高能

简要回答

患者胆固醇偏高是可以吃香菇的，毕竟香菇能够有效的降低血清中的胆固醇、甘油三酯，并且尽可能的降低脂蛋白水平。如果我们在生活中适当的多吃香菇，对于身体有众多的好处，但是也不是所有的人都适合吃香菇，比如患有痛风人群不建议吃香菇。

胆固醇患者在生活中应该适当的增加一些低胆固醇类食物的摄取，比较常见的就是含有大量纤维素类的食物，通常情况下建议适当的多吃一点点，但不要吃得太多，另外要少吃蛋黄鱼卵，蟹黄等等食物。

在生活中我们要尽可能的多吃新鲜的瓜果蔬菜像洋葱、水果、黑木耳、葡萄等等。

如果条件允许的情况下，适当的多吃一些高纤维类的食物。因为这些食物对胆固醇患者来说比较友好，因为高纤维类的食物不容易被人体消化道消化和吸收，一旦摄入之后可以改善大便习惯，增强排便量。

胆固醇较高的患者在生活中可以适当的多吃一点点燕麦片也可以多吃红辣椒牛奶鱼等等，毕竟这些食物当中具有的一些成分能够有效的降低胆固醇的含量，对人体的健康有帮助。

视频弹幕上经常会出现“前方高能预警”的提示，大家是不是很想知道前方高能预警是什么意思呢。为此小编为大家推荐了前方高能预警的意思及相关表情包，欢迎大家参阅。

前方高能预警出处在哪

前方高能一般认为最早出自《机动战士高达》系列。指宇宙舰队在太空行军过程中为了安全，会时刻对前方的宇宙空间进行能量侦测。若有高能量反应，则及时规避。

侦测员：侦测到前方敌舰高能反应!

舰长：紧急规避动作!

前方高能预警的意思

前方高能预警是什么意思：预示接下来会出现激烈的内容或画面。是在观看视频时，如果接下来的视频影音会对玩家或者观众的心理造成一定的冲击时，出现的弹幕预警，提醒观众做好心理准备。高能预警一般是为了提醒观众接下来会有冲击性的或者是作者设定的惊喜的场景。不恰当的比喻的是对接下来的剧情的是否掀起高潮的剧透。

高能预警常出现在恐怖视频时，有助于保护观众的心理免受太强的刺激。但是如果在一般剧情滥用的话会造成观众和玩家期望与现实的落差感，影响影剧的观赏效果。

前方高能预警表情包

前方高能预警表情包1 前方高能预警表情包3

前方高能预警表情包4

前方高能预警表情包5

前方高能预警下一句是什么

前方高能预警下一句怎么接：前方高能预警 非战斗人员请迅速撤离

最早的的格式是“前方高能反应，非战斗人员迅速撤退”之后经过简化变为前方高能反应，最后演化为言简意赅的前方高能。也有前方核能等变化格式。

在平时的生活中，有不少人会负债很重，比如说有房贷、车贷等等。在负债很重的情况下，有的人还是需要增加新的贷款。那么，征信好负债高能贷款吗？在这里，为大家介绍一下具体情况。

对于征信好负债高的朋友来说，还是有贷款成功的机会，但需要精心制定贷款计划。在这里，为大家介绍4个重要的事情，打算继续贷款的朋友一定要了解。

1、提供抵押

大家在办理贷款的时候，最好是申请抵押贷款，办理信用贷款的难度会非常大。目前，没有还清贷款的房屋、汽车等都是可以办理二次贷款的。

2、降低贷款金额

既然大家当前的负债已经很高，那么就不要再申请额度很大的贷款。如果大家申请的贷款金额不是很大，那么还有通过审核的机会。

3、延长还款期

对于征信好负债高的朋友来说，最好可以延长自己的还款期限，不要给自己太大的还款压力，更不要给自己的征信增加潜在风险。

4、增加担保

目前，有一些担保公司可以为贷款人提供有偿担保服务。大家在负债高的情况下，可以找一家担保公司为自己提供担保。

通过上述内容，为大家介绍了征信好负债高是否能贷款。总的来说，如果大家能精心制定贷款计划，那么还是有希望成功的。

新生妈妈们最为担心的就是宝宝出现各种各样的问题，而自己因为没有经验，很多新生妈妈都显得措手不及。尤其是新生儿在刚出生都会出现新生儿黄疸的现象。那么，新生儿黄疸高能打乙肝疫苗吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

新生儿黄疸高能打乙肝疫苗吗

新生儿有黄疸时(不管是生理性黄疸，还是病理性黄疸)都是不能打乙肝疫苗的，但如果是生理性黄疸可在黄疸症状消退后(足月新生儿一般在7-14天消退，早产新生儿一般在3-4周消退)补种乙肝疫苗，但如果是病理性黄疸，则应及时查明引起黄疸的病因是什么，然后再考虑能不能打乙肝疫苗。

乙肝疫苗在出生的24小时内会打第一针，一般的正规医院都会打，这时黄疸可能还没有出现，即便是出现了黄疸，也是住在医院里面，所以第一针不需要到防疫站。第二针是在新生儿出生后一个月，第三针是在出生后6个月，这是需要到防疫站里面，具体黄疸值要降到多少，最好咨询防疫站医生。

正常参考值：总胆红素：5.1~19.0μmol/L，直接胆红素：1.7-6.8μmol/L，间接胆红素：3.4~12μmol/L。通常黄疸完全正常以后才打乙肝疫苗，因为临床上发现打过后可以引起轻度的肝功能损害并使黄疸加重。建议咨询疫苗接种单位。

爸爸妈妈想要随时了解新生儿黄疸的情况可以用黄疸测量仪，用它测新生儿黄疸值，就可以不需要采血了。只要将探头轻压宝宝前额，瞬间即可直接测定出宝宝皮肤组织内胆红素浓度。

羽毛球是一项适合男女老幼的运动，每个人的运动强度可以根据自身的体质、运动水平和场地环境等特点而定。疾病患者的运动量和运动种类因为病情而受到限制，那么血压高能打羽毛球吗？

