吃肉对健康的危害汇总20篇

鸡蛋是我们早餐必备的食物，而你只要细心留意我们身边的餐桌就不难发现，煎鸡蛋更是人们的最爱，而且不仅仅是人们的早餐必备，还会出现在西餐、韩餐上。简直是除主菜外必备的配菜。但你知道吗？吃煎鸡蛋对人体有害。

糖化蛋白破坏胶原蛋白

大家都知道，煎炸的食物会产生苯并芘等致癌物质，而专家介绍，常吃煎蛋对人体的危害还远不止此。有研究表明，鸡蛋经过煎炸后，糖化蛋白含量会上升到原来的30多倍，而煮鸡蛋和蒸蛋中的糖化蛋白含量几乎没有增加，和烹调前的生蛋一样。研究发现，糖化蛋白与人体衰老和多脏器的损害关系密切。

营养师介绍，过去大家认为，食物中的糖化蛋白进入人体后会被消耗分解，而不会被吸收并造成伤害。而近来的研究表明，糖化蛋白含量过高的食物会对人体造成一些伤害。食物中的大量糖化蛋白一旦进入体内，糖分就会与蛋白质融合产生糖基化终产物，导致胶原蛋白挥发变硬，使皮肤产生皱纹，尤其是对动脉硬化、糖尿病等多种疾病的发生、发展产生影响。研究表明，患有糖尿病、心血管疾病和肾脏病的患者如果严格限制膳食中的糖化蛋白含量，也能起到预防疾病恶化的作用。

煎炸产生大量糖化蛋白

糖化蛋白是食物在烹调加工过程中形成的，烹调方法不一样，食物中的糖化蛋白含量就不同。少量的糖化蛋白对人体没有太多危害，但若大量摄入就不然了。人体在代谢过程中也会产生一些糖化蛋白，但是不构成危害，如果经常吃煎鸡蛋、煎牛排、煎培根、炸薯条、饼干、腊肉等糖化蛋白含量比较高的食物，就会对人体产生影响。

营养师介绍，在食物的加工过程中，高温油煎的食物会使糖化蛋白含量升高，鸡蛋本身属于糖化蛋白含量很低的食品，水煮荷包蛋后糖化蛋白含量为90kU/100，而黄油炒蛋后，糖化蛋白含量会升高为煮荷包蛋的大约3.7倍，经过油煎后，其糖化蛋白含量约是煮荷包蛋的30.5倍。

其实，糖化蛋白普遍存在于我们的日常食品之中，且不同食品中的含量相差很大。一般来讲，脂肪含量越高的食物糖化蛋白含量越多，比如西餐中最常吃的煎牛排中，其含量约为煮鸡蛋糖化蛋白含量的111.8倍，烧烤的鸡皮中其含量约为煮鸡蛋的205.8倍，煎培根中其含量约为煮鸡蛋的1028.6倍。有数据显示，主食、豆类等以碳水化合物为主的食物中糖化蛋白的含量相对较少，比如，米饭中的含量只有煮鸡蛋的大约1/10。

营养师提醒，由于蔬菜、水果等食材中富含抗氧化物质，可以抑制体内及体外糖化蛋白的产生，因此多吃新鲜的蔬菜、水果对健康大有好处。此外，牛奶也是糖化蛋白含量很少的食物，全脂牛奶中糖化蛋白的含量约为煮鸡蛋的1/18。对于糖尿病等需要特别注意减少糖化蛋白摄入的慢性病人群，选择此类食材对健康更有帮助。

健康烹调原则少油低温

为了健康，我们除了要选择合适的食品外，采用适宜的烹调方法也是我们必须关注的要点。营养师介绍，在食物的加工过程中，要想有效避免过量糖化蛋白的产生，就要注意避免“高温”和“高油脂”。首先，在烹调时避免高温，蒸、煮鸡蛋时温度多在100℃左右，而煎鸡蛋的温度会达到170℃，油炸的温度甚至高达200℃以上，这样会使糖化蛋白大幅上升。

其次，在烹调时要少用油，大量的油脂氧化以后会产生化学物质加速糖化蛋白的产生，尤其要少用动物油，因为动物油中的饱和脂肪酸遇到高温会产生很多这类物质。例如，煮土豆时的糖化蛋白含量为17kU/100，但只要加入脂肪一起高温加工后，它的糖化毒素就会明显升高，炸薯条中糖化蛋白的含量约是煮土豆的89.5倍，薯片等脆片产品的糖化蛋白含量约是煮土豆的103倍。

通过小编以上的介绍，你是否了解了煎鸡蛋的危害了呢？其实鸡蛋中含有很多人体所需的蛋白质以及各种物质。所以只要吃的对，对人体还是有很大的好处的。

彩色食品使食品感官性状更好。例如：色素使裱花蛋糕更诱人，引起人们的食欲。人工甜味剂使不宜吃糖的人可吃到甜食。香精使冰淇淋更诱人等。但彩色食品危害孩子身体健康，不可多吃。

孩子贪吃彩色食品有隐患

彩色食品的颜色一般是加入天然色素和人工合成色素而成的。天然色素一般是从植物中提取的，因其来源较少、不易提炼、价格偏高、着色力差，厂家不愿使用。而人工合成色素则具有提炼方法简单、价格低、着色力强等特点，是从石油或煤焦油中提炼出来的，提炼过程中会混入苯胺、砷等化学物质，这些物质都具有不同的毒性。

目前我国允许使用的合成色素有苋菜红、胭脂红、柠檬黄、日落黄和靛蓝。它们分别用于果汁、汽水、罐头以及糕点表面上彩等。但是，婴幼儿食品禁止使用。儿童的器官都比较柔嫩，尚未完全发育成熟，对外界物质的解毒能力较差。当这些人工合成色素进入体内后，会消耗体内的解毒物质，加重肝脏及胃肠道的负担，干扰体内正常的代谢反应，从而使脂肪、蛋白质、维生素等代谢过程受到影响，出现食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻等表现，影响儿童的发育。

此外还有一些国家已禁止在肉类、鱼类及其加工品、水果及其制品、调味品、婴儿食品、糕点等食品中添加合成色素。如果你对儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

现实生活中，人们常常抵挡不住美食的诱惑，比如半熟的牛排、溏心蛋、带血的白斩鸡等。这样吃到底有没有问题?有什么问题?孩子可以吃半熟的食物吗？

吃半熟食物易感染沙门氏菌

沙门氏菌主要经口感染，可通过食物、水源、直接接触或通过污染用具而传播。食物传播为引起沙门氏菌感染的主要途径。引起中毒的食品主要为动物性食品，特别是畜肉类(如猪肉、牛羊肉)及其制品，其次为禽肉、蛋类及其制品，植物性食品引起发病的较少。夏秋季是该菌食物中毒的高发季节。

