意想不到

红糖相信大家都比较熟悉，并且还知道它对于补血的效果还是很不错的，其实红糖的好处不仅仅如此，还有许多令人想不到的功效。那么红糖有哪些意想不到的好处呢？下面小编给大家整理了红糖的好处，希望对大家有帮助。

操作方法

补血，红糖具有丰富的营养价值，还包含了很多的微量元素，正是因为这些成分可以让造血功能受到刺激，从而达到补血的效果。特别是女性朋友在月经期间的时候，如果想要避免出现痛经的情况，此时不妨选择喝点红糖水，效果还是很显著的。不过喝的时候需要注意，最好喝温的，千万不要等到冷却之后喝，以免起到反效果，也不要在红糖水里面随意添加东西，免得无法达到最佳的效果。

补充体力，对于刚刚生产完的女性朋友来说，在生产的时候需要消耗很多的体力，其实想要快速恢复体力的话，在生产之后差不多十天左右的时间就能喝点红糖水，这样就能让血容量变多，身体恢复的速度也要快很多。并且适当喝点红糖水，还能促进子宫收缩，把恶露快速的从体内排出来，另外还能促进乳汁分泌，值得生产完的朋友试试。

排毒消除红肿，相信很多人都有被蜜蜂咬过的经历，被蜜蜂咬了之后，很快伤口的地方就会变得很红，而且还会变肿，实在让人觉得非常难受，还伴随着疼痛，想要缓解这种现象，不妨在伤口的地方擦上点红糖水，最好浓度比较高点，差不多一小会的时间就会发现，症状明显要减轻了，就连红肿的地方也没有那么明显了。

调理月经不顺畅，很多女性朋友都有月经不顺畅的情况，想要调理的话也能喝点红糖水，这样就能快速让身体变得非常温暖，还能促进血液循环，从而改善月经不顺畅的情况。当然要是月经之后看上去脸色不是很好，这个时候也能在每天中午吃饭之前，喝上杯红糖水，差不多坚持七天左右的时间，脸色就能恢复了。

保护肝脏和脾胃，由于红糖里面的铁元素成分比较多，正是因为这种成分可以达到保护肝脏和脾胃的效果。特别是对于男性朋友来说，每天都在外面应酬，而且工作压力也比较大，这个时候适当喝点红糖水，就能快速恢复体力，并且还能有效缓解工作之中带来的疲劳感。

预防衰老，由于红糖里面含有丰富的硒元素，而且含量跟其他相比起来要多很多，这种成分可以起到抗氧化的效果，从而达到预防衰老的作用，另外平时适当喝点红糖水，还能有效预防心血管疾病，非常适合大家去试试。

温补效果，对于老年人来说，体质方面比较虚弱，就连皮肤跟年轻人相比也要粗糙很多，这个时候不妨选择吃点红糖，可以起到散瘀活血的效果，另外也能预防出现便秘的现象。而且对于中医方面来说，红糖是属于温性的食物，对身体有许多的好处，不过在吃红糖的时候也要注意，分量不能太多，以免出现反效果。

缓解皮肤瘙痒，由于春天比较干燥，在这个时候很多人都会出现皮肤干燥的情况，从而导致皮肤瘙痒，其实想要改善这种现象，也能选择用红糖水来擦拭，这样就能有效缓解皮肤瘙痒的症状。

简要回答

人们在生活中吃洋葱时，可以补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进消化，因为洋葱含有丰富的营养成分，在生活中适当的吃洋葱能够满足身体所需要的营养需求，人们在生活中吃洋葱时可以适当的补充维生素、微量元素、纤维素等等。

洋葱具有特殊的味道，人们在生活中适当的吃洋葱，能够缓解食欲不振、消化不良等等问题。

虽然洋葱在众人的印象中属于非常好的食物，但我们在生活中最好不要吃太多的洋葱，因为吃太多的洋葱可能会对身体健康造成严重的影响。

男性在生活中应该适当的多吃洋葱，因为洋葱当中含有前列腺素A，能够扩张血管，降低血液黏度和血压血脂等等。

另外我们在日常的生活当中想要有丰富的营养摄入，应该适当的多吃新鲜的瓜果蔬菜粗粮等等，这样不仅能够有效的补充营养，而且还能够增强自身的抵抗力。

随着互联网的高速发展，新型毒品网络犯罪与日俱增。毒品的滥用更加的趋向于低龄化，越来越多的青少年组成了"吸毒大军"。

2018 年 6 月 26 日是第 31 个国际禁毒日

一说到毒品，大部分人都会畏之如蛇蝎，因为毒品不仅会给个人的身心带来巨大的伤害，往往也会造成整个家庭的破碎！

随着互联网的高速发展，新型毒品网络犯罪与日俱增。毒品的滥用更加的趋向于低龄化，越来越多的青少年组成了"吸毒大军"。

2017年《毒品易感人群搜索大数据分析报告》指出，根据百度搜索后台数据，年轻人对吸毒相关话题关注度较高，尤其 00后、90后、80后群体，占比近80％。而其关注的主要话题包括明星吸毒、新型毒品有哪些、吸毒减肥、如何自制冰毒等。

在这里，整理了一下毒品传播的渠道。主要分为“网络渠道”以及“现实渠道”。

网络渠道一：在线吸毒者交流平台

众多的毒贩和吸毒者利用互联网开辟在线吸毒者交流平台，还会不断确定新的“暗语”。比如在一些论坛上有一群人互称“道友”，他们平时的问候语是“吃饭去？”不时会有人发帖表示“断粮了”，这些就是吸毒者聚集的平台。

交流中的关键字都是行话，比如“出肉、嘎嘎、象牙棒”等是指冰毒，“溜冰”指吸食冰毒，“马儿”说的是麻古，“四号”代表海洛因。

这些个奇葩称呼也是醉醉了==

网络渠道二：网络商家

全场包邮哦亲！

送货上门哦亲！

这就是检测出我国一级精神药品的“咔哇潮饮”，公开在网络上售卖，直到被有关部门禁止，才从网站下架！

让你意想不到的是一口一个亲的卖家，却是把你推向毒品深渊的幕后推手！

网络渠道三：网络主播

网络主播通过快递贩毒 谎称收发包裹和粉丝互动

exm？？？还有这种操作！！！

汪仔益民行动

面对日益猖獗的毒品网络传播，搜狗官方本期开启以”打击毒品网络传播”为主题的《汪仔益民行动》。

项目致力于全面清理网络中涉及毒品交易的有害信息，关闭性质恶劣、影响严重的账号、网站等。旨在从源头粉碎违法犯罪的传播途径，给广大网民创造一个安全健康的网络环境。

这里，要高调地为我们搜狗点个赞了！

现实生活中毒品最容易出现在哪些地方？

某些情况复杂的娱乐场所如 KTV，酒吧，浴场，娱乐会所 等是初次吸毒的高危场所，常充斥着各种毒品。如 摇头丸、K粉、冰毒、大麻、笑气、开心水等等。

“溜冰”正成为一小撮追求刺激、“时尚”者的娱乐活动。在吸食者眼里，冰毒并不算毒，只是能提神让人舒服放松罢了。直到有了依赖之时，一切都为时过晚。

而中招的往往都是对新鲜事物有强烈好奇心的年轻人。

多数都是因为朋友的蛊惑——“你想不想来点刺激的东西？！”

赌气——“我赌你不敢尝试这个！”等原因沾染毒品 。

然而，你可能还是会对毒品抱以冷笑，“这些东西离我的生活那么遥远，关我屁事！”

那么，我可以很负责任的告诉你：

你与毒品，或许只差一顿火锅！！！

“国家食品药品监督管理总局在一次执法行动中发现 35 家餐饮店铺违规添加罂粟壳，其中不乏 周黑鸭、北京胡大等著名餐饮品牌。不仅鸭脖沦陷，火锅、麻辣烫等也被曝违规添加....”

罂粟壳，俗称“米壳”，含有吗啡、可待因、蒂巴因、那可汀等鸦片所含成分，虽含量比鸦片小，但久服仍会成瘾。

天呐噜！吃！火！锅！还！会！被！吸！毒！还能不能和小伙伴愉快地吃火锅了！！

Help.....

