男人舍不得送礼物心理学精品20篇

很多时候，男人在婚后出轨之后，反而更多心思会放在小三身上，对自己原本的家庭越来越不上心，那么小三到底为什么能抢走男人的心呢？

小三为什么能得到男人的心

1、长得好看，年轻漂亮

大多数出轨的男人，所出轨的对象，都是比自己老婆更年轻漂亮的人。即便这些小三在别人眼中，可能还不如他的老婆有气质，但是只要是男人看对眼了的，他们就会飞蛾扑火般的在婚外情中越陷越深。出轨的男人大多都好色，喜欢年轻漂亮的女孩子，他们中有很大一部分人，比起被小三的内在所吸引，反而更容易爱上小三的外在。

2、小三会取悦男人，夸赞男人

很多男人结了婚之后，就要三天两头的听老婆的唠叨和抱怨。老婆认可他的时越来越少，这样时间久了，男人会渐渐的产生挫败感。所以他们愿意到婚外去找那些更听话，更懂事的女人。婚外的女人懂得如何取悦他们，婚外的女人会夸赞他们，满足他们的虚荣心，让他们很有成就感。

3、小三小鸟依人，让男人有恋爱的冲动

男人结婚后，恋爱时的热情，容易慢慢被婚后生活的节奏带走。当婚姻的枯燥渐渐的吞噬他的时候，他会很怀念谈恋爱时的浪漫，所以他们想要在外面重新找回恋爱时的感觉。大多数小三身上都会有那种热恋中的小女人小鸟依人的感觉，她们依赖男人，跟她们交往，能够让男人感觉到自己被需要，被在乎。

为什么小三能占据男人的心

1、能做小三的女人懂得收放自如

男人本来就很怕唠叨，没有结婚之前是老妈唠叨不停，结婚之后又是老婆唠叨不停。特别是在男人经过了繁忙劳累的一天工作之后，老婆如果再在他的耳边唠叨不停，他们就会更加烦了。但是小三只会用她们的善解人意安慰他们，就算不是真的，但是人家装得像啊，从不会烦他们。

2、时刻让男人体会到爱的激情

随着两个人恋爱时间的推移，初谈恋爱的激情会慢慢被消磨。特别是结了婚之后，家庭的琐事让两个人都变得疲惫，便没有心情为对方制造惊喜浪漫，从而自己也体会不到爱的激情。但是激情是一段感情的开始，如果其他女人给了他这种感觉，就会让男人重新找回年轻的感觉。

3、温顺，将男人的话当做是圣旨

小三大都是聪明的女人，她们懂得如何讨男人的欢心，一切都以男人为中心，男人说什么，她们都不会反驳。男人不管是高矮胖瘦，他们都是有自己的虚荣心的，一个唯命是从的老婆会让他觉得自己是个大男人，并且地位很高。

4、她们从不在男人面前抱怨

小三比妻子更懂得男人的心理，她们可以给你提供三百六十度的全方位服务，你不喜欢洗碗那就不要洗，你不喜欢做饭那就不要做，在外面不会有人逼你做任何事情。她们也不会因为这些琐碎的家庭小事在你的面前喋喋不休。

男人为什么会对小三动心

1小三重视穿着打扮

小三可能不漂亮,但她蛮会打扮装修自己,她穿戴的每套衣服和配饰品,似乎总是恰到好处,不要说男人、连自己看了也会心生艳慕。而生活在婚姻中的女人,特别是有了孩子之后的女人,对自己的穿着打扮早就不那么在意了。调查显示,已婚女性约九成人疏于打扮。

2小三温柔体贴

温柔是女人得天独厚的杀手锏,谁能把它用的恰到好处,谁就能更好地赢得男人的心。但家庭生活的责任和义务,让很多女性忽视了对老公的关心。相比之下,“小三”就比正宫们温柔体贴许多,主要原因是她的“小三”身份不太光彩,而且不受法律和道德的保护。所以,底气不足的“小三”们所能做的,就只能用温柔和体贴栓住身边的男人。

3小三懂得给男人独处空间

小三大多能够给男人一个比较自由宽松的生活空间,在感情上会比“正宫”表现得更加大度大胆。而这种大度大胆,恰恰是是已婚男最需要的。这种随意的、自由宽松地生活状态,他在“小三”身边找到了,但在家里就只能是一种妄想了。所以,作为太太,不要老是一天到晚在查岗。时不时做一个容光焕发的快乐太太,老公不动心才怪了。

4小三适时展现神秘魅力

小三一般都是单身,而会独处的女人大多都有神秘的魅力。这份距离感,就好比是双方感情的一个发酵剂,让人心里痒痒的。那么多男人,但一天只能见情人两个小时,但这两个小时却是释放他全部激情的精华时段,原因就在于,分离,激发了他的“爱的感觉”。

5小三敢于表达情感

对于有型、有款、多金的男人,“小三”有着高度的敏感,一旦爱上了,就会毫不犹豫地向他表达自己的倾慕。但老婆即便有爱,也疏于表达,即使想要表达,也只是含含蓄蓄欲言又止,她们心里会想:都老夫老妻了,那么肉麻干什么?

6小三让男人有更多成就感

男人是自尊心特别强的一类人,他们会渴望自己收获很高的成就和更多的赞赏,所以从古至今,事业有成的男人和成功的男人大多有过婚外女人。他们的成就需要歌功颂德,更需要有个女人来赞赏、来崇拜,而自己的老婆一般都不擅长充当白痴,婚外女人却懂得如何赞赏男人,懂得如何将话说到他们的心坎里。

小三是怎么让男人动心的

1、小三会顺从的讨好男人

一些女人在结婚之后就会习惯对自己的丈夫颐指气使，她们会在婚姻中占据一方高地，认为丈夫对这个家的付出是理所应当的。久而久之，你们的婚姻就失去了往昔的新鲜感和浪漫，柴米油盐的平淡生活让你们的感情也淡的如一杯清水。而小三不同，小三懂得如何的讨好男人，她们不会指使男人去做任何的事情，男人在和小三的相处过程当中，感受到了轻松和快乐，这种轻松是从妻子那里无法获得的。

2、小三懂得为了男人去打扮自己

很多女人在结了婚之后就会把家庭当成生活的中心，而疏于对自己的管理和打扮。当复杂琐碎的家务让你的往昔的美丽逐渐的褪去了光泽的时候，你拿什么再去留住丈夫的心?而小三不一样，小三会时刻都把自己打扮的漂漂亮亮，她们每一次在男人面前的出现都能给他们带来一种享受与新鲜感，这也是小三与只知道做家务活的妻子最大的区别。

3、小三能让男人有情感上的存在感

这该怎么说呢?当两个人真正的步入了婚姻的殿堂之后，就会为了生活，物质而去奔波忙碌，时间一久，妻子看待丈夫的眼光也变了，他似乎只是成了赚钱养家的工具，你们缺少情感上的交流与沟通。但是在小三那里，男人更能找到自己的存在感。因为小三让男人重新拾回了恋爱时那种浪漫的感觉。

我们也许都知道身体的生长发育需要充足的营养，然而心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。下面，小编为大家介绍一下影响男人心理健康的营养素，欢迎大家阅读。

影响男人心理健康的营养素有哪些：

第一，最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。

童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育，很多成年人的心理障碍都与童年缺少父母之爱有关。

少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们会使青年人在事业家庭上倍添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。

至于老年人晚年幸福的关键。爱有十分丰富的内涵，不单指情爱，还包括关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、信任、帮助和支持等。一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱，心理会出现不平衡，进而产生障碍或疾患。

第二，宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。

人生百态，万事万物难免都能够顺心如意，无名火与萎靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰，减轻心理压力的法宝。但宽容并不是逃避，他是豁达与睿智的。

第三，善意和讲究策略的批评，也是重要的精神“营养素”。

它会帮助人们明辨是非，改正错误，进而不断完善自己。一个人如果长期得不到正确的批评，热必会滋长骄傲自满的毛病，固执、傲慢、处以为是等，这些都是心理不健康发展的表现，但是，过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理，严重的会使人自暴自弃、脱离集体，直至难以自拔。所以，遇到这种“心理病毒”时，就应提高警惕，增强心理免疫能力，我们平时应多亲近有知识、有德行、值得信赖的人，这样就比较容易获得这种健康的“营养素”。

第四，坚强的信念与理想也是重要的精神“营养素”。

信念与理想的力量是惊人的，它对于心理的作用犹为重要，在生命的旅途中，我们常常会遭遇各种挫折和失败，会陷入到某些意想不到的困境，这时，信念和理想犹如心理的平衡器，它能帮助人们保持平稳的心态，度过坎坷与挫折，防止偏离人生轨道，进入心里暗区。

保持心理健康的关键是要学会自我调试，善于驾驭个情感，做到心理保护上的自立、自觉，主动为自己补充健康的心理营养素，在必要时，也给他人提供能够让心理健康的“营养素”。

第五，重要的精神“营养素”是渲泄和疏导。

无论是转移回避还是设法自慰，都只能暂暂时缓解心理矛盾，求得表面上的心理平衡，治的只是标，而适度的渲泄具有治本的作用，当然这种渲泄应当是良性的，以不损害他人、不危害社会为原则，否则会恶性循环，带来更多的不快。比如，当你心情压抑时，可以去踢足球，把火发在他们身上，遇到不顺心的事对亲人和好友诉说，把心里的不快倒出来，这就是渲泄。与此同时，也希望有人帮助自己解开心里的疙瘩，或帮助出出好主意。渲泄和疏导都是维护心理平衡的有效办法。心理负担若长期得不到渲泄或疏导，则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。

在生活我们经常可以看见非常多的重组家庭，但是二婚生活其实是非常不容易，在二婚中如果男人房子不过户给自己的原因有什么呢？我们一起来了解一下吧。

二婚男人房子不过户给自己

这种做法的最终原因有三种：信任问题、寻私、没有真正投入到与你的感情中。在具体阐述之前，不得不先说明一件事，每个人的合法财产都是完全受本人支配的，即使是在婚姻中，一方也没有义务将自己的财产转移给另一方。那些愿意把房产转移给自己妻子的人都是深深的相信着自己的另一半、深深的爱着自己的妻子。但是从另一方面来看，在现在的社会中，爱情往往是建立在金钱的基础上的，长期存在类似于房产纠纷的家庭注定不会幸福。

二婚男人房子不过户原因

夫妻间的信任问题在“半路夫妻”中广泛存在，尤其是男方是二婚。大部分男人都不会轻易选择离婚这条路，一旦选择，很难短时间恢复原来的心态。他会害怕，害怕他会不得不面临又一次离婚，害怕再次回到一无所有的状态，这是一种自保的心里。在遇到这种情况时，作为一名善解人意的妻子，一定不要强迫丈夫把房产过户到自己名下，这样做会导致他认为你们是因为房子、金钱走到一起的，他甚至会害怕过户之后你会抛弃他。其实在这种情况下已经完全没有必要在纠结于房子的问题了，很明显他是不想要你离开他的，他以后的生活中肯定也会处处为你着想，有这么一个好丈夫，为什么还要纠结于一纸文书呢？

二婚男人为什么房子不过户妻子

孩子是自己身上掉下来的血肉，虎犊况且不食子，每一位父母都在时时刻刻为孩子着想。大部分男人在离婚后，会更加爱护自己的孩子，尤其是孩子被判给父方的情况，觉得自己对孩子有所亏欠，把房产过户给自己的孩子也是希望他在以后的生活中有一份保障。但是这时候就会产生这样一个假设，如果丈夫突然去世了，一无所有的妻子怎么办？解决这个假设的根源还是在孩子身上，大部分孩子都是听着“恶毒后妈”的故事长大的，他们可能一时无法接受一个新的“妈妈”，这个时候加上我们假设，听起来确实是一个十分严重的问题。但是大部分人都是善良的，他们会让一个在同一个屋檐下待自己如同己出的亲人流落街头吗？当然不会！

二婚男人房子不过户给自己要离婚吗

二婚的男女都已经经历了一次婚姻的伤害了所以他们更加的敏感其实对于二婚房子过户这个问题不用太纠结，大家可以多为对方想一下，如果真的是爱对方的话都是会妥协，因为婚姻中最容易受伤的是女性所以作为男人应该更加包容和理解妻子一下，但是就算不过户也没有到离婚的地步。

现在男性出现黑眼圈也是十分普遍的现象。那么，男人黑眼圈严重的原因有哪些?下面就由小编告诉大家男人黑眼圈严重的原因吧!

