药改善症状;如果尿检异常明显，肾活检显示肾小球局灶节段性系膜增生伴有节段性坏死、新月体形成及局灶性肾小球硬化。

2、重型h型高血压：常见症状是伴急性肾炎综合征或急进性肾炎综合征，肾活检显示弥漫增生性肾小球肾炎或新月体性肾炎，肾功能进行性减退时

3、另外，h型高血压的症状还表现为无症状蛋白尿(尿蛋白>2g/24h)，或表现为无症状血尿。前者可以用糖皮质激素，加用细胞毒药物治疗，而后这可用雷公藤制剂治疗。

4、h型高血压患者还可呈肾病综合整，尿中红细胞不多，肾功能稳定或肾活检显示膜型狼疮性肾炎，严重时肾活检显示肾小球增生明显或发生病理类型转变。

温馨提示：为了进一步明确这个疾病的话，患者要对自己的心，脑，肾损伤也是要进行一些了解到要是病情严重，会出现糖尿病或者是更多的一些疾病。不要觉得这个急病，很好治疗，其实在生活当中的话，是要注意很多东西的。

家中有高血压的病人一般都会备好血压药，那么大家知道高血压病人应该用什么药吗?高血压急救能用硝酸甘油吗?下面请大家来了解详情吧。

高血压急救能用硝酸甘油吗?小编分析如下：

高血压急救能用硝酸甘油，但不是首选药。硝酸甘油最主要的用处还是治疗心绞痛，硝酸甘油的基本作用是松弛平滑肌，但对不同组织器官的选择性有差别以对血管平滑肌的作用最显著。

如果高血压病人过去曾有冠心病、心绞痛反复发作的历史、医生曾建议试用过硝酸甘油片并有效的情况下，可以在相似情况发生时含一片硝酸甘油。含服多片硝酸甘油可能导致血压突降、心脏骤停，因此提醒各位患者，一定不要因为心急而过多服用硝酸甘油。对于突发疾病没办法准确判断的情况下，最好的办法还是拨打120呼救，等待专业医生的救援。

小编提醒大家家中常备血压计春节避免过劳和兴奋，为了尽量避免心血管事件的发生，高血压患者的家中最好备有无创血压计，心力衰竭的病人还可以备用无创血氧饱和度仪，糖尿病患者还应备有血糖仪。这些仪器不但可以在平时帮助控制血压、血氧、血糖，还可以在急症发生时及时地监测到血压、血氧、血糖的变化，为前来救治的医生争取更多的诊断时间。

以上内容由提供给大家，还望采纳。下期疾病急救知识讲座中小编给大家介绍突发高血压该如何正确急救，敬请关注。

对于许多高血压患者原来平稳的血压突然升高，而血压控制欠佳，容易诱发中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等严重的心脑血管疾病，危及健康和生命。那么高血压病人如何平安过冬呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

1.防寒保暖第一位

俗话说：人老腿先老，强冷空气袭来时，双腿及足部尤其需要呵护，灯芯绒、天鹅绒、羊毛等质地的长筒袜或者裤子、冬靴既保暖又美观，应适时添加，固护阳气。另外，长时间坐着的办公一族，每隔40分钟不妨起来走动一下，促进下肢血液循环。

2.充足睡眠养心神

充足睡眠可分成两段：晚上11时前就寝，6~8小时的睡眠为宜;午睡上午11时至午后1时就寝，1~2小时为宜。睡前打坐、吐纳都能收敛心神、强健五脏，长期坚持能起到改善睡眠、养心安神、平稳降压的作用。

3.热水泡脚有验方

常言道：寒从脚下起，冬季每晚睡前用热水泡脚，既能解乏，又能充分驱除体内的寒气，长期还可以达到调节血压的效果。这里介绍一个邓铁涛老中医的泡脚验方：怀牛膝、川芎各30克，天麻、钩藤、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克，用水烧开后去渣沐足，能活血通络、养心安神。同时还可按压脚心的涌泉穴，引火归元，降压宁神。

