车忘记熄火半小时有什么影响（热门20篇）

随着以太坊存储合约的发布，人们对eth2.0越来越感兴趣。ETH2.0是对当前以太坊的升级，它要解决以太坊的可扩展性和费用等问题。在过去的几个月，几乎所有加密用户都深有感触：以太坊太拥堵了，费用太贵了。而ETH2.0要改变实现共识的机制，要进行分片，要缓解以太坊拥堵问题，要为defi生态构建更好的基础设施。那么，ETH2.0跟如今的以太坊有什么不同？首先，刚开始存在两条不同的链。ETH2.0是PoS链，跟当前以太坊的PoW链是两条不同的链。未来两者最终会融合。

ETH2.0并不是一次性实现，它是一个庞大系统工程。按照以太坊的规划，ETH2.0一共有三个主要阶段：

*Phase 0（阶段0）*Phase 1（阶段1）*Phase 2 （阶段2）不过，这三个阶段是并行推进的，并不是人们想象中的线性推进。从整体来说，ETH2.0会带来PoS共识、分片、新虚拟机（eWASM）等。

（人们想象中的ETH2.0开发路线和实际的不一样，Meeseeking）

其中，Phase 0以信标链为主。Phase 0从2020年7月以来测试了4个多月，如今发布了ETH存储合约，这意味着ETH2.0 信标链（beacon Chain）要正式开始启动。一旦12月1日前一周，其质押的ETH达到524,288个ETH(也就是16384个验证者）即可正式启动主网。

Beacon Chain是PoS链，也为将来分片链管理做准备，它涉及到质押者的管理，质押资金的管理；随机数生成器；随机挑选区块生产者；组成验证者委员会，对提议区块进行投票；质押者的奖励和处罚等等。

在Phase 0启动之后，以太坊网络会有两条链，一条是PoW链，代币为ETH1，还有一条是PoS链，代币为ETH2。用户可以将ETH1转移到ETH2，并成为验证者，但目前是单向移动。用户无法将ETH2兑换回ETH1。

Phase 1以分片为主。Phase 1计划部署64个分片，加上信标链，一共有65条链。信标链是枢纽链，它跟其他64个分片进行双向沟通。Phase 1主要涉及到在分片链写入数据，同时实现有效性和共识。

Phase 2在这个阶段，开始系统的融合，新的虚拟机支持账户、合约、状态的执行，可以将之前熟悉的工具移植过来等。总言之ETH2.0的是一个庞大的工程，至少需要几年时间才能最终完成。

（ETH1x、ETH2和Rollup的关系，Trent Van Epps）

那么，ETH2.0的启动，对于普通用户来说有什么值得关注的地方？

ETH2.0的PoS质押会锁定大量的ETH

当前DeFi市场锁定了780万个ETH，当前价值超过37亿美元。

（DeFi中锁定的ETH，DEFI PULSE）

不过，随着ETH推出其存储合约，ETH的最终锁定量未来会远超这个级别，短期内估计会超过500万个ETH存入，而中长期看，至少1000万以上的ETH进入质押合约。

随着钱包、交易所、DeFi协议以及ETH质押服务网络的进入，甚至有可能达到2000-3000万ETH的质押存入。一方面是因为进入门槛降低，最主要的还是基于目前ETH2.0的质押回报率。

（ETH质押数量多少和收益之间的关系，ethereum.org）

从图中可以看到，质押1000万个ETH，其年化收益也能达到5.72%，超过目前市场上ETH的存储收益，即便是3000万个ETH的存入，其收益率也能达到3.3%，而且其收益是按照ETH计价的，如果ETH价格上涨，收益还会更高。

同时，如果考虑到当前有相当比例的ETH已经躺在钱包里一年没有动过，这意味着在未来的一段时间内，ETH的实际流通量还会继续下降。随着PoS的成熟，ETH会逐渐变成低通胀资产，甚至随着EIP-1559提案的实施，还有可能成为通缩资产。关于EIP-1559提案，可以参考蓝狐笔记之前的文章《以太坊EIP-1559与ETH的价值捕获》。下文也会提及。

目前不少人担心ETH2.0能不能如期启动，更担心会有多少人愿意将其ETH存入到存储合约，目前刚刚超过10万多个，距离最低要求的524,288个ETH还有很远距离。

这里面有几个问题还需要解决。随着这几个问题的解决，一是启动不会是问题，只是早晚，大概率在今年内完成启动；二是，随着越来越多的ETH2.0质押服务网络的涌现，普通用户也可以参与到ETH2.0的质押中来，这些质押服务网络会解决如下几个问题：

*ETH数额小无法参与的问题。像Rocket Pool这样的质押服务网络，按照其计划，只需0.01ETH，即可参与质押，赚取其中的收益；

*验证节点的技术门槛问题。虽然设置节点并不太复杂， 但对于多数普通用户来说，还是挺麻烦的，而质押服务网络可以帮助用户解决这个问题；

*质押代币的流动性问题。目前不少人不参与质押，是因为担心ETH转入存储合约后，暂时无法转账和无法退出。而质押网络在用户存入ETH之后，可以给予用户相应的权益代币。如在Rocket Pool中，用户会得到rETH，而rETH可以交易、质押等，不用担心流动性问题。

*惩罚风险问题。不少用户担心参与质押会出现被惩罚的情况。有了质押网络，通过分布式的存入，可以减缓这个压力。

目前像Rocket Pool、Ankr、Stafi、Lido、liquidsatke、stakewise、codeFi等至少十多个项目都在做，这些项目一方面可以解决普通用户参与质押的问题，二是这些项目本身也值得关注。目前这一赛道选手众多，还没有真正的领头羊，可关注这些项目后续的用户体验、口碑，从而寻找相关的机会。

如果ETH2.0锁定千万级别以上的ETH，这会极大减少市场上流通的ETH，同时，随着DeFi的发展，有可能出现对ETH的需求超过ETH供应的情况。在这种情况下，如果整体市场情绪转暖，这意味着ETH也有机会跟随BTC的减半效应，形成向上的势能。

如果出现这种情况下，就是两轮驱动，呈现出跟2017年不一样的向上态势。

此外，ETH未来计划推出EIP-1559，所谓的EIP-1559就是改变以太坊网络交易定价的机制，由原来的拍卖机制改为基本费用+小费的收费机制。原来的拍卖机制是用户出价，矿工选择出价高的交易，优先打包进入区块，这种机制导致出价效率较低，很难预估出价多少合适，也容易造成延误、自私挖矿等问题。

EIP-1559付费结构最重要的一点是，其基本的费用被销毁，这部分费用是通过ETH支付的，这意味着如果以太坊上的经济活动规模足够大，有可能会导致大量销毁ETH，虽然ETH是通胀的机制。但是如果其交易量足够大，有可能会导致销毁的ETH超过增发的ETH，这有可能让ETH进入通缩。当然，这种场景在短期内实现不太可能。

不管能否进入通缩，对ETH的销毁可以减少其流通量。如果出现这种情况，矿工会更在意ETH的区块奖励；而持有人不再将ETH只是作为价值流通的工具，也会逐渐将其视为价值存储的代币。在这种情况下，ETH具备两种价值：一是价值流通；二是价值存储。因为ETH本身不仅是基于共识，还基于收益，这让ETH捕获了真正扎实的基础价值。

目前以太坊的年化收益费用收益5.8亿美元，这已经具备一定的规模。

（ETH年化费用收益，Tokenterminal）

以上是从收益的表层来看待ETH2.0的质押效应，但如果我们再进一步分析的话，会发现ETH的PoS质押机制，不仅仅是让质押者赚取了收益，它还会让ETH属性发生了重大变化，这对于ETH的长期价值会产生重大而深远的影响。

PoS质押下的ETH属性变化

考虑到ETH2.0的PoS质押机制，ETH本身也变成一种生产性资产，它可以通过质押产生收益，这让它捕获到了系统成长的价值。

PoW和PoS都是帮助区块链实现共识的一种机制，两者存在很多不同。从系统运行的角度看，其中的一个不同是：一个“外化的”，一个是“内化的”。随着时间的推移，两种链会散发出越来越不一样的气质。

在Pow机制中，矿工投入了能源和硬件资产，他们更倾向于将其卖出，获得利润，是“外化”的。同时，BTC是通过外部生产资料生成的，BTC本身并不是生产资料，BTC更像是商品，通过能源和机器产生出来，PoW下的ETH和BTC一样，都更像是虚拟商品，都通过挖矿生成。

而PoS机制是“内化”的，ETH本身变成了获得收益的工具，成为生产资料，质押代币越多获得的收益就越多。在PoW中，生产资料是能源和硬件，在PoS中，ETH本身就是生产资料。这让PoS下的ETH跟PoW下的BTC和ETH有了完全不同的属性。

此外，通过ETH质押产生收益还有一个特性，就是它不具有交易对手风险，其风险是协议系统的内在风险。如果将BTC通过代币化之后进入以太坊DeFi上进行借贷，虽然它也可以产生收益，但它是有交易对手风险的。这种方式产生的收益还是外生而来的。

ETH的这种生产资料的新属性，会让它在未来更加稀缺，跟系统融合度更高，进而捕获更大价值，获得更大溢价。

最后需要强调的是，加密市场波动极大，风险极大，市场永远是变幻莫测的。任何逻辑和推理在黑天鹅面前都是苍白的。任何时候都要做好自己的研究，做好自己的风险控制，做好自己的决策。

虽然说吃野山参的好处很多，但是很多人都说吃野山参影响睡眠，失眠可是很可怕的事情，下面介绍野山参会影响睡眠吗是一把双刃剑。

野山参会影响睡眠吗

人参的滋补功效非常强大，从临床来看可以让时刻想睡觉的人清醒，同样可以让失眠的人睡的更好，但是不建议健康的人食用。另外，身体虚弱的人适量服用人参是不会影响睡眠的，只会让睡眠质量更好，但是千万不要大量服用。

东北野山参怎么吃

东北野山参具有极高的营养价值，而疗效也是非常的好。而东北野山参的吃法也很多，不仅新鲜的野山参可以直接嚼食、泡茶，而干制的东北野山参则可以直接冲泡或是用于熬汤等都可以很好地发挥它的功效的哦。

新鲜的东北野山参可以直接嚼服，先将参用水冲洗干净(细纹处泥土用牙刷刷洗)，之后便可咬下一小段嚼服。嚼的时间应长一些，嚼的越细越烂越好。同时，新鲜的东北野山参也可以泡茶喝，将鲜野山参用手掰下一小段儿，0.1克重左右，放入杯中，倒入开水浸泡，15分钟后可以饮用。

而干制的东北野山参可以切下一、二片(每片一毫米即可)，放入杯中，倒开水后盖严盖闷15分钟以上即可饮用，可天天坚持饮用的哦。或者是将干野山参置入砂锅或药壶内(忌铁锅、铝锅)文火熬半小时左右，用东北野山参熬制出独参汤哦。

无论是泡茶还是熬汤，注意用量要控制哦。成人每次控制在0.1克以内，每天总量不要超过0.3克，少儿用量相当于成人1/3以下。

野山参的保质期

一般一野山参的重量在3.6克上下，售价都在1100元左右。不过，野山参也有保质期，过了一定野山参的功效就会大打折扣。不过有些人买回野山参后，全完不知其生产日期以及保质期，这就令人十分烦心了。而且有些店家忽悠顾客，鉴定日期就是人参的生产日期，这显然是不正确的。

有些人可能认为人参能保存5-10年，甚至更久。但事实是否是这样呢?实际上保存人参，空气温度和湿十分重要，人参必须在干燥低温的环境下贮存。其实草本植物不超过2年，木本植物不超过4年，如果保存的条件非常好，最好不要超过五年，不建议超过这个年限的药品还继续食用。人参属于草本植物，因此只能存放两年，如果是加工过的人参，保质期更短。

新鲜野山参的食疗效果

1、野山参可以大补元气：适于元气虚脱症，症见面色苍白、心悸不安、虚汗不止、四肢不温的人服用。

2、补脾益肺：治疗脾肺气虚症。症见脾胃虚弱、食少便秘、倦怠无力、呕吐腹泻、舌淡脉缓、肺气不足、咳喘乏力、自汗脉虚、易感风寒。

3、生津止渴：用于津伤口渴、内热消渴、热伤气阴、身热烦渴、汗出体倦、脉大无力。

4、安神增智：主治气血不足引起的心神不安，失眠健忘。

5、抗癌作用：科学家发现野山参对多种癌症均有抑制作用，野山参的抗癌作用与其含有多种矿物质和微量元素有关，特别是因为野山参中镁的含量要比其他中药材高3倍以上。

1、野山参的最佳功效是能挽救虚脱，有“起死回生”之奇特效能。有补虚救脱、大补元气的功效，能强精健身,益寿延年。

2、随着医学的发展,野山参所具有的神奇疗效以及它的抗癌作用越来越被人们所认识，在中医治疗肿瘤的临床实践中，几乎所有的处方都少不了这味珍贵药材。

狗狗独处时间不宜太久

在以前狗狗就是群居动物，所以比起那些长期独处的动物来说，狗狗更容易产生寂寞感，所以如果让狗狗独处太久，对它们的心理会造成一定的影响。短时间的独处可能并不会让狗狗产生孤独感，但是如果因为某些原因使得自己没有时间陪伴狗狗，经常将其肚独自置于家中，很可能造成狗狗抑郁的情况。

