病态心理怎么纠正【精品20篇】

一、生命质量的健康保保证

如何做心身健康的老人，在心理及身体两方面做一些健康指导。

(一)身体疾病

1、关于疾病

(1)要重视定期体格检查

许多危害老人生命的重疾病，在早期阶段常常因为症状(如疼痛等各种不舒服、不明显，而不被老人注意，一旦有了一些症状，病情已经比较严重了。因此，老人必须重视每年的定期体格检查。这样，可以早期发现许多不易被发现的大病，如高血压、冠心病、癌症以及脑血管病等。

(2)小病不拖延

许多老人不把小病当回事，认为头痛脑热、感冒什么的，没关系，一抗就会过去。年轻的时候，以为抵抗力强，一些小病不算什么，但是，老人体弱，小病很容易发展成大病、重病。所以，千万要治小病、防大病，不可轻视小病，要早治，以免恶化、发展成为难治的大病。

(3)不要被疾病吓到

有一部分老人自觉身体不好，如有失眠、食欲不振、便秘、腹泻等症状，对这些症状十分恐惧不安，紧张焦虑。认为自己得了不治之症，反复到各大医院去检查，而且对正常的检查结果还不相信，认为是没有检查出来，要求进一步检查;如果检查结果稍有异常，就会认为得了严重的疾病。

其实，老年人许多系统的功能都会有所下降，消化不好、腹泻、便秘本来是常见的，而且血压有些波动、心率快一些等也不一定是严重的大病。有病在医生的指导下用药，不要耽误小病，也不要把小病看成危重的疾病而紧张不安。

许多老人长期服用多种药物，特别是大量服用多种维生素等。事实上，如果没有特殊需要的话，不如多吃些青菜、粗粮等补充维生素，比吃药强。

2、关于饮食及营养

(1)老人的饮食应该注意低脂肪、低热量、多食蔬菜，少吃动物脂肪，应食用植物油;少吃油炸食物，少吃肉。如果吃肉，可多吃鱼，因为鱼肉中含的是不饱和脂肪酸，有利于预防动脉硬化。少吃甜食，包括各种甜点心及加糖的各种饮料。要尽可能吃粗粮，以素食为主。

多吃新鲜蔬菜，可以生吃的蔬菜就要生吃，可以保存较多的维生素不被破坏。多吃纤维素多的蔬菜，有利于预防便秘。如多吃白菜、芹菜等。多吃豆制品，可以补充蛋白质和矿物质。老人要注意少吃盐。

总之，老人应该少量多餐，细嚼慢咽，少吃肉，多吃菜，少吃糖，多吃水果。瓜果蔬菜要吃新鲜的，不吃或少吃罐头或罐装食品，等等。

(2)老人要忌烟、酒。吸烟的害处很多，尤其是老年人，可以使记忆力减退，注意力不集中，失眠多梦，听力下降、心动过速等。人们常说吸烟是慢性自杀，会缩短寿命，这绝不是危言耸听。因为吸烟对呼吸系统、心血管系统疾病的影响是很明显的。经研究，吸烟也是高血压病及脑血管病的高危因素之一。

因此，老年人一定要忌烟。酗酒者都长寿。酒精对人体是一种有毒物质，长期大量饮酒产生酒依赖，不仅会引起慢性酒精中毒，还造成肝损害、肝硬化。急性酒精中毒严重时，还可以引起生命危险。酒依赖者还可以产生酒精中毒性精神病，进一步发展成为痴呆。

3、关于运动

(1)“生命在于运动”，这是人所共知的的。运动对于老人尤其重要。有的老人自认为体力差，有慢性病，不愿活动，活着把家里的家务当成是运动，这都是不对的。

(2)运动指的是体育锻炼。适合老年人的运动项目有：散步慢跑、日光浴、太极拳、太极剑、门球、爬山，等等。

(3)运动可以提高人的新陈代谢，可使心脏搏出量增加，有利于预防高血压、动脉硬化及冠心病等。运动可以促进消化系统功能，还可以增加肺活量；可以协调大脑皮层的活动，有助于加深睡眠，对患失眠症的老人有辅助治疗作用。

(4)老年人运动要适量，要持之以恒、循序渐进。运动中要注意安全，防止发生外伤、骨折等意外。许多老人注重在清晨锻炼，但据研究，心血管病人及部分脑血管病人的发病常在清晨，清晨锻炼过度有诱发作用。因此，建议老年人最好在下午4点左右进行体育锻炼，此为最佳运动时间。

二、心理健康

1、关于兴趣、爱好

许多老人一生忙于工作，除了工作之外，没有什么爱好，对什么都没有浓厚的兴趣。因此，离退休后，空闲时间多了，感到闲的无聊，却又不知应该干些什么。为了增加生活的情趣，增添欢乐，老年人应该有兴趣和爱好。

爱好有主动和被动两种

(1)主动型爱好

这是要自己主动去参与，加以设计、安排才能进行的。如书法、绘画、唱歌、打麻将、养花、养花。养鸟。以养花为例，要天天浇水，要换土、换盆施肥、除虫……总之，为了养好花，要主动进行许多活动。

(2)被动型爱好

不必进行过多的安排，如看小说、看电视，只要去看，不必太多的操心安排就可以进行。

主动型爱好的利益较多有的往往还有社会性活动参与，对促进身心健康有利。

有的老人整天坐在电视机前。看电视可以了解世界大事，又能丰富知识、欣赏艺术，是一种当前普遍性的娱乐手段。

但是，老年人看电视应该注意：时间不可过长，防止压迫下肢，产生下肢麻木及水肿。所以，要在节目之间站起来活动一下，同时也使眼睛得到休息，避免视力疲劳。

看电视要注意内容，不可看过于悲伤、打斗激烈等刺激性过强的节目，防止发生精神激动，血压升高。尤其在入睡前更应该注意，防止过度兴奋，造成失眠。看电视时，有人喜欢吃小食品，如花生、瓜子之类，老年人应该不吃或少吃。据说，看电视时饮茶，可以防止长期看电视引起的放射性物质的危害，不妨一试。

2、乐观的情绪

人们常说：“笑一笑，十年少。“意思是说乐观使人年轻，使人长寿。人到老年，身体逐渐衰老，在社会中、家庭中的地位下降，遇到矛盾和不愉快的事情逐渐增多。

如亲朋好友或家人的生离死别，等等。面对这些生活中的现实状况，老年人必须在主观上要求自己，培养自己控制情绪、心胸开阔的能力，使自己在遇到挫折、不愉快时都保持乐观情绪。

要提醒自己沉着、冷静，掌握转移情绪的方法。如到外面走走，或者找找老朋友倾诉、谈心，求得朋友的劝解。要对生活琐事，特别是金钱地位等”身外之物“，看得淡薄一些。这样就会心情平静，也会处理好人际关系。

当困难问题摆在面前时要想到”车到山前必有路“，使自己情绪稳定下来。因为焦虑、烦恼、急躁以及情绪忧郁不能解脱困境，反而情绪稳定、乐观，冷静地思考坚决困难的办法，许多困难就会获得解决。或者认为也没什么大不了的事情，而使困难化解了。

乐观情绪读高血压病、冠心病以及脑血管病的预防都是极为有利的，因此，乐观情绪也是长寿的秘诀之一。

你的心理健康的吗?你的虚构心理如何?通过此测试能了解你目前的心理状态。那测心理健康有什么呢?下面和小编去看看吧!

测心理健康题目:

1.如果周围有喧嚷声，不能马上睡着

符合 有点符合 不符合

2.常常怒气陡生

符合 有点符合 不符合

3.梦中所见与平时所想的不谋而合

符合 有点符合 不符合

4.习惯于与陌生人谈笑自如

符合 有点符合 不符合

5.经常地精神萎靡

符合 有点符合 不符合

6.常常希望好好改变一下生活环境

符合 有点符合 不符合

7.不破除以前的规矩

符合 有点符合 不符合

8.稍稍等人一会儿就急得不得了

符合 有点符合 不符合

9.常常感到头有紧箍感

符合 有点符合 不符合

10.看书时对周围很小的声音也会注意到

符合 有点符合 不符合

11.不大会有哀伤的心情

符合 有点符合 不符合

12.常常思考将来的事情并感到不安

符合 有点符合 不符合

13.一整天孤独一人时常常心烦意乱

符合 有点符合 不符合

14.自以为从不对人说谎

符合 有点符合 不符合

15.常常有一着慌便完全失败的情形

符合 有点符合 不符合

16.经常担心别人对自己的看法

符合 有点符合 不符合

17.经常以为自己的行动受别人支配

符合 有点符合 不符合

18.做以自己为主的事情，常常非常活跃，全无倦意

符合 有点符合 不符合

19.常常担心发生地展和火灾

符合 有点符合 不符合

20.希望过与别人不同的生活

符合 有点符合 不符合

21.自以为从不怨恨他人

符合 有点符合 不符合

22.失败后，会长时间地保持颓丧的心情

符合 有点符合 不符合

23.过度兴奋时常常会突然神志昏迷

符合 有点符合 不符合

24.即使最近发生了什么事故，也往往毫不在乎

符合 有点符合 不符合

25.常常为一点小事而十分激动

符合 有点符合 不符合

26.很多时候天气虽好却心情不佳

符合 有点符合 不符合

27.工作时，常常想起什么便突然外出

符合 有点符合 不符合

28.不希望别人经常提起自己

符合 有点符合 不符合

29.常常对别人的微辞耿耿于怀

符合 有点符合 不符合

30.常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛

符合 有点符合 不符合

31.常常会突然忘却以前的打算

符合 有点符合 不符合

32.尽管睡眠不足或者连续工作都毫不在乎

符合 有点符合 不符合

33.生活没有活力，意志消沉

符合 有点符合 不符合

34.工作认真，有时却有荒谬的想法

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35.自认为从没有浪费时间

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36.与人约定事情常常犹豫不决

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37.看什么都不顺眼时常常感到头痛

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38.常常听见他人听不见的声音

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39.常常毫无缘由地快活

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40.一紧张就直冒汗

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41.比过去更厌恶今天，常常希望最好出些变故

符合 有点符合 不符合

42.自以为经常对人说真话

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43.往往漠视小事而无所长进

符合 有点符合 不符合

44.紧张时脸部肌肉常常会抽动

符合 有点符合 不符合

45.有时认为周围的人与自己截然不同

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46.常常会粗心大意地忘记约会

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47.爱好沉思默想

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48.一听到有人说起仁义道德的话，就怒气冲冲

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49.自以为从没有被父母责骂过

符合 有点符合 不符合

50.一一着急后总是担心时间，频频看表

符合 有点符合 不符合

51.尽管不是毛病，常常感到心脏和胸口发闷

符合 有点符合 不符合

52.不喜欢与他人一起游玩

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53.常常兴奋得睡不着觉，总想干些什么

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54.尽管是微小的失败，但总是归咎于自己的过失

符合 有点符合 不符合

55.常常想做别人不愿意做的事情

符合 有点符合 不符合

56.习惯于亲切和蔼地与别人相处

符合 有点符合 不符合

57.必须在别人面前做事情时，心就会激烈地跳动起来

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58.心情常常随当时的气氛变化很大

符合 有点符合 不符合

59.即使是自己发生了重大事情，也如别人那样思考

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60.往往因为极小的愉悦而非常感动

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61.心有所虑时常常情绪非常消沉

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62.认为社会腐败，不管怎么努力也不会幸福

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63.自认为从没有与人吵过架

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64.失败一次后再做事情时非常担心

符合 有点符合 不符合

65.常常有堵住嗓子的感觉

符合 有点符合 不符合

爱无能的男人性格是残缺的，爱无能就是指感情好像越来越脆弱，男人没有爱女人的能力，爱无能究竟体现在什么地方，很多人都想知道。

爱无能男人的心理

我曾经有个朋友向我诉苦，他说他喜欢我，但是害怕付出，害怕还会被伤害。之前他谈过两次恋爱，具体细节他不愿提起，但是看得出对他伤害很大。他一直走不出那个阴影。他跟我说让我不要对他投入太多，因为会失望。但是我们还是每天有联系。我对我朋友说，我知道他的心理状态，也很理解他，因为我也曾经历过。但是，我也怕自己这样，付出再多，到最后他也不会敞开心扉。一开始，人心都是柔软的，等到被伤害，被践踏之后，人心就变得坚硬。不同的是，我被伤害过，还是愿意相信爱情，愿意去付出自己的感情，而他不是，他选择封闭自己的内心。我觉得你应该带他遗忘过去，当然之前受过的伤不可能轻易遗忘，所以最好你们两一起做一些有意义的事情，让他知道世上有比他遭遇更不好，但是依然过得很开心。

