血压计算什么垃圾(汇总20篇)

血压是会随着身边环境和身体内环境的变化而造成一定范围内的波动。那什么是低血压呢?简单来说就是人体收缩压和舒张压的降低。那么，血压低什么原因造成的?低血压怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

低血压怎么办?

1 .党参黄精治低血压

[方 剂] 党参、黄精各30克，炙甘草10克。

[制用法] 将上药水煎顿服，每日l剂。

[验 证] 用上方治疗低血压症患者10例，均获近期痊愈。其中贫血性低血压5 例，感染后低血压3例，直立性低血压1例，原因不明1例。一般服药2--3剂见效，如不治疗原发病则远期疗效欠佳。

2 .黄芪党参等治低血压

[方 剂] 生黄茂、党参各20--30克，白术、当归、柴胡各10--15克，升麻10--12 克，枸杞子25--35克，附子6--10克，炙甘草5--8克。

[加 减] 若心烦失眠、健忘多梦者，加远志、夜交藤各10克;若腰酸腿软者，加川续断、牛膝、杜仲各10--15克;若全身疼痛者，加鸡血藤、川芎、威灵仙各10--12克，细辛3克。

[制用法] 将上药水煎，每日1剂，分2--3次口服。1周为l个疗程。

[验 证] 用本方治疗低血压患者69例，其中显效者53例(血压升至正常，临床症状消失);好转者12例(血压上升接近正常，临床症状基本消失);无效者4例(治疗前后无变化)。一般服药1--2 周即可收效。

3 .黄芪官桂等治低血压

[方 剂] 生黄茂、党参各15克，黄精20克，官桂8克，大枣10枚，生甘草6 克。

[制用法] 将上药水煎3 次后合并药液，分早、中、晚3次日服，每日l剂。20天为1个疗程。可连服2--3个疗程，直至痊愈为止。

[验 证] 用本方治疗低血压患者57例，经用药1个疗程后，症状基本消失，血压升至正常范围者20例;连服2个疗程后，症状基本消失，血压升至正常范围者35例;2例因未坚持用药疗效不明.服药中未见不良反应。

4 .人参黄芪等治低血压

[方 剂] 人参6克(或党参15克)，黄芪、熟地黄、怀山药各25克，山茱萸、枸杞子各20克，牡丹皮、泽泻、麦门冬、伏苓、五味子各10克，生甘草6克。

[加 减] 临床应用本方时，可随证加减。若气虚明显者，黄芪可重用至4O--50 克;若血虚者，加全当归、何首鸟、鸡血藤各20--30克;若头晕甚者，加野菊花、天麻、钩藤各10--15克;若腰膝酸痛者，加杜仲、狗脊、川续断各10--15 克;若阴虚火旺者，加川黄柏、知母、生地黄各8--12克。

[制用法] 将一L 药水煎，征日l 剂，分3--4次口服，半个月为l个疗程。

[验 证] 用本方治疗低血压患者55例，经用药l--2个疗程后，其中痊愈者(血压恢复到正常范围)48例;显效者(血压接近正常者)5例;无效者(治疗前后无明显变化)2例。

5 .西洋参桂枝等治低血压

[方 剂] 西洋参5克，桂枝15克，制附子12克，生甘草10克。

[制用法]〕 将上药用开水泡服，频频代茶饮。每日1剂。服至症状消失，血压恢复正常为止。

[验 证] 用本方治疗低血压病患者28例，经用药20--31天，血压均恢复到正常范围，追访3--5年，未见复发。

6 .芪麻鸡治低血压

[方 剂] 嫩母鸡1只，黄芪30克，天麻15克，葱、姜各10克，食盐1.5克，黄酒10克，陈皮15克。

[制用法] 母鸡去毛、爪及内脏，入沸水中焯至皮伸，再用凉水冲洗。将黄芪、天麻装入鸡腔内。将鸡放于砂锅中，加人葱、姜、盐、酒及陈皮，加水适量，文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉少许即可。食用。

[功 效] 补宜肺脾.益气补虚。用治低血压引起的食欲不振，腹胀腰酸，头昏乏力，头晕日眩，眼冒金花，久立久卧突然起身时出现眼前发黑，并伴有心悸、胸闷、面色苍白、出冷汗、失眠等。

[验 证] 用本方治疗低血压病患者50例，48例血压均恢复到正常范围，两例治疗期间中断用药。

[备 注] 低血压，是指血压经常在12/8千帕(90/60毫米汞柱)以下，其症状如上所述、血压偏低的老年人血流缓慢，血液稠度高，凝固性高，使脑部供血不足。引起缺血、缺氧，加之动脉硬化使血管腔变窄，血管壁弹性减弱，容易形成血栓，发生中风。因此，老年人血压低，不能高枕无忧，更应引起重视。

血压低什么原因造成的

1、体质性低血压，又称原发性低血压。这种低血压可完全无症状，或仅有乏力、心悸等。引起体质性低血压的原因与遗传有关，并受情绪、环境等因素影响。

2、体位性低血压，又称直立性低血压。正常人站立时，收缩压可暂时下降，舒张压不变，但收缩压可在30秒至40秒内回复正常。如从平卧位变为直立位或直立后血压下降超过50毫米汞柱，且持久不回升者，称为“体位性低血压”。这种情况常见于植物性神经功能紊乱、久病之后或服某些药物后。

3、患有内分泌疾病，如甲状腺功能低下、慢性肾上腺皮质功能减退症、垂体前叶功能减退症。

4、患有慢性消耗性及慢性营养不良疾病，如恶性肿瘤、结核病、肝炎等。

5、患有心血管疾病，如慢性心包积液、严重二尖瓣狭窄。

很多老年人血压高,在饮食上需要特别注意,那么我让你来了,吃蚕豆是否可以降血压呢?蚕豆降血压的效果怎么样呢?下面我们来一起介绍下吧!

