护肤的正确方法有什么 什么是护肤的正确方法吗20篇

很多女性在寻找治疗宫寒的方法，饮食治疗是最有效的途径之一，今天为大家推荐使用姜汤来治疗宫寒，这种方法虽然很简单，成本很低，但是疗效却超出大家的想象。

一、喝姜汤能治宫寒吗

您好！宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。

治疗：可以每天喝红糖姜汤；睡觉前用姜水泡脚，考虑可以吃艾附暖宫丸等。

平时最好不吃寒性的食物，比如：白菜、萝卜、香蕉、葡萄、海鲜类、海带、梨等寒性食物，注意保暖，多穿衣服，以免受寒。

二、喝姜汤可以治疗宫寒吗

可以喝，放点红糖效果更佳。姜具有去湿驱寒的作用，对产妇益处大，也不会对乳汁分泌产生影响，所以哺乳期喝姜汤没有问题，宝宝也可以放心喝奶。

三、生姜红糖水去宫寒功效

每天喝生姜红糖水是有好处的。红糖对于身体的健康有很大的帮助，中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等

生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为“呕家圣药”。干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热临床上常用于治疗中焦虚寒、阳衰欲脱与寒饮犯肺喘咳等证。

冻干粉是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤品，冻干粉越来越受大家的欢迎与喜爱，冻干粉的用法简单，那么冻干粉打开后能放多长时间？冻干粉的正确使用方法。

冻干粉打开后能放多长时间

冻干粉开封溶解后的保质期只有三天，如果常温保存可能用不到三天的时间冻干粉已经变质，可以将开封的冻干粉密封在冰箱中保存，并且在三天之内完全用完。

冻干粉的正确使用方法

1、打开外包装盒，取出一瓶溶媒和一瓶冻干粉，将冻干粉和溶媒上的顶盖去掉。

2、用注射器插入溶媒的橡皮盖内抽出所有溶媒。

3、将抽出的溶媒注射到冻干粉的瓶内。

4、抽出混合溶液的0.5ML左右涂在需要的部位，轻摇到混合均匀。

冻干粉怎么用

溶解后的冻干粉在低温下保存5-7天，混合后尽量在3-5天用完。

使用方法：把溶媒注入冻干粉中，溶解后取出涂抹就可以了。

涂抹后可以不用洗掉。如果想洗掉，50分钟后洗掉。

冻干粉过期后还能使用吗

首先明确的是冻干粉过期后就不可以使用了，虽然冻干粉为固态稳定性较好，但随着时间的推移活性因子会不断的降低，过期后的冻干粉已经失去活力，就算使用也是没有效果的，值得注意的是，药物在过期后会产生各类不良物质或毒素，这对皮肤是有极大危害的，所以过期的冻干粉就不要使用啦。

冻干粉是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤品，冻干粉越来越受大家的欢迎与喜爱，冻干粉的用法简单，那么冻干粉打开后能放多长时间？冻干粉的正确使用方法。

唇部彩妆一直深受大家的欢迎与喜爱，染唇液富含更强力的染色剂，持久力非常强，能够为唇部增添颜色，就算是喝水吃饭也不容易掉。

染唇液会让唇色变深吗

长期使用会。

染唇液是一种液体口红，涂抹在唇部能够增添唇部色彩，而使用会不会使唇色变深主要与次数有一定关系，若是使用次数较少，一般对人体唇部影响较小，并不会使唇色加深，若是长期使用染唇液，其中的色素会贴服一部分在唇部，唇部会出现变色情况，主要是因为染唇液具有较强的贴合力，能够紧紧的贴在嘴唇。

注：减少染唇液的伤害，可以涂抹凡士林、芦荟、羊毛脂等唇部护理液，滋润肌肤。

染唇液的正确使用方法

要想拥有水润的双唇，首先要去除唇部角质。化妆前，为了尽量减少化妆品对唇部的刺激，要先用唇部专用磨砂去除角质，然后涂抹滋润唇膏，这样便可以维持健康的嘴唇。

渐变唇妆：在嘴唇上按照点点儿的方法涂抹染唇液后，用手指或棉棒轻轻地将颜色匀开即可。

全唇唇妆：数次涂抹染唇液，上色后，再用棉棒将多余部分擦掉即可。

怎样减少染唇液的危害

1、涂抹唇膏

唇膏也有有色唇膏，但这里指的是无色的、保护型唇膏，无色唇膏内成分多为凡士林、羊毛脂、芦荟、维生素E，能够滋润唇部，并缓解唇部缺水、干燥、起皮等症状，非常适合在涂染唇液前使用。

2、使用唇膜

面部保养有面膜，同理唇部保养有唇膜，唇膜同面膜一样，也不能天天使用，大多数唇膜的作用都是滋润软化唇部，并去除唇部老化角质，为双唇提供营养和光彩，能够淡化唇部色素沉淀，经常画唇妆的必须备一个。

3、卸除唇妆

化妆了就要卸妆，同理化唇妆也需要卸妆，在卸除唇妆时，我们通常会选用唇部专用的卸妆水进行卸除，可别看着嘴唇只有这么点面积，就偷懒不卸了，要知道导致唇色变深的主要原因，就是因为画了唇妆而不卸除。

染唇液怎样才能彻底卸除

在干净的化妆棉上，倒入适量的卸妆水，将化妆棉按压在双唇上，等待5-8秒钟后拿下，用带有卸妆水的化妆棉，沿着嘴角的位置向嘴唇中间轻轻擦拭，擦拭过后用清水清洗嘴唇。通常染唇液第一遍是卸除不干净的，需要反复卸除2-3次，才能彻底卸干净。

钙铁锌硒维生素等，都是身体必需的元素。那么，怎样给婴幼儿补锌比较好呢？

如何给婴幼儿补锌

1.坚持母乳喂养：人奶中含有较多的锌。母乳喂养的孩子缺锌的可能性不大。牛奶中锌的含量虽多，但它不宜被人体吸收。所有聪明的妈妈一定要坚持母乳喂养。

2.注意调节饮食：在饮食上聪明的妈妈要给孩子吃一些富含锌的食物，如牡蛎、畜禽肉、蛋类、鱼、海产品以及奶酪、燕麦、花生等。尤其是牡蛎，含锌量最高，每100克牡蛎中含锌100毫克，堪称“补锌佳品”。此外，由于味精可促进体内锌的排出，所以小儿应尽量减少味精的摄入。

3.注意钙的摄入量：钙元素会影响体内锌、铁等微量元素的利用率。因此，聪明的妈妈不要给儿童过量补钙，最好选择两餐之间给儿童补钙，以减少高钙对膳食中锌吸收的影响。

4.可服用锌制品：明显缺锌的儿童应在医生的指导下服用硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌粉等锌制品。但需注意的是锌制品不宜空腹服用，而应在餐后服用。另外，牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与奶类同服。