1、时间是一切的解药

男人就要坚强,有一男的16年结了24次婚,每一次妻子都和别人跑了,因为他穷,找的钱只能勉强让一家人吃饭.42岁那年才专找到自己的真爱,生了一个孩子,他现在过得很好属.男人要把受伤当作磨练.更好的生活,让伤害你的人去后悔.单从他的的行为上去制约是行不通的，还需要从你们相处的模式上去改善。而你们的相处模式的改变，又不可能直接能驱动你的老公去改变，因为他现在习惯了这种模式，也习惯了可以家里红旗不倒，外面又可以乱搞。你们婚姻走到这步，是你的方法不对，才导致今天的结果，解决问题真正的突破口其实是在你的身上。

2、用心爱一个人

爱一个人，不需要轰轰烈烈的誓言，仅仅只需要淡淡的陪伴，不论何时，转身时，你总在我身旁，足矣。爱一个人，请选择默默用心，记得她所有的一切，记得与她有关的一切，这个世界，时间真的是一个好东西。无言的陪伴最温柔，柔长的时间最长情。

3、知足常乐

人生在世，本来就是苦多于乐，我们每个人，都是带着哭声来到世上，没有人一出生就微人活着其实就是苦中找乐就算你家财万贯也不一定活得幸福快乐，甚至会提心吊胆过日子，怕绑匪怕强盗怕人惦记暗算人不断追求成功其最终目的，就是让生命自由发挥，让心灵愉悦有一种功成名就满足感，知足者常乐也。

爱无能的男人特征

1、很会打扮,却只会爱自己

在异性面前,他会像孔雀开屏般求偶。他只会爱自己,所有的钱都花在自己身上,追求异性只是达到性的目的。为了得到不同女人的青睐,他会像万人迷一样,极尽所能地表现他的魅力,将所有优点全抖出来。除非置装费不占他收入很大比例,以及本身从事服装、艺术设计等行业,重点是他必须很有钱,或许可以除外。

2、用情不专,喜欢和不同女人玩暧昧

男人在事业上得不到成就感时,对于女人他无法意气风发持续爱下去,这时爱无能的男人,如果对着同一个女人,他会后继无力,像泄了气的皮球,没有给女人幸福的能力。所以他需要不同的女人去激发他的肾上腺素,从征服女人找成就感。所以人们会说不管事业有没有成就、无论有钱没钱,男人都是花心的。

3、只会空谈,却没有实际行动

我们会说他怀才不遇,同情他的际遇不佳,他会从充满远大的理想和抱负,到磨灭殆尽,因为他没有实践的能力。这种人其实不值得同情和惋惜,他也怕你看透他,也会逃避你,他要继续活在别的女人崇拜的眼光当中,这也是高一等的女人找次等的男人时,还反被离弃的原因之一。

4、永不停站,开向的却不是希望

他的人生如同一列不断前进的“无头火车”,无论他是30、40、50,你以为他的年纪该累了会想停下来,所以不断有女人以为是“希望列车”,拼命挤上车之后,发现不是这么回事,只有纷纷失望地跳下车。女人们还要注意跳车技术到位,可别断了胳膊、瘸了腿。

5、爱情短篇,永远找不到绝对主角

判断他是否《爱无能》,除了穿着搭配得体,还很风趣幽默、常识渊博、兴趣广泛、漂泊四海、经历丰富。总之就是见多识广,让女人非常向往他去过的地方以及做过的事情,恨不得能和他共同经历,成为他故事的女主角。然而当你真的进入他的故事,你只是小插曲,连一页篇幅都不够,他已经要翻下一页。如前所说的,无论是他持续不了,还是女人本身,彼此都爱不下去。

6、吝于花钱,只会满嘴甜言蜜语

男人除了工作上展现能力,他还有爱女人的能力。怎么爱法?会用钱去讨好女人的男人,才是有爱女人能力的表现。不管他赚钱多寡,不懂买礼物用“实际”行为表现爱意,光用嘴巴甜言蜜语,或只会用行动痴缠粘腻,是没有用的。他一点也没有付出金钱,他就没有失去,男人的情和钱是挂钩的。有些男人看似大方花钱爽快,但仅限于他有份吃喝的时候。

7、缺乏责任感,从不兑现承诺

你不能成为他的负担,他负不了责任,也没有习惯负责任。例如单身多年,或者一直单身,他不介意你有家庭有老公,这样他不必负责任。还有些已婚男人,有他不可离婚的理由,却想和你暗渡陈仓,女人如果相信承诺,只会死得难看,往往没有一样能兑现。例如未来事业帮助,情感非你莫属、性爱功课交足。女人的年龄他们也“生熟”不忌,兵来将挡、水来土掩,男人自有方法让你拂袖而去,又可另起炉灶。所以有责任感能对自己负责任的男人,才有能力爱女人。

爱无能可以治好吗

爱无能是可以被治好的，只要你多想想自己喜欢或关心自己的人，因为心理学家认为，当一个人内心感到愉悦时，他的身体里就会分泌一种叫多巴胺的物质。当你见到那个魂牵梦萦的人时，身体也会分泌这种激素，然后通过一些情绪反应出来。无论怎样，当你喜欢上一个人时，身体或表情会诚实地体现出来，只是你后知后觉没察觉到。有时感情会呈现一种“旁观者清，当局者迷”的现象，身边所有人都感觉到你爱上了某个人，你自己却蒙在鼓里，半信半疑。试着多敞开自己的心扉，与身边的人交流，大胆的去接触异性，慢慢的。你会越来越享受与异性交往的过程，在这个过程中，爱无能也得到了治愈爱一个人，哪怕你只看这个人一眼，有时就会有爱的冲动，这样的感觉就肯定了，你爱上她了!

1、先学会爱自己

爱意味着观看。这不仅指的是用肉眼去看，还指在所有层面用各种知觉去看——用身体，用感觉，用思想。为此必须尽可能地坦率。因为你对自己坦率、观看自己的程度，也就是你能够爱自己的程度。同时，内心里你需要知道：不管在何种情况下，你永远是值得爱的。我不能丢掉这种价值我知道，即使有人不爱我，不愿爱我，或声称由于我这样那样而无法爱我，我依然是个值得爱的人。

2、学会爱他人

当你没有控制人的欲望的时候，当你不需要别人为你服务的时候，你对人自然就形成了无条件的尊重。这时候你只是在做你自己，顺便对他人形成了尊重。这种尊重里，你就不会觉得：我都尊重你了，不控制你了，你为什么还要更就像是你尊重花用自己的节奏开放一样。而有条件的爱，出发点是为了满足别人，是一种为了爱而爱的行为。这是一种重点在他人身上的爱。这时候人在表达爱的时候，就有了付出感。而一个人一旦有了付出感，他就开始了累积委屈。同时也开始基于“我对你好了”，而期待对方能为自己做点什么。

3、学会感谢

感恩是每个人应有的基本道德准则，是做人的起码修养。很多人、很多事，其咎盖源于不会、不愿感恩，鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩，不懂感恩，就失去了爱的感情基础。学会感恩，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感恩一切善待帮助自己的人，甚至仅仅是对自己没有敌意的人。

爱无能可以结婚吗

爱无能的人是可以结婚的。男人不敢爱，女人不信爱，不得不说是社会的一种悲哀。只注重了经济却遗忘了心灵，道德的缺失让大众失去信仰和羁绊，于是放纵被推崇成自由，无耻被洗刷成无畏。一部分相对纯真的人追随爱却恐惧爱，其实是可以理解的。“爱无能”的最佳治疗方法是先学会如何爱自己。无论何时，不管是否有人爱你，一定要首先要学会爱自己，努力爱，加倍爱，绝对不要自暴自弃，更不能随波逐流，就行Justin的loveyourself，一个人只有会先爱自己才能知道如何爱其他人。一个聪明的人知道什么叫等待时机，也要学会相信，在你爱自己完善自己的时候，总有一个跟你对等的人在为你等待，所以爱无能肯定能够治好的。所以爱无能是可结婚的。

1、请相信爱情

第一Attention，全神贯注。在我们日常生活中，我常认为我们能给别人最好的礼物是时间，放掉你手边的所有活，关掉手机专心地听对方说话。第二Affection，浓情蜜意。非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。第三Appreciation，相互欣赏。每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩，每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。那就是我到底有没有讨人喜欢。

2、请等待爱你的人

第一，永远不要放弃自己独立生存的能力，也就是自己打拼的能力;第二，永远不要放弃寻找那个真正爱你的人出现，只有等到那个真正爱你的人出现，他会因为爱你而爱你的家庭，才能获得更好的情感归依就像黄澜说的，在这个过程中我们更需要做的是把自己建设得更好，去一点点改变，把现实的挑战看成一次机遇。在寻觅情感的道路上，我们不是傻傻地等待，而是让自己成为更好的人，“只有成为更好的你，才能遇到和你一样好的人”。

3、记住美好的事

无论是幸福的还是伤感的，我们都要坦然面对。这些深刻的往事，都是我们人生中最宝贵的东西，深深埋在我们的心底。这些丰富多彩的经历，构成了我们酸甜苦辣的人生。微微一笑，皆以释然。我们要感谢这些回忆，感恩能够遇到它们，给了我们勇气和力量。不是它们，就没有今天的我们。往事并不如烟，创造了每一个特别的人生。

松狮犬(详情介绍)

俗话说“人非圣贤，孰能无过”，这句话对于狗狗同样适用。在饲养过程中它们难免会犯一些错误，所以不要轻易地责罚它们，但是犯了大错我们也不能“姑息养奸”，也要相应的给它们一些惩罚，比如骂它们几句，又或者是其它一些较轻的惩罚。那么对我们的惩罚它们会记仇吗，狗狗有没有报复心理呢？

狗是富有感情的动物，它们在感知外部环境时，常表现出好奇、探究、分析、认识等心理行为过程。而一般情况下，狗狗常见的心理活动有，怀旧依恋心理、占有心理、 好奇心理、等级心理、嫉妒心理、复仇心理、恐惧心理、孤独心理和撒谎心理等，由此可见它们是有一定的报复心理的。

当我们骂它们的时候有时它们会通过自己的吼叫来表示反抗，甚至还可能做出一定的攻击姿态，甚至去破坏家里的东西，当它们复仇成功后，又可能会回来向你装可怜，把自己的错忘得一干二净了。

