心情总是大起大落会得病吗(实用20篇)

愚人节是西方传来的一个节日。所谓 愚人节 ,那就是说在这个日子里怎么骗人都不用负责,当然不要太过分哦。下面是小编为大家整理愚人节整人的说说的相关资料，供大家参考!

愚人节整人的说说精选

1. 愚昧者让人伤心，精明者让人开心;我做了一次愚人，竟然让我最爱的人伤心了，我要改过自新，做一个精明人，向我最爱的人祈求原谅，请求赦免我的罪。

2. 有一种默契叫做心照不宣，有一种感觉叫做妙不可言，有一种思念叫做望眼欲穿，有一种白痴会把短信看完!祝愚人节快乐。

3. 有人花钱吃喝有人花钱唱歌有人花钱按摩有人花钱买车有人花钱享乐我来花钱闲扯你也有个节日洒脱，这不到了么，愚人节快乐!

4. 我是一棵孤独的树，千百年来矗立在路旁，寂寞的等待，只为有一天当你从我身边走过时，为你倾倒，砸不扁你就算白活了。愚人节快乐!

5. 我是不会告诉你，我今天非要请你吃一包奥利奥;我是不会告诉你，奶油都被我舔完了;我更不会告诉你，还换成牙膏了。哈，愚人节，明说逗你乐!

6. 愚人节，请把快乐的标签贴在生活里面，让欢笑特价，让尴尬减价，让放松廉价，让疲惫降价，让健康加价，让疾病下架，让美丽心情放个假。

7. 注意：你已持续发送多次黄色内容短信息，本局正式向你提出警告!如有再次发现，将予即时停机处理并登报销号!移动监查处。

8. 中午食堂一哥儿们炫耀，说他老婆去成都出差，他每天跟老婆通话，可老婆回来后他上网查她的手机话费，发现中国移动没有收取漫游费，高兴得不得了!最后他得出一个结论：中国移动是SB。我们几个默默吃饭，都在心里说――中国移动是不是SB不知道，关键问题在于，你要搞清你是不是SB

9. 中国移动通信用户：近期由于调试网络，如遇您的手机没有信号或无法接通，请您用力将手机往地上摔，尽量使劲摔，反复几次手机即恢复正常。

10. 致敬的移动用户：因近期网络调试，如果发现手机信号不良，请上楼顶接收;如果还是不良，请爬山顶接收，如果仍旧不行，请自购个卫星天线吧。谢谢合作――广大愚民用户!

11. 昨天有人看见你了，你还是那样迷人，穿着格子背心，慢悠悠地走着，一副超然自在的样子，实在是可爱极了，真不知你当年是怎么赛过兔子的。

12. 在你的眉宇间我看到沧桑，在你的眼中我看到自信，在你的额头我看到岁月，在你的唇齿间我看到韭菜，快去刷牙

13. 我一直想对你说三个字，可你知道它的份量，我怕一旦说出咱们连朋友都没得做。可我控制不住感情鼓起勇气对你说：你是猪。愚人节快乐!

14. 小驴对驴妈妈说：妈妈愚人节还没到就有人给我发恶意短信了，我回不回?驴妈妈说：别上当，猪才回，是驴，咱就不回。愚人节快乐!

15. 心理测试：如果你和狗熊赛跑，你希望：你跑得快;一样快;你比狗熊慢…答案：你比禽兽还禽兽;你就是禽兽;你禽兽不如!愚人节快乐!

愚人节整人的说说

1. 我在马路边，看到一分钱，刚要弯腰捡，原来是口痰，我靠，谁吐这么圆?

2. 我有件事求你，你那能找个空房让我住两天吗?这件事请你不要告诉任何人，本来我不想麻烦你的，可我真的找不到信任的人了，我是萨达姆!愚人节快乐!

3. 油一缸，豆一筐，老鼠嗅着油豆香。爬上缸，跳进筐，偷油偷豆两头忙。又高兴，又慌张，脚一滑，身一晃，“扑通，一块跌进缸”。

4. 用此产品，你不用开刀，不用住院，你的眼睛会立即变大，看东西会更加清楚，价格非常低廉，猜到是什么产品了吗?哈哈是放大镜!愚人节快乐。

5. 因为你，改变了世界的人口;因为你，改健了家庭的体制;因为你，改掉了朋友的沉闷;因为你，愚人节因此而不同;你不是傻瓜，却让世界多了更多欢乐，所以祝福好心的你节日快乐!

6. 以前我只知道，小猪不会说话，就知道哼哼，可是后来遇到了你，才知道原来你比小猪还会哼，正说你呢，你还哼!

7. 一天咱俩来到一口许愿井旁，我弯下腰许了一个愿还往井里扔个硬币，你也想许愿但你弯腰时不小心翻入井里，我被惊呆了，喃喃自语道：还真灵嘿!

8. 我想当皇帝，怕罗嗦;想当官，怕事多;想吃饭，怕刷锅;真想揍你一顿，又怕惹祸。祝愚人节快乐。

9. 我希望你休息也愉快，工作也愉快，睡觉也愉快，醒来也愉快，总之做任何事都愉快，成为江湖中人人都羡慕的“愉人”，愚人节快乐!

10. 愚人节劝告：千万不要贪图方便翻越护栏!男生翻护栏不小心，就会变成女生，女生翻护栏不小心，就会变成女人…急什么，明天才愚人节，预祝你快乐。

11. 你那边有没有电视啊?现在快点看中央一台赵本山被炸死了，警察封锁了东北，人死亡，人失踪，人被忽悠!

12. 我花一毛钱发这条短信给你，是为了告诉你――我并不是一个一毛不拔的人。比如这一毛钱的短信就是我送你的生日礼物，晚上别忘了请我吃饭。愚人节快乐!

13. 这个绕口令儿最难唱，咱们唱的是山前有四十四个小狮子，山后边有四十四棵紫色柿子树，山前四十四个小狮子吃了山后边四十四棵紫色柿子树的涩柿子，山前四十四个小狮子让山后边四十四棵紫色柿子树的涩柿子给涩死了。

14. 怎么搞的?拨你的手机，语音提示说：您拨打的是外地小懒猪，请在所拨叫的号码前加拨猪圈区号。真不敢相信，我又拨了一遍，语音提示：机主已被屠宰!

15. 雨下的断断续续，引起我无限思绪，说白了就是想你，等到了风和日丽，我还带你去那片草地，但是事先约定：猪只准吃草，不准拱地!

16. 愚人节来了，为了感谢你这个寻欢作乐的知足常乐的懂得享乐的没事偷乐的看了我的短信傻乐的好朋友，我决定免费送你一句话：愚人节快乐!

17. 我请你吃饭!你脑袋里是不是充满了感动的惊叹号，或者迷惘的问号?放心好了，虽然今天是愚人节，但我绝不会欺骗你，毕竟请不请由我，信不信由你。

愚人节整人的说说推荐

1. 一只漂亮的小猪屁颠屁颠的跑到你面前，用崇拜的眼光看着你，摇摇尾巴，甩甩屁股。对你唱了一首：长大后我就成了你!愚人节快乐!

2. 你以后不要再喝醉了，昨天又有人看到你端着个酒杯追着一头猪，嘴里还大叫：是不是兄弟?是兄弟的干了!愚人节快乐!

3. 亲爱的，我又开始想你了，我对你的爱每天都在巨增，因为有人告诉我：猪肉涨价了，你能卖个好价钱!愚人节快乐!

4. 别人有大捧的玫瑰花，可我囊中羞涩，我只有一盆仙人掌，于是，我捧着它鼓起勇气对你说三个字：“坐上去!”愚人节快乐!

5. 紧急提醒：近日恐有龙卷风天气，出门时务必随身携带两个公斤重的哑铃，以免被狂风卷上西天。体重轻于公斤者须加倍。愚人节快乐!

6. 愚人节到真开心，快乐伴随秒秒分。捉弄别人有分寸，被人捉弄也高兴。句句笑话别当真，过眼浮云情谊深。生活处处见真情，节日愚人有情分。朋友深情永不忘，幸福感觉在全身。短信祝福身边送，愿你快乐笑声闻。愚人节快乐!

7. 生活不在金钱多少，及时行乐最好;日子不分平淡庸碌，调整心态最好;节日不分性质，懂得快乐最好;愚者自娱，世间难得的糊涂;被他人愚，有包众人的宽容;如果路上所有的狗屎不幸都被你踩到，那么就让今年所有的好运都围绕着你走不开!换个角度，就是幸福。愚人节快乐!

8. 愚人节，为了“愚”你同乐，我“愚”重心长地送你这条愚味无穷的短信，愿你做个快乐的“愚”人：日日欢愚，月月愚悦，“愚”人节快乐!

9. 事业上，你是一位“愚公”，有着移山的精神;生活中你是一位“渔人”，总能捕捞到幸福;爱情上，你是一位“愚夫”，还配上了愚妇，真让人羡慕。愚人节到了，愿你把“愚中之乐”坚持到底。

10. 四月一号好日子，真心来把祝福递：困了一定要睡觉，累了要把沙发靠，乐了脸上要微笑，烦了尽量快忘掉，抑郁找我来开导，想我请我吃面包，懒了不回我短信，出门就被钱绊倒!呵呵，愚人节快乐哦!

11. 好花季季开，好话天天来，好事面前摆，好运经常采，好心变不坏，好梦夜里栽，好信息排成排，好心情宽如海，万事若想好，做愚人最妙，祝愚人节快乐!

12. 今天是个好日子，开开玩笑逗乐子。花言巧语做骗子，五花八门动脑子。被骗不许撂脸子，不许使你的小性子。开开心心笑一笑，快乐随你一辈子。祝愚人节快乐!

13. 你有你的高招，我有我的绝招;你有你的防备，我有我的准备;你有你的瓷器活，我有我的金刚钻;你有你的阳关道，我有我的独木桥;你有你的九齿钉耙，我有我的如意金箍棒。愚人节，我就喜欢看着你被整了还傻傻地笑，中招了还觉得我说得好!愚人节快乐!

14. 事业不会缘木求“愚”，爱情从不“愚”目混珠，经常坐收“愚”翁之利，财源滚滚年年有“愚”，好运天天都有结“愚”。祝：愚人节快乐!

15. 愚人节自“愚”自乐，不如“愚”你同乐!愿你收入年年有“愚”，心情天天“愚”快，家人“愚”水情深，机遇“愚”翁得利，情谊“愚”重心长，财富“愚”日俱增，好运出乎“愚”想，名利家“愚”户晓，幸福“愚”味无穷，人生“愚”发风光!