5.不可盲目补锌：锌过量不仅会引起儿童腹痛、恶心、呕吐等中毒反应，还可影响铁和钙在人体内的吸收，故聪明的妈妈在给儿童补钙时最好还是采用饮食疗法。

如何判断宝宝缺锌

判断宝宝有没有缺锌，可以从宝宝有没有缺锌的症状来判断。

缺锌症状：

1.挑食、异食(包括吃手指)、口腔炎、口腔溃疡、地图舌、消化功能差;

2.经常感冒、发烧，免疫力差，抗病能力下降;

3.稍微运动就出虚汗，睡觉盗汗;

4.生长发育缓慢，体形弱小，经常补钙却不见效果;

5.智力发育迟缓，多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降;

6.易患皮炎(湿疹)、皮肤粗糙，头发稀黄、缺乏光泽;7.指甲不光滑、有白斑、视力下降等。

上面选用符合的越多，缺锌的症状就越明显。

宝宝缺锌食谱

一、青菜瘦肉羹

食材：大米50克、瘦牛肉50克，青菜2棵，植物油5克。

制作方法：

1、将大米洗净。

2、瘦牛肉剁泥，青菜切碎。

3、在锅内倒入油加热，下入瘦牛肉泥翻炒。

4、把大米下入锅中翻炒，与瘦牛肉泥混匀。

5、然后在锅内加水慢火熬煮，煮成烂粥后放入碎青菜，熬至黏稠即可。

二、淡菜瘦肉粥

食材：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。干贝、葱末、姜末、盐各适量。

制作方法：

1、淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出。

2、猪瘦肉洗净，切末。

3、大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。

4、将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。

5、锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮。

6、等大米煮烂后，加入盐调味即可。

宝宝补锌补多了会怎样

《中国营养学会》建议锌的补充：初生儿~6个月每天3mg7~12个月5mg1~3岁10mg正常人：10~15mg。不管是什么，补充过量对身体肯定也是不好，过量补锌会引起中毒。锌中毒有以下表现：可表现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降。

板栗可以生吃也可以熟吃，很多人喜欢吃熟板栗，熟板栗是热的时候就更好吃，那么微波炉加热板栗会炸吗，微波炉加热板栗的正确方法是怎样的。

微波炉加热板栗会炸吗

不开口的话可能会炸坏。因为栗子内部是有水分的，在加热过程中，水分受热蒸发成水蒸气，体积就会迅速膨胀。由于栗子壳是一个封闭的空间，内部压强变大，当压强大到一定程度，就会把栗子外壳撑破，从而出现爆炸、炸坏现象。

微波炉加热板栗的正确方法

1、板栗洗净，用菜刀或剪刀在板栗上开一个深一点的口子，外面的壳和里面的绒毛皮也划透。如果不划透，微波时会爆开。

2、把开好口的板栗放在微波炉用的容器里，全部铺开，不要重叠;最好用一个大盘子。我比较喜欢吃原味板栗，所以什么都没刷。大家可以刷些蜂蜜，或者白糖加植物油。这样烤出来的板栗，比较香甜，成色也好。

3、板栗放进微波炉里，高火5分钟即可。

板栗一天适合吃多少

1、栗子是属于坚果类，营养却与薯类相似。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类中的米、面、豆差不多，即便是鲜板栗也有40%之多，差不多是红薯的两倍。鲜板栗里面还含有植物蛋白质、少量脂肪和丰富的碳水化合物，含钙、钾、镁、锌等矿物质，每百克板栗含钾高达442毫克，属于高钾食物。

2、板栗富含淀粉吃多了容易胀腹，所以一天吃六七个就差不多了。

3、板栗生吃比较脆而且甜，但是吃多了是很容易胀气的，所以要注意每天的量。如果是肠胃不好、消化不良、便秘、糖尿病人群就不要食用板栗。

4、如果是用板栗炖汤，不宜放太多，栗子一天最好吃5到8颗，这样坚持每天吃，能起到非常好的滋补和减肥的效果。

板栗热量高吗

板栗热量：185大卡/100g。其含蛋白质5.7%，脂肪2%，碳水化合物62%，灰分1.3%，淀粉25%及维生素B、脂肪酶等。板栗多在九十月成熟上市，有南北栗子之分。

慢跑在很多的健身运动爱好者中挺受欢迎的一种运动方式，那么，经常慢跑有什么好处呢？

经常慢跑的好处有哪些

提高睡眠质量

通过慢跑，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

增加肺活量

跑步能使肺的容量平均从5、8升上升到6、2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。

锻炼心肌

运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，血管壁的弹性也随着升高。

增强免疫力

跑步可以促进白细胞等的生成，能够消除我们体内的病毒和细菌。

增强身体韧性

跑步能使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强，降低运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

消除紧张感

慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种能造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松的“内啡呔”。

延缓衰老

经常运动，生长激素的分泌会增多，可以延缓衰老。

健美塑形

跑步是减肥塑形的好方法。通过跑步，女性体内的脂肪含量可以减少12%~20%。

锻炼意志

长期坚持运动的人，意志品质将得到很大的提高，而且疲劳恢复亦很快，能迅速恢复到平静水平。

慢跑减肥的正确方法

做好热身运动

每逢做运动之前都要做一定的准备运动热身。在跑步之前活动一下腕关节、拉拉筋、扭扭腰、转转背、点点头。只要热身运动都做到位了，尤其是拉筋，能够让你的小腿在跑步的时候很快地进入运动状态，防止形成乳酸。

运动量要适中

身体需要坚持运动30分钟以上，才会开始真正地燃烧体内多余的脂肪。同时运动不宜太剧烈，因为剧烈运动容易进入无氧运动状态，基本上不能消除脂肪，还有可能越跑越胖。所以如果想通过跑步减肥，时间不能过短，也不要太激烈。一般30分钟到1个小时，中等的运动量即可，而且最好再饭后的2~3小时进行。

做好放松运动

跑步以后很容易出现腿酸的现象。正确的方法是跑完以后要做放松运动。做放松运动有几个好处，首先是让身体逐渐过渡到平静的状态。其次是通过拉拉筋或者拍拍腿等动作，能很好地放松腿部肌肉，防止腿变粗。

最适宜慢跑的时间

理论最佳时间14:00~19:00，人体活动受生物钟的控制，按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此外，室外温度比较高时，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，这个时候很容易兴奋，比较容易进入运动状态。

下午(14:00~16:00)：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50%。

黄昏(17:00~19:00)：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。

跑步之拉伸动作

以下几种拉伸动作可在热身或练习结束后来做，以保证没有运动伤害。

1、耸肩

肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。

2、抬肘摆臂

两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。

3、弓步压腿

两腿前后开立，与肩同宽，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，然后放松还原。躯干始终保持直立。

4、体前屈伸

自然站立，两脚开立，与肩同宽。躯干缓慢前屈至两手下垂至脚尖，保持一会儿，然后复原。

面霜有很强的保湿力，是大家秋冬季节最爱的护肤单品，欧瑞莲大面霜是一款多功能的面霜，欧瑞莲大面霜不仅可以当面霜，还可以当做清洁膏来使用。

欧瑞莲大面霜的功效

欧瑞莲大面霜能美白肌肤，改善暗黄，去除斑点，淡化痘印，改善毛孔粗大，肌肤变得更加嫩滑透亮。欧瑞莲大面霜还可以减少皱纹，抵抗衰老，增加肌肤的抗敏能力，哪里干用哪里，还可以做灌肤，性价比超高的。