黑眼圈如何快速消除

1、选用配方较为温和的眼霜

眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，其纤薄程度是不可想象的。如果使用成分过重的眼霜，会令你在清早起来时发现双眼显得浮肿不已。所以，在使用眼霜去除黑眼圈时，应该选择配方较为轻柔的眼霜或者啫喱。

2、冷热毛巾交替敷眼

在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。

3、黄瓜补水眼膜

黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。

4、多做眼部按摩+睡前喝水要适量

容易产生黑眼圈的人应该多做运动，或者常做脸部及眼部按摩，帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

男人黑眼圈严重的原因

男人黑眼圈严重的原因第一：睡眠不够充足 很多男人晚上睡眠都不够好，或者是睡眠太少，这也导致了黑眼圈的形成。

男人黑眼圈严重的原因第二：经常劳累熬夜 工作劳累或者是经常熬夜，都是男人的家常便饭，过度的用眼，使眼脸得不到休息，因此，也就让黑眼圈趁虚而入。

男人黑眼圈严重的原因第三：肝肾虚损 肝肾虚损在男人或者是老年人中最常出现，由于这些原因也会造成黑眼圈，甚至黑眼圈还难以消退。

男人黑眼圈严重的原因第四：有病藏身 偶尔的劳累引起黑眼圈，这是很正常的事，只要休息好了就会自动的消退，但难以消退的黑眼圈，可能是有病的征兆，男人要引起注意。

男人黑眼圈严重的原因第五：过敏引发黑眼圈 有些男人也会使用眼霜或者眼贴之类的护肤品，如果出现过敏等现象，也会使眼部周围色素沉积，而引发黑眼圈。

男人黑眼圈严重的原因第六：先天性遗传 黑眼圈也有遗传的原因，先天性遗传或后天性眼皮色素沉着增加，都会造成黑眼圈的形成。

研究者从不同的角度出发，对心理健康提出了各自不同的观点。初中心理健康教育课件有什么呢?下面和小编去看看吧!

初中心理健康教育课件:

心理健康的概念

心理健康是指个人能够充分发挥自己的最大潜能，以及妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体说来，心理健康至少应包括两层含义：其一是无心理疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态。“无心理疾病”是心理健康的最基本条件，心理疾病包括所有各种心理及行为异常。具有“积极发展的心理状态”则是从积极的、预防的角度对人们提出要求，目的是要保持和促进心理健康，消除一切不健康的心理倾向，使心理处于最佳的发展状态。也就是说，应将心理健康看作是一种心理上的正常状态，处于这种正常状态，能使个体实现内外平衡，从而更好地调控心理以维持内外的协调，合乎常规地应付环境与交往。

心理健康的标准 研究者从不同的角度出发，对心理健康提出了各自不同的观点。 ? 美国学者坎布斯从人格特质的角度观察，认为一个心理健康，人格健全的人应有以下特质：即积极的自我观念、恰当地认同他人，能面对和接受现实，能对自己、周围的事及环境有较清楚的知觉，主观经验丰富可供随时提取使用。 ? 奥尔波特从成熟人性的角度观察，认为健康的个性不受无意识力量的控制，也不受童年心灵创伤或冲突的控制。奥尔波特指出，健康的特性有以下特征：自我意识广延;自我同他人关系融洽;有情绪安全感;知觉客观;有各种技能并专注于工作;自我形象现实;人生观统一。

心理学家马斯洛则从自我实现的角度提出了自己的观点，他通过对心理健康的49个人进行的大量深入的研究，提出了心理健康者的一系列特征，他把这种人称为“自我实现者”，即一切潜能都得以实现的人，他们的特征是：良好的现实知觉;接纳自然、他人与自己;自发、坦率、真实;以自身以外的问题为中心;有独处和自立需要;自主发挥功能;愉快体验尝新;有神秘或顶峰的体验;有社会兴趣;人际关系深刻;有民主性格结构;有创造性;抗拒遵从。

从6个方面来评价青少年学生心理健康的标准

现实地认识自我，承认自我，接受自我

对现实合乎常理地认识与反应，有效地控制自己的观念与行为

对挫折有承受力，具有正常的自我防御机制

行为方式与社会角色相一致，符合常规

正常健康的交往

统一的人格，心理保持延续性

学生的心理健康状况及特点

许多研究者对小学生的心理健康状况进行了考察，结果虽然表明多数多数学生的心理的发展是健康的，但问题也是存在的。小学生的各种心理健康问题的检出率大约在10%--15%上下，主要表现在以下几个方面：

一是学习方面的问题，大约10%--15%的学龄儿童有程度不等的学习功能障碍。二是情绪方面的问题，比较明显的情绪失调儿童约占学生总数的10%--15%。三是社会适应的问题，具有较明显的社会适应不良的儿童约在10%左右。四是行为问题，各种行为问题的检出率约在10%--20%，其中城市高于农村，男生多于女生，小学三年级时行为问题表现得最突出。

另一方面，研究者对中学生心理健康状况的调查也表明，大约10%的中学生存在各种明显的心理健康问题。

综合上述研究可以看出，中小学生的心理健康问题大约可以分为四类：一是学习方面的问题;二是个人情绪行为方面的问题;三是社会适应行为方面的问题;四是家庭教育方面的问题。其表现有以下问题：学校恐惧、学习障碍、厌学、考试焦虑、咬手指、偏食厌食、睡眠障碍、口吃、多动、违纪行为、性教育问题、独生子女问题以及家庭子女问题等。这当中有些是小学生特有的，有些是中学生特有的，有些则是中小学生共有的。了解这些问题，预防矫治这些问题，将有助于中小学生的全面发展和健康成长。

当前学生心理健康问题的主要表现与原因

(一)、学习和升学竞争导致的过度焦虑

? 这方面的问题年级越高情况越严重,但现在也出现了向低年龄、低年级发展的趋势,一些孩子刚刚入学,其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想,就连吓带逼、连骂带损,给孩子造成巨大的心理压力,反面使学生视学习如畏途。至于高中的学生,很多人最担心的就是一旦考不上大学如何向父母交待。因此一些平时学习尚可的学生,一上考场就思前想后,导致发挥失常。可以说与学习、升学相关的焦虑体验伴随着学生的整个学生时代,对他们的心理发展产生持续不良影响。中小学生中的厌学情绪、考试焦虑和逃学、出走等现象，以及自我意识中的自卑情绪,都与此有密切关系。

(二)、人际交往中的心理矛盾与冲突

现在的中小学生,绝大部分都是独生子女,许多人从小养成了自我为中心,不关心他人,依赖性强、不能容人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重,这使得他们在处理人际关系方面,而临很大的问题。一方面,他们缺乏人际交往的最起码的知识和修养,另一方面他们这个年龄阶段,又特别渴望和依赖同龄人的友谊和交往,他们需要从友谊中去获得心理上的支持与归属,来填补青春期之后,与父母、长辈疏离而造成的情感真空。这就造成了巨大的心理矛盾与冲突。于是一些人更加封闭自己,变得越发孤僻,一些人无原则苦涩。这对他们的学习、生活和发展都产生极为不良的影响。中小学生中因为人际冲突苦恼的比例相当大,由于同学关系紧张和冲突而患病,比如学校恐怖症,或出走、自杀的情况也屡有发生。因此加强对他们的人际关系的指导也就十分必要。

(三)、与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突

中小学生与父母、师长难以沟通,相互间缺乏必要的理解也是造成他们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着学生年龄的增长,进入青春期之后,更加突出,使他们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦燥。一方面,他们特别希望父母、老师理解他们的想法和做法,因为除了在物质生活、知识的获得等方面,他们离不开父母和老师之外,在意识深处,他们实际上对父母、老师也有着很强的依恋心理,父母、老师的态度和言行甚至影响到他们的自我评价和信心。他们太需要从父母、老师那里获得最基本的心理支持了。

而另一方面,我们的家长和老师除了在物质上关心他们,从学习上要求他们之外,却不能认真地、客观地了解和认识他们的思想、情感，理解他们的苦衷,甚至简单地认为我供你吃、穿,你就应该学得如何如何,因而使他们感到自己虽然在生活上受到无微不至的关怀和照顾,但在精神生活上却如同乞儿。在我们的教育实践中,经常遇到因与父母难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助,一些学生甚至痛哭流涕,足见其心理上压力之大。

(四)、青春期生理与心理发展引起的困惑与不安心理

学生进入青春发育期之后,少男少女的“第二性征”出现,随着“暴风骤雨”般的生理剧变,带来一系列心理的困惑与不安,使一些学生陷入苦恼与迷惘之中。在小学高年级和初中时期学生要经历一些与青春期发育有关的重要事件。比如男生的“遗精”和女生的“月经初潮”。他们往往因缺乏思想准备而表现出紧张、慌乱、不知所措的情绪,心理冲突比较明显。再比如这个时期开始从对异性的疏远到渴望接近,开始有了性的朦胧的冲动等等,这都可能使他们的心理长期处于紧张状态而得不到缓解。另外,由于性意识的萌芽而出现的早恋现象,在中学生中也十分普遍,但由于其思想尚不成熟,早恋给他们带来的心理冲击也是不容忽视的。尤其是性知识的缺乏还很容易使他们误入歧途。

(五)、个性发展不完善导致的心理问题

目前我国中小学的个性发展普遍存在问题,比如依赖性强、意志力薄弱、心理承受能力差、情绪不稳定、情感淡薄等等。这些问题使他们很难独立地面对自己生活和学习中的种种困难。许多孩子学习中遇到难题就绕着走,考试没考好就只会哭或者茶饭不思,郁郁寡欢,不关心别人,不愿意为集体和他人做点事,一点小事就纠缠不休,不能容人,因为一点小的挫折就出走寻死等等。可以说个性发展中的这些问题是中小学生心理问题产生的自然基础和内在原因。无论是学习和升学的压力,还是人际关系、与家长老师的沟通及至于青春期困惑,只有加上了他们个性中的缺陷,问题才能越发呈得严重和突出。如果他们的心理素质能好一些,情况也就不至于如此严重。因此,提高中小学生心理素质,促进他们个性的完善发展,就成为改善中小学学生心理状况的一项最基础性的工作。

(一)焦虑症

焦虑症是以与客观威胁不相适合的焦虑反应为特征的神经症，这是将焦虑作为一种独立的神经症来看。另一方面，焦虑也是包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症等在内的各种神经症的共同特征。 焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。正常人在面临压力情境特别是在个人自尊心受到威胁蛤，也会出现焦虑反应，但他的焦虑与客观情境的威胁程度是相适合的。焦虑症的表现是：紧张不安，忧心忡忡，集中注意困难，极端敏感，对轻微刺激作过度反应，难以做决定。在躯体症状方面，有心跳加快、过度出汗、肌肉持续性紧张、尿频尿急，睡眠障碍等不适反应。

学生中常见的焦虑反应是考虑焦虑。其表现是随着考试临近，心情极度紧张。考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平。考试后又持久地不能松驰下来。 学生焦虑症状产生的原因是学校的统考，升学的持久的、过度的压力;家长对子女过高的期望;学生个人过分地争强好胜;学业上多次失败的体验等。某些人具有容易诱发焦虑反应的人格基础;遇事易于紧张、胆怯，对困难情境作过高程度估计，对身体的轻微不适过分关注，在发生挫折与失败时过分自责。这些人格倾向可称做焦虑品质。 采用肌肉放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”、“成绩并不重要，学会才是重要的”、“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，对于缓解学生的考试焦虑，都有较好的效果。

焦虑症案例分析

患者，女，16岁，中学生。患焦虑症两年。她父母说，孩子常常感到疲劳、焦虑，进入重点中学后，变得更加严重，甚至孤僻，并伴有记忆力下降的现象，学习成绩也退步了。最怕考试，最怕将成绩给别人看。大凡考前食欲不振，睡眠不足，坐卧不安，内心慌乱，不能集中注意，记忆效果不佳，缺乏克服困难的信心，智力活动效果下降。随着焦虑反应的持续往往引起生理的心悸，多汗，呼吸急促，肌肉紧张，头昏，恶心，食欲不振，手脚发冷等症状。而生理上的症状又可导致健忘，失去学习兴趣和生活情趣，进而更加焦虑起来。

诊断分析：考试焦虑是一种固定性焦虑，在学生中极为常见，有调查表明，1/3多的学生在高考前患有不同程度的焦虑症，它是学生在考试前预料到威胁性刺激而又无能为力去应付的痛苦反应，是处于失助状态下或处于阻断威胁中而不能采取变式行为去对付的时候产生的情绪。

考试焦虑的表现

绝大多数人在考期临近，或者在考试过程当中，心情都不会十分平静。一次重大的考试成绩有可能会影响一个人一生的前途，因此很少有人对考试抱无所谓的态度。

因考试而产生的情绪反应因人而异。在有的人身上表现得较为短暂，而在另一些人身上却表现得持久、强烈。有的考生只是在主考人走进教室，开始分发试卷的那一段时间心里发慌，不知道自己将面对什么样的题目，而一旦开始答题，就逐渐变得心平气和、全神贯注起来。也有的人在整个考试期间都难以将注意力放在考试题目上，他们不由自主地想一些与考试无关的东西。他们的脑子乱成了一团槽，平时学会、背会的东西全都跑到了爪洼国。个别人在考场上紧张得要命，出冷汗，大小便失禁，甚至休克。还有的人在大考之前好长时间就开始吃不好饭、睡不好觉，脑子里光想一旦考试失败会如何如何，甚至患上了神经衰弱症。