16. 愚人节，愿你愚民同乐，做愚人自娱，娱人愉己;祝你工作游刃有愚，思想大智若愚，财富月月有愚，生活如愚得水，尽享愚水之欢，幸福快乐有愚!

17. 一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别小心眼。不在意，就是一种豁达一种洒脱。我就不在乎你，只祝你愚人节快乐。

18. 真好!想祝福新年，有元旦节;想祝福春天，有春节;想祝福花好月圆，有元宵节;想祝福情人，有情人节;想祝福美女，有妇女节;想祝福劳动，有五一节;想祝福孩子，有儿童节;想祝福年轻人，有青年节。想祝福你了，哈哈，还有愚人节!愚人节快乐哦!

19. 嗨，哥们，我有一个办法，能让你住别墅开好车拥有花不完的钱，而且还不用上班，不用投资零风险，现在把这个办法告诉你，你可不要告诉别人啊，办法就是：做梦!哈哈，愚人节快乐!

20. 做人要留有“愚”地，做事要不遗“愚”力，生活要如“愚”得水，今天我混水摸“愚”，终于找到你这只漏网之“愚”。愚人节快乐!

21. 月日愚人节，请你做一天愚人：烦恼忧愁全忘记，快乐欢喜留心里;成败得失由它去，幸福美满则足矣;聪明反被聪明扰，糊涂未偿不可以;偶尔一点小傻气，快乐便会伴随你。

22. 真假难辨的日子，庸俗的玫瑰和肉麻的情话，单膝跪地在人潮拥挤的广场，说爱你。亲爱的，原谅我只能用这些最傻最愚蠢的方法，祝你，节日快乐!

每年的4月1日是西方的民间传统节日——愚人节!如今,这个节日不再只是西方的节日,而是属于全世界共同的节日。下面是小编为大家整理愚人节搞笑说说的相关资料，供大家参考!

愚人节搞笑说说精选

1. 什么时候打开压岁钱的时候可以抽到“再来一包”呢?

2. 妈，我渴了。妈，我饿了。妈，我那衣服呢?妈，买好吃的了吗而跟我爸就一句话--爸，我妈呢?

3. 我昨晚梦到全世界男人来痛经。

4. 页面上的那句禁止未成年人进入，就跟烟盒上的那句吸烟有害健康一样， 都是废话

5. 月老，你能不能别在用劣质的线给我牵了嘛，隔三差五就断。

6. 我们数学老师总喜欢故作幽默的说些个没人笑的笑话，我们全班就商量恶搞他一把，等他上课说第一句话的时候，我们就全体齐声大笑。那天他进来，沉默了一下说他爸去世了。我立刻放声大笑，其他人鸦雀无声。

7. 总有一群隐身的朋友如死人一般躺在你的好友列表里，偶尔诈诈尸，时不时还会改改他们的墓志铭。

8. 最新愚人节搞笑说说大全暗恋我的人。 你们怎么那么沉得住气阿

9. 你长得如此多娇，引无数瞎子竞折腰。

10. 愚人节又到了告白又来了没成功又可以说是开玩笑了。

11. 我对你，是不是只有愚人节才可以说“我爱你”??

12. 愚人节那天谁的真心话又会被当成玩笑

13. 愚人节，不是给愚人过的节，而是给说谎人一个说真话的机会。

14. 我期待的不是情人节，而是愚人节，因为在愚人节里面别人才会对我说真话

15. 多想在愚人节的时候听你说我不爱你——愚人节快乐。

16. 星期三愚人节，老师竟然让我们去上课!越想不对劲儿，不行!咱不能上当!

17. 愚人节是怎么过的呀!当清明节过呗。

18. 愚人节又到了告白又来了没成功又可以说是开玩笑了。

19. 我对你，是不是只有愚人节才可以说“我爱你”??

20. 愚人节那天谁的真心话又会被当成玩笑

愚人节搞笑说说

1. 愚人节，不是给愚人过的节，而是给说谎人一个说真话的机会。

2. 我期待的不是情人节，而是愚人节，因为在愚人节里面别人才会对我说真话

3. 孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单;

4. 父母忽悠孩子叫教育，孩子忽悠父母叫欺骗，互相忽悠那叫代沟;

5. 女人就是麻烦，但男人就是喜欢找麻烦;

6. 理想和现实是有差距的，幸好有差距，否则谁还稀罕理想;

7. 如果不是怕其他人捡起，很多东西我们都会扔掉;

8. 能用钱解决的问题都不是问题，问题是没钱;

9. 不差钱，就是不掏钱;

10. 结婚前男人借钱也要让女人吃好，结婚后女人借钱也要让男人吃好;

11. 有钱的人怕别人知道他有钱，没钱的人怕别人知道他没钱;

12. 一个成功的男人就是能够挣到比妻子花的钱更多的钱，一个成功的女人就是能够找到这样一个男人;

13. 人生三大难题思，相思，单相思;

14. 星期一愚人节,公司竟然让我们去上班,还是八点半上班!越想不对劲儿,不行!咱不能上当!

15. 我是不该再去找谁的 愚人节又怎么样,宣泄了我的无聊寂寞想念后又怎样,我不敢找

16. 那么多天的等待就快有结果了,愚人节开始,希望老天不要跟我开玩笑。。。

17. 愚人节···又到了啊···他的歌,他的戏,他的人···“我就是我,是颜色不一样的烟火,天空海阔,要做最坚强的泡沫”·······

18. 我好想请你去体验一下KTV!知道什么是KTV吗?就是K你一顿，再T你一脚，最后我再做个V的手势!耶!

愚人节搞笑说说推荐

1. 好久没你消息了心里很乱，寻遍你爱去的池塘就餐的小屋睡觉的草坪这么大头猪咋就丢了呢仍不见你的踪影心都快碎了

2. 其实骑白马的不是王子，也不是唐僧，而是一匹发情的公马。

3. 钱呐让我们纵欲吧让我们生钱吧不戴套

4. 现在是愚人节丶整死一个是一个丶反正清明节也要到了

5. 世界上最远的距离不是生与死，而是我隐身，你在线，你在线，我却隐身。

6. 一称体重我就很不开心，不开心的时候我就想吃东西。

7. 日照香炉生紫烟李白来到烤鸭店口水直流三千尺一摸口袋没有钱

8. 月一号要补课，但办公室没有老师，难道………

9. 思想可以肮脏,但生活必须健康。。因为有一个强健的体魄,才能支撑起一个龌龊的灵魂。

10. 英语考试听力时，我沉浸在开头优美的歌声中，缓过神来。才知道听力已经结束了!。

11. 他说:等我们结婚了,就买辆汽车,让我开着,他在后面骑自行车跟着

12. 今天我对喜欢的女孩说‘我爱你’但是她拒绝了，我便对她说‘开玩笑嘛，今天愚人节’。我转身后便听到她说‘我也是开玩笑的’。

13. 男女两人同桌男的跟别人说我同桌是猪女的说你同桌才是猪…

14. 小时候傍晚在邻居家看鬼片，当回家的时候。结果摔倒了。在邻居家已经做好冲锋的准备，到门口就发腿跑。

15. 儿子问我为什么会在今天跟妈妈结婚?我泪流满面的对他说“我当初只是跟她开玩笑的……”

16. 突然想说愚人节这天谁要是送我一颗棒棒糖我就对他说一句lloveyou嘿嘿嘿嘿。

17. 今天愚人节，同学打算糊弄我们一下，一推门，大喊了一声:放了啦!结果班主任也在教室。我们狂笑。

18. 孤独的人连愚人节被骗的资格都没有。

19. 那个谁记得愚人节来骗我

20. 愚人节都不会有人给我表白我知道

21. ☆★☆★愚人节要到了一大堆真心话要浮出水面了

22. 是不是只有在愚人节才可以对你说“我爱你”??

23. 真想在愚人节那天对你说我还爱着你，只可惜连骗你的资格都没有。

24. 情人节咱没约会对象，愚人节咱没表白的对象，还是清明节好，有祭拜的对象。。

25. “愚人节打算怎么过?”“我打算去表白”“为什么?”“因为被拒绝了我还能笑着回答说愚人节快乐呀!”

26. 大概在愚人节那天才会说出“我爱你”这三个字吧。

简要回答

应该站在对方的立场上来帮她思考问题，如果是男方比较渣，主动甩了她的话，现在应该站在朋友的立场上，帮助她一起痛骂和指责渣男。这样也可以让她的心情稍微舒缓一些，让她知道自己还有朋友的存在。

如果是两个人和平分手，那么最好的方式就是多带她出去玩一玩，让她不要在家里胡思乱想，因为如果想的太多的话，就会让自己的心里产生一些疾病，甚至会出现抑郁的症状。

可以多给她介绍一些异性朋友认识，要知道结束一段感情最好的方式就是重新开始一段感情，再重新认识到自己比较满意的异性之后就会对自己的前任更快的忘记。

千万不要指责她在感情当中有什么过错，因为每个人都会有自己的想法，在感情当中并不会认为自己的做法是错的，既然是作为朋友，就应该全面的支持她，在安慰的时候千万不要指责自己的朋友。

时间才是最好的良药，等到时间比较长了的话，她自然就可以走出失恋了。

妈妈们莫小瞧帮宝宝洗澡的这点时间，它可是亲子沟通的好机会。别看半岁以下的宝宝还不大会说话，可他们觉得能明白你说什么、做什么。大多数婴儿在妈妈替他洗澡时，都会手舞足蹈与兴奋异常；而洗完澡后，都觉得满身舒畅、愉快安详，有的甚至怡然入睡。因此，帮婴儿洗澡的短暂时间，常是妈妈与宝宝亲子关系最良好最密切的时间，这时间也正是为宝宝做智能提升的好机会。聪明妈妈看到这里，就会迫不及待端着小板凳看小编如何讲解一举多得的婴儿洗澡妙法了。那么怎样让婴儿洗澡时不仅心情愉悦还能提升智能呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1.婴儿洗澡妙招之边洗边闲聊

“抬起小胳膊，这里是手腕，这里是手指，一只小手有五个小指头……”妈妈可以一边帮宝宝洗澡，一边用跟宝宝聊天。聊天的内容可以和洗澡的动作有关，这样一方面能帮宝宝认识自己的身体，另一方面也是对宝宝语言能力的提升。另外，小编要提醒各位麻麻，跟宝宝闲聊时注意不要用儿语，能说“手”的时候，不要说“手手”。这一点不仅适用于婴儿洗澡时，放在平时也是适用的，用正常的方式说话更有利于宝宝学说话。也许宝宝最初的时候听不懂你说什么，没关系，坚持每次给宝宝洗澡时都说说，宝宝自然就明白你在说什么了。

