产后黑眼圈严重(实用20篇)

随着现在国家经济的发展，福利已经落实到了每个人的身上。所以家家户户都拥有了小汽车，而且各种工厂也随之建立。这些便捷的人们中国的同时也为环境带来了非常大的负担，空气的质量变得越来越差，那么该如何治理空气污染呢？

1.控制排放量

利用大自然的自净能力。应气象条件的不同，大气对污染物的容量不同，排出的污染物的浓度便不同，散发出来的污染就不同。

2.使用空气净化器

消除室内空气污染的最有效的方法是通风换气。在依赖空调系统的密闭的空间，保持空气质量的有效方法是采用空气净化装置净化室内空气，最好选择具备分解有机污染物功能的空气净化装置，可达到净化室内空气的理想效果。

3.植树造林

利用树来吸收更多的污染物，减少空气污染的程度。

4.工业和城区规划要合理

不要排放量过于集中。不要在一个地方排放二次污染，不然会发生严重污染现象。

5.开车注意

开车使用空调是有技巧的。首先，刚开始启动车的时候，要打开车，把空调开到外循环，让车内空气和外界空气相流通。然后关上车窗，把空调调至内循环。然后每隔一段时间切换一次就好了。

另外，开车的车友们可以使用车载空气净化器来净化车内空气，来为自己的健康保障。

6.通风

即使是冬天，室内也要经常通通风，因污染浓度受时间、温度影响，关闭门窗时间超过12小时就很有可能使空气污染浓度超标。注意如果室外空气有大雾等空气质量更差的情况暂时不要开窗透气。

7.绿色植物

家中养一些绿色植物来对抗空气污染，比如：吊兰、仙人掌、芦荟、虎尾兰、一叶兰、龟背竹等等。植物只能缓解一些，但如果污染程度大，也不能完全清除。

想要治理整个国家的空气污染，首先要从我们自身开始做起，在家中装一些空气净化器，然后减少开车的频率，这个就是小小的公民能为国家做出的小小的贡献，一起行动起来吧。

为何在生产完后打了个喷嚏，就会发现尿液不自主地流出呢?这种情况使得我们的妈妈们很是尴尬呢。那么要想解决问题就先要了解病因才好。接下来，小编就带您去寻找解决的方法。

孕妈在生产过程中，因为胎儿经过产道时，造成了骨盆肌底的肌肉群拉伤、或是支配肌肉的神经管受伤，导致提肛肌、骨盆肌无法正常发挥功能，一旦打喷嚏、大笑，就会有漏尿的情况，也就是大家所说的“产后尿失禁”。通常在产后一周内会发生，虽然生产后，症状多会渐渐缓解，但是轻微者可能造成外阴部潮湿搔痒，严重者有时候会有裤子湿透的症状，发出一股尿骚味，容易造成个人社交上的困扰!

虽然产后尿失禁，多是因为自然产过程中，因为胎儿经过产道时，导致骨盆肌底的肌肉群拉伤，而有不自主地的漏尿情形，不过，不代表剖腹产的妈咪，就因此不会尿失禁，因为怀孕期间的荷尔蒙影响及子宫体积增加，会造成尿液增多，子宫并会扩大而压迫到膀胱、尿道，就会开始有尿失禁的症状，还是要多注意。

在发现产后尿失禁后，孕妈妈可以采取以下几点方法：

1.寻求妇科医生的协助

当出现尿失禁症状时，应马上寻找医生做初步的问诊、身体检查、骨盆腔内诊等基本检查。

2.凯格尔运动

对于轻度患者、不适合手术的妇女，凯格尔运动是理想又无副作用的选择。

1.呈站立姿，脚尖垫起，并收缩臀部的肌肉向上提肛，双腿用力夹紧，保持5秒钟再放松。重复动作20次以上。

2.呈仰躺姿，双脚弯曲，收缩臀部的肌肉向上提肛，紧闭尿道、阴道及肛门，感觉像尿急无法如厕而憋尿的感觉，先保持骨盆底肌肉收缩5秒钟，然后慢慢放松，5-10秒钟后再重复收缩。运动全程照常呼吸，保持其他部位放松，可用手触摸腹部，不应有紧缩现象。

3.双频道尿失禁电刺激疗法

使用不同的频率及电流强度，以达到降低膀胱逼尿肌敏感性，增加膀胱容量，以及可使骨盆底肌肉收缩，增强力度，达成与凯格尔运动相类似的效果。

4.体外磁振治疗法

“体外磁振治疗椅”，无需脱衣也无侵入性，坐在治疗椅上，可利用高密集的磁场放松其痉挛的骨盆底肌肉群，以恢复其正常排尿功能。依照医生给病患的诊断，配合病患的症状，利用“膀胱自律神经治疗仪”设定治疗模式与疗程。每次治疗时间约20分钟，每周治疗2次，整个疗程为12周。

5.日常生活饮食如何调整?

要避免生冷的饮食，适量喝温水，每天摄取量约2,000ml，但在外出前、睡前的2小时，需减少水分摄取，以减轻漏尿困扰。平常也要尽量不喝咖啡、茶、啤酒等刺激性饮料，避免里头的利尿成分，增加尿失禁机率。

此外，均衡的饮食很重要，须摄取足够的蛋白质，能帮助强化膀胱肌肉，可摄取牛奶、小鱼干等钙质含量高的食物。素食者则可多摄取深绿色蔬菜、杏仁等食物。平日生活也要同时注意个人卫生习惯，预防膀胱、尿道感染，很快就能挥手向尿失禁说再见!

各位妈妈是不是已经解决了困扰呢?小编很乐意为您分忧解愁呢!

狐臭虽然不是什么严重的皮肤病，但是这种皮肤病却有一定的遗传性，所以为了避免下一代患上狐臭，需要适当的注意采取一些偏方祛除狐臭。那么，祛狐臭的小偏方有哪些呢？下面跟随本网了解一下吧！

狐臭产生的原因

临床上导致狐臭的原因有很多，而且不同的患者，狐臭的轻重程度也存在差别。医学界一直认为狐臭是人体大汗腺（顶浆腺）过于发达所致。是在遗传、环境、健康状况等因素影响下，大汗腺管壁细胞间隙大小超出了75um-100um的正常值，在腺管内外渗透压差的作用下，体液中的脂质等大分子大量通过细胞间隙进入管腔而排出体外，这些含有油脂、蛋白质及铁分的粘稠质，经细菌分解产生不饱和脂肪酸而产生，大汗腺管壁细胞间隙过大是导致狐臭（腋臭）的罪魁祸首，狐臭又称为腋臭和臭汗症。

狐臭带来的危害

1、狐臭患者经常会出现一些心理疾病：异常焦虑、沮丧绝望、长期暴怒、严重失眠。

2、患者因为狐臭刺鼻的味道会严重影响人际关系（包括婚姻和事业），形成孤僻、自卑的性格。

3、狐臭最重要的危害就是会影响下一代，狐臭的异常几率很高，因此发现狐臭问题立即治疗很关键。

祛狐臭的小偏方

1、食盐：食盐有杀菌消炎的作用，对于细菌繁衍产生的气味有一定的抑制作用。将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。

2、番茄汁：在洗澡时，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后将腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分钟，每周泡2次，可以有效去除腋下的异味。

3、生姜片：我们都知道生姜片是我们经常食用的调味剂，并且生姜有一定的杀菌的作用，您之需要将生姜片洗干净后切片外擦在您的腋下，一天擦2次，每次在双腋窝擦时间大概为5分钟。

