有哪些方法 经验（汇总20篇）

现在女生追男生的有很多，一般敢追男生的都是有一点恋爱经验的，知道怎样追男生会成功，下面一起来看看没有恋爱经验的女生怎样追男生吧。

没有恋爱经验的女生怎样追男生

1、适时表现柔情和软弱

男生都喜欢当英雄，并且希望依靠自己的力量给你建造一座爱的城堡。恋爱初期，如果你需要帮助的时候一定要告诉男生，这就表示你真的很需要他，比如让他搬行李或向他请教一些专业问题。他帮助了你会觉得非常自豪，是女生在求助的过程中一定不能犯公主病，不顾男生尊严地瞎指挥只会让他反感，而且他每次帮助你之后不要觉得理所当然，你要感谢他，并且适当地赞美他，他才会更爱你。

2、适时表现谅解

压力人人都有，谁都有遇到挫折失意的时候，所以在与男生相处的时候一定不能忽略他们的感受，尤其是当他们处在不如意的境地时，女生要爱他、尊重他、开导他，当然也要撒撒娇让他知道你没有看轻他，而是一如既往地告诉他你很需要他。挫折中的男生比较脆弱，需要女生的柔情来帮助他重建信心。

3、适时表现沉默

当男生夸耀自己的时候，懂事的女生要仔细聆听，并且给他一个崇拜肯定的眼神，因为喜欢吹牛的男生往往有点自卑，你的肯定可以帮他建立信心;当他有心事的时候，你不要抱怨他沉默，也不要数落他不思进取，也不用给他激昂的鼓励。

4、适时示弱

阴盛阳衰的已经不新鲜了，如果自己的男友没有那么优秀，而你又对他快马加鞭的话，很可能会使你们的距离越来越远。因为当男生面对女友比自己优秀的事实时，他们心里也会很自卑，而你要做的就是故意暴露自己的缺点来接近他。

没有恋爱经验的女生追男生的方法

1、学会夸奖对方。夸要夸到点子上，要显的你懂行，但又比他低那么一点点。

2、独立自主，拿的起放不下：那些说追男人没有好结果的，无非就是追一个人的时候要死要活，一句话一句话的琢磨，一个细节一个细节的纠结，最后自己心态坏掉了。追男人就好比打广告一样，创意要好，对自己要有信心，那最后，不要太计较这广告打出去有没有人来买。吃饭聊天，都随意一点，透露对方你很优秀，我在你这里排个队，有想法考虑考虑我就行了。男人一时做不了决定，那就侯着，继续开朗大方地对待他——不怕贼偷就怕贼惦记。

3、千万不要把自己站在道德的至高点上，觉得我都喜欢你了，你喜欢我一下会死嘛。放轻松轻松又轻松，所以的追求，都在玩到一起为起点，学会察颜观色，不要靠蛮力和苦情戏，买卖不成仁义在。男人没有好奇心的时候，就时不时去逗，逗完了他没有好奇心，那就当啥都没发生，等男人有了好奇心靠近了，和你暧昧了，主动聊天了，就。。。差不多了。

4、不要急，不要急，不要急，永远一副我喜欢你，你自己看着办吧的态度。

5、多几个异性朋友——最好是花花公子那类型的，他们做男朋友费心，做朋友挺好。我不得不说，有时候追男人郁闷了，回去和狗头军师们喝一顿，骂几句娘，对调节心情大有好处。如果是女的，会钻牛角尖的。

如何看出女生没有恋爱经验

1、看打扮气质

其次再说女生谈过和没谈过的区别，首先打扮和气质上是不同的。打扮上各人有各人的爱好，但是在一个女人有了男人之后，在恋爱以及分手的过程中，她会慢慢变得成熟，会从一个天真无邪的女孩变成一个矜持微笑的女人。

2、看肢体接触

谈过恋爱的女生会比较主动，不害羞，碰上喜欢的男生，会主动进行肢体接触，很自如，开得起玩笑。而没谈过恋爱的女生，会很在意和异性的肢体触碰，不太能讲话，相比较谈过的，会显得保守太多，当然，羞涩也是翻了倍的。

3、看她对人对事的反应

普遍来看，有无经验的女生在和男性交流的过程中，对人对事的反应肯定是不同的。越迟恋爱的人的自我保护欲望就越强烈。伴随着一直以来的单身生活，很多人会有“恋爱恐惧症”，说白了就是不会谈恋爱，而且很可能演变成不会和男性进行情感方面的交往，对很多与男性相处的细节感到很头疼。

女生在什么情况显会主动追男生

1、颜控

颜控是最容易主动追求别人的，一见你就心动，这个小哥哥入了我的眼，我想得到他，带出去特别有面子，极大的满足了颜控的自尊心。

2、家境好、工作好、有钱

进入社会的女生就会思考一些现实问题了，识时务者为俊杰。很多女生觉得工作好不如嫁得好，会主动追求潜力大的男生。

3、养鱼

很多女生没你们想象的那么单纯，很多女生披着(想要一个懂我的男生、三观合、有感觉的)外衣去挑选利益最大的男生当男朋友。

白鸭绒羽绒服怎么洗才干净？白色羽绒服清洗方法推荐如下。白鸭绒填充的羽绒服确实更加保暖，人们对鸭绒也很推崇。现在各大商场和网站平台上销售的羽绒服也是以鸭绒填充为主的。白色是一个很干净的颜色，很多人穿上白色衣服时尚有气质，但是白色的衣服又特别容易脏，如何做到能够将白色羽绒服一直保持的很干净是门学问，穿着整洁干净的白色羽绒服这样就会让自己的形象提升很多。不过此时有一个问题就是白鸭绒羽绒服怎么洗，下面，就和本网一起看看关于白鸭绒羽绒服的清洗小妙招吧。

白鸭绒羽绒服怎么洗经验

经验一：一定要手洗。

在羽绒服内侧，都缝有一个印有保养和洗涤说明的小标签，细心的人都会发现，90%的羽绒服标明要手洗，切忌干洗，因为干洗用的药水会影响保暖性，也会使布料老化。而机洗和甩干，被拧搅后的羽绒服，极易导致填充物薄厚不均，使得衣物走形，影响美观和保暖性。

经验二：30度水温漂洗。

先将羽绒服放入冷水中浸泡20分钟，让羽绒服内外充分湿润。将洗涤剂溶入30度的温水中，再将羽绒服放入其中浸泡一刻钟，然后用软毛刷轻轻刷洗。漂洗也要用温水，能够利于洗涤剂充分溶解于水中，可使羽绒服漂洗得更干净。

经验三：使用洗衣粉浓度不能过高。

如果一定要用洗衣粉清洗羽绒服，通常两脸盆水放入4至5汤匙洗衣粉为宜，如果浓度过高，难以漂洗干净，羽绒中残留的洗衣粉，会影响羽绒的蓬松度，大大降低保暖性。

经验四：最好使用中性洗涤剂。

中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小，使用碱性洗涤剂，如果漂洗不净，残留的洗涤剂会对羽绒服造成损害，并且容易在衣服表面留下白色痕迹，影响美观。去除残留碱性洗涤剂，可在漂洗两次之后，在温水中加入两小勺食醋，将羽绒服浸泡一会儿再漂洗，食醋能中和碱性洗涤剂。

经验五：不能拧干。

羽绒服洗好后，不能拧干，应将水分挤出，再平铺或挂起晾干，禁止曝晒，也不要熨烫，以免烫伤衣物。晾干后，可轻轻拍打，使羽绒服恢复蓬松柔软。

白鸭绒羽绒服的洗涤方法四忌

一忌碱性物；

二忌用洗衣机搅动或用手揉搓；

三忌拧绞；

四忌明火烘烤。

白鸭绒羽绒服正确的洗涤方法

1、先将羽绒服在冷水中浸2分钟。用两汤匙左右的洗衣粉倒入水温为20℃-30℃的清水中搅匀

2、然后放入从清水中捞出并挤压去水分的羽绒服，浸泡5-10分钟后取出，平铺在干净台板上，用软毛刷蘸洗涤液从里至外轻轻刷洗

3、然后在30℃的温水中漂洗两次后，再放入清水中漂洗3次，以彻底除去洗涤剂残液。

4、将漂洗干净的羽绒服用干毛巾轻轻吸出水分，放在阳光下或通风处晾干。

5、干透后，用小棍轻轻拍打衣面，使羽绒服恢复原有的蓬松柔软。

定期锻炼，制定任务清单，分解任务，创造一个安静的环境。适当性的体育锻炼可以帮助孩子有效释放能量，缓解焦虑，可以提高注意力，还有专注力。可以让孩子制定一份任务清单，把需要完成的任务全部列出，可以帮助孩子去管理好。如果因为任务比较复杂，不知道该如何保持专注，可以适当性，通过分解的方法逐步的完成，有效加强专注力。

孩子的专注力和什么有关？

年龄越小，一般注意力维持的时间越短，很容易受到外界的刺激。2~3个月的宝宝，在和父母互动时，注意力维持的时间只在1~2分钟，伴随着年龄逐渐的成长，可以维持的时间就会提升。外界的环境如果有很多的干扰，将影响到注意力的集中。

认知力还有理解力，还将影响到孩子的专注力。有时老师在上面讲的唾沫横飞，可是台下的这些学生则云里雾里，是不是因为讲解的内容特别的单调。一般说的故事过于的乏味，教的内容比较复杂，将影响到孩子的专注力，没有办法集中注意力。

专注力对孩子的重要性

一个孩子拥有着较好的专注力，可以提高学习能力，提高对某一件事情的兴趣，还能够锻炼孩子的毅力。当孩子把所有的注意力都放在某一件事情上，就会主动的去探索未知的东西，去寻找一些可以解决的方法，比如有一部分的孩子很喜欢搭积木，自然就容易掌握组合的方式，还有分解的技巧。注意力如果集中，可以让孩子在短时间内可以进入到学习的状态中，在获取知识时还能够逐渐的消化知识，让孩子觉得学习并不是一件很难的事情。慢慢的就开始产生学习的兴趣，遇到一些困难也会迎刃而解。

门窗装修要非常注意，涉及到的问题非常多，要是门窗装修不好，很容易使装修效果不理想，以后会产生非常多的问题。以下是小编为你整理的门窗装修经验方法有哪些，希望能帮到你。

门窗维修养护四步走

第一，不要在门扇上悬挂过重的物品且避免锐器磕碰、划伤。开启或关闭门扇时，不要用力过猛。

第二，不要用湿手开启门锁，或将腐蚀性溶剂溅到木门及门锁上。开启门锁或转动门锁把手时，不要用力过猛。合页、门锁等经常活动的五金配件，发生松动时要立即拧紧。门锁开启不灵时，可以往钥匙孔中加入适量的润滑物进行润滑。

第三，擦拭玻璃时，不要使清洗剂或水渗入玻璃压条缝隙内，以免压条变形。擦拭玻璃时不要用力过猛，以免玻璃损坏伤及人身。

第四，清除木门表面污迹时(如手印)，可采用哈气打湿后，用软布擦拭。污迹太重时可使用中性清洗剂、牙膏或家具专用清洗剂，去污后，立即擦拭干净。木门的棱角处不要经常磨擦，以免造成棱角处饰面材料褪色破损。在清除木门上的灰尘时，不使用软棉布擦除时，可采用吸尘器进行清除。为保持木门表面光泽和使用寿命，应定期进行清洁、除尘，可使用木制装修产品专用的养护液对其表面进行养护。

门窗装修经验方法有哪些

1：在拆窗之前最好先更换门窗，因为在拆窗的时候会破坏室内外的墙体，而且门窗装修应该选用高品质的门窗，因为门窗的质量决定了整个门窗的档次、密封性和抗老化性等问题。

2：门窗的强度质量要好，这样装修起来的门窗才不容易出现问题。

3：塑料门窗的外观颜色容易过白，如果选购的门窗材质稳定成分不够，时间久了很容易变黄。所以铝合金材质的门窗最稳定和稳定。

4：装修门窗的时候要注意五金件是否灵活、顺畅，窗扇的密封毛条中间应有固定片，这是推拉窗密封性好坏的关键。

5：门窗装修时窗框和墙体之间要用发泡胶进行填充，而且窗框内外必须用硅铜胶或密封胶进行密封防止渗水。

门窗保养技巧

1：下完雨之后，要及时擦干玻璃和门窗框，避免积水，导致磨擦力增加。

2：在拭擦门窗玻璃的时候，不要使用清洗剂或水渗入玻璃压条缝隙内，避免压条变形。在擦门窗玻璃的时候，不要用力过猛，避免玻璃损坏伤及人身。

3：五金件保养是关键

不要在门窗上挂过重或锋利的物品，避免划伤。在开启和关闭门扇时，不要用力过猛。对于五金配件发生松动时要立即拧紧。门锁开启不灵时，可以在钥匙孔中加入适量的铅笔芯末等润滑物进行润滑。

要经常检查门窗连接的部位，有松动的地方，要及时旋紧螺栓或更换受损的零件。要经常检查，定期加润滑油保持干净，灵活。

经常检查门窗墙体结合处，对于链接的螺丝松动应立即紧固。如螺丝基脚松动，应用环氧强力胶水调少量水泥封固。

现在很多人家里都有电视机了，电视机的开开关关，难免不会有些损坏的，你知道液晶电视机怎么维修吗?以下是小编为你整理的液晶电视机的维修方法，希望能帮到你。

电视维修三技巧!