血压高的症状一般表现为头痛、头晕、眼花、耳鸣、心悸、失眠等，随着受损器官并发症的出现而有更加明显的症状。目前没有任何一种特效药能够根治高血压，只能通过药物来缓解病情，减少并发症。

运动疗法是治疗血压高众多方法中的一种，血压高患者适当运动，可起到降血压作用，可促进血液循环、降低胆固醇，并能防止肌肉、骨骼与关节僵硬的发生，还能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，燃烧脂肪。

所以，血压高可以打羽毛球，但是运动要量力而行、循序渐进、持之以恒，一定要根据病情的严重程度调整运动强度和运动量，建议以小运动量为主，运动强度不要过大，以免引起其他并发症。患有多种慢性病的老年人，最好在医生的指导下进行锻炼。

血压高打羽毛球时该注意什么？

1、体质弱或有疾病者在运动时，注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。

2、清晨不宜进行有一定强度的体育活动，对于患有血管病的人群，选择上午9～11点或下午4～6点之间运动，效果会更佳。

3、高血压打羽毛球，一次一小时左右差不多，运动后不太劳累为准。

4、平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。

5、定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医老年人适当运动量通过心率计算运动量是否适宜。

6、要选择合适的场地和运动鞋，做好充分的准备活动。

7、打羽毛球要注意掌握正确的运动安全知识和羽毛球知识，正确的理论知识作为指导才能减少伤病。多了解小球运动安全知识和小球运动安全小知识及羽毛球禁忌，在运动中特别注意，这样才能更好的享受运动带来的快乐。

特别提醒：一定要有掌握正确的姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。如最为常见的大力扣杀时肘内侧韧带拉伤，就是由于杀球时肘关节低于肩关节造成的。因此练习羽毛球最好在专业教练的指导下进行。

“烂户型穷三代”可以说是丝毫不夸张，今天小编就用几个过来人的血淋淋的经验告诉大家什么是“烂户型”。

王大姐的纠结：超高赠送却无用

王大姐在买房的时候，听到置业顾问宣传说，买房面积赠送率达40%。王大姐一想，40%的赠送啊，抵了公摊都还有多的，真是划算啊。

可是要装修的时候，才发现赠送的都是些无用的地方。

入户阳台主要是作为洗晒阳台用了。

而其他的阳台，只有1.1米宽。并且与室内相隔的墙大都是承重墙，不能打，不能扩大室内的空间，只能当成阳台用，而且这么窄的地方还不方便放桌椅。要利用，还要花很多钱去封窗、砌隔墙等等。

刘先生的恍然大悟：原来是过道的错

刘先生原本很满意自己选的房子，毕竟套二还能有穿堂风的房子实在太少了。

交房之后，才发现房子和自己想的有点不一样，想着自己两居室的房子，小卧室有点小得出人意料。再仔细一看，恍然大悟。光是卧室间的过道，都有4平方左右，而客厅和餐厅之间的地方，其实也是过道使用的。这样一来，过道着实浪费了不少面积。

在大户型中，因为卧室的布局，很多都有长过道的设计。而在套二的小户型中，这样的过道设计就会显微浪费面积了。

并且，过道的尽头是卫生间，这样私密性也不好。

小马的气结：感觉被阳台逗着玩儿了

小马买了个比较大的三房，两个卫生间，南北通透。特别是主卧，又大又舒适，又配了卫生间，又配了贮藏室。

交房之后，发现了问题，主要就是阳台的问题。

生活阳台，生活阳台尺寸太小了，大约只有80厘米宽左右。洗衣机都不好放，还要留一块位置作为开关门的地方。晾晒什么的也是各种不方便。如此大一个房子，竟弄了这么寒碜个阳台，小刘顿时气结。

还有就是客厅和主卧外面那个长长的大阳台。舒服是舒服，看起来也挺豪华的。但是从客厅直接就走到主卧外面来了这个问题，还着实有点纠结。等它这样吧，私密性太差，砌个墙吧，感觉把大阳台就这样划成小格格，感觉又不好了。

入户花园采光又差了点点，餐厅旁边的阳台，说大不大小说不小，也不知道怎么利用。

欠别人钱总归不是一种好的感觉，尤其是欠银行的钱，再怎么精打细算似乎也算不赢银行。提前还房贷成为现在很多人都在考虑的事情，那么房贷提前还，你知道要注意什么么？

不是每个人都必要还贷

专业人士建议，市民有多笔还款方式和期限不同的公积金贷款、商业性贷款，在提前还贷的顺序选择上，建议先归还期限长、等额本息还款法的商业性贷款，再选择期限短、等额本金还款法的商业性贷款，最后才是公积金贷款。

此外，对于目前有贷款，且短期内又有购房计划的，建议可先不提前还贷，提前还贷资金可通过银行理财产品实现增值，然后作为以后新购入房产的资金，避免出现一套房低利率的贷款还掉了，现在又要去贷高利率的二套房贷款。

理财专家：三种情况不宜提前还贷

一、签订贷款合同的时候享受7折到8.5折的利率优惠。由于已享受较低折扣的利率优惠，目前又处于降息通道中。若央行在年内无降息动作，即使明年1月1日按照最新利率执行，利息也只会比前期更低。

二、等额本金还款期已过1/3的购房者。由于等额本金是将贷款额总额平分成本金，根据所剩本金计算还款利息。也就是说，这种还款方式越到后期，所剩的本金越少，因此所产生的利息也越少。在这种情况下，当还款期超过1/3时,借款人已还了将近一半的利息，后期所还的更多是本金，利息高低对还款额影响不大。

三、等额本息还款已到中期的购房者。等额本息还款把按揭贷款的本金总额与利息总额相加，然后平均分摊到每个月中。其中每月贷款利息按月初剩余贷款本金计算并逐月结清。也就是说，每月还款额中的本金比重逐月递增、利息比重逐月递减。到了还款中期，已经偿还了大部分的利息，因此提前还贷意义也不大。