如今大多数人为了缓解压力，都会选择饲养一条狗狗来放松压力，但是因为工作的原因，他们并没有过多的时间来陪伴狗狗，而狗狗长时间得不到主人的关心与照顾，心里就会产生落寞感，有的饲主因为工作太累，基本上回家洗浴过后倒头就睡，很少有时间陪自己的狗狗玩耍，这让自己的狗狗感到非常伤心，时间一长就可能会造成狗狗不愿与他人交流的情况，严重者就有可能发生抑郁。而且英国有兽医发现，很多宠物都因“分离焦虑”而需要服用抗抑郁药物，否则很容易出现脾气暴躁、咬人的情况。

温切斯特大学动物福利与伦理学教授奈特说：“兽医界发现猫、狗，甚至鸟类的行为问题日趋严重，它们有时会变得具攻击性，突然变得很害怕，外出时不受控制。”他指出，这一系列问题很大程度上可归结于动物在年幼时的“社交匮乏和缺乏训练”。

英国并无合法的狗类抗抑郁药，所以在一些情况下兽医只能把人类的药物处方予动物。英国动物协会一名成员称，英国约有80%的动物正遭受情绪失调的问题。

尽量抽取时间陪陪狗狗

独居时间过久的狗狗往往都有一些神经质，由于很少有机会与他人接触，所以如果当它们突然与陌生人接触就会产生莫名的紧张感，而且平时与主人交流甚少，所以它们也很难做到百分百信任自己的主人。假如有陌生人想要对它们示好，很可能引起狗狗的畏惧感，因为过于紧张还有可能导致咬人，四处逃窜，躲在角落不肯见人的情况。

独处时间过久不仅会对狗狗的精神产生影响，对它们的身体同样也没有好处。心情不佳会对狗狗的食欲产生很大的影响，有的狗狗因为伤心从而变得郁郁寡欢，进食的量也急剧减少，有的甚至会出现食欲废绝的情况，出现这种情况的狗狗身体会一天天的消瘦，身体素质也会变得越来越差，最后可能会因为不吃不喝而死亡。

对于某些饲主来说可能真的工作很忙，所以没时间照顾狗狗，不过为了狗狗的健康着想，还是应该考虑将狗狗送人或者索性不要养狗。当然如果你实在是喜欢狗狗，那么不管怎么样还是应该抽出一些时间来陪陪自己的狗狗，毕竟狗狗是一种需要陪伴与关心的动物，如果长时间地受到冷落，那么对它们的身心健康肯定没有好处，所以如果要养狗，那么不让总是让狗狗独处，多给与其一点关心与关爱，才能让狗狗更健康。

适当地光照可提高母兔的受孕率

饲养大多数宠物其实都需要一定的光照，因为阳光不仅能够杀灭它们被毛表面的细菌，同时还能促进钙质的吸收。只是照射阳光的时间同样需要我们控制好，一般来说早晨的阳关相对的比较温和，不会对兔子造成什么影响。而在夏季早晨也是最适合带兔子外出的一段时间，再往后一段时间温度便会升高很多，届时兔子可能会有中暑的风险。

一、光照对兔子性成熟有一定影响

如果兔子长时间得不到阳光的照射会抑制生殖系统发育，性成熟延迟。这种影响通过松果腺起作用，视网膜感受到光刺激后，调节支配松果腺神经的活性，这些神经释放一种递质，控制褪黑色素的合成。褪黑色素主要是在黑暗下进行合成，它可抑制垂体合成和释放促性腺激素；延长光照可减少褪黑色素的产生，减少其对促性腺激素分泌的抑制作用，从而影响繁殖机能。

长时间光照不利于兔子的被毛

二、光照对繁殖有一定的影响

法国国家农业科学院的研究表明，兔舍内每天光照14～16小时，光照每平方米不低于4瓦，有利于繁殖母兔正常发情、妊娠和分娩。公兔喜欢较短的光照时间，一般需要12～14小时，持续光照超过16小时，将引起公兔睾丸重量减轻和精子数减少，影响配种能力。又据资料介绍，在20～24℃和全暗的环境条件下，每平方米补充1瓦光照2小时，母兔虽有一定的繁殖力，但受胎率很低，一次配种的受胎率只有30%左右；若光照增加到每平方米15瓦、光照12小时，则一次配种受胎率可达50%左右。在相同光照强度下连续照射16小时，母兔的受胎率可达65%～70%，仔兔成活率也可明显提高。因此，增加光照强度和时间可明显提高母兔的受胎率和仔兔的成活率。

三、光照对生长和被毛有影响

光照对于生长和产毛都有一定影响。由于光照有助于性腺的发育，促进家兔性成熟。性机能的亢进影响采食和生长，因此，养兔发达的法国以弱光育肥获得理想的效果。光照可刺激皮肤的新陈代谢，有助于被毛的生长。不过室外笼养的獭兔，长期受到阳光直射，被毛逐渐变得发污、粗糙而无光泽。而处于室内笼养的獭兔，被毛白净而有光泽。这说明阳光直射对毛纤维具有一定的破坏作用。

适当地光照有助于防止寄生虫感染

四、其它的一些影响

光照与温度和湿度有一定的联系。充足的光照可以保持兔舍干燥，并不利于病原菌的繁殖。因此适当地光照能较好预防细菌地滋生。一些疾病，尤其是寄生虫病和真菌病与兔舍内的光照、湿度和温度有直接关系。适当地光照能在一定程度上避免皮肤病的发生。

对于光照不可过多，也不可过少，每天适当的抽出一些时间让兔子晒一会，对它们的健康也有着一定的好处，当然除了光照以外，一些基础工作才是最主要的。

上火之后一般情况对我们没有太多的生活困扰，唯一让我们难受的是看到各类美食的时候想吃而不敢吃，鲫鱼是味美甘甜，是我非常喜欢的鱼类之一，上火之后我们还能放心的吃鲫鱼吗？

上火了能吃鲫鱼吗

对于这个问题大家可以放心，上火是可以放心吃鲫鱼的，不过吃鲫鱼虽然不会上火，但是很多人在做鲫鱼的时候喜欢在鲫鱼里加一些辣椒之类的调味去腥的调料，这些调料是会导致上火的，所以想要吃鲫鱼就要切忌放佐料了。

鲫鱼有哪些营养价值

功效有哪些

鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高；其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。鲫鱼汆冬瓜，鲫鱼熬萝卜，不仅味道鲜美，而且可以祛病益寿。

医学认为，鲫鱼能利水消肿、益气健脾，解毒，下乳。适用于脾胃虚弱，少食乏力，呕吐或腹泻；脾虚水肿，小便不利；气血虚弱，乳汁不通；便血，痔疮出血，臃肿，溃疡等。

加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。【应用实例】

1．慢性肾炎：取活鲫鱼1条，去肠杂，另将切成豆粒大的中药商陆、赤小豆填入鱼肚内，用线缚定，放锅内加水煮至熟烂，不吃鱼，只饮不加盐的淡汤，间日服1次。

2．下乳：鲜鲫鱼，加水不加盐煮汤，汤色呈乳白时饮服，也可食鱼肉。或鲜活鲫鱼1尾（约100克），猪蹄1只，共煮汤，烂熟后调味食肉饮汤。为了增强通乳效果，还可加通草6～9克，或加漏芦6克。

3．血友病：鲫鱼鳞甲，加水用文火煎熬成胶，每次30克，用温酒加水化服。

4．甲状腺机能亢进：鲫鱼1条（约500克），豆腐4块，调味品适量，共炖服食。每天1次，连服。

5．细菌性痢疾：鲜鲫鱼500克去鳞和内脏后切片，大蒜2头去外皮，同煮汤调味服食。

6．泪囊炎：鲫鱼胆7个，人乳1小杯，2味和匀，放锅内蒸2次即成。用上药点眼。

7．妊娠水肿：活鲫鱼1条（约500克），去鳞及肠杂洗净，煮半熟，加黄酒30毫升，清炖，吃鱼喝汤。每日1次。

8．食管癌：活鲫鱼1尾治净，大蒜1头去皮切细，填入鱼腹，纸包泥封，烧存性，研成细末。每次3克。用大枣10枚，党参12克，陈皮6克煎水冲服。常服有效。

9．妊娠呕吐：鲜鲫鱼1条（约200克），砂仁末3克，油、盐适量。将鲫鱼治净，再用油、盐、砂仁末拌匀，放鱼腹内；用豆粉封腹部刀口，置菜盘中，大碗盖严，隔水蒸熟食用。或鲫鱼1条，糯米30～50克，共煮粥，早晚餐食用。

10．香港脚：小鲫鱼（愈小愈好）在瓦上烧灰存性，并研为末，泡酒抹患处。

11．小儿厌食症：鲫鱼100克去鳞及内脏，羊肉50～100克切片，与薏米15克同煮汤后调味服食。

12．慢性胃炎：鲫鱼1～2条，糯米50克，同煮粥食。早晚常服。

13．疟疾：鲫鱼150克去内脏洗净，同苏叶6克，菖蒲、陈皮各3克共煮汤服食。

14．小肠疝气：鲫鱼1条，同茴香共煮食。

15．脱肛：鲫鱼500克，黄芪24克，炒枳壳9克，水煎去药后，食肉饮汤。

16．小儿麻疹透发不畅：清炖鲜活鲫鱼，可加盐少许，令患儿吃鱼喝汤。

17．久咳：鲫鱼加红糖炖服，连服数次。

18．产后臂痛抽筋：活鲫鱼1条（约重250克），切成2寸长小块，不去鳞肠，用香油炸焦。服后饮热黄酒200克，取微汗。

鲫鱼的禁忌

（一）鲫鱼不能和什么一起吃

鲫鱼+猪小排：影响营养素的吸收

鲫鱼+蜂蜜：一起吃会中毒，用黑豆、甘草可以解毒

鲫鱼+猪大排：影响营养素的吸收

鲫鱼+芥菜：引起水肿

鲫鱼+猪肝：一起吃具有刺激作用，疮痈热病者忌食

鲫鱼+芥末：身体不适

鲫鱼+猪里脊肉：气滞

鲫鱼+乌骨鸡：中毒

鲫鱼+冬瓜：一起吃会使身体脱水

鲫鱼+猪肉：二者起生化反应，不利于健康（二）鲫鱼能和什么一起吃

鲫鱼+木耳：补充核酸抗老化

鲫鱼+豆腐：清心润肺健脾利胃

鲫鱼+花生：有利于吸收营养

鲫鱼+绿豆芽：通乳汁

鲫鱼+黄豆芽：通乳汁

特色食谱鲫鱼橘皮烧

食材或调味料

鲫鱼2尾、姜一块、葱适量、橘皮适量、乌醋少许、酱油少许、米酒少许、糖少许、水适量。

料理步骤

1.鱼洗净并以拭干；葱洗净、切长段、姜去皮、切片备用。

2.烧一锅热油，用较多的以小火油煎（或炸），直到表面呈金黄色，呈骨酥肉干状

3.再将橘皮、姜爆至微焦

4.另一放入作法2.3.的材料和鱼

5.放上葱、姜并加入所有调味料，

6.小火慢熬约30分鐘至汤汁稍干即可

如果说2017年由ICO（初始代币发行）直接引发了加密行业的大牛市，2019年由IEO（首次交易所发行）引领了以平台币为首的新行情，那么2020年ido（初始DeFi发行）无疑成为又一热门模式。

什么是IDO？这种模式会带来怎样的影响？

要理解IDO（Initial DeFi Offering）初始DeFi发行很简单，我们可以直观的从IxO起名中看出区别。

ICO（初始代币发行）2017年盛行，是项目融资发展的手段之一，红极一时的ICO在初始阶段底层很少有价值支撑，容易被利用，一个白皮书在手，人人都敢发币。彼时，由项目发起融资对于早期的VC、加密行业的Token Fund更为友好，他们往往能拿到基石轮更多的代币数量，在这个阶段，项目方与投资方共生共进，关系紧密。

IEO（首次交易所发行），是指由交易所作为公司的代表，对其考察，为其策划，以自身平台为募资平台，向交易所用户直接发起的代币认购行为。很明显，“上币费”与“IEO抽成”促进了主流中心化交易所的大发展。在这个阶段，项目方与中心化交易所共生共进，关系更为紧密。

实际上，无论是ICO还是IEO，最终的目的都是实现发行、分发与流通。传统意义上的IPO融资，在加密行业基本上以“项目方发币——投资机构及散户认购——上币——二级市场流通及退出”模式替代。只不过，ICO与IEO分别通过项目与投资方、项目与交易所的深度链接，来实现分发及上币流通。

而IDO代表的DeFI项目发行或增发治理代币，同ICO和IEO一样，最终的目的也都是为了实现O（Offering）。

为了实现O（Offering），IDO与“流动性挖矿”几乎成为标配，“流动性挖矿”是新的Token 分发方式。IDO中DO可以理解为挖矿，挖就是发行。

比如YFI无预留，全靠挖。 Balancer（BAL）、Compound（COMP）、Synthetix（SNX）、Ampleforth （AMPL）、UWA（yUSD）等协议也都有流动性挖矿，流动性挖矿直接担任了代币分配、激励用户的功能，随后这些项目通过 DEX 进行上架。

对于项目方来说，这可能是冷启动的最佳方式，在短时间内可以聚集关注度和人气，以近乎零成本发行的TOKEN来奖励为DeFi提供流动性的收益耕作者，还靠市场自助完成了Token 价值的锚定和捕获。

