仝卓周奇快乐大本营哪一期（热门20篇）

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法，健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，那么它怎样可以练出腹肌呢?下面是小编为你带来的云朵儿快乐舞步健身操第七套的视频，一起来看一看吧。云朵儿快乐舞步健身操第七套的视频教程一套健身操方法与步骤

1、两腿直立，挺胸收腹。两手正握水瓶水平置于胸前，然后持铃向上举起，直到手向上完全伸直。静止3-5秒钟，再直臂慢慢放下还原。

2、两脚自然开立下蹲成马步，两手握水瓶，下垂于身体两侧，然后直臂向侧上方举起，直到双臂向上完全伸直，在齐肩和最高点都停留3-5秒。

3、两足开立，向前屈体90度，两手握水瓶手臂直垂肩下。然后直臂从前平举起哑铃，直到与地面平行，静止3-5秒钟，再还原。

4、两脚自然开立下蹲成马步，两手反握水瓶，置于身侧。然后将杠铃尽量向后上方抬起，静止3-5秒钟后还原。

5、坐凳子上，小腿垂直地面，两脚勾住水瓶，小腿与大腿成90度角。然后伸直膝关节，使小腿向上挺直。静止3-5秒钟后还原。

6、俯卧于地或垫，两脚踝托住水瓶，然后尽力把小腿向后抬起到最高点，静止3-秒后还原。注意双腿要一直保持并拢直立。

7、平卧在地上。两膝弯屈，抬起小腿，勿使下降，两手抱头。在保持小腿不下放的姿势中，尽力把上体向前卷缩，尽力抬高。

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简要回答

福彩快乐8是财政部批准的乐透型彩票，由福利彩票管理中心统一发行，有10多种不一样的玩法。在筛选号码时，玩家需要从1~80个号码当中任选1~10个号码，每一组号码组成一注，每一注的金额是两元。在开奖的时候，由计算机网络系统公布开单的结果，玩家可以在平台上查询，迅速得知自己是否中奖。

详细内容

福彩快乐8玩法介绍

快乐8每天销售一期，以开奖日为界定，玩家可采用选1，选2，选3，选4，选5等等多种玩法，可以自行选择，又可以机器选择。自选号码就是参与者通过一系列的筛选找到指定的号码，而机器选择就是通过机器的方式随机产生号码。确定好自己的号码后便可由福彩中心开奖，中奖后可凭相关的证明和身份证明兑现奖金。

1、选一玩法：从1~80的自然数中选择一个号码，登记号码和下注的号码相同，就可以中奖，单注的奖金是4.6元。

2、选二玩法：从1~80的号码中选择两位号码，开奖号码和所选号码相同，即可中奖，奖金是19元。

3、选三玩法：玩家可从1~80中选择三个号码作为下注号码，用与开奖号码相同，可得到单注53元的奖金，如果开奖号码和所选号码的两个号码相同，可获得三元奖金。

4、选四玩法：1~80选择4个数，与开奖号码的2个数，3个数，4个数相同，都有对应的奖金，分别是3元，5元，100元。">

福彩快乐8玩法特点

支持多种下注方案，包括复式下注、胆拖下注。复试下注就是号码个数超过单式投注的号码个数，可组合成一种多注彩票的投注方案。胆托投注就是选取少于单式投注号码个数的号码，每一注都会有胆码，然后再筛选单码以外的拖码，两者要多于单式投注号码的个数。

实行限量销售。每一集的快乐包游戏的销售量，都有些有种无福彩中心，根据当期的情况确定限量销售办法，然后向社会公布。如果投注的号码受限，就不能够投注。其次，每次都会采用返奖总额限额风险的控制措施，如果应付奖金大于返奖总额，每一级的单注奖金都会适当进行调整。

老人可以菜园之中快乐养生。2006年,我和老伴住进了儿子刚建的楼房,室内宽敞明亮,舒服自不用提。可美中不足,那宽敞的后院,堆满了剩沙破瓦,遍地狼藉。当时,我们忙于整理内务,无暇顾及其他。2007年春,那零乱不堪的后院,居然疯长出许多杂草,鼠虫藏匿其间,偶尔进入,必须得提高警惕。怎么办?动手吧!于是锄、拔、剪、搬,忙活了近一个月,终于清理出一片空地。我考虑到即将进入夏季,栽花种果是来不及了,还是种点瓜菜比较现实,我们说干就干。

由于该空地的土壤还算肥沃,加之我和老伴精心打理,第一年,收获就颇丰。老伴喜不自胜地说:“这自己种的瓜菜,是地地道道的绿色食品,新鲜放心,还省钱。”而我更是从打理菜园中受益匪浅,73公斤超标的体重减到了64公斤的正常水平,且身体各项健康指数提升,我高兴地称这菜园为“养生菜园”。

2008年,我进一步丰富菜园种植品种,力求品种精、产量高。春夏季,红蝴蝶般的豆角花、黄瓣红蕊的南瓜花、空心菜的紫喇叭花……秋季,红的椒、紫的茄、水灵灵的青菜、球状的包菜……菜园里万紫千红,清香怡人。我们打理菜园既美化了环境,又丰富了生活,锻炼了身体,愉悦了心情,一举多得,何乐而不为!

炎热的夏夜,我站在二楼的护栏边,轻柔的晚风送来缕缕瓜菜清香,顿觉心旷神怡,什么烦恼、疲劳、暑气全都随风飘去。每当冬季来临,山野间衰草连天,落叶满地,而我们的后院却青翠飘香,生机无限,真是“但见院中绿,不知门外寒。”

我今年已86岁了,什么功名利禄,早已置之脑后,只企盼身体健康,多看看祖国的新面貌。平日欣喜之余,我曾作诗:“瓜菜满园香,身心保健康,夕阳无限好,中华福寿长。”

营养专家们认为，l—6岁的幼儿期是人体智力和骨骼发育的关键时期，这时孩子的消化器官机能尚未完善，咀嚼和消化能力不如成人，肠寄生虫病多见，同时又活泼好动。如果他们长期不专心用餐，很容易发生营养不良的现象，甚至会影响孩子一生的体格，那么怎么让宝宝每天都快乐的吃饭呢？

让孩子乖乖地把三餐吃好并不是一件容易的事情。有的孩子对餐桌上丰盛的饭菜不感兴趣，偏喜欢营养价值很低的零食；有的孩子不爱吃自己家里的东西，到了邻居家却吃得津津有味；有的孩子和父母一起吃饭时偏食挑食，在幼儿园里却老老实实。家长们百思不得其解：为什么孩子不爱吃我做的饭呢?

因为我们不了解孩子的生理和心理特点。你知道吗?孩子对吃饭的想法和大人完全不一样。零食为什么能够吸引孩子呢?主要是它包装漂亮，形状可爱，吃起来有玩乐感。

幼儿对食物的外观要求比较高。如果食物不能吸引他们，他们就会将吃饭当成一种负担。因此，为幼儿准备食物时要把食物尽量做得漂亮一些，让食物色彩搭配得五彩斑斓，形状美观可爱。这样，幼儿感到吃饭这件事本身便充满乐趣，自然会集中精力。

孩子不喜欢吃鸡蛋吗，把鸡蛋做成太阳的形状，放在白盘子中，然后搭配上豌豆英或菜叶，再用番茄片做成花，也许他就会乐于品尝太阳的滋味。孩子不喜欢吃胡萝卜吗，将它切成薄片修成花朵形状，和甜玉米粒放在米饭的表面蒸熟，孩子也许就会愿意把花朵吃下去。

孩子喜欢用手来抓东西，喜欢能够一口放进嘴里的东西。因此，块状食物的体积要小，不要让幼儿感到总也吃不完。不妨做些特别小的馒头、包子、饭团之类，让幼儿感到这是属于他的食物，增加就餐时的“成就感”。

父母一方面将食物的外观制作得富有情趣，一边又用讲故事的方式向孩子介绍这种食物的特点，幼儿在心理上容易接受。例如，在给孩子吃萝卜之前，先讲小白兔拔萝卜的故事，然后给孩子看大萝卜的可爱形状，最后将它端上餐桌，孩子可能就会高高兴兴地品尝小白兔的食物。

也许有父母觉得这样做很累、很麻烦，这时，就要检讨大人的观念了。用爱心、欢乐和创造带领我们的宝宝长大，是父母最健康的心理和生活方式的一部分，决不至于耽误了“正事”。记住，把幼儿的食物制作得富有情趣。让孩子快快乐乐地吃饭——这就是生活中最美丽的事情。

小编为大家整理的关于怎么让宝宝每天都快乐的吃饭的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

拥有“心流”体验快乐忘我的工作

拥有“心流”体验快乐忘我的工作

你是否曾忘我地工作，以致于浑不觉时间的流逝？像这样去完成一项任务，是一种被称为“心流”的状态。然而大多数人很少这样工作。心流是快乐工作的关键之一，另一个好处是它不仅减轻工作压力而且可以增加工作效率。

心流为什么重要？

我认为单任务的能力是实现真正的工作效率的关键之一。当你划掉待办工作清单上的20条时，当你一直很忙并且整天不停变换任务时，你并没有真正的工作效率。

我所说的真正的工作效率是指你确实实现了你的目标，你完成了重要的和持久的事情。对作家来说，可能意味着创作一两篇重要的、有纪念意义的文章，而不是写了20或50篇人们看来之后5分钟就会忘记的文章。这意味着完成主要的项目而不是回复一连串的电子邮件，打很多电话，出席一系列会议，或者忙于文书工作。这意味着完成主要的事务。这意味着质量而不是数量。

而一旦你学会关注于这些种类的重要项目和任务，心流使你完成这些工作。你沉湎于这些重要的和有挑战性的任务，你能够长时间的集中精神于工作直至完成它，而不是经常被小的事情（如电话、电子邮件、即时通讯、同事等）所打断。

而且由于忘我的工作，你使自己得到更多乐趣。你提高了工作质量并且减轻了压力。你完成了关键的环节而不是只做完了一些事情。你达到了目标而不是一直忙碌。

怎样在你的工作中获得心流和幸福感？

那么怎么才能实现这种神秘的存在状态？你需要去沉思或念咒？不，你不需要（虽然沉思可以提高你集中精力的能力）。而心流一点也不神秘——它非常的实用，而且实现它也绝非不可思议。它需要反复练习，但是你会在这方面变得更好。下面是实现并受益于心流的关键的步骤：

选择你喜欢的工作

如果你畏惧一项工作，你会很难投入其中。如果你的工作充满厌恶情绪，你可能会考虑去找另一份工作。或者考虑在你现在的工作范围内寻找你喜欢做的项目。无论如何，确保你选择的工作是你对它有激情的。