考试焦虑的消极作用

心理学家对考试焦虑与考试成绩之间的关系曾进行过大量的研究。总的说来，研究结果表明考试焦虑对取得良好的考试成绩起着消极的作用。上述结论还可以进行如下的补充。

(1)考试焦虑对学习成绩的影响与考生的年龄有关。一般而言，年龄越小，学习成绩受考试焦虑的影响越大。随着年龄的增长，抵抗各种干扰的能力也在增强，考试焦虑的消极作用趋于减小。

(2)考试内容越复杂、越抽象，考试成绩越有可能受到考试焦虑的不良影响;相反，在较为容易的考试中，考试焦虑的干扰作用大大减小。

(3)个人的智力水平、性别可影响到考试焦虑。中等智力水平的男生易受到考试焦虑的干扰，而高智力和低智力的男生受到的影响不大。女生的情况与男生不大一样。高智力的女生易受考试焦虑的影响，而中、低智力的女生则不然。

(4)高度的考试焦虑对任何年龄、性别、智力水平的考生都有消极作用。

考试焦虑的作用机制

考试焦虑为什么会降低考试成绩?心理学家们认为，过度的考试焦虑起码在以下三个方面降低了人们智力活动的效率：

1.过应的考试焦虑可使人注意涣散

全神贯注是高效的智力活动的前提。在考场上，应该把全部的注意力都集中到答卷上。一个魂不守舍的人很难在考试中发挥出自己的最佳水平。过度考试焦虑者恰恰不能集中注意力，他们面对试卷，脑子里想的却是与考试无关的东西。

2.过度的考试焦虑可干扰回忆过程

我们日常的学习活动是一个对外界信息进行输入、编码、存储的过程，在需要的时候应当能够把以前存储的信息提取出来，这就是回忆。过度的考试焦虑可干扰人们从大脑中把信息提取出来，使平时能够想起来的公式、外文单词、概念怎么也回忆不起来，这就造成了遗忘。

3.过度的考试焦虑可干扰思维过理

考试并不仅要考察人的记忆力，还要考察人的思维能力。过度考试焦虑者的思维好象凝固了一样。一个平时伶牙利齿的人在招聘面试时可能由于紧张而语无伦次、张口结舌。在笔试时，可能由于紧张而不能解出自己平时能够解答的题目。

考试焦虑的消除

前已述及，对考试结果的担心及其引起的身体反应是考试焦虑的两种主要成分。要消除考试焦虑就要从消除考试焦虑的这两种成分入手。这两种成分都消除了，考试焦虑也就烟消云散了。消除考试焦虑的方法有许多种，如自信训练、放松训练、系统脱敏疗法等等，其中有的方法主要针对的是认知成分，有的方法主要针对的是身体反应成分。下面重点介绍通过自信训练消除考试焦虑的方法，这是一种主要针对认知成分的疗法。

对考试结果的担心是考试焦虑的核心，因此解除这种担心是消除考试焦虑的关键。自信训练就是通过一系列程序，有计划、有步骤地达到解除担心、增强信心的目的。

为了消除对考试结果的担心，首先要做的是使个人对有关考试的种种担心、忧虑明确化。具体作法是找一张白纸，仔细地将自己所有的与考试有关的担心、顾虑、恐惧，一条条地写下来。然后自己逐条进行驳斥。

有人在经过仔细的考虑之后，写下了10条自己对考试的担心：

1.我担心我脑子大笨，恐怕考不过别人;

2.我担心题目太偏大难;

3.我平时学习还算可以，可就怕万一考砸了，以后可就全完了;

4.我若考不好，父母一定会责怪我;

5.如果我考不上大学，在同学面前我会抬不起头;

克服焦虑的心理调适

克服考试焦虑可以采用多种方法来进行自我训练、自我心理调适，以下是一些简便有效的办法：

1、端正考试动机，减轻心理负担每位学生对考试的意义都要有客观正确的认识，从而树立正确的应试动机。

2、做好充分准备，形成良好的考试状态充分而良好的准备状态，是预防产生过度焦虑的最有效方法。 3、冷静处理“怯场”。怯场是学生在考试过程中，在考试情境与考试本身的强烈刺激下，引起情绪高度紧张和焦虑，难以控制自己的心理活动，使心理活动暂时中断或失调的现象。这种情况轻者称为怯场，重者叫做晕场，怯场是考试焦虑最典型的一种。

(二)抑郁症 抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。过度的抑郁反应，通常伴随着严惩的焦虑感。焦虑是个人对紧张情境的最先反应。如果一个人确信这种情境不能改变或控制时，抑郁就取代焦虑成为主要症状。 抑郁症的表现，一是情绪消极、悲伤、颓废、淡漠，失去满足感和生活的乐趣。二是消极的认识倾向，低自尊、无能感，从消极方面看事物，好责难自己，对未来不抱多大希望。三是动机缺失、被动，缺少热情。四是躯体上疲劳、失眠、食欲不振等。 抑郁症是由心理原因造成的，有各种不同理论的解释。大多数抑郁症患者能治疗或不经治疗而逐渐恢复正常，但有人有复发的倾向。在对有抑郁症的学生进行辅导时，首先要注意给当事人以情感支持和鼓励;以坚定而温和的态度激励学生做一些力所能及的事情，积极行动起来，从活动中体验到成功与人际交往的乐趣，也可采用认知行动疗法，改变学生已习惯的自贬性的思维方式和不适当的成败归因模式，发展对自己、对未来的更为积极的看法、服用抗抑郁药物可以缓解症状。

(三)强迫症 强迫症包括强迫观念和强迫行为，强迫观念是指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情，强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想、不这样做，他就会感到极端焦虑。强迫洗手、强迫计数、反复检查(门是否上锁)、强迫性仪式动作是生活中常见的强迫症状。大多数人都有过强迫观念，但只有当它干扰了我们的正常适应时，才是神经症的表现。 对强迫症的产生有各种解释。有人认为，强迫观念与强迫动作是我们无意识地防止具有威胁性的冲动进入意识的一种替代方式，一个忙碌于强迫性仪式动作的人，一个脑中充满了琐碎强迫观念的人，必然无机会思考那些具有威胁性的事件与观念。强迫症还与一个人的人格特点有关，有些强迫症患者人格上有这样一些特征：主观任性，过分爱干净，过分谨慎，注重琐事，拘泥于细节，生活习惯刻板，往往有强烈的道德观念。另外，成人禁止子女表达负面的情感，是子女产生强迫症状的十分有代表性的背景特征。 日本的森田疗法，强调当事人力图控制强迫症状的努力，以及这种努力所导致的对症状出现的专注和预期，对强迫症状起维持和增强作用。因此，为了矫治强迫症状，应放弃对强迫观念作无用控制的意图，采取“忍受痛苦，顺其自然”的态度，治疗强迫行为的另一种有效的方法是“暴露与阻止反应”，例如，让有强迫性洗涤行为的人接触他们害怕的“脏”东西，同时坚决阻止他们想要洗涤的冲动，不允许洗涤。

强迫性神经症是一种以强迫观念和强迫动作为特征的疾病，其共同特点为：

1.患者意识到这种强迫观念、意向和动作是不必要的，但不能以主观意志加以控制。

2.患者为这些强迫症状所苦恼和不安。

3.患者可仅有强迫观念和强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作，强迫动作可认为是为了减轻焦虑不安而做出来的准仪式性活动。

4.患者自知力保持完好，求治心切。

据12地区神经症流行病学调查，在居民中其患病率为0.30‰，在精神科门诊中约占有0.15% ～2%，国外报道其终身患病率为2%～3%，与我国相近。发病年龄多见为16～30岁之间，性别间无差异，脑力劳动者居多。

(四)恐怖症

恐怖症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。恐怖症可分为单纯恐怖症(对一件具体的东西、动作或情境的恐惧)、广场恐惧症(害怕大片的水域、空荡荡的街道)和社交恐怖症。中学生社交恐怖症较多见，包括与异性交往的恐怖。患有社交恐怖症的人害怕在社交场合讲话(在会场上讲演、在公共场合进餐时交谈)，担心自己会因双手发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦虑，觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方眼睛。 精神分析源观点认为恐怖是焦虑的移置。即个人将焦虑转移到不太危险的事物之上，从而避免了对焦虑来源的忧虑。行为主义观点认为恐怖是学习得来的，或者由直接经验中学习得来(在受到狗的一次攻击后，发展起对狗的恐怖);或者由观察学习得来(例如，观察父母对某种场景的恐怖，而使子女形成同样性质的恐怖);或者由信号学习得来(如一个学生在采黄花时被蜜蜂蜇了，就形成了对黄花的恐怖)。认知派心理学家则认为恐怖症源于个人对某些事物或情境的危险作了不现实的评估。 系统脱敏法骒治疗恐怖症的常用方法，使用这一方法最好要及时进行。想帮助学生克服学校恐怖症，父母要有坚持性和耐心，要坚决而友善地要求孩子回到学校，习惯学校生活。另一方面，改善班级中人际关系，营造宽松、自由的学校氛围。适当减轻学习压力，使学生获得成功体验，对于克服学校恐怖症同样具有重要意义。

恐怖症案例分析

患者，男性，8岁，中学生。患病三年

三年来目光不敢与人相对，否则就惊恐万状而来咨询。原患者在三年前发现有近视，因而去配了付眼镜，但配后迟迟不敢戴，怕别人见了笑话。某日上课时，因感到老师在黑板上写的字模糊看不清，而试着第一次戴上了眼镜，谁知这时老师正好回转身，无意中看了病人一眼，患者在与老师目光相对的一瞬间，突感内心一阵莫明莫妙的恐惧，因而赶快低头，但仍心跳不已。此后再也不敢与这老师对视。为了回避老师的目光，他由前排座位调到后排，但仍不敢抬头看黑板，总觉得一抬头会与老师目光相对。其后一进教室，内心即感忐忑不安，自己形容"简直象在法庭受审判一样"。不久，他扩大到怕见其他、老师、同学、以致所有人的目光，继而又发展到怕与电视、电影荧幕上的人相视，最后竟连回想起与别人目光相视时的情景，都会感到心惊肉跳。他想控制自己不看别人，如走路、吃饭都低着头，不敢到人多的地方去，但在他思想中却愈是想要与别人对视。偶尔真的与别人目光对视了，他就紧张害怕到浑身发抖，面部肌肉抽搐，为此他痛苦不已，曾想弄瞎自己的双眼，也曾想轻生，但却下不了决心。

诊断分析：很明显，该生患有严重的对视恐怖症，这是社交恐怖症中的一种，一般起因于患者自身的人格特点、敏感、多疑、胆小，担心别人能从其目光、眼睛里看出其内心的秘密，故不敢和人对视，咨询的关键是打破患者的这种猜测和疑虑。

生活中也经常听说家庭暴力这样的例子，那么为什么男性朋友会对自己深爱的妻子施行家暴呢?那么，男人家庭暴力的原因是什么?下面就由小编告诉大家男人家庭暴力的原因吧!

遭遇家暴怎么办?如何解决家暴?

