病态心理怎么纠正19篇

现在未婚人士插足已婚夫妻的事情是很常见的，很多人可能想不明白，一个未婚的男人明明有很多选择的，为什么会找已婚女人，那么，未婚男人真的会爱上已婚女人吗？

未婚男人会喜欢已婚女人吗

有可能会。

未婚男人，是很容易对一个比自己年纪大的女人动真感情的。一方面，女人身上特有的成熟魅力，会吸引到他。另一方面，现实中有些男人，就喜欢年纪比自己大的，而且，跟已婚女人交往，会让他们觉得很轻松，不会有那么大的负担。

未婚男人追已婚女人的心理

首先，已婚女人更成熟。这里的成熟，不光指的是内在的成熟，和气质上的成熟，而且也包括事业上的成熟。跟这种女人交往，男人会觉得比较轻松，不会有压力。而且，一个在事业上成功的已婚女人，还能够给男人带来帮助。

另外，那些喜欢已婚女人的男人，有很多都是不婚主义者。他们不愿意为自己的爱情买单，不愿意对女人负责，他们只想要享受相爱的过程，而不愿意去考虑两个人的未来如何，因为他们不想要让婚姻变成自己人生的枷锁。这种男人通常都比较自私，他们未必有多爱已婚女人，他们跟已婚女人交往，只是因为不想太麻烦，想要跟已婚女人来一段成本低，又能够想分手就分手的恋情。

未婚男人为什么会喜欢已婚女人

一方面，大多数的已婚女人在经济上应该已经独立了，她们不会过分的依赖男人。

另一方面，已婚女人对待感情，都有着比较成熟的见地，她们不会像很多小女生那样无理取闹，不会作，不会让男人觉得厌烦。

未婚男人追已婚女人合适吗

不合适。

你喜欢谁那是你自己的事情，但是，当你开始付诸行动去争取自己的爱情的时候，那你就需要为你的一言一行、所作所为负责任，不能够纵容自己喜欢谁就去追求谁，在追求对方之前，应该首先弄清楚对方有没有另一半，或者说，有没有家庭。单身男人喜欢已婚女人，甚至还会想方设法跟已婚女人在一起，这不叫正常恋爱，这是出轨，是婚外情。

婚外情能破坏很多家庭，一般有婚外情的家庭最后都不会太幸福甚至有的直接离婚，所以婚姻是要防止婚外情的，那么出现了婚外情如何化解呢。

如何化解婚外情

1、要学好声东击西

男人有外遇，由于心里有鬼，因此，她们会十分精益求精。你能认真去观查他的任何你就会发现，他不但越来越懂得说话，还越来越话少。并不是他对你溫柔只是他想尝试掩盖哪些。可是感情确是最绝不掩盖的，如果你是不是喜欢一个人，另一方必须可以觉得到。

2、要学好理智，有心眼儿

弱弱的女性一直在老公外遇时，好像四面楚歌相同，四处传扬。我觉得男生这一辈子也是理性的，他发生变化心，动了情不一定就是说他单方的缘故。夫妇彼此中间分歧的积淀都是释放某些难题。根据这件事情你可以搞清楚，男生几乎都并不是女性的借助。该怎样解救自身，维持婚姻的基础情况算是重要。

3、要学着解决好家庭难题

许多女性往往不成功，由于自身不明白照顾好自己，不明白搞好女性的老实。既沒有单独工作能力，还对男生有比较严重依附于心理状态得话，这类女性就非常容易遭受男生弃绝。

4、要学着怎样解决当今窘境

发现男人外遇怎么办?聪明女人会怎样化解男人的外遇?一个女孩往往渐渐地丧失男生的宠溺，不仅是另一方喜新厌旧，也取决于女性会否从男生的视角考虑到难题。当另一方拥有外遇，这一那时候你的影响力如履薄冰。

婚外情结束后男人的心理

1、解脱感

一般男人婚外情结束之后，他最怕对方会纠缠，所以会断的比较干净利索。一旦划清界限之后，男人会觉得有一种解脱感，心里没有负担，也可以不用藏着躲着了。

2、自责

婚外情结束之后男人对这个女人会有一所会有一些亏欠，都浪费了人家的大好时光，所以会自责一段时间，男人有时候会体现出伤心难过的自责感。

3、无力

有的分手是逼不得已的，所以他们结束了这段感情之后，男人有一些会觉得对不起人家或者无法作出承诺，有一些职责。

4、害怕

虽然婚外情结束之后，他怕对方还会继续找他，所以心情会有一些紧张，害怕。如果有一天突然冒出一个女人，要让他负责任，他会觉得非常恐怖和无法接受。

婚外情一般持续多长时间

一般婚外情，最多也就三个月，因为刚开始的时候会觉得有新鲜感，但是时间长了如果有婚姻琐事需要处理，也会影响现在的感情。所以一般婚外情是保持不了多长时间，只是停留在热恋期。

怎样正确处理婚外情

1、既然他/她是屡次屡改，屡改屡犯，还使用了下面的浪子回头法，都不行。可以说，这般人，可能真的不到棺材不落泪。知足吧，让自己幸运的没这个他/她陪伴你下半身，不然残局更难，更大。

2、直接回避见面，处理好家庭纠纷事务，可以谈离婚协议，如果对方不妥协，可以直接法院起诉。

3、头脑要冷静。遇到这种事情，需要冷静。无论是男性还是女性，都必须要注意。事情已经发生，是不可返回没发生的阶段，所以，怎么恼火都回不到最初那个时刻，倒不如冷静下来，抽根烟，喝杯咖啡或者冰水，想下怎么收场还有意义。

4、不要以牙还牙的态度。这个报复心理，只会让你在短暂的时间里得到最大的快感。一旦快感过后，你便会从心里，从脑海里永久的烙下这个经历，一辈子都是洗不干的影子，将会苦恼你足足几十年。这样的结果是导致自身价值观的沦丧，还会加速婚姻的灭亡。

5、用批评来告诉对方。虽然心里不是很好受，为了家庭，为了孩子……先咽下这口气。迎接对方的态度可以是硬直的，可以是责怪的，但是不能过僵的发展。对方如果真的悔改，相信他/她会接受你当前的态度。

都说女生爱撒娇，很多恋爱中的男生也会撒娇，遇到自己真正爱的女人男人就会打开心之锁，经常找机会在你面前撒娇，说明他的骨子里是依赖母性的。

男生对女生撒娇的心理

1、通过撒娇找到存在感

他可能是对自己没有信心，不知道你是否喜欢他，所以他想通过一些行动来提醒你他的存在，以此观察你的反应。

2、撒娇是信任你的表现

由于男人一贯的思维，男人的撒娇并非如女人那样轻易表现出来，在家庭外是不可能看到的，在家庭里男人也只要在真正深爱的女人面前才可能会表现出其爱撒娇的另一面。男人对你无防备、表示亲近时，才会表露出小孩子的一面，在日常社会形态中他表现的是男子气概。

3、撒娇是爱你的表现

男人的撒娇完全是一种内心潜意识最原始的情感发动，面对不熟悉的女人，男人不可能撒娇，那令人恶心;面对不爱的女人，男人不会撒娇，那令人感到别扭;只要面对男人真正爱的女人，男人才会真正打开心之锁，男人原始的情感心理才会在爱的激发下表现出来。

4、撒娇可能是恋母情结

男人的撒娇源自恋母情结。小时候男孩脆弱时找母亲，母亲是男人的港湾，男人的撒娇最初也是源于母亲的胸怀，潜意识里男人形成了对母亲的依恋，母亲自然成了男人撒娇的对象。但母亲不能伴我们终生，男人一旦遇到自已深爱的女人，这种心理就会重起，那个男人深爱的女人也就自然而然成了男人心理上的“母亲”。

5、撒娇是心理减压

男人有着比女人更强的抗压能力，但再强也会有弱的时候，男人其实是在顶着强大的心理压力生活着。社会和家庭给男人总是把男人看成社会的中坚和家庭的支柱，但在自然本性上和女人其实是一样的，都有脆弱的一面，都会有伤痛的时候，男人也需要发泄内心的情绪，而男人最爱的女人是男人心灵抚慰最好的避风港，男人的撒娇也就再自然不过了。

撒娇的男生的心理

1、在你面前寻找存在感，希望得到你的爱和注意。

如果你总是在忙自己的事情，那么其实被冷落的男人也是会空虚寂寞冷的，所以突然跑来找你撒娇，无非是在你面前刷存在感，看看你到底会有什么反应，会不会放下手中事情理他一下，毕竟情侣之间有爱意的互动还是不可或缺的，男人也需要温暖的温柔乡。

2、爱你且信任你。

男人在女人面前撒娇，一定是相对比较私密的行为，他们一定是在只有跟女人两个人的时候才会这么做，当然他们撒娇一定是潜意识里存在的，在外人面前他们不会轻易展露，但一定是爱得足够深，且十分信任你，才会在你面前卖萌撒娇。

3、想偷懒的时候。

比如男人不想干家务时，他们真的会用撒娇的方式来偷懒，比如用撒娇的语气眼神拜托老婆来帮帮他的忙，再比如用撒娇装可怜的眼神望向老婆，但这招不会经常使，毕竟次数用太多就乏了呀!

4、干成一件大事儿炫耀的时候。

每个人都是有虚荣心的，而每个人都希望被别人夸赞，当一个男人干成某件大事儿心里巨有成就感的时候，他还是巴不得最亲近最心爱的女人能夸他一下的，当然他们也会通过撒娇的方式表达出来。男人撒娇的时候，也是夫妻之间豪情升温的好时机。

5、向你展示他的脆弱。

男人们在外面再强，他们也有痛苦脆弱的时候，受伤的心灵都需要抚慰，所以相比柔弱的女人们来说，他们少了很多的发泄口，那么其实家里挚爱的女人是充当了自己“心理母亲”的角色的，所以可能男人们回到家会将自己的苦楚通过撒娇发泄的方式来向爱妻倾诉。

男人冲你撒娇什么意思

1、犯懒

事实上，并没有多少种类的工作可以令男人累得动弹不得。懒得洗碗，懒得说话，懒得洗脚，这是男人长期娇纵自己的结果。男人从很小的时候就告诉自己：男人邋遢一点没关系，是无所谓的事，男人懒一些也是理所当然的事，许多事情应该由女人干等等。同时，母亲也持有以上观点，而不加以正确引导。男人对这些理由，也许并不赞成，但当他想撒娇犯懒的时候，这些理由就成了他们心安理得的借口。

2、兴奋

如果一个男人在妻子面前兴奋得手舞足蹈，那他准是特别渴望得到夸奖和赞美。这是他们撒娇的一种表现，至少他是在夸张地把他心中的得意表现给妻子，想让妻子分享他的喜悦。在这个时候，由衷地说几句夸奖他的话，他就会像得到老师夸奖的小学生那样兴奋。

3、装无辜

每次吵架时，你吵的口沫横飞，但他却坐在一边用无辜的眼神默默的看着妳，或是一付不关他的事的样子，让妳看了更气!不过其实这时候代表着他比起女人在意的细节，更注重两人的关系，会装无辜，一方面也是希望表现自己其实并无恶意。

4、求助于妳

不时把“好不好”挂嘴边，“帮我烫那件衣服好不好?”、“帮我看一下这样穿行不行?”“帮我拿一下……好不好?”语气柔软，让妳就算翻白眼还是会帮他一下，而这些行为的背后正是在说：“我好需要你。”

5、最高招-眼泪

我们都知道男儿有泪不轻弹，少数男人会利用眼泪，让女性软下心来，不过这招与其说是撒娇，不如说是一种不正当的手段，容易被一些男人不当利用。

男人最爱用的撒娇方式

1、赖床：男人撒娇的最佳方式

于是，在日常生活中男人往往被逼成只有通过发脾气这条途径来发泄了。据现代好事者调查，在家庭里，男人撒娇的频率要超过女人。既然在公共场合，男人既不能流泪又不能撒娇，那么在家庭里，男人撒娇的情况自然就多了。而且，在性别角色的分工中，女性本身就有母性的特征，这也是男人私下里更容易在女人面前撒娇的重要原因了。和女人一样，其实每一个男人都有脆弱的一面，他们也有心灵的伤痛需要得到情感上的抚慰，而最好的对象当然就是母亲。女人在家庭中正好成为他们的“心理母亲”。如果说事业是男人撒娇的本钱，那么，我个人觉得，赖床，则是男人撒娇的最佳方式了。

2、男人撒娇，女人配合

饶有意思的是，《诗经-齐风》中的第一首诗《鸡鸣》呈现在我们面前的便是这样一幅绝妙的男人撒娇图。诗翻译过来特别有意思：女的推了推身边熟睡的男子，柔情地说：“鸡已叫了，大殿里已站满了上朝的人了。快起来吧，来不及了。”男的可能还在美梦中，含糊地说：“那不是鸡在叫呢，是苍蝇的声音。”天，苍蝇的声音有这么个叫法的吗?没办法，女的还想说什么，又可怜他昨晚太劳累了，就让他再睡一会儿吧。眼看天边曙光初露，不能再等待了。于是又伸出雪白的小手，捏着男子的鼻子说：“东方的天都发亮了，大殿里上朝的人们都在等你一个人了，起来啦。”男子翻了个身，把手还搭到她身上来，嘴里说：“那不是天边发亮，是月亮发出的光哩。”

天啊，那月光有这么发光的吗?莫非他要“从此君王不早朝”了?女的一看，急了，使尽法子把他弄醒来。不料，稍微清醒了的他，干脆撒起娇来，反而一把把她抱进了怀里，又把她压在身下，从头吻到脚把她吻了个遍。口里还念念有词：“去他的早朝吧，我舍不得这温柔乡呢。”一会儿，女人的声音就变得像虫子般嗡嗡的叫声了。“好哥哥，很愿意和你重温好梦，不过上朝是大事，你还是先去上了朝会再来吧。不是我不想这样，希望不要遭你恼啊。”现代人读到这里，不知会有怎样的联想?聪明的诗人写到这里也不再写下去了。本来嘛，男人撒娇，女人就委屈一下配合点吧，不要总对他们要求那么高啊。但是诗中的女子却总是惦记着政治，这样的女子可不多啊。所以《毛诗序》说，诗人的用意是“思贤妃也”。毕竟男女欢爱是小事，也不是要紧事，而作为朝廷大臣理应先国家大事然后才儿女情长啊。诗中的男子竟然把上朝当儿戏，可以想见当时的朝政会怎样?唐玄宗的马嵬坡不就是生动的一例么?