4、胡椒+花椒可治狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。

功效：胡椒、花椒都可杀菌，清洗腋下可以达到去狐臭的效果。

5、白醋+花椒可治狐臭：白醋一瓶500毫升左右和花椒30克共煮，煮剩三分之一时，倒入玻璃瓶中，在瓶里放块脱脂医用纱布，密封。用的时候，先将腋下用硫磺皂或盐水热缚一下，等皮肤干了，取出这块含有药汁的纱布擦试腋下，一天两次。

功效：白醋灭菌刺激分泌可以消灭致臭细菌，花椒麻痹皮肤分泌神经线也强效灭菌和制约分泌等等功能。

6、桃叶：用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处，每日2-4次。

7、螺肉：胆矾1克，水粉1、5克，麝香0、5克，田螺2个。先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即会随粪便而出，有特效。

8、辣椒：辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2、5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。

9、冰片：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。

如果狐臭比较严重的话，在使用偏方去狐臭以后，效果并不是很明显，也可以选择一家正规的医院，接受去狐臭手术，能够从根本上祛除狐臭。对于既不想动刀，也不想被狐臭困扰的人而言，也可以适当的借助一些外用的药物，定期涂抹于腋下也可以有效的避免身体产生异味。

黑眼圈眼袋很重的人会显得很疲惫，没有精神，黑眼圈和眼袋是很多人都有的一种肌肤问题，眼周问题会令双眼暗淡无光，那么怎么去黑眼圈和眼袋的简单方法？消除眼袋黑眼圈的小窍门。

怎么去黑眼圈和眼袋的简单方法

一、充足休息、杜绝熬夜

熬夜和劳累是造成眼袋的罪魁祸首，在眼部护理中可以说这是大忌，而最好的眼部护理方法就是保证充足的睡眠，因为熬夜产生的眼袋也仅仅只是暂时性的，不会持续很久，只要MM通过良好的调整和休息也有可能很快恢复。

二、护肤按摩、促进循环

眼部护肤是每日的必修课，在涂抹眼霜的时候，在加入一些按摩手法，用无名指指腹轻轻点按眼周穴位，并轻轻敲打眼周，促进眼霜的吸收，每次用dreamtimesE1璀璨眼霜都是坚持这样做的，让其发挥到最佳的效果，黑眼圈很快就没有了，是非常棒的方法，很经典，不仅能起到促进眼周的血液循环，还有消除浮肿的功效。

三、睡前少饮水、做些小运动

临睡前如果饮用了大量的水，那么会影响到眼部的循环，导致眼部排水不畅从而形成眼袋的产生，所以在临睡前的半小时内最好是不需要饮水的，另外用双手为眼部做一些小运动，是能够很好地缓和眼睛的疲劳，帮助身体的循环，以及帮助眼部排出多余的水分。

四、眼膜必不可少

眼部护理中，眼膜也是起到至关重要的，质地丰厚、营养充足的眼膜产品能够让眼角的小细纹、干纹都逃不过它的魔力，眼膜不仅能够提供修护性的保湿机能，重现弹性与细致光彩，还能减轻浮肿和眼袋。但是记住在敷完眼膜后，一定不要忘记在涂抹一层眼霜，这样能够让眼部得到更好的滋润保湿、延缓细纹产生。

消除眼袋黑眼圈的小窍门

1、黄瓜片

将冰镇的黄瓜切成薄片，覆盖在两只眼睛上，闭眼轻敷15分钟后将黄瓜片取下，能有效消除眼袋和黑眼圈。建议冰箱里可长期存放黄瓜，这样每次敷眼睛都很方便。

2、勺子

将两只勺子放在冰水里5分钟，或放到冰箱里1小时，直至完全冷却。用勺子凸起的一面轻按在眼睛上，维持5分钟后移除。坚持数日，黑眼圈全部都不见啦!

3、茶包

用过的茶包不要扔，拿来拯救你的眼睛再好不过!先将浸过水的茶包放在冰箱里冷冻，取出后直接敷在眼睛上，建议敷15分钟。用过后可将茶包继续放在冰箱，这样一周内都能持续敷眼睛啦~这种方法对眼袋和黑眼圈都有奇效。

4、茶水

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。

5、冰块

用干净的塑料袋包裹冰块，轻轻放到眼睛上，冰凉的触感能够很快消除眼睛的眼袋，建议每次敷15分钟为宜。

6、蛋清

取鸡蛋里的蛋清，均匀地涂抹在眼袋的位置，等蛋清液体干燥后皮肤会紧绷，10-15分钟后将蛋清洗掉。该方法对去除眼袋、美白眼皮效果极好。

7、眼部按摩

多按摩眼睛周边穴位，增加血液循环加速，可以舒缓眼部浮肿的问题。最好睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒。

8、食疗

日常饮食中注意少食盐、咖啡、酒等物品，多喝牛奶、吃动物肝脏及西红柿、土豆等食物，能为眼部组织细胞的新生提供营养，有利于消除眼袋。

9、改变睡姿

侧卧只会让眼袋情况更加严重，如果睡眠时选择平躺睡姿，能够减轻身体对眼睛的压迫，防止眼睛周围出现水肿。

黑眼圈怎么去除

天生注定你有黑眼圈?

有些黑眼圈的形成的确与遗传脱不了关系，可能是由于眼周的色素本来就深或是血管较为脆弱，这种黑眼圈的形成，只能找救兵。而最为常见的原因，是来自后天，这为救赎黑眼圈找到了一丝曙光。

后天黑眼圈：

晚睡族，夜猫族，由于长期的熬夜，使得眼周血管中的血流缓慢，甚至滞留，还有缺氧的状态，会形成青色的黑眼圈。

经常化妆或是涂抹防晒霜、隔离霜，不卸妆或是卸妆不干净，会在眼周形成深茶色的痕迹，这是色素沉积形的黑眼圈，也是一种假性黑眼圈。

眼周皮肤松弛，细细观察也有皮纹堆积，则是松弛型黑眼圈。

黑眼圈会遗传吗

先天性的黑眼圈有遗传的可能性，常见的是天生色素深，眼周毛细血管脆弱，易发生血液渗透堆积，这是一种遗传性疾病，但并不常见，并不能单靠简单的护肤品或是外力去除，只能是通过医学美容手术改善。

产后饮食对女性来说至关重要，大家都知道母鸡汤有很高的营养价值，那么产后是否可以喝呢？产后和母鸡汤有什么好处呢？下面我们来介绍下吧！

产后能喝母鸡汤吗

产后不要过早喝母鸡汤。有的产妇尽管营养充足，但奶水却不足，产后奶水不足的原因很多，其中一个重要因素可能就是喝了母鸡汤。产后为什么不能喝母鸡汤

产妇分娩后由于血液中孕激素的浓度大大降低，催乳素会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后喝母鸡汤，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就会因此减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。产后什么时候可以喝母鸡汤

产妇开奶之后，差不多产后10左右，待乳汁分泌较为充足时，是可以喝母鸡汤的。产后一周内喝公鸡汤好

跟母鸡汤相比，产后一周内更适合喝公鸡汤。公鸡体内的雄激素有对抗雌激素的作用，因此可以促使乳汁分泌增多。而且公鸡脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻等。

老母鸡汤怎么炖最有营养

材料：母鸡、党参、枣、食盐

做法：

1、将老母鸡去除内脏，洗干净;