现在上门修电视收费是一门学问，大家不防学习的几招，保证客户满意给修理费。

第一步，上门见到故障机，通电试机后不要急于开机，要当着客户的面看看电视机型号，然后微笑着对客户说：“这台机子用的是某国出的国产高精度电阻，日本东芝集成块，德国的电源电路……机器质量相当好，此次损坏可能是你们让机子做多了“苦力”现在它罢工了吧，这样幽默的一说，气氛会很活跃。

第二步，开机后，可根据上次修的痕迹或所换零件对客户说以前是不是出现过这样那种故障，如果能推算出什么时候修的更好了，这样客户在心理会开始佩服你了。在此时一定不要没有职业道德的说上次某某换的件不好等等，这样对方会对你的人品有怀疑。当然你一定要有真本事把机器修好，如果修不好，就大方的诚恳的说故障牵连面真的很广，要换的零件成本不会多，请给我多点时间检查，我一定尽力修，修不好不收费。

第三步，修好机器后，问客户的机器要不要发热件补焊，你要说：“由于工作时间长，很多零件松了，就像自行车的镙丝松了一下，不补焊的后果就是已后又会可能出现别的故障，不补焊的话有可能烧很多零件，像这一次就是行推动变压器的脚松了才烧坏的，不过补焊要收一点费用”此时对方多半会爽快的答应。如果对方有点犹豫，你一定要笑着对客户说：“您不要犹豫了，我等下还有免费服务的。”

液晶电视维修十大经验

1.开机液晶屏背景为绿色、红色或其他非黑色背景，主要检査屏线。一般都是屏线接触不良引起。

2.开机黑屏，电源指示灯不亮，主要检査电源板供电部分，先査是否有+5V(12V)，接着査主板上供电IC是否损坏或接触不良。建议用通用电源板试机，能快速判断是电源部分坏，还是主板坏。

3.液晶开关电源电解电容，要求低阶质损耗，高频率耐高温的，用普通电解电容易发热，标有M.SMG.R.HG.RSH.KMF.RJJ.NHG均可。

4.开机出现画面不启动，连开两次才能启动，主査复位电位是否工作正常，以及I2C总线 。

5.按键不起作用，主要査按键板上的按键和主板之间的连线，各按键的上拉电阻是否正常，还有CPU按键脚对地短路了也会产生。

6.图像异常，有竖线等，主要检査LVDS插座、LVDS连接线是否正常、DDR存储器、以及信号排阻焊接是否良好。

7.菜单异常，调到菜单一项无显示并死机，一般都是程序所引起的，将FLASH重写即可。

8.开机屏幕点亮一下就黑屏，有伴音，说明高压板的供电24V(或12V)、背光开机电压5V都有的，要没有电压的话，不会点亮。亮了保护，一般变压器坏的多，其次是场效应管或IC。

9.出现开机一个小时后花屏(马赛克)，伴音正常，此现象第一个是数字板不良(过孔不通或IC接触不好);第二个是机子连线接触不好。

10.屏一亮就息时，观察一下是局部亮还是整屏亮一下，如果是局部亮，那屏、灯管可能坏，如果是整屏亮，那故障就在高压板上査找。

作文是高考英语里一道必考的题型，很多同学再烦恼怎么写好高考英语作文，来看看有什么好方法吧。下面是小编为大家整理的关于高考英语写作方法经验介绍，欢迎大家来阅读。

高考英语作文写作小窍门

第一段：开头段。主要是归纳论点，说明论点有问题，存在逻辑漏洞，准备发起进攻。

第一层：

This argument concludes/recommends/argues that

第二层：

To support this conclusion the writer cites/points out that

第三层：

However, this argument suffers from several critical flaws and is therefore unconvincing/ unpersuasive as it stands.

第二段和第三段甚至第四段：分类别去攻击各个逻辑错误。

One problem with the argument is that, the editorial observes a correlation between and , then concludes that the former is the cause of the latter. However, the editorial fails to rule out other possible explanations forFor example, Any of these factors, or other social, political or economic factors, might lead toWithout ruling out all other such factors it is unfair to conclude that

第五段：结尾段

作者的结论似乎是合理的，但是通过论证，不是这样的。因此作者在做出决定之前，应该还要考虑其他情况。我们通过一篇文章作为实例来介绍Argument的论证步骤和论证方法以及文章结构。

In the final analysis, the letters author fails to adequately support the recommendation thatTo bolster the argument, the arguer must provide detailed demographic/statistical evidence showing thatThe author must also provide evidence--perhaps by way of a reliable surveythat

写好高考英语作文的方法

“创造想象是严格的构思过程，它是由思维调节的。”想象会产生全新的物象与情景、独特的认识和感悟。一段文字、一篇文章，给不同的读者，就有不同的想象余地。正如：a thousand readers, a thousand hamlets.(一千个读者，就有一千个哈姆雷特。)在英语作文教学中根据一定的线索或情节，提供学生广阔的思维空间，让学生进行想象描述(创造性的描述)，会收到很好的锻炼效果。

例如 “after twenty years" (senior book ⅵ,unit 5) 这一课，可要求学生在学完之后， 简单续写一个结尾。这是一篇根据o. henry 同名原作改写的文章。文章的故事情节虽然简单，但很能挖掘、发挥学生的创造想象力。学生这样写到：

as soon as the police officer wanted to catch bob by the arm, he took out a gun, aimed at the officer and said, “i knew i was wanted, but i don’t want to be arrested anyway. tell jim wells i will come to visit him one day." just at that time, the police officer found himself surrounded by some strong men, gun in hand, pointing to him. bob then walked into the street and got into a car parking there, followed by those strong men. the car soon disappeared.

另有学生这样写到：

the moment the officer caught bob by the arm, he got rid of it and ran away at once. he was running down the street as fast as he could, when he was shot on the right shoulder. he turned round. to his great surprise, it was jim wells, his o ld friend. he fell on the ground and fainted.

在作文教学中，通过对一定的语言材料进行不同方式的处理，确实是锻炼学生的思维，发展学生的想象力的一条重要途径。当学生对当前的语言材料进行阅读、处理时，进行了充分的分析、比较，又充分展示了自己的想象力，其思维得到了充分的发散。心理学研究已经证实，发散思维对个体的创造性有着重要影响，我们应该根据教材特点，结合教学内容，注意这种思维能力的训练，并创造一些行之有效的教学技术。可以说，续写结尾、续写故事、改写、扩写等，都是高中英语作文教学中锻炼学生思维，发展学生想象力的有效手段。

高考英语作文写作方法

1.常抓单词书写和规范

平时听写单词，除了要求学生书写正确外，我还要求学生要书写规范。为此，每次听写单词的时候，我都是统一发放书写纸，在书写的时候时刻提醒学生要注意书写，每次批改完后都对书写规范和书写准确的学生进行表扬。同时也给那些规范意识差的学生加油鼓劲。

2.常抓句型背诵和规范

掌握了单词不一定能写出正确的句子，会写正确的句子不一定能写出能加分的好句子。因此，我要求学生把上一节课中讲过的好的句型提炼出来，每天造五个好句子。备课组也统一印制了句子听写纸，统一规范，统一要求。教师会把书写好的成果张贴在教师内的宣传栏上，来激励其他学生向这些书写规范的学生学习。

3.常抓美文欣赏和即视感

在连词成句以后，接下来就是连句成文了。近几年高考对英语写作的考查更多的集中在书信上，当然无论是书信还是其他体裁的文章都是有章可循的。都有它固定的写作模式和一些过渡词。在高一的时候学生很难独立写出优美的文章，所以背诵赏析好的文章就非常必要。通过大量的美文输入，学生才能输出能得高分的好文章。文章除了内容好，书写也非常关键，我们平时常说“字如其人”，由此可见书写的重要性。所以在背诵范文的时候我并没有局限在口头上，我还让学生在书面表达作业张上默写背诵过的范文，这即克服了学生出口成章但一写就错的毛病，同时还能提高学生的书写，从而达到作文的整体美感。比如我们班的王长颖学生，高一刚入学时的书写很差，经过持续的联系，现在的卷面不可同日而语。

4.善于比较，发现差距

学生在练字达到一定程度后往往产生自满的情绪，感觉自己的书写可以了，不用每天都练了，这样可以省点时间去做题，殊不知“天外有天，人外有人”。面对这种情况，我会把外出学习所拍的书写规范的作品给学生们展示，比如去衡水中学时用手机拍的一些学生的书写，通过比较，学生们再也不骄傲自满了，而是认认真真地去完成每一次的任务，从而自己的规范性也越来越好。通过这两年多的坚持，我所教的两个班无论在书写方面还是在语言运用方面都有了显著的提高，从而使学生在考试中占有很大优势。

在大学期间会发现，课余时间变多了，那么很多大学生为了赚点外快，挣点生活费，会选择做一份兼职，可是如果不想出去，没有本金，哪种方法会适合自己呢？今天就让来分享一下经验吧。

当提到大学生赚外快的方法有哪些，其实可以充分利用微信平台，它既有即时通讯的功能，还能帮你赚点收入。至于具体的如下：

1、微信引流变现

微信的引流变现，就是指通过分享资源（影视或小说）的方式，从各平台吸引用户加入到自己创建的微信群中，当自己的微信群有了一定的人数后，再利用发红包、发优惠券的方法让群内人员发圈吸引更多的用户加群；当群有了流量后，自己就可以在里面推广产品，帮平台或个人分享广告/文章等，来获得一定的收益。

所以微信引流变现的整个过程就是引流、社区裂变、以及变现等。

2、微信电商

目前微信电商有三大类：第三方微信店铺、微信小店、以微信公众号为引流平台的电商公司，它们注意是为了规避市场上竞争激烈的电商平台而产生的，可直接在微信上进行电商卖货。

3、朋友圈营销

朋友圈营销就是大家常见的微商，那么大家在选择要营销的产品时，建议选择回购率高、利润大、需求量大的，比如美妆类、减肥产品类，快消零食类等等。

首先是鱼缸气泵的选择，我们知道炎热的夏季水中的溶氧量对观赏鱼而言是无比的重要，那么鱼友如何选购和使用一套适合自己鱼缸的增氧系统呢？我就个人经验总结以下几点：一、选购我所用过的气泵品牌主要有：海利、伊罕、创星（AT）、强者、森森、佳宝出口型（sonic）等。总体来说以上品牌的产品质量都算过关，很多朋友曾经提出过静音问题，以上产品除伊罕外其他品牌都用过2个以上，连回忆带总结了一下每款气泵的静音效果，基本大致相同这与价格关系不大，相反的关系到运气的成分很多，就算同一款气泵，同时同地购买，同时同缸使用气头也相同、摆放位置大致相同的情况下也会出现噪音上的差异，所以，购买时的挑选就极为重要了。说正题了，如何挑选相对较好的气泵呢？我相信每个人都有自己独到的见解和方法，下面就说说我的挑选方法。1、外观检查在拿到气泵后首先要看外包装是否完整或者有无被挤压和明显磕碰的痕迹没有的话在进行下一步，原因是运输过程中的野蛮搬运很有可能导致气泵内部某些零部件、螺丝、皮碗、电磁簧等部位的松动，这也是产生共振的的因素之一而且很难解决。气泵通电后由于没接气管，内部处于无负荷状态加上出气口的空气流动等综合因素会有很大的噪音，这个无论档次高低都是这样，那么这个时候我们可以用手指按住出气口，把出气的声音暂时杜绝，仔细的听一下会有震动的声音，根据震动声音的大小来选择。3、接触测试所谓接触测试，就是让气泵本身的支脚与玻璃、桌面等固定硬质物体接触，通电后重复第二步，观察接触情况下的噪音是否在可接受范围内。二、使用1、宁大毋小水族箱用气泵（压缩机的除外），基本就是几W，相比之下耗电量并不高，所以选购的时候尽量选择相对大一点的，因为大多数气泵都具有可调节功能。在够用的范围内，将出气量调至到半值噪音会减少很多，如果没有调节功能我们可以在气管中间装一个简易调节阀甚至直接在气管中间打个结用来控制气量。2、附件选用配合气泵长期使用的附件基本包括：水妖精（就不一一列绝了品种也不少）、气头（质量和种类也很多）、气动底滤板等那么什么样的缸适合水妖精，什么样的缸适合用气头呢？根据我经验简单列举一下：比如50水族箱有底沙，养些少量小型鱼（可繁殖）或观赏虾的环境， copyright 有一个3W气泵带一个中大号双头水妖精做到微循环过滤规律换水的前提下，基本可以满足对水质保持的要求，并且对小鱼、小虾没有物理伤害。如果你喜欢大型观赏鱼，缸的尺寸又很大的情况下，那么在这个炎热的夏季就需要保证水中的溶氧量了，因为大型鱼的进食于排泄是对水质控制系统一个极大的考验，保证了充分的溶氧量才可以保证硝化细菌等有益菌的存活，另外供鱼儿有充足的氧气。这个时候就不能使用水妖精了，因为水妖精细化氧气的效果很差，不能让氧气最大限度的溶于水中。正确的方法是选购一款5W甚至以上的气泵，带动一个质量较好的气盘或者气石，把气盘放到鱼缸底部但是不要接触到玻璃，24小时不间断的给氧，以保证水质。三、疑难杂症很多朋友在新气泵使用一段时间或者刚使用的时候，会出现这样那样的噪音或者气量减小，就我个人经历过的问题简单说一下。在气泵出现噪音时（前题是产品质量没问题），我们首先需要检查一下摆放气泵的位置是否不“实”，也就是说是否存在共振源，尝试挪动或用手按压等方式寻找问题根源。倘若不是共振问题，就请检查一下你用的气管接头处是否有细小的空隙，发出“呲呲”的气声。如果也不行，请检查你所用的起头质量是否合格，因为市场上购买气泵都会送一两个气头，那种气头质量非常差，细化效果不好气泡很大，导致气泵负荷过小发出噪音，另外气头、气石等不要接触缸壁或底部。通过上述检查如果还有噪音那就是气泵内部的问题了，这就需要动手能力强的了，我就不说了，因为我没修好过。气量减小的原因也有很多，比如气管老化水蒸气在管壁内结茧（就像人的血栓一样）、气头或气盘用久了会长藻或者被其他杂质堵塞，气泵本身的进气口虑棉脏了、内部皮碗裂口等。气管老化不说了直接更换。气头堵塞可以用浓度84浸泡一下，在用清水反复浸泡冲洗后 阳光下暴晒，无异味后可继续使用。进气口虑棉堵塞更简单了，拿海利的9602系列为例，扣开底部的小盖，取出虑棉更换一块合适的就行了，我个人把虑棉取出后索性就不装了。内部皮碗裂口，这个就难了需要换件了，或者动手能力强的朋友可以自行用胶粘等方式修复，我是没弄过，这种情况我直接换新泵。

