意志

培养意志力

想要锻炼一个人的意志力，首先我们需要培养一下自己的自主能力，并且要耐得住寂寞。一旦出现问题的时候，我们首先需要面对压力，并且要将压力直接化成为动力。当然我们在日常生活当中，面对诱惑的时候，一定要能够很强的意志力是拒绝诱惑。

毕竟外面的花花世界，让许多人向往。但我们面对花花世界的时候，自己要有独特的辨别能力。如果说自己在这方面的能力比较差的话，建议小伙伴们慎重。当然很多小伙伴在日常的生活当中会尝试一些新鲜的事物，才能够有效的提高自己的求知欲望。

当然我们在日常的生活中面对一件事情的时候，不管最后的结果是怎样的，首先我们需要合理的去总结。当然在面对结果的时候，我们需要从总结当中认识问题。另外一个人的意志力是不是真正的提高，其实跟这个人的自控能力有很大的联系。

意志力其实真的非常重要，当我们在人生中遇到瓶颈期的时候，其实意志力强的人就能够克服困难突破自己，反之那些意志不够坚定的，往往会越受越挫，在渴望人生越来越好时，我们应该想着去提高自己，那么到底该如何去练就强大的意志力呢？

操作方法

紧跟时代潮流，时代发展机遇时时刻刻都在发生变化，行业更新淘汰都是分分钟钟的事，如果自己没有把握住机会，那么时代可能随时淘汰你，而要想真正变得更为出色，就必须抓住时代的契机，保持危机感，跟时代同步需要我们不断保持学习。

阶段性地学习体系知识，现代人的生活工作节奏变得有些断断续续，从而导致学习知识也是不连贯，导致知识获得速度不够，但其实面对那么多的信息，我们更要好好学习，规定一定时间去学习学习必要的知识，是我们最应该去坚持做的事情。

保持早睡早起的合理作息时间，早起的时间没有严格固定，但是有个要求，那就是要给自己的清晨安排有足够多的时间，每天良好的开端能够让我们开始一天的合理节奏，当然这样的安排会延续一整天，让我们一整天都保持好状态。

保持坚持读书的习惯，读书是我们必须一直所坚持的，不管是从事什么行业的，在书籍的海洋中，我们能获得意想不到的收获，而这种知识的获取方式还能够让我们变得更加睿智，安静地读一本书，那是一种多么惬意的事情呀，好好读书，多读书。

敢于去追求更高层次的人生状态，不满足于现状，是为了追求更好的人生，在漫长的人生中我们需要一点点努力，每天脚踏实地地做好每天的事情，收获总归是一点点都会有的，至于另外的干扰选项，我们要果断选择放弃，让自己专注地做好每一件事。

特别提示

做事情总会出现很多结果，而意志力起着非常关键的作用。

简要回答

想要提高意志力，人们可以冥想，所谓冥想，就是直接坐在那边，利用10分钟的时间来想一下自己到底应该做什么，并且通过冥想让自己集中注意力，提高意志力，要说冥想可以有效的提高，一个人的专注力，当然它也是提高意志力最好的一种方式。

生活中很多人都习惯性的用右手，但是我们开始尝试用左手的时候，大脑往往对右手还是比较灵敏的。如果你想要有效提高意志力，就尽可能的尝试利用左手。

一旦我们一天当中大部分时间都在尝试用左手时，就可以有效的提高意志力，个人觉得这种方式不要超过一个小时。

有些人在生活中总是喜欢说脏话，这种其实是非常不好的，个人觉得想要有效提高意志力就需要克服说脏话的本能。

很多人每次考试之前都会奋战，或者考试的最后一分钟，意志力是高度紧集中的，我们利用相同的原理直接给自己规定一个期限，随着时间的推移，你也会提高自己的意志力。

拥有良好的意志品质是当代中国乃至世界对于人民的要求，那我们该如何培养良好的意志品质呢？

操作方法

首先坚强意志的培养不可能形成于一朝一夕，必须从小事做起。坚持完成每一项学习或工作任务，克服生活中的每一个小困难。

可以坚持体育锻炼，现如今很多人的体育锻炼都是三天打鱼两天晒网，这样就是半途而废意志不坚定，所以如果能够坚持体育锻炼也是对意志的一种磨练。

为自己树立一个远大的志向。当自己有了一个目标的时候就会为了这个目标而不断努力，在克服困难时也会更具有动力。

制定严格的制度纪律。人们在疲倦亢奋等等情绪时，往往控制不住自己，这时候就需要规则来对自己进行约束，进而能够让自己形成习惯。以上的方法都可以帮助培养良好的意志品质喔！

良好的意志品质是锻炼出来的，意志里有水滴石穿的惊人力量。我们可以通过自我提升意志力的好方法来锻炼自己，好钢千锤百炼，好玉也要不断打磨雕琢。只有锻炼出坚韧的毅力，才会在以后的困难中勇往直前。

一，从小事做起来

千里之行，始于足下，坚强的意志不可能形成于一旦，更是在日常学习、工作和生活实践中逐步培养起来的。应当帮助学生把远大的志向与日常学习、工作和生活联系起来，从小事做起，把完成每一项学习、工作任务都视为向远大目标迈进了一步，把克服生活中的每一个小困难都当成“千锤百炼”磨炼意志的考验。我对教室地上的一个粉笔头，一个小纸片，作业中错的一个符号都不放过，进行严肃认真的教育并和锻练自己意志联系起来，遇到学生有了哪怕一点点进步，及时给予鼓励。积极克服小困维之小胜利，就能逐步培养起人的克服大困难的大胜利。

二，坚持体育锻炼

坚持体育锻炼对培养学生的意志也有极为重要的意义，因为：首先，“坚持”本身就是坚强意志的重要组成部分，许多体育锻炼“三天打鱼，两天晒网”或半途而废的人，归根到底就是缺少“坚持”二字，从这个意义上来说，学生什么时候能真正坚持体育锻炼了，他的意志也就坚强了。其次体育运动是一项磨炼意志、锻炼意志的有效形式，体育活动更需要意志力的配合和参与意志力的形成离不开体育锻炼。在半学年期中考试之后，天气转冷，我组织全体住宿学生排队晨跑，无论天气如何恶劣，都坚持不懈，极大地锻炼了学生的意志力。

三，注意因人而异

由于意志品质是意志在不同人身上的具体表现，具有个别差异，因此，对意志品质不同的学生采取不同的教育方式和方法。例如：对于行动中常表现出盲目性和独立性的学生，应加强自觉性教育，对于行动中常优柔寡断草率决定的学生，要培养他们果断性的品质，对于见异思迁、虎头蛇尾、缺乏毅力的学生，要培养他们的坚韧品质，对于任性、怯懦的学生，要培养他们的自制力。

人们生活中往往会面对各种各样的问题，对于事件的处理方式也不一样，生活中也有好多的词语组成让人们无法真正的区分词语间的意思，意识和意志就是这样的两个词，经常被人们混淆，无法区分两者之间的区别，那么意识和意志的区别是什么呢?