其实很多中年夫妻的感情都并不是那么的好，但想着已经这个岁数了，就忍下去了，不过也有一些人到中年还想着离婚的人，那么，50岁的男人离婚之后还好找对象吗？

50岁男人离婚好找吗

不好说，看缘分吧。

不过，大多数中年离婚的男人都后悔了，在婚姻里一定要知足，不要这山望着那山高，要学会对自己的老婆好一点，她才是真正要陪你一辈子，对你不离不弃的人。离婚没有那么简单，离了婚你就知道了，也许再也找不到比前妻更好的女人了。也别等离婚了才发现，老婆才是你真正能依靠的人。

50岁男人离婚后的心理

第一，喜欢新鲜感。50岁的男人历经沧桑，什么事儿都经历过，一下子离婚，发现心里空落落的，恰好撞上一个小姑娘，干净，纯碎，没被世俗想法污染，这对他来说简直是种救赎，他自然而然会被吸引，极尽所能的宠爱对方。

第二，追求刺激。魅力不减当年，就算再找女朋友，肯定不会找50岁的老女人。他们喜欢追求刺激，喜欢追求不同的生活享受，而年轻小姑娘能给他们带来新的活力，他们当然义无反顾。

第三，向往自由。有过婚史的男人，往往不会想再次碰触婚姻。在他们眼里，婚姻就是牢笼，锁住了他们的自由，桎梏了他们的情感，就连对前妻的留恋，也会在家庭琐事中消耗殆尽。所以，他们享受恋爱，却不会再碰婚姻。

50岁男人离婚后会后悔吗

大部分会，女人的怀抱是温暖的，在迟暮之年，男人更是需要这样一个庇护所。

男人总是要到一定年纪才明白妻子所有的好，请珍惜那个用一辈子青春浇灌了婚姻的女人，珍惜那个用尽柔情将生活经营得一丝不苟的女人。

男人也请学会付出吧，只要多给女人一些爱和呵护，她便会甘愿为婚姻奉献一生。

对于中年男人而言，人生尚有归处，是一种幸运，更是一种幸福。

婚姻中什么最重要

一、找个心灵相通、脾气相投的女人过日子。

如果和没有共同语言和爱好的女人结婚，不仅日子过得死气沉沉，还会有吵不完的架和矛盾，经常看不惯对方的言行举止，习惯也不一样，总觉得你一无是处，那么这种生活绝对不会长久。

二、女人的外表不重要，关键是贤惠和善良。

男人娶的老婆再漂亮，也不能当饭吃，更不能供着她，要看她心底是不是善良，在家是不是贤惠。不然的话，根本不会跟你踏踏实实地过日子，更不会关心男人，经常会找你的麻烦，到处说你的坏处。

三、婚姻中要相互忍让，不能动不动就闹矛盾。

夫妻之间不会始终都是顺心和幸福，总会在生活中发生矛盾。作为男人，一定要忍让自己的老婆，不要动不动就对老婆发火。娶老婆是要好好爱的，不是让男人用来使唤和打骂的。

四、婚姻生活沟通是关键，不能搞冷战。

作为男人，要去呵护自己的老婆，关心自己的老婆，要和老婆多进行沟通，这样遇到任何事情就不会发生矛盾。如果发生不愉快，千万不要搞冷战，不然最容易伤感情，最容易伤老婆的心。“夫妻没有隔夜仇”就是这个道理。

近些年，公安民警因为心理健康问题而导致的工作失误甚至犯罪的情况逐渐增多，已经引起了有关部门的重视，那么，产生民警心理健康问题的原因是什么?下面就由小编告诉大家产生民警心理健康问题的原因吧!

调适、缓解、消除公安民警心理问题的对策

1、 公安机关解决民警心理问题的对策

(1)激活内在动力，解决实际困难。要在公安人事管理工作中融入以人为本、尊重人性的机制。①通过教育疏导、环境优化等方式，激发民警内在动力。把准民警的思想脉搏，孜孜不倦地对他们进行人生观、价值观的启迪教育，激励他们为人民的利益、为公安事业无私奉献;通过树立先进典型，及时肯定民警工作中的成绩，在侧重精神鼓励的同时不忽视物质鼓励;创造公平、公正、竞争、择优的工作环境，形成奋发向上、团结互助的良好氛围。②公安机关各级领导应把尊重、理解、关心、爱护民警作为加强和改进思想政治工作出发点，使民警感受到组织的关心和集体的温暖，又使其排解心理压力、保持心理平衡，从而全身心地投入到工作中。

(2)营造压力小、效率高的工作环境，缓解民警心理压力。①公安机关的领导干部要懂“指挥”。以爱护警力为出发点，科学、合理地配置、运用警力，杜绝民警参与非警务活动，减少不必要的加班，不轻易浪费警力资源。②要会“管理”。全面建立和完善规章制度，建立严谨科学的决策制度、公正客观的用人制度、公开透明的办事制度、公平合理的考核制度和严格明确的责任制度，使公安队伍管理尽快走上规范化、科学化、民主化的轨道，从而缓解民警工作压力，预防民警心理问题的发生。③要推行民警心理保健制度。实施“民警心理健康工程”，在公安政工部门中设立心理保健部门，设置一定数量的专、兼职心理咨询师，开设民警心理咨询热线，强化民警心理素质，有效地帮助他们疏导在情感、家庭、生活和工作上滋生的不良情绪。

2、 社会和家庭解决民警心理问题的对策

(1)开展警察公共关系建设，争取社会支持。各级公安机关应该大力加强警察公共关系建设。充分发挥舆论的正面导向作用，宣传公安工作的性质、任务，颂扬人民警察队伍中涌现的英模人物，以强大的舆论弘扬人民警察的道德风范，使警察得到社会和群众的认可与支持。同时在民警中加强职业道德教育，整顿公安队伍，清除害群之马，纯洁公安队伍，提高整体素质。

(2)家庭成员的理解、支持和劝导必不可少。民警的家庭成员应该积极主动地了解民警在保卫经济建设、保护人民生命财产、打击违法犯罪等方面不可替代的作用，为他们的贡献感到自豪，对他们的付出表示慰问，让他们少一份心理压力、多一种工作动力。

3、 民警个人解决自我心理问题的对策

(1)从事各种体育锻炼，增强身体素质，以适应公安工作对心理产生的压力。体育锻炼可以促进多种心理品质的协调发展，使人感知敏锐、观察能力增强;消除孤独、抑郁的不良性格，形成朝气蓬勃、开朗、乐观、愿与其他人交际的性格;可以锻炼人的意志品质，增强果断性、持久性、毅力等;消除身体和心理上的疲劳，为警察提供一个良好的身体和心理的发展基础，为对付心理压力奠定良好生理基础。

(2)更新文化知识，提高业务水平，减少承受心理压力的机会。目前，对业务能力的要求是民警心理压力形成最为突出的原因之一。公安工作不只是“打打杀杀”，更重要的是具备与岗位相一致的业务技能，并能合理运用，工作才能得心应手，而不致于力不从心、困难重重。

(3)自学必要的心理学知识，提高规避和承受心理压力的能力。系统学习心理科学知识，了解和掌握自身的心理活动规律，并且运用心理学所揭示的心理活动的普遍规律去预测和控制自身的心理问题发生，有目的、有针对性地培养和提高心理品质和战斗力，形成“压力免疫”，提高规避和承受心理压力的能力，并做到防患于未然。

产生民警心理健康问题的原因

1、 公安工作所具有的危险、艰苦、繁忙的特殊性质是民警产生心理问题的直接原因

①公安工作具有高危险性。警察是和平时期最危险的职业。“天天有牺牲，时时有流血”是对警察工作危险性的形象概括。我国从事公安工作特别是一线公安工作的民警随时要置身危险的现场、时刻要应付不可预防的危急情况、面对各种暴力行为、面临负伤致残甚至死亡的威胁。公安工作异常危险的特点决定了从事这项工作的民警承受心理压力的必然性。②公安工作量多面广、辛苦復杂，时间长、责任大、任务重。工作时间长、加班加点多是我国公安民警工作的现实特点之一。节假日对他们而言往往只是一种象征。长时间的快节奏、高强度、超负荷地工作，必然对民警造成一种沈重的身心负担，使一些民警陷入精神紧张、身心疲惫的境况。③群众工作的难度不断增加。群众工作是公安工作尤其是基层警务工作的生命线。一些民警反映，现在部分群众对公安民警在维护社会稳定中所付出的艰辛和代价不以为然，对民警执法不理解、不支持。个别人甚至指责刁难，恶意举报，使民警在执法时处于“弱势”，受气、挨打，受到不法侵害后往往陷于孤立无援的境地。

2、 个人和家庭生活压力是民警产生心理问题的主要原因

(1)在个人欲望方面存在心理受挫感。作为社会成员的公安民警也有他们的个人需要，比如晋职晋衔、进修深造、情感婚恋、家属就业、子女就学等问题。但是有些个人需要却长期得不到满足，容易使他们形成心理受挫感，成了民警心中挥之不去、排之不掉的心理困扰，容易导致民警的心理不堪重负而压力倍增。(2)对家庭易产生愧疚感。经常加班加点工作的民警许多时间不能与家人相聚和分享生活，就是在有限的家居生活中，有时也难免把工作中的压力带回家，因此和家庭成员之间发生沖突，难以完成作为丈夫、妻子、父母、子女应尽的义务。久而久之，民警在心灵深处埋藏着愧对家庭的强烈情结，心理极易被愧疚的阴影所笼罩而难以自拔。

3、 社会环境的不良影响是民警产生心理问题的重要原因

①高付出、低收入的职业状况与社会现实相比造成心理失衡。警察职业的低收入状况与其他职业的高收入相比存在着较大反差，这种反差在一定程度上会引发民警心态失衡，出现不正常的心理问题。②社会不良风气的影响带来心理压力。民警接触的社会阴暗面较大、诱惑较多、人际关系较復杂。他们还得抵御社会上“灯红酒绿”、“一切向钱看”、“权钱交易”、“攀比斗富”等不良社会风气的侵蚀。③尚不健全科学的社会评价易演变成心理压力。警察是与社会各层面有广泛接触的职业，警察所受到的沖击与影响，评价与抨击，误会与谣传、怀疑等等要远甚于其他职业。不科学的、欠公正的社会评价容易使民警产生心理挫折，进而演变成心理问题。

4、 自身因素是民警产生心理压力的根本原因

①身体、心理素质欠佳。高强度的工作量，对民警的身体健康直接构成了威胁。如果民警身体素质不好，加之心理素质欠佳，使民警做事感到力不从心，加之无法变压力为动力使自己总是处于紧张与应激的状态之下，这些心理活动的作用很自然便引发了心理问题。②知识、能力缺陷。面对日趋復杂的治安环境和高质量的警务要求，大多数公安民警原有的知识和技能已越来越难以适应工作的需要，直接影响了民警个人的发展需要，诱发了民警对前途的担忧，滋生心理焦虑，进而产生心理问题。③人际协调能力差。公安民警需要良好的人际交往能力。而现实生活中竞争机制负效应的渗透所造成的人际交往距离的扩大，使沟通难度增加，再加上一些民警习惯了以管人者自居，限制了其人际交往。

狗狗喂养如果不注意会导致狗狗挑食情况发生，有些狗狗宁愿饿死都不吃正餐。家长们看着心疼，会继续喂给狗狗它们喜欢吃的东西。这样时间久了狗狗挑食会变得更加严重，形成恶性循环。但毕竟挑食对于身体健康是非常不好的，今天我们来讲一讲狗狗挑食怎么解决？狗狗挑食纠正方法有哪些？

为了能够避免掉狗狗挑食的这个坏毛病，主人必须要从小就给狗狗进行训练，养成它们稳定用餐的习惯，零食这类食物可以喂食，但一定要注意用量，因为零食不能够作为一只狗狗的主食，不过狗狗们还是非常喜欢吃零食的，可零食到底是不是必需品呢?