选择一项重要的工作

有一项工作你喜欢并且简单而不重要，另外一项工作你喜欢并且它会对你的职业和生活产生长远影响，选择后者，因为这是利用你的时间以及心流的大好时机。

确保工作是有挑战性的，但不要太难。如果工作太容易，你不多费脑筋就就能够完成它。工作要有足够的挑战性，需要你全神贯注去做。然而，如果工作太难，你会发现很难专注于此，因为你的大部分注意力都放在试图找到解决方法上——要么这样，要么你会沮丧的放弃。可能需要反复试验才能找到合适难度的工作。

找个安静的、你在最佳状态的时间

这实际上是两步合而为一。首先，你要找个安静的时间，否则你不可能集中精力。可以是清晨，当你刚醒来，或者工作日刚开始时，这时大多数人还没有到或还在一边喝咖啡，一边安静下来。你也可以尝试在午餐时间，这时人们经常不在办公室。许多人夜晚工作效率高。或者，如果你是幸运的，只要能找到一个安静的工作场所，你可以在一天中任何时间进入状态。无论是什么时间，这时你同时应有最好的精力。有些人午后会犯困——这不是寻求心流的好时机。找个你有充足精力而且能够集中精力的时机。

学会尽可能长时间的专注于这样的工作

这需要练习。你需要从你选择的工作开始，尽最大可能的专注于此。一开始，许多人会有困难，如果他们习惯于不断的变换工作的话。但是你要不停的去尝试，不停把注意力拉回到工作上。你会变的越来越好。如果你能保持注意力于工作而不分心，如果你的工作是选择好的（那些你喜欢的、重要的或有挑战性的），你会实现心流而忘却自我。

排除干扰

除了找个安静的时间和地点工作外，你要排除一切干扰。这意味着关掉令人分神的音乐（除非你发现音乐有助于你集中精力）、关闭电话、电子邮件、即时通讯上的公告、以及其他任何会突然出现或发出声响的东西，以免打断你的思维。我还发现清理一下办公桌也很有帮助，哪怕收拾起各式各样的文件放在文件夹里留待稍后再整理。当然，这些天我的办公桌上没有任何东西，但是我不是经常这样工作。一张整洁的办公桌大有好处。

收获回报

除了进入心流状态的愉悦，你会跟喜欢你的整个工作。你会搞定重要的事情。你会更多的完成工作，而不是经常做做停停。这些都是非常令人满意和有益的。享受这种感觉吧，并继续每天练习。

体验乐趣

依我自身的经历，进入到心流状态是件令人惊喜的事情。能够全然将自己沉浸于有价值的事情，在一个项目或重要任务上取得进展，做自己对之有激情的事情，这是一种很棒的感觉。不断练习。这也需要训练。从为自己挑一个宁静的巅峰时刻，到排除干扰，再到选择正确的任务，每一个步骤都需要训练。特别是保持长时间的关注于一个任务。每一次失败都要总结教训。每一次成功，你也要总结经验——哪里做的是对的？练习越多，你的进步就越大。

梅毒现在已经被列为乙类防治病管理之中，可见梅毒危害之大。下面是小编为大家精心挑选的女性梅毒一期症状，希望对大家有所帮助。

梅毒的病因

1、性接触传播

性接触传播是梅毒传播的上要途径。约占其95%以上。未经治疗的病人在感染后的第一年最具有传染性,这些人的皮肤与粘膜损害表面有大量的梅毒螺旋体。

2、胎传

患梅毒的孕妇,可以通过胎盘使胎儿受到感染。一般认为,在妊娠的前4个月不发生感染,这可能是由于细胞滋养层的保护作用。未经治疗的女性梅毒患者病程超过4年以上,虽然性接触已无传染性,但妊娠时仍可传给胎儿。

3、其他传播途径

少数患者可以通过性接触以外的途径受到感染。直接接触如接吻、哺乳等;间接接触有污染的日常用品,如衣服、毛巾、餐具、刮胡刀等;医护人员及实验室人员在接触病人标本时也可因疏忽而受感染。此外,早期梅毒患者作为供血者时,也可通过输血传给他人。

女性梅毒一期症状

1、最常发生于生殖器部位，少数发生于口唇、舌、乳房等处，女性多在大小阴唇、阴蒂或宫颈等处。

2、一般无疼痛及触痛。未经治疗可在3—6周内自行消退。硬下疳出现后数天到l周，腹股沟淋巴结肿大，常侵犯多个淋巴结.为豌豆至蚕豆大，中等硬度，可活动，孤立不融合，与周围组织无粘连，皮肤表而无红、肿、热现象，无疼痛与压痛，也不破渍，穿刺淋巴结液可查见梅毒螺旋体。

3、损害开始时常为单个红色斑丘疹或丘疹，逐渐扩大、隆起成圆形或椭圆形硬结，边界清楚，直径1—2公分大小，触之有软骨样硬度，中心糜烂或形成浅溃疡，溃疡基底为清洁肉红色的肉芽组织，表面少量浆液性分泌物，内含大量梅毒螺旋体，传染性甚大。

梅毒的临床表现

潜伏期

梅毒的潜伏期大概在9到90天，当患者感染梅毒后，这个时候的临床血清反应呈阳性，症状暂时隐退。

一期梅毒

发生在感染后3周。在感染处出现一个硬的、无痛性的圆形结节。开始潮红、湿润，渐渐破溃、糜烂，形成溃疡，即一期梅毒硬下疳，是梅毒螺旋体最初侵入之处，并在此繁殖所致，常发生于外生殖器。男性多发生于阴茎的包皮、冠状沟、龟头或系带上。同性恋男性常发生于肛门直肠部。女性常发生于大小阴唇内侧部位，也可发生于子宫颈等处。同时双侧腹股沟淋巴结肿大，但不痛。通过接吻感染者，硬下疳可发生于唇、下颌部和舌等部位，也可发生于眼睑、手指和乳房等处，有时硬下疳未愈合前可同时伴发其他性病，如淋菌性皮炎。一期梅毒的硬下疳内有很多梅螺旋体，常伴有局部淋巴结肿大，传染性很强。硬下疳持续2-6周后便自行消退而不留瘢痕。但因女性下疳发生的部位较隐蔽，又无症状，常被忽视而增加了传播的机会。一期梅毒如不治疗或治疗不当，螺旋体经血行及淋巴结播散到全身，数周后即发展成二期梅毒。

二期梅毒

未得到治疗的患者，一般于感染后6周至6个月可发生二期梅毒。是由于一期梅毒硬下疳内的梅毒螺旋体经淋巴管到达淋巴结后，通过血液循环播散全身所致。早期可有发热、疲倦、头痛、喉痛、肌肉痛、关节痛、厌食等全身症状。半数以上患者有全身淋巴结肿大，偶有肝脾肿大。血像可有白细胞增多，贫血和血沉升高等。二期梅毒病程中可发生片状或弥漫性脱发，一般脱发都可以自愈。二期梅毒有时会危及神经系统、骨骼或眼等器官。如没有得到治疗，l-2年内常可复发，此时传染性很强，亦可自然好转为潜伏梅毒。约70%的患者表现有皮疹，叫梅毒疹。梅毒疹可有多种不同表现，一般分布对称广泛，无痒感。

如何预防梅毒

1、追踪病人的性伴,查找病人所有性接触者,进行预防检查,追踪观察并进行必要的治疗,未治愈前禁止性行为。

2、对可疑病人均应进行预防检查,做梅毒血清试验,以便早期发现病人并及时治疗。

3、对患梅毒的孕妇,应及时给予有效治疗,以防止将梅毒感染给胎儿。未婚的感染梅毒者,最好治愈后再结婚。

4、如需献血,要去正规采血点,在献血前需做全面的血液检查,预防感染。如需输血,需要输血单位出示所输血液的检查证明,防止不必要的麻烦发生。

5、梅毒患者应注意劳逸结合,进行必要的功能锻炼,保持良好的心态,以利康复。

好情绪能感染人，坏情绪能传染人，好情绪就像一只红玫瑰，不值钱但能让人心花怒放;坏情绪就像一只坏红薯，它能不自觉让挨着它的好红薯也慢慢坏心。

"自古以来都是当媳妇的要忍，可现在，我这当婆婆的却忍无可忍了！"来自上海的婆婆贤珍说："媳妇虽有博士学位，在家里却既不会带孩子、也不会烧菜，更别说勤俭持家了。"对着咨询师，贤珍越说越来气："我在家给他们带孩子，趁孩子睡觉的空档准备饭菜，一天忙下来，腰都要累断了，好不容易晚饭后喘口气，想与儿子聊几句家常话，媳妇就在一边拉长了脸，明摆着是嫌我霸占了她的丈夫。""我也不是那种旧式婆婆，也是受过高等教育的，我们那年代，一样要上班，要做家务，三、四个孩子都要自己带大，晚上还常有政治学习。现在的年轻人，真被娇宠坏了。这还不说，常常我做好饭，抱着孙子等他们回家，他们却一个电话打来，说是临时有事，不回来吃晚饭了。你看这像不像话？在他们眼里我连个保姆都不如！"心理咨询师说，上述情况并不少见。虽然，在不少与儿子同住的婆婆心目中，媳妇以女主人自居，而她们彷佛沦为听命干活的老妈子。

针对婆婆们的不平之鸣，提出以下建议，希望有福气已作婆婆的朋友，能身体力行，一分耕耘一分收获，定会得到意想不到的成果。

▲想得开，要学习放手。孩子已长大成人了，可以自己做决定了，作长辈的就要心甘情愿地把自己的角色由"家长"转为"顾问"。婆媳近距离长期相处，难免会有磨擦，若是一些家务小事，能忍则忍，不要太计较，要多往好处想，多看年轻人可爱的地方，体谅他们的压力。

若实在觉得心里难过，也要以适当的方式表达出来。少插手孩子们的事情，对他们的决定少给"不请自来的忠告".不要老用"想当年"来与现在的年轻人比较，更不要在外人面前说媳妇的闲话。

▲接受无法改变的事实。既然儿子选择了媳妇，婆媳关系就从此注定了，只要儿子喜欢，作婆婆的就要努力接受这个事实。有什么能比儿子媳妇恩恩爱爱更能使家庭稳定和睦？若真是儿子媳妇因着公婆的缘故分离，不仅老人家不能安享晚年，更影响到孙辈的健康成长。

▲将心比心。要了解母子之爱和夫妻之爱的呈现方式大不相同，因此不要把自己爱儿子的方式强加在媳妇身上。想想自己年轻当媳妇时，不也希望丈夫给自己多些注意、多些时间？设身处地为媳妇想想，就会愿意让小两口有单独相处的空间了。

▲不过于敏感。有时小两口免不了拌几句嘴、说些气话。身为婆婆的你这时不要老是认为争执必定因你而起，最好的办法是离开现场。对儿女的婚姻或对孙辈的教养问题过度干涉，不但没有助益，往往反而使问题更加恶化。

▲常存感恩与爱心。不要认为媳妇把儿子夺走了，相反地，要谢谢媳妇让儿子结束了漂泊不定的单身生涯，照顾儿子的生活，而且不辞辛苦生儿育女。常在儿子面前赞扬媳妇，话传到她耳朵里，媳妇一定会对你多一份敬重。

人心都是肉做的，婆婆多疼媳妇一分，就等于在"情感户头"里多存一笔款，只要"存款"充足，偶尔有些小磨擦或误会也不会导致太大的矛盾，并且容易彼此沟通和谅解。

▲扩大生活圈。要学习自得其乐，参加教会或社区活动、读书、运动、交友、种花弄草等等，这样才不至于把所有注意力都集中在家里，事事操心、事事烦心。

端午节即将到来，你的祝福语都准备好了吗?以下是由小编整理关于端午节快乐祝福语的内容，希望大家喜欢!