生食或食用未彻底煮熟的污染食品，是引发沙门氏菌食物中毒的主要原因。烹调后的熟食也可因交叉污染导致食物中毒。另外，饮用被污染的生水或未经彻底消毒的水，也是发生食物中毒的诱因。

超级沙门氏菌抗药性极强

沙门氏菌食物中毒的症状主要是急性肠胃炎，潜伏期一般为4~48小时，长者可达72小时。患者初始症状表现为头痛、恶心、食欲不振、全身乏力和寒战，继而出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等症状。急性腹泻以黄色或黄绿色水样便为主，有时呈脓血便或黏液便。发热温度一般在38~40℃。病程一般持续3~5天，大多数患者预后良好。重症患者出现惊厥、抽搐，甚至昏迷。重症患者或年老体弱者及儿童如不及时抢救，可因循环衰竭而死亡，因此应及时治疗。

超级沙门氏菌是由普通沙门氏菌变异而成的，所以超级沙门氏菌引起的食物中毒及感染症状与普通沙门氏菌没有区别。因其不会导致新发疾病，只是对抗生素耐药性极强，故较难治愈。

五招预防沙门氏菌感染

☆避免食用生的或半熟的食物。烹制的肉块不易过大，并且要煮熟、煮透。鸡蛋至少要煮沸8~10分钟方能食用。应尽量避免食用煎至半熟的鸡蛋，也就是所谓的溏心煎蛋。

☆不饮用未经消毒的水、牛奶及奶制品。水果和蔬菜生食前要进行彻底清洗。凉拌菜烹饪前，最好用开水焯一下。

☆生熟分开，避免交叉污染。切生肉的菜板应与熟制品、半成品及入口食品分开。手、案板、菜刀和其他容器在接触生食后应当彻底清洗。

☆食物低温贮藏，防止沙门氏菌繁殖。食物不要长时间暴露于空气中，动物性食物最好在5℃以下低温冷藏。

☆讲究个人卫生，饭前便后洗手。换尿布、接触动物粪便后也要注意及时洗手。

所以，吃半熟的食物危害孩子健康，家长应提防。尽量把食物都煮熟透了给孩子吃。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

生活中大家对于早餐的概念是，不吃，对于很多的年轻人来说，不吃早餐是常有的事情，对于这样的问题大家不以为然。其实这一点对大家的身体伤害还是很大的，这对大家的健康损害也是比较多的。很多白领忙于工作，对早餐没那么重视，这也是生活的习惯或者是工作的原因导致的。那么，不吃早餐的危害是什么？哪些早餐是健康的标准呢？下面跟随本网了解一下吧！

早餐的四种健康吃法

一、面包牛奶族

营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状。

如何健康吃？

1、少吃夹馅面包，其热量、油脂量比起白面包更高。

2、想吃甜面包，不妨选择全麦吐司抹1小匙果酱，但要避免每天涂抹奶油、花生酱等，否则会增加反式脂肪的摄入。

3、两片烤面包夹一片低脂乳酪，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是比较适当的选择。如将生菜、番茄、小黄瓜夹着吃，营养会更均衡。

二、烧饼油条族

营养陷阱：油脂过高，易发胖一个烧饼的热量约为230～250卡，其中约25%的热量来自于脂肪。而油条是高温油炸食品，不仅油脂偏高，较难消化，而且食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质。

如何健康吃？

1、一星期食用不宜超过1次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。

2、由于早餐缺乏蔬菜，另两餐要多补充。不妨选择夹青菜的烧饼。

3、建议搭配喝不加糖的清豆浆，或只加少量的糖，以免吃进过多的糖。

三、清粥小菜族

营养陷阱：缺乏蛋白质，钠含量偏高清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。而且此种搭配缺乏蛋白质。

如何健康吃？

1、选择五谷杂粮粥，比清粥更营养，也较有饱足感。

2、吃粥时，不要只配酱菜，还可搭配一个荷包蛋或是一份瘦肉，才能补充足够的蛋白质;最好加盘炒青菜，营养就会很均衡，而且蔬菜中的钾，能帮助身体把钠排出体外。

四、蔬菜水果族

营养陷阱：热量过低吃蔬果水果当早餐看似“健康”，但早餐是一整天能量的来源，需要主食来提供热量。蔬菜水果的热量过少，容易疲劳，而且很容易就饿了。如果早餐长期不吃主食，会造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。此外，香蕉、梨等水果都不宜空腹食用。

如何健康吃？

1、搭配三文治或一片吐司，以增加身体的能量。

2、三酸甘油脂偏高的人，尤其不要只以水果当早餐，因为三酸甘油脂跟果糖、碳水化合物、甜食、淀粉等有关，过高时，应减少此类食物的摄取。

不吃早餐有哪些危害？

1、早上身体需要吸收营养，不吃会导致抵抗力下降：因为不吃早餐引起的营养不良，还会导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。

2、对于女性的健康容颜会有损害，损害女性容颜：对女性来说，不吃早餐只能动用体内储存的糖元和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

3、导致消化道的健康问题，消化道易生病：不吃早餐首先会精神不振，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。

4、想要减肥的人，早上不吃对健康影响不好，不能减肥反增肥：不吃早餐还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪，时间长了脂肪在皮下堆积反而导致肥胖。

每一个超市里都会有泡椒凤爪，而且现在的人也都很喜欢吃，特别是喜欢吃辣的朋友，但是大家都没有意识到经常吃泡椒凤爪是会对我们的健康造成危害的，毕竟这里面添加了很多的防腐剂。

一、泡椒凤爪的危害，

首先，有一些不良商贩在腌制泡椒凤爪的时候加入了亚硝酸盐。亚硝酸盐是腌制品的“常客”，因此价格低廉而且盐分足够，因此很多人为了节约成本在腌制食物中会加入这类物质。但是亚硝酸盐对人体有害，最大的危害是会致癌，所以要尽量少吃泡椒凤爪这类的腌制食物。

其次，市面上卖的泡椒凤爪一般颜色雪白雪白的很好看，其实这是加了漂白剂如“双氧水”漂白的结果。而强氧性的漂白剂对人体是有害的，它会损害我们的肺功能和肾脏功能，因此我们最好远离那些看起来很“完美”的凤爪。