对于这个问题，每位专家的看法都是不一样的，有一些专家认为狗狗的日常饮食能够收取到充足的营养，就没有必要在添加额外的零食，也有专家认为零食能够建立，增添主人和狗狗只见的感情，应该适当添加。通过综合专家们的建议，主人们可以喂食狗狗零食，但要注意几个原则：

1、查看零食的成分，看看有无过量的添加剂和色素，观察零食外观，判断零食是否是新鲜自然的。

2、对于喂零食的这件事，最好是不要天天喂食，不能让狗狗养成天天都有零食吃的习惯，不然就很容易出现挑食的情况。

3、注意给予零食的时机，建议主人将零食作为奖励给予狗狗，就是在它们做对事情，是或者正确完成训练的时候给它们零食。

4、过多的零食可能会导致狗狗肥胖，因此当狗狗身材开始发胖的时候，就要停止喂食零食喽。

5、当狗狗出现挑食，厌食的时候千万不能够用零食替代主食，不然只会助长狗狗挑食的坏毛病。

在恋爱关系中，很多人可能会觉得先提分手的人更加洒脱，也更加容易走出来，而被剩下的那个往往会更加难过，那么主动提分手的男生都是什么心理呢？

主动提分手的男生心理

1、对方主动提分手的话，在内心来说肯定是和你在对方相处过程中做了一些让对方不满意的事情。人只有在伤心以后才会想着离开，此时的你就应该知道男朋友为什么主动去提分手，看看你们之间发生了怎样的事情。去寻找原因，才能够更好的去面对问题。

2、一定是你们之间感情出现了问题，我以为两个爱的人在一起相处是一件非常简单的事情。不过两个人之间的磕磕绊绊总会让事情更加复杂。主动提分手肯定是问题的出现。此时你要学会去了解你们在一起所发生的每一件事情，当你找到原因以后就能简单去解决了。

先狠心分手的人会后悔吗

有可能会。

其实很多的人说先提分手的那个人是十分狠心的，但是，分手的那个人他也是最受伤害的，如果说他没有感觉到自己的感情受到伤害，怎么能够有勇气去与自己的爱人提出分手呢?自然首先提出分手的那个人他也会后悔的，毕竟在这段感情当中他付出了很多，而且有的时候先听分手的那个人，他也绝对不能够理智的去思考问题，当他冷静下来的时候，肯定也会好好的思考一下你们的婚姻，到了那个时候后悔的情绪也就会自然而生了。

男生分手后的心理变化阶段

第一阶段：重获自由的喜悦

恋爱虽然是甜蜜幸福的，但也是约束疲惫的，再加上女人心思细腻对很多事情的纠结以及颇高的要求，以至于男人感觉非常的辛苦，每天不能想吃什么吃什么，要顾忌营养均衡健康饮食，自己明明想玩游戏，还要去陪女朋友吃饭逛街，好似自己除了工作就是要围着女人转，实在是活得压抑憋屈的很，而这个时候女人不仅不知感恩，还会因为稍有不满意，就耍性子闹脾气，更是让男人头疼到窒息。

所以分手第一阶段对于男人来说，不仅不会伤心，还有稍有喜悦的感受，是自由的轻松的，久违自由支配时间空间的权利，让自己感觉无比的快乐，虽然眼前的感情已经结束，未来还会有一大片森林等待自己去探索。俨然重获新生一般彻底享受着眼前的生活。

第二阶段：重新寻找新欢

其实男人是离不开女人的，在情感中女人对需求似乎表达的更为露，但根据心理学家马斯洛的人类需求金字塔中提到，生理需要和爱的归属需要是人类基本的需求，所以，男人那句只想一个人过，不想在恋爱，只想一个人呆着，这绝对不可能的存在。

第三阶段：空虚寂寞

根据心理学分析，人的需求分为几个层次，包括生理需求、安全需求、爱和归属的需求、也包括更高级的尊重和自我实现需求，这些需求都是人的天性，是人类就需要满足自己与生俱来的需要。

当步入空虚寂寞阶段下，多数情况女人已经开始了自己的生活，男人自由时间久了也会腻，兜兜转转后再发现或者尝试后，感到与各种女人都不合拍，于是那种强烈的空虚寂寞感侵蚀着自己的灵魂和内心，他开始会有种强烈的回归感，与其说是在思念人，不如说在渴求那份归属感，而这个女人就是能够给予这一切最直接的人物。

都说男人是下半身思考的动物，但人又是高级动物，对于人来说，除了基本的生理需求以外，还有一个关键的需求，那就是归属与爱的需求，每一个人都生来需要，但与此同时我们也需要爱和被爱，需要亲密关系和陪伴，而这个陪伴的人也并非是个人就能够做到。

所以这份思念和强烈的回归情绪，源于当第二阶段男人尝试重获新情感失败或者不顺利，从而加大了他归属与爱的需求+生理需求中性需求的缺失感，因此变的不安和焦虑，产生孤独和空虚感。

男人分手后心里还有你的表现

1.自己照顾好自己

男人嘛!思维简单粗暴，他不会跟女人一样矫情的说一堆，但他的潜意识里只希望你好。分手的时候，我想他估计也有很多关心的话想要说。但是由于感情线路词语组织方面会比较差，他的心理直觉就是你要好好的，所以才会说出这句话。

2.你会遇到更好的

希望你遇到更好，你不知道吧，他其实还有另外的涵义就是他失去你都是带有醋意的。你那么爱他，我向你在跟他分手的时候，也会忍痛说，希望你遇到更好的，不相信你会看不出来，要是不在乎你的，还给你说这些，管你是不是遇到个垃圾男人。其实当一个人真爱一个人时，你只希望她能得到幸福。有些时候，男人的分手，有时候只是自我怀疑，是不是自己的能力无法给这个女人幸福，从而选择放手，让你去寻找幸福。实际上他不知道，其实在你眼里，他就是你最大的幸福。

3.我们还能朋友吗?

其实分手后的我们还能做朋友吗?就充分地展示了他对你的依恋。他根本放不下你。问你还能不能做朋友，就是想拖着你不给你去找别的男人，因为作为朋友，任何你的动向他都还能知道。说白了，这种关系有人可能会觉得很怪异，但是却不能代表出什么，有可能他心里还有你你，也可能是其他，总之你俩聊天的话，内容会让你有所察觉他爱还是不爱你。

大学生应如何做好就业前的心理准备，排除心理干扰？专家提示，大学生就业时应着重克服以下几个常见的心理障碍：

1、急功近利的心理

有些同学在就业时过分看重地位，过分看重实惠，一心只想进大城市、大机关，去沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业，宁可不要户口，不要福利等。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看并非明智的选择。

2、患得患失的心理

职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功失之交臂。当断不断、患得患失，这山望着那山高，这也是导致许多毕业生陷入就业误区的一种心理障碍。

3、过分依赖的心理

依赖心理在求职就业中又具体表现为两种倾向：一种是依赖大多数的从众心理。自己缺乏独立的见解，不是从自己的实际情况作出切合实际的选择，而是人云亦云，见别人都往大城市、大机关挤，自己也跟着热闹；另一种是依赖政策、依赖他人的倾向，不主动选择，积极竞争，与激烈竞争的社会现实格格不入。

4、盲目自信的心理

有的同学认为自己在就业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，对自己的不足和困难估计不足而在就业中受挫。

5、自卑畏怯的心理

有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人，自卑心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场就心里发怵，参加招聘面试，心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，更觉得自己确实不行。在激烈的就业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌，必须认真加以克服。

离婚确实是很难熬的，对于女人来说如果还有爱，那就会难熬很久，对于男人来说，难熬也就一段时间吧，那么男人离婚后很快结婚的心理是怎样的。

男人离婚后多久最难熬

男人跟女人离婚之后，一开始他会比较觉得自由，终于得到了解脱，所以这段时间男人是最放松自在的一个阶段，但是当这个阶段过去之后，他们就会慢慢觉得越来越难熬了。因为生活当中缺少了一部分，以前每天回家都有妻子为自己做好饭菜，并且有人嘘寒问暖，现在每天回到家每天都是冷冰冰的，在一个空空荡荡的房子里，他们会觉得很空虚，这个时候是他们比较难熬的时刻。

男人离婚后很快结婚的心理

1、男人冲动之后要负责

在离婚之前，男人就有了暧昧的女人，在他们冲动之后，往往女人要求男人负责，这就导致了男人离婚，然后就顺理成章的娶了那个暧昧的女人。

2、结婚是成功男人最起码的标志

如果一个男人连老婆都没有娶到，这是一个男人最没有面子的事情，所以，男人比女人更急着结婚，也正因为如此，离婚之后的男人，为了显示自己是有本事的男人，会快速的张罗着自己下一任婚事。

3、生活需要

大部分男性的生活自理能力较差，结婚前有妈妈照顾，结婚后有老婆料理，自己只需要负责工作赚钱就可以了，一旦离婚了，要自己煮饭、洗衣服、做家务就不适应了，特别是再需要照顾孩子和老人，他就想赶紧找一位女士来打理这些事情。

4、生理需要

男人对于自己的欲望都是很难把控的，他也需要解决自己的生理需求，男人对于性的需求都是一发而不可收，他为了解决自己的需求，为了能和女人在一起正大光明做一些亲密的行为，也会很快选择再婚的。

5、男人再婚比较感性，不会考虑过多

男人其实在心理上，是没有女人坚强的，离异后的男人再选择伴侣上也还是比较感性，觉得能一起生活就可以了。

男人离婚后的真是心理

1、离婚后还有前妻的阴影

有些男人在离婚依然会想起自己的前妻，毕竟在两个人一起生活这么久了。如果是比较念旧的男人，那么他就更难走出前妻的阴影。即便遇到一些喜欢的自己女性，也会自觉地与自己的前妻做对比，因为可能在他心里还是前妻最好。因为心里面还放不下前妻，所以离婚后的男人会错过一些喜欢自己的女人。

2、害怕再次失去自由

走进了婚姻就必须要承担婚姻中的责任，所以婚姻对于人的自由来说或多或少都会有约束的。特别是男人在和自己的妻子分开一段时间的话，虽然也会想念自己的老婆，但是心理还会产生一种莫名的放松感觉。其实这就是男人渴望自由的心理。

3、不再相信女人

很多男人经过一段失败的婚姻之后，就开始对女人不再信任了。很多理智的男人都能够很快地调整过来。但是有一些非常看重感情的人，如果在这段失败的婚姻中受伤比较严重的话，可能在很长一段时间内都不会再相信女人。即便是遇到他们的挚爱，他们才会慢慢打开心扉并卸下自己的心防

4、对自己没有了信心

一段失败的婚姻说明自己在处理感情事情的彻底失败，某些离婚男人会将离婚的原因归咎到自己不会经营感情。失败的婚姻给他们带来很大的打击，他们不再对自己有信心，他们不认为自己还能走入一段亲密关系中。

离婚男人的弱点

1、看重钱财

男人通常在第一次恋爱的时候，都比较轰轰累累，宁愿要美人也不要江山，但由于现在是经济社会，结束一段婚姻之后，就会有所变化，这样的男人一旦再次走进另一段婚姻，一定会特别在乎财产方面的保全。

2、眼光太高

离过婚的男人之所以很难再找到另一半，是因为男人经历过一段失败的婚姻之后，会将他挑对象的眼光变得更高，因为在寻找下一个结婚对象时，会情不自禁的拿前任与现任作比较，因此它的再婚对象，一定是各方面都要比前任好的。

3、对自已没信心

男人离婚后的心态还有一种可能就是有的男人因为妻子的无情抛弃，从此变得对自已没有信心，如果人一旦失去自信，那么就算再优秀也会自已也看不到自已的优点，甚至可能把一切归根于自已没做好才导致妻子的离去。

4、自己没有主见

自己没有主见，什么事情都要问别人该怎么做，别人要是没有明确的指示自己就不知道这件事情究竟该做还是不该做，没有主见的男人是最让人头疼的男人，因为女人看到无头苍蝇就会想起这类男人，极致恶心讨厌不说，但是给女人留下的坏印象就足以令人望而躲避，更不要说是自己的妻子，如果这个女人正常的话，谁也不愿意喜欢没有主见的男人，除非，这个家庭是长期以来是女主人说了算。

5、患得患失

在离婚男人的心理弱点中，很多男人在对待新的感情时都会患得患失，由于他在上一段的婚姻中受过伤害，因此对待下一段新恋情而定时候难免会有所顾虑，特别是带着孩子的离婚男人，他们宁肯自己一个人带着孩子过一生，也不会轻易的去选择再婚，因为他会害怕再婚后后妈对孩子不好。

老公出轨是每个女人都不可原谅的事情，当婚姻出现出轨的问题，说明双方感情确实破裂，很多男人出轨之后会选择和你冷战，男人出轨后和你冷战的心理有很多。

老公出轨冷战多久合适

1、得知老公出轨的第一消息后，不少女人都痛不欲生。也会自己非常抓狂，哭的昏天暗地，此时就会选择和自己的老公冷战。其实冷战的时间不能太长，最长不过三天，因为这期间如果你们不去交流，对方就不能了解你真实的想法。时间过长也会折磨自己。

2、冷战对于两个人来说都是一种伤害，不过适当的冷战时间只会让你们能看清对方的心。也看看对方有没有下一步行动来挽回你们的感情。女人在结婚以后还是要懂得和自己老公去沟通，避免老公有出轨的行为。

老公出轨后冷战的心理

1.出轨初期-愧疚期

在出轨初期，劈腿的新鲜感一直在你老公脑海里，他承受道德谴责。他明白自己的行为对你和家庭都会造成伤害，他一边懊悔，一边被第三者吸引，内心的道德、责任与需求感拼命抗衡。他出轨的事呼之欲出，越掩盖越明显，甚至已经被你发现。他的内疚愈加强烈，想要通过各种方式弥补你，对你很少大呼小叫，尽量什么事都满足你的要求。这个阶段，你可能会觉得，你们的感情慢慢回暖，他是爱你的。但是，你依旧不满足，哪怕他开始回避和你争吵，哪怕他会提早回家陪你，哪怕他有了要回归家庭，和第三者分开的想法，你还是会和他吵架、冷战，指责他不顾家、不负责。他在你和第三者之间左右摇摆时，你下意识的埋怨，会把他推向另一个女人。

2、出轨中前期-逃避期

在你不断地吵闹、质疑，在第三者的温柔理解下，他原本的愧疚变成了无所谓。“反正她厌弃我，我还回去干嘛呢”“反正我回归了，她还是会怀疑我”“她根本不懂我，我在家只会碍眼”抱着这样的想法，他开始想逃离那个只会给他压力、埋怨、痛苦的家。可是，你并不知道自己做错了什么，错的人不都是他吗?你恨他背叛你，你怨他毁了这个家。你想骂醒他，想要控制他，想尽各种方法，让他和第三者彻底断开。你们在高压下不断的争吵，那边在哭诉衷肠，理解人心，如果面对这两个选择的人是你，你更倾向于哪一边呢?你的行为让他越来越厌烦见到你，在他眼里你就像蛇蝎猛兽，令他避之不及。他不断逃避你，也就越来越亲近第三者。你以为他是被外面的女人勾走了，殊不知，他最初回归家庭的想法，是被你亲手掐灭的。

3、出轨中后期一对抗期

这个时期是你推开、第三者拉近的时期，你的老公心不再是你的了，他对你已经不是无所谓，而是怨恨了。为什么会这样?明明你是想让他回来，他却越走越远了。你无法理解他的变化和心态，你根本不知道这个男人内心究竟经历过多少纠葛、斗争，才走到了这一步。凭什么只有你可以指责?凭什么我就要被无情的攻击?凭什么我就不能和爱的人在一起?在你哭诉他不爱你了、他出轨了、他没有良心的时候，他也并不好过。婚姻是一把双刃剑，你们正在互相伤害，受伤的不只是你，还有他。

4、出轨晚期一冷漠期

对抗期的互相伤害、你死我亡让你们都很累，不愿意沟通，冷漠对待。他的眼里不再有你的行动，你打骂也好、愤恨也好，他不会去看你一眼、一个看客，无动于衷的看着你。最后他选择放弃，他说他累了，既然你们已经让彼此都很难堪了，那不如放手吧。你们两个人平静的离婚了，你听他的语气，看着他不再闪躲的眼神，就知道，他这次是认真的了。你费尽千辛万苦，想要把他拉回来，他却朝着反方向越走越远。他对你说“放弃吧”!