蚕豆可以降血压吗

预防心脑血管疾病

蚕豆是一种古老的食物,原产于非洲、地中海沿岸以及亚洲西南部,但数个世纪以来,在世界的各个地方都有种植,而且也是很多国家餐桌上的固定食物.蚕豆含有很多营养物质,一份生蚕豆汁能提供人体日常所需叶酸的47%,锰的42%,蛋白质的20%.此外,蚕豆还有丰富的维A、维C、纤维、烟酸、核黄素、硫胺素、铁、钾、铜和锰.而且还有很高的植物固醇,能够降低血液中的胆固醇.因含有丰富的叶酸、纤维、钾、维A和维C,故而蚕豆具有预防心脑血管疾病的能力.

蚕豆的营养价值

1、蚕豆富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素.

2、嫩蚕豆中的蛋白质,在各种豆类里仅次于大豆.

3、蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用.

4、鲜蚕豆是春末夏初的一种菜,是营养价值很高的一种饮食,每100克净蚕豆中含蛋白质8.8克、碳水化合物19.5克、脂肪0.4克,含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C及矿物元素钾、铁、锌、硒等.鲜豆食用的方法很多,无论是炒食或搭配在荤素菜中或做汤,都翠绿清香,软嫩鲜美.

5、干蚕豆蛋白质高达21.6%,碳水化合物61.5%,膳食纤维17%及丰富的钾、铁、锌等营养成分;其蛋白质氨基酸较为齐全,特别是富含赖氨酸,可以弥补米面的赖氨酸不足;丰富的膳食纤维具有降低胆固醇,促进肠道蠕动的作用;其中的铁对改善贫血有一定的作用;由于它富含磷脂,因此具有调节大脑和神经组织,改善记忆和健脑的作用.

蚕豆壳的好处有哪些

蚕豆壳又叫蚕豆衣、蚕豆皮,是将蚕豆粒破碎除豆瓣后所得到的外皮.之所以蚕豆壳的营养价值较多,这是因为蚕豆壳的主要成分有粗纤维、粗蛋白、粗脂肪、D-甘油酸、矿物质、微生素等.蚕豆壳味甘涩,性平,有利湿化滞、逐风祛邪、收敛黄疮的作用,适用于浮肿、小便不通、慢性肾炎、产后痛等.

蚕豆的主要成分是淀粉和蛋白质.所以,人们很早就将蚕豆作为补气强身的食物食用.另外,蚕豆皮富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动.蚕豆还富含维生素B1、维生素B2、维生素C等,对高血压、浮肿、便秘有一定疗效.经常吃蚕豆能够降血压,新鲜蚕豆的上市时间较短,可以买来后冷冻保存,建议大家经常食用.

说到中央空调小编相信大家都是不陌生的,因为在生活中中央空调的应用是比较多的,大家在使用中央空调的时候比较关心的就是家里的电费了,在使用中央空调的时候每个月的电费会有什么样的变化呢?中央空调每个月的电费有个怎么样的计算呢?下面小编要来为大家介绍的就是中央空调每个月电费的计算公式与方法。

中央空调

中央空调系统由冷热源系统和空气调节系统组成。采用液体汽化制冷的原理为空气调节系统提供所需冷量,用以抵消室内环境的冷负荷;制热系统为空气调节系统提供用以抵消室内环境热负荷的热量。制冷系统是中央空调系统至关重要的部分,其采用种类、运行方式、结构形式等直接影响了中央空调系统在运行中的经济性、高效性、合理性。

定速空调累计工作一小时耗电量/度=制冷功率÷1000: 空调日耗电量/度=制冷功率×日累计工作小时(这个的前提是外机不停机的情况下的累计工作小时,要是外机停过,就要把停机的时间去掉)÷1000。

单从功能来说,一台家用中央空调等于几台壁挂机和柜式机,机器用电量要小于每个房间装一台壁挂式空调的用电量之和,而中央空调的效果还要比装几台的效果要好很多,从电费来看,家用中央空调的电不会比壁挂、柜式分体机多,假如是建面90㎡三室一厅的房屋,在所有房间都开启空调的情况下,

其电费: 以3个月(90)天来计算,每天使用14个小时,经验工作时间约为使用时间的40-50%,,质量量为6800W,功率为2500W的中央空调,每年的耗电量为:90*14*45%*2500/1000=1417.5度。 而同等情况下,若每个房间使用1.25匹的壁挂机,单台制冷功率在2500W,功率1000W,在3台机器同时运作的情况下,每年的耗电量为:90*14*45%*3000/1000=1701度。 若是房屋面积和房间数量更大更多,那么这个电量的差距会更大,所以到了夏天还是安安心心的在家吹吹空调,享受下夏日里的凉爽,不用再为每个月的电费而头疼了。

上面就是小编介绍的有关使用中央空调后每个月家中电费的一些知识,我们家中电费的变化是可以通过中央空调的使用功率等方式来进行计算的,大家如果想知道我们家中使用中央空调的时候电费的多少的话,可以参考下小编上面介绍的方式。

经常使用电脑的朋友们会发现电脑是越用越卡，下载的清理软件经常清理不干净，从而大大的影响了电脑的运行效率，同时也影响了我们的工作效率。而且我们其中的大部分人对于电脑系统文件的辨析都是二把手，所以也不敢自己轻易地去删除一些不用的文件，久而久之电脑就会变得异常卡顿。那么，今天小编就关于电脑清理方面的问题为大家做出一些简单地建议和推荐。

电脑清理垃圾有很多方法，下面我就介绍一下最简单的，还是那句话，简单就是最好的。那么怎么样清理电脑系统垃圾呢?我的方法就是一键清理，所以需要借助软件来清理系统垃圾，下面我介绍几款垃圾清理软件，最后会比较一下这几款的优缺点供您选择。

有分析家曾经预测未来比较火的一个职业会是垃圾软件清理师，这个很自然的和大家对垃圾文件的厌恶有关。下面结合我多年经验，以及自己的储备，写下了下面几款软件。

一、360安全卫士一键清理

二、ccleaner垃圾清理软件

三、金山卫士系统垃圾一键清理

四、windows自带清理功能，磁盘——右键——磁盘清理

五、腾讯管家垃圾文件清理

六、超级兔子

七、魔方优化大师

八、windows优化大师垃圾清理软件

那款软件比较好?

