女性淋病检查的常用方法有哪些通用20篇

现在不孕不育患者越来越多，这种疾病患者不会有疼痛的感觉，但是在心理上患者承受不了，在对疾病进行治疗前，要做相关的检查，以便确定病因，一般来说女性要检查妇科内容、卵巢功能和输卵管功能，男性要检查精液和血液。下面小编就为大家整理了女性不孕不育要做什么检查项目，希望可以给您带来帮助。

一、宫颈粘液检查。了解有无排卵和黄体功能情况。

二、子宫内膜病理检查。了解有无排卵或,黄体功能状态的一种方法。同时又能了解宫腔大小，内外宫腔病变如结核、子宫肌瘤等。

三、卵巢垂体功能检查：

1、基础体温测定(BBT)。每天清晨在静息状态下,将体温表放在舌下5分钟，并将温度记入特制的表格中。以月为周期，正常妇女的基础体温,在卵巢功能的影响下呈双相型。它能了解女性排卵日期、有无排卵日期和,有无排卵功能障碍。

2、性激素检测。血清LH、FSH、PRL、E2、P、T、T3、T4等，此检查在女性不明原因的,不孕中能明察秋毫。

四、输卵管通畅术试验。检查方法有子宫输卵管碘油造影、输卵管通液和通气试验，了解输卵管是否通畅。

五、免疫检查。免疫检查可查到血液中AsAb，抗体会使精子凝集或,可失去活动力而造成不育。

女性在平时一定要注意自己月经的变化，因为月经不调如果长期不治疗也会导致不孕不育的发生，男性要注意精子的质量和数量，因为这是孕育最重要的条件。

小编提醒：不管是男人还是女人，对于不孕不育都要引起注意，做好预防工作，这对以后的健康生活是非常有帮助的。在了解女性不孕不育的病因有哪些的基础上，对治疗一定要讲究科学，只有确诊病情之后，才能进行针对性的治疗，达到最好的诊疗效果，早日拥有自己爱的结晶。

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大多数的女性都会有内火旺的情况出现，所以很多的女性都会想知道女性内火旺应该如何调理。下面为您精心推荐了女性内火旺的调理方法，希望对您有所帮助。

女性上火怎么办

1、治疗女性上火的水果

1.1、山竹

山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。

1.2、柿子

柿子味甘涩,性寒,其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。吃柿子可以起到养肺护胃,清除燥火的作用,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。不过,空腹食用柿子容易患胃柿石症,所以最好在饭后再食用,尽量少食柿皮。

1.3、梨

眼下正是各种梨子上市的季节,而梨是公认的具有清热降火,滋阴润肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维,可促进排便。

2、治疗女性上火的食物

2.1、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。

2.2、苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。

2.3、利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火证候。

2.4、攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

2.5、凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

女性内火旺的调理方法

第一：服用降内火的药物

降内火的药物有很多，常见的就有牛黄相关的清热降火药，这些效果都很好。但是味道会有一点苦，并不是所有人都能够接受。

第二：服用茶水降火

如果身体出现了内火旺的情况，并且不是急于希望能够身体恢复健康的，那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等，这些都能够很好的降内火。因为这些药物都是属于凉性的中药，服用之后也不会令身体出现什么副作用。不过需要注意的是，女性最好不要长期大量的服用这些茶水，很容易导致身体出现体寒的毛病，危害身体健康。

第三：多吃苦味食物

老中医告诉我们，苦味食物具有很好的降内火作用，特别是在夏天瓜果蔬菜种类比较丰富，这个时候可以多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，不仅满足了味蕾的需求，同时还有利于身体健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘蓝还有西瓜、苹果以及山楂等等，这些都含有丰富的矿物质，具有降内火以及安神的效果，非常的适合在夏季多吃。

女性内火旺适合吃的水果

1、草莓：对于很多女性来说，草莓都是自己的心头好。但是你知道吗，草莓不仅味道好吃，同时药用价值也是非常高的。中医方面认为草莓具有很好的去内火的作用，在夏季服用还具有降暑去烦以及解热的效果。

2、西瓜：西瓜是夏季的应季水果之一，性凉，所以服用之后不仅不会导致出现内火旺的情况，反而有降火、去烦的功效。另外，西瓜中还含有大量人体所需要的钾盐，由于夏季天气炎热，所以身体容易出现大量流汗的情况，容易导致身体出现钾盐大量缺乏的情况，这个时候服用西瓜能够令身体更加的健康。不过，很多人在夏季吃瓜的时候喜欢吃冰西瓜，专家建议西瓜放入冰箱的时间不要超过三个小时，否则对身体无益。

3、西红柿：西红柿一年四季都是可以吃到的，虽然说非常的常见，但是功效却非常的大。西红柿在夏季是味道最为甜美的时候，同时也是含有营养价值最高的时间段。服用之后不仅味道酸甜很好吃，同时还具有清热解毒的功效，并且还能够平肝去火，在内火旺盛的时候可以多吃一些。

4、大豆：大豆不仅具有很好的降火还有滋阴的效果，同时能够及时的补充身体由于高温所消耗的蛋白质，经常服用能够令身体更加的健康。

有很多的女性都有漏尿的情况发生，这时候我们应该怎么解决呢?下面为您精心推荐了女性漏尿的治疗技巧，希望对您有所帮助。

女性漏尿的注意事项

1.不憋尿。经常憋尿，膀胱肌强直性收缩，肌肉疲劳性损伤。

2.尽量避免持重。

3.经常锻炼，特别是提肛肌训练、卧起坐运动。

4.保持有规律的性生活。

5.积极治疗各种慢性疾病。

6.提倡蹲式排便，防止尿道感染。

女性漏尿的治疗方法

1、时就医，治疗不走弯路

尽管本病发病率较高，但真正得到合理治疗的患者微乎其微。主要原因是大部分妇女对本病认识不足，以为身边很多姐妹都有类似问题，所以，溢尿也像月经一样是女性的正常生理现象，无须看医生。其次，有些患者羞于启齿，不愿就医。

另外，由于医生诊断和治疗不完善，我们接诊的患者中相当多是从妇科、中医科、神经科转来的，她们都有不规范治疗的经历，不少患者认为是神经衰弱、身体虚所致，往往大开、大吃滋补药，不仅治疗无效还浪费钱财，导致部分患者对就医失去信心。种种原因致使大部分患者得不到及时治疗，生活质量和健康状况受到严重影响。

尿失禁分类很多，在女性中主要有压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁等。压力性尿失禁的主要症状是咳嗽、打喷嚏、提重物或大笑时，尿液不由自主流出，严重者上下楼梯、干体力劳动甚至走路也漏尿，长期使用尿，反复泌尿系感染、阴道炎、周围皮肤炎甚至溃烂，严重影响患者身心健康。不同类型尿失禁的治疗方法不同，所以准确的诊断非常重要。对于经常有不由自主溢出尿液的女士，千万不要因为羞于启齿而能忍就忍，拖延治疗时间，延误病情。

2、术新法治疗，烦恼去无踪

尿失禁的治疗，大致分为行为治疗、药物治疗及手术治疗。对于急迫性及混合性尿失禁，药物治疗有所改善;对于压力性尿失禁，部分症状轻微的患者，行为治疗有效，但药物治疗往往令人失望;症状较重者，往往只能靠手术治疗。

手术方法很多，临床上常用的有膀胱颈悬吊术、阴道周围韧带悬吊术等，这些方法因各种各样的原因难以被患者接受。近几年来，压力性尿失禁手术方法有了很大进步，以往手术需要全麻或半身麻醉，在腹部的手术切口长达12厘米，手术时间需要三个多小时，手术创伤大，住院时间长，治疗效果不确切。现在新方法做手术只需要腰麻或局部麻醉，做下腹部两个0.5厘米大小，一般不用缝线和阴道内1.5厘米大小的切口，愈合后不影响美观，手术时间仅须30～60分钟，术后1～2天便可出院，溢尿现象从此远离患者。