2.婴儿洗澡妙招之浮水小玩具

在婴儿洗澡的时候，给他准备一些可以浮在水面的小玩具，例如小黄鸭、乒乓球、空的小瓶子等。在宝宝坐在浴缸/澡盆里的时候，把这些小玩具也放在水中，并吸引宝宝注意它们，引导宝宝用手去抓这些玩具：“宝宝，小黄鸭游过去了，快抓住它吧！”也许最初的时候，宝宝对这些东西不会有兴趣，但多做了几次后，他就会用手去触摸浮到水中的玩具。

3.婴儿洗澡妙招之冷热变化

给婴儿洗澡时，准备两个小盆，一个盛着较温暖的水，另一个盛着有点儿凉的水。在帮宝宝洗澡的时候也可以让他玩玩水。让宝宝的小手先放到其中一盆水中，再让他试试另一盆水。宝宝在这个小游戏中会感受到水温的差别，这也有利于提升宝宝的触觉智能。

美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少参加一次社交活动的人，思维会更敏锐，并有预防心脏病的作用，下面来看看让老年人心情快乐的措施有哪些吧？

记录愉快时光

记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的研究显示，写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些一周写1次感恩日记的女性，比那些每周3次的人更觉得幸福。因此，要找到适合你的次数，以免让它成为负担。

多做好事

美国心理学专家索尼娅博士的研究显示，一天做5件好事能使人变得幸福和安宁。当然，做善事不必事先计划，一些举手之劳和微不足道的小事就会让你感到意外的回报。如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼，索尼娅博士指出，做到本性善良就有收获。

回忆过去

每周抽出一些时间，写下或录下，甚至是只在心里回忆过去的重大事件。美国长寿中心主任巴特勒说，可以以不同的时间段来撰写你的人生史：大学时代、新婚之始、职业生涯、初为人母（父），写下每个人生阶段的胜利、失误以及对未来的教训。

回忆不好的时光与回顾美好时光一样有用。因为很多事情只有在若干年之后，你才能发现，那次“损失”为你开启了另一扇门，并最终解开心结。

1、我编了一个美丽的谎言，骗了别人，也骗了自己。

2、激情、友情、亲情……我们之间无所不有，却唯独没有爱情！

3、Love is a carefully designed lie.

4、其实有些音符从来没被歌唱过，有些火把从来没被点燃过，而你也从未为我心动过。

5、突然明白一个道理：越喜欢一首歌，越不能在KTV里唱，就应该藏着、掖着。

6、是不是失恋的人都会觉得所有的情歌都是在唱自己。

7、说情话跟唱情歌一样，都得先把自己肠子揉碎了才能酸倒别人。

8、那首曼妙的情歌，悲鸣着物是人非，独奏着曲终人散。

9、奏鸣曲那欢快的节奏，使得她沉浸在那音乐当中，并试图用自己那跳跃的手指弹奏出一个美丽动人的故事。

10、情歌没有打动你，我的心可不可以？

11、爱上一首歌，是因为它出现的时机恰好是一个人情绪敏感的时刻。

12、背脊之塔，摇摇晃晃... 不断往下堕的是我们还是天空？

13、明明想念的不得了，却还要装出一副很淡然的样子，自己想想都觉得心酸。

14、那些听情歌流泪的二逼们，看看你前任的新欢、嘴都咧到耳后根了。

光棍节又到了!qq心情说说是少不了的了!下面是小编给大家整理的光棍节qq心情说说短语句子，希望能帮到大家!

光棍节qq心情说说短语

1.比翼双飞，有可能会摔死，鸳鸯戏水，有可能被淹死;别再羡慕别人了，单身没什么不好，逍遥自在没人管，多好!看，全世界都在祝贺你呢，光棍节快乐!

2.11.俺亲爱的光棍姐妹，俺的快乐俺的短信驱逐你此刻的孤独，俺搞笑俺热闹送祝福送温馨、单身的你快乐的你，祝你光棍节快快脱光!

3.日子可以平平淡淡，工作可以简简单单，收入可以清清爽爽，理想可以磕磕绊绊，爱情可以苦苦酸酸，只要身体健健康康，随他姻缘缓缓慢慢。光棍节快乐!

4.光棍节祝你扛得四大金棍、一棍平安五福，二棍高升添禄，三棍财丁两旺，四棍运泽绵长，拥有金棍，家庭幸福美满，事事顺心顺意!

5.你是光棍你真棒，可以跟快乐去开房，和好运四处晃，带着平安街上逛。不过也要小心了，小光棍节，我会派幸福警察把你抓，让你早日“脱光”笑哈哈!

6.天气冷了，冬天要来了，光棍节也要来了，防止寂寞和寒冷有同样的办法，找个情人抱一抱，寒冷寂寞解决了，登个记来拿个证，幸福生活多快乐!

7.都说光棍好啊!自己生活自己管;都说光棍乐啊!自己空间自己用;都说光棍爽啊!自己工资自己花;都说光棍美啊!自己开心自己美。

8.光棍出马，一个顶俩;光芒万丈，缺个对象;光明磊落，过得快活;光宗耀祖，非你莫属;光辉灿烂，潇洒浪漫。小光棍节，愿你烦恼溜精光，日子更风光。

9.吾以为11月11日两边各成一对，不符合光棍节萧瑟的气氛，而11月1日，斜眼看着那边另一对，陡然增加了一股冷艳牛逼的气质，天灵盖一道金光，一种杯具之器从天而降!

10.光棍节到传祝福，朋友请你要记住。一定要吃得喷香，一定要喝得过瘾，一定要睡得甜美，一定要笑得开心，一定要活得潇洒，一定要过得平安。节日愉快!

11.光棍出马，一个顶俩;光芒万丈，缺个对象;光明磊落，过得快活;光宗耀祖，非你莫属;光辉灿烂，潇洒浪漫。小光棍节，愿你烦恼溜精光，日子更风光。

12.茶，要泡浓的，直到芳香犹在;路，要走难的，直到苦尽甘来;人，要感情深的，直到下辈子还能再爱!单身的人要挑精品爱情!今天是光棍节!节日快乐!

13.光棍节里，如果你早晨打喷嚏，说明你暗恋的人夜里想你了;如果你中午打喷嚏，说明你喜欢的人上午想你了，如果你下午打喷嚏，那就别瞎想了，你感冒了!

14.明天是盛大节日，学校特发套餐礼券一张，与各位同学共飨此时。礼券限在饭堂兑换，供应时间为11月11日11时。顺祝同学们光棍节快乐!

15.今年的光棍节又如期而至了，希望光棍们务必保持谦虚谨慎，不骄不躁的作风，找对象要做到有的找就找，找不到就不找的务实作风，开创光棍工作的新局面。光棍节快乐!

16.都说光棍老得快，小光棍节时，你还是毛头小光棍;中光棍节后，你已挤身中年资深光棍行列;再不告别单身，到大光棍节，小心沦为没人睬的大龄老光棍哦!

17.光棍节来到了我们的身边，这是你的节日啊!你要吃得好好的，穿得暖暖的，买朵漂亮的花儿来送自己吧!好好过节哦，少人疼的日子，自己要对自己好哦!

18.11.1中光棍节，三个“要”(1)相连、一要你早日抱得美人归;二要你爱情甜如蜜;三要你事业生活都顺利。短信一条表心意，祝你光棍节过得开心!

19.虽说光棍无约束，谁知他有难言处。孤寂无聊没人问，郁闷惆怅心里苦。羡慕人家成双对，心上总觉异物堵。光棍节里会女友，抓住时机来表白。愿早日脱光!

20.各位光棍们、11.11的日子，是一个快乐的日子，是一个单身光棍的快乐日子!各位光棍们、11.11的竹筷!要要要要“竹筷嘞”的男男女女光棍光棍节快乐!

21.光棍的日子很潇洒，一人吃饱全家不愁;光棍的日子很无奈，身有病痛无人管;光棍的日子很冷清，过年过节无人陪。光棍节到了，愿你过最后一个光棍节，早日找到你的另一半!

22.漂亮的不下厨，下厨房的不时尚，时尚的乱花钱，不花钱的没女人味，有女人味的不放心，放心的也实在是没法看了，所以还是选择光棍吧，光棍节快乐!

23.有太阳的地方，温暖相伴;有月亮的地方，温柔相伴;有电脑的地方，娱乐相伴;有手机的地方，我来相伴。光棍节不寂寞，我一直陪伴你左右。光棍节快乐。

24.去年情人节，四个光棍一起吃火锅，我信誓旦旦地说，明年我要脱离他们，结果我做到了，今年情人节只剩我一个光棍了……

25.光棍节脱单秘诀、举止要有魅力，办事要有能力，口袋要有财力，干活要像苦力，追女要有动力，竞争要有压力，最关键的是，对美女的指示要执行有力!

26.光棍节到了，鸟儿恋爱了，蚂蚁同居了，苍蝇怀孕了，蚊子产卵了，蝴蝶结婚了，毛毛虫做伴娘了，青蛙也生蝌蚪了，你准备做点什么呢?祝光棍节发奋图强!

27.光棍佳节不收礼，收礼只收女朋友;十个八个不嫌多，留在身边常常有;一个两个我也收，女友在精不在多.呵呵，光棍节快乐，女人以后再补上啊!

28.陌路，陌路，隔绝了我爱情的路，梦里苦苦找寻她住处，蓦然回首，她对我却是不屑一顾，阻断了我脚下的路。又是一年光棍节，单身的我快要hold不住!

29.月光光，心慌慌，光棍想成双;天苍苍，人茫茫，相亲找对象;山高高，水长长，潇洒走一场。小光棍节，愿你早日脱“光”，人成双，幸福快乐伴身旁!

30.光棍平时不着急，着急没有好伴侣。光棍假期不休息，休息伤心伤身体。光棍节日不送礼，送礼只送短消息。彼此安慰莫忘记，愿你光棍佳节开心不孤寂!

31.筷子得找碗，早晨有人喊，饿了有热饭，闷了有人伴，错了跪搓板，美了一起蹿。多美的人间仙境啊，光棍节，你就加入到这幸福的队伍来呗。

32.光棍节到，温暖阳光照耀你。愿你、生活光彩夺目;事业光辉灿烂;好运光焰万丈;爱情光耀照人!连我也沾沾你的光!祝11月11日光棍节快乐哈!

33.光棍佳节又来到，发条祝福问个好，愿已婚的白头偕老，恋爱的早日套牢，上学的越考越好，工作的没有烦恼，单身的早点成对，你好我好大家好!