老公出轨后的冷处理法

1、不少人明明心里非常气愤，知道老公出轨了，还骗自己，假装什么事情都没有发生。这样的心理可能只是愤怒，没有办法表达。任何时候都不要憋着，因为你对这个家不想失去，所以选择了容忍，这样只会让男人变本加厉，学会和男人沟通，看看男人真实的想法。

2、当你发现老公出轨，也不要选择沉默。虽然大家都知道沉默是一个人最大的伤害，你可以选择和老公去交谈，也可以选择去争吵。最起码证明自己在家庭中，还是在乎这个家，不要让自己的男人出去和别的女人接触机会太多。要学会把男人的心拉回来，这样才能避免离婚。

老公出轨后不表态沟通

1、男人需要在外面应酬，需要在外面为自己和家人的生活选择去奔波。在此期间，不少男人也是经不住外面诱惑，选择了出轨。但是不少男人在出轨后不表态也不和自己老婆沟通，这样真的是很难处理感情问题。其实这样的男人也是在等待时机，来向自己的老婆道歉。

2、看到自己的老公和外面的女人居然有了实质性的关系，换做任何人都无法接受。当你看到老公没有任何态度时，就要选择检讨一下，自己给老公一些时间，看看老公要做怎样的决定，相信时间会治愈你们之间一切的伤疤、有瑕疵的婚姻谁都不想要，尤其是出轨的老公，不过婚姻存续期间不要一直挑老公的毛病，老公出轨一定原因。

养生先养心，办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？

1、劳逸结合，有张有弛

白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。

2、身心功能，平衡利用

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡；大脑各神经中枢的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点，使保健与工作结合起来。

3、心理调节，升华感情

工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时，亦不妨痛哭一场。心理学家指出：痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信心，相信自己的力量。这样有利于理清思路，克服困难，走出逆境。

4、讲究交际，多交朋友

要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。

5、业余爱好，扬长避短

现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的，诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择，扬长避短，适当投资，最好养成习惯，以缓解紧张感。

6、运动锻炼，养心健体

古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。

7、心理咨询，健康之师

如果遇有心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话。心理咨询被誉为“温柔的精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化，增强信心，进而保持身心健康。

在夫妻婚姻关系中，相信夫妻双方都会担心自己的伴侣有出轨的行为，出轨是对家庭很不负责任的表现，那么女人出轨一次之后还会有第二次吗？

女人出轨一次还会有第二次吗

有可能会。

大部分女人选择二次出轨的原因是因为被组建家庭的条条框框所束缚。婚后生活不美满。她认为老公对她不体贴。这些都是大部分女人会选择二次出轨的原因。在日常的生活中，女人要在家里做家务，要为男人做晚饭。如果能扔在外面受气了，有可能还会责备女人。有的男人就觉得女人什么都应该做，所以这些女人被条条框框所束缚。婚后生活中，因为有了孩子，女人就没有精力去打扮自己，因为要照顾孩子照顾老公，所以她觉得自己的生活不是自己心里所想的那样。还有男人不够体贴也是一点原因，老公对自己不够好，因为总是因为鸡毛蒜皮的小事来和她争吵，家里的事情老公也不管多少，全是女人自己一个人在管。这样是很疲惫的，所以她们选择出轨寻求慰藉。

女性心理出轨的表现有哪些

1手机不离身

在现在的社会中，手机成了一个重要的通讯工具，人们往往用他来网上聊天，如果一个女性经常网上聊天，并且同时会笑一笑，不要相信他是在看搞笑的视频，或者是在和闺蜜聊天，也许此时他正在给你戴绿帽子，他的手机随时都在他的手上，永远不离身，并且时不时的删除聊天记录，那就说明她心里有鬼，所以女生如果手机不离身，也许是心理出轨。

2对你开始性冷淡

新生活在我们的感情生活中，承担着一个重要的作用，它可以提升两人的关系，让感情更加的贴合，更加的美好，所以如果你仔细想想，如果一个女生开始对你开始性冷淡，或者你的触碰让她立马躲避，那他一定是心里有别人了，你要知道，女生只愿意和他喜欢的人做一些事情，包括性生活所以女生如果对你开始性冷淡，也许就是心理出轨。

3不再唠叨

你要知道，女生往往是唠叨的，但同时它也只是对自己所爱的人唠叨，想想以前他在自己身边叽叽喳喳，关心自己的时候，心里应该有所答案了吧，以前的她关心你的行程，加班的你还要想尽一切办法来证明自己是真的加班，而现在他并不关心，以前关心你的穿衣，而现在你穿多少她都无所谓，关心你的饮食，担心你的身体，而现在也不再唠叨，这些都是因为她爱你，而现在的她纠结于现在的生活，所以并没有太多的时间来关心你，所以女生不再唠叨你可能是心理出轨。

女人出轨一般是什么原因

1条条框框的束缚

在婚后，女人总是被很多条条框框所束缚。有时候婆婆觉得你做的不够好，要你这样做那样做。并且老公偏向婆婆不帮助老婆，这样会让人感到心累，家庭里每件事都是自己做决定，但是吃力不讨好，被每个人束缚着。在怀孕的时候孕吐反应很严重，喝不得油腻的鸡汤，却被婆婆以“孩子身体健康”为理由强迫着喝下去。这并不会让她感受到爱。

2婚后生活不美满

婚后生活是压垮女人心中道德防线的最后一根稻草。特别是在有了孩子之后，女人每天都要忙着为孩子老公做饭，送孩子上学，老公在工作中受气了还要被批评。每天忙里忙外却不能得到一句夸奖，一个安慰的字眼。这导致了女人心中的不平衡。所以女人选择出轨，在出轨中她不用管自己家里大大小小的事情，不用再去想那些每天让她头痛的问题，她在出轨中能得到慰藉，所以她会选择二次出轨。

3老公不够体贴

在自己每日为生活忙碌奔波，为孩子的成绩生气，为每天早上新鲜的菜跑来跑去，在自己头上爬上两鬓斑白却没有时间去打理，在逛街看到光鲜亮丽的小姑娘想起自己以前也是漂亮的小姑娘时，她的心中是不平衡的，她把青春献给了你，你却对她不体贴，不关心她的事情，回来倒头就睡，还要她为你褪下衣服，在她生病的时候得不到你的一句关心。她觉得你不体贴，所以选择二次出轨，她在别的男人那里得到了从你这里得不到的关心。她觉得她在别的男人那里找到了年轻的自己。这就是她会二次出轨的原因。

女人出轨的时候在想什么

1、纠结和踌躇

大部分出轨的女人，在初次出轨的时候都会有这样的一个心理状态，心情也会是纠结复杂的。她们一边沉溺在和情人的偷欢欢愉中，但又会害怕自己出轨的事被暴露出来，被丈夫知道后被离婚抛弃。有担心，害怕，自责和惊恐不安等。用一句话来形容女人的这种出轨状态的话，就是一半是海水，一半是火焰。因为，这样的一段婚外情，不确定因素太多，自己一不小心就会一无所有。

2、报复心理

有些女人比较不幸，丈夫明目张胆的在外面出轨，但是自己因为年龄、经济等条件不能随便和丈夫离婚，只能是对老公的出轨睁一只眼闭一只眼。但是，到底是意难平啊，自己寻找到机会也去出轨一次，这样心理就平衡多了。还有一种可能，一些女人觉得自己一生只爱一个男人吃亏了，她们非得让自己出去再爱一个，让自己心中的疙瘩放下才罢休。

3、自我麻痹

这样的女人发生出轨之后，经常会进行自我麻痹，而且面对情人的进一步发展要求，她们会躲得远远的。而且还会经常来安慰自己说，自己只是一不小心而已，没什么大不了的等等。教你发现女人出轨后打死不承认的表现

4、寻求温暖

这类女人可能是对性或者是爱太过于饥渴，她们很希望自己能够从男人那里得到更多的关爱，所以，对于出轨自己也是乐此不疲的。尤其是在出轨的过程中尝到了甜头之后，女人会爱上出轨的感觉，而且希望和情人继续下去，如果对方不同意的话，也会去另觅目标。她爱上的不是哪个男人，她只是爱上并且享受出轨的感觉。

5、真爱至上

感到难以忘怀的这类女人应该是在一段婚外情的过程中，遇到了个比自己丈夫强了不知道多少倍的男人。对于那个男人，她会很难忘记，甚至把他看成自己生命中很重要的人，比自己丈夫还重要。会念念不忘对方带给自己的忧伤和快乐，并且遗憾快乐的时间很短，自己不能够与情人长相厮守。

较高的文化层次，体面的职业，稳定的收入。在许多人看来，写字楼中的他们是生活得非常惬意的一个群体。但在最近由北京心理危机研究和干预中心所作的一个关于中国人自杀问题的研究报告显示，都市白领的自杀率和自杀倾向正在不断提高。

为什么我没有幸福感?

一位姓周的先生在北京协和启迪心理咨询中心向杨霞教授咨询：我现在可以说是进入“有钱族”了，月收入一二万元，但是，我怎么还没有以前穷的时候快乐?以前我在机关工作，工资才有二三百元，和一帮好朋友侃大山，那时的生活目标就是挣大钱。辞职到保险公司后拼命工作，很快就爬到了部门经理的位置，但是我的时间几乎都被客户占据了。妻子嫌我晚上不回家陪她吃饭，朋友嫉妒我，上司老是鞭打快牛，给我不断地加任务，我成了里外不是人!虽然我可以为所欲为地花钱，可我怎么就没有幸福感?为什么总感到心里不痛快?

根据心理医生多年的治疗经验，城市男人的心理压力主要来源于工作和家庭。

刘华清大夫分析说，在竞争越来越激烈的今天，男人们都在废寝忘食地工作着。同时他们还需要时刻费心地揣摩着老板的一个举动，一个眼神，时刻警惕着同事对他们职位的觊觎。这些都让他们产生了巨大的心理压力。

而家庭中衍生出的压力更给他们脆弱的心理雪上加霜。忙于工作让他们缺少了与家庭的交流和沟通，婚姻问题、子女教育问题以及感情出轨等问题应运而生。在工作压力和家庭压力的夹缝中，职业男人走得艰难而尴尬。

男人哭吧，不是罪

据刘大夫介绍，在来医院就诊的病人中，女性所占的比例远远高于男性。但这并不是说明白领丽人们心理压力更大，相反，刘大夫认为，这种情况对白领先生们更加危险。

杨霞分析认为：首先，社会公众对男性的期望值是事业有成，如果女性事业不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的贤内助，她也是成功的。而男性就没有退路，他们只能在事业上成功才能得到大家的承认。如果工作不顺利，出现暂时的挫折，他们心理上的压力就特别大。

其次，在公认的标准中，男性是强者，就应该承受一切，“男儿有泪不轻弹”，这样男性精神压抑的结果，必然也会影响他们的身心健康。

第三，男性有了心理压力后，经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、看恐怖片、去夜总会等等，压力没有解除掉，反而影响了身体健康。

第四，男性在许多方面要比女性差，平均寿命比女性短，心血管、脑血管疾病的发病率要比女性高十倍，身体的耐受力差，等等。

刘华清提醒说，男性的这些特点，不仅对他们的心理疾病是一种加重，而且给治疗带来了非常大的障碍。男人们处在一个更加容易崩溃的边缘。

男性心理减压方法

刘大夫认为主要从下面几个方面着手：

一、自我渲泄。如可以在野外等无人的地方痛哭或者大骂，还可以用笔来倾诉自己的痛苦。

二、亲朋疏导。这样不但可以找到解决问题的办法，还可以得到心理压力的转移机会。

三、情绪转移。通过参加体育活动、参加社交等方法转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力。

四、爱好冲消。根据自己的爱好找事干，这样可以使人变得积极开朗。

五、当自己无法排解的时候，一定不要忘记找一找专业的心理医生。

目录

第一章：读懂孩子心理压抑时的信号

第二章：如何知道孩子具有压抑心理及对策

第三章：儿童心理压抑怎么办？

不要认为压抑的心理只有大人才会有，小孩子们的心理往往会很脆弱，更容易出现压抑心理。那么，如何发现孩子的压抑心理呢？孩子心里压抑的表现是什么？如何缓解孩子心理压抑？

读懂孩子心理压抑时的信号

孩子表现喜怒哀乐的方式有时并不十分直接，所以不容易被家长所理解，了解了以下这些孩子心理压抑时候的信号，你才能够更好地帮助孩子化解心中的压抑。

拒绝吃饭

专家提醒，家长要注意孩子的饮食。如果出现厌食现象，可能是孩子的情绪出了问题，家长应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食节律紊乱。作为父母，此时千万不要强迫孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他爱吃的饭菜。如果他在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，应及时看医生。

攻击性行为

每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为总是古怪的。语言能力有限的儿童，减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑，这就是说，你应该尽量少一点地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力，因为孩子需要无忧无虑地玩耍，做自己想做的事。

过度忧虑

孩子看到电视里飓风灾难的报道后而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

说谎和欺骗

5岁左右的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已成了他的一种习惯，你就应该带他去看心理医生了。

如果孩子不善于表达自己的情绪，父母需要耐心引导，也应给予时间让其慢慢说出内心的感受，这个时候父母的关心和支持很重要。对于不易接纳孩子负面情绪的父母，需在认同孩子情绪方面作出改善。有时孩子向父母表达不悦，只为了找个对象宣泄，父母需留心是否给了孩子太多不必要的训示，或出乎子女意料之外的责难。

如何知道孩子具有压抑心理及对策

1.睡眠不安

如果孩子长期失眠，一定是为事情所困。

对策：父母可尝试在睡觉前与孩子聊天，让他说出心里话。

2.拒绝吃饭

如果孩子出现厌食，往往是情绪问题。

对策：父母可经常改变饭菜的种类，并鼓励孩子帮忙做饭。

3.疾病反复

如果孩子时常叫肚子痛或头痛，但又没有任何外在症状，很可能就是精神紧张所致。父母感情不和的孩子易出现这种情况。

对策：制造和睦的家庭氛围。

4.怕见生人

如果孩子怕见生人，往往是因为他们感到软弱无助。

对策：帮助孩子树立自信心。

5.撒谎成习

如果儿童撒谎成习，往往是因为他们受到很多的压力。

对策：可带孩子去看心理医生。

6.经常哭泣

哭泣通常是孩子宣泄不满的一种方式。

对策：找出孩子哭泣的原因，给予抚慰。

儿童心理压抑怎么办？

我儿子已经五年级了，做功课还一定要我陪，不陪就不...

