黑色星期五什么含义(精选20篇)

高温预警是有等级的，有三个等级，分别是：黄色、橙色、红色。每一种颜色代表的含义也是不同的，黄色代表天气闷热，一天的最高气温到35以上摄氏度或接近35摄氏度：橙色代表天气炎热，一天最高气温达到37摄氏度或者以上：红色代表天气酷热，一天的最高气温39摄氏度，下面为大家介绍一下高温预警信号有哪些含义。

高温黄色预警信号的含义是天气闷热，一般指24小时内最高气温将接近或达到35℃或已达到35℃以上；

高温橙色预警信号的含义是天气炎热，一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上；

高温红色预警信号的含义是天气酷热，一般指24小时内最高气温将要升到39℃以上。

天气越来越热，建议大家做好相关防中暑措施：

1.少吃高油、高脂等难消化的食物。此类食物会增加人体内的热量,造成额外的负担。

2.多喝水(尽量不要是热水),并注意补充盐分与矿物质。除非有医生的指导,不要擅自食用盐片。

3.给自己及孩子穿着清凉、宽松的衣服,戴上遮阳帽或使用遮阳伞。

4.尽量避免正午时段出行、暴晒,不要呆在日晒强烈的地方,比如广场、海滩。

5.不要将婴幼儿、儿童、或宠物留在停好的车里。

6.随身携带防暑降温药物,如:藿香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等。

7.如果有饲养宠物,请为宠物准备好充足的淡水,并将水放在阴凉处。

夏天到了，现在温度也逐渐上升，很多地方温度都达到30摄氏度的以上，长期在室外工作的人容易中暑，建议备好防暑降温药物,如:藿香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等。并且多喝水，保证体内水分的充足。

核酸检测呈“阴性”，意味着病人没有感染新型冠状病毒。但需要注意，“核酸检测阴性”不一定是病人没有感染病毒，也可能由于样本取样过程中操作不规范导致样本受损，或者检测的试剂、人员等问题导致出现“假阴性”的结果。因此，不能单靠核酸检测来判断病人是否感染病毒。

核酸检测呈阴性有什么含义

核酸检测是查找患者的呼吸道标本、血液或粪便中是否存在外来入侵的病毒的核酸，来确定是否被新冠病毒感染。新冠病毒感染人体之后，首先会在呼吸道系统中进行繁殖，因此可以通过检测痰液、鼻咽拭子中的病毒核酸判断人体是否感染病毒。一旦检测为核酸“阳性”，即可证明患者体内有病毒存在。

原理：

检测新型冠状病毒特异序列的方法最常见的是荧光定量PCR。在PCR反应体系中，包含一对特异性引物以及一个Taqman探针，该探针为一段特异性寡核苷酸序列，两端分别标记了报告荧光基团和淬灭荧光基团。探针完整时，报告基团发射的荧光信号被淬灭基团吸收。

如反应体系存在靶序列，PCR反应时探针与模板结合，DNA聚合酶沿模板利用酶的外切酶活性将探针酶切降解，报告基团与淬灭基团分离，发出荧光。每扩增一条DNA链，就有一个荧光分子产生。荧光定量PCR仪能够监测出荧光到达预先设定阈值的循环数与病毒核酸浓度有关，病毒核酸浓度越高，Ct值越小。

立夏是进入夏天的第一个节气，气温开始慢慢升高，而且雨水增多，阳气变得更加旺盛，增强了新陈代谢速度，为了让身体适应夏季，要调整好生活方式。下面和本网一起来看看。

俗话说“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。因为立夏开始气温上升，炎夏步步逼近，小孩子特别容易产生身体疲劳四肢无力、食欲减退逐渐消瘦的现象，这便是“疰夏”症状。疰夏是夏日常见的症状，患者多腹涨厌食，乏力消瘦，小孩子尤易疰夏，而据说只要在立夏那天吃蛋，就可预防此病。

很多地方在立夏这一天都会吃鸡蛋，甚至在立夏的前一天，家家户户就会吃鸡蛋，煮一些茶叶蛋，民间有一种说法，“立夏吃了蛋，热天不疰夏”，这个蛋被称作立夏蛋。就算不是过立夏，一定也有很多人家平时都会吃一些煮鸡蛋，茶叶蛋吧，这样做出来的鸡蛋会更加美味。

为什么在立夏这一天要吃鸡蛋呢？因为古代的人们认为鸡蛋是圆圆的，象征幸福美满，吃了鸡蛋，这个夏天都不会被炎热所影响，能够保佑平安幸福。而且鸡蛋确实是一个很好的食物，大部分人都可以吃鸡蛋，鸡蛋中的营养物质也是非常的高。

立夏吃鸡蛋的含义

“立夏吃了蛋，热天不疰夏”。

第一，什么是“疰夏”，其实疰夏是过去老人们体弱多病，浑身乏力，没有精神头表现的一种总称，多数应用在初夏时节和小孩身上，因为立夏过后，天气

炎热，气候发闷，很多小孩都会出现食欲不振，浑身乏力的表现，所以古代人就总结出了疰夏的这样一个症状。

第二，立下吃了蛋，热天不疰夏，咱们从字面的意思就可以理解为，立夏的这天如果说吃了鸡蛋的话，这个夏天就不会发生疰夏的症状了，立夏过后，天气炎热，人们可能还沉浸在春风徐徐的环境中，但是立夏一来，就打破了这样的环境规律，炎热的夏天，闷热的天气，对于很多孩子来说，多少都会有点不想吃，吃了消化不良的现象，因此孩子会表现出食欲减退，浑身无力的症状，农村老人们就会说孩子的这种现象是疰夏，为了防止这种现象，老人们就总结出一个习俗，那就是吃鸡蛋可以预防疰夏。

因为从中医上来说，鸡蛋性平，补气血虚，有安神养心的作用，对于身体疲劳四肢无力，食欲减退等确实具有一定的食疗效果。

第三，以前农村的生活清贫，鸡蛋作为营养品也是很主贵的东西，农村向来有“四月鸡蛋贱如菜”的说法，在这个季节是鸡蛋最便宜的时候，农民才能够吃得起鸡蛋，因为立夏以后，农事逐渐开始忙碌起来，适当的吃些鸡蛋，补充营养，当然是更有利于咱们的身体健康。

今天看来这句”立夏吃了蛋，热天不疰夏“，虽然说没有科学的认定，但是也是人们对于健康生活的一种寓意，发展到今天，立夏吃鸡蛋也成为了一种习俗。

立夏后如何调整生活？

1、饮食调理

多吃养心护心的食物：只有心脏得到充足的氧气才能够推动全身的血液循环，维持最基本的生命活动，在夏天新陈代谢速度明显增强，增加了心脏的负荷。所以夏天做到养心，多吃坚果来强心护心。

推荐选择腰果炒虾仁，在腰果里面含有大量的微量元素以及维生素，可软化血管，具有补肾补脑以及预防心血管疾病的风险。腰果里面含有的油脂，能够润肠通便。虾仁的营养价值非常丰富，容易被消化和吸收，适合于没有食欲的人群。

多吃开胃消食的食物：在夏天容易出现脾胃虚弱以及食欲不振，平时可以多吃一些开胃的食物比如蔬菜水果。推荐凉拌莴苣，莴苣里面含有大量的维生素，能够通经络利五脏，提高了其食欲。另外里面含有的钾元素减少了对心脏所带来的压力，预防心血管以及高血压，同时提高了睡眠质量。

多吃平肝去火的食物：夏天天气炎热，人们情绪波动大，容易出现烦躁易怒的情况，而且在夏天肝脏活动非常活跃，容易上火，适当的吃苦味食物来平肝去火清热解毒。

选择养心安神的食物：夏天容易出现烦躁易怒以及情绪不佳，不妨坚持喝百合莲子羹，百合和莲子具有养心安神的功效，不仅能够生津止渴，同时清凉解暑。

2、规律作息

在夏天天长夜短，可以做到晚睡早起，这样能够适应自然界的变化，但是睡觉的时间不能超过11：00，尽量5：00~6：00起床，中午抽出30分钟的时间午睡，让大脑及身体得到一定要休息，但是午休时间不能超过一个小时。

3、坚持晨练

在夏天是晨练的黄金时间段，做到早睡早起，加强体育锻炼来提高免疫系统，但是运动量不能过大，因为天气比较炎热出汗多，会消耗身体大部分热量，在运动的过程中要及时补水。

温馨提示

立夏之后天气变得炎热，人们的情绪也会变得烦躁，情绪波动大，当脾气暴躁时会伤害到心脑血管，所以要保持平和的心态。

近期天气比较的冷，女生送礼物时可以挑选围巾，保暖又实用。那么送男生围巾代表什么意思?女生送男生围巾有什么含义?