BTW，火锅粉们，擦干泪不要怕，火锅还是要吃的，下面来瞅瞅如何鉴别有毒火锅吧！

第一，从外观上识别。罂粟壳外形为枣核形，如鸽子蛋大小，一头尖，另一头呈9-12瓣冠状物。其壳体上往往有人为切割的多道刀痕。

第二，初吃加了罂粟壳的火锅和卤制品后，一般有心跳加快、脸微红、口感舒服，吃后不易入睡等感觉。

第三，如觉得吃的火锅和卤制品后可疑，可以留下不少于50ML的火锅汤，送到当地的毒品检测机构检验。

除火锅之外，那些隐藏在我们身边披着糖衣的毒药！也正在蒙蔽你的双眼！

被确认为新型毒品的 " 小熊饼干 " ，是将毒品混在烘焙原料中制成可爱的曲奇饼干模样。

在云南西双版纳机场，警方也缴获过化身为 " 橡皮糖 " 的毒品

emmm，奶茶也没逃得了毒品伪装的魔掌

此外，毒贩还通过3D打印将LSD、可卡因和摇头丸等毒品伪装成了任天堂游戏卡带藏匿毒品，并走私到海外。

我们怎么保护自己远离毒品？

有许多青少年初入社会，对外界事物有强烈的好奇心，也容易上当受骗对所谓的X哥、Y姐抱以信任，受到蛊惑尝试“有趣的东西” 。

所以，对于不谙世事的青少年就要特别注意了，你可能正在被贩毒分子虎视眈眈！

这里为骚年们整理了一些小tips：

1、不接受任何陌生人给你的饮料

去应征工作，到陌生的场合或不熟的人家做客，不要喝别人倒好的饮料。要喝，也喝还没开封、自己亲手打开的饮料。不要因为不好意思而牺牲自己的安全。

2、一定要自己打开饮料

在酒吧，绝对不要接受人家请你、拿给你或帮你开的饮料，即使那是女孩子，或是你认识的人。如果是向吧台买饮料，也该看着工作人员为你打开，倒入杯中，并且亲自递到你手中。

3、尽可能点有盖密封的饮料

用广口玻璃杯装的调酒是最好下手的饮料，如果被下药也最不容易被发现。因此有盖子的瓶装矿泉水是最好的选择，汽水和果汁其次，最好不要点含酒精的饮料。

4、特别小心朋友的朋友

利用迷幻药等麻醉物品得逞的强暴案，最常发生在认识的人之间。或许你以为和一大群人一起出去，你就是安全的，但在许多案例中，加害者都是和一群人一起下手。所以，当你和一群朋友，还有朋友的朋友出去，事实上是你最该小心的时候，因为熟悉的人容易使你放松戒心，而许多犯罪正是在被害人放松戒备的时候得逞。

5、对社会人、朋友或女孩子也不能掉以轻心

台湾曾出现过熟人和女性共犯涉入的强暴案，利用熟朋友或女孩子下药可以降低对方戒心，并且容易得手，因此对于朋友和女孩子拿来的料也不可以接受。朋友的朋友是最容易得手的人。

6、不要叫你的朋友帮你看饮料

你的朋友可能会分心，会被转移注意力，会忘记，或者她(他)根本不像你想象中那么值得信任。只有自己是最值得信任的人。

最后，再啰嗦一句，“远离毒品，拒绝毒品”是每个人应有的觉悟，甚至是社会责任。

我们重视毒品带来的危害的同时，更不能轻视毒品无孔不入的小聪明。学习知识，小心防范，用一颗更科学地心去防治毒品，才能真正做到有备无患。

珍爱生命，远离毒品

6.26国际禁毒日

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毒品危害巨大，请告诉更多的人，让更多的人

拒！绝！毒！品！

让我们一起携手为禁毒做一份努力！

爱你~

吕雉，吕太后，起初她是汉高祖刘邦的夫人，随刘邦一起东征西战，等到刘邦称帝之后被立为皇后。

提到吕雉不得不提及另外一个人，那就是戚夫人，戚夫人是刘邦晚年的爱妾。据说戚夫人擅长歌舞，非常讨刘邦的欢心，她一边跳舞一边唱歌，刘邦也经常与她唱和，可以说刘邦对戚夫人宠爱异常，甚至有将太子改易为戚夫人的儿子赵王如意的打算，虽然最终未能做罢。面临这样一个与自己争宠的角色，吕后对戚夫人自然态度不会很好。

待到刘邦去世之后，吕后执政，就将戚夫人发配到了永巷宫，让她洗衣倒米，戚夫人悲从心来，一边捣米，一边唱歌，歌词非常凄婉，吕后知道此事觉得戚夫人心怀不满，因此将戚夫人残忍地削去四肢，弄瞎双眼，割去鼻子，弄聋了耳朵，并且将她的嗓子弄哑，扔到了厕所，还将她的儿子赵王如意毒死，戚夫人在吕后的迫害当中凄惨的死去，体现了吕后残忍的一面。

吕后执政期间，大量引用吕氏的族人，构建出了一个吕氏的后戚集团，与朝廷的重臣争权夺利。但是不得不说的是，虽然吕后有独断朝纲并且残忍暴虐的一面，但是她所选用的人才，依旧遵从了刘邦的遗志，刘邦生前曾经有过遗嘱，萧何去世之后由曹参为丞相，曹参去世之后由陈平为相。吕后虽然独断朝纲，但是依旧在选用丞相的方面，遵从了刘邦的遗志。此外吕后执政期间，与民休息，百姓安乐，实际上为日后的文景之治，打下了坚实的基础。

吕后由于是高祖的皇后，地位尊崇，因此在她生前群臣对她敢怒不敢言，但是在她死后，在周勃、陈平的率领之下，一举将吕后的后戚集团全部推翻，这就是吕后的一生。

下午，很容易感到困倦。此时，一种能滋润和补充水分的水果会让你的身体立刻“清醒”。正因为水果是生活中不可或缺的“身份”，网上对水果有各种各样的看法。

最近一篇题为“这三种水果滋养癌细胞，医生从不吃它们！记得告诉你的家人！”这个职位被热情解雇了。

这篇文章列举了三种人们经常吃的水果，它们让人们更加恐慌。它们是什么水果？让我们来看看。

你不能吃“成熟香蕉”吗？

这是一个真实的谣言。

香蕉是从采摘地采摘的，需要很长时间才能运到销售地。为了避免腐败，香蕉没有完全成熟，采摘时质地坚硬，这有助于保存。

在果实采摘过程中，“植物生长调节剂”常用于调节开花、结果和成熟等一系列生长发育过程。

香蕉成熟后很容易腐烂，所以如果我们不采摘未成熟的香蕉(青色香蕉)+冷藏运输+乙烯利催熟，我们就根本吃不到美味的香蕉。

乙烯利是一种安全且常用的植物生长调节剂。它的功能是促进水果成熟。它主要用于香蕉、芒果和其他需要提前采摘的水果。

乙烯利不影响健康，健康是农业生产中的常规操作。香蕉中的最大残留为2毫克/千克(数据来自英国2763-2016《食品安全标准食品中农药的最大残留限量》)。

此外，香蕉、芒果、木瓜和其他热带水果在自然成熟过程中会产生更多的乙烯，即“加速成熟”。乙烯利用于香蕉的成熟过程中，通过乙烯利溶解水分并诱导香蕉内源乙烯产生后释放的乙烯气体来加速香蕉的成熟。

因此，在整个成熟过程中没有产生有害物质的化学反应，也不会致癌。

饭后吃芒果容易损伤肾脏？

新闻说“芒果会与葱、姜和大蒜等香料发生反应，所以饭后吃芒果会导致肾脏损伤”。是真的吗？

当然是假的。无论是芒果+洋葱还是芒果+大蒜，原则上都没有“可以反应的物质”。所谓的肾损伤是无稽之谈。

任何食物都需要适量食用，大量摄入会给胃肠消化系统甚至其他部分带来负担。

然而，芒果本身是一种常见的过敏原，所以我们应该注意我们是否对芒果过敏，肾脏损害的谣言应该就此停止。

吃发霉的水果容易致癌？

这一理论是可信的，但它仅限于“发霉变质的水果不能吃”，与“癌症”没有太大关系。

诚然，水果在受到微生物侵袭时容易腐烂变质，这可能会在水果中产生一些有毒的代谢物，摄入这些物质会增加食物中毒的风险。

然而，癌症非常复杂，是由多种因素引起的。只吃一些变质的水果会导致癌症，这种说法有些夸张。只能说它可能与癌症有关。

当然，如果水果腐烂了，即使只是有点腐烂，也不建议继续食用，因为有毒物质肉眼看不到，没有变质的部分仍然存在。

水果最好吃什么？

水果并不可怕，可怕的是你不会“买”和“吃”:

1、购买水果应注意选择新鲜和优质的，不新鲜的水果营养会流失；

2.适度消费:《中国居民膳食指南》建议成年人每天吃200-350克水果，以确保三种或更多不同类型的水果。

3.吃水果的好处不仅仅是喝果汁，比如延缓血糖上升和增强饱腹感。因此，建议直接吃水果，而不是喝果汁，即使是新榨的。

4.水果可以在饭前或饭后食用，也可以根据自己的健康状况和肠胃接受程度来选择。

总而言之，成熟的水果并不可怕，饭后吃芒果不会引起任何有害反应，除非他们对芒果过敏，只有发霉的水果最好不要吃。

可怕！这三种水果能滋养癌细胞吗？意外的

作者:比尔·盖茨

如果没有简单的方法来诊断阿尔茨海默病，我们如何消除它？正如我去年写的，这确实是一个鸡和蛋的问题。寻找阿尔茨海默病的治疗方法需要大量的新药临床试验，但是如果这些患者不能在发病的早期阶段找到来测试治疗方法是否有效，就很难招募到合适的实验参与者。

目前，诊断这种疾病的最好方法是脊椎穿刺或脑部扫描。问题是前者是侵入性的，而后者是昂贵的。此外，许多病人只有在他们开始出现认知能力下降的迹象后才进行这些测试，这时情况可能相当严重。寻找一种可靠的、负担得起的和易于使用的诊断方法对于消除阿尔茨海默病的重要性怎么强调都不为过。

好消息是，由于过去几年取得的重大突破，这一目标终于实现了。科学家们正在推动新的诊断方法:从简单的血液测试到声音分析，这些方法就像科幻小说中写的那样。我们接近征服鸡和蛋问题的临界点。

这就是我投资诊断加速器的原因——我去年夏天宣布，我已经投资了老年痴呆症药物发现基金会(ADDF)的新基金，以加快当前的研究进展。我非常感谢我的朋友杰夫·贝佐斯和麦肯齐·贝佐斯，他们一直是致力于消除这种疾病的好伙伴。在接下来的几个月里，我们将继续寻找新的方法来诊断阿尔茨海默氏病，并共同做出其他努力。与此同时，该基金正准备宣布第一轮获奖项目。

不久前，除了认知评估，我们没有阿尔茨海默病的诊断方法。第一次突破发生在20世纪90年代末和21世纪初，当时大脑成像——如正电子发射断层扫描(PET)和磁共振成像(MRI)——使我们能够看到病人大脑的生物变化。

随后，2006年发生了脊椎穿刺。一个由瑞典科学家奥斯卡·汉森、亨里克·泽特贝里和卡伊·布兰纳组成的小组证明了观察脑脊液(在大脑和脊髓中发现的液体)可以预测谁会患老年痴呆症。他们的发现为研究人员提供了一个有用的工具，通过这个工具，他们可以就谁应该参与临床试验做出更明智的决定。然而，这种方法并不完美。问问那些接受过脊椎穿刺的人，他们是否愿意再次经历这个过程。

阿尔茨海默病的理想诊断方法是什么？它必须便宜且易于操作。它不仅能告诉我们是否患有老年痴呆症，还能告诉我们病人病情的严重程度。(胆固醇测试不仅仅告诉你是否有胆固醇，它还能显示你的胆固醇水平以及这个水平是否会影响你的健康。最重要的是，理想的诊断方法应该像你每年体检时接受的其他常规检查一样简单和无痛。

换句话说，验血是一种理想的诊断方法。

就在两年前，科学家仍然怀疑是否有一种简单的血液测试来检测老年痴呆症。研究人员已经寻找了很长时间，但是每次一个新的实验室测试显示出一些希望，下一个尝试它的科学家将会用不同的结果进行实验。

兰迪·贝特曼是圣路易斯华盛顿大学的教授和研究员。作为最早的发现者之一，他的团队在许多测试中发现了阿尔茨海默病患者血液中的持续变化。自从他在2017年夏天发表他的研究以来，其他研究人员也发表了类似的发现，许多人仍在努力改进这种诊断方法(包括发明脊柱穿刺测试的瑞典团队)。

在接下来的一两年里，血液测试可能会被用来招募阿尔茨海默氏症患者进行药物试验。这非常令人兴奋，因为这意味着实验室将能够更快地招募更多的病人，科学家将能够在更短的时间内发现一种药物是否有效。这也意味着将来有一天，你可以很容易地在医生的常规检查中进行这种测试。

但是如果我们能找到一种侵入性更小的方法来诊断阿尔茨海默病呢？如果我们能在人类智力开始衰退前几年用数字技术而不是医学来诊断疾病，那会怎么样？

我最近遇到了一位名叫罗达·奥的研究员，他正在研究一些检测阿尔茨海默氏病的很酷的方法。如果她的研究被证明是成功的，也许有一天我们可以预测你是否会仅仅通过听声音或观察如何用笔写字就患上这种疾病。

奥博士负责弗雷明汉心脏研究的神经心理学研究，该研究已经跟踪一个城镇居民的健康状况70多年了。由于这项研究已经进行了很长时间，一些参与者最近患上了阿尔茨海默氏病——并且博士可以访问成千上万的音频文件，这些文件表明这些患者在此期间参与了健康评估。

当你说话时，有许多事情正在发生。把单词串在一起组成一个句子的整个过程是非常复杂的。如果你能使用电脑分析阿尔茨海默病患者多年来的说话方式，你可能会发现一些细微的变化，然后在还没有表现出阿尔茨海默病症状的年轻患者中寻找相同的说话模式。如果你能尽早发现这些变化，你甚至可以从一开始就防止人们患老年痴呆症(但是为了做到这一点，我们还需要在预防老年痴呆症方面取得进展)。

我们仍然不知道语音分析是否有效，这还处于研究的早期阶段。我们甚至不知道我们应该寻找什么样的语音模式变化。(奥博士还在研究其他数据指标，比如在长期使用数码笔识别它们的过程中，书写习惯是否会改变。)

然而，我对未来充满期待。到那时，判断老年痴呆症的风险可能就像使用手机应用一样简单。你可以让应用程序提醒你在你的演讲中出现的危险信号。从今天开始，诊断加速器已经开始接受第二轮资助申请，他们特别寻找依靠数字工具检测阿尔茨海默病的想法。如果你有好主意，你可以点击“阅读原文”申请经济资助。

对于诊断方法来说，今天是一个充满奇迹的时代。随着越来越先进和精确的技术，科学家在诊断疾病方面取得了惊人的进展。对阿尔茨海默病的研究受益于这种更深层次的理解，我也期待在未来看到其他革命性的诊断方法。

如果你有一份喜欢的工作，你可能会觉得很幸运。但是你也必须意识到这种运气背后的负面影响——你的工作热情可能会被别人利用。

新的研究表明，对于那些对工作特别热情的员工来说，经理们通常会让他们免费加班，或者给他们提供价格更低的工作。研究人员查看了过去涉及2400多名受试者的八项研究，发现了一个他们定义为“合法利用”的概念。所谓的合法剥削意味着利用非常热爱自己工作的员工似乎更容易被接受。

美国北加州杜克大学的研究员亚伦·凯是该项目的研究人员之一。他说:“热爱你的工作是一件好事，但如果我们把你的工作单位作为展示激情的地方，我们可能会付出代价。”

这种合法利用可能包括允许员工在周末或节假日工作，也可能意味着要求他们执行工作职责以外的任务。

在过去的八项研究中，研究人员关注不同的指标。他们观察受试者的工作类型，并理解选择受试者的过程。然而，这种对热爱工作的员工的剥削是一种普遍的趋势。

一项研究发现，人们更有可能接受对自己的作品充满热情的艺术家，而不是那些没有热情的艺术家。这些被剥削的员工甚至会被指派打扫办公室的厕所。然而，另一项研究表明，利用社会工作者和艺术家在工作中有情感联系的行为似乎更容易被接受。