2、在鸡皮上放入一勺盐，用盐将鸡皮全部抹一遍，注意不要抹到鸡肉上，不冲洗，直接放入冰箱20分钟后再取出冲净，这样炖出来的老母鸡鸡皮会脆嫩;

3、将整鸡放入炖盅，加入党参和红枣(也可加入自己喜好的食材)，放入1000毫升的水;

4、隔水蒸制两小时后，加盐调味即可。

老母鸡汤的饮食禁忌

经过了长期的煲汤过程，鸡汤里含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并不适合每个人。

1、心血管病人和痛风病人，不宜常喝鸡汤。

2、鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。

3、胆道疾病：胆囊炎和胆结石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。

4、肾功能不全：鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于患者的肾对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。

对于黑眼圈的遮瑕实在太重要啦，低头族哪个不是夜猫子呢，同时我们难免会有失眠的时候，这个时候黑眼圈就难以避免啦，所以早上用遮瑕产品能缓解尴尬，下面本网小编带大家来看一下平价黑眼圈遮瑕推荐。

平价黑眼圈遮瑕推荐

小编最爱熬夜追剧了！也因此变成朋友眼中的「熊猫王」，黑眼圈每天都挂在眼下啊～所以要找到一个既遮瑕又保湿、不卡纹的眼下遮瑕产品非常重要！今天小编号召编辑们，用这些年来精挑细选，真心觉得好用的眼下遮瑕产品来做一个超真实评比～每一只都上眼给你看～眼下容易卡纹、总是找不到适合自己的遮瑕产品的朋友们，赶快接着看下去吧！

选手一号：妙巴黎-深呼吸光透遮瑕蜜

妙巴黎这款遮瑕可以说是质地最为保湿的一款！遮瑕程度约有七成，如果是眼下非常干的朋友们这支很适合！基本上不会有卡纹的问题，只要底妆上的薄透，但如果是重度黑眼圈问题的人，可能要先另外用校色产品先遮瑕过再上唷～

选手二号：ZA-裸妆心机遮瑕蜜

ZA这款遮瑕因为是挤压式的，所以用量可以自己控制很方便~如果想要遮得更细节，也可以另外使用遮瑕刷上，可以上的更仔细！质地本身偏清爽薄透，如果想要遮得更好需要多上几层，但是也因为很清爽的缘故，几乎不卡纹喔！

选手三号：INTEGRATE-匀色遮瑕蜜

INTEGRATE这款遮瑕也是很保湿的一款！但比较可惜的一点是到下午会有点小卡纹的现象，但不严重轻轻拍开就可以了～如果黑眼圈问题没有很大，想要选择一款高性价比的开架遮瑕，这款的价钱相当甜，表现也算可圈可点～

选手四号：MABELLINE-FITME遮瑕膏

MAYBELLINE的FITME可以说是长年热销的开架遮瑕产品！这款遮瑕程度果然强大，而且质地属于偏保湿，也不容易卡纹～根本就是开架中的高性价比遮瑕王啊～即使是小资女买了也不会心疼！

选手五号：THESAEM-完美底妆双头遮瑕棒

THESAEM的遮瑕非常有名，最特别的产品莫过于这款双头遮瑕棒了！一边为霜质地的棒状设计、一边是遮瑕蜜，双重遮瑕让效果更强大！不会卡纹，但是要记得少量多上才有效～上太多可是会造成反效果的哦！

选手六号：CLIO-光感无痕遮瑕蜜

CLIO在遮瑕界中可以说是数一数二厉害的品牌，这次小编私心推荐的就是它！超遮的强大效果让小编一用就爱上～也不太会卡纹，质地保湿又能带有这么强大的遮瑕力真的很厉害呢～虽然价格在今天的品牌中算是偏高，但如果有预算的人真的可以试试看这只哦！

选手们的价格是……

小编附上了今天选手们的价钱小表格，以及各种肤况适合的产品，价格都是标以原价哦！但是开架产品也常常配合药妆店做折扣，小资女们多多比较价钱跟质地，一定也能找到适合你的命定PICK遮瑕产品啦！

张柏芝产后减肥方法，有喂奶，做运动，用专业的减肥产品和注意饮食哦，各位产后的妈妈们赶紧来学一下吧!下面小编就和大家分享张柏芝产后减肥方法，希望对大家有帮助!

减肥小秘诀：

1. 补充维生素

发表于《国际肥胖》杂志的一项研究，以96名肥胖女性为对象，分成三组，连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。结果供给维生素的小组，身体所含脂肪量明显低于其它组别。有的人食量大，是为了补充身体的必需营养。尽管服用单一维生素对减肥计划的建树不大，然而由此却可减少其营养所对应的饮食摄入量。

2. 选择适合的就餐位置

愉快的鸡尾酒会或丰盛宴会，往往是吃香喝辣的大好良机，让人难以把持。想控制食量，尽量坐在长桌的末端。中间的位置，面前总有眼花撩乱的美食，使人应接不暇。

3. 查阅邮件

你的收件箱有可能是各种营养资讯的聚集地，资讯里面有很多实用的小窍门。一项研究结果表明了研究对象中，每周阅读健康简讯的人会摄取更多新鲜的农产品，而且16周以后的脂肪转化率更低，并保持着充足的锻炼。

4. 熄灯灭烛

晚上营造彻底黑暗的环境，能使人不知不觉掉肉。美国俄亥俄州立大学的研究员表明，在全黑环境下睡眠的小鼠，相比那些在明亮灯光或昏暗照明下瞌睡的小鼠，更不容易长胖。那些在灯光下睡眠的小鼠，会在一些奇怪的时间点里进食(例如深夜)。

5. 不要愧疚

即使吃了不少垃圾食物，也不要对自己施加压力。减肥者承受压力后，往往应对以暴饮暴食。这里说的压力，也包括他们对已在腹中的食物的愧疚感。

6. 少看电视

成年人平均每天花5个小时在电视上。研究人员尝试用电子锁定系统强制被试者看电视的时间减半，结果发现他们平均每天多消耗掉了119卡路里的热量。

7. 适当的小食

食物促进代谢，这听上去就像深夜电视购物节目般难以置信。未经处理的食物整体，相比起精制的食物，需要消耗更多的能量，用于分解和消化。因此，当你食用这类型的食物，会燃烧更多的热量。我们只需要作出简单的改变——糙米代替白米，完整的苹果代替果汁，假以时日，全身的脂肪状况就会截然不同。

8. 小盘子进食

开展了一项雪糕自助餐的研究。参与的人分别派发了17或34盎司的碗，并配给2或3盎司的勺子。结果，获得较大的碗的人，进食量比获得小碗的人多出了31%。而那些获得较大的碗和较大的勺子的人，平均进食量则比那些获得小碗小勺子的多出了57%。

9. 吃点辣

根据研究表明，喝了加有一茶匙辣椒的汤的人，比那些只喝清淡汤的人，在下一顿饮食中的平均摄取量少60%。科学家说，饮食中的辣椒，能够促进人体代谢。

10. 留住你的面包

在与脂肪的斗争中，与其限制碳水化合物的摄入量，还不如定期摄取更为妥当。一项研究中表明，100名肥胖受测者每天的饮食被严格控制在20%蛋白质、30%脂肪、50%碳水化合物。第一组整天只摄取淀粉，第二组多摄取一点碳水化合物。六个月以后，发现第二组在一天中的饱感更强烈，体重下降最多，腰围缩水最快。