狗狗有没有报复心理已经很明确了，正因为狗狗有着一定的报复心理，所以在训练时如果它们表现的不好不要去一味的责怪它们，不然可能会起到反效果。

一、民族地区开展青少年心理健康教育的重要性

1.开展民族地区青少年心理健康教育是西部大开发的需要。西部大开发是我国党和政府作出的伟大的战略决策，西部的发展关系到整个国家的发展，关系到国家的命运和前途。西部大开发的目的是为了西部的发展。民族地区教育的落后已经成为西部大开发、大发展的重要的制约因素，民族地区青少年心理健康教育是民族地区教育的重要组成部分，因此开展民族地区青少年心理健康教育必将有利于西部民族地区的开发和发展。

2.开展民族地区青少年心理健康教育是民族地区教育发展的需要。《中国教育改革和发展纲要》中指出：“教育改革和发展的根本目的是提高民族素质，多出人才，出好人才。”一语道破了教育的本质属性。民族地区要落实这一指导思想，当务之急是要变应试教育为素质教育，只有这样，才能全面贯彻教育方针，全面提高教育质量。民族地区教育要持续、稳定、长久地发展，也必须走素质教育之路。民族地区心理健康教育是民族地区素质教育的重要组成部分，因此，民族地区要实施素质教育，不断提高各民族人民的素质，就必须重视培养青少年的心理素质，提高民族地区青少年的心理健康水平。

3.开展民族地区青少年心理健康教育是民族团结、和睦、共同发展的需要。教育是具有政治性的，民族地区教育更具有特殊的政治性，民族教育的成败得失影响着民族关系，因此，开展民族地区青少年心理健康教育有利于民族团结、和睦、共同发展。

4.开展民族地区青少年心理健康教育是民族地区青少年发展的需要。中国科学院心理研究所的王极盛教授公开发表了他对全国中学生的调查，结果显示，高达32%的中学生有心理问题。根据我们研究的结论，民族地区青少年心理健康水平低于内地汉族地区。因此，有必要针对民族地区青少年可能出现的各种心理问题，从正面给他们以具体的帮助和指导。

二、影响民族地区青少年心理健康的因素

1.民族地区家庭教育存在误区。从许多民族地区家庭的教育来看，望子成龙的家长为数不少，他们在孩子身上倾注了大量的心血，却忽视了孩子的心理健康。家庭教育对学生的心理素质带来的消极影响主要表现在：第一，某些家长过分强调知识的灌输，把家庭教育变成了学校课程教育的延续，从而挤掉了培养孩子心理素质的时间，忽视了对孩子进行适应现代社会、现代生活能力的训练，使孩子对课本以外知之甚少，在步入社会之前没有做好必要的心理准备。第二，某些家长对孩子过分娇惯溺爱，有求必应，舍不得批评，养成了孩子以自我为中心、惟我独尊的任性性格，心理脆弱，独立生活能力差。第三，家庭不和甚至离异、亲子之间关系紧张等因素也会造成一些孩子自卑、逆反、嫉妒等心理问题。

2.民族地区学校教育过分强调科学文化素质的提高，而忽视心理素质的培养。由于受片面追求升学率的影响，民族地区大部分学校只重知识灌输，衡量教学好坏的标准只有一个，那就是考分。一方面，教师、家长都无暇顾及心理素质教育，缺乏对青少年进行适应生活、适应社会能力、自制能力以及情感、意志、性格等方面的训练;另一方面，升学考试给青少年的心理造成了极大的负担，加重了他们的心理问题。

目前，有不少民族地区教育工作者还存在观念上的偏差：他们把有孤独感的青少年说成是不热爱集体，认为内向性格的青少年是“思想复杂怪癖”;把人际交往困难的青少年看作是不团结同学;把学习成绩不好，简单看作学习态度有问题，学习不踏实、不刻苦;对自控能力差、违犯纪律的青少年，看作是故意捣乱等。认识上的偏差，使民族地区教育工作者未能把寻求答案的目光投向心理健康教育领域。

在对青少年的教育方法上，学校方面也有许多不足。相当一部分民族地区的教育工作者一味用教条、主观、粗暴的方法教育学生，伤害了他们的心灵，影响了他们的健康成长。

3.来自民族地区社会环境的影响。作为民族地区最敏锐、最活跃的一部分人，青少年往往率先感觉到民族地区的变化和冲击。他们一方面为民族地区社会的改革、进步而欣喜，另一方面又对某些具体变化迷惑不解。一些社会上的不良风气，给民族地区青少年的健康成长造成了恶劣的影响。特别是一些不健康的图书、音像、影视以及外来文化等严重污染了青少年的听觉、视觉，对青少年健康心理的形成和健全人格的塑造极为不利。再就是一些宣传媒介的舆论导向发生了倾斜，如报道港台明星多而报道模范英雄人物少;报道大款、大腕多而报道艰苦创业少;报道个人奋斗多而报道互助合作少。以上原因造成青少年中追赶时髦、模仿名人明星者有之;盲目攀比、追求物质享受者有之;孤僻自私、我行我素、人际关系紧张者有之;玩世不恭、自暴自弃、道德淡化者有之等。

三、民族地区青少年和内地青少年心理健康水平的差异

我们对四川、重庆民族地区1012名青少年(有效问卷968份)和内地青少年222名(有效问卷218份)进行了深入研究后认为，大多数民族地区青少年心理素质水平符合其年龄特征，是良好的，但是仍有少数(约20%~25%)民族地区青少年心理素质水平不是良好的和健康的。和内地比较，民族地区青少年心理健康水平低于内地青少年，主要表现在：

1.在认知心理素质方面，民族地区青少年总体智力认知水平低于内地，幼稚与早熟两极分化现象比内地明显，观察力和想象力和内地差距比较显着。

2.在学习心理方面，我们认为，由于统一划一的教育模式使民族地区和内地学习要求、教材内容等相同(甚至比内地更多更难，因为民族地区青少年的母语大多不是汉语，双语教学困难重重)，而民族地区经济社会文化条件、学校教学、家庭环境等诸多方面都落后于内地，民族地区青少年的学习渠道单一，感到学习困难，少有学习兴趣，对于难学的理科多数不喜欢，考试紧张，成绩不理想，虽有明确的学习目标，但很难达到。

3.在社会适应方面，和内地相比较，民族地区青少年社会适应能力稍低，对现实环境的适应性比内地青少年弱。

4.在情感心理素质方面，与内地青少年比较，民族地区青少年比较害怕上学，自身满意度差，稳定性差，少有机变。

5.在性别角色心理方面，民族地区青少年性别角色观念传统、保守、被动，而内地青少年则开放、积极、主动。

6.在人际关系心理素质方面，与内地比较，民族地区青少年的同伴关系稍逊，选择朋友幼稚、盲目，而内地青少年则更理智、成熟。

7.在人格心理素质方面，与内地比较，民族地区青少年比内地青少年单纯，少有幽默机变和良好的行为习惯。

四、民族地区青少年心理健康教育特点

开展民族地区青少年心理健康教育工作既要从理念上把握心理健康教育的实质，更应该从理念出发把握心理健康教育工作的特殊性，这是做好民族地区青少年心理健康教育工作的必要前提。民族地区青少年心理健康教育工作的特点可作以下归纳：

1.民族地区青少年心理健康教育发展缓慢，而且不平衡。全国青少年心理健康教育经过了呼吁——起步——发展——提高四个阶段，广大中小学校对心理健康教育的认识有了很大飞跃，各地普遍开展了形式多样、内容丰富、适合中小学生特点的心理健康教育。但是民族地区青少年心理健康教育却相对发展缓慢，部分学校受全国中小学大力开展心理健康教育的感染，也开展了一些心理健康教育活动，而多数学校，特别是所处地区偏僻、经济贫困、信息闭塞、观念陈旧、思想保守的学校，并没有开展这项教育活动。

2.民族地区青少年心理健康教育实效不大。多数民族地区学校和教育工作者对心理健康教育的重要性认识不够，对党和政府多次强调加强心理健康教育的意见没有引起重视，心理健康教育并没有系统、持久、有序地开展起来，实效不显着，远远满足不了青少年心理健康教育的实际需要。

3.理论研究薄弱，缺乏对民族地区青少年心理健康教育中的一些基本概念和基本理论问题的认识。目前，学术界和教育界对青少年心理健康教育的定义、历史发展、研究对象、目标、功能、任务、内容、原则、教育环境、管理、师资与培训、教育的模式、途径、活动课程的确立、心理训练、心理辅导、心理测量、心理咨询、心理治疗、心理暗示等基本概念还有不同认识，其理论框架还不是很清晰，心理健康教育的理论体系还没有真正建立起来，对于民族地区青少年心理健康教育理论的研究几乎是空白。这种理论研究的滞后，已经阻碍了民族地区心理健康教育工作的开展。我们呼吁：教育行政部门要组织科研部门和学校投放力量，加大力气，对实践中遇到的理论问题深入研究，力争有所突破，形成民族地区青少年心理健康教育的理论体系。

4.形式简单，缺乏规范，心理健康教育的科学化、专业化水平低。目前，只有个别民族地区学校开展过青少年心理健康教育，但主要是内地学校师生为他们的实习、见习、研究等目的而实施的心理测量，具有偶然性、即时性、片段性。为了应付上级教育行政部门的检查，民族地区学校常常将心理健康教育德育化，将青少年的情绪、性格问题归为思想品德问题。没有心理健康教育的场所，没有相应的仪器设施。

5.专业人员匮乏。目前，民族地区学校从事心理健康教育的专业教师相当匮乏，中小学几乎没有，这远远不能满足学生心理服务的需要。

E型女性是指想要在事业和家庭多个方面全面发展并且成功的人，这样的女性称之为E型女性，可是她们这样的人也会有许多烦恼，焦虑就是其中之一，如何有效的让E型女性远离焦虑呢？让我们一起来看看方法吧。

1、重新界定角色需要

重新界定自己能够胜任的角色，不要一味地想扮演多个角色，因为那样是很难做到的。如可同时做一个业务能手和贤妻良母，却难于胜任业务能手、优秀管理者和贤妻良母三位一体，所以就只能根据实际条件加以选择。

2、善于接受他人帮助

不要任何事情都由自己亲手去做，可以将所辖的事情分为三个部分：第一部分必须自己独立完成，第二部分可授权他人完成，但需要自己进行监督；第三部分全权委托他人完成，自己无须过问。

3、分清轻重缓急

行动要有计划

E型女性有很强的时间紧迫感，总感到有做不完的事。但事情有轻重缓急，工作也应有张有弛，所以应有工作计划。首先将需要做的事按轻重缓急进行排序，仔细研究每项任务可能遇到的问题和障碍，并考虑适当的解决方案。有了这样的计划，就可以在新的一天有信心、高效率地工作，并及时放松自己。

4、学会放弃和拒绝

E型女性责任心强，常常向别人承诺一些事情，并总是全力以赴，以求人人满意，结果把自己弄得筋疲力尽。所以要客观认识自己的能力，把无限的热情和有限的精力区分开来，自己无暇顾及的应予放弃，自己无力满足的应予拒绝，不要担心放弃和拒绝会引起他人的不满，把情况说清楚会取得谅解。相反，味应承下来，自己又没有精力去办，反而耽误事，使人际关系陷入僵局。

5、时时放松自己

不要总是生活在压力之中，适当时也要学会享受生活中的乐趣。E型女性需要经常变换生活方式，安排愉快的活动，进行自我放松，使情绪乐观、平静。E型女性不妨根据自己的兴趣，选择放松自己的活动。

总之，E型女性要首先把自己看作—个常人，要满足自己的吃、穿、友谊、亲情等需要，才能在自我实现等更高欲求层次上取得成功。

猫咪偏食、多食、厌食……，这可不是好现象，猫咪异常饮食会导致营养不良，甚至会引发疾病，相当可怕，主人一定要及时纠正哦。

暹罗猫(详情介绍)