端午节快乐祝福语(最新篇)

1) 一声平淡如水的问候，很轻;一声平常如纸的祝福，很真;采一片清香的粽叶，包一颗香甜的粽子，装入真情的信息里，送给你：祝端午节快乐!

2) 端午节来了，送你一枚粽子，友情是外皮，里面第一层是祝福，第二层是幸福，第三层是心想事成!对了，第四层就是你写的欠条，快还钱给我!端午快乐!

3) 荡起浆，推开浪，龙舟下水喜洋洋;艾草青，粽米香，快乐祝福冠群芳;戴香包，喝雄黄，驱邪防病保健康。端午节快乐。

4) 茶，用情感去品，越品越浓。酒，用坦诚去喝，越喝越香。情，用真诚去感，越感越深。友，用理解去交，越交越好。祝你及全家人端午节快乐!

5) 美酒一杯，溢出来喜气，喝进去福气;粽子一个，飘出来香气，吃进去和气;短信一条，收进来人气，送出去义气!福气生运气，和气生财气，祝端午节快乐!

6) 给回忆永不褪去的色彩给思念自由飞翔的翅膀给幸福永恒不朽的生命给生活轻松灿烂的微笑给你我所有的祝福，祝端午节快乐!

7) 用一颗咸蛋，两块肉，三两糯米，四片粽叶，做成粽子;放到五颜六色的礼盒，打着七彩八飘的丝带，用九分真诚，裹着无数祝福送给你，愿端午节好运!

8) 糯米价格坚挺，端午节粽子走高。朋友短信送粽子，欲与天公试比高。祝你眼光别太高，手段高上高。身体能长高，事业步步高。血压不升高，快乐高乐高!

9) 快乐粽语：饺子说：我代表吉祥;汤圆说：我代表如意;月饼说：我代表团圆;粽子说：我把好事都包起来，趁端午送给你!祝你端午节快乐!

10) 无数代表快乐的糯米，里面藏着代表甜蜜的枣馅，我用欢欣的粽子叶把这一切紧紧包在一起，系上幸福的红丝带，充满吉祥，捎去我美好的祝福：端午节快乐!

11) 愿幸福就像一根粽绳，紧紧地缠住你;愿快乐就像一片片粽叶，团团地围住你;美满就像一阵阵粽香，久久地环绕你。衷心祝你端午节幸福快乐美满!

12) 万水千山粽是情，联系一下行不行?走遍神州都是爱，十条短信才一块!游过长江翻过山，接个信息乐一天!趟过黄河跨过桥，回我一条才一毛!端午快乐!

13) 五月初五是端午，朋友祝福已上路。财神运财走水路，福神空降最神速，喜神报喜上大路，惊喜连连在端午，爱神变出浪漫屋，幸运之神心中驻!

14) 现在的粽子啊，它含金量高，吃一个顶过去五个，方便!一口气上五楼，不费劲!自从吃了粽子呀，腰不疼，腿不软，包粽子也有劲了!记得端午吃粽子!

15) 端午闻见粽叶香，你我欢喜买来尝。红线拴着贵如银，吉祥如意好心情;蓝线拴着福如海，团团圆圆好家庭;绿线拴着寿如山，活力四射好身体。端午节快乐!

16) 生活不一定惊天动地，但一定合情合理;爱情不一定轰轰烈烈，但一定心心相惜;朋友不一定形影不离，但一定知心知意;祝你端午节快乐。

17) 粽子黏黏，思念甜甜;粽子软软，祝福闪闪;粽子香香，健健康康;粽子大大，财运佳佳;粽子多多，快乐多多。端午要快乐哟~

18) 如火如荼五月艳阳天，又是一年粽子飘香时。粽叶片片把真情包裹，糯米粒粒把幸福粘连，红枣颗颗把甜蜜点缀，红线条条把吉祥系牢。端午时节愿你快乐绵绵。

19) 大河上下欢声动，遥见龙舟天际来。船桨舞动水起波，旗帜飞舞龙飞翔。鼓声阵阵传四方，歌声不断多嘹亮。美酒佳肴庆胜利，掌声雷动多壮观。祝端午佳节快乐!

20) 梦锁玉楼，情迷天宇，端午几度来又去。愁断魂肠也凄凉，素颜问天悲如许。夜色阑珊，笛箫歌舞，凭栏徘徊寄情处。三更劲头盼天晴，多情恰似潇湘雨。端午时节，祝君快乐一如往昔!

端午节快乐祝福语(经典篇)

1) 愿幸福就像一根粽绳，紧紧地缠住你;愿快乐就像一片片粽叶，团团地围住你;美满就像一阵阵粽香，久久地环绕你。衷心祝你端午节幸福、快乐、美满!

2) 端午即到，愿你“端”起“五”好：端起快乐，烦恼全消;端起吉祥，好运不倒;端起财运，广纳钱宝;端起前途，事业走高;端起幸福，如意逍遥!

3) 你可能现在正在品味我给你包的粽子，你可能发现粽子里只有米没有馅，都怪的包棕子时太想漏馅了，这寓意我对你的爱是无限(馅)的。祝你端午节快乐!

4) 曾经的共同奋斗，让我们这份友情异常的宝贵，短信送你思念与祝福，端午节快乐!

5) 端午短信莫要藏，我的眼睛贼雪亮，美好祝福快呈上，没准备的拖下堂，板子先打小手掌，又送粽子蘸白糖，不许吃来只闻香，哈哈，看你下次还把不把我忘!

6) 趁阳光未烈，天气不热，我抢个早，问声好，把最多的欢乐、最多的平安、最多的成功、最多的轻松、最多的幸福送给你，提前祝你五一快乐!

7) 一层一层粽叶，包裹化不开的深情，一道一道丝线，缠绕剪不断的思念，一颗一颗米粒，飘洒最诱人的芳香，一口一口品尝，传递最深情的祝福，端午节快乐!

8) 端午到了，我也没啥送你，就把我兜里所有的零钱换成钢蹦送你，有人欺负你，就拿钢蹦砸他，让他知道有钱人的厉害!

9) 我是粽叶你是米，一层一层裹住你;你是牙齿我是米，香香甜甜粘住你;粽子里有多少米，代表我有多 想你!祝端午节快乐!

10) 红旗高举，飞出深深杨柳渚。鼓击春雷，直破烟波远远回。欢声震地，惊退万人争战气。金碧楼西，衔得锦标第一归。

11) 秘诀：将手机用粽叶包好，放在锅里煮分钟，手机电池续电能力将延长两倍，信号增强，并且打电话时能闻到粽子香味。

12) 端午是夕阳中远山的剪影，你还停在我的画布中;只是我怕，今天疾驶而过，明天飞奔地来，而所有昨天的细节，早已支离破碎……

13) 端午节送你一颗粽子;以真挚的关心为粽叶，以真诚的祝福为糯米，以真心祝愿为馅儿，再用友情的丝线缠绕，愿你品尝出粽子里深深地情谊，端午节快乐!

14) 端午节幸福守则：以休息放松为中心，把健康安全放在首位，心情舒畅是关键，游山玩水当调节，逛街购物是消遣，问候祝福是甜点，别忙别闲，端午快乐!

15) 端午节祝福：五月莺歌燕舞日，又到粽味飘香时片片苇叶片片情，天天拥有好心情，几枚红枣几颗心让你开心又顺心钞票有如粒粒米包在一起全给你!

端午节快乐祝福语(热门篇)

1) 端午粽子香，祝福要成双。安康福运送，收到就珍藏。顺心如意送，珍藏就吉祥。端午节将至，愿你的生活甜甜美美，事业顺顺利利!提前祝你端午节快乐!

2) 今日逢端午，心中情无数。犹忆孩提时，你我手牵手。粽子手中拿，香包身边挂。河边同雀跃，只为龙舟舞。如今分两地，再难同歌舞。短信传心意，祝福送无数。祝端午节快乐!

3) 粽子巧搭配，吃出健康来，木耳和菠菜，护胃促消化，瘦肉和蔬菜，防止血糖高，白萝卜拌菜，爽口添美味，饭后一杯茶，解腻是王道。关怀送到，假期安好!

4) 端午花草茶，养生是佳话，明目喝菊花，枸杞是绝配，护肤饮玫瑰，面色赛桃花，助眠洋甘菊，清香又护发，提神薄荷叶，贴心促消化。关怀送上，假期安康!

5) 端午饮食油腻，零食帮你败火，拔丝山药晾凉，放冰箱当糖吃，用莲子蒸馒头，健脾安神良方，蜂蜜内养脏腑，柠檬同泡饮料，温馨关怀送上，假期快乐安好!

6) 虽然发出的只是问候，接受到的只是文字，打开的却是牵挂，是快乐，读出的是思念，是祝福，是关心。这些你都感悟到了吗?愿你端午节快乐!

7) 虽然比基尼不太适合你的性感，虽然高跟鞋不太适合你的慵懒，虽然小丸子不太适合你的可爱傻笑，但是你有你的优点，剥开皮软软的很香甜，端午节，你好吗?

8) 送上端午的粽子;解开吉祥的绳子;剥开幸运的粽叶，露出开心的糯米;尝着健康的馅料;配着幸福的酱醋;只为祝你，节日快乐!

9) 送上三角粽，万事稳妥顺顺顺。送上四角粽，平安健康好好好。送上白米粽，心境平和久久久。送上七彩粽，财运滚滚旺旺旺。粽子来了，接粽福喽!

10) 端午节到了，虽然你身体很强壮。但屈原说：少打麻将，多锻炼身体，才能多吃粽子，胃口好，吃嘛嘛香，天天健康。

11) 端午节到了，给粽子穿上祝福的外套，加进健康的调料，画上平安的符号，填满吉祥的功效，送你：让你看着微笑，吃得可靠，感觉美好，预祝节日快乐!