良好的行为习惯不是一朝一夕就能够培养起来的。只要我们有耐心有毅力持之以恒。下面就跟着小编一起来看看吧。

孩子教育的经验方法

一、家庭教育首先要从字我教育开始

父母喜欢看书,忘情工作,都回给孩子六下深刻印象。同是给她们起到一个潜移默化的作用。对待孩子的学习,不能光说不做,要求孩子做到的,家长首先要作好。现在孩子接触信息的途径很多,信息量也很大。有是衙门提的问

提难免把大人难住。大人不学习是不行的。所以我们会经常会买书看书。当你看书的时候,孩子自然而然也会在旁边看书,有时孩子去运动也会提到一些常识性的问题。这样即锻炼身体又满足孩子的求知欲望,一举两得。我们要求孩子干事情要认真。孩子做完作业,我们会给他检查一遍,发现他字写的很潦草,会要求她擦了从写。有时候,他很不愿意,但不能心软,得让他记住,如果第一次做不好,要付出更多的努力。所以干事情一定要认真,应该尽自己更多的努力。

二、不能过分宠爱,事事包揽,但也不能放手不管

现在家长都知道对孩子不能过分宠爱,不能为满足孩子的要求,要什么就给什么。这样很容易让孩子在行为上难以约束自己,最中导致自控能力差,没有上进心,缺乏战胜肯难的勇气和利益。孩子很喜欢唱歌跳舞，也有写作天分,因此我们就给他创造条件去跳舞,记得第一次学习的时候他哭了,因为学跳舞是一件很吃苦的事情,第二天,他浑身觉得酸痛手举起来也疼,我问他还学不学,他说还要去学,要把身体锻炼的棒棒的一定就会成功。这次花的时间长一些,看着他大汗淋漓的练着老师教的每一个动作,我看在眼里疼在心里,他成功的做好每一个动作我都会对他加油鼓劲。孩子也是越来越认真,孩子小着多我说:爸爸我成功了!看着孩子灿烂的笑容,我从心底为他感到自豪,悦悦很喜欢玩具,家里的玩具也很多,现在上学,如工他特别喜欢,我就给他预定一个目标,完成的好就可以买。这样可以激励他的学习兴趣也可以改掉一些坏习惯。孩子的书包是自己整理的。他睡觉以后,我有时会检查一下是否整齐,学习用品是否齐全,若够没诶有带我会给他放进去。事后我会提醒他要注意。随着孩子的长大,生活上的一些小事,我们也会让他去做。有时也帮助大人做一些力所能及的事。我们想让他明白不但要读好书,而且要学会生活和关爱每一个人。

三、期望值不过高,但仍要严格要求

家长都希望自己的孩子成材,我们同样有这种心理,但我们不会强迫她学他不喜欢的事情。如画画他非常喜欢从几岁时到现在很多年他不但兴趣未减,反而把它当成生活的一部分不可分割,这是他纯真,稚气的思想。最好宣扬的圣地,看着孩子画的动物,花草树木,神志各异,表现方式灵活表达意思明确。 我会有一 种开心的喜悦。我的想法是让孩子能够干他喜欢做的事情就够了,做到爱好广泛,做事认真,对社会有用的人。

四、积极配合老师的教学活动，与孩子一起学习。

老师如果布置了需要家长配合的作业，我都要认认真真地与孩子一起完成。需要翻阅书籍的就去看书，需要上网搜集或是下载的资料也都按时完成。女儿要做手抄报，我就上网帮助她搜集资料，与她一起设计版面，陪着她一直做完。学校里的书香校园活动，让家长和孩子一起读书，我就每天床头上放上一本书，孩子也跟着学，睡觉前我们母女俩一起读上一会书，从此贾长逸也养成了爱读书的好习惯。暑假里的每天早晨，我和女儿带上一本《100名人成人故事给我们的启示》去大化公园，在山顶上，我给女儿读上一个名人故事再回家。

五、多方面培养，增加孩子的自信心。

从孩子四岁起，我就让她学习舞蹈，目的不是让她长大成为一个舞蹈家，而是要培养她的气质。孩子从小爱图图画画，我们就给她准备好水彩笔、油画棒、彩铅和图画本，买了与绘画有关的书，并且给她报了美术绘画班。在她六岁的时候开始学电子琴，去年她又非常希望学钢琴，于是我又给她找了钢琴老师，家里买了一架钢琴。多方面的培养使贾长逸有很多展示才艺的机会，学校举办才艺大赛时她一个人就报过六项，而且都获了奖，这让她越来越自信，学习的劲头也越来越足。

孩子教育经验分享

1、爱孩子是需要学习的，不是与生俱来就会的。

高尔基有一句名言：“爱孩子是老母鸡都会做的事情，可是要善于教育他们，这是国家的一桩大事，需要才能和全部的生活知识”。

2、区分不同的爱：

一个英国的心理学女博士说：“这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去。

所以，明确这一点就要舍得孩子成长、不求不助，能让孩子自己做的就放手自己做。

3、家庭和学校做好分工，学校负责教书，家庭负责育人，二者缺一不可。

全国著名优秀班主任刘利梅老师在给家长的话中有一些很经典：

“当人们说这个孩子和那个孩子的不同的时候，其实主要是指这个家长和那个家长的不同。”

“一次考试分数的高低是偶然的，可是家长是否负责任，却必然地决定了孩子发展的方向。教师的一视同仁总是相对的。对于教育责任感特别强、能与教师紧密配合的家长，教师对他的孩子自然要特别关注——这很公平。因为没有家庭配合，教师努力全然是做无用功。”

4、要想孩子改变，父母先改变。

父母要想教育孩子，先要教育好自己。

陪伴孩子成长中父母一定要反思自己的成长。

父母要不断内省，总结经验，问题本身不是问题，怎么看问题才是问题。

家长要经常思考这样几个问题：

1)、你小时候父母对你的教育方式是怎样的?

2)、父母是否经常发现你的优点并鼓励你，还是总挑剔你的不足?你现在对自己的孩子呢?

3)、父母对你的教育方式你内心怎样的感受?

4)、那你希望孩子也像你一样吗?你现在的感受就是孩子的将来感受，那你应该怎样做呢?

5、陪伴孩子成长不是为了他明天的幸福而要牺牲今天的幸福和快乐，而是在当下的教育过程中体会到幸福，让孩子在每一个成长阶段感悟到不同的快乐和幸福。

(1)有“进”有“退”

进——对孩子的“为什么”、习惯养成、性格、情商等要全力以赴

退——父母要弱势，把舞台留给孩子，培养孩子独立性等

(2)孩子多大你多大——小学阶段家长陪孩子玩时还要保持童心

(3)让孩子感悟到人生的幸福的能力是家长陪伴孩子成长的最终目标(善良、感恩、发现别人优点、奉献、积极乐观…….)

6、不要把自己的观点强加给孩子。

孩子多大你多大

蹲下来和孩子讲话

不要想当然地认为孩子怎样

例如“淘气、不听话”等都是你的评价，对于孩子可能就是正在体验快乐

7、生活中处处是教育的契机。

教育不是正襟危坐讲大道理，而是通过生活琐事之间潜移默化带给孩子正能量，任何事都能成为教育的机会，就看你怎么去看。这也遵循美国教育家杜威的“生活即教育”的理念。

8、夫妻双方共同承担教育孩子的责任。

一个是主导、一个配合。夫妻的教育一定要一致。

9、好关系大于好方法，好关系需要发自内心尊重、理解孩子。不是“管”孩子，而是“陪伴”他成长。

10、爱孩子就要尊重他

每个人内心最本质的需求就是希望被别人关注、认可、尊重、理解，它是不分年龄、性别、种族的。

尊重孩子，孩子才能够自尊、自信、积极向上、有爱心、有责任心、明事理，同时能尊重、理解他人。

孙瑞雪说过：只有尊重孩子，孩子才会心无旁骛地做他自己的事情，不用牵扯精力来察言观色、揣测大人的心思等，把精力集中在探索各种事物中，他的心灵是自由的，思维是活跃的，孩子的智力、专注力、记忆力等都会提高，才会增强个人力量，为一生发展打下良好的基础。

相反，在经常训斥、打骂的环境中成长的孩子，他对事物会格外敏感，内心带着戒备和不安去看待事物，失去了对事物本身原貌的探究，造成对事物概念不明确、认知不清、思维刻板、僵化。这样的孩子学习成绩一般也不会理想。

11、遵循爱的序位。

德国心理治疗大师伯特•海灵格发现在家庭系统中，有一些隐藏着的、不易被人们意识或觉察到的动力，在操控着家庭成员之间的关系，这就是爱的序位。如果我们跟随爱的序位和家人相处，关系会很好，大家都能够快乐健康地成长;如果我们忽略了它，家人会受困扰。

中国女人与孩子的粘连已经成为血液里的本能，生了孩子以后，孩子就是第一。在孩子幼小的时候，母子关系已在夫妻关系之上，这个时候家庭也容易出现危机，比如丈夫感觉被冷落，导致出轨;长大之后的孩子，又想摆脱母子过分粘连的紧密关系，走出母亲的控制，于是就出现逆反等情况。西方人遵守家庭中爱的秩序要比我们好，他们最紧密的是夫妻关系，孩子退而次之，父母更加退居其次。所以，西方人的家庭成员之间比较容易建立平等、和谐的关系。

12、父母要通过“内修”变得自信起来。

父母除了要注意言谈举止、拥有良好的生活行为习惯等为孩子树立正面的榜样外，根本的改变是——父母内心要真正变得自信起来。父母自身拥有自信才能从本质上遵循孩子身心发展规律，才是拥有一切科学、合理教育理念的方法的源泉，父母自信，才能达到内心真正平和，才能不会过分在意别人的看法和评价，才能不会把孩子的成败与否与自己的脸面和尊严结合起来，才能在孩子出现各种所谓“问题”时保持平和的心境，进而把“问题”转化为成长的契机。

13、如何给孩子试卷签字：

自己和自己比，并不是排斥和畏惧竞争。在拥有自信和从容的心态后，更能心无旁骛地提高自己，实力提高的同时自然就不畏惧竞争。因为竞争就是各种综合因素的实力的竞争。

14、关于让孩子当小老师的问题。

应该要注意的问题有：

第一，经营婚姻、教育孩子是需要学习的，不是与生俱来的本事，需要不断看书、上网、互相交流等学习。可能看一本书、听一次讲座就有一句话对你影响至深，这一句话会内化为影响你一生的教育方式，这就是莫大的收获。

第二，教育好孩子和经营好婚姻是密切相关的。教育好孩子有助于家庭关系的亲密、和谐，反过来家庭的亲密和谐又为孩子身心健康成长提供了良好的环境。我在长期的教育工作中也认识到，注重教育孩子的家长，一般也是孝敬父母、婚姻幸福、待人真诚、工作敬业、坚守道德、富有修养、善于自律等具有优秀品质的人，因为这样的父母知道要给孩子树立良好的榜样。我也对周围夫妻感情较好但两地分居的朋友说，即使对方身在异地，但却精心关注孩子成长的点滴，注重对孩子的各方面的引导教育，那就不用担心对方会有非分之想，为了孩子他会抵御诱惑，有较强的自律性。

第三，教育孩子的过程也是教育自己的过程。教育孩子的同时，家长会给孩子做出表率，也会规范自己的言行，促使自己素质的提高。反过来又会给孩子提供为人处世的榜样，这样整个家庭就达到了互相促进的良性循环。

第四，教育孩子无大事，教育孩子又无小事。教育孩子无大事是指生活中的琐事都是教育的契机，教育的资源是随手拈来的。不是额外花费时间做什么，而是和孩子一起的每一分钟都能给孩子积极向上的正能量。例如当我的儿子发脾气时，我意识到这又是教育的契机到了，同时运用“五步法”解决，在解决问题的同时让他学会如何控制情绪、考虑别人感受等。所以，从这个角度而言教育孩子又无小事。

第五，书中列举我儿子取得的显著进步和优点等，绝没有彰显、炫耀的意图，只不过是通过事实来证明：我们平时在点滴中注重教育，最终会达到什么样的效果而已，让大家更直观、更具体地了解孩子成长变化的过程。

第六，看书并不是照搬照抄书中的做法，每个孩子的性格特点、家庭成长环境、父母的教育方式等会有不同，需要家长们具体问题具体分析，要结合孩子的实际情况有选择地借鉴。我们通过读书去学习其中的理念，并结合自己孩子的实际情况不断去反思教育方法，例如当孩子出现任何问题时，我们要学会反思家长先出现了什么问题，只有家长先去调整改变，孩子才能改变。