哪一款好，这个就因人而异，首先我个人将上面的软件分成两类，一是杀毒软件附带的一键清理360、金山、腾讯管家;二是专 门 的垃圾清理软件windows优化大师、ccleaner、魔方优化大师。

其实说是在的清理软件都差不多，他们都是将垃圾文件分成三类.1电脑中没有用的文件，比如回收站、视频缓冲文件;2电脑软件使用痕迹软件，比如上网浏览记录、word打开记录;3是 注册表 文件。然后扫描，清理掉，效果都差不多。

好了不扯了，那么哪个好呢?其实这个看您的喜好了，比如您喜欢一键清理少一点个人定制的清理，那么您可以选择360、金山、腾讯，而且只要您电脑里面有相关杀毒软件就可以了，不用再下载了。

如果您喜欢折腾，可以随意定制清理内容，那么你可以选择windows优化大师、ccleaner、魔方优化大师，个人觉着这个ccleaner比较好，因为本人没有装杀毒软件，而且喜欢定制清理，所以选了cc。

在excel中有时需要对数组的平方进行计算，包括计算两个数组对应元素平方和、平方差之和、差的平方之和，那么该如何操作呢?下面为大家详细介绍一下，来看看吧!

方法/步骤

1、在excel中对数组的平方进行计算，需要用到3个常用函数，分别是：SUMX2PY2函数、SUMX2MY2函数、SUMMY2函数。

2、SUMX2PY2函数可以计算两个数组对应元素平方和，SUMX2MY2函数计算两个数组对应元平方差之和，SUMMY2函数计算两个数组对应元素差的平方之和。

计算两个数组对应元素平方和

1、计算两个数组对应元素平方和用函数SUMX2PY2(array_x，array_y)。

2、其中，Array_x为第一个数组或数值区域，Array_y为第二个数组或数值区域。

计算两个数组对应元平方差之和

1、计算两个数组对应元素平方和用函数SUMX2MY2(array_x，array_y)。

2、其中，Array_x为第一个数组或数值区域。Array_y为第二个数组或数值区域。

计算两个数组对应元素差的平方之和

1、计算两个数组对应元素差的平方之和用函数SUMXMY2(array_x，array_y)。

2、其中，Array_x为第一个数组或数值区域。Array_y为第二个数组或数值区域。

注意事项

函数仅有轻微的差别，在使用时一定要注意。

中考物理知识点：欧姆定律的相关计算

在图甲所示的电路中，电源电压保持不变，电阻R2的阻值为30欧.闭合电键S，电流表的示数为0.4安.当S和S1都闭合时，电流表示数如图乙所示，求:

(1)电源电压U;

(2)通过电阻R1的电流I1;

(3)总电阻R的阻值.

【技法点拨】

利用欧姆定律解题的一般思路

(1)四个弄清:用电器的连接方式;各电表分别测哪个元件的电学量;滑动变阻器接入电路的部分;题中的已知条件和提供的物理过程.

(2)画电路图:在图中标出已知量的符号、数据和未知量的符号.

(3)电路分析:从“已知量→待求量”或“待求鱼→已知量”寻找已知，和待求量的关系，抓住电路中的不变量(如电源电压恒定、定值电阻)和变化的量.

(4)根据串、并联电路的特点及欧姆定律列出方程(组)求解，注意文字说明、公式、下标、单位.

支付宝针对于商户本工具无订购费，但对于发放的集分宝，按比例收取服务费：

在使用发放集分宝积分时，须按实际向用户所返集分宝对应等额款项的10%支付集分宝运营服务费(包括运营成本及代缴的积分税费)，四舍五入，费用精确到分。

举例：

A商户在2012年12月12日，向用户总共发放50000个集分宝，则A商户支出的金额为：积分成本(500元)+积分服务费(500元*10%=50元)=550元。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

其实头晕的原因有很多，不一定是因为血压的问题，也有多方面因素导致的头晕，下面是小编为您讲解的头晕的其他诱发症状：

头晕的原因很多有椎动脉供血不足，颈椎病，贫血，高血压，体位性低血压，美尼尔病，一般说来老年人有动脉硬化，高血压病史主要考虑脑供血不足或高血压引起。头晕伴有面色苍白、耳鸣、恶心、呕吐、视物旋转考虑美尼尔病，颈椎病一般有头晕伴颈部不适，转动头部时头晕加重。根据您头晕特点：颈椎病引起的头晕可能性大，您发病年龄脑供血不足可能性不大。您的头晕诊断需要提供详细病史，再完善相关检查才能确诊。指导意见：建议检查颈椎X线片，颈部血管彩超，血常规，血脂，血流变、血糖，查明头晕病因，再进一步治疗，若您不想去医院，可以吃些颈复康，头晕时可以输丹参，低分子右旋糖苷、能量合剂(能量合剂(10%葡萄糖维生素B6维生素c三磷酸腺苷辅酶A)口服眩晕停抗眩晕改善微循环治疗。

看了这些是不是也隐隐担忧呢?小编告诉你，最好的药就是要多锻炼身体，加强运动，抵抗力好了，身体就倍棒!

从没去过澳门，也从没去过赌场，为何iphone每天都能收到好几条澳门博彩节的信息呢?就在此时，顺便问了下身边有iPhone的朋友，结果他们秒回信息，说一周也能收到好几条，那么这个问题怎么解决呢?

首先我们来看看这些垃圾短信的套路：

澳门博彩短信

这些短信发布来源要么是一串+63开头的号码，要么是一些奇奇怪怪的邮箱，而且这些短信的重点是收到这些垃圾短信的都是苹果手机。因为这些短信都是通过苹果公司推出的即时通信软件iMessage发的，这个途径，不同于运营商推出的短信业务，用户仅需要通过WiFi进行数据支持，就可以完成通信。这也正好给 了这些垃圾短信一件防护衣，让人找不到源头。

我们现在知道是通过iMessage而来的垃圾短信，那么针对它，现在只需要三招便可轻松解决，三招你选一招不会吃亏，三招你用一招不会上当，走过路过的请来看看是哪三招。

第一招：关闭iMessage

关闭iMessage

首先，点开“设置”，进入“信息”，然后将最上面的iMessage这个功能进行关闭。这个功能对于苹果用户来说十分方便，因为iPhone之间发信息用iMessage只需要流量，改用短信的话就需要0.1元一条了。

第二招：开启“过滤未知发件人”

过滤未知发件人

这个方法也一样，点开“设置”，进入“信息”，然后开启“过滤未知收件人”这个功能，这样就不会再收到通讯录之外的垃圾短信了。

第三招：删除邮箱联系方式

删除邮箱联系方式

进入信息设置的“发送与接收”，在iMessage的联系方式中删掉邮箱联系方式，只保留手机号，因为大多数垃圾短信都采用用户的邮箱地址进行推送。

总结：

除了以上三招实用简便的方法外，还有越狱下载第三方拦截应用(完全没必要)，或者向苹果进行举报(不能完全解决问题)。总而言之，现在的垃圾短信有点烦，所以还是彻底解决比较痛快，加上现在大家聊天常用微信，短信用的越来越少，所以关闭iMessage按钮也不会有太大影响，你说是不是?