4.按压穴位固正气

双腿及足部分布着足三里、太冲和太溪这三个重要穴位。足三里是日常保健常用穴，位于小腿外侧;太冲穴是肝经要穴，位于脚背大脚趾的间隙后方的凹陷处;太溪穴是肾经要穴，在足内侧高骨后的凹陷处。每天一次，每次五分钟，用拇指按揉或轻轻捶打上述三个穴位，以产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉为度，能扶正祛邪、补益元气、调畅情志、调节血压。

5.有氧运动要适度

天气寒冷不适宜进行过于剧烈的体育运动，可以选择慢跑、快步走、八段锦、太极拳与太极剑等有氧运动。每天慢跑或快步走20~30分钟，运动过程中，心率控制在不超过180-年龄/分钟，能营养心肌，改善心功能，预防动脉硬化。八段锦、太极拳和太极剑，每天练一次，既能锻炼身体，又能宁神养气。长期坚持这些有氧运动可达到强身健体、宁神降压的目的。

6.调整服药遵医嘱

冬季出现血压突然升高，需及时就诊，在医生指导下适当调整用药。除了常规的长效降压药以外，若因气温骤降、情绪波动等情况出现血压波动，需遵医嘱加用短效降压药，长短结合，以更好控制血压，减少不良影响。

高血压是常见的一种的疾病，尤其是在中老年人群中更是频频发生，高血压症状下文中会给大家介绍，其实物我们可以通过身体的一些小异常判断自己是否得了高血压，发现问题之后才能解决问题不是吗？下面我们就来看看，什么地方太热会导致高血压吧，以及高血压的治疗方法有哪些？

高血脂是“三高”中的一种，也是老年人的常见病。该如何预防高血脂，在夏季里如何调理呢？一起来看看吧。

中医通过手掌看高血脂

手部能预报健康和疾病，如果手掌发热出汗，可能为甲状腺机能亢进。如果手掌出现红斑点，可能患有肝炎或糖尿病。

如果指尖苍白，可能为血流障碍。如果指关节肿胀，可能为高尿酸、痛风。如果手背上有白色丘疹，可能是胆固醇过高。如果手上出现红线，可能是患有高血压、风湿病或心脏病等等。

手指与手掌颜色对比，前者比后者颜色浅，表示血液循环不顺畅。对于血脂、血粘高的人，同样可以自己观察手掌情况作初步的判断，以便早期预防。

中医讲究望闻问切，其中望诊便是通过观察身体外在表现，如面相、手部等，可初步判断身体健康状况。比如，观察手部的指甲便知肝脏是否有隐疾。另外，看手掌颜色也能判断你的血脂是否高了。

高血脂是一个潜伏“杀手”，它可引起全身血管病变，也是高血压症的根本原因。当脑部血管先出现症状时，就会导致中风。那怎样早期发现此病呢？

由于高血脂早中期没有明显症状，因此高血脂患者往往掉以轻心。其实，虽然高血脂早期症状不明显，但也并非无踪可寻。通过观察手部，便可初步判断血脂是否高了。

日常出现这些情况警惕高血脂

一、腿肚经常抽筋

腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

二、常出现头昏脑胀

常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

三、看东西一阵阵模糊

这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

四、面部出现黑斑

短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。

五、眼睑黄疣

眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

高血压病是多因素相关的疾病，病因多种，甚至无法准确说明某一患者的确切患病原因。但，如有效控制高血压的发病危险因素，能有效减少高血压的发病率，今天，和大家探讨一下高血压最常见的发病因素。

一、遗传

一般认为，高血压病是遗传和环境因素交互影响的结果。但父母均患高血压，其子女患病率可高达46%。由此可见遗传的重要性，不管是聪明的脑袋，还是健康的身体。

所以说，未婚的兄弟姐妹们，在找另一半的时候，除外车子、房子、存款，还要参考一些家属的身体状况啊。(玩笑，别介意)

二、高钠、低钾的膳食

盐摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。研究表明，钠盐平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。

说明，诸位亲，一定要控制钠盐的摄入，一天要

三、超重与肥胖

身体脂肪含量与血压水平呈正相关。BMI的概念，在以前的微博里面讲过无数次，此处不多讲了，有兴趣可参见话题#高血压大家谈#。

据研究，BMI≥24者发生高血压的风险是体重正常者的3-4倍。腰围男性≥90cm或女性≥85cm，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。所以，控制体重的确有诸多益处，不但美观，而且有利于健康哟。