此外，市面上销售的泡椒凤爪中都含有防腐剂，这样才能保证长期存放而不变质，但是如果经常吃是会有害健康的。

二、泡椒凤爪怎么吃

既然自制的泡椒凤爪更安全，那么，无法割舍对泡椒凤爪的爱又担心它的安全问题的人，何不在家自制一份泡椒凤爪呢？下面妈网百科为你呈现泡椒凤爪的步骤：

材料：鸡爪、泡椒、生姜、蒜瓣、八角、花椒、桂皮、香叶、白醋、鸡精

做法：

1、将凤爪放在清水中洗干净，全部用刀劈成两半，方便入味;

2、把鸡爪放入锅中，加入生姜、蒜瓣、八角、花椒、桂皮、香叶等香料，加入食盐和清水煮上15分钟;

3、把煮好的鸡爪捞出来之后用凉水冲一下，沥干鸡爪备用;

4、把沥干的鸡爪放入一个干净的可以密封的玻璃瓶中，将买来的泡椒连同泡椒水一起倒入鸡爪中，再加些食盐、鸡精、白醋和凉开水，把瓶子盖上，2~3天等它入味后就可以吃了。

钒是一种银灰色的金属。熔点1919±2℃，属于高熔点稀有金属之列，它的沸点3000～3400℃，常与铌、钽、钨、钼并称为难熔金属。钒的密度为6.11克每立方厘米。钒有延展性，质坚硬，无磁性，具有耐盐酸和硫酸的本领，并且在耐气-盐-水腐蚀的性能要比大多数不锈钢好。

钒具有众多优异的物理性能和化学性能，因而钒的用途十分广泛，有金属“维生素”之称。最初的钒大多应用于钢铁，后来在非钢铁领域的应用越来越广泛，其范围涵盖了航空航天、化学、电池、颜料、玻璃、光学、医药等众多领域。

随着钒生产量的不断扩大，煤及石油用量的不断增加，环境钒污染问题逐步加重。钒化合物污染环境，可影响人体健康，引起急性慢性中毒。钒化合物属高毒和中等毒范围，其中以五氧化二钒的毒性最大，钒化合物吸入时具有刺激作用，急性吸入五氧化二钒可发生支气管肺炎，甚至肺水肿。慢性吸入时，表现为神经系统和呼吸系统损害，中毒性肾病和蛋白代谢障碍等。钒化合物主要经呼吸道吸收，经消化道吸收量少，经皮肤则难吸收。现场调查发现，钒污染与人群心血管疾病、肾炎、支气管炎和肺炎等有联系。钒的致突变、致癌和致畸作用，目前所知甚少，据调查，与肺癌死亡率呈弱联系，钒污染地面水后，可引起鱼类死亡，并影响自净作用的进行。

今天小编对土壤钒污染对人体健康有哪些危害进行了简单的介绍，对于土壤重金属污染有哪些危害还请了解更多上的土壤污染安全小知识，希望对您有所帮助。

简要回答

患者做化疗时对身体的危害是特别大的，一般患者在做化疗之前，可能会对自身身体情况做合理的评估，毕竟不是所有的患者都适合做化疗。而日常生活中所说的化疗就是细胞使用细胞毒性的药物，对肿瘤处进行扼杀肿瘤细胞，但化疗药物会对人体心肝脾肺肾造成影响。

如果患者有慢性疾病，像肝脏肾脏等等问题时，做化疗都需要进行评估，否则会引发众多问题。

虽说化疗能够有效的抑制癌细胞的生长，但对人体有益的细胞也会扼杀。通常对人体骨髓产生抑制作用，并且会导致人体血小板减少，甚至会引发贫血的情况。一般肿瘤患者在使用化疗来进行治疗的时候，可能会导致白细胞减少，最终让人体的免疫细胞受到影响。

其实人们在生活中要是必须要化疗的话，需要积极配合医生选择合适的化疗药物，毕竟现如今的化疗药物已经经过改良，对人体的器官产生的危害已经逐步降低。

要是患者在使用化疗药物时产生了副作用，此刻最好在医生的指导下，采用合适的方法平安的度过化疗期，毕竟化疗对于肿瘤的治疗效果不错。

水体污染对人的影响

1.引起急性和慢性中毒

受到污染的水会通过饮用或者食物链到达人体，最终造成急性或者慢性的中毒。比较常见的有甲基汞中毒、镉中毒以及氰化物中毒等金属中毒、有机物中毒及农药中毒。其中，大量的铅、钡等元素也会对人体产生威胁。

2.致癌作用

根据相关统计，全球水体中已经识别的有机化合物有2000多种，其中，饮用水中含769种，包括26种致癌物，18种促癌物，45中致突变物。水中还含有大量的有毒的无机物和重金属，比如自来水处理过程中产生的氯代烃类。不同的致癌物质会在不同程度上对不同癌细胞进行刺激，引致疾病。如果居民长期饮用含有这些物质的未达标的水，会大大增加人们的患癌率和死忙率。

3.以水为媒介的传染病

生活废水中所排出的粪便等生物性污染物进入人体，会极大地提高人们患细菌性肠道传染病的几率，比如伤寒、痢疾、霍乱等。某些寄生虫病也可以通过水流进行传播，对人类的安全健康造成威胁。

4.水污染的间接影响

水资源污染会引起一系列间接影响。比如某些污染物控制在一定标准的水，虽然无害，但是会对水的味道、颜色等方面产生作用，造成异味、异色等问题，阻碍水的正常使用。同时，相关标准下的铜、锌的含量会对微生物的生长繁衍造成影响，进而降低水整个系统的自净能力，引发相关的问题。

今天小编就水体污染对人体健康的危害进行了简单的介绍，对于更多的土壤污染安全小知识还请关注，希望对您能有所帮助。

操作方法

流食为主

在日常生活中，有些人会为了减肥而时常以粥，牛奶等流质食物为早餐，丝毫不摄入任何的主食，长时间下去便很容易使身体出现问题，如四肢乏力，头晕眼花等。

高油脂

若每天以各类高油脂食物，如油条，油糕等为主的话，长时间下去不仅会对肠胃造成负担，导致肠胃疾病的出现，还会导致脂肪和热量的急速增加，使体重在短时间内增加。

高盐食物

若每天以各类高盐食物，如咸菜，腌肉等为主的话，长时间下去不仅会增加患高血压的风险和几率，还会因为摄入过量的盐分而使面部出现斑点，进而影响到整体的形象。

没有蔬菜

若每天总是以肉类为主，丝毫没有蔬菜的话，长时间下去不仅会使体内的维生素含量大大降低，还可能会使身体出现各类问题，如面色发黄，皮肤粗糙，皱纹激增等。

食物中毒是很常见的事，人们因为饮食不当，吃了一些不该吃的食物就造成了中毒的现象，有的人是因为食物相克，有的人是因为食物变质，不管什么原因都要照顾好自己的身体健康。那么你知道哪些食物有毒吗？跟着小编一起来了解一下吧。