【打110的同时求救附近居民】

“ 远水救不了近火”必要时候我们拨打110的同时去求救自己的邻居，小区的保安，反而显得更为奏效，也为了以后我们取得证人更加方便，当他打你的时候，不要要什么面子，这个时候逃跑去找人是最好的办法。需要注意的是公安机关对正在发生的家庭暴力行为有劝阻制止的义务，却没有主动处罚实施暴力者的义务，除非受害人进行了申请。

【去妇联、居委会请求帮助】

妇联、居委会是起到劝阻、调解的作用。

【法院起诉】

搜集被施暴的证据，越详细越好，被打的医院证明，还有附近邻居，警察的证人证明，争夺孩子的抚养权也更有利。

男人家庭暴力的原因

1、很难控制感情

男性主要通过语言信息来理智的处理事物。与此相对，女性的进行感情处理的右脑更加发达，比起有条理的找出事物的解决方法，女生更倾向于感情论事。

因为大脑的结构不同，男女之间常常摩擦出火花。这种情况下，男性对女性生气的原因一头雾水，并且理性的解决方法往往不起作用，这时男性想说的话就会转化为拳头。其实男性本意是想和解，但无奈不能很好的表达自己的感情。

2、男性的暴力来源于“不安”

从心理学来说，男性的暴力来源于“不安”心理。男性不擅于表达，也不会倾吐内心的苦恼和烦闷。就算直接问他们，回答也只会是没事。长年累月，男性心中的压力和焦虑会越积越多，最后质变为家庭暴力。

3、施暴之后更痛苦

有家暴倾向的男性在施暴后，会有一段被称为“蜜月期”的相当温柔的时期。这个时期相当短暂，一过这个时期，男性会再次施暴。

这个时期内，男性会很嫌恶自己，女性可以以这段时期为契机，打开他的心扉。例如，女性可以制造一个温馨的环境，和他好好聊聊。不管是施暴的原因还是各种各样的心理问题，通过倾听交谈，暴力都可以被和平解决。通过这样一次次的交谈，施暴男性会慢慢反省，最后改正错误。另外，在幼年经历过家暴的男性很容易成为施暴者。

在这个社会上我们经常就会遭到来自各方面的诱惑，特别是男人在成家以后诱惑却不会减少，如果男人一旦出轨，那么男人出轨能回头吗？

男人出轨能回头吗

要看他是否是一时糊涂、是否是自愿的还有要看他是否愿意悔改。男人出轨在当今社会是一件非常常见的事，在很多男人出轨之后女人会慌了神，不知道该如何挽回。那么大家知道哪些男人出轨后还是能回头的？其实他爱不爱你，你自己心里是清楚的，他只是出轨是一时糊涂还是他自愿的。当一个男人出轨后他的内心一定也饱受煎熬，因为你陪伴了他很久很久，不管再怎么样，他对你还是有感情的。男人出轨是否能回头，还是要看情况而定。

男人出轨会回头吗

一、很顾家

现在社会上对于男人出轨已经是什么惊奇的事了，外面的诱惑太大时男人就是这样容易上钩，但是在很顾家的男人身上就不一祥的，在他们出轨后，还是会回头的，在他们心里知道那边是重要的，不能失去的，所以在这个时候他们觉得家是他们不会遗弃的，也不会忘记的。

二、喜欢孩子

怎么让你们知道出轨的男人还是会会回头的呢，在他很喜欢你们的孩子时，你们的孩子很讨他喜欢，时刻心里都会想着孩子的笑容，跟孩子打闹的场景，在这个男人的心里你们是心里最重要的，是不可以被替代的，不是外面的女人所能给的，是她们不会明白的，这是你们一起的经历。

三、喜欢吃你做的饭

很多的男人嘴都是很叼的，喜欢吃好吃的，所以这时女人们可以多学几个拿手小菜，把自己的男人给喂雕了他们就吃不惯外面的了，一心只想的你做的饭菜，他要是出轨了他还是会回头来找你，因为他的嘴就好你做的这口，没有你这口菜他吃饭都不怎么香了。

四、三分钟的新鲜感

这个特征其实很多人都是有的，因为许多人做事都是这样三分钟的热度，过了这个点就没感觉了，所以在男人有这个特征时，他是会回头的，因为他出轨可能就是一时兴起不是认真的，只是外面这个给了他新鲜感，或许开始这个新鲜感比较久点，那等男人都玩完了没有新的招数了就自己回来了，因为男人就是这样新鲜感一过就没有感觉了，然后觉得还是自己原来那个女人好。

男人出轨还会回家吗

1、刚出轨的时候：对妻子和孩子心存愧疚

李先生刚出轨时，感觉既刺激，又害怕，虽然心中一时欢愉，但更多的是对妻子和孩子的愧疚。那一段时间他对妻儿很好，他害怕妻子发现他出轨之后会提出离婚，又觉得自己对妻儿有所亏欠，所以不停地想要弥补。

2、和第三者闹矛盾的时候：更容易想到妻子的好

王先生说：不管第三者多么年轻漂亮，都不会比妻子更了解自己。他在出轨之后不久，妻子就有所怀疑，虽然并没有拿到他出轨的确实证据，但女人的第六感一向很准。这个时候王先生不得不每天按时按点回家，这让他外面的情人颇为不满，一来二去就闹了矛盾。这个时候王先生才发觉婚外情真的是一件劳心劳力的事，他夹在妻子和情人之间十分痛苦，妻子对他无微不至，情人却恃宠而骄，到最后他拿了一笔钱打发了情人，回归家庭，再也没有动过出轨的念头。

男人出轨的最常见原因

1、性生活不和谐

性生活不和谐可能是导致男人出轨的最直接的原因了吧！如果你们的性生活不协调，那么你们的恋情或者婚姻生活也是不会美满的，因为相比较婚姻中的性生活问题，男人更喜欢容易解决的婚外恋！

2、为了寻找刺激和兴奋

很多男人不满于一成不变，所以就开始寻找新的刺激，这可能是出轨的最初的原因了，但是之后你会发现，你的出轨很容易葬送了自己原本幸福的婚姻！

3、缺乏理解和关爱

当男人缺乏理解和关爱后，也会向往最初的恋爱的时候，于是可能他就会重新找个女人，希望她可以理解关爱自己，体贴自己。

脾气不好的男人是女生们避而远之的，因为脾气不好的人难以相处，如果结婚了婚后肯定会很心累，下面一起来看看脾气不好的男人靠谱吗。

脾气不好的男人靠谱吗

脾气不好的男人多半是不靠谱的，不要想着脾气不好的人，只要爱自己就不会发脾气，这个想法完全是错误的，脾气不好的男人，即使喜欢你也会发脾气的，因为一时半会儿难得改。

脾气不好的男人会打老婆吗

这个要看情况的，不过建议不要嫁给脾气大的男人，因为如果他都控制不住自己的脾气，又怎么会控制的住自己的行为呢，如果有孩子还会打孩子，而且他还会各种不尊重你。在生活中各种找你的刺，总之你和他在一起要处处小心。要看他的脸色行事，感觉你不像是他的老婆。

为什么说脾气不好的男人不能嫁

1、脾气不好的根本在于内心的自私。他不在乎别人的感受，只顺着自己的心情，这样的人在你身边，你会处处要小心翼翼，今后会活的很累。

2、脾气不好表明他缺少必要的修养，这样的人，往往情商低，在这个需要高情商的社会里，很难获得成功。

3、脾气不好导致身体就不会好，你愿意有一个身体不健康、不能厮守一生的恋人吗?

没本事的男人是怎样的

1、总对女人抱怨自己不成功是运气不好

有些男人十几年如一日的一事无成，但他们自视甚高，总觉得只是因为自己运气不好，没有人赏识，才没能取得成功。他们却没有想过自己有没有脚踏实地的干事，总是挑三拣四，遇到不顺心就不干了。

2、只知道在家里横的男人，尤其对女人横

有些男人在和女人结婚前，对女人百依百顺，看起来对外面的所有人都非常好，是一个脾气很好的人。可是等到结婚了他的真面目才慢慢的暴露出来，随着在一起的时间越长，尤其是到了中年，在家里变得越来越横行霸道，各种欺负家里人。

3、没有责任心上，不管妻儿

有些男人即使到了中年都非常贪玩，你找他在可以玩博或者喝酒的地方准在，也或者还有其他的兴趣爱好。总之他把个人的喜好看得比家庭重要得多，也从不会给家里拿钱，似乎自己完全没有家庭责任。

害羞的人是什么心理?生活中性格害羞的人并不少，很多人都认为害羞的人在交际过程当中就并不是那么擅长，而实际上害羞的人同样有他最擅长的一面，下面我们就去看看只有害羞的人才能够体会到的几件事。

害羞的人心理4.被称为“内向”很烦人

尽管“害羞”和“内向”总是被认为同义词，但是实际上害羞的人并不总是内向的人。Henderson指出，也有害羞的但是性格外向的人，以及那些可能经历过自我思考但表现良好的人。研究害羞心理的专家Philip Zimbardo指出，很多好莱坞巨星都属于害羞的性格外向的人——他们倾向于非公开的自我反思和自我批评。

Henderson认为，如果你觉得对自己没信心，可以适当同情下自己。“我们都得努力奋斗才能获得想要的东西，我们都是一样的，你可以对自己更人性化一点。”

每个人的性格特征很大一部分是来源于先天的，但是后天的培养也非常重要，可是不管是什么样的性格特点都应该注重心理健康，这样才能够更好的让自己与人交往，对自己的人生才会带来帮助。

害羞的人心理1.在满是陌生人的房间里会感到不安

如果你是一个害羞的人，和一大群人进行交流可能是你最为抗拒的。但加利福尼亚州伯克利羞怯研究所的负责人Lynne Henderson指出，对沉默寡言的人来说，这样的场景可能是改善社交障碍的好机会。

Henderson建议可以想想其他人，并专注到你想要的情景中。“想想那些紧张的运动选手们，他们是怎么做的呢?他们只是专注于自己想要做的事情。问问你自己，‘我想从这种互动中得到什么?’然后，努力去结交新的朋友。如果你知道自己在某种情况下会害羞，就在心中设定一个目标。通常，害羞的人只是会忘掉自己的长处。”

害羞的人心理3.总是三思而后言

Henderson说，害羞的人并不是总在沉默，只是需要花时间去确认自己的想法。害羞的人能很快认识到自己在想什么然后停下来反思。这个习惯很难说是好还是坏，Henderson说，这些想法可以很简单地转到有建设性的事情上去。“过去通常会认为，只有那些对自己有消极想法的人是患有临床疾病的人，但是很多研究显示，我们都会有自动冒出来的想法。”她说。

Henderson解释说，这些突然出现的想法就是害羞的人在说话要先思考的原因。她说，“害羞的人如果发现其他人不承认这种对自己和周围环境的自动化的思考，就会很苦恼。”

害羞的人心理2.成为一个很棒的聆听者是第二天性

在安静的时候，你就会开始观察。所以害羞的人会成为很棒的聆听者，所以，害羞的人也会成为更体贴的朋友、同事和伙伴。“害羞并不表示你不适应社会，”斯坦福大学心理学教授C. Barr Taylor指出，“作为一个观察者，你能获得力量的源泉。”

很多男人在出轨之后会发生一些生理上的改变，有的男人出轨后就不愿意碰自己的老婆了，如果老公开始不碰你了，那么一定就有问题了。

男人出轨后为什么不碰老婆

心理一、对老婆没兴趣

男人出轨后因为长时间没有和老婆有婚姻生活，更何况在婚外野女人那已经获得了性满足。所以就会对老婆没兴趣。这种兴趣从最初的喜欢做到慢慢的不情愿做。甚至到最后连想都不想做。不少男人出轨后回归家庭，在和老婆发生婚姻生活的时候根本提不起兴趣。以至少男人连勃都不能正常勃起来。用男人的话说：习惯了性感，美丽的身材，在见老婆的压根提不起兴趣。

心理二、感觉自己背叛老婆，过不了自己心里那关

不少男人出轨后回到家庭，面对温柔善良的老婆。男人会感觉自己不配和老婆同眠共枕。他们的心理会陷入深深的罪恶和自责之中。有时想和老婆发生婚姻生活，但自己心里那关始终过不去。认为自己背叛她。所以就算面对老婆的主动试爱，男人心里也会认为这是老婆可怜，怜悯他。

心理三、爱上别人，就得为所爱之人守身

虽然这对男人来说有点狗血。因为欲望而出轨的男人既然为了爱上别人而守身。但在生活中还真有男人出轨后爱上婚外野女人，为婚外野女人守身如玉不碰老婆的事。虽然这很难让人相信，但他确实就这样发生了。当然也不排除男人不碰老婆本身不行或者其它方面因素的影响。

男人不碰老婆的心理

1、性兴奋消失

“用进废退”法则在夫妻性生活中同样存在。夫妻长时间不做爱，性趣就会慢慢消失，就会从喜欢做到不喜欢做，从不喜欢做到不想做。有些男人回归后也想和老婆做爱，但就是提不起性趣，直接硬不起来，用他们的话说就是“长时间不做，都不知道怎么做了。”

2、曾经沧海难为水，对老婆的身体没了感觉

男人出轨经历了性感漂亮的女人之后，老婆对他不再有吸引力，对老婆的身体会有不接纳感，看见老婆的身体就会提不起兴趣，甚至会厌恶。“那肚子真的没法看了，看见就提不起性趣”(男咨客语录)。

3、怀疑自己是渣男，陷入道德审判不能自拔

有些男人出轨回归后会陷入深深的自责，觉得自己是渣男不配拥有老婆，过不了道德审判这一关，觉得自己不配和老婆做爱。老婆主动和他做爱他会反感。“我背叛她，她应该恨我才是，主动分明是在可怜我，我不需要。”