12) 偶尔的繁忙，不代表遗忘;夏日的到来，愿你心情舒畅;曾落下的问候，这一刻一起补偿;所有的关心，凝聚这条短信。祝你端午节快乐!

13) 朋友虽多，我最珍惜你;日子很多，节日最有意义;从冬到春，由春到夏，虽不能常常问候，却在这传统的节日发一条信息，真诚祝你，端午节快乐!

14) 片片苇叶片片情，颗颗红枣颗颗心，粒粒糯米粒粒爱，阵阵香味阵阵喜。月端午节，我把祝福捆扎成短信送给你，愿你：情多心多爱多喜多收获多!

15) 让俺的祝福乘坐汨罗江的龙船船，飞过洞庭湖的岸边边，溜过蒿草的叶尖尖，钻过荷包的彩线线，透过白砂糖的软绵绵，品尝端午节的香甜甜!愿端午快乐!

16) 人生就像粽子，不一层一层的剥皮，不知道里面的纯香甜美;事业还是粽子，把困难挫折剥掉也可以见到胜利的愉悦;眼看就是端午节了，望你一剥见快乐!

17) 一颗粽子一颗心，祝你事事都称心;一颗粽子一份情，祝你天天好心情;一颗棕子一种乐，祝你时时都快乐!端午节里寄心愿，合家欢乐福满门!

18) 端午节到了，祝福“粽”动员，愿你笑开颜。薪水“粽”是上涨，干活“粽”是不忙，前途“粽”是辉煌，爱情“粽”是如糖，身体“粽”是健康!端午快乐!

19) 端午节到了，祝快快乐乐，开开心心;健健康康，轻轻松松;团团圆圆，恩恩爱爱;和和美美，红红火火!

20) 端午节到了，祝你：事业过“午”关斩六将，家庭“午”谷丰登，生活“午”彩缤纷，才智学富“午”车，朋友“午”湖四海，人生“午”味俱全!

现如今，针对老年夫妻生活中是否该有性生活的问题争议很大。不同于人们普遍担心的老年夫妻过性生活会对身体有害，实际上，人类感情的需要，它可以给人以幸福、快乐和满足。同样，协调的性生活也有益于老年人的身心健康，并且还是维持其晚年心理平衡的重要精神支柱，他们可从中得到比青年人更为深厚的相依为命的情谊。接下来小编和朋友们探讨一下性爱是人类感情的需要它可以给人以幸福、快乐和满足方面的知识。

当前，由于我国逐渐进入老龄化社会，老年人口的增多，让我们对老年生活投入了更多的注意，其中，针对老年夫妻是否该有性生活，争议很大。

大家的传统观念认为，老年夫妻不应该有性生活，不光青年人如此，很多老年夫妻也因由此想法而放弃了性生活。其实，这大可不必。

很多人对性生活的认识是在于其为了养育后代，其实，性生活的生理乐趣也是人的一大追求，对此，我们不应忽视，老年夫妻同样由此方面的权利。

据统计，目前，我国因丧偶、离婚、未婚等独身的有3500多万人。研究指出，除了患有某些特殊的疾病外，男性到70至80岁仍可保持某种方式的性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%，其中54.7%会有强烈的性要求。

不同于人们普遍担心的老年夫妻过性生活会对身体有害，实际上，人类感情的需要，它可以给人以幸福、快乐和满足。同样，协调的性生活也有益于老年人的身心健康，并且还是维持其晚年心理平衡的重要精神支柱，他们可从中得到比青年人更为深厚的相依为命的情谊。

那么针对老年夫妻生理上的变化，该如何过好性生活呢?

专家提醒，性生活频度和时间，需要根据自身的身体健康状况和情趣，顺其自然，例如每月维持1～2次性生活，或者每两个月维持一次性生活。如果没有持之以恒的性生活，老年人的性能力和“性”趣会渐渐消失。

与此同时，在下列情况下，老年男人不应该进行性生活：

①刚洗完热水澡、长途旅行归来、过度疲劳、高度兴奋及过度悲伤;没有进行局部的清洁卫生;酗酒后。

②多种疾病急性期、重病期的患者，患有性传播疾病如淋病等，以及感冒发热、心肌梗死的发作期。

③高血压患者出现头痛、头昏时不宜过性生活，以免引起脑血管意外。

④患有某些疾病，应明确身体是否能够承受性生活的负担，并应在专科医生指导下进行性生活，例如心脏病康复后。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？中老年人性生活有哪些好处？测试Test？有规律性生活的老人衰老与死亡速度要降低30%？人们对性生活的需要没有明显的终止日期？适度的性生活给老人带来精神上的愉悦？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活好处安全常识栏目。

揭秘为什么高薪一族却不快乐

揭秘为什么高薪一族却不快乐

疲倦——靠茶和咖啡支撑

唐萧玉（市场经理）这份工作的薪水比前份工作的确高出一倍多。当时我是何等的得意啊！加班没关系，反正我的月收入足以让我趁晚饭间隙在楼下名品专卖店刷卡血拼，就凭这，我对这份工作是满意得不得了！

慢慢地我才发现，每晚加班，有时候要在凌晨2点以后才能休息，白天就更难熬。一大早，我直奔写字楼旁边的咖啡店去喝一杯，这一杯够我生龙活虎一上午；但午饭过后，困得不行，下午两三点又得去喝第二杯。晚上加班又要喝第3杯。没咖啡顶着，眼皮子就打架。

开始我还装模作样喝什么卡布基诺、焦糖玛奇朵，后来干脆拿开水直接冲“雀巢”，不加奶，劲更足埃到后来，开始嫌咖啡味道太淡，不如喝家乡送来的绿茶更舒服。真的是吃不消啊！我没时间与先生吃晚饭，没时间春游，到最后，连逛楼下名品店的时间也没有，不是抽不出这半小时，实在是疲倦乏力，能坐着绝不站着，哪还有兴致踩着尖头细高跟鞋去逛街呢？

你想比别人多拿10倍的薪水，就要付出100倍精力的代价！辞职？嘴上叫叫而已，刚付完按揭房款，又买了汽车，冲着这份薪水，怎么着也得撑个5年、8年！高薪也会面临失业？

竞争——稍不留神就下岗

安妮（大学教师）我原来就是大学管理系的教师，只要课程不忙，常去一些公司客串。一位曾听过我讲课的老总希望我能到他的公司担任行政主管一职，而且薪水要比在大学高得多。这样的邀请，对我来说诱惑很大。我答应了老板的邀请。但在职位的选择上，我选择了人事经理的职位，而不是行政主管。

高额的薪水，老板的信任，工作按部就班，这一切让我变得安于现状，不求上进，对工作也明显开始松懈了。老板碍于面子没有明说，人是他找来的，有苦难言埃后来，公司招来了一位行政总监。这位总监不仅在管理方面很有见解，在人才招聘面试、心理测评等方面也有很深的功底。新总监到位后，首先是对本部门的人员配置进行了重组，然后对整个公司的人事成本进行了核算，还说我这个人事经理基本上是个虚职，有关职能可以归并到行政总监一职中去。

于是，我很快就被调往财务部做员工绩效考评，新总监解释说：你不必担心，我这个行政总监完全有能力做好你原先的工作，但员工绩效考核要求非常高，也很繁琐，理应由具相当工作能力和经验的成熟员工去担任，你的工资不低，也有一定的工作经验，担任此项工作是理所当然的。

我习惯了驾轻就熟的工作，不喜欢挑战，对新工作缺乏钻研和耐心，在新岗位上，工作效率明显没有达到与我的工资相匹配的程度，不久，我就接到了公司不再续约的通知。

人格——要高薪就不能要个性

徐娜（总经理秘书）高级写字楼的办公室不是白领丽人比美的“游乐园”，而是职位、金钱、绩效的“格斗潮。

我学的是秘书专业，毕业后在企业做行政管理。因为是本科毕业，月薪还不错，但我的工作能力和工作经验都不突出，唯一突出的是我的工作态度：认真、负责、努力、刻苦。老总对我这个“听话”的员工特别看中，位置和薪水处处宠着我，这让其他同事尤其是那些能力优于我的人极为不满。

但碍于老总的威势不敢正面冲突，只有把一肚子的怨气都撒在我身上。高薪破坏了我和员工间的平等关系，我很快便成了同事们的众矢之的。

老总退休前把我调到办公室做秘书，新上任的总经理对我的工作状态极不满意，他要求秘书不仅仅是整理资料和管理内勤，更多的是要参与到对外沟通，他希望我是个八面玲珑能说会道的“女人”。这样的要求不仅与我的性格完全不符，为了能保住这份薪水丰厚的工作，我只能硬着头皮干。

每天上班要替总经理接无数个电话，遇到问题还要懂得随机应变，处理得当，否则，总经理就认为我的工作能力有问题，或者干脆问我是不是不适合这份工作。这还不算，8小时工作之外，总经理还时不时要我跟他外出应酬。那些人喝到兴头就开始说荤段子，灌酒，你不喝还不行，总经理说这属工作范畴。但这样的场面让我太难堪了，我知道这是工作，但几次下来，我实在招架不住。总经理经常对我说，“一个秘书，每月5000多元的工资，如果连这些活都不会干，我这钱不是花得冤枉吗？公司要发展，应酬也是业务，公司不可能另外再高薪请一个专门负责应酬的秘书吧？”从公司的角度看，总经理的话是有道理的。无奈，我只能边干边学，工作和薪水对我太重要了，我只好暂且把人格和个性放在一边。

怎样看待高薪不高兴？

附和派：要富裕就要付出

徐骏（酒店客房部副经理）：我现在这份工作特紧张，我都忘记泡上一杯茶再看会儿报纸是什么滋味了。其实，关键问题还不是工作期间的满负荷和超负荷，而是工作之后的充电。在外企工作的最大收获就是觉得不学习就会被淘汰，大学学的那些知识根本不够用。

有朋友说我现在的收入蛮不错，的确，我现在的工资是过去的好几倍，但收入永远要大于付出，辛苦才能换来钞票。这种辛苦不仅是身体上的，也有心理上的，整个人都跟机器一样，尽管学习充电是为了工作，但归根结底还是为了多挣点钱。记住一条真理，天下没有免费的午餐。

辩证派：高不高兴，要两面看

张平（商贸公司部门副经理）：我是学计算机的，大学毕业后进了电脑公司，后来又调到一家外国品牌的计算机服务中心负责维修工作，月收入5000多元。表面上我挺风光的，收入不低，但我回到住处就要承受这种反差带来的心理障碍。又黑又潮的小平房，蜂窝煤炉子，上公共厕所。我一直想在外边租一套好点的楼房，但月租那么高，不愿出也出不起，贷款买房就是欠债，这样的生活，高兴吗？