同时，研究人员发现了这种剥削行为的反作用。俄勒冈大学的特洛伊·坎贝尔是该研究小组的研究人员之一，他表示，被雇佣的员工被认为对工作更有热情，这使得虐待他们变得更加合法。

这项研究揭示了一系列心理因素来解释科学家的分析。首先，对于那些热爱工作的员工来说，工作本身就有回报的属性。此外，即使热爱工作的员工没有被工作单位挤压，他们也会从事相关的志愿活动。

研究人员称这些心理因素为“补偿性防御”，这是我们在试图解释我们遇到的不公正时所做的行为。补偿性防御的另一个例子是对财富不平等分配的防御，我们已经通过防御将其合理化。我们相信富人有他们自己的问题，生活不会因为钱而变得更容易。

这项新研究背后的研究团队承认，试图阻止这种合法的剥削并不容易，但研究人员也表示，我们可以从检查同事和朋友的行为开始。

此外，如果你喜欢你的工作，那么这份工作一定有值得珍惜的东西，不应该担心。大多数人花很多时间在工作上，以积极的态度工作总是有益的。

杜克大学的研究小组成员杰伊·金说:“我们研究的目的不是让人们对工作失去热情。有许多确凿的证据表明，对工作的热情在许多方面给人们带来了好处。”

“在工作中寻找热情是当今文化中强调的一个概念。我们研究的目的只是为了警告人们。事实上，人们不应因为这一概念而成为剥削合法化的帮凶，也不应忽视剥削的存在。”

研究结果已经发表在《人格和社会心理学》杂志上。

蝌蚪工作人员从科学警报，翻译晴空燕，转载必须得到授权。

牛奶、豆浆是很多朋友的早餐饮品，可是网上有传言，说乳糖不耐的人群可以喝豆浆代替牛奶补钙，真的如此吗?专家称，豆浆含钙量远远达不到牛奶的水平，但正常情况下从食物中获取足够的钙质，并且晒太阳加运动的话一般是不会缺钙的，所以大家完全没有必要为了所谓的替牛奶补钙而去喝豆浆，豆浆还有另外的好处。

喝豆浆的好处，主要有以下四点：

豆浆好处一、防治冠心病

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

豆浆好处二、防治高血压

防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

豆浆好处三、防治糖尿病

豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

豆浆好处四、防治脑中风

豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

总之，豆浆虽不能替代牛奶补钙，但还是有许多好处的，食物的功能也是相辅相成的，我们在饮食上，应该注意食物的作用特性，根据身体特点有目的的选择，这样才能使食物的作用发挥到更好。

盘点你意想不到的家居保养妙招

1、番茄酱是铜锅的光亮救星

找块布，在上面挤点番茄酱，找一个你觉得需要抛光的铜器，将布放置在铜器表面5-30分钟，番茄酱中的酸性成分会去除铜器表面的铜锈。

2、盐除红酒渍

客人不小心将手中的红酒洒在你新买的白色沙发上，不要慌!马上从厨房里拿瓶盐倒在被红酒沾上的沙发部位，因为这样可以简单有效的将红酒吸收进盐里，防止红酒继续向纤维中渗透。

3、洋葱能清洁烤箱栅格

切半个生洋葱，将切过的一面向下摩擦烤箱栅格，可以有效去除上面的油渍和残渣。擦之前最好先将烤箱加热，这样能烧掉一些附着在上面的食物和污渍，再用一把大叉子叉起洋葱开始清洁。

4、核桃能遮盖木家具上的划痕

先用核桃仁擦拭木家具上有划痕的地方，再用手指来回擦拭这些地方，让油沁进去。等上五分钟，最后用软布轻擦这块区域。划痕就消失了！

5、香蕉皮能让银器更有光泽

吃完的香蕉皮不要丢，如果家里值钱的银器有点变黑生锈，只要用香蕉皮的内侧摩擦银器生锈的部分，就能让银器看上去光亮如新。

6、切片白面包可以帮你清理碎玻璃渣

清理小小的碎玻璃渣非常让人头疼，不过用白面包就可以轻松将所有玻璃渣吸附起来。

7、黄瓜皮可以帮助去除墙上和桌子上的印记

工作台面和墙上的笔迹可以用黄瓜皮去除。洗澡前用黄瓜皮在浴室的镜子上擦几下，还能起到防水雾的效果。

8、咖啡机、磨豆机脏了？用米可以清理

将生米放进磨豆机或者研磨机，将米磨成粉末状，再将米粉到出，你会看到碎渣和咖啡豆也会被一同清理出来。最后再用湿布进行清洁。

9、橄榄油帮助清除树胶

小孩在外面玩耍的时候身上难免会蹭到树胶，回到家里孩子们会将树胶蹭到沙发上，很难清除。其实你可以用橄榄油倒在一块布上，擦拭有树胶的地方，很快树胶就会脱落了。

10、纤维上的油渍不用怕，玉米粉来帮忙

披萨掉在沙发上的污渍可以用玉米粉去除，用玉米粉将污渍区盖满，15-20分钟后用吸尘器将玉米粉吸走，污渍已经被玉米粉吸收。随后再用正常的流程对布料进行清洁。

你意想不到的家居清扫妙招

你意想不到的家居清扫妙招

1、吹风机轻松去标签

买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠得黑黑脏脏的反而更难看。如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松地撕下来，不留一点痕迹。

2、厨房拖地先放醋

厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污无处遁形！

3、茶叶泡水除脚臭

许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法不妨试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里；脚盆里放温水，将少许茶叶放入，然后再把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了。

4、用锡箔纸烧烤勿加柠檬

若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等包裹在一起烤。因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学反应，易产生对人有害的致癌物质。

5、洋葱煮水去焦痕

若将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久后，所有的烧焦物都会浮起来。

6、丝巾垫枕头头发不变形

每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，一觉醒来，头发就变形了。其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔。

7、饮水机加柠檬去污渍

家里的茶壶、饮水机用久了，里面有一层白白厚厚的渣，这时不妨到市场买一颗柠檬，去籽后切半放进饮水机或茶壶内煮个二三小时，你会发现里面的渣变少了，多试几次，会有你满意的效果喔。

8、洗澡前在伤口抹面霜

洗澡时，身上若有伤口的话，碰到水，就会很痛，而且不小心就会发炎。这时可以在伤口上涂抹油质物，像面霜之类的，与水隔离，也就不会痛了！

9、拉链卡住上蜡处理

当衣裤的拉链卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以干布擦拭，就能轻松拉动。

10、菠萝皮煮不锈钢锅

不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，只要将家中较大的锅子加清水，投入一些菠萝皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷拿出，个个光亮如新！

居家常见的凡士林是我们干燥肌肤的救星，除了用来滋润肌肤之外，还有很多我们意想不到的妙用呢！这样一罐平凡的东西究竟有什么用处，下面本网就来分享它的神奇小妙用！

1、皮制的包包或鞋子有擦伤用凡士林擦拭能够轻松修复，还可以让皮制产品看起来焕然一新。

2、拉链卡住时用棉花棒在拉链上涂抹凡士林，拉链就会变得很好拉了。

3、涂口红时，抹一点凡士林在牙齿上，可以防止口红不小心黏在牙齿上面。

4、擦指甲油前先在指甲周围涂上凡上林，涂指甲油时即便涂出去也能很好清理。

5、把海盐和凡士林加在一起就是一款天然的去角质产品。

6、用凡士林按摩还没卸妆的肌肤，可以帮助脸上的妆容在最温和的状态下卸除！

7、脚皮太厚会变硬、容易龟裂，睡前用凡士林涂抹脚部然后穿上袜子，隔天起床就会发现脚皮变软，龟裂的情况获得改善！

8、顽固的眼妆用凡士林也能轻松卸掉！

9、久未带的耳环不容易穿过耳洞，在耳环尖端涂上凡士林，就能减轻戴耳环的不适感，还能避免敏感的耳朵红肿发炎。

10、在干燥的发尾抹上一些凡士林，一头柔顺的头发即可拥有！

11、在准备喷上香水的部位涂点凡士林，这样可以让香气更持久！

12、感冒流鼻水很容易把鼻子擦破皮，在鼻子周围抹上一些凡士林就能避免肌肤摩擦发红。

13、在擦防晒前先涂上凡士林，可以帮助防晒擦得更均匀。

14、衣服上沾染彩妆时，在脏污处涂上凡士林会更好清洗。

15、手边刚好没有可以打亮肌肤的化妆品时，涂凡士林在想要打亮的部位，营造出自然的光泽。

16、可以预防宝宝的尿布疹。现在宝宝们都会使用尿不湿，可是长时间的使用后，宝宝的屁屁特别容易得尿布疹。如果先在屁屁上涂一层凡士林，就能大大缓解尿布疹。是因为凡士林的性质特别稳定，皮肤又不能吸收，涂覆后可以有效隔绝尿液，接触不到尿液，宝宝的屁屁就不会发生皮肤问题。