第七，看似我精心对待老公和孩子，有的家长觉得这样会很累。其实，我做这一切并没有付出额外的精力，例如从喉咙里同样说出一句话，肆意贬低还是赞赏鼓励给孩子和老公带来的能量是截然不同的。况且，老公体贴、孩子省心我才舒心，让我感受到生活的幸福与人生的美好，我才能心无旁骛地有余情、有余力去帮助他人。在陪伴孩子成长过程中，借助周弘老师的倒三角形理论，即现在付出精力多，将来付出精力就少，呈倒三角形分布。从这个角度而言，现在累一点也是值得的。

第八，不要被我的书稿内容所迷惑，认为我在经营婚姻和教育孩子过程中没有一点困惑，实际上在不同的阶段我也会遇到不同的困惑。就像幸福并不意味着每时每刻都是无忧无虑，而是出现烦恼的几率较小，更为主要的是出现问题能及时调适过来。同样，我在经营婚姻和教育孩子过程中也会出现各种问题，我会通过不断学习、沟通交流等方式及时解决。

正确教育孩子的方法技巧

一、爱孩子

当老师要爱学生，作父母要爱子女。也许你会说这个道理再简单不过了，哪个做父母的会不爱自己的孩子呢?但有些父母的爱并不能被孩子接受和认可。我就常常给我调皮的儿子一个个亲切的拥抱，一个个浅浅的微笑，一次次循循善诱的开导，一件件小小的礼物。这会使孩子很自然的感受到父母给予他的爱，也增强了他对父母的信任感。所以，无论是老师还是家长都应该用爱心去培养孩子良好的行为习惯。

二、学会尊重孩子，倾听孩子的心声

父母要放下高高在上的姿态，学会平等地与孩子交流，静下心来倾听孩子要诉说的一切，哪怕此时你再忙、再累，也要专心致志地倾听，不时地询问孩子：“在学校有什么有趣的事吗?上课时你对自己的表现满意吗?今天你的笑脸又增加了吗?”每当我这样问儿子的时候，他总是十分兴奋的向我汇报一切。当他说出自己对事情的看法时，我也会尊重他的意见，与他商量着办，给了他足够的信心和自信，我认为这对培养孩子的品格十分重要。

三、鼓励孩子敢于迎接挑战

当今时代是一个激烈竞争的时代，所以从小就要培养孩子的竞争意识、敢于迎接挑战的精神。学习上我常鼓励儿子说：“你太棒了，真聪明，这么难的知识你都能答对，妈妈好佩服你啊!”他一听就美滋滋的，总是主动思考问题，还调动了学习积极性。假期里我鼓励孩子参加课外活动，当他遇到困难时，我不断地给他打气儿，此时我也会和孩子一起努力，用实际行动感染他，也达到了品德教育的目的。

四、善于发现并培养孩子的兴趣

爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”只有从兴趣出发，才能让孩子乐学。现在社会上有种怪现象，那就是小小年纪，大多数孩子要学很多门知识，很多家长不去考虑孩子学习效果如何，好像是学的内容越多，孩子就离成才就越近，完全不考虑孩子是否愿意去学，有没有兴趣，结果造成浪费金钱、浪费精力、更浪费孩子天真的快乐时光。所以我希望父母们从平时的生活学习中捕捉孩子兴趣点，加以引导，然后再给他们的兴趣去点温加油，让它们燃烧起来。这样才会获取更最佳的效果。

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(1)这些方法只是对前人的理论进行了实践。并且在实践中多次得到了证实。

(2)以下的看盘方法可能不是每一个都实用，也不是有了这些方法就能保证你只赚不亏。希望大家举一翻三。

1、每个板块都有自己的领头者，看见领头的动了。就马上看第二个以后的股票。如看到天大天财就要想到清华同方和东大阿派。

2、密切关注成交量。成交量小时分步买。成交量在低位放大时全部买。成交量在高位放大时全部卖。

3、回档缩量时买进。回档量增卖出。一般来说回档量增在主力出货时，第二天会高开。高盘价大于第一天的收盘价，或开盘不久会高过昨天的收盘价，跳空缺口也可能出现，但这样更不好出货。

4、RSI在低位徘徊三次时买入。在RSI小于10时买。在RSI高于85时买卖出。RSI在高位徘徊三次时卖出。股价创新高，RSI不能创新高一定要卖出。KDJ可以做参考。但主力经常在尾市拉高达到骗线的目的，专整技术人士。故一定不能只相信KDJ。在短线中，WR％指标很重要。一定要认真看。长线多看TRIX。

5、心中不必有绩优股与绩差股之分。只有强庄和弱庄之分。股票也只有强势股和弱势股之分。

6、均线交叉时一般有一个技术回调。交叉向上回档时买进。交叉向下回档时卖出。5日和10日线都向上，且5日在10日线上时买进。只要不破10日线就不卖。这一般是在做指标技术修复www.southmoney.com。如果确认破了10日线，5日线调头向下卖出。因为10日线对于做庄的人来说很重要。这是他们的成本价。他们一般不是让股价跌破。但也有特强的庄在洗盘时会跌破10线。可20日线一般不会破。否则大势不好他无法收拾。

7、追涨杀跌有时用处很大。强者恒强，弱者恒弱。炒股时间概念很重要。不要跟自己过不去。

8、大盘狂跌时最好选股。就把钱全部买成涨得第一或跌得最少的股票!!!

9、高位连续三根长阴快跑。亏了也要跑。低位三根长阳买进，这是通常回升的开始。

10、在涨势中不要轻视冷门股。这通常是一支大黑马。在涨势中也不要轻视问题股，这也可能是一支大黑马。但这种马不是胆大有赌性的人，心理素质不好的人不要骑。

大家应该对毛囊炎并不陌生，毛囊炎是一种很常见的皮肤疾病，有很多人对于毛囊炎的症状并不了解，因此错过了早期最佳治疗时间，那么你们知道毛囊炎的治疗方法有哪些吗？下面小编为大家带来毛囊炎最佳治疗方法经验。大家快来看看吧。

毛囊炎初发的时后大多数会成批的出现，新的损害不断发生，故病程往往绵延数周至数月，有的甚至更久。

症状时轻时重，反覆不愈。瘙痒的程度也不一，有时伴有微痛。检查时患处附近淋巴结肿大，病变严重时可伴有发热。

治疗毛囊炎首先要讲究皮肤的清洁卫生，同时要避免搔抓等刺激。特别是头部，由於毛发多、皮脂腺和汗腺较丰富，排泄物也多，所以更应该保持清洁卫生。

患者平时要尽量少食刺激性食物、动物性脂肪，并保持每天通便。如果是糖尿病患者应该及时进行治疗，这样可以防止诱发毛囊炎。

败酱草膏

【配方】鲜败酱革5000g，蜂蜜1500g，净水40kg。

【制作】 将鲜败酱革洗净，放入钥内，加净水40kg.武火烧开，文火煎煮3小时后，过滤取汁，再将汁液人锅煎煮，浓缩成膏1500m1，再放入蜂蜜1500g搅拌均匀，待冷却后，贮瓶备用。

【用法】 每次10-20m1，沸水冲服，每日2次。

【功效】 清热解毒、除湿消肿。

【应用】适用于毛囊炎、布肿等化脓性皮肤病。

【宜忌】服膏期间忌食辛辣刺激性食物，忌各种酒。

结语：以上就是小编给大家介绍的关于毛囊炎的相关治疗的方法。相信大家都已经清楚了，那么当我们发现自己有不良症状时，一定要及时的去正规医院检查，然后确定病情之后对症下药治疗。只有这样早发现早治疗，才能更好的远离疾病。

2、免疫疗法

慢性反覆发作的患者，可用疖病菌苗注射，每周皮下注射一次，开始剂量为0.5毫升，第二次为1毫升，第三次为1.5毫升，以后每次为2毫升。一般注射后无不良反应，如有发热等不适，不要再增加剂量，必要时可减量或停用。

绿豆粥

【配方】 绿豆50g，粳米150g，冰塘适量。

【制作】将绿豆、粳米洗净入沙锅，加适量的水，熬煮至豆烂米开花即成稀粥，故人冰塘稍煮沸搅拌均匀，即可食用。

【用法】 每日早、晚督食用。

【功效】清暑生津，解资消肿。

【应用】适用于毛囊炎、疮毒疖肿、暑热燥渴、高热口渴、预防中暑等症。

【宜忌】脾胃虚寒者忌食;服粥期间忌食辛辣刺激性食物。

4、全身疗法

在皮损广泛而有明显脓头时，应给广谱抗生素治疗。如有条件可送脓液培养，并作药敏试验，这样对选择更有效的药物有重要的指导意义。

合三豆粥

【配方】 绿豆50g，黑豆50g，红小豆50g，粳米150g，白糖适量。

【制作】将绿豆、黑豆、红小豆各洗净备用，粳米洗净备用。先将3种豆放入沙锅内，加适量的水煮至豆五成熟时，放入梗米同熬至豆烂米开花，再放人白糖稍煮沸，即可食用。

【用法】早、晚餐食用。

【功效】清热、解资、解暑。

【应用】 适用于毛囊炎、疖肿、痱子等症

【注】 无黑豆可薏苡仁代替。

6、局部疗法

皮损发作时局部忌用水洗，避免搔抓，皮损部位应将毛发剪短，局部可搽杀菌、止痒的药物如发水等。伴有渗液的患者可用0.1%利凡诺溶液湿敷，每日3～4次，每次20分钟，炎症缓解后可以用2%氯霉素乳剂、0.5%新霉素软膏以及3%碘酊外搽。

在阅读中要有意识的将文章归类分析，弄清逻辑，以上列出的是主干，还需进一步分析到枝叶，这样才能达到层次清晰的程度。这里小编给大家分享一些关于读书的方法和经验，方便大家学习了解。

读书的方法和益处

一)批注笔记法

批注笔记法就是在阅读时将自己对文本内容的见解、质疑和心得体会等写在书中的空白处。其形式有三种：一是“眉批”，即批在书头上;二是“旁批”，即批在句子或一段话的旁边;三是“尾批”，即批在一段话或整篇文章之后。

批注的内容主要有三个方面：一是注释。读书时遇到不认识的字、不理解的词和不懂的概念，立刻查字典、翻资料将其弄清楚，并且注释在旁边。这样，既能帮助理解，又有助于记忆，同时也为下次阅读扫清了障碍。二是批语。将阅读过程中产生的各种感想、见解、疑问等写在书的空白处。三是警语。对于文本中十分重要或再读时需要注意的地方，标注上“注意”、“重要”等字样，为今后阅读提供帮助。

批注笔记法的作用：一是使人的思想高度集中，能够提高阅读效果;二是能够使人从书中获得更多的感悟，使人的思想水平得以提升;三是能够提高分析、评价事物的能力;四是可以培养和提高表达自己思想的能力。

二)符号标记法

用各种符号在书中重要的地方做标记，以便于应用时查阅和再阅读时注意的一种阅读方法。其要点是：1.在重要的句子下划横线。2.在重要的段落旁划竖线。3.将关键性的词或短语圈出来。4.在有疑惑处划问号。5.在有感悟的地方划感叹号，马克思读书就喜欢采用这一方法。

采用这种方法的好处是：便于应用时查找，有利于对重点内容的记忆，便于利用很少的时间对重点内容的再阅读。

三)强记阅读法

这是一种侧重记忆的阅读方法。其要点是：1.读完文章后，立即回忆一遍主要内容，力求记住。2.重复阅读同一文本时，每次间隔的时间应尽可能地长一些。3.记忆应尽可能准确。如果内容不太多，要尽力一次记住;如果内容较多，可以采取分段记忆法。

采用这种阅读方法的好处是：能够迅速地增加知识积累，有利于能力的培养与提高。

四)咬碎骨头法

咬碎骨头法就是对文本的内容进行反复地琢磨、咀嚼，直到烂熟于心。数学家张广厚有一次看到一篇关于亏值的论文，觉得对自己的研究工作有好处，就一遍又一遍地读。他说：“这篇论文一共二十多面，我反反复复地念了半年多。因为老用手摸这几页，白白的书边上留下了一条明显的黑印。这样的反复学习对研究工作有很大的促进作用。

采用这种阅读方法的好处是：有利于对文章内容的消化和吸收，缩短知识向能力转化的过程。

五)探究阅读法

书中的真理大多不是通过文字的解读就能获得的，而必须通过深入而细致地钻研与思考。探究式阅读的特点就是将思维的触觉深入到文字的背后，对其所承载的思想内容进行深层次的理解。数学家华罗庚在《学·思·锲而不舍》中说道：“应该怎样学会读书呢?我觉得，在学习书本上的每一个问题，每一章节的时候，首先应该不只看到书面上，而且还要看到书背后的东西。这就是说，对书本的某些原理、定律、公式，我们在学习的时候，不仅应该记住它的结论，懂得它的道理，而且还应该设想一下人家是怎样想出来的，经过多少曲折，攻破多少关键，才得出这个结论的。

采用这种阅读方法的好处是：对文本内容进行深层次的理解，能够使认识上升到理性的高度，有利于知识向能力的转化。阅读不仅要有正确的方法，还需有孜孜不倦、持之以恒的精神，更要有对书籍的判断与识别能力。阅读好书，不仅能使人长智慧、长才干、长精神、长思想，使人品尝到人生的乐趣，感受到求知的快乐，而且能够使人走向辉煌。

怎样阅读教科书

第一：熟悉目录

目录在一本书里面起了很大的作用，它能让我们一目了然的知道一些文章在哪儿，比如在语文书的目录上能知道牙齿的保健在第四页上，它教我们怎样促进牙齿健全地生长、保护牙齿不受损伤发现牙齿有病或疼痛，要及时治疗。