送男生围巾代表什么

送围巾是表示想要一辈子围住你，给你温暖。因此，姑娘们在送围巾的时候千万要注意哈，特别是送给男生，碰到心仪的男生就勇敢地送，当然普通朋友的话就要说开了再送哈，免得引起尴尬局面。

围巾与脸型的搭配

圆型脸

脸型较丰润的人，要想让脸部轮廓看来清爽消瘦一些，关键是要将丝巾下垂的部分尽量拉长，强调纵向感，并注意保持从头至脚的纵向线条的完整性，尽量不要中断。 系花结的时候，选择那些适合个人着装风格的系结法，如钻石结、菱形花、玫瑰花、心型结、十字结等，避免在颈部重叠围系、过分横向以及层次质感太强的花结。

长型脸

左右展开的横向系法能展现出领部朦胧的飘逸感，并减弱脸部较长的感觉。如百合花结、项链结、双头结等，另外，还可将丝巾拧转成略粗的棒状后，系出蝴蝶结状，不要围得过紧，尽量让丝巾自然地下垂，渲染出朦胧的感觉。

倒三角型脸

从额头到下颌，脸的宽度渐渐变窄的倒三角形脸型的人，给人一种严厉的印象和面部单调的感觉。此时可利用丝巾让颈部充满层次感，来一个华贵的系结款式，会有很好的效果。如带叶的玫瑰花结、项链结、青花结等。注意减少丝巾围绕的次数，下垂的三角部分要尽可能自然展开，避免围系得太紧，并注重花结的横向层次感。

四方型脸

两颊较宽，额头、下颌宽度和脸的长度基本相同的四方脸型的人，容易给人缺乏柔媚的感觉。系丝巾时尽量做到颈部周围干净利索，并在胸前打出些层次感强的花结，再配以线条简洁的上装，演绎出高贵的气质。 丝巾花型可选择基本花、九字结、长巾玫瑰花结等。

围巾的保养与洗涤

1、羊绒制品是用一种珍贵的山羊绒原料制成的，由于羊绒具有轻、软、暖、滑的特点，家庭洗涤最好是用手工单独洗(不要和其它衣物混在一起洗)。不同颜色的羊绒制品也不宜一起洗涤，以免沾色。

2、洗前先将羊绒制品的尺寸量好记录。沾有咖啡、果汁及血渍等的羊绒制品，应送专门洗染店洗涤。

3、洗前先用冷水浸泡5至10分钟(提花或多色羊绒制品不宜浸泡)，同时边浸边用双手在水中轻轻压挤。浸泡挤压的目的是使附着在羊绒内部的尘垢脱离纤维而进入水中，另一部分污垢润湿松动。浸泡后双手轻轻挤除水分，再放入35℃左右的中性洗涤液中边浸泡边用双手轻轻地挤着洗，千万不能用热肥皂水洗，不能搓洗，不能用含碱性大的洗衣粉洗，否则会出现缩绒擀毡和变形。在家庭洗涤羊绒制品时，可以用洗发液洗。因为羊绒纤维是蛋白质纤维，怕碱性大的洗涤剂，而洗发液多是“温和”型的中性洗涤液。

4、洗涤后的羊绒制品需“过酸”(即将洗好的羊绒制品放在含有适量的冰醋酸溶液中浸泡)，以便中和残存在羊绒中的皂碱液，改善织物光泽，对毛纤维起保护作用，在“过酸”程序中如果没有冰醋酸也可用食用白醋代替，但过酸后还需要过一次清水。

5、用30℃左右清水漂洗干净后，可将配套柔软剂按说明量放入，手感会更好。

6、将洗后羊绒制品内的水挤出，放入网兜在洗衣机的脱水筒中脱水。

7、将脱水后羊绒衫平铺在铺有毛巾被的桌子上，用尺子量到原有尺寸，用手整理成原型阴干，切忌悬挂暴晒。

8、阴干后，可用中温(140℃左右)蒸汽熨平整烫，熨斗与羊绒制品离开0.5~1厘米的距离，切忌压在上面，如用其它熨斗必须垫湿毛巾。

韩国makeprem黑色卸妆水用起来很清爽，卸除彩妆很轻松，新手很容易使用。那么makeprem黑色卸妆水怎么样?makeprem黑色卸妆水好用吗?

产品介绍

此款卸妆水中含有污垢吸附效果卓越的黑色泥炭水，也是韩国第一款黑色卸妆水，黑色的天然泥炭水能彻底清洁皮肤污垢与妆容，具有镇定、保湿功效、含有白桦树液，卸妆后仍保持皮肤水润，来自大自然的黑色泥炭水可能会沉淀，使用前摇晃即可。

产品特点

10free是指产品中不含人工色素，防腐剂，人工香料，矿物油，动物性原料

100%纯天然，包括卸妆水的黑色，也是天然黑炭泥的颜色，非人工色素

韩国护肤品的制作水准是按照食品安全级别制作，激素多糖，荧光剂更没有

产品评测

卸妆水本身颜色是黑色，并且没有颗粒状的东西。但是还是要记得使用前要摇一摇，让黑泥的有机成分更加均匀。来自大自然的黑色泥炭水可能会沉淀，使用前请轻轻摇晃。用化妆棉取适量轻柔擦拭整个面部，清除化妆与污垢。

刻度尺，很清楚的可以看到产品容量，和每次的使用量。

现在人们越来越注意彩妆的防脱力了!眼线是防水的，睫毛膏也是防水的，粉底也是长效持妆染唇液和纹身眉笔更是号称彩妆界的半永久，面对如此强大的对手，对于卸妆产品的要求也越来越高了呢，没有好的卸妆力真的是无法满足现在的化妆需要了呢。

卸妆水相比较卸妆膏，卸妆油，卸妆啫喱!最大的用处就是卸眼唇妆。因为不会留太多在我们的皮肤上，而且很清爽，很快挥发掉，只需要在化妆棉上沾取，然后盖在眼睛上，轻轻揉两下，彩妆很轻松的卸掉，这么强的卸妆力，最主要的是还没有一点点刺激感，难怪在韩国都脱销呢。

蓝黑色头发掉色其实还挺快的，一般半个月到一个月就会开始掉色了，所以大家如果想要染蓝黑色发色的话还是要慎重考虑一下，虽然它确实很好看，但也真的是伤头发。

蓝黑色头发多久会掉色

洗头次数多的话可能版能半个月头发就开始掉色，变成海藻绿，但要完全掉色黄色那种还是需要两三个月的。刚刚染完看不怎么出来颜色几乎都是黑色，偶尔在太阳下看得出蓝黑色，半个月后(洗了很多次头发)褪色成的蓝绿色，肉眼看出的很明显。现在平常的灯光就很容易看出颜色。

染蓝黑色伤头发吗

很伤头发，因为染蓝色的头发是需要褪色的，要先褪色才能然后染蓝色，但是如果你之前就应该漂过头发，发色比较浅就可以不用染，为了保护头发，建议褪色后注意护理两个月再染发。

蓝黑色头发掉色快吗

比较快。

蓝黑色是一定要漂才能上色的发色，而漂过的头发掉色都是很快的，加上蓝色本身掉色就很快，所以蓝黑色头发不会保持很长时间。

蓝黑色头发怎么染

黑色不能直接染蓝色，先褪色或染，染发对发质伤害很大，建议褪色后注意护理两个月再染发。

1.灰蓝色;先将头发褪浅至8度底色。选用标准色号染膏6-11加0-11加0-88，依次比例为90%/8%/2%。配合6度双氧乳使用，染膏与双氧比例为1比1。等待10-15分钟。

2.紫罗蓝;先将头发褪浅到7度底色。选用标准色号染膏0-66加088加0-00，依次染膏比例为3/1/3。配合6度双氧乳使用，染膏与双氧比例为1比1。等待35分钟。

3.宝石蓝;先将头发褪浅到8度底色。选用标准色号染膏0-88加0-00.依次染膏比例为1比20。配合6度双氧乳使用，配合6度双氧乳使用，染膏与双氧比例为1比1。等待35分钟。

经常在海淘还有亚马逊上选购海外大牌的朋友，对黑色星期五购物节不会陌生，它是美国一年一度的疯狂抢购日，也是海淘线上线下折扣力度最大的时期，时间是每年11月的第四个星期五，优惠力度就相当于我们的双十一，是很多朋友购物的最佳时间之一，那对于不太了解这个节日的朋友，就会想知道黑色星期五购物节的折扣有多大？来做个回答。

1、黑色星期五购物节的活动力度主要体现在亚马逊平台上。亚马逊的黑五节应该是全年中折扣最大的节日了，有一周的活动时间，它的优惠方式比较简单粗暴，聚集全球精选大牌，直接商品最低价出售，爆款也打折，一周时间内折扣最低7折，在黑五当天商家会再降价。

加上亚马逊与拼多多展开了合作，有了拼多多的实惠补贴加持，折扣力度很更大。还有一个最关键的点，就是提供免运费服务，搭配超低折扣，实实在在让消费者获利。

2、为了能让国内更多消费者忽略价格因素，有更好的购物体验，天猫也开展了黑五活动优惠节，除开双十一的店铺优惠券、跨店满减券之外，更是大量引进全球大牌，像梅西百货、Target、SaksFifthAvenue、Victoria’sSecret等美国品牌，还有日本药妆店松本清、韩国emart等国际商家都是有加入的，5折起的优惠力度；时尚百货更是低至一折起，海外直营保品质。