对于用户来讲也有相对的公平，至少一开始挖矿时，大家基本上是同一起跑线，而不必像ICO一样，让机构投资者先行（ICO中，机构投资者往往能在基石轮以较为便宜的价格拿到TOKEN，然后才会轮到普通用户认购）。

IEO一般在中心化交易所（CEX）中流通和退出，IDO可以通过市场自助完成Token 上币工作，在DEX中实现流通和退出。

拿当前最火的 AMM DEX （Uniswap，Balancer，Curve）等来说，他们上币容易，操作简单，可以直接实现代币发行。

比如Uniswap，是一个基于以太坊的去中心化交易协议，可以理解为一个去中心化的交易所，不需要注册，没有身份验证和提币限制，允许任何用户在这里交换ERC-20的代币。除了“0门槛”之外，Uniswap还没有传统交易所需要的交易深度，所有用户都是随买随卖，没有挂单之说。另外，Uniswap设置了一个很特别的机制来给币种定价：X*Y=K。X和Y分别对应两种资产的数量，K是一个常数。这个定价机制决定了，买入哪一边的数量多，与之相应的币种的价格就会上升。

没有上币费，没有下架风险，没有任何限制，同时定价机制设计又天然利于FOMO，对于发币方而言，只需要建立两个资金池，就完成了去中心化世界里的“上币”的工作。这种方式还被称为IUO，即Initial Uniswap Offering。

可以说，IDO开启了另一种低门槛的代币分发模式。你对于IDO如何看待？

1.基础介绍

最常见的加密借贷方式是，借款人使用其加密资产作为抵押来获得法币或稳定币贷款，而贷方则通过提供资产赚取利息收益。另一种方式是借款人使用法定或稳定币作为抵押品来借入加密资产，但这种方式很少见。加密借贷的市场需求来自于以下几个方面：

– 包括套利、杠杆、做市等交易活动，这是最主要的需求。例如，OTC服务商或做市商需要借资金来满足大量的交易；交易者通过借贷来增加杠杆，或借入资产卖空进行套利；

– 目前很多国家和地区将出售加密资产纳入了应税事件，根据辖区的不同，税率可能高达40％至50％。（数据来源：CNBC）因此，如果直接出售加密资产需要缴纳高昂的资本利得税，而通过加密借贷只需要每年支付10％左右的利息；

– 这种情况适用于希望长期持有加密资产同时又希望增加额外收益（利息）的投资者；

– 通过抵押加密资产借法币，矿工、ICO团队和加密初创企业可以解决短期资金流动性需求，又可以保留其加密货币投资的未来潜在上行价值；

– 例如流动性挖矿(Yield Farming)

加密借贷流程图

加密借贷市场跟传统借贷市场（银行、网贷等）之间有很多结构差异。

加密借贷分为中心化借贷和去中心化借贷两种类型。

（1）中心化借贷

这是一种基于托管的借贷，其主要特征是用户无法控制自己的资产，用户的私钥由平台掌握。具体来说，用户必须将其加密资产存入平台钱包。平台要么通过点对点的模式将用户的资产贷出去，要么将资产合并后再通过OTC借给交易对手。如果是借方用户，平台会将他们的资产锁定为抵押品，并借给他们法币或稳定币。取决于平台的运营策略，有些平台会将用户的抵押资产用于贷款。借款人通过借贷平台获得加密资产、稳定币或法币，当借款人无法偿还贷款时，其抵押品将会被清算。按照针对的用户类型划分，中心化借贷又可以分为个人借贷和机构借贷两个类别。

（2）去中心化借贷（ defi 借贷）DeFi 借贷是基于智能合约的无需许可的协议集，这是一种非托管借贷，平台无法访问用户的私钥，用户控制其资产。并且，与中心化平台不同，这里，所有的借贷流程都是自动化完成的，无须平台审核。目前，大多数 DeFi 借贷都是基于以太坊区块链，数据在区块链上公开可查询。通过 DeFi 借贷，用户同样可以借贷加密资产或稳定币，但无法借贷法定货币 。

2.行业现状

2020年第一季度最主要的事件是新冠疫情对整个加密市场造成的冲击。面对前所未有的市场波动，加密借贷市场表现出了很好的抗压能力，中心化借贷机构和DeFi借贷的清算率分别不到10%和20%。随着加密市场的快速修复，第二季度加密借贷行业加速增长，不管是投资者投入的资产还是整体用户数量都出现了大幅增长。

第二季度，全行业的活跃借贷（指还未还款的贷款）额环比增长了100%，达到近52亿美元，抵押资产价值环比增长了98%，达到100亿美元。即使在剔除底层资产价格上涨因素之后，抵押资产仍然有大约50%的显著增长。第二季度增长的主要原因是面向个人的产品（Blockfi、Nexo、Celsius、Compound）的增长以及面向机构的更稳健的衍生品交易平台（Genesis）的推出。

DeFi借贷板块的增长更为明显，活跃借贷增加252%、抵押品增加183%。这是因为：

1）很多DeFi项目都扩大了他们的服务。dYdX、Maker和 Compound陆续向市场推出新产品。其中，Compound作出了最大的创新。通过发行COMP代币和转变为DAO，Compound吸引了用户大量抵押资产以获得该平台的“股份”，其AUM因此增长了700%。随后出现治理代币的爆发式增长和流动性挖矿的盛行。2）稳定币DAI和USDC的需求激增。这可能是由于希望持有ETH的长期头寸，并在当前的牛市中实现利润最大化。

数据来源：Credmark，这些数据涵盖了Defi借贷以及85%的中心化借贷

第二季度至今加密借贷市场依然保持高速增长。DeFi借贷第三季度末的抵押锁仓量达到46亿美元，环比增长171%。截至11月12日，DeFi借贷的活跃抵押资产价值已经增长到了51亿美元。最大的中心化借贷平台Genesis第三季度活跃借贷余额环比增长50%，达到21亿美元。此外，与第二季度相比，第三季度Genesis的活跃借贷余额中比特币的占比急剧下降，这是由于流动性挖矿导致以太坊、美元和稳定币，以及其他山寨币需求的增长。

数据来源：defipulse

数据来源：genesis

从活跃借贷额来看，中心化平台的市场占比接近90%，远大于DeFi的市场规模。DeFi借贷的市场占比从2019年第三季度到2020年第一季度下降了50%，第二季度由于挖矿热潮，其市场占比有所回升，挖矿热潮带动的借贷活动是否能够持续还需要时间验证。在中心化借贷中，机构占据主要的市场份额，虽然2019年第三季度后有所下降，但仍然远远超过个人市场。总体来看，当前整个加密借贷市场最主要的客户是机构。

数据来源：Credmark

数据来源：Credmark

加密借贷市场的整体利率水平呈下降趋势，但中心化借贷的利率较为稳定，保持在6%-7%。DeFi借贷利率波动率较大，去年第四季度最高达到11%，2020年第二季度虽然流动性挖矿总体的收益率很高，但是借贷利率本身反而因为供给的激增而下降了。

数据来源：Credmark，Chain Hill Capital

加密借贷市场的平均借贷利率差是2%，不同币种之间的情况差异比较大。Defi借贷占比最大的三个币种ETH、DAI和USDC的借贷利率差分别是0.4%、0.4%和2.7%。

数据来源：loanscan

对比传统借贷行业的利率，可以发现借贷的利率价差非常大，存款人的利率远远低于加密借贷的水平，而贷款人的整体利率水平相比加密借贷也更高。一般低利率贷款只有信用评级很高的企业和个人才能获取。

注：货币市场帐户或储蓄帐户的利率更低

数据来源：bankrate

注：不包含其他费用，实际利率会更高

数据来源：bankrate

过去一年加密借贷的贷款价值比（LTV）总体变化不大。DeFi借贷的LTV虽然有所升高，但依然最低，约为32%；中心化借贷LTV在55%左右。

DeFi借贷的LTV远远低于中心加密借贷平台的原因在于：

由于DeFi平台具有匿名性，无法对用户的真实身份和信用进行验证，再加上加密市场的高波动性以及DeFi交易平台相对较低的流动性，因此，需要通过更高的LTV来确保贷款人的资金安全。相反，中心化借贷平台可以通过全面的尽职调查来降低违约风险。例如，BlockFi会验证交易对手的资产，并且要求对方要有20年的金融交易经验。

DeFi借贷活动目前主要由流动性挖矿和治理代币驱动的，并且无法提供法币借贷，因此用户承担债务的意愿较小；而中心化借贷平台的用户更多的是出于交易需求，包括提供流动性以及使用杠杆，他们通常有更高的杠杆需求。机构对稳定币的需求持续增长，目的是为了做多。根据Credmark的研究，交易数据显示，在杠杆头寸中，68%的借款人通过杠杆增加多头头寸。

数据来源：Credmark

值得注意的是，中心化借贷针对个人借贷的LTV要远远低于机构，中心化借贷的个人贷款LTV更接近Defi的水平。

数据来源：Credmark

3.待解决问题

（1）外在问题

由于用户的资产托管在平台，而加密借贷平台不像银行那样受到监管和保险保护（部分平台有托管保险），因此道德风险较高。近日中心化借贷平台Cred的破产就是很好的例子。Cred存在严重的欺诈行为和资金滥用。他们先是将客户资产贷给高利贷机构，并将剩下的资金投资于加密对冲基金，在3月12日市场中，其投资的对冲基金倒闭。为了应对资金漏洞，他们又从高利贷机构那边借钱去投资对冲基金，但平台高管偷走了部分资金。最终，Cred申请破产的时候资产估值在5000万美元至1亿美元之间，而负债在1亿美元至5亿美元之间。此外，很多中心化借贷平台都存在再抵押业务模式，这对平台的风控管理能力要求很高，在缺乏监管约束的情况下很可能出现过度借贷问题，最终形成系统性风险。

智能合约是相对较新的技术，并且交易记录在区块链上是不可逆的。因此，使用智能合约转移资金和管理借贷合同的时候，一旦发生错误就会造成不可弥补的损失。并且很多项目和代码都没有经过严格的检验，一旦存在漏洞就会被黑客利用。根据CipherTrace的报告，截至10月底，今年盗窃和黑客攻击造成的损失（不包括盗用和欺诈）共4.68亿美元，这些黑客攻击中约有20％（约合9800万美元）来自于DeFi。

DeFi开放、无需许可的特征使得它不受地域限制，任何国家/地区的人不需要经过身份验证就可以访问和使用。这意味着很难有适用的法规来对其监管。因此，很多人认为DeFi可能会成为洗钱者的天堂。的确，面对一个全新的事物，监管机构还需要时间探索适合的监管方案，并且DeFi目前的规模或许还不足以引起监管注意。但是，一旦行业起飞，监管机构极有可能开始关注DeFi风险。对于DeFi借贷（以及整个加密行业）来说，监管始终是潜在风险。

（2）内在问题--产品的局限性

根据贷款的信用程度划分，目前商业银行贷款主要分为信用贷款、保证贷款、抵押贷款、质押贷款四种形式，除了信用贷款，后三者合称担保贷款。信用贷款的信用程度较高，不需要抵质押和第三方担保人，仅根据贷款人的信誉发放的贷款。与担保贷款最大的区别在于是否需要抵质押或者第三方进行担保。这两种借贷形式互相补充，来满足不同的需求。

以2018年中报数据为准，我国上市银行中四种贷款的比例分别是，抵押贷款42%，信用贷款30%，保证贷款17%、质押贷款11%。那就是说信用贷款占上市银行贷款的30%。

如前所述，由于缺乏用户信用评分和KYC，DeFi借贷只能通过超额抵押的方式来控制风险。目前抵押率约为350-700％，这意味着用户可能需要抵押高达700单位的加密资产才能借入100单位。

当然，单就抵押借贷这一概念DeFi借贷就可以大有所为。根据纽约联邦储备银行2020年5月报告，美国抵押贷款规模为14.30万亿美元。但是目前DeFi借贷的抵押物十分局限，只能通过加密资产作为抵押。

总之，如果能够解决高抵押率和资产限制的问题，DeFi借贷或者说基于区块链的借贷将有更多的应用场景和用户群体。

4.发展趋势

除了监管会逐步完善，技术将越来越成熟之外，加密借贷市场可能有以下发展趋势。

（1）产品逐渐成熟

这包括推出低抵押贷款和信用贷款。目前已经有一些项目在做相关的尝试了。例如，Aave首创无抵押贷款模式“闪贷（Flash Loans）”，这是为开发人员设计的，可以在不提供任何抵押的情况下立即进行贷款，条件是必须在同一笔交易中将借款和利息返还，整个过程要在一个以太坊区块（15秒）中完成。

如果在交易结束之前没有把本金和利息返还到资金池里，智能合约会撤消之前执行的所有操作，确保协议和资金的安全。Aave的闪贷创新型非常强，可以把它作为基础工具建立更多应用。其次，Aave尝试通过他们的信用授权系统引入了“无担保”贷款。当一个用户将资产存入Aave时，他可以让其他用户不需要自己抵押就可以借入小于其存款的金额。Aave通过同时提供了违约风险低但回报率也较低的超额抵押，以及风险提高但可以获取更高回报的闪电贷和无担保贷款。这是加密借贷市场向用户提供非超额抵押贷款的一个很好的尝试，如果成功，将满足更多借款人的需求。此外，随着区块链跨链信息传输技术难题的解决以及预言机技术的发展，互连的区块链网络可以实现跨平台的无缝共享和ID访问，去验证用户的信用记录、身份证明、收入和就业证明，从而为用户建立基于区块链的信用证明，并引入现实资产作为抵押品。像Chainlink这样的预言机已经可以允许区块链与链下数据源进行双向对话。一些加密货币借贷平台已集成Chainlink，借款人未来可以使用汽车，房地产和其他脱链资产进行抵押。