第二：逐字逐句弄懂方框内表述的概念

对概念包含的重点，一要看全，二要记住，三要熟练的运用，比如：三角形的面积=底×高÷2，死记住公式是不够的，还需要翻来覆去的理解。

第三：方框前面的观察、操作等练习，告诉我们方框内所讲的公式、定理、规律是怎么得来的，有利于培养我们的思维能力和实践能力，应当亲手去做，务求弄懂。

第四：例题教我们如何运用所学的概念，通过阅读例题要学会解题步骤、方法、格式以及答案要求。

第五：有的教课书是提纲式的，例如《牙齿的保健》，大小标题都是要点。每一段各讲一个知识点。

第六：重视图表的作用

学习地理必须对照地图;学习历史不但要看地图，还要看大事年表;学习自然科学知识要参照实验图解;插图可以帮助我们学习语文……

从现在起，就应当培养独立阅读教科书的习惯，至于各科的学科知识，还要与老师和同学们共同琢磨切磋。

读书的方法和经验

谈读书方法

一、通读，掌握复述要领。

首先要做到通读。在这基础上，握好知识结构，准确地掌握知识的点(要点、重点、难点、疑点)、线(主线)、面(知识之间的内在联系)。只有从知识的点、线、面入手，将其融汇成一体，才能收到较好的学习效果。

二、思考，培养思维能力。

在读书的过程中，要注意多思考、多质疑，调动自己的思维活动，培养思维能力。

(1)递进法。读书时时常问问自己“是什么?为什么?怎么样?”。看书的时候应多以这样的方式去试试，长期坚持使用这样的方法可以逐步深入理解知识，有助于培养严密的逻辑思维能力。

(2)逆推法。即对某一知识进行逆向思考，反过来提出若干问题。培养从不同角度，灵活掌握运用知识的能力。

(3)发散法。即抓住一个中心内容四周发散性思考，可提出一连串的问题。这种方法可以培养思维的灵活性、广阔性，提高多侧面、多角度解答问题的能力。

(4)比较法。书上有很多相近、相似、相反的内容，把它们放在一起加以对照、比较，有利于分清它们的异同，更好地把握知识。这种方法可以引起读书兴趣，促使人积极思考，有利于培养独立见解的能力。

三、笔记，提高阅读能力

要养成记笔记的好习惯。笔记，不仅可以帮助积累资料，而且还能加深对内容的理解，巩固记忆，使所学的知识系统化和条理化。做好读书笔记，不仅是提高读书效果的重要手段，也是锻炼思考能力的重要途径。上述三种读书方法，是我在体会和学习中获析的。

速读经验分享

我学速读用的是加古德次的最早翻译过来的一本书《奇迹的超级速读法》。这本书的最后给了一个30或60天的训练教程，我是按照30天做的，因为我是年轻人嘛，书上说年轻人训练快些。第一天的时候要检查视力和读书速度。我略过了视力检查，而读书速度是每分钟750左右。之后开始是包括集中力训练和视幅扩大训练在内的基本训练。然后是为了停止音读的视知觉能力开发训练和脑机能的活性化训练。在过去15天后开始了正式的读书。

现在说说我在训练中的一点体会：

丹田呼吸很重要，但是要像书上说的那样呼吸一次用20秒的时间对初学者太困难了。不妨这样做：把呼吸尽量延长到不会觉得憋气的地步;注意一定要均匀，呼气的时间是吸气的2倍，耳朵不能听到呼吸的声音。这样渐渐地拉长呼吸不用几天就可以达到呼吸一次用20秒了。集中力训练中固定点凝视法是最有效的，但也最累。在全部的训练课程结束以后也要常常做，有很大好处的。停止音读并不是说大脑里也不发音，而是说身体不会产生读的动作。大脑里的发音不需要特意地阻止，当阅读速读变快的时候自然而然的大脑不再发音了。

记忆力训练(最快的速度读文章然后写出来)不需要练到最后的……也不可能，因为这个过不到几天读一分钟够你写半个小时的。这可以用归纳中心思想或写思维导图的方法代替。

最重要的是阅读后一定要做笔记，写些mind map!!!!!!这是我的切身教训啊!我一开始不喜欢做笔记，因为当时速度慢，理解率很高，记得也牢，做不做笔记不会有多大差距。但到后来速度快了记得没那么牢了，看过的东西过不到一个月就会忘掉，可是一本书花5分钟做笔记却要十倍于读书的时间……不可能再有那个心情做笔记了。所以必须要在一开始养成习惯，这是最重要的。

速读训练开始后很短的时间里，我的读书速度和理解率都涨得飞快。但过了几天后，突然间我的速度大幅度的增加而理解率下降了很多(还是比没学过速读的时候高)。我前几次的读书纪录是：

速度(字/分) 理解率(理解率是做对书上所给题目的百分比)

750 50%

950 90%

1250 100%

1350 100%

3400 70%

5600 60%

之后放弃了正式的训练，也没有记录成绩。

我正式的训练只坚持了20多天，之后因为实在忍受不住而放弃了。幸好那时已经养成速读的习惯，之后平常只要看书便是训练了(我相当喜欢看书)。

速度突然增加后，有一天我发现在阅读中不能读音了，我读书的速度已经远远超过大脑想出字的读音的速度。所以我建议各位不需要把精力放在阻止大脑的音读上。初二暑假，我天天泡在市图书馆里，看了几百本书。某一天，我感到周围天地似乎都静了下来，有一种奇妙的感觉，好像书页上的文字都已经知道了(不是说文字跳入脑海，而是说知道文字的感觉。我不知道各位有没有过这种感觉：说出一个事物，知道自己知道它，可是故意不把它想象出来，怡然自在。那时的感觉就与这个类似。)，我还记得那本书是巴克莱的《花香满径》。从此我的速读到了每分钟10万的境界——没具体数过，记得当时看完基督山伯爵花了9分多一点的时间。

那之后，我的生活发生了很大的改变：

最大也最令我感激速读的是我的学习成绩突飞猛进。但和一般想的不同的是，影响最大的不是语文，政治，而是数学，物理这类科目。初二时我的数学成绩一直七八十分(150分满分)的不及格，甚至有一次主观题90分考了12分。而在初三的第一次月考我得了150分(全市只有2人满分，我是其中之一)。因为我做题时脑袋里立刻想出正确的解法，大概是因为看得多，不经意的将各种解法都记下了吧。物理也提高很大，而且不论多复杂的题(初中的题，再怎么难也不会难多少)我都可以很快的心算出来。不夸张地说对于数学和物理，速读可以使学习效率提高十倍甚至百倍!

速读对语文的效果反而没那么大。和我懒也有关吧，语文我从初二的100多分提高到125分左右，和班上最好的学生有10分以上的差距。语文的背诵要求一字不差，这是速读没法办到的事情(当速读的速度越来越快，对细节的记忆会维持在一个较低的水平上，而且好像没办法提高，至少我没有办到)。而主观题拜多读书所赐，我和最好的学生的分数差不了多少。

速读对英语一点作用也没有。我在初三的大部分时间都放在英语上了，最后拿到了比及格多点的分数。不过我在初一初二时英语只要没选择题就是零分，所以也不知道速读对英语有没有帮助。只是想当然而的认为：不管读中文书有多快，我在读英语时还是每分钟几十词，所以应该是没有帮助啦。第二个影响是我打cs的水平刚入门就直线上升。我是在高二的时候玩的cs，那时辽宁有个象浩方似的对战平台。我玩的时间很少，只有周六周日的下午会玩，但水平却比那些半职业的人还高。到后来变成每次建网都会有一堆人骂我作弊(可是我连有争议的那几个参数都关掉了)。

如果现在的我遇到那时的水平恐怕我也会说作弊呢^_^可那时我还嫌我的水平不够高，想练到1枪爆头的地步。

在dust2上，开局我狙中门如果敌人跑过去的话，我有90%的把握打死他。作匪的时候我可以在A小道上面的箱子后面直接透死A平台上蹲着的警察。如果不用消音不带耳机我的比数大约会3：1或4：1那样，如果认真打则是10倍以上。曾经在大众软件的服务器上1局杀死12个人，而且当我队只剩下我一个时敌人还有6个。

嗯 后来快高三了，因为速读的一些副作用就努力的把速读的水平降下来。

速读到看书变成一种感觉之后，基本每天晚上都睡不好。做梦好多，稀奇古怪的。而且常常能感觉到自己在做梦，然后就会醒过来。白天会很困，因为晚上都睡不好。基本上我在上初三以后每天都会睡3节课以上，没少挨批啊。也是因为休息不好吧，得了脑鸣症。每天如果不九点睡觉的话脑袋里面就会嗡嗡响。对一字不差的背东西越来越感到困难了(这是最主要的)。因为已经习惯读大量的文字，所以再以朗读或抄写的速度来读会立刻走神。而且看书集中注意力很费劲，经常是看完一个公式要想很长时间才能反应过来。而且因为能速读的关系，人变得越来越懒。在高中一二年级时成绩全是靠速读得来的，每学期真正用到学习的时间不过四五天。基础不牢，使得学习成绩很不稳，从全校15名到200名都考过。而高考也吃了不稳的亏，考试成绩比平常低了20多分。(更倒霉的是我报的那所学校的分数线居然比往年高出20多分，不然以我的成绩还是能考上的，最后沦落到一所九流学校)

现在我的读书速度已经降到每分钟1万左右了，感觉最大的变化就是cs的水平变得低下。在用较慢的速度看课本的时候注意力也能集中了，不过对高数这样很难的书还是会发现注意力不集中。每学期的期末只需要花一个月时间来学习就可以保证不挂科。但是科科六十多分也挺难看的(我六十多分的科目十几门)。

现在各位想学习速读的同志，我郑重向您建议：

1一定要养成读后做mind map的好习惯!!!!这是最最最重要的。我的切身教训啊。

2不需要把速度练的很高，每分钟到3000字以上的话理解率就会变低的(3000字是我的臆想)。至少对学生来讲100%的理解率要远比高的阅读速度有用。

3讲究用眼卫生。会速读后读书会忘记其他一切，因此在看一本书前要先想好在__章后要休息，做做眼保健操。别像我一样年纪轻轻就带了个650度的大眼镜。

鲁迅的读书方法

大文豪鲁迅非常讲究读书方法。鲁迅在博览群籍的基础上，形成了有自己特色的读书方法。现学生读者介绍数种：

一是泛览，他提倡博采众家，取其所长，主张在消闲的时候，要“随便翻翻”。多翻。鲁迅先生说：“书在手头，不管它是什么，总要拿来翻一下，或者看一遍序目，或者读几页内容。”他认为这种方法可以防止受某些坏书的欺骗，还有开阔视野，拓宽思路，增长知识等好处。

二是硬看。对较难懂的必读书，硬着头皮读下去，直到读懂钻透为止。

三是专精。他提倡以“泛览”为基础 速读教程，然后选择自己喜爱的一门或几门，深入地研究下去。否则，读书虽多，终究还是一事无成。

四是活读。鲁迅主张读书要独立思考，注意观察并重视实践。他说：“专读书也有弊病，所以必须和社会接触，使所读的书活起来。”他还主张用“自己的眼睛去读世间这一部活书”。

五是参读。鲁迅读书不但读选本，还参读作者传记、专集，以便了解其所处的时代和地位，由此深化对作品的理解。

六是设问。就是拿到一本书，先大体了解一下书的内容，然后合上书，可一边散步，一边给自己提一些问题，自问自答：书上写什么?怎样写的?为什么这样写?要是自己，这个题目又该怎么写?鲁迅认为带着这些问题去细读全书，效果会更好些。

七是跳读。读书遇到难点，当然应该经过钻研弄懂它。但是遇到一时无法弄懂的问题怎么办?鲁迅认为“若是碰到疑问而只看到那个地方，那无论看到多久都不会懂。所以跳过去，再向前进，于是连以前的地方也明白了”。

八是背书。鲁迅的背书方法与众不同，他制作了一张小巧精美的书签，上面写着“读书三到，心到、眼到、口到”10个工工整整的小楷字。他把书签夹到书里，每读一遍就盖住书签上的一个字，读了几遍后，就默诵一会儿，等把书签上的10个字盖完，也就把全书背出来了。

九是剪报。鲁迅十分重视运用“剪报”这一方法来积累资料。他的剪报册贴得很整齐，分类也很严格，每页上都有他简要的亲笔批注。鲁迅曾利用这些剪报写了不少犀利的杂文。鲁迅曾说过：“无论什么事，如果陆续收集资料，积之十年，总可成一学者。”

十是重读。这是指读过的书，隔些日子再重读书中标记的重点，花的时间不多，却有新的收获。

读书节省时间的秘诀

坏习惯是不太容易改掉的，而新的习惯如果不是“自然而来”的话，也难以养成。但还

是可以做到。下面是三条可以遵循的主要规则。

(1)要有坚定的决心。为了克服或形成一个习惯，你必须有决心要有足够的力量去克服困难的处境。你每天所取得的成功会使你计划的成功更有保证。

(2)千万不要允许有“例外”。你必须经常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地败下阵来。

(3)抓住每一个机会来实践你的好习惯。换句话说，就是你想习惯成自然就要经常实践这些好习惯。

这些规则能教你如何将下面节省时间的好办法变成你的好习惯：随身携带一本袖珍手册。这样，当你在排队或在某些地方坐下休息时，以及其它空闲的时候，便可以拿出来念念。现实地排定次序。“首要的事先做”，立刻开始做。你已经做完一件事，这会使你做更多的事。不要往后看。忘记一切不愉快的往事，要下决心马上开始更好地工作。不要仓促地作出判断或迅速地作出决定。总之，不要为过去的事情而浪费时间。

要提防四大时间的盗贼。它们是：

1、惰性：“我就是不喜欢做这件事。”

2、转移话题：“噢，我还是先去见见朋友的好。”

3、拖延：“我过会儿再做。”

4、白日梦：“有朝一日，我自会一鸣惊人。”

你要怎么才能做到呢?