4、有所爱，性随爱已经走远

男人爱上别的女人之后，会不自然地排斥老婆，拒绝和老婆做爱为爱人守身。

5、性暴力逼老婆离婚

男人想离婚开不了口，或者开口后女人不离，男人就用性暴力让老婆失望达到老婆同意离婚的目的，想做爱也会控制着不做。

男人出轨后还会碰老婆吗

其实，这种事真不好说。因为男人一旦在外出轨有了情人，那自然会对老婆失去兴趣。所以出轨后不会碰老婆也是很正常的，而且你认为男人出轨后回到家还有力气碰老婆吗。只能说不是不会碰而是有心力不足，当然了，有些男人为了隐藏或者掩饰自己的出轨行为。也是不得不碰的，毕竟夫妻生活是非常正常的。如果男人不碰女人她肯定会怀疑。

男人出轨回归需要过程

1、如果说男人出轨了，他想要回归到你们的家庭中来，首先他就是要做一个自我检讨，只要他能够坚定自己的内心才能够有所计划的，一步一步的回归到正规的家庭生活中来。

2、那么接下来需要做的就是向你忏悔，向你保证一些什么事情了，在与你相处的过程中，如果说他发现了你也在努力的回归家庭，你也在努力的去维护这个家庭，那么他内心中肯定也一定不会平静的，他对于你的好也会更加倍，所以说在这个时候就是他真正回归家庭的时候了。

很多人可能会觉得二婚的男人在第二段婚姻里面会更加的珍惜现在，但有些男人就是改不掉自己身上的毛病，再第二次婚姻中出轨了，下面一起来了解下二婚男到底为什么会出轨吧。

二婚男为什么也会出轨

说白了原因只有一个，就是不爱了。很多人在经历了一次失败的婚姻之后，就会重新组建家庭，有了重新的情人，同时又给了孩子一个真的家，新的家。然后两个人在一起相互磨合，一直磨合磨合了很久，发现原来两个人也并不合适。这时候对方就会感觉到你不爱他，或者觉得他不够爱你，或者是他觉得你没有足够的优秀，没有足够让他获得芳心。这时候他就会遇到一个他更心动的人。这个人也就是我们口中所说的感情中的第三者。他被那个人深深的吸引住。眼睛都不开步伐紧跟着他。然后两个人就默默地相爱了。两个人的相爱导致他对你的感情更加的淡。甚至有时候他都会忘记有你这个人的存在。时间越久，他把你忘的就越干净。慢慢的慢慢的，突然有一天他想起，哦，原来我还有一个妻子啊!这个时候他就会向主动提出离婚。导致你们的家庭破碎。这注定又是一个失败的婚姻。

二婚男人再出轨是什么心理

1侥幸心理

二婚男之前与第一任妻子离婚就是因为出轨多次，所以二婚后他们觉得自己已经有了很多经验，可以想什么时候出轨就什么时候出轨。他们的侥幸心理一种是觉得自己对第二任妻子以及双方父母已经做好表面功夫，所以你们一定不会再怀疑他们会出轨，再加上他之前的经验一定不会被你们发现，所以就出轨了，还有一种就是觉得就算出轨被发现了你也不会说，因为你会觉得很丢脸，而且一定会有人帮他说好话隐瞒，因为二婚再离婚之后就不好结婚了，这就是他们的侥幸心理。

2控制不住自己的心理

也有很多二婚男吸取了前面的教训，他们自己暗暗下定决心再也不出轨了，可是已经尝到过出轨的甜头，哪有这么容易就会戒掉的。出轨这种东西就像是吸烟、蹦迪，一旦尝到过甜头就难以割舍，除非是自控能力非常强的人，否则这出轨就像是家暴一样，只有零次和多次，而且会出轨的男人一般都是身上有钱的人，男人有钱就会变坏，有些女人看见有钱人就会想去勾引他们，本来就出过轨的男人，怎么会抑制得住自己，所以二婚男再出轨可能是控制不了自己的心理。

3对二婚对象不满的心理

因为出轨而离婚的男人想要找到一个自己心目中比较满意的二婚对象是非常难的，因为一般这种人根本就不会看上出轨男，他们只有退而求其次选择自己不满意的但是家里人都觉得满意的二婚对象，对于平常人来说不满意的对象，婚后的生活不怎么会平静美满，何况是已经出过轨的男人呢，而且这种男人也一定会跟之前的情人还有联系，只要还有联系，那就有很大的再次出轨的可能，所以二婚男再出轨是对二婚对象的不满意。

二婚男出轨常见原因

一、妻管严、得不到自由

当一个男人辛苦工作了一天，下班回到家，你马上对他问长问短“为什么这么晚回来?”“刚打给你一直在通话中，和谁聊天?”并查他的短信、微信??本想回家好好放松，被你那么一唠叨、一猜疑就什么心情都没有人。再加上你手上掌握着经济大权，男人想买点东西都要打报告申请、出差要时刻报告行踪、和朋友出门吃饭，钱包都是干瘪的，这让男人情何以堪。

二、性生活不和谐

孟子老先生说过：食色性也。所谓食色性也，意思就是说性生活和吃饭同样重要。中国有句老话：人是铁，饭是钢，一炖不吃饿的慌。如果夫妻双方长时间的性生活不和谐，那么婚姻生活也是不够美满和幸福的。有时候男人们自以为是，总喜欢把责任推给女人。怪老婆不懂得推陈出新，也怪老婆不好好的尽做女人的本分，错都在女人。这当然是大男子主义。不和谐的性生活男女双方都有责任。男人不能只解决问题和享受，而不去发掘情趣和乐趣。

三、家庭不和睦

在家里每天心情不好，感觉到没有生活的意义，心情很压抑，想去释放一下，找回属性自己的生活。

四、有过出轨经历的好朋友会推波助澜

出轨的男人中，77%拥有一个同样有外遇的好朋友。与那些会偷吃的朋友混在一起，会使男人觉得这种不忠是一件正常、顺理成章的事。他的潜意识告诉自己：我的朋友是个好人，只是碰巧背叛了他老婆，大概再好男人也难免出轨。你很难禁止你的丈夫与“馋嘴先生”来往，纽曼说，但你可以建议他们去一些诱惑较少的地方消磨时间，比如去做运动、去餐馆吃饭而不是去酒吧或舞厅。另一种策略：跟那些和你价值观相近的幸福家庭交朋友，建立社交圈——这将创造出一种保护婚姻的环境。

二婚男人什么情况下容易出轨

一、暴富之后

这种人常常并非花花公子或天生好色的那种，但至少是金钱使他的男性本能霎时膨胀了。他们早年的生活很可能比一般人来得灰暗，情场上的失意也很令他们耿耿于怀。他们应用本人的金钱不断制造艳遇，只是出于一种补偿心理，艳遇的次数往往作为他们表现“成就感”的规范。至少恋情之类的说法，对他们而言很可能只是一个笑话。

二、人到中年时

某一天，假如你的那位结婚已有多年的老公，突然变得比以前更关注自己的外表了，心理专家们会告诉你，这可能是他进入中年危机的表现。一个四十不惑的男人，有时候突然会意识到青春不再。他因此感到恐惧，因此渴望抓住青春的尾巴。重视外表是他内心潜意识的表现此时，他也许开始怀疑多年平淡的婚姻生活，怀疑生活的意义，然后渴望重新来一场火辣辣的恋爱。因为他认为，只有重新去体验那种激情才能证明自己还充满了年轻的活力。

三、其他女人在他面前展现自己不同以往的另一面

如果一个像洋娃娃般可爱的女生，有天展现出难得的性感一面，除了大跌眼镜外，男人心中也会对这种女人油然而生一种特别关注。他们对于这种新鲜刺激没有丝毫防御能力，如果你要努力维持两个人之间的新鲜感，不妨偶尔尝试改变自己的形象，让他觉得你就像谜一样无法读懂。

四、性生活不和谐的时候

一方由于没有得到性的满足或者由于对另一方的私处感觉没那么好了抑或审美疲劳了。两个人在平淡生活的打磨下，那么他们的性生活也也不像昔日那样激情和快感，这个时候男人出轨的可能性比较大。这时男人可能就会开始寻找新的刺激和快乐。

如何驱散孩子恐惧心理?很多的孩子会存在非常严重的恐惧心理，面对事情的时候非常的胆小害怕，这样对他们的健康成长就会带来不利的影响，所以心理健康专家提醒家长们，一定要注意帮助孩子引导。

孩子心理恐惧解决方法

一、爱自己的孩子，了解自己的孩子

每个孩子都渴望得到父母的赞许。特别是在孩子情绪低落时，给孩子安慰和鼓励，使孩子受到父母的爱心，不要强迫孩子做不愿做的事情。和孩子共同游戏时，应仔细观察孩子，真诚、具体地表扬孩子好的行为，避免敷衍、夸大其辞、随意下命令，使孩子随时都能感到父母的存在。家长的正确期望是孩子成长的外在动力之一。家长在充分了解和全面分析孩子的特点、能力、兴趣的基础上，提出适当的期望。不要对孩子期望过高，这样会给孩子带来心理上的压力，从而丧失信心。孩子有进步，哪怕是细微的，家长都应鼓励表扬，使孩子有信心挑战困难。

二、引导孩子敢于尝试、提高挫折能力

家长可有意识、有目的地委托孩子承担有一定难度的任务，事先将可能发生的事告诉孩子，并了解他心中的忧虑。对于新事物，孩子需要较多的尝试和时间来适应，家长应对他表示关怀并陪伴他寻找方法接受考验。

三、帮助孩子树立自信心

如果孩子获得成功的体验，自信心就会增强很多，家长应去发掘孩子的独特天赋，使孩子认识到自己的长处和优势，并为之自豪，以形成积极的自我意识，让孩子明白每个人都有优点和不足，不足之处，只要加以训练，就可以克服 ，以次帮助孩子树立自信心，培养其自立、自信的态度。

孩子还小，可能他们对自己生活中的一些现象都没有引起重视，所以家长们起着关键的作用，要学会帮助孩子，走出这种恐惧心理。平时的生活中要学会帮助孩子树立自信心，让他们勇敢的接受外界的事物。

男人是爱面子的生物，也是有其柔弱一面的生物。如能在一个男人最柔弱的时刻给及他关怀、鼓励及帮助，必定能打动他的心，牢牢把他套住。下面小编为大家总结出男人最柔软的六个时刻，女性朋友们可要看清楚了。

男人柔弱的时刻三、当他“失察”时

金俊值庆幸娶了一个好老婆，妮妮的大方、漂亮、才能随着婚后生活的展开更让他刮目相看。无论在家里，还是在外面，妮妮都样样在行。金俊值心情舒畅之余，又发现妮妮总会不失时机地展现出更让他惊讶的优点或特长。

金俊值一向自诩为电脑高手，这几日他正在设计复杂的个人主页，做到一半时，他挺得意，向妮妮炫耀。妮妮夸他几句，却在随意之间完善了几处动漫效果，水平明显在他之上。金俊值瞠目结舌：“什么时候还有这一手?”

点评：妮妮的妙处在于给丈夫连连惊喜，不以凌厉、压服制胜，火候拿捏得很到位，这就是：在为丈夫助兴时锦上添花，让他明白，其实我比你预料的还好，更好。

男人柔弱的时刻一、当他“失算”时

汉生面临着一个重大选择：向左走，仕途通畅，再熬一年半载，官至正处;向右走，朋友召唤加盟，单挑一部门副总，年薪与风险同等高。去留两难，取舍茫然。

叶芝看着丈夫为难，却没有为他“指点江山”，她以风平浪静的常态表示了对丈夫最大的信任和理解，她要让丈夫觉得，“选择”本身就是生活的一种形式。这天很晚了，汉生睡不着，起身到阳台抽烟。叶芝为他送茶披衣，汉生问：“如果做官，有可能四平八稳缺少锐气;如果经商，可能输成穷光蛋。这两样，你要哪个?”叶芝说：“干什么并不重要，重要的是你自身。不管怎样，我都支持你。”第二天起床后，发现早餐桌上和牛奶、面包一起压着叶芝的留言：第一，多想好的一面。第二，学会放弃。汉生最终下海了，两年后成了环保建材领域的先锋人物。但他被叶芝点化的心始终记着，当他处于人生的十字路口时，是妻子为他拧亮了行与止的红绿灯。

点评：在男人模棱两可、举棋不定、进退维谷的两难之际，女人的勉励有四两拨千斤之功效。其实汉生潜意识中已有了自己的决定，但他需要反复、怀疑来求证其正确与否，而得到妻子叶芝的点拨，无疑是给了他力拨千钧的放大了的能量。

男人柔弱的时刻六、当他“失控”时

阿楠年过三十，渐渐倦怠了安宁的日子，脾气一天天见涨，看什么都不耐烦。这次陪妻子蕙听音乐会，出门时为小区一盏不发光的路灯犯嘀咕，打的时嫌司机放的音乐嘈杂……整个晚上都是愤愤不平，邪火“怒”燃。按说蕙的好心情已遭破坏，但她拿出哄小孩的耐心，陪他一起“起哄”，丈夫说一句，她添两句。