卫生间装修是非常复杂的重要地方,卫生间装修风水好坏,都会影响到家人身体健康,事业,财运等。那么,卫生间装修用黑色好吗？卫生间装修有哪些禁忌呢?卫生间颜色装修有哪些要注意呢?下面随小编去看看黑色卫生间装修案例吧。

卫生间装修用黑色好吗？很多人觉得黑色的卫生间有些吓人。大家都不想在这样的地方化妆、方便或者洗浴。但话说回来，装修卫生间的感觉很特别，这种经历总是令人难忘。

一深灰中棕一直都是我喜欢的时尚搭配色调。它们在一起显得很自然。尽管墙色较暗，但木头和水槽台面在一起带来了生气。

二黑门+黑墙的设计非常巧妙。门像是要消失在墙里一样，白色的家具和彩色的织物强化了我们的这一感受。

三这间浴室融合了禅宗和变幻莫测的感觉——极佳的设计效果!暖木元素，精致的建筑细节，鲜明的线条对比，营造出安静却不失活泼的局面。

四所有的元素——黑色的细麻布墙面，壁灯，台面、镜子、地砖和草席垫，给我们带来了一个明亮整洁的黑色卫生间。

最后值得一提的是不管卫生间装修是怎么样的，但是我们有必要了解卫生间装修常识的。小编觉得，为了有效执行卫生间装修注意事项，我们要具备些卫生间安全知识，从而避免不该发生的事故发生。

2015年9月8日，河南省郑州市上空现黑色污染带，如"妖雾"袭城。热心网友上传照片后，引发网友热议，有网友称“今日期盼薄大圣，只缘妖雾又重来”，也有网友称郑州是座正在兴建中的城市，到处都是工地。热心的郑州市民，郑州的污染实在是太严重了，不仅空气是这样，水和土壤也是这样。那么我们该如何治理城市污染呢?下面专注于公共安全的小编就跟您聊聊有关城市污染的一些常识知识。

郑州天空现黑色污染带该如何治理城市污染

形成原因：

城市污染主要是发展方式粗放、产业结构和能源结构不尽合理造成的，其根源还在化石能源，一个是烧煤，一个是燃油，另外发展方式比较粗放，排放了大量的污染物，具体原因如下：

1、地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。

2、工厂制造出的二次污染。

3、大气空气气压低，空气不流动是主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。

4、汽车尾气是主要的污染物排放，近些年城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。

5、冬季取暖排放污染物。

雾霾治理：

郑州天空现黑色污染带该如何治理城市污染

治理城市污染最主要的方法是减少排放。目前各种化石能源的大规模使用是造成污染天气的最主要原因。要想从根本上解决城市污染问题，最有效的方法就是减少排放。大家想想，发电需要燃烧煤，而实际上被燃烧的煤只有不到30%被转化成了电能，其余的都被排放了。汽车、轮船等机械需要石油，同样的，发动机也只是将不足30%的石油转化成了动力，其余的也都被排放了。也就是说我们使用能源是“大手大脚”的，利用的少，排放的多。减少能源的使用是不现实的，而清洁能源远不能满足需求，且价格昂贵。如果现有能源能利用70%，而排放30%的话，环境问题与能源问题会同时得到解决，人类社会也会得到可持续的发展。目前，网络上披露了一种非传统的发动机，是中国人发明的，名叫“往复式转子发动机”，有望实现人类的这一愿望。期望这种机械能早日面世。

还有，就是多植树造林。植树造林对于调节气候、涵养水源、减轻大气污染具有重要意义。因为树木有吸收二氧化碳、放出氧气的作用。而且能抵挡风沙。还可以美化环境。人工造林按不同的经营目的和特点分为用材林、防护林、经济林、薪炭林及特种用途林5种。例如竹柳、夹竹桃、槐树、樟树、红豆杉等。这是需要全民参与，不仅可以美化家园，减轻了水土流失和风沙对农田的危害，而且还有效提高了森林生态系统的储碳能力。

佰佰提示：

郑州天空现黑色污染带该如何治理城市污染

本安全网提醒您，有效防护PM2.5的口罩为N95级，但是体感憋闷，并非长时间可以采用的个人设备。对居室、教室环境来说，空气净化器可以起到过滤pm2.5的作用，其中起作用的就是一层滤网。DIY自制空气净化器和商用净化器都采用同样的滤网，起到同样的作用，在这方面可以预期空气净化器会有一个低价化的趋势。对个人来说尽可能避免暴露在污染中、暴露后及时洗净皮肤、冲洗鼻腔都是有用的。

长痘痘之后必然会留下很多痘印，这东西在脸上非常难看，任谁都忍受不了，那么问题来了，黑色的痘印应该怎么去除呢？是否会自己消失呢？今天我们来一起介绍下吧！

黑色痘印怎么消除小妙招

1、淘米水洗脸

淘完米的水不要倒掉了，淘米水中的维生素和蛋白质等成分含量丰富，用淘米水来洗脸能够成功分解脸上的油脂，帮助组织脂肪粒分泌，淡化色素，将淘米的第二道水自然澄清，过滤后坚持洗脸，能够有效淡化脸上的黑色痘印。2、红酒面膜

红酒是公认的美容圣品。将红酒和少量蜂蜜调和，充分搅拌均匀，然后将面膜纸浸满红酒后敷在脸上，过20分钟后取下，用清水洗脸，不仅能够有效去除黑色的痘印，还能够增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。3、果酸焕肤

使用含有果酸的产品能够帮助面部老化角质的脱落，促进皮肤新陈代谢，改善色素沉淀现象。3%浓度以下的果酸能够让角质变得更加规则，除了保湿之外也能起到控油祛痘的效果；3%到8%浓度的果酸除了加快去除角质速度之外，还能加快少部分上层皮肤细胞更新的速度，有效淡化黑色痘印；浓度在10%左右的果酸，不但能够有效淡化痘印，还能起到抗皱效果，需要注意的是，10%浓度的果酸要谨慎使用，避免对皮肤造成伤害。4、睡前使用高效美白产品

肌肤细胞在夜间生长分裂更加旺盛，因此夜间使用一些高效美白的护肤乳液，面霜等产品，不仅能保证皮肤充分吸收营养，也会加快淡化黑色痘印的速度，坚持每天晚上使用，长时间下来，色素沉淀减少了，痘印就会慢慢消退，皮肤就能恢复到往日的白皙亮丽了。

黑色痘印会自己消失吗

1、痘疤主要可以分为色斑(即痘印)及疤痕(凹陷或凸起)两种.其中色斑又分为红色及黑色色斑.红色斑是因为原本长痘痘处,细胞发炎引起血管扩张.黑色斑是起于痘痘发炎后的色素沉淀,使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色,使皮肤暗沉.

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失,所以一般都是暂时性的假性疤痕,并不是真正的疤痕.

2、真性疤痕分为凹洞和增生性疤痕两种.真疤不会自动消失,需要找皮肤专科医师处理才会消失.

凹洞疤痕是比较常见的情况,当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时,就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞.而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘,如果挤的不恰当,会大大增加化脓感染的机会,很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘,然后留下疤痕.而凹洞一旦产生就不会自动消失.

3、增生性疤痕俗称"蟹足肿",通常是由带有先天的体质所决定的,在治疗上最为困难,也容易复发.这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反,是一种过度肥厚的疤痕,在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起,外观又红又肿,而且更严重的是,它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大.

痘印吃什么好

1、薏米百合粥

材料:薏米50克、百合20克、蜂蜜

做法:将薏米、百合洗干净放到锅中,加水煮至烂熟.出锅后待冷到50°C左右,加蜂蜜调匀即可食用.

功效:下火、养胃,还可以帮助排出体内废弃物,减少脸部色素沉着,加速痘印的消逝.2、猕猴桃汁

材料:猕猴桃2个、柠檬2片,蜂蜜1大勺

做法:将柠檬片放到20毫升温水中,浸泡半小时,过滤渣子取汁液.将猕猴桃、蜂蜜和柠檬汁一同放入榨汁机中,加水适量榨汁,每天晨起空腹喝一杯.