首先是要有勇气。按照一份完善的时间表行事是要有足够的勇气的，因为这样你会将其他的同学甩在后面，甚至你的朋友也不例外。这么做，你会觉得孤独，但你必须随着自己的鼓声前进。集中时间和精力。有的学生在学习时，从一门课程跳到另一门课程，这样就分散和浪费了他们的时间和精力，最后，每件事都接触了一下，但都没有完成。利用潜意识。当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却开始了它的工作。

其二是在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住，就必须立刻把它们写下来。否则就会忘记。具有创造才能的都懂得这一点，所以他们的床头都有纸和笔。另外一种利用潜意识的好办法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时，你的潜意识会整夜地思考卡片上的内容。

其三是消除困倦感。学习时，如果规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要马上躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走走，大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。

其三是利用珍贵的空余时间来思考。从教室里走出来时，你可以回忆一下你刚才听过的讲课的一切要点;你到教室去上课时，亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的要点;别的时间(如散步等等)，可以思考作文的题目和标题。

其四是学习时要有短暂的休息时间。把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是因为：第一，小歇片刻能够使你避免疲倦和厌烦;第二，在较短的时间内，你更易集中精力努力工作;第三，五分钟的休息能激发你的学习热情;第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。开始小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草记下的材料，这会有助于你把它们长久记住。或者在休息前将一个特别难的题目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思考着这个问题。

准备一份月历。购买或制作一份月历，重要的是要会用它。这份月历将整整的一个月都显示在一页纸上。你为了精确地支配时间.需要瞥上一眼就可以知道哪门功课在何时做完。每周一页就不行，尤其不要每天用一页，在下周几页上的作业你既看不见，也就不会想到了。

服从闹钟的命令。一旦你平静地考虑并决定何时该起床，那么闹钟一响就别再多想，赶快下床，五分钟后你便会为自己没耽误时间而感到高兴。给自己写便条。你晚上学习告一段落该休息时，给自己写便条说明下次学习时应该从何时开始，告诉你究竟应该做些什么工作，你坐下来学习时看到自己写的条子，就会惊讶地发现这将为你节省多少时间。这个条子对你的促进会使你感到高兴。

学速读的经过和感想

我先说一下自己为何学速读以及写超速读软体的经过。还有我研究速读的一些感想

我在国小四年级(1986年)时就接触过速读(好像是王氏)，当时只是用一些幻灯片的闪示以及目力机等方式还有一些简单的文字教材来训练速读的，记得当然的价格是2000吧(还搭配心算一起上课，心算也是2000元，共4000元)当时的我还小，头脑不错，记忆力也很好，在学校都是第一名(相信很多人小时後都常拿第一)，所以我感觉没有学速读那种需要，上课时也不是很认真学，所以没学到什?N东西。我事後(20岁时)想想，其实他们的教的方法也没有特别之处，只不过是机械式训练罢了。小时候的我，右脑应还没退化，对於事物印象很深，比如记任天堂电玩卡带的记录密码(日文的)，我都可看2~3次就记下大约50个符号。这种轻松学习的感觉一直持续到国中

进入国中後，大概是因为要记的东西多了，平时也睡得少，压力也变大了，右脑似乎不断退化。但求第一企图心强烈的我，就用土法练钢的方式来读。常常书从第一个字念到最後一个字，念个2遍，就会有个大概的印象，而且我发现读书时略念出来印象会较深(提醒大家 波动速读，读书时念出来不是一个很好的读书方法)。文科我几乎都用这种方式读，还算应付的过去。功课也都还维持在前3名，而且念书到後来常常会有忘我的感觉，就是很投入，而感觉文字变大了的感觉但感觉读书己经比以前辛苦很多了。无法像以前一样，看一二次就几乎记下来。(应是右脑己退化差不多了

超强阅读能力是怎样获得

(来源： 新京报)人的超强阅读能力是怎样获得的?专家们告诉你：是通过科学训练或长期阅读实践获得的。从古今中外的阅读名人成功的经验中我们得知，大凡是掌握了速读技能的高手，在获得

德国柏林音乐学院一项最新研究结果显示，要想成为顶尖运动员、音乐家、棋手等，至少要苦练1万小时。

美国发明家托马斯·爱迪生有句名言，天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。柏林音乐学院这项研究则向人们揭示，成就天才的“汗水”就是大约1万小时的训练。

据报道，柏林音乐学院以一组小提琴练习者为研究对象。他们5岁开始学习拉小提琴，每周练习2至3小时，练习时间随年龄增长而增加。到20岁时，这批学生中的佼佼者人均练习时间达1万小时左右;那些表现略为逊色的学生练习时间为8千小时。

研究人员结论说，灵感和天分固然重要，但练习时间是区分天才和庸才的决定性因素。

神经科学家丹尼尔·利维廷告诉英国广播公司旗下科学杂志《焦点》月刊记者：“大脑可能需要1万小时消化吸收，从而真正掌握一种技能。”

《焦点》月刊曾刊登美国作家马尔科姆·格拉德韦尔所着《出类拔萃之辈》中的一个成功故事，讲述英国甲壳虫乐队的成功源自刻苦练习。乐队4名成员在早期职业生涯中每周演出7天、每天8小时。

到甲壳虫乐队成名时，他们已公开表演1200次，表演时长将近1万小时，超过同期多数其他乐队整个职业生涯的演出时间。

没恋爱经验的男生想追女生可能会有些害羞，追女生的方法也是比较单纯的，那么没恋爱经验的男生怎么追女生呢想，下面一起来看看吧。

没恋爱经验的男生怎么追女生

恋爱经验只是保证你不犯一般性的愚蠢错误，并不能提高你的吸引力和应变能力。所以没有恋爱经验的男生追女生，方式方法上完全没有什么不同，只是要同时在这个过程里积累一些经验，并且估算一下自己的实际魅力水平而已。

没恋爱经验的男生追女生的方法

怎么追女孩，这是没有标准答案的，每个人的性格不同，优点和特长也不同。总之，要保持清爽干净的外表，多在细节上照顾女生，适当幽默营造欢乐的气氛。以朋友的身份多去聊聊天谈论一些话题兴趣啊，吃饭一起参加一些活动。

如何判断男生是不是第一次恋爱

1、看解决问题的能力

没有经验的男生第一次恋爱的都会很迷茫的，发生问题了也不知道该怎样去解决，最终导致不愉快的结果。而有经验的人男生就会很好地处理，至少懂得怎样去让你感到温暖，他会很体贴，不会耍小孩子脾气，所做的事也会显得比较成熟。

2、是否懂得讨你开心

如果他往往很能讨你喜欢，而且很容易就能左右你改变注意和想法，那说明他对女孩子有一定的经验，应该不是初恋。因为初恋是青涩的，酸酸甜甜，象酸牛奶的感觉。但是往往并不甜美。

3、看他提到女生的反应

可以从他的爱好，活跃程度，语言说的词语，提到女生生或是喜欢的人的反应，有没有刻意去注意爱方面的故事和语句。如果在讲言情故事时情绪激动、悲伤、沉默，有可能就是谈过恋爱。

4、从聊天内容上判断

没经验的男生跟女生聊天的话题很无趣。这类男生不知道和女生聊天时怎样找话题，不知道挑选一个对方比较感兴趣的话题。只把喜欢的东西拿出来侃侃而谈，自己喜欢的以为别人也喜欢，给人一种情商很低的感觉。

没恋爱经验的男生追女生的技巧

1、端正心态

追女生之前要调整好自己的心态，就是你主动追求女生，而不是她追你。因此要做一些前期准备，并且端正自己的心态。如果你有一些很好的先天条件，比如你很有钱，或者你家里有钱，还有你长的很帅，这些条件要充分利用起来。

2、吸引升华

在通过第一步的沟通之后，她已经接纳了你朋友的身份，那么你们慢慢的就会无话不说，你也可以慢慢的了解到她的信息，当她慢慢和你沟通以后，她会发现你才是那个真正懂她的人。如果她时不时的聊到和她的感情纠纷，那她就已经对你开始产生了依赖。

3、移花接木

你已经成功的吸引到她了，但如果不想以好朋友结束的话，你必须更进一步。在某个日子，当你们玩的很开心的时候，给他一个公主抱，然后给她情不自禁的一吻。她会觉得一切是那么的自然，那么的真实，也更容易接受。

俗话说“一把钥匙开一把锁”，你了解你的孩子吗?只要你针对他的特点教育就能收到良好的效果。

下面，推荐常见的

几种类型孩子的表现及主要教育方法

教育孩子的方法经验：追求金钱与物质享受的孩子

此类孩子主要表现为“穿要名牌，吃要精品，”讲究吃穿，有的上学要坐摩托车、三轮车。

教育的主要方法：

首先，家长自己要以身作则，艰苦朴素，告诉他们自己孩子时代的生活经历和故事.

其次，家长要把家庭收支计划告诉孩子，并适当征求孩子的意见.

再次，有效地教育孩子计划用钱，并用典型事例来教育孩子。

教育孩子的方法经验：精力过剩的孩子

此类孩子主要表现为爱玩，爱闹，爱打架，难以管教，但他们较聪明好动，反应快，接受能力强。

教育的主要方法：

首先，要与孩子建立良好的人际关系，让他们明白自己不是一个“不听话的孩子”，这样他们容易在心理上接受教育和指导。

其次，要适当放手，管教适度。管教若太严，与他们性格不对劲，就会适得其反。要给他一定自由，一定的活动时间和空间。

再次，耐心教导：即耐心教育与疏导，通过讲道理，使孩子明白自己的一些“主见”并不那么好，并不那么符合社会道德与规范，从而自愿放弃自己的“主见”，克服自己的毛病，逐步走向成长之路。

教育孩子的方法经验：对长辈教育抱无所谓态度的孩子

此类孩子对父母，师长的教育，充耳不闻，当耳边风。

教育的主要方法：

首先要让孩子理解父母的一片苦心，理解父母、师长的任何一种教育方法都是为了他们的健康成长.

其次，要在感情融洽的气氛中进行教育，消除他们的“敌意”，使他们愿意听从教导.

第三要给孩子以说话的权利，让他说原因，说理由，哪怕是不正确或不真实。

第四要多一点宽容，教育之后，还会做错事，要给予改正的机会，要耐心，要等待。

第五是教育孩子的语气要坚定，父母两人说话口径要一致，有的父母嘻嘻哈哈，有的漫不经心，有的轻描淡写，有的各唱各的调，这都不利于教育。

教育孩子的方法经验：想法和建议

1爱要有方，严要有度。

家教往往存在“两极分化”。要么爱得死去活来，要么严得不近人情。过份爱孩子的家长常常替孩子包办一切，使孩子从小不能学着用自己的力量克服困难，自己的事情自己不做，以为别人的帮助理所当然。有的父母则以“爱”为理由，对孩子过份严厉，经常骂孩子，甚至打孩子。这样的孩子往往会听话，但渐渐失去自尊、自信，失去勇于向上、百折不挠的劲头，失去敢于说真话的愿望。理想的家教应该“爱有方，严有度”，父母要对孩子多说一些鼓励的话，多与孩子分享快乐时光，多给孩子发展的空间，相信孩子一定是最好的。

2不要替代孩子选择。

中国家长对待孩子，常有一种“不放心”的心理，很多事情都帮着孩子做。从小帮着孩子穿衣服，从小让孩子跟大人睡，孩子上学，帮着检查文具书本，不让孩子干家务活。甚至长大了找工作、结婚，家长都要大包大揽。在这种包办中，孩子的好奇心和想试试看的心理被抹杀，变得懒惰、依赖、怕苦怕累、没有主见、不负责任。孩子能做的事，要早日放手让孩子自己去做。关键的选择，要让孩子自己去选，以便增加孩子的责任感和自信心。

3对多元智力的认识。

哈佛大学教授、心理学家Howard Gadner提出的人的多元智力理论等到人们普遍认可，这种理论认为，人至少独立存在着7种以上的智力，即：言语—语言智力，音乐—节奏智力，逻辑—数理智力，视觉—空间智力，身体—动觉智力，自知—自省智力，交往—交流智力等。这些智力在不同人身上，错综复杂地以不同的方式不同程度地组合在一起，使每个人的智力都有独特的表现方式和特点。因此，我们应该清醒地认识到，智力是多方面的，表现形式各不相同，我们判断一个人聪明与否、成功与否的标准也应该多种多样。不要过早地对孩子下结论，教育孩子一定要善于发现他的长处，予以挖掘发扬，最终就能做到每一个孩子都成功。

4错误与成功同样重要。

大多数家长总认为“孩子犯错不好”，但对于孩子的成长来说，错误和成功一样不可避免，一样有意义。孩子犯错误的过程，就是孩子不断尝试、不断创新、不断成长的过程。孩子因为害怕犯错，什么也不敢尝试，小心翼翼、胆战心惊地成长，那才是最大的失败。错误也是一种美丽，也是一种成功。孩子有了错，家长一定要平静对待，当它是一件好事，当它是孩子进步、成长的机会，切勿大惊小怪、横加指责，更不能因害怕孩子犯错，而不给孩子尝试与实践的机会。