提防！有毒的食物不能吃

发芽或变色的土豆含有大量龙葵素，食用后易引起中毒。土豆要储存在干燥阴凉处，有轻微发芽的可剜芽削皮，并在烹调时加醋。对于发芽严重的有毒土豆，要及时摒弃。没有煮熟的四季豆是含有皂素的，而皂素会刺激人的消化道，且它含有的凝血素有凝血的功效，所以会对身体造成伤害。四季豆还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可使人食物中毒。因此，四季豆在食用前要充分加热，彻底做熟。

有毒的蘑菇不能吃每年春季，毒蘑菇生长旺盛，是引起毒菇中毒的高发季节。毒蘑菇与食用菇肉眼难以鉴别，容易因误食而造成中毒，严重者甚至危及生命，死亡率极高。因此，建议不要擅自采食野外的蘑菇。

常吃这些食物小心中毒

1布丁——大黄

大黄是一种不起眼的植物，它能被制成几种口味最佳的布丁，极容易在室内栽培。大黄除了它叶子上的不明毒性外，它们还含有腐蚀酸，如果将大黄叶子和水以及苏打混合一起它的腐蚀性甚至变得更强。所以在食用的时候要当心。

2杏仁

杏仁是最有用和最神奇的种子之一。独一无二的味道和良好的烹调适用性让杏仁成为数世纪以来厨房中馅饼的最流行成分。最具风味的杏仁是苦杏仁。杏仁有着最浓郁的香味，深受很多世纪的欢迎。但是，有一个问题是，杏仁含氰化物。

苦杏仁在吃之前必须经过加工去毒。尽管如此，有些国家仍非法出售苦杏仁。新西兰就在其中。另外，你也可以使用杏核中的杏仁，它们的口味和毒性差不多。加热可去除杏仁毒性，事实上，你可能不知道，现在美国出售生杏仁是非法的，所以，现在你买到的杏仁都是经过加热去除毒性和细菌的。

3樱桃——叶子和种子

樱桃是很常见的水果，可用于烹调、酿酒或者生吃。它们与李子、杏和桃子来自同一家族。所有这些水果的叶子和种子中都含有极高的有毒化合物。杏仁也是这一家族的成员，但是，它是唯一的尤其以收获种子为主的果实。樱桃的种子被压碎，咀嚼，或者只是轻微的破损，它们都会生成氢氰酸。以后吃樱桃一定记得不要吮吸或者嚼樱桃种子。

4苹果——种子

与樱桃和杏仁一样，苹果种子也含氰化物，但是，量要比前两种少得多。苹果种子一不小心就会被人吃到，但是只有吃下很多你才会感到不舒服。一个苹果的种子不会毒死人，但是，只要吃得多有可能中毒死亡。建议尽量不要举行什么吃苹果比赛。顺便说一下，如果你想吃苹果，不料发现里面有一个虫子，希望不是半个虫子，你可以把苹果放进一个盐水碗里，虫子就会死掉。

5苏打——接骨木

接骨木树很漂亮，相当大。树上开满散发幽香的小花。这些花可用来制作接骨木花酒和苏打。人们有时会把这种花弄扁，油炸了吃。但是，这其实是有风险的。接骨木树的根部和一些其他部分的毒性很大，可导致严重的胃病。所以，下次你摘接骨木花吃的时候要确保吃的只是花。

6蓖麻油——籽

蓖麻油是我们小时候“头疼”的众多食品之一，蓖麻油常被添加到糖果、巧克力和其他食品中。很多人现在仍吃蓖麻油。还好，我们购买的蓖麻油是经过加工的安全食品，蓖麻籽是致命的。

一颗蓖麻籽就能毒死一匹马，它的毒性来自蓖麻毒素，这是一种非常有毒的物质，以致于采集蓖麻籽的工人们必须遵守严格的规范以避免意外死亡。尽管如此，很多采集蓖麻籽的工人仍会不慎中毒。

7河豚

河豚毒性很大，1克河豚毒素能使500人丧命。在日本，河豚厨师必须训练有素，要经过一番考试后才能获得从业证书。培训要经过两到三年。为了通过考试，厨师们必须先经过笔试，然后展示他的削切水平。最后一项考试包括厨师吃他切下的河豚。只有30%的人能通过考试，这并不是说其他人因为吃下他们削切的河豚被毒死了，而是他们没有通过前两项考试。河豚只有肉是可吃的，因为河豚肉中的毒性较小，河豚毒可能会让嘴上有刺麻感。

大家都知道，保持充足的睡眠对宝宝健康成长有非常重要，于是很多家长就会觉得宝宝睡得越久就越好，那么，警惕!宝宝睡得太久会危害健康。就让的小编和您一起去了解一下吧！

宝宝睡太久的危害有哪些?

1、影响消化功能

由于宝宝睡得太久就会导致长时间不吃东西，不喝水，这样就容易引起肠胃过度收缩。而肠胃发生饥饿性蠕动就会打乱胃液分泌规律，从而影响消化功能。

2、降低免疫功能

宝宝的免疫力本身就比较低，如果宝宝睡得太久就会把生物钟打乱。而人的生理结构就决定了要早睡早起，因此，长期每天睡觉太多，会扰乱生理机能，导致的身体机能抵抗力变弱，免疫力下降。

3、易患呼吸道病

在寒冷的冬季，很多家长担心宝宝感冒，于是在睡觉的时候都会长时间关闭门窗，导致空气污浊，空气不流通。不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，影响幼儿的呼吸道抗病能力。长期贪睡的幼儿平时运动较少，再加上卧室内污浊的空气，就容易经常患感冒，出现头痛、发热、咳嗽与流鼻涕等症状。

以上内容就是关于宝宝睡得太久会危害健康的详细讲解。充足的睡眠对宝宝来说固然非常重要，但是宝宝睡得太多也不是什么好事，希望家长们能正确把握好宝宝的睡眠时间哦!如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

带有闪光装置的早教产品会危害孩子的健康。据调查，有40%的早教产品都带有闪光装置，而且有70%的家长为了让孩子安静呆着，会买各种闪光玩具给孩子玩，虽然孩子可以安静的玩耍，但是家长却忽略了其中隐形危患。