11. 出点汗

在一节60分钟的健身课程后，锻炼减肥实在很累，我们还是必须通过减少热量摄取来达到瘦身目标。但是不可否认，通过锻炼既有利于心脑血管健康和心理健康，同时也是维持瘦身后不反弹的关键。作为奖励，你的肌肉会燃烧少量的热量。一个星期5次左右的有氧运动，能使新陈代谢畅通无阻。

12. 睡在凉爽房间

凉爽的卧室，能改善睡眠质量并促进新陈代谢。大部分人通过各种家电维持室内恒温，避免了温度对身体的刺激，然而这也阻止了人体内热量燃烧机制的运行。在凉爽的卧室中睡眠，能使身体在连续几个小时里燃烧自身热量保持体温，是一个极佳的瘦身办法。

13. 喝点酒

研究发现每天喝1到2杯酒的女性，相比起那些不沾酒或者嗜酒的人，体重的增加量更少。研究人员无法解释其中原因，但他们说，那些小酌1到2杯酒的研究对象，摄取的热量相对较少。而且，她们酒后消耗的热量比男性更多。

14. 吃点糖

一般认为，选用其它食物来代替糖类，会显得更清淡素口。不过，研究人员指出，这对你的腰围是个噩梦。在试验中，小白鼠服用糖类代替物(例如无热量糖精)，而结果却比服用糖类的小白鼠的体重增加更多。科学家推测，糖类替代物不带来额外的热量，消化系统受到迷惑，因此没有像对待真正的糖类那样燃烧热量起到平衡效果。可以得出结论：最好适当摄取少量糖类，例如水果酸奶。

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张柏芝产后减肥方法：

哺乳瘦身

张柏芝对小宝贝充满爱心，当然不会放弃表达母爱的最好方式——哺乳。柏芝说：“其实喂奶是产后修身最快的方法，因为人体会将多余脂肪用来制造人奶，人奶特别健康，所以我很主张妈妈哺乳。”这是她的消脂妙方。因为母乳喂养不仅让自己迅速瘦身，还能让宝宝健康成长，而且胸部更美更有料，身材更火辣。而对于妈妈们来说，喂奶不仅可以促进子宫收缩，减少产后出血，促进子宫恢复，还是一个大量消耗热能的过程，消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部，可以起到全面的瘦身作用。若产后不哺乳，这些热量不能散发出去，不但不利于保持体形，相反还容易让人发胖。

运动消脂

除了哺乳，做一连串大幅度动作，包括跑步、压腿及弯腰，是产后瘦身的好方法，通过运动锻炼，让瘦身效果更健康、更明显。

张柏芝看似是个弱女子，其实性格上是风风火火，一点也闲不住。作为明星的她，平常有时间就运动健身，有氧运动是最好的瘦身方法。而产后的她，为了把握住产后六个月的黄金修复时期，早就在家坐不住了的柏芝，全副武装独自到山顶运动，大幅度练压腿、弯腰，看来运动强度真不小，这不禁让众多因生产而肥胖的新妈妈们赞叹不已。

产后的恢复可以分为几个阶段。如果是正常分娩没有手术则在产后24小时即可开始做Kegal练习。(需要再次强调的是Kegal练习应是女性终身坚持的一项锻炼)产后3至4天后，可加上其他几个简单的恢复练习。这几个练习均可采用仰卧位，产妇不用起床就可以进行。

腿部滑动练习

仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。

滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3-4次为一组，每天做2-3组，在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数，最后达到每组12次。3周后如体力许可可以改为举单侧腿。

仰卧挺背练习：仰卧，先吸气，然后在呼气的同时收紧背部肌肉，使上背部稍抬离床面，注意保持腰部不离开床面，坚持数秒钟，放松，重复。开始时每组3-4次，每天2-3组，在体力逐步恢复的同时增加重复次数，最后达到每组12次。

在产后一个月去医院复查后，经医生许可后可慢慢恢复怀孕前的健身计划。注意仍然需要由小强度、小量开始，最好以慢走或慢跑的形式。天气好的时候，推着宝宝出去散步就是最理想的母婴健身运动之一。

产后头发比较油，也容易掉发，产后脱发严重是因为体内激素重新调整所引起，产后掉发严重怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、中药内治：可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

2、中药外用：用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

3、食膳疗法：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

4、推拿按摩：用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次；五指合拢叩打百会穴54次；两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒；用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

今天我们就来好好的说一说，便秘严重了的话，我们应该是什么好呢，我认为如果便秘严重了，我们最好还是应该吃药，因为要吃药最有效果的。虽然药是有点毒的，但是毕竟要还是对身体的恢复，特别有帮助，所以他还是有存在的价值和必要的。便秘严重，就已经是一个很大的问题了，我们就不能忽视这个小问题，因为小问题会转化成大问题。

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化酶的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于10%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加。一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。增强对疾病的抵抗力蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够加快进入梦乡速度。蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果)。

便秘严重了，我还是建议大家尽快去医院看病，因为便秘，虽然不是大问题，但是便秘严重的话，对我们的身体还是很有伤害。所以的话当一发现就便秘的时候就应该多吃点水果，多吃点蔬菜，然后少吃一些油腻的东西，应该很快就会恢复恢复健康！便秘严重吃什么，我们应该怎么办呢，建议去医院好好的看一下医生吧！

玻尿酸去黑眼圈也变成了比较流行的微整形项目，很多妹子都纷纷跃跃欲试呀。今天本网小编要为大家介绍的是，玻尿酸去黑眼圈能维持多长时间？玻尿酸去黑眼圈效果好不好？

玻尿酸去黑眼圈能维持多久

注射玻尿酸去除黑眼圈，通常可以维持6-12个月的时间，这是因为因为玻尿酸会逐渐被人体吸收分解，因此去黑眼圈的效果也无法保持。不过，6-12个月的保持时间并非绝对，玻尿酸去黑眼圈维持效果的时间与玻尿酸品牌和妹纸们的个人保养都有关系。如果注射时使用到的玻尿酸是短效玻尿酸，并且妹纸也不注意术后护理。那么玻尿酸去黑眼圈的功效会消失得很快。由于玻尿酸去黑眼圈的效果无法长期维持，因此妹纸们可以选择定期补打，这样玻尿酸去黑眼圈的效果才能保持更长久。

玻尿酸去黑眼圈效果好不好

注射完玻尿酸的一、两天会有轻微红肿，可以以湿敷方式来改善。注射玻尿酸去黑眼圈的效果很好。平常脸部表情动作大者，在眼部周围亦容易产生皱纹，皱纹在眼部生成后，会因为光线角度的关系，让眼睛看起来像有黑眼圈一样黯淡无光，此时适度用注射玻尿酸可去黑眼圈。

去黑眼圈维持时间影响因素

受术者体质

每个人都是独一无二的个体，身体条件也各不相同。通常越是年纪大的人，体内玻尿酸的代谢也会相应变快，这就造成了玻尿酸维持时间变短。此外，瘦子对玻尿酸的吸收要比胖子快，因为瘦子身体的代谢率要高些。体质因素是玻尿酸去黑眼圈之后难以改善的因素，不过大家可以从下面两个方面改善，尽量延长玻尿酸去黑眼圈的效果。

受术者生活习惯

良好健康的生活习惯可以防止玻尿酸的加速代谢，喝酒熬夜堪称“玻尿酸杀手“，它们一个加速血液循环，一个造成皮肤干燥，都会令玻尿酸加速流失。因此，大家应该在注射玻尿酸去黑眼圈之后，保证不喝酒、不熬夜，这样才能基本保证玻尿酸去黑眼圈的时间。