功效:可清除体内宿便,促进排毒,猕猴桃和柠檬都含有丰富的维生素,可以帮助修复脸部受损的细胞,加快痘印和痘坑的消褪.

win10怎么将任务栏变成黑色？win10怎么将任务栏变成白色？使用win10系统的用户可以在下方的任务栏看到，任务栏的背景是黑色的或者白色的，那如何变成另一种颜色呢，win10怎么将任务栏变成黑色，下面就和小编一起来看看吧！

1、首先，找到点击桌面最左下角的窗口按钮，然后，选择“设置”，点击设置。

2、再选择“个性化”这个选项。

3、接着在左边选择第二项“颜色”。

4、然后鼠标向下拉，将选择颜色为“自定义”，找到“选择你的默认Windows模式”的选项，修改为“深色”就可以将任务栏变成黑色，如果需要修改为白色则将其改为浅色。

蓝黑色头发是现在非常流行的一种发色，我们在染蓝黑色头发之前一般是需要漂的，漂完之后再染效果会好很多，下面一起来看看蓝黑色头发怎么染效果最好吧。

蓝黑色头发需要漂吗

蓝黑色头发需要漂，因为染蓝色的头发是需要褪色的，要先褪色才能然后染蓝色，但是如果你之前就漂过头发，发色比较浅就可以不用染，为了保护头发，建议褪色后注意护理两个月再染发。黑蓝色头发褪色的速度也是比较快的，能保持一个月就是很不错的了。

蓝黑色头发不漂可以染吗

若本发是黑色必须先漂后染，若是浅色如黄，棕等可直接染蓝黑，但漂染必须相隔两个月，不然对发质伤害很大，同时做好日常护理。

蓝黑色头发怎么染

步骤一：

在染发前的数周或者数月，与平时相比，你应该更加保养好你的头发。也就是说你不能在此之前做色，而更多的是你要尽可能使用护发素和发膜来为头发提供营养。

步骤二：

当你准备开始染发时，切记要从专业的美发店购买漂白剂和双氧奶，双氧奶可以辅助漂白剂使你的头发脱色。无论是什么品牌的漂白剂，事实上它是一种能让你的头发在脱色后更好上色的好产品。

步骤三：

任意地把头发分成很多部分，根据说明书把双氧奶和漂白剂混合在一起，然后用染料刷把它涂在你的头发上，但不要从你的发根开始涂起，应该到最后再涂发根，因为比起你头发的其他部分，发根退色得最快。然后把漂白剂大量地涂在你所有的头发上避免有漏涂的发丝。然后戴上塑料帽子，等待50分钟。切记：在35分钟以后，脱下塑料帽，把漂白剂涂在你的发根上。

步骤四：

经过50分钟的漂白后，彻底把头发冲洗干净并使用强力护发素和发膜来保护你的头发以免受到伤害。焗油发膜会是一个很好的选择，它的作用是针对严重的受损发质。你也可以使用一些牛奶营养护发素(针对染后头发和颜色锁定)，小编建议用含有小麦蛋白的护发素效果会更好哦。

步骤五：

现在，你漂白过的头发接近浅橙色。为了成功拥有一把金色亮发，在重复上述的漂发步骤阶段前，你必须等待至少两天时间。当你漂过的头发变成香蕉黄的颜色时，你就可以涂上你选择的染色膏了。最后，别忘记使用强力护发产品来滋润护理染色后的受损头发，例如适当选择使用一些深层角蛋白质护理发膜，能保持染后秀发的健康柔顺。

蓝黑色是什么颜色头发

蓝黑色是黑色中带点蓝色效果的染发颜色，在室内光线下并不是很明显，但室外效果要强很多。没有对比的时候，黑蓝色头发看着可能就像黑色，但是比自然的黑色颜色要深一点，也有光泽感一点，就像拍照的时候开了滤镜一样的效果。

很多女性因为不注意个人的卫生护理以及日常的生活规律往往导致月经出现异常的现象，月经作为女性特有的生理现象，正常女性月经都会每个月出现一次，平均的周期也是28天左右，正常情况下月经都是呈现红色，如果平时的一些生活习惯不良或者是外界因素的刺激通常会导致女性月经出现异常的颜色，如果平时发生异常的话一定要引起重视了，很有可能是身体疾病引起的。

首先，看月经颜色来对症治疗妇科疾病相对重要。血虚型的月经血往往颜色过浅，而且血质稀薄并经常随着排血的产生而出现腰酸背痛，这时一定要注意对肾进行保养，通常女人肾虚的情况下才会产生这种症状。如果经血伴有色块而且排出不畅，并感觉肢体寒冷时，必须以温经散寒的中成药配方来保养和调节体质的健康，切不可乱用西药和打点滴对其进行治疗，以免体弱者受寒而产生头晕等更严重的症状。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。

建议：1、可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果.例如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈.2、饮食改善调理.可以用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。

月经规律正常也是非常重要的，所以女性朋友们平时一定要做好预防，生活习惯也要养成良好的习惯，作息时间规律，避免身体受凉引起身体疾病，平时保持心情的愉快，可以适当的去户外运动运动，可以增强体质增加抵抗力。如果身体出现异常的情况一定要及时的就医。

本周一，对于全球金融市场来说是极为恐怖的一天。欧洲股市下跌了8%；美股暴跌开盘，并且少见开启了熔断机制，曾一度中止交易，三大股指收市均跌超7%，道琼斯指数收市跌幅更是打破了记录12年来最大单日跌幅；而全球石油价格更是出现了史诗级的大跌，大跌30%。

加密货币市场也未能幸免，从周日到周一，比特币就此大跌了1500美元。

一直以来，比特币常常被认为是“数字黄金”，那在经济不稳定时期，比特币不是应该逆势上涨吗？可现实的状况却是恰恰相反。

比特币无法突破9150美元的阻力位

两周前，比特币价格大幅大跌，从9900美元下跌至8500美元，大跌幅度超过13%。但是在上周，状况出现了一点好转，但是随之比特币上周末在9150美元遇阻以后，随后又出现了一次崩盘。

从技术指标上看，上周比特币价格必须突破9150美元至9300美元的水平，才能维持高涨势头。但是，终究比特币的回升在该水平遇阻。

而且，比特币在回落后测试了8200美元，但是该水平并没有提供任何的支撑，因此接下去比特币将会测试7600美元的支撑。

周末大跌让CME比特币期货留下巨大缺口

比特币在上周末的大跌，让芝商所（CME）的比特币期货K线图上出现了一个巨大的缺口。

但是必须注意的是，自2020年初至今，CME的比特币期货K线图上还有一个下方的缺口，在7600美元附近。鉴于上周末的大跌，引致这个缺口被回补完成，因此这几率也会是一个潜在的底部信号。

从历史上看，CME比特币期货K线图上的缺口，其中95%都会回补。随之7600美元的缺口被回补，接下去就必须特别关注，从7900美元到9100美元的巨大缺口。

2020年黄金表现优于比特币

比特币一直以来都被信仰者们称为“数字黄金”。但是事实上，比特币价格和黄金价格之间一直缺乏相关性。

当然，在过去的很长一段时间里，比特币的表现要远远优于黄金，但是在今年截至目前，黄金的表现要优于比特币。黄金价格自2020年初至今高涨了11.50%，而比特币价格同时期上涨了8.50%。

资产的宏观收益率

从资产的宏观收益率来看，比特币的黄金在今年的表现仍然远远好于股市。荷兰和德国股市在今年各自大跌了20%。

到目前为止，比特币一直与股票市场的走势显示出显著的相关性。那 这是否意味着比特币并不是“避风港”？起码目前为止，都还没任何的依据能够证实。

在2008年金融危机期间，黄金也出现了类似的回落，一年内大跌了30%，与股市一起大跌。但是，自那以后，黄金的表现要远远好于股市，直到2011年达到了顶峰。

总市值找到支撑

加密货币总市值的周K线图显示，在3000亿美元阻力位出现重大抛售开始回落。但是目前为止就此找到第一个关键的支撑位，在1850亿美元到2050亿美元之间。

因此，市场有几率会出现短期回升。但是，该支撑位的有效性还有待测试。

短期内预计将回升至8200美元

大家可能会关心，比特币价格是否会一下子就大跌到7300美元至7500美元的水平。目前为止来说，因为价格就此出现了如此大幅的大跌，因此。预计几率会出现小幅的回升，应该会停留在7800美元的支撑位，并通过该支撑位进一步向上试探。

因此，大家接下去最先必须特别关注两个上行阻力位，各自是8200美元和8500美元。如果这两个阻力位无法被有效突破，比特币价格就很几率会再次出现回落，并且测试7300美元至7500美元的关键支撑。

那何时才能确定比特币会真正的触底反弹呢？大家就必须特别关注7300美元至7500美元的支撑，以及观察全球股市是否会出现有效回升。如果全球股市出现回升，比特币将会出现类似的走势。

期货交易所的含义是什么？期货交易所是为期货交易提供场所、设施、服务和交易规则的非盈利机构。交易所一般采用会员制。交易所的入会条件是很严格的，各交易所都有具体规定。

首先要向交易所提出入会申请，由交易所调查申请者的财务的资信状况，通过考核，符合条件的经理事会批准方可入会。

期货交易所的会员席位一般可以转让。交易所的最高权力机构是会员大会。会员大会下设董事会或理事会，一般由会员大会选举产生，董事会聘任交易所总裁，负责交易所的日常行政和管理工作。

1.提供一个有组织有秩序的交易场所。保证期货交易在"公正、公平和公开"原则下顺利运行。

2.提供公开的交易价格。

3.提供统一的交易规则和标准，使交易有秩序进行。

4.提供良好的通讯信息服务。

5.提供交易担保和履约保证，使交易有保证作用。

交易所实行会员制，交易所经营运作等方面的重大决策由全体会员共同决定。收入来源于会费。

时光飞逝，转眼间就到了二十四节气之一的春分节气。其实说到二十四节气，现代很多年轻人都不太了解，有些人连春分的含义都不知道。那么我们今天就来了解一下春分的由来，以及春分养生的注意事项吧。