女性漏尿的原因

1、精神因素。因为工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱而造成膀胱肌肉的反应过敏，无法抑制膀胱收缩而引起尿失禁。

2、生产损伤。多次生育、尿道膨出、子宫下垂等。这是由于分娩的时候，盆腔肌肉受到不同程度的损伤，对盆腔内一些器官的支撑能力就下降，所以这样也能导致压力性尿失禁。临床发现经阴道生产的尿失禁比剖腹生产发生率高。

3、更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜变薄，张力下降。

4、年龄大，腹部脂肪堆积腹压增高对膀胱产生较大的压力。

5、种族因素，大规模调查显示亚洲人尿失禁高于欧洲人。

6、手术损伤直接损伤盆底肌肉和神经，例如大脑皮质疾患(中风、痴呆等)损伤尿道括肌或骨盆神经的手术。

7、如果人体的泌尿器官出了问题，就会发生，如尿频、尿急、尿痛、尿失禁的症状，尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等会引起尿失禁，尿检查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状。

8、如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢糖水的小儿容易尿失禁。

9、如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。

女性适当的泡脚，对身体有好处。那么，女性冬季泡脚要注意什么呢？

女性冬天泡脚注意三大技巧

一控水温。有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜;另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

二控时间。有的人那不是泡脚，放水里一会就拿出来擦了，充其量只能叫洗脚，时间太短是不会有养生效果的，一般要在二三十分钟左右，必须感到全身热乎乎，额头有毛毛汗的时候才是最佳火候，额头属于胃经，胃经是阳明经，气血平衡，当额头发汗时代表热气已经温暖到脏腑经络。有的人习惯泡到浑身大汗才舒服，但这样就消耗了元气，属于泡过了，如果一个冬天都是这么大汗的话，到了春天人就会很虚，所以这个火候很重要。

三控水量。刚开始泡的时候，水要没过脚面，水凉了就再兑一点，直到盖住内踝骨上三寸的三阴交穴为最佳。

女性泡脚的必备条件

第一、要调整好泡脚水的温度

一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

第二、要选对泡脚容器

既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

泡脚容器的要求

1、质地应无害、安全、保温性能好。

2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。

3、结构可买一些微电脑浴脚器。

所以选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的。解决了现有泡脚盆结构复杂，成本高，加中药泡脚粉即可达到养生保健及治病的目的

正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。

第三、要选择加热设备

市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。

第四、如何确认泡脚效果

怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

泡脚的配方有哪些

一、生姜泡脚：

生姜可以驱寒解表，没有太多的作用，用生姜泡脚的方法也很简单，就是取出15-30g生姜，排扁之后加上半锅水，煮大约10分钟，之后把水到处，放到大约是42度时就可以泡脚了。

二、桂皮泡脚可消肿：

桂皮泡脚可以消除水肿，主要作用于因为肾病引起的浮肿，方法是取出花椒和桂皮各15g，和上述煮生姜的方法一样煮10分钟，就可以泡脚了。

三、艾草泡脚

想要女性健康，每日的泡脚是必不可少的，用艾叶泡脚可以用于治疗慢性支气管炎和咳白痰的人，身体湿气重的人每周用艾草泡脚一次，是很好的，具体方法是取出50g的艾草，放在锅里煮上10分钟，等到水晾到大约42度时候就可以泡脚了。

四、红花泡脚

红花是用来通经活血、化淤止痛的药材，冬天身体容易生冻疮或是皴裂的人可以提前用红花泡脚，可以预防冻疮或是皴裂的出现。方法是取出10-15g红花，放在锅里加半锅水，煮10分钟左右就倒出来，等到温度适用即可。

泡脚四忌讳

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。

四忌自作主张，乱放中药。泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

泡脚时

上半身不出汗，下身出汗→肾寒;

上身发热，下半身不出汗→气虚。

很多的女性都会想要检查自己的泌尿情况，但是不知道女性泌尿科检查能不能空腹。下面为您精心推荐了女性泌尿科检查要不要空腹，希望对您有所帮助。

女性泌尿科疾病

1.女性尿道综合征，是指膀胱和尿道刺激症状，但没有发现器质性病变的综合征，主要表现为不同程度的尿频、尿急、尿痛和排尿困难。该病的发生与婚姻不美满、生育、妇科疾病或妇科手术等有关。情绪抑郁紧张、焦虑或神经衰弱，离异、家庭不和睦及性生活不协调的女性发生率偏高。

2.膀胱过度活跃，其特点是尿频,夜尿增多，有时伴随发生尿急和尿失禁。其病因至今仍不十分清楚，可能是与膀胱肌肉神经调节功能障碍有关，部分病人可能是慢性膀胱炎症引起的后遗症。目前治疗药物有盐酸托特罗定(舍尼亭)。

3.压力性尿失禁，是我国劳动妇女易患的一大类病种。原因与多次分娩，或绝经后雌激素水平低下等引起盆底支持组织松弛有关。目前已经有许多微创手术可以很好地治愈该病。

4.泌尿系感染，是最常见的女性泌尿外科疾病，在青春期主要与性接触有关，中年女性主要与劳累和经期感染有关，而在老年女性则与绝经后雌激素水平低下，尿路上皮修复与抗感染能力下降有关。除了注意生活方式的调整外，绝经期的女性可在专科医生指导下适当补充低剂量的雌激素。

5.尿道肉阜，该病多发生于中老年患者，与长期炎性刺激和绝经后女性尿路上皮组织修复能力低下有关，少部分患者可以转为恶性尿路肿瘤。

6.膀胱或尿道阴道瘘，该病的发生多数与不正确的分娩方式有关，患者十分痛苦，长期尿液不自主自阴道流出，往往严重影响工作和正常生活，经常导致家庭关系破裂，是危害广大劳动妇女的隐形恶魔。

女性泌尿科检查要不要空腹

检查泌尿，可一般不需要空腹的。多需要，憋尿。检查，肝脏胆裹等消化系统需要禁食。

女性泌尿科检查方法

检查尿液检查：

别看它仅仅是一泡小便，事实上它透露了许多讯息;比方尿比重，可以了解到病人体内水份是否欠缺;而尿液酸硷值对于结石病患预防结石复发很重要。另外，尿中是否含有糖份、蛋白质也可由尿液检查得知，而尿中出现蛋白质可能表示有肾脏发炎、肾病症候群或其它疾病。

泌尿科更关心的是尿中是否含有超过正常的白血球及红血球数目，因为尿中过多的白血球表示发炎状态，至于红血球增加，可能表示有发炎情形，而有血尿情形出现;另外也可能表示有

结石形成，在结石排落的过程中造成血尿;最令人担心的是，血尿也可能表示泌尿系统有肿瘤，尤其是没有症状的血尿，如果病患年龄超过50岁以上，且血尿经药物治疗后仍然出现，就必须想到是否肾脏或膀胱长有肿瘤的可能。

腹部x光检查

临床上它也很实用，可以看出两边肾脏的大小、形状、外观、或有不正常的钙化点存在。 另外，腹部x光也可以看出肠子是否涨气，肝、脾是否肿大等，骨骼系统是否正常，例如有无骨刺、骨折或关节、脊椎炎、脊椎侧弯等。

超音波检查

当尿液检验、腹部X光检查有发现时，为了进一步评估，或者要得知更多的资料， 接下来的检查大概就是超音波检查了，泌尿系统的超音波检查是有不具侵犯性，检查时间相对较短。