欧瑞莲大面霜的正确使用方法

使用欧瑞莲大面霜之前首先要清洁面部，尤其是经常化妆的人群，一定清楚肌肤残留的化妆品，这款欧瑞莲大面霜您可以直接使用，如果您要搭配其它的基础护肤，欧瑞莲大面霜的使用顺序为，洁面、爽肤水、乳液、大面霜。

欧瑞莲大面霜可以当做清洁膏吗

可以的。涂抹欧瑞莲大面霜后，用双手轻拍肌肤，直到面霜完全吸收，之后您可以再涂抹一层欧瑞莲大面霜，然后重复双手按摩的动作，在脸上打圈按摩，欧瑞莲大面霜会从霜状质地变成半透明的状态，这时候面部肌肤会排出很多的污垢，再用清水清洁干净即可。

欧瑞莲大面霜可以添加精油吗

欧瑞莲大面霜是一款既可以当面霜用，也可以当面膜用的产品。在当面霜使用的时候，可以加入一些护肤精油或者纯露来搭配，根据个人的肌肤需求，采用不同的搭配方法护肤。

很多女生认为保养眼部肌肤只要把眼霜往眼睛四周一涂就可以了，其实不然，想要眼霜完全被眼部肌肤所吸收，并在短期内得到明显的效果，就必须掌握正确的眼霜涂抹方法。下面小编为大家介绍正确搽眼霜的方法，欢迎阅读。

不同眼霜的涂抹方法

点涂法

滋润型的抗皱眼霜多为膏状，质地非常的厚重，所含的油脂量也较高，在涂抹时应使用点涂法，先将眼霜点涂在眼周，再以点按的方式使眼霜渗入肌肤，如果有鱼尾纹，刚应用中指与食指将鱼尾纹撑开，再进行点涂。

打圈按摩

啫喱状的眼霜质地非常清爽，主要以补水保湿为主，容易涂抹开，可以用打圈按摩的方式进行涂抹，先取适量的眼霜，然后从下眼睑开始，逆时针在眼周进行打圈按摩，促进眼霜的吸收，最后再轻拍使眼霜完全被吸收掉。

点按法

凝霜状的眼霜成分厚重，不容易被肌肤吸收，如果涂抹手法不正确，容易搓泥哦!使用这类眼霜应使用点按的方式进行涂抹，可促进其更快地渗透入肌肤。

轻轻滚动

走珠式的眼霜携带方便，使用简单，而且无需使用指腹按摩，但很多走珠眼霜都含有人参、鱼腥草成分，可以消除浮肿及眼部疲劳，使用走珠式眼霜时，应在眼周轻轻滚动打圈涂抹，滚动至上眼睑时，不可用力压迫，以免伤到眼球。

眼霜正确用法

眼霜的使得方法其实很讲究，在涂抹眼霜时一定要用无名指取两粒绿豆大小的眼霜，然后从内眼角向眼皮上方至外眼角做循环运动，这样才能让眼霜更好地被吸收，而且眼霜的用量不可过多，否则会给眼肌带来负担，加速眼部老化，并会造成脂肪粒。

眼霜使用注意事项

眼霜具有特殊性，面霜不能代替眼霜，而且眼霜的活性要求很高，开瓶后要尽快使用完，不可超过3个月，使用眼霜时不可只在眼角上使用，一定要全眼使用。

正确搽眼霜的方法

1用无名指取出适量的眼霜，然后轻轻的匀开，然后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。

2用无名指对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒。为什么涂抹眼霜的正确方法要这么做，这是因为这样可以有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。

3用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。

4在涂抹眼霜的最后一步，我们要对眼部的肌肉进行放松。正确的做法是，用指腹来轻轻地按压住眉心，让眼部周围彻底的放松，为了达到更好的作用，我们建议在涂抹完面部的乳液后，再涂抹眼霜。

正确使用跑步机的方法

1、要“安检”

使用跑步机的第一步不是设置模式和时间，而是要给跑步机做“安检”。检查它的放置知否稳定，台面是否干燥、没有异物，扶手是否干燥。只有确定这些才能保证你不被滑倒和绊倒。

2、要穿对

跑步的衣服还有什么穿不对的吗？跑步机上的服装和户外跑可是有所不同的哦。在户外你可能会穿防风衣之类比较宽松的衣服，但是在跑步机上最好穿贴身的，以免衣服挂到机器上引发事故。

3、要热身

在跑步机上跑步也需要热身，这和你在户外跑步没有什么区别，拉伸腰部和腿部肌肉及韧带，活动膝关节、踝关节，常规的热身动作都必不可少。

4、要夹好

夹什么？衣服啦。跑步机上配有紧急制动夹，如果有，就把夹片夹在衣服上，万一摔倒，夹子会带动制动片从安全端口拔出，这时跑步机会紧急停止运行，就可以避免被转送带拖拽了。

5、要减速

如果你设定的速度比较快，那么在喝水、更换手机音乐、调整衣服时就需要适当减速，必要时要暂停，等这些动作结束后再恢复原来的速度。这些“小插曲”也就10几秒20几秒的样子，几乎对你的成绩没有什么影响。

6、要专心

跑步时就一心一意地跑，最多听听音乐，看看正前方电子屏幕上的节目，这些动作和活动已经足够身体负荷了，就不要再玩手机、和同伴聊天了，也不要左顾右盼、突然扭头。专心专心专心，重要的事情说三遍。

7、要乖

对，要乖，不要得瑟。像什么倒着跑、跳着跑、突然加速跑，以及一些手舞足蹈的奇怪动作，统统不要做，你一定看过类似让人蛋疼的危险动作gif图，你应该记得他们的结果都不大好。

8、要慢下

结束训练时最好让自己的心率下降到每分钟120下以下再按停止键。下跑步机的的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。

跑步的好处

1、颈部、肩部、脊椎

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

2、眼睛

坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。跑步可能是治疗某些眼疾的有效方法。试验中将老鼠的一只眼睛蒙祝随后将被试老鼠分为两组。强迫一组老鼠在轮子里连续奔跑数小时，并全面刺激其视觉皮层的神经元。另一组老鼠则保持不动。一段时间之后，第一组老鼠的视力完全恢复到被蒙住眼睛前的程度，而第二组老鼠的视力恢复速度慢且不彻底。

3、血液

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

4、心脏

坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

淘米水可以用来洗脸是很多女性从祖辈中了解到的美容秘笈。的确，淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。

洗米切忌搓洗-正确洗米是方法

正确洗米是方法

做饭前要先淘米这一步骤怕是已经是祖祖辈辈传下来的“真理”了，但是“真理”有时候并非全部都正确。其实洗米纯粹是心理安慰，过分洗米容易洗去大米中的营养物质。

洗米切忌搓洗

米面中含有丰富的B族维生素，对人体神经系统有很好的调节作用。若大米在水中浸泡过久再继续搓洗，很容易流失大米中的营养成分。有研究表明，如果人体缺乏维生素B1过多，很容易出现脚气玻