现在，快节奏的生活，让我们不得不加班熬夜，整天面对很多的电子产品，除了健康问题，还有很多肌肤问题也浮出水面。而经常熬夜带来的首先就是那一双熊猫眼，如果不及时调整作息状态，那么只能会让黑眼圈越来越深，不想变熊猫眼怎么办？

加班熬夜，沉迷夜生活，都是极易导致身体疲劳的，过度劳累带来的还有可能是一双硕大的熊猫眼，可谓是美女和帅哥脸上一道亮丽的风景线，黑眼圈的原因到底是什么？怎样有效消除黑眼圈呢？具体的就和小编一起学习一下吧。

黑眼圈形成的原因

遗传体质及生理构

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。

卸妆不彻底

对于每位女性来说，都应该有化眼影的经历吧，但是你知道吗？眼影中的色素粉垢如果没有及时卸除干净的话，时间久了就会在眼睛周围形成色素沉淀性的黑眼圈。所以护理眼睛第一步就是卸妆干净彻底。

电脑辐射

对于上班族来说，整日面对电脑，自己的肌肤总是呈现出一片黯淡的景象。这是因为电脑射中含有游离的电子，会影响细胞的正常分裂功能，从而使肌肤变得更脆弱，同时容易感到疲劳，就会形成电脑辐射型黑眼圈。

睡眠不足

疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。

以上4个导致黑眼圈形成的原因中，你中了多少个呢？如果你都中了，那就真的要多加注意了。接下来我们就来学习到底怎样才能去除黑眼圈。

怎样去除黑眼圈

把觉睡足

其实，睡眠不足才是导致黑眼圈的主要原因，充足的睡眠是防治黑眼圈的主要措施，如果不想在第二天变成熊猫眼的话，晚上就应该尽量早睡，同时睡前半小时要关掉所有的电子设备，然后放松身体，做好入睡的准备。

戴太阳镜

太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，想要避免变成熊猫眼，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

按摩眼眶

过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，能有助消除炎症，淡化黑眼圈。

低糖饮食

黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。小编建议，减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

茶包敷眼

将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。

敷牛奶面膜

牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。牛奶面膜做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。

敷脸法

蜜糖敷脸去黑眼圈

首先用清水将脸洗干净，但在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，但同样水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可。

土豆片敷眼去黑眼圈

做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

tips：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

蹄莲藕渣敷眼去黑眼圈

做法：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。

tips：临睡前敷效果最好，可以减低出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

穴道按摩法去黑眼圈

攒竹穴——位于眉头内侧处，能帮助舒缓眼部疲劳，有助于血液循环加快。

晴明穴——在鼻根和眼角之间的凹陷处，可有效的消除眼部疲劳。

童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴，是促进循环与防止眼部细纹的重要穴位，经常按摩该穴位能加强血液循环，改善黑眼圈。

食疗法

木耳滚猪肝汤去黑眼圈

原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。

做法

先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。

猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。

加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水开，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

枸杞猪肝汤去黑眼圈

原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

做法

清水洗净枸杞子。

猪肝、生姜分别用清水洗干净。

猪肝切片，生姜去皮切2片。

先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

虽然能够通过饮食、护肤、按摩有效去除黑眼圈，但是我们仍应该在生活上多加，从而从根本上杜绝黑眼圈的出现。

结语：爱美之心人皆有之，哪个女孩不爱美呢。但是，很多女孩偏偏就喜欢熬夜看电影，黑眼圈的出现往往就是这么顺其自然，可是看了小编的介绍，大家就不用那么害怕黑眼圈了哦，有黑眼圈的朋友们不妨试一试哦。

内分泌的作用人体内的雌激素有刺激毛发生长的作用，准妈妈怀孕期间，雌激素分泌增多，而分娩后体内雌激素水平明显下降，导致毛发自然脱落。那么，产后掉发严重吃什么食物好呢？这就给您介绍一些相关的知识。

枸杞黑豆炖羊肉

材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，盐适量调味。

做法：

1、先将羊肉洗干净切成块状，用开水氽去腥味。

2、将枸杞子，黑豆分别淘洗干净，与羊肉共同放入锅内，加水适量。

3、先用大火煮开后，改用小火煲2个小时，加入调味品即可食用。每日一剂。

功效：有补肾益气，养血生发的功效，尤其适宜产后肾气不足引起的脱发者食用。

何首乌核桃炖猪脑

材料：何首乌30克，核桃仁10颗，猪脑一个

做法：

1、何首乌适量用水煎煮20分钟左右，去渣留汁。

2、用汁再把10颗核桃仁煮一下，然后在放入猪脑适量。

3、煮熟后加一些调味品就可以吃了，每天一次或者隔一天一次。

功效：何首乌是很好的生发食物，核桃和猪脑有很好的益气补血效果，尤其适合肾虚型脱发。

龙眼人参枸杞瘦肉汤

材料：20克龙眼，人参6克，15克枸杞，150克猪瘦肉。

做法：

1、将20克龙眼，人参6克，15克枸杞，150克猪瘦肉分别处理后一起放入锅内，加适量水。

2、用小火隔水慢炖至熟透即可。

功效：具有补元气，养血生发，尤其适合产后气虚脱发者使用。

海带粳米粥

材料：适量海带，50克粳米

做法：

1、取适量海带洗净晒干后研磨成粉末。

2、与50克粳米一起煮成粥，每晚睡前喝一小碗。

功效：具有滋养头发、黑发的效果，有效防止和治疗脱发。

黑芝麻粳米粥

材料：黑芝麻20克，50克梗米。

做法：

1、将20克黑芝麻炒焦研磨成粉。

2、将磨成粉的黑芝麻和50克粳米一起煮成粥，加适量糖或盐即可食用。

功效：具有补肾润肠，乌发美容的功效。

核桃粳米粥

材料：核桃仁50克，100克粳米。

做法：

1、将50克核桃仁研磨成粉末。

2、将核桃粉末与100克粳米一起加水煮成粥，每天早晚各食用一次。

功效：可以补充产后体虚，还有乌发黑发的效果。

油性头发是很令人头疼的一种发质，油性头发出油严重，恨不得每天都需要清洗头发，不然看起来就会感觉脏脏的，头发出油问题越来越严重需要重视，那么头发出油严重怎么办？头发出油严重的原因。

头发出油严重怎么办

1、尽量少使用吹风机

头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。

2、不要刺激头皮，让其放松

头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。

3、使用温和洗发剂

清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法，要注意洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根，这样在一定程度上可以减轻出油的情况。

4、每天补充足够的水

水是带出人体内毒素的一个过程，所以每天需要补充足够的水，这样有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。

5、要勤洗头发

头发油，不可能在短期内就得到理想的效果，所以经常洗头是必须的，另外有些人认为过于频繁的洗头发会让出油情况更加严重，其它这些是没有根据的。

6、多进行头部按摩

日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌;

7、不同牌子的洗发水换着使用

不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂;

8、注意日常饮食调节

很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物;

9、调节生活习惯

头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动;

头发出油严重的原因

1、季节变换

季节变化，我们的身体也会跟着出现变化，头发油腻的现象又严重了不少，并且渴望了解头发出油增多是什么原因。对此，我们特意为大家分析了导致头发出油增多的四大问题，同时也对头发出油现象进行分析，希望能够帮助大家。