超音波检查的对象主要有：肾脏、输尿管、膀胱、摄护腺、阴囊。

静脉内肾盂摄影术

泌尿科还有一常作的检查叫做静脉内肾盂摄影术，也就是由静脉注射显影剂，显影剂会随血液循环流经肾脏，将肾脏、输尿管、膀胱整个显影出来，经由这个检查可以获知许多讯息。 尤其是结石患者，结石是否造成肾脏积水、输尿管积水，结石的大小、位置及相关的解剖学，都会影响其治疗方式。

膀胱镜检查

经由膀胱镜检查，可以看看膀胱、输尿管口、男性的摄护腺及尿道的情形。如果膀胱尿道或摄护腺有肿瘤，x光及超音波无法告诉您它是良性或恶性，这时候膀胱、尿道镜检查可以经由肉眼先看看肿瘤的外观、特征，然后做活体切片，便可得知最正确的诊断。

其实在晚上到夜间的这段时间内，人体内的荷尔蒙水平对身体锻炼的反映最为强烈，新陈代谢效率最高，减肥效果也就最好。这对正好白天没时间进行减肥计划的姐妹来说简直是福音啊!我们一般都认为清晨是减肥的最佳时机，这么看来，我们需要转变思想了。可还有一个问题，既然晚上减肥效果那么好，那么女性晚上最好的减肥方法是什么呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

6—8时解决晚餐

下午茶不能忘

上班族有时会遇到加班问题，导致晚餐时间延迟，这时候应该先喝点热饮或是吃点坚果等小食，不要让自己饿着。要不然饿久了，不仅危害身体健康，还可能让回到家吃晚餐的你无法控制住食欲，大吃大喝。没准喝完下午茶的你可以瞬间精神百倍，加速完成工作，回家享受美味的晚餐呢!

饭前走一走

人们都说，饭后散步利于健康，也利于消化帮助减肥。其实饭前走路何尝不是一种有效的减肥方法呢?这样做对控制食欲可是大有效果的，你可以步行至远一点的公交站搭车，也可以提前一站下车，反正在晚餐前让自己轻运动15分钟吧!

餐前先喝汤

饭前喝汤无疑是避免胡吃海塞的最好方法，而且汤里有着所有事物的营养成分，就算不吃饭，也不用担心健康问题。当然，我们所提倡的喝汤控食欲，需要你用汤匙慢慢喝，而不是端起碗一口全下肚。另外，就算是汤品，也得注意蔬菜和肉类的搭配、注意少盐、避免高油脂。

晚餐的合理搭配

晚上运动少，容易长胖这一说法还是有道理的。所以在晚餐中，我们得注意摄取优质淀粉，比如糙米、五谷米，尽量避免食用精致食物;若是不喜欢糙米，可以用高纤维、高蛋白、高维生素的食物搭配代替，例如豆腐、果蔬+鱼类;油炸物、动物内脏、甜品等都不是晚餐中适宜出现的食物。

或是出门走走

饭后散步当然不是坏事，帮助消化、增强代谢功能、加速减脂、增强体质……如果说饭前可以尝试快走的话，那么饭后散步就得注意慢行了。走路的时候，你还能轻轻按摩腹部，对促进肠道蠕动，收腹肚腩是有好处的。一天之中难得的和家人朋友一起的休息时间，绝对不能放过!

休闲的时候活动一下

请别躺着看电视了!刚吃完晚餐就躺下或是坐下，未免也太对不起自己辛辛苦苦制定的减肥计划了。那么试着站起来吧，心理默数1、2、3，垫垫脚尖、扭扭屁股、摆摆头，不给脂肪以任何趁虚而入的机会!另外，编辑告诉你，要是调到了搞笑的节目，千万别转台，因为大笑也能助你达成瘦美人心愿。

10时—11时

开始泡澡

专家研究到促进体脂肪分解的最佳温度是42℃，那么我们可以把泡澡的水温调到38—42℃之间;

精油是泡澡时的好伴侣，无论是滴入水中，还是用来按摩，都是不错的舒缓压力、促进循环的做法;

泡澡的时候，你可以搭配适当的按摩，或是做些拉伸手臂、双腿，也可以尝试福神弯腰，注意动作轻缓一些，强度小一些，就能达到促进血液循环、加快新陈代谢的作用。

11时—11时30分

写个减肥日记

结束了繁忙的一天，坐在床上回想一下自己的活动，按时间顺序，记下自己当天的饮食、运动细节，包括吃了什么、做了哪些运动、每项运动又维持了多久……如果事情太多没办法记起的话，就记下重点内容，比如早餐、午餐。晚餐都吃了什么、吃了哪些高热量食物、感觉最有效的运动等等。这样坚持下来，你就能知道自己每天的减肥进度，了解到需要继续坚持或是改进的地方，时间一长，你就会发现自己已经进步很多。

增强式运动

泡澡之后，我们的身体体温升高，血液循环加速。要是想要达到最好的减肥效果，就不能放过这一减肥的黄金时机。平躺在床上，将双腿抬起，与身体成90°角，坚持10秒后放下，这就是最简单的减肥动作啦!感兴趣的姐妹完全可以试一试!

11时30分

睡个美美的觉吧!慢着，也许很多姐妹会问，这么长时间，我早就饿了。不吃的话，太难熬了，没准美容觉都睡不好。吃些什么可以填饱肚子，又不破坏减重计划呢?往下看。

番茄夜间减肥

这其实是一个很流行的减肥方法，番茄中的番茄红素能够控制血糖升高、促进脂肪分解;膳食纤维能够调节肠道;其中的钾元素还能改善身体的水中问题……睡觉前来个新鲜番茄、番茄汁，或是切好做成果蔬沙拉，配合酸奶，都是不错的选择。

来杯牛奶或豆浆搭配核桃

钙和镁是最天然的放松剂，一杯含有丰富钙质的温热牛奶或豆浆，搭配拥有大量镁元素的坚果类食物，不仅能够帮你产生饱足感，防止脂肪上身，还能镇定情绪，调整好节奏，助你一夜好眠。拥有这两大神物，你还用担心发胖吗?

粥类也不错

你可以选择小米粥、黑米粥亦或是燕麦粥，高纤维、低脂肪，喝了易饱腹还暖身。如果你嫌单调，豆腐、海带、芝麻等食物，你都可以加进去。

睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。那么要如何调理呢？下面小编就为大家介绍下老年人盗汗常用食疗方法有哪些，一起来了解下吧！

老年人盗汗常用食疗方法

泥鳅汤

用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显著。豆豉酒

取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。糯米煲猪肚

每次用糯米500克、猪肚1个，把米放入猪肚内，用线结扎，加水适量，共煲1小时，调味后吃见风使舵喝汤，再将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次。有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。红枣乌梅汤

取红枣15枚、乌梅10枚，水煎服，每天1次。有益气敛阴、止汗之效。连服10天，对盗汗有疗效。韭菜炒鲜虾

每次用韭菜150克、鲜虾250克去壳，加油急火共炒，熟后，加盐调味食用，每天1次。有补虚助阳，固泄等功效。可适用于治疗盗汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患。乌豆煲塘虱

每次用乌豆100克、塘虱鱼2条，去内脏及鳃，加水适量煲之，豆熟时加盐、油食用。有养血益阴、滋肾调中等功效。民间用于治疗盗汗、自汗，病后体虚、血虚头痛、耳鸣、疲倦乏办等症。

老年人盗汗食疗方

黑大豆50克，龙眼肉15克，大枣50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次服。

核桃5～8个，去壳取核桃仁;五味子2～3克洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。每日2次。

黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。

黑枣50克，去核，同糯米100克煮成稀饭，可加糖，经常吃有效。

百合、蜂蜜各100克，蒸1小时后取出放凉，每日早、晚各服1汤匙，或用百合煮大米粥，吃时加蜂蜜，常吃效果颇佳。

黑大豆15克，浮小麦50克。将浮小麦用干净布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝汤。

猪腰1个，洗净切片，加杜仲15克，水煮后吃腰子并喝汤。

白萝卜或雪梨500克，泡参100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，连吃15日左右。

甘草10克，大枣5枚，小麦30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣饮汤。每日2次。

俗话说：一白遮百丑，肌肤白皙的人回头率总是那么高，仿佛钻石般闪闪发亮，让人羡慕不已，回头看看自己暗沉发黄的肌肤，瞬间失去信心了。现在的很多女性朋友都会遇到这样的问题，就是面部的肤色不均，这是怎么回事呢?肤色不均如何调理，吃什么改善肤色?