通过这些发展，DeFi借贷可以实现信用贷款和加密资产以外的抵押贷款，其产品形态、用户规模将得到更大的发展。

（2）与传统市场融合

银行可能会对加密借贷市场产生兴趣。随着零利率时代的到来，全球国家法币的贷款利率处于历史低位，银行的贷款利润率正在下降。当银行和其他传统机构意识到加密资产收益率的吸引力，或者当他们的客户对加密借贷服务的需求不断增长，我们有可能会看到一些机构开始提供加密资产托管和贷款。即使不考虑加密资产与传统资产之间的收益差距，加密借贷的高利率和相对安全性可能就足以吸引更多机构参与者进入这一领域。以Genesis为例，其机构贷款人客户在第三季度末增长了47％，比去年同期增长了275％。

DeFi可能在很长的一段时间内会继续以独立的、新兴的市场存在。但最终，智能合约的创造性将会影响到传统借贷市场，被传统机构和平台加以应用，形成一种结合体--既保留了中心化机构的优势，又能提供去中心化的部分功能。

1.积极影响

1.1 增加加密资产的吸引力

首先，我们对比一下两组数据。拥有超过1200万个活跃经纪账户的金融服务提供商Charles Schwab对其资产规模在5000到1000万美元的用户的前十大持仓数据进行统计，发现千禧一代对加密资产的兴趣仅次于特斯拉和Facebook。比特币（GBTC）在千禧一代的持仓份额中排名第五，但是比特币没有出现在年龄较大的另外两代投资者的前十大持仓中。

数据来源：Charles Schwab

头部中心化加密借贷机构BlockFi 做了另一个有趣的数据统计，他们收集了自己平台上余额在5000美元至1000万美元之间的利息帐户的数据。发现两个个现象：

1）所有用户拥有的非稳定币加密资产远远超过稳定币，并且比特币是最受欢迎的；

2）相比比特币以外的加密资产，婴儿潮一代更偏好拥有稳定币。根据BlockFi的法币偏好指数，婴儿潮一代对法币的偏好远远高于其他年代用户。

数据来源：BlockFi

数据来源：BlockFi

这两组数据可能说明，相比金融服务提供商，BlockFi 这样的借贷平台更能吸引婴儿潮一代持有加密资产。而稳定币提供了一种类似于上个世纪80年代的高收益国库债的投资，让投资者有了持有高波动加密资产以外的加密市场入口。借贷平台上的稳定币主要是为比特币等加密资产抵押贷款提供资金，以BlockFi 为例，贷款人可以获得8.6％的APY。相比银行存款不到0.5%的APY，这无疑有巨大的吸引力。因此，以高流动性加密资产作为抵押的稳定币贷款将受到高净值个人（婴儿潮一代）、家族办公室以及投资基金投资组合的欢迎。这些人群将为加密生态提供更多的资金和流动性，帮助X世代、千禧一代和Z世代的生产性经济活动，包括创业、购买房地产和购买更多加密资产。

而对于已经认可加密资产的投资者来说，如果可以在持有加密资产享受潜在资本收益的同时获得额外利息收入，那么他们持有加密资产的兴趣也会更加强烈。总之，借贷市场有利于吸引更多潜在投资者进入加密资产行业。

1.2 建立更成熟的加密市场基础设施

文章开头提到加密借贷最大的需求来自于交易。许多交易者和投资者将其持有的加密资产资产作为抵押品，借入现金或另一种加密资产，从而增加其加密资产的数量。这有效地引入了杠杆，增加了额外的流动性。借贷为看空市场提供了另一种途径，如果借贷平台能够完善其功能使得卖空像交易期货一样简单，因那么卖空将会有更广泛的使用，并促进市场价格发现。

因此，借贷解决方案可以协助做市商、套利交易等重要的市场活动，从而帮助整个加密市场提高流动性并减少市场波动性。对于传统金融市场来说，融资融券和杠杆是很关键的基础设施，加密借贷可以更好的完善这方面的市场基础设施，从而吸引更多的投资者，尤其是机构投资者。更多投资者的进入将进一步提高加密市场的流动性和降低市场波动性，从而形成一个良性循环。

中心化借贷平台也为需要变现或不想要持仓的用户提供了交易所以外的替代方案，让用户不用出售他们的加密资产就可以达到目的，并且还有税收优化的效果。

此外，加密借贷市场的发展有可能产生加密行业特定的利率市场，并推动新型衍生工具的发展，例如利率掉期。

2.潜在风险

有观点认为加密借贷市场的增长会造成市场过度金融化，因为通过多层债权以及基于这些债券的证券发行会增加流通中的加密资产供应量，并对所有权的性质和原始持有人的权利造成破坏。这种抵押加密资产借入资金并买入更多加密资产的模式会不断放大市场的杠杆，发展到一定程度，可能会形成一种系统性风险。当市场下跌的时候，如果投资者无法及时清算他们多层仓位，可能会导致借贷平台崩溃，并放大市场的波动。

这种担忧并非没有道理，因为加密借贷跟传统借贷本质上并没有不同，必须保持适度的杠杆才能健康运行。但就目前来说，加密借贷还是以超额借贷为主，不具备上述系统性风险的条件。

众所周知，自恋普遍的对自身重要性过于膨胀的意识可能伤害自恋者们的人际关系，但一项新的研究表明这种人格特质也许会伤害男性健康，尤其是高血压和心脏病。

来自密歇根大学和弗吉尼亚大学的研究者断定，那些在两项有害的自恋特质——权欲和特权感测试中得分较高的男性体内一种叫皮质醇的应激激素含量水平明显高于其他被测者，而这种激素可能导致高血压和心脏问题。当被测的男性和女性的自恋程度相当时，研究者表示并未在女性被测者身上发现皮质醇的应激反应。

“通常我们将自恋看做是一种对与自恋者有各种关系的人有害而对自恋者本身无害的人格特质。”本次研究的参与者之一，密歇根大学社会研究院的助理研究教授莎拉?康耐斯表示，“这次研究深入参与者的体内看他们是否会有身体上的某些反应。”

这次研究的106名大学生设计了一份包含40个问题涉及自恋5个组成部分的问卷，这份问卷也以对自我专注、自身独特性过高估计(如自身吸引力和智力)和自我能力夸大的调查为特征。研究者对学生们唾液中皮质醇的含量水平进行了两次测量来评定该激素的含量基线，该激素在人体主要的应激反应系统下丘脑—垂体—肾上腺轴中传递活动信号。

自恋的五种个性组成中有三种被认为是对人有益或健康的，它们是：领导能力，优越感，专心致志。康耐斯同时指出自恋者常常是富有创造力的没有太多忧愁的人，但是他们对自身海市蜃楼般梦幻易碎的看法可能在自身优越感遭到威胁时反应激烈甚至采取侵犯他人的攻势。

研究者发现高含量皮质醇只存在于有着不健康自恋症的男性中，他们推测在这些男性体内下丘脑—垂体—肾上腺轴处于长期的激活状态。尽管研究数据无法解释为何只有男性对自恋有相对更激烈的应激反应，康奈斯推测社会对男子气概的定义和自恋这种人格特性有重叠的部分，例如骄傲自大或统治支配力可能造成男性在生理上更易受到伤害。

康耐斯解释说：“男性们尤其冒着高风险，因为一个人承认他已经精疲力尽时他会寻求他人的帮助，但是男性们不大可能这么做。这种愚蠢的做法或许会让他们付出代价，可是有一点小小的遗憾他们就是这样一个需要帮助却拒绝帮助的群体。”

来自纽约格伦奥克斯朱克山坡医院的精神病服务主任马克?拉斯医生表示：“尽管这次研究邀请人们更全面地去看待这个问题，但是这并未证明自恋和人体的应激反应之间存在一种因果关系。”“自恋的人可能属于A类型，那就是非常迫切的，追求完美的人，他们还会给自己努力寻求高压力的环境，这时他们体内的皮质醇能够衡量这些反应。”马克?拉斯医生说道，“这里或许存在一种重叠区域。”

康耐斯表示未来的研究将着眼于为何女性没有像男性那样明显地对自恋起相应的生理反应。她说近年来自恋水平在两性中的水平都在提高，这或许是那场强调要表扬孩子而非批评孩子的所谓的“自尊运动”所带来的副产品。

“这可能为孩子们的教育环境带来改变，我认为我们设法关心爱护人们的感受这样很好，但是我们也可能在毫无建设性改变的方面犯错。”

观赏鱼

观赏鱼可以从饲料中摄取维生素，但是也也会有很多原因影响观赏鱼维生素的摄入量。小编就来为你分析一下几种影响鱼类维生素摄入的因素。

1、饲料原料的影响：农作物的产地、施肥及收获物均会影响到其含量，从而影响鱼类饲料中添加维生素的量。如饲料中不饱和脂肪酸会增加ve的消耗量。又如va在绿色植物和幼嫩植物中含量丰富，而老化植物叶中含量很少；ve在成熟的玉米中含量丰富，而在未成熟时收获的玉米中含量大大降低。如用含水量为13%的玉米作为vb1、vc和vk的载体，经过4个月的贮存，则60%的效价被破坏。再如某些原料作物含脂肪氧化酶，则会破坏va、ve的活性。

2、加工、贮存方法的影响：绝大多数的维生素在加工、贮存过程中，均会受到不同程度的损失。温度、湿度、光照强度、脂肪酶含量、微量元素种类及多寡、ph值高低等因素均可能损害饲料中维生素的活性，使维生素的含量下降。颗粒饲料在制粒过程中，制粒温度、挤压温度等均不同程度地影响维生素的效价。

3、鱼类本身的影响：鱼体内不能合成vc、胆碱、肌醇和烟酸，它们必须从饲料添加，而且添加量较其他维生素的量要大得多。另外，不同的鱼类、不同的生活条件、不同的生长阶段对维生素种类和数量的需求也不同。温水性鱼类大约需要15种维生素；而冷水性鱼类除15种维生素外，还需要对氨基苯甲酸。

4、疾病及应激的影响：随着集约化程度提高、饲养密度加大、生长速度加快，使鱼类处于不同的应激状态，从而导致鱼类对微生素需要量发生变化。而疾病的发生，将导致鱼体内酶系统活力改变。这就需要维生素的补给量随之发生变化，同时肠道内的寄生虫和细菌往往破坏其正常吸收功能，并竞争维生素的利用，以及体内病毒与细菌产生毒素的排除与降解均可导致对维生素需求的改变。而维生素的超常量添加，特别是vc和ve可降低鱼类应激和缩短治疗时间。

5、维生素之间及维生素与添加剂的影响添加维生素时要注意它们之间的相互作用，对一些易被破坏的维生素应选用包膜制剂。微量元素的存在是维生素失去稳定性的重要原因，例如fe、cu等微量元素与va、vd、ve、vb12、vc等混合，则会加快这些维生素的破坏。胆碱易吸水吸潮，从而导致对其它维生素产生破坏。因而不宜直接与维生素混合；vc不能与其他维生素混合，亦不能与无机盐直接混合。

比特币在半个月的时间内价位经历了较大起伏，3月初比特币价格惨遭腰斩，跌至4000美元以下，上周又暴露出回暖的趋势，最高涨到6300美元。本周比特币继续浮动回暖，目前价位6691美元，24小时最高价位达到了6835美元。

比特币的区块挖矿机制中始终借助区块挖矿难度系数的开展市场自动调节，但上周比特币的区块挖矿难度系数却下滑了15.95%，有一些专业机构甚至于预测区块挖矿难度系数将继续下滑。那么比特币挖矿难度系数下滑到底意味着什么，区块挖矿难度系数下滑对矿工的危害有哪些呢？

历史第二的区块挖矿难度系数下滑幅度原因是什么？

1.直接原因是受到比特币价格起伏危害

比特币近期价位起伏巨大，3月初跌幅超过40%，而上周涨幅也突破了20%。而众多矿商、矿工以不变的算力去应对浮动的价位，承受了较大的负担，当比特币的价位步入最低点，没法覆盖机器磨损、劳动力支出和电费支出时，这些矿机也将被迫关机。

根据CoinMarketCap的数据，在近期一回调节比特币挖矿难度系数前，比特币市场大幅度下挫，自18年11月14日至今，比特币的价位下挫了三分之一以上。金融专家将市场崩溃归因于管控负担、比特币现金硬分叉，及其全世界市场的糟糕状况。

在3月26日比特币挖矿难度系数宣布下滑15.95%后，鉴于区块挖矿的困难程度的下降，再加上比特币价值下降，驱使矿商和拥有低算力的边缘矿工退出。

2.间接原因是受国际金融市场危害大量比特币矿工流失

3月12日比特币暴跌的主要原因源于流动性枯竭趋势所导致的货币危机。在全世界金融风险眼前，投资者蜂涌售卖各种类型有价资产而求回笼现金弥补账面亏损摆脱困境，令虚拟货币市场成为了首要目标。