提前还贷方式大揭秘

指借款人将自己的贷款部分向银行提出提前还款的申请，并保证以前月份没有逾期且归还当月贷款;按照银行规定日期，将贷款部分全部一次还清或部分还清。

目前最常用的两种还款方式为等额本息还款法和等额本金还款法。等额本息还款法，即借款人每月以相等的金额偿还贷款本金和利息。这种方式在偿还初期的利息支出最多，本金还得相对较小，以后随着每月利息支出逐步减少，归还的本金就逐步增多。

等额本金还款法，即借款人每月以相等的额度偿还贷款本金，而利息随着本金逐月递减，每月还款额亦逐月递减。

在贷款时间相同的条件下，等额本息还款法所要支付的利息高于等额本金还款法。因此，如打算提前还款，最好选择等额本金还款法。按还款方式不同，借款人可以选择期限减按或全额减按。

还贷种类

根据中国银行法律法规的规定，个人住房贷款的种类有两种：一种是公积金贷款，一种是商业贷款。个人住房贷款还款法有三种：一是等额本息还款法。二是等额本金还款法。三是累进还款法。就执行情况而言，多数银行普遍采用的是第一种还款法即每月等额本息还款法，这也是老百姓最能接受和能够很快看明白的还款法。

提前还款是一门学问，对此马虎不得。这里包含两方面内容：一是要选择好按期还贷方式;二是要选择好提前还贷方式。

部分方式

一是部分提前还款，剩余的贷款保持每月还款额不变，将还款期限缩短;

二是部分提前还款，剩余的贷款将每月还款额减少，保持还款期限不变;

三是部分提前还款，剩余的贷款将每月还款额减少，同时将还款期限缩短。

四大细节

一、提前还贷必须问清要求

借款人想提前还贷，必须是在还款半年以上，甚至个别银行要求已经还款一年以上。银行一般要求借款人提前15个工作日提交书面或电话申请，银行接到借款人提前还贷申请后要审批，所以一般需要一个月左右的时间。此外，各家银行对于提前还贷的要求有所不同，比如有的银行规定提前还贷是1万的整数倍，

有的银行需要收取一定数额的违约金。

二、提前还贷文件需要准备好

借款人如果要提前还贷的话，一般要在电话或书面申请后，携带自己的身份证、借款合同到银行办理审批手续。如果是结清全部尾款的借款人，在银行计算出剩余贷款额后，便于借款人存入足够的钱来提前还贷。如果是转按揭业务的客户和业主，最好找专业的担保机构做委托公证，以免出现业主提前还款后，客户不买或是客户用首付帮业主还清尾款后业主涨价的风险。

三、提前还贷勿忘退保及解抵押

贷款人提前结清全部尾款后，银行会出具结清证明，借款人携带银行开具的贷款结清证明原件、原保单的正副本和发票，打电话给相关保险公司，预约退保即可。借款人在办理贷款时，银行会办理抵押登记。客户结清贷款后，一定不要忘记去解抵押。借款人要携带房产证，结清证明和抵押在银行的他项权利证去各区建委办理解抵押。这样自己的房产才可以说是完全属于自己的财产。

四、并非所有人都最适宜提前还贷

已经签约的7折利率贷款客户，相比目前的CPI，现在的7折利率可以说非常低，这部分购房者的资金利用成本很低，所以不建议提前还贷。

等额本息还款已经超过5年，贷款早期还款中大部分为利息，超过5年再提前还款，可以说本金更多，所以从资金利用的角度来看，可以考虑其他投资渠道，特别年收益率超过银行房贷利率的渠道。

注意事项

提前偿还全部贷款后，一是您可别忘了到保险公司退还提前期内的保险费。在借款人提前偿还全部贷款后，贷款机构将同时交还给借款人原一直由贷款机构保管着的个人住房贷款房屋保险单正本。而由于借款人原在办理贷款时已一次性付清了借款期限内的所有保险费，故原个人住房贷款房屋保险合同此时已提前终止。按有关规定，借款人可携带保险单正本和提前还清贷款证明，到保险公司按月退还提前期的保费。提前还清贷款退还保险费，须根据原购房屋是现房还是期房、期房的投保费实际期限(半年以上期房的投保期限一般是将借款期限再减去1年计算)、原一次性交付保费的贴现利率与速算系数等因素，其计算公式为：提前还清贷款退还保险费=已交保险费在提前归还时的现值—提前归还前占用保险费在提前归还时的现值。

二是您可别忘了到税务部门退还提前期内的税。当您购买商品房时，应将可退税的家庭成员全部作为房地产权利人写入买房合同，并且在签订合同、支付房款后即办理“购房者已缴个人所得税税基抵扣”申请，取得本人的“税收通用缴款书”。提前偿还全部贷款后，即可取得房地产证，应在办妥房地产权利证明后的6个月内，前往税务部门办理退税手续。

三是您可别忘了降息可以减少还贷利息。以个人住房商业性贷款10万元，期限30年采用按月等额还款方式为例，老利率月还款572.8元，采用新利率后月还款下降为539.3元，每月可减少33.5元。在整个贷款期内，原30年10万元贷款到期本息总额为206，208元，新贷款利率到期本息总额为194，148元;总计可减少12，060元的还款利息。

对于一些胆固醇患者在饮食上有很多要忌口的地方。特别是一些高脂肪，高热量的食物最好不要食用，那么胆固醇患者可以吃一些牛羊肉吗？牛羊肉具体有哪些营养价值呢？小编针对大家的疑问搜集了一些胆固醇患者吃牛羊肉的注意事项和牛羊肉的功效作用。下面，可以跟随小编来了解一下。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。血脂代谢异常的，应该少吃肉食。

高血脂者应该多吃白肉，比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱“白肉”爱“红肉”，即我们常吃的猪牛羊肉。那么，比之羊肉和猪肉，牛肉更适合高血脂者。因为对于血脂高的人来说，不但要控制胆固醇的摄入量，也要控制热量摄入。