各种肤色造成的原因：

一、肤色偏黄的原因

1.城市的空气污染加重及光老化，导致皮肤含氧率降低，易被氧化，在皮肤表层形成一道粗糙，难以去除的死皮。这时你就算涂抹再昂贵的护肤品都无济于事。

2.饮食不规律，睡眠质量不好，生活精神压力大，特别是职业女性。

3.老化角质堆积，不及时处理，堆积在表皮上，经糖化，脸部变黄变粗糙，生长斑点。

二、肤色偏红的原因

1.肌肤气色润，且持久不下，这种境况令人尴尬，有时还可能伴随着刺痛和灼热感，这是由于皮肤敏感引起的发红现象。

2.是室内温差过大导致的刺激。

3.长期处在空调房内，皮肤极度缺水，无法挽回，才会造成肤色偏红。

三、肤色偏青的原因

成因：女性肤色不均，甚至发青，最大的原因是由于身体虚寒，可能是由于贫血或是血液循环不畅导致的，才会让肤色呈现出淡淡的青色。

四、肤色偏黑的原因

成因：与荷尔蒙分泌失常有关，生活不规律;UV紫外线照射的防御力不够，没有做好防晒工作，致使黑色素的猖獗，脸色偏黑。

无论是那种原因引起的肌肤暗淡无华都是可以通过适当饮食来调理的，那么饮食上调理要从哪些方面来着手呢?

饮食调理肤色方法：

1、常吃富含软骨素的食物

如猪骨汤、鸡骨汤、牛骨汤、鸡皮、鱼翅、鮭鱼的头部等，多吃这些食物能改善肌肤松弛，增加弹性，减少肌肤皱纹的产生，使肌肤紧绷水嫩。

2、多吃含有胶原蛋白的食物

胶原蛋白是肌肤生成的主要原料，能让肌肤变的更加丰满、充盈，可以多猪脚、鸡皮、猪肉皮。肉皮作用虽好，但是也含有丰富的脂肪，过于肥胖的女性要少吃。

3、多补充各种维生素和矿物质

维生素是肌肤很好的养份，补充各种维生素和矿物质，能消除身体内的自由基，增强皮肤表皮和真皮细胞活力，帮助调节细胞内皮脂的分泌，延缓肌肤衰老，改善肌肤质地，让肌肤重新充满活力，变得更有光泽。富含维生素和矿物质的食物主要有绿色蔬菜和水果。

4、常喝白开水

水是生命之源，水才能促进身体代谢，排出肌肤内的毒素，是一种天然的廉价美容剂，我们每天应该喝到6杯-8杯水，才能满足身体内每寸肌肤的吸收和代谢，让肌肤永远保持水嫩。

随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。那么女性中医减肥方法有哪些呢?现将近年各地医药期刊有关这方面的报道，就其常用药物与方例稍加归纳，约有六大法。简介如下：

和胃消脂法

形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。

宽胸化痰法

中医文献有肥人多痰的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。

常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要方剂。临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。

疏肝利胆法

胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。

疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。

利尿渗湿法

中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。本草文献云：冬瓜有利水作用，并有瘦人忌的记载。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。

泻下通便法

肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。

市上所售的三花减肥茶，配方中就以泻下通便药为主组成。肥胖人服用之后，会引起剧烈猛泻，体重随即减轻。其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊，治肥人指麻证，近人用于肥胖人高血压患者手指发麻，确实有良好的效果。

注意事项：

(1)和胃消脂法是从起因着手的;活血行瘀法是直捣其巢穴的;宽胸化痰法与疏肝利胆法是改善脏腑功能的;利尿与泻下二法是给以出路加强排泄的。

(2)所列六法大都以祛邪浊为主，如果遇上肥胖而兼虚证者，可以配合补气血、调阴阳、益脾肾等药物扶助正气，更有利祛邪。

(3)与其服用药物降脂减肥，不如平时少吃肥腻肉类食物。尤其是晚上一餐不宜吃得过饱，因晚上睡眠休息，少活动，易于引起肥胖。佛家平时以素食为主，并有过午不食之戒律，故高僧大多清瘦轻健，是有道理的。

希望大家注意这些常见的中医减肥方法，而且在日常生活中，应该注意合理的进行饮食，避免盲目减肥，这样会对人体造成一定的影响，带来更多困扰。平时也要多了解女性用哪种中医减肥方法好等相关常识。

更多女性减肥小知识，敬请关注每日更新。

众所周知，想生一个健康聪明的宝宝，孕前检查必不可少。那么女性孕前应检查哪些项目呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女性孕前应检查哪些项目

1.身高测量

身高是指一个人从头顶至足底的垂直长度，是小儿入托体检、学生体检、征兵入伍体检、特殊行业(如驾驶员等)体检的必检项目。我国成年人的身高男性平均168厘米，女性平均156厘米。身高受很多因素影响，如的基因遗传、种族、性别、内分泌、营养、体力活动和疾病等。中老年人由于骨关节退行性改变所以比年轻时稍矮，同一个人下午与上午身高也是有差异的，特别需要注意的是，3岁以前的如身高明显低于同龄人的，要注意生长激素分泌不足的问题。身高在整个孕期中一般只检查一次，目的是通过和体重的比例来估算体重是否合适，并估计骨盆的大小。身高小于140厘米者会有头盆不称。

2.体重测量

体重测量是孕前检查的必测项目，目的有二：一是有助于了解孕期体重增长情况;二是针对体重过重或过轻的情况给出具体建议。如果超重，医生就会建议您在妊娠前适当减去一些体重。因为超重时患妊娠合并症的风险增大。如果体重过轻，对排卵、月经都会有影响，同样不利于妊娠。

3.血压测量

标准值：140/90mmHg。血压是每次孕期检查必测的项目，孕前测量血压是为了用来和妊娠后相比较。在孕前诊断出高血压的妇女如果能够得到一定治疗，则有助于顺利渡过孕期。

4.心率测量

心率是指每分钟心跳的次数。与脉搏相同，正常成年人心率每分钟60～100次，大多数人为70～80次，女性和儿童偏快，老人偏慢。成人心率每分钟100次以上，婴幼儿心率每分钟150次以上，称为心动过速;心率每分钟60次以下，称为心动过缓。心动过速和过缓均可由多种生理性、病理性或药物性因素引起。曾经是运动员的妇女或是平时运动量比较大的妇女可能出现心动过缓，只要没有其他症状就无须太担心。但是，如果同时出现胸闷、倦怠等症状，或者有病理性的心动过缓，就要到心内科就诊，以便及时处理，避免增加妊娠风险。除了以上几项，还有心肺听诊、腹部及四肢触诊、甲状腺触诊等，目的是发现有无异常体征。