孩子的视觉正处于发育阶段，本来就不适宜长时间使用强光类的玩具，而且闪光玩具发出的不停闪烁的强光，特别是在黑暗的环境下，对孩子的眼睛刺激特别大，长期使用可能导致角膜、视网膜尤其是黄斑部的损伤。而且一些劣质的闪光玩具更容易对孩子的视力造成不可逆的伤害。

温馨提示：

而且长期使用闪光玩具还会增加孩子患近视眼的几率，因此，家长在给孩子购买玩具的时候，应该以安全、适合为原则，最好不要购买带有闪光功能的玩具，此外要注意孩子用眼习惯的引导，不可长时间用眼学习或者玩电子设备，应该加强户外活动。

小编为大家整理的关于带有闪光装置的早教产品会危害孩子的健康的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童玩具方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

随着空气质量的恶化，阴霾现象出现增多，危害加重，因此，我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。

雾本身不是一种污染，霾就截然不同了。霾主要成分是一种灰尘，通常所说的尘埃，比如硫酸、硝酸这样一些微小的颗粒物。

霾的厚度比较厚，可达1-3公里左右。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的。

一般相对湿度小于80%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。

霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的直径比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1-2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。

霾天数已超过雾天数

据了解，雾是由水汽组成，水汽遇冷就结雾，雾本身并不是一种污染。霾是由细小的颗粒物组成的，颗粒基本在微米量级，不像雾是在十几或者二十个微米的量级。

你会洗衣服吗？这话一说，很多人都不开心了，谁不会洗衣服啊，洗衣服有什么的啊等等，但是你洗衣服的方式对吗，你要知道不正确的洗衣服会给我们健康带来伤害的哦。下面我们就来看看如何洗衣服以及洗衣服常见的误区吧。

这样洗衣服危害健康你造吗

我们大多数人在洗衣服的时候，为了能够节约用水，面都是先洗内衣裤，再洗外衣，最后洗袜子等一些杂物，结果发现，一盆水变成了又脏又黑的了。这样虽然能够保证一些衣服的干净，可是到最后洗的衣服污染就非常严重了。

特别是袜子和女性的内衣裤混洗危害更大，会引起女性阴部疾病

有些人为图方便省事，把所有换下的衣物集中放进洗衣机里一起洗，在洗衣机搅拌、摩擦的过程里，衣物上的细菌、颜色、脱落的纤维，不可避免地相互污染。拿到干洗店洗的衣物更复杂，有健康人的，病人的，或许还有传染病病人的。

有的不良商家为获利而偷工减料，省去消毒处理工艺，也会导致疾病传染

有些人家的洗衣机从不清洗，只要转得动就一直洗，排水处的内壁积满了布屑和污垢，滋生不少病毒、细菌。洗衣过程里这些污物和细菌就会沾染到衣服上。

很多人觉得衣服太脏或者洗涤剂便宜，都会用很多的洗涤剂，不过如果漂洗的时间不足的话，那么衣服上还是会残留洗涤剂的哦。洗涤剂中含有大量的对皮肤有一定的刺激性烷基苯类化合物，这种物质还会影响到我们的肝脏功能哦。

干洗使用的洗涤剂多是四氯乙烯、汽油等，对人体健康亦有害。按正常规定，干洗后的衣服要经过一段时间晾晒，等这些化学洗涤剂挥发掉之后才能穿。

以上这些是不是您经常犯的洗衣错误呢？那么，怎样才是正确的洗衣方法？为防止洗衣过程中的交叉污染损害人体健康，各人的衣服最好单独洗，至少应把小孩、大人的衣物分开洗;健康者、病者的衣服分开洗;内衣、外衣分开洗。

不太脏的衣服、太脏的衣服分开洗;乳罩、内衣裤、袜子最好单独用手洗;洗衣时不要放太多洗涤剂，要多漂洗几次，特别是内衣裤更应这样;干洗的衣服拿回来要充分晾晒，等化学洗涤剂完全挥发后再穿;洗衣机应常清洗和消毒。

洗衣服常犯的9个误区

使劲搓污渍

如果衣服上沾了果汁、菜汤等，我们就会使劲的搓，这会让衣服上的污渍越来越大，甚至还会磨损衣物的，如果我们的衣服沾了污渍，这时候就应该立即用干净的抹布吸干，防止沾染到其他地方，再用清水和洗涤剂轻柔地搓洗衣服。

先加水后放衣服

前为了防止洗衣粉溶解不够充分，残留在衣服上，才用这样的洗涤顺序。但如今的洗涤剂多是液体，并且无磷，不会损害衣服，所以应该先放衣服，再加水，最后加洗涤剂，有助于控制洗涤剂用量。另外，放衣物时应先放袜子，这样就不易和其他衣物纠结在一起了。

洗涤剂用得多

泡沫会将衣服中的污垢带出来，但洗涤剂过量会使多余的泡沫冲洗不净，反而导致污垢残留，滋生细菌。洗衣服时应该先加平时用量的一半，如果泡沫较少，再一点点增加用量。需要注意的是，如果你用的是硬水，洗涤剂的用量要比正常量多一些(洗涤剂包装袋上一般会有硬水洗涤的建议用量)。

不看洗标

许多要求干洗的衣服其实可以手洗，比如天然纤维(亚麻等)的衣服。如果你拿捏不准，可以用棉签蘸洗涤剂，在衣服隐蔽处涂抹，如果不掉色，就可以把衣服放进肥皂水里洗涤，用清水冲洗干净后要立即用毛巾吸干水分。但是，有些材质是一定要干洗的，比如皮革、麂皮、真丝等。

拉链不拉好，扣子不解开

金属拉链的“牙齿”会“咬住”其他衣服，刮花或刮破，同时还会增加洗衣机的负载。而来回扭动会让扣子脱落、纽扣孔变形。

给宝宝洗衣服必须要注意的几点

宝宝的皮肤娇嫩，衣物不清洁容易导致宝宝出现皮肤病，因此日常为宝宝清洗衣服非常重要。别看宝宝的衣服不脏，但是宝宝身体抵抗力差，及时清洗很重要哦。那么，给宝宝洗衣服需要注意什么呢？下面一起来看八大清洗注意事项：

新衣洗了才能穿

棉花在生长过程中饱受多种农药的侵袭，其中一部分被纤维吸收，最终残留到衣服上;从棉花到成衣，经过纺线、织布、印染、剪裁，缝制、熨烫、检验、包装、运输……数不清有多少沾了细菌的手摸过它。所以，彻底清洗，是对付新衣服上的“浮色”、脏物和游离甲醛的最好办法。