意识是指人对于一件事情的主观判断能力，也代表人的一种生理状态，例如在医学中对于昏迷的人，会说是意识不清导致的，而意志则是指对于一件事情的坚持能力，表示人们对于一件事情的决心，对于这件事情的行动能力。

所以意识和意志的区别是行为表现不同，意识是思想上的变化，代表着人们对于一个事情的清醒能力，而意志则是一种行为上的执行力，往往意志强的人对于事情的完成来说更加的完美和完善，也更加能够坚持的把事情做下去。

每个人都有自己的一个目标清单，例如想减肥，想戒烟，或者获得更多的权力在手。想要完成这些目标往往需要坚强的意志力。练习以下这套具有挑战性的瑜伽动作，能有效锻炼你的意志力，让你能以更好的姿态面对各种困难与挑战!

这套瑜伽由各种挑战你身体、可能会感觉不舒服的动作组合而成。你需要极强的意志力和专注力去完成这套动作。练习瑜伽最重要的一点，就是想要更加有意识地控制我们的行为。坏习惯往往是无意识的。练习培养你的意识，并告诉自己你有足够的实力去克服困难。

动作1 站立后仰式

两腿并拢站立。双手放在下腰后部，手肘微微向后弯曲。双手向下压向你的下腰部，使得你的背部挺直，然后上身向后仰。

动作2 向前背部伸展式

在上一个动作基础上，上身向前倾斜至与地面平行，掌心向下，两臂侧平举至略比肩高。

动作3 双臂向前伸展

保持俯身背部伸展动作，然后双臂向前伸直，掌心相对。保持重心在双脚之上，并尽量不要晃动脚跟。

动作4 前屈式

接着上身继续向前弯，双手抓住小腿，将上身拉向自己的双腿。膝盖可以微微弯曲，并移动你的臀部使得它在你的脚上方。

动作5 椅子式

深深地弯曲你的膝盖，并将背部抬起，双手向上举起，掌心相对，形成瑜伽椅子式。注意保持肩膀放松，并深呼吸。

动作6 椅子式祈祷

保持椅子式动作，然后双手在胸前合掌成祈祷手势。保持呼吸并加深膝盖弯曲。

动作7 椅子式扭转

保持祈祷姿势，上身向右侧扭转，并抬头看向天空。注意将你的左手肘放在右膝的外侧，这样能加深扭转程度。

动作8 弓步旋转

将左手放到地上撑直，另一手五指张开向上伸直。然后左腿向后伸直，脚尖点地，形成弓步姿势，头抬起看向指尖。后脚跟向后延伸以保持平衡。

动作9 椅子式

回到椅子式动作，保持呼吸，并集中注意力。

动作10 踮脚椅子式

保持椅子式动作，然后脚尖踮起，保持平衡。你可以看着前方一个注意点，这样能有助于保持平衡。

动作11 踮脚椅子式向前背部伸展

保持踮脚椅子式动作，上身向前弯曲，直到平行于地面，注意背部伸直，双臂掌心相对向前伸展，与背部在一直线上。把这个动作坚持下去，用你的力量来保持平衡。

动作12 踮脚椅子式前屈

保持脚尖踮起，然后慢慢将双手向下伸直，掌心相对。全过程，保持背部平行地面。注意做动作时双腿要伸直，找到平衡点。

动作13 前屈肩膀伸展

休息一下，然后做出前屈式动作，双腿站直，上身向前弯曲。双手交扣，然后伸直双臂，向前伸展。注意保持呼吸，不要闭气。

13个动作为一套，做完一边换另一边重复。

意志减退是克服困难的心理过程减退，病人因精力不足导致力不从心,对难克服的困难意志先减退,容易克服的困难意志后减退,下面是小编收集的一些关于意志减退为什么是行为方面的变化，希望对你有帮助。

自我意识的心理成分有哪三方面

自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。

自我意识的心理成分有三个层次：对自己及其状态的认识;对自己肢体活动状态的认识;对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。

自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。 自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。

人的心理过程包括哪三个过程

人的心理过程包括认识、情绪和意志三个过程。心理过程是指在客观事物的作用下，心理活动在一定时间内发生、发展的过程。通常包括认知过程、情绪情感过程和意志过程三个方面。

认知过程指人以感知、记忆、思维等形式反映客观事物的性质和联系的过程;情绪情感过程是人对客观事物的某种态度的体验;意志过程是人有意识地克服各种困难以达到一定目标的过程。三者有各自发生发展的过程，但并非完全独立，而是统一心理过程中的不同方面。

意志减退为什么是行为方面的变化

意志减弱或称意志减退是意志行为障碍的一种。主要表现为意志活动缺乏进取心和主动性，缺乏克服困难的决心和力量，患者表现为意志消沉低下，无所欲求、无所追求，行为上表现为松散倦懒，思维迟缓，情感低落，独居呆坐，生活不能自理。

意志减弱是指意志活动明显减少以至凡事犹豫不决、易受暗示，对做人和事都缺乏动力与兴趣，即使想做点事也总是感到无意义或做不成而作罢，因而活动常常难以坚持到底。

意志减弱表现为患者意志活动呈显著持久的抑制，临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，不想去上班，不愿外出，不愿参加平常喜欢的活动和业余爱好，常闭门独居、疏远亲友、回避社交。症状严重的患者连吃、喝、个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，可达木僵状态，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪，同时伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。

因意志减弱的出现大多与抑郁、精神分裂症等精神类疾病有关，因此，患者需要找专业的心理医生进行心理治疗，通过患者与心理医生沟通，增加患者生活的动力和激情，从而改善意志减弱的症状。

心理健康的表现有哪些方面

1、智力正常。这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。

2、情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。

3、意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。

4、人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。

5、自我评价正确。正确的自我评价是心理健康的重要条件，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭。

6、人际关系和谐。良好的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。

7、社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。

心理现象分为哪两个方面

心理现象分为心理过程和个性心理，心理过程又包括认识过程，情感过程和意志过程，个性是心理过程中表现出来的具有个人特点的、稳定的心理倾向和心理特征，如需要、兴趣、动机、态度、观点、信念、性格、气质、能力等，是心理现象的静态表现形式。

心理过程是指人的心理活动过程，包括人的认识过程、情绪和情感过程、意志过程。认识过程是一个人在认识、反映客观事物时的心理活动过程，包括感觉、知觉、记忆、想象和思维过程。注意则是伴随心理过程的一种心理特征。情绪和情感过程是一个人在对客观事物的认识过程中表现出来的态度体验。

决定一个人成功与否的决定因素往往不是智力，而是意志力，一个聪明而意志力又坚定的对手往往是最为可怕的，所以从小培养孩子的意志力至关重要。下面是小编为大家带来的培养孩子意志力的方法，欢迎阅读。