目录

1、春分的由来2、春分的饮食原则

3、春分的养生食物4、春分养生的疾病预防

5、春分多运动可解春困6、春分养生的秘诀

7、春分时节的养生茶8、春分时节体质不同饮食各异

春分的由来

春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年，有着3000年的历史。

《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分也是节日和祭祀庆典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。周礼天子日坛祭日。

《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也”。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。

民间活动上，一般算做踏青的正式开始。

活动有：放风筝，妇女小孩放风筝。并在风筝上写祝福希望天上神看到。簪花喝酒：无论男女老少都簪花。野外挑野菜：朱淑真《春日杂书十首》：写字弹琴无意绪踏青挑菜没心情。饮食方面，则有春菜，春汤，春酒等。

春分时，太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称升分。

春分时，从理论上说，全球绝大部分地区昼夜等长(参见晨昏蒙影)，北极点(北纬90°)与南极点(南纬90°)附近可以观测到“太阳整日在地平线上转圈”的特殊现象。春分之后，北半球各地昼长夜短(一日中白昼长于黑夜)，南半球各地昼短夜长(白昼短于黑夜)。

春分之后，北极附近开始极昼，范围渐大;南极附近极昼结束，极夜开始，范围渐大。

春分通常特指太阳视黄经位于0°的时刻，在每年农历二月十五日前后(公历约为3月20~21日期间)。

在时间段上也指太阳位于黄经0°和15°之间的位置，即从春分日起至清明日前的时段，公历则大约是3月20日至4月5日之间。

春分的饮食原则

3月21日为春分节气，春分前后是草木生长的萌芽期，而此时人体的血液也处于旺盛时期，激素水平也处于高峰时期，因此容易诱发一些疾病的出现，所以此时要注意养生保健，首先从饮食做出调整，根据实际情况合理膳食，从而预防疾病发生。

古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状态，致使早衰和疾病的发生。

原则一、食物的阴阳互补

食物分寒、热、温、凉、平五种属性。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等菜肴，配上蛋类等滋阴食材，达到阴阳互补之目的。

原则二、多吃时令菜

每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气;豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能;而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，则能润肺生津，滋补养肝。

当然，除了注意膳食外，养生的关键还是提高自身免疫力。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼，保持正常睡眠时间。注意补充水分和电解质，以促进血液系统循环帮助维持机体平衡，达到养生的最佳效果。

春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”，要注意防范未来可能出现的“未病”。如尽量少到人群密集的场所，可利用居住环境进行简单的健身运动。

原则三、省酸增甘以养脾气

据悉，关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。专家建议，在这个季节，可以多吃一些红枣等养脾的甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。此外，每周应至少补充3次坚果类食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助于提神去燥，除瘙痒等。而在每日的午餐，也适宜补充炖汤食品，如胡萝卜排骨汤、白果乌鸡汤等，既可补充人体在季节过渡中需要的水分，又可增加蛋白质的摄入，有助于增强人体抵抗力。

原则四、注意养肝

传统中医理论认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。而酒会伤肝，春季更不宜饮酒。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用，或是饮用电解质丰富的饮料，如宝矿力水特，也是春季的佳饮。

春分的养生食物

养脾佳品大红枣

我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

补中益气有蜂蜜

蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍暖还寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1～2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

尝鲜无不道春笋

说到春食，不能不提到春笋，被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。在地方名菜中春笋均占有一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白拌鸡”，浙江的“南肉春笋”。安徽黄梅戏中有个传统折子戏名叫《打猪草》，其中就有碰断了的春笋的情节，说明食用春笋古已有之。

菠菜解毒防春燥

春天里吃食的菜蔬还有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

葱蒜杀菌助春阳

葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。

时令食物春之芽

春日食春芽是大自然的赐予，中医经典着作《黄帝内经》说要“食岁谷”，意思就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出新鲜的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。

总的说来，春天的饮食要多吃大自然在春天赐予我们的食物，那味道和春天一样——清淡而甘甜。按照中医五行理论，春天是生长发育的季节，枯木逢春，肝胆之气生发，我们应该吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，鼓舞肝胆之气，有助于冬天储藏的精气发散到体表，为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。

春分养生的疾病预防

第一、五更晨泻

1、春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。

2、舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸，以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。

第二、腹痛腹泻

1、因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。

2、养生的办法是大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。

3、春分前后，要防止受凉。

4、做菜多用干姜，因为干姜能温中。

第三、感冒、流涕

春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。

春分预防疾病应该怎么做

防病从细节做起

在中医中，春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”，要注意防范未来可能出现的“未病”，建议市民这段时间里注意调整自己的生活习惯。如尽量少到人群密集的场所，可利用居住环境进行简单的健身运动，如爬楼梯、跳绳等，运动时间不易太早。早起洗漱时可使用淡盐水漱口，每天房间开窗通风的时间也不易太早，9时后较为适宜。

穿衣适宜下厚上薄

虽然进入春分以后，天气逐渐暖和起来，但是昼夜温差还是较大，而且不时仍有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣被。穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微出汗，以散去冬天潜伏的寒邪。老人及小孩普遍抵抗力比较差，容易患感冒或风疹等传染病，在这个时候就更应注意适时添减衣被，适量多穿一些衣服，不要一时减衣减得太快。

春分多运动可解春困

春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。

缓解春困不能靠睡

天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。其实春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑比较清醒。而春天，气温适中，皮肤和微细血管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现昏昏欲睡的春困现象。

缓解春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效地防止春困。春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。

有氧运动别太激烈

消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式。这些运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧。例如普拉提能锻炼普通有氧运动难以锻炼到的身体部位。久坐造成的肩痛、腰酸或是肌肉不适等问题，都可以通过普拉提来改善。

春天乍暖还寒，进行有氧运动时强度不宜太大。可以选择每周3次进行快步走，每次30分钟，步频控制在每分钟60～80步。此外，再结合瑜伽、普拉提、太极拳，起到活动关节、放松肌肉、缓解身心疲劳的作用。

办公室里多做头部按摩

办公室里空气不流通，工作久了很容易犯困。办公室运动的秘诀，在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。可以做做全身伸展，以提升专注力，每天半小时。

此外，适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。

将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到额头中线、头顶中线、头顶中央和枕后发际凹陷处(风池穴)，重复做6次。

将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻向两侧按压，一直到达太阳穴，重复做6次。

以双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直按摩完整个头皮。感觉头皮已经放松，消除紧张感即可。

将两手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像弹钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。

最后，做“梳发”动作。方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮，重复此动作至少10次。

春分养生的秘诀

一、调养精神

春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。

二、御寒

春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。春天要特别注意御寒，养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。根据“春捂秋冻”的原则，一定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。

三、调节饮食

春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。春天宜多吃含蛋白质矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品;特别是各种黄绿色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等，此外，还应注意不可过早贪吃冷饮等食品，以免伤胃损阳。

四、运动锻炼

一年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天多锻炼，会增强兔疫力与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳，人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动，如太极拳，慢跑、放风筝、春游踏青等。

五、预防春困

春天风和日丽，多人却感到困倦。疲乏头昏欲睡，早晨也不醒，这种现象就是大家季说的“春困”。春天犯困不是需要更多的睡眠，而是因体内循环季节性差异，春天气候转暖，皮肤血管舒张，循环系统功能增强，皮肤末梢血液供应增多，汗液分泌增加，各器官负荷加重，供应大脑的血液就相对减少，大脑的氧气就会感到不足，因而会感到困倦乏力。

那么怎样减轻与预防春困呢？一要保证睡眠，早卧早起，克服消极懒惰思想情绪;二要积极参加锻炼和户外活动，改善血液循环;三要适当增加营养。

研究证明，缺乏B族维生素与饮食过量是引发春困的重要原因，故宜多吃含维生素B族丰富的食品，吃饭不宜大饱;第四要保持室内空气流通，少吸烟，如不太冷，适当减些衣服，或用冷水洗脸，都会使困意尽快消除。

六、保健防病

春天温暖多风，最适于细菌。病毒等微生物繁殖传播，易发生流感、肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎、以及病毒性心肌炎等疾病。

所以一定要讲卫生，勤洗晒衣被，除虫害，开窗通风，提高防御能力，流行时少去公共场所，避免传染;春天又是气候交替的过度季节，着不重视保健，或过食辛热助火之品，再被时令之邪引发，一些旧病宿疾即易复发，如偏头痛、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等，应特别注意从衣食住行各方面调摄预防。

春分时节的养生茶

5款神清气爽润燥茶

春季景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。春季常喝养生茶令人精神振奋、大脑清醒、五内通畅，从而有效地消除春困，提高工作效率。

1、春分养生茶：西洋参茶

春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

2、春分养生茶：薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

3、春季养生茶：绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

4、春季养生茶：柠檬茶

解析：柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可，不伤肠胃。当你发现自己出现昏昏欲睡的时候，泡上一杯茶水对缓解春困是很有效果的，不仅提神，还可以排毒去火。