直到进了家门，阿楠控诉门口的照明开关装得太高，蕙则干脆佯装“发火”，说明天就找人砸墙拆卸重走线路。丈夫一愣，问：“你有这么不高兴吗?”蕙一笑： “凡是你不快乐的，就是我要推翻的。”丈夫明白了，妻子不过是以其人之道还治其人之身罢了。打这场音乐会后，阿楠提醒该注意控制自己了。点评：男人有时会像孩子似的任性，阿楠不过是在“撒娇”而已，蕙宽容地陪他玩过家家的“生气”游戏，为丈夫的“失控”制造踩闸的刹点。就像一路横冲的快车，她找到了平稳过渡的减速器，丈夫的火气渐熄。

男人柔弱的时刻二、当他“失语”时

孙俊涛有吹牛的毛病，甚至可以煞有介事地杜撰出前天和克林顿共进晚餐的新闻。甭管真不真实，大家知道他只是为了找乐子，谁也不会和他较真。

有一天婆婆来时，孙俊涛又故伎重演，拿一枚假项链哄老太太高兴，说成真金，不料将小票落在地上，老太太眼尖，顺手捡起一瞧，乐了：“这小子，打小就爱哄我，现在还编瞎话?”孙俊涛不自在，露丝却“表扬”说，哪里，他不说假话的，这不逗您开心嘛……

点评：男人大话，千篇一律都是好大喜功之虚荣摆谱，可"失语成性"时，正是女人妙手抓获之时，关键是露丝从不揭穿，让他顺竿爬到顶，下不来再递把软梯，既不失面子，又一针见血，再让他乖乖地落到实处。

男人柔弱的时刻五、当他“失恋”时

安杰是一家公司的业务主管，热恋订单产量的程度不亚于当年追求丽莎的专注、执着。丽莎说，事业是他的“次恋”，是他的第二情感寄托。何况他业绩一向骄人，收入和位置节节攀升。但照顾家稍有疏懒之虞。

这与其说是缺点，不如说是成功点缀。但是这段时间，安杰却感觉"失恋"了—先是客户悔约，再是几桩生意连连失手，加上在公司的人事变动中被暂时搁浅，一种强烈的受挫感令安杰情绪低落。

丽莎安排了一次生日晚宴、两次短途旅游，外加和朋友一起上体育中心进行热热闹闹的网球、游泳比赛……在不动声色之间，丽莎表现得对丈夫在生活上更依赖、在能力上更崇拜，丈夫被她营造的快乐悄悄俘虏了，自我检讨说：“家庭和身体一样值得特别关注，老婆的用心，我服了。”

点评：安杰的状况在男人中普遍存在，丽莎的高明是雪中送炭式的助爱。失意中的丈夫最脆弱，打动他的力量便格外动人，同时，转移他“失恋”的视线，给他营造压力之外的轻松感和成就感，也正是触动其软肋的最佳方法。

男人柔弱的时刻四、当他“失真”时

鸿有过高度膨胀的发酵期，进一步是狂妄自大，退一步是目中无人，反正有些自我感觉过分良好。因为几篇学术论文登上了权威期刊、几次职称晋升一路过关，他便有些骄傲自满起来。刘芯是个小心谨慎的妻子，对丈夫如此狂傲不免担忧。

有一次，她和丈夫一起在厨房做饭，大呼小叫地不敢杀鱼，丈夫踱方步过来道：“让开，还有比我牛的?”刘芯故作惊恐说：“这鱼特生猛，不好弄。”

鸿也是第一次杀鱼，自以为小菜一碟，但先是抓不着，到真正下刀子时双手打颤，开了膛的鱼废而不死，上窜下跳。鸿狼狈之至，手上、身上溅满污血，丢下菜刀逃离现场。一番折腾下来，刘芯边刮鱼鳞边说： “老公，还有你搞不掂的事?”鸿亦装张狂：“哼，它牛，还有比它更牛的。”刘芯意味深长地答：“是啊，谁都别牛过头了，山外有山，人外有人嘛。”鸿一愣，半晌不说话，杀鱼的过程成了活生生的人生劝谕……

点评：古有“杀狗劝夫”的戏剧，刘芯只是顺理成章地告诫丈夫收敛锋芒。男人在巅峰时容易变形失真，所谓得意忘形，必结后患。刘芯之杀鱼一招看似惊心动魄，其实环环相扣，针对性极强，在“血淋淋”的教训中点到为止，不愁丈夫“毋忘”。

很多人都开始关注养生保健，不仅仅是许多的女性朋友，越来越多的男性也开始关注保健养生!那么男人健康养生方法有什么呢?下面和小编去看看吧!

男性养生保健的5个常识：

1、养生：健脾补肝清肺

秋季运动还要特别注意防秋燥，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以少量、多次、缓饮为准则。

秋季的养生应以润燥益气为主，以健脾补肝清肺为要旨 。专家说，秋季的饮食既要考虑营养滋补，又要选择一些容易消化吸收的食物，应遵循少辛增酸的原则，可以多喝一些粥进补。阴虚体弱者在安排膳食时，可以选食瘦猪肉、鸭肉、兔肉、白斩鸡、咸鸭蛋、清蒸鲜鱼等富含优质蛋白质的食品，以增加蛋白质的摄取量。脾虚的老人应选食有健补脾胃、性质平和、补而不腻的补益食品，常用的有赤豆、薏米仁等，将其煮烂，加糖服食，是良好的滋补食品，并可常饮冬瓜汤、百合汤、红枣汤、绿豆汤等，以解暑止渴、生津凉血。秋季食补应以滋阴润燥为主，如银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。

立秋后特别适合早上喝粥。初秋，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，若早上能食用一些温食，特别是热的药粥，对身体有很好的健脾、补气的滋补作用。专家特别建议早上可以喝甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、花生粥等。

2、运动调养：运动应适度

进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。但是，秋天养“收”的时候，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。适当的运动锻炼，能增强机体适应寒冷气候的能力，但切勿搞得大汗淋漓，当周身微热，尚未出汗时，即可停止，此时能保证阴精的内敛，不使阳气外耗。

3、进补：初秋进补应清补

秋季进补、调养保健身体是十分必要的，民间也有“吃秋膘”一说。虽然入秋后天气渐渐转为早晚凉爽，但是“秋老虎”的威力很大，气温仍然较高，进补宜“清补”。所谓“清补”主要是指补而不腻，具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物。一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的“后遗症”;另一方面能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。“清补”当忌辛辣、生火助阳或肥甘油腻、生痰助湿类食品，但并非禁忌荤食。

处暑过后，气温进入了显著变化的阶段，白天热，早晚凉，昼夜温差比较大，空气湿度低，人们就会感觉到皮肤干涩粗燥，鼻腔干燥疼痛，大便干结等，即为“秋燥症”。所以人们的的日常保健也应该及时做出调整，以适应节气的变化。秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动锻炼等方面进行调摄时，皆应以养“收”为原则。

4、情绪：注意平和情绪

依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收。在秋主“收”的原则下，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。“心要清明，性保持安静，”在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。

5、睡眠：早睡早起可防病

秋季养生首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是众所周知的。秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息也要相应调整。早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。适当早起也可减少血栓形成的机会;起床前适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。

男人健康养生方法：

1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00 。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。

2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。 因为一切的病都是错误的因产生错误的果。 错误的因不除，错误的果就不会绝根。 健康的根本在心。 一切法从心生。 心净则身净。 所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。 其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。

3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

4 、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。

5、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

6、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

7、人的健康离不开两大要素∶ 1 )足够的气血; 2 )畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

8、足够的气血靠∶足够的食物 胆汁 必要时间内(晚上天黑后~ 午夜1 点40 )优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导) 良好的生活习惯。

9、畅通的经络需要∶清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血) ”，也需要“节支(减少血气的损耗) ”。

11、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

12、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

相信不少人都觉得，和另一半谈钱怕他觉得我是个物质的人，但有句话说得对，给你花钱的男人不一定爱你，不给你花钱的男人一定不爱你。

如何对付不给钱的老公

1、想要对付不主动上交工资卡的老公，在向他去索要经济大权的时候，态度一定要诚恳一些，没有温柔一些，尽管之前你给他的印象都是母老虎形象，可是在面对钱财问题的时候，我们要尽可能的柔声细语尽可能的对他说一些甜言蜜语，让他不能够招架，到了那个时候无论是高工资卡或者说他的一些其他秘密，相信在这样得温柔攻势之下也会让他全盘托出。

2、不得不说，很多的男人在结婚之后就不想要让女人再出去工作，因为他们觉得女人在家里相夫教子才是做女人的本分，那么在这个时候，我们也就有了更多的理由来让老公主动的给自己钱，他如果不按时给你交生活费，我们就要自己出去找工作，我们就要自己去赚钱花自然而然的安抚你，或者说，他也一定会在你们结婚之后就主动的把工资卡上交于你因为他想要让你在家。

3、女人一定要学会自强，不管你在婚姻中还是恋爱过程中，要是你总和对方去要钱，那么此时的你也应该深思一下，难道自己就不能出去有一个好一点的事业吗?当你足够优秀，有了事业以后，钱也够花了，两个人之间的关系也许会越来越好。

4、看一下老公为什么不想给你钱，一定要去了解一下其中的原因，有的男人就是因为平时就比较节省，也不想让自己的妻子乱花钱，所以在钱财管理这方面会比较注重。因此了解一下对方心里的想法才能够有一个更好的规划以及解决方式。

一谈钱就跟你翻脸的男人

1、不管是正在谈恋爱的人，还是和对方涉及到婚姻的人，你会发现爱情是美好的，然而在婚姻中还会有那么多很实际的东西。所以说这一切都会涉及到钱，对于一个一谈到钱就跟你翻脸的男人，一个女人一定要懂得在对方翻脸的时候多包容一下他。

2、许多女人也是要想知道为什么一个男人一谈到钱就跟自己翻脸了，其中有很多原因，有的男人就是那种比较自私型，也有的男人是对于自己的钱财管理特别重视。认真去了解一下原因，然后再寻找一个合适的解决方式，不然到时候你们两个之间也会有很多误会。

怎样治不交钱的老公

如果你的老公他是那种十分孝顺的男人，那么在结婚之后，我们想要让他把钱主动的上交给你，我们可以在他父母在你们跟前的时候去向他要钱，而且总是在他们面前谈一些钱财上的问题，如果他不想让父母操心，如果他不想要让父母主动的给你钱，自然而然的就会主动的把他的工资卡交给你。

夫妻感情破裂七大征兆是什么

1、两个人整天吵架：夫妻感情破裂的一个症状就是两个人一见面就吵架，如果两个人整天吵架不懂得互相沟通交流，那么这段感情必然会陷入僵局。

2、不愿和伴侣一起度长假：在旅游胜地一起度假是一件令人羡慕的没事，但是如果度假只选择短假，就意味着无心和伴侣在一起逗留太久。

3、婚姻生活变得索然无味：虽然每天生活在一起，但大家感到十分冷淡，甚至彼此都感到索然无味，一点涟漪一点激情都没有，仿佛配机械化的生活，按部就班。

4、互不关心，事不关已：两个人好的时候天天黏着对方，恨不得把对方含在嘴里，放在手心里，一刻也不想离开。不爱学，各玩各的互不关心。

5、特别热衷于社交活动：两个人都忙于参加各种舞会或朋友间的聚会，以避免两个人亲密接触。

6、两个人的合影不摆在桌面上：房间里没有你们的合影照片，即使有的话也是胡乱放在床底下的杂物堆里。

7、你是不是在悄悄的等待离开的一天：有时候我想离开他，但我从不敢多想，因为我不知道别人会怎么看我，让我感到很为难，只好责怪自己想入非非，对他不专心。

婚外情是大家都不看好的，一般婚外情很容易分手，很多人搞婚外情就是因为追求刺激和暧昧，还有贪图新鲜感，为了满足自己的欲望。

婚外情人一般谁先放手

过了激情，每段婚姻，恋爱都有新鲜感当然婚外情人也逃不过这种新鲜感，当这种新鲜感过了也就觉得疲惫刚开始两个人认识开始于心动后来就结束在新鲜感中。这种是概率比较大的寻找归宿，每个女人都会渴望男人给自己一个家有些男生对于婚外情是很留恋的因为外面的女生会让他感觉到很新鲜但是女人就不会，女人想要一个家如果没有家就会什么也得不到也就失去了意义。过早离开，当女人发现这个男人给不了自己想要的东西还有位置她就会选择离开或者和男人过度争吵就会让男人失去刚开始对她的好感怀念起家中的妻子的温柔详细的接下来看看吧

1、失去新鲜感

当两个人失去刚开始的那股新鲜感就会离分开不远感觉到对方的不好嫌弃对方，两个人刚认识的时候觉得这个女人怎么这么好看，这个男生怎么这么有魅力，两个人就不会顾别人的眼光从而走到一起婚姻恋情都是有保质期的一旦过了保质期，就会失去魅力。