因此在洗米的时候最好不要将米泡一段时间再洗，同时清洗时简单淘洗即可，不要用手搓洗。搓洗的手法容易加剧大米营养物质的流失，并且容易把手上的细菌带至大米上。一般情况下，淘洗两次，水面上方没有明显漂浮物就差不多了。

但是目前大米的质量并不能得到保证，因此蒋教授建议，做饭前还是简单清洗一下大米。重点的还是要挑选质量上乘的优质大米。

淘米水最好不要用来洗脸

淘米水可以用来洗脸是很多女性从祖辈中了解到的美容秘笈。的确，淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑。但是目前大米的添加成分复杂，淘米水的质量也难以得到保证，所以，对于皮肤容易敏感泛红的女性，尽量不要用淘米水洗脸，以免出现皮肤过敏的想象。

电熨斗的使用是十分需要注意的，因为用不好会给我们的衣服甚至人体造成损坏，电熨斗要配合上电熨斗烫衣板一起使用才能拥有好的功效，那么我们对电熨斗烫衣板了解有多少呢?会不会正确使用电熨斗烫衣板呢?下面我们就来看看它的正确使用方法。

电熨斗烫衣板是为熨烫衣物而产生的产品，在欧美，注重个人形象与礼仪，熨烫衣物具有几百年的历史，专业烫衣板产生后，是现代每个家庭必备家居产品之一。工欲善其事，必先利其器，选择一款设计合理、使用便捷的烫衣板，可以方便熨烫各类服装、窗帘等衣物，有效节约我们的熨衣时间。一款专业的烫衣板有斗盘+面板(布罩，针刺棉，网片)+脚管这三大块组成。早期的烫衣板采用海绵作为层垫，但海绵反复使用后，容易破碎粉化，已被淘汰。目前市场上普遍使用针刺棉作为层垫，但层垫并非越厚越好，最佳的选择是采用符合欧洲标准7毫米厚的针刺棉，密度均匀，省时省力。

1、熨衣板有高度调节适合不同要求的人士使用，而高度调节一般有级调节与无级调节两种。

2、熨衣袖时可选用小烫袖板，它是专为烫衣袖而设计的，把衣服套入小烫袖板上，使你熨衣服更方便、平直。

3、熨有领衣服时可选用烫肩托垫，使你的衣领更平直。

4、烫衣板有的还附带电源插头，方便烫衣板的移动使用。

5、烫衣服时，细长的电熨斗电线为使用的你带来一定的不便，如把电线放到烫衣板的天线上，使熨烫时电线不会拖到衣服上，也可使熨斗熨烫自如，更方便。

6、熨衣板的伸缩尾盘也用处多多，拉开时可放置熨斗，收进时可把外套或大衣套在上面，正好适合熨烫衣服肩膀的位置。

7、熨衣服时，可把衣服放在放衣架上，或已烫好的衣服节叠于放衣架上，又可持于烫衣板的架上。

人靠衣装，经过小编介绍的这些电熨斗烫衣板的使用方法，你是不是不再担心衣服会变得不平整了，我们都需要一个精神的外貌来面对每天繁忙的工作，来面对自己的人生，所以加油吧。

护肤只有掌握了正确的产品使用方法与产品搭配时的使用顺序，才能更好的最大化产品的护肤效果，下面我们就来说说关于眼霜的使用步骤及顺序。

眼霜第几步使用

眼霜属于护肤品，而且是护肤的最后一步，早晚都应该用。先是水乳的补水保湿，其次是眼霜的针对性护理，注意不要涂抹的太多容易长脂肪粒。用完眼霜后再涂抹隔离粉底，会发现妆容更贴合，就算大半天眼部的小细纹也不会明显暴露。

眼霜的使用方法

用眼霜棒或者其他配套工具取绿豆大小在指腹处揉搓，给眼霜加温，更容易被吸收。以谈感情的手法将眼霜拍打在眼周，尤其是下眼窝和眼尾的地方。从眼下想眼尾按摩，再由眼上向外按摩。灾后用指腹从眉头开始按压，沿着眼眶由内向外。按摩可以让肌肤更好的吸收眼霜的有效成分，更快的达到预期。

眼霜使用注意

眼周皮肤比较薄，所以不需要用量太多，过度营养反而会造成负担加速衰老，只要绿豆大小即可。涂抹眼霜的时候要注意手指的干净，避免对眼部刺激，同时动作力道也要轻柔，眼霜不仅仅是晚上用，白天也应该进行护理。

眼霜的使用步骤

第一步：用无名指取两粒绿豆大小的眼霜。

第二步：如下图所示，分别点在上下眼睑处。

第三步：由内眼角到眼尾，再由眼尾到内眼角打圈涂抹。

第四步：中指和无名指分别置于上下眼睑，沿内眼角至外眼角轻轻涂抹至眼尾，向后上方提拉至太阳穴，停留三秒钟后重复3次。

第五步：用食指、中指、无名指，像弹钢琴样，在眼周轻轻点弹，促进产品吸收。

注意事项

1、眼霜主要用无名指，以弹钢琴的方式涂抹，因为无名指的动作最轻，有利于营养的吸收，而用力涂抹会揉出细纹来。

2、眼部皮肤很薄，眼霜每次用两粒绿豆般大小即可，不宜太多，使用太多会对眼部造成负担，加速眼部皮肤的衰老。

3、眼霜应该早晚都用。顺序是：洁面--化妆水--眼霜--乳液--面霜。而且面霜和乳液也应该避开眼部使用。

4、不能用面霜代替眼霜，因为面霜分子大，不易被眼部肌肤吸收。

5、建议20岁开始用眼霜，可以运用基础保湿、清爽的眼霜，补充水分。25岁以后，可以根据眼部特殊需求，选择淡化黑眼圈、消除浮肿、抚平皱纹等功效型眼霜。

长痘是很令人头疼的一件事情，长痘痘很影响美观，大家都想要无瑕光滑的肌肤，化妆品可以很好的帮助我们遮盖脸上的瑕疵，是大家最喜欢的事情，那么痘痘肌怎么化妆？痘痘肌最正确化妆方法。

痘痘肌怎么化妆

1、清洁皮肤，然后使用补水产品

在化妆前要使用补水的产品，这样可以使底妆更加服帖和持久。而痘痘肌本来就容易出油，所以使用喷雾型的补水产品较为理想

2、搽祛痘产品

上底妆之前，先在痘痘患处使用祛痘产品，不仅能够缓解痘痘的发炎，而且起到隔离作用

3、搽隔离霜

隔离霜一定要选择控油补水型的，油腻或滋润的隔离会闷痘，使痘痘继续恶化。

4、底妆

粉底或者BB霜、CC霜均可，关键是选择遮瑕能力强，又不会油腻的产品。痘痘肌肯定会有痘印痘痕，遮瑕力是粉底的重点，但这类型的产品一般都不会太轻薄，这两者是不能兼得的哦