洋垃圾服装一直都禁止入境，但是仍然有大量的人靠此盈利。很多人不知道什么是洋垃圾，但是你在淘宝上淘到的衣服很有可能就是洋垃圾，穿了洋垃圾衣服先不要慌，这样做不会得皮肤病。

什么是洋垃圾

来自停尸房、殡仪馆、废品站的洋垃圾

洋垃圾服装是指国家已经有法律明文规定禁止进口的固体废物，除了常见的生活垃圾、电子垃圾，还有废矿渣、医疗和我们今天所谈论的旧服装垃圾。“洋垃圾”服装产业的诞生并不是近一两年的事，据资料查阅最早报道的第一批“洋垃圾”服装是在1999年，当时相关部门共查获从国外进口的旧服装高达1.5万件!从此之后，这个黑色产业在国内存在至今已有19年的历史，且还不仅集中在某一地区，国内某些城市甚至还出现臭名昭著的“洋垃圾”服装集散地。

那么，这一批批“洋垃圾”究竟是谁的旧衣服?包括出入境检验检疫局、国家工商局和卫生部、医学专家在内的多方权威单位及人士均曾公开表示，这些洋垃圾来自日本、韩国、美国等国家的垃圾场、废品处理厂及医院、殡仪馆，有些是病人不穿的，有的甚至是从死人身上扒下来的。

调查人员介绍，这些旧洋服装流入后，商贩将其中档次较低的用自家洗衣机简单清洗、熨烫。

档次较高的，则拿到干洗店清洗，然后就加上商标，打着进口服装的招牌将这些未经任何消毒处理的服装销给消费者，有时还会加上名牌服饰商标。此外，早期也不乏商贩对旧服装不进行任何处理就出售给顾客的情况。

穿了洋垃圾衣服怎么办

穿了洋垃圾衣服无需紧张，及时把洋垃圾衣服进行消毒，如在阳光下暴晒。如果皮肤上有症状应及时就医。洋垃圾服装出自国外的垃圾场甚至医院停尸房，而且在这些洋垃圾服装上潜藏着各种境外病害和传染源，一直以来都严禁入境。

怎么区分洋垃圾

淘宝店

看发货地：洋垃圾店发货地大部分是沿海地区，爆出来比较多的是广东、福建

看标题：很多带有古着、vintage的一般就是洋垃圾店

看图片：图片像这样一堆一堆的

咸鱼

在咸鱼上收校供或者日制，记得找卖家要交易记录。正常的卖家会提供的。

洋垃圾的来源

主要是从国外的垃圾场、医院太平间、废品处理厂等地搜集而来。分拣、翻新后以几元、几十元，甚至上百元不等的价格单件出售。而且一般不经过消毒处理！

想一想你买到的“心仪新衣”其实是从太平间里扒下来的……有没有想吐的感觉？

滞纳金=未按时还贷款数*逾期天数*日逾期利率，日逾期利率=执行利率*(1+50%)/360=6.48%*(1+50%)/360=0.00027，如果贷款100000元，5年期，利率是6.48%，则月供款1,955.68。如果当月未能按时还款，逾期了20天，则滞纳金=1955*20*0.00027=10.56(元)。

滞纳金指针对不按纳税期限缴纳税款或者不按还款期限归还贷款，按滞纳天数加收滞纳款项一定比例的金额，它是税务机关或者债权人对逾期当事人给予经济制裁的一种措施。

如果没有足额存入贷款账户，银行对于这种情况电脑系统自动识别为逾期，记入逾期记录，载入个人征信。如果你连续几个月一直这种情况，那么你以后贷款会很困难，因为在银行你已经有了不良记录。

建议以后多存不要少存，因为贷款利率调整后，次年每月还款的金额会有所变动，为保证良好记录，宁可多存不能少存。滞纳金在逾期第二个月还款时收取，因此不会有很多。

房贷逾期的后果有哪些

1、计算罚息：

罚息是贷款逾期最直观的后果之一，直接与借款人的利益挂钩，一般许多机构关于逾期罚息的规定都非常严格。

2、逾期记录会计入征信：

贷款百逾期的危害其中最为严重的影响就是计入征信。即便你还清欠款，你的个人信用报告上依然会显示你贷款逾期的事实，下次你想申请信用卡，或再次申请贷款，都会受影度响，逾期次数过多，各种贷款类的金融服务基本上就不会给予办理。

3、会被催收、起诉甚至上失信被执行人黑名单：

贷款逾期还有一个严重后问果，就是会被催收，短信、电话这种是常规手段，一旦这些不管用，银行就会整理你的贷款合同，转至法规部门，着手对你进行起诉。贷款不还，闹上法庭，只要证据确凿，你想赖账，法院就会判决强制执行，就算你唯一的一套住房也可能答被拍卖。欠款不还上了“失信被执行人黑名单”的人，飞机、高铁都坐不了，银行卡、支付宝账户被冻结、个人财产被拍卖，生活简直寸步难行。

喝酒后血压降低的危害想必很多人还不太了解吧，会对我们的身体产生各种各样的危害，给我们的身体造成了极大的损害，轻者会使我们患上某种疾病，重者很可能会使我们丢失性命，所以，低血压的问题一定要引起我们足够高的重视，喝酒后血压降低的危害想必大家还不太了解，所以就完成了病人病情的加重，可能大家对于低血压的相关认识还不是很清晰，下面就让我们一起来了解一下喝酒后血压降低治疗方法吧。