光棍节qq心情说说

1.对咱来说，11月1号，小光棍节，该叫“万剩节”。祝天下所有的光棍，不论男女，尽快脱“光”，早日和宝马王子嘻嘻公主过上幸福的生活。

2.光棍真威风，带着相亲全球通;光棍真多情，带着泡妞神州行;光棍真好耍，带着美女充值卡;光棍兜不空，独来独往本地通。快到光棍节，祝你快乐又轻松。

3.11.11光棍节快到了，四根筷子成双了，四只鸳鸯成对了，四只蝴蝶双飞了，愿单身的，快快找到另一半，已婚的，夫妻恩爱伴一生。祝大家光棍节快乐!

4.一人花费，没有拖累;独立自主，拍板干脆;没有吵闹，没有眼泪;所有收入，自己支配;花钱潇洒，当家绝对.今天光棍节，向所有单身的朋友问好!

5.儿童有儿童节，青年有青年节，女孩有女生节，男孩有光棍节，女人有妇女节，男人有男人节，男人们，可知道今天就是你们的8.3男人节了，祝天下男人事业节节高升，生活日日丰盛。

6.光棍节到，朋友你想迅速“脱光”吗?赶快参加我们的勾引美眉短信接力活动吧。只要转发本短信并高喊我要媳妇，属于你的美眉就会马上现身，赶快行动吧!

7.光棍节之际，我谨代表光棍中央、光棍地方、局部地区的光棍桩桩，向战斗在光棍前线的男光光、女光光们表示诚挚慰问，请千万不要心慌，愿早日脱“光”!

8.光棍节到了，祝你烦恼光光，失望光光，郁闷光光，无奈光光，霉运光光，遗憾光光，苦闷光光，失落光光。趁机出去逛逛，换来满面春光!

9.光棍节，想脱光别光说不练，教你脱光操、一脱姻缘到，二脱感情牢，三脱喜气罩，四脱幸福绕，五脱儿孙跑。别再脱了，衣服穿得少。光棍节快乐!

10.光棍佳节不送礼，要送送你一美女，主治、孤单寂寞，感情匮乏，形单影只;副作用、你会成为当饭卡，钱包，搬运工;疗效、光棍节快乐!

11.凡收到本短信的单身人士，在光棍节将本短信转发给11位朋友后，便能时来运转，桃花朵朵，财源滚滚!哈哈，祝你早日“脱光”!

12.短信提醒你、还有十天光棍节，单身朋友快找伴，男的争取要“脱光”，女的争取要“失明”，“光复”日子不再来，光棍节来有人作伴!

13.光棍你惹不得啊!可早睡，可晚起。无牵无挂，烟酒扎起。追美女啊!有权利，抹下脸皮猛追起。525爱己日，拿快乐做聘礼，把幸福迎娶，要好好爱自己!

14.11月11日，我要送你111111个祝愿。祝福你、如意每1年，幸运每1月，幸福每1天，轻松每1时，快乐每1分，甜蜜每一秒，开心愉快永久。祝你光棍节快乐!

15.今光棍节，愿你光棍的日子：滚去你的烦恼，滚来你的开心。滚来滚去，滚来了光棍独有的优势也滚来了我给你带来了祝愿。祝愿你财源滚滚将会来。光棍节幽默短信

16.今年的光棍节又如期而至了，希望光棍们务必保持谦虚谨慎，不骄不躁的作风，找对象要做到有的找就找，找不到就不找的务实作风，开创光棍工作的新局面。光棍节快乐!

17.今年光棍节，怎么过?—瞎过。今年光棍节，怎么混?—瞎混。今年光棍节，怎么扯?—瞎扯。今年光棍节，怎么看?—瞎看。今年光棍节，怎么掰?瞎掰。

18.今年过节不收礼，收礼只收女朋友。十个八个不嫌多，留在身边常常有;一个两个我也收，女友在精不在多.呵呵，光棍节快乐，女人以后再补上啊!

19.今日光棍节，体验无的富有吧，愿你拥有无拘无束的生活，无忧无虑的快乐，无穷无尽的幸福，无了无休的财源，体会我无声无息的祝愿，感受我无形无影的思念。快乐光棍节!

20.今天，不管你是双节棍还是单节棍，能够出奇制胜的都是好棍;不管是你有人爱还是没人爱，过得快乐就是朋友爱的.祝你玩得开心，过得舒心!光棍节快乐!

21.今天11.11，代表你一生必然有一个知己，一生必然有一个爱人，一生必然成就一番事业，一生必然实现一个宏愿。光棍节快乐!

22.今天的祝福里带着任务，二十几载天涯路，谁与你同甘共苦，谁与你秉烛夜读，谁与你相忘江湖?十日为限，希望十一月十一不再是你的节日!

23.今天非常很特别，众人非说光棍节，明明一心一意日，何必牵强附会解。一言一行皆因爱你，一举一动满含爱意，一生一世提醒自己，生生世世一心一意!

24.今天光棍节，祝福普天下之光棍，出门满面红光，形象闪闪发光，生活七彩流光，尽享人生风光，好运天天开光，烦恼一扫而光，日子永远风风光光!

25.今天国际青年节，要约光棍朋友共度;明天光棍节，要请青年朋友同享。不同的节日，不同的含义，将绚丽多彩的记忆嵌入单身的青春岁月，别有滋味。

26.今天是11.11光棍节，我要送给你一句祝福，愿你拥有一个好身体，找到一个好知己，把握一份好运气，经营一份好事业，实现一个好梦想。光棍节快乐!

27.今天是11.11日，代表你一生必然有一个知己，一生必然有一个爱人，一生必然成就一番事业，一生必然实现一个宏愿。光棍节快乐!

28.今天是11月11日传说中的光棍节，我要对你实行三光政策：抢光你的烦恼，烧光你的霉运，杀光你的悲伤。只留下健康、幸福陪着你一辈子。

29.某天，男光棍遇上女光棍，男光棍不想光棍，女光棍偏要光棍，男光棍说服不了女光棍，女光棍说服不了男光棍，最后干脆一起混光棍。光棍节快乐!光棍节日短信

30.拿起你的手机，挥动你的手指，触动个个键盘，输入字字句句，合成条条祝福，点击短信发送，点响你的手机，传送我的祝福：祝你光棍节快乐幸福!

光棍节qq心情说说短语句子

1.举头望明月，低头打光棍。洛阳亲友如相问，就说我在打光棍。少壮不努力，老大打光棍。人生自古谁无死，来生继续打光棍。今天光棍节，你打光棍了吗?

2.光棍节感慨、女光棍也好，男光棍也好，活得潇洒才是真正好;老光棍也好，小光棍也好，心胸洒脱才能有美好;纯正光棍也好，疑似光棍也好，光棍节提前祝你无限好!

3.既然这样，只好由神圣的法官来下判决了，证据确凿，不容抵赖，最终判决：你，被可爱的光棍节，爱上了，从此将伴随你一生一世!呵呵，光棍节快乐啦!

4.江湖多可笑，光棍最无聊，成天相亲也好，四处勾搭也好，逍遥自在没烦恼。不过今天是百年一遇的超级光棍节，赶紧找个人来脱“光”，祝你幸福如意!

5.今年光棍节不收礼呀，不收礼…收礼就收女朋友呀，女朋友…保质期一生一世，品质：健康，信誉：一级，祝单身的朋友们光棍节愉快，早日收大礼。

6.今年光棍年，今天光棍节，大小光棍注意，脱光秘诀就是“光”：相亲把资源用光，情书把字词用光，追求把力气耗光，恋爱把工资花光，微博把消息曝光!

7.小光棍节今来到，剩女大男凑热闹。今日机遇不可失，掌握时机来表白。爱就大声说出来，不言谁知你心思。高限年龄心放事，别图一人风流倜。愿你脱光早当家!

8.一年光棍节就有三个，为了不被“三光”的短信烦;为了忙忙碌碌一整天，回家能吃口热饭;为了天冷心不寒，抱抱取暖;请迅速脱单，来年不再孤单!

9.一年12个情人节，我忍了;每个月27日的“爱妻”日，我也忍了;还有个传统七夕节，我还忍了;今年光棍节六条棍，我实在忍不住了、跟我恋爱吧!

10.任你再多灯红酒绿的诱惑，任你天天讲述我的寂寞。我承认我不想单身，但也不会到处乞求爱情，真爱不是物质。这就是我一个光棍的自白。中光棍节快乐。

11.其实，人就像筷子、落单了，只是光棍一根;两个一起，刚好一对;如果过多，又会痛苦!所以说，不多不少，两个就好!光棍节到了，祝筷子们永远成对!

12.寒冬也好，酷暑也罢，照顾好自己就好。一对儿也好，单身也罢，身体健康就好。情人节也好，光棍节也罢，过得开心就好。祝你光棍节快乐、身体健康!

13.单人，不等于单薄;单身，不等于不单调。形单，心情不孤单;影单，生活不简单。光棍节，幸福的生活也可以单列，美丽的心情也可以单飞!

14.光棍节到单身汇，青年男女一起跳。相互认识互联系，有缘情投来交友。抓住机遇早表白，倾诉爱慕来联谊。11.11光棍节，愿你早交女朋友，比翼双飞建爱巢!

15.请你注意了，光棍节限量版问候到了、由于季节变化，早晚温差较大，各位一定要注意身体，有老公的照顾好，有老婆的温暖好，光棍同志请自保。

16.春来不是光棍天，万紫千红春心动;夏日炎炎光棍眠，心浮气躁难入梦;秋有蚊虫冬又寒，光棍其实也拉风。光棍节，愿你烦恼全溜光，快乐放光芒。

17.11.11光棍节，4个1表示、看到光棍的你，天哭了，希望雨能陪伴你;看到孤单的你，我哭了，希望你和光棍绝交。从此以后是光棍绝缘体，恋人导电体。

18.光棍节到了，祝愿大家，不是光棍的一生幸福，还是光棍的早日脱离苦海，幸福来之不易，君当努力争取，若是爱情降临，一定好好珍惜。

19.看在朋友一场的面上，给你透个风，听说佛祖准备在光棍节时，把那些长得难看、四处乱窜、总被人踹还逍遥自在的光棍全部收进寺庙，快躲起来吧。

20.我的闺蜜，今天是光棍节，我们一起去凤凰张家界，一起照闺蜜照，一起参加单身晚会，一起逛街看各种牌子的潮流服饰，一起吃大餐、喝酒、唱K通宵，友谊万岁!