培养孩子意志力的方法：为宝宝树立恰当的样板

想让宝宝充满自信，父母自己首先要充满自信。如果父母本身不自信，他的行为就会传递给宝宝错误的信息：一切都是不确定的，我不知道自己究竟是对是错。因此，父母一定要为宝宝树立自信的样板。

相关内容扩展：培养孩子面对困难的决心

有些人认为应该从小进行挫折教育，大人不能太好说话，凶一凶，孩子的承受力会更强。

有些人经常跟孩子讲道理：不要害怕困难，遇到困难要迎难而上，这才是有勇气的孩子;还有人甚至把孩子扔进恐慌中，逼着孩子战胜困难。

大人去凶孩子，未必能培养出意志力，但却可能逼着孩子学会伪装自己一颗柔软的心;只是跟孩子讲大道理，孩子有一天会发现“我听过许多道理，却仍然过不好这一生”;把孩子直接仍给恐惧，孩子也许会不再害怕游泳这个挑战，却有可能埋下对命运无能为力的种子。

真正有意志力的人，首先应该是一个自由的人，他对于自己的生活拥有掌控力，并且能够学习各种策略来面对挑战。

落实到一个小孩子具体的生活中，那就是，可以自己选择玩什么玩具，哪怕别人并不认为这个玩具特别有趣;游戏的时候，可以自己决定在教室里玩还是操场上玩，而不是只能听从老师安排;跟小朋友一起玩时，可以选择和别人一起玩，也可以选择自己单独玩，而不会担心被人评价是不是不够合群;玩多久时间由自己来掌握，如果过久需要承担后果，而不是被惩罚或者一直被催促......

他们专注地摸索时，大人不会随意打断;他们有想法时，大人不会去随意压制;他们对世界的理解，来自于自己的摸索，而不是大人的告知。给足了自由，给足了时间，给足了尊重，孩子的内在才因此滋养出生命力。而这种生命力，其实是给以后的意志力发展打底的。

培养孩子意志力的方法：加强抑制锻炼

过分顺从宝宝的意志不是好做法。父母应该给宝宝定一个大致的规矩范围，在范围之内，他可以有自己的选择权，但是范围之外，他必须受到约束。这样既可以保护宝宝的自主性和自信心，又不使他过分放纵，造成自我中心。抑制锻炼必不可少，妈妈要有意识的培养宝宝的承受力。承受能力的培养必须从小抓起，可以从平常的游戏开始训练。平时，父母可以有意识地在宝宝面前称赞其他小朋友，让他明白优秀的人不只他一个，别人也有优点，他需要学会欣赏他人的优点，并从中教会宝宝如何与人相处、如何接纳他人，如何学会承担失败，克服困难。

培养孩子意志力的方法：及时给予鼓励

如果宝宝想要做点什么父母应帮助他去实现他的意愿，千万不要挫伤他的自尊心更不要责备。过多的限制会挫伤宝宝的自尊心让他变得顺从和依赖，缺乏自立能力。及时的鼓励宝宝会使他信心倍增。

说到兴登堡，他是德国在第一次世界大战期间最引人瞩目的影响，他是忠君报国的传统普鲁士军人的典型代表。在一战期间，他统帅的德军在大战中创造出了永载军事史的战争神话，并且在这场战争中成长成为了高级军政领导人，从而成为了德意志的实际掌舵人，对德国及欧洲20世纪上半叶的历史产生了深远的影响!

1847年兴登堡出生在一个有军事背景的贵族家庭，兴登堡从小就受到普鲁士尚武精神的熏陶，受父亲影响他从12岁就进军校学习，这使他成为了一个传统的普鲁士贵族军官。他亲自参加了普奥和普法这两场德国历史上影响重大的战争。1896年他便晋升为了将军，事实上在第一次世界大战前他已经从军队退休，但是在他听到战争爆发的消息后，这个顽固的军国主义分子竟然跑到当时德国柏林的德军总参谋部要求军方立刻认命他为德国陆军第四军的统帅(可见他的军事地位在一战前已经非常重要)，最后军方将他派到了东线和沙皇俄国军队交战，他指挥德军赢得坦能堡战役和东普鲁士战役的惊人胜利，以微小代价给俄国以毁灭性打击。经此一战，他声名大震，成为了德国人心目中的战争英雄，并且一路升任德军总参谋长，和他的搭档鲁登道夫一起在战争中架空了德皇威廉二世，他们俩实际上变成了德国命运至高无上的支配者。

1918年德意志帝国由于一战的失败而分崩离析，魏玛共和国成立后他越来越多的参加政治活动，他在回忆录《生平片段》中，宣布德军实际上并没有战败，而是被革命出卖了，这便是“背后一刀”的神话最初的来源，这被希特勒后来大加利用以进行反犹活动。

1925年兴登堡凭借巨大的威望在魏玛共和国大选中胜利，开始了他长达十年的总统生涯。但是当时的德国在他的领导下并没有摆脱一战失败的阴霾，社会经济衰退和政治动乱不堪的乱象始终伴随着他的执政生涯。尤其是在1929年经济危机导致德国形势大乱，他对混乱的德国更加无能为力，他的执政便倾向独裁，不断援引魏玛宪法第48条紧急法令绕过德国国会进行国务处理。这使得兴登堡的权利超过了皇帝，成为独裁者，被人称为“总统陛下”。

到1932年兴登堡已臻85岁。由于他年迈力衰，暗淡精神状态显然无法阻止纳粹运动的兴起，1933年1月30日，受制于当时的政治形式，他被迫任命希特勒为总理，从而开启了纳粹时代的大幕。1934年8月，他病死于诺伊代克，希特勒将他葬在他过去战胜俄罗斯的东普鲁士战场上，并为他树立了一座纪念碑。第二次世界大战末，为了防止他和他夫人的坟墓被苏联军队破坏，德国陆军将它们转移到德国西部。

在第二次世界大战结束后，反纳粹运动在德国兴起，于是从来都是充当“墙头草”的德国人民舆论对他的评价与印象产生了极大的转变，他从一战后的国家英雄变成了二战后心胸狭窄与逃避责任的国家领导人!原因是他任命了希特勒。

德意志德国的元帅、后来的德国总统兴登堡一直到他生命结束的时候，他一直都是一个坚定的保皇派。兴登堡这辈子的荣誉全部来自于第一次世界大战时期，来自”国王所征服的，由亲王建成，元帅保卫，士兵拯救和统一... ...”的段子，兴登堡就是保卫帝国的元帅。

兴登堡相貌威严，身材魁伟，一看就是个典型的普鲁士军人，举手投足自带高大上的主角光环。

不过，当年兴登堡作为第八集团军司令，被捧为东线对俄作战的英雄时，他手下的参谋霍夫曼就不太买他的帐，曾以挖苦的口吻对到战地来参观的人说：“这儿是战斗前元帅睡觉的地方，这儿是战斗后元帅睡觉的地方，老实说，这儿也是战斗期间元帅睡觉的地方。”

