滋养

可能每个女孩子都有着爱吃的嗜好，可是吃的不合理的话，可能会有让你增肥的效果哦!但是，如果你的饮食合理的话，它会让你吃的更加红润动人啊!下面我们来看看女人多吃什么对皮肤好吧。

滋养女人的7种好食物

1.爱护乳房

乳房是女人独有的财富，不仅是女人的魅力之源，更为哺育下一代做着丰硕贡献。从青春期开始，女人就要小心呵护乳房，30岁后更应时刻关注乳房健康。

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豆浆：豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平，保护乳房。每天喝一杯豆浆会对乳房健康十分有益。

蘑菇：蘑菇中含有人体必需的氨基酸、硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，保护乳房健康。

红薯：红薯是种超级抗癌食物，它含有一种特殊成分，可以防癌、延缓衰老。美国科学家研究发现，这种成分对于预防乳腺癌和结肠癌尤其有效。

2.呵护秀发

一头乌黑亮丽的长发特别能凸显女人味。好头发能使女人熠熠生辉，更能成功俘获男人的心。

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核桃仁：核桃被称为“长寿果”，它能补肾健脑、补中益气、润肌肤、乌须发。每天吃1—2个整核桃仁，能补充头发所需的营养，促进头发的生长和健康。

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，能充分滋养毛囊。孩子每天吃2个，成年人每天1个比较适宜。

紫菜：紫菜滋润头发的功效可不小。紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘、维生素B2、B6等，能乌黑头发。做汤放些紫菜，不知不觉中就能获得一头黑发。

3.塑身减肥

凹凸有致的纤纤玉体不仅让女人魅力四射，还能帮助女性摆脱许多疾病。除了勤运动，纤体食物也能为体重控制帮上大忙。

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冬瓜：冬瓜不但脂肪含量为零，还含有丙醇二酸，能有效防止女人发胖。而且它富含丰富的维生素，热量低。日常生活中，可以多吃些冬瓜海带汤、冬瓜虾仁等。

兔肉：兔肉是“荤中之素”，其蛋白质含量高达70%，而脂肪和胆固醇含量却低于其他所有肉类。常吃兔肉可以强身健体，控制体重，国外女性将其称为“美容肉”。

燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维，不仅能促进消化，排除体内毒素，还能让皮肤更有光泽。每天早上用牛奶煮一碗燕麦粥，既能补钙，又能保持好身材。

4.安神助眠

睡得好，气色就好，身体更好。充足的睡眠对女人格外重要，尤其是对更年期的女人来说。

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香蕉：香蕉中丰富的镁能有效放松身体，缓解失眠。睡前吃根香蕉有助入睡，但一定要买熟透的，不可空腹食用。

莲子：莲子能镇静安神、补中益气。煮汤、泡茶时放一两颗莲子，能有助安眠。莲芯能清心火，只有大量食用时才需去除。

小米粥：小米含有丰富的色氨酸，能促进大脑分泌出使人昏昏欲睡的神经递质。晚餐喝一碗小米粥，甚至能够替代安眠药。

5.补钙健骨

想要成为“亭亭玉立”的健康女人，补钙不可少。但女人最易缺钙，尤其在孕期、哺乳期和更年期。据调查，一半以上女性在20多岁时摄入的钙没达标。30岁以后，骨骼钙质的流失逐渐增大，更容易患骨质疏松等疾病。

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酸奶：酸奶是钙的好来源，不仅保留了鲜奶中的营养成分，还能刺激胃酸分泌，促进新陈代谢。饭后30分钟到2个小时之间饮用最佳。

芝麻：黑芝麻的钙含量更高，比牛奶高出8倍。每天早餐坚持吃把用小火炒熟的黑芝麻，能很好增加钙的吸收。

海带：100克干海带含钙量高达625毫克，是一杯牛奶的两倍。海带的钙质极易被人体吸收，女人平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。

6.养颜抗老

抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记，实际上吃一些抗衰老的食物更能自内而外地抵抗岁月侵蚀，永葆青春。

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洋葱：洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉，都是很好的抗老食物。

苹果：苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。

西红柿：成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。番茄红素是脂溶性物质，在遇油加热后更容易被人吸收。西红柿炒蛋、西红柿汤都是不错的选择。但西红柿加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。

7.养气补血

古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。

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枣：红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3-5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。

桂圆、枸杞：桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。将2—5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补，5-8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。

动物肝脏：中医认为，春季是最适合养肝的时节，此时多加调养，气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50岁以上的女性最好少吃。

中医认为甘入脾，脾胃是后天之本，是人气血的源头，只有脾胃旺了，才能延年益寿。因此，要多吃甜味食物，如大枣、山药、桂圆、地瓜、南瓜、柿饼和草莓等。今日，健康饮食编辑推荐夏季五味之甘——南瓜。

主题：南瓜黄豆糙米粥

原料：黄豆50克，糙米100克，南瓜120克，水适量。

做法：

1、黄豆洗净并泡水3~4小时，糙米洗净泡水约1小时;

2、南瓜去皮切小块备用;

3、锅中加入黄豆和6杯水，用中火煮至黄豆酥软;

4、然后加入糙米及南瓜，改用大火煮开;

5、再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。

食神营养分析：

南瓜在《本草纲目》里被称为是滋养脾胃的绝佳食材，性温味甘，对改善脾胃虚弱、强壮身体有很大的功效。据《 本草纲目》注，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛等功效。

而在现代营养学中，南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，有润肠通便、预防便秘和结肠癌的功效。此外，南瓜还能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效。

在中医上说黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。现代营养学中认为黄豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、大豆异黄酮等，可降低胆固醇、防止血管老化，对人体健康有很大帮助。

中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。此外，糙米中的米糠由于含有可溶性植物纤维，具有通顺肠道的作用，对经常便秘的人大有裨益，可促进肠道蠕动，加快排出废物，减少致癌物质对直肠的刺激。

女人要对自己好一点，尤其是在自己的特殊时期经期，更要格外的呵护自己的身心健康。下面，小编为大家介绍一下女人滋养自己的经期食谱，欢迎大家阅读。

女人滋养的经期食谱3、乌骨鸡汤

【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服35次。

【功效】健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

女人滋养的经期食谱1、枸杞炖羊肉

【材料】羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

【做法】羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火炖约l=1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。

【功效】补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡。

女人滋养的经期食谱4、归地烧羊肉

【材料】羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

【做法】羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

【功效】温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

女人滋养的经期食谱2、两地膏

【材料】生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

【做法】前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服 20毫升，每日3次。

【功效】滋阴养血;适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

女人滋养的经期食谱6、地黄煮酒

【材料】生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

【做法】将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

【功效】活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

女人滋养的经期食谱5、母鸡艾叶汤

【材料】老母鸡1只，艾叶15克。

【做法】将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服23剂。

【功效】补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

托勒密(托勒密·克劳迪斯)，最初是世界科学史上为数不多的最伟大的人物之一，在中国被冤枉，被排除在伟大的科学人物之外。他的伟大科学著作没有一部被翻译成中文——甚至连伟大的理论也没有！现在唯一能看到的“最伟大的理论”的中文提要只有1000多字，这是近400年前耶稣会汤若望(德国人)在中国留下的。