牛肉的胆固醇含量虽然和羊肉、猪肉差不多，但其所含热量要远远低于猪肉和羊肉。此外，牛肉后腿部位脂肪含量少，胆固醇含量也低，更适合血脂高者。

高血脂者虽可开荤，但也应食之有度，每天二两即可，且最好吃清炖的，避免红烧。炖时加胡萝卜、白萝卜或蘑菇，可有效去除油腻，有益健康。

通过小编对于胆固醇患者，是否可以吃牛羊肉的介绍之后。相信大家更加的了解到，胆固醇患者可以适当的吃一些牛肉。因为牛肉的热量相对于猪羊肉的热量会，低很多。而羊肉，最好还是少吃。小编建议患有胆固醇的患者，可以，吃一些，鱼类食品。还有就是饮食上多注意清淡，可以多吃蔬菜和水果，更加有利于身体的恢复。

花生酱很多人都爱吃，吃起来味道特别香，在吃意面的时候，放点花生酱调味是个很不错的选择，而且，吃花生有很多好处，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。但是如果你胆固醇高，那我们能吃花生么？因为大家都知道花生脂肪含量不低，胆固醇应该也不低，那样还能吃么？

花生中所含的脂类丰富，会导致高血脂的症状不能控制，花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。所以胆固醇高的病人最好少吃。

胆固醇的来源是动物蛋白质和脂肪，植物的蛋白质和脂肪不会转化为胆固醇，但是也要适量，不能过多的吃，降脂药是要吃的。

指导意见：

降脂药物按不同血脂成分升高而选择。胆固醇增高应首选他汀类，甘油三酯增高可选非若贝特类。

食疗方：

1、海带绿豆汤：将海带150克侵泡、洗净、切块，绿豆150克淘洗净，共煮至豆烂，用红糖150克调服。每日2次，可连续食用。功用：清热，养血，适用于高血脂、高血压症。

2、山楂粥：将山楂30-45克，或鲜山楂60克，煎汁去渣，洗净100克粳米，同煮，粥将熟放砂糖适量，稍煮1-2沸即可食用。10日为1疗程。有健脾胃、助消化、降血脂功效。适用于：高血脂、高血压、冠心病、食积停滞、肉积不消，但不宜空腹及冷食。

胆固醇高的人也可以吃点花生，但要适量，而且平时吃的降脂药也不能忘记，照顾好自己身体才是最重要的，何况是身体有问题，更加要注意。世界如此美好，只要有一个好好的身体，我们才能有机会去见证它的美好。

肌酐一般包括血肌酐和尿肌酐，血肌酐对衡量肾功能很欧一一。一般血肌酐在44到133内为正常值，超过了则意味着肾脏出现毛病。一般情况下，肌酐的生产量是固定的，肾脏排出的肌酐量决定着血肌酐的高低。很多人都有一个困扰，就是肌酐高能不能喝牛奶？下面就让我们一起来了解一下高肌酐能否喝牛奶这个问题。

牛奶是优质蛋白，对于有大量蛋白尿的肾病患者，牛奶是好东西哩，一天可以喝两小杯。

肌酐高是肾衰竭的表现，如果肌酐超过707，就是尿毒症期了，这个在饮食上一般也就是低盐清淡而已，至于其他的禁忌，要看你的电解质水平了。

食盐量限制：一般来说肾功能不全代偿期、氮质血症期患者虽然血肌酐高，并开始出现各种轻微的临床症状，但由于病理中度损伤，可视有无高血压以及浮肿情况，控制盐的摄入量，分别给予低盐或者无盐饮食。蛋白质供应：因为该期病人出现氮质血症，肾功能不全，为了控制肾功能继续恶化，应控制蛋白摄入量，选用富含高质量的优质蛋白饮食。维生素的摄入：肾衰竭血肌酐高病人宜选用富含维生素A，维生素B2、维生素C的食物。如果肾功能不全仅有肾衰竭血肌酐高，但无少尿、无浮肿病人不仅盐和水，维持低盐饮食。如果有严重水肿，以及高血压甚至是心衰的情况应严格限制禁盐。

大家都知道尿酸高的人需要忌讳的饮食有很多种，但是也不是任何有营养的食物都不能摄入，否则可能会造成其他疾病的出现，所以对于尿酸高的人来说红枣是可以食用的，但是同时要注意的是一定不能过量，因为红枣是很难消化的。那么，尿酸高能吃红枣吗？这个答案是绝对肯定的。

枣，是很好的东西，主要含量是碳水化合物，当然可以多吃！痛风并不是那么可怕，坚持一下良好的生活习惯，我相信痛风是可以根治的！

1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。

2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。

5、啤酒、洋酒是一定要禁忌的！如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧！

6、所有治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的！

最后，这个世界上万事万物都没有、也不能是极端的，一定要把握好——度！我认为痛风不是不能痊愈的，按我说的方法坚持三年，体内的毒素完全排除了，尿酸自然也就正常了，我们自然也就可以正常饮食了。我们要充满信心！只要能管好自己的嘴，就一定能摆脱痛风

尿酸高能吃红枣吗？尿酸高会给大家带来的伤害是都知道的，对于可能出现尿酸高或者会给尿酸高的人带来伤害的食物是大家一定不能食用的。同时在生活中一旦出现尿酸高的现象就一定要及时的进行有效的控制和治疗。

离子空气净化器中是含有离子成分发生器的净化器，净化效果更好，更迅速。近年来空气质量一直不太好，很多家庭都有选购净化器，家用机器设备进化的很快，科技日新月异，效果也更好，下面来为您详细介绍下。