受到新冠状病毒肺炎疫情在海外爆发危害，美股发生强烈震动，近几周频繁熔断多次。俄罗斯、沙特阿拉伯和美国三国关于原油价格也在爆发着激烈的博弈战，当做避险资产的黄金的价格当月内也受到牵连而起伏。

全世界范围的金融市场震动，让投资人和机构充满了焦虑不安，不知道世界性经济危机什么时候将来临的他们，售卖各种类型资产变成现金当做依仗。比特币在面对货币流动性枯竭困境时也展现出无力，再加上世界各国政府在金融市场困难重重的情况下依然提升对数字货币的管控，导致大量比特币矿工对区块挖矿失去信心，对手中拥有比特币开展了售卖，头部机构也增多了大额空头交易。区块挖矿的人和组织已经下降，全网算力随着下滑，而比特币挖矿难度系数也必定下滑。

老矿机仍有困境新型矿机也许存有新的契机

币印朱砝表示，在现如今电价下，S9电费占有率依然在80%-100%之间（不同型号）。只不过18年之后发布的绝大多数新机型的确能够暂时性松口气了。

比特币挖矿难度系数下滑15.95％，区块挖矿每T每日收益从前的0.0000153BTC提高到现如今0.0000187BTC，预计14天后区块挖矿难度系数继续下滑，短期来讲比特币新兴矿机矿工收益提高。

倘若币价并没有过大起伏，难度系数下滑后也有机器开机，换句话说难度系数也有一定的反弹。对矿业整体没什么危害，只是部分在关机边缘的矿工会较为累。

区块挖矿难度系数下滑超15%或出现短期牛市也很有可能凛冬将至

从比特币的发展趋势历史来讲，2011年10月和2018年12月都经历两次区块挖矿难度系数下滑超过15%的变化，变化前比特币的跌幅分别达到了90%和50%，变化之后迎来的是比特币的短期牛市。不难看出，比特币强烈的价位起伏必定会引起区块挖矿难度系数的变化，而区块挖矿难度系数与矿工收益效率正相关的，也很有可能孕育出下一个牛市。

就算2018年12月那一次难度系数调节产生了短暂的牛市，可是并不持久，整个2019年能够称之为寒冬。本次区块挖矿难度系数下滑也许也会产生短期的比特币价格回暖，但长线来讲难度系数下滑产生的更多是寒冬信号。联合当下全世界金融市场的动荡来说，比特币本身价位已经起伏不定，本次区块挖矿难度系数的调节未必能够稳定开启下一波小牛市，投资者对比特币行情要保持高度的关注，慎重选择投资方向。

如今区块链备受关注，全球各国争相发展，区块链对管理的影响也很大。区块链技术作用多，应用领域广， 区块链对管理的影响是各方面的。区块链以前的确只是用来创造虚拟币的，但是随着虚拟币行业的红火，大家逐渐发现了区块链的好处，纷纷研究和加大对区块链的应用。现在区块链不但被运用到了金融方面，甚至还被运用到了各行业管理上。你知道区块链对管理的影响大吗？运用到管理上有什么作用？

一、区块链对各领域管理作用当2009年区块链成功将比特币创造出来时， 多数人的眼睛都在盯着比特币，忽略了背后的区块链技术。不过眼瞧着比特币发展的越来越好，各国对区块链技术逐渐重视。当人们注重区块链技术后，将区块链运用到各项管理中。 区块链对管理的影响提现在金融领域较多，能够更好的保障数据的真实，清算也更加迅速。另外区块链融入了政府管理中，让相关的数据可以公开化，公民的身份信息具有隐匿性，可以将公民的身份信息能保护的更好。

二、区块链对管理的影响大吗正因为我国多个行业在管理方面都加入了区块链技术，既带来了有利的一面，又带来了一些弊端。区块链融入了各行业管理中，方面各个行业整理和分析数据。因为区块链具有防篡改性，所以各方面的技术都得到了保障。但由于区块链上的数据不能删改， 数据的录入要求增高，而且对某些信息能隐藏，不方便查询管理。区块链对管理的影响整理来看是利大于弊，但人们还是希望区块链技术未来可以得到提升，避开它的弊端，能够更有利于各个行业的管理。

现在区块链早已融入多个行业，在农业、交通和电力等多个领域管理上都起着重要作用。正因为区块链对管理的影响大，所以很多行业都很重视区块链技术的发展。尽管它有一些弊端，但是可以改变我国多个行业存在的管理问题。另外区块链技术刚开始主要用来创造数字货币，所以在币圈的应用会相对成熟。要是想更加直接地了解区块链，可以下载OKLink浏览器通过学习数字货币来了解。OKLink是区块链技术打造的工具，能查询数字货币上的各种数据。

在区块链资本（Blockchain Capital）的一篇开创性的博客文章中，比特币（Bitcoin）被描述为“人口大趋势”。虽然新技术往往遵循从年轻一代向年长一代扩散的路径，但推动千禧一代采用密码的另一个因素是：基于菲亚特（fiat）的经济令他们失望。

人口大趋势

2019年4月进行的哈里斯在线调查发现，18-34岁的人对比特币的熟悉程度是65岁以上的人的三倍，是50-64岁的人的两倍。他们在熟悉程度上超过了所有年龄组。

更引人注目的是，59%的千禧一代对比特币持积极的看法，认为比特币是金融科技创新。人口数量超过了第二热情群体（35-44岁），对这项技术的热情几乎是老一代工作人员的两倍，是退休人员的三倍。

年轻一代更热衷于加密货币，这并不一定令人惊讶。埃弗雷特罗杰斯的创新扩散理论描述了如何采用新的创新。

罗杰斯认为，创新者和早期采用者通常是城市人、受过教育的人、活跃于社会的人和年轻人。

但是，还有一些东西推动着加密技术进入千禧一代的怀抱：经济。

史上最艰难的攀登

千禧一代是受衰退影响的一代。随着自COVID-19大流行以来的就业水平现在回落到2000年的水平，千禧一代已经经历了9/11之后的衰退，2008年全球金融危机之后的又一次衰退，现在又面临一个被《华盛顿邮报》称为“进入劳动力市场以来经济增长放缓”的插曲比美国历史上任何一代人都要多。”

在千禧一代中的老年群体中，增长缓慢和失业率的回升决定了他们在全球金融危机后的早期工作生活。今年这场大流行将导致的经济衰退，现在将决定年轻一代进入劳动力市场的方向。据《华盛顿邮报》报道：“今年三四月份，千禧一代的就业率下降了16%。这比X一代（12%）和婴儿潮一代（13%）都要快。”

暗淡的就业前景和缓慢的工资增长将决定整整一代人的工作生活。

甚至在COVID-19冲击美国经济之前，去年的一项研究发现：

“对于千禧一代来说，所有重要的人生里程碑——婚姻、孩子、房产——都比我们有可比数据的前三代人来得晚。”

圣路易斯联邦储备局（Federal Reserve of St.Louis）发现，自大衰退开始以来，老一辈的千禧一代是“2010年至2016年间唯一一代进一步落后的一代”

随着COVID-19的影响即将再次重击他们，这一代最没有准备好迎接又一次严重衰退的人已经没有住房净值。

分床睡这个词可能在中老年夫妻中很常见，但对于才刚进入婚姻生活不久的年轻夫妻来说，正是干柴烈火的时候，这个时候分床睡是正常的吗？

年轻夫妻分床睡正常吗

不正常。

百年修得同船渡，千年修得共枕眠，夫妻作为相伴一生的“枕边人”，能够同枕共眠是一种非常难得的缘分。一般来说，夫妻是不建议分床睡的。在我们的印象中，只有感情不好的夫妻或是很少的老年夫妻才会分床睡眠。

年轻夫妻分床睡会影响感情吗

会。

我们都知道每一段婚姻都是神圣的，不管夫妻出于什么原因导致分床睡，一样会使感情变得不可想象，能够彼此依靠的夫妻才会令人羡慕，一旦分床睡或者分居生活，意味着婚姻离终结也越来越近了。

年轻夫妻分床睡的原因

1妻子怀孕

很多新婚夫妻都比较热爱过着有情调的生活，有的男人欲望很大，晚上经常起来上厕所，面对眼前已怀孕的妻子，又不得不忍住心中已久的寂寞，有的男人很懂事，也十分理解妻子怀孕不容易，为了让宝宝健康顺利出生，也会主动和爱人分床睡。

2感情越来越淡

每一段感情都来之不易，即使是相处几十年的婚姻也一样，很多情侣在恋爱时充满美好的想象，但一旦结婚了以后，想法就发生巨大的变化，然而有一种后悔的感觉，也许是一时冲动结了婚，也许是一时冲动爱错了一个人，为了不整天面对爱人，感情也会变得越来越淡。

3对方打呼噜

你愿意和一个经常打呼噜的人同床共枕吗?相信很多人都不愿意吧，很多新婚夫妻在睡觉时，才发现对方有这个坏习惯，由于已经结了婚，又不得不忍受眼前的一切，有的女人为了不离婚，所以长年累月都不能安然入睡。

4妻子吵闹不停

有的女人看起来斯斯文文，一旦结婚了以后，就变得越来越像家庭主妇，脾气也跟着发生了前所未有的变化，这样的妻子很喜欢无事生非，如果男人心情不好，就有可能互不相让吵闹不停，结果只有一个，那就是互不打扰各睡各的。

什么情况下分床睡比较好

1女性的妊娠期

女性在怀孕期间，睡眠和睡眠质量是非常重要的，一个良好的睡眠质量不仅是为了准妈妈的健康，也是为了宝宝的茁壮发育，这个时候是建议分床睡的，但是不应该分屋睡，以便于男性可能比较好的照顾女性。在女性的妊娠期间，如果说在一张床上睡觉，如果说男性的睡姿比较豪放，如果说是压到了女性的肚子那么影响还是有的，会使胎儿感到比较强烈的震感，不利于安稳的度过妊娠期。并且这个时期女性的身体处在一个比较特殊的时间段，尤其是前三个月和后三个月的时候，为了孕妇和胎儿的健康还是分床睡觉比较好。

2一方身体有容易传染的健康问题

如果说，男性或是女性其中一方的身体出现了有容易传染的健康问题，那么建议最好是分床睡觉，以免一方受到传染。如果说，双方都有容易传染的健康问题，那么也别破罐子破摔，也应该分床睡，省的出现了交叉的感染，加重问题的发展。所以如果说某一方或是双方身体健康出现了问题，为了双方的健康着想，还是分床睡比较好，这个时候就不要讲究情比金坚了，应该等到身体健康恢复了，然后在继续一起。

3作息时间相差太大

现在很多的夫妻或会因为工作的原因，导致的作息时间相差的比较大，比如说如果一方是上早班朝九晚五，一方是总是上夜班，那么建议为了不影响和打扰二人的休息，尽量还是分床睡比较好。现在一些的年轻夫妻，可能孩子比较小，父亲的工作又是996工作性质的，那么不妨在工作日，就可以分床睡觉，让妻子配孩子睡。因为作息时间不同分床睡觉，一是可以不叨扰到对方的睡眠，二是也能够提高自己的睡眠质量。

西梅和螃蟹一般是不太建议放在一起吃，这两种食物所含有的营养物质一起吃的话可能会造成消化不良的，所以建议大家分开食用会比较好一点。

西梅和螃蟹能一起吃吗

螃蟹最好不要和西梅一起吃。

螃蟹是一种蛋白质非常丰富的海产品，而西梅富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等多种酸性物质，蛋白质与这些酸性物质在一起容易生吃成难以溶解的沉淀物，影响食物的消化，所以不建议西梅和螃蟹一起吃。

吃完螃蟹可以吃西梅吗

建议吃完螃蟹之后等四个小时以上再吃西梅。

螃蟹中含有丰富的蛋白质，而蛋白质在体内的消化时间为4小时，甚至是更长的时间，而西梅性质平和，吃完螃蟹后4小时食用西梅的问题不大，所以可以放心食用。

西梅营养成分

西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。其中微量元素和矿物质包括钾元素、铁元素、镁元素、钙元素、硼元素，另外西梅还含有维生素E和维生素C、叶酸等。

西梅含有丰富的维生素A,是补充维生素A的最佳来源，维生素A是一种脂溶性维生素,对保护人体肌肤和发质极为重要,还有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。西梅中所含有的钾，对保持肌肉的弹性，维持人体电解质平衡尤为重要。而且钾有助于神经脉冲以及在人体的新陈代谢进程中释放蛋白质、脂肪及碳水化合物的能量。

西梅保存技巧

1、冰箱内保存

若是西梅的量比较少的话，可以把其放置冰箱中冷藏(但西梅的抗氧化性比较高，果糖含量也不少，所以得洗净晾干，类似于平常李子的保存。)，这样可以避免潮湿，造成西梅变皱变烂，但是在冰箱中保存的时间也是有限的，尽量在两三天内吃完吧!