元帅只是睡睡觉，就挽救了德意志第二帝国的命运?有人认为，兴登堡在战场上取得的辉煌胜利应归功于自己有个好参谋长——鲁登道夫。

让我们从头说起。兴登堡年少从军，从军校毕业后赶上了普奥战争、普法战争这两场大仗，作为部队贵族代表参加了在在凡尔赛宫镜厅举行的典礼，这个年轻的军官目睹威廉一世加冕为德意志帝国皇帝，兴奋地高举军刀，高呼万岁，这一刻起“忠君卫国”就成为他的终生信念。

战后，兴登堡到陆军参谋总部任职。此后的30年，他官运亨通，步步高升，当上了军长。唯一遗憾的是，进了二十世纪就没打什么大仗，兴登堡在64岁那年光荣退伍，回汉诺威老家赋闲打猎去也。

三年后一战爆发，兴登堡已熄灭的雄心又被点燃了，他跑到柏林去跟军方请缨上前线，但总参谋部看他67岁的高龄和发福的体型，实在无意启用这个花甲老将，把他打发回家。

此时西线德军捷报频传，已经攻入法国，但东线俄军不待动员完毕就突然打进东普鲁士境内，德第八集团军仓皇后撤。总参谋长小毛奇一气之下将司令和参谋长全部撤职，从西线抽兵去对付俄军。

临阵换将，谁是合适人选呢?第二集团军副参谋长鲁登道夫少将在攻占比利时列日要塞时立下赫赫战功，小毛奇想让他去指挥第八集团军，但鲁登道夫的资历太浅，加上性格专断，虽然军事才能出类拔萃，但难以服众，所以还得选一个威望高、会处事、脾气好的老将和他搭配才成。

想来想去也就只有兴登堡合适。就这样兴登堡上任东线德军第八集团军司令，鲁登道夫当他的参谋长。大战临头，两人在开往东线的火车上第一次见面，鲁登道夫只讲了15分钟作战构想，兴登堡就说，赶紧ok吧，我也没啥好主意，你办事我放心。然后回到车厢，安然入睡。

当晚，鲁登道夫一夜无眠，天才多少都有点神经质，且睡眠不佳。据说他在和兴登堡见面前就给各军下了作战命令。战斗在两人到达前线之前打响。

兴登堡睡醒之后的第二天，冒进的俄军萨姆索诺夫集团被德军团团包围;五天后全军覆没，史称“坦能堡战役”。两周后，德军又在东线取得了马祖里湖战役的胜利，俄军被逐出东普鲁士。

然而德军在西线的马恩河之战中败北，让东线的一切胜利都化为泡影，决战决胜的机会已经逝去，小毛奇被免职。怎么向帝国人民交代?只有转移视线。

一夜之间，所有报纸都以整版的篇幅宣传“坦能堡的胜利者”。兴登堡被吹捧成“英明统帅”，全国掀起了“兴登堡热”，柏林一下子冒出来兴登堡纪念埤、兴登堡街道、兴登堡广场，连大学都授予他名誉博士的称号，各种以兴登堡命名的爆款商品在市场上卖到缺货。

在首都柏林，成千上万的粉丝为兴登堡捐款建了一座巨大的木雕像，现场尖叫者无数，晕倒者若干，他们的崇拜方式有点特别，都争着抢着把铁钉钉入雕像，表达对偶像的一片痴心。

远方的兴登堡在睡梦中一定感到遍体生疼，醒来见到的却是鲁登道夫忧郁的双眼。一纸任命传来，兴登堡当上了元帅，统帅全部东线德军。他非常明白自己的使命，就是“使我的参谋长的聪明才智、几乎超人的精力和从不懈怠的干劲得到充分的发挥，必要时为他创造条件”。

换句话说，就是大帅给鲁登道夫甩锅，让他不睡觉玩命干活，而自己接着睡觉。伴随着隔壁大帅的呼噜声，东线的仗打得越来越好，鲁登道夫每晚的失眠症也越来越严重了。

兴登堡东线统帅的位子还没坐热，就被德皇威廉二世任命为总参谋长，鲁登道夫担任军需总监。名义上是兴登堡统率全军，实际上是鲁登道夫背锅，不，替他指挥。然而不管别人赞也好，贬也好，这位大帅仍然我行我素，继续睡他的觉，让别人说去吧。

然而帝国已回天乏力。在英法美联军的强大攻势下，德国最终投降。但兴登堡认为这是非战之罪，协约国大军压境在外，德国左派发动叛乱在内，里应外合，在前线奋战的德军将士背后捅了一刀，帝国才轰然倒地。都怪这帮该死的德奸!

战后，军事天才鲁登道夫没了大帅领导，郁郁寡欢，很快退出政治舞台，开始埋头写作《总体战》。78岁的兴登堡仍然老当益壮，凭着战争英雄的声望竞选成功，做起了另一个有前途的职业——总统。

兴登堡并不喜欢日益崛起的纳粹党，但他宁愿选择一个奥地利小胡子当总理，也不肯原谅当年背后捅刀的德国左派。

兴登堡87岁高龄在总统任上去世，他在弥留之际将前来看望的奥地利小胡子当做威廉二世，称之为“陛下”。长夜将至，他可以睡个安稳觉了。

这个奥地利小胡子就是希特勒。

《局中人》这部剧的剧情设定还是有非常多看点的，男主角沈放和沈林是一对亲兄弟，哥哥心思缜密，已经察觉出他们内部有一位叫“风铃”的潜伏者，而最终怀疑对象锁定在了弟弟沈放身上。还好沈放机智，多次化险为夷，这才没有暴露身份。相信不少观众已经猜到，“风铃”正是沈放，他只是表面在为国民党做事。虽然这个悬念不难侦破，但就算知道答案，紧张刺激的感觉依旧没有减弱，这便是剧情和演员演技的力量。沈放怎么死的

1945年抗战胜利以后，国民党军统总部情报处沈放重回组织，接线任先生后开始了纠察出我党叛徒、获取“灵芝计划”、破坏“金陵会”预谋的行动。长期的潜伏生活始终处在黑暗之中，即便有来自组织的帮助与关心，沈放依旧感到身心疲惫，脑中遗留的弹片更是不停的折磨着他并且随时威胁着他的每一次行动。

然而困难还不止这些，与父亲久积的矛盾，哥哥沈林对自己的怀疑、不解与监视，更是让他孤立无助，危机四伏。据悉，在结局中，沈林确认了弟弟的真实身份，也看到了国民政府的腐败，内心的信仰开始倾斜，后来他愿意与弟弟一起加入共产党阵营，但在一次重要的任务之中，沈放牺牲了，沈林接替他的使命，继续着革命事业。