5、遮瑕

有大痘痘的时候，一般的粉底霜遮瑕力是不够的，必须使用遮瑕产品。市面上的遮瑕产品有膏状、乳霜状、液态，只需点涂在痘痘处，然后慢慢推开即可

6、散粉

整个底妆完成后，铺上散粉定妆就大功告成啦~散粉是一定要的，因为可以使底妆更持久服帖，这个不能省哦~

痘痘肌最正确化妆方法

1、脸上的痘比较大时最好是用膏状的遮瑕产品，质地较硬而且遮瑕持久性也越好，一般的小痘痘可以使用遮瑕液。遮瑕个别痘痘，最好选择与肤色同一个色号或是稍深一点的，避免颜色与肤色不符，会显得更加明显;如果是大范围的修饰，那么建议选择浅一号或半号的遮瑕膏达到提亮效果。

2、粉色底的遮瑕产品有提亮的效果，适合涂抹在眼部下方;黄色底的适合遮盖黑眼圈与痘痘，除了遮瑕还能均匀肤色。

3、遮瑕刷：任何扁形的小型细节刷都行。

4、散粉：透明散粉妆感比较隐形，如果需要遮瑕效果强的可以使用粉饼。

5、修饰打底霜：不是非要使用，但可以消除泛红的地方，如有红肿痘痘的妹子可以使用。

痘肌选择化妆品

第一，无论使用什么品牌的化妆品，选择成分天然、温和、不刺激的化妆品，千万不要选择使用油性的。

第二，在化妆的时候不要涂太多层，尽量让肌肤保证清透，别让皮肤无法呼吸;因为痘痘肌肤本身就毛孔堵塞，过多的化妆品会导致堵塞更加严重。

第三，一定要做好皮肤的保湿，因为化妆品会让皮肤变的干燥。

第四，底妆很重要，底妆要不怕花钱，底妆化好了，一些后续化妆步骤就可以省略掉，减少肌肤负担。

只要选择的化妆品正确，痘痘肌轻薄的化妆，也可以美美的过年。

痘肌要记得清洗化妆工具

痘痘肌肤非常敏感，很容易收到外界细菌的感染，过年化妆肯定不是一天两天的事情，但是你化妆了之后，有没有及时的去清洗你的化妆工具，再次使用的时候就容易使皮肤受到感染。你的化妆刷、粉扑、海绵垫等等化妆工具的缝隙间，都是很多微生物栖息的家园，而且会不断的滋生大量的细菌，如果你没有及时的清洗，那么这些细菌就会在你下次化妆的过程中，污染和感染你的炎症肌肤，从而导致痘痘加重。

大家在生活中应该都听说非常多的护肤方法吧，但是你真的了解护肤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟洗完脸以后可以不涂水乳吗，以及护肤的正确方法是什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

洗完脸以后可以不涂水乳吗

不可以，洗完脸后最好用爽肤水，然后再用乳液和保湿霜。

爽肤水有再次清洁皮肤的功效，并且可以收敛毛孔，起到软化皮肤角质，补充水分的作用。可使乳液中的营养能够更好地吸收，更好的发挥护肤乳液的作用。所以在使用乳液之前最好使用爽肤水。不论男女，使用护肤品都要根据自己的肤质而定。如果是油性或干性皮肤，洁面后还是涂抹爽肤水再使用乳液为好，如果是混合性肌肤，那要看所使用的保湿霜的保湿效果如何，如果很好，那应该可以。因为如果洗完脸以后不擦护肤品就会是使脸部的水分流失。造成皮肤的水分不足。

护肤的正确方法是什么呢

一、早上护肤

1.洁面：早上起床后，洗个脸能让人神清气爽。这里早上洁面可以不用洁面乳，肌肤经过一夜的休息，现在还没被唤醒，洁面乳对肌肤是有刺激的，建议清水洗脸即可。这里可以先用温热水洗脸，再用冷水。温热水让肌肤毛孔张开，便于清洁。冷水收缩毛孔，紧致肌肤，还可以去除睡意。

2.爽肤水：爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。洗脸后用爽肤水拍一拍，补充水分，唤醒肌肤。

3.精华：面部精华主要作用是美白补水保湿，能真正改善皮肤、精准修护问题、升华肌肤健康。

4.面霜、乳液：面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收

5.防晒：防晒霜是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。在室外时，紫外线过强也会对肌肤造成伤害，因此早上护肤完成后涂上防晒霜隔离紫外线和其他刺激性物质来保护肌肤是很有必要的。

二、晚上护肤

1.卸妆：化妆品并不能通过洁面洗掉，并且残留的化妆品也会对肌肤造成伤害，因此，每天一定要记得卸妆，卸妆完成后才能开始晚上的护肤工作。

2.洁面：晚上的洁面工作比早上的要求要高，需要用到洁面乳。洁面时配合手法，将毛孔中的油污化妆品尽可能的洗掉。如图为洁面的手法，双手四指并拢按箭头轨迹旋转轻揉，让清洁彻底不留死角。

3.爽肤水：此时爽肤水的作用是放松肌肤，保湿调节，尤其是使用洁面乳洁面后，爽肤水的作用尤为重要。

4.精华：即使是在睡觉，肌肤也不会停止代谢。此时再拍上一层精华液，让肌肤在晚上时也能继续吸收。

5.面霜、乳液：在肌肤持续代谢的夜间，也需要美白防衰老。可以说美白抗衰老一刻都不能停。

6.眼霜：眼部肌肤是需要特别照顾的为了防止眼袋、细纹早早找上门，睡前要用眼霜呵护眼部肌肤。

7.精油：精油能促进面部肌肤的血液循环，排出体内废毒，令脸部充满光泽。这里精油涂抹时可以配合上述洁面时的手法进行按摩，放松脸部肌肉，促进血液循环。

护肤的关键是什么呢

很多女生只知道化妆但是却不懂得护肤，要知道，经常化妆如果不对肌肤进行护理的话我们的皮肤就会快速衰老的而且还会出现很多肌肤问题。其中比较常见的肌肤问题就是面部出现长斑，长痘，以及黑头粉刺的出现，这些肌肤问题都是因为，我们在日常生活中不注意肌肤的护理所造成的。因此，要想要拥有白皙的好皮肤，我们需要掌握一定的护肤技巧的。对于护肤大多女生都会选择购买一些性质比较温和无刺激的护肤品来进行护理我们的肌肤，当然这样也是可以的。除此之外，我们还可以使用特级初榨橄榄油来进行护肤，只需要每天睡觉前将少量的橄榄油涂抹在面部之后用手轻轻按摩十五分钟即可，这样有效的防止斑点及细纹的出现，从而让我们的肌肤重返青春。对于加工后的橄榄油，是不可以直接使用的。很多女生对于护肤也是非常看重的，但是有的女生皮肤状态很好，有的女生确是很差。那么导致两者之间差别如此之大的原因是什么？据相关调查表明这而这之所以存在差别大多是因为，后者在进行护肤时没有采用正确的方法，虽然每天也都进行护肤但是总是敷衍了事，没有真正的达到效果。除此之外，护肤的关键是长期坚持，这样下去才有可能拥有好肌肤。