17、可以加速小伤口的愈合。凡士林是没有消炎的作用的。但是，凡士林涂覆在小伤口上后，可以有效的隔绝空气和细菌，让皮肤在没有外界干扰的情况下快速的自愈。当然，烫伤后不能用凡士林，因为烫伤后皮肤会水肿，需要透气，而凡士林会能挡住皮肤水分往外挥发。

18、可以隔离彩妆，减少化妆品对皮肤的伤害。彩妆里的细细的粉末、会对皮肤产生不好的影响。如果上妆之前，先用凡士林打个底，因为凡士林不会被皮肤吸收，均与覆盖在皮肤表面后，就能有效的隔离彩妆，比隔离霜靠谱多了。当然，油痘皮不能用凡士林，可能会闷痘。

19、可以加速敏感肌肤的修复。肌肤敏感时，皮肤对外界的防御能力是下降的。这时涂在皮肤上的护肤品，里面的化学成分会更容易进入皮肤，从而产生刺激（你所感觉到的痒、刺、红、闭口痘痘等）。而凡士林是特别稳定的化学成分，即能有效的隔绝灰尘细菌等微生物，又具有强大的锁水能力（能锁住皮肤99%的水分不挥发走），最关键的一点，皮肤不吸收，不会进入皮肤产生刺激，同时细菌不能在凡士林中生存，不需要防腐剂。这么多的优点，使得敏感肌肤在裸脸恢复的时候，凡士林能起到最安全的保护。

电吹风有什么用呢？相信大多数人的首选是吹干头发。但你知道吗，电吹风其实也能发挥不小的作用，下面本网就告诉大家一些其它的窍门。

除尘

家里有些角落不好清理，抹布又不太够得着，这时候吹风机就派上用场啦，对着角落就能把灰尘都吹出来啦。电脑键盘如果脏的话，也可以在关闭电源之后，沿着缝隙吹，但切记一定要用冷风。

除雾

刚洗完澡，镜子总是一片雾气，这时候拿吹风机吹一下，雾气就散了。

除霉味

家里的衣服有霉味，如果没有太阳暴晒的话，可以用吹风机对着衣服吹一会儿，霉味就会淡很多。受潮的书籍报纸等，也可以用吹风机来改善发霉发潮。

除蜡

蜡不小心滴在桌上或者地板上，硬刮难免会留下痕迹。这时候可以用吹风机开热风挡，对着蜡吹一会，自然就化了。

鞋子干燥

在穿鞋子之前，用吹风机吹一下鞋子和袜子，能使得脚更加干燥。

家具干燥

多雨的季节，家里木质的家具容易受潮，可以将吹风机开到热风挡，在湿气较重的时候吹吹家具，这样潮气除掉了，家具的寿命也会延长。

缓解疲劳

通常吹风机只用来吹湿头发，其实干燥的头发也能吹。将吹风机调到最小的热风，对着头发吹一会，可以缓解疲劳。但是时间不要太长，也不要太频繁，因为吹太久头发容易干枯。

缓解酸痛

现代人经常会腰酸背痛，可以用热风吹酸痛的地方，可以起到缓解的作用。吹的时候最好垫块毛巾，防止过热。

缓解胃痛

胃痛的时候，可以用吹风机对着肚子吹一会，可以有效缓解疼痛。吹的时候也要注意，风力不要太大。

冰箱化霜

老式的冰箱是使用久了会结霜，如果不定期处理，就会影响制冷效果。在清洁之前，将冰箱电源拔掉，然后用吹风机吹一会，霜会比较容易化下来。

冬季防寒

冬天穿贴身的衣服，刚穿上身的那一瞬间，往往感觉很冷。其实可以提前将衣服吹热，这样再穿的时候就不冷了。尤其是小孩和老人的衣服，提前吹一下会比较好。

去除标签

新买的物品上面通常会贴有标签，很难撕下来，其实用吹风机吹一会，就很容易就揭除了。

巧贴双面胶挂钩

用电吹风将挂双面胶挂钩的墙壁吹热，然后迅速将双面胶挂钩贴到墙壁上。这样挂钩就不会轻易从墙壁上脱落了。

巧拔螺丝钉

用电吹风吹热螺丝钉，使其受热后膨胀，等螺丝钉冷却后再拔就很容易拔出了。如果螺丝钉生锈了，则可以用碎布头沾上如可乐等碳酸饮料，贴在生锈的螺丝钉上，几分钟后再拔也很容易了。

原来吹风机除了吹头发，还有这些你意想不到的妙用。

盐水泡脚竟有意想不到的好处

一、盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

二、盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

三、盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

四、盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

五、盐水泡脚可以助眠抗衰。经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

六、盐水泡脚可以治感冒。盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

正确的泡脚方法

第一，要选择加热设备

其实，大家知道在市场上卖的这种泡脚桶，是没有加温设备。那么。我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。

第二，要选对泡脚桶

既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温，二是贴近自然。

第三，如何确认泡脚效果

怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

你意想不到的接吻小知识

你意想不到的接吻小知识

几千年来，人们对接吻的探索从未停下来，人类学家和生物学家都发现了许多关于接吻的科学，在学校我们会向学习者讲授这些。

接吻时，人的34块肌肉会同时进行工作，有的控制嘴唇，有的控制舌头。其次，亲吻时，鼻子扮演重要的角色。在亲吻前后，双方不仅交换眼神，还分享气味。人类的嗅觉器官黏膜组织中藏有激素接收器，它们帮助判断对面的异性是不是“适合自己的那一个”。

再次，一个吻足以定终身。研究显示：接吻时，有5对脑神经从嘴唇、舌头和鼻子向大脑传递资讯，然后由大脑进行资讯处理，一个吻足以让一对情侣确认今后的发展方向：走向婚姻或者分道扬镳。

最后，大多数人在接吻时会把头向右侧倾斜。弗洛伊德认为婴儿的吸吮是接吻的直接起源。研究报告显示，大多数人在接吻时会把头向右侧倾斜。这种现象可能是由于80%的母亲习惯在哺乳时将婴儿抱在左侧。

怎么接吻表现更棒

要想让自己的吻技更高超，你可以遵循以下一些技巧。

深呼吸。有的人在亲吻时屏住呼吸，因此无法持续唤起激情，也不能长吻。呼吸要深沉，找出和你的伴侣同步呼吸的节奏，感觉两人在同一时空里。

保持目光接触。不要总是闭着眼，建立视觉的联系，能给两人带来能量。

设定一些亲吻的时间。尽可能时常告诉另一半，你想和他（她）亲吻，每天早晨和睡前是接吻的好时候。

无论男女，在感情生活中总是会期待得到多一点的爱，有些人相爱能够天长地久，而有些人相爱却总是坎坎坷坷，究竟为何人的感情总是会有不同的结果呢？今天，小编从恋爱心理学中为你揭秘男女心理，一起透过爱情宝典看看男女发生关系后都有哪些结局！