猫的异常摄食行为包括3种：贪食症、厌食症和异食癖。1.贪食症是指猫猫对食物的摄入量太多而引起的猫体肥胖，可以通过饥饿疗法或减食疗法来为猫减食减肥并达到正常状况。2.厌食症是猫食欲缺乏的表现，表现为拒绝摄食某些或某一特殊食品，厌食容易造成营养摄取的不平衡，从而导致猫的肌体功能紊乱或失调，因此需采取医疗措施来救治。3.异食癖属于一种非正常的摄食行为，主要表现为摄取正常食物以外的物质。比如舔吮、咀嚼毛袜、毛线衫，或主人不在场时偷食室内盆栽食物等。纠正异食癖可用惊吓惩罚使其产生厌恶条件反射的方法，如可用捕鼠器、喷水枪等恐吓。将捕鼠器倒置(以防夹着猫)在绒线衣物或植物旁，当猫接近时，捕鼠器弹起来发出劈啪声，能将猫吓跑，或手握水枪站在隐蔽处，见猫有异常摄食行为时，立即向其喷水，猫受到突然袭击时会马上逃走。这样经过若干次以后，猫便能去掉异食癖。另外，也可用一些猫比较敏感的气味物质(如除臭剂、来苏儿)涂在衣物或食物上，猫接近这些食物时，由于厌恶这种食物而逃走。猫不仅善于捕鼠，有的还能捕鱼、捕麻雀，甚至捕捉苍蝇、蝴蝶等。猫的异常捕食行为必须予以矫正。矫治猫的异食癖的方法依然可以使用。此外，还可以给猫的颈项上挂一响铃，使它无法悄无声息地靠近那些小动物。此外，还要训猫不吃死鼠或死禽、烂鱼。为防止猫吃死鼠中毒，很重要的一点是不让猫到处乱跑，使猫没有机会接触到死老鼠。如果看到猫叼回死鼠，要立刻夺下，用小棍轻打猫的嘴巴，不准它吃。隔几小时后，再把死鼠放在猫的嘴边，见其有闻嗅咬食的动作便严厉制止，抽打猫的嘴巴。然后，在次引诱它，若屡教不改，就加重处罚。如此反复几次以后，猫就会改掉异常捕食行为。

心理压力怎么缓解?心理疾病多种多样，其中，精神性心理疾病是最常见、发病率最高的一种心理疾病。导致精神性心理疾病出现的病因有很多，但大体来说和患者在有巨大的心理压力(或阴影)有很大关系。

下面心理保健专家就给大家详细介绍一下目前临床上对精神性心理疾病的用药方法。

在现在的医疗环境下，临床上对于精神性心理疾病的治疗方法是有很多的，常见的有：

1、对于药物治疗，相信广大读者朋友们皆不会感到陌生，临床上最常见的治愈精神性心理疾病的就是抗抑郁类西药，常见的有三环类、四环类等药物。

西药的更新换代是很快的，患者购买西药，主要遵循的原则就是疗效好，副作用少的药物。患者服用治疗时，一定要在医生的指导下服用，千万不能随意增减。

2、在选择药物治疗的同时，其患者心理疏导也是不容忽视的。药物加心理治疗是目前最有效的方法。心理疗法在治疗精神心理疾病中起着不可替代的作用，能够驱除患者心理上的阴影，建立治疗信念，防止疾病的复发。

3、谨遵医嘱，是治疗疾病的不二法门，大家务须牢记。另外，近年来中医疗法的进步增加了精神心理疾病的治疗成功率，并且安全无毒副作用，不会产生依赖性，治愈后可逐渐停止服用。而且中医疗法能够从病因处治疗，标本兼治，在治愈病症的同时最大限度的防治疾病复发。

通过上文的介绍，相信大家对于常见的治疗精神性心理疾病的方法有了一定的了解。希望这些知识能够对大家有帮助，早日摆脱心理疾病带来的严重危害。

有一个控制欲很强的男朋友，大多数女生应该都会感觉到累的，如果不改变这种现状，到最后的结果就是两人的距离越来越远了，那么控制欲强的男朋友都是什么心理呢？

男朋友控制欲强是什么心理

控制欲强的人大多缺乏安全感，他想要掌握你。

如果想知道一个人缺少什么，仅需要看他炫耀什么。同样的道理，越害怕失去的人越想得到，长期处于缺乏安全感状态的人控制欲会越来越强。正如有钱的人从来不会说自己多么有钱，而一些有几个小钱的人却生怕别人不知道他有钱。

男朋友控制欲太强好吗

如果过度了，当然是不好的。应该和你男朋友好好谈谈，不要让他控制欲那么强，让他给你足够的私人空间。

认识这种控制欲强的人，请三思，多半暴力倾向。而且这种人又自私又自大，自己做事一事无成，还对别人要求来要求去的。

男朋友控制欲强怎么办

要很明确地告诉男生自己的不乐意，自己的内心感受，只有这么直接了当的告诉他了。他也才会考虑你的感受，也才会做出改变，所以一旦遇到男朋友控制欲太强一定要告诉他，及时告诉他你的不舒服，也才能摆脱这种束缚。

如果我遇到这种情况，我肯定是受不了的，因为我本来就是一个很讨厌别人管着我的人，包括我爸也是。如果说我的男朋友对我控制欲太强，我可以理解为他是太过于爱我，但是也要具体分析他对我做了一些什么事情。

比如说我出去玩的时候，他不太放心我的安全，一定要跟着我一起去，或者让人陪着，或者是在几点之前必须回来，这些我都可以理解，毕竟如果换作是我的话，我也会有一点不放心。

但是如果不管我去哪里，我都要提前跟他汇报，取得他的同意，或者只能跟女生在一起，跟别的男生连最基本的正常交流都不允许的话，那我肯定会接受不了的。

这个不是爱，这根本就是控制狂了。如果他做的很过分的话，我肯定就会向他提出我的不满，先礼后兵嘛，跟他沟通一下，看能不能解决这个问题。

要是他的态度比我还强硬的话，我有可能会选择分手，因为他这样控制我的话，以后的日子会越来越不开心，与其这样，不如早点来个痛快的。

男朋友控制欲太强是什么体验

我男朋友就是，我和谁交朋友他要管，吃东西他也要管，化妆他也要管…心累，还有特别小的一件事情他就无限放大，而且不认错，一直啰嗦到最后要我妥协他才肯罢休。叫我这不能那不能，我不允许他做的是他总是会找借口说这是最后一次平常的事我叫他帮忙我做，他都说我不会像网上买的组装的衣柜，我叫他帮忙，他说不会我一个人装了一个多小时。

还有平常我忘了什么东西他就说我没脑子，天天很多事，天天接我上下学就就一直拿这件事说他对我多好明明我就是因为他才从以前的学校退学来这个学校又要多读一年，接我送我这不是应该的吗，之前答应我的。平常吃饭有时候是舍不得钱我想吃的东西不让我吃，我之前真的过得很好现在就觉得什么都受他限制，就想沙子一样抓得越紧流失的越快…我很多次和他商量过，但是都没用，比如他就会说你化妆不就是给别的男孩子看，还有我一个女孩子竟然不让我穿裙子，我天天穿牛仔裤，我也不知道怎么办啊。

衢州晚报7月22日讯7月20日下午，国家三级心理咨询师、市青少年心灵导航志愿者联盟的心理咨询师郑琼霞，接到市区一位学生家长的求助，“女儿在读高中，谈男朋友后学习成绩下降了，母女间常为此吵嘴，已有近2个月时间没有说过话了”。

另有一个家长说，孩子为文理分班的事苦恼。放假了，他看到同学、朋友很努力地为考重点大学而准备，而自己的基础不是很好，充其量只能考个专科院校，觉得前途迷茫，学习劲头不是很足。

据了解，去年9月至今年3月，郑琼霞共对我市2000多名青少年进行了心理健康状况调查。调查结果显示，近六成学生在学习、人际关系和“自我”方面存在问题，心理障碍已成为影响青少年健康成长的头号大敌。

在这些存在心理问题的青少年中，半数以上在学习方面表现为厌学，学习压力过大，注意力不集中，考试焦虑，学习困难。其余表现为对自己评价过高或过低，情绪不稳定，缺乏自制力；与父母缺乏沟通，不善于与同学交往。

父母关系不睦、单亲家庭、家庭成员有不良嗜好是常见的不良影响因素。家长过度溺爱或漠视孩子的情感表达。“万人竞过独木桥”的升学现状，造成不少家长和教师把学习成绩作为衡量孩子优劣的惟一标准，使孩子心理负担很重。另外，独生子女的增多，也使孩子们更加以自我为中心，缺乏为他人着想的素质。物质条件的改善和外来文化的影响，使青少年不知不觉增强了对金钱和情爱的关注等等。

“家庭教育和学校教育配合越密切，学生的心理健康就越有保障。”郑琼霞说，家庭是孩子心理健康教育的第一课堂，父母亲要不失时机地引导、关注孩子，帮助孩子渡过难关。教师应该站在教育的前沿，积极引导学生走上知识和能力全方位发展的道路。

小学生心理健康对于小学生来说非常重要，关系到以后的身心成长。以下是由小编整理关于小学生心理健康教育知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、小学生心理健康教育知识——心理健康与生理健康

身心健康是统一体，两者互相影响，而心理健康又是主导方面。对于外界环境因素的刺激，人的心与身是作为一个整体来反应的，因而在研究健康和健康教育时，就要充分注意心与身两个方面，不能只注意一个方面而忽视另一个方面。因为心理健康和生理健康不是孤立存在的，而是互相联系、相互制约、交互影响着的。生理功能的异常变化会引起心理功能降低或紊乱。反之亦然，心境不良也会导致生理病变。相反，任何过分的心理反应或异常的心态变化，也有可能导致生理病变，即心因性疾病。因而在任何形式的健康教育中，既要重视生理健康教育，更要重视心理健康教育，两者不可偏废。总之，健康的本质就在于和谐。

2、小学生心理健康教育知识——心理健康

心理健康是相对于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生，其含义主要包括两个方面。一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相应的原则，有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境，通过各种形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病，提高心理素质，维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。上述两个方面即构成了心理健康这一概念的基本内涵。

3、小学生心理健康教育知识——心理健康的标准

判断一个人的心理和行为正常或不正常以什么为标准?或者说根据什么来判断一个人的心理和行为正常或不正常呢?这是任何一位从事心理卫生、心理辅导、心理咨询和心理治疗的专业人员都无法回避、必须明确的问题，同时也是一个相当复杂和十分困难的问题。

结合小学生心理健康教育的实际，可将小学生心理健康的标准简要归纳为以下几点：(1)乐于学习、工作;(2)情绪乐观、稳定;(3)人际关系和谐、融洽;(4)能面对现实，适应环境;(5)能认识自我、悦纳自我;(6)智力正常;(7)人格完整;(8)心理和行为符合年龄特征。小学生心理健康的标准规定着小学生心理健康教育的基本内容，因而认真理解和掌握小学生心理健康的标准及其内容，具有纲领性的意义。

1、心理健康的经验性标准

经验性标准包括两方面的含义。一是指个体依据已有的知识和主观体验对自己的心理是否正常作出判断。比如，个体基于对现有知识的理解，对自己的智能活动、情感活动或人格等方面发生的变化而感到不舒适、不适应，感到烦恼而又难以自我调节，因而意识到或认为自己的心理不正常，需要寻求他人的帮助。二是指观察者依据自己所积累的生活经验或临床经验对被观察者的心理是否正常所作出的判断。