沈放，表面性格狂放不羁，内心却住着一个思虑周全的谍报天才。鲜明的性格对比，加上立场的不同，争斗成为沈家兄弟关系的精准表达。沈放、沈林俩兄弟的对峙与博弈贯穿始终，其中甚至不乏拍桌对峙、拔枪相向的激烈画面。但与此同时，沈放的那一句“别忘了，我也不仅仅是你要甄别的犯人。我是你弟弟，你是我哥哥”，又表达出了他们明争暗斗的背后，是血浓于水的亲情羁绊。沈放就是风铃

第一集里加藤跟沈放提到了这个风铃，很明显加藤怀疑沈放就是风铃，可还没等他验证就领盒饭了，到底沈放是不是风铃?或者除了他以外，还有另一个潜伏者，风铃的身份贯穿全剧，推动了故事的发展。

加藤临死前的怀疑没有错，风铃就是沈放，他表面上是为军统办事，其实真正身份是潜伏在敌人内部的地下党，利用职位之便获取机密情报，他先后在国民党和汪伪机关就职，日本人对他很是看重，因此沈放身边危机四伏，暗藏杀机，他既要获得日本人和军统的信任，还要与组织时刻保持联络，长时间的潜伏工作让他身心俱疲，承受的压力也越来越大，随时都有可能倒下。

剧情开篇沈放因“除掉”两名地下党成为了军统英雄，担任政治保卫总监部的代理主任兼情报科科长，这更有利于沈放为组织传递情报，但是危险也接踵而至。

加藤是日本高层军官，他一直在找潜伏在南京的地下党“风铃”，并表示这个人神出鬼没，连国民党都没查到他的相关信息，从沈放听到“风铃”的反应来看，他就是日本人和国民党要找的人，当然他不会暴露自己的身份。

沈放最大的对手不是日本人，也不是军统，而是他的哥哥沈林，沈林在国民党中统担任要职，调查风铃是他的任务之一，随着剧情发展，沈林对沈放产生了怀疑，然后一步步试探，就这样兄弟俩在智慧和心理上进行博弈，最后沈林看到了国民政府的腐败，跟沈放一起投身到革命中去，他们拥有了共同的信仰。

吸毒者的自我控制能力普遍低下。他们的这种自我控制能力低主要表现在情绪波动性大，比较容易冲动等等多个方面，经常做出不和规则的想法和行动表现。那么常见的戒毒方法有哪些呢？毒品能凭自己的意志戒掉吗？今天就带大家来了解一下这一公共场所犯罪小知识。

心理成瘾是毒瘾的重要方面，也是最难彻底戒除的部分，所以只要意志力够强大就可以戒掉毒瘾的。

常见的戒毒方法有以下几种。

1、自愿戒毒。自愿戒毒需要戒毒者具备较强的心理素质和坚定意志，通过生理脱毒、心理脱毒、社会功能回归等三个过程才能做到，不单是一个生理脱毒过程，强戒人员复吸率高居不下，只起到惩戒的效果。

2、生理脱毒。主要是使吸毒者摆脱生理依赖的过程，生理依赖即躯体依赖，表现为在戒毒过程中身体方面产生的一系列症状，如镇静、快活、飘飘欲仙感等，虽然这些感觉短时间即可去除，但吸毒者要很长的一段时间承受心理依赖的驱使。躯体依赖是反复滥用毒品的生理基础，因此让吸毒者做到生理脱毒至关重要。

3、催眠戒毒。催眠戒毒是纯心理戒毒疗法的一种，有利于保持吸毒者心情平静，这种疗法易实施、成本少、痛苦小、见效快、无副作用、不容易复吸，主要提倡减少药物治疗，通过强大吸毒者自身的心理能量以实现戒断目的。

4、心理脱毒治疗。通过心理治疗和心理咨询可使吸毒者配合和增强戒断的信心，心理治疗技术在毒瘾戒断过程中起着巨大的作用，采用矫正个案关于吸毒原因的错误认知，在帮助其建立对毒品正确的认识的基础上采用情绪和行动方面的治疗。

意志品质是人的一生中不可或缺的重要品质,也是影响人成功、成才的关键因素。中学生正处于青春期,是培养意志品质的关键时期,而由于社会、家庭及其自身因素使中学生在意志品质方面存在较多问题。文章从中学生意志品质的问题出发进行分析，提出相应的策略。

中学生常见的意志行为问题

第一，在前进道路上一遇到困难和挫折，就打退堂鼓，一蹶不振，经不起生活的考验。例如，在家里，家长过分溺爱孩子，包办一切问题，惟恐孩子受一丁点儿委屈，惟孩子的命令是从，使孩子一直处在“小皇帝"的位置上。这种教育的后果是使孩子逐渐变得懒惰、软弱、任性、固执、娇气、退缩，缺乏克服困难的勇气和能力。另一种现象则在学校表现得比较突出：班上总有那么几位学生，因为成绩好或“三好学生”、“学习榜样"，总是得到同学和老师的赞扬和笑脸。久而久之他们变成自负、高傲的小霸王，“老虎屁股摸不得”，一点点挫折与压力都经受不住。总之，这些中学生都是“温室里的花朵”，无法经风历雨。

第二，在追求自己预定目标时，开始还有一股劲，渐渐地就提不起精神，缺乏应有的恒心和毅力。例如，有的中学生在学期开始时也打算刻苦学习、争取好成绩，也能坚持一两个星期晨读晚练，但很快就气馁了。有的是因为无法忍受学习过程中的枯燥与艰辛，逐渐失去兴趣;有的是因为短期的投入没有见到预期的成效，或受到挫折，又没有得到家长与教师的引导与鼓励而放弃努力。这些都是中学生还没有形成坚强意志的表现。

第三，在行动中，易受不符合行动目的的主客观因素的干扰，改变初衷，使行动半途而废。例如，有的中学生自主性不强，原本计划好了一种方案，因为别人实施了另一种方案就否定自己的方案，即使他的方法是正确的;有的中学生本身的坚持性就不好，行动过程中忽左忽右，一会儿想学电脑，、一会儿想学小提琴、一会儿又去上游泳班，但没有一项能坚持到底的;有的中学生则容易受社会不良风气的诱惑，无心向学，不务正业，甚至走上违纪违法的道路等等。

意志在学生的学习、工作中具有重要作用。学生意志薄弱、经不起挫折、遇难而止等现象比较普遍。而那些意志坚强的学生，常常能够克服自己智力上的某些不足而实现学习目标。教育的任务是培养学生的科学文化素质和其他各方面的素质，其中就包括学生的意志培养。

那么中学生意志发展及其特点是怎么样的?