第一种情况：美女在手，江山我有

男人发现女人居然身世惊人，世家豪富。然后女方爱男方爱得死去活来，非男方不嫁，女方的父亲看中了男方的才华，然后力排众议把女儿嫁给男方当老婆。

如果男方已经有老婆了的话，就让自己的女儿和人家共侍一夫！还出钱出力帮男方开展事业！于是男人大呼：美女在手，江山我有……这是现在网络上流行的都市YY小说的路子。

第二种情况：一夜情缘天亮就分手

男女之间为了根本不是什么爱情，就图个短暂的快乐，一夜过后，大家各走各的路，就好像什么事情都没有发生一样。

如果不是一夜情缘，那么就狠下心，当个负心人，将另一方抛弃，快刀斩乱麻，长痛不如短痛！

第三种情况：永远幸福快乐的生活在一起

两人迸发出一场轰轰烈烈的爱情，然后你浓我浓、爱你一生一世、有情人终成眷属、郎情妾意、情深深雨朦朦……以上这种情况是理想主义。

第四种情况：两人相爱家族反对

两人相爱，但是因为家族的反对或者因为情敌的恶意挑拨，结果棒打鸳鸯，两人被迫分手。

而分手后女方发现自己怀孕，抱着对男方忠贞不渝的爱情，要死要活的生下孩子还要死死瞒着男方，若干年后两人再次相聚男人发现自己已经做了便宜老爸，结果两人默默无语两行泪相拥在无限美好的夕阳中……这是台湾8点档言情剧的路子。

第五种情况：无意发现自己女友是个高手

男方忽然发现自己的女友是空手道8段，柔道9段，降龙十八掌11段，九阴真经100段。而男方自己却是一个无用的小市民，好色胆小但是心底善良有时还扶扶老太太过马路什么的。

结果无意发现自己女友是个高手，然后男方发挥自己小市民的特点，脸皮厚耍无赖，各种损招数尽出。

最后却能抱得美人归……这是香港无厘头电影的套路，尤其以周星星电影为代表……

第六种情况：女方是那些窥视自己家族秘密的敌对势力派来的

男方自己是末代某一个家族的唯一传人，身负了家族多年的秘密，有一张藏宝图在手。然后发现女方是那些窥视自己家族秘密的敌对势力派来的。两人挣扎了一番后女方弃暗投明，和男方一起对付敌对势力，然后一番追杀后两人找到宝藏，地点要么就在大沙漠，要么就在大雪山，反正都是人迹罕至鸟不拉屎的地方。

最让人奇怪的是，就在打开宝藏的一刹那，反派势力也赶到(他们没有藏宝图怎么找到的？)然后双方大打出手，结果一场混战，打得混天黑地日月无光，最后女方为了保护男方而代他挡了一刀或者一枪，凄惨的倒在男方怀里咽气，临死前还掏出一叠带血的钞票，颤抖的声音说：这是我最后的党费，帮我交给组织。然后气绝……，男方痛苦的大呼女方名字三声，然后转身和坏蛋搏斗，本来不是坏蛋对手，此时却立刻神威大发将坏蛋打的体无完肤。

最后血海深仇得报，可惜爱人已经逝去……这是国产电影……当然，如果把女人代男人挡刀挡枪的情节换一下，换成男人代女人档枪，然后男人死去，死在女人的怀里，那么可以肯定这个导演是个女权主义者，而且还是第六代导演……不管男的或者女的，死来死去都死不掉，无论多少次受到致命打击，都能从地上颤颤巍巍重新站起来深情的呼喊情人的名字，生命力之强能羞死九命蟑螂，这样的路子……不用说拉，非张艺谋的《十面埋伏》不可！

第七种情况：发现女方是国家超级无敌女特工

两人相爱中，男方发现女方是国家超级无敌女特工家里面的微波炉都是用的纳米技术，连抽水马桶都可以变成飞行器。而女方发现男方是蝙蝠侠的师弟，蜘蛛侠的师哥，代号城市的守护者，正义的光明使者，城市里的游侠，被万民敬仰的神秘侠客，被青少年贴在墙头的偶像人物——外号“蟑螂侠”……这是美国好莱坞暑期档的大片的套路。

我们每天早晚刷牙都是离不开牙膏的，牙膏是可以清洁我们的牙齿的，那牙膏还有其他的作用吗？您知道让您意想不到牙膏的神奇功效有哪些吗？您知道生活中牙膏的忌用是什么吗？不知道没关系，今天本网小编就为您带来了有关牙齿的保养方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

牙膏的神奇功效

我们生活中的家具用品有很多，都是人们离不开的物品，比如说牙膏，没有牙膏的话，刷牙还会这么方便吗？清洁牙齿还会那么便捷吗？所以说牙膏是必需品，那您知道牙膏还有什么其他的功效吗？

除洁白牙齿清新口气之外，牙膏还有很多神奇的作用，今天为大家盘点一下牙膏在其他方面的神奇作用，下次有需要可以尝试一下。

一、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，且气味清香，使人有清凉舒爽之感。

二、比如说在天气比较级人的时候，人的身上涨了很多的痱子的话，这时候牙膏就派上用场了，您可以首先用温水将自己身上的痱子清洗干净，然后轻轻的擦干净之后，就涂擦一层牙膏在上面，这样过不了多久您的痱子就会不见了哦。

三、皮肤小面积擦伤，局部肿胀，可在伤口处涂些牙膏，这不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。

四、皮肤被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等吓咬后，患处疼痛难忍，用牙膏擦抹患处，可起到止痒、止疼的作用，起到凉血消肿的效果。

五、洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，有预防痱子的作用。

六、在天气比较热的时候，大部分的人容易出现轻微的皮癣现象，这个时候您可以先用清水把有皮癣的地方清洗干净，再轻轻的擦干，然后再将牙膏轻轻地涂在有皮癣的地方，坚持几天一定会看见成效的。

七、夏天人们出汗多，衣领、袖口等处的汗渍不易洗净，只要搓少许牙膏，汗渍即除。

八、夏天里，人们也多容易犯脚气病，你可以用牙膏和捣碎的阿司匹林混合在一起，涂在患处，也可以多少缓和你的症状。

九、用干净的干软布蘸上牙膏，擦拭你的pU皮包包，能够去污。

早晚要用不同的牙膏

刷牙时不同的早晚牙膏来保护牙齿，除了要选对牙膏，其使用方法也有讲究——早晚分别用不同功能的牙膏。

大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。

所以白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。

当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。

如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。长期单一用清洁功能的牙膏在抗菌上差强人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，导致口腔疾病。

另外，牙膏包装上提到的美白、脱敏、止血等功效，都只是辅助性的，不能靠一支牙膏一劳永逸。

想要美白牙齿，要从生活习惯入手，少抽烟，喝完茶要漱口，牙齿过敏的人，少吃酸冷食物，别咬坚硬东西，如果长期牙龈出血，可能是牙周疾病的信号，应该去医院对症治疗，千万把希望就寄托在牙膏上。

使用牙膏有哪些注意事项

牙膏最好换着用

牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。

每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。最好几种牙膏交替使用，从而维护口腔健康。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。

口腔专家建议，牙刷应该每三个月换一次，虽然对牙膏的更换时间并没有统一的说法，但是牙膏的使用时间也不宜太长，最好一个多月一换。

一家人不要用一管牙膏

因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。

如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。

一管牙膏不要用太久

因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。

保护牙齿的正确做法

口腔清洁不能完全依赖牙膏，正确的方法才是根本。牙科医生会告诉你在刷牙以及使用牙线清洁牙齿时可能需要特别关注的口腔部位。

除定期咨询牙科医生外，还有一些简易的方法是每一个人都能做到的，由此可以大幅降低引发龋齿、牙龈疾病以及其他牙齿问题的危险性。这些方法包括;

每天彻底刷牙两次，选择有圆滑刷头的牙刷，并且每天使用牙线。

保持均衡的膳食，并且限制在正餐之间的零食。

在牙科医生的指导下，适当地使用含有氟化物的口腔护理产品，包括牙膏和漱口水等。

正确刷牙应该通过短距离、较轻缓的移动，特别注意牙龈线、难以触及的牙齿背面以及补牙、假牙冠或者其他修复过的部位，至少持续两分钟。

牙膏的忌用

牙膏是我们日常生活必需品，但有些人却把他误认为是祛痘的药膏，其实牙膏不止不能祛痘反而会激化痘痘的生长。

据医学专家介绍：“牙膏中含有能产生“双氧水”的相关成分，“双氧水”可以去除口腔的厌氧菌，于是有网友就用牙膏治疗痤疮皮肤和色斑皮肤，这是不科学的。

因为牙膏产生的“双氧水”对皮肤有一定的烧灼和刺激作用，其程度不能被人为控制，使用过度会导致皮肤角质层破坏，也就是皮肤屏障功能的破坏，使皮肤变得敏感，抵抗外来刺激的能力较差。”