5、春季养生茶：枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

对付4种春病放大招

1、春分养生：【防病】哮喘

春天一到，各种花花草草都焕发出新的色彩，让人眼前一亮。不过也让一些特别“敏感”的人遭了殃。过敏性哮喘患者会发生支气管痉挛，导致哮喘病复发。

此外，天气忽冷忽热，引起感冒，也是引发哮喘的原因之一。哮喘严重的，可能危急患者的生命。春天是哮喘的高发季节，如果不注意平时的生活细节，很容易复发。

防病妙招

预防哮喘，首先，要注意保暖和及时增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。其次，出入场所要适宜，为了避免交叉感染，哮喘病人应尽量不去那些人群聚积的地方，对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园，严重花粉过敏者，可考虑异地预防。再者，外出时间要适宜。

一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出，外出一定要戴口罩。刮大风的天气，也要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。

2、春分养生：【防病】上火

春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。

防病妙招

要防“上火”，首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息;多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物;多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出;必要时可在医生指导下服用药物。

3、春分养生：【防病】皮炎

随着气温升高，各种春季皮炎的发病率呈上升趋势。据专家介绍，春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。另外，天气回暖，很多网友都喜欢出游踏青。

但春天万物复苏，很多植物开始开花，不少人在踏青后容易患上季节性皮炎，是对这个季节特有的过敏反应。这种病好发于春、秋季节，女性多见。是一种季节性反复发作、由花粉等引起的一种接触性皮炎。

防病妙招

适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤;不要用含光感物质较多的化妆品;多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，油菜、菠菜、莴苣、无花果等尽量少吃或不吃;洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。感到有不适症状时，一定要及时到正规的医院诊查。使用抗组胺治疗，严重者口服激素，还可采取冷喷、湿敷外用药等综合处理。

4、春分养生：【防病】春困

看着窗外明媚的景色，关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关，有时出现这种现象也是亚健康的表现。

防病妙招

对那些已“染”上“春困”的人来说，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，有助于提升人的精力;办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。

春分养生吃什么

1、荠菜

吃春菜是春分的习俗，挖荠菜、炒鸡蛋，可以去除猫冬积藏下来的浊气，免于春困。春季补钙首选蔬菜，非荠菜莫属。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。

荠菜常被人们制作成包子或饺子馅。将荠菜炒食、蘸酱凉拌或做汤都可以成为令人垂涎的美味。除此之外，还可以用荠菜来做菜羹，调制出美味的荠菜粥。

要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩好吃;荠菜根的药用价值很高，食用时不应摘除;荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄，荠菜做菜时，不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的清香味。

2、香椿

春分时节的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好的。我国民间自古就有“食用香椿，不染杂病”之说。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效;它味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。

不过春食香椿要趁早，也就是说，香椿芽越嫩，其中硝酸盐越少，那么将来储藏中产生的亚硝酸盐也越少。

直接从树上采摘下的新鲜香椿嫩芽，可以直接入菜。但如果从市场上买来的香椿，一定再吃之前做焯烫处理。在沸水中焯烫1分钟左右，可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐，同时还可以更好地保存香椿的绿色。

3、豆芽

春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。

市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的，无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一。正常的绿豆芽略呈黄色，不太粗，水分适中，无异味;不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。另外，购买绿豆芽时选5～6厘米长的为好。

炒豆芽时应热锅快炒，使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒，烹调时宜配上一点姜丝，中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋，既可防止维生素B1流失，又可以加强减肥作用。

4、莴笋

春季也是各类过敏性疾病的高发季节。研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，缓解过敏病人的痛苦。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

莴笋和芸豆就是补钙的绝妙搭配。每100克芸豆含钙135毫克，而莴笋的根中含有一种菊粉，能够加强钙的吸收。莴笋和芸豆适合凉拌，不仅爽口，而且营养损失少。

莴笋忌咸，烹调时不宜放盐过多，否则可使营养成分外渗，也影响其口味。莴笋不宜用铜制器皿烹制或存放食用，可破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。

5、韭菜

春分时节值得一吃的有韭菜。俗话说，韭菜有“春食则香，夏食则臭”之说。这时的韭菜嫩鲜，最好吃。韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其含有的异硫氰酸盐，有抑制多种细菌的作用。

韭菜一般分细叶和宽叶两种，细叶韭菜叶子窄而长，颜色深绿，而宽叶韭菜叶子比较宽，呈淡绿色，香味没有细叶韭菜浓郁。购买春韭时注意，叶片较窄，且根部为紫色的最为细嫩，而叶片较宽且根部为淡绿色的则香味要淡一些，可根据自己的口味需求来购买。

春韭比较细嫩，经不起大火旺油的折腾，所以烹炒时要注意火候和时间，不要过度烹饪。注意，韭菜有“洗肠草”之称，对于消化不好或有胃肠道疾病的人来说，不要多吃。

6、春笋

春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。

春笋里面有难溶的草酸，会引发过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹。拿笋炒其他食物吃的时候，先把笋放在盐水里煮10分钟，又去了涩气，又除了草酸。过敏体质的人，切忌把春笋和海鲜一起吃。

需要提醒的是，不是所有人都适宜吃春笋。胃溃疡等胃肠道功能紊乱的，大病初愈者这类人消化功能较弱的，过敏体质者如患有过敏性鼻炎、哮喘，荨麻疹等，4岁以下小孩、刚生完孩子的产妇、老人，还有结石病人等均不适宜吃春笋。

春分时节体质不同饮食各异

中医认为，春分养生，重在养肝，因为春季与五脏的肝相应。除了应遵从春夏养阳、秋冬养阴的大原则外，由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。同时，春分更是调整胃气的良好时机。春分时节，首要是通过特殊的饮食养生，保持脏腑的阴阳气血平衡和功能旺盛。

春分养生，不同的体质对应的饮食也不同。

【平和体质】

就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

【气虚体质】

表现为虚弱、感到疲劳、常出虚汗、容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。

【阳虚体质】

表现为手脚怕冷、胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食、注意温补。

【阴虚体质】

表现为皮肤干燥、手脚心发热、脸潮红、眼睛干涩、口易渴、大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。

【瘀血体质】

表现为有黑眼圈、女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

【湿热体质】

表现为易生粉刺和暗疮，有口臭、小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。

【气郁体质】

表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏青很有效果。

【痰湿体质】

表现为人较肥胖、感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。

【过敏体质】

易起荨麻疹、易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。同时，春分养生饮食方面应多食时令蔬果，如韭菜、豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗，以及草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等;调养肠胃，如在双休日只吃早晚两餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿正餐的方法来减轻肠胃负荷;少喝酒，避免给肝脏带来过大的负担，菊花茶、金银花茶、白开水是适合春季的佳饮。在中医里，甘味食物能滋补脾胃，大枣和山药是不错的选择。

春分节气5形人的养生方法

春分节气，每天的3月20日或21日，春分意为昼夜平分，春分时期，万物进入生长阶段，农民也开始忙碌，但是此时因为天气还不稳定，因此会给一些疾病入侵的机会，因此养生保健要以防病为主，可是不同体质的人需要进行不同的滋补，下面就让我们来看看无形体质人的中医调养秘籍吧。

以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。中医专家指出，各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木”的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。

金形人：易哮喘咳嗽要做好“春捂”

体质特点

体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。

饮食

宜多进食具有健脾益肺，益肾养肝的食物或药食两用之品，如百合、淮山、沙参、白果等。

药膳可选择健脾八宝糕

粘米粉250克，鲜山药250克，百合50克，玉竹15克，芡实30克，白扁豆20克，茯苓30克，乌梅4枚，白糖适量。乌梅切丝备用。

鲜山药洗净切片，玉竹、百合、芡实、白扁豆洗净与鲜山药一同放入锅内，加入适量水煮熟。茯苓磨粉，与粘米粉混匀，加入白糖及适量水搅拌成浆，将煮熟的鲜山药、百合、芡实、白扁豆放入粉浆中拌匀，放入盘中蒸熟，撒入乌梅即成。

有健脾补肾，润肺生津的功效。

精神调养

春分节气，天气变化仍然较大，此时金形人容易感受外邪出现哮喘、过敏、咳嗽等肺系疾病。宜保持宁静的心态，安养神气，避免忧愁抑郁，以利肝气调和，气血和畅。

运动

注意保暖，做好“春捂”，最好能有微汗出可加大运动量，可选择动态运动，如慢跑、羽毛球、足球等。

木形人：疏肝健脾和调阴阳

体质特点

肤色苍色，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。

饮食

可多服健脾养肝、补益肝肾之品，使脾胃健运，肝气顺达，以防肝旺克脾。饮食上可多吃姜、葱、荞、竹笋、淮山、土豆、猪肉、鱼肉、蛋等。

药膳可选择陈皮鲫鱼汤

鲫鱼一尾(约250克)，猪瘦肉100克，生姜10克，陈皮10克，胡椒3克，盐、绍酒适量。鲫鱼除去内脏及鳞鳃，洗净;猪瘦肉洗净，切块;生姜洗净切片，陈皮切丝，将生姜、陈皮丝、胡椒一并填入鲫鱼肚内，与猪瘦肉一同放入砂锅，加适量清水，先用武火烧开，再以文火煨煮1小时，调入盐、绍酒即可食用。有健脾理气祛湿的功效。