1、自觉性的发展

中学生自觉性较差，他们的行动常常要依靠外界的力量来督促。高年级的中学生自觉性逐渐发展起来，他们能按照教师的要求完成多种活动任务，并逐渐学会自觉地计划和检查自己的活动。但总的来看，中学生按照一定的原则启觉地完成任务的能力还是比较低的。

2、果断性的发展

中学生还不能当机立断地处理事情，要从高年级开始才能逐渐在处理事物中表现出意志的果断性品质。但在整个中学阶段，要求中学生能经过深思熟虑之后果断地处理一些充满矛盾的问题还是比较困难的。

3、坚持性的发展

中学生坚持性的发展有一个过程，最初是在读、写、算等学习活动中逐渐形成的，同时，也是在靠教师和家长等外力的影响发展成为靠他们内部力量驱使形成的。以后，随着动机稳定性和自觉性的发展，到中学生三年级时，这种坚持性才渐渐成为他们的意志品质。

4、自制力的发展

中学生的自制力发展较差。初三后的学生自制力得到显著的发展。就整个中学时期，中学生的自制力还是初步的、低水平的。

可见中学生意志发展的特点还是比较缓慢的，主要是因为很多学生对于如何培养意志发展不太了解，在这点上建议广大学生去，在这里你会发现很多学生心理健康知识，比如如何对学生进行心理辅导等相关知识。

爬上是一项非常锻炼人意志的运动，爬山会消耗我们体内很多的热量的，看似爬山很简单，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的。那么在这个秋意浓的时节，旅行爬山是很好的选择。因此现在就给大伙说说爬山出汗有啥好处。

爬山主要的就是靠的下肢力量，经常喜欢爬山的人，你会发现他的下肢是很有力量的，可以很好的提高关节的灵活性。而且爬上还是可以加强我们体内的新陈代谢。

爬山对于身体会有很好的健康效果，爬上是很容易出汗的，很多不好的东西都会通过汗液排除体外的，让身体会更加的洁净，当然爬山不能蛮力的去爬，一定要学会去控制体力的，学会有规律的去爬山，才能真正的锻炼到身体。而且让爬山变的更加的愉快。

喜欢爬山的朋友是有着很好的肺活量的，爬山可以促进体内血液的流通，增强我们身体中的小便酸度提高，从而让我们身体看起来会更加的健康。

爬山其实也是一种锻炼的，不同的山对于人们是不同的考验，如果是海拔比较高的山，爬的高度越高的话，那么气压就会越低的，那么是可以有效改变人的生理变化的。

爬山是对于自我的一个挑战，记得爬泰山的时候，总是会有一种“一览众山小”的感觉。这种心旷神怡的感觉会让我们回归大自然的美好景象，会让我们心境更加的透亮。

爬山需要注意的就是自己的穿着，我们都知道海拔越高，那么温度就会降低的，所以一定要在爬山之前做好衣物准备的，避免出现一些不必要的困境。

总部坐落于伦敦的投资公司ETCGroup计划在本月晚些时候在德国电子交易市场上上市由比特币支持的证券。

该公司周二公布了交易所交易产品（ETP），称之为比特币交易所交易加密货币（BTCE），是世界上首个中央结算的衍生加密资产，并将在德国法兰克福的DeutscheBorse的Xetra市场上上市。

中央清算是欧洲衍生品市场上用来确保金融机构承担交易对手信用风险的工具，以提升稳定性。加密证券也得到 了比特币的支持，每一份额都给持有人以特定数量的加密货币的债权。据该公司称，物理比特币将被存储在一个冷库中，这代表着一个未连接到互联网的计算机将由总部坐落于加利福尼亚州帕洛阿尔托的托管人BitGo经营。

ETCGroup首席执行官布拉德利·杜克（BradleyDuke）在利用电子邮件发送给CoinDesk的新闻声明讲到：“投资者可以利用受监管的证券得到 交易和拥有比特币的益处，与此同时可以挑选赎回比特币。”

“这的确是一种混合ETP产品，具有与ETF交易所交易产品相同的功能。鉴于它是单一资产工具，依据欧洲基金制度，它并没有资格变为ETF。”ETC在一封电子邮件声明中解释道。

新型证券的成本也必定会比传统ETF高一点，费用比率为2％，而大多数ETF的费用比率为0.5％至0.7％。依据ETC的说法，“将这样的产品带入受监管的市场并非易事，这体现在溢价中。”

在德国金融机构BaFin于3月公布将正式承认加密货币为金融工具后，这一新证券的揭幕。该安全性将在HANetf平台上分发，并与别的产品（包含云计算ETF和医用大麻ETF）相结合采用。

比特币支持的安全性将在德国提供，并已得到 英国，意大利和奥地利的通行证，这代表着这些国家的用户将可以持有或交易BTCE股票。

加密货币借贷平台BlockFi聘请了经验丰富的法律专业人士，以维持在监管曲线方面的领先地位。

乔纳森·梅尔斯（JonathanMayers）在政府和监管机构对采用加密货币的公司施加越来越大的监管压力之时，加入BlockFi担任总顾问。

该公司周三在博客中公布了这个消息，BlockFi首席执行官扎克·普林斯（ZacPrince）说，他的公司将“要一个牢固的监管结构”。

该公司表明，市长将监督健全的法律和合规框架的发展，并保证 BlockFi参与与监管机构的对话。

依据他的LinkedIn资料，新员工在法律和金融行业具有20多年的经验，并在法律顾问或总法律顾问方面具有14年以上的经验。

他先前曾在德意志银行和巴克莱银行，及其律师事务所DavisPolk＆Wardwell和美国对冲基金Renaissance工作。

BlockFi于6月中旬聘请了美国国防部和微软公司的资深人士AdamHealy来负责公司的安全。

该公司提供加密货币支持的贷款和计息账户。

犯罪故意是指明知自己的行为会发生危害社会的结果，并且希望或者放任这种结果发生的主观心理状态。犯罪故意中包含的认识与意志因素，很多人都不了解其中的意思。下面由小编为你详细介绍犯罪故意的相关法律知识。

1、故意的认定中应该注意的几个问题

1、区分犯罪的故意与一般生活意义上的“故意”

犯罪故意表现为行为人对自己实施的危害行为及其危害结果的认识与希望或者放任的态度，其内容特定。而一般生活意义上的“故意”只是表明行为人有意识地实施某种行为。

例如，行为人进行正当防卫时所具有的是一般生活意义上的“故意”，而非犯罪故意。

2、区分犯罪故意与目的或单纯的认识

犯罪故意是认识因素与意志因素的有机统一：不能用认识因素代替故意，也不能用意志因素代替故意。分则条文中“具有……目的”，不等于犯罪故意(否则会排除间接故意);相应地，如果用“认识到……”代替故意，可能将过时归入犯罪。例如，不能因为行为人认识到自己的驾驶行为违反了交通规则，就认定其成立故意犯罪。

3、正确理解总则条文规定的“明知”与分则条文规定的“明知”的关系

总则上的“明知”是故意的一般构成要素，分则上的“明知”是故意的特定构成要素;只有具备分则中的“明知”，才能产生总则中的“明知”，但二者并不等同，分则中的“明知”只是总则中“明知”的前提。只要是故意犯罪，即使分则没有“明知”的规定，也应根据总则关于故意的规定，确定必须明知的事实。