一般来说，头发出油的现象是十分正常的，即使是干性发质的人，经过一段时间不清洗的话，头发也会变得油腻，这是因为头皮分泌的油脂沉积导致的，而有些人头发出油的特别快，这主要是因为体质的原因。

2、油性体质

头皮分泌油脂过盛，所以头发就会油的快，而体质是没有办法改变的，所以只能通过日常护理改善。而除此之外，生活中同样存在着四种原因会导致头发出油增多：

3、生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱。但千万不能漠视它，如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

4、过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

5、清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

6、压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

对于头发出油增多的现象，建议大家在戒除上述四种容易导致头发出油增多的原因的同时，适当的加强洗护，用来调节油脂分泌，改善头发出油现象。

正确洗头方式

洗之前先将头发梳理顺畅，再进行清洗：如果不先将头发梳理顺畅，直接涂抹洗发水清洗的话，会容易造成头发打结并脱落。

洗发时避免用指甲抓头皮：有的人由于头皮瘙痒习惯洗发时用指甲大力抓擦头皮，这样长期下去会造成头皮的敏感，甚至引起很多头皮的疾病。

要先将头发冲水一分钟再涂抹洗发水：直接干发涂抹会导致头发清洗不彻底或者打结，造成污垢和头皮屑残留。

洗发水不要直接涂抹在头发上,要先双手打出泡沫：如果将洗发水直接涂抹，会直接跟头皮接触，在没有水的作用下，很容易刺激头皮，引起头皮屑

护发素只可以涂在发干跟发梢,避免接触头皮：护发素是属于油性物质，是不可以直接接触头皮的，长期打在头皮上，会造成毛孔堵塞，引起脱发。

护发素切记不要停留时间过长：护发素长时间停留在头发上，不但起不到很好的护发作用，还会容易残留在头发表面，难于清洗。

用温水进行清洗：水温过高会起到止痒的作用，但是高温会带走头皮全部的油脂，从而引起头皮出油更加频繁，还会造成头皮敏感，引起头皮屑。

洗完的头发自然晾干：湿发最好的变干方式是自然干，长期使用吹风机会对头发产生伤害，磷片受损。

头发为什么会出油

头发太油，是由于头皮分泌了过多的皮脂，可以使用碱性大一些的洗发精，对去除头油效果不错的，但是用这些洗发剂后，容易导致头发干燥，可以同时使用护发素，这样就可以保证在去除头油的同时，头发比较柔顺柔软了。

1、洗头太勤

因为你洗头过勤，所以，破坏了你头皮的水油平衡，就会出油。

2、身体缺水

身体如果缺水的话，那么头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发处出油。

3、吃刺激性食物过多

如果你吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激你的头发出油。

4、睡眠不规律

尤其是一些熬夜的人，则会在第二天起床后，发现头油好多，这个就是不规律的睡眠，导致头发无法得到有效的休息。

5、压力过大

压力过大的话，也会导致你的内分泌的失调，所以，这个时候，其造成的结果，就是你的头发出油无法控制了。

6、用错洗发水

有一些人，购买了所谓的控油的洗发水，可是实际上，根本没有这个功能的，所以，用错了洗发用品，也会造成头发出油的。

7、头发汲取不到营养

果你的头发汲取不到营养的话，这里，其因为无法供应，所以，就会导致头发出油的现象，所以，多吃对头发有利的食物好。

我们平时剪头发都会根据自己的脸型来选择适合自己的发型，m字额是很多男生都有的一种发型特征，m字额弄上去感觉像个秃子一样，很不好看。

严重m字额留什么发型

保证以下几个要点就可以了。

1.用头发去隐藏发线是最常见的做法。

2.发量要浓密，转移别人的视线，适当掩饰发际线。

3.发量稀疏的朋友就要利用蓬松发型来补救，本身发际线就高，还要像草皮一样贴在头上就是死路一条。

4.直接剃寸头或者是光头。

男士严重m字额发型大全

一、刘海

像发际线高、M额这样的问题，最好就是利用刘海将发际线隐藏住。这样的发型会显得比较地年轻，暖男型，头发比较稀的话，需要做一个烫发处理，使头发看起来更加有层次感。

发量比较多，只是发际线问题的话，时可以用定型产品抓出纹理感。

斜分就是平常我们最常见的刘海了，长刘海比较适合脸型比较长的男士。

相比长刘海，更推荐短刘海，因为太长盖住额头的话，额头很容易就会长痘。短刘海也是今年比较流行的发型。长度刚好在眼睛两个手指位置左右，两侧头发剪薄点，显得更加地干净利落。

这样整个造型感就出来了，一点都不会有呆或者说是厚重的感觉。

短刘海算是不挑人的一种，需要注意的就是两侧发量一定要清爽，这样才能凸显短刘海发型干净的感觉。

刘海部分要打薄，这样就可以用发品抓出一定的层次感来。

二、卷发、中长发

除了刘海，卷发或者是中长发同样是掩盖发际线的好帮手，因为他们给人的视觉效果都发量非常浓密，蓬松的头发就能将额头的细节遮盖住。

卷发与undercut结合之后，风格其实也是非常多变的。如果你想走的是暖男路线的话，就不建议太卷了，长度也适当控制一下。

如果你是走痞帅路线，长度的话基本没有多大要求，卷的程度就要更加夸张点，这样才会有那种坏坏的感觉。中长发发型发量会十分浓密，自然落下的头发也能遮盖M额这个问题。不过中长发需要很好的气质才能hold住，弄不好就会显得邋遢，所以中长发不建议盲目去尝试。

三、大背头与侧分

之前说的都是偏向年轻一点的，像上班顶着个卷发就不太合适了，这时候很多人就会想起油头。但是油头梳法也是很多种，背头或者是蓬比杜由于是向后梳，发际线高和M额这样的缺点就会表露无遗。

pompadour蓬比杜

allback背头

所以侧分才是更好的选择。将发量全部集中到一侧，这样只会看见一侧的发际线高的情况，像M额这样窘况就能最大程度上的避免。

侧分的重点在于是二八分还是三七分，正常来说分线越靠上就会显得越成熟，要是觉得偏老气的话就适当调节一下，达到最好的效果。

四、越短越好的板寸

如果你的发际线比较高，直接剃很短的寸头，剃寸头显得比较精神外，还会让你的发际线不是非常突出。觉得板寸太普通的话，可以在两边刻出简约的闪电形状。如果你觉得你的情况已经是十分严重了，像以上的发型都不能帮到你的话，不如全剃光吧，与其遮遮掩掩，倒不如完全地释放自己，这样来得更加干脆。

男生m字额发型有哪些

发型的作用就是要衬托出一个人好看又迷人的气质形象，所以相信大家对于发型的选择是很重视的。而发型的选择主要就是要看个人的脸型，每个人的脸型都是不一样的，所以适合的发型自然也是不同的。

可能你们会发现，两个留一款一样的发型，出来的效果却是不一样的，就是因为脸型的原因。对于m字额头的男生来说，如果你们不喜欢上面的两款发型，想要变得更加有个性的话，可以试试这款平头的发型，平头也是现在很火热的发型，更是可以展现出男生有个性，又不失魅力的气质。

严重m字额留什么发型

男士选择刘海发型、大背头与侧分。女士选择刘海发型、卷中长发。m字发际线看起来头顶少一部分，用刘海发型遮住能很好的解决这个问题，刘海稍微的烫一下显得成熟。中长发的发型转移注意力遮住m字发际线。大背头的发型看起来比较的清爽干练，侧分能修饰发际线的问题。

像发际线高、M额这样发际线最好就是利用刘海将发际线隐藏住，将缺点完全遮盖住。会显得年轻，但是需要做一个烫发处理，使头发看起来更加有层次感，不然就会显得比较呆。短刘海算是不挑人的一种，驾驭难度也不高，需要注意的就是两侧发量一定要清爽，这样才能凸显短刘海发型干净的感觉。卷发或者是中长发给人的视觉效果都发量非常浓密，蓬松的头发就能将额头的细节不为遮盖住，并且将视线放到五官上面去。直接选择大背头能很好的转移注意力，背头显得清爽，侧分的发型能很好的帮助修饰脸部的线条。

熊猫眼、黑眼圈，看起来整个人都没有精神和气色，激光去黑眼圈，能够帮你轻松解决有黑眼圈的烦恼，今天本网小编就要为大家介绍一下，激光去黑眼圈会反弹吗?激光去黑眼圈的效果能维持多久?