治疗方法：

1.治疗目的及原则

降压治疗的最终目的是减少低血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险，治疗措施应该是综合性的。

（1）改善生活行为①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。

（2）血压控制标准个体化由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。

（3）多重心血管危险因素协同控制降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。

2.降压药物治疗

（1）降压药物种类①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素II受体阻滞剂。

（2）治疗方案大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。临床实际使用时，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选择。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。

以上介绍为我们介绍了喝酒后血压降低及治疗方法，我们通过以上内容对低血压的情况有了一个更深的认识，我们有低血压的患者朋友就不要再去吸烟了，否则就会加重我们的病情，威胁我们的生命健康，希望大家都能引起认识到低血压的危害，尽量少喝酒，对于我们的身体健康大有裨益。

使用Excel表格处理数据，有时候需要计算两个日期之间相差多少天，怎么快速的算出来呢?目前知道的可实现这个操作的方法有两种，第一是两个日期直接相减，第二是利用DATEDIE函数来实现。下面就介绍一下这两种方法的具体操作步骤，仅供大家参考。

方法一

1、首先当然是需要有两个日期，我这里随意输入一个开始日期和结束日期，这里日期要作为文本输入，下面开始计算这两个日期相差多少天。选中要输入相差天数的单元格。

2、然后在单元格里面输入 =C2-B2 ，意思就是两个日期直接相减。输入之后按Enter键，结果就会显示出来。

方法二

1、这种方法同样选选中单元格，然后单击“ 公式 ”选项卡，单击下面的“ 插入函数 ”。

2、在函数里面找到“ DATEDIF函数 ”，单击它，然后单击“ 确定 ”。

3、输入函数参数，开始日期和终止日期输入所在单元格地址，比较单位的话输入D加个双引号，之后单击“ 确定 ”。D表示天数，如果是算相隔多少个月就输入M，年是Y。

4、之后，相差天数就计算出来了。如果对DATEDIF这个函数足够了解的话，可以直接输入，简单便捷。

一、动物血压测量方法

动物血压的测量有侵入式和非侵入两种，非侵入式是动物麻醉后，通过手术的方法将血压计植入血管中，测得值比较准确，但因为需要麻醉动物，所以在临床应用中，并不是很实用。非侵入式的血压计中多普勒血压计因具有实用简单，数值准确，价格合理等特点而被广泛应用。在测量血压之前，应先安抚一下动物，使动物熟悉环境后，再测量血压，在得出高压的决定前，要排除因为动物因为临床上的焦虑而得到假阳性的结果。

二、多普勒血压计的应用

1.多普勒血压计可作为心脏超声波的选择工具，血压和心音听诊可列入常规的健康检查项目，血压代表心脏泵出血液对血管内壁的压力值，利用多普勒血压计测得的血压值如果偏高且心音听诊异常，表示有严重的心血管疾病状况，须要安排心脏超声波检查或者是定期追踪。

2.降压药物的使用追踪

当动物具有心脏病或者是高血压，服用药物后三天应再次量血压来确定血压是否恢复正常或者利用血压值来控制药物剂量，如果血压正常，应在3－7天后再量血压来追踪，此后至少3－6个月再次测量血压。

3.手术前的评估

动物手术前血压的测量，如果手术前血压偏低且白蛋白偏低，则不宜手术，如勉强手术，在手术中出现休克不容易抢救回来。手术过程中，收缩压最好维持在80－100mg身体组织才能维持足够的血液灌流。手术后也需要测量动物的血压，以免血压过低，心脏及肾脏血源不足，造成组织缺氧，抵抗力下降容易感染。

4.急救

动物休克或呼吸停止时，在急救过程中可用多普勒血压计测血液流动，可以知道脉搏和血液流动。

三、多普勒血压计的测量过程

等待测量血压的动物

1.血压计的袖带和放置位置

血压计袖带充过气的气囊，有不同的规格。

血压计的袖带气囊的长度必须多余它环绕周长的60％，宽度为它包围周长的40－50％，不能过长，也不能过宽，过短气囊黏住以后会蹦开，无法测量血压，过窄会造成压力过大，测得的血压过高。一般情况下袖带位于肘关节和腕关节之间，避免骨头突出部位。

多普勒血压计探头。

多普勒血压计的核心部位。探头放置在袖带下方，探头通过发出或者接收到从血管壁上收到的声波，测定动脉上的血流，通过频率的改变，探头将频率转化成声音信号。探头放置的位置需要剃毛，需要使用超声耦合剂，减少探头和放置位置中间空气的影响。探头一般可用胶带黏住，放置来回移动造成的干扰。

多普勒血压计的控制按钮，可接听到声音、调节声音大小，控制开关等。

手柄，仪表盘，使气囊充气，最后血压值反应在仪表盘上的数值上。充气后，摁下按钮，气囊放气。

另一马尔济斯犬，测量血压。

该犬测量血压时比较烦躁，导致测量血压过程中部好操作，结果测量不准确。首次没有测量过血压的动物比较敏感，第一次数据可以不采纳，待其适应后再测量。为减小误差，应至少测量五次取平均值作为最后的参考值。

通常时间的显示都是24小时之内的，但是有时候在计算两个时间差时，则需要显示超过24小时的时间;如何计算时间差下面为你介绍方法;

1、先新建一个空白表格，重命名“ 计算两个日期的时间长 ”;

2、打开表格输入相应的类别标题，如“ 姓名、出差时间、返回时间、出差时长”;

3、在“姓名、出差时间、返回时间”类别里填入相应的内容;

4、在"D3“单元格输入 公式”=Text(C3-B3，"[h]:mm:ss")"， 就会显示相差的时间了;

5、选中“D3”单元格，当光标变成“十”字状，向下拖拽复制;

6、函数说明：用返回时间减去出差时间，得出两个不同时间的时间长， 用TEXT函数设置出时间的显示格式;其中h表示小时、m表示分钟、s表示秒;