正巧，赶上有个招聘会，一家大型国企要建一套内部管理的电脑网络，我被录用了。工作完成后，我写了个工作总结，总公司领导说我的文笔不错，公司当时刚好缺一个办公室主任，人力资源总监要我兼一下，兼职干了一年多，外地分公司调整，我被任命为副经理，从此，不光薪水上去了，房子车子都解决了，整个人的心态就好起来了，再苦也乐！

中立派：实力永远第一位

李娟（英资经理秘书）：能够进入外企，几乎是大多数年轻人梦寐以求的好事，很多人在读大学时就把进入外企当做自己努力的终极目标。我在英资公司做秘书已经快3年了，有高兴也有不高兴。之所以还在坚持，一是当初谋取这个职位非常艰难，二是眼下的这份薪水足以让我走出办公室能够挺起胸膛，三是不能老跳槽，每跳一次就要重新开始一次，不值。

其实，外国老板是很会算计的，一个外方雇员的工资是中方雇员的近3倍，还要提供食宿和年假。他们一边使用中国的廉价劳动力，一边给中国雇员“上课”，我心里挺不是滋味。好在我和那些中方雇员都知道，学习总不是坏事，否则这种文化背景的冲突会让人更加受不了。

女秘书和男上司之间最容易产生新编故事，如何慎重处理要花费很大心思。比如说他请我吃饭，我就要摸清他请客的原因，如果这个原因站得住脚，我会欣然前往，如果自己认为他请客的原因不合适或者模棱两可，我会婉转地拒绝。有时候，我觉得自己是在周旋，什么时候周旋不下去了，我就不干了。

做英方经理秘书，我是一点点熬出来的，干什么都得靠实力。现在，不劳而获的时代已经不存在了。但有时候，我也劝自己，差不多就行了，别为了赚钱把命搭进去了。

专家观点：高薪和高兴，不可兼得

胡羽（人力资源经理）：高薪和高兴，就像鱼和熊掌一样，不可兼得。潜力大压力就小，换句话说，压力大也就没有多大潜力了。那些能胜任目前的工作，又有相当的潜力，稍作培养，会是很好的中层人选，这样的人给他高薪，他也没有多大压力。别看随便放出个什么职位，都有一堆人来应聘，老实说，我觉得现在人才市场上合适的人不是太多，而是太少，尤其是部门经理这类的中层人选。

每个公司都是这样，有的是大把埋头干活的“小白领”，缺的就是“团队领袖”这样的“潜力人才”。最要命的是，大家看似都在“埋头”，却未必真在“干活”。我也常去下面转转，工作都是我安排的，我也是从基层做上来的，工作量谁大谁小，我清清楚楚。即使一时工作量偏大，也未必会成为加薪的依据。

加薪，我讲究加在刀刃上，奖励“功劳”，未必在乎“苦劳”。那些有潜力成为部门经理或者是有潜力的骨干，我自然会考虑用加薪来留住他。至于那些做了几年还用不上的人，当然不会加多少，若是不满，最多请你另谋高就。以我们开出的薪水，像这样的“大路货”，人才市场上一抓一大把。

说起武汉，相信只要去过武汉的朋友们第一反应就是武汉那每天不重样的早餐了、有着楚汉风韵的战国编钟、有着岁月痕迹的汉口租界、天下第一楼黄鹤楼以及蜿蜒曲折的长江等等。没错，武汉是一座非常有魅力的城市。不过2019年年底到2020年年初的一场肺炎疫情却让武汉的快乐按了暂停键。时隔3个多月，疫情逐渐好转，武汉的快乐也回来了。那么很多人都不明白，武汉的快乐到底指的是什么?下面小编就带着大家一起来了解一下。

1.武汉人爱吃

吃是一个终生选题，也是对武汉的诸多美食的尊重。

武汉人对于吃的热情，可以说丝毫不亚于武汉夏天逼近40度的温度。为了一口美食，武汉人可以跨越武汉三镇，也可以排两三个小时长队，舌尖上的武汉，并不是说说而已。

对于武汉的吃货们而言，每天叫醒武汉人的的不是闹钟，而是那些五花八门、喷香美味的早餐：热干面、牛肉粉、生煎包、豆皮、欢喜坨、馄饨、油条、烧麦、鸡蛋饼、小笼包、豆腐脑......说一个月不重样那绝对是谦虚的说法了。

你以为这样就完了吗，早餐只是个开头而已。如果你和一个混战武汉多年的人做朋友，他闭着眼睛都能给你列出一堆美食街巷：粮道街、水陆街、吉庆街、拦江路、蔡锷路、户部巷......这还不算那些美食巨多的高校和各大商圈。

一旦你有了一个武汉朋友，做好胖的准备。

2.武汉人懂享受

“个斑马，这个月刚发滴工资就冒得鸟”，“怎么回事?”，“刚去了几个新商圈转了哈......”

大多数武汉人都不爱存钱，没有别的理由，他们太懂得享受了。

他们赚的钱大部分都贡献给了美食娱乐休闲，不知道从什么时候起，武汉越来越向“娱乐之都”靠拢了，除了吃的很多，娱乐休闲的地方也很多，KTV、酒吧、麻将馆、足浴城，密度之大令人咋舌。

汉口江滩边，沿江大道上一路的清吧酒吧各种吧，吸引着武汉人争相前往，甚至不仅仅只有本地人，节假日的时候还能看到很多外地牌照的车，他们在酒精和音乐的海洋中忘掉自我纵情狂欢。

很多武汉人在江汉路吃完烧烤，转身就去了附近的酒吧，开口闭口间一股浓郁的烧烤味儿扑面而来。

年轻人喜爱唱歌，武汉唱歌的地方也有很多，从学校旁的小巷KTV到各种高大上主题KTV，从看起来就很贵的量贩夜总会到近几年流行起来的商场mini录音棚，数量多的让人惊叹。在武汉，不管你会不会唱歌，五音全不全，只要拿着话筒，嚎上两嗓子，都能找到各类志同道合的歌友。

养身，在武汉也是必不可少，武汉有很多养生店，泡脚、按摩、采耳一应俱全，辛苦的工作结束后，躺着由技师按摩脚底，放松紧绷的神经，也是非常不错的选择。

除此之外，武汉人有个独特爱好，那就是游长江。武汉因水生趣，得水独厚。江城人也因此与水有着天然的亲近感。无论冬夏，武汉人乐于在江水湖泊中去遨游，因为那里的水是原始的，是流动的、奔放的、无拘无束的，因而也更具活力的——似乎，这才更符合武汉人的性格。

3.武汉人直爽

武汉就是江湖，易中天说过，武汉人的脾气充满了江湖气息，火爆、利落、直来直去、果敢不屈。

好多外地朋友觉得武汉人说话语气听起来总是很凶，感觉随时都在吵架。

比方说，到武汉的机关单位去办事，武汉人会问：“搞莫事的?”而不会问：“您是哪个单位，有什么事吗?”甚至做生意，他们也不会说：“你看我们怎么合作?”而会说：“你说么样搞咧!”这种说话方式，有些时候就很让外地朋友受不了。

这其实是直爽的一种表现，即因直而爽，因爽而快，其结果便是快人快语了，直爽、火爆，这是大多数武汉人共有的性格标签。

武汉人和你不熟的时候，还是比较斯文的，只是在遇到事情时，总是有什么说什么，说话从不拐弯抹角，做事也不磨磨唧唧!

但当朋友有难时，总是第一时间站出来帮你解围，为你出气。在武汉人眼里，只要是他认定的朋友，那么你们之间的情意就会从友情变成亲情。

4.武汉人的汉骂

武汉人骂人的“水平”，大概算得上全国前列，被称之为“汉骂”。但是不是所有武汉人都说脏话，这一点一定要表明。有人说，有些人看着本本分分的，怎么出口成脏啊。

首先要承认说脏话的确不是什么文明的事，但对武汉人来说，脏话其实很多时候不是用来骂人的，就像地方文化一样，它包含着某些情绪。

比方说，武汉人称赞一本书或一场球赛好看、一场游戏或一件事情好玩，就会兴高采烈地说：“个XX养的，好过瘾呀!”夸奖别人长得漂亮或事情做得漂亮，也会说：“个XX养的，好清爽呀!”

其实关于武汉人说脏话，相信大多数人都深有体会，但是请注意，一般这些是一种习惯用语，而且是最亲密的朋友之间才会用，就像两个死党一起吃饭，一个对另一个开玩笑说，你TM也太能吃了，大概对方也不会太在意朋友的用词了。

最后，想补充一句，每一个来到武汉的他乡人，离开武汉以后，基本上都会带点武汉口音回去

5.武汉的“嘎巴子”天气

来到武汉，你不需要考虑能不能适应这个城市的节奏或者人群，而是要考虑能不能适应这里的天气。

虽然武汉已经脱离了“四大火炉”的称号，但武汉的天气可不仅仅只有热而已，更有寒。冬天与夏天简直要无缝连接，春秋几乎不存在。就拿现在这个季节来说，走在街上，你能看到人们穿着各种季节的衣服。

对于武汉人来说，春秋的衣服完全不需要买，毕竟，你买的衣服，很有可能只穿过一回就要挂在衣柜里挂一年。

所以，请珍惜、爱护好你的武汉朋友，他很有可能已经被武汉的天气折磨得没了脾气。

6.武汉人很自恋

如果你问一个湖北人，“你觉得哪座城市最好?”

得到的答案可能是北京、上海、深圳等。但是如果你问一个武汉本地人，十有八九都是回答“武汉”

武汉没有大城市的快节奏，没有海边城市的整洁，它有点脏，还有点乱，但是它独一无二的特点，很让人迷恋。

这就是武汉人的自恋，因为他们生活在这里，武汉这座城有太多的惊喜，让他们不得不爱~

7.武汉人很________

武汉人很包容。今年的“中国十大幸福城市”榜单，武汉排名第一，遭到了许多人的吐槽，大家都在问凭什么，对此，小编想说，一个热爱美食的城市也一定是热爱生活的，你可能不会对武汉一见钟情，但当你一旦爱上武汉便会为它着迷，武汉人的热情友好、美食风貌，各种不同文化的碰撞让武汉更包容。

武汉人很精致。早晨，走进一个早点摊，买一碗热干面，点上一杯豆浆，和老板聊聊家常;下午，在繁华的商业街，拉上三五好友，来一份可口的点心;晚上，乘坐游船行驶于长江上，两岸风光尽收眼底。这是独属于武汉人的精致。

武汉人很有人情味。不敢说武汉是世界上最有人情味的城市，因为并没有走遍世界上所有的城市。但可以说武汉，真的是一个很有人情味的城市。

都说北上广是所有年轻人梦想的城市，但如今，又有多少人能在北上广扎根生长呢?北京很大、上海很繁华、广州深圳很发达，‍可还是有很多人选择“逃离北上广”，‍‍‍‍‍‍‍因为在那些遍地黄金的大城市里，他们的生活不在叫生活。

每个来武汉的人都自认为运气不错。穿过的每一条街道、遇到的每一个人，都那般热情大方。小巷里分布着各种店铺，早点摊、小商店、理发店、精品店、应有尽有，只要有人路过，总会听到各种热情的声音。那种扑面而来的生活气息，才最打动人心。

那么在你眼中，武汉人的快乐是怎样的呢?