牙膏降温消火的作用，一般人应该都听说过。牙膏中通常都含有薄荷成分，能帮助镇静舒缓肌肤，可以让痘痘带来的不适感暂时消失，但是利用牙膏祛痘并非是个正确的方法。

外用祛痘产品基本作用就是消炎、去油脂、修复损伤皮肤，牙膏也有消炎的作用，对祛痘从理论上有一定的作用。但是，牙膏对皮肤是有刺激作用的，很可能会形成刺痛的红斑，甚至引起蜕皮现象。

牙膏中的氟成分也可能成为痘痘的元凶，牙膏中的氟通常会经由黏膜进入毛囊，促使毛囊发炎形成痘痘，他就像含氯的游泳池消毒药水一样，都是会让毛囊上的细菌产生变性而使青春痘恶化。

而且长时间在痘痘上涂抹牙膏，还会使得痘痘消后，留下难看的痘印。

刷牙的正确方法

掌握刷牙的正确方式

平常我们都是横来横去的刷牙，殊不知这样长此以往有损牙齿，而且有些事物残渣不易清除。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。

然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。而且尽量避免刷到牙龈，以防弄伤牙龈。口腔两边最里面的牙齿也要刷到。

掌握刷牙的力度

刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。

选择合适的牙刷

目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑，我建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。

掌握刷牙的合理时间

刷牙时不能刷两下就草草了之，应该刷3分钟左右才行。饭后3分钟左右刷牙最合适。

注意每天刷牙的次数

最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。

定期清洗漱口杯和牙刷

我们每天只顾着刷牙，漱口杯往往很脏，容易滋生细菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出来。

牙齿的保养方法

多喝水

多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

少吃甜食

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

尽量少用牙签

牙签，为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。

这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。

少喝饮料，特别碳酸饮料

碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

多吃蔬菜水果

蔬菜水果，其实，我们每天都会提醒我们去多吃，但是感觉总是吃的不多，毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口。现在我们从来不愁吃肉，也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少。

所以，我也来说一下，尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。

结语：看了小编上文的介绍，您应该以纪念馆知道牙膏有哪些让人意想不到的神奇的功效了吧，所以说生活中的很多的用品是起了非常大的作用的，是不容忽视的，所以小编在这希望您可以把今天学到的有关牙齿的保养方法的知识分享给您身边的小伙伴们哦。

中国独创的美食——火锅，深受人们的喜爱。但很多人错以为火锅是冬季的食物，和夏季无关。殊不知开着空调吃火锅才是人生一大快事，并且夏季吃火锅好处也很多哦！

温暖脾胃

长期吹空调、吃冷饮等导致脾胃虚寒、腹泻、腹痛？温暖的火锅可以驱寒，改善腹痛和腹部受凉出现的腹痛。

促使人体出汗

夏季空调室内呆久了，出汗少、皮肤干燥、容易受凉？通过吃火锅可以促使人体出汗、皮脂分泌和驱寒，改善皮肤干燥和身体寒冷问题。

提升食欲

夏季出现食欲不振、精神不振、易疲劳？火锅的麻辣鲜香可以刺激味蕾提升食欲，多种食物的营养可以改善体力不济和易疲劳现象。

可去湿

夏季因湿气重出现水肿、大便不成形？不同火锅的底料使用材料不同，在中医看来生姜、辣椒、麻椒、红枣等有祛湿、逐湿的作用。

营养种类多

火锅的特点是多种不同的食物可以放在一个锅里煮制，这样进食时可以满足食物多样化，摄取不同的营养物质。

食物新鲜

吃火锅需要自己动手，所有食材的好坏清晰可见，确保了食物的新鲜、安全和卫生。

夏季吃火锅注意事项

1.避免用明火，密闭的空调室内食用火锅，明火会导致室内氧气的缺乏以及一氧化碳的产生。

2.食物避免过于燥热，夏季食用性味燥热的食物，如大量辛辣食物、狗肉等，容易引起上火。

3.避免食用时间过长，火锅食用时间过长，容易吃得多、吃撑着，暴饮暴食对健康不利，如肥胖、胃肠道疾病等，都和暴饮暴食有关。

4.食物要新鲜并煮熟，制作火锅的食物一方面要新鲜，另一方面为了彻底杀灭细菌、寄生虫，要煮熟食用。

5.不宜操之过急，火锅比较烫，过烫的食物对口腔、食道、胃都不利。同时，过烫的食物还会引起的食道癌、口腔癌等疾病的发生。

6.少吃动物内脏，夏季吃火锅要避免动物内脏的食用。一方面因为这一类食物中的胆固醇过高，容易加重身体的血液粘度升高，对心脑血管造成不利。另一方面，因为内脏中，如猪肝。其中容易含有重金属物质和微生物等，如果烹调不但会导致人体中毒。

7.避免肉食太多，因为夏季人体的脾胃容易受天气的影响比较弱，肉类食物使用太多对胃肠道的消化不利，同时还容易出现一些上火现象，如口臭、口舌生疮等。

哪些人不适宜夏季吃火锅

夏季火锅也并不是人人适宜的，对于一些人群来说，火锅是美味的毒药，对健康不利。

1.儿童，因为他们脾胃比较弱，口腔粘膜薄弱。常常会因为吃火锅而出现口腔烫伤和消化不良等现象。同时如果食物没有熟透，还会引起儿童的腹泻。

2.胆囊疾病的患者，火锅中的食材比较多，油脂也高，常常对胆囊功能的要求比较高。过于油腻的火锅会加重胆囊问题，甚至诱发胆囊炎的发生。

3.老人，因为他们的脾胃功能同样脆弱，并常常伴有心脑血管疾病，火锅中的食物胡乱吃一通，会诱发心脏、肾脏和胃肠道的疾病。

4.痛风人群，因为火锅中的食材、火锅汤料中会含有嘌呤，而同时辛辣食物的刺激，都会加重痛风现象。

所以，火锅的食用也是有禁忌的，而且吃完火锅常会出现上火现象，那么针对上火现象该怎么办呢？

吃火锅如何降火

1.吃点降火蔬菜，为了防止吃完火锅出现上火现象，最好能够在吃火锅时配以一些具有降火作用的蔬菜，如生菜、苦瓜、苦菊和莴苣等。

2.水果不能少，在吃火锅之前或之后的半小时可以选择食用一些水果，如苹果、香蕉和梨子等。

3.降火茶，这是解决上火最好的方法之一，通过饮用降火茶，如菊花茶、金银花茶、绿茶、苦瓜茶等，也可以起到很好的去火作用。

所以，不要再以为火锅是冬季食物了，夏季吃它的好处居然这么多，连历代的皇帝都爱吃它，你还在犹豫吗？

结语：火锅并不是冬季专属的美食，随着现代人们生活条件的提高，物质生活的丰富。在任何季节都可以食用火锅，并且夏季食用火锅还有很多养生功效。上文我们给大家介绍了吃过的好处，以及吃火锅的一些在注意事项，希望能对你有所帮助。

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，橄榄油除了是厨房伴侣，橄榄油妙用还体现在什么地方呢？橄榄油护肤的效果好吗，下面就有关橄榄油于健康而言方面的知识要点给大家普及一下，一起来看文章吧。

橄榄油的妙用

1、用橄榄油煎炸

与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而原生橄榄油的烟点在摄氏240~270度之间，这已远高于其它常用食用油的烟点值，因而原生橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。

2、用橄榄油烧烤煎熬

橄榄油不仅适合用来凉拌菜，同样也可以用来烧、烤、煎、熬。在我们使用橄榄油做菜的时候，食物因为有了橄榄油的调剂，味道会更加的香，兼职就是让人闻见味道分分钟流口水的节奏。所以特别推荐用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烧烤。

3、用橄榄油做酱料和调味品

用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。

4、用橄榄油煮饭

煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。

橄榄油护肤的10个妙用

1.忘掉燥痒

在春天这样比较会干燥和过敏的季节里，用橄榄油可以保持皮肤不干裂，并且可以有效地阻止因为皮肤分泌过少而导致的瘙痒。干性皮肤的人最害怕的二就是冬天了，因为会给他们的皮肤带来灭顶之灾，特别是在洗完澡之后，身上就会奇痒无比，用上橄榄油就会舒适很多，缓解这一特征。