看来我们应该谈谈托勒密。

然而，谈论“这个人自己”的通常方式不适用于托勒密，因为很少谈论“这个人”——只有他在公元2世纪上半叶在亚历山大(现在的埃及)生活了很长一段时间。所以我将从这本书开始。要谈论托勒密的书，首先，当然，我们应该谈论最伟大的科学成就和后世最大的影响。

托勒密持有铜板蚀刻(网络图)

“最伟大的理论”在西方古典天文学中可以称为泰山北斗七星。这是希腊数学天文学的起源。它也是中世纪阿拉伯天文学和文艺复兴之后欧洲现代天文学的无疑来源。从“最伟大的理论”出现到牛顿，没有一个伟大的西方天文学家，包括哥白尼和开普勒，在成长过程中不吸取“最伟大的理论”的精华——包括那些对托勒密体系不满并想要改进的人。在此期间，没有一部重要的西方天文学著作，包括哥白尼的天体运动理论，不是建立在伟大理论的基础上的。

《治大论》全书共十三卷。希腊文最初的名字意思是“天文学理论的集合”，后来通常被称为“伟大理论的集合”(这可能与另一本希腊书“哮天文学理论的集合”有关)。阿拉伯翻译家将书的标题翻译成了al-majisti，然后翻译成拉丁文，成为了《阿拉木图》，这本书的固定名称。该书已被译成多种语言的中文，包括“天文大成”、“大理论”、“大集合论”和“大综合论”，但“大理论”是最简洁明了和符合原意的。

“最伟大的理论”继承和发展了以欧多克索斯和希帕克为代表的古希腊数学天文学传统，这一传统活跃于公元前150年至公元前127年之间，达到了前所未有的水平。托勒密在书中构建了一个完整的几何模型来描述太阳、月亮、五大行星、全天恒星和其他天体的运动。根据观测数据推导确定模型中各种参数；最后，可以编制各种天文表，提前预测任何给定时间点各种天体的位置。

邮票上的“1486托勒密世界地图”(网络地图)

《最伟大的理论》的第一卷和第二卷主要讨论预备知识。包括地球圈、地球静止、地球在宇宙的中心、地球与宇宙作为一个点的尺度相比非常小等。

第三卷是关于太阳运动的理论。这主要是为了解决太阳每年视觉运动速度的变化。

《最伟大的理论》第四卷和第五卷主要讨论月球运动的理论。

《最伟大的理论》第六卷在四、五卷的基础上集中论述了交往理论。事实上，这可以被看作是对前几卷中提到的他的每日和每月运动理论的检验和应用。

第七卷和第八卷是关于星星的。这两卷的主要空间是用来出版星表，著名的托勒密星表，这是世界上最早的星表之一。托勒密星表记录了1022颗恒星，分为48个星座，每个星座都标有恒星的经度、纬度和星等(从1到6等)。)。

《最伟大的理论》从第九卷卷到行星运动的研究，占据了五卷的巨大篇幅。如果前几卷的内容或多或少都有嬉皮士的遗产，那么在后五卷中，托勒密丰富多彩的创作和贡献将不会被任何人怀疑。

在第9卷的开头，托勒密解释了他的地心宇宙系统。如下图所示，这个系统已经成为欧洲和阿拉伯天文学1000多年来普遍遵循的理论基础。

托勒密的宇宙体系(摘自江的博客)

《大理论》很快成为继托勒密之后，古代西方世界研究天文学的标准教科书。公元4世纪，出现了帕普斯的评论和亚历山大的席恩的评论。阿拉伯语翻译出现在公元800年左右。然而，后来出现了一个更完美的翻译，那就是阿尔-马蒙，阿拔斯王朝的著名哈里发。天文学。大约在公元1160年，西西里岛出现了希腊语的拉丁文译本。然而，公元1175年，克雷莫纳的克雷莫纳人杰拉德从阿拉伯语翻译过来的拉丁文，使“最伟大的理论”再次为西欧学者所知。

在此之前的漫长中世纪，西方世界的天文学进步主要出现在阿拉伯世界，阿拉伯天文学家从托勒密的“最伟大的理论”中受益匪浅。这些拉丁文翻译将在下个世纪大大提高欧洲天文学的标准。

(泰山北斗“最伟大的理论”的原标题在蝌蚪君转载时被删节了。)

气和血全都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质、方面的原因，身体容易出现气血不足的情况。那么，滋养女人气血的七个美味食谱。下面就让小编来介绍吧！

补气血的食谱

1、、大枣黑糯米粥

材料：大枣30克，桂圆10克，黑糯米100克克，桂圆10克。

做法：将大枣、桂圆、黑糯米都洗净，加入适量水煮成粥状即可，可早晚食用。

功效：桂圆肉甘平质润，能够养血安神，补心益脾。黑糯米也是味甘性温的，能够补中益气。红糖对女性调经的作用非常大，能够祛瘀生精、养血活血，对于月经周期紊乱有很好的辅助治疗作用。

2、、红枣粥

材料：红枣、、大米。

做法：将红枣和大米淘洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水进行煮粥。

功效：红枣具有很强的补血作用，能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者，营养不良的患者最好能够多吃些。

3、、黄芪红糖粥

材料：黄芪、陈皮、红糖、粳米。

做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁。

功效：此粥有益气补血的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

4、、韭菜猪肝汤

材料：韭菜、、猪肝。

做法：将韭菜洗净，然后切成段备用，猪肝洗干净之后切片备用、将猪肝放入油锅中煎炒，随后放入韭菜、加入适量的食盐和清水，然后小火收汁。

功效：韭菜能够很好的补充身体中的阳气，而猪肝则能够很好的不足身体中的气血。女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择。

5、、蜜糖红茶

材料：红茶叶、、蜂蜜红糖。

做法：将红茶加入适量放入杯子中，然后开水冲泡、、盖上盖子几分钟之后加入备好的蜂蜜和红糖。

功效：每天饭前喝一次，能够很好的保养我们的脾胃功能。这种方法能够很好的治疗女性气血不足。

6、、当归红枣排骨汤

材料：排骨、红枣、当归。

做法：将排骨剁好，然后放入开水中焯一遍去除血水、在锅中放入排骨、红枣和当归，加入适量的清水、大火烧开之后小火慢炖，直到排骨软烂就可以起锅了。

功效：能够很好的调养气血，非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。

7、、黄豆雪梨猪脚汤

材料：黄豆、雪梨、猪脚、姜片。

做法：将猪脚切块，并且放入适量的姜片去味、黄豆、随后加入去掉果核的雪梨、加入适量的清水熬煮，大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时，之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。

功效：女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个非常不错的选择。

女性要想补气血，要多吃桂圆、银耳、红枣、苹果、豆浆等，非常有助于女性补气补血。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