洗衣也防“传染病”

洗涤婴幼儿衣物，不可与成人的“一锅烩”。因为成人活动范围广，衣物上的细菌也更“百花齐放”，同时洗细菌会传染到孩子衣服上。这些细菌可能对大人无所谓，但婴幼儿皮肤只有成人皮肤厚度的1$10，抵抗力差，稍不注意就会引发宝贝的皮肤问题;而孩子的内衣最好用专门的盆单独手洗。

“专用”不是可有可无

婴幼儿衣物专用洗涤剂的特殊配方，能给宝宝的皮肤多一分呵护，对皮肤过敏也有一定的抵抗力;肥皂或婴幼儿香皂也有类似的功能。它们都比普通的洗衣粉要好。

“干净”有别

借助增白剂使衣服显得干净的办法并不可取，因为它对宝宝皮肤极易产生刺激;进入身体后，还能和人体中的蛋白质迅速结合，不易排出体外，增加了孩子肝脏的负荷。

婴儿皂并非多多益善

用婴幼儿香皂洗衣服，也要讲究“度”，过量使用效果适得其反，因为肥皂“捕获”污渍不分“青红皂白”，对衣服上和水中的污渍一概不拒绝，能将水中污物重新沉着在衣服上。所以，适量才是根本。

彻底漂洗没商量

洗净污渍，只是完成了洗涤程序的三分之一，而接下来的漂洗绝对是重头戏，要用清水反复过水洗两三遍，直到水清为止。否则，残留在衣物上的洗涤剂或肥皂对孩子的危害，绝不亚于衣物上的污垢。

第一时间清洗果汁、巧克力

孩子的衣服沾上奶渍、果汁、菜汁、巧克力是常有的事。洒上了马上就洗，是保持衣物干净如初的有效方法;如果等一两天，脏物深入纤维，花上几倍的力气也难洗干净。另外，也可以用苏打水浸一段时间后，再用手搓，效果也不错。

阳光是最安全的消毒剂

阳光是天然的杀菌消毒剂、没有副作用，还不用经济投入。因此，享受阳光，衣物也不例外呦！

收环保到衣柜

清洁、收纳的顺序

即使只穿了一次，孩子的衣服也要经过洗涤、干透这一程序才能放回衣橱，不能把穿过的衣服和干净的衣服混在一起。在衣橱内还应划分内衣区和外衣区，最好用干净的袋子收纳内衣以保持卫生。

孩子的衣物拒绝使用密封袋，因为封闭是发霉的祸根。衣物也需要透气

衣柜

人造板材的柜子中使用的黏合剂含有大量容易被纯棉衣服吸附，导致宝宝过敏或其他不适。所以，宝宝的衣柜最好是实木的，甲醛含量相对较低;木制衣柜的透气性也好，能保持衣物通风、干燥。

晾晒

如果某些衣服孩子几个月没穿，穿之前一定让它们享受一下阳光的沐浴，让阳光赶走衣服上的潮气和细菌。

拒绝驱虫剂

有些妈妈担心小虫子咬坏了孩子的衣服，在衣柜里放些樟脑丸一类的驱虫剂。这样做衣服虽然安全了，宝宝可不安全了：樟脑丸的主要成分是萘酚，它经衣服吸收、传递到皮肤、再渗透到血液，破坏红细胞、导致急性溶血、贫血，严重的会出现黄疸，甚至有生命危险。所以，务必敬而远之。

宝宝虽然运动量小，但是皮肤也会分泌油脂和汗渍，建议贴身衣物还是每日清洗比较好。宝宝的衣物还是手洗的好，此外，新爸妈们不可将宝宝的衣物和大人的衣物混在一起洗哦。

结语：你的衣服洗的对吗，是不是也犯过洗衣服的误区啊，所以说，虽然我们都会洗衣服，但是不一定对都。那么为了你自己以及孩子们的健康一定要科学的洗衣服哦。尤其是，家长洗孩子衣服的时候更要注意了。

1、首先要尽可能避免噪声。虽然国家已经着手噪声进行治理，但要根本解决问题，却不是一两年能办到的。因此，我们应该从自己和家人做起。例如，在不影响工作、学习和娱乐的情况下，应严格控制家用电器和其他发声器具的音量和开关时间。尤其是高频立体声音响的使用，其音量一定要控制在70分贝以下(以无震耳欲聋的感觉为准)。汽车司机不应随意按喇叭，不要经常到人声嘈杂的商业区及歌厅去“接收”噪声等等，以尽可能地减少人为噪声的危害。

2、国外已经兴起了“寂静别墅”并深受欢迎，但出于国情，我国现在尚无力效仿，因而，只能在自己家中创造一种寂静的气氛。一是安装双层玻璃窗。这样可将外来噪音减低一半，特别是临街的写字楼和家庭，效果比较理想;二是安装钢门隔声。钢门对隔音亦有一定的帮助，如镀锌钢门中层隔有空气的设计，使得无论室内或室外的声音均较难传送开去。此外，钢门附有胶边，与门身碰合时并不会发出噪音。三是多用布艺装饰和软性装饰;四是注意室内不同功能房间的封闭。

3、注意防止家用电器的噪声污染。在购置家用电器时，要选择质量好、噪声小的。尽量不要把家用电器集于一室，冰箱最好不要放在卧室;尽量避免各种家用电器同时使用; 一旦家用电器发生故障，要及时排除，因为带病工作的家用电器产生的噪声比正常机器工作的声音大得多。

4、家庭成员和邻里之间要和睦相处，不争吵，不喧哗，适当控制娱乐时间，为大家特别是孩子创造一个安静、温暖、文明的社会和家庭环境。

5、遇到室内噪声污染的情况，可进行室内噪声检测，然后根据污染源采取相应的措施，如果是由外界造成的噪声污染，可与有关部门联系解决。

油炒面危害有什么?有的朋友喜欢吃油茶，多吃对身体有影响吗?