2、制作成西梅干保存

若是西梅的量较大的话，可以制作成西梅干或者腌制成零食保存。西梅被腌制后成为有点酸甜味道可口的零食，小资一般都比较钟爱这一类的零食，包装精致，味道也够特别。在各类零食中，西梅的口感非常好，而且不会太甜，也不酸。

3、制作成糕点冰箱中保存

若是个吃货的话，可以把西梅西梅制作成各种糕点或制作成西梅酱或西梅泥放冰箱里保存。

如果喂食幼犬干狗粮，最好泡软之后再喂食

饮食一直是狗狗生活中的重中之重，对于幼犬更是如此。为幼犬选择狗粮要考虑的不仅仅是它是否能够满足狗狗的营养需要，更要注意的是狗狗在进食之后是否会产生不良反应。一旦狗狗因为饮食而造成不适出现拉稀呕吐的情形，病菌很有可能会乘虚而入，届时就不单单是消化不良等简单的问题了，很有可能会对狗狗的健康产生严重的影响。

饲主在为狗狗干狗粮的时候，可能会发现狗狗像是永远喂不饱一样，食欲很旺盛。但是又怕饿着狗狗，所以就会大量喂食。狗狗平时除了进食之外，还会喝大量的水，而干狗粮遇水后会慢慢膨胀，幼犬的小肠由于无法承受过量的食物，开始产生腹泻、拉稀等问题，而胃受凉产生了大量的气体。就这样，胃肠道粘膜被破坏，肠内致病菌群趁机入侵。形成了习惯性的反复拉稀甚至于呕吐，几次下来，体液大量流失，严重的拉黑色便血。如果此时不采取处理，消炎、止泄、止吐、止血，造成胃扩张。除此之外，病毒很可能会侵袭狗狗虚弱的身体，从而导致狗狗患上传染性疾病。

其实在一定程度上干性犬粮相当于压缩饼干的性质。遇水后膨胀，其体积是干饲料体积的几倍。狗狗往往粗略咀嚼就吞咽，让食物完全依靠胃液消化，而幼犬的消化腺尤其在刚断奶不久尚未发育完全，加上幼犬对食物的饱食程度没有一个度的把握。当然，细小犬瘟有时候并非自己发作，跟狗主人不正确的饲喂有很大关系哦~

如果狗狗因为进食干狗粮导致腹泻，处理无效一定要尽早将其送至医院

幼犬如何预防腹泻：

1.必须先从饮食开始，避免直接喂压缩性的干狗粮。应该如泡方便面的方式，把狗粮用温水泡开，等其完全膨胀后将水倒掉再喂食。

2.狗狗在吃完后切忌大量喝水和过量的运动，寒冷是导致腹泻的催化剂。天气变冷，需要在狗窝中加垫子，帮助幼犬保暖。

3.如果发生腹泻，至少几个小时应该停止喂食，之后可喂一些糖盐水（每100毫升米汤中加入食盐1克，多维葡萄糖10克）或药方OTC柜台购买口服补盐液，粉状兑水务必500毫升后。针管侧面喂入，每隔1小时喂入10-15毫升，万万不可断水。

4.胃腹部用温热的水袋加以热敷帮助排出胀气，口服消涨多酶片帮助消胀。拉稀次数增多的，可以口服黄连素15毫克/千克体重。

5.夜晚特别要注意保暖措施。有条件的最好用狗屋，将其腹部包缠，被子盖严，屋门口用布帘挡住风口处。没有条件的用40W以上的灯泡照在笼子外围，用布帘将其周围包围。确保不受寒防止病情的加剧。绝大部分的幼犬都是死在半夜里。

6.如果再进行了以上措施狗狗还是没有什么好转的话，那么还是尽早带着狗狗到医院检查，毕竟我们个人能力有限，一些情况还是要交由医生解决比较好。

色彩在现实的生活空间里与人们的生活有着千丝万缕的联系，它是人类生活里一种特殊的语言表达方式。以下是由小编整理关于色彩知识的内容，希望大家喜欢!

色彩的基本特性

有彩色系的颜色具有三个基本特性：色相、纯度(也称彩度、饱和度)、明度。在色彩学上也称为色彩的三大要素或色彩的三属性。

色相

色相是有彩色的最大特征。所谓色相是指能够比较确切地表示某种颜色色别的名称。如玫瑰红、桔黄、柠檬黄、钴蓝、群青、翠绿……从光学物理上讲，各种色相是由射入人眼的光线的光谱成分决定的。对于单色光来说，色相的面貌完全取决于该光线的波长;对于混合色光来说，则取决于各种波长光线的相对量。物体的颜色是由光源的光谱成分和物体表面反射(或透射)的特性决定的。

纯度

色彩的纯度是指色彩的纯净程度，它表示颜色中所含有色成分的比例。含有色彩成分的比例愈大，则色彩的纯度愈高，含有色成分的比例愈小，则色彩的纯度也愈低。可见光谱的各种单色光是最纯的颜色，为极限纯度。当一种颜色参入黑、白或其他彩色时，纯度就产生变化。当参入的色达到很大的比例时，在眼睛看来，原来的颜色将失去本来的光彩，而变成掺和的颜色了。当然这并不等于说在这种被掺和的颜色里已经不存在原来的色素，而是由于大量的参入其他彩色而使得原来的色素被同化，人的眼睛已经无法感觉出来了。

有色物体色彩的纯度与物体的表面结构有关。如果物体表面粗糙，其漫反射作用将使色彩的纯度降低;如果物体表面光滑，那么，全反射作用将使色彩比较鲜艳。

明度

明度是指色彩的明亮程度。各种有色物体由于它们的反射光量的区别而产生颜色的明暗强弱。色彩的明度有两种情况：一是同一色相不同明度。如同一颜色在强光照射下显得明亮，弱光照射下显得较灰暗模糊;同一颜色加黑或加白掺和以后也能产生各种不同的明暗层次。二是各种颜色的不同明度。每一种纯色都有与其相应的明度。黄色明度最高，蓝紫色明度最低，红、绿色为中间明度。色彩的明度变化往往会影响到纯度，如红色加入黑色以后明度降低了，同时纯度也降低了;如果红色加白则明度提高了，纯度却降低了。

有彩色的色相、纯度和明度三特征是不可分割的，应用时必须同时考虑这三个因素。

色彩详细解释

1、色彩的定义总是因用途之不同，而各有其定义：

①化学家 ：染料、颜料及其它物质等之特性。

运用范围：颜料、油漆、染料等之制造以及使用人员。

②物理学家： 光学范畴中之某种现象。

运用范围：光学仪器制造业。

③心理、生理学家： 表示观测者所意识到之意识。

2、亦作“ 色采 ”。1.物体表面所呈现的颜色。 元吴莱《严陵应仲章自杭寄书至赋此答之》诗：“色采黄朱黻，音声徵角韶。”叶圣陶《火灾·晓行》：“那种绿色是自然的色彩，决不能在画幅中看见，真足以迷人的心目。”

3、比喻人的某种思想倾向或事物的某种情调。王国维《人间词话》三：“有我之境，以我观物，故物皆著我之色彩。”鲁迅《花边文学·洋服的没落》：“ 清朝末年，带些革命色采的英雄，不但恨辫子，也恨马褂和袍子，因为这是满洲服。”毛泽东《关于民族资产阶级和开明绅士问题》：“开明绅士是地主和富农阶级中带有民主色彩的个别人士。”

4、色彩作为商品最显著的外貌特征，能够首先引起消费者的关注。色彩表达着人们的信念、期望和对未来生活的预测。“色彩就是个性”、“色彩就是思想”，色彩在包装设计中作为一种设计语言，在某种意义上可以说是包装的“包装”。在竞争激烈的商品市场上，要使某一商品具有明显区别于其它商品的视觉特征，达到更富有诱惑消费者的魅力，刺激和引导消费的目的，这都离不开色彩的运用。色彩在包装设计领域中所表达的深刻含义是广泛的，较之编排、造型更具视觉冲击力，更具抽象性格特征，是商品包装设计的重要元素，又是销售包装的灵魂。好的包装设计具有强烈的视觉吸引力，能快速、生动和正确的传达出商品的信息，成为宣传企业和产品形象的重要手段。

色彩影响情绪

色彩影响情绪粉色最能让人放松

现今的生活中，人们越来越多地受到色彩的影响，家居设计非常讲究色彩与色调的搭配。有人提出：孩子性格的形成也受居住环境色彩的影响，有的色彩会刺激人的食欲。色彩对人的心理情绪真有那么大的影响吗?人们又为何会受到颜色的影响?

色彩影响神经和情绪

人们的切身体验表明，色彩对人们的心理活动有着重要影响，特别是和情绪有非常密切的关系。

在我们的日常生活、文娱活动、军事活动等等各种领域都有各种色彩影响着人们的心理和情绪。各种各样的人：古代的统治者、现代的企业家、艺术家、广告商等等都在自觉不自觉地应用色彩来影响、控制人们的心理和情绪。人们的衣、食、住、行也无时无刻不体现着对色彩的应用：穿上夏天的湖蓝色衣服会让人觉得清凉，人们把肉类调成酱红色，会更有食欲。

心理学家认为，人的第一感觉就是视觉，而对视觉影响最大的则是色彩。人的行为之所以受到色彩的影响，是因人的行为很多时候容易受情绪的支配。颜色之所以能影响人的精神状态和心绪，在于颜色源于大自然的先天的色彩，蓝色的天空、鲜红的血液、金色的太阳……看到这些与大自然先天的色彩一样的颜色，自然就会联想到与这些自然物相关的感觉体验，这是最原始的影响。这也可能是不同地域、不同国度和民族、不同性格的人对一些颜色具有共同感觉体验的原因。

比如，红色通常给人带来这些感觉：刺激、热情、积极、奔放和力量，还有庄严、肃穆、喜气和幸福等等。而绿色是自然界中草原和森林的颜色，有生命永久、理想、年轻、安全、新鲜、和平之意，给人以清凉之感。蓝色则让人感到悠远、宁静、空虚等等。 随着社会的发展，影响人们对颜色感觉联想的物质越来越多，人们对于颜色的感觉也越来越复杂。比如，对于绿的感觉体验，经历过““””与没有此经历的人的感觉是一不一样的。

色彩可影响人的心理和生理

对色彩与人的心理情绪关系的科学研究发现，色彩对人的心理和生理都会产生影响。国外科学家研究发现：在红光的照射下，人们的脑电波和皮肤电活动都会发生改变。在红光的照射下，人们的听觉感受性下降，握力增加。同一物体在红光下看要比在蓝光下看显得大些。在红光下工作的人比一般工人反应快，可是工作效率反而低。

粉红色具有安抚情绪的效果

粉红色象征健康，是美国人常用的颜色，也是女性最喜欢的色彩，具有放松和安抚情绪的效果。有报告称，在美国西雅图的海军禁闭所、加利福尼亚州圣贝纳迪诺市青年之家、洛杉矶退伍军人医院的精神病房、南布朗克斯收容好动症儿童学校等处，都观察到了粉红色安定情绪的明显效果。例如把一个狂燥的病人或罪犯单独关在一间墙壁为粉红色的房间内，被关者很快就安静下来;一群小学生在内壁为粉红色的教室里，心率和血压有下降的趋势。

还有研究报告指出：在粉红色的环境中小睡一会儿，能使人感到肌肉软弱无力，而在蓝色中停留几秒钟，即可恢复。有人提出粉红色影响心理和生理的作用机制是：粉红色光刺激通过眼睛———大脑皮层———下丘脑———松果腺和脑垂体———肾上腺，使肾上腺髓质分泌肾上腺素减少，使得心脏活动舒缩变慢，肌肉放松。

绿色能提高效益消除疲劳

与红色相反，绿色则可以提高人的听觉感受性，有利于思考的集中，提高工作效率，消除疲劳。还会使人减慢呼吸，降低血压，但是在精神病院里单调的颜色，特别是深绿色，容易引起精神病人的幻觉和妄想。

此外，其他颜色如橙色，在工厂中的机器上涂上橙色要比原来的灰色或黑色更好，可以使生产效率提高，事故率降低。可以把没有窗户的厂房墙壁涂成黄色，这样可以消除或减轻单调的手工劳动给工人带来的苦闷情绪。

看过“色彩基础知识“

宫颈糜烂一般指是的宫颈部位出现的炎症区，而且根据患者的情况不同，可分为几种类型，而对于治疗上是需要配合的，宫颈糜烂leep刀治疗影响生育吗？通常会根据患者的具体情况而定，会影响到患者的生育及病变的发生，所以我们对于宫颈糜烂可根据其表现进行有效的治疗是必然的。

通常所说的宫颈糜烂其实是慢性宫颈炎的一种常见表现。是由于慢性炎症长期不愈，宫颈表面的原有鳞状上皮脱落，被宫颈管内的柱状上皮增生所覆盖，外观呈红色颗粒状，有人就用“糜烂”来形容。临床上根据宫颈糜烂面积大小将糜烂分为轻度、中度、重度3度糜烂，初期最常见的症状为白带增多。

宫颈位于阴道和子宫之间，既是内生殖器重要的防护屏障又是生殖生理和生殖内分泌功能的重要环节，当宫颈糜烂时，宫颈的分泌物会明显的增多，且质地粘稠，会有大量的白细胞，这对精子活动度产生不利的影响，会妨碍到精子进入到宫腔，导致女性不孕。

所以说宫颈糜烂对女性的生育是有一定的影响的，特别是在中度、重度宫颈糜烂时，怀孕的几率更低。

1、确诊宫颈糜烂后要根据糜烂的程度进行治疗，一般中轻度的宫颈糜烂采用敏感的药物配合物理疗法进行综合治疗，就能取得显著的疗效，如果重度宫颈糜烂则须手术治疗。

2、医院推出的leep刀技术，可通过实时监控超声，来观察肿瘤的大小、部位、形态以及与邻近组织器官的关系，计划出“切除”范围。做到一次彻底“切除”肿瘤，又保护周围的正常组织，同时，可根据治疗后声像图的变化，来初步判断治疗效果，可彻底去除病灶，不复发。