怀孕会给身体带来各种变化。它们可以是常见的和预期的变化，例如体重变化或水肿，也可以是不太熟悉的变化，例如皮肤变化。而通常姨妈可以通过吃水果来保养皮肤，今天小编就来为您介绍孕期滋养皮肤的九大水果。

孕期滋养皮肤的九大水果

1.樱桃——补血去皱

樱桃护肤靠什么？当然是考其中大量的铁啦，使肌肤白里透红哦！樱桃中的胡萝卜素转化成维生素A后可使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹哦！

2.柠檬——美白抗老

柠檬中的丰富维生素C对肌肤美白、皮肤老化具有极佳的效果，而且柠檬中的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮苷等具有促进新陈代谢、延缓衰老的功效呢！

3.葡萄——提供皮肤代谢所需营养

冬季护肤，准妈食用葡萄也有效！葡萄含有水溶性维生素B群、糖分和钾、钙、磷、镁等皮肤代谢不可缺少的营养，加上葡萄富含维生素C，也有助于保持肌肤健康呢！葡萄子中的脂肪酸还可柔软及保湿肌肤哦！

4.杨桃——促进皮肤新陈代谢

杨桃的果酸具有抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀的作用，还能软化角质层，促进皮肤的新陈代谢，加速皮肤更新。

5.橄榄——滋润防皱

橄榄油中的维生素A能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱；维生素D能促进人体代谢，保护及强化皮肤弹性，预防小皱纹发生；维生素E能促使血液循环畅通，抑制皮肤老化及弹性下降等诸多功效哦！

6.柑橘——保持肌肤湿润

柑橘类水果中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并起抗氧化作用可有效保持皮肤年轻，防止衰老。

7.柚子——去油美容

柚子含有大量的维生素C，可以去油解腻。其中还含有富含精油，具有很强的美容效果哦！

8.石榴——防止皮肤起皱

石榴的护肌功效来自哪里呢？是因为石榴富含天然雌激素可保持皮肤密实防止起皱，其中的丰富的矿物质和维生素还可以增加皮肤的弹性呢！

9.草莓——保持肌肤光滑紧致

富含维生素C这是草莓最明显的特征了，而维生素C具有促进胶原纤维的生成，保持肌肤光滑紧致的作用，因此准妈冬季护肤不可错过草莓哦！而且草莓中的鞣花酸可以保护肌肤中的弹力纤维，防止皮肤松弛哦！

秋天天气干燥，我们成人的嘴唇总会脱皮，更何况幼儿呢？而家长我是喜欢用成人的唇膏给孩子滋润嘴唇，这样的方式可行吗？

成人润唇膏并不适用幼儿

成人润唇膏通常会添加很多其他的化学成分，如香料等。而孩子的嘴唇皮肤薄嫩，血管丰富，皮肤容易损伤，因此涂这类润唇膏是不适合的。2岁以上的儿童应该选用专为孩子小嘴用的婴幼儿专用润唇膏，其中的天然营养成分更适合儿童的需要，2岁以下的宝宝，可用少许麻油或维生素C胶丸中的油脂涂于嘴唇上，同样可起到滋润的作用。千万不要用甘油来涂，因为甘油有脱水作用，会越抹越干。

清水即可清洁宝宝唇部

每顿饭后，妈妈可以用温水帮宝宝将嘴唇洗干净，用清水即可起到清洁作用，不要用香皂等碱性清洁品，否则，更容易引起干燥。洗净擦干嘴巴后，涂一次滋润膏油，睡前再涂一次。如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理，例如用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上滋润膏油等。这些护理工作可在睡觉前进行，连续护理一个星期，孩子的嘴唇就可恢复润泽。

宝贝嘴唇需用维生素滋养

寒冷干燥的冬季，宝宝娇柔的嘴唇更需要维生素C、维生素B2的滋养。冬天，妈妈可以为宝宝多准备一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素C和维生素B2。黄瓜、苦瓜、茄子、梨、萝卜、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品。妈妈还可以为宝宝熬一点儿生津、润肺、止渴的冰糖梨水或冰糖红枣银耳羹。不要给孩子吃燥热食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、橘子等，这些食物热性太大，容易上火。

所以家长不要再给宝贝用唇膏，滋润宝贝的嘴唇还需要安全可靠的方式，毕竟宝贝身体抵抗力弱，凡事都要加小心。如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

爱花是女孩子的天性，而实际上，女性的身体也喜欢花的滋养。变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜，不仅滋养身体，连心情也会变好呢。下面跟随本网了解一下吧！

一、桃花：扫除暗黄，养就粉嫩颜

桃花含有山萘酚、香豆精、三叶豆苷等成分，这些物质能改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。

桃花养颜茶

食材：桃花3克，蜂蜜适量

做法：将桃花用开水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。

这款茶有很好的活血作用，使用一段时间后，肤质会逐渐变亮，面色甚至可以呈现淡淡的粉色。由于桃花活血与润肠的作用较强，孕妇、月经量过多者以及腹泻人群不建议饮用。

桃花粥

桃花除了泡水，制作桃花粥也是一种非常好的食养方法。

食材：桃花干品2克，粳米100克，红糖30克

做法：将桃花浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，用砂锅文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

这款粥每天早餐趁热食用，特别适合脸色暗黑、月经有血块、舌质显紫斑、便秘人群，既有美容养颜、又活血散瘀。同样，这款粥经期、孕妇不宜使用，且不宜长期食用，一周连服不能超过3天。

二、桂花：止牙痛，清口气

新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有散寒破结、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

桂花酿

食材：桂花、白糖、桂圆肉、白参、红枣、枸杞、米酒。

做法：

1、将新鲜桂花筛去除杂质与灰尘后，加些白糖拌匀，放入容器内发酵二、三天。(每斤桂花加入四两白糖)

2、将50克桂圆肉、10克白参、100克红枣和枸杞放入坛子，倒入4至5斤米酒或者高粱酒，密封3个月以后就可以饮用啦。

桂花酒对皮肤干裂、食欲不振、痰饮咳喘和经闭腹痛有一定的作用，是最适合女性饮用的“幸福酒”哦~。

桂花香体茶

食材：干桂花适量、绿茶少许、蜂蜜。

做法：

1、将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡。

2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

3、另外若使用较多桂花(约10g)，再加些许甜菊，即是一杯好喝的去脂减肥茶。

常喝桂花茶，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。另外若使用较多桂花(约10g)，再加些许甜菊，即是一杯好喝的去脂减肥茶。

三、洛神花：疏肝解郁，祛斑排毒

传说古代埃及艳后爱饮洛神花茶，至今在埃及的大街小巷茶室里仍处处弥漫着花香。

洛神花含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，不仅能疏肝解郁，排毒祛斑，还能平衡血脂，增进钙吸收，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。

洛神花茶

食材：洛神花60克，乌梅170克，山楂150克，水4500克，

做法：将这些食材放入水中大火煮开后用小火焖30分钟，可以根据个人口味添加适量冰糖。

这款茶清爽的酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫感。泡过的洛神花也别随手扔掉，洗净后捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