2、感觉到陌生

两个人感觉到陌生的时候也就是两个人结束的时候，当新鲜感过去浮现出来的是两个人都没有见过的嘴脸比如，女生不再对他温柔不再对他撒娇只是一味地索取让他为她花钱这时候婚外情的男人就会感觉到这个女人只知道钱财还不没有家中的妻子好。刚开始在一起这个男人对女人产生的好感和尊严关心都会随着时间的推迟感觉到陌生好像不是当初认识的那样美好，女人感觉到这个男人就是懒没有责任心也会感觉到陌生就会早点离开他。

3、择优选择

每个人在选择自己未来的另一半的时候都会先选择优秀的人再退求其次，婚外情人也是如此当她在这个男人身上看不到一点希望她就会选择离开这个男人有的时候男人会越陷越深而国外情人已经选择离开去找一个归宿女人都希望找一个给她归宿的男人而不是跟着一个连归宿都给不了她的人现实社会中的女人会考虑很多包括婚外情人也会考虑什么时候可以转正会和她结婚，但是她从这个男人身上看不到他想和她结婚，她就会选择去找别人，找一个能给她未来的男人。其实每个女人都应该在当国外情人的时候考虑清楚毕竟这种事情并不是每个人都可以接受的尽量也不要让自己陷入婚外情里面，对他人对自己都不是一种好的结果。

婚外情冷战多久男人着急

当两个人冷战你可以趁这个时间去旅游让他自己在家让他感受一下家里没有你这样他就会无时无刻都会想起你对他冷淡对待他就会感觉到不自然因为你不再像之前那样过来和他撒娇他就会无时无刻都想着你。不要什么都和他讲，吊着他的胃口让他有一种若有若离的感觉这样他就会更加珍惜你他每天都会在你身上发现你的闪亮点让他更加喜欢你。也不要太过于依赖他要有自己的生活和工作，不要每天粘着他如果你每天都粘着他他就会感受到很腻一定要钓足他的胃口。

1、保持自己的新鲜感

每个人都逃不过新鲜感，当两个人初相爱刚谈恋爱就会有新鲜感当新鲜感过了就要分开彼此了这个时候你就要让他无时无刻都对你有着新鲜感，你有自己的生活姐妹在当今的生活生活压力特别大如果你过于依赖他这样时间久了他就会不耐烦所以你在他下班遇到很烦躁的时候给他揉揉肩膀给他说一些关怀的话让他感受你的温柔。

2、主动帮助你

在冷战的时候他想你了就会找一些地方吸引你的注意力会主动帮你做家务不管在什么时候男生总是要面子的他拉不下脸主动过来找你道歉，只能找一些事和你说话让你不自觉的和他和好两个人吵架男生主动认错这种概率是极少数所以只能通过行为来体现出来他知道错了不应该惹你生气。

3、给你端茶送水

如果这个时候在冷战的某一天他突然给你切水果给你端茶倒水那说明他想过来找你和好，想和你认错但是他自己不好意思，只能找台阶让你下来，这个时候女人就给他一个台阶让他下来日子都要互相理解才能过去的。在当今社会一些思想顽固的男人依旧认为女人做家务理所应当如果他主动承担起做家务那说明他来主动找你和好。

4、主动找你出去玩

找你出去旅游也是找你打破冷战的方法，冷战的时候对方连话都不想说更别说出去玩了所以这个时候如果男人找你出去玩这说明主动想和你好他想你了如果他退步了说明他很爱你他说主动带你出去玩想让你同意缓解这次的尴尬已经很明显的认识到他的错误了这个时候女生就答应下来就好了这样彼此都不难受冷战也是很伤感情的不如趁着这次机会两个人边玩边说开了这样彼此的心结都打开了不要等待他失去耐心的时候你才答应他。

已婚情人断联多久表明没有希望了

一般几个星期就没有了希望。很多女生觉得他很爱我就算我不找他他也会主动来找我，甚至两个人冷战断联到几个星期甚至是几个月这个女生还觉得这个男人还会回来找他，其实那个时候的男人早就对你没有了希望。因为断联会给男生一种你从来没有存在过的感觉，所以这个男生当然会放弃你，还有一些女的觉得自己几年不找他他也会回来，但是你想一想你们两个人几年不联系，可能你还在等着他去找你但是说不定人家老婆孩子早就有了吧。不要盲目的自信，毕竟两个人已经结婚了，冷战都是小孩子应该发生的事情，不要因为自己只想给他一个惩罚使他最后离开你。

1、断联多久男人崩溃

如果一个男人真的爱你的话，你们两个断联几天他就会疯狂的找你如果那个时候你还是选择不理不睬，你们两个断联几个星期的时候这个男人就会产生崩溃的现象。觉得你是不是外面有人了不想找他了。不要觉得只有女人会瞎想其实一个男人也会去瞎想，每一个人的感情都是细腻的每一个人都有感情，所以不要用这种惩罚的方式去对付自己的丈夫。如果他已经给你一个台阶下来了那么你就要还给他一个台阶，你越来越犟，好于自己的面子。你跟他冷战你不就是希望他主动的去找你么，可是当他主动的去找你你又不去回头这不就是自己在作么。

2、一天不联系

两个人一天不联系的时候心里都是在玩气的状态下，可能那个时候你的心里都是觉得我不想让她找我而男人又觉得这个时候我也很生气我也不想去找他。两个人在吵架的第一天所有的情绪都在生气上。所以互相谁也不去找谁这也是正常的事情，这个时候就算这个男生跟女生说话女神没有搭理他那么这个男生也不会选择继续说话，毕竟两个人都在生气，生气的时候两个人是都不会理智的，所以一天不联系还不至于没有希望。

3、一个月不联系

如果两个人一个月都不去联系那么你们的婚姻也就走到了尽头，如果可以联系的话双方都会有各种理由去联系对方，所以如果双方一个月都没有去产生联系的时候就说明两个人也真的没有必要去联系了。因为双方在一个月的时候两个人都已经把这段感情慢慢的放下了，所以感情也会越来越少，没有人会愿意跟你断联一个月，断联两个星期就忍不住了，所以断联一个月只能说明你们两个人马上就走到了感情的尽头。

无性婚姻遭遇婚外情了怎么办

当无性婚姻遭遇婚外情了，我们要做的事情是先找到问题的原因，首先我们先来说说什么是无性婚姻，无性婚姻顾名思义就是没有性生活的婚姻，那么多久没有进行性生活的婚姻算是无性婚姻呢，从时间上来说，无性婚姻具体时间定义为一个月以上。也就是说夫妻两人有一个月的时间没有进行过性生活就可以定义为无性婚姻了，在无性婚姻中，男的一方往往会耐不住寂寞，这就可能会导致婚外情，那么当无性婚姻遭遇婚外情了，我们应该从以下几个方面着手。

1、多跟对方沟通

一段良好的关系少不了两个人的沟通，婚姻生活更是如此。在婚姻生活中，沟通是尤为重要的。他不仅可以促进两个人的感情，还可以阻止很多矛盾的发生。比如说可以调整两个人的时间，在一个特定的时间进行性生活。这样当无性婚姻遭遇了婚外情，我们可以通过沟通去解决这个问题，去挽留对方。

2、多给对方一些关爱

夫妻关系其实是一种非常微妙的关系，两个没有任何血缘关系的人结合在一起，组成了一个小家庭。但是夫妻关系的维持确实需要两个人用心去经营,也就是要给对方多一些关爱。刚结婚的小夫妻，可能每天如胶似漆。但是当这个家庭出现了一个新的小成员。妻子就可能把大部分的心思花到了小孩子的身上。也没有太多时间去关注丈夫，更别提性生活了。所以此时丈夫心里可能会有一些落差感。这个时候面对外面的诱惑，可能就没有很大的抵制力了，这个时候是最容易导致婚外情的。当出现了这种情况的时候，作为妻子，是应该好好反思自己是不是不够关心丈夫?是不是要对自己做出一些改变?是不是要多给丈夫一些陪伴?总而言之，要想尽办法将对方拉回家庭。

3、改变相处模式

理想的婚姻生活都是建立在爱和性的基础上，这是夫妻之间最好的沟通方式。也是一个家庭和谐的最有力的证明。性是人类的最基本的需求，也是维持感情的良方。当婚姻生活中没有了性，那么这段感情可能就会出现问题。所以说为了避免婚外情，夫妻之间还是应该有适当的性生活，这也是有利于家庭和谐和增进双方感情的。当然并不是所有没有性生活的夫妻都会出现问题，只能说无性婚姻会增加婚外情的机风险。所以为了避免婚外情，夫妻双方不应该把所有的心思都放在工作上，而忽略了两个人的相处。这样对于家庭是没有任何好处的。

不论是谁，在成长的过程当中都会遇到一些问题，假如能够把这些问题处理得当，那么就会健康快乐的成长。如果这些问题处理不好，可能很容易导致心理缺陷，影响到心理健康。今天，小编来介绍一下小学生心理缺陷的表现。

孩子心理健康表现

一、智力正常

智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。 正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。 二、情绪的稳定性与协调性

儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。 三、较好的社会适应性

对环境的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍。

四、和谐的人际关系

心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。

如果早期社会交往被剥夺，家庭不和睦、接受较多消极影响，易形成孤僻、敌意、敏感、过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性，而导致人际关系的不协调。 五、反应能力适度与行为协调

健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度，表现既不异常敏感也不异常迟钝，并具有一定应变、应对能力。

孩子心理缺陷的表现

1、敏感：

青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。

2、叛逆：

由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

3、嫉妒：

这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等)，表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4、失落：

小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

5、自卑：

它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。

据心理专家调查显示，一些小学生总是感觉自己就好像漂泊在大海当中的小船一样，总是感觉自己特别孤独，性格也会变得比较孤僻，总不愿意和别的小孩子交往。这也是一种心理缺陷，各位家长一旦发现孩子有这样的倾向，那么就需要多多的开导孩子。

初中生心理健康问卷有什么呢?下面和小编去看看吧!

初中生心理健康问卷:

1.今天，你觉得关心心理健康发展对你的成长重要吗?*

A、很重要

B、不重要，没用

C、我不关心这些

D、可有可无，不怎么重要

2.你对你校的心理健康教育工作满意吗?*

A、总体不错，基本满意

B、很差，不满意

C、我不关心这些

D、很好，很满意

3.你的父母对你的心理健康发展与学习成绩的关心是*

A、经常过问学习，从不关心心理健康情况

B、关心学习与关心心理健康发展一样重视

C、我不关心这些，没感觉

D、对心理健康情况的关心比学习情况还重视

4.你经常和父母沟通么 *

A、无

B、偶尔

C、经常

D、总是

5.你喜欢把心事写下来么 *

A、无

B、偶尔

C、经常

D、总是

6.你觉得你自己的心理素质怎么样?*

A、还可以，基本满意

B、很差，不满意

C、我不关心这些，没感觉

D、很好，很满意

7.考试时，你的心理感受是*

A、很轻松，从容应对

B、有点紧张

C、很紧张、很焦虑

D、紧张焦虑的晕场

8. 如果您能改变自己，您最希望改变的是什么?*

A、知识

B、出身

C、财富

D、性格

E、外貌

9.在学校学习与生活你觉得自己愉快吗?*

A、非常愉快

B、比较愉快

C、一般

D、不开心

E、非常不开心

10.遇到心理上的烦恼，通常你是如何处理的?*

A、向好朋友诉说排解

B、向家长诉说

C、向教师诉说

D、压在心底生闷气，不能处理，任凭折磨自己

11.你遇到过的烦恼的原因主要是什么?*

A、学习紧张，压力大

B、父母对我期望值高

C、缺少教师的关爱

D、缺少家长的关爱,

12.你对当前有的同学消费“穿名牌”以及“相互攀比消费”的做法看法是*

A、赞同

B、反对

C、无所谓

13.你喜欢与人交往吗?*

A、喜欢

B、不喜欢

C、一般

14.选出您经常发生的下列行为?*

A、时常焦虑不安

B、自卑

C、逆反心理

D、精神抑郁

15.你如何男女同学间的亲密交往(所谓谈恋爱)? *

A、青涩的果实最好别尝

B、是一件难为情的事情

C、两情相悦可以促进学习

D、给予理解，但不提倡

16.你希望通过什么途径接受更多的青春期性知识教育?*

A、书本

B、网络

C、课堂

D、医生

E、同学或朋友

17.你所在学校主要通过什么手段培养学生心理健康素质：*

A、心教育课

B、讲座或报告会

C、学组织的活动如班会或主体团会等

D、组织外出实践活动

18. 你希望通过心理将抗教育课学习哪方面的内容，请选出你最喜欢的内容*

A、你迫切希望解决的问题

B、学习心理及障碍调试

C、有效学习方法与技巧

D、了解多元智能 你想解决的问题

大学生心理健康问题是最近大家比较关心的一个问题，做大学生心理健康的调查也十分多，那大学生心理健康调查范文是什么呢?下面和小编去看看吧!