5.甲状腺检查

甲状腺检查是颈部检查的主要内容，如甲状腺有无肿大等，甲状腺肿大要注意有无结节、有无震颤，要排除甲状腺功能亢进、单纯性甲状腺肿、甲状腺瘤等情况。

6.乳房检查

检查两侧乳房是否对称，皮肤有无改变，如皮肤有无橘皮样变化或肿胀与皮疹;乳头是否对称、有无内陷、有无分泌物;轻轻触摸乳房，检查有无硬节、肿块;肿块的活动度和有无压痛，腋窝和锁骨上窝淋巴结有无肿大，从中发现有无乳腺囊性增生、乳腺炎或乳腺癌。乳腺B超或乳腺X线检查有助于发现和鉴别。乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，主要是乳腺胀痛，在月经前加重，检查时乳腺可触及大小不等的肿块，颗粒状、结节状或片状，不硬。乳腺纤维腺瘤一般无症状，可查出明显肿块、光滑、滑动，需要进一步检查确诊。

患上不孕不育症不是任何人自愿的，这个病会给家庭带来不幸，带来忧愁，但是你想要这样持续下去一辈子吗？大家应该都不会想，那么，就要积极的接受治疗才行。可是要注意，积极的检查治疗是正确的，但是千万不要忽视，检查不孕的时间，女性不孕检查，也应该选择适宜地时间，这样不仅有利于明确病情，也利于医生能够对症施治，那么女性检查不孕的最佳时间是什么时候呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女性检查不孕的最佳时间

一、卵巢功能检查

在经期第二、三天抽血检查荷尔蒙，女性在这个时候体内的荷尔蒙，不会有太大的浮动，因此可以清楚判断卵巢老化、慢性不排卵及，多囊性卵巢症状群等问题。

二、空腹才可受检

由于泌乳激素、荷尔蒙、卵巢肿瘤指数，不会因为用餐前后而有所浮动，或改变，因此都不必空腹就能做检查；而输卵管摄影是在，患者清醒的情形下检查，也不需要空腹。唯有子宫镜、腹腔镜在全身麻醉下进行，为避免胃中食物逆流，导致吸入性肺炎，因此，检查前8个小时一律空腹禁食。

三、输卵管造影

在月经后三至七天做输卵管造影，是透过施打显影剂到子宫腔，及输卵管中，来评估妇女输卵管通畅，最常做的检查。在月经期间不能执行检查，由于经血可能阻塞，原本通畅的输卵管，造成误判。因此最佳的检查时间点为，月经结束后的三至七天内。

四、子宫镜检查和腹腔镜检查

月经后三至七天最适宜做，子宫镜检查和腹腔镜检查，而腹腔镜则是将，显影剂注入子宫腔及输卵管，来判读输卵管是否阻塞，有可能会把胚胎冲走，造成外孕。因此最佳的检查时间点也是在，月经结束后的三至七天内。

五、泌乳激素检查

女性测泌乳激素早上较好，泌乳激素如果过高，就会直接的干扰到，正常排卵及月经周期。在傍晚泌乳激素会出现，生理性上升，所以检查医生建议女性最好是在，早上检查比较准确。

现在有很多女性朋友们都患上不孕不育这种症状，出现不孕不育这种症状之后大家都非常着急，不知道该如何是好。小编提醒大家如果发现自己患上了不孕不育症的话那么一定要去医院进行检查。那么女性不孕该检查哪些器官呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

女性不孕不育症的检查项目与卵巢、子宫内环境和输卵管有密切关联。

第一步排查卵巢。女性卵巢功能是胚胎生长的基础，卵巢发育不良、炎症、囊肿等均可影响卵子生成和发育，其中最常见的不孕不育疾病包括多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等。

第二步排查子宫。子宫是孕妇孕育宝宝的摇篮，受精卵要在这里着床，并发育成胎儿。很多女性因为宫腔炎症、粘连、子宫内膜异位症、子宫发育不良等问题，导致难以。

第三步排查输卵管。输卵管是输送卵子的唯一通道，也是精子与卵子结合的地方;由输卵管炎症、粘连、阻塞等导致的不孕是女性不孕症的主要病因之一。较为严重的输卵管堵塞或切除术，选用试管婴儿是唯一再次孕育的方式。

第四步排查宫颈口。精子进入子宫的第一关便是宫颈口，如果发生肿瘤、炎症、糜烂或其他感染，造成宫颈堵塞、变形等直接导致难以怀孕或多次失败。

第五步排查阴道。阴道尿道的炎症以及感染等，炎症的细胞和病原体会直接或间接影响胚胎的质量，导致不孕发生。

第六步排查排卵障碍。女性的下丘脑一重体一卵巢轴功能紊乱、伞端粘连等各方面问题，造成排卵异常，可导致女性不孕或宫外孕的发生。

最后小编告诉大家女性朋友们患上不孕不育这种疾病之后要检查的器官有很多，首先要排除妇科疾病，其次要检查卵巢子宫输卵管得等这些器官，医生会给大家逐一排查这些器官的问题，所以只要大家做好配合工作就可以了，最后希望大家都能够尽快摆脱不孕不育，怀上健康的宝宝。如果你对不孕不育可以治好吗等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注不孕不育症安全常识栏目。

你是不是经常觉得生活很乏味，又或者常常认为自己快乐不起来，甚至怀疑人活着是为了什么?这么悲观的想法你有吗?由此看来，你很可能已经患上了抑郁症，如果你任由这种消极思想蔓延，会让你陷入严重的抑郁情绪，甚至有自杀的念头，因此要及早采取行动，摆脱抑郁。

女性健康摆脱抑郁方法——与动物和自然交流

当你想到人类把自身的小问题看得多么严重时，你可能会会心一笑。动物可不那么想。小鸟不会因为自己不是雄鹰，或是因为别的小鸟发现了美食而抑郁。动物们都活在当下，并且无条件的表现出对生活的爱。观察它们并与它们交流会帮助你解决自己的抑郁问题。

女性健康摆脱抑郁方法——改变周围的环境

改变心境的最好方法是改变周围的环境。当你抑郁时，你就会把自己的问题与周围的环境联系起来。很有可能，你周围的环境会时时提醒你，自己很失败。这有可能成为一个恶性循环。解决的办法是改变。改变不必是革命性的改变。清理卫生、多些灯光，或者添置小摆设都可以改变整个房间的氛围，让你摆脱抑郁。

女性健康摆脱抑郁方法——打破旧有惯例

整日遵循同样的生活习惯，会让你陷入单调和抑郁的状态。这也常常导致人们陷入旧有惯例不可自拔。为了改变，你得时不时的临时改变生活习惯。如果可能，休息一天不要工作。做一些你平时没时间做的事情，或者做一些你从未尝试过的事情。从长远讲，时不时的休息和调整会让你摆脱抑郁并能使你的工作更有效率。

女性健康摆脱抑郁方法——从大角度想想

对此感到抑郁，但实在没有必要这样。遗忘意味着我们所面临的问题都不那么绝对。一百万年后，没人会记得你做过什么或者没做什么。重要的是当下，好好珍惜和享受我们活着的每一分钟吧。

女性健康摆脱抑郁方法——了解情绪周期

生活就像是乘坐情绪的过山车。某些日子你觉得人生充满希望，而另外一些日子你又觉得人生毫无希望。更多的时间里，你处于这两者的中间状态。理解积极情绪与消极情绪的变化样式可以帮助你正确对待情绪问题。下次感到郁闷时，请记住这是一种不可避免的自然状态。知道了情绪低落只不过是一种暂时的状态而已，会让你把闷闷不乐看得不那么严重。

女性健康摆脱抑郁方法——怀有一颗感恩的心

人的天性就是拿自己与比自己社会地位高的人相比。研究表明，比起朋友，比起实际的赚钱，人们更关心如何变得富有。当你多想想生活的美好，多与比自己生活困难的人相比时，你就会发现让你抑郁的问题并不那么严重。