四、饮酒

过量饮酒是高血压发病的危险因素，虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高;过量饮酒则使血压明显升高。

如每天平均饮酒>3个标准杯(1个标准杯相当于12克酒精，约合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。

所以，不管研究，都戒了吧，患上高血压，生活质量也会大受影响的。

五、精神紧张

情绪太多紧张，也是高血压的一项重要发病因素。笑一笑，十年少。

六、其它因素

高血压发病的其它危险因素包括缺乏体力活动等。生命在于运动，各位，动起来吧。防治高血压、人人有责。

高血压虽然是一种多发病，可是也具有一定的发病规律。在医学心理学中，把人的性格按照不同的标准进行了一些分类，通常是分为A型人格和B型人格。

不同性格的人群对于高血压的抵抗力也是不同的，研究证实，A型人格的人更容易患有高血压。

我们都知道，在众多的心血管疾病的危险因素中，心理因素占有很大的比重。在如今巨大的社会压力，对人们的身心有着很大的影响，学会调试心情不但对心理有益，更能防病。

心理学认为，A型人格往往具备以下特征：无论做什么通常行动都很快;进取心强，做事效率高，力图用最短的时间做最多的事;对人对己非常苛刻，常常不能容忍别人的缺点和毛病，很多成功人士都是这种性格。

研究已经证实，有着急躁的性格、争强好胜心态的人患高血压的可能会比较大。因为A型人格的人经常情绪激动，或愤怒、或焦躁，都会引起交感神经系统变得兴奋，这会促使升压物质——儿茶酚胺分泌旺盛。

当这些人处于情绪变化的应激状态下，他们就会感到有压力，此时体内大部分血管处于“紧绷”的状态，天长日久也容易引起高血压。

高血压和肥胖是一对“好兄弟”，形影不离。“肥胖的人，皮下脂肪会增厚，使毛细血管大大扩充，血液循环量相对增加。在心率正常的情况下，心搏出量会大为增加，长期负担过重就会诱发左心肥厚，血压升高。”心内科主任医师说“有一种说法是，皮下脂肪增厚1厘米，血管长度增加5公里。”尤其是东方人发胖往往先从腹部开始，脂肪主要堆积在下腹部周围，被称为中心性肥胖。

这种类型的肥胖内脏脂肪增多，在体内堆积起来，其胰岛素抵抗要比均匀性肥胖者更为严重，也更难纠正。中心性肥胖还是动脉粥样硬化的危险因素，与高血压、冠心病的发生更为密切。

结语：高血压是现在很多人都会得的一种病，给人们的身体带来了极大的危害，其实高血压本身不算非常可怕，可怕的是它会导致的一系列并发症，这些才是最恐怖的，上文中给大家介绍了一些，相信大家看了之后对此应该也已经有了解了吧。

一般患有高血压肾病之后，人们在饮食上一定要更加的注意，吃得好对疾病康复也是有利的，吃的不好会导致病情更加的严重，虽然大家都知道这个问题，但是很少人会知道高血压肾病病人饮食的禁忌都有什么，所以控制的时候也不知道从哪里开始，那么下面我们就来详细的了解一下。