也许在你毫不知情的情况下，儿童心理压抑就已经向你的宝宝袭来了，那么我们该如何去应对宝宝的心理压力呢？这真的是一个难题。

我儿子已经五年级了，做功课还一定要我陪，不陪就不做功课。我真吃不消了。

这个问题出在你身上，因为你从他一年级开始就陪他做功课了。马上改变这个习惯。夫妻俩商量好，吃晚饭时，吃一半，先走出去一个;然后吃一会儿再走出去一个。待你们回来，他很可能已经在安安静静地做功课了。

我孩子只喝可乐，不喝开水。我不给他，他就闹。我真没办法。

这个问题关键在于，不是在“不给”，而是在“闹”。他闹了，你就“给”。他就有办法“闹”了喝，你就无法不给。你要做的是，闹也不给。

我不是宠孩子的父亲。我儿子不爱学习，老往游戏机房跑。我常常骂他，他皮厚，麻木，老方一帖。

你这个聪明的儿子是“胜利者”，他已经知道你的骂无用了，他能对付你的唠叨了。你的老办法已行不通了，赶快放弃从此不再骂了，走一条相反的路。做不到沉默就索性向他学习如何玩电脑。

我女儿居然比别的男孩还调皮。有医生说她是多动症，有医生说不是。我想给她服药，又怕……

是不是多动症，有个简单的测试办法。她当然喜欢看卡通片，是吧？好，如果她能在20-30分钟里专注地看电视，那决不是什么多动症。

我想，儿子是男人不能动不动就哭，可我儿子一遇丁点事就哭。我很气，一哭就打。他使劲压抑，还是改不了。

别说10岁的孩子，就是男人有泪为啥不能弹？让孩子的情绪表达出来，比压抑在心里好，能哭能诉，是好事。应当说：“你要哭，就痛痛快快地哭出来。”不能压制。你如果认为动不动就哭太过分，就对他说：“你先讲再哭。”他讲着讲着，也就不哭了。

从幼儿期开始，我们就应该在生活中去了解宝宝的心理变化，学会及时地去引导宝宝的心理健康，让孩子有一个快乐的童年。

总结：孩子们不会隐瞒自己的心理，出现任何情况都会从行动上表现，因此，只要细心地观察孩子的行为就不难看出心里问题。以上小编为大家盘点的孩子心理压抑信号赶紧来看下吧。(文章原载于《大河健康报》，作者：赵琳，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)

老年人心理健康标准有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

老年人心理健康标准一、充分的安全感

安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。

老年人心理健康标准四、与外界环境保持接触

这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

老年人心理健康标准六、具有一定的学习能力

在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣;不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。

老年人心理健康标准八、能适度地表达与控制自己的情绪

对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。有一位老太太，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太总是发愁，阴天她为大儿子担心，晴天为小儿子担心。一位心理医生对老太太说：“您真有福气，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理，便高兴起来。

老年人心理健康标准十、在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足

当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。

老年人心理健康标准二、充分地了解自己

就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。

老年人心理健康标准九、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好

一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

老年人心理健康标准七、保持良好的人际关系

人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

老年人心理健康标准三、生活目标切合实际

要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

老年人心理健康标准五、保持个性的完整与和谐

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。

我国中学生的性教育曾经一直是个禁区，改革开放之后好不容易打开这扇门，却把门缝留得小小的，而且冠以“青春期教育”，还是羞羞答答、扭扭捏捏的，还是回避实质性问题。由于课本和学校都不敢理直气壮地讲性教育（更不消说许多学校在上青春期教育课时把最核心的课作为自学而有意避开不讲），越发使孩子们觉得性是个神秘的、见不得人的事，结果你越是遮遮掩掩，他们就越要弄个明白，所以他们总要想方设法了解大人对他们保密的那部分内容。遗憾的是正规的途径太有限了，顶多到拥挤不堪的书店里偷偷翻阅一下“妇产科”等医学书籍，这自然免不了挨营业员的白眼或训斥，还得四处看看有没有熟人或同学，就像作贼一般心虚的很。再就是到书摊上乱翻一气，弄个一知半解，既不能买书回家看，也不能拿到学校里看。更主要的是同龄人之间的议论和闲侃，据调查，这是青少年性知识的主要来源。他们既不愿问父母，也不想找老师，更不敢上医院，实在憋不住也只能问小伙伴中的要好者，可惜同伴们也是贫困户，顶多出点馊主意而已。

如果孩子们不从正确的途径获得性知识，他们只能从不正规的途径获得以讹传讹的错误信息，只能误人子弟而已。倒不如由学校或家长大大方方地把科学的性知识告诉他们，讲个明白，彻底消除这种神秘感。有人认为性教育可能起到火上烧油的作用，其实不然，性教育只能使孩子们用科学的知识武装自己去防范不健康思想和行为的侵蚀，因为性教育并不单纯是性知识的教育，它还包括许多内容，性教育实际上是爱的教育，它将教会孩子们什么是爱，如何去爱，如何做人，如何处理人际关系，如何保护自己，如何爱护尊重他人，它寓性道德教育于性知识教育之中，也只有有了科学的性知识，才能更好地用性道德准则来约束自己。

现在青春期发动的年龄不断提前，平均每３０年提前１岁，目前平均１３岁，早的１０～１１岁就开始了。青春期提早的原因很多，包括气候变暖，生活水平提高和营养状况的不断改善，大众传媒中性信息爆炸、甚至达到无孔不入的地步，凡此种种，不胜枚举。然而由于人口爆炸问题的威胁，由于青少年对求学的迫切要求，加上现代生活的色彩斑斓的娱乐活动，人们普遍把婚龄向后推迟，所以从性生理成熟到结婚这一段时间就拉长了，小则１０年，多则十几年。那么如何对待在性生理成熟后萌发的性好奇心理呢？这就成为社会和家长或孩子所不得不面对的一个最现实问题。

随着性生理成熟的到来，青少年的性意识开始觉醒和萌发，惊喜、紧张、安妥、惊慌失惜……，其主要表现可以分为几个方面：１、对性知识发生浓厚兴趣，已如上述。大人和社会的封闭激起他们的逆反心理，课本里不讲，自然有大量低级趣味的、甚至手抄本之类的东西找上门来，投其所好。而科学知识应像预防针，可以增强他们的免疫和抵抗力，可惜这种预防针还太少太。

２、喜欢接近异性，歌德说：“哪个少年不善钟情，哪个少女不善怀春。”在性激素作用下青少年产生这种想往或爱慕异性的心理是合情合理的，是他们性心理发育的体现。可惜由于他们的性心理远远不如性生理那么成熟，因此出现二者相差甚远的状况。这就造成他们不能妥善处理这一阶段的心理变化，有人爱说他们最容易早恋，大喊中学生多一半都早恋了，实际上他们这时的心理状况并非恋，而仅局限在一般的向往和爱慕，根本与恋爱无关。比如少男少女的追星观象就反映了这种心态，某明星潇洒大方，立即成为无数少女心中的白马王子，至于感情的投入则几乎零。他们追的只是某种形式或外在的表现，要是真的发生了什么感情的投入，他们会变得蔫不唧的，生怕别人窥视到他们的内心世界，他们决不会像在音乐会上那样大喊：“我爱你”。由于这时有了与异性接触的冲动，而且具有十分不稳定的特点，忽尔热血沸腾，恨不得一下投入对方的怀抱，忽尔发顿脾气，发誓再也不见他了。因此这时容易出现过分的冲动，让理智让位于冲动，不能控制自己的情感和行为，难免做出傻事，由于他们不善于驾驭感情，不能用伦理道德约束自己，冲动使他们带上有色眼镜，不能冷静地分析人和事，往往一失足成千古恨。所以在年龄尚小、社会经验缺乏、心理远不成熟的情况下千万不要谈什么感情上的事。这时决不宜进入卿卿我我的二人世界，只能保持与异性的广泛交往和正常的友谊。

３、具有性欲望和性冲动，这是由性成熟后性激素水平迅速升高所主宰的，然而，人的思维发达，有了思想，所以人的本能冲动可以受大脑的理性控制，不让它像洪水一样四处泛滥。只要青少年的生理发育正常，到了这一年龄后产生性欲，即对性感兴趣，这包括爱看言情小说，做有性内容的梦，出现性的幻想和憧憬，性欲强烈时还会发生手淫的自慰现象，这都是顺理成章、天经地义的事。其实这是每个人都必然经历的发育阶段，可是有些成年人忘了他们当初的所做所为，硬是要求孩子们按他们臆想的标准去做（当年他们也未曾如此模范过），这就造成严重的冲突，有人说代沟，实际上是大人为孩子们设置了不可能实现的过高标准。因此要承认青少年这时出现的性冲动是合理的，只不过要引导他们正确对待和处理这些问题。既不能把性欲望和性冲动看作是思想不健康或低级下流的事，从而自责或产生内疚感；也不能让欲望控制自己，突破性道德和性文明的约束，模仿西方的性自由和性解放，从而出现性病感染、未婚先孕等不文明的恶果，使自己的身心受到严重伤害。

因此，在接受科学性教育的同时，应注意自觉抵制性挑逗、低级庸俗和不健康的读物，克服这方面的好奇心，有时一本手抄本可以打倒一大片，就是因为好奇所致。就象吸毒一样，开始时谁也没打算一辈子吸毒，或吸得倾家荡产，只不过出于好奇，谁知抽上一口就再也摆脱不了了。对黄色书刊和录像也是一样，有了一次，自然就有第二、三次，就刹不住车了。这需要意力，青少年成长过程实际上也是不断培养自己意志力的过程，该干的坚决干下去，不该干的坚决不干，没有一点儿意志力的人必将一事无成。

与此同时要培养强烈的事业心，青少年正是长知识、长身体的时刻，这二者都是将来干事业的本钱，所以把主要精力投入学习和身体锻练中，搞好自己的文化和身体素质至关重要。这样就很难把精力再分散到其他方面去，克制自己的性冲动，不沉溺于色情。遇到身体变化和发育方面的问题时要多和父母或老师求教，也可向热线电话、咨询部门求教，及早寻找到一个科学的答案。千万不要羞羞答答或憋在心理，例如有的青少年自认为自己的性器官发育有问题，整天萎靡不振，学习成绩下来了，身体也拖垮了，后来家长发现问题严重带他去检查，完全正常，从此才放下心，不过等一切都恢复常态时，几年时间耽误了，身心健康都受到很大影响。当然，家长在遇到孩子提出这类性问题时要耐心解说，不要采取训斥或鄙视的态度，这样只会打击他们的积极性。要求每个家长都掌握科学知识是不可能的，所以关键还是由学校办好性教育，把好这一关。

现代女性多半都在职场与男性一争高下，但女性天生承受能力较弱，因此经常会由于过重的压力从而引起心理疾病。

特别是一些高学历、高收入、高职位的职业女性，其心理健康状况更加严峻，甚至于还有些已经出现了心理危机。

1.工作依赖症

有些女性由于长期把时间花在工作上，因此逐渐就把工作视为生活中的唯一，并且长期都处于高度紧张以及高压力的环境中。这样的生活性质导致她们一离开工作环境就会觉得不适应，通常只有在上班的时候才会感觉到自己的价值，这种情况其实这是对周围环境缺乏安全感和不自信的表现。

2.强迫症

职场女性要特别注意心理疾病

很多女性总是对自己的要求过于完美，或者是因为别人觉得自己不同凡响，因此经常会剥夺自己的犯错权利。她们不但会严格的要求自己，同时还会以同样的要求来要求别人，对于工作中的错误绝对不能接受。

这类女性总是要求自己与部属“更多、更快、更好”，而最后除了自己被拖的身体垮台之外，部属也被拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，留下来的人则更累。

3.情感隔离

由于这类女性所处的地位过高，因此经常会使她们难以找到可以倾诉以及求援的知心朋友，因此大部分的时候都处于一种情感隔离的状态。这就导致她们的负性情绪难以排解，内心的寂寞、压抑在一天天积累、蔓延，最终出现各种心理疾病。