护肤的常识是什么呢

1、注意洗脸水温

洗脸是每个一天至少两次的护肤工作，但有的人说用热水可以打开毛孔清洁，而有的说冷水可以收毛孔，但其实水温要不冷不热才行，起码要比冷水高一点点的温度，温水才能让气血更好的进行循环，不容易长皱纹。

2、一年四季都要防晒

不要因为天冷了就忽略了防晒的事情，防晒的工作一年四季都不能省，不管是UVA，还是UVB，这两种波长都会射进人的肌肤，穿透真皮层，只是夏天的时候更强烈，但也不是说冬天、阴天就不会被晒黑了，不仅会变黑，还会造成肌肤的老化哦！

3、不要动不动就深层清洁

有的人去角质使用特别频繁，这个也是年轻时自己走过的坑，认为去过角质后的皮肤特别的光滑，从而过度，角质层实际上是构成人体皮肤屏障的重要结构，如果过度的去除，会促进红血丝的生成，让皮肤变得敏感起来。

把鸡蛋打开，只留蛋清，将准备好的化妆棉浸泡在蛋清里。清洁完面部后，用湿热的毛巾在黑头多的部位热敷一会儿，目的是打开毛孔。然后将浸泡好的化妆棉贴在黑头多的地方，贴紧一点。大概1-2个小时后，等它自然风干，然后从两边开始将变干变硬的蛋清化妆棉揭下来。最后用清水清洗一下，然后用冷的毛巾敷一下即可，这样做可以起到收缩毛孔的作用。

更多去黑头的方法

1、卸妆油去黑头

卸妆油去黑头的方法非常有效。选择含植物成分的温和卸妆油，在清洗完脸部肌肤之后，取少量的卸妆油涂抹字黑头的位置，然后用手指轻轻按摩，大约10分钟左右，将揉出的颗粒用面巾纸擦掉，然后再次清洁皮肤即可。

2、牙膏去黑头

先用温水将面部清洗干净，再用热毛巾敷脸三分钟，待毛孔都打开，再将牙膏直接涂在脸上有黑头的地方，用指腹均匀按摩，等到鼻子全白，冰凉感觉消失一半之后，用清水洗干净就可以了，最后拍上收敛水即可。

3、白糖去黑头

取少量的白糖放在手掌心中，然后滴上4-5滴纯牛奶，新鲜的最好。待白糖半溶于水的时候，开始涂抹在黑头的地方进行轻柔的按摩，半分钟左右用清水洗净。牛奶温和细腻可以帮助毛孔收缩。

打底衫是一种非常简单的服装，一套在身上就可以穿了，但是对于打底衫的搭配大家了解吗？如果想穿的漂亮，今天我们就一起来学习怎么给打底衫搭配吧。

打底衫应该怎么搭配

1、打底衫+衬衫

从各大街拍和时尚博主的照片中我们可以发现，今年好像非常流行打底衫和衬衫的叠穿法。选择一款厚实的打底衫再配上一款秋天还没来得及收起来的衬衫，既时尚大方又美观保暖，外搭一件大衣也是满满的造型感哦。

2、打底衫+裙子

其实我们用打底衫和裙子的组合作为内搭效果一样也很好，贴身的打底衫和裙子的结合更凸显了我们迷人的身材曲线，纤细的身姿让我们看起来更加楚楚动人，举手投足间都散发着优雅与精致，让人看了心动不已。

3、打底衫+卫衣

众所周知卫衣是最青春减龄的一件单品，如果觉得冬季用卫衣作为内搭感觉太冷的话，那么我们不妨尝试一下和打底衫的搭配，既丰富了我们穿衣搭配的层次感又更贴身保暖，冬天再冷也不怕啦。

4、打底衫搭配牛仔上衣

很酷很帅的搭配，给人一种很随性很自然的美。

打底衫搭配的正确方法

1、打底衫配牛仔裤。牛仔裤是百搭款，打底衫配一条有个性的牛仔裤，看起来随意又高级。

2、打底衫配短裙。如果想要随意风又想要淑女风，那就用打底衫搭配短裙吧，再配上一双高跟鞋，就可以出去逛街了。

3、打底衫配阔腿裤。阔腿裤可以修饰腿型，能显好身材的打底衫配上可以修饰腿型的阔腿裤真的非常完美。

4、打底衫配长裙。一条温柔的长裙配上打底衫，走在路上飘逸又温柔，真的很养眼。

打底衫搭配需知

再搭配方面大家需要理清其中的关系。如果自己本身选择的就是比较甜美可爱系列的打底衫，可以搭配一些比较纯色系或者具有可爱颜色的外套。再这样的打底衫配什么外套的问题上还可以选择一些黑灰系列的廓形服装外套来进行搭配;如果本身选择的打底衫风格就是比较性感的，例如有一些网面或者蕾丝设计的，比较建议选择一些修身款式的外套，在打底t恤配什么外套方面可以选择领子比较V的外套，这样的搭配方式会显得整体的气质更加的性感，也会让整体的穿搭看起来更具有女人味，非常好看。

打底衫搭配技巧

1、圆领打底衫

圆领是最基础的也是最百搭的，怎么穿都不会出错，这正也是圆领的局限性，单穿的时候没有什么特点，需要外套来搭配。颈部不够长或者头大也不太适合圆领。

2、V领打底衫

与圆领相比，V领就显得有塑造性。简简单单的一件白色打底衫，搭配同色外套，一点也不显得单调普通。V领开阔的剪裁可以在视觉上拉长颈部，也可修饰脸型，打造小脸，也显成熟。

3、高领打底衫

高领可以搭配所有外套，是打底衫最万能的内搭，也是时尚博主最喜爱的单品之一。冬天的时候也可以当围脖保暖又时尚。

会理石榴是国内很有名的石榴品种，历史上就是皇帝预定的贡品。那么，会理石榴几月份摘？会理石榴怎么吃才正确？

会理石榴几月份摘

会理县地处四川省凉山彝族自治州西南部、山川秀美、资源富集。境内盛产青皮软籽石榴，素有中国“石榴之乡”美誉。

会理石榴自古便美名远扬。唐朝时期即为皇帝御定贡品，每年由南诏王送入宫中。1966年，安徽宝凤苗木在关河乡将会理石榴中的上品单果重达1公斤以上的菜籽园石榴寄送毛泽东主席，北京开亚运会要了6000个会理精选石榴。