披萨用来饱腹的话不算垃圾食品，当成了零食宵夜就算垃圾食品了，披萨也属于不宜多吃的类型。

披萨是垃圾食品吗

“垃圾食品”是相对而言的，如果你跑了10英里，然后出去吃了一两块披萨(上面多放些蔬菜)，这可能正是你身体所需要的。如果你不怎么锻炼，却订肉多的披萨而且还吃了四块，那可能真就不应该了。

正因为如此，你需要定义一下“垃圾食品”的含义，这取决于你的生活方式(锻炼、日常饮食等)，还有你吃了多少(只吃一块还是半个披萨)。对大多数美国人来说，披萨真的是“垃圾中的垃圾”。

披萨含大量碳水化合物、脂肪和蛋白质。适量食用再适当锻炼的话，吃披萨也没那么多坏处。但美国人的饮食习惯、锻炼还有披萨用的食材使披萨成为了最垃圾的食品。

披萨小知识

比萨(Pizza)，又称为比萨饼、匹萨、批萨、披萨，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。

奶酪通常用莫萨里拉干酪，也有混用几种奶酪的形式，包括帕马森干酪、罗马乳酪(romano)、意大利乡村软酪(ricotta)或蒙特瑞·杰克干酪(MontereyJack)、马苏里拉奶酪等。

吃剩的披萨怎么保存

把披萨放进冰箱前一定要稍作处理。直接把披萨放进冰箱必然会导致披萨再次拿出来时变得软塌塌的,这是因为冰箱里的番茄酱、蔬菜及肉类上面的水分会渗透到披萨中。而披萨的外壳越薄,水分渗入得就越多,披萨也就越软。所以在储藏披萨前,一定要先处理一下。

在密闭的容器里面垫一个纸盘或一张纸巾。

把披萨放在纸巾上,上面再盖几层纸巾。

如果你是把披萨放在盘子里,就要用保鲜膜将盘子封起来;如果是放在容器里,就盖上盖子。

如果你马上就会吃,就可以把披萨放在冰箱里。把披萨放在冰箱里,可以降低其温度,披萨就不易腐坏,也不至于变味。

如果要存放两天或以上,就要把披萨放在冷冻室里了。披萨放在冰箱里的时间越长,就越容易受潮,所以如果你想留到下个礼拜吃的话,就要放到冷冻室里。这时就不要放在盘子里了,而要放在密闭的容器里,多垫几张纸巾。用这种方法可以储藏几个月。

黑胡椒牛肉披萨的做法

黑胡椒牛肉披萨的做法说简单也不简单，说复杂也没有很复杂，主要是因为要用到的食材比较多，步骤也比较繁琐，因此会让人觉得做起来有些麻烦。下面就一起来了解下黑胡椒牛肉披萨的做法吧!

主要材料：面粉、牛肉

辅助材料：洋葱、西红柿、胡萝卜、马苏里拉

调味料：披萨草、黑胡椒、盐、糖、味精、绿辣椒

做法：1、将酵母粉用温水化开，后加入面粉和成面团。

2、加入油、盐和白糖，继续揉至面团表面光滑发亮，放置一边静待发酵。

3、牛肉切片，并用淀粉和生抽腌制一会;洋葱切圈备用。

4、将锅烧热，倒油，加热后放入洋葱圈和牛肉快熟煸炒一下。

5、待牛肉微微变色之时，放入披萨草、黑胡椒、盐、味精调味。

6、另起锅，将切成丁的西红柿、胡萝卜放入锅中煸炒成披萨汁，并加入披萨草、盐、味精调味。

7、将面团揉成大圆饼，注意厚度适中，放入披萨盘中，并用手按压好，用叉子在上面叉小眼儿。

8、在上面铺上一层披萨汁，放入烤箱中预热210度烤制约20分钟。

9、马苏里拉切丝，青椒切圆圈、胡萝卜切成小花型点缀。

10、待面饼烤熟之后在上面撒一层马苏里拉，再铺上牛肉、青椒和胡萝卜，最好再铺上马苏里拉。

11、放入烤箱中继续烤约5分钟，至马苏里拉融化即可。

在会计工作中，经常遇到计提固定资产折旧的事情，通过一个表格可以将每月需要提取的折旧数值计算出来，显示在一个表中，每个月打印一份，做为计提折旧记帐凭证的附件。 如果本单位的固定资产数量不多时，还可用此表做为固定资产台帐使用，因为这个表中不但能显示每月的折旧金额，还能显示截止本期净值、累计已提折旧、使用年限、已经计提折旧月数等数据。

一、画出表格

先在A1:Q16区域中按图画出一个表格，在这个表中，为了描述方便，把不需要公式的单元格涂成了黄色，无色的单元格中是有公式的，在使用中不要改变其中的公式。

二、 输入公式

在A3：G11单元格中，根据本单位固定资产的实际情况填入内容，这部份不要公式，只在E12单元格中有一个汇总公式 =SUM(E3:E11) ，这个不用多解释了，比较简单。

在D列中填列的是固定资产第一次计提折旧的时间，一般是入帐时间的次月(第二个月)。

对其他格中的公式说明如下：

H3单元格，公式 =DATEVALUE(YEAR(D3)+F3&"-"&MONTH(D3))

这个单元格中显示的是该固定资产最后的折旧截止时间，也就是这个固定资产到什么时候就不用再计提折旧了。

公式含义：先用YEAR函数从D3单元格中提取“年”，让这个“年”加上该固定资产的预计使用年数，即F3单元格中的“年数”，再用 MONTH函数提取出D3单元格的“月”，把“年”与“月”用一个“-”符号链接 后，得到一个字符串表示的日期，这个日期不是真正的日期，不能参与计算，还要用DATEVALUE函数把它变成一个可以计算的日期值。

公式输入完成后，用鼠标选中H3单元格，向下拖动复制，将该公式复制到E列的下面各个单元格中。

在介绍后面的I列到Q列公式时，同样需要“ 拖动复制 ”，不再另行说明。

I3单元格，公式 =E3*G3

这个单元格显示净残值，也就是该固定资产报废后的价值。 公式含义：直接用E3格的固定资产原值乘以G3格的残值率即可。

J3单元格，公式 =ROUND((1-G3)/F3/12，4)