21.请不要叫我光棍，我叫单身贵族，请不要叫我独身，请看千里走单骑，请不要劝我结婚，棍粉会伤你很多，请给我祝贺，巨型棍节一起过!2011.11.11，请记住这句话、“有棍没棍的都出来溜溜”，祝你快乐!

22.一盒饭全家吃饱，一蜗居全家住好，无需牵挂睡不着，没人催你起床早，自己保管钱包，工资卡不用上交，应酬晚归不报告，单身生活乐逍遥!光棍节快乐!

23.光明磊落铮铮铁汉，棍棒之下委曲成才，节俭善良未语先笑，快人快语不懂心机，乐善好施懂得让梨。脱贫致富无暇泡妞，光明正大多交女友。祝、光棍节快乐脱光!

24.祝你在光棍节这天，找到你心仪的女孩，告诉她光棍节真正的定义、“11月1日是这样理解，前面两个1代表一心一意，后面一个1代表一辈子!”

25.最近，令月老头疼的是地球上光棍太多了，据他老人家自己透露，他将抽空尽快拉红绳解决这个问题，所以请各位光棍耐心等待，在此之前还请过好快乐光棍节

26.走光棍的路，吃光棍的饭，自己的老婆自己恋，靠朋靠友靠父母，不算是好汉!呵呵!光棍节又到了，送你个提醒，你要快点脱“光”哦!

27.光联中心代表全国人民祝所有男光棍，在光棍节找到亲爱的、相爱的、深爱的人告别单身;祝所有女光棍找到一个你爱的、爱你的人告别单身;此致!敬礼!

28.光棍节了，这天气多么美好!来，我的朋友，咱两去逛逛，看看能不能碰上两个单身的异性朋友，顺便搭个话，再来先斩后奏，保证你今天过的愉快!

29.光棍寂寞无人伴，度日如年受熬煎。总想结识有心人，多次碰撞南墙边。只因潇洒引人看，说是臭美不正干。粉头油面不能要，自然阳光才精干。愿早结良缘!

30.爱光光，情光光，孤单寂寞无处藏;忧光光，愁光光，开心快乐不彷徨;别烦恼，别沮丧，只要有希望，总有一天会成双。11月11日，祝你小光棍节快乐!

31.我是一个四处漂泊的光棍，每到一落脚处，就以租房为生，居无定所，自从遇见你，我好想有个家，一个有你的家。光棍节，你若愿意，请带我回家吧!

32.光棍节到转祝福，朋友请你要记牢。一定要吃的喷香，一定要睡得甜美，一定要开心快乐，一定要平安健康。提前祝节日愉快!

33.十一月一十一，光棍节聚一起，别伤心别哭泣，短信一条安慰你，自由来去无人比，无牵无挂多得意，假如有女追求你，坚定立场勿情迷，好男何愁没有妻!

34.光棍节到，愿已成婚的双截棍万事如意，正恋爱的相思棍幸福甜蜜，还单身的独竿棍前程似锦;无论你是大棍、小棍、男棍、女棍，棍棍快乐!

人类的眼睛看起来很脆弱，但它有一个特点:与其他人类器官相比，眼睛不那么容易生病。

你知道为什么吗？因为眼睛有自我保护的功能，所以可以随时预防疾病。眼睛外上角的泪腺专门分泌眼泪。眼泪不是纯净水。它们含有一种叫做溶菌酶的成分，可以杀死侵入眼睛的细菌。不仅仅是当人们悲伤时，他们才会流泪。平时，泪腺也在不停地分泌眼泪，但数量并不大，随时起着保护眼睛的作用。

平时，人们的眼皮偶尔会眨一下，这也起到了保护眼睛的作用。眼睑的内层是一排非常光滑柔软的薄膜。眨眨眼睛，上下眼睑往返一次，用眼泪冲洗掉眼睛上的灰尘。眼睛并非天生就没有疾病。如果眼睛不卫生，没有保护，细菌的侵入超过了眼睛的自我保护能力。眼睛也会生病。

简要回答

在生活中如果自己的朋友心情特别的不好，这时候我们需要分析一下朋友为什么心情不好，到底是外部环境所引发的还是自身原因，通常我们所说的外部环境主要是指工作压力、分手、考试不太好等等情况，一旦朋友及时的跟你诉说相关的原因之后，你听完肯定要适当的安慰一下朋友。

不过也有一些小伙伴，他发现自己的朋友心情不好时，只是想要找一个发泄点，但是却不需要别人安慰的话，那么我们就可以直接静静的陪着他。

在现实生活中，如果我们发现朋友心情不好，个人觉得应该对症下药，只是我们面对朋友心情不好的时候，如果用几句鼓励的话与安慰朋友的话，往往会显得特别的苍白。

很多人发现朋友心情不好的时候，朋友一直没有说出具体的原因，而我们这个时候又不能够感同身受，那么就尽量站在对方的角度替对方考虑一些问题。

如果说朋友心情不好，这时候可以给朋友讲笑话，或者说放一段相对缓和的音乐给朋友通常情况下对于朋友的心情不好会有帮助。

从去年韩国就开始流行的短发，从韩星、偶像几乎每个都在剪!很多女孩应该都已经被烧到不行了吧?不过发型对于女孩来说可以说是一门很大的学问，好的短发造型可以帮你修饰脸型、五官，效果堪比整形啊!不好的造型，除了会让你脸变无限大之外、还会让你看起来老个10岁!今天就一起看看6位韩妞剪完短发之后的差异吧！

长发剪短发对比图片

首先就是这位韩妞，因为她剪的长度其实不多，所以小编很推荐给长发、但刚开始想要尝试短发的女孩喔!长度其实也是落在中长发的界线，但是多了短发的轻盈感!而且不得不说...浏海也真的超修饰脸型的啊～

第二位就是她啦!不用小编说你们也看的出来吧?差异超明显!左图就是个路人、但是剪完之后瞬间变成网拍麻豆，整个超有气势!而且这头短发衬的她脸也太小了吧!

剪完瞬间变麻豆+1!左边长发不知道为什么给人一种温柔的感觉，但是剪完之后感觉变得很活泼、俏丽呢!小编偷偷觉得剪完之后大概年轻了5岁吧～

其实这为是小编认为剪完之后差异最大的XD，长发就是个普通人，但是剪完之后瞬间变女团成员啊!尤其是浏海剪的也太好，让五官变的超立体!还有点像少女时代的Sunny呢～

另外这位则是剪短发后风格完全不一样的例子XD，左边长发好看、有种日系女孩的感觉，剪完之后瞬间变回韩妞～不过小编倒是觉得短发让她的下巴线条更好看了耶!

最后就是这位了，其实她本来长发就已经很漂亮了，但剪完短发之后瞬间跳了几个层级啊!大概就是女团成员突然间爆红的感觉(乱比喻XD)，你们懂吧?包括脸型、轮廓线、五官都显得更精致了!剪短真的像是整形一样啊～

八戒吃瓜几多年，

长生不老勤修炼，

多吃水果求长寿，

营养丰富又养颜。

老年人多吃水果少得病，据说位于太平洋上的斐济国人口百余万，很少有人患癌症。专家认为，其原因之一可能和多吃杏有关。杏果肉和杏仁中含有苦杏仁苷，经消化分解后产生少量氢氰酸和苯甲醛，起到防癌、抗癌作用。我国新疆有些地区也盛产杏，这些地区长寿的人也较多。还有人发现，葡萄皮等许多水果中所含的成分，如维生素C、类胡萝卜素、维生素E、类黄酮、叶酸、微量元素硒、酚类、吲哚类、萜类物质等都和抗癌、防癌有关。例如柑橘类水果中含的β-胡萝卜素、西红柿中含的番茄红素等成分，都有很强的抗氧化作用，可以清除体内有害的自由基，防止DNA损伤；维生素C、维生素E、多酚类及视黄醇可以抑制苯并芘的活性，故有防癌作用。一些维生素、膳食纤维、单萜类物质还可促进癌细胞的凋亡。还有人发现，山楂、核桃、中华猕猴桃的提取物有抗细胞突变作用。可见多吃水果对防癌、抗癌是大有益处的。

水果以艳丽多彩、味道鲜美、清脆多汁而各显特色。古有“遍尝百果能成仙”的说法。释家、道家把水果推崇为供品。诸多水果被人们冠以美称，如樱桃是“春果第一枝”，桃是“佛桃、蟠桃”、“五果之首”，猕猴桃是“仙果”，梨是“百果之宗”，柿子是“凌霜之果”，香蕉是“智慧之果”，荔枝是“果中之王”等等。

世界卫生组织曾提出，全球诸多疾病和死亡与食用水果、蔬菜过少有关，世界上大多数国家都存在这一健康问题，而发展中国家尤其严重。世界卫生组织还建议，每人每天最好食用5种以上蔬菜和水果。

选择水果可关注如下几点

按水果性味选择：水果也有寒、热、温、凉的属性，如实热型的体质，自觉发热喜冷、口苦咽干、口舌生疮等，则不宜吃热性水果，如荔枝、龙眼、柑橘类等，应选择偏凉的、有清热解毒作用的水果，如西瓜、梨、猕猴桃等。

按疾病种类选择：糖尿病患者不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、荔枝、哈密瓜等；而柚子、草莓等含糖量偏少，可以适当地吃。口腔溃疡、口舌生疮者不宜吃甘蔗、菠萝。过敏体质者少宜吃芒果、荔枝、菠萝等。哈密瓜含钾高而少钠，适合高血压患者。咳嗽痰喘者可多吃梨、杏、柚子，利于止咳化痰。

按水果所含成分选择：柿子含大量单宁（鞣酸）、柿胺酚，有收敛作用，适于腹泻，而不适于便秘者。香蕉含钠盐多，对慢性肾炎、水肿者不宜。荔枝中含有某些降血糖物质，食后可出现突发性低血糖，表现有恶心、虚汗、晕厥，医学上将其称为“荔枝病”，应及时给予补糖处理。

按配伍禁忌选择：蟹和柿子同食易产生柿石。含鞣酸多的水果如柿子、石榴、葡萄等不宜与鱿鱼、海虾等含蛋白、矿物质多的海鲜同吃，以免鞣酸和钙、铁结合成难消化的物质，并刺激胃肠引起不适。喝鲜奶时也不宜与西红柿、橘子等同吃，以免结合成难消化的复合物。

按时间选择：有些水果不宜空腹吃，如香蕉含较多镁元素，空腹食用使血镁突然升高，破坏钙、镁平衡出现感觉障碍。西红柿富含果酸，空腹食用，与胃酸结合成难溶的成分，引起胃部不适。