四、洋甘菊：净化皮肤，帮助睡眠

洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。

洋甘菊安神饮

食材：洋甘菊若干

做法：将洋甘菊以开水冲泡，焖约30分钟即可。

常喝洋甘菊茶，能改善暗淡肤色，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，还有安神的效果。将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。

花茶小贴士

1、花茶的最佳伴侣是蜂蜜

想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

2、花茶要选新鲜的

数年前的陈茶，喝了不但没效果，反而容易引发肠胃病。新鲜花茶闻起来味道很清新，手感也不一样。如挑选菊花茶时，触手松软光滑的菊花质量比较好，而摸起来干燥粗糙可能是往年陈茶。

注意花草的性质

自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠的熏衣草，就不要与振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不懂，喝单一花种比混搭要安全，搭配喝之前最好先问问中医师。

进入白露已经有一段时间了，很多人都渐渐习惯这样早晚凉的开气，但白露节气不是适应气温就可以的，还得做好养生工作。那么白露如何滋养身体呢？下面就跟小编一起来看看24节气养生法之白露篇吧：

白露之后昼夜温差加大，如果这时候贪食寒冷食物，易使脾胃机能失常。加之立秋后，人的脾胃功能尚未从夏季的虚冷状态转变过来。此时若贪食生冷、瓜果，则会使脾胃受损而发生腹痛腹泻。>>>白露时期要以清淡食物为主

白露吃什么？除了凉性的瓜果，苹果也不宜多吃。中医养生专家认为，苹果味酸、甘，性凉。食用得当，不仅可以生津、止渴、润肺，还能中和喝烧酒或黄酒以后的热毒。少吃一些苹果，可以止泻，但吃多了或体弱，就有导致腹泻的可能。

养生专家指出，防治脾胃受寒，最为重要的就是腹部的保暖了。白露季节有一个重要的原则，就是不要穿过于暴露的衣服，露背装、露脐装都已不合时宜了。特别是老年人，应随外界气温冷暖及时增减衣服，衣服宜选用轻柔、松软、保暖性强的材料。还要注意夜晚保暖，不盖被子或被子过薄，也会引起腹泻。

养生保健专家认为，通常来说，急性腹泻多属于自限性疾病。也就是说，急性腹泻在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈。所以，对于急性腹泻患者来说，一般拉两天肚子，把肠道里的一些寒气排空后，身体就会自行康复。

但在此期间，应注意补水。可在米汤中加入少量盐分，或在开水中加入少量的盐和一汤匙白砂糖，以补充津液的损耗。若腹泻不见好转，甚至加重，出现频繁呕吐、休克或伴有其他严重并发症，这样的大麻烦就不要在家自己扛了，应及时去医院就诊。

民间的白露养生饮品

白露茶

“蒹葭苍苍，白露为霜。”到了白露节气，秋意渐浓。旧时南京人十分重视节气的“来”和“去”，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。

说到白露，爱喝茶的老南京人都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经历了夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。

白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。再者，家中存放的春茶已基本“消耗”得差不多了，此时白露茶正接上，所以到了白露前后，喝点白露茶解渴防燥又提神。

白露米酒

湖南资兴、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。白露米酒中的精品是“程酒”，是因取程江水酿制而得名。程酒，古为贡酒，盛名久远。

白露米酒的酿制除取水、选定节气颇有讲究外，方法也相当独特。先酿制白酒(俗称“土烧”)与糯米糟酒，再按1：3的比例，将白酒倒入糟酒里，装坛待喝。如制程酒，须掺入适量糁子水(糁子加水熬制)，然后入坛密封，埋入地下或者窖藏，待数年乃至几十年后才取出饮用。

在苏南籍和浙江籍的老南京人中也有自酿白露米酒的习俗，旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客，常有人把白露米酒带到城市。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

米酒保留了发酵过程中产生的葡萄糖、糊精、甘油、醋酸、矿物质及芳香类物质。其营养物质多以低分子糖类和肽、氨基酸的浸出物状态存在，容易被人体消化吸收。其香味浓郁、酒味甘醇、风味独特、营养丰富的特性深受人们喜爱。

结语：白露养生不仅要适应多变的气候，还要根据节气选择适合的饮食方法，这样才能健康无忧！

夏日紫外线照射强烈，肌肤水分流失加快，女性需要做好补水防晒护理。那么葆芝灵滋养靓颜隔离霜怎么样?葆芝灵滋养靓颜隔离霜好用吗?

葆芝灵滋养靓颜隔离霜

介绍

保护外界对肌肤的伤害，同时具有靓颜之美感，清新质地，易推开，自然贴合，通透，清爽不粘腻，涂抹后肤色更均匀更亮泽。成分

水,环五聚二甲基硅氧烷,丁二醇,季戊四醇四（乙基己酸）酯,二氧化钛,角鲨烷,PEG-10聚二甲基硅氧烷,辛酸/癸酸甘油三酯,甘油三（乙基己酸）酯,生育酚乙酸酯,泛醇,牛油果树（BUTYROSPERMUMPARKII）果提取物,硫酸镁,硬脂酸镁,CI77492,CI77499,乙基己基甘油,苯氧乙醇,食用香精（料）使用方法

基础护理后，在进行彩妆第一步时使用。取适量于手上，用无名指从脸部内侧按皮肤纹理均匀涂抹。注意事项

使用过程中如有不适，请立即停止使用。

隔离霜怎么清洗

对于要用到隔离霜的女性来说，必须是面对着隔离霜怎么清洗的问题，其实隔离霜清洗是个比较简单的问题，一般护理型的隔离霜可以直接使用洁面乳进行清洁。

如果使用卸妆油或者保湿水先擦拭一遍再清洗会更好。隔离一般都会有粉底,而要让粉底附照皮肤上再加上隔离成分,隔离就要使用强附着力的成分,是洗面奶无法洗干净的适合卸妆凝胶或卸妆乳。

如果用的是妆前底霜啊，那和隔离霜好像不是一回事，隔离霜必须具备隔离紫外线＆红外线，抗氧化这些基本功能，润色功能都是附加的。洗掉隔离霜最好不用卸妆油，用久了会长粉刺，卸妆油适合化浓妆的情况。用卸妆乳比较好，温和，然后再用洁面乳清洁一遍。

怎么样选择隔离霜颜色

普通肌肤或肤色偏黄的人，使用紫色隔离霜最好！

一方面紫色隔离霜可以使偏黄的肤色看上去更明快、更白一些。而另一方面，在色彩学中，紫色的对比色是黄色，因此紫色最具有中和黄色的作用。

绿色

适合偏红肌肤和有痘痘痕皮肤的人使用

绿色隔离霜能使人脸色看上去更晶莹透明、更干净。绿色的对比色是红色，绿色隔离霜可以把包括红斑在内的，任何因青春痘而留下的疤痕、皮炎等遮盖住。至于其效果持续时间要视大家的肤质和所在季节，排汗量等等而定。