青皮软籽石榴是独具特色的会理地方优良品种，具有果大、皮薄、粒大、汁多、核软、味甜的特性，世人誉之“籽粒透明似珍珠，果味浓甜似蜂蜜”，营养价值极高。

会理石榴从8月下旬上市卖到10月。

会理石榴的功效

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。

石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

会理石榴正确食用方法

1.1、在石榴的顶端横切一刀，去顶。

1.2、用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀。刀口不要太深，划开石榴皮就行了。

1.3、用刀尖轻轻把中间白色部份的内心划断。

1.4、划断后的样子像盛开的花朵形状，抽掉中间的白心。

1.5、轻轻一掰，石榴就“开花”了，这个时候，很容易就能取出石榴籽。

哪些人不能吃石榴

1、患龋齿的人不能吃石榴

石榴又主要含有糖分、钙、磷、铁、抗坏血酸、核黄素等营养成分。中医认为，石榴味甘酸，患龋齿的人吃石榴更容易加重龋齿的疼痛。龋齿患者忌多食石榴。

2、患感冒的人不能吃石榴

石榴有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特别适合口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。但是，石榴这种收敛作用，对一些人来说就不太适宜，如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、实热积滞者。石榴吃多了，反而会加重病情。

4、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃;

5、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口;

6、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食;

7、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

一、加热棒的选购常用的鱼缸使用的加热棒大体分一下几种控制方式：1、大多加热棒采用的是簧片控温，是利用一组双金属片组成，其中一片是“高锰合金”，另一片是“殷钢”。前者的膨胀系数是后者的好几十倍。在正常温度下弹簧片的触点和另一个片的触点是接触的，整个电路处在接通状态。温度升高时，弹簧片膨胀的比另一片多，双金属片向相反方向弯曲，温度升高到一定程度时，电路断开。反之，温度降低时，则重新接触而接通电路而重新加温。调温旋钮是来调节通断时的平均温度的。这种温度开关的特点是简单便宜，但是精度不高，电熨斗，电暖瓶和电烘箱中的温度开关也是这个原理。此种控制方式的加热棒价位一般在10－40元左右，因为价钱便宜，被大部分鱼友采用。 使用时鱼友应注意经常校对温度，预防温度失控。因为触电基本是铜的（好多是再生铜的），触电经常开启、吸合很容易损耗，建议2年换一支。2、还有一种是温控电阻控制温度，温度的变化使阻值改变达到控制目的。好多便宜的不锈钢（大部分是不锈铁的）的加热棒采用这种控制方式。这种加热棒一旦电阻被击穿短路，很容易煮了鱼，不建议鱼友采用。3、微电脑控制加热棒。也就是鱼友常说的线控加热棒。此种加热棒加热部分和控制器为分体的，控制器由简易单片机和继电器等组成，由鱼缸里的传感器采样，单片机分析控制继电器的开断以控制温度。此种加热棒理论上控制温度精度较高，但根据本人的使用情况并没有预想的好，也出现过温度失控的情况，并且价格不菲。还有其他一些不常用的加热棒在此不一一赘述，见谅综上所述，根据本人的多年的养鱼经验和教训（主要是教训，曾经也煮过一对心爱的七彩种鱼）。建议鱼友采用性价比较高的簧片控制的普通或防爆加热棒，本人搞技术出身，但对水族上的高科技产品不敢恭维。二、加热棒的使用1、注意经常观察温度表，预防温度失控2、新购买的加热棒最好用水银温度计校对，等摸透此加热棒的加热规律才敢大胆使用3、根据缸的大小合理配置加热棒的功率，建议60CM以下的缸用100W，60－80CM（含60CM）的缸用200W，100－150CM的缸用300W,150以上用300W另加一支合适功率的加热棒，不建议使用一支大功率的加热棒，环境温度较低场所适当的增加加热棒的功率4、普通加热棒建议2年更换一次5、养虹鱼的鱼友千万不要忘了给加热棒加护套

凡是杀过鸡的人都知道，鸡“胃”里有一层金黄色角质内壁，那就是“鸡内金”。鸡内金的功效大家了解过吗？下面就由小编为大家介绍下鸡内金的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

鸡内金的禁忌

有健脾消食、消症化石、涩精止遗、敛疮生肌的功效，为临床常用药，但鸡内金也有配伍禁忌。

因鸡内金含酶类成分，含鞣酸成分的中药能与消化酶的酰胺键或肽键结构结合，形成牢固的氢键缔和物，从而改变其性质，使酶失去消食的功效。

故地榆、石榴皮、五倍子、虎杖、狗脊、扁蓄、大黄、茶叶、儿茶、四季青、仙鹤草、侧柏叶等含鞣酸的中药不宜与鸡内金配伍使用。

冲服鸡内金时，也不要同时食用富含鞣酸的柿子、苹果、茶叶、咖啡等，机理同上。

鸡内金可煎服，也可研磨服，研磨服效果好;煎服易导致所含的胃激素等成分受热被破坏而失效。

更多鸡内金的相关知识：

鸡内金的食用方法

鸡内金山药饼

鸡内金30克，干山药100克，共研细粉，加入面粉500克，用水和成面团，再加入黑芝麻、白糖，烙成薄饼10张，每天吃1张，10天为1个疗程，可连用2~3个疗程。此饼治疗小儿疳积、营养不良性贫血、缺钙、缺铁等。

鸡内金炒米粉

鸡内金30只，糯米1000克，白糖适量。先将鸡内金用中火炒至发黄鼓起，质脆时取出，研成细粉，过100目筛备用;再将糯米浸泡2小时，捞出晾干，上笼蒸熟，再烘干或晒干，磨成粉，过100目筛;将两味混匀，装瓶备用。每次2汤匙，每日2次，可加白糖，用开水冲调服之，3个月为1疗程。此粉补中益气、健胃消食、化石止泻、强健身体，尤适宜于小儿与老人的日常保健，而对于脾胃虚弱、消化不良，或有结石、胃下垂者，更为适宜。

内金生肠(健脾缩尿)

猪生小肠500g，干鸡内金10g，葱丝，姜丝，白糖，盐，胡椒粉，香油，味精，湿淀粉各适量的，鲜汤50g，黄酒20g，花生油75g。把生肠剖花刀纹，切段;将鸡内金焙黄，研成细末;将锅烧热，放生油，待油至七成热时，把生肠倒进爆炒，并用铁勺翻动，至八成熟时，把生肠倒进漏勺沥油;原锅下油30g，烧至六成热时，加各类调料。烧滚后，再把生肠倒进，并且加入鸡内金粉，颠翻几下，用湿淀粉着腻，淋上香油即可。

鸡内金陈皮粥(养胃健脾)

鸡内金6克，陈皮3克，砂仁15g研成末，粳米30g煮粥，粥成入药末，加白糖食用。

糯米内金粥(活血通经、健胃消食)

鸡内金15g，生山药45g，糯米50g。先以小火煮鸡内金60分钟后，加入糯米和山药再煮为粥。每天分两回服。

鸡内金的药用配方

鸡内金为家禽类鸡的胃内膜(鸡肫内的黄皮)。杀鸡时取出沙囊剖开，趁热将内壁剥下洗净晒干即可入药。 ­

鸡内金味甘性平，入脾胃膀胱经，具有健胃消食，化积排石，固摄缩尿等作用。现代药理研究认为，鸡内金主要含有胃激素，角蛋白，氨基酸等成分。有增加胃液分泌量和胃肠消化能力，加快胃的排空速率等作用。是一种很常用的中药。 ­