换宫颈糜烂本身就会影响生育

3、如果是重度宫颈糜烂，只能采取手术治疗。不影响生育，不要担心。做完之后是3个月最好是不要性生活。尤其是你在上药期间，最好就不要过性生活了，如果已经只有吃药打针，不做冲洗上药，带套应该可以，但是一定要注意卫生。

4、颈糜烂是女性一种常见的生殖系统疾病。虽然在医学上是过时的说法，因为广为人知一直沿用至今。宫颈糜烂患者常常会觉得困扰不堪。除外是疾病本身带来的不适症状，患者对于宫颈治疗中是否会影响生育似乎更为介意。

5、LEEP刀手术是临床上常见的宫颈糜烂治疗手段，它属于一种微创疗法，具有安全、便捷、术后并发症少等特点，对于女性子宫的损伤很小，但它也有自己的不足之处。该技术是一种宫颈锥切性质的手术，需要切除一部分宫颈组织，因此会对生育造成一定的影响。同时阴道会流血或者流液，影响性生活质量。所以，它并不适合有生育要求的女性采用。

对于治疗宫颈糜烂采用的方法，可以从除以上的治疗之外，还有其它的方法进行治疗，但我们的医生会根据患者的情况来制定方法，而药物方法的配合也是较好的结合点，做为了解可以通过一些医生所开列的药物上加以预防，而我们从考虑治疗的方法上，也需注意平常的个人卫生等多方面因素。

相信大家每年都会给家里添置一些新的家具，新买的家具如果你有仔细的闻的话你会闻到一股异味，这些味道对于我们成年人来说其实并没有什么影响，但是需要注意的是我们家中还比较幼小的婴幼儿人群，那么新买的家具对宝宝有哪些影响，怎么去除新家具的异味。

新家具对婴儿的影响

呼吸系统疾病

新生婴儿的脏器发育都不是很完善，就算具有了一定运作功能，也相当的脆弱，新家具会释放甲醛、苯以及油漆中的有机物质，这些成分在婴儿呼吸过程中会严重刺激其肺部，容易出现呼吸系统疾病，比如：鼻炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎以及肺炎等。刺激眼睛

婴儿的眼睛对外界的刺激十分敏感，新家具释放在空气的有害物质对婴儿眼睛的损伤作用很大，浓度较低时宝宝会经常揉眼睛、流眼泪，若是浓度较高甚至会出现红眼、分泌物增多等外在症状。皮肤过敏

3婴儿自身免疫力较低，皮肤对环境中的刺激性的物质很敏感，在接触到新家具所释放的有害气体时很容易出现皮肤红肿、起团、瘙痒等过敏症状。影响睡眠

婴幼儿本来是睡眠最多的人群，一天睡觉18小时以上的主，但房间中有较为刺激的物质，对婴幼儿的皮肤、呼吸道都有刺激，严重影响到他们的正常睡眠，容易哭闹。免疫力下降

婴儿自身脏器发育没有完善，体内的免疫蛋白大多从母体带来，这些免疫物质正常情况下能保护婴儿半岁左右，但若是环境中有害物质过多，会提前消耗掉这些免疫物质，降低婴儿的免疫力，容易引发各种疾病。增加白血病风险

长期生活在含有有机苯环境是引起白血病的一大原因，新购买的家具会不断的释放苯、甲醛等物质，婴幼儿自身免疫力比较低下，长期处于这样的环境中会增加患白血病的风险。

新家具的危害

一、家具异味的产生

新的家具以及室内装饰材料(如墙纸、人造板材都会散发出比较刺鼻的异味。这些异味来源于这些家具饰材表面的喷漆、涂料、纤维以及粘合剂等游离出来的甲醛等有害物质。其实，我们所闻到的家具异味，就是甲醛等有害物质的的气味。二、家具异味的危害

家具异味对人体的危害是极为严重的。我们的家具中所含甲醛等有害物质的释放，是个缓慢释放过程，其根源早已深入家具内部。其危害主要体现在：

1、刺激作用：家具异味的主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用，由于家具异味含有大量甲醛，大量吸入时出现呼吸道严重的刺激和水肿、眼刺激、头痛。

2、致敏作用：皮肤长期接触这类气体，可引起过敏性皮炎、色斑、坏死，吸入浓度较高时，可诱发支气管哮喘。

3、突出表现：头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、胸闷、眼痛、嗓子痛、胃纳差、心悸、失眠、体重减轻、记力减退以及植物神经紊乱等;孕妇长期吸入可能导致胎儿畸形，甚至死亡，男子长期吸入可导致男子精子畸形、死亡等。三、常见的去除方法

1.活性炭吸附法：在屋内各个角落里放三至五碟足够量度的活性炭即可。利用活性炭的物理吸附特性，无任何化学添加剂，不易造成二次污染，对人身无影响。但只适合轻度异味的空间，并且其自身有饱和性，一旦饱和则不再吸附。

2.通风去除：这是比较寻常的手法，打开门窗使空气自然流通即可。这样可在一定程度上降低室内家具异味的含量，但无法从根本上减少有害气体的存在，无法切断污染源，治标不治本。

3.植物法：在房间内放置1.5米高的植物2—3盆比较合适，利用植物自身特点自然吸附。但也无法从根本上减少有害气体的存在，无法切断污染源。

4、专业团队治理：更科学的方法是找专门的治理机构治理。因为专业的团队可以用专业的技术和产品，对有污染的家具进行治理。这样，既可以切断污染源，又可以永绝后患。

目录

第一章：孩子的个头儿受什么影响

第二章：把握生长规律让孩子轻松长高

第三章：3大方法帮助孩子长高

宝宝在成长过程中身高一直是爸爸妈妈们关心的问题，矮的就不断的采取方法为宝宝补钙等。但是，真正影响宝宝身高的因素你了解多少呢？孩子长高秘籍有哪些呢？

孩子的个头矮受什么影响

现代医学认为人的身高主要取决于下肢骨的长度，在中医的观念里，肾是主骨的，而肾能量的多少取决于先天父母的遗传，所以骨的长短，主要靠先天父母的遗传，因此父母的身高(或者更确切地说是父母的肾能量多少)就很重要！中国传统文化源远流长，在很早以前就知道如何生育高个下一代的方法。齐冯勤的父亲为了优生优育，避免孩子身材过矮，找了个高个的妻子。这种高矮搭配是生育高个孩子的好方法。

时至今日，随着经济和文化的全球化，在婚育方面，如果想生育高个的孩子，夫妻双方的选择也可以全球化，比如东西方的结合，不同民族的结合、不同地域的结合。

除了父母遗传，地域也是身高差异的主要原因。在中国，南方人身高一般低于北方人。从中医的观点来看，主要有两方面原因：

气候

其一，人禀天地之气生，北方四季明显，一年的春夏秋冬，应天时而变化，冬天的寒冷，春天的生机勃勃，夏天的茂盛而酷热，秋天的收敛肃杀，由于四季分明，生长在这种气候下的人得四季的能量充足，所以生长收藏的能力都很好，因而北方人身材一般就比南方人高。其二，北方每天的长短变化也明显。冬至时白天最短，冬天在东北下午两三点多就天黑，整个冬天户外活动很少，人的闭藏很好，为来年的春天蕴藏了很充足的能量，所以个子高。而反观南方四季如春的春城昆明，冬天也要到下午五点半以后才天黑，整个冬天的户外活动照旧，所以人的闭藏远远不够，所以春天的生发之机也不足，所以个矮。当然，从植物的生长也能看出来，北方如大兴安岭、长白山的树木都是苍天大树且树木的纹理密实，而南方的树木就很难成为苍天大树，即使是高木，纹理也失于密实。人和自然相应，所以人和树木的生长也一致，所以北方人一般都高于南方人。

饮食

人的身高，除了父母的先天遗传，后天的气候外，最关键的就是饮食。据现代我国的资料显示，我国国民平均身高最高为山东省，男子平均为1.75米，女子平均为1.6米。山东人为什么身高最高。除了遗传、气候外，山东的食物最具生发之气。因为在中医观念里，整个中国地域分为东西南北中五方，五方对应了五个季节，东方正好对应了春天。因为春天为生发的季节，整个东方代表了生发之机，而山东省位于东方的地域，所以山东省的身高最高也就很正常了。除方位外，山东的食物具有“最高的生物气息”。如山东的大葱，高1米多;姜，一块能有二、三斤重。而且山东人经常食用的小米粥、馒头，皆是最能养胃之物，所以全国国民最高的平均身高自然就出自山东了。

父母的遗传，身高搭配的弥补，健康的饮食，加上自然的气候，一定能生育一个高个的子女。当然啦，中医是讲阴阳平衡，孩子的身心健康才是父母追求的本质，君不见历代的古圣贤也有很多身材偏矮，却一样可以经天纬地。所以顺其自然最好，没有必要盲目追求生育高个的孩子！

此外，众君一定要树立一个正确的中医观念，中医天天谈论的五脏，肝心脾肺肾，与西医所说的肝心脾肺肾根本不同，中医强调这些脏器的功能，而西医强调形态，中医是看神，而西医是看形。所以看病的时候，中医不用仪器，靠的是医生的脑子，望闻问切，看到病人的神，而西医一定是看形，所以一定要大小便化验，血的化验，用X线，B超等等，而中医不用这些形态来判断疾病。在治疗疾病时，中医用天地之间自然生物的颜色、气味、形态、象数来治病，而西医用化学合成的药物，通过药物的药理来治病。中医可以用“神”很早来判断疾病的预后，治疗的效果，而西医要靠指标来判断疾病。所以在传统的胎教中，大家一定要知道我们所谈的肝心脾肺肾都是中医的观念。

把握生长规律让孩子轻松长高

首先是观察。如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮，就应尽早找医生咨询，通过孩子的生长量表，了解孩子是平均身高还是偏矮身高。

其次是记录孩子的生长速率。如果孩子2岁以后到青春发育前，每年生长的高度不到5厘米，应该就医咨询。对于生长发育中的孩子，家长应该记录孩子每年长多少。如果没有测量，孩子的裤子几年都穿不短，肯定也有问题。

第三是注意孩子的性发育。性早熟或青春早发育的孩子会伴有骨龄提前，可能导致“高小孩”、“矮大人”现象。现实中不少孩子在小学时身高比同龄孩子高，身材也壮，家长从没想过孩子会有身高问题。但到了初中或高中孩子生长速率逐渐下降，在班里排队越来越靠前，如果那时再来就医，孩子的骨骺可能就已经闭合或接近闭合了。也就是说，孩子就医时不理想的身高，可能就是他的终身高度了。

生理年龄与时间年龄不一致

许多家长会问，不是说男孩子骨龄18岁、女孩子16岁才闭合吗？为什么他们的男孩子才十四五岁、女孩子才十二三岁或更小，生长就完全停止了呢？有些家长甚至还在等待“二十三蹿一蹿”呢！在这里我们提到的孩子骨骺闭合是指生理年龄，而家长说的年龄是时间年龄。正常人的骨龄可以和时间年龄相差1到2岁。性早熟或青春早发育的孩子的骨龄，则很可能会超过这个范围。这时如果让孩子与他的同龄孩子比个头，就会显得身材较高。

而实际上，他应该和与他提前的骨龄同岁的孩子比较，并依据此数据预测孩子的终身高范围，这样就会及早发现孩子的身高度异常。家长应该了解这些相关知识，密切注意孩子青春发育迹象，特别是孩子出现生长加速时，应该注意是否开始性发育了、性发育的时间是否过早。如果女孩8岁前开始乳房发育，男孩9岁以前开始睾丸发育，都叫性早熟。

了解孩子的发育标志

很多家长并不了解什么是孩子的发育标志，往往误以为女孩子乳房高出胸部平面才叫发育。其实孩子开始发育时，乳房外观是平坦的，触摸可有触痛及皮下可及一个很小的硬核。男孩子的性发育开始时间经常被家长忽略，很多家长以为变声和遗精才是性发育，事实上那已经到发育的高峰期了。正常男孩子的性发育通常是从睾丸变大开始的，医学上把睾丸由4毫升增长到5毫升作为男性正常性发育开始的标志。如果发现异常，要及时向内分泌科医生咨询。

3大方法帮助孩子长高

虽然说身高约有70%受制于遗传因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。

1、晚上10点就睡觉

人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。

2、多做跳跃、伸展运动

运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。

3、少吃甜食

如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。

总结：妈妈们要注意的是不要因为孩子身高不高就一味的位孩子补这补那，孩子的均衡发展才是关键。要能够够准确的了解影响儿童长高的真正原因并进行改正。(文章原载于《中华养生保健》，刊号：2012年3月号，作者：素灵，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)



澳大利亚野猫大量繁殖，已严重影响生态

面对世界上种类繁多的生物物种，生态平衡与多样性一直是自然界或是我们人类想要极力去维护的，保持生态平衡，才能保持各物种的繁荣。有时候单靠自然的协调能力无法到达平衡，那么就需要人为的控制了。比如澳大利亚想要将猫赶尽杀绝，原因不是澳大利亚人对狗的热爱，而是那里巨大的野猫数量目前已经对生物多样性构成了重大威胁。为了拯救当地的野生动物，人们必须将猫清除。



澳大利亚超高的物种灭绝率一直是个谜。因为其它地方，物种的灭绝基本由于人类的过度猎杀，或者生存环境被破坏。但澳大利亚人口稀少，沙漠内陆的大部分地区都杳无人烟。所以以全球的标准看，它应该是野生动物的天堂。