这个格计算每月的折旧率。 公式含义：用1减去G3格的残值率后得到“ 净值率”， 所谓折旧就是针对这个 “净值率” 而言的。用“ 净值率”除 以F3格的使用年限得到每一年的折旧率，再除以12得到每一个月的折旧率。最后用ROUND函数对这个值四舍五入并保留4位小数。之所以保留四位，不用两位小数，是避免计算时的舍入误差。 函数ROUND的用法是： ROUND(值，保留的小数位数) ，两个参数之间用逗号隔开。

K3单元格，公式 =ROUND(E3*J3，2)

这个格计算每月应提取的固定资产折旧。 公式含义： 先用E3格中的固定资产原值乘以J3格中的月折旧率，再用ROUND函数四舍五入保留两位小数。

L3单元格，公式 =IF(M3>H3，0，ROUND(E3*J3，2))

这个格计算每月实际入帐的月折旧额，与K3不同，当该固定资产到达折旧年限后，如果该固定资产未报废，仍然使用，也不需要再提取折旧了，此时在做帐时就不应该显示该固定资产的折旧额。 公式含义：用IF函数比较M3格的当前日期与H3格的截止折旧日期 ，如果已经到了截止提取折旧的日期( 即M3>H3 )，就返回0值，否则就计算月折旧额(与K3格中的公式一样)。

M3单元格，公式 =$C$14

这个单元格其实可以省略，但为了一些朋友便于理解而保留了它，它显示的是当前计提折旧时的日期。 公式含义：直接引用C14单元格中的日期，公式中使用了绝对引用符号“$”，是便于向下拖动复制时保持引用不变。

N3单元格，公式 =DATEDIF(D3，M3，"m")

这个单元格计算固定资产从入帐到现在的已经使用月数。 公式含义：使用DATEDIF函数计算D3格入帐日期与M3格当前日期之间相差的“月”数，最后一个参数“m”就是以“月”为单位返回结果。

O3单元格，公式 =IF(N3>F3*12，F3*12，N3)

这个单元格计算实际折旧的总月数。 公式含义： 用IF函数比较N3格中的日期与F3格日期 (F3乘12是将“月”变成“年”)，如果已使用年数大于预计使用年数，就显示为预计的年数(表示不用再提取折旧)，否则显示为N3格日期。

P3单元格，公式 =O3*K3

这个单元格显示已经提取的累计折旧，即从入帐到现在的该固定资产折旧总额。 公式含义：直接用折旧总月数乘以每月应提取的折旧额。

Q3单元格，公式 =E3-P3

这个单元格显示截止到现在的该固定资产的净值。 公式含义：用固定资产原值减去累计折旧。

L14:L16单元格是分类计算当月所计提的折旧，使用SUMIF条件汇总函数，如果本单位不需要分类计算，可不要此部份。

L14单元格，公式 =SUMIF($C$3:$C$11，K14，$L$3:$L$11)

公式含义：在C3到C11区域内查找K14单元格的值，找到后，返回同一行中的L3:L11中的值，并把所有找到的L列的值相加。

L15单元格与L16单元格中的公式与它相似，直接用鼠标拖动复制L14格中的公式即可。

注意： K14:K16中的内容必须与C3：C10中的内容相匹配，否则不能显示正确结果。

最后在C14单元格中输入当前日期后就能在上面表格中显示对应的折旧数据了。

提示： 在C14格输入时，可以使用“快捷”输入方法，比如想输入“2011年2月1日”，你只要在单元格中输入“2011-2”(不要输入双引号)即可，你可在选中该格后，在上面的“编辑栏”中看到完整日期。

每到年关将近前，公司都会给企业员工发放一年一度的奖金，作为员工对本公司劳动付出的额外奖励，那么年度奖金如何计算呢?

1、首先打开已做好，并且输入相关数据内容的Excel表格。

2、年度总成绩等于：【 出勤量*20%+、工作态度*30%、+工作能力*50% 】公式： 【 =C3*20%+D3*30%+E3*50% 】。

3、在F3单元格已计算出来的，年度总成绩单元格选中，当鼠标箭头变成黑色实心的十字架时，鼠标向下拖动即可对以下的单元格完成计算。

4、把鼠标箭头定在排名G3单元格里，点击公式，常用涵数，【 RANK 】，点击【 确定 】。如果没有显示这个公式的话，可以在搜索涵数中输入【RANK】点击【转到】。

5、点击确定之后，【 在Number选择引用F3单元格，Ref选择引用F3至F18单元格】 ，即可计算结果，再次点击【 确定 】按钮。

6、表格的下角任一单元格里，处 输入排名的名次和奖励奖金金额 。

7、把鼠标箭头定在奖金 H3单元格 里，点击公式，常用涵数， 【LOOKUP】 ，点击 【确定】 。

8、点击确定之后， 【在涵数参数第一个框里，引用G3单元格，第二个框里引用E22至E25单元格，第三个框里引用F22至F25，计算结果=2000，】 再次点击 【确定】 按钮。

9、奖金计算结果已经显示在H3单元格里。

10、在H3单元格已计算出来的奖金单元格选中，当鼠标箭头变成黑色实心的十字架时，鼠标向下拖动即可对以下的单元格的奖金完成计算。

有些人血压低就会经常出现头晕，严重的时候还会突然昏倒。很多人选择多喝一些糖水来治疗这种情况，但是血压低真的可以喝糖水吗？应该怎么做呢？接下来就请权威专家为大家讲解一下血压低可不可以喝糖水吧。

低血压可以诱发头晕，头痛，这是很常见的。这就需要增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。糖水也是可以的，再有，加强体育锻炼，因为体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。还有，适当增加食盐用量，同时多饮水，从而可提高血压。

如果要药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，都对血压提高有作用的。

低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，宜经常食用，增强体质低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，血压将随之上升。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！

相信许多的老年人都有高血压的困扰，你们知道老人该怎么降血压吗？生活中有哪些降血压的蔬菜呢，老年人究竟吃什么降血压呢？其实生活中有许多的降血压的食物，只需要我们多多的了解一下，不知道怎样给老人降压的朋友们赶紧来看看吧！