激光去黑眼圈会反弹吗

激光去黑眼圈后有反弹的可能。激光去黑眼圈手术一般能从根源上解决黑眼圈问题，解决眼部皮肤颜色，经过3-5次激光手术后就能很好的去除黑眼圈，效果是比较好的，理论上来说不会反弹。但是如果术后生活习惯不好、护理不当，黑眼圈重新出现也是有可能的。激光去黑眼圈后是否会反弹是与选择的治疗机构和术后护理有关的，选择设备和技术不过关的医院和没有什么经验的医生操作，会增大手术的失败率，出现反弹;激光手术后没有正确的护理、生活作息不规律、用眼过度等也会导致在重新长出黑眼圈。

效果能维持多久

激光去黑眼圈中作用于黑眼圈部位的激光是经过特殊冷却处理后对病损部位进行扫描，能有效的破坏黑色素和封闭眼周血管，使得黑眼圈的色素慢慢淡化，从而达到治疗黑眼圈的效果。采用激光治疗黑眼圈，属于非手术治疗，没有开放性损伤，无需麻醉，很安全。术后个别人会有局部红肿，属于正常现象。再配合中医美容：眼周拨筋，加强眼周护理和日常保养，效果比较持久。

激光去黑眼圈的副作用

局部肿胀：一般来说所有的激光治疗后都会出现局部肿胀的情况，在手术后2-3天最为严重，且伴随疼痛，5-7天左右会逐渐消退。激光去黑眼圈后若肿痛可以采用冰敷的方式缓解，也可以在医生指导下使用止痛剂。如果情况比较严重要及时找医生处理。

炎症感染：激光去黑眼圈的手术过程中，设备如果没有严格消毒或是术后未正确护理，是容易出现细菌感染，引发炎症的，出现感染后要立即去医院处理。

红斑：在激光去黑眼圈后，可能会出现红斑的现象，但是几天后会逐渐消退，如果持久不消，是需要找专业医生检查处理的。

瘙痒：一部分人在做完激光去黑眼圈手术后，手术部位会出现瘙痒的情况，一方面可能是创面的愈合引起的，另一方面也可能是炎症导致的。出现瘙痒时，注意不要用手去抓挠。

在生活中，也有很多戴眼镜的妹子，每次画了妆很容易脱妆，特别是天气热的时候，出油加重脱妆，下面本网小编带大家来看一下戴眼镜脱妆严重怎么办？戴眼镜化妆怎么定妆？

戴眼镜脱妆严重怎么办

1、眼镜鼻托涂抹磨砂指甲油

仔细看我们的眼镜几乎都是光滑的表面，这种材质碰上皮肤出点儿油的话，就更容易滑一些。小编看到有个博主分享的小办法很妙，大家可以回去试试。

在眼镜鼻托部分抹上磨砂的透明指甲油。

这样一来等于变相把它的表面弄粗糙，就不会那么爱打滑儿了。

2、用眼部打底乳加强鼻梁定妆

再就是普遍的办法，在鼻梁上加强定妆了。除了多按压点散粉在上面之外，小编还看到有人把眼部打底点在鼻梁两侧，然后再定妆。

开始其实有点儿懵，觉得怎么眼部打底就能够增长持妆时间了呢？后来我试验了下发现是因为它带点控油功效。

那这么说其实不一定非得是眼部妆前乳，只要是控油的妆前乳都可以这么用。比如超级经典的SOFINA控油妆前乳。

所以鼻梁做好定妆+鼻托「手动」磨砂，脱妆问题肯定会大大改善。

戴眼镜化妆怎么定妆

1、眉笔染完眉后再用眉毛定型液定型

透明的眉毛定型液质感像睫毛膏，能够驯服不规矩的眉毛，使你时刻保持清秀整洁的外观。如果你不用修眉，就直接涂上一层透明定型液即可。

2、戴眼镜时要注意鼻翼处定妆

在戴眼镜时在鼻梁处非常容易脱妆，所以在鼻翼两侧要用定妆粉好好定妆。

戴眼镜化妆的注意事项

1.画眼镜眼妆是，尽量选择哑光质地的眼影，以免整体都是大亮片的话会导致透过眼镜镜片显得过闪。一般眼妆通过哑光质地的眼影塑造深邃度，再在下眼头涂抹一些带闪的眼影局部提亮就可以啦。

2.画眼镜妆容时尽量不要画平眉，不然带上眼镜时很可能整根睫毛都被眼镜框挡住。略微带点弧度的眉形最好哦。

3.刷睫毛膏时着重刷睫毛根部增加浓密感即可，不需要追求过长的睫毛以免会蹭到镜片上。

戴什么眼镜化妆好看

选细边框、透明边框或者是无边框的，不想让眼镜在脸上留下太大的阴影遮挡妆效的话，就最好不要选粗边的大框眼镜。

上面模特的妆其实都已经很浓了，但是因为眼镜边太粗在眼睛上投下的阴影很重，几乎看不清眼妆。而且镜框上沿因为太粗重，把眉毛的戏份都抢走了。

相比之下，透明边和细边框的眼镜看起来就不会有那么重的压迫感，化妆带上之后依旧很明显很好看。

不知道大家发现没有，其实Lily和Jenn的眼镜也都是带支撑鼻托的，而且因为边框够细眼妆明显，足以成为重点，所以口红也大胆地用了裸色系。

所以如果你平时离不开眼镜的话，就试试小编说的方法挑眼镜吧。

如果产妇在生成完后，好几天都没有排便大便在肠道积聚太久，身体毒素积聚过多，容易被身体重复吸收，对产妇的母乳带来一定的影响。那么，产后便秘严重怎么办呢？这就给您介绍一些相关的知识。

产后便秘严重怎么办

知道了造成产后便秘的原因，那就要对症下药了，调理好自己的身体，避免出现便秘的情况。

1、产后调整好饮食习惯

产后由于体内的孕激素激素下降以及宝宝的到来，这些都会使到新妈妈感觉不适应，所以新妈妈要尽快调整心态，投入到新的角色中，要改变一些不良的饮食习惯。可以多吃一些纤维多的绿叶蔬菜，水分多的水果，能够促进肠道蠕动的食品，富含有机酸的食品，含脂肪酸的食品等对于产妇都是比较好的。

2、产后保证充足的休息时间

产后一定要保持充足的休息时间，这样对于新妈妈来说是有好处的，有助于奶水充沛、防止产后抑郁以及便秘等。所以产后妈妈最好就将自己的生物钟调至跟宝宝的一样，在宝宝睡觉的时候你也跟着休息养神，而宝宝醒过来的时候你就又要开始照顾他了。