职场女性是各种心理疾病的高发人群，如果不注意及时治疗以及调节的话，还将延发到更加严重的程度。

付蔷：今天作客我们演播室是刘新颖刘老师，石景山某中学的一位心理老师，今天我们主要谈的话题主要围绕哪些方面？

刘新颖：因为我是中学心理老师，学生都是处在一个13岁到16岁中间，这个青春期是孩子遇到问题最多的时期，孩子在这个青春期都有一个极大的变化，既然是高度成长，就会在成长中出现这样那样的问题，然后我们在做的过程当中，结果发现还是有些规律可循，就是来讲一讲，把握住这些青春期特质一些规律，这样对孩子成长我觉得能更好一些。或者说更顺利一些。

付蔷：我们来看今天这几个案例，第一个孩子的基本情况是这样的，孩子姓杨，14岁一个男生，上初三，是独生子女，父亲没有职业，初中文化，家庭中他的父亲和爷爷关系不是很和睦，这个学生和爷爷奶奶同住，这是他的基本情况，我们来看看班主任和他的父亲对他的一些描述。

班主任描述：这个孩子在学校经常与同学发生争执，而且时不时动手发生，因此同学关系比较紧张，很少参加集体性活动，与老师疏远，而且对老师批评比较反感。一个星期天不知何故用拳头猛击后门，在这个星期午饭的时候，与同学发生口角，从书包里拿出一个刀刺向同学。

父亲描述：小学阶段还是很好的，成绩也还不错，自己基本能照顾好自己，不用大人费心，回到家里与父母很好，感觉到中学开始，爱发脾气，即使亲戚对他的宠爱的表现也回生起，经常会怄气，对不喜欢的老师，更不会听他的课，而且作业也不做，也不问老师也不问父母，也不愿父母管他工作，因此学生成绩逐渐下降，这是他的现象。

刘老师您怎么看这个学生？

刘新颖：这个学生上中学开始爱发脾气，他表现为两个，一个无故踢打教室后门，后来我和这个学生做交谈时，这个孩子就说，他觉得心里面非常憋气，就是有火，我要发泄一下，我打人肯定这个人受不了，就是像墙，正好站在门后边，这样把心里的火给发出来。后面口角也是，不是一个很大一件事，就是坐在一起两个人因为吃饭的时候，闲聊天，也是一个男生说了一句话，他不爱听，然后他就跑到他自己座位上从书包掏出一个水果到刺向和他刚才说话的那个男生，索性没有刺中，还有一个其他同学拉住了，要不然后果非常严重。当时他的班主任非常害怕，这个孩子出现问题非常严重，这个时候就通知我，然后共同商量这个孩子出了一些什么问题。

我跟这个孩子做了很多的交流，这个孩子是一年前发生，现在这个孩子已经升入高中了，据我反应他还是可以，但是和其他同学出现一些小摩擦，或者生气怄气，但是像大的攻击性没有了，比如说拳击后门，用刀刺同学没有发生。但是他还明显和其他学生相比，爱发脾气，生气还是明显多一些。我觉得为什么呢？实际上和他本身一些早年期，或者他家庭发生的关系，就是这样一个情况，在跟他聊天过程当中，或者在说这个案例中，他也慢慢把他的家庭情况告诉我，通过了解，我感觉他不是无缘无故发脾气，而且他发脾气有他心里的憋气。其中有一个他的家庭不是属于民主性家庭，他的教育方式，他从小，第一在心理学上就是隔代抚养长大，他的父亲和他的母亲在他半岁就离异，他说他也不清楚，他大人也不愿意讲，但是发生了剧烈的争执，他母亲一气之下走了，但是他由保姆抚养，他和爷爷奶奶一块长大，在他3岁他父亲又娶了后母，他父亲和爷爷之间经常发生口角或者发生动手，所以他父亲在外面租房住，因为他父亲无业，这个孩子实际上由他爷爷奶奶抚养。他的爷爷属于那种非常典型转制家庭，他的教育方式就是说，没有非常民主，而是什么，经常采用一些暴力的方式来解决。

付蔷：或者是命令式的教育。

刘新颖：他说有一次，小学阶段不知道什么原因，惹了他爷爷，在他晚上睡觉的时候，他爷爷把他绑在床上。

付蔷：我觉得这有点过激。

刘新颖：所以他解决问题就形成一种方式，就是习得行方式，就他从爷爷身上，或者他爷爷和父亲交往，他觉得最干脆最简单解决方式就是武力。

付蔷：而且就是痛快。

刘新颖：这个就是他认为解决起来比较简单。

付蔷：他心里有没有知道一些其他的途径，这个时候他意识不到。

刘新颖：他意识不到。他小学开始3年级之前，他爷爷打他，他躲到一个角落把自己封闭起来，同学们欺负他也是，实际上为什么他感觉到不安全，当时他感觉自己力量比较小，他内心感觉比较痛苦。我也感觉非常让我难受，我在做的过程当中，有些很多时候我非常气氛，因为咨询师应该保持一种中立态度，但是有时候我坐不住了，甚至坐不好那种中立，我觉得这样一个家庭确实有问题。他后面出现的超出一般孩子一些，这种原因，或者为什么他出现这么强烈攻击性问题出现。在跟我开始谈的时候，他很激动。他们老师说跟我谈一谈。他后来说，我们老师让我来的，我就来了，你愿意说什么就什么，反正事都是做的。

付蔷：当时还不是特别接受您，还不是特别接受这种咨询方式来进行自己心理问题。

刘新颖：他自己这种思维方式和他行为方式，从小受到他家庭的影响，或者本身他成长环境的影响，他就形成这样一种行为方式，思考问题的方式。他对其他思考方式，他觉得没有，第二退一步讲我即使认为有我觉得也不合适我，我觉得我这种方法最痛快，谁惹了我，我就要反击过去。

付蔷：后来经过您的辅导之后。

刘新颖：咱们主要是我觉得解决，一个最主要是攻击性行为，还有一个就是为什么攻击，实际上他自己也知道，我和老师的关系不好，和同学关系不好，我觉得这两个有联系，但是分别是两个问题，所以先逐一解决，第一先解决攻击性行为，先用行为治疗方式，然后来去掉他这种行为，具体用一些代替法，让他去除掉这种行为方式，在做这个的时候一定要做深呼吸，在咨询当中我教会他轻做两次到三次，咱们做放松的方法，我现在模拟一个环境，我就是对面一个孩子，甚至有一次我把和他口角的孩子带到一起，你们两个模拟一下，这种模拟的时候，出现非常强烈的情景，这个时候我告诉他，你用老师教你一些放松方式来做一下，慢慢让你的情绪降下来。经过几次交流之后，告诉他回家继续，大概一个多月之后，他这种攻击性行为就少了很多，让他学会自我控制住自己的情绪，自然而然攻击性行为就下降了。这种东西我觉得只是能解决，并没有解决更深层次的东西。更深层次的东西就是第二步，解决人际关系，也是用一些模拟方法，比如你看到哪个老师，你感觉他最不好，你不喜欢看到他，你会怎么样？然后他就说，我的情绪就怎么怎么样，我现在就来扮演那位老师，你还是你，咱们再沟通一遍，这时候有什么表现，这时候你这样表现，你粗鲁。下面你是那位老师，我是你，咱们再来模拟一下，会是什么情况，然后模拟完之后，你发展我在做你的时候，和你自己在做你的时候有什么区别吗？实际上就是教给他在和人交往中一些技能技巧，也就是让他思维方式发生一些改变。经过几次模拟之后，他还是可以。然后还给了他一些书，或者还有班里那个同学跟你不错，你能给他说上两句话，我说那好，咱们一块做个预案，你两天之内，你想想，我采用一个什么方式，用一个什么借口，然后和孩子说上20多分钟话，然后我和他有共同交流的机会，采用这种行为治疗的一种方式，来帮助他，这是第一步。后一步，强调他改变认真。

付蔷：怎么改变认真？

刘新颖：你发现没发现你想法有认知的状况，你先掌握你的错误观念，他觉得天底下唯一一种解决方法，就是我的方法，我就问是唯一吗？你觉得天底下就只有一种，他说没有。他们关系都非常好，我跟他们关系就不好，他们说话就很好，我一说话他们就不搭理我，我就举起拳头。我一说，你就立即找到了，这个人跟你的关系不好，实际上类似后面也有，就是找到他一个一个错误，一步一步剖析错误观念当中，本身认知观念就有了。再一个，在过程当中，认知得到提高，在他和他父亲当中，因为他跟他同学来讲，和他家庭来讲，和他也爷爷、奶奶、父亲来讲还是算好，实际上最大问题是和他的家人，他说了他父母，他跟他后母从来没有说过一句话，这个是一个典型的家庭。他说同学之间再不好，有时候我还能让开，我走这儿，或者说发本，我发你本，他跟他继母从来没有说过话。他跟他爷爷也是，他老躲着他爷爷，和他父亲一样，他的家庭关系实际上是一团糟。然后他在学校当中和学生关系得到改善之后，就要借鉴如何改变过程，如何改变的方法，把他应用到他的家庭当中去。

后来我也是作为一个追踪，他的父亲来到学校跟我也有过两到三次交流，他说这个孩子有变化了，最少我在说他的时候他不跑，有些时候能给他交流几句。还有一个，比如他在做什么事情的时候，他有时候会询问我，他以前就是他做什么事，就用简单的方式，就是武力解决，这时候也没有一个询问的过程，自然而然就会很容易处于一种模糊的状态。这样有时候他会问我，实际上这个问在我们看来非常非常重要，他对自我的行为方式进行反思，他知道了他的这种行为方式不是天底下唯一的一种方式，还有可能比他这种行为方式或者思维方式更好，这些思维方式向谁来，有可能是向他的父母家长，也有可能向他的老师同学，就跟他非常重大的变化。由于他的变化，他说他的爷爷后来对他的这种打骂非常少了，我问他为什么，他说我不着他了，他的原话。

付蔷：是指不搭理他，还是？

刘新颖：我能观察到对方情绪的变化，在他情绪情感好的时候我给他做交流，我看他情绪情感不太稳定，我就采取了一些其他办法，比如他说我躲我到自己的房里，等他情绪好了，我再跟他了解，自然而然他的行为得到一些改变，攻击性行为绛低了，和同学关系也好了。刚才咱们已经介绍他现在顺利升入高中，我觉得青春期这一段对于他来说，他有原话叫做刻骨铭心的时刻终于过去了。有时候他心情不好，就拿刀子往身上刻，心情不好就刻，现在他不了。这个案例我觉得是我解决的时间比较久的，用了一年多时间，差不多我们开始的时候一周一次，后面是一个月一次，就进行一次交流，我觉得这是我做的比较欣慰，我看到一个孩子由重大问题的边缘被咱们拉回来，当然在这个过程当中，也有他们同学，我刚才讲，他们同学非常配合，他们同学非常愿意。在这个过程当中他们同学也给予了他很大的支持，另外从学校到领导也给予非常的强大，但是到后来他的爸爸非常愿意跟我沟通，但是他爷爷还是不愿意沟通，但是我和他父亲当中发生他一些变化，就像化学反应一样，他推导了第一涨，后面带来一系列连锁反应，而且这些反映我觉得都是向朝着好的方向发展，我觉得这个是非常欣慰。正是因为有了这个好的环境的支持，所以才是这样的，我觉得这是最让我欣慰的，或者这个孩子在他今后人生当中，有可能再遇到困难，但是我觉得青春期这个阶段他过去了。但是对他整个人生来讲他做了一个非常好的调整。

付蔷：我们来看第二个案例，是一个13岁女孩子，也是独生子女父亲是一个某大型工厂的技术工人，母亲是公交公司的司乘人员，家庭非常和睦。我们来看她的一个故事性描述，她是一个非常漂亮的孩子，在这个年龄本来充满着阳光，可是她面临不相符的痛苦和忧愁，她上周一的时候，她在门口经常两手握在一起，切切站在门口，这个女孩子是离家出走了三天，在咨询的过程当中，发现这个小女孩是非常聪明，性格比较开朗活泼，大人也比较热情。从小是很听话的一个孩子，人见人爱一个好孩子。后来发生于父母顶嘴，导致自己自作主张，同时还偏要同父母反其道而行之，在学校喜欢和体育委员小伟喜欢聊天，再加上两家不远，上学也经常走，他们两个的关系认为父母不正常，一次在家和父母，就和他小伟关系谈起来，这个小蔡的父亲就异常的激动，责骂她说不要脸，当学生就是谈恋爱，蔡琴就找借口说，我就和他在一起，你硬说我们谈，我们就谈谈给你看，之后父亲就给她一个耳光，这就导致小蔡跑出了家门，这几天一直躲在表姐家里。

刘新颖：这个案例中小蔡和前面案例，先说家庭和他正向反，他们那个家庭实际上是非常好，我曾经去过他们家，一个很好的单元楼，父母关系也非常好，尤其是她母亲对她疼爱有加，可以说从小就怕她受到伤害，她上小学在班班里一直是三好学生，她母亲的原话是她上小学的时候我从来没有担心过。和她母亲交谈中，实际上她三岁之前是由保姆和奶奶带大，她母亲甚至为了带她，停了工作，她天天在家，每天就是来教育这个孩子，到初中了这个孩子连顿饭都没做过，后来学校实行必须在学校吃，在这儿之前每天回家之后，她母亲返过来，早晨的时候把她午餐做好了，每天安排非常好，就是这个细节，前面同学是非常粗暴的家庭，而后面是一些过渡的经济型的家庭。结果这个孩子，开始家里认为一个很不错，她是一个非常漂亮，学业又很好，开始很文静，所以家长认为，我们对她抱有一个很好的期望。