白色

适合皮肤晦暗黝黑、色素不匀的人使用

白色隔离霜可以使皮肤的明度增加，使用后会令肤色会立即看起来干净而有光泽度。

金色

适合追求麦色健康肌肤的人使用

希望拥有健康的巧克力色皮肤的人可以选择金色隔离霜。皮肤较黑的人，如果只是一味地想使皮肤变白，有时会因搽上过多的粉底，使皮肤看起来泛青、泛灰，越弄越糟！不妨试试金色的隔离霜，它能让你的皮肤黑里透红，晶莹透亮又充满活力！

蓝色

适合泛白，白得有点不健康，年纪大而皮肤缺乏血色、没有光泽度的女性使用

蓝色隔离霜不同于紫色隔离霜，它能比较“温和”地修饰泛白的肤色，使年纪大的皮肤看起来“粉红”得自然、恰当。

近肤色

适合只要求补水防燥，不要求修容的人使用

近肤色隔离霜不具有调色功能，但具有高度的滋润效果。皮肤红润、肤色正常的人可以选择都普遍使用。

今年的cosme大赏杀出来的黑马就是娥佩兰了，唇釉和唇膏直接包揽了第一名和第二名，价格才百元，不要太美好，比起唇釉，小编更喜欢这款滋养的唇膏，含有美容液精华，不卡纹，很滋润。

娥佩兰莹润滋养唇膏怎么样

莹润透明的纯净色彩.为您展现水润艳丽的双唇.10种美容液成分赋予双唇充足水分,护理粗糙干燥的双唇.覆盖于双唇表面的薄膜能够有效减少水分蒸发,长时间保持双唇滋润.不含香料.使用严格挑选的高纯度原料.

成分:山金车花精华、金盏花精华、母菊花精华、药鼠尾草叶精华、贯叶连翘精华、欧锦葵精华、角鲨烷

娥佩兰唇膏色号

今日同享的OPERA唇膏，是如今药妆店的开架式唇彩商品中，人气极佳的唇膏，也恰当遭到日本小资女的喜欢!OPERA唇膏报价非常和蔼可亲外，CP质也极高，可在LOFT、PLAZA等采购，这款唇膏如今恰当有人气，所以一进店门口立刻可以看到

唇膏共分6种色彩，01亮红02淡红03杏桃红04橘红05珊瑚红06粉红，假如不知道自已适宜哪款色彩别担忧，每款色系的商品周围都交心放上试用品及小镜子，可依照自个的唇色及喜爱逐步试用挑选吧!

初度涂上OPERA唇膏时，立刻感触到这款唇膏涂起来极好抹，保湿度极佳恰当适宜枯燥的冬季用，分外当嘴唇由于枯燥脱皮时，主张可以先涂上一层护唇膏，接着涂上OPERA唇膏，当即可隐秘住脱皮部位。也意外地发现显色作用会越来越显着，大概涂了30分钟后，唇彩更显显着哦！运用完OPERA唇膏后，自个是恰当满意涂完唇膏后，双唇呈现出水嫩润泽感的作用。

娥佩兰唇膏多少钱

参考价：1,500日元

膏体顺滑好涂抹，保湿不油腻，都是很自然清纯的色调，很显气色

上唇是很美的玻璃唇色调，呈现半哑光的水润光泽

这款唇膏还有佷优势的一点是，完全不!显!唇!纹!干唇星人也不用担心易爆皮了

娥佩兰唇膏使用评价

8号色非常好，我用很容易上色啊，事先也没有涂任何东西的这个涂出来很自然，很稳重，适合我，感觉也比较润。很滋润，感觉不错哦！萌萌嗒。无香味。很喜欢。很好用。

滋润的效果还是很明显的，朋友推荐的，唇膏很便宜，不贵，用起来不会觉得心疼的，使用的感觉特别好。

感觉有点像唇彩，很亮，颜色浅，还是挺滋润的，适合学生用，颜色不够持久。

御泥坊有一款玫瑰的睡眠面膜，每年都很畅销，那么这款面膜是否好用呢，下面本网的小编为你们介绍御泥坊玫瑰滋养睡眠面膜好用吗？御泥坊玫瑰滋养睡眠面膜测评。

御泥坊玫瑰滋养睡眠面膜好用吗

滋润度：☆☆☆☆☆

吸收性：☆☆☆

温和性：☆☆☆☆

性价比：☆☆☆

御泥坊玫瑰滋养睡眠面膜测评

宝贝收到的时候包装完好无损，面膜自带一个面膜勺，卖家贴心的又送了一个面膜勺，还送了几片蚕丝面贴膜。粉粉的一罐面膜，感觉很可爱、温馨呢。宝贝看上去就很粉嫩水润，一点都不厚重涂上去凉凉的，质地清爽，没有油腻的感觉，有玫瑰的淡淡清香，香味不浓说明产品添加的香精不多，对皮肤的刺激也小这是送的御泥坊红石榴矿物蚕丝面膜，3片一开始因为脸上有痘痘，就先在手上试了一下，质地轻盈，容易推开，感觉很清爽，淡淡玫瑰香抱着试试的心态在脸上试了试，前一段时间晒伤加用错护肤品，脸上涂什么都觉得有刺痛的感觉，但是这个睡眠面膜涂上没有刺痛感，非常滋润舒爽一个星期用三次，睡眠面膜就是适合我这种懒人，不用洗，天渐渐冷了，撕拉式面膜贴上去太凉，涂抹式的面膜就没有这种困扰这是用了两个星期，痘痘明显好多了，皮肤感觉没以前干了，脸上也不起皮了

(没有图片显示的那么神奇，是拍照的角度和色差，但是真的很水润，左图能瞅见，是吧?)

御泥坊这款玫瑰面膜，三年前用过，还是老包装的。

试用过程

【新老对比】

和以前老的御泥坊面膜比起来，除了外包装，整体上差别不是很大。

一如既往的很水润。

(没有图片显示的那么神奇，是拍照的角度和色差，但是真的很水润，左图能瞅见，是吧?)

御泥坊玫瑰滋养睡眠面膜优缺点

优点：质地清爽不油腻，温和不刺激皮肤，保湿滋润效果好，物美价廉性价比高。

【水润】个人比较喜欢这款水水润润的，美白的效果一时半刻也看不见，但水润是真的。

前段时间老长痘，这款补水后，好很多，一如既往的喜欢。

【便捷】对于我这种懒人，基本是把它当半个晚霜用的，很多人喜欢面膜涂后点，偶就基本很薄的一层，涂均匀后，慢慢就被吸收了，然后美美的睡觉去，不用管它了。

缺点：我希望能生产按压式的睡眠面膜，干净卫生，罐装的容易受污染，使用也不方便。

后天气丹君花献滋养液是一款比较滋养皮肤的乳液，这款乳液成分好不好呢，下面本网的小编为你们介绍后天气丹君花献滋养液成分，后天气丹君花献滋养液测评。

后天气丹君花献滋养液成分

后天气丹君花献滋养液

这个价格真不便宜。。

乙醇很多。排名第二。变性乙醇和乙醇是一样的，只是变性乙醇的挥发性更强，带来的清爽感更加强烈。

前两天黛珂的紫苏水里对酒精的风险讲的很清楚。酒精可以帮助营养成分渗透，但是酒精的刺激也很大，可能造成肌肤敏感，毛孔粗大，出油，暗黄，红血丝等。

这款产品非常不适合敏感皮，干皮使用。大油皮也不建议长期用。

加了很多胶质，甘油丙烯酸酯，赋予产品稠度，涂抹更加顺滑，肌肤摸起来滑滑的。

后面还一个乙醇。。

Peg-40氢化蓖麻油。表面活性剂，柔润剂，提高产品触感，但是对肌肤有刺激性，尤其是当肌肤破皮，受损，发炎，敏感时，可能会刺痛。这个完全可以不加，对肌肤没有帮助。