女性健康摆脱抑郁方法——动起来

Junny Cash曾有句名言：“情绪不好时，就开始跟上节奏吧。”舞动起来，的确让所有人感觉良好。同样，别的运动也是这样。健身、散步都会摆脱抑郁带来的死气沉沉。你拥有越多热情的时刻，你就越能感到高兴。

女性健康摆脱抑郁方法——回想过去的成功

沉浸在失败的巨大阴影之下，你会忘记曾经做对事情的所有经历。花几分钟回想一下过去的成功让自己振作起来。什么因素令你成功?你的优势在哪里?通常，这项尝试会让你建立自信心，它帮助你发现失败的原因并激发使你成功的想法，摆脱抑郁。

女性健康摆脱抑郁方法——帮助自己

最后，摆脱抑郁的最佳方式是采取行动。你最大的问题是什?怎样才能减轻抑郁?一旦你停止抑郁并开始向前看，你就不会觉得那么痛苦了。行动会占据你的思想，会让你向未来着眼。一旦你取得了什么成果，你就会得到动力，积极地态度也会让你摆脱抑郁更轻松的前进。

女性健康摆脱抑郁方法——与乐观的人相处

没有什么比你周围的人更能影响你的想法和态度了。想法(不论是积极的还是消极的)是可以传染的。要是你周围都是些消极的人，那你肯定也会开始消极起来。要想改变生活的面貌，多花些时间和乐观积极的人在一起吧。寻找那些人并从他们身上学习如何以乐观的态度看待世界。大多数情况下，你将会分享他们的快乐。

美白光靠防晒是不够的，女生需要注意保养，下面的小编将为大家带来女性美白的保养方法介绍，希望能够帮助到大家。

白不了的原因分析

黑色素过度生成

脸比小腿、手臂黑超多，这就是黑色素过度生成的具体表现啦，主要是以为防晒没做好!不要让赖床、阴天雨天成为你的偷懒的借口，天天防晒是关键。

自由基导致角质氧化

长时间对着电脑，肌肤长时间曝露在空气污染的环境中，再加上睡眠不足，抽烟、酗酒等坏毛病，自由基想放过你都难，角质氧化也就成为了必然，抗氧化产品用起来吧。

肌肤水润度不足

美白保湿不分家!缺水的肌肤，角质调节功能会下降，皮肤对污染和日晒的抵抗力下降，自然会带来暗沉晦暗的肤色。所以美白同时也要注意补水保湿。

废角质太多

废角质太多，肌肤新陈代谢变慢，黑色素想消失都难，而且算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。所以定时去角质一定不能偷懒。

体内湿气过重

体内有湿气导致很多毒素代谢缓慢，导致肝功能不好脸色发黄。加上紫外线长期刺激真皮，让胶原蛋白发生变黄变硬的糖化现象，肌肤的透光度就会变差，赶紧给脸“喂”点维C吧。

有色物质沉淀

吃多了类胡罗卜素的食物(如胡萝卜、木瓜、橘子、蕃茄)等，会造成暂时性的皮肤变黄。这种情况很好解决，停止吃这些食物几天肌肤就会不再那么黄了。

作息不正常

作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。所以熬夜这事，能避免就避免吧!

吃多了类胡罗卜素的食物(如胡萝卜、木瓜、橘子、蕃茄)等，会造成暂时性的皮肤变黄。这种情况很好解决，停止吃这些食物几天肌肤就会不再那么黄了。

女性美白保养的方法

step 1：清洁

清洁是护肤的第一步，做好清洁才能为后续保养打好基础。清洁暂时简单分为日常洁面和深层清洁两种。早晚洁面，可以激发皮肤活力，使得毛孔充分通透，充分发挥皮肤正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢。深层清洁这里是指定期去角质，去除老废角质，扫可以除脸部的粗糙和暗沉。另外，在清洁的时候注意动作要轻柔，过于打理的摩擦会刺激皮肤启动保护措施，产生黑色素。

step 2：美白精华+轻拍

要美白，美白产品少不了，选成分多样、多功能的美白精华，同时具有抗氧化、抗发炎等功能，擦的时候手势轻柔，以指尖轻弹做好，避免手温破坏美白成分。

step 3：美白面膜加强抗黑

晚上洗脸后，擦前导精华或化妆水，再敷面膜15分钟，敷完后进行保养，能加速美白计划，因美白面膜较刺激，一周最多1-2次，其他的敷保湿面膜可以了。

PS:在化妆的时候，选择好隔离霜，不仅能阻挡紫外线和污染侵害，还能修正肤色。可以选美白修饰的隔离霜。

美白肌肤要遵守的五个步骤

洁面——嫩化角质——补水——美白锁水——抗皱防晒。

美白原来更重要的是保湿，而不是一味的美白。(MM提醒：皮肤是油性的更要注意，洗面得多了不补水，皮肤一干，就很容易吸收更多的紫外线，从而加速皮肤的老化与变暗变黑。)

洗面要干净，洗面奶要选清爽型，少泡沫。

嫩化角质，选用促进新陈代谢的中药面膜。

补水用补水精华露和保湿面膜。

锁水。用含有大量Vc和蛋白的嫩白护肤产品。

三重防晒。

由于月经不调对女性身体健康存在很多危害，所以治疗对患者来说是非常重要的，这点需要患者自己引起重视，才能减少月经不调带来的伤害。以下是小编为你整理有关于有效的治疗月经不调的方法，希望能帮到你。

饮食原则

1、月经不调患者应忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。这是在月经不调的饮食中需注意的。

2、月经不调的饮食要注意忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，月经不调患者的饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

3、月经不调患者忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。这也是属于月经不调的饮食原则之一。

4、月经不调患者的主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

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治疗方法

月经不调的治疗方法一、物理疗法

它是要依据每个人的不同生理特性，而采取用的身体外的一种外辐射方法，以物理疗法治疗，高能量输出，对病变组织进行接触或非接触同时治疗，利用热效应和生物效应，使病变组织的蛋白质在高温作用下坏死、脱落，达到子宫内膜止血、脱落等治疗目的，有效治疗深层组织疾病。

同时可增强血液循环、改善局部代谢、降低肌肉及结缔组织张力、调节免疫功能，具有凝固力强、无组织炭化、创面修复好、治愈率高，不易复发等优点。

月经不调的治疗方法二、宫腔镜疗法

在这种疾病的治疗过程中，运用的是比较先进的宫腔镜微创技术，它更能直接清楚的观察患者的宫腔内的情况，同时对异常情况作必要的手术治疗，如子宫内膜息肉摘除、子宫粘膜下肌瘤剔除、宫腔粘连分离、子宫纵膈切除等，有效去除导致月经不调的原发病，缓解经期异常情况。对治疗因子宫因素导致的月经不调有著其它疗法不可替代的作用。

月经不调的治疗方法三、腹腔镜疗法

子宫内膜异位症是导致月经失调、痛经常见的疾病。异位的子宫内膜随著月经周期的变化周期剥落，会使患者出现周期性、持续加重的腹痛，痛苦不堪。由于内膜异症的临床表现变异很大，往往给诊断造成很大的困难。腹腔镜技术的出现有效的解决了这一问题。

调理方法

1、精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护。

2、月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。

3、月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事，可多吃猪腰、禽蛋类食品。

4、月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

女性不孕是作为一个女性的天敌。那么如何才能知道自己是不是不孕呢?要怎么诊断呢?接下来请跟着小编了解吧。

女性如何预防不孕

1、经期禁止性生活

女性月经期间原本紧闭的子宫颈口稍微张开，而且子宫内膜的表面上有很多小伤口。女性在经期间进行性生活的话，就会容易使细菌从微张的子宫颈口进入子宫腔，从而引起子宫内膜炎。而且容易造成月经血流出受阻，使子宫内膜的碎片随经血倒流，进入腹腔或输卵管，形成子宫内膜异位症。这些疾病都是会引起女性发生不孕症的。