3、产后最好早点下床活动一下

产后不要老是躺在床上，要早点下床活动一下才行，对于自然分娩的产妇来说，在分娩之后的6-8个小时就可以坐起，也可以自己进行一些翻身的动作，建议最好就是采取多种睡姿或坐姿，不要保持一种姿势不动，同时还可以自己轻轻按摩一下腹部。对于剖宫产的妈妈来说，如果产后无合并症者可以在产后的第2天在室内试着活动一下，而有合并症的就不要过早下床了，要根据医生的要求去做。

北京、河北、山西可以说是雾霾比较严重的地区。在雾霾天气中，人们出行需要戴口罩，这样才会阻隔空气中的一些有害物质，但是也不能全部阻隔。雾霾天气中，小孩和老人出行更要注意。那么，雾霾有什么危害呢？

1、伤害生殖泌尿系统。

当雾霾中的可吸入物质进入到身体的血液中后，就会堆积在身体的各个器官，包括男性的精囊。由于生殖泌尿系统是身体代谢比较快的一个组织，所以当吸入的颗粒进入到人体血液循环后，首先受到影响的就是生殖泌尿系统，在这种情况下就会导致生殖泌尿系统出现病变，包括肾衰竭，尿毒症，精子畸形，前列腺增生等。

2、出现心血管疾病。

当出现雾霾天气时，就很容易导致气压降低，而且空气中的湿度会增大，如果在这种情况下外出，就会导致身体无法排汗，所以很容易诱发心脏疾病。并且雾霾中含有大量的可吸入性颗粒，一旦进入到呼吸道就会站在肺泡上，所以很容易引发一些鼻腔疾病，严重的还可能出现肺部硬化，甚至会引发肺癌。

3、出现上呼吸道感染。

在雾霾天气中，空气中会漂浮着大量的有害物质，当人体吸入这些有害物质之后，就很容易对呼吸道造成伤害，并且会破坏呼吸道黏膜，从而导致鼻腔变得干燥，这样就会破坏呼吸道黏膜的防御能力，从而导致细菌进入呼吸道，所以很容易引发上呼吸道感染。在出现雾霾天气时，大家一定要避免外出，如果需要外出，那么一定要佩戴口罩，这样能够避免空气中的有害物质进入到肺部。在必要的情况下可以在家中使用空气净化器，这样能够帮助净化家中的空气。

从以上信息中我们可以了解到，雾霾会伤害生殖泌尿系统，会出现心血管疾病以及上呼吸道感染的情况。这些情况的产生主要是由于空气中的有害物质随着呼吸进入身体，对呼吸道以及皮肤造成一些影响，从而引发疾病。

有一部分的女性在分娩过后月经却迟迟不来，导致了月经不调。那么，产后月经推迟的原因是什么?下面就由小编告诉大家产后月经推迟的原因吧!

产后月经不调如何调理

1.注意生活规律

女性产后不可熬夜，以免影响生理节律和内分泌协调性。产后注意保持平和的情绪，紧张焦虑等不良情绪亦可使卵巢功能紊乱。月经期间要注意保暖，避免水上活动。新妈妈要养成运动的习惯，增强体质，促进血液循环。

2.注意休息

产后带孩子会比较辛苦，再加上怀孕时身体负担较重，因此，新妈妈要多注意休息，不可过于劳累。平时应注意适当补充钙质，多休息，加强营养，可在一定程度上预防月经不调的出现。如果长期月经来潮时间不规律，新妈妈最好到医院查明原因并进行治疗。

3.保持心情愉悦

抑郁、沮丧等不良情绪，常可导致月经量减少、增多，月经提前，甚至闭经等月经不调的情况。因此，女性朋友朋友应保持心情愉悦，这不仅有利于调理月经，同时也有利于疾病的康复。

4.合理用药

女性出现月经不调的症状，应在医生的帮助下合理用药，同时搭配合理的饮食，补益精气，提高治疗效果。

产后月经推迟的原因

产后月经推迟的原因1、哺乳：产后第一次月经受哺乳影响最大，哺乳次数也与月经复潮的时间有着密切的关系。一般来说，每天哺乳的次数越多、吸奶的时间越长，新妈妈月经复潮时间越晚。因此婴儿添加辅食的时间越早，母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少，月经复潮时间也会相应提前。月经复潮的时间因人而异，除了受到哺乳影响外，还与婴儿开始添加辅食的时间、产妇年龄、卵巢功能以及内分泌功能的恢复情况等有关。

产后月经推迟的原因2、再次妊娠：对于产后长时间月经没有复潮的新妈妈，要警惕再次怀孕的可能。产后月经复潮比较晚的妈妈，大部分在首次月经来潮前已经排卵，所以即使妈妈月经没有复潮，却也有可能怀孕。可见，月经没有复潮之前，恢复性生活也应该注意避孕。如果女性朋友在产后月经延后时间较长，就应该警惕再次妊娠的发生。

产后月经推迟的原因3、其他因素：导致产后月经延后的原因还包括产后大出血、失血性休克、血管内凝血等，这些原因会导致妈妈脑垂体缺血性萎缩、坏死，垂体前叶分泌的激素减少，从而没有月经来潮。此外，这些因素还可能会导致甲状腺的分泌功能失调，出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩、毛发脱落等症状。因此，女性朋友在出现这些症状时应该及时到医院就诊。

产后腰痛是什么原因?腰疼，估计很多人平时都有遇到过，产后腰疼更是大多数女性生完孩子后比较普遍的现象。那么，产后腰痛是什么原因?下面就由小编告诉大家吧！

产后腰痛的预防和缓解措施：

1、采取正确的哺乳姿势：只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以。以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝宝，这样还可承受重量。

2、注意日常生活中的预防工作：保证充足的失眠，适当的活动，这都有利于保护腰部。此外，产后切勿过早穿高跟鞋，以免给脊柱增 加压力。新妈妈应穿着软底的布鞋。平时不要做过于繁重的家务。

3、避免久蹲或久站：为宝宝准备的婴儿床不要过低或过高，使妈咪经常得弯下腰才能抱起或往下放宝贝。最好购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝贝。 避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝宝时总得过于弯腰。

4、适量补钙：如果引发新妈妈腰痛的原因是缺钙，那你就应该注意补钙了。多吃钙含量高的食物，如果食物中的钙不足以补充身体每天流失的，新妈妈就要适量服用一些钙片或钙口服液。当然，在服用钙片或口服液时，新妈妈先要到医院检查，确定一下腰痛是不是由缺钙引起的。

缓解产后腰痛的动作

1、要保持正确姿势，包括行走坐卧及哺乳、抱小孩姿势等;

2、常做伸展腰部、下蹲等动作锻炼腰部肌肉，每天定时做提肛收腹动作锻炼盆底肌肉，还可以做背部理疗或按摩，放松肌肉;

3、加强腹部肌肉的练习，让松弛的腹部尽早复原;

4、多做转腰动作进行腰椎的稳定性训练，恢复腰椎正常曲度。

产后腰疼的原因：

一是生理性缺钙：

怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一场声势浩大的革命，对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。

二是劳累过度：

由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。

三是姿势不当：

妈妈在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳;此外为了夜间能照顾好小儿，或为哺乳时方便，习惯固定一个姿势睡觉;面对弱小的婴儿爱不释手，为了更好照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。

此外，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。