治小儿疳积症、营养不良性贫血、缺锌、缺钙，可用干山药100克，鸡内金30克，共研细末，加入面粉500克，用水共和成面团，再加入适量白糖、黑芝麻，烙成薄饼10张，每天嚼食薄饼一张，10天为一疗程，连用2～3个疗程。 ­

治饮食不节、食积胃脘、脘腹胀满、嗳腐吞酸、消化不良等，可用鸡内金10克，槟榔10克，莱菔子12克，半夏10克，茯苓15克，连翘10克，枳壳12克，水煎服，每日一剂。 ­

治小儿遗尿或成人尿频、夜尿多，可用鸡内金10克，桑螵蛸10克，益智仁10克，煅龙骨15克，煅牡蛎15克，黄芪12克，甘草3克，水煎服，每日一剂。 ­

治胆、肾、膀胱各种结石症，可用鸡内金10～15克，金钱草30～60克，海金沙10～12克，郁金10～12克，胆结石者加茵陈12克，枳壳15克;泌尿系结石者加滑石12克，甘草梢6克，水煎服，每日一剂。 ­

鸡内金的功效和作用

消食化滞，本品为鸡胃之内膜，消食之力甚强，珠甘能健脾强胃，为健脾化食消滞之妙品，《滇南本草》曰：“消食磨胃，治小儿乳食结滞，肚大筋青，痞积疳积。” 故临证用治食积内停，消化不良诸症，皆有神效。

宽中健脾，本品甘平，归脾胃经，有健脾和胃之功，助运中焦运化升降，可治脾胃虚弱之泄泻，升降失常之反胃呕吐。

解毒消肿，本品味甘能和缓，性微寒能清热，有解毒消肿之力，故《本草纲目》曰：“主喉闭，乳蛾，一切口疮，牙疳诸疮”。

固涩止遗 《本草备要》论本品曰：“甘平，性涩”。又《本草经疏》载本品：“其气通达大肠、膀胱二经。甘可补益升提，涩以收敛固涩，入大肠膀胱，能分清泌浊摄约膀胱，有固涩止遗之功，多用治遗尿，遗精等症。

通淋利尿，膀胱湿热，久蕴不解，煎熬尿液，凝为砂石，则为石淋。《中藏经》曰：“砂淋者，腹脐中隐痛，小便难，其痛不可忍，……宜乎急攻”。法当化石通淋止痛。《医学衷中参西录》曰：“鸡内金，鸡之脾胃也，…… 中有瓷、石、铜、铁皆能消化，其善化瘀积可知”。用本品通淋利尿，削坚化石，砂石去，水道通，尿液畅，痛可止。《医林集要》以本品治小便淋沥，痛不可忍，其理可知。

除热止烦《杂病源流犀烛》曰：“内热心烦目烦，故烦者，但心中郁烦也……内热属有根之火，其原本于热”。本品微寒，寒凉泄火清热，烦因热而生，热去烦自止。故《名医别录》论本品：“除热止烦”。

敛疮生肌 《本草纲目》载，本品同绵絮焙末外搽，治发痛已溃。发背，乃发于背部肤表之阳性疮疡，患处焮红，根囊高肿，剧烈疼痛，疮面腐烂，形似蜂窝。本品局部外用，功专病所，化瘀生新，解毒泄火，风火毒去，疮痈消复。

散结消瘀，鸡内金，鸡之脾胃，消化水谷之所，善化瘀积。《医学衷中参西录》曰：“不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之”。故临床用治气血瘀滞，经脉不利，痰湿聚结之痃癖、癓瘕、闭经等证。

截疟，疟邪于半表半里，徘徊不去，邪正相争，往来寒热。本品散积化瘀，开结除邪，和解少阳枢机，兼补后天脾胃。正如《本草纲目》所述用治“小儿疟疾”更效。

鉴别应用，鸡内金与山楂，山楂酸甘微温，鸡内金甘平微寒，均擅助脾健胃，消滞化积，山楂尚可活血化瘀，鸡内金能固涩止遗，同可消积，兼长则异。

电子白板的使用与正确的保养方法

在对电子白板面板进行清洁之前，交互式电子白板首先应退出系统。因为当计算机处于其它状态(比如，某程序打开或是在桌面上)时触摸屏幕，对屏幕施压会激活程序或弄乱图标。因此，最好先退出系统，然后将投影仪转入待机模式，这样能更容易地显示出污渍与条纹。另外，如果电子白板使用频繁最好一周左右清洁一次，这样能保持最佳的清晰度。电子白板写入表面的清洁，可以使用标准的玻璃清洁剂。不过，要得到更好的清洁效果，最好是使用为所用干拭除式标记笔的品牌而特制的白板清洁剂。只需将清洁剂喷到面板上，用纸巾擦拭即可。

要清除永久性标记笔所留下的标记，先用干拭除式标记笔的墨水完全覆盖它们，然后用软布拭除。干拭除式墨水含有可溶解永久性墨水的溶剂。如果原来的永久性墨水仍留有痕迹，向此区域喷上标准的玻璃清洁剂或是白板清洁剂，然后擦拭干净。

注意在擦拭污垢时，不要使用稀释剂和挥发油等擦拭白板书写面，否则可能出现变色或者书写面受损；也不可使用家具用清洁剂等含有表面活性剂的清洁剂，否则可能导致书写内容无法擦去。另外，以上介绍的方法可以适应大部分电子白板，但也有个别例外，用户在清洁之前最好查看与白板设备配备的说明书进行操作。

电子白板写入表面的清洁与保养

在对电子白板面板进行清洁之前，交互式电子白板首先应退出系统。因为当计算机处于其它状态(比如，某程序打开或是在桌面上)时触摸屏幕，对屏幕施压会激活程序或弄乱图标。因此，最好先退出系统，然后将投影仪转入待机模式，这样能更容易地显示出污渍与条纹。另外，如果电子白板使用频繁最好一周左右清洁一次，这样能保持最佳的清晰度。电子白板写入表面的清洁，可以使用标准的玻璃清洁剂。不过，要得到更好的清洁效果，最好是使用为所用干拭除式标记笔的品牌而特制的白板清洁剂。只需将清洁剂喷到面板上，用纸巾擦拭即可。

要清除永久性标记笔所留下的标记，先用干拭除式标记笔的墨水完全覆盖它们，然后用软布拭除。干拭除式墨水含有可溶解永久性墨水的溶剂。如果原来的永久性墨水仍留有痕迹，向此区域喷上标准的玻璃清洁剂或是白板清洁剂，然后擦拭干净。

注意在擦拭污垢时，不要使用稀释剂和挥发油等擦拭白板书写面，否则可能出现变色或者书写面受损；也不可使用家具用清洁剂等含有表面活性剂的清洁剂，否则可能导致书写内容无法擦去。另外，以上介绍的方法可以适应大部分电子白板，但也有个别例外，用户在清洁之前最好查看与白板设备配备的说明书进行操作。