如果长期处于烦躁、不稳定的情绪中，不仅会对自身造成不良影响，还可能影响胎儿的身心发展。如果感到烦躁的话，多做做那些平时一做心情就好的事情，比如看喜剧片，比如给宝宝准备衣物。那么，刚怀孕心情会很烦躁吗？这就给您介绍一些相关的知识。

怀孕初期会烦躁吗

在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体，所以会觉得乳房比以前重和酸痛，而且比经前综合症更加敏感。

在怀孕的开始几周，你的身体会连续工作24个小时来支持怀孕，而疲劳就是身体的反应。怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。

情绪不稳定：如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得奇怪，这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关，你可能会在一瞬间内就能大哭大笑。

没有胃口或者恶心：这种征兆可能在你受孕后的两周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多过程都减慢，这包括消化过程，所以有时可能会引起便秘和消化不良。而恶心是与体内绒毛膜促性腺素有关，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。

光棍节的到来，作为光棍的你心情是不是有种说不出的感觉，下面小编分享了光棍节说说心情短语，来挑选一句表达你心情的说说吧。

最新光棍节个性说说心情短语

1) 小光棍节到了，光棍委员会向大家发出号召：光棍不要紧，千万别灰心;今冬脱不了，希望在明春;面包会有的，姻缘无限美;佳偶本天成，幸福有情人。

2) 找到属于自己的快乐，拥抱美丽无限的明天。一个人是上帝对你的考验，幸福是最后完结篇!光棍节快乐，相信爱情就在未来的某天。

3) 想对你表白，我的心情是多么无奈;想对你倾诉，我对生活是多么渴望。光棍节要到了，在这个令人心碎的节日里，我多想告诉自己：做光棍，不可耻。

4) 女友几时有 把酒问群友 不知群里姑娘 可有男朋友 我欲离群而去 又恐进群不易 夜难眠不应有醉 何时才能把梦圆 女有黑白美丑 男有高矮肥瘦 此事古难全 但愿群长久 光棍不再有光棍苦，光棍苦，已是二十五，衣服没人补。

5) 你已怀抱娇妻，手牵爱子，我却依旧孤独伤心地独唱单身情歌，劝慰劝慰我，请我吃饭吧。

6) 你是我的全部你知道不?你是我的最爱你知道不?你是我生命的支柱你知道不?你是我活着的理由你知道不?我发错了你知道不?光棍节到传祝福，朋友请你要记牢。一定要吃的喷香，一定要睡得甜美，一定要开心快乐，一定要平安健康。提前祝节日愉快!

7) 短信我来发，开怀笑哈哈。不分大和小，潇洒真热闹。都随风刮掉，才会无烦恼!

8) 生姜还是老的辣，做人真是光棍好。一人吃饭都会饱，香茶入肚渴全消。出门潇洒看风景，无牵无挂四方游。今天过节我祝福，万事如意喜洋洋!

9) 偶们光棍可以正大光明唾沫横飞地憧憬心里的另一半，虽然还不知道她还在哪家养着。可怜结了婚的男人只能毫无想象力地呆看自己瞅熟了的老婆。

10) 咱光棍多快乐，万花丛中飘身过，哪会像家居好先生，整个就在一棵树上吊死，空悲切呀!

11) 咱光棍还有咱男同胞的保留节目，就是可以对女孩说最令人感动的话：我爱你，嫁给我好吗?今天不过节的就只能说前半句。

12) 我是光棍我无敌，我是光棍我光荣，我是光棍我潇洒，我是光棍我怕谁!月日到了，祝普天下的光棍们雄赳赳，气昂昂，一气拿下另一半!

13) 茶，要喝浓的，直到芳香犹在;路，要走难的，直到苦尽甘来;人，要感情深的，直到下辈子还能再爱!单身的人要挑精品爱情!今天是光棍节。节日快乐!

14) 多少荒芜晚风吹诉，我不见了你的美，看不到心痛却那么流泪，这一天谁给我安慰，光棍节约个会吧。

15) 没有情人有朋友~没有爱心有开心～我是光棍我骄傲!我是光棍我无敌～月日真叫好，光棍的节日多美妙，不管是男还是女，天下光棍是一家。哦，耶!

16) 别人都在谈恋爱，你还在对着镜子唱单身情歌自我陶醉。别人都成双成对相依相偎，你还在奔波忙碌熟视无睹。亲耐地哥们你是怎么了?早点结束单身派对，告别光棍节日，给你娘一个交代，找个媳妇，生个小子.

17) 从前一根光光棍，想要变成双节棍，努力找到另一棍，连在一起成双棍，双棍双棍再努力，双节棍变三节棍，呵呵，愿所有光棍都变三节棍。

18) 光棍节到了，瞧，这天气多么美好!来，我的朋友，咱两去逛逛，看看能不能碰上两个单身的异性朋友，顺便 搭个话，再来先斩后奏，保证你今天过的愉快!

19) 冲动时我真恨不得变成动物，哪怕只是头卖力的牲畜。听凭主人的吩咐，不用感受做人的无助。或者干脆来个移花接木，彻底的做个变性手术。跑到人群中滥竽充数，也好让同胞们多一条可以选择的出路。

20) 听说最近你过得不错!有儿女绕膝，娇妻照顾着，过得着实惬意啊!有没有想起我这个还是单身的老朋友?光棍节又到了，别忘了发个短信祝福我一下啊!

光棍节伤感的句子说说心情

1) 光棍宣言：今天过节不收礼，收礼只收女朋友!

2) 光棍是一种境界，不一个人过怎能对得起这个日子!

3) 光棍苦，光棍苦，已是二十五，衣服破了没人补;光棍乐，光棍乐，一个人吃饱，全家不饿。

4) 光棍节也就算了，偏偏又赶上自己的生日，想想那凄凉的场景，自己花钱买个蛋糕(微型，儿童用，价值元人民币)，深夜时分个人默默地喝点酒，世界上最悲惨的生活莫过于此……

5) 光棍节到，祝已成婚的“双截棍”们万事如意;恋爱中的“相思棍”们幸福甜蜜;还单身的“独竿棍”们前程似锦;无论大棍小棍男棍女棍。棍棍快乐!

6) 追求，要以结合为终极目标，以情感为命脉，以人为基础，以坦诚为关键，以行动为重点的一项调研，分析，创新，思考，执行的智慧工程，祝你早日告别单身，光棍节快乐!

7) 一个人走，一个人醉，一个人把大觉睡，风吹不醒你的眼，看不到其实我很有型，雨浇不出你的美，其实我也很累，光棍节，别再审美疲劳了。

8) 火柴没头我光棍，大街小巷我消化食，看到个美女我没了魂，就想和她约个会，谁知美女挺领会，笑着问我有个火没。

9) 茶要喝浓的，直到芳香犹在;路要走难的，直到苦尽甘来;人要感情深的，直到下辈子还能再爱!今天是光棍节，节日快乐!

10) 光棍节新解：一心一意爱情寻找，一生一世心愿美好，一年一年今日苦笑。

11) 经雷达探测近日有爱神出现在大气层中，即日起各位光棍朋友在短信后加光棍节快乐五个字即可收到爱神指派的浪漫姻缘，数量有限先到先得。光棍节快乐!

12) 偶们光棍可以正大光明唾沫横飞地憧憬心里的另一半，虽然还不知道她还在哪家养着。可怜结了婚的男人只能毫无想象力地呆看自己瞅熟了的老婆。

13) 月老，我凭什么相信你，你自己都还是光棍一个。

14) 如今小学生都去过情人节了，中学生都过光棍节，剩下一群高中生和大学生整天嚷嚷着过儿童节……

15) 男有高矮胖瘦，女有黑白美丑，此事古难全，但愿人长久，光棍不再有!

16) 骑白马的不一定是王子，他可能是唐僧;带翅膀的也不一定是天使，他可能是鸟人。

17) 如果单身是财富，为了您我愿彻底破产;如果孤独是中举，为了你我愿名落孙山;如果成双是监牢，为了你我愿牢底坐穿。光棍节，我愿为你“脱光”。

18) 天作伴，星光灿烂，地作伴，策马奔腾，风作伴，清爽自在，雨作伴，智者逍遥，你陪伴，无悔无怨，亲爱的，今日光棍节，希望我们都不再孤孤单单，爱你。

19) 月日光棍节，祝你在事业上一帆风顺，在爱情上一路顺风，最后一心一意的提醒你万事莫要想着一步登天，光棍**的路还很长，同志尚须努力!

20) 蜜放多了，怕甜;盐放多了，怕咸;醋放多了，怕酸。而我的祝福刚刚好，不多不少，不快不慢，祝你光棍节快乐，幸福抓得不快不慢，刚刚好!

光棍节个性说说心情短语唯美

1) 天作伴，星光灿烂，地作伴，策马奔腾，风作伴，清爽自在，雨作伴，智者逍遥，你陪伴，无悔无怨，亲爱的，今日光棍节，希望我们都不再孤孤单单，爱你。

2) 听说过老公节吗，听说过老婆节吗?没有吧。还是光棍好，可以过光棍节。虽然如此，仍希望你找个最爱的深爱的想爱的亲爱的人来告别单身。光棍节快乐!

3) 万水千山总是情，找个老婆行不行?走遍神州都是爱，莫说光棍好自在!光棍节里总孤单，祝愿短信传一传，愿你开机笑开颜，光棍节里比蜜甜。

4) 你知道吗?没有你的短信时我想过死，我曾经用面条上吊，用豆腐敲头，用可乐服毒，用降落伞跳楼，用筷子割脉，昨天我鼓起勇气摸了电门，可惜停电了，唉，都没成功!你看我多想你。

5) 寒冬可怕，不如孤独的凄凉可怕;孤独可怕，不如持续几十年的单身可怕;几十年单身可怕，不如明年还收到这条短信可怕。光棍节快乐!

6) 天寒了，该娶个老婆暖暖被窝了。父母年纪大了，也想当抱孙子了。兄弟娶到老婆了，也不能忘记提醒老兄你了。哈哈，希望你最后一个光棍节快乐!光棍节搞笑笑话

7) 天将降大任于斯人，必先苦其心志，不是老天不帮偶们，而是老天信任偶们，有重任相托，任重道远哪，中流砥柱哪，是偶们哪!

8) 蚯蚓笑毛毛虫：看你长那么丑，真可怜。毛毛虫：还好吧，总比一辈子都是根光棍强!友情提醒：光棍节到了，各位快行动，别可怜到当一辈子光棍!