少吃甜食：含糖高的食物食用后，会在我们体内转化成脂肪，很容易促进动脉硬化，所以患者朋友对于甜食要尽量少吃。

高脂肪食物尽量不吃：由于动物所含的胆固醇较高，食用后可加速动脉硬化，因此患者朋友对于含动物脂肪高的食物要尽量不吃，可以食用植物油，有助于降低胆固醇。

饮食宜清淡：患者要进行低盐饮食，饮食要清淡，如果食用盐过多的话，会加重血管硬化和使血压升高。

多吃含优质蛋白的食物：患者可以食用一些牛奶、瘦肉、鱼等富含维生素和优质蛋白的食物。如果患者肾功能检查正常的话可以多吃些含钾的食物。

蛋白质摄入需控制：适当的蛋白质可以增加尿中钠类的排出量，更可以改善血管的透气性和弹性，间质的降低患者的血压，但是尽量多吃些高质蛋白例如瘦肉，动物肝脏等等

要控制热量供应：合适的热量应该根据病情决定，一般以维持理想体重为标准。由于这类患者往往有脂质代谢紊乱，所以减少脂肪摄入不但有助于控制热量，而且还能改善代谢紊乱。

以上内容就是针对高血压肾病病人饮食的禁忌，希望大家了解之后一定要注意自己的饮食，不要觉得自己喜欢吃就回去多吃不喜欢吃就不吃，这样对自己的病情没有任何的帮助，除了正常控制也是之外也要及时的到医院做身体检查不要错过最佳的治疗时机。

据临床上研究发现，患上高血压的人群有一个很大的共同点，在饮食上不注意，口味偏咸，偏爱肉类食物。这也是现在高血压患者逐年增多的一个很大因素。那么，高血压不能吃什么？小编总结了几下点。

1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。

2、羊肉。羊肉一般为热性，能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。

3、熏肉。熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料，对高血压患者极为不利，所以尽量不吃。

4、鸡皮。高血脂患者一般较容易患上高血压，对于高血脂而言，鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，高血脂病人要少吃，平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮，减少高血压并发症的发生。

5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

6.少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。

7.忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)

随着社会的发展，我们现在的生活条件得到了很大提高，在饮食上面，人们更是想吃什么吃什么，想喝什么喝什么，时间长了，很多人都会出现血脂高。那么血脂高的人吃什么好呢？接下来小编就为大家带来几款适合高血压人吃的食物吧。

芹菜

芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

萝卜

萝卜味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

猕猴桃

其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等.

黑蒜

最为常用饮食疗法，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

冬瓜

（学名：Benincasa

hispida(Thunb.)Cogn.）为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压。

富硒米

其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。

饮食原则

高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱

高血压病十分常见，其对健康的危害，最严重的莫过于随着血压升高，并发心脑卒中，且常发生于夜间。因而，高血压主病人应安排好自己的休息与睡眠，要注意做到如下几点：

（1）中午小睡，在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。

（2）晚餐宜少，常应是清淡，食量也不多。有些中年高血压病患者，对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液粘稠，促使血栓形成。

（3）娱乐有节，这是高血压病患者必须注意的一点。如下棋、打麻将、打扑克要限制时间，一般以1～2小时为宜，要学习控制情绪，坚持以娱乐健身为目的，不可计较输赢，不可过于认真或激动。否则会导致血压升高。看电视也应控制好时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。

（4）睡前烫脚，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡，不养成依赖催眠药的习惯。

（5）缓慢起床，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大波动。

高血压患者在按时服用降压药的同时，再坚持做到上述几点，会提高降压疗效，使血压保持平稳，从而减少发生心脑卒中的机会。

误区之一。高血压病人症状的轻重与血压高低程度不一定成正比，有些病人血压很高，却没有症状；相反，有些病人血压仅轻度升高，症状却很明显。这是每个人对血压升高的耐受性不同，加上脏器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平等。因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压，每周至少测量两次。

误区之二，立即停药。病人在应用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药；结果在不长时间后血压又升高，还要再使用药物降压这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症，如脑溢血等。正确的服药方法是服药后出现血压下降，可采用维持量，继续服药；或者在医生的指导下将药物进行调整，而不应停药。

误区之三。研究表明，高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大，可以在数分钟之内上升2～5千帕，中午过后，血压会自行下降。这种血压变化规律致使患者容易在早晨和夜间发生脑中风。（早晨容易发生脑出血，而夜间则容易发生脑缺血。）传统的每日3次的服药方法没有考虑患者的血压变化规律，只是一味地考虑降低血压，结果使清晨时的血压控制不理想，而下午和夜间常使血压偏低，新的服药方法每天清晨醒后1次性服药。可以有效地防止清晨醒后的血压剧烈变化，使血压处于比较平衡状态，因此效果较好。

误区之四。一些高血压病人希望血压降得越快越好，这种认识是错误的。因为，血压降得过快或过低会使病人感到头晕、乏力，还可诱发脑血栓形成等严重后果。

误区之五，一味追求血压达到正常水平。六十岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，为此偏高些的血压，有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。正确的做法是根据病人的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不可过度降低血压。