油炒面又被称为油茶，是用各种动物油脂、植物油来进行的炒面，有的是羊油的、有的是牛油的，在南方还有虾油炒面，那么有炒面有什么危害吗?普通人吃油炒面是没什么危害的，但是如果脾胃虚寒的患者是不适合吃油炒面的，女性在月经期间也不适合吃油炒面，还有容易上火的朋友，也就是阴虚火旺者及高血压的患者都不要吃油炒面，做吃油炒面的时候很方便，用开水或者是热面汤冲一下搅拌就可以吃了。油炒面的确吃起来非常香，尤其是回民做的油炒面更是具有特色，现在超市里面也有各种品牌的油炒面，备受老百姓的喜爱。

油炒面没有什么危害，就是容易上火的患者，高血压患者，脾胃虚寒的朋友不太适合吃油炒面，建议可以少吃一点，不要吃的太多。

二手烟对身体会产生危害这是众所周知的，虽然知道二手烟对身体不好，但具体会有哪些方面又说不出个所以然来，以至于有烟瘾的人在家人和朋友旁边吸了一次又一次的烟，但这对身体健康的危害也是潜移默化的。下面是小编整理的关于二手烟对人体的危害，欢迎阅读。

如何避免二手烟的危害?

和吸烟的人们打”游击“

想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。

多开窗户通风。

当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较密闭，也要打开排气扇进行换气，以免吸入过多的二手烟。

多吃新鲜的蔬菜水果

因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

多喝水，多排尿排汗。

多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素;每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。

屋内放置植物。

建议在家里或办公室里放一一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分和氨基酸。另外，你还可以养一盆吊兰。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质，比如说，吸烟带来的尼古丁。

使用空气净化器。

有条件的家庭，可以购买优质的空气净化器，当有烟雾存在时，可以快速的吸附一大部分，能减少吸收二手烟的程度。要根据房间大小，考虑净化能力;还要认清空气净化器的加湿方式。最好是自然汽化方式加湿，释放出更接近自然界的纯净水分子，不会产生水雾，加湿更均匀，更有利于人体健康。

吸二手烟的植物

常春藤

客厅养常春藤吸尘吸烟雾。叶片上的微小气孔能有效吸收空气中的甲醛和尼古丁，转化成无害的糖和氨基酸，还能吸收吸烟产生的烟雾，抵制尼古丁中的致癌物质。除此之外，把常春藤放置房间6个小时，可消灭空气中60%地霉菌，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到地灰尘。对于有过敏体质地网友，可谓是一剂天然地空气净化剂。

吊兰

厨房放吊兰净化空气。据了解，有一种吊兰也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8~10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。

君子兰

北方人在寒冷的冬天，喜欢在室内摆一些君子兰。由于门窗紧闭，室内空气不流通，君子兰会起到很好的调节空气的作用。十几平方米的室内有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气，释放80%的氧气，在极其微弱的光线下也能发生光合作用。

龟背竹

龟背竹株形优美，叶片形状奇特，叶色浓绿，且富有光泽，整株观赏效果较好。此外，它还具有夜间吸引二氧化碳的奇特本领，养在居室有一定的净化室内空气的作用。常以中小盆种植，置于室内客厅、卧室和书房的一隅;是有名的室内大型盆栽观叶植物。它适用于室内、展览大厅和地铁中点缀和摆设。

月季、蔷薇

花谚说，“月季蔷薇肚量大，吞进毒气能消化”，这两种花卉较多地吸收硫化氢、氟化氢、苯酚、乙醚等有害气体，减少这些气体的污染。

吸毒草

吸毒草可将空气中吸烟产生的尼古丁转化为氧气和二氧化碳，非常适合养在客厅里。专家提醒，“吸毒草”并不是真的能将有毒物质吸入体内，而是吸附于叶片表面，因此这一类有吸附功能的草每隔一段时间都要在室外阳光下养护，也要让它排毒。

何为二手烟?

二手烟(SHS)又称被动吸烟，即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。

二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟;一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟。

4手烟中的有毒物有哪些?

一氧化碳

香烟烟雾中一氧化碳的浓度约为万分之四，它与红血球结合力为氧气和红血球结合力的210倍，一氧化碳吸入人体后，会导致红血球输送氧气能力降低，导致体内缺氧。

尼古丁

尼古丁进入人体后容易导致人的四肢末梢血管收缩，心跳加快，血压上升，呼吸频率加快，精神突然变得亢奋，并且促进血小板凝集，这是造成心脏血管阻塞，高血压，中风等心血管疾病的常见因素。

刺激性物质

烟雾中的刺激性物质不仅会对眼睛，鼻腔和咽喉产生刺激，还会刺激支气管粘膜下腺体分泌，导致急性支气管发炎以及慢性支气管炎。

致癌物质

香烟中除了尼古丁是公认的致癌物之外，烟雾中还含有较多放射性元素，如钋，这些放射性元素在吸烟时挥发到空中，再随着烟雾被人体吸收，在体内囤积，从而损伤机体组织细胞，伤害人体免疫系统，为癌细胞生长创造环境。

二手烟对人体的危害有哪些?

二手烟对于人体的危害是极大的，不管是小孩子还是老年人应该尽量避免二手烟。

引起肺癌

20多年前，日、美专家首先报道妇女被动吸烟可引起肺癌高发后，相继有大量调研报告发表对此结论表示认同。日本的一项权威性长期追踪调查结果显示，不吸烟妇女受丈夫在家中吸烟影响而患肺癌死亡的危险率要比对照组(妇女与丈夫均不吸烟)高出一半至一倍多。美国近期报道，生活在吸烟家庭中的不吸烟妇女与生活在非吸烟家庭中的相比，患肺癌几率要高出2～3倍。在工作间、酒吧间长期暴露于二手烟的不吸烟者患肺癌几率与非被动吸烟者相比要高出40%～50%。

引起心脏病

不吸烟的被动吸烟者与无被动吸烟者相比，患冠心病危险性高出25%～30%。美国男性暴露于二手烟的患缺血性心脏病死亡率达9.6%，而非暴露组为7.4%。

引起呼吸道疾患

长期接触二手烟可引起各种慢性呼吸道疾患。美国一研究报道，被动吸烟者呼吸困难危险率增加45%，患慢性支气管炎危险率增加65%，患哮喘危险率增加39%。

引起婴幼儿疾病

婴儿被动吸烟患婴儿猝死综合征的危险率增加20多倍。我国一项随访调查表明，婴儿被动吸烟患上呼吸道感染和气管炎的危险率增加37%和45%，幼儿被动吸烟还会引起中耳炎和哮喘多发。

“钙”对宝宝的发育很重要，小编身边有些朋友，为了给宝宝补钙，买了一堆形形色色的补品，其实并没有必要。宝宝补钙不可过量，否则危害身体健康。

过量补钙危害多

过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。

短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。

长期过多补钙，可能会产生以下危害：

造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会;

导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;

骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制;

骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折;

影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收;

肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状;