健身操，久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力，导致局部肌肉疲劳，进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。下面小编和大家一起学习云朵儿快乐舞步健身操第八套分解教学视频，一起来看一看吧。云朵儿快乐舞步健身操第八套分解教学视频教程健身操的招式

1.伸展颈部森林式

方法：直立，头部轻柔地倾斜向右侧，将右耳轻放于右肩上，用鼻均匀深呼吸;一分钟后，换另一侧练习。放松，调匀呼吸，配合冥想，把意念的画面由眼前单调的办公室切换到绿树清风的湖边，想象自己就是那个头戴花环、沐浴着海风的女神，效果自然更佳。

作用：缓解颈椎疲劳，舒缓焦虑情绪。

适用场合：接电话、乘电梯时。

2.腰腹减肥法

方法：直立，两腿分开约1米，脚尖向前。深呼吸，缓缓将左手举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手放在右腿侧，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，放下手臂，放松。交换右手臂做同样的动作。

作用：坚实腹部和腰部，放松后背。

其他健身操：懒人健身操

每天花一点点时间在家做几个简单的动作，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。

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简要回答

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【图表预测】关注和浏览各类型图表很重要的一个原因就是进行号码的预测。平台提供的走势表或者趋势图都有助于玩家进行号码缩水，选出有价值的号码和组合方式。

大小、单双双码判断：以双色球为例，大小和单双码的比例一般在3:3、4:2、2:4。通过这样的比例去挑选号码组合，可以将范围缩小，有助于提高准确度。

关系码和非关系码判断：在双色球红色区域的中奖号码中，出现3个到5个关系码的比例为60%~80%，结合重叠码、三角码、弧形码等，可确定号码组合方案。">

逆反号码判断：跟以上的选号技巧的原理差不多，可以采用逆反思维挑选与近期号码不相同的号码。比如有的号码出现的次数太多，下次出现的可能性会下降。

乌鸦是非常聪明的动物，但在大多数情况下，它们的聪明令人厌烦。

乌鸦无疑是聪明的。更能说明问题的是，乌鸦是少数能制造工具的已知动物之一。更好的是，制造工具会让他们快乐！

这是哈佛大学生物学家在一项新研究中得出的结论。科学家们一直知道乌鸦有制造和使用工具的能力，但在此之前，没有人研究过乌鸦制造和使用工具的主观原因。在新的研究中，科学家发现乌鸦在使用工具后更加积极和乐观。换句话说，乌鸦喜欢使用工具，就像我们喜欢玩一些简单的益智游戏一样。

资料来源:达科塔·麦考伊

如果是这样，这意味着乌鸦的小脑袋可能比我们想象的要多得多。他们可以从他们擅长做的事情中得到满足，他们经常被使用并且从不忽视训练。

事实上，很久以前动物可以使用工具并不是什么新鲜事。例如，黑猩猩用棍子“抓”白蚁，其他动物用石头打碎坚果或贝壳。然而，在新的研究中，生物学家观察到一种叫新乌鸦的乌鸦使用工具，这使得其他会使用工具的动物看起来有点麻瓜。

新乌鸦之所以从人群中脱颖而出，是因为它们能制造多种复杂的工具，并且能定期改进设计。不断改进的精神应该被授予“工匠乌鸦”的称号！

但是话说回来，制造和使用工具如何让动物感觉良好呢？研究人员通过观察复杂的人类行为如何产生情感找到了线索。研究人员认为，我们可能习惯于低估动物的“人性”，尤其是那些非常聪明的动物。人类不是唯一有感情的人。动物显然有它们的情感反应和情绪。在这些情绪中，成就感可能是其中之一。

乌鸦有一个习惯，它们喜欢捡起东西，然后“收集”它们找到的东西。研究人员推测，乌鸦进化出使用工具的能力的原因之一可能是它们的“囤积癖”。达科塔·麦考伊是这篇论文的作者之一。她告诉我们，在实验过程中，乌鸦喜欢拿起实验中使用的设备，把它放在高处，这样研究人员就无法拿到它。

根据麦考伊的介绍，一旦乌鸦开始使用工具，它们会感觉特别好，这种感觉鼓励它们进一步发展这种行为。研究人员推测，当乌鸦做这些复杂而困难的操作时，它们不仅从中获得好处和回报，而且像人类一样享受这个过程。

为了理解乌鸦使用工具时的感受，研究人员设计了一个实验来测试乌鸦的乐观情绪。一般来说，我们会用一些更微妙的方法来测试人类的情绪。例如，最经典的是半杯水测试。悲观主义者认为它是半空的，乐观主义者认为它是半满的。研究人员沿着相似的路线测试了15只新喀里多尼亚乌鸦。

在实验室里，他们用盒子训练乌鸦。当盒子放在桌子的左边时，它总是包含三大块肉。当盒子放在桌子的右边时，里面只有一小块肉。也就是说，出现在左边的盒子会比出现在右边的盒子有更多的奖励。

结果是每次盒子出现在左边，它们可以在大约4秒内飞过。然而，当盒子在右边时，它们会飞得慢得多，飞行可能需要25秒，有时甚至根本不需要。所以他们非常清楚，同一个盒子在不同的情况下意味着不同的东西，他们接近盒子的速度表达了他们的期望。

一旦乌鸦确信它们理解了这种差异，研究人员就把盒子放在桌子中间，制造一种模棱两可的情况，类似于半空的杯子。这样，研究人员将利用乌鸦接近这个“可疑”盒子的速度来判断它们的期望。如果乌鸦飞得很快去检查中间的盒子，这表明它们乐观地认为自己能得到一大笔奖励。但是如果他们在行动前等待了很长时间，或者根本没有勾选，那么他们会更加悲观。

然后，为了测试工具的使用将如何影响乌鸦未来的行为，研究人员要求乌鸦处理肉被夹在两片玻璃之间的情况。在某些情况下，乌鸦可以直接把肉叼在嘴里，而在其他情况下，乌鸦无法够到里面的肉，所以它们不得不用棍子作为工具。

之后，研究人员向乌鸦展示了中间的神秘盒子。结果显示，刚刚使用工具获取肉的乌鸦在大约12.14秒内飞到可疑的盒子里，而之前没有使用工具只使用嘴获取肉的乌鸦用了22.5秒。

研究人员还认为，如果不是工具的使用让乌鸦变得乐观，而是它们花在使用工具上的时间和精力呢？因此，为了测试乌鸦是否只喜欢“折腾”，他们让乌鸦完成另外两项任务。第一个是“抛掷”任务。他们把一块肉切成四份，分别放在桌子的四个角上。乌鸦只需要飞到这四个地方就能得到这些肉。另一个是简单的任务。一整块肉放在桌子上，乌鸦很容易就能吃到。

如果乌鸦的情绪受到花费的时间和精力的影响，它们应该像完成“投掷”任务后使用的工具一样乐观。但事实恰恰相反:完成简单任务的乌鸦比完成“投掷”任务的乌鸦更热衷于飞到中间的“可疑”盒子。因此，研究人员得出结论，工具的使用有一些特殊之处，这使得乌鸦更加乐观。

这项研究最具挑战性的方面是，由于受试者是乌鸦，我们不能直接问他们，“你感觉如何？”因此，我们只能用间接的方法来寻找动物的内心体验。研究人员对这项研究的结果非常兴奋。他们说，尽管他们相信工具的使用对乌鸦的影响已经在实验中成功地分离出来，但毫无疑问，这些研究仍然需要通过复制来测试。

许多人想研究动物的情绪会受到怎样的影响，但是到目前为止，几乎所有的研究都是针对圈养动物以及什么样的环境变化可以改善它们的情绪。麦考伊说:“许多人已经证明，如果你给动物一个更大的笼子，它们的情绪会改善。但是这项研究表明，如果你给他们一些复杂而有趣的任务，他们的情绪会变得更好。”

研究人员希望新的结果能给圈养动物的生活带来积极的意义，并能用来提高圈养动物的生活质量。她说:“我们的研究结果表明，让圈养动物受益的一个方法是让它们利用自己的技能进行复杂而具体的强化...让他们实现自己的目标，而不是被动地被强化。”

简要回答

文玩的崩盘对于不同的人会有不同的影响和感受。对于那些投机取巧、盲目追逐炒作的人来说，这可能是一个惨痛的教训；对于那些纯粹享受文玩乐趣的人来说，这可能只是市场的一个波动，不会对他们的生活和兴趣造成太大影响。文玩的现状已经引起了玩家们的普遍关注。

文玩界存在一些别有用心的玩家。大多数玩家涉足文玩的目的很简单，他们追求的是赚钱、玩耍和追求外观的价值。然而，还有一部分玩家以不同的目的涉足文玩，他们将其视为一种投资项目，希望能够增值、涨价并迅速致富。在文玩行业的鼎盛时期，这种心态似乎是可以实现的。当时，"资本的运作和商家的炒作制造了一种风潮"，也就是说，文玩在月初购入后，到了月底基本上会涨价。因此，在那个时期，买入文玩然后转手出售是一种可行的策略。

许多玩家在文玩行业的鼎盛时期选择转型为商家。为什么说这部分玩家是"别有用心"呢？因为他们购入文玩的目的并不是为了收藏或者玩耍，而是为了迅速赚钱。关键问题在于，这些玩家通常不在货源的上游，所以他们基本上只能购入别人已经转手过的文玩，最终成为了资本运作和商家炒作的最后一环。然而，在文玩崩盘后，这些玩家很可能成为最早倒下的一批，因为他们的动机不纯，对文玩的理解也不够深入，最终他们只能自己承担损失，收场悲剧。

对于文玩行业的下滑，虽然在许多人看来结果是"遍地哀鸿"，但实际上早有迹象表明这一点。对于老玩家来说，文玩的崩盘只是迟早的事情，毕竟许多明智的人都清楚，文玩菩提子只是一颗种子，除了文化底蕴和炒作之外，几乎没有其他价值。正因为如此，老玩家在一开始就对此保持了良好的心态。