2、早产或流产后不久受孕

女性在发生早产或流产后，体内的内分泌功能暂时还不能完全恢复，其子宫等生殖器官也尚未康复，特别是进行刮宫手术的女性。如果身体没有恢复好就过早受孕的话，就不能为胎宝贝提供一个良好的生长环境，同时也不利于子宫恢复正常，容易再次发生流产。

3、减少性生活次数

有很多的夫妻这样认为，想要怀孕增加性生活的次数，其实同房次数过多反而不利于受孕。因为性生活次数过多的话，会使精子活力及数量下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子，而且还会降低受孕的几率。

女性不孕的原因

1、吸烟嗜酒

吸烟和吸二手烟都能引起不孕，香烟中的有害物质对改变女性身体中和生育相关组织的健康状况，使之不能正常的工作，及时吸烟的女性怀孕的，其流产的几率也比不吸烟的女性要大;过度而长期的饮酒也会引起女性不孕，酒精贵随着血液循环影响女性的生育系统，造成不孕。

2、久坐

白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

3、经期性爱

经期性生活是最危险的行为之一，因为这不仅会引起不孕，还增大女性感染的额风险。性生活中，女生高潮时子宫收缩，脱落的子宫脱模迫于子宫收缩的压力进入输卵管甚至是腹腔，形成子宫内膜异位症，异位的子宫内膜阻塞输卵管引起不孕，还很有可能引起宫外孕，这是非常危险的急腹症。

4、多次人流

无痛人流蒙蔽了很多无知女性的眼睛，让她们只知无痛而看不见无痛人流的伤害，无痛人流很容易伤害到子宫内膜，而多次的无痛人流就是一次次对受精卵着床和为其发育提供营养的子宫内膜的伤害。

女性不孕的检查方法

1、在一般情况下，女性自身并不产生免疫反应，只有约15% ～ 18%的女性不孕患者体内有抗精子抗体存在。通常是由于在女性经期或患有子宫内膜炎等疾病时，子宫内膜损伤或者肛门性交患者，导致精子及其抗原物质易于进入血流而激发女性的抗精子免疫反应。

2、一些不孕女性的子宫颈黏膜及子宫内膜含有产生免疫球蛋白G和A的淋巴样细胞，子宫颈黏液内含有抗精子的免疫球蛋白G、A和M。故子宫颈及女性生殖道对精子具有局部免疫作用。

3、女性卵子、生殖道分泌物、激素等溢出生殖道进人自身的周围组织，也会造成的免疫反应，在体内产生相应的抗体物质，影响了卵泡成熟和排卵。此外，女性体内抗性腺激素抗体和抗性腺激素受体的抗体可造成卵巢早衰，卵巢性闭经。子宫内膜异位症于月经周期中可产生分解物，由巨噬细胞系统消除，剌激抗体产生而造成自身免疫

女性避孕套不仅能阻隔精子，还能够随着时间释放一种强有力的抗HIV药物和荷尔蒙激素避孕药的混合物。那今天，小编为你带来了女性避孕套使用方法。

女性避孕套的作用

与男用避孕套不同,由于使用聚氨酯超薄材料制造,在使用女用避孕套时,性伴双方都能达到最大的敏感度以得到最大的欢愉感觉。女式避孕套内涂有以二甲聚硅氧烷为主要原料的,惰性的,对精子无杀伤的润滑剂,在行事时能使男性的阴茎在套中活动自如,使用者也可配合点滴各种增加兴奋度的液剂以增加快感。

并且由于其独特的设计与特殊的材料,使它最大限度地防止了各种性病病毒和艾滋病病毒的传染。女式避孕套由手工放入阴道,它可于行性事前数小时放入,也可即时使用。与男用避孕套不同的是,它无需男性勃起的阴茎作为避孕套置入取出的辅助,从而不会使性爱过程产生停顿或中断,同时也缓解了以往男性对戴套的抵触情绪。

避孕套的两端各有一个易弯曲的环,套底完全封闭,使用时将紧贴阴道的末端,外端的环较大且较薄,使用时将始终置于阴道口外部以阻隔男性阴茎根部与女性外阴在行事时的直接接触,较男用避孕套更有效地防止了病菌的传播。

女性避孕套使用方法

开口环与内环:开口环将完全保护阴道口,内环用来固定其在阴道内的位置。

如何拿套:用拇指和中指捏住内环,将食指抵住套底,或紧捏内环即可。

如何置入:捏紧内环,将套送入阴道内,直至感觉已到正确位置即可。注意:它不会因进入太深而造成伤害。

确保位置正确:应确保避孕套主体未被扭曲,而且开口环始终置于阴道口外端。

如何取出:为避免精液倒流,请在起身前取出避孕套。取出时捏紧并旋转开口环的同时缓地将套拉出。

女性戴避孕套需要注意哪些事项

1、拿到避孕套,首先要看清包装盒上印的出厂批号。出厂批号通常用6—8位数表示,从左至右分别代表年、月、日和当日的第几批。据此可得知生产日期,以推算有效期。在常温下贮藏期不宜超过1年半。如果贮藏期过久或贮藏条件太差,都对其张力、强度有影响。

2、当阴茎勃起后,轻轻捏挤避孕套顶端的贮精囊,使囊内空气排出,然后再套入龟头,用食、中指和拇指的指腹将卷折部分向阴茎根部推展的过程之中,由指甲牵扯划破。因此,使用避孕套性交之前一定要剪修指甲。

3、射精后,勃起的阴茎很快软缩,男方应在阴茎软缩前捏住避孕套的套口,连同阴茎一并抽出,以防避孕套滑落。

4、如果发生避孕套破裂或者滑脱,女方要立即下蹲,迅速排出阴道内的精液,紧接着取食醋10毫升放入半脸盆温水中,以冲洗外阴及阴道,再塞入外用避孕药。

女性最好的三种避孕方法

1、子宫内放节育环

避孕机理:通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。

优点:副反应少,可以放置很长时间,甚至到绝经时再取出。

2、外用避孕药膜

避孕机理:通过降低精子的活力而避孕,成功率为96%。

优点:对阴道上皮无损伤,也不改变阴道自净作用,长期使用对身体无害,也不污染衣物。

3、男用避孕套

避孕机理:通过避免精子与卵子相遇而避孕,成功率为80%-90%。

优点:对女性身体的生理无丝毫干扰作用,还可防止性传播性疾病。

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想必大家都有过便秘的现象，这种现象也时常出现在小儿身上，那么妈妈们发现孩子便秘了怎么办，当然可以去医院检查，对症下药，那么小儿便秘的检查化验方法有哪些呢？

1.粪便常规和隐血，应为常规检查。

2.有关生化和代谢方面的检查。如果临床表现提示症状是由于炎症、肿瘤或其他系统性疾病所致，那么需化验血红蛋白、血沉、有关生化检查(例如甲状腺功能、血钙、血糖以及其他相关检查)。

3.肛门直肠指检，可以了解有无肿块和肛门括约肌的功能。

4.结肠镜检查或钡灌肠有助于确定有无器质性病因。特别是当近期出现大便习惯改变、便中带血或其他报警症状(如体重下降、发热)时，建议全结肠检查以明确是否存在器质性病变如结肠癌、炎症性肠病、结肠狭窄等。