三种蔬菜具有有降血压的功效

很多老人都有三高的问题，高血压的患者是最多的，尤其是许多的老年人，都是高血压的高发人群！许多的老人都选择药物来降压，但是效果并不是很好，那么有什么好的降压办法呢？下面来了解一下生活中的哪些食物是可以帮助老人降压的呢？

1.茄子

茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和p，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素p具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病者，均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。

吃法：蒸茄子。取茄子1个，洗净切开置碗内，直接放笼上蒸20分钟(也可放微波炉内大火蒸10分钟，但要加盖)。蒸至烂熟，手撕成条状，加细盐、蒜汁、醋和香油，凉拌食用。

2.芹菜

芹菜炒香干是家庭饭桌上常见的一道菜，风味独特的香干搭配香气浓郁的芹菜，口感好，滋味鲜，很受大众的欢迎。中国中医科学院西苑医院教授杨力介绍，芹菜炒香干有降血压、清肝火的功效。

从营养成分来讲，芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素，同时钙、磷等矿物质含量也较高。香干则含有大量蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。

香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。芹菜虽营养丰富但是却缺少优质蛋白质，香干中含有丰富的大豆蛋白质，正好弥补了芹菜的不足，起到了营养递加的作用。

祖国医学认为，芹菜味辛、甘，性凉，有清热平肝，健胃降压的功效。香干也偏凉性，搭配芹菜起来，养阴清火的作用特别好。因此芹菜炒香干对与热性体质，肝火重的人非常适宜，对于缓解口干舌燥、口腔溃疡等很有帮助。

芹菜是降血压的“明星蔬菜”，因此芹菜炒香干还有降血压的食疗效果。不过杨力提醒，芹菜炒香干对肝热高血压患者效果尤其好，但是对肾性高血压患者就不太合适，患有肾炎或肾性高血压的人可以改吃芹菜配西红柿。

3.香菇

香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌的作用，可称为餐桌上的降脂佳肴。

吃法：香菇清汤。鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，不加盐或加少许盐和调料食用。经常早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，消除过多脂肪。血压高、高血脂、感冒初期都可用此汤食疗。

冬天降压吃什么莴笋木耳降压又补肾

冬季是许多的老人最危险的季节，许多的疾病都是在冬季发作的！尤其是患有高血压的老人，天气寒冷，更容易患上各种疾病！所以老人们要时刻注意自己的身体健康，那么老人究竟该怎么降压呢，广大的朋友们都是怎么给自己的父母降压的呢？

主题：莴笋拌木耳

食材：莴笋1根，木耳(水发)100克，大蒜、香菜适量，食盐、白砂糖、香油、食醋、白芝麻、橄榄油适量

做法

1、将莴笋去皮后洗净切片，莴笋叶不要扔，洗净后切段备用，大蒜切蒜泥，香菜切段备用，木耳撕小片后备用;

2、锅中烧开水，加入少许植物油，然后倒入木耳、莴笋焯一分钟左右，捞出过凉水控干水分后倒入碗中;

3、下入蒜泥、香菜、少许白芝麻，并加入适量食盐、香油、食醋和少许橄榄油，拌匀后即可食用。

一、莴笋可镇痛降压，冬季搭配木耳清爽营养

莴笋又称莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜等，是常见蔬菜之一，通常夏季成熟。它吃法多样，可炒食、炖汤，亦可凉拌生食，口感鲜脆，味道清爽，深受喜爱。

中医认为，莴笋性凉味甘，归大肠、胃经，可开通疏利、消积下气、利尿通乳、宽肠通便，常用于治疗小便不利、尿血、乳汁不通、虫蛇咬伤、肿毒等症。

营养学认为，莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。

此外，莴笋中含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。在吃莴笋的时候，不要把莴笋叶扔掉，能够更好地享受莴笋的美味，收获更丰富的营养素。

黑木耳是一种菌类食材，其味甘性平，能益气强身，有活血效能，可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。

从中医角度来说，冬季养生以养肾为主，养肾可多吃一些黑色的食材，黑木耳就是优质食材之一。不但可养颜美容，更有助于增强免疫力，抵抗冬季流感袭击。

二、冬季预防高血压，饮食恶习要改善

冬季之所以是高血压的高发期，主要是因为血管受到低气温的影响而收缩，进而导致血压的升高，因此冬季养成良好的饮食习惯对于控制血压非常有帮助。

但冬季往往是人们吃腊肉、腌肉、咸菜、酸菜等食品的高峰期，过多的钠摄入非常不利于血压的控制。此外，由于冬季气温进一步降低，不少人会采用喝酒的方式来驱寒保暖，饮酒更是容易导致血压的急剧升高。

因此，冬季想要控制好血压，不但要注意多吃一些有助于降压的食材和富含钾元素的水果蔬菜，更要注意少吃咸肉、腌肉等富含钠是食品，尽量不饮酒，才能够更有效地促进血压的降低。

高血压吃什么好7种食谱降血压

其实给老人降压的方法有很多，不仅是药物，老人的消化功能不好，我们可以选择一些具有降压效果的粥！这样不仅给老人补充了营养又解决了高血压的烦恼，那么有哪些粥是可以帮助老人们降血压的呢，快和小编一起来了解一下吧！

1、芹菜粥

原料：120克的芹菜连根，250克粳米，将两样准备好。

做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

2、菊花粥

原料：15克菊花末，100克粳米，水适量。

做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。

粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

3、绿豆海带粥

原料：绿豆、海带各100克，大米适量。

做法：绿豆海带粥首先将海带切碎，然后与绿豆与大米2味一起放入锅里煮成粥就好了。这道食疗方可长期当晚餐食用。

4、荷叶粥

原料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。

做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

5、醋泡花生米

原料：花生米、醋适量。

做法：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

6、罗布麻五味子茶

原料：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量。

做法：放入罗布麻叶、五味子、冰糖，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

7、何首乌大枣粥

原料：何首乌60克、粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量。

做法：将何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、大枣、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

结语：老人的健康是我们子女最关心的事情，每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年，所以平时我们要多多了解一些老人保健常识！希望小编今天介绍的这些老人保健降压知识可以帮助大家更好地额照顾老人，给老人创造一个幸福健康的晚年！