付蔷：大人眼里的一个好孩子。

刘新颖：但是这个女孩子非常喜欢和男孩子一块交流，尤其是和体育委员交流，咱们知道一般体育委员运动方面非常不错，性格开朗，能文能武，她觉得他们两个在一块非常快乐。实际上咱们还得说到早恋的问题，实际上在他们父母没有察觉出来之前，按他们两个是舒心的关系，肯定不是谈恋爱，因为恋爱就是有一个重要的特点就是一个排他性，就是我们两人之间，只能是一男一女之间，我最好的同种伙伴我要排她。但是她和体育委员小伟之间没有到这种程度，他们两个人在一块玩儿可以，就是三三两两或者五六个也可以，但是只不过他们两个的关系更亲密一些，是处于这种非常模糊状态。这时候有一次，因为她母亲对她非常细心，有一次她母亲去接送她，就看见她和谁谁在一起，然后就说起她和小伟的关系，在她父母认为就是谈恋爱，你们两个一块走一块来，还经常打电话，她父亲就异常暴怒，他说你真不要脸，刚上中学你就谈恋爱，是这样一种情况，然后他就生气了，然后她就说我就谈恋爱，我就谈给你看，解决他父亲暴怒，结果上去就给他一个耳光。实际上她在大街上游荡很长时间，到晚上找到她表姐，然后就让她表姐你不能告诉我在你家。实际上她表姐也告诉她父母住在这儿，然后她父母也比较放心，如果不是这样，我估计三天肯定要闹翻天覆地，她也就不会，这三天当中按时按点来上学，也就不会有机会来到课堂了。

付蔷：您怎么看父母得知小蔡和小伟之间的关系，所做的一些所谓的关系。

刘新颖：在中国式家庭当中，一个最重要的一个方面就是咱们家长和孩子的关注度，任何一个家庭，实际上包括上面小杨的家庭，他父亲对他关注度非常高，只不过他父亲和他爷爷之间发生冲突，他没有办法来关注，只要是一有机会，后面我在接入之后，他父亲非常好有机会和他接触。而这个小蔡也是，她的家庭对她关注度非常高，可以说呵护备至，每一个时间每一件事都要过问，他觉得这就是一种爱，这就是一种浓浓的爱，甚至把她以后的人生，你要考一个什么样的大学，你要考大学之后受什么样的工作，甚至到她成年之后以后设计好了。实际我觉得这种爱非常偏的爱，在这种爱当中实际上也缺失了一些东西，实际上每个人在成熟和不成熟过程有一个学习的过程，实际上他父母的给她这种爱让他失去这种学习的过程，到小学之后她还没有意识到，到青春期之后她有一点意识了。

在上小学的时候，孩子们都说我们老师说什么，我爸爸说什么，这个时候他还没有意识到，他就以他父母和他老师的意识来代替他的意识来行为做事，而到了青春期，一个最重要的就是自我意识的决定，把前面的谓语就换成我想什么，而在那儿之前，他就认为她被压抑了太久，每个人实际上我觉得非常聪明，虽然当时没有意识到，她是被她父母剥夺学习这样一个机会。但是在她潜意识当中，或者叫无意识当中她也流露出来，我要学习。很遗憾她的父母没觉得剥夺这种孩子学习机会，对这个孩子不是完整的爱，他们反而认为我那么爱你，你为什么要这样，你为什么不理解。我和她父母交往中，她父母一把鼻涕一把泪非常痛苦，我觉得我是一个天底下最好最好的母亲，我整个前半生最好的时间我都给她了，她为什么还要反对我，她最我反对我，然后她发短信就说，你是我最大的敌人，就是她在离家出走之前，实际上这是最不能让她母亲接受的，这是最伤害她母亲的地方。

我觉得这个案例当中，这个更多不是解决孩子问题，在这个案例当中，我觉得是父母，让父母认识到，虽然您觉得这个爱，已经投入非常非常多了，但是我觉得或者是孩子觉得，您是剥夺了她一定受教育，或者她想法的机会，所以自然而然您剥夺了她的机会，她自然而然就恨你了，我觉得这是一个关键。后来就是改变从她母亲开始，她母亲跟这个孩子说，我退一步讲你和小伟可以交往，但是刘老师说了，你们交往一定要有其他同学在一起，然后这个条件能不能答应。这个孩子挺痛快答应了，然后回到家了，我觉得这是第一步。第二步实际上我和同学有交往，让这个孩子认识到她父母去爱她，后来把她父母都请到咨询室，先请母亲，然后请父亲，我觉得在这儿之前他们没有一个很好的交通，我当时提了一个建议，跟这个孩子也说，跟母亲也说，沟通在英语里面还有一个妥协，您不能说我跟孩子的沟通当中或者说谈判当中，您就认为我自己的方式，我说您解决问题方式和孩子解决方式您觉得不在一个层次上面，我跟孩子说你不觉得你这个层次是很低的层次。

当你上一个小摊上买东西，你不觉得也有一个谈判的过程，也有一个讨价还价的过程，讨价还价就是我有的我的牌，你有你的牌，大家都摊出来，你让一步我也让一步。沟通就是要有一个妥协的精神。父母应该有一个妥协的精神，孩子也应该有一个妥协的精神，实际上在咨询室当中，等于三方一个是她母亲一个是孩子，就是围绕这个精神来做一个交流。比如说学英文，比如说和老师关系，比如说和同学的关系，比如吃饭问题，比如外面报的一些学习班，都可以谈，但是要有一个精神就是妥协的精神。经过了一段时间之后，这个孩子有一些好了，我觉得这个心理问题不是一天两天就解决的，有一个漫长的过程，还好，这个孩子通过这个交流之后，对自己有一个很清楚的认识，家庭也有一个很清楚的认识，他们之后也形成沟通的方式，坐下来谈的方式，这个当中我觉得在做的过程很遗憾，为什么，她父母大致上和我岁数差不多，他们觉得接受了很多教育，他们觉得他们这种教育方式是没有多大问题，问题还是归结于孩子，他们觉得更多是孩子问题，他们跟我沟通的时候，解决一些孩子，实际上更大的效果还没有看到，我觉得这个是很遗憾的过程。我觉得这个慢慢来，因为心理咨询我觉得更多是一种润物细无声过程。最少有一个沟通的方式，精神的存在，我觉得也还是可以的。这就是第二个案例。

付蔷：第二个案例看到这里，我们来看第三个案例，是一个13岁小女孩上初二，这个小女孩表现就是贪玩，学习进度不高，最近这个女孩欠了同学共计200元的债，实际上同班的同学爱玩儿会玩儿的同学一块去逛街。那天除去所欠的款项已经付出二三百元交流的代价，这个案例您看怎么分析它？

刘新颖：实际上这段时间为了交上朋友，除了她花去的钱，还给同学借了200块钱，为了交朋友付出

了500元的代价。这个很有意思，她说我们班同学对我都不好，我们班同学都追在我屁股后面要债。

付蔷：他怎么来看金钱和友情的关系。

刘新颖：他就觉得我可以换钱买到这种友谊，我给他们花钱他们就跟我一块玩儿，确实我也了解到他那段时间跟同学关系还不错，她请人家吃饭，给人家买礼物，后来就变了，因为她本身没有无经济来源，她是借债，自然而然人家就给她要，她也支持不住请人家吃饭和买礼物，自然而然和同学的关系又糟了，然后就找到我。

这个案例当中，我觉得最有意思的是，当时她跟我谈的时候我觉得特别有意思，跟其他案例不一样，我觉得还有这样，通过各种方式，跟家长和同学拿钱我要买什么东西，实际上给别人买东西，是单方面的付出。因为她已经到13岁，她这种解决问题的方式，实际上是几岁的孩子。

付蔷：跟她这个年龄很不相符。

刘新颖：然后有点发笑，很不可理解，这就是为什么拿到这儿来讨论讨论，也是很特殊。后来我就跟她谈，为什么会出现这样？她就认为，只要我给别人一个小恩小惠，别人就跟我玩儿，她就建立这样一种模式，这个孩子学习成绩很不错，尤其是数学，上课回答问题也是很踊跃，在没有出现这些事之前，觉得除了跟同学关系不太好，觉得是一个挺不错的孩子，在她学校找不出出问题的答案，后来我就询问她的家庭，她告诉因为住房比较紧张，和第一个案例差不多，她父亲在他上幼儿园的时候，他父亲去住宿舍了，住单身宿舍了，然后她只能和爷爷奶奶住在一起，她爷爷奶奶把她视为掌上明珠，因为她爷爷奶奶岁数比较大了，更多对这个孩子，他们认为让这个孩子吃饱了，穿暖和，没有钱我给你钱，很少从精神上思想上进行交流，最多的就是，今天上学怎么样，就是从马斯洛的需求上就是最低级的需求。而她更高的一些需求是缺乏的，自然而然心理年龄就没有得到一个很好的成长，还处在一个比较低级，低层次的一个阶段，我后来跟她聊了之后，后来我也跟她父母做沟通，证明她说的是这样一种情况。

她不像第一个家庭一样，第一个家庭非常暴力，实际上还是过多富于，但是他的那种富于给孩子需求是低层次，没有一个高层次的交流，所以导致她的心里程度偏低。这个我觉得后面还是鼓励家长多和她做一些精神上的交流，再一个就是给她一些实践的机会。比如说她不知道怎么和别人去交流，她就认为送别人一些物质上的东西，请别人吃饭就能交到朋友，实际上不是。实际上交到朋友，还更多是交心，你认为你关系不错的人，心里上的一些功能，她缺少这方面的技能。第一个，我觉得老师可以给她一些，接触一些我觉得更好的老师是她的爷爷、奶奶，是她的父母。后来这个孩子不错，考上高中也考上，今天刚刚毕业被一所高中录取了。这是一个心里发育程度偏低，有些人看她个子也是很高，但是心里上也偏向的过程。

付蔷：我们再来看下一个是一个15岁的女孩，某校初三的女生，前一段时间觉得与班里一个男生相爱，那个时候他们经常形影不离，一块上学，一起放学回家，一到星期天就千方百计从家里跑出来，去逛公园，滑旱冰。不知道为什么，两个人在一块没有什么话可说了，一起玩儿也没有兴趣了，因此姓刘的这位学生，想您询问，他们两个之间是不是真正的恋爱。

刘新颖：她偷偷跑到我咨询室的，她不像上面几个。她坐下道路这儿跟我说，她说刘老师我跟您说的您帮我保密，我只有跟您做交流。我觉得这句话就是专职心理教师和一个责任所在，我要呼吁其他学校没有设置这个专职，要设置这个。咱们出现了很多到了大学，比如说马家学上了大学，学习成绩不错，可以说在学校没有出这点事情，她的初中高中可能以她为荣，因为她从农村出来考上了大学，但是出去了之后，除了学习之外，还要在心理上对他们辅导。我觉得这个孩子也是，她就有这方面一个强烈的要求，我估计在讲的过程当中，甚至在学校里面，我跟我们的领导甚至跟很多老师有一个不同的看法就在这儿，我更强调的就是，这个孩子的心理要重视她的学习，第二点我觉得她哪怕出了早恋行为，咱们也应该可以理解，可以接受，而不是想讲到第二个案例那样，家长上去就一个耳光，为什么呢？我觉得在人生成长过程当中，在青春期的一段，实际上有一个成熟不成熟到成熟的过程，而这个不成熟到成熟的过程是各个方面的过程，是一个学习的过程，而学习过程就包括感情学习的过程，恋爱是人生当中的爱，是人生感情当中是非常重要的方面，而它也是需要学习的。最少我是不反对他们早恋，甚至她和某个同学产生这样过程一个感情，只是在这样过程当中需要他们做一个课程，我觉得他们出现了某个男生对某个女生爱慕，心里，或者传一些纸条是正常的。

付蔷：但是需要有意识去给他做一个引导。

刘新颖：然后让他到一定的程度，不让他进到更深的一个层次，更深的一个层次实际上就是咱说的，我有一个同学一个妹妹在医院做人流，她告诉我做人流最小的年龄是13岁。

付蔷：太小了，是不是随着中国的开方，做人流年龄段往下降。

刘新颖：因为月经来得比较早，由于咱们营养比较好，月经提早之后，就有这种性行为，导致怀孕，导致后面人流。我跟她有一定的交流，我觉得这也是做我们心理老师的工作，而大多数社会上也看到这个现象，但是他们把这个两个混在一起，他觉得未成年人的性行为，甚至导致了这个问题的出现，后来性行为的出现和流产，我觉得这种早恋，同学之间的爱慕是两个问题，后面这个问题流产，性行为这个行为是要杜绝，但是前面异性感情的交流，甚至是相互爱慕，我觉得应该是可以接受，可以理解，就是在这种过程他们有一个很好学习的过程，到他们成年之后，他们自然而然就不会出现了，另一个现象就出现了。在网上看到一个很有趣的现象是90后忙着在做流产，80后结婚之后忙着，就是不孕不育非常多，为什么，就是他前面没有接受过这种教育。我觉得不是人一早恋，经过这个过程就有很严重的后果，很严重的后果是因为性行为和流产而导致，而不是早期的早恋，我觉得要把这个区分开，我在这儿不知道说清楚没有。但是一说这个问题的时候，我觉得有个很大的责任感，我因为是一个误区，甚至我在我家里人，我爱人，我妹妹也是老师，还有我的父母，我觉得甭说别的人，我的观念我的家人就很难接受，但是我还是坚持我的观点，后来我就问这个同学，你们两个之间有没有性行为，她说没有。我觉得至少在我看来是很正常，这个孩子听了之后，就舒了一口气，后来她就很放松，今年也是刚刚毕业，我们交流起来非常顺畅，她也能理解，但是我告诉她，实际上在做咨询的过程当中，我就告诉她实际上是两个问题，我只能说第一个问题我能接受，但是第二个问题我是绝不能接受绝不能理解。我说你弄清楚了，她说老师您放心，经过跟您交流我清楚了。两个孩子交流，异性孩子的交流，我的家长可以不反对，实际上这个孩子也没做什么交流，就是我理解她了，这个问题就解决掉了。

付蔷：我们今天的节目就暂时到这里了，非常感谢刘老师来到我们演播室，也非常感谢对这么多问题做出了详细的回答，感谢您收看我们这期的节目，我们下期节目再见。

高中生正处于人生中一个比较敏感且压力大、责任重的阶段，心理健康对于高中生来说非常重要，以下是由小编整理关于高中生心理健康知识的内容，希望大家喜欢!