我涉足文玩只是为了玩耍、娱乐和欣赏，仅此而已。对于利润和价值等问题，我基本上不过多涉及，即使某件文玩非常有价值，我也不会出手，同样，即使某件文玩非常便宜，我也只是出于娱乐的目的而购买。因此，在这种心态下，文玩行业的涨幅对于老玩家来说并不会引起太大波澜，毕竟他们只是纯粹享受玩耍的乐趣，而不是寄希望于文玩以实现某些目标。

许多人认为，文玩崩盘最倒霉的是商家，但实际上这只是表面现象。对于商家，尤其是头部商家来说，损失是最小的，甚至商家甚至能够通过合理的经营和多元化的产品线来应对市场的波动。真正受到影响的是那些盲目跟风、投机取巧的小商家和玩家。

文玩的崩盘对于这些小商家和玩家来说是一个警醒，也是一个教训。他们往往没有深入了解文玩的本质和市场规律，只是盲目追逐炒作的热点，希望能够一夜暴富。然而，市场是残酷的，炒作是不可持续的，当泡沫破灭时，他们就会陷入困境。

对于玩家来说，文玩崩盘也是一次对投资心态的教育。如果你将文玩看作是一种投资，那么你必须具备足够的知识和经验，以及理性的心态。文玩市场的涨跌是不可预测的，没有人可以准确预测未来的走势。因此，将全部希望寄托在文玩上是非常危险的。如果你真的想要进行投资，最好选择更加成熟和稳定的市场。

无论是哪种情况，文玩崩盘都提醒我们要保持理性和冷静，不要盲目跟风，同时也要对自己的投资有清醒的认识。

青年节到了如何用英语给自己的青年朋友说一句青年节快乐呢?下面是小编整理的关于青年节快乐英文，欢迎大家借鉴欣赏。

青年节由来

五四青年节，是为纪念1919年5月4日爆发的五四运动而设立的。它来源于中国1919年反帝爱国的“五四运动”。1939年，陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中国青年节。1949年12月，中国中央人民政府政务院正式宣布五月四日为中国青年节。青年节期间，中国各地都要举行丰富多采的纪念活动，青年们还要集中进行各种社会志愿和社会实践活动，还有许多地方在青年节期间举行成人仪式。五四精神的核心内容为“爱国、进步、民主、科学”。

青年节快乐：

Happy Youth Day.

五四事件介绍

五四青年节是为纪念1919年5月4日 中国学生爱国运动而设立的节日。1918年11月11日， 延续4年之久的第一次世界大战以英、美、法等国的胜利和德、 奥等国的失败而告结束。1919年1月，获胜的协约国在巴黎凡尔赛宫召开和平会议。中华民国作为战胜国参加会议。中华民国代表在会上提出废除外国在华特权，取消二十一条等正当要求，均遭拒绝。会议竟决定日本接管德国在华的各种特权。对这丧权辱国的条约，中华民国代表居然准备签字承认。消息传来，举国震怒，群情激愤。以学生为先导的五四爱国运动就如火山爆发一般地开始了。

1919年5月1日， 北京大学的一些学生获悉和会拒绝中国要求的消息。当天，学生代表就在北大西斋饭厅召开紧急会议，决定5月3日在北大法科大礼堂举行全体学生临时大会。

5月3日晚，北京大学学生举行大会，高师、法政专门、高等工业等学校也有代表参加。学生代表发言，情绪激昂，号召大家奋起救国。最后定出四条办法，其中就有第二日齐集天安门示威的计划。这四条办法是：(一)联合各界一致力争;(二)通电巴黎专使，坚持不在和约上签字;(三)通电各省于5月7日国耻纪念举行游行示威运动;(四)定于5月4日(星期日)齐集天安门举行学界之大示威。

5月4日，北京三所高校的3000多名学生代表冲破军警阻挠，云集天安门，他们打出“还我青岛”、

“收回山东权利”、 “拒绝在巴黎和会上签字”、 “废除二十一条”、“抵制日货”、“宁肯玉碎，勿为瓦全”、“外争国权，内惩国贼”等口号，并且要求惩办交通总长曹汝霖、币制局总裁陆宗舆、驻日公使章宗祥，学生游行队伍移至曹宅，痛打了章宗祥，并火烧曹宅，引发“火烧赵家楼”事件。 随后， 军警给予镇压，并逮捕了学生代表32人。

被学生烧掉的赵家楼学生游行活动受到广泛关注，各界人士给予关注和支持，抗议逮捕学生，北京军阀政府颁布严禁抗议公告，大总统徐世昌下令镇压。但是，学生团体和社会团体纷纷支持。11日，上海成立学生联合会。14日，天津学生联合会成立。广州，南京，杭州，武汉，济南的学生和工人也给予支持。 5月19日， 北京各校学生同时宣告罢课，并向各省的省议会、教育会、工会、商会、农会、学校、报馆发出罢课宣言。 天津、 上海、南京、杭州、重庆、南昌、武汉、长沙、厦门、济南、开封、太原等地学生，在北京各校学生罢课以后，先后宣告罢课，支持北京学生的斗争。

6月，由于学生影响不断扩大， 《五七日刊》和学生组织宣传，学生抗议不断遭到镇压。3日， 北京数以千计的学生涌向街道，开展大规模的宣传活动，被军警逮捕170多人。 学校附近驻扎著大批军警，戒备森严。 4日， 逮捕学生800余人， 此间引发了新一轮的大规模抗议活动。

6月5日，上海工人开始大规模罢工，以响应学生。上海日商的内外棉第三、第四、第五纱厂、日华纱厂、上海纱厂和商务印书馆的工人全体罢工，参加罢工的有两万人以上。6日、 7日、 9日， 上海的电车工人、船坞工人、清洁工人、轮船水手，也相继罢工，总数前后约有六、七万人。上海工人罢工波及各地，京汉铁路长辛店工人，京奉铁路工人及九江工人都举行罢工和示威游行。

6日，上海各界联合会成立， 反对开课、 开市， 并且联合其他地区，告知上海罢工主张。通过上海的三罢运动， 全国22个省150多个城市都有不同程度的反映。6月11日，陈独秀、 等人到北京前门外闹市区散发《北京市民宣言》，声明如政府不接受市民要求，“我等学生商人劳工军人等，惟有直接行动以图根本之改造”。陈独秀因此被捕。各地学生团体和社会知名人士纷纷通电，抗议政府的这一暴行。面对强大社会舆论压力，曹、陆、章相继被免职， 总统徐世昌提出辞职。6月12日以 后，工人相继复工，学生停止罢课。6月28日，中国代表没有在和约上签字。

五四运动是一次彻底的不妥协的反帝反封建的爱国运动。它促进了马克思主义与中国工人运动的结合，造就了一批具有初步共产主义思想的知识分子，为中国共产党的建立做了思想上、干部上的准备。五四运动揭开了中国新民主主义革命的序幕，这场爱国运动推动了中国历史进程，促进了马克思主义在中国的广泛传播。为了继承和发扬“五四”运动以来中国青年光荣的革命传统，1939年，陕甘宁边区的西北青年救国联合会规定5月4日为青年节。1949年12月，中央人民政府政务院正式宣布这一规定。五四运动所倡导的“爱国、进步、民主、科学”精神仍然被当代年轻人所推崇。

一年四季对孩子的生长发育影响各不相同，春天是儿童身高增长速度最快的季节，而秋冬季节则以体重增加为主。“收”与“藏”或许不如“生”与“长”来得那么明显，但是宝宝们只有在秋冬储存足够的能量，才能在下一个春天到来的时候像小树一样快速长高，所谓“量变形成质变”嘛。所以，虽然秋冬季节宝宝的身高增长不如夏季那么明显，但是爸爸妈妈们还是要有意识地促进宝宝长高呀，下面就来看看让宝宝在秋冬季快乐长高的妙招有哪些吧？

妙招一：未来长腿欧巴都是“八分饱”

爸爸妈妈们总是担心宝宝吃得不够，营养不足，会导致个子小小的长不高。尤其是爷爷奶奶辈儿的老人们，恨不得把天底下所有好吃的都塞进宝宝的肚子里。但是专家指出，宝宝吃得太饱反而长不高哦！这是因为宝宝在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激骨骼生长；吃得太饱，反而会影响宝宝生长激素的分泌。

另外，营养虽然对宝宝非常重要，但营养过剩却会造成宝宝性早熟，过早地促进骨骼发育，早期虽然个子比同龄宝宝高，但是骨骼会在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。

妙招二：补钙有风险，用药需谨慎

钙的吸收对于宝宝的生长发育是非常重要的，爸爸妈妈们总是担心宝宝钙不足，影响长个子，常常在食补之外再加上药补，尤其是到了秋冬这种以“补”为主的季节。

但事实上，过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合，必然会使宝宝的身高受到限制。所以呀，钙补足就行，千万不要过量呀！

一般说来，食物补钙比药物补钙更安全。另外，补钙最重要的是补维生素D，而维生素D存在的方式有三种：存在于部分天然食物中，受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化。所以要促进钙的吸收和沉积，最安全方式就是让宝宝多晒太阳啦！

妙招三：在阳光下运动才是正经事

夏天阳光太猛，爸爸妈妈们大都选择让宝宝在阴凉的屋子里玩耍，再加上现在科技又发达、宝宝又聪明，一个个小小年纪的“技术宅”就这么诞生了。可是年轻的小宅男小宅女们哟，整天不见阳光可是长不高的呀！

阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进宝宝生长发育，并能预防贫血和佝偻病。而当宝宝在运动时，尤其是走、跑、跳时，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于宝宝长高。

所以爸爸妈妈们一定要让宝宝走出家门，在阳光下去运动运动，趁着炎热渐散、秋爽将至，赶紧带宝宝多多到户外走走吧！跑跑跳跳多运动，既能促进宝宝长高，也有利于宝宝的心理健康成长哦！

妙招四：让宝宝“一觉睡到自然醒”

从小就听老人说，早睡早起身体好，所以有很多爸爸妈妈们都是早早地哄宝宝睡觉、早早的把宝宝弄醒送幼儿园，加入“朝九晚五”的行列。但实际上，过早打扰宝宝的清梦，可是会影响他的身高发育的。

宝宝长高个子要保证足够的睡眠时间，每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。所以，爸爸妈妈们不要过早地叫醒宝宝，这是会影响宝宝生长激素的分泌的哦！只需要在晚上睡觉时为他营造一个好的氛围，保持环境安静，再尽量让他“睡到自然醒”就好啦。

妙招五：长高的秘诀就是看心情

心情对宝宝的生长影响有多大？很大！孩子的生长激素在前面所说到的充足睡眠与充分运动中分泌最高，而在情绪低落时则分泌较少，所以如果孩子长期情绪低落，就会影响长个子。

那些喜欢在吃饭时间教育宝宝的爸爸妈妈们，可知道你们这样不仅会影响到宝宝的肠胃功能，导致消化不良，还会导致宝宝吃饭的心情低落。双管齐下，宝宝怎么能长得高呢？所以要记得让孩子保持愉快的心情呀。

小编为大家整理的关于让宝宝在秋冬季快乐长高的妙招的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

4月1日是愚人节，愚人节最大的乐趣就是整蛊人，在此祝大家愚人节快乐!下面是小编为大家收集的愚人节快乐图片相关资料，希望对大家有所帮助。

愚人节祝福短信

1) 你的品质如梅花般刚强，你的性格像冰川般含蓄，你有令人折服的内涵，你有让人倾倒的酷，于是我们尊称您为“梅川内酷”!愚人节快乐!