5学会夸奖孩子。

大家现在都知道赏识教育，但夸孩子也是一门学问，一门艺术，只有运用得当，才能取得理想的效果。首先，夸奖要公正合理，实事求是，不要夸大，也不要缩小。如果夸得不准，孩子就会产生疑问，起不到激励作用。如果夸错了，孩子就会把错的当成对的，产生坏作用。其次，夸奖要真实，只有真心、真情地夸，孩子才能积极回应。心不在焉，敷衍了事，孩子往往会感到是在骗他。家长对孩子每一点进步给予发自内心的夸奖，会使孩子受到真心和亲情的感染，树立“今后我要做得更好”的决心和信心。三要夸奖及时，否则事过境迁，没有了当时的氛围，夸奖作用也会降低。夸奖的形式很多：除真诚的语言外，还有赞赏的目光和微笑，亲切的拥抱，轻轻的抚摸，等等。孩子的成长不是一朝一夕的事，家长要时刻关注孩子的行为和举止，经常夸他的优点和进步，让孩子充分感受父母的信任和鼓励。

6教孩子欣赏别人，不要以自我为中心。

7独生子女常常是别人围着他转，他们很少考虑他人，更不懂欣赏别人，自然也就谈不上合作，给人际关系带来麻烦，对未来的事业不利。家长应当教育孩子学会欣赏别人，这样才会正确看待自己，才能与别人合作好。可经常请其他小朋友和自己的孩子一起活动，引导孩子欣赏别人。如果我们能教育孩子从小每遇到一个人，都能向他们学习一个优点，那么我们的孩子一定会非常优秀。

教育孩子的方法经验：独生子女的教育方法

1帮孩子建立自信和自尊。

我们的家长朋友常常忽视培养孩子的自信、维护孩子的自尊。比如，为孩子大包大揽，孩子没有机会去做事，自尊和自信就无从建立，做人的根本就不能确立。我们应经常对孩子的独立思考和自我决策行为予以鼓励。我们在批评孩子的错误之前，首先要表扬他好的方面，这样维护他们的自尊和自信。即使孩子做错了，仍要表扬他独立解决问题的行为，然后再解释他为什么错了，这样才有助于孩子自尊心的维护和自信心的培养。很多批评可以变成对孩子提出问题，其效果也会比批评更有效。

2把握教育孩子的契机。

教育孩子的时机有很多，如安排孩子做家务，到邻居家借东西，让他们自己买日用品，等等，引导孩子从身边的小事做起，由易到难，循序渐进，孩子就能健康成长。教育契机很多，关键在于“把握”。孩子的生日、儿童节、新学期开始等是很好的契机，可以借此鼓励孩子闯过难关，迈上一个新台阶。孩子犯错、考试后、参加活动前等，也都是很好的教育契机，好好地利用这些契机教育孩子，会取得平时难以取得的效果。

3培养孩子超越自我、自我发展的能力。

现代社会是一个充满竞争和挑战的社会，谁也不能靠着一点知识和本事，到处通吃、一辈子通吃，不断学习、不断超越自我，才能收获一生的幸福和成功。父母要想让自己的孩子成为优秀的人才，必须让孩子具备一种永不满足、不断奋进的能力。父母可以通过点点滴滴引导孩子正确地、理智地认识自我，客观公正分析，认识自己有哪些长处，哪些劣势，进而发挥长处，克服不足，不断战胜自己。孩子有了一些成绩，就肯定他们，并提出新的目标，激励他们不断进取。久而久之，孩子就能不断自我超越。

4教育孩子需要一个过程。

5当我们看到植物“开花”了，很自然地就要想到“结果”。其实，从开花到结果是需要很多步骤的，教育也是如此。在教育孩子方面，不少家长缺少耐心，不明白“过程”的必要和重要，对待孩子学习、犯错误等问题，表现得急躁，没耐心。忽视过程的教育，是一种虚荣和功利的表现，无论是教师还是家长，都要回避这种心理!教育孩子，要懂得：责任心比虚荣心更重要!诚实和勤奋是最终成功的基石。

最后，送家长几句话，以此共勉：

挑剔中成长的孩子学会苛刻;敌意中成长的孩子学会争斗;

讥笑中成长的孩子学会羞怯;羞辱中成长的孩子学会自疚;

宽容中成长的孩子学会忍让;鼓励中成长的孩子学会自信;

称赞中成长的孩子学会欣赏;公平中成长的孩子学会正直;

支持中成长的孩子学会信任;赞同中成长的孩子学会自爱。

教育孩子的方法经验：上课不专心听讲的孩子

此类孩子主要表现为上课多动、好玩、爱讲话，甚至在家中学习也表现出心不在焉。

对此类孩子的教育，有的家长说，“那是学校的事，不该我来管，我又不能坐在孩子旁边。”实际上，训练孩子专心听讲，要从日常生活入手，因为生活习惯和学习习惯是紧密相关的。

教育的主要方法：

首先，父母要训练让孩子听一遍就马上做到.

其次，在生活中，家长可以有意识地训练孩子的听话能力，如安排三、四件事，先做什么，后做什么，最后做什么，家长观察孩子是否如此.

再次，家长要有意识地训练孩子的注意力，和孩子讲话，一定要让孩子看着你的脸听.

第四，家长还可以告诉孩子一些听讲的小窍门

第五，家长应尽量要求孩子复述课堂内容，或谈上课中印象最深的问题。

教育孩子的方法经验：具有严重惰性的孩子

此类孩子主要表现为学习被动，作业不完成或抄袭，造成考试交白卷或作弊，生活散漫。

教育的主要方法：

首先要以平时的家务事开始训练，不要让孩子饭来张口、衣来伸手。

其次是帮助孩子制定计划，并加强督促检查。

三是父母要以身作则，事事起表率作用。

四是要从孩子力所能及的日常小事上培养勤劳的习惯，并持之以恒，坚持训练。

总之，父母在家庭教育中只要坚持“动之以情，晓之以理，导之以行，持之以恒”的教育原则，在了解孩子，理解孩子的基础上讲究家教方法，就一定能为国家培养合格的下一代作出应有的贡献。

孩子的成长不仅靠老师、学校，还要靠父母、靠家庭，但现在很多家长对如何教育子女缺乏真正了解。有些家长用老一套方法，对孩子的过失，不是打就是骂，不但没起到教育效果，还适得其反。有的家长总爱拿自己的孩子与别人对比，或者让孩子按照自己的要求去做，“应该怎样怎样”，严重挫伤了孩子的积极性，遏制了孩子的健康成长。那么家长怎样更好地和学校配合，教育好孩子呢?

你知道怎么提高课堂教学质量吗？一起来看看吧。

操作方法

想要提高课堂教学质量，首先要保证自己的课堂内容吸引同学，而且可以让同学主动举手回答问题，答对的设置一些奖励，这样子同学也能更积极踊跃的参与进来。

我们不要单纯的讲一些理论知识，可以通过一些实践的方法让学生更好的切身理解到，比如说我们在讲地震的时候也可以让孩子学着如何找到现在目前场所内最安全的防地震的场所。

在我们课堂教学之后，可以留出一定的时间让学生进行模拟训练，比如说下图所示的心肺复苏环节，就可以让孩子切身体验到怎样做

想要提高课堂质量，在树立老师的权威，让同学信服的同时，我们还应该更具亲和力。这就要求你在课余时间也要能和学生们打成一片。

家长是幼儿重要的合作伙伴,提升家长育儿素质,对幼儿成长意义重大。下面小编整理了家长育儿经验和方法心得，供你参考。

家长育儿经验和方法心得1

1、注重发挥家庭的教育功能。教育子女的责任，要由父母共同承担，哪一位都不能放弃自己的责任;同时，父亲和母亲要为对方承担教育责任创造条件，在教育孩子上有分工有合作，不应单方独揽“大权”;只有在父母共同承担教育责任、对子女的教育影响力和谐互补的情况下，才有可能全方位发挥家庭的教育功能。

2、多给孩子一些表扬和鼓励。多给孩子欣赏的目光，有利于培养孩子良好的道德行为习惯和品质，有利于增强父母对孩子的信任。多给孩子以欣赏的目光，就会看到孩子与众不同的长处和优点，看到她的一点点进步，肯定她，坚持鼓励她，耐心引导她，平和看待她，并以实际行动支持她，孩子就会把自己的优点发扬光大，这一点是很必要的。

3、加强与班主任及老师的沟通和联系。主动向班主任介绍孩子的情况。比如我们在刚开学时就向班主任重点表明：孩子胆小、老实，请老师给予关照。之后，经常向班主任及老师了解情况，坚持每天看一看联系本、并签字，将孩子的点点进步向班主任及老师汇报，这样便于和班主任及时沟通。衡量一个老师的能力不单单是她的教学质量，更应该看她是如何教育孩子做人及与学生和家长的沟通方式。孩子是否能顺利成长，家长很重要，老师是关键。这一学期来，孩子进步很大，已经能自觉地积极主动举手发言，发言的声音也变得响亮了。孩子通过班主任及老师的培养，变得自信、开朗了，也在学校交了几个朋友。在这方面，作为家长感到十分欣慰。

4、注重与孩子日常交流，帮助孩子克服缺点。我们非常注重与孩子的交流，让她说同学的优缺点，自己有哪些不足的地方需要改进。比如我们的女儿好犯粗心大意的毛病，总是把加法当减法，减法当加法。我们就设计一些作业，其中有许多粗心大意的错误，故意请她当“老师”批改。反复训练几次，在这方面的错误明显减少了。针对她吃饭慢的不良习惯，我们就想办法培养她做事快的习惯，给她讲明道理：只有把自己的事尽快做好了，才有时间玩或学别的东西。

5、不要轻易对孩子发火。我们觉得，经常对孩子发火。会出现两种结果。一是她已经习以为常了，觉得你发火没什么大不了的事，二是会因为她胆小而惧怕你，使她对你望而却步。如果经常发火，她就会报喜不报忧，家长就了解不到孩子的真实情况，这样教育起来就会被动。教育孩子是一项复杂的系统工程，只能慢慢来。

6、充分尊重孩子的天性，并培养她学会休息和调整。好奇心、丰富的想象力和争强好胜是孩子成长的三大要素。因为一年级的孩子都比较小，天性好玩，在这方面就要保证孩子有充裕的机动时间去玩和放松，去做自己喜欢的事。同时，孩子每天要上六节课，非常辛苦，每天回家都很累。在这方面，作为家长，一是为她做好各种后勤服务工作，加强补充营养，帮她解乏;二是教她自己学会休息和调整。比如听听音乐，闭目养养神、轻松活动一会儿等等(当然，最好是学校每个星期三下午让低年级的学生在家学习，借此机会适当调整一下)。等疲惫过后马上是一个智力的高峰，在这个时段内，再要求她完成作业和阅读课外书籍。

家长育儿经验和方法心得2

由于现在小孩绝大多数都是独生子女，加上现在生活条件好，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，很难给幼儿一个独立成长的机会，直接导致幼儿在身体和人格上的不足。儿童的成长离不开学校、老师的教育，更和家庭、父母的培养息息相关。现在的家庭教育非常重要，谁都不可忽视，现浅谈几点家长教育幼儿心得：

家长教育幼儿心得1、注重孩子的思想品德教育，人的品质是第一要素，是决定孩子未来人生道路的关键。孩子在成长过程中难免会受到社会周围环境的一些消极或负面的影响，因此，我们做到凡事从正面教育孩子，帮助孩子辨别是非、真善，培养孩子的善良、宽容、积极乐观、富有同情心、客观公正等良好品质，以及热爱集体，尊敬师长，遵守一切规章制度等行为规范。而家长是孩子的“克隆”对象，家长是子女所有行为的被模仿者与榜样，想要孩子有好的品质，首先要从我们自身做起。

家长教育幼儿心得2、注重培养孩子的行为习惯，良好的行为习惯一经养成，孩子将终身受益。首先，孩子能做到的事情尽量让他自己去做，包括自己赶车上学，自己背书包，自己洗漱、穿戴，做力所能及的家务。其次，让孩子养成独立学习和思考的习惯，针对孩子好动、注意力不集中的毛病，我们有意识引导孩子自己做学习计划，在规定的时间内完成作业，自己做检查，家长最后作全面检查。

家长教育幼儿心得3、注意培养孩子的自尊心，孩子也一样有自尊的。有的父母总是喜欢在别人面前说自家孩子不好，这样做的效果往往是相反的，孩子的心里产生逆反心灵，孩子就会想，我做得那么好，父母说做得不好，反正好也是不好，不好也就这么不好，干脆就不做好。别总盯着孩子的缺点，孩子是要经常夸奖的。家长教育幼儿心得4、善于挖掘孩子的潜在优势，培育孩子特长和兴趣。每个孩子都有特长，家长应扬长避短，善于挖掘孩子的优势，进行有意识的培养。孩子的思考是在好奇和兴趣中产生，家长千万不要磨灭孩子闪光的苗头。

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家长育儿经验和方法心得3

宝宝出生以来，为我们的生活带来了很多快乐。宝宝现在已经上了幼儿园中班，较之以往有了很大的进步，有一定的生活自理能力，有自己的思想、情感、爱好，经常会问“为什么?”等问题，伴随着他的成长，作为家长希望能给予他幸福的生活，但更希望他能快乐、健康地生活。