误区之六，不做综合性的治疗。高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。

高血压患者是可以吃平菇的，适当的吃一些平菇对于高血压的并且也是有一定好处的，所以如果患有高血压，在吃平菇的时候就不用担心啦。

高血压可以吃平菇吗

可以。

研究发现，平菇中含有的酪氨酸酶，对降低血压有明显效果，是高血压患者的天然降血压食品。所以说平菇对于高血压的治疗是很好的作用的。

高血压吃平菇有什么好处

1平菇含有各种微量元素和维生素，不仅可以提高人体免疫力，还有降低血压和血液中胆固醇的作用，高血压患者可适量食用。另外，平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。

2平菇可以对于高血压的患者有很好的治疗效果的，可以及时分解摄入的糖，在一定的程度上加快糖的分解。

平菇和什么一起吃最好

1平菇+菜花

平菇与菜花同食可滋补元气、润肺化痰，能改善食欲不振、身体易疲倦等症状。

2平菇+生菜

平菇搭配具有明目、防治口臭、增进食欲功效的生菜，适用于辅助治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等病症。

3平菇+豆腐

豆腐营养丰富，清热解毒、补气生津。二者搭配不仅是营养丰富的佳肴，而且是抗癌、降血脂、降血压的食疗良方。

高血压患者饮食禁忌

1、忌食盐太多

食盐摄入量与高血压病的发病相关。成人每人每天钠盐摄入量应不超过6克，盐多固水，水多血容量多，增加了心脏负担，使血压升高。

2、忌脂肪量过多

过多的脂肪成为皮下脂肪或成为血管内和血管壁上的胆固醇，为心血管病埋下隐患，又加重了消化器官和肾脏的负担，使身体容易处于缺水状态，引起多种疾病。

3、忌味精太多

在调味品中，除食盐以外，过量食用味精也可使血压增高。常吃味精的人会有这样的体会：味精吃多了会口渴，这是因为味精中含有钠，钠吃多了对血压不利，这与食盐的弊端相似。

4、忌咖啡

高血压患者应远离咖啡因，尤其是在情绪紧张的时候，因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。在情绪处于压力下的时候，咖啡因会把血压推高到不利健康的程度。

高血压越来越趋向于年轻化了，不单单年纪高的老人出现病症，青年人也逐渐地患上这个病症。由此，让我带给你们高血压发病的原因吧。

高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。

（四）饮酒：

过量饮酒是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高;过量饮酒则使血压明显升高。如果每天平均饮酒>3个标准杯(1个标准杯相当于12克酒精，约合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。

在我国饮酒的人数众多，部分男性高血压患者有长期饮酒嗜好和饮烈度酒的习惯，应重视长期过量饮酒对血压和高血压发生的影响。饮酒还会降低降压治疗的疗效，而过量饮酒可诱发急性脑出血或心肌梗死发作。

（五）社会心理应激：

据调查表明，社会心理应激与高血压发病有密切关系。应激性生活事件包括：父母早亡、失恋、丧偶、家庭成员车祸死亡、病残、家庭破裂、经济政治冲击等。遭受生活事件刺激者高血压患病率比对照组高。据认为，社会心理应激可改变体内激素平衡，从而影响所有代谢过程。

(七）由身体其他疾病引起：

这主要指的是继发性高血压，高血压是很多病症的伴随疾病，所以在身体发生慢性肝炎、肾血管疾病、脑血管病变等之类的疾病时，发生高血压的几率非常大。

血压调控机制

多种因素都可以引起血压升高，心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等)，使每秒钟泵出血液增加，另一种因素是大动脉失去了正常弹性，变得僵硬，当心脏泵出血液时，不能有效扩张，因此，每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致压力升高，这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因，由于神经和血液中激素的刺激，全身小动脉可暂时性收缩同样也引起血压的增高，可能导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加，这常见于肾脏疾病时，肾脏不能充分从体内排出钠盐和水分，体内血容量增加，导致血压增高。

相反，如果心脏泵血能力受限，血管扩张或过多的体液丢失，都可导致血压下降，这些因素主要是通过肾脏功能和自主神经系统(神经系统中自动地调节身体许多功能的部分)的变化来调控。