香精。。又是香精。。

最后全是各种植物提取，五花八门，添加量可以说是微量，这微量的植物提取，对肌肤的帮助可以忽略不计呢。

这个产品刺激性的确较大。即使是城墙皮也不推荐长期用。

主要成分还是多元醇。护肤能力比较低。性价比低。我大概看了一下后的其他的产品，好像这几款刺激都蛮大的。

敏感皮，干皮，熟龄肌肤，不推荐哈。

后天气丹君花献滋养液测评

thehistoryofwhoo天气丹花献滋养液

～9月空瓶～好评⭐⭐⭐⭐⭐

手里的天气丹系列到此全部用空了，再次表示一下对天气丹系列的喜爱。

产品名字起的天花乱坠，其实就是天气丹系列里面的水。天气丹系列主打光泽肌，喜欢光感肤质的同学应该来试试，至少我觉得天气丹在这方面做的不错，自己现在的脸部皮肤状态就是健康光泽感觉，这是在用整套天气丹系列感受到的。

瓶子150ml，价格忘记了，仁川机场免税入。这个系列给了我不少惊喜，所以推荐一下。

空瓶接档lamer修护精粹液精华水，首都机场免税入。

后天气丹君花献滋养液使用感

精华水质地，比较稠，适合干皮，所以我很喜欢。淡黄色液体，淡花香很好闻，用量省，轻拍帮助吸收，也可以用化妆棉导入，吸收还是比较快的，用后脸部滋润舒服。

橄榄油的美容护肤功效非常好，深受大家的欢迎与喜爱，很多人都会使用橄榄油来护理肌肤，橄榄油没有什么人工化学成分，那么橄榄油能擦脸吗？滋养又非常温和。

橄榄油能擦脸吗

橄榄油有滋润皮肤的效果，所以橄榄油是可以直接涂脸的，不过最好使用优质的橄榄油。如果肌肤出现皮肤干燥的问题，这个时候可以在脸上抹上一些橄榄油，可迅速使皮肤柔嫩而有光泽。

同时橄榄油性的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点橄榄油，稍加摩挲就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。而且橄榄油中富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，是很好的一种美容护肤产品。

橄榄油涂脸后要洗吗

橄榄油日常护肤不用洗

虽然橄榄油是油脂，但是擦在脸上以后，非常的易吸收，只是刚刚涂在脸上的时候有会有一点油，但是过一会儿皮肤吸收了就不会再感觉油腻腻的了。而且如果用橄榄油擦脸之后又洗掉的话，皮肤就不能很好的吸收橄榄油的营养精华了，这样也浪费了橄榄油的好效果。

橄榄油面膜要洗

如果只是把橄榄油作为日常的基础护肤品使用的话，是可以不洗掉的，但是如果是把橄榄油当成面膜使用的话，那么就需要洗掉。因为橄榄油当面膜时，一般都会在脸上涂很厚的一层，如果不洗掉的话，那么对皮肤的负担就会太重了。而且橄榄油常常和别的材料搭配制成面膜，那样的话就更需要洗掉了，不然可能会在脸上滋生细菌，或者导致毛孔堵塞。

橄榄油涂脸的功效

润肤

橄榄油涂脸能够帮助润肤。橄榄油中还含有丰富的脂肪酸、角鲨烯等成分，能够快速渗透肌肤深处，帮助保持肌肤的弹性，同时改善肌肤干燥、起屑、脱皮等问题。

嫩肤

橄榄油涂脸能够帮助嫩肤。橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学品中的添加成分，能够有效细腻肌肤。

卸妆

橄榄油涂脸还能够帮助化妆的人进行卸妆。橄榄油能够帮助带走彩妆品中的油脂，帮助卸除彩妆。一般只需要卸妆的时候在化妆棉上滴上橄榄油然后常规擦拭脸部即可卸妆。

防晒

橄榄油涂脸能够帮助增强肌肤的防晒能力。橄榄油中含有丰富的维生素E能够对抗自由基，保护细胞膜，减少其受到的日晒、高温等氧化损伤。并且橄榄油涂抹在脸上能够在脸上形成保护膜，加强肌肤对紫外线的防御能力。

去皱

橄榄油涂脸能够帮助去皱。橄榄油中含有维生素E能够帮助增强肌肤胶原蛋白活力，有效抗氧化，防止肌肤出现松弛、下垂、皱纹。

瘦脸

橄榄油涂脸能够帮助瘦脸。橄榄油中含有的不饱和脂肪酸能够帮助加快皮下多余脂肪的分解，从而帮助瘦脸。当然涂抹橄榄油的时候需要配合按摩手法，一般是按照从内向外，从上而下顺着肌肤纹路进行按摩。

洗完脸后刺痛怎么回事

洗完脸擦护肤品感觉刺痛，个别还有发痒、发红、蜕皮的现象，但过了十几分钟之后，又没事了，可脸上会逐渐的长出痘痘。

让我们来分析一下

1、过度去角质造成的2、换一种护肤品之后的短暂不适现象

3、对护肤品中某成分过敏

4、护肤品有问题，有刺激性5、皮肤太干燥

第3、4种情况，是建议先在手腕或耳后做试敏测试，确认是不是护肤品的问题，或者拿去医院做正规检测，如果是当前所用护肤品的问题，由于你们对护肤品的了解不多，欢迎来找琦琦，琦琦会给你们一些建议或推荐。

第1、2、5种，其实都是一种短暂出现的现象，不用太惊慌，停止去角质，等角质层自己修复，多做补水面膜，尤其是在空调房里的办公室人员，像琦琦这样，基本上一整天都在吹空调，那空调房里必须摆上加湿器。

桌上的水杯也要时刻准备着，不管渴不渴，都要时不时拿起来喝几口，休息时间吃个水果，敷个面膜什么的，都可以补充身体水分。

素颜霜被商家宣传为一种保养品，声称无需卸妆，但是要不要卸妆，成分说了算，不同的素颜霜添加的成分是不同的，大部分素颜霜都含有氧化锌，是一种白色粉末，必须卸妆洗脸，还有人关心素颜霜的美颜养肤功能，一起来看看素颜霜能护肤吗？