绿色环保高效空气净化系列产品高能离子 空气净化器 是吸收、借鉴国际上最先进的空气净化技术,科研人员经多年的技术研发并成功地开发出当今国际最尖端的新一代空气净化技术，高能离子技术,实现了真正意义上的人、机共处的高效空气净化。它集除装修污染(如甲醛、苯、TVOC)、杀菌、杀病毒、除烟雾、防尘、脱臭于一身,该系列产品特别适应于家庭、办公室、酒店、娱乐场所、学校、敬老院、车站、会议室、银行点钞车间、实验室、生物制药、医院、洁净室、食品车间、化工车间、垃圾站、污水处理场、公共厕所等一切需杀菌消毒除臭净化的场所。

1.运行程序化、智能化，可连续运行或间断式运行;不产生臭氧，对呼吸系统无刺激;对管道及设备无腐蚀性，并对仪器仪表有保护作用;

2.离子浓度可控;可根据治理对象的需求升级;离子风直接覆盖在污染源表面与污染物充分反应，因此减少换气次数，降低能耗;高能离子反应段工作时能产生高能量、高浓度的离子群，其中正氧离子能穿透细菌细胞壁，深入细胞壁内部，破坏细胞电解质的平衡，损坏细胞膜，导致细菌的迅速死亡。

3.设备可依附于通风系统上，不需要占用空间场地;智能运行、操作维护简单，零配件更换方便，无需专人值守;

4.采用全优质部件，设备寿命长(离子管使用寿命2万小时以上，主体设备使用年限15年以上)。

空气净化器对于鼻炎患者和老人小孩可以说是福音，因为它有效地降低了过敏原，春季下雨频繁，各种病菌滋生，空气净化器既有净化作用，又有杀菌消毒的作用，阻断了传播途径，所以家里要是有鼻炎患者的可以考虑购买一台。

雅诗兰黛高能小棕瓶是一款修护型的精华液，这款精华相信很多人都听说了，一般来说，这类带有功效型的精华是建议在25岁左右再开始使用的，下面一起来详细了解下雅诗兰黛高能小棕瓶的适合人群吧。

雅诗兰黛高能小棕瓶适合什么年龄

雅诗兰黛高能小棕瓶比较适合25岁以上的人使用，因为25岁以上的肌肤细胞的新陈代谢能力就会下降，这时候往往更新的脚步就跟不上损耗的脚步，自然也就需要人为的补充精华!你的肌肤不能自己给自己提供营养物质，那么你不人为的给它提供营养物质，那它的情况就会恶化，所以在25岁之后是一定要使用精华的。

雅诗兰黛高能小棕瓶敏感肌能用吗

能用。

高能小棕瓶是解决肌肤“微炎症”的快速高效修护，敏感肌就是很适合的，都可以说是专门针对敏感肌出来的呢，高能小棕瓶是可以起到一个快速修护的作用的，像敏感肌就很容易被晒红肌肤，使用高能小棕瓶就能够大概一小时就能去红。这款精华总的来说是适合所有肤质的，特别是适合急需要修护的肌肤，还有痘痘肌，还有经常熬夜导致的肌肤暗沉，也是能够很好的改善的，基本上是用一周左右的时间就能看到明显的效果。

雅诗兰黛高能小棕瓶效果怎么样

雅诗兰黛高能小棕瓶上脸1小时左右，我两颊和鼻翼两侧的泛红就得到了很好的缓解，而且就算前一天没有休息好，也没有敏感泛红的感觉了，即时的修护力有让我有惊艳的感觉，而且一整天皮肤都很水润丰盈。

我的皮肤每次遇到熬夜或者压力，泛红、瘙痒、小粉刺以及暗黄这些问题准跑不了，但在我使用高能小棕瓶1周后，以前时常出现的问题明显减少了，而且比以往更加透亮了。

雅诗兰黛高能小棕瓶特点

1.皮肤科等级专利成分：「白藜芦醇」能有效提供肌肤保护力，促进胶原蛋白增生，同时拥有抗氧化功效;「稳定性水杨酸」能加速肌肤新陈代谢，进而增加肌肤修护功效。

2.度假肌肤净化科技：雅诗兰黛独有肌肤净化科技，加速调整肌肤自我修护功效，加强肌肤天然屏障，重击肌肤应战力。

3.15倍小棕瓶保湿精华：独特科技萃取出15倍小棕瓶玻尿酸浓缩精华，让夜间修护效果加倍，1小时内极速舒缓肌肤各种不通症状，立即重启肌肤最佳状态。

4.高浓度抗氧化复合物：稳定且强力的高浓度抗氧化复合物能提供更稳定且长效抗氧化功效，立即渗透肌肤为肌肤注入满满赋活能量，焕发肌肤透亮光泽。

雅诗兰黛高能小棕瓶虽然是今年下半年才出的一款新品，但目前市场上面已经出现了不少假货，下面小编就来给大家讲讲在购买的时候要怎么分辨雅诗兰黛高能小棕瓶的真假吧。

雅诗兰黛高能小棕瓶真假

1.瓶身：

正品的瓶身金色线条较粗，有光泽，线条上下的字母颜色统一;

假货的瓶身金色线条较细，黯淡无光，线条上字母颜色比下字母颜色深。

2.喷嘴：

正品的喷嘴中心小孔像个小漏斗，外圈大，中心小;

假货的喷嘴中心就是个圆形。

3.底部：

正品底部贴纸贴的很整齐，没有气泡，字母有光泽，外圈压纹精致;

假货底标贴纸切割有毛边，贴的有气泡，字母没有光泽，外圈压纹好多圈。

雅诗兰黛高能小棕瓶好用吗

雅诗兰黛小棕瓶系列真的是必备的一款精华，之前的小棕瓶主要是抗老化的作用，现在的高能小棕瓶主要是修护熬夜以及敏感烂脸，十分好用。

正方体瓶身看起细细的一个很精致。喷嘴挤压式的根据自己需求按压，还是很好控制量的。高能小棕瓶质地是淡黄色乳状质地，很轻薄，涂抹后肌肤吸收超快。非常滋润，而且锁水效果超强。新高能小棕瓶含有ChronoluxTMS.O.S.科技，这是这款精华最主要的就是这个了，修护更加的快速，可以对抗各类的肌肤高压反应，强健肌肤屏障。

雅诗兰黛高能小棕瓶使用感受

真的要吹爆这款精华，真的太好用了，前几天一直熬夜，脸上就长了很多痘痘，就用雅诗兰黛高能小棕瓶在长痘痘的地方涂了一点，还没到1个星期，脸上的痘痘就基本上没有了，真的太神奇了!