2、犯罪故意的意志因素：希望或者放任危害结果发生。

根据意志因素的不同表现，可以将故意分为直接故意和间接故意。

1、直接故意

行为人明知自己的行为会发生(必然发生或者可能发生)危害社会的结果，并且希望这种结果发生的心理态度。

2、间接故意

间接故意，是指明知自己的行为可能发生危害社会的结果，并且放任这种结果发生的心理态度。“放任”是对危害结果的一种听之任之的态度：行为人明知自己的行为可能发生某种危害结果，既不是希望危害结果发生，也不是希望危害结果不发生，但仍然实施该行为，也不采取措施防止危害结果发生，而是听任危害结果发生——结果发生与否，都不违背行为人的意志。间接故意犯罪主要发生在以下三种情况：

(1)行为人为了实现某种非犯罪意图面放任危害结果的发生，例如猎人甲为了击中猎物而对可能击中他人持放任态度。

(2)行为人为了实现某种犯罪意图而放任另一危害结果的发生。这里又可以分为两种情况：

一是为了追求某种危害结果而对同一对象可能造成的另一危害结果持放任态度。例如为了抢劫财物，对被害人实施暴力，对暴力导致他人死亡之放任态度。

二是对某一对象实施犯罪行为时，放任对另一对象造成危害结果。妻子为了毒杀丈夫，在丈夫的食物中投放毒药，明知孩子可能分食食物，仍然放任孩子死亡。

(3)在瞬间情绪冲动下，不计后果地实施危害行为，放任危害结果发生的情况。实践中发生的突发性“捅刀子”案件，就属于这一类。

犯罪故意的类型

根据我国刑法第14条第1款的规定，犯罪故意可以分为以下两种类型：

(一)直接故意

直接故意是指明知自己的行为会发生危害社会的结果，并且希望这种结果发生的心理态度。在直接故意中，存在认识程度上的差别，即明知自己的行为必然发生危害社会的结果与明知自己的行为可能发生危害社会的结果。但这种认识程度上的差异并不影响直接故意的成立。只要对危害结果的发生是明知的，无论是明知其必然发生还是明知其可能发生，并对这种危害结果持希望其发生的心理态度，即可构成直接故意。

在我国刑法关于犯罪故意的概念中，虽然规定犯罪故意是对于危害社会结果的一种主观的心理态度，但危害社会结果并非是所有犯罪的构成要素。因此，犯罪故意同样也是对于危害行为的一种主观心理状态。在这个意义上，直接故意具有以下两种情形：一是对危害结果的直接故意，即结果故意。在结果犯的情况下，一定的危害结果是犯罪构成的要素，行为人在认识到自己的行为会发生危害结果的前提下，希望其发生，就是这种结果故意的心理内容。二是对危害行为的直接故意，即行为故意。在行为犯的情况下，刑法规定不以一定的结果作为犯罪构成的要素。在这种情况下，行为人只要明知危害社会的行为而有意实施就构成直接故意。

(二)间接故意

间接故意是指明知自己的行为可能发生危害社会的结果，并且有意放任，以致发生这种结果的心理态度。间接故意的认识因素是指行为人认识到自己的行为可能发生危害社会的结果，而不包括认识到自己的行为必然发生危害社会的结果。因为放任是以行为人认识到危害结果具有可能发生也可能不发生这种或然性为前提的，如果行为人已认识到自己的行为必然发生危害结果而又决意实施的，则根本不存在放任的可能，其主观意志只能是属于希望结果的发生的直接故意。间接故意的意志因素，是指行为人对危害结果的发生采取从容的态度。正因为如此，危害结果的实际发生是认定间接故意的必要条件。如果没有发生危害结果，就不能认定行为人具有放任危害结果发生的心理态度。

间接故意具有以下三种情形：一是为追求某一犯罪目的而放任了另一危害结果的发生，如甲为放火烧乙的房屋而放任了将睡在房中的乙烧死;二是为追求某一非犯罪目的而放任某一危害结果发生，如甲为打一野兔而置可能误中正在附近采摘果实的某乙于不顾，并开枪击中某乙致死;三是突发性犯罪中不计后果放任某种严重危害结果的发生，如某甲因违法犯罪被某乙当场抓获，为挣脱逃跑，某甲掏出匕首向某乙刺去，致某乙心脏被刺破伤重而死。以上三种情况中，行为人对被害人死亡结果的发生，都是持间接故意的心理态度。

4、犯罪故意的认识因素：明知自己的行为会发生危害社会的结果。

犯罪故意的认识因素要求行为人认识所有的客观构成要件事实，所以任何犯罪故意的认识内容都是特定的。这也是犯罪故意与作为一般心理活动的故意的根本区别。

1、犯罪故意的一般认识内容

(1)对行为性质的认识：明知自己行为的内容、作用及其危害性质。个别犯罪还要求认识行为发生的特定时间、地点、方法。

注意：对行为性质的认识不包括对行为违法性的认识。但在特殊情况下，如果行为人由于不知法而不能认识行为的社会意义与危害结果时，则不成立故意。这主要有两类情况：

第一，因为不知道法律的存在而不能认识行为的社会意义与危害结果。

第二，由于误解法律而不能认识行为的社会意义与危害结果。

此外还要注意两种情形：一是如果行为人误认为自己实施的刑法所禁止的犯罪行为，其实该行为并未被刑法禁止。这种情形叫做幻觉犯，不构成犯罪。二是行为人对自己实施的犯罪行为在罪名、罪数、量刑等方面有不正确的理解。这种情形不影响故意的成立，也不影响量刑。

如果行为人不可能认识到行为的违法性时，或者说不可避免地产生违法性的错误时，行为人没有责任，不成立犯罪。

(2)对行为对象的认识。有的犯罪对行为对象有特殊要求，成立故意犯罪要求行为人认识到该特定对象。

例如，窝藏罪的成立要求行为人明知自己所窝藏的是或者可能是犯罪的人，拐骗儿童罪的成立要求行为人明知自己拐骗的是或者可能是儿童，贩卖毒品罪的成立要求行为人明知自己贩卖的是或者可能是毒品，盗窃枪支罪要求行为人明知自己盗窃的是或者可能是枪支等等。

(3)对危害结果的认识。即要求行为人明知自己的行为会发生某种危害结果(侵害结果与危险结果)。对危害结果的明知包括明知危害结果必然发生与可能发生两种情况;行为人所明知的是哪一种情况，应以行为人自身的认识为准，不以客观事实为准。因果关系具体发展过程不是故意的独立认识内容。

(4)对特定构成身份的认识。如果成立犯罪要求行为人客观上具备特定的身份，当行为人认识到这种身份的存在还实施相应行为，就进一步表明行为人认识到自己行为的危害性质。

(5)对不存在违法阻却事实的认识。只有当行为人认识到客观构成要件事实，同时认识到并无违法性阻却事由时，才能确定行为人具有犯罪的故意，否则不能认定故意(假想防卫、假想避险等不成立故意犯罪的原因就是因为行为人认为存在违法阻却事实)。