2、心理健康的医学标准

医学标准是将心理异常或心理障碍与躯体疾病同样看待，是指以生理病理性变化为根据的心理诊断标准。医学标准认为，一个人的心理之所以出现异常，其大脑、神经系统、内分泌系统或其他系统必定存在着生理病理性变化的过程，即使目前未能发现任何生理病理性变化，也不等于这种变化过程不存在。随着现代科学和诊查技术的发展，必定能在更加精细的分子水平上发现这种变化的过程和变化的程度。医学标准认为，人体这种生理病理性变化的存在，才是判断心理正常或异常的可靠标准，因而医学标准十分重视物理的、化学的和生物的技术检查及心理上的测定。一般来说，医学标准对于大脑及其他躯体病变导致的伴发性心理障碍及癫痫、药物中毒性精神障碍的诊查十分有效，而对神经症和人格障碍则无能为力。因为导致心理异常的因素通常都不是单一的，往往是生理的、心理的和社会文化的因素等多种因素共同作用的结果，因而单凭医学标准是不够的，还需要其他方面的判断标准相互印证。

3、心理健康的社会适应性标准

社会适应性标准有两层含义。一是以人的心理和行为是否严重违背一定社会公认的道德规范和行为准则为标准。如果一个人的心理活动和行为表现与一定社会公认的道德规范和行为准则相比较，显得过于离奇，不相适应，不为常人所理解、所接受，对其本人的身心健康和社会生活都会产生不良影响，那么这个人的心理和行为就被认为是异常的，不健康的。二是以某个人一贯的心理活动和行为表现为依据。

社会适应性标准是与社会常模即一定社会的道德规范和行为准则及个体心理的常态相比较而言的。就是说判断某个人的心理和行为是正常或异常主要看其是否符合社会常模，是否符合其心理活动和行为表现的常态，而不以有无病理性变化为依据，因而也不可避免地存在着社会的局限性和差异性。在具体运用的过程中必须注意以下几点。(1)应当充分考虑不同时代、不同地区、不同民族、不同社会文化和风俗习惯的差异性及其影响。(2)必须注意分析其心理和行为的性质及对社会的影响。(3)要注意细心观察。如果一个人的心态和行为突然一反常态，发生了显著的改变，判断其正常或异常并不困难，然而如果这种变化是缓慢的、不明显的、渐进性的，要作出确切的判断就是相当困难的，必须注意细心地观察。

4、心理健康的统计学标准

统计学标准是指依据心理特征偏离统计常模(即平均值)的程度作为判断心理正常或异常的标准。统计学标准来源于心理测量的统计结果。事实表明，在普通人群中，对某些方面的心理特征进行测量的统计结果，往往呈现正态分布，即居于中间状态者为大多数，视为心理的正常范围，而偏离中间状态居于两端者为少数，视为心理异常的范围。必须明确，依据统计学标准认定的所谓正常或异常也是相对的，在心理疾病的诊断中仅有参考意义。因为一个人的心理由正常到异常，是一个连续的变化过程，某些心理症状，如抑郁、焦虑、恐惧、注意分散或人格结构上的某些弱点或缺陷在居中的大多数正常人身上也可能或多或少地存在着，未必就是病态，只有偏离均值达到一定程度，超过一个半或两个标准差以上才是不正常的，并且偏离程度越大越不正常。尽管如此，也未必都有病理性变化，因而不可轻易作出心理疾病的诊断，一般可表述为某项或某几项症状偏高或略显偏高。

看过“小学生心理健康教育知识“

在一段婚外情中，总是要有人先离开的，一般女情人在时间长了之后是可能会率先提出分手的，那么情人想要离开你会有哪些表现呢？

情人想要离开你的表现

1、她不再主动联系你

当女情人不再主动联系你，或者是当她跟你联系的次数越来越少的时候，其实就已经能够看得出来，她想要离开你的心思了。其实，有些关系的结束，不一定是等到她跟你提出来才算。她不一定要当着你的面，跟你说以后别再联系了，才能够代表着她想要离开你的心思。如果她慢慢的不再联系你，甚至也让你联系不上她，那女人这样的态度，聪明的男人应该立刻就明白了。

2、她不再纠缠你，黏着你

女情人在男人面前，常常是喜欢对男人百依百顺，温柔又体贴的。女情人喜欢黏着男人，甚至有时候会纠缠他，她这样做，反而不会让男人感到厌烦，会让他有一种被需要的成就感。但是，当女情人想要离开你的时候，她要做的，是首先独立起来，不再依赖你，不再纠缠你。当她在你面前，表现的越来越像一个完整而又独立的个体，而不再是谁的附庸品的时候，也就是女人想离开你的时候。

3、她有了别的暧昧对象

当女情人想要离开一个男人的时候，那这个男人，在她的世界中，将不会再被放到很重要的位置上。会不断的有其他的男人进来，然后慢慢的取代你的位置，她会开始跟别的男人暧昧，接触，为自己离开你之后的幸福做打算。

情人想要离开是什么心理

女情人离开你，有可能是因为她不想要再继续在你身上浪费时间了，也有可能是她突然良心发现，不再想要破坏你的婚姻，更有可能是因为她遇到了一个比你更好的男人。所以当男人找情人之前，就应该做好被情人甩的打算，以及应该如何甩掉情人的准备。

情人想要结束婚外情的表现

1、不再黏着你对你撒娇

也许很多男人都受不了整天黏着自己，离开了自己就不行的女人。可是女人之所以黏着你，肯在你面前示弱撒娇，还不是因为她依赖你，并且也认为你值得自己去依靠才这样的吗?当女人想要放弃你的时候，她首先要做的就是在你面前变得独立起来，当她摆脱了对你的依赖的时候，也是她想要离开的时候。

2、不跟你见面玩消失

如果近日你总是联系不上她，给她发信息也不回，偶尔回复也是敷衍应付的寥寥数语。当女人开始有了这种变化，慢慢的跟你玩起消失的时候，也是她想要放弃跟你的关系的时候。

3、跟别的男人玩暧昧

一般来说，女情人想要放弃你的情况有两种，一种是她在你身上再也看不到希望，二是她在别人的身上看到了希望。当她开始被别的男人吸引，开始公然跟别的异性玩暧昧的时候，那也说明你已经在她的感情世界里被out了。

4、不再愿意跟你亲昵

女人想要放弃你，不仅仅会在态度上冷落你，同时身体上也会自然而然的开始疏远你。她不再愿意跟你亲热，不再愿意跟你有任何肢体上的亲密接触，越来越抗拒你对她的爱，女人的这种冷漠，其实也是在跟男人暗示，我不喜欢你了，咱们结束吧。

情人为什么会想要离开

情人的角色在现代社会中，是一种见不得光的存在，是会受到道德的谴责的。即便如此，依然有大量的女性愿意冒着风险去给别人当情人，当小三。

做情人其实是没有多大的指望的，女人给男人当情人，顶多能够得到一些物质上的补偿，大部分情况下，男人是很少会为了女情人离婚的。所以当情人是看不见未来的，而通常这种时候，真正聪明的女人，是懂得悬崖勒马，懂得趁自己没有越陷越深的时候，将自己从这样的关系中抽离出来。

很多男生其实都有撩妹的毛病，单身的时候撩就算了，有些男生在有对象之后还是改不掉撩妹的坏毛病，那么如果发现自己男朋友撩妹的话该选择原谅吗？

男朋友撩妹该不该原谅

看情况吧，因为无聊撩妹子，在社交软件上撩妹子可以原谅，但在现实生活中撩妹子不应该原谅。第一点无聊撩妹子，每一个人在闲聊时都会希望找到一个人能和自己聊聊天儿说说话，特别是对于男生在无聊时选择与异性聊天也是很平常的事，所以说当男朋友因为无聊撩妹子可以原谅;第二点在社交软件上撩妹子，也就是通过平常的语音或者是文字样式来进行交流，那么这种情况下也是可以原谅的;第三点在现实生活中撩妹子，现实生活中的撩妹子可能会和异性进行一些亲密接触，所以说当在现实生活中撩妹子时，这种情况下不应该原谅。所以总地来说就是比较虚拟一点的撩是可以原谅的，实际一点的撩妹子则不应该原谅。

男朋友撩妹是什么心理

1男朋友撩妹有劈腿的心理

对于男朋友撩妹有劈腿心理来说，这个撩妹的程度相对来说已经达到到了比较严重的状态。也就是说男朋友和异性聊天的语气包括行为已经超出了普通朋友所聊天的范围，所以说当男朋友撩妹说的语气已经非常暧昧时，那么很明显这种状态已经更加偏向于劈腿，严重情况下则很有可能直接导致出轨现象的发生。所以说男朋友撩妹有时候也是含有劈腿心理的。

2男朋友撩妹有花心的心理

对于很多男生来说，花心心理或多或少都是存在于内心的，只是很少有男生能把花心心理表现的非常明目张胆而已。如果男朋友撩妹的程度仅仅只是与异性发一些比较普通的话语时，从某种角度上来说也构不成暧昧。但是如果男朋友和异性的聊天记录偶尔是有暧昧语句时，其实也是可以理解和体谅的。如果只是属于非常轻度的花心，那么和对方仔细沟通还是可以有办法解决的。所以说男朋友撩妹时也是含有花心心里的。

3男朋友撩妹有寻求刺激的心理

当一段感情一直处在一个比较平淡阶段时，很有可能两个人就会失去曾经的新鲜感，但是对于双方的两个人来说，都是极力追求这种新鲜感带来的快乐的，但是往往男生更加执着于拥有这个新鲜感，所以假如女生没有寻求其他的办法来重新获得这种感觉，那么男生就会从其他异性身上来体验这种新鲜感，而往往男生在别的异性身上寻求的这种感觉，比在你自己身上拥有的这种感觉更加强烈更加对他有吸引。所以说不管是在恋爱阶段或者是在结婚阶段都有很大一部分的男生，去选择撩妹或者是出轨来追求这种感觉。所以说男朋友撩妹很有可能是为了寻求新鲜感和刺激感。

男朋友反复撩妹还能改掉吗

很难。

性乃人类的原始欲望，但若真的爱你，就应该为你选择克制。像你男友这种见了好看的女孩就迈不开腿，想踏很多只船的人，实在令人无法容忍。劝你早点离开吧，爱撩人，劈腿的男人而自己女人又很爱原谅的，男人只会变本加厉。

男朋友喜欢撩妹怎么办

1删除对方的联系方式

运用删除对方的联系方式，只能在短的时间内阻止两个人在进行交流和沟通。如果在对方都没有保留其他的联系方式的基础下，那么删除现在仅有的联系方式是可以及时阻止两个人在进行沟通和交流的。但是这并不能阻止男朋友在对其他异性进行下手或者是撩妹。所以说运用删除对方联系方式的这种行为只是在短时间内进行有效的阻止，并不能从实际上解决问题。

2卸载男朋友的聊天软件

当今社会男朋友与异性认识或者是交流沟通的软件，多数是来自于很多的社交软件。但是仅仅通过现在男朋友的聊天软件也不能从实际上根治问题，因为当卸载之后，男朋友还是可以在此下载从而重复以前的刘美行为。但是这只是阻止男朋友撩妹的一个比较基础的步骤。

3和男朋友仔细沟通

对于男朋友为什么撩妹这种行为应该主动和对方进行交流和沟通来进行化解，了解清楚对方这样做的原因是什么?是因为双方彼此之间没有了新鲜感，还是因为其他原因而导致的。当你得知并且知晓男朋友撩妹这种行为的主要原因是什么时，然后通过自身的改变，那么就可以缓解和彻底根治这种问题的发生。所以说当男朋友撩妹时，必须要和男朋友进行仔细的沟通来化解这种行为。