（三）超重和肥胖：

身体脂肪含量与血压水平呈正相关。人群中体重指数(BMI)与血压水平呈正相关，BMI每增加3kg/m2，4年内发生高血压的风险，男性增加50%，女性增加57%。我国24万成人随访资料的汇总分析显示，BMI≥24 kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3~4倍。身体脂肪的分布与高血压发生也有关。腹部脂肪聚集越多，血压水平就越高。腰围男性≥90cm或女性≥85cm，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。

随着我国社会经济发展和生活水平提高，人群中超重和肥胖的比例与人数均明显增加。在城市中年人群中，超重者的比例已达到25%-30%。超重和肥胖将成为我国高血压患病率增长的又一重要危险因素。

（二）膳食电解质：

一般而言，日均摄盐量高的人群，其血压升高百分率或平均血压高于摄盐量低者。WHO在预防高血压措施中建议每人每日摄盐量应控制在5g以下。一项由32个国家参加共53个中心关于电解质与血压关系的研究结果表明，中国人群尿钠平均值为206mmol/24h，比其它中心高43mmol/24h，尿钠/钾比达6.7，是其它中心的2倍多。尿钠最高的是天津(242mmol/24h)。这与中国膳食的高钠、低钾有关。钾能促进排钠，吃大量蔬菜可增加钾摄入量，有可能保护动脉不受钠的不良作用影响。钙可减轻钠的升压作用，我国膳食普遍低钙，可能加重钠/钾对血压的作用。增加膳食钙摄量的干预研究表明，钙的增加使有些患者血压降低。

（六)肾因素：

肾髓质间质细胞分泌抗高血压脂质如前列腺素、抗高血压中性肾髓质脂等分泌失调，排钠功能障碍均可能与高血压发病有关。

神经内分泌因素：

一般认为，细动脉的交感神经纤维兴奋性增强是本病发病的重要神经因素。但是，交感神经节后纤维有两类：

1、缩血管纤维，递质为神经肽Y(neuropeptide Y，NPY)及去甲肾上腺素。

2、扩血管纤维，递质为降钙素基因相关肽(calcitonin gene related peptide，CGRP)及P物质。这两种纤维功能失衡，即前者功能强于后者时，才引起血压升高。近年来，中枢神经递质和神经肽，以及各种调节肽与高血压的关系已成为十分活跃的研究领域。据报道，CGRP可能抑制大鼠下丘脑去甲肾上腺素的释放，在外周它可能抑制肾上腺神经受刺激时去甲肾上腺素的释放。有报道，从哺乳动物心脏和脑中分离出利钠肽(A、B及C型)，启示了人体内有一个利钠肽家族。近来在局部肾素-血管紧张素系统(RAS)的研究取得了新进展。将小鼠肾素基因(Ren-2基因)经微注射装置注入大鼠卵细胞，形成了转基因大鼠种系TGR(mREN2)27，这种动物血压极高。用Northern印迹杂交法证明，Ren-2转基因表达在肾上腺、血管、胃肠及脑，并可表达于胸腺、生殖系统和肾。由于其表达于血管壁，可能使血管的血管紧张素形成增加，从而发生高血压和血管SMC肥大。

（一）遗传因素：

约75%的原发性高血压患者具有遗传素质同一家族中高血压患者常集中出现。据信原发性高血压是多基因遗传病。据报道，高血压患者及有高血压家族史而血压正常者有跨膜电解质转运紊乱，其血清中有一种激素样物质，可抑制Na+/K+-ATP酶活性，以致钠钾泵功能降低，导致细胞内Na+、Ca2+浓度增加，动脉壁SMC收缩加强，肾上腺素能受体密度增加，血管反应性加强。这些都有助于动脉血压升高。近来研究发现，血管紧张素(AGT)基因可能有15种缺陷，正常血压的人偶见缺陷，而高血压患者在AGT基因上的3个特定部位均有相同的变异。患高血压的兄弟或姐妹可获得父母的AGT基因的同一拷贝。有这种遗传缺隐的高血压患者，其血浆血管紧张素原水平高于对照组。