让人惊讶的是，气候变化并不是考拉和袋鼠的头号敌人，通过分析，科学家发现澳大利亚很多物种数量的下降和两种动物的引入同时发生：野猫（水手们从船上带来，用来控制船上的老鼠等害虫）和红狐（打猎）。研究结果也表明，这两种动物不仅都猎杀了太多的动物，而且繁衍传播速度也很快。



来自澳大利亚达尔文大学，本次研究的作者之一John Woinarski说：“我们知道情况不乐观，但我们的得到的结果比预料的还要糟糕很多。永远失去这么多的物种是个国际大问题。”科学家表示，曾经在澳大利亚广泛存在的7个物种，现在只能在野猫和狐狸没有殖民的岛上发现。科学家也发现，不同于其它地方（大型哺乳动物灭绝风险最高），澳大利亚濒临灭绝的哺乳动物体型都很小，正好适合它们的捕食者（猫和狐狸）享用。

在澳大利亚，大约有2000万只野猫在各地猎杀动物，它们几乎无处不在，每天会吃掉3-20只，这样算来，每周就会导致8000万只本地动物的死亡。目前，受到野猫威胁的动物超过100种。

捕杀野猫计划将保护20种哺乳动物、20种鸟类和30种植物，这些均已被列入濒危物种。目前受到野猫威胁的濒危野生动物有昆士兰的兔耳袋狸、北部区的岩鼠、维多利亚地区的袋狸、塔斯马尼亚的橙腹鹦鹉、南部的黑背凤头鹦鹉以及西部区的袋食蚁兽等。 

野猫遍布整个澳洲。它们与家猫同宗同祖，以捕食各种小动物为生。野猫很聪明，能够躲避陷阱和诱饵，很难控制，所以只能射杀。野猫生存需要大量的蛋白质。它们每天要吃20多只野生动物、哺乳动物、鸟类和爬行动物。以下就是一只野猫的胃内容物。

据澳洲广播公司(ABC)报道，研究人员在今年早些时候通过对野猫的解剖，在其胃里发现了157种爬行动物，123种鸟类，58种有袋类，27种鼠类，21种蛙类，还有9种外来哺乳动物。

宠物猫是野猫群体的主要来源，逃走的和被抛弃的家猫加入成群的野生猫科动物。澳大利亚每年会在宠物身上花费80亿美元，而2011-2008年花在动物保护上的资金则只有约5.2亿美元。这也给了我们一个警示，放养猫咪慢慢的就会造成流浪猫数量成倍增加，给生态平衡带来压力，所以，猫咪还是养在家里好。



夏季本身是一些流行病的多发季节，有些大人尚且不能幸免，更何况是自制力还不强的孩子了。因此儿童夏季保健就让父母操碎了心。我们不妨来看一看有哪些儿童保健知识，夏季儿童饮食又该注意哪些。

儿童夏季保健四题——补水、午睡、少食冷饮、防蚊虫

一、补水问题

人离不开水，炎热的夏季，水分蒸发又很快，该如何正确的为孩子补水，每个家长都十分关心。

(一)补什么水

目前市场上小儿饮用水品种繁多，从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，不用消化就能为人体直接吸收利用，纯净的白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。

现在城市家庭绝大多数都在用饮水机，长时间饮用纯净水，对孩子身体健康不利，因为它进行了多次净化，虽然纯净，但是在过滤杂质的同时，把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了，这样一来，人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体必需的矿物质。

我们不难发现现在的孩子不是太瘦就是太胖，这到底是什么原因导致的呢，有些父母自己也不知道。

据分析，喝饮料过多是重要因素之一。食欲旺盛而大量喝饮料的孩子因热量摄入过多而引起肥胖;一些食欲差的孩子则由于喝饮料影响正餐，因热量摄入不足而导致消瘦。任何含糖饮料或机能性饮料都不如白开水对身体健康有益，对于肥胖儿童来说，则最好不要喝饮料。这是因为会减慢肠胃道吸收水分的速度。饮料中过量的人工色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，色素沉附在儿童柔嫩的消化道黏膜上，极易引起消化不良。

(二)补多少水

除母乳喂养外，婴儿每天每公斤体重20～30毫升水，1～3岁幼儿每天每公斤体重30～40毫升水。炎热季节略多，寒冷季节略少些。也可根据孩子尿色来判断，正常尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深黄，则表示需要多补充一些水了。建议给孩子喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升。

(三)什么时候补水最好

1.清晨起床饮一杯温热的白开水。

2.由于儿童好动，炎热的夏季容易大量出汗。因此，除了早晨起来的一杯白开水之外，在早午两顿饭之间还应该适量饮水，一直两个小时一杯为最佳。

二、家长要监督孩子午睡

上海市儿科研究人员对市内1812名1～6岁儿童睡眠状况进行流行病学调查，结果表明：2～3岁组儿童的平均睡眠时间均明显低于国外同龄儿童的平均睡眠时间。4～5岁组的睡眠总时间与国外相仿。由此可见，国内外学龄前儿童普遍存在着睡眠时间不足的问题，监督他(她)们午睡则可起到弥补睡眠不足的作用。

美国儿科研究人员曾对1200名儿童做了测试，其中一组午睡，另一组则从不午睡，结果前者比起后者来往往精力较充沛，注意力较集中，记忆力较好，反应较灵敏，逻辑表达能力较强，特别是下午的学习效率大大提高了。

炎热夏季中，许多孩子没有养成午睡习惯，喜欢到户外活动也容易中暑。鉴于此，夏季里家长一定要督促孩子午睡1～2小时;幼儿园为孩子们准备了枕头和毛毯，集体午睡。

三、儿童应少吃冷饮

有个小朋友平时最爱吃的零食就是冷饮。一到热天，放学回到家第一件是就是打开冰箱拿冰激凌吃，每天要吃2～4支，有时晚上还要喝一罐冰牛奶。

近些日子，她老是喊肚子痛，服过镇痛药水可缓解，前天腹痛又发作，额头冒汗，面色苍白，家长赶紧把她送到市儿童医院，医生给她做纤维胃镜检查，发现孩子已经患上慢性胃炎。

胃的表皮有一层粘膜，能分泌粘液层覆盖在胃的表面，这层粘液能保护胃自身不被消化液消化掉。冷饮的温度一般要比胃内温度低20℃～30℃，长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，使保护胃的“天然屏障”——粘液层受到破坏，导致胃的防卫能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。

学龄前儿童自控能力较差，夏天往往喜欢吃冷饮来解暑，几乎是对冷饮“来者不拒”。因此，作为家长一定要控制10岁以下儿童冷饮摄入量，一般来说，每天吃冷饮不超过150克，最好是分多次吃，不要一次进食太多。

四、防蚊虫叮咬

炎热夏日是各种蚊虫活跃季节，而黄昏或夜晚则是蚊虫最容易叮咬人的时段，如何躲开蚊虫的袭击是一个大难题。

对付叮咬人的蚊虫，目前家庭普遍使用的各种气雾杀虫剂、灭蚊片和蚊香等产品，尽管厂商在包装上都标有“对人畜无害”字样，实际上这些产品大都采用菊酯类的溴氰菊酯作为杀虫有效成分，且气雾杀虫剂和蚊香都属短效杀虫剂，需要每天使用，对人类身体是有害，尤其是大脑发育还未完善的婴幼儿和儿童。

驱蚊产品中的化学成分会对人类的呼吸道、皮肤黏膜产生危害，而且对年龄越小影响越大。

临床儿科医生观察到，每到夏天有很多皮肤过敏、感冒咳嗽和哮喘患儿前来就诊，问及原因，许多都是由于夜间使用蚊香驱蚊引发的。

确实，蚊香成分比较复杂，即便是电蚊香，在燃烧时也会形成烟雾微粒，当卧室空间较小，烟雾微粒浓度较大时，很容易造成咳嗽、胸闷反应，甚至诱发哮喘。事实上，长期过量吸入杀虫剂的气雾会损伤人的肝脏、肾脏、神经系统、造血系统。

特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被孩子吸入易致中毒，对大脑发育造成不良影响。因此家长在选购驱蚊剂时一定要选择专门给孩子用的产品，而且气味越不明显、烟雾越少越好，这些产品考虑到宝宝的耐受性，使用起来更安全。

驱蚊虫用蚊帐是最好的。它能把大人和孩子和蚊虫隔离开，没有化学物质的污染，是晚上入睡首选防蚊方法。

孩子住的房间不要使用杀虫剂，也不要接触任何杀虫剂，包括蚊香。驱蚊花露水则像一顶无形的“蚊帐”，尤其适合儿童使用，只要涂抹在身体裸露部位，每次时效可达5小时。

除了驱蚊功效外，有些花露水中还含有中草药成分，有清凉、去痱、避暑等功能，可谓“一物多用”。另外，可以选择在婴儿房里放几盒清凉油或风油精，晚上打开盖子驱蚊效果也不错。平时告诉孩子尽量远离水边或者草坪，不要让孩子光脚跑来跑去。

到夏天，家长如果不注重孩子的饮食结构，就会容易造成儿童腹泻，甚至影响到身体的健康状况。因此，需要特别了解夏天儿童应该吃什么不应该吃什么。下面就来一起看看夏季儿童饮食4要4不要都有哪些吧。

夏季儿童饮食“4要”

食物要清淡、营养全面

食物尽量清淡，少油腻，没油炸，保证优质蛋白摄入，比如母乳、奶制品(酸奶、奶酪)、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类。食物应该多样化，夏季蔬菜种类繁多，也比较新鲜，应该给孩子选择各种颜色的新鲜蔬菜，搭配在饮食里面食用;夏季水果也比较多，应该在上午和下午加餐中适量的补充，但是注意尽量不吃反季节水果，在食物制作中注意谷豆搭配。

豆类、薯类好营养

尤其在夏天，可以给孩子适当吃一些绿豆搭配的主食，比如说绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭，也可以煮绿豆粥再加入大米、小米或玉米渣。还可以做一些薯粮搭配的食物，比如说马铃薯加上大米、玉米渣给孩子煮粥吃。面条对于孩子来说也是夏天可以多选择的食物，比如卤面条、芝麻酱拌面、炸酱面、鸡蛋西红柿汤面;带馅的食品比如饺子、馄饨、包子、菜团子，既可以让宝宝吃一些蔬菜，其中又可以加入瘦肉、鱼、虾和鸡蛋等食物，这样也可做到营养均衡。

宝宝饮食要多变

在给孩子做饭的时候，要强调变！变！变！今天中午吃饺子，晚上就可以给孩子煮面条吃，明天上午蒸鸡蛋羹，后天再蒸鸡蛋羹的时候就可以变花样，比如鸡蛋羹里加几颗桃子丁，即改变鸡蛋羹的味道，又改变了颜色，对宝宝有极大的吸引力，诱导孩子愿意吃饭。

一定要重视补水

水对孩子生长发育特别重要，水在孩子身体内占的比例大约在60%-70%以上，由于夏天气候炎热，孩子体内大量丢失水份会给身体发育、脑发育带来不利影响，因此在炎热的夏天要想尽办法给孩子多喝水，喝温白开水。不主张给孩子喝饮料，对待孩子不要等渴了再喝，因为孩子感觉系统发育不完善，语言表达能力也没有发育完成，家长要定时、定量的给孩子喝够水，哪怕每天有一定的尿量，而且尿的颜色要保持为淡黄色或者透明色。

接下来，再来看看哪些是儿童在夏天饮食中一定不能有的吧。

夏季儿童饮食“4不要”

碳酸饮料

碳酸饮料可谓是夏季最受欢迎饮料之一，尤其是冰镇碳酸饮料清凉爽口、解渴去燥，孩子们也非常喜欢碳酸饮料，但碳酸饮料含有过多的二氧化碳、糖分，影响孩子的消化功能，容易导致肠胃疾病，其中的糖类有损孩子的牙齿健康。因此，家长们尽量让孩子少喝，或者不喝碳酸饮料。

烧烤食物

在夏季，无论是去烧烤摊吃几串，还是自己烧烤，都是有色香味俱全的美味，烧烤的卫生、健康问题很多人都知道，但仍然抵挡不住其美味。但是，父母们一定要抵挡这诱惑，避免让孩子吃到，烧烤作料、灰尘很多，还有致癌物质，对孩子的生长发育极其不利。

咖啡、浓茶

咖啡是成人最爱的提神醒目的饮品之一，但是对于孩子来说，咖啡中IDE咖啡因对人体中枢神经有兴奋作用，容易造成孩子情绪亢进、烦躁、食欲减退、记忆力减退等等;浓茶有较多的咖啡碱，对中枢神经有强烈的兴奋作用，同咖啡一样对孩子生长发育极其不利，另外浓茶还会加快人体钙质流失，这对孩子的骨骼发育有害无利。

凉茶

虽然夏季炎热、人体火气较为旺盛，常常想喝凉性败火，但是凉茶性寒，对于小孩来说少喝为好，凉茶对脾胃有一定的伤害作用，容易引起腹泻、肚疼等毛病，小孩的脾胃处在生长发育时期，更要避免喝凉茶。

结语：孩子的健康是一个家庭的重中之重，对于流行病多发的夏季，对孩子的保护显得更加的刻不容缓，父母不妨多多注意这些儿童保健的常识，为孩子的同时也为自己免去不必要的麻烦。