高中生心理健康知识——心理健康指标

(1)智力正常

智力正常是人们生活、学习和工作的基本功心理条件。智力一般是指人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操作能力的综合。人群的智力呈现常态分布，即天才和智力斧正的人是少数，大多数人牌蹭状态。心理健康的人智力是正常的，智商多数在85～115分之间，他们能够适应生活，与周围环境取得平衡。智力斧正者社会适应能力。

(2)情绪情感正常

情绪情感的稳定表示人的中枢神经系统活动牌相对平衡的状态，愉快的情绪反蚋出人的身心活动和谐与满意。心理健康者能协调、控制自己的情绪情感变化，保持心境良好，乐观、开朗、满意的情绪状态占优势，而情绪异常往往是心理疾病的先兆。

(3)意志健全

意志是自觉地确定目的，并根据目的来支配和调节自己的行动、克服困难的心理过程。意志健全表现在意志行动的自觉性、果断性和顽强性上。心理健康者在活动中有明确的目的性，并能适时作出决定而且自觉去执行。还能够保持长时间地专注行动去实现既定的目标。意志不健全的人挫折容忍力差，怕困难，违拗，做事三心二间，注意力不集中，缺乏自我控制能力。

(4)行为协调

行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。

(5)自我意识正确

自我意识正确主要是自我评价符合实际，有一定的自尊心和自信心，能正确认识自己，悦纳自己，自尊自爱，寻求独立性，对自己充满了信心。而缺乏自我意识的人，则自我的评价不切合实际，自卑自负，自暴自弃，不懂得去珍爱自己，例如喝洒、吸烟等就是自暴自弃，不懂得去珍爱自己的心理行为表现。

(6)人际交往和谐

人际交往和谐是指能与人友好相处，关系协调。人际关系代表着人的心理适应水平。心理健康的人乐于与人交往，善于和他人合作与共享，理解与尊重别人，待人慷慨与友善，也容易被别人理解和接受。心理不健康的人不能与人合作，对人漠不关心，缺乏同情心，斤斤计较，猜疑，嫉妒，退缩，不能置身于集体，与人格格不入。人际交往不良常常是心理疾病的主要原因。

高中生心理健康知识——心理健康的十条标准

1、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。

2、情绪比较稳定，基本上能保持较好的心境，一般情况下，对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。

3、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。

4、行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。

5、能将绝大部分的精力投入学习、有正确的学习动力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。

6、自尊、自重，能正确地认识自己，在法律和道德允许的范用内能适度追求和满足自身需要。

7、对生活有较高的热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快地感受到自己的进步，性格较为开朗，处事基本上一做到言行一致，有正义感。

8、乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐、亲密的关系，对友谊有正确的理解。

9、了解高中男女学生基本的生理、心理特点，与异性同学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制能力。

10、能面对现实，并以积极的态度适应环境，个人目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不良的社会影响。

看过“高中心理健康教育“

高中生心理健康知识——不良的心理行为异常表现

1、注意异常。

注意是心理活动对一定对象的选择性和集中性，它不是单一的心理过程，和人的记忆、思维、情感、意志和意识相关，被看作是心理活动的一种状态。注意是人类信息加工的一个重要万分。没有注意的参与，人脑对信息的编码、存储和提取都将是不可能的。注意是人们进行学习，获得知识，取得劳动成果的必要条件

对于我们青少年来说，我们的注意力可以达到40分钟以上，即一节课的时间。这是我们正常的心理活动。而注意障碍则表现在注意的强度、范围、持久性和稳定性几个方面。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康善、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现;而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。

在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：(1)保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离;(2)使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西，如耳机、MP3、手机等;(3)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中;(4)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。

2、情绪反应异常。

情绪在每个人的身上都体现出来，每天我们都有不同的情绪变化，喜、怒、衰、乐、爱、憎、厌、恶等的心理活动，都表现为人的情绪变化。当情绪高涨时就会再现出不同程度的病理性愉快心境，表现出不同程度的病态喜悦，从轻度愉快到极乐、狂喜或消魂状态，欢乐与环境背景不相符合，在这种性况之下，人会不分声合的讲话，语言高昂、眉飞色舞、喜笑颜开，表情丰富，盛气凌人，傲慢自负，逗人发笑，有明显的夸大色彩;另一方面，则表现为抑郁，这是负性的情绪反应。在这种情况下，人会表现为情绪低落，忧心忡忡，悉眉苦脸，唉声叹气，甚至悲观绝望，感到自己一无是处，度日如年，自卑自责，觉得生不如死，出现自杀的念头和企图。

人情绪的变化，常常和他的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：(1)换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。暗示自己，“车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。(2)掌握放松技术。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。(3)合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。

3、学习困难。

学习困难，对我们中学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天生丘才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，一个人学习的好与坏，不公要靠良好的智力，而且非智力因素也很重要。在现实生活中，我们常常可以看到一些人智力平平，但却取得了较大成绩的人，这就是由于这些人具有良好的心理品质。这种心理品质就是学习的非智力因素，即一个人能否成功取决于其是否有顽强地毅力和自信的心理。梅花香自苦寒来，这就说人只要有毅力，能吃苦就一定能够取得较好的成绩。克服学习中的一切困难和压力。

4、人际关系紧张。

人是社会性的动物，人对孤独有一种本能的恐惧感受。于是，为了避免孤独，人们想出了种种方法和对策。其中，人际交往也就成为最基本的、最有效地消除孤独感受的方法和途径之一。当人们认为自己孤独时，那就是表明他处在想和他人接触和交往的状态之中。而在人际交往中，保持和谐的人际关系，是促进人际交往的关键。是获得友谊的关键。

人际关系是人们在交往活动中建立起来的相互联系，是一种心理关系，每一个人只要参与社会活动，总会同别人产生这样或那样的感情，形成这样或那样的人际关系。人际关系紧张则是人际交往中最大的障碍，它会影响人与人之间的和谐相处。而在生活中，造成人际关系紧张的原因是多方面的，其中，人的性格、兴趣、爱好、立场观点是成为影响人际交往的主要因素。因此，在生活中，我们在与他人交往过程中，我们要学会如何去与他人交往。

人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。在交往中要热情直率，心胸开阔，对未来及前途充满信心，凡事拿得起放得下，当机立断，顾全大局，不过多地计较个人得失，求同存异，相互谅解，平易近人，谈吐幽默，而使别人认可自己;要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖，虚伪的人永远是向他人打开半扇窗子，，谁向他讲真话，谁就会感到上当，这样就不会有真挚的友情了;同时，要通情达理，乐观向上，不要以处我为中心，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度，因为谁都不愿意和一个悲观失望、无休止叹息的人交往。

5、考试焦虑。

在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，这是政党的，人无论做任何事，心理总是有一点紧迫感，才能更好地促进人努力去完成自己的事，如果一个人做任何事情都没有一紧张、紧迫感，那么他就没有了动力，也就不可能自觉地去完成应做的事。但是，在这一过程中，紧张过度，产生焦虑，这又会对我们的学习和生活带来了严惩的影响。对于我们中学生来讲，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。

那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢?下面提供一些应对方法，供大家参考：

(1)自我放松：在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时，就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。

(2)转移注意力：紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的，这种情况下，我们可以通过转移我们的注意力，来缓解我们的紧张和焦虑，例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法，来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。

(3)深呼吸及自我暗示：进入考场后，如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，关有意地让自己想像愉快的事情，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。

6、意志薄弱，缺乏自信。

我们人无论做什么事情都有决心和信心，一旦一个人失去了自信，也就失去了成功的希望。所谓自信心，就是相信自己，坚信自己具有获得成功的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困难，收获成功功硕果。许多人意志品质差，自信心差，他们不能正确对待自己在学习上的失败，不能正确分析失败的原因，不能恰如其分地评价自己的能力，因此他们在挫折面前常常采取消极态度，从而丧失了信心。我们要认识到，人的一生不可能是一帆风顺的，而困难及挫折往往会伴随人的一生，正是我们经常面临困难及逆境，才可以不断地磨练自己的意志，只有这样才能向着既定的目标不断地努力，直到成功。如果一个人失去了自信心，就会失去战胜困难的勇气，也就失去了成功的可能性，从而从心理上失败了，成为了一个懦夫。试想，一个人连自己都不相信了，那么世界上还有什么人会相信自己的实力呢?成功来自于自信，一个人之所以成功是来自于他的自信心，来自于他的毅力。滴水之所以可以穿石，就是由于它自始至终以顽强的毅力向着同一个方向，同一个目标冲击，这种持久的努力就意味着成功。

因此，在现实的学习和生活中，我们要做得到：顺境中保持头脑清醒，应当注意自我节制，切不要洋洋得意，忘乎所有，应该谦虚谨慎，兢兢业业地学习，要把握顺利这一有利时机，珍惜青春年华，奋发努力，使自己生活变得丰富多彩，使人生的航船不断驶向成功的彼岸。

当你的婚姻出现了问题，小三是每个女人都很头疼的问题，在面对小三的时候，一定要沉得住气，牢牢地抓住男人的心，成功地击败小三。

怎样让小三沉不住气

1、以情动人收回老公的心。人们总是喜欢赞扬爱情的浪漫和甜蜜，那只是因为爱情缺少了亲情的烘托。只要有亲情在，爱情真也好假也罢，势必会暴露出其脆弱和短暂的宿命。所以，聪明的妻子面对比自己优秀的小三，总是会善于打亲情这张牌。你们之间曾经的美好，曾经一起吃苦的幸福及点点滴滴，都可以成为你亲情的底牌，还有你们的儿女，你们十几年来的知根知底，你曾经对他的无数次宽容。

2、永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻。和外面的小三相比，我一直认为妻子无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能及时的选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。

怎么用心理战斗小三

1、打感情牌。对于“讲感情”的小三，要注意时刻提醒自己的存在。时不时的给丈夫发个窝心的短信，只要丈夫躲着小三看短信，他们之间就一定会出现裂缝。除了“明枪”，“暗箭”的作用更不容小视，例如制造一些一家人的温馨场面让小三撞破。只要她落寞而去，这场“战役”已是胜券在握。碰上了“讲感情”的小三，胜利看似简单，实际上需要大功夫：忍!这场比赛，拼的就是动之以情。如果你不想输了婚姻，这时就得让自己沉住气。

2、以情动人收回老公的心。人们总是喜欢赞扬爱情的浪漫和甜蜜，那只是因为爱情缺少了亲情的烘托。只要有亲情在，爱情真也好假也罢，势必会暴露出其脆弱和短暂的宿命。所以，聪明的妻子面对比自己优秀的小三，总是会善于打亲情这张牌。你们之间曾经的美好，曾经一起吃苦的幸福及点点滴滴，都可以成为你亲情的底牌，还有你们的儿女，你们十几年来的知根知底，你曾经对他的无数次宽容。

3、永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻。和外面的小三相比，我一直认为妻子无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能及时的选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。

4、怕就怕那些沉不住气，企图希望“以理服人”和“以气势压人”的女人，表面上看来可以大声嚷几句，惹来一些人的围观，得到几个人的同情和支持，其实她却失去了最为重要的一个人和最为重要的一个地位，这个人就是她的老公，这个地位就是她作为妻子的浩然和宽容。如此一闹，有理就变成了没理，自卫就变成了攻击，后果往往是人为难于控制的。这其实是一场心理战，你只要在心理上战胜她就已经赢了一大半。在反击的过程中，你要保持冷静和无所谓的态度，对小三来说这是最致命的打击，因为她发现自己已经对你构不成威胁了。

小三心理最怕什么样的人

1、怕有手段，临危不惧的原配：婚姻中每个女人都不愿碰到丈夫出轨这样事，但是事情并不能尽如人意，面对老公出轨，想要做到不哭不闹，临危不惧的确是一件很难的事情，但要知道这就是一场战斗，先失控，先露怯就意味着已经输了一半，小三会嚣张的原因之一就是原配太弱，可一个厉害的原配往往是用智慧用冷静取胜的，她们知道抱怨和哭闹往往会成全了小三，而一个能痛打小三软肋的原配，才是小三最害怕的原配，但这就要求原配有战胜小三的自信和打蛇打七寸的能力。

2、怕掌管着家中经济大权的原配：不排除一部分小三目的是为情，但就目前来看，为物质的小三还是占大多数的，无利不起早，一个小三冒着风险，用身体，用青春，用自尊和名声做抵押往往是为了换回坐享其成的荣华富贵，所以这个时候的她们就会害怕原配是一个掌管家中经济大权的女人了，这样一来，男人在经济上就会有限制，花在自己身上的钱就少了，即使男人愿意离婚，小三也会怕一个掌管家中经济的原配会让自己竹篮打水一场空。所以想要小三无法上位，让男人看清小三的真面目，就请原配从家中经济抓起!

分离小三的技巧方法

作为一名妻子，有必要是在家庭中更好的扮演属于自己的角色，婚姻危机的出现视乎妻子能不能很好地把家庭中杂七杂八的事情都处理好，让丈夫回到家确实能够感受到属于家庭的温暖。如果妻子不能够想丈夫之所想、知丈夫之所知，他会觉得你并不适合胜任他的人生伴侣，与你共住在家中还不如一个人过得舒心。当这样的想法开始累积的时候，婚姻就变得不再有感觉了。妻子难道眼睁睁就这么看着丈夫从身边离去吗?老公出轨以后婚姻怎么经营，老公出轨以后自动回归家庭，妻子往往觉得是老公良心发现，婚姻生活又可以安稳，老公出轨后自动回归家庭，原因有很多，不会是良心发现，更不会是因为爱你，只能说他跟这个小三搞不到一起，达不到各取所需的目的，如果此时妻子不修复婚姻，老公只要遇到合适自己的小三，还是会出轨，当婚姻如破船到处漏水的时候，沉船只是时间问题。一个女人的魅力是修练出来的，智慧是学识打造出来的，幸福更是投资时间和金钱保养出来的。爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。我们要懂得再好的男人也不值得付出一切去爱，留一点点自我，才会有自尊。不迷茫，不依附，有自尊，这就是女人。