高能小棕瓶里面真的是满满的黑科技，有什么蜂巢玻尿酸，就是有不同大小的玻尿酸能够到达肌肤的每一层，给皮肤的每一层都补充到足够的营养，最神奇的是高能小棕瓶甚至可以抓住空气中的水分，听着就很牛逼。还有一个科技就是什么sos紧急修复科技，能够在1个小时内缓解泛红敏感。

总的来说，高能小棕瓶真的没让我失望，听说雅诗兰黛这个品牌也是唯一一个受邀参加世界皮肤病学大会的护肤品，听起来就很高大上，关于质地，兰蔻是属于很轻薄类似鸡蛋清的这样一个质地，雅诗兰黛高能小棕瓶是属于精华乳的质地，更浓稠一些。

雅诗兰黛高能小棕瓶什么时候用最好

建议晚上睡前使用。

雅诗兰黛高能小棕瓶厚敷一会之后感觉整个肌肤像一下喝饱水，因为干而泛红的感觉也得到舒缓，加上很好的滋润感，感觉整张脸的肌肤得到很好的修护并且建立了“防御墙“的感觉。晚上睡前用完它睡一觉起来是最好不过的了。

雅诗兰黛高能小棕瓶其实不管是白天还是晚上都是可以使用的，这款精华主要是起到一个修复效果，因此晚上使用的话效果会更明显，白天要想用的话也是可以的。

雅诗兰黛高能小棕瓶白天能用吗

雅诗兰黛高能小棕瓶在白天是可以用的。

雅诗兰黛高能小棕瓶主要是修护功能，能够修护肌肤深层的受损细胞，所以大家在进行正确使用的时候，大家必须要能够合理的确定使用时间，白天和夜晚都是可以正常使用，能够保证带来更深层次的修护效果，并且还可以起到锁水保湿的功能。

雅诗兰黛高能小棕瓶只能晚上用吗

不是，白天也可以用。

雅诗兰黛高能小棕瓶不只是晚上能用，白天也是可以使用的，只是说这款精华主要是修护作用，晚上的时间又是修护的最佳时间，所以说，晚上使用会更好一点，效果也会更好一点，但是不是只有晚上才可以使用的。

雅诗兰黛高能小棕瓶白天用还是晚上用好

这款精华晚上用效果更好。

虽然说雅诗兰黛高能小棕瓶白天和晚上都可以使用，但是雅诗兰黛高能小棕瓶在晚上使用比白天的效果会更好一些，晚上是肌肤修护的黄金时间，白天使用的话，能在人体面部肌肤表面形成一层保护层，有效抵抗来自于城市环境污染、臭氧层、太阳紫外线的伤害。

雅诗兰黛高能小棕瓶怎么用

首先在每天早上或者晚上，用洗面奶清洗过面部之后，将基础的保湿做好，打圈式的按摩，促进保湿产品的吸收。然后就可以拿出小棕瓶精华咯。不要急着涂上脸，可以先挤出几滴然后放在手心，让它有温度之后涂上脸，这样做的作用是可以帮助精华更好的吸收。最后用提拉的手势推开精华，轻轻按摩即可。

使用小棕瓶精华的顺序就是这样的，在平时化妆上粉底液的时候，可以在粉底液中滴一点小棕瓶精华，然后用手指将它们搅拌均匀，之后就可以涂上脸了。这样做的效果能够让底妆更加的服帖，并且有提亮的效果，看上去就像是自己的皮肤。

朵梵高能粉安瓶是一款可以对敏感肌有很好修复作用的精华乳，它是比较稀的乳液质地，上脸特别好吸收，下面我们一起来了解下朵梵高能粉安瓶的主要成分有哪些吧。

朵梵高能粉安瓶成分

朵梵高能粉安瓶成分含91%的高能植萃，敏感肌用起来简直不要太安心，还精选了三种可以高效舒缓皮肤、减轻敏感的活性花萃：

1.山楂花花萃，抚褪泛红，夏季出行戴着口罩闷热又容易产生微细菌，晚上用它来修复脸颊泛红，第二天就感受到它的神奇之处，皮肤得到了呼吸舒缓了下来。

2.洋甘菊花萃，可以修护干燥敏感的不适，让皮肤保持水润。

3.牡丹花萃，抗氧修复，恢复并强韧肌肤的屏障，更好地对抗敏感。

另外，粉安瓶还全新添加2大酵母精粹，能加速细胞更新，让皮肤的微生态更平衡，之前新长出来的痘痘总是忍不住用手时不时的摸一摸，导致沾到细菌反复发炎，痘印迟迟退不下去，还好有粉安瓶帮我“战痘”，加速了细胞更新并平衡肌肤的微生态。再配合上它家的智导渗透科技，可以将营养一起传输到肌肤底层，从根本上改善肌底，增强皮肤的抵抗力!自然皮肤面对伤害的保护能力也会加强啦。

朵梵粉安瓶孕妇可以用吗

不建议孕妇使用。

朵梵粉安瓶是一款主打敏感肌密集修复的精华，成分会比较复杂，不适合孕妇。

朵梵高能粉安瓶怎么样

如果和我一样，出现泛红、红血丝、干痒、掉皮、护肤有刺痛感这些症状就要小心了，该思考下如何修复受损的屏障了。我也试过很多办法去修复皮肤屏障，也用过很多产品，这段时间用下来感觉效果最好的就是朵梵高能粉安瓶，之前就试过DARPHIN朵梵家的小粉瓶，修复舒缓的效果不要太好，我对于这个品牌还是很信任的，因为它是雅诗兰黛旗下的法奢芳疗护肤品牌，实实在在的贵妇级体验。这次全新上市的高能粉安瓶，也是传说中的敏感肌救星，实现了传统芳疗与现代科技相结合，可以对敏感肌的皮肤进行密集修复。