9) 光棍节来了，单身的我无限苦闷，这么多年我一直忍着没有对你说，今天我鼓足勇气，一定要告诉你，其实我一直喜欢你...旁边的那位!光棍节快乐!

10) 光棍不用愁啊，天下的美女参北斗啊，先想自由，努力奋斗，再把钱赚够啊，愿你早日甜蜜爱情守啊，朋友，光棍节快乐!

11) 收到短信：上联：风在刮，雨在下，我在等你回电话!下联：为你生，为你死，为你守侯一辈子!横批：发错人了~

12) 别人都在花前月下，唯我发呆遥望嫦娥;别人都在卿卿我我，唯我寂寞独唱情歌;别人都在倾诉衷肠，唯我无聊发着短信!光棍节，可别忘了我啊!

13) 值此光棍节来临之际，我谨代表四姨夫的三小舅子的二外甥女家的大忽悠，对还单身的你表示深切慰问，并传达命令：立即恋爱!务必今年变成双截棍!

14) 缘分是由上帝随机配发，因为丘比特贪耍，月老糊涂，所以你的另一半迟迟没出现。光棍节到，莫跟人比谁脱“光”早，只比以后的幸福有多少。祝快乐。

15) 寒冷天气已来到，光棍生活常乱套。愁啊愁，愁我今冬怎么过，光棍日子最难受;愁我今冬没人爱，光棍处境不奇怪。其实光棍我也不坏，值得大家多多爱。

16) 自从有了你，光棍节不再寂寞，一起吃饭，一起逛街，生命里全是你的甜蜜，没烦恼，没孤单，没寂寞，没忧愁，满满的都是幸福回忆。但愿来年与你延续!

17) 光棍其实不赖，单身纯属意外。只因爱得专一，姑娘不可见外。长相有点搞怪，其实灰常可耐。为人作风正派，至今还未腐败。光棍节非使坏，只因对你太爱!

18) 众里寻她千百度，踏平脚下路。蓦然回首细环顾，大婶大娘无数。偶有美女光顾，还是有夫之妇，余下大多数，基本不堪入目。

19) 围城之外慢进城，进城公民没自由;家务成堆无宁日，争吵不断无休止;恩爱甜蜜一瞬间，幸福诱耳易受骗;围城易进不易出，城外人们好幸福。

20) 祝你在光棍节这天，找到你心仪的女孩，告诉她光棍节真正的定义："月日是这样理解，前面两个代表一心一意，后面一个代表一辈子!"

21) 甲怕光，乙怕光，喜结良缘入洞房;丙沾光，丁沾光，赶紧脱光奔小康;你也光，我也光，光棍节到心慌慌;不怕光，不沾光，找到对象幸福享!

老人的好心情是可以“想”出来的。中国科学院心理研究所副教授林春说，想象对机体的生理活动确有调节作用。有研究机构对一名十分具有想象力的人进行了多年的研究，结果发现，只要这个人说他想象出什么事物，就可以观察到他的机体发生了奇异的变化，比如他说“看见右手放在了炉边，左手在握冰”，这时就可以观察到他的右手温度升高了2度，而左手温度降低了1.5度。当他说“他看见自己跟电车奔跑”时，就可看到他的心跳加快，在“看见自己安静地躺在床上”时，心跳就减慢了。

由此可见，想象对人的身心反应有不可忽视的作用，这种作用的积极方面可以保持心理健康。也就是说，在工作和生活中，遇到压力和矛盾时，您不妨张开想象的翅膀，通过想象缓解压力、宣泄郁闷。比如下班后你很疲惫，而家里的居住环境又让你感到心烦，这时你可以闭上眼睛想象“在蓝天白云下，自己躺在绿茵茵的草地上，小鸟唧唧喳喳的叫声像一首催眠曲”，在这种想象中你可以很快地放松，进入小憩状态。

如果你在工作中跟同事发生了矛盾或遭到了领导无端的批评，甚至领导把你当成了出气筒，当你改变不了这种现状时，你可以尝试美国加利弗尼亚州立大学心理学专家尹璞教授的想象“高招”，为自己减压：在脑子里拍电影或者卡通，越滑稽的形象越好，你可以把老板想象成一只流氓兔，一只流氓兔伸着小胖手，连蹦带跳在你面前发脾气是什么样子？你还可以倒着放电影，把老板说的话想成漫画对话框那一个个“小气球”，里面写着骂人的话，把这个倒着放，想象着老板把他说的话一口一口吞进去。想到这些，你就会觉得滑稽、好笑，心中的郁闷不知不觉也就减少了。

对人们的生活来说，休息是一种调节剂，不能过短，也不能过长，7天的时间应该算合适的，之所以有些人在心理和生理上有不舒服的感觉，主要还在于个人自我调节。有的人对休假没什么安排，一放假把原来的生物钟全打乱了，喝酒、熬夜，假期结束了，人也精疲力竭了，下面来看看由于长假扰乱老人的生物钟会不会得病吧？

一些人节日里常纵情欢娱，甚至通宵达旦。这种反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，同时也会诱发某些“节日病”。长时间打牌，直接和间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统方面的疾病，导致心肌梗塞、腰肌劳损、消化不良。而长期的心理紧张，或兴奋或沮丧，容易造成植物性神经紊乱，出现头晕目眩、记忆力下降、失眠等症状，更会使人郁郁寡欢，患上抑郁症。

节日中有了长时间上网的机会。但连续上网对身体健康的伤害是多方面的。如常常出现肩臂酸痛，严重者还会延伸至整只手臂;如果坐椅高度不适当或者坐姿不正确，则会导致颈、腰痛。另外长时间上网受到的辐射较大，另一方面会对眼睛造成不小的伤害。所以千万不要利用自由的“长假”，无节制地在网上游玩，要注意间隔休息，每隔一段时间休息一会儿，站起来活动身体，这样才可以减少疲劳过度的机会。

对于老年人，特别是有心脑血管病的老年人更不可纵情地玩。老年人不要长时间玩牌，那种玩法可使精神高度紧张，对心血管十分不利。节日期间电视节目好，老年人也不要连续看得时间过久，看时应选择轻松的喜剧片、音乐片和戏曲片，少看情节紧张、场面惊险的武打片和侦破片。老年人在节日期间一定要坚持平时的生活节奏，坚持平时的体育锻炼，坚持平时的治疗。打乱原有的生活节奏、停止锻炼和擅自停用正在服用的药物，最容易出问题。

在我们的生活中，很多时候都不是一帆风顺的，总有一些事情影响着我们的心情，甚至会使心情非常的压抑，这时候，很多人会问心情压抑怎么办？当然也有人会问心情压抑怎么调理能缓解情绪。如果不及时治疗，造成精神压抑怎么办？下面我们就来了解一下吧。

当我们心情压抑的时候我们就需要合理的方式来缓解自己的情绪，宣泄心中的压抑感。

心情压抑怎么办

一、学会沉默

有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。

二、至少平静

在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。

三、学会弯腰

有时候我们会因为一些成就和身边的同事发生意见不合的情况，甚至会造成言语上的冲突，然后就导致了自己闷闷不乐，心情极度的压抑。

别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。

四、不要想如果

当初你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样……这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

不论是工作当中还是生活当中，遇到困难每一个人都会感觉十分的苦恼。但是，我们不应该被这些困难所击败，而是应该继续努力向前，这样心情也就不再会感觉到压抑。这只能让你变得更加坚强，更容易走向成功。

孩子情绪压抑怎么宣泄

很多时候，家长总是会以为孩子年龄小，不会心情压抑，其实不然。很多时候，孩子们也有自己的情绪，而这些情绪如果不及时发泄出来，很有可能就对孩子的心理健康有了一定的影响。但是当孩子们情绪压抑的时候应该怎么去帮助他们宣泄自己的情绪呢？

一：写出来

能直接说出来固然好，但有些孩子就是不善言辞，他们在同龄人中表现的相对比较腼腆，害羞，不过，这并不影响他情绪的表达，我们可以让他写出来……相信从现在风行的个人博客、微博中，我们已经看出一些端倪：写出来，照样可以起到宣泄自己情绪的作用。

二：画出来

千万不要压抑孩子的情绪！每个孩子从一出生都有自己独特的天赋，有的擅长书写、有的擅长表达、有的喜欢画画。情绪的表达和宣泄也是如此，如果你的孩子不喜欢说出来，也不喜欢写日记，那就让他画画吧。专家说每个人都是天生的画家，想想我们小时候，弄到点颜料就开始胡乱涂画，到处留印。这是我们的一种天生性情，同样可以用来让孩子处理自己的情绪，用来做情绪管理。当孩子有情绪的时候，你可以试着让他把自己的心境用一副图画呈现出来，画画的过程和他书写的过程是一样的，透过另一种形式，他也会从另一个视角洞察自己的情绪，平复自己的心境。

三：说出来

这是一种最直接的宣泄情绪的方式，如果孩子有情绪，就让他直接表达出来。当然，这里的"说"也要讲究方式方法，不是让孩子不分时间、不分地点、见人就说，而是要有计划、有策略的让孩子说。千万不要压抑孩子的情绪！首先，你要给孩子创造一个安全的环境，众目睽睽之下肯定不行的。其次，你还要给孩子找到一个他觉得安全的人，再让他说。其实，在孩子的心目中，有时父母并不是最安全的人，这个人也可能是自己的爷爷奶奶，或者是自己的叔叔、姑姑……最后，待孩子表达完自己情绪后，你可以不认同，但你要接纳，让孩子能感受到他是被理解的，这比你是否认同要重要的多。如此，孩子的情绪才能够得到合理的宣泄……

四：动起来

如果以上都不适合你的孩子，这一种估计就不会不适合了。可能你见过这样的孩子，他就像一个混世魔王一样，无论走到那里，都是乒乒乓乓的声音，见什么捣鼓什么，他走过一遍之后，几乎没什么东西还是完整的。甚至，他还喜欢打架，弄得旁边的小朋友都不愿意和他一起玩儿。

了解了帮助孩子宣泄情绪的方法和技巧，那么家长朋友们就应该引起重视，在平时的生活当中注意观察孩子的情绪变化。发现有任何的异常，就要及时的需要运用一些方法帮助他们缓解，这样也更利于孩子的成长健康。

用合理的宣泄来拯救你的情绪

在职场生活中，女性朋友们或多或少有些工作压力，心中充满的坏情绪始终找不到合理的宣泄方式。那么，针对这些朋友的职场困惑。今天就给大家提供一些合理的宣泄方法，来告别女人的坏情绪，从而拥有一个健康的职场心理。