以至于在沐浴前后的每个程序，你都得小心翼翼，否则难以摆脱烦人的痒！要是皮肤非常干燥，即使用平时使用的润肤乳也无济于事，这时候你只好抹上橄榄油，因为橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效。

2.四季护肤

洗净的皮肤表面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天搽橄榄油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮。

冬天用橄榄油搽脸、搽唇、搽手搽脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干裂。产后在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹。用橄榄油搽肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。

3.轻松护唇

天气突然变冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开而苦恼，只要擦上少量橄榄油，两三天后，可使口唇重新变得光滑。

4.秀美护发

橄榄油使你秀发如云。年轻的女性若拥有一头美丽的秀发，可平添几分魅力，更显活泼可爱。洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入橄榄油若干(视头发多少和健康情况而定)，在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱发、减少头皮屑。用橄榄油搽头，可被头皮、头发吸收。

5.美容沐浴

洗澡的时候，趁着热气把毛孔扩张开，这个时候用橄榄油涂遍全身，然后再用热毛巾包裹，隔十分钟后用清水冲洗宜宾就可以了，专家表示：“颈部皮肤最接近脸部”。颈部要用小条毛巾包裹，尤其是下巴部分，本品要用多一些。

6.营养化妆

化妆时可用作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装时，用橄榄油轻搽面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。

常用橄榄油搽指甲，可使指甲光泽透明。橄榄油还可用作简便的橄榄油面膜。把橄榄油加热至37度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效，特别适用于皮肤干燥者。

7.纤纤玉手

在冬天，双手时常接触凉水，又暴露在阳光和被污染的空气里，造成油脂水分流失氧化，因此最容易呈现出老化现象。尽管你用尽心思保护了俏脸，但一不小心却伸出一双布满色斑、干燥粗糙的手，无情地宣布了你那苦苦遮掩的年龄秘密。

各位靓女，要是你知道橄榄油的好处，就绝不会有这样的尴尬局面。橄榄油可以呵护你的纤纤玉手。在每周为双手做特别护理时在温热的橄榄油中浸泡双手，可使双手恢复光滑柔软。双手涂上橄榄油进行按摩，能促进血液循环，加速养分送到手部，并能减轻手部浮肿。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用橄榄油浸泡，这样可避免肌肤太干燥、角质层有裂缝而再生倒刺。

8.美丽养颜

洗脸后，参照美容要求用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，同时可减少色斑或使色斑变淡。

9.呵护宝宝

婴儿的皮肤十分娇嫩，在腋下、臀部等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。

10.难见疤痕

开水、热油烫伤，涂上橄榄油可减轻疼痛，促进愈合，愈后不留下疤痕。

橄榄油纯度鉴别方法

现在市售的橄榄油有特级初榨橄榄油和精制橄榄油两种，其差别在于精制程度不同、烟点不同、味道不同，适合的烹调方式也不同。不管是哪一个等级的橄榄油，想区别纯不纯，统一的标准就是，纯橄榄油颜色较深、较浓稠、气泡较小。

具体鉴别方法如下

1.倒入高脚杯

纯橄榄油比较浓稠，气泡较细;调和过的会比较稀，气泡较大。

2.淋在盘子上

纯橄榄油像蛋黄，流动较慢，会附着于盘子上;调和过的较像蛋白，流动较快，不太会附着于盘子上。

橄榄油于健康的好处

保护皮肤

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皱裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击此外线防止皮肤癌。

防癌作用

由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。

因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌);此外，ω-3脂肪酸(多不饱和脂肪酸)还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基(高活性分子)的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。

结语：生活中我们做凉拌菜的时候，习惯性用橄榄油，对于橄榄油的认知，很多人都停留在饮食方面的，但其实橄榄油对于美容化妆方面也是很有帮助的。特别是橄榄油还可以保护皮肤，预防衰老，这一点现在你知道了么。

平时注意护肤保养的细心MM们都很了解，护肤保养就是由一个又一个小窍门小细节积累起来的过程。今天要介绍给大家的5个护肤小窍门很实用哦，说不定在某个关键时刻能帮到大家呢！

Tips1：指甲油防镍过敏

也许很多MM们会发现，有些牛仔裤穿上时会引起过敏。这大多是因为牛仔裤的纽扣上的镍引起的皮肤过敏。这个时候，只要把透明的指甲油涂在牛仔裤纽扣的背面（贴着皮肤那一面），就解决问题喽！因为透明指甲油可以把镍与皮肤隔开。

Tips2：凡士林作舒缓剂

有时候戴着戒指洗手，可能会引起肥皂和金属发生反应，导致皮肤过敏。这个时候可以在发生敏感的区域涂上一些凡士林，这样就可以解决咯。不过如果嫌麻烦的MM，还是脱下戒指再洗手吧！

Tips3：洗发水卸妆

卸妆油用完了或者是外出时忘记带卸妆油了怎么办？不要以为卸妆只有用卸妆油卸妆液才可以哦，这个时候儿童洗发水可以派上用场！将儿童洗发水兑一些清水然后涂抹在脸上，就可以将彩妆卸除哦，而且不会怕刺激到眼睛喔。

Tips4：护发素当剃须膏

用剃须刀除毛的MM们，有时候剃须膏用完了来不及买，或者BF要刮胡子没有剃须膏怎么办？没关系哦，这个时候可以用护发素来替代！护发素中含有的保湿润滑成分可以润滑皮肤，减少剃刀刮过皮肤引起的摩擦。如果连护发素也没有，沐浴露也能够行得通哦。

Tip5：牙膏消痘痘

牙膏也能消痘痘哦。不用特意去药店寻找痘痘调理露，就用日常用的牙膏就可以。MM们注意咯，晚上在洁面后用毛巾拍干脸，然后在痘痘区涂抹上一些牙膏，然后直接去睡觉就可以喽，第二天牙膏就会把脏东西吸出来。还需要注意的是，最普通老土的绿色牙膏是最管用的，美白牙膏和啫喱牙膏都不是很有效。另外，干性和敏感性皮肤的MM不适合使用这个方法喔。

刀削面是山西的美食，在中国的面食中，占据着非常重要的地位，一碗刀削面倾诉人间美味，面条宽大，弹性劲道，让人回味无穷！

刀削面怎么做好吃

吃货小编来说说它的刀削面做法吧！

第一种：煮着吃

刀削面可以煮着吃，这也是见得比较多的一种吃法，刀削面之所以叫做刀削面是因为它是用刀片削出来的面条，厚薄均匀，味道劲道。

首先将刀削面放在煮沸的水中，然后煮两三分钟后盛出来，关于汤底，推荐比较鲜美或者是清淡的汤底，个人觉得面上来上一点点青菜叶子，加上一点点瘦肉丁是最好的

第二种：炒着吃

这种需要先把刀削面清水煮到八成熟，然后用大火炒熟即可，这种主要是在于酱香味，所以建议调料加老干妈，或者是辣椒油，豆瓣酱之类的。配菜可以选择胡萝卜是，青菜，鸡蛋之类的，整个就是口感丰富，颜色多彩，非常具有食欲了！

袋装刀削面怎么吃

我们买的很多刀削面不是手工的，而是在网上或者超市买的那种包装袋装好的刀削面干面，这种应该怎么吃呢？

平时我就是一个比较喜欢吃面的,如图所示，两人份的刀削面及各种调料包，面以及料包都没有破裂、渗漏的情况，及都是单独包装，比较卫生。

就个人观察面还是很好的，很有手工面的感觉，因为很喜欢吃面条，所以，家里也是经常做手工面的。可以看到有两包调味汁包，两包调味辣油包，两包调味芽菜包，量还是完全可以满足两人份用的。

马上忍不住下了一盒面，因为是宽面，所以还是需要多煮一会的。宽面多煮一会会比较好吃，面不太长，不容易粘在一起，这点比较好，大概煮5~7分钟就差不多了，放点葱蒜挺好看的。

我比较喜欢吃干拌面，所以，煮好后直接捞上来，因为是第一次吃，而且我还是比较能吃辣，所以我把辣油包全部放进去了。我比较喜欢香菜，放点香菜拌一下，看着就很有食欲的了。

辣油调味包不止单单辣，而且还有花椒，特别麻，辣度还能接受，太麻我就受不了了，所以建议大家如果吃的话，还是要酌情放辣油调味包。