大学生心理健康调查范文：

信息学院关于大学生心理健康调研报告

目的及意义：近几年，随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到大学生的健康成长和高校的校园稳定。接连发生的大学生自杀事件引起了全社会的关注，大学生的心理健康已成了一个不容忽视的问题。这种现象已引起有关部门和社会各界的广泛关注。为了了解我校大学生心理的现状和心理素质，分析造成大学生心理困扰的主要问题，为我院今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据，从而引导大学生形成健康的心理素质，促进他们更好的应对人生和社会的各种问题和矛盾，我院团委决定对我大学生心理状况进行专题调研。此问卷针对大学生目前心理健康状况进行调查，以统计当前大学生心理健康状况，分析当前出现的校园大学生心理健康...

调查方法：问卷调研

此次调研采取问卷调研的形式，由我院各团支部同学填问卷，并从中采取样本。这次调查对象是我院所有年级的学生。调查样本的选择是采取随机抽样的方法。这次有效资料为540份。

调研结果及总结

1.您是哪个年级的学生?( )

统计结果：

1.大一 2. 大二 3.大三 4.大四

分析与总结：由上表可以看出，这次调研对象各年级按一定比例进行调研，这样更能体现这次调研的客观性。从而使调研更加准确、更有成效。

2.请问您的性别? ( )

统计结果：

1. 男 2. 女

分析与总结：这次调研对象男女比例各为50%,这样更能反映这次调研的客观性更全面的反映大学生的心里健康状况，从而使调研更有效。

3.目前大多数人都处在一种“亚健康”状态，请问您对“什么是心理健康”这概念清楚吗?

统计结果：

1.非常了解 2.有点了解 3.朦胧知道一点点 4.很不清楚

分析与总结：随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，很多人的心理都呈现一种“亚健康”状态。但很多学生对于 “什么是心理健康”这概念不太清楚，了解的人很少。可见，学生在关于心理健康方面的知识有待加强。

请选择你对“什么是心理健康”这概念清楚么?4.现在的生活节奏如此快，请问您是否感到生活非常紧张?( )

统计结果：

1. 是，经常觉得压抑 2.否，没有这种感觉 3. 偶尔出现这种状况

分析与总结：现代生活的快节奏使同学们感到生活紧张，压力大。但也有只是偶尔感到紧张或甚至没有这种感觉。可见，对于生活的态度，每个人都不一样。但面对激烈的竞争，同学们还是应该加强自己的危机感，给予自己适当的压力，这样才有前进的动力。

5.目前您最大的苦恼是什么?(可多选)( )

统计结果 :

1.学习压力大 2.就业压力大 3.家庭经济压力大4.人际关系紧张 5.其他

分析与总结：目前大部分学生的苦恼来自于几个主要的方面，有学习压力大 、就业压力大 、家庭经济压力大、人际关系紧张等。其中学习压力的大占28%，就业压力大占了33%。这两者是最主要的原因。近几年的就业形势不容乐观，让许多学生对于未来能否就业产生忧虑，同时也带来了学习压力的增大。当然，家庭经济压力大和人际关系紧张也是不可忽略的因素。

6.在您现在的生活中，经常出现下列哪种情绪?(可多选)( )

统计结果：

1. 郁闷 2. 抑郁 3.焦虑 4.敌对情绪

5. 愉快 6.充满希望 7.其他___

分析与总结：大部分学生在生活中经常出现郁闷、抑郁、焦虑等不良的情绪，这些都是不利于学生身心健康发展的，需要加以改正。我们应该时刻保持愉快的心情，对生活充满希望，乐观向上。

7. 您是否有过轻生的念头?( )

统计结果：

1. 偶尔有 2. 经常有 3. 从来没有

分析与总结：由上表可已看出我院将近60%的学生从来没有过轻生的念头，可见，这些同学对生活乐观，不会逃避。然而，也有近40%的同学偶尔有轻生的念头，这是不健康的心理，应当杜绝。

8.您认为造成大学生轻生的原因有哪些?(可多选)( )

统计结果：

1. 学习压力大 2. 对自己的专业不满意 3. 家庭条件比别人差

4. 失恋 5.毕业后找不到工作 6.人际关系失败

7.四级没过拿不到毕业证书 8. 其他

分析与总结：造成大学生轻声的原因有很多，根据调查显示，主要的原因是学习压力大和家庭经济条件比别人差。在求学阶段，学习压力是大是正常的，因此同学们应该学会如何释放压力，缓解紧张的学习。在大学，有些学生喜欢攀比，家庭经济条件比别人差的学生会产生一种自卑心理，这也是造成大学生轻声的一个重要原因。

9. 您认为轻生的大学生存在以下哪种问题?(多选)( )

统计结果：

1. 缺乏社会责任感 2. 不能真正理解“死”究竟意味着什么

3.心理受挫能力差 4.适应能力差 5. 缺少对人生价值观的认识

分析与总结：由上表可以看出大部分学生会轻生是因为心理受挫能力差，不能正确的面对挫折，而是采取了逃避的方式。这种做法是不可取的。所以，学生应该加强心理受挫能力的培养，以正确对待挫折。

10.经过这么长久的大学生活，您对自己目前的大学生活觉得满意吗?( )

统计结果：

1. 满意 2. 不满意 3. 没感觉

分析与总结：由上表可以看出，对自己目前的大学生活觉得满意同学仅占20%，而大多数是没有感觉。对于那些不满意目前大学生活的同学，究其原因，是因为现实的大学生活跟他们想象中的相距甚远，对这样的大学生活感到乏味和无聊。

11. 目前的大学生活与您想象中的大学生活有差距吗?

1. 有，差距很大 2.有，但差距不大

3.没有，感觉一般 4. 没有，和想象的一样

分析与总结：有近60%的学生认为目前的大学生活与想象中的大学生活差距很大，这是必然的，想象终归是想象，生活才是真实的。同学们应该面对生活，不要沉湎于自己的想象之中。

12. 您认为您的心理状况健康吗?( )

统计结果：

1. 非常健康 2. 基本健康 3.有一点心理疾病

4.不健康，有严重的心理疾病

分析与总结：由上表反映出，认为自己非常心理健康的同学只有10%，而认为基本健康的占60%，还有一些是认为有一点心理疾病或不健康，有严重的心理疾病 病。所以，同学们应该时常关注自己的心理健康状况，及时调整。

13. 当您意识到自己心理有偏差时会怎样做?(可多选)( )

1. 自己沉默不语 2. 和家人倾诉 3. 找朋友同学聊天

4. 找老师谈话 5.上网找陌生人倾诉 6. 主动进行心理咨询

7. 自暴自弃 8.走自杀等极端方式

分析与总结： 当已是到自己有心理方面的问题时，大多数同学是选择跟同学聊天，这是一种很好的舒解方式。而选择沉默不语是不可行的，应该找家人或朋友倾诉。但从上表可以看出，没有同学选择主动进行心理咨询。可见同学们没有看到心理咨询的好处，当家人、朋友都不能帮助你时，心理咨询是一个很好的途径。

14. 您所读的大学是否有设立大学生心理咨询中心?( )

统计结果：

1. 有 2. 没有 3. 正在建立或者完善之中

分析与总结：在大学设立大学生心理咨询中心为大学生进行心理咨询，解决心理困惑提供了一个很好的场所。

15. 您是否认为向心理咨询中心这类地方咨询自己的心理问题，是一件丢脸的事情?

统计结果：

1. 是 2. 不是 3.无所谓，没想过

分析与总结：大部分学生并不认为进行心理咨询是一件丢人的事情。在他们看来，每个人都有心理方面的困惑，进行咨询可以帮助他们更好的解决这些疑惑，让自己的心理更健康。

16. 您认为学校在注重学生成绩的同时是否应该更加注重学生的心理健康?( )

统计结果：

1. 应该 2.不应该 3. 没意见

分析与总结：在大学，成绩固然很重要。但心里是否健康影响大学生的身心发展，因此学校在注重学生成绩的同时也应该更加注重学生的心理健康。学校应该多组织一些关于心理健康方面的活动，开一些关于培养健康心理的讲座，让学生更多的接触有关心理健康方面的知识。

17. 您认为学校是否有必要多开展“挫折教育”，培养大学生应变挫折的能力?( )

统计结果：

1. 有必要2. 没必要 3.没意见

分析与总结：由上图 可以看出大部分学生认为有必要开展“挫折教育”，培养大学生应变挫折的能力。通过开展“挫折教育”，同学们能够更好的面对挫折，不会轻易屈服，可以加强同学们的抗挫折能力。

18. 您身边有没有发生过学生轻生的事件?( )

统计结果：

1. 有，而且经常发生 2.有，但很少 3. 没有，从来没有发生过

分析与总结：在我们同学身边很少发生学生轻生的事件，这是一个好的现象。这给我们一个很好的学习和生活环境，对我们的健康成长是极为重要的。

19. 您对生命的理解是( )

统计结果：

1. 生命只有一次，应该好好珍惜 2. 生无可恋，不如死了干净

3.生命的意义在于获得他人的承认 4. 人应该为自己而活

分析与总结：从上表可已看出，同学们对生命的理解都正确的，可见同学们认识到了生命的意义与价值，有正确的世界观、人生观与价值观。

20.您认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗? ( )

统计结果：

1.有很大障碍 2.有时有障碍 3.比较少 4.无，畅所欲言

分析与总结：据表反应，在人与人间的沟通交往上同学们都很少存有障碍，可见同学们的人际交往能力与人际关系是极好的，这是一个好的现象。

21. 如果您在学习过程中出现学习效率低下的情况，您会觉得心烦气燥吗?( )

统计结果：

1.经常会 2.从来不会 3.偶尔会 4.有时会

分析与总结：据上表反映在学习过程中出现学习效率低下的情况时，大部分同学会表现得心烦气躁，这是同学们应该学会冷静、耐心，并采取有效的方法提高学习的效率。

22. 您会采取何种方式应对压力?( )

统计结果：

1. 转移(心里不快时娱乐、游戏、读书)2. 发泄(哭、倾诉、写信、日记)

3. 压抑(喝酒、睡觉、假装高兴) 4. 顺其自然，让它自然调整

分析与总结：由上表可以看出每个人应对压力的方式不同，有些是可取的，而有些则是不可取的。所以，同学们应该采取正确的方式应对压力，例如，找朋友或家人倾诉，或者是写信、写日记，这些都是可取的方法。而喝酒、睡觉等则是不可取的

二、简答题

24.您认为大学生应该如何培养健康的心理?或者说学校应给予怎么样的帮助?

树立正确的世界观、人生观与价值观，正确理解生命的意义，积极参与各种关于心理健康的活动，同时，学校也要给与必要的指导。要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养

信息学院团总支调研部

二00九年四月二十四日 文章

在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。

35岁男人膝盖酸胀的原因

1.膝盖周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然髋关节疼痛受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。

2.软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。

3.关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。

4.自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛，这要靠血 液化验协助诊断。

5.儿童生长痛此类患者主要是处于生长期的儿童，男孩多见。疼痛部位常见于膝关节、髋关节等。这种情况是儿童生长发育过程中出现的一种正常的生理现象。由于处于生长阶段的儿童骨骼生长相对较快，骨膜和局部肌肉生长发育不协调，从而引起不适，出现关节疼痛。也有人认为，这种疼痛是由低毒性感染引起的。

6.外伤性关节痛由于某种意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤(如软组织损伤、骨折脱位等)而引起关节疼痛。

7.化脓性关节炎有全身其他部位感染的病史或局部外伤的病史，疼痛的关节可以有肿胀，部位深在也可能不明显，但都有体温升高、关节疼痛、不能活动、血象升高等现象。

8.骨性关节炎骨关节炎的发病年龄大多在40岁以后。关节疼痛早晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。

9.骨质疏松症老年妇女全身多个关节疼痛，感到特别无力，不能负重行走，若排除其他疾病，可能患了骨质疏松症。

10.风湿性和类风湿性关节炎多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不确定)，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病(如双手腕、双膝盖)。

11.痛风性关节炎痛风疼痛常见于拇指及第一跖趾关节(脚拇指外侧)。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受;在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。

12.劳损引起的疼痛由于关节部位活动量相对较大，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛，常见的有肩周炎、网球肘等。

13.肿瘤引发的疼痛关节局部出现肿瘤也是造成关节疼痛的重要因素之一，多见于生长发育期的儿童和老人。如果出现关节肿痛，疼痛感晚间比白天严重，服用止痛药物无效，又没有合理原因可以解释，应到医院做进一步检查，排除关节肿瘤。