2) 我是一棵孤独的树，千百年来矗立在路旁，寂寞的等待，只为有一天当你从我身边走过时，为你倾倒，砸不扁你就算白活了。愚人节快乐!

3) 我花一毛钱发这条短信给你，是为了告诉你??我并不是一个一毛不拔的人。比如这一毛钱的短信就是我送你的愚人节礼物。

4) 天气预报：今天夜间本地区会下人民币，西北方向有时有支票，局部地区还会有金块!气象部门提醒市民备好大麻袋，准备发财!祝愚人节愉快!

5) 愚人节别闹心，愚人节要当心，愚人节别揪心，愚人节里要称心，愚人节里要留心，愚人节要顺心，愚人节别真心，愚人节要开心!

6) 愚人节到了，你愚民同乐，做愚人自娱，愚人娱人愉己;工作游刃有愚，思想大智若愚，财富月月有愚，生活如愚得水，尽享愚水之欢，幸福愚味无穷!

7) 我说：每想你一次星星就落下一滴泪，大海就是这样形成的。你说：每想我一次你就放一个屁，臭氧层就是这样形成的。祝你愚人节快乐!

8) 有一种鱼，叫做“乐快节人鱼”，吃了这种鱼可以高兴。所以今天我买了一条给你吃。没想到，你吃完诗性大发，随口曰：“今天过节不收礼，收礼只收乐快节!”愚人节快乐!

9) 今天你吃得饱吗?睡得好吗?深夜会冷吗?真想静静地守在你身边。我知道你总是不会照顾自己，每当我一离开，你就从猪栏跳出去!

10) 天气在变坏，对你很牵挂;晚上被要盖，小心脚冻坏;吃饭啃骨头，这样会补钙;不要骂我坏，祝你愚人节能愉快!

11) 此短信绝非群发，绝对专属你，儿童节你超龄了，劳动节人人光荣，国庆节又太遥远了，综合你平日表现，特此祝福，愚人节你的节日别客气，记得快乐。

12) 每个城市都易下雨，就像我走到哪里都会想你;思念是一种果实甜中带酸，特别在夜里;满满的回忆带着不确定的心情，想你，想你，想揍你!愚人节快乐

13) 你站在人群中，被柔柔的风吹起长发，像人间最美的旋律，在我心头久久回荡，我想说：你的假发要掉了……今天是愚人节哦。

14) 小驴对驴妈妈说：妈妈愚人节还没到就有人给我发恶意短信了，我回不回?驴妈妈说：别上当，猪才回，是驴，咱就不回。愚人节快乐!

15) 如果今天晚上有颗星星掉下来砸到了你的头上请不要担心，这是我托神仙送给你的礼物，从此你就会过着无忧无虑的幸福生活，因为―傻掉了。

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愚人节快乐图片欣赏

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如果你坐在办公室里有点困了、腰有点酸了、腿有点麻了，这些都没关系，只要你的心没有麻的话就能站起来做做一些简单的健身操，不但活动身体，还能调整调整工作状态。下面是小编为你带来的云朵儿快乐舞步健身操视频，一起来看一看吧。云朵儿快乐舞步健身操视频教程健身操招式

1.扩胸

方法：直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。

作用：能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。意外的收获是你走路时不再弯腰驼背，胸部也扩大了。

2.镇静交替呼吸法

方法：坐直，右手大拇指放在右边鼻翼，食指、中指放在鼻梁上，无名指放在左侧鼻翼。压住左边的鼻孔，抬起大拇指用右边的鼻孔吸气5秒钟。放下大拇指压住右边的鼻孔，屏住呼吸5秒钟，然后放开左边鼻孔，吐气5秒。再用左边鼻孔吸气，用右边鼻孔吐气。

作用：能够立刻镇定情绪、保持清醒的头脑。

适用：无法静心思考问题时或做重大决定前。

还有不久五一劳动节就要到来了，想好要怎么发微信朋友圈了吗?下面小编就来分享一组关于劳动节的祝福语吧，希望大家喜欢。

五一送你五个一：送你一个好身体让你健康，送你一份好事业让你无忧，送你一世好心情让你舒畅，送你一群好朋友让你珍藏，送你一生好运气让你幸福!

劳动创造幸福未来，双手铺就通达之路，辛勤耕耘百花绽放，汗水浇灌美丽生活，劳动者最最美丽，劳动节来到了，祝你胸前戴红花，当一个劳动榜样，前途无量。

风铃的浪漫，在于勾起人们对美好生活的向往;驼铃的深沉，在于激起人们对锦绣前程的憧憬;手机铃声让你知道，有人在默默地为祝福你劳动快乐!

五一到，工作压力放脑后，身体放松心情好;春暖花开好时节，郊外踏青心舒畅;亲朋好友约一约，欢聚一堂多热闹!祝你五一小长假快乐无双!

平时工作忙，五一要清闲;凡事放旁边，家人多聊天;春光无限好，野外闻鸟鸣;劳逸来结合，长假调身心!五一劳动节，愿君随心所欲，玩得开心，做回神仙!

劳动节到了!祝红红事业正当午，个个身体壮如虎，金银珠宝不胜数，干活做事不辛苦，枕着幸福入梦乡，带着浪漫上马路!

劳动节，劳动为主题，懒惰不可以：丈母娘家去干活，孩子学习要辅导，老婆心情要呵护，劳模老公评给你，祝你五一到来家庭和睦又幸福!

好朋友，切勿抛弃;好家庭，切莫攀比;好情谊，加倍珍惜;好心境，平衡自己;好机会，不懈争取;好前程，全靠努力;好短信，祝福你。劳动节快乐!

每日工作切莫太累，注意身体按时入睡;清除烦恼抛掉琐碎，乐观向上永不后退;真挚友情难能可贵，短信祝福令人陶醉。劳动节里快乐相随!

祝您年年有今日，岁岁有今朝;月月涨工资，周周中彩票，天天好心情，日日好运到，白天遇财神，晚上数钞票。五一劳动节快乐。

五一到了，愿你心情1直不错，总是2得很开心，足迹踏遍3山五岳，出入4平八稳，好运5一例外，烦恼6之大吉，问候7拼8凑，9是要你10分快乐!

五一假期接近尾声，心情不要太过沉重，毕竟劳动创造财富，愿你多劳多得涨工资，我在这里殷切地期盼：等你开了工资好请我吃大餐!

感谢您对我工作的支持，“五.一”到来之际，为您送上一份衷心的祝福，诚祝您与您的家人度过一个愉快的节日!劳动节快乐!

朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会现还有我在陪伴着你，劳动节快乐，勤劳的小蜜蜂!

劳动创造了文明，文明产生了科技，科技发明了手机，手机承载了信息，信息传递了词语，词语表达了心迹，心迹肯定了问候：五一快乐。

劳心了，动动手，耳聪又目明。劳力了，动动脑，干劲更十足。劳累了，歇歇脚，把健康留住。劳动节，养养神，让幸福常驻。劳动节快乐。

缕缕关怀，托流水替我寄予;声声祝福，请微风替我传送。虽然忙忙碌碌无法相聚，却未曾把你遗忘。在此问候你一声：劳动节快乐!

五一到了，没什么好送，就送你一个幸福快递，装满吉祥好运，福神特快专道，财神全程传递，目的地：你的心上。有效期：5.1.请注意查收!

一等劳模电视上作报告，二等劳模书报上有介绍，三等劳模工作不知疲倦，四等劳模忙碌赚不到钱。劳动节到了，无论你是哪等劳模，希望记住：开心最好!

五一到，工作压力放脑后，身体放松心情好;春暖花开好时节，郊外踏青心舒畅;亲朋好友约一约，欢聚一堂多热闹!祝你五一小长假快乐无双!

五一就快到，短信先问好：51这天我要让你乘上快乐公交，让平安为你开道，最后在成功站点停靠，和幸福来次亲密拥抱。提前预祝你五一快乐!

“所谓幸福是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮信赖的朋友。当你收到此信息一切随即拥有!五一快乐!”

在茫茫人海中苦苦追寻的我们天庭给我们的收获是：一根红线;在风雨不弃中默默付出的我们人间给我们的收获是：两厢恩爱。劳动光荣，共度五一!

一封温馨，一包甜美，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，一粒爱心，加上我满满的祝福，愿收到信息的你劳动节快乐!

五一劳动节日到，我要送你五个一：一个好心情，一个好身体，一个好事业，一个好家庭，最后送你一个好假期。祝你五一劳动节快乐!

五一劳动节莫拘礼，发条短信幸福你，健康快乐常相伴，好运和你长相依，平安伴你五一游，开心快乐硬道理，五一劳动节祝你笑容甜。事如意，事业展，生活美。

红湿处有花瓣，热云中有雨点，回眸间有惦念，热闹中有孤单，快乐中有同伴，沉静中有火焰，真情中有患难。五一节，问候中有祝愿，祝你每天快乐多一点!

祝你劳动节愉快!心想事成!工作开心!我会永远支持你的!劳动光荣!不劳动可耻!热爱劳动是中华民族的传统美德，大家都先去劳动吧，我一会来

你的勤奋有目共睹，像勤劳的蜜蜂总是忙忙碌碌工作;你的努力众所周知，像踏实的老牛一直勤勤恳恳奉献;在五一劳动节来临之际，祝你收获一个精彩人生!

红花香，青草绿。快乐生活拥健康，友情酒，惦记茶，辛勤工作定发达，多开心，少忧愁，幸福相陪到永久，祝我全家五一劳动节快乐。

喝杯小酒，把不快吐吐;吃盘花生，把郁闷诉诉;泡杯咖啡，把疲惫缓缓;收收短信，把心情舒舒。今天五一劳动节，祝还在加班的你没有烦恼，心情舒坦!

子曾经曰过：热爱劳动是中华民族的传统美德，大家都先去劳动吧，我一会儿就来!嘿，亲爱的朋友，愿干活卖力、工作开心哦，我会支持你的!

忙碌了许久，终于把“劳动”放下;辛苦了许久，终于盼“轻松”到达;劳累了许久，终于得“甜蜜”休假。劳动节，愿你放松身心，快乐开心!