给大家分享下我的使用感受，它是牛奶般的丝滑质地，很轻薄，轻轻推开即可吸收，整体很温和，在皮肤很糟糕的状态下也能感受到立刻舒缓。瓶身是淡淡的珠光粉色，很小巧方便，适合随身携带，而按压式泵头设计，最大程度的保证了精华的活性，可以让我们精准取量、不会浪费，同时还能保证干净卫生。

朵梵粉安瓶使用方法

在洁面后，先薄涂化妆水作为打底，然后涂抹朵梵高能粉安瓶，加以按摩吸收后涂抹日常保湿乳液或者面霜，完成整个护肤流程。

在额头、脸颊、鼻尖和下巴处以及脖颈，分别取米粒大小的精华，按照由下往上由内到外的方向提拉按摩，尤其注意额头和眼周区域，可以增强抗老效果，让面部肌肤更加紧致，消退颈纹和额头细纹，坚持日常护理可以有效美白淡斑。

生活中有很多尿酸偏高的患者，这些人需要格外注意饮食，不能吃嘌啉高的食物。不少人困惑，尿酸偏高可以吃春笋吗？关于，尿酸高能吃春笋吗？尿酸偏高可以吃春笋吗？本网小编来为您一一解答！

尿酸高能吃春笋吗

尿酸偏高不要吃笋，因为笋里嘌啉较高，会引起痛风。尿酸高的患者需要戒吃高嘌呤的食物，如：动物内脏、海产、贝壳食物、肉类、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤等。戒酒。戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。

尿酸偏高可以吃春笋吗

尿酸偏高最好不要吃春笋。嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，这些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。如果人体内的尿酸含量过高，就会导致痛风症的发生。痛风患者一定要控制对高嘌呤的食物的摄入量，但并不能一味的只食用低嘌呤的食物，因为这样的话，会导致人体营养不良，所以痛风症患者可以食用一些嘌呤含量一般的食物。春笋笋体肥大、洁白如玉、美味爽口、肉质鲜嫩，被称为菜王，更有山八珍的美誉。春笋营养丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸。以及脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维C。

尿酸偏高吃什么食物好

(1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

(2)奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

(5)水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

(7)其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

海参作为营养价值丰富的食品，其脂肪含量低，蛋白质含量高，并且还有很多微量元素。那么胆固醇高的人能吃海参吗？胆固醇高吃海参有什么好处？一起来了解下~

胆固醇高能吃海参吗

胆固醇高能吃海参的。

海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。

海参不仅富含蛋白质，同时是低胆固醇、低脂肪的食材，这一特点在众多食材中，非常少见，在补充人体所需蛋白的同时，又不加重脂肪、胆固醇的负担，因此受到广大养生爱好者的追捧。

经常食用海参能降低胆固醇、血脂和血糖，改善人体心脑血管，防止血栓形成，并能提高机体免疫力，增强体质，降低血液中胆固醇浓度，预防由动脉硬化、脑血栓引起的心血管疾病，减轻炎症，增强记忆力，改善睡眠，防止肿瘤扩散，对孕妇、老年人、幼童及术后病患者的身体健康有极大帮助。

胆固醇高可以吃海参吗?像海参之类胆固醇含量较低的海鲜，胆固醇高的患者还是可以适当食用，但一定要控制好摄入量。

胆固醇高吃海参的好处

降低胆固醇

海参中含有刺参苷，可抑制低密度脂蛋白的合成，具有降低胆固醇的作用。

抗凝血作用

海参提取液有溶解纤维蛋白的活性，并有激活纤维蛋白溶酶原的作用。海参中尚含有能增强尿激酶活性因子。海参中的生物活性物质主要是纤维蛋白溶酶样纤溶酶，即对纤维蛋白具有直接分解活性的酶，可抗凝血，对胆固醇高引起的血栓有辅助治疗的功效。

抗癌

海参还具有抗癌的功效，因为海参中含有三萜皂苷和甾体甘，对癌细胞有明显的抑制作用。

壮阳

海参味甘、味咸，性凉，归肾、肺二经，有补肾益精，养阴润燥的功效，对于阳痿、遗精、小便频繁有较好的疗效。而胆固醇长期偏高，会对肾功能造成损伤，可以适当食用海参来壮阳。

胆固醇高吃多少海参合适

虽然海参中含有的优质的蛋白质，并且对胆固醇高人群有好处，但还是要控制好食用的量，因为吃太多的海参会导致蛋白质摄入过多，加重肾脏负担。一般建议每天食用泡发的海参50克左右，一周3-5次即可。

胆固醇高是可以吃海参的，但是还是要控制好量，也不能吃太多，物极必反。

10种食物能降低胆固醇

1、海带

含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。

2、鱼

如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风。

3、韭菜

韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪，达到减肥塑身的效果。

4、胡萝卜

富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

5、玉米

玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素，这些元素都可以降低血清胆固醇。

6、香菇

能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

7、黄豆

豆类是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物，每天吃28克的豆类食物，可以降低10%总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和叁酸甘油脂。想要降低胆固醇，可以把黄豆制品如豆腐、豆浆、味噌列入平日饮食中。

8、大蒜

纽约的研究人员研究发现，大蒜可以降低总胆固醇，也可以降低坏的胆固醇。在西雅图的实验也发现，每天服用1粒相当于3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23%好的胆固醇。

9、冬瓜

冬瓜具有很好地减肥功效，经常食用冬瓜，能够将身体多余的脂肪去除，达到减肥、塑身的功效，从而从另一方面减低你的胆固醇。

10、牡蛎

富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。

胆固醇高不能吃的6种食物

1、蛋黄

1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5~1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2~3个鸡蛋。

2、动物内脏

包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200~400毫克胆固醇。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜。