5.胃肠传输试验(GITT)对判断有无慢传输很有帮助，常在48h和72h拍片。

6.排粪造影能动态观察肛门直肠的解剖和功能变化。排粪造影可评估直肠排空速度及完全性、肛直角及会阴下降程度。此外，排粪造影可发现器质性病变如巨大的直肠突出、直肠黏膜脱垂或套叠等。

7.肛门直肠测压能检查肛门直肠功能有无障碍。

8.24h结肠压力监测，对是否手术有一定的指导意义。如缺乏特异的推进性收缩波(SPPW)以及结肠对醒来和进餐缺乏反应，均表明为结肠无力，可考虑手术切除。

9.肛门测压结合超声内镜检查，能显示肛门括约肌有无力学上的缺失和解剖上的缺损，可为手术提供线索。

10.应用会阴神经潜伏期或肌电图检查，能分辨便秘是肌源性或是神经源性。

11.其他对伴有明显焦虑和抑郁的患者，应作有关的调查，并判断和便秘的因果关系。

小编为大家整理的关于小儿便秘的检查化验方法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

月经来时有些女性总会感到心情郁闷，那么改善女性月经期抑郁的方法有哪些?小编在此整理了改善女性月经经期抑郁的方法，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

女性经期抑郁护理

1、平时不要吃过多冷饮

有些妹子觉得不在生理期，饮食就算随便些也没关系，于是对冷饮或者其他生冷的食物就开始毫不顾忌的“大开杀戒”，殊不知在不知不觉中就给自己的身体造成了负担，在生理期时常常痛的不能自己，所以在平时也要注意哦!

2、多吃水果蔬菜不挑食

我相信大多数妹子都是吃货的，但是不排除一些爱挑食的妹子，不喜欢吃蔬菜水果，所以会导致身体营养不均衡，影响生长发育更影响身体健康，所以为了有个良好的身体、正常的生理期就不要挑食哈。

3、早睡不熬夜

大多数年轻人的通病就是离不开手机，离不开手机就会导致许多人熬夜晚睡，除却难看的黑眼圈更令人担心的则是身体中激素的平衡，夜晚有良好的休息能保证女生分泌正常的雌激素，长时间晚睡自然要影响生理期，以后就早早睡吧。

4、生理期时不要着凉

女孩子爱美是天性，打扮的时髦靓丽也算是特权，但是不要以伤害自己为代价，该保暖的时候就要多穿，特殊时期的女孩子如果着凉的话，事情可以说是可大可小，因各人体质不同表现都不同，但是都免不了要痛苦的吧，所以不要着凉哦。

5、多喝热水、勤换卫生用具

因为不能碰冷的东西所以自然要喝热水，一方面提供温暖，一方面补充水分，二者皆宜。也因为时期敏感所以身体也较为脆弱，贴身的卫生工具要及时更换，不要嫌麻烦哦，对自己不能太敷衍啦。

6、生理期后期喝红糖水

对于正常的女生在最后几天时可以冲一些红糖水来补充铁元素和其他物质，有利于污物排尽恢复好气色，对于生理期不稳定经血量少的妹子可选择提前喝，促进生理期正常进行。

7、最后时期适量运动

最后几天时妹子们差不多要恢复体力啦，虽不能做剧烈运动但是适当运动还是不错的，而且最后几天运动减肥最有效哦，不仅为身体提供活力，还有助于心情恢复元气，并且我觉得单是健康又减肥这一点就能令妹子们动心啦。

8、平时勤换内衣

平时要勤换洗内衣，避免存留大量细菌，很多妹子也都注意这点的，只不过没有注意过紫外杀菌的问题，在条件允许下，尽量要内衣经受充足的阳光照射，紫外线可以杀灭大量细菌哒。

9、保持乐观心态

平时不要生活在充满压力的氛围中，尽量保持乐观的心态，加之良好的生活习惯，相信不仅是生理期没问题，日常生活中的大部分都会没有问题哒~所以妹子们要对自己好点哦，细心一些总没有错的哈。

改善女性月经经期抑郁的方法

1、微笑

生理期前身体所感受到的不适，并不是由于疼痛难忍，而多是因为这期间女性容易产生烦躁、无精打采等症状。这时，推荐大家多和朋友聊聊天，看一看喜剧电影，尽情地开怀大笑。“这样就可以了吗?”在抱有这种疑问之前不妨请您先试一试。保证让您忘掉忧郁，轻松过关。

2、多出去走走

在屋里呆久了，就容易让我们沉浸在忧郁的气氛之中，这时候放下一切出去走走就可以大大改善这种郁闷的状况。天气好的话就去散散步，喜欢开车的话就驾车兜兜风，微风拂面的日子里就骑单车远行。沐浴在灿烂的阳光下，感受着风的吹拂，欣赏着明媚的风景，生理期的烦恼一定会被抛到九霄云外。

3、做个大扫除

适度地进行运动，是改善生理期前不适状况的一大关键。进行一场“大扫除”是一个不错的选择。推荐大家不要像平日里那样简单擦一擦扫一扫，而是把家具和墙壁认认真真地打扫，将橱柜里的餐具仔仔细细地擦干净，把刀叉好好清洗一遍也是有益的。

4、试着改变一下屋内布局

试着改变一下屋内布局吧!可以转换心情，又不失为一种锻炼的好途径。据说，生理周期前，书架上书的位置有稍许改变就会引起抑郁情绪的产生。如此一来，还不如索性将书全部拿出来重新排列一下，或者将房屋的壁纸略微做一下改变。“劳动”时的集中精力，以及做完后的满足感让人精神为之一振。

5、拒绝碳水化合物

拒绝一切含有砂糖的甜食。对于甜食控们来说这可能会有些困难，但是只要注意这一点就能摆脱浑浑噩噩的心情，这是值得一试的。原本生理周期前人就会在感情上不稳定，事实上“砂糖”会进一步煽动这种情绪。生活中实在不能缺少砂糖的女性，可以尝试一下砂糖以外的带有甜味的食品。对减肥也大有帮助哦!

车跟我们越来越亲密,以车代步成为了很多人的最爱。所以买车的人也越来越多,通常,我们只能大概的感觉自己的爱车有烧机油现象,但是不敢肯定,因为我们还不知道到底该怎么去判断汽车烧机油的现象。下面就带大家来了解一下判断车辆烧机油的检查方法。

“烧机油”是指机油进入了发动机的燃烧室,与混合气一起参与了燃烧。车辆出现“烧机油”现象,会使车辆氧传感器过快损坏,导致燃烧室的积碳增加、怠速不稳、加速无力、油耗上升、尾气排放超标等后果。

烧机油3种现象

1、凉车烧机油:每天早晨第一次启动时,后排气管会有比较浓的蓝色烟雾排出。过一段时间蓝色烟雾消失,当天一般不会再有类似的情况发生。

2、加速时烧机油:在车辆行驶时驾驶员猛踩油门或原地着车猛踩油门时,从排气管排出大量蓝烟,严重的在车辆行驶时当驾驶员猛加油门后,驾驶员可以从排气管侧的反光镜中看见蓝色烟雾。

3、将车辆加满机油,行驶1000公里后到维修站对机油机滤进行称重,然后加满机油,再让车主行驶1000公里。如此反复3次,取得一个平均值,磨合期后机油的正常消耗一般可达到1000公里/1升。

缺保养易烧机油。车辆在行驶20万公里左右时,会出现烧机油的现象。

此外,车辆使用不当也可能会造成相应部件的早期磨损。比如使用不合格的机油、超期不更换机油和机油滤清器、冷车大油门启动、长时间缺少机油下运转、长时间高温状态下运转、长期超负荷高转速下运转、长期在空气质量不好和到期不更换空气滤清器的状态下运转、机油泵油泵力不足等,都会让发动机减少使用寿命造成早期磨损。