素颜霜能护肤吗

富含滋养成分的素颜霜就能起到保养肌肤的功效，所以挑选的时候要注意是否含有牛奶蛋白、蜗牛原液、玫瑰花植萃等养肤成分。比如常见的养肤成分如下：

1、牛奶蛋白：牛奶蛋白中含有丰富的乳脂肪和脂溶性维生素，乳脂肪有很好的透皮吸收作用，可以改善皮肤的天然屏障功能，减少皮肤水分蒸发，滋润皮肤；另外还能减缓外部环境对肌肤的损伤。

2、蜗牛原液：蜗牛原液对皮肤具有强大的修复作用，可以有效促进肌肤再生。它可以深入肌底，自动锁定肌肤的内部缺水问题，智能化修护肌肤细胞，强效保湿补水，帮助皮肤对抗自由基，具有刺激细胞再生，深层养护皮肤的功效。

3、玫瑰花植萃：玫瑰花含有丰富的维他命成份及天然植物精华，能够供给肌肤所必需的酸素，从而延缓皮肤老化，使皮肤变的更加洁净、滑嫩。含有这些养肤功效的素颜霜适合肌肤粗糙和易被氧化的人群使用。肌肤粗糙和易被氧化是因为皮肤组织老化、萎缩引起的，所以要对皮肤深层养护，及时补充营养，减缓皮肤衰老，促进皮肤再生。

素颜霜可以每天使用吗

1、天天涂素颜霜的好处。素颜霜也是护肤品的一种，内含维生素C和白参等成分，具有美白提亮的作用，涂抹后，能让皮肤变得白亮许多，整个人的气色也会因此而提升；同时素颜霜还具有防晒的作用，而防晒是一年四季都要做的事情，因此天天涂素颜霜，也能天天保护皮肤不被紫外线伤害；最后素颜霜中含有水、甘油、维生素等护肤成分，涂抹后能够保湿滋润皮肤。

2、天天涂素颜霜的坏处。素颜霜虽然属于护肤品的范畴，但它并不是严格意义上的护肤品，它的里面也含有一些化学成分，比如二氧化钛、防晒剂、调色剂等，这些化学成分长期被涂抹到皮肤上后，有可能会刺激皮肤过敏，导致皮肤出现发红、发热等过敏现象。另外，如果用完素颜霜后没有清洁干净皮肤，依然是会导致毛孔被堵塞的。

素颜霜能直接涂吗

不能直接涂。素颜霜又称美白提亮霜，质地和面霜十分相似，通常用于护肤的最后一步，也就是面霜后涂，当然素颜霜也可以代替面霜使用，但面霜也不是直接涂的，在此之前我们还需要使用一系列护肤品，护肤品的最后才是素颜霜。

素颜霜推荐

1、innisfree白牡丹焕颜晶采面霜

网上旗舰价：190RMB

悦家这款名叫面霜，但其实也算是素颜霜了。开封后能看到面霜分为两层，上层的是保湿功效，下层粉粉的是提亮功效。用附赠的小棒把上下两层搅拌调匀，就可以使用啦，质地很像冰淇淋。安利大家的原因是：好买！

2、AprilSkin素颜霜

参考价：100RMB

它最大的好处是：方便携带！你们看看上面那些个大瓶子，这款收入包包无压力。价位较低，整体效果呢肯定不如贵的好~但是有个优点是很保湿，好推开。

面霜是我们平时经常会使用到的一种护肤产品，一款好用的面膜可以有效改善我们的皮肤质感，cnp蜂胶保湿滋养霜是他们家很好用的一款保湿面霜。

cnp蜂胶滋养霜怎么样

CNP是专业皮肤科医生研发的药妆品牌，在韩国当属第一，收到很多人的喜爱，旗下有很多热门好用的护肤产品。CNP的护肤品不添加化学防腐剂，敏感肌也可以放心使用，这一系列的蜂胶护肤品都富含蜂胶提取物和玻尿酸等护肤成分，强化皮肤屏障的同时能让肌肤由内而外的焕发水润光彩。cnp蜂胶保湿滋养霜外包装是磨砂瓶体的，还配有一个小勺子，方便取出使用，干净又卫生。面霜膏体是淡黄色啫喱质地的，看起来很清爽保湿，味道很清新有点蜂蜜的味道，很好闻。

cnp蜂胶保湿滋养霜

cnp蜂胶保湿滋养霜使用蜂胶滋养紧致肌肤，抹完手上油乎乎的，干皮亲妈，油皮可能会不太喜欢。面霜很好推开，味道也很好闻，用量很省，一点点就够全脸使用了，还特别的滋润。第二天起来皮肤状态异常的好，毛孔也好像小一点了，面霜吸收和锁水效果非常优秀。保湿力超好，功效和大红瓶面霜感觉差不多，价格非常便宜，油性肌肤可以作为晚霜使用。

cnp蜂胶保湿滋养霜使用心得

包装好看，很喜欢，味道淡淡的，还挺好闻的，不是那种很甜腻的味道。保湿力很够，干皮应该会喜欢，混油也用得挺好的，上脸刚开始可能会觉得有点黏，按摩吸收就好了。面霜质地挺润的，不是很厚重的那种，改善肌肤水油不均，粗糙干燥缺水，黯淡失色等皮肤问题。

面霜是我们秋冬季节必备的护肤产品，市面上的面霜有很多种，不同的面霜产品功效作用都是不一样的，珂润润浸美白滋养面霜就是一款有美白功效的保湿面霜。

珂润润浸美白滋养乳霜多少钱

价格是248元。

包装是珂润家一贯的白色干净包装，搭配银灰腰线，一看就是主打美白功效。揭开盖子就能看到里面白色的凝霜质感，有点像凝固的老酸奶，涂抹的时候感到非常滋润轻盈。含有滋润与美白的护肤成分，能充分渗透肌肤底层，使黑色素不易生成，无香料、无色素、无酒精，用起来很安心。

珂润美白面霜适合肤质

适合干燥性敏感肌。

秋冬季节皮肤都会变得有些干燥，一般的乳液稀疏的质地可能在秋冬保湿力不是很够了，但是有讨厌很多面霜黏腻闷厚的使用感，珂润面霜就是你秋冬季节最佳的选择。看似醇厚的质地推开其实非常的柔软细腻,，延展性非常好，绵润轻盈的触感，滋润度很足，用量很省，无需温热乳化即可被肌肤充分吸收。

珂润润浸美白滋养乳霜使用感

珂润润浸美白滋养面霜既滋润保湿又清爽好吸收，使用感很棒，吸收后丝毫不会觉得黏腻浮油。轻盈柔滑的细腻乳霜质地，让吸收渗透更加快速，倍润滋护润，柔滑肌肤，令肌肤恢复弹性，不再粗糙干燥，提亮美白肌肤。

新西兰alpinesilk羊胎素日霜是很好用的一款保湿面霜，新西兰alpinesilk羊胎素日霜能维持肌肤水油平衡，抗衰老，滋润补水，采用天然精华。

alpinesilk羊胎素日霜多少钱

价格：135元

品牌:AlpineSilk

防晒指数:SPF21-30

产地:新西兰

是否为特殊用途化妆品:否

乳液/面霜品类:面霜

规格类型:正常规格

功效:保湿防晒抗皱

适合肤质:任何肤质

化妆品净含量:50g/mL

AlpineSilk抗衰老日霜能够给与肌肤一整天的完美呵护。羊胎素、胶原蛋白、麦卢卡蜂蜜的共同作用下，肌肤得到紧致并减少细纹。羊毛脂和维他命A有助于长久锁住肌肤水分，并帮助均衡肤色。SPF30的防晒指数使肌肤免受紫外线伤害，避免肌肤的过早衰老。