首先，人不应该压抑自己内心的愤怒，要找朋友知己倾诉被压抑的心理，使其得到合理的释放。心理学家认为，如果人不能将自己内心的东西表现出来，那么这些不被表现出来的东西将摧毁自己;如果人能将自己内心的东西表现出来，那么这些被表现出来的东西将拯救自己。人是一种社会动物，其第一需要就是要向周围的人证明自己的存在，这就需要向人展示自己的内心世界。生物学中还有一个简单的原理，就是人天生有自助能力。

其次，在没有人的地方，用你平常少有的声音去大喊大叫，可以使激动的情绪平静下来。正如前面所言，当愤怒被压抑，大脑里传导神经中的毒素就会弥漫，充满整个大脑神经系统，使得温和的焦虑心态发展到癫狂、暴怒。如果这种情绪得不到缓解，思维就会形成错觉，甚至导致精神失常。人在适当的环境大喊时，精神的注意力会发生转移，心里的郁闷情绪随之会得到释放。

再次，当你情绪恶劣时，也可以拿起笔来，把自己不满的事情记下来。当你写完以后，你就会发现，你的心情可能已经发生了变化，甚至会想：这样的事值得我生那么大气吗？在没有外人的劝导下，写作为什么会使人的情绪发生变化呢？有关专家认为，人在写作时思维容易进入理性化，虽然这时不良情绪依然控制着大脑，但人必须将杂乱无章的思维变得有条理后才能够下笔写作，这就从客观上促使人的思维冷静下来。从另一个角度看，写作也可以转移注意力。

我们都知道，对于不良的情绪，最好的解决措施就是疏导心理的压抑，从而得到有效的职场减压方式，这才是至关重要的。倘若实在憋屈的不行了，小编也只有建议大家不妨找个安静的地方大哭一场，然后擦干眼泪出去好好吃一顿，之后我们的心理一定会感觉舒畅了很多。

结语：每个人都会有心情不好的时候，心情不好不要紧，但是一定要及时的舒缓自己的情绪，不要等到心情极度压抑的时候才后知后觉，平时心情不好的时候不妨找上几个朋友一起，出去走走，尽情的释放自己。

绪对我们的身体有重大的影响，我们今天要来仔细分析的，就是不同情绪对于我们身体的不同影响，做件提升自己好心情指数的事情，还能帮助有效保健哦。

大吵一顿

表现：发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。

原因：有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。

坠入爱河

表现：被人爱或处于竞争的焦点，你是不是感觉特别好？这种感觉会对你的身心产生镇静作用。

原因：在意大利，男女之间坠入爱河会提高神经生长因子水平一年左右。这种荷尔蒙一类的物质可以促使大脑细胞的新陈代谢，从而帮助恢复神经系统、增加记忆力。

承受压力

表现：如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。

原因：经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。

开怀大笑

表现：有研究人员估计，笑上一百次相当于在划船机上有氧训练十分钟，在运动自行车上有氧训练一刻钟。

原因：科学家发现，笑能使紧张的肌肉松弛，引起压力荷尔蒙的产生也会减少。不仅如此，笑还能降低血压，增加血液的携氧量。美国马里兰州医疗中心的心脏专家发现，压力增大会破坏血管的保护层，笑可以将这种不需要的压力拒之门外，从而降低心脏病的发病危险。笑的时候，人身上有四百块肌肉会产生运动，所以笑还能减肥。

忍气吞声

表现：遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好，真是难说。对一个五十岁以上的人来讲，因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色，包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康，因为这些情绪会使免疫力下降。

原因：这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素、血压和心律都会增加。

痛哭流涕

表现：痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。

原因：为感情流泪可以减少压力化学品。如果泪水不能释放，你就会处在一种完全没有必要的压力之中，你的身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。

醋意大发

表现：醋意大发，也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指，而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说，情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。

原因：醋意大发的时候，人们往往会血压升高，心率加快，肾上腺素水平增加，同时免疫力、焦虑或许还有失眠情况会减弱。

粘粘糊糊

表现：有一些形式的触摸，比如按摩，也会有助于身体自愈。

原因：有一种被称为“联系荷尔蒙”的催产素常为人们所忽视，然而正是这种荷尔蒙促使夫妻之间粘粘糊糊，进而释放出一种叫做DHEA的抗衰老、抗压荷尔蒙，好让身体中的细胞得到修复。

操作方法

首先，可以通过外部环境的改变来让自己的压力得到一定的缓解。可以闲下来把自己房间收拾摆放整齐。这不仅分散了注意力，赏心悦目的环境对情绪的好转也有一定的作用

让自己去散散步，多注意周围美好的事物，感受大自然的美妙。

听音乐永远是解决情绪问题的的不二法门。

跟好朋友聊聊天，不一定要深度剖析为什么心情不好，最重要的是让自己感受到朋友间暖暖的情谊。

每个人都有这么一段颓废的时期，觉得自己的前途无望，可是只要努力克服，等这段时间过去了，心情就会是满满的一百分！

1、首先长按vivo手机待机界面空白处；

2、然后在桌面挂件中选择带有心情挂件并添加；

3、接着点击“抒写心情”；

4、随后编辑心情即可，字体可选择为“系统默认”字体，或“经典字体”。也可以根据自己的喜好，更改字体的颜色；

5、完成后，即可将“抒写心情”显示在桌面上。

那么vivo手机如何删除桌面上的“抒写心情”呢？操作如下;

如果需要删除抒写心情的内容，可以点击一下抒写心情，然后删除之前抒写内容，点击完成即可；若是删除抒写心情的这个挂件，可以长按该挂件然后点击上角的叉形图标，或者长按该挂件拖动至屏幕顶部的垃圾箱。

vivo手机如何添加其他“桌面挂件”？

首先点击手机屏幕的左下角；

在点击手机屏幕左下角后，页面会弹出很多小图标，点击“桌面挂件”；

然后在桌面挂件弹出来之后，滑动选择挂件的样式，点击添加即可。

当你在你的朋友圈里显示“今天又走了5公里”，并使用智能设备计算“深度睡眠3小时”时，你是否也想跟踪你的情绪，比如记录你的身体健康状况？

Moodnotes是一款问答日记应用。然而，与其他日记应用程序不同，它更侧重于指导用户在任何时候记录情绪，以及想法、感知、情绪原因等。帮助改善用户的情绪状态。

Moodnotes还可以跟踪情绪变化，并从心理学角度提供分析和建议。

要在Moodnotes上创造新记录，第一步是选择此时此刻的心情。上下旋转会改变小人嘴角的弧度来表达他们的感受。操作生动友好。

之后，它将引导您添加更多细节。你不仅可以简单地回答“发生了什么”，还可以在多达60种积极和消极情绪中选择和标记当前的情绪和程度。

如果都是积极的情绪，那很好。模拟笔记会鼓励你找到保持良好情绪的动力。

如果你的选择中包含了负面情绪，Moodnotes会提示你去探索负面情绪的原因，并帮助你探索你可能陷入的思维陷阱。

Moodnotes将在积累某些记录数据后提供直观的情绪统计功能。

它可以显示特定时间段内情绪、感知和思维陷阱分布的饼图，以及情绪变化的趋势图。情绪波动和心理状态一目了然。

Moodnotes既专业又漂亮。它是由纪念碑谷的开发商ustwo工作室和设计心理健康工具的繁荣港完成的。唯一的遗憾是它不支持中文。

简而言之，心理健康值得每个人的关注。如果你还想从现在开始使用应用程序来帮助跟踪你的情绪，那么AppSo(微信号应用解决方案)认为Moodnotes确实是一个不错的选择。

Moodnotes适用于iOS 9.0及以上版本的iPhone和iPad，尺寸为33.7 MB，售价为25元。

清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。4月5日为廿四节气的“清明”，从每年4月4日前后太阳到达黄经15°时开始。《月令七十二候集解》曰：“三月节……物至此时，皆以洁齐而清明矣。”

清明传统习俗

清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，作为中国人更是重视“祭之以礼”的追远活动。宋代高菊涧的《清明》诗云：“南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。纸灰飞作白蝴蝶，血泪染成红杜鹃。日墓狐狸眠冢上，夜归儿女笑灯前，人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉”。各地清明虽都有祭祖之习俗，但其祭祖的方式各不相同。北方地区常有“清明不戴柳，红颜成皓首”，“清明不戴柳，死后变猪狗”的说法，而且从人们把清明称为“鬼节”的意义上看，插柳、戴柳似有驱邪避煞、消灾解祸的作用，所以，民间还把清明称为“寒食节”。也就是在清明这一天，有不动灶火，忌食热食，否则要遭到神的惩罚的说法。我国台湾地区的祭祖方式更显不同，台湾县志记载：“清明，祀其祖先，祭扫坟墓，必邀亲友同行；妇女驾车到山，祭毕，席地而饮，薄暮而还”。这些古代旧时的遗风保留至今，说明人们对清明的重视。

节气养生之清明篇

清明也是一个尤为重要的养生节气。清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。

一、注意“病从口入”

而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎；此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。

二、忌食“发物”

此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的养生道理。

宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。

三、心情舒畅、动中有静

同时这个节气又是高血压的易发期，因此要保持心情舒畅，选择动作柔和，动中有静的如太极拳等锻炼方式；避免参加带有竞赛性的活动，以免情绪激动；避免做负重性活动，以免引起屏气，而引起血压升高。

四、饮食规律，低盐多蔬果

饮食须定时定量，不暴饮暴食。宜少吃羊肉等酸性食物，可适当“增甘”即多食甜食，顺应春天养生生机。但肥胖者宜相应减少甜食，限制热量摄入，多食瓜果蔬菜，对老年高血压者应特别强调低盐饮食，相应增加钾的摄入，如多食用蔬菜、水果类食品。以上这些同样也是健康人群要注意的。

五、清明户外踏青

此时节的中后期会清静明法的气候了，人们宜随着明媚的阳光的到来而多到户外运动，如晨运、登山，古人谓之“踏青”（即郊外运动）也是指在这段时间进行的。且宜加大运动量。

六、清明养生“明前茶”

着名明代大医家李时珍在清明时节养生中最推崇的是品茶，尤其是“明前茶”。“明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶，有养肝清头目、化痰除烦渴的功效。俗话说“春眠不觉晓”，饮用“明前茶”则有提神醒脑之功，如李时珍所说的“茶苦而寒，使人神思爽，不昏不睡，此茶之功也。”宜饮茶为单枞、铁观音、龙井和花茶等。此时节也是胃肠容易不适之时，近年人以三花奶冲普洱茶的方法来健肠胃，有胃病的人不妨一试。