精神

应保持乐观开朗的情绪，切忌抑郁恼怒，多参与户外活动。

运动

在运动上，木形人可多参与太极拳等以炼气为主的运动，有助于身体的阴阳平衡。

火形人：平心定志益肾养肝

体质特点

皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急。

饮食

可多吃健脾益肺、益肾养肝的食物或药食两用之品，如竹笋、蘑菇、薏仁、淮山、花生、土豆、杜仲、牛膝等。

药膳可选择芍药粥

白芍15克，茯苓10克，粳米100克，大枣10枚，牛膝15克，麦芽糖适量。先以白芍、茯苓、大枣、牛膝加水适量，小火煎汁，取出药渣，加水，并放入粳米，用大火煮沸，改用小火熬成稀粥。食用时加入麦芽糖适量，有健脾益肾，滋阴柔肝的功效。

精神

此时易出现心情烦躁，容易引发高血压、中风等心脑血管疾病的发作。火形人宜平心定志，保持乐观随和的心态，切忌急躁，以益肾养肝。

运动

不宜"春捂"，建议多做春游、踏青等户外活动，太极拳、八段锦，并可用下棋、钓鱼等调节情绪。

水形人：易口苦进补宜健脾益肾

体质特点

体型比较胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色偏黑，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。

饮食

宜多进食具有健脾益肾，温中祛湿功效的食物或药食两用之品，如砂仁、法夏、白术、茯苓等。

药膳可选择猪肚白术汤

猪肚1具，白术60克，姜45克，胡椒15克，精盐适量。将猪肚洗净，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水后备用。将白术、姜、胡椒放入猪肚内，缝合猪肚，猪肚外以针刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小时，放入精盐调味。

捞出猪肚，切块，喝汤吃猪肚。有温中散寒，补脾益气的功效，尤其适用于素体脾胃虚寒的人食用。

精神调养

降水也较多，水形人此时容易出现湿困中焦的表现，如恶心、口苦、胃脘胀闷等症状。宜安定心神，顺应春季节气阴阳平和的自然规律。

运动

注意保暖，做好“春捂”，避免外邪侵袭。可加大运动量，可选择动静结合的运动，如太极拳、太极剑，或选择慢跑、球类动态运动等。

土形人：肠胃易不适

体质特点

皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿到跳胫部都生得壮实，手足不大，肌肉丰满，全身上下都很匀称，步履稳重。

饮食

多进食疏肝健脾，益肾祛湿功效的食物或药食两用之品，如玫瑰花、淮山、砂仁、麦芽、芡实、核桃等。

药膳可选择砂仁黑豆鲫鱼汤

鲜鲫鱼150克，砂仁3克，黑豆30克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮、黑豆共同放入砂锅内，加适量水，用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。

精神调养

土形人容易因脏腑内里阳气不足而外感湿邪，出现腹胀、恶心、腹泻等不适症状。宜心平气和，保持乐观畅达的情绪，避免肝郁克脾。

运动

多进行户外运动，可选择慢跑、球类如篮球、羽毛球、乒乓球等，以不疲倦为度。

春分出游的注意事项

春天天气回暖，正是旅游的好时机。春天是阳光明媚的季节，也是病症的敏感季节，所以外出旅游需要注意很多事情。下面，就一起了解春天旅游需要注意的事情吧。

1、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，所以要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，一般来说，一定要提前取得旅游目的地当地的气候资料，记得随身带件保暖的外套。

2、雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或一次性方便雨衣。

3、鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉。

4、春季是一个潮湿的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。

5、若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃得太饱，应预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐，如有不适应马上进行处理。

6、春光明媚，风和日丽，正是户外摄影的好时机。在出外旅游之前，最好先检查一下相机的性能，电池要充满，千万不要让相机受潮。

7、登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。

8、春游时，如在外野炊野餐烧烤，要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭，以免引起火灾。

9、不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病。

10、有过敏病史的人，更要注意所选择的春游地点，应尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。

结语：春分时节阳光灿烂，很多朋友都忍不住想要到户外去走走看看，呼吸呼吸新鲜的空气，但是外出时还是要注意防寒保暖哦。今天小编和大家分享了春分养生的注意事项，希望能够帮助到大家。

任何一款空调产品其产品的型号都具有特定的意义，对此有所了解的消费者可以通过产品的型号得知产品的各种特点。然而对于大多数的消费者来说，对于空调产品型号所代表的意义却一无所知。下面，小编就向您介绍一下这方面的内容，有兴趣的朋友一起来了解一下吧 !

以 KFR—35GW/01BAX21T 为例： K ：产品代号 ( 房间空调器 );F ：整机结构形式代号 [ 分体式 F, 整体式 C ( 窗机 )];R ：功能代号 [ 热泵 R( 带或者不带辅热 ), 单冷机省略 ];35 ：规格代号 ( 额定制冷量，取百位以上数 );G ：室内机结构分类代号 [G( 挂壁式 ) 、 L ( 落地柜式 ) 、 Q ( 嵌入式 ) 、 N( 低静压风管 ) 、 E( 风管机 ) 、 A( 立式暗藏 ) 、 D( 吊顶落地式 )];W ：室外机结构代号 ( 汉语拼音 wai 的首字母);01 ：室外机设计序号 ,用数字 “01-99“ 表示 ( 商用外机序号从 21-29 ， 51-59.71-79);BA ：室内机设计序号 ( 用 2 个字母表示 , 第 1 位表示基本外观、第 2 位表示衍生外观 );X ：特殊功能代号一位 ( 表示该产品主推且最重要的卖点功能 ; Y:加氧 , S: 加湿 , W: 物联网 ,G: 感人 ; X: 双新风， F: 负离子 水离子， C: 聪明风 ( 挂机 ) 环绕风 ( 柜机 );Q: 除甲醛 ;Z: 除菌 ;K ：除尘 ;H: 立体均匀风 ( 嵌入机 ) ， J ：基站、 A ：安装隐形 ( 风管机 / 立式暗藏 );(1 代表 R22 定频， 2 代表 R410A 冷媒直流变频， 3 代表 R410A 定频 );1 ：能效等级代号用数字标识 ;T ：统帅标识。

1 、 KFR——72LW/61SAX21 说明：表示分体柜式空调，卖点功能：双新风，有制热功能，制冷量为 7200W ，室内机外观系列为 SA 系列， R410A 直流变频空调 1 级能效 ; 室内机代号为 KFR-72L/ SAX21 室外机代号为 KFR-72W/6121 室外机的序号带 6 这个数字，表示带双新风功能。

2 、 KFR——26GW/01BAC13 说明：表示分体挂壁式空调，卖点功能：聪明风，有制热功能带辅助电热，制冷量为 2600W ，室内机外观系列为 BA 系列，定频空调 3 级能效 ; 室内机代号为 KFR-26G/ BAC13, 室外机代号为 KFR-26W/0113。

3 、 KFR-72LW/71CAJ13 说明：表示分体柜式空调，卖点功能：基站空调，有制热功能，制冷量为 7200W ，室内机外观系列为 CA 系列，室外机序号为 71 ， R22 定频空调 3 级能效 ; 室内机代码： KFR——72L/CAJ13 室外机代码： KFR——72W/7113。

海尔空调的任何一款产品编号都有其特定的意义，相信通过以上的介绍，朋友们应该了解了看似错综杂乱的空调型号，其实隐影藏了很多外在的信息，通过对于空调型号代表意义的了解，我们就可以判断出这款产品是否适合我们购买。希望以上这些信息，会对朋友们有所帮助。

黑色衣服会粘毛是很多人的困扰，每次穿黑色衣服都会粘一身的毛毛，特别难处理干净，而且非常影响美观。下面本网小编给大家讲讲黑色衣服粘毛怎么处理？黑色衣服沾毛怎么办？

黑色衣服粘毛怎么处理

黑色衣服粘毛可以用除毛刷、透明胶、湿海绵等方法解决。

1.除毛刷

除毛刷是专门用来处理衣服粘毛的一种日常用品，在网络平台上购买很方便，有很多款式可以选择。除毛刷上有一层粘毛贴，用它与衣服接触，就能将衣服表面的毛和灰尘粘走。除毛刷使用非常方便，更换粘毛贴也很简单。它适用于各类毛呢材质的衣服，不会对衣物造成伤害。现在除毛刷几乎成为冬季必备家用品。除了可以给衣服除毛，还可以给家里的宠物做除毛工作。

2.透明胶

透明胶除毛就是使用大卷的透明浆，将表面一层胶翻过来，用透明胶的黏性将衣服上的毛除去。透明胶除毛的方法最开始是从服装店流传出来的，服装售货员使用这个方法清除顾客试穿后衣物上的毛球。它的优点是成本低，购买方便。缺点是操作起来比较麻烦，透明胶的黏性只能粘贴衣服的面积不大，很快就需要更换。而且对有些衣服材质有损害。