血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。

怎样判断补钙过量

判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。

如何纠正钙过量

一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。

睡前不做什么事情会让你折寿呢？在生活中，很多人睡前都没有刷牙的习惯，其实，牙齿健康对于我们来说十分重要，它会影响人的寿命长短，那么，你知道牙齿与寿命的关系有哪些吗？下面我们一起来看看吧！>>>睡前常做这4件事等于慢性自杀

睡前必须做一件事，如果你从来不做，更会折寿

睡前刷牙看似是个小习惯，别小看，睡前几乎不刷牙的人，更容易得一种病！那就是牙周病。牙周病别小看了，会诱发心脏病！

牙龈肿痛、出血、口臭都是牙周炎的症状，其中含有草绿色链球菌，容易诱发急性心内膜炎。心内膜炎的症状有胸闷气喘、全身乏力等症状。

除了伤心，还要更多危害！

1、牙周炎是慢性炎症，无法治愈，最多只能控制病情发展。

2、牙周炎最明显就是口臭，长时间还会导致牙槽骨萎缩，导致牙齿松动掉落。

3、除了会导致口腔局部感染，还会引发身体其它脏器得疾病！如上文提到的急性心内膜炎、消化道疾病、虹膜炎等，都跟牙周炎有关联。

4、患有牙周炎的人中风、冠心病的机率会比正常人高出很多！特别是女性，牙周炎患者更容易早产。

5、牙周炎患者更会导致呼吸道感染，病菌会直接进入呼吸道和消化道，抵抗力较低的人就会患上慢性胃炎、肺炎、胃溃疡等疾病。

牙齿与寿命的关系

现代人追求生活富裕、身体健康，一辈子开开心心，但牙齿不好的人很难长寿。

最新的研究还发现，牙齿缺失后由于口腔咀嚼运动减少，会减少对脑细胞的刺激，久而久之会影响脑细胞的活力，使得记忆力衰退，使老年痴呆症的发病率增高。

口腔健康是人体健康的一面镜子，是全身健康的重要组成部分。口腔健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴;口腔健康使人口齿清晰，尽情表达自己的意愿;口腔健康使人增强自信，在社会的舞台上充分展现自我;口腔健康还能避免及减少“病灶感染”，降低糖尿病、冠心病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。

统计表明，牙周炎患者因冠心病死亡或入院的比值比非牙周炎个体高25%;重症牙周炎孕妇发生早产儿和低体重儿的危险率为正常孕妇的7.5倍;牙周炎的致病菌导致糖尿病患者代谢控制比非牙周炎患者困难。

正确的做法

1、睡前刷牙

这是必须做的，睡前不仅保护自己口腔，更是为了清除口腔细菌，保证全身健康。刷牙时间应在3分钟左右。

2、饭后漱口

饭后容易有食物残渣在牙缝里，不及时清理就会导致牙周炎发生了！如果不方便刷牙，饭后可以漱口。

3、按摩口腔

分为口内按摩和口外按摩。口内按摩前先洗净手，将食指放在牙龈黏膜上来回移动按摩，或者做小圆形按摩，再按压牙冠。反复数次，按摩后记得一定要漱口哦。口外按摩就是在面部按摩牙龈，轻轻上下按摩即可，这样可以促进局部血液循环。

结语：通过上文的介绍，你知道睡前不做什么事情会折寿了吗？在生活中，很多人都不知道牙齿健康的重要性，其实，关注口腔健康的过程，就是增进全身的健康，延长生命，提高生活质量的过程。

很多家长都抱怨，孩子非常喜欢吃零食，对正餐提不起兴趣。对此，很多家长提起孩子吃零食就头疼。而且在零食当中，有很多是不能给孩子吃的。下面小编就总结不能给孩子吃的零食，危害身体健康。

这些零食尤为不能给孩子食用。

泡泡糖中含有的增塑剂通过人体的消化、代谢，会产生一定的苯酚，这些物质被人体吸收后会对人的身体造成毒害。此外，泡泡糖吹出泡泡之后，还会粘附空气中的大量灰尘和细菌微生物等，易造成儿童患上寄生虫病和肠道传染病。而且，万一泡泡糖卡在喉咙里，会有堵塞气管的危险。

爆米花中的含铅量较高，吃得过多会导致体内铅过量，危害到神经、血液以及消化系统，孩子会出现免疫力下降、生长发育迟缓、焦躁、腹泻、食欲减退等症状。一些添加了植物奶油的爆米花还含有大量的反式脂肪酸，容易造成孩子肥胖，甚至影响发育。

果冻的主要成分海藻酸钠不易被人体吸收，摄入过多还会阻碍人体对蛋白质、脂肪、锌、铁及微量元素等物质的吸收。此外，果冻中添加的人工色素、香精、糖精等调剂，也不利于儿童的身体健康。值得注意的是，果冻没有定形，容易在进食过程中滑入喉部、气管、两侧支气管，造成孩子窒息。

想让孩子完全不吃零食也是不可能的。夏天到了，可以让孩子喝点纯果汁、酸奶、消暑糖水有助于消暑。这些零食虽好，但也不能贪多。有关儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

要是你细心发现的话，这几年关于假冒伪劣药品的新闻屡见不鲜，药物都能有假?实在是匪夷所思，这样的情况，却是真实发生的，那么，假冒伪劣药品对健康有哪些危害呢?

1、贻误治疗：使用假药，不仅不能治病，而且会掩盖病症，延长病程，常常会因贻误治疗而致病情恶化。

2、产生药源性疾病：使用假药，可能产生药源性疾病，严重者可以致残，如耳聋、失明、大脑迟钝、神智不清、偏瘫等。另外孕妇使用假药可致胎儿畸形、痴呆、智商低下，甚至死胎。

3、影响发育：儿童使用假药，可致发育迟缓，智商下降。

4、中毒：儿童和老年人对一些毒性较大的药品非常敏感，使用某些假药，可致人于死地。

假冒伪劣药品危害大，那么，我们该如何识别假冒伪劣药品呢?

1、了解期限，与食物一样，药物的生产期限更加值得大家注意，经过合法批准的药物会有明确的生产日期、服用期限。

2、要是在没有到过期的时候，以瓶装液体药物来说，出现沉淀、变色等情况，最好不要服用，这样的药物很有可能是假药。

最后，提醒广大消费者，千万不要贪图便宜购买便宜药物，最好是要到医院或者药店购买药物，这样对身体还有安全保障。

稍后小编要给大家介绍的内容是食品医药常见问题与维权方法，如果您还想要了解更多购物维权小知识，欢迎常来。