4提升自己的魅力值

一个男人能够对其他女人感兴趣，多数是因为自己没有了魅力而导致的。所以说最重要的也就是要提升自己的魅力值，用自己的实际能力来挽住对方的心，以及呵护我这一段破碎的感情。所以说当男朋友撩妹子时，一定也要提升自己的魅力值。

身体健康对老人固然重要，但由于生理或社会等多种原因，老年人在步入晚年后可能会出现焦虑症、抑郁症等各种心理精神障碍，严重影响生活质量。这些心理问题也会辐射到身体，导致健康恶化。对此，多位权威精神心理领域专家通过《生命时报》发出呼吁：老年人急需“精神保健品”。

精神疾病困扰全球老人

在北京大学第六医院老年科主任孙新宇的从医生涯中，她为许多老年精神障碍患者解除了心灵困苦。孙新宇给记者讲述了两位老人的故事： 第一位老人今年已经70多岁了，退休前在一家研究机构工作。她与老伴知识层次相当，感情很好，相濡以沫。五六年前，老伴因心血管病去世了，走得很突然，对她打击很大。在很长一段时间内，她日夜思念，总想着老伴在世时对自己的好，精神状况很差。老人有两个孩子，一个在国外，虽说很孝顺，经常打越洋电话回来嘘寒问暖，但却鞭长莫及，很多事情帮不上忙;另一个孩子经济状况不太好，工作和家庭压力很大，不仅难以照顾到母亲，甚至对老人有经济上的索求。前段时间，老人患上了心血管病，自理能力下降，开始反复担心自己将不久于人世，国外的孩子能否照顾好自己，于是动不动就掉眼泪，自觉是别人的负担，并通过各种渠道搜集了许多安眠药。一天，她将安眠药全部服下后，打车去了老伴的墓地，企图自杀。到达墓地时，药物开始起效，老人摔倒在路边，所幸被行人发现及时送院。老人最终被抢救过来，并在北大六院诊断为抑郁状态，经治疗后情况慢慢好转。

第二位老人是一个医生朋友的父亲。当时朋友找到我，苦笑着说，他的父亲“几乎把所有科室都看遍了”。最初，老人说胃不舒服，吃不下饭，但去消化科没有查出大问题。老人又说心脏憋得难受，但心内科也没查出病来。后来，呼吸、神内、泌尿、骨科、中医科……能看的科室都看了，该做的检查都做了，胃镜做了好几次，肿瘤的可能性也排除了，但老爷子还是怀疑自己得了很重的病，每天吃不下睡不着，就在家翻医书，研究自己的“病”。最后，医生建议他去看看心理科。老人的表现是典型的疑病症状，是抑郁的一种表现。在医生和家属的劝说下，他同意尝试接受治疗，抗抑郁药治疗两三周后情况就有好转，不到两个月他就恢复正常了。

如今，抑郁、焦虑等精神障碍已被大众熟知，但老年人似乎是这些疾病中被忽视的群体。研究表明，65岁以上人口中精神疾病的患病率占高龄存活人口中的26%。孙新宇说，以抑郁为例，达到诊断标准的抑郁症，国外患病率达2%~4%;如果用症状学标准，焦虑、抑郁的患病率可能达到20%;有情绪问题的人可达半数。在国内，北京的一项调查发现，65岁以上人群抑郁症患病率是4.4%。由于很多人的抑郁症状并非一过性的，甚至会反复发作，对生活影响大，自杀比例也高于一般人群。北京市政协委员、北京心理危机研究与干预中心副主任李献云说，老年人的自杀率最高，特别是65岁以上老年人自杀率急剧升高，这与全球情况一样。孙新宇介绍说，国外的数据显示，自杀的发生率可达47.8/10万人口，美国85岁以上老人自杀发生率高达55/10万人口。老年人自杀往往会事先计划好，而年轻人更多是冲动性的。数据显示，老年人自杀死亡率可达25%，而年轻人约为5%。

子女关爱胜似良药

早诊断、早治疗对精神疾病的治疗来说意义重大。孙新宇说，抑郁症的临床治疗效果非常好，90%以上都能治好。因此，提高精神疾病的早期识别率尤为重要。

抑郁的核心是动力下降、精力下降、兴趣丧失。孙新宇说，很多老年抑郁患者的表现形式隐蔽，症状更多集中在对身体或晚辈的过度关注上，表现出易怒、焦虑和身体症状。资料显示，约80%的老年抑郁患者存在记忆减退的主诉，有明显认知障碍者占10%~15%。如果一个老人担忧的事突然多了，喜欢做的事不做了，跟外界交流少了，总说身体不舒服，在排除了躯体疾病后，就要考虑是否患上了抑郁症。一旦情绪变得极端，自我封闭，不跟人说话，怕别人瞧不起，自杀风险就高了，需要赶紧去精神科就诊。

专家同时给老年人开出了“精神保健品”，照此执行有助于老人的心理健康。

子女陪伴和电话是解压剂和暖心剂。孙新宇说，老人就是“老小孩”，他们会更依赖孩子。“临床上，如果一个患病老人的家庭支持系统较好，他的预后就会很好。如果子女的关爱到位，老人甚至不会得病。”建议子女每周给父母打2~3次电话，一个问候的电话犹如暖心剂，会让父母感受到爱的温暖。孙新宇说，年轻人有时间要多陪陪老人，不仅是吃饭，还可以带着老人看看电影、外出游玩等，和父母一起活动犹如解压剂，能缓解因孤独带来的抑郁感。

社区花样活动是强心剂。在社区，老人的心理健康能被管理起来，获得面对面的情感交流和社交活动，还可以组织益智游戏活动，如象棋、围棋、书法、绘画、手工、健康舞蹈、合唱团、京剧等，老人的孤独感就能得到显著缓解。这种社区支持犹如一剂强心剂，让老人晚年生活变得丰富多彩。 医疗帮助和健康宣教是镇静剂。如果老人出现可疑的精神症状，要找精神科医生看，以免走很多弯路。特别是有高自杀风险时，千万别讳疾忌医。正确的健康教育和宣传犹如一针镇静剂，让老人平静地生活。

李献云最后呼吁，自杀是能够预防和干预的，有自杀的想法和冲动不要害怕，及时寻求专业人员的帮助，找到解决问题的方法，尽早摆脱痛苦。做儿女的要多关心老人的思想和心情，更得了解老人需要什么，提供老人最需要的关心。如果老人的情绪变得糟糕，表现出厌世心态，尽早陪老人就诊和接受正规治疗最关键。

3是生物学原因

进入老年期，包括大脑功能在内的诸多生理功能都在退化，躯体的疾病越来越多。数据显示，65岁以上老年人慢性病的患病率达54%，超过70%的老年人同时患有两种及以上慢病。人的身体是一个整体，而精神心理活动的维系需要整个身体机能的正常运转。

4是社会心理因素

比如以前是独当一面的领导，如今精力衰退，会有很深的失落感。老年丧偶是突出的负性事件。很多老人对老伴从感情到生活习惯上都有依赖性，突然只剩自己了，身边连个说话的人都没有，肯定会感到孤独。即使孩子很孝顺，也不可能取代老伴的地位。而再婚压力、子女经济纠纷、随子女到外地居住等，都让很多老人无所适从。

上述问题除了让老人陷入心理困扰中，还可能带来躯体疾病。研究表明，抑郁和躯体疾病的关系可能是双向的，比如慢性疼痛可能是抑郁的易感因素，抑郁则可能加重心脑血管疾病。一项前瞻性研究显示，抑郁症可直接引起心血管病，且增加心血管病患者的并发症和死亡率。李献云则指出，经历负性生活事件，加上躯体、心理健康状况恶化，自我照料的能力也会日渐减弱，人际交往圈子缩窄甚至自我隔离，没有价值的感觉也会越来越强烈，如果再有其他不良事件发生，可能会导致自杀。躯体或精神疾病、长期遭受刺激或经历负性生活事件、生活质量低、曾有过自杀行为、亲友有过自杀行为以及有明显的无用感、无价值感、绝望感等。这些危险因素具备的越多，自杀的危险性越高，因此需要老人的子女、家人以及社区、社会多加关注，增加老人与社会的联系，提高解决现实问题的能力，引导老人适度运动并做一些感兴趣的事情，提升自我价值感和希望感，必要时应积极寻求帮助和尽早就诊。

老年人患心理病原因

精神疾病的发病原因目前还不十分清楚，但对老年人来说，退休、空巢、躯体疾病、婚姻变故、子女关系等，都有可能成为诱因。孙新宇从专业角度指出，老人罹患精神障碍，主要有三大原因。

6是个性原因

有的人性格较敏感、内向，遇事容易钻牛角尖，对心理打击的抵御能力较差;而有的人比较开朗，不管遇到什么事都想得开，患心理疾病的几率就小一些。此外，人老了往往更固执，考虑问题比较极端，不容易跟人交流，也是心理疾病的诱因。

男人容易偷腥，男人在外面找小三是很常见的事情了，当一个男人在外面有人了，无论是心理还是身体，都会有所改变，广大女性朋友必须谨慎对待。

老公在外面找了小三我该怎么办

一、参与老公的交际圈

每个成功男人的背后都有一个默默无闻付出的女人，现在可不是这样的了，不要再让男人欺骗了而是时刻紧跟着男人的脚步，在事业上帮助他，在家庭上照顾他。一个女人想要了解老公的思想，最好的办法就是融入他的交际圈，让自己展现在更多人面前，宣示着你的主权这个男人是属于我的，这样就能避免很多外在因素的引诱。

二、家庭欢乐融融

男人在外面打拼事业，希望回到家里会有一种温馨幸福感，能够得到老公关心的安慰和细心的照顾，而不是一个只知道喋喋不休只知道埋怨争吵的女人。一个男人如果不愿意回家，肯定是这个做老婆的在家里没有做到位。老公越是优秀，你越是要做到家庭的温馨，让男人有一个安心幸福的小窝，这样才不会把老公推向别人的怀抱。

三、男人的钱袋子

都说有钱的男人就会变坏，这句话肯定是一定的道理。如果自己都吃不饱饭了谁还有心思去惹花花草草，那些花花草草谁又会多看男人一眼。男人的手中钱越多胆子越大，钱多了就会学别人那样到处粘花惹草。所以，聪明的女人一定要管住男人的钱袋子，但也不能过分的苛刻了，零花钱烟钱总是还要有的。没钱的男人，没有哪个女人会喜欢。

小三心理最怕什么样的人

1、怕有手段，临危不惧的原配：婚姻中每个女人都不愿碰到丈夫出轨这样事，但是事情并不能尽如人意，面对老公出轨，想要做到不哭不闹，临危不惧的确是一件很难的事情，但要知道这就是一场战斗，先失控，先露怯就意味着已经输了一半，小三会嚣张的原因之一就是原配太弱，可一个厉害的原配往往是用智慧用冷静取胜的，她们知道抱怨和哭闹往往会成全了小三，而一个能痛打小三软肋的原配，才是小三最害怕的原配，但这就要求原配有战胜小三的自信和打蛇打七寸的能力。

2、怕掌管着家中经济大权的原配：不排除一部分小三目的是为情，但就目前来看，为物质的小三还是占大多数的，无利不起早，一个小三冒着风险，用身体，用青春，用自尊和名声做抵押往往是为了换回坐享其成的荣华富贵，所以这个时候的她们就会害怕原配是一个掌管家中经济大权的女人了，这样一来，男人在经济上就会有限制，花在自己身上的钱就少了，即使男人愿意离婚，小三也会怕一个掌管家中经济的原配会让自己竹篮打水一场空。所以想要小三无法上位，让男人看清小三的真面目，就请原配从家中经济抓起!