3.湿海绵

将干净海绵用温水弄湿，顺着衣服的纹理擦拭，就可以有效减少衣物上的灰尘和毛发。这个方法适合在家里使用，准备一块海绵即可。处理后的衣物要挂在通风阴凉处晾干，衣服上的水份没有干透前不要收进衣柜，避免因潮湿发霉。湿海绵除毛法像给衣服做一个简单的干洗，出去灰尘的能力更强，除毛的效果比较一般。

黑色衣服为什么粘毛

首先一点，毛发灰尘一般是无色或者白色，而黑衣服为底色这些东西就显得特别显眼，所以不是黑色衣服容易粘毛，主要也和材质有关。

第二个，黑色吸热特别多，造成周围空气温度稍高，吸引空气的流动，是的毛发灰尘到了衣服上。

黑色衣服怎么清洗

一、针对纯棉或针织

针对纯棉或者针织的黑色衣服，可以在洗涤黑色衣服之前，往水中加入一些普通的醋再把衣服放进去泡一会就可以了!但是醋的量不能够太多，否者容易给其它一起清洗的衣物染色。

二、针对棉织品或者毛线织

针对棉织品或者毛线织的黑色衣服，可以先用常规方法清洗裤子，等裤子漂洗干净后，在清水中滴入几滴花露水，再将清洗好的衣服浸泡在水中约十分钟左右。这种方法还可以对裤子起到消毒杀菌除臭的作用!

三、针对牛仔型的黑色衣服

针对牛仔型的黑色衣服，可以在刚买回来的时候，先用浓盐水浸泡半小时，然后再用常规方法清洗。如果还有轻微掉色的话，可以在每次下水清洗的时候都用淡盐水浸泡十分钟，长期坚持，衣服就不会掉色了。

黑色衣服怎么存放

如果你不打算整个季节都穿一套服装，那么你应该把衣物小心存放。夏天时收起厚重的套装，用西装衣架挂起放入透气的帆布袋。千万不要衣服太多乱糟糟，塞了满满一柜子衣服。否则，出门时就更头疼，堆成山不仅难找，新的旧的还傻傻分不清。

还有一点很重要，就是存储衣物的方式。衣架对衣物的重要性不可小觑。廉价的塑料或钢丝衣架会撑大肩膀位，再加上地心引力最终令衣服从肩膀开始拉伸变形!建议使用防滑包毡的衣架来减少肩位变形，另外，木衣架最适合男士西装或较重的物品。

肩部较宽的木质衣架(呈宽柄圆弧形)比较贵，但却是挂西装外套防肩位变形的最好办法。请记住，针织毛衣不应该挂在衣架上放，因为毛衣水分很多，在衣架上往下坠会造成腰身、袖子拉长变形。

黑色衣服肯定是每个人衣柜里面都有的款式了，穿起来特别好看，而且百搭，还非常显瘦。下面本网小编给大家讲讲黑色衣服被漂白水弄坏怎么复原？黑色衣服被84烧黄了怎么办？

黑色衣服被漂白水弄坏怎么复原

黑色衣服不小心被漂白水洗坏了会非常难看，大家可以用下面的方法来解决：

1.把衣服平铺在桌面上，衣服漂白部位下面用白色塑料隔开，防止工作时对其它部分造成二次污染。为第二步补色做准备。

2.衣物被漂白了，换句话说就是原来的颜色已经丢失了。那么我们就需要把该有的颜色补回来，也叫修色。我们就用水彩笔来修补丢失的颜色，需要什么色就补什么色，直到漂白部分和原色十分接近。最后喷上嘟嘟亮固色，轻搓一下，让固色充分和水彩融合。固色后就不用担心修补的颜色被洗掉。

3.因为我们用水彩笔补过色，用嘟嘟亮固过色，布料原有纹路早就被我们填满了，有个疤的感觉，怎么看都不是太理想这样，我们可以手缝针来回刮，顺着布纹刮，把布纹里面的残留物清理出来。颜色一致布纹也统一，那么我们的修色就基本成功了。

黑色衣服被84烧黄了怎么办

加细盐法：如果黑色衣服用84不小心沾上了点变黄，了出现了黄斑，可将衣物放在凉水中泡湿，再在，衣物的痕迹上面撒些细盐，就可将其洗掉。

加双氧水法：可取份双氧水和10份水对成的溶液擦洗，然后再清洗。衣领上的黄迹，可用冷水在领口上涂些牙膏，均匀地搓擦片刻后，再用肥皂洗涤，然后用清水漂净。用去污粉刷黑色衣服上的黄迹，可刷得干净。

洗米水洗涤法：用刚淘米的水来搓洗，这样就能使衣物洗干净。由于淘米水中所含的蛋白质、纤维素及淀粉等物质，能与有色物质产生吸附反应或是氧化还原反应。而在菠菜中所含的草酸，也同样有还原性，能与有色物质产生氧化还原反应达到分解的作用。

菠菜浸泡法：用煮菠菜的沸水待凉后再进行清洗衣服，这也能使黑色衣服还原原本的状态。

黑色衣服怎么预防掉色

1、酸洗法

方法是在洗涤这些衣服之前，往洗衣服的水中加上一些普通的醋泡上一会就可以了。但是醋的量不能太多，否则容易给浅色衣服染色。如果能够经常这样清洗衣服就可以保证衣服的颜色光洁如新。

2、花露水清洗法

方法为先按照常规方法清洗衣服，衣服漂洗干净后，在清水中滴入几滴花露水，然后将清洗好的衣服浸泡在这样的水中十分钟。用这种方法清洗过的衣服还能起到消毒杀菌和去除汗味的作用。

3、盐水浸泡法

衣服在下水之前要先用浓盐水泡上半个小时，然后再按照常规方法清洗。如果仍有轻微掉色的话，可以在每次下水清洗之前都先用淡盐水浸泡上十分钟，长此以往坚持下去，衣服就绝对不会在掉色了。

黑色衣服的优点

一、黑色的显瘦性：黑色的服饰是修饰美眉们微胖体型最好的良方，怎能让人割舍?

二、黑色的百搭性：黑色服饰是职场和休闲最不易出错的颜色之一，是干练优雅的OL的首选。

三、黑色的大气性：黑色虽然没有其他颜色那般绚烂夺目，但稍作修饰，就能生成优雅奢华的大牌气场。

四、黑色的性感性：黑色如神秘黑夜，危险又充满诱惑，与镂空拼接的蕾丝元素结合，妩媚性感，弥漫成熟女人香。

眼线笔也是有着颜色之分的，常见的有黑色和棕色，很多人在选择的时候都很纠结，不知道到底选哪个颜色好，下面介绍眼线笔黑色好还是棕色好哪个更自然。

眼线笔黑色好还是棕色好

日常使用棕色，但黑色眼线笔更百搭。如果想要日常裸妆效果，建议选择偏深的棕色眼线笔，画出来的妆效更加柔和。如果是浓妆或欧美妆，建议使用黑色眼线笔。

眼线笔硬头和软头的哪个好用

初学者

软头硬头的差别就在于粉质软硬，因为软头可塑性强,新手手容易抖,掌握不了力度,硬头更好操作。对于初学者来说硬头眼线笔好掌控，如果是老手可以选择软头眼线笔哦~

流畅度

硬头眼线笔如果稍微用点力，中间可能就会画的很不均匀，不流畅。相比硬头眼线笔，软头眼线笔色泽均匀自然。

刺激性

硬头的笔芯较硬，对于娇嫩的眼部肌肤可产生一定的刺激，相比较，软头眼线笔的刺激性要小一些~也不怕扎眼睛!

眼线笔使用心得

国庆节推国货，在买了粉红豹系列以后已经完全被名创优品圈粉了，眼线笔之前一直在用leanani和kissme，被闺蜜强推名创优品的眼线笔后彻底抛弃它们了，80块钱买leanani我能买8支名创优品!，名创优品有蛮多款眼线笔的，这款最好用，超细，手残党的挚爱，防水效果惊人，我去游泳回来眼线都还健在。

好用的眼线笔推荐

1DAYTATTOO眼线液笔

参考价格：69RMB

推荐理由：日系开架中最抗晕的就是它了，画好停滞几秒后除非你像搓衣服一样搓才可以搓掉，持久度没的说，看到它的名字了吗?DAYTATTOO-24小时纹身。

但你需要考虑的是，它笔尖极细，稍软，这样注定它不容易控制粗细和线条，如果你是新手就需要考虑到可能需要好运气才能画出流畅的内外眼线，如果你是技术够好的“老手”，又喜欢精致的韩日系眼妆，那它真的很适合你。

KATE眼线液笔

参考价格：99RMB

推荐理由：它的抗晕染程度仅次于1DAYTATTOO，不同之处是笔尖稍硬，KATE这款眼线液全系列都是防油不防水，也就是说如果你的眼皮出油它能够保持的比较好。