注意：甲明知乙在假想防卫而故意“帮助”乙时，甲成立故意的间接正犯。

2、对规范的构成要件要素的认识

在客观上判断规范的构成要件要素，需要根据其他法律、社会价值观念或者社会经验加以判断，这比起记述的构成要件要素的判断更为复杂。同样，在判断行为人是否认识相应的客观构成要件事实的时候，对记述的构成要件要素的认识通常容易判断，但在判断行为人是否认识到规范的构成要件要素事实的时候，却有特殊的思路：不要求行为人认识客观要件本身，更不要求认识到规范的术语本身，只要求行为人认识到得出规范结论的事实本身。

(1)判断行为人是否认识到社会评价要素的思路：

不要求行为人了解规范概念的法律定义，只要求行为人认识到刑法规范的保护所涉及的事实关系即可，或者说，行为人以自己的认识水平理解了具体化在规范概念中的立法者的评价即可。

例如贩卖淫秽物品罪的犯罪故意的认识内容，不要求行为人认识到淫秽物品的概念，只要求行为人以自己的语言和经验认识到该物品的事实内容(这一内容在客观上被评价为淫秽物品)。此外，如果行为人不认为其贩卖的是淫秽物品，也不认为其贩卖的是黄色物品、下流物品，但认为一般人可能将其贩卖的物品评价为淫秽物品，客观上贩卖的确实是淫秽物品时，可以认定行为人认识到了自己所贩卖的是淫秽物品。

(2)判断行为人是否认识到经验法则的评价要素和法律的评价要素的思路

只要行为人认识到作为评价基础的事实，就应当认定行为人认识到了规范的构成要件要素。例如，只要行为人认识到自己破坏的是正在使用的公共交通工具的关键部位，就能肯定其认识到了公共危险。

注意：不真正不作为犯中的作为义务，属于规范的构成要件要素。行为人认识到了自己的作为义务，才成立不作为犯罪。但是，只要行为人对产生作为义务的事实具有认识，就应认定其对作为义务有认识。

第一，只要甲明知自己的幼女掉人河中，就可以认定其对作为义务具有认识，其能够救助却不救助的行为成立故意犯罪。

第二，只要甲明知自己的幼女掉入河中，即使其误以为自己没有救助义务的，也应认为其对作为义务具有外行人的认识，应肯定故意的成立。

第三，如果甲误以为掉人河中的是与自己无关的乙的幼女，因而没有救助的，则因为缺乏规范的构成要件要素的认识，而不成立故意犯罪(如果应该认识这一事实，可能成立过失犯罪)。

3、客观上不需要认识的内容

第一，结果加重犯中的加重结果(不需要行为人认识，但要求具有认识的可能性)。

第二，客观构成要件中的“客观的超过要素”。

注意：区分盗窃罪客观条件中的“数额较大”和“多次盗窃的”性质。“数额较大”属于客观构成要件要素，只有行为人认识到“数额较大”才能成立盗窃罪;“多次盗窃的”属于客观的超过要素，成立盗窃罪不要求行为人认识到这一事实。

例如，某果树研究所投资40万元，历经10年培育研制葡萄新品种，一共种植110株，每株分别编号跟踪研究，品名暂定P-6-2，特点是个大皮薄汁甜无籽，9月份为果实成熟期，对该品种的鉴定、验收定在2003年9月。但4名男子于2003年8月6日晚进入该研究所，偷摘了其中20株果实，导致整个研究链断裂。4名男子没有认识到该葡萄的“价值”，没有认识到数额较大，所以不成立盗窃罪。

犯罪故意的一般证明标准

审查起诉要确定侦查机关(或侦查部门)移送审查的证据足以认定被追诉人具有实施被追诉的犯罪的主观故意，要从犯罪故意的认识因素和意志因素两方面予以审查确定。从认识因素来看，要审查公安机关收集的证据是否能合乎逻辑地推导出被追诉人意识到自己正在实施危害社会的行为，并对行为引发的危害结果主观上是明知的。我们可以从以下几个方面作出判断：

1.现有证据(如犯罪嫌疑人的供述)能够直接证明被追诉人对实施的行为危害性认识上是清楚的。

2.有证据证明被追诉人实施危害行为时的神志是清醒的，没有证据表明被追诉人存有精神障碍。

3.有证据证明不存在任何外界因素阻碍被追诉人对危害行为性质的判断。

4.有证据表明被追诉人在某一领域接受过专门教育，或者根据被追诉人对某领域的熟知程度，或者根据被追诉人的工作性质，可推断被追诉人能够分辨实施的危害行为的性质，并能判断行为产生的危害结果。当然，对被追诉人主观认识因素的判断，要根据案件具体情况和被追诉人的状况，决定具备上述一项或者几项，方能判别被追诉人是否能够认识到实施的危害社会行为的性质及其后果。从意志因素来看，要审查被追诉人对危害行为必然或者可能引起的危害结果是否积极追求或者放任不管。主观意志是人的内在心理活动，必然通过客观行为表现出来，故被追诉人的主观意志状态可通过其实施的外在行为审查确定。

现实中不是所有人都意志力很坚强的，有些人意志力很薄弱，那么，意志力薄弱的原因是什么?下面就由小编告诉大家意志力薄弱的原因吧!

锻炼意志力的方法

1、积极主动

不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是借酒浇愁，浪费时光。于是他决定不再举杯，而是把时间用在交易上。刚开始时不习惯，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他看到自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是少喝酒，工作起来的干劲也就越大。

2、改变自我

然而光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情因素被激发起来的，自己才能真正加以响应。普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相待。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些，结果没几天又是老样子，照样吵架。不要说诸如此类空空洞洞的话：“我打算多进行一些体育锻炼”，或“我计划多读一点书”。而应该具体、明确地表示——“我打算每天早晨步行45分钟”，或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书”。

3、列个任务清单

就是你想忽视未完成的任务时，这个任务就会像讨厌的苍蝇一样不停的在你脑中打转。但是一旦你有了具体计划，苍蝇就飞走了，所以只要你决定做某事，把它列在清单上，你的无意识就能放松。

4、实现目标时奖励自己

定目标的同时，也要定下实现目标后的奖励。如果你只用意志力拒绝诱惑，那么它就成了残忍讨厌的防守工具，但是，当你用意志力获得东西，你就能把意志力当成获得奖励的绝妙武器。比如一年不抽烟，可以把省下来的钱买一部土豪金，这样大家更愿意和你做朋友了。

意志力薄弱的原因

意志力薄弱的原因一，不够专注。做什么事都想不用心，在做事的时候总是想一些其他的事，导致结果很糟糕。

意志力薄弱的原因二，不够果断。做事犹犹豫豫，思前想后导致他更加容易错过一些时机。

意志力薄弱的原因三，不够自制。做事的过程不容易抵制外界的诱惑，导致半途而废。

意志力薄弱的原因四，不够自信。喜欢找借口是意志力薄弱的人最大的特征，而最典型的借口则是从生理上找原因。