记得宝宝小的时候，吃饭可是最让我们家里人头疼的一件事，一日三餐，每一餐都得吃上好长时间，要么不肯张嘴，要么就是嘴里包了一口饭要等很久才肯咽下肚去，有时为了让他快快张嘴吃饭，爷爷奶奶还要在宝宝面前想尽办法表演节目，一家人围着他团团转。现在想起来，真是觉得有点好笑，不过相信许多家长可能也都有这样的经历。但自从宝宝进了幼儿园后，我们发现宝宝开始慢慢养成了吃饭的好习惯，不仅不挑食了，而且还不需要大人喂，每次吃饭的时候，他总会说农民伯伯辛辛苦苦把粮食种出来，老师让我们不能浪费，而且饭吃得多，才有力气能够像奥特曼那样打败怪兽。直至现在，宝宝在幼儿班里每次吃饭都是第一名，并且都能把饭菜吃得干干净净，一直受到老师的表扬，也让其他的家长为此羡慕不已。为此我深深感受到幼儿园的教育对孩子的成长、影响真是十分关键的，自从上了幼儿园后，宝宝的自理能力越来越强了，不仅自己学会了穿衣服，整理玩具，而且还能经常主动帮助我们大人做家务，所以在家我们经常夸赞宝宝长大了，真是越来越懂事了。

宝宝从小生性活泼，比较好动，记得在上小托班时老师经常说我家孩子上课坐不住，不能集中注意力。为了能让孩子好动的性格有所修正，家里就买了很多智力拼图和积木的玩具，宝宝对此也很感兴趣，并且经常能够很认真、很投入地拼装完成。慢慢地，宝宝就能较长时间地集中注意力，学会控制物体，并进而能控制自己的行动。因此，我觉得我们家长在平时，可以针对孩子的个性特点，有目的地选择一些玩具，这样对孩子个性的健康发展会有积极作用。

宝宝现在比较喜欢画画，每个星期天都会去少年宫参加画画学习班，但在刚开始学画的时候，他也曾经有过抵触情绪。记得有一次在幼儿园里画画，老师说他拿着画笔愣在一边就是不肯画，最后其他小朋友都完成了，只有他还是白纸一张，最后还很伤心地哭了。后来我问他为什么不画画，宝宝回答我说“我不会画，画得不好，所以我不想画”，边说边哭，很是伤心的样子。于是我很耐心地说“宝宝想怎么画就怎么画，我们是乱涂乱画，没关系的，妈妈相信我们的宇宝宝肯定能行”，于是，他开始参照着画起来，慢慢就把一只狐狸画得有模有样了。现在宝宝虽然画得并不是很好，但却也有所进步，我想只要能通过画图发挥一下自己的想像力，培养他的一些兴趣爱好，对他发展肯定也是有所帮助的，所以在平时，我们应该多给孩子鼓励，让孩子从小学会自信，提高学习、生活的积极性。

现在许多家长都十分关注对孩子的教育，“不能让自己的孩子输在同一起跑线上”，为此，许多家长都从幼儿时期开始抓孩子的学习教育。我也曾在宝宝小班升中班的暑假中，一下给报了三门课程：画图、英语、小主持，把星期六、星期天的时间安排得满满的。记得去上第一节课时，宝宝又哭又闹就是不肯踏进教室门半步。后来，老公对我说，孩子现在是玩着学的时候，不能像学生那样教的，应该多用游戏的方式让他学知识，学道理，培养他的兴趣爱好。的确，孩子是天真无邪的，有自己的世界观，我们不能以成年人的功利思想去逼迫他们学这学那，这样反而会束缚了孩子的独立个性和想象能力。应该根据他们的兴趣发展他们的能力。平时，要更多的注意培养孩子对待事物的兴趣和良好的学习、行为习惯，这样他才会真正地生活地快乐。

最近与驴友们登山，途中发现许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。

1、少说话

说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需，更严重的是，说话消耗的氧气数量是非常巨大的，我们说话的时候，几乎所有肺部吸入的氧气都被用来供应说话，血液中的氧含量迅速下降。如果是大声吆喝、连续说话，耗费体能的更巨大的。所以，驴途中尽量少说话，是节省体能的一个重要方法。

另外，少说话，多观察，多体会，是成熟驴友的标志之一。是一个有品位的驴的好品质。一些沿途滔滔不绝，废话连篇的驴友，是很惹人烦的，同时，听别人在耳边不停地聒噪，也非常浪费体力，并且导致心情不好。所以，不是必要的话，尽量不要多说，免得害人害己。

2、减少坐下休息的次数

很多驴友在上坡的时候，一感到疲劳，就忙不跌地一屁股坐下。想走的时候，本来就十分疲劳的双腿，还要消耗很多能量来把整个身体和背包支撑起来。其实，休息的办法有多种，没有必要全身坐下：

一是选择树干斜靠一下，减轻双腿承负，缓解压力。

二是选择较高的地方坐下，最好坐在与臀部高度差较小的斜坡、石块上来休息，起身走的时候不用耗费很多体力来抬起全身。

三是使用驴行专用休息法(俺秋水命名)：双手扶膝盖部位支持上身，弯曲上身成平衡桥，背部水平，让背包平稳地放在背上，双腿略弯曲，面向上坡方向，放松躯干，可以让双肩减轻负重感，使脊柱缓解自上而下的压力，迅速缓解疲劳，恢复体力。启动的时候，不要迅速抬起上身，而是在向上行的过程中，慢慢恢复躯干到正常位置。

四是尽量深呼吸，放慢步伐，慢到感觉不吃力为止，把休息分散到每一步当中，减少休息的次数。

五是如果坐下休息，尽量在走到前方是平缓道路的地方坐下，而不要在休息之后立即进入拔高的地方休息。否则休息之后，心肺和肌肉都处于平静状态，突然需要巨大体能，会引发危险不说，还更浪费体能。

六是小步，略拖着脚走。小步可节省部分体力，而上山的时候，不把脚抬很高，略微有点拖地，只要不影响行走和安全就行，这样可以节省体力，这些小地方都留心一下，养成习惯，就能节省很多体力。

七是上高台的时候，可用手帮着把腿抬上去，然后用手按膝部上升身体。山中有很多道路，突然会需要攀上一个高石台，这个时候如果非常疲劳了，就不要来完全使用腿部的力量上升身体，因为腿在上山的过程种一直没有停止使用，肌肉在极度疲劳的时候会有些痉挛，不灵便，所以上下肢进行搭配是最好的，可节省很多体力，又保证安全。

3、深呼吸的方法

很多驴友在上坡的时候呼吸短促浅粗，没有规律，这样会越来越疲劳。上山的时候，要保持步履和呼吸适当的节奏，有意地去控制达到习惯的状态。负重陡坡尽量一步一呼一步一吸，疲劳的时候加深呼吸，有意略微减缓节奏，使体能随呼吸分布均匀。急促的呼吸是对肺肌运动的浪费。同样的运动量却不能吸收足够的氧气，这是驴友应该注意的。

好的步履和呼吸节奏，可以坚持数小时徒步而不用停下休息，并且不感到疲劳。

4、上山时尽量把重心降低

从物理学角度很好理解，重心低，不仅步子稳，也会节省体力。比如个子小的人，就比个子高的人登山节省体力。上身略微前倾到一个适合的角度，让重力帮忙你登山。如果是陡坡，最好手脚并用，这样会非常轻松，前面的斜坡刚好弥补手臂的长度，使人可以和兽一样四肢行走，这是非常节省体能的方法之一。有装备的可使用手杖来达到这一效果。

操作方法

俗话说“三人行，必有我师焉”，保持一颗谦虚的心，学习上碰到不懂的问题要及时向老师和同学请教，千万不要把学习上的问题积起来，要及时解决自己的疑惑。

要合理安排自己的学习时间，研究表明早晨是人记忆力最好的时候，一些需要背诵的知识可以放在早上学习，而晚上是脑子比较兴奋的时期，所以一些理科计算题应该放到晚上来做。

对于各科的学习要雨露均沾，不要偏科，哪一科弱就要花时间精力放在这科上，不要总是学习自己喜欢的科目，高考是看综合成绩，所以不要让哪一科拖了后腿，要综合发展。

注意劳逸结合，如果做一个题花了半个小时以上都没有做出来就不要继续做了，出教室玩一玩，放松一下，可能玩回来再做就豁然开朗了，对于文理科的学习可以交叉着来，比如做一会文科题，做一会理科题，不要一直做一个类型的题目。

爱是最好的教育、倾听孩子的内心世界、尊重孩子的个性等。在家庭教育的探索者的经验分享中，他深刻认识到教育孩子是一项既充满挑战又充满乐趣的任务。每个孩子都是独特的个体，需要个性化的呵护与教育方法。从自身教育实践中总结出这些方法，希望能够为更多家长提供自信和明智的教育指导。

1、爱是最好的教育

爱是最有效的教育方式，孩子始终需要来自父母的关爱和关怀。情感的陪伴比物质的满足更为重要。用爱心去教育孩子，让他们感受到内心的温暖，从而更愿意接受教导和引导。取代过去脾气急躁的管教方式，正确的相处方式可以将亲子关系从对立转变为友好。

2、倾听孩子的内心世界

了解孩子的内心世界是教育的关键。耐心倾听他们的情感和想法，让他们感受到可以信任的倾诉对象。不仅仅是提供解决方案，更是与孩子建立起真挚的沟通，使他们感受到被尊重和被理解。

3、尊重孩子的个性

每个孩子都有独特的个性和天赋。尊重孩子的个性差异，不要期望他们符合某种标准。培养他们的优势，让他们在兴趣中找到自信和乐趣，为自己树立积极的自我形象。

4、培养积极的价值观

教育不仅传授知识，还应培养正确的价值观和人生观。引导孩子珍视友情、尊重他人、勇于担当，通过行为榜样影响他们的行为准则，让他们受到正确价值观的熏陶。

5、以启发式教育为主

启发式教育比灌输式更为有效。激发孩子的好奇心和求知欲，引导他们主动学习和探索。通过实践解决问题，培养独立思考和解决问题的能力。

6、培养良好的习惯

良好的习惯是成功的基础。从小培养孩子良好的生活和学习习惯，养成勤奋、自律、坚持不懈的品质，使他们受益终生。

7、耐心和宽容

教育是长期的过程，充满起伏和挑战。在教育孩子的道路上，保持耐心和宽容，不要过于追求完美，给孩子成长的空间和时间。

8、适时放手

随着孩子成长，学会适时放手。让他们在适应社会和独立生活的过程中，培养解决问题和面对挑战的能力。放手并非放弃，而是相信他们能够独立成长，并给予支持和鼓励。

9、不断反思和改进

教育是相互学习的过程，不断反思和改进教育方法是必要的。与孩子共同成长，成为更好的家长和教育者。

在教育孩子的道路上，没有一成不变的标准答案。每个家庭都有不同的情况和挑战，应因材施教，因人而异。最佳的教育方法是真心陪伴，用爱和耐心引导，让孩子在关爱的环境中茁壮成长。通过爱、倾听、尊重、启发、培养、耐心、放手、反思，我们可以建立一个积极健康的教育环境，让孩子在温馨的家庭中获得全面成长。

小儿支气管哮喘虽然是完全可以治愈的，但是如果在发病初期不能及时有效的接受治疗，等到演变为慢性支气管哮喘的话，治疗起来就会非常的麻烦，而且对患儿的伤害也会比较大。所以，家长们需要多小儿支气管哮喘的症状有所了解才行，这样才能在孩子患病初期就能及时诊治。那么，支气管哮喘的复方经验方法有哪些呢？

治疗儿童感冒并发支气管哮喘的复方经验方介绍如下，可酌情选用。

地龙5克，麻黄2.5克，侧柏叶、黄芩、川贝母各2克，僵蚕、紫苏子各1.5克，白鲜皮、刘寄奴、苦参、射干、细辛、橘红、甘草各1克，冰片o．05克。以上各味按比例增量，制成100片（每片0.1克）03岁以内每次2～4片，4～6岁每次4～6片，7～12岁每次6～8片，12岁以上每次8～10片，每日3次，温开水送服。具有疏风散寒、止咳平喘等功效，适用于外感风寒或风热弓L起的支气管哮喘发作等。

紫苏子、地龙、射干、黄芩、侧柏叶、川芎、白鲜皮各10克，僵蚕、刘寄奴、露蜂房各5克。每日1剂，水煎取汁，分2～3次饮用。具有疏风清热、止咳定喘等功效，适用于外感风热所致支气管哮喘发作等。

地龙、全蝎、僵蚕各30克，蚤休、麻黄、浙贝母、甘草各15克，细辛9克。先将麻黄、细辛、蚤休、浙贝母、甘草水煎成浓缩液，再将炒焦黄研为细末的地龙、僵蚕、全蝎粉加入和匀，然后置于太阳下晒干，制成散剂06个月到1岁每次0.5克，2岁每次1～1.5克，3～6岁每次2克，每日3次，温开水调和服用。具有辛温解表、止咳平喘等功效，适用于外感风寒所致支气管哮喘发作等。

白果（打碎）7个，鱼腥草、半边莲、地龙各15克，黄芩9克，鹅不食草、穿山甲各6克，炙甘草4.5克，蜈蚣3克。每日1剂，水煎取汁，分2次饮服。具有疏风清热、止咳平喘等功效，适用于外感风热所致支气管哮喘等。‘

叶各250克，款冬花、百合花、蜂蜜各120克。巅4味浓煎去渣取汁，加入蜂蜜，再煮片刻；收膏即可。每次1匙，每日早晚各1次，用开水冲服。具有清热解表、平喘等功效，适用亍外感风热引起的支气管哮喘等。

白丑各3克，生大黄6克，葶苈子1.5克。各味研细末和匀’贮存备用。每次1·5--3克，每日2次，白开水冲服。具有通便平喘等功效，适用于外感风热所致支气管哮喘便秘者。