3、动物的脑子

按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。

4、乌贼

虽然许多无脊椎动物都是以脂肪含量少，胆固醇低而广受人们喜爱的，但是乌贼却属于其中的异类。这是因为每100克乌贼的胆固醇含量会高达400毫克以上。

5、奶油、黄油等

虽然牛奶不属于高胆固醇类食物，100克牛奶中胆固醇含量仅为45毫克左右，但奶制品会引起高胆固醇血症。这时由于富含饱和脂肪酸的食物可使肝脏制造出大量的胆固醇，同时使得排出胆固醇的效率降低，使血液中胆固醇含量增多，过剩的胆固醇就会积聚在动脉中。这些油脂中的饱和脂肪酸还可以促进肝脏合成更多的胆固醇。

6、动物性脂肪

如牛油、鸡油、鱼油多含饱和脂肪酸，饱和脂肪酸会促使胆固醇的合成，又由于动物性脂肪难以消化，使肝脏过度工作，也会降低其清除胆固醇的能力。

孕妇在孕期的饮食要格外谨慎，患有高血糖的孕妇更加要注意自己的一日三餐。那么孕妇血糖高能吃饺子吗？孕妇血糖高一日三餐怎么吃？一起来看看吧~

孕妇血糖高能吃饺子吗

孕妇高血糖可以吃适量吃一些饺子，在吃饺子的时候尽量选择素馅或者三鲜馅，而且饺子皮尽量不要选用精面粉、饺子粉，而是选用全麦粉、或者白面与荞麦粉(玉米面)粉按照2:1的混合粉，也可以用南瓜、或者紫薯蒸熟后和面粉一起混合后做饺子皮，增加膳食纤维的摄入。

高血糖的准妈妈们在吃完脚之后不要喝饺子汤，因为汤里含有淀粉水解物糊精，人体吸收快，会增加血糖上升的峰值，如果是超市购买的速冻饺子就更不能喝饺子汤了，因为汤里还会溶有更多的油脂，而且馅的饱和脂肪含量往往超标。

健康小贴士：高血糖的准妈妈吃饺子时应控制一次吃的量不超过2两。中等大小的饺子约5、6个算一两，如果吃一两饺子，这一天主食的份额也要相应减去一两，确保碳水化合物摄入总量不增加。

孕妈血糖高危害多多

专家指出，从胎儿孕育出来的那天开始，就处于母亲血液所营造的生长环境中，母亲血糖异常会直接影响到胎儿的生长发育。高血糖的环境会使胚胎发育异常，流产发生率达15%～30%;羊水过多发生率较非糖尿病孕妇高10倍;巨大儿发生率明显增高，难产、产道损伤几率增高。此外，孕妇自身还容易发生妊娠高血压、妊娠心脏病、感染及糖尿病酮症酸中毒等，未来转变为糖尿病的风险也会增加。

孕妈一日三餐怎么吃

对于怀孕的准妈妈来说，“吃”可能是头等大事了，自己吃的好，肚子里的宝宝才健康。专家为血糖高的孕妇推荐健康的一日三餐。在怀孕早期，每天摄入的总能量不低于1500千卡，晚期不低于1800千卡，营养师会根据孕前体重以及孕期体重的增长速度调整。少量多餐、定时定量进餐对血糖控制非常重要。早、中、晚三餐的能量应控制在每日摄入总能量的10%~15%、30%、30%，饥饿时可适度加餐。

早餐：牛奶200-250毫升，鸡蛋1个，馒头、包子类干食50克，绿叶蔬菜250克，不推荐稀饭。

午餐：米饭75-100克，绿叶蔬菜250克，鱼虾、红肉等100-150克(包括汤中的蔬菜和肉类)。

晚餐：和午餐类似，睡前可以喝200-250毫升牛奶。

孕期血糖高怎么办

1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

2、控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3、采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。

4、除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

对于血糖偏高的人来说，是可以适当的喝一点点黄酒的，黄酒中还是含有很多的营养成分的，偶尔喝一点点可以起到活血化瘀的作用，不过千万不能喝多。

血糖偏高能喝黄酒吗

血糖高能喝黄酒，适量的饮酒对血糖的控制是有利的。

如果血糖高控制良好的情况下，可以少量用黄酒的，起到活血化瘀的作用，但是不能过度用。建议血糖高，一定要在饮食上注意多喝水，多吃青菜，不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，监测血糖，也不能盲目用一些药物，以免导致不良反应。

血糖高喝黄酒要注意什么

1、如果血糖控制尚不稳定,就不要喝酒。血糖控制良好时,可适量饮酒,但避免喝有甜味的酒。可制定饮酒计划如:每周饮酒1~2次,每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯,饮酒时要相映减少一定的主食量。从长远考虑,有饮酒嗜好的患者应逐渐戒掉饮酒习惯。

2、切忌大量饮酒。避免空腹饮酒。

3、饮酒前后可监测血糖,了解饮酒对血糖的影响。

血糖高喝黄酒好吗

偶尔喝一点点是有好处的，千万不能喝多。

黄酒进入人体之后，会产生大量的热量，可以有效地促进血液的流动，这样可以有效地疏散血液中的糖分，促使血糖水平降低，不至于对人体产生不良的影响。并且黄酒属于温热性的食物，对于阳虚、气血虚弱的人来说是良剂，可以有效地驱散体内的寒气。在平时的日常生活里，我们经常在天气严寒的时候小酌一杯，这样可以有效地驱寒，就是依据酒的性质来利用的。

黄酒选购标准

一是应在正规的大型商场或超市中购买黄酒产品。这些经销企业对经销的产品一般都有进货把关，经销的产品质量和售后服务有保证。

二是选购大型企业或有品牌的企业生产的产品，这些企业管理规范，生产条件和设备好，产品质量稳定。

三是选购时可从产品名称、含糖量来判别产品的类型，以选择适合自己需要的黄酒种类。

四是黄酒产品执行的国家标准为：GB/T13662、GB17946等。