老公出轨有小三了怎么办

首先去商场买几套平时看了几次都舍不得买的衣服装扮一下自己，给自己整理一下邋遢的形象，把家里卫生打扫干干净净，也可以买几套性感内衣，等夜深人静的时候穿着性感内衣给自己的老公看，可以增加点浪漫气息，让老公看到更加性感漂亮的自己，相信你的爱人也会体会到你的温柔。其次是每天自己坚持运动，比如去健身房抽时间去练练瑜伽，瑜伽能改善女人的生理、心理、情感和精神状态，达到身体和精神的和谐统一，增加自己的魅力和自信，老公看到你这样的气场都慢慢会被你征服的，他会觉得自己的老婆这么优秀会舍不得，而且他也觉得和容光焕发的你出去有面子。再次是要换位思考，多考虑男人在外打拼不容易，现在社会竞争压力大，为了生存强颜欢笑，心理也很压抑，你可以多关心一下他，给他一个温柔的怀抱，多些理解和包容，耐心的多和他聊聊天，这么温馨而温暖的家他还舍得出去吗?最后再做些他爱吃的菜，抓住男人的心就抓住男人的胃，这也是非常经典但又非常实用的，再开一瓶红酒吃一顿浪漫晚餐。只要做到以上几点我相信你会有一个完整幸福的家庭。

婚外情的五个阶段是什么

1、暧昧不清：婚外情萌芽的时候和恋人一样，两个人都想要靠近，彼此觉得那种感觉特别的心动。

2、干柴烈火：当两个人都迈出那一步的时候，我爱情的种子就已经发芽了，在这个时候两个人都充满了热情，想要和彼此相守相依。

3、归于平淡：然而，婚外之情淡如水，没有婚姻保驾护航的两个人注定只是一段露水情缘。

4、感情变质：人性都是脆弱的，得不到的时候想要得到，得到了又害怕会失去。所以经历婚外情的热恋甜蜜就开始出现患得患失的波澜，占有欲逐渐强烈忘了自己婚外情的本质，慢慢这段感情会受到压力而变质的。

5、勉强维持：感情已经变质了，想继续下去，已经变成了勉强维持。

女生在恋爱中都会和平常有非常大的不同，他们对自己男友会比较苛刻，希望对方更爱自己一点，那么究竟恋爱中女生的心理有什么呢？我们一起来看看吧。

恋爱中女生的心理

1、口是心非

恋爱中的女人，有的时候是由于碍于面子，心里本来是很想，可觉得自己一个女孩子，不能那样说，于是就口是心非，这个时候多是两个人刚刚确定恋爱关系，或者还没有确定恋爱关系的时候。比如，一个大大咧咧的男人，不知道说了什么话，以为自己是玩笑话，可是人家女孩子没有笑，于是男人问，你是不是生气了？这个时候女人往往会回答说，没有。如果男人就真认为没有生气，那就完蛋了你。比如，男人情不自禁的亲了女孩子一下，女孩子的脸刷的一下就红了，一边说“你好讨厌啊，再这样我就真的生气了啊”，还一边象征性的打你一下，如果男人这个时候真的退却了，女孩子估计会很失望，她在打你的时候，就应该顺势抱住她，然后来个壁咚。恋爱中的女人，有的时候是故意口是心非，就是想看看男人是什么样的反应，有点我是女王，我想怎么说就怎么说，考验男人的意思。男人一定要了解女人的这个心理，要审时度势，什么时候真的是口是心非，什么时候是真的生气了，要仔细辩解和斟酌，所以说，恋爱真是一个技术活，男人没点情商还真不行。

2、容易醋意横飞

恋爱中的女人不只是智商会降低，还很会以自我为中心，认为男人就应该围着她转，她就是天上的太阳，她就是女王，所以事事男人都要舒着她的心，顺她的意。恋爱中的女人会觉得男人的眼里只能有她，她是最漂亮的。所以，恋爱中的女人都是非常敏感的，比如一起逛街的时候，男人稍微盯着一个性感美女看一眼，就会惹的女朋友生气，吃醋了。再或者，在说话的时候，男人无意中夸了一下别的女人，那就很可能引起一场战争啊，女人会想，她在你眼中是不是没有魅力了，让你夸别的女人。本来只是就事说事，可女人就会这样的无端的吃醋，真的是醋意横飞。其实恋爱中女人容易醋意横飞，是她更在乎男人的表现，也是女人自我保护的一种手段，因为她吃醋了，男人肯定会过来哄她，或者不做让女人吃醋的事。所以，要想不让女朋友生气，就别做让女朋友吃醋的事，做一个忠诚的哈巴狗。

恋爱中女生有什么心理

1、约会时喜爱以晚到来磨练另一方

谈恋爱中的女生一直有一种潜在性的独特心理状态，如有意推迟与恋人的约会交往，使另一半抑郁乃至担忧，并遭到许多痛楚。尽管让男友为她努力痛楚的愉悦，都是感情必不可少的一部分，但任何事物常有一个度，假如这样的事情常常产生，恋人是不容易接纳的。

2、以心口不一来掩盖真正感情

女性在感情中表述自身的方法一般更委婉和婉转，有时候是反过来的方位。当他说不，她的心一直想要和十分愿意的。假如男友若要约她一起用餐或看电视剧，实际上她是十分愿意的，但以便表达自身的委婉，她将会不容易反面回应而说不。这类怪异的女人的心理，实际上是一种防范意识的对策，自然，有时候都是一种真正的女士心里表述。情感难题很心累？10s快速申请情感诊断！

3、以盲目从众来减轻心态

谈恋爱中的女士，为了实现自身的虚荣吧心理状态，会更改以往勤俭节约衣食住行的习惯性，其心理状态主要表现为他们的男友对自身的爱情是这般之深。除此之外，一旦分手后，也会出现肆无忌惮的消费，如选购不用选购的物品、高端时尚潮流或高端食品类等。其目地是宣泄自身心里的痛楚和苦恼，并运用提升消费来宣泄心里的压抑感，进而想要心理状态赔偿。

4、没缘由地嫉妒心

女性对身旁的人某种事物十分比较敏感，特别是在是在一段关联中，她不断把自身和别的一些人做一些不必的比照，担心自身的使用价值和优势不容易被另一方所认同，进而会令她越来越妒忌，有时会陷入在其中不能自拔。

恋爱中女生应该要主动吗

主动是对的。如果他爱你，你也爱他，可是你们谁都不告诉彼此，这份缘分就会被你们的被动流失。在爱的世界里，心动不如行动，没有主动会吃亏这个说法。总有一个人主动，有一个人被动，主动只是代表你追求的一种方式，机会会多一些。爱需要勇气，只要自己喜欢，那就应该大胆的说出来，只有你说了别人才能够走进你真实的情感世界。女人的主动和男人就不太一样了，女人的主动主要是靠吸引。

恋爱中女生应该怎么做

方法一：坚持自己的爱好。

女生谈恋爱后的生活也要保持和单身时一样，自己喜欢做的事情不要因男朋友的不喜欢而放弃，如果他珍惜你认定你的话，会爱屋及乌的，所以自己的兴趣爱好一定要保持好，不要轻言放弃。恋爱不是唯一，你要有自己其他的喜好。

方法二：多运动。

健康的身体会让你看起来更加阳光、美丽。很多女孩子在谈恋爱后花费时间最多的是化妆打扮什么的，并没有意识到有一个好的身体才是美丽的源泉，与其花那么多钱在外表的涂抹上，还不如让自己的身体从根本上得到锻炼。

方法三：多看书。

提升自己的素养就要从看书开始。女生一定要养成读书的好习惯，你不读书你就不能进步，当恋爱中出现一些芝麻大的小事情时你都会觉得烦恼，那么就是你太闲而且没有把自己的思想境界提高来，多看点书，多认识一些人，你会发现你遇到的事情其实都没什么。

方法四：不要太傲娇。

女生谈恋爱很喜欢把自己提升一个很高的高度，觉得自己的男朋友既然爱自己的话就应该无条件接受自己，所以很喜欢撒娇摆架子，其实这是恋爱中最致命的地方。爱是相互的，如果你一味索取，那么它终将会耗尽，所以一定要像男朋友爱你一样来爱他。

近几年来，老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到了合意的老伴，重新过上了舒心的家庭生活的事例。老年人再婚存在的心理障碍主要有哪些呢?

老年人再婚的心理问题1

怕人议论，有损自己的尊严，有损孩子的面子。

老年人再婚的心理问题2

怕处理不好双方子女关系，引起家庭不和。

老年人再婚的心理问题3

怕对原配不忠，旧情难忘。

老年人再婚的心理问题4

怕引起经济纠纷，影响生活的宁静。

提高老年再婚的稳定性，应注意以下几点：

第一，正确处理好子女与老伴的关系。

第二，正确对待再婚后性生活中出现的问题。

第三，要以情为主，两情相悦。

第四，重视婚姻起始阶段“磨合期”。

第五，正确对待财物问题。

老年人再婚的心理问题老年人再婚的心理问题6

怕婚后不和，引人讥笑，自己不安，找了麻烦。

老年人再婚的心理问题7

怕生活习惯不同，难以相处。

老年人应该对再婚持什么样的态度呢?首先，老年人自己对再婚问题应慎重，切不可草率从事。第二，消除顾虑，走自己的路。第三，避免认识时间短，婚后感情平淡，离婚快的“短、平、快”现象。

老年人再婚的心理问题8

怕再次遭受丧偶的打击，增加自己的悲哀和烦恼。

第老年人再婚的心理问题9

怕自己子女不满，伤害儿女的感情，失去亲情。

抑郁心理的发生人群范围很广泛，包括正值青春期的孩子们，青春期抑郁心理的解决方法是什么?就需要广大的家长朋友们多加注意了，处于青春期的孩子们如果产生了抑郁心理对他们的成长和健康是有很大威胁的，因此一定要掌握应对的秘诀!

青少年心理压抑缓解方法1、多听些音乐：在生活中，一般音乐可以舒缓人的紧张情绪，多欣赏轻松、舒畅、大气的音乐，音乐对人的情志有很大的影响。

青少年心理压抑缓解方法2、配合心理治疗：专业合理的心理治疗会使患者正确认识抑郁症，改变错误认知，完善人格，增强自己面对困难挫折时候的自信心。

青少年心理压抑缓解方法3、适当缓解生活的压力：该方法就是指让青春期抑郁症患者有意识地放慢生活节奏，也可以把自己觉得没有事情可做的时间也安排起来。

青少年心理压抑缓解方法4、家长应该了解青春期的知识：知道在青春期孩子有哪些变化，比如说孩子生理的变化、心理的变化，了解孩子的这些特点，并且要尽可能地去理解孩子的变化，做出相应的改变，这样可能更容易跟孩子沟通。

青春期抑郁心理的解决方法大家通过上面的专业介绍，应该有了更深层次的认识，希望在孩子们最关键的时期，青春期，家长朋友们要为他们护好航向，时刻关注他们的身体健康。

ol一族应该是现代社会最繁忙、压力最大的人群了。因为日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，OL的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。养生先养心，那么OL们应该如何应用心理养生来捍卫身心的健康呢？

1、劳逸结合，有张有弛

白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。

2、身心功能，平衡利用

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡;左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡;大脑各神经中枢的平衡;站、坐、走的平衡;用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点，使保健与工作结合起来。

3、心理调节，升华感情

工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时，亦不妨痛哭一场。心理学家指出：痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信心，相信自己的力量。这样有利于理清思路，克服困难，走出逆境。

4、讲究交际，多交朋友

要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。

5、业余爱好，扬长避短

现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的，诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择，扬长避短，适当投资，最好养成习惯，以缓解紧张感。