新西兰胎素绵羊油滋养日霜

产品主要成分：羊胎素，胶原蛋白，麦卢卡蜂蜜，绵羊油

来自新西兰的高端的美利奴羊羊毛脂是大自然所赐予的珍贵保湿成分，将其适量运用在肌肤保护产品中可以很好的维持水油平衡，能够为有效美化肌肤的有效成分如胎盘素等催化和创造出积极的存在环境。天然羊毛脂是抵御水分流失的优良屏障,同时具有平复皮肤细胞的能力。经常使用可使肌肤清新、有光泽。

网友评价：一直用这个。非常好用。挺滋润的，吸收很快，还是很不错的!

alpinesilk羊胎素日霜介绍

【产品名称】ALPINESILK艾贝斯羊胎素绵羊油日霜100g

【适合人群】所有人群，所有肤质

【使用方法】取适量本品涂抹于所需部位，适合早晚使用

【注意】建议放置于低于30℃阴凉干燥处，避免日光直晒

【产品含量】天然养分，美丽诺羊毛脂，羊胎素精华，天然角质蛋白，天然植物甘油，维生素E。

【产品介绍】AlpineSilk新西兰金装羊胎盘素绵羊油面霜精选新西兰纯净健康绵羊羊毛脂为基底,以先进生化科技萃取高浓缩羊胎素精华,帮助更新修护受损老化肌肤,刺激健康新细胞的活化再生,延缓对抗肌肤老化,长期使用可以改善黯沉缺水现象。

日霜和晚霜的区别

1、护肤功效不同

日霜是为白天护肤使用的，由于白天皮肤在自我环境当中很容易受到外界的侵害和刺激，所以，需要日霜来保湿和保护。一般日霜有帮助肌肤保湿锁水、隔离防晒、对抗肌肤氧化、提亮肤色等多种功效。而晚霜通常则以滋养和修复皮肤所用。晚间的阶段，皮肤会进行正常的新陈代谢，修护白天肌肤所受到的损伤，补充营养、进行滋润，令肌肤细胞变得更加充盈和有弹性。所以，晚霜一般都是以滋润修护为主。日霜与晚霜的护肤功效不同，因此需要区分使用。

2、质地与成分不同

日霜最大的护肤作用在于保湿防护肌肤、隔离有害物质，它的成分多半是以隔离、保湿为主的，富含保湿因子和隔离因子，美眉们在夏季选择日霜，还可以选择具有防晒成分、且对空气污染能够起到一定隔离效果的日霜来使用，可有效保护肌肤。晚霜的主要成分多为高蛋白、高营养，是营养价值比较高的护肤品，晚间是皮肤细胞生长和修复的关键时间段，这时候为肌肤补充蛋白和营养，是皮肤最好吸收的阶段，可以完全修护白天皮肤所受到的损伤，从而令肌肤更加有弹性有光泽。

理肤泉特安舒护滋养面霜是一款比较温和的面霜，只有适合的人用才有效果，如果不适合自己的肤质用起来就是累赘，那么理肤泉特安舒护滋养面霜使用方法是怎样的呢。

理肤泉特安舒护滋养面霜使用方法

1、将面霜由内向外画圈，涂满整个面部。

2、用双手的指腹轻轻按压眉骨处，动作注意一定要轻柔。

3、用中指指尖轻轻放在眉梢上方，按压眉梢中部，向外推。

4、以指腹向后画圈的方式轻轻按摩太阳穴。

5、按摩下眼眶，将大拇指靠近颧骨处向外，耳朵方向轻推。

6、双手握拳，按摩颧骨以下脸颊。

7、用掌心轻轻拍打上半部分的脸颊。

8、将指腹放在上嘴唇，按摩嘴唇以上的面部，从外向内推揉，重复数次。

9、轻拍颈部，从下巴开始从下往上提拉面部。尝试采用上面的面霜使用方法，可以令肌肤最大限度地吸收面霜的养分。

理肤泉特安舒护滋养面霜价格如何

一瓶230.00元，特别针对耐受性差皮肤而设计的精简配方，尽可能排除可能造成刺激及过敏原的成分：不含防腐剂，不含酒精、香精，不含羊毛脂。蕴含具有抗氧化功效的理肤泉温泉水。

理肤泉特安舒护滋养面霜好用吗

理肤泉特安舒护滋养面霜极纯净的配方，不含香精、不含防腐剂、不含色素，仅含15种必须的有效成份，富含理肤泉温泉水，高天然高效的抗氧化含量，有效对抗自由基，配合牛油果成分，持久保湿;同时，理肤泉特安舒护滋养面霜质地柔滑，极易吸收，保护皮肤远离敏感。

理肤泉特安舒护滋养面霜滋润吗

理肤泉一贯的包装设计，白底配上一点点蓝色和更少的黑色，蓝白配，简单明快，让人看了心情舒缓，大概就是护肤的本意，舒缓肌肤吧。理肤泉滋润舒适的面霜，可以缓解肌肤的不适，可以形成保护膜，特别滋润肌肤。

自然堂的护肤品补水保湿的效果一直都是比较好的，自然堂舒活滋养洗颜霜的也是很好用的，那么自然堂舒活滋养洗颜霜的功效有哪些呢。

自然堂舒活滋养洗颜霜的功效

1、触感柔和、舒适、深层清洁。

2、圆润、幼滑的蜂蜡凝聚成的微颗粒加倍清除肌肤多余角质、污垢、灰尘及化妆品残渍，不伤皮肤，更能紧紧锁住水分，触感柔和、舒适，肌肤变得嫩滑、滋养。

自然堂舒活滋养洗颜霜的成分

金银花提取液、木瓜提取液、丝绒脂、海藻、生物油、蜂蜡微凝颗粒，自然堂舒活滋养洗颜霜味道非常喜欢，膏体呈肉色，泛着金属光泽，在灯下看觉得特漂亮。

自然堂舒活滋养洗颜霜用户评价

1、价格很便宜的一款洁面乳，味道为淡淡的清香，很好闻，低泡型的洗面奶，但是洗的也很干净。洗完脸上一点都不会觉得有紧绷的感觉，非常不错。

2、膏体比较稀，用量比较省，一点点洗得干净不紧绷，个人比较喜欢，长痘那段时间最爱的一款洁面产品。

自然堂舒活滋养洗颜霜能祛痘吗

洗面奶在脸上停留的时间很短，所以除痘效果一般，洗脸最主要的是要洗干净。除痘最好是是要补水，补水可以减轻出油状况，油少了，痘痘自然就少了。所以最好还是选用补水系列的产品比较有用。