6、运动锻炼，养心健体

古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。

现在经常人看到许多有关大中学生心理健康状况的报道，这些报道给人一种印象，似乎大中学生已成为中国心理疾患的高危人群，心理疾病已成为大学生休学、退学、死亡的主要原因等。而事实上，大中学生心理疾患的发生率与一般人相比并没有显着差异。

说到心理问题是分层的，它包括：1、一般心理问题，通常指由适应引起的负性情绪；2、心理障碍，包括神经症与人格障碍；3、重症精神疾病。世界上不存在百分之百心理健康的人，任何人都有可能在其一生中的某个阶段产生一些一般心理问题。对于刚刚步入大学校门的新生而言，青春期（12～22岁）本是人一生中波动最大的年龄段，此阶段他们不仅面临身心的剧烈变化，而且面临着自我认识与发展等重要的发展课题。而进入大学需要适应的东西太多：新的教学方法，新的师生关系，新的学习方法，新的同学关系，新的生活方式（住宿）以及与父母的分离等等。这么多问题扑面而来，新生感觉不适应并有较强负性情绪反应其实都是正常现象，他们中的绝大多数人都能在1～2个月内作出积极的调整。其实，不仅青年大学生，就是中年人、老年人也都有自己的适应课题如中年人的空巢综合症，老年人的离退休综合症等，因此，对这种由适应不良引起的一般心理问题不必看得太严重。这种观点表明，大学生并不是心理疾病的高危人群。

单就人格障碍倾向为例，由于家庭教养方式不当影响，中学生性格发展的确是值得引起全社会重视的问题，大学生的心理健康也一样需要引起关注。但是，如果为了引起社会对心理健康教育的重视而全面强调大中学生心理上的消极面，以致给大众造成一种大中学生是心理疾病高危人群的印象就十分不妥当了。所以正确看待心理问题，不要用心理疾病吓唬学生！

男人如果一直放不下前任那么一定不要跟他在一起，很多女人会担心老公结婚后还会想前任，男人一直想着前任这样很容易引起婚姻危机。

男人结婚后会想前任吗

其实一般来说男生都会有初恋情结，第一次谈恋爱印象都会深刻，所以对第一个女朋友也会比较印象深刻一点。这是无可厚非的，女生也不需要太计较，因为每个人都有一段过去，但是过去了就是过去了，再提也没有什么意义，所以女生尽量不要去翻旧账。从男生的心理角度来说，他们确实是会拿自己的现任和前任作比较，至于在结婚时，会不会想到自己的前任女朋友，其实多多少少都会闪过那么一瞬间，但是那只是一段回忆，并不代表着什么。只是想起一个故人罢了，很多男生还是比较喜欢活在当下，不会有太多回忆的东西。当然也会有一些男生会比较怀旧，他们经常会想起以前的女朋友，想起他们的种种，甚至会在你的面前提起，当然这真的是很难让我们忍受。一个女生再怎么大方，再怎么开放，也没有办法忍受自己的男朋友在自己面前说以前的事情。所以男生在这些时候一定要聪明一点，不要说太多以前的事情，更多的是憧憬两个人之间的未来，特别是在婚礼之前，一定要给女生安全感。男生在婚礼前想前女朋友也算是一件比较正常的事，就像女生可能也会在结婚之前时候想自己的男朋友，所以两个人需要互相包容，需要接纳对方的过去。还是建议他们在心里想一想就好，不要说出来，把自己的回忆埋在心里。更不要在对方面前提起太多前任的事情。尊重一下对方。

男人结婚后的心理变化

1、双方结合的目的已经达到，对对方的关系不再那么珍惜。网上有个段子，想必是男生发明的，说都钓上鱼了，为什么还要撒饵。每个女生都向往王子和公主浪漫的爱情，但婚后的两个人，已经由从前的恋爱中令人期待的关系，变成了法律认可，稳固的关系。所以心理会变成你已经是我老婆，已经是亲人了，不用那么刻意的去维护了。也就是说，从心里开始懈怠，已经认为是稳定的关系了，就忽略了再投资。所以很多男性认为，我们刚开始认识的目的，就是为了结婚，现在已经达到了，那我该和朋友玩就出去玩，该打游戏就打游戏。我还是原来的我。实际上，这个阶段里，双方都要注意一个问题，目的是实现了，但是双方所有的关系，都不是不建设，可以自然产生的。

2、光环消退，爱人形象由理想变为现实。在谈恋爱的时候，两个人是一日不见，如隔三秋。会因为短暂的分离，很期待和对方的见面。每一次相见，对对方都是存着美好的期盼，是有更多的幻想成分。一旦进入婚姻，两个人展现给对方的，都不再是最美好的形象。我们总会把一些不好的表现出来，慢慢了解到的彼此，更为真实也更加现实，那么婚前美好的光环就消失了。原来在你心里文质彬彬的老公，变成了在家抠脚磨牙的大汉，原来在他心里勤快干净的老婆，变成了赖床不起的小懒虫。所以夫妻双方是要做好心里准备，接受真实的对方。

3、朝夕相处，感情变得平淡。我上大学的时候，宿舍两个女生都有男朋友，每次都是宿舍快关门了，才依依不舍的和男朋友分别。结婚后两个人下班回家就能看见，吃饭在一起，睡觉在一起，一起回老家，一起做很多事情。朝夕相处，就会少了期盼，少了思念。没有分开，也没有惊喜，慢慢的感情就从浓烈变得平淡。婚姻的本质其实是波澜不惊平静的相守，而恋爱是龙卷风，剧烈又汹涌。

4、生活现实而琐碎，失去浪漫的色彩。婚后需要做家务，煮饭，洗衣服，收拾房间。如果你们有了爱情的结晶，照顾孩子你的工作量会更多。我去过很多有孩子的家庭，唯一的感觉就是乱。这就和幻想中的浪漫，没有半毛钱关系了。所有美好的婚姻，最终都会像父母的婚姻一样，彼此照应，要去柴米油盐，充满烟火气。

5、关系增多，心理负荷加重。我常说的一句话，结婚不是两个人的生活，是两个家庭社会关系的结合。而且这种姻亲关系，是你不能选择的。你可以选择这个人作为你的妻子，丈夫，但你没有权利不接纳对方的父母，无论他们是什么样的。你的爸妈，变成了我们的爸妈，你的姐妹，变成了我们的姐妹。婚后多出来的婆媳关系、翁婿关系、妯娌关系、连襟关系，对新婚夫妇来说，心里负担会加重。就像新婚后第一次过年，无论是在婆家还是在娘家，都有很多的亲戚，你没有办法再像以前，睡到12点起来，也没有办法只坐在那玩手机不招待客人。如果老人再挑剔点什么毛病出来，我们的心里会更不舒服。所以要像公主王子幸福的生活在一起，就要预测可能出现的婚姻状况。去对可能出现的婚姻现实做好接受的准备。恋爱和结婚是两个不同的阶段，从甜蜜的阶段到现实的阶段。所以决定要走进婚姻殿堂的两个人，要有一定的认知，甚至是体验，我们才能更好的适应婚后的生活。而不是持抗拒，不接受的态度，否则会带来像湘湘一样的烦恼。生活有油盐柴米酱醋茶，也有诗和远方。恋爱的时候，我们一起去远方一起去浪漫，就像花开。结婚之后，就像花开之后，需要结出结结实实的果实，需要在油盐柴米酱醋茶里找到一种稳稳当当当的幸福。

如何知道男人婚后是否还想着前任

1、总是把你和前任比较

真正爱你的男人，心里只有你，即使你有很坏的脾气，在他的心里也依然是可爱的，他也不会把你和别的女人比较，就算别的女人比你好一百倍，在他心里，都及不上你半分。当一个男人总是会把你和前女友比较时，说明在他的内心深处，前女友的位置还是重于你的，他只是希望你能处处做到像他的前女友一样，其实你只是他前任的影子而已。

2、对你的占有欲很弱

一个男人可能在外表看起来很大度，不斤斤计较，但是如果他心里真的放不下一个人，就绝对不会允许让她对别的男人投怀送抱。男人虽然也很不喜欢这种吃醋的感觉，但依然无法控制内心对这个女人的占有欲，即使两个人已经分开了好久。同时，如果一个男人和你在一起，却不爱你，那他应该永远都不会吃你的醋，你和谁搞暧昧或者有几个异性朋友他都无所谓。因为他心里有他最喜欢的人，你对于他说，只是转移感情的一个备胎而已。

3、在醉酒的时候说起前任的名字

都说酒后胡言，其实酒后才是最能说出真言的。当一个人的大脑被酒精所麻痹的时候，那些平日里隐藏在内心的秘密都会在此时一股脑的发泄出来。当男人在醉酒后说起前任的名字时，说明在他的内心深处还保留着前任的影子，或者说还是一直没能将对方忘掉，心里依然对前任还保有期待，期待着对方回心转意的那一天。

4、一提到前任，他的眼睛就会发光

在男人的面前提及他的前任的时候，他的眼睛会换发一种独特的光芒，说明他的内心深处依然放不下前任。因为他的心里前任依然是挥之不去，无可替代的，所以他有时候和你说话的会显得心不在焉。只有当他提到前任的时候，他的眼神里才会重新焕发出光彩，整个人变得精神抖擞。只要是有关前任的东西或消息，他都会牵肠挂肚，无法割舍。一个男人一旦接受了分手的事实就不会再发牢骚，他会从中走出来。只有经常因为前女友而苦恼的人才会向现任女友激动地把前女友讲个不停。如果谈话中你从不提起他的前任，而他却总会不经意谈到，那他一定还在想着前女友。

男人婚后放不下前任会有这5个表现

1.经常提起前任

一个在婚前还经常跟你提起前任的男人，你永远都别想着你在对方心里有多重要了，可能他前任的一个电话来到，你就要靠边站了。一个有了现任还想着前任的男人，绝对不是什么负责任的好男人，一定是那种吃着碗里还想着锅里的渣男，婚前一定要辨别。

2.经常说女人应该怎么样怎么样

如果你身边的男人经常跟你说，女人应该这样应该那样，不要怀疑了，他嘴里所谓的标准一定是他心心念念的前任，他找你，根本就不是想要跟你好好开始一段感情，而是想要找一个前任的替代品，如果你不能成为替代你，甩了你只是迟早的事。

3.手机里存有前任的照片

这一点是小编最不屑的，手机里有照片，就一定会在夜深人静的时候深情的看，然后沉湎于往事中无法自拔，却给自己造成深情的假象，这样的男人基本没有啥大出息的，一个男人连一个离开的女人都放不下，你还指望他为了你跟这个世界厮杀，别傻了，姑娘。

4.时不时和前任聊天

这种男人就是人渣中的战斗机，和前任聊天意味着什么，意味着想复合，意味着想约炮，意味着你让他不爽的时候，他随时都有安乐窝，这样的时刻为自己准备后路的男人，是最不要脸的，因为他根本就不懂得爱情就是要在一起经历生活的困难。

5.时不时打听前任的状态

有些男人，看起来好像是把前任放下了，手机里没有照片，也联系不到人，基本好像从他生活里消失了，但是只要他见到跟过往生活有关的人，就会打破砂锅问到底的，不厌其烦的旁敲侧击想知道前任的事情，这样的男人是藏得最深的，一旦前任发生了什么大事，他一定会毫不顾忌你的感受，然后挺身而出。一个男人心里有前任，没什么错，毕竟感情不是说从记忆力擦掉就擦掉的，但是千万不要忽略了这个男人生活里的前任的影子。毕竟婚姻是容不下任何东西的，两个人在一块就够折腾的了，何必要再加个随时随地都有可能引起婚姻危机的人呢，婚前一定要擦亮眼睛，不要跟太有故事还深陷故事的人谈结婚。