东澳岛能不能搭帐篷（经典20篇）

黄桃罐头很有名的美食，除了可以在各大超市买到之外，还可以自己制作哦，很多人想问黄桃罐头孕妇是否可以吃呢》孕妇出黄桃罐头的话好不好呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

黄桃罐头孕妇能不能吃

孕妇适合吃吗

孕妇在生活中可以适当的吃黄桃罐头。黄桃罐头的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王)。孕妇吃的好处

黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

黄桃的食用价值

1、祛斑、抗衰老

黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。2、通便、防便秘

黄桃的果肉中所含有的大量的果胶是人体所需要的各种的纤维素，每天食用1-2个黄桃有利于很好的通便和防止便秘的作用哦。3、降血糖、血脂、提高免疫力

黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。

黄桃的营养价值比普通桃子要高，有祛斑、抗衰老、通便、提高机体免疫力等功效，是非常不错的保健水果，尤其适合爱美的女士及老人食用哦。

你适合吃黄桃罐头吗

通常来说，通常人群均可食用黄桃罐头，可是因为罐头在制造中常常会加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、甜味剂、防腐剂等，所以黄桃罐头是不宜长期食用的，吃的果多对身体不益。还有哦，小孩不宜食用过多的黄桃罐头的，因为他们发育未健全、成熟，身体各安排对化学物质的反应及解毒才能低。常食用罐头，必然加剧脏器的解毒分泌担负，影响身体的健康与发育，乃至还会因某些化学物质的逐步积储而引起缓慢中毒。一起，罐头中的维生素通过加热等处理及寄存时刻过长，也会丢失。所以，小孩仍是多吃新鲜生果为佳。

言而总之，通常人群均可食用黄桃罐头，可是不行过量食用哦，过量食用对身体欠好。还有易过敏者或者是特殊人群如，孕妇、小孩等，应少吃黄桃罐头乃至不吃，要多吃新鲜生果。

黄桃相关小常识：

(1)黄桃为什么大小不一样?桃肉有的很黄，有的不特别的黄?答：黄桃成熟季节在6-8月份，所以这个季节的黄桃不管是在哪个月份采摘(光照.天气原因)黄桃本身的颜色和大小都有区别。比如就是今明2天采摘的桃子，颜色都会不一样的!黄桃按等级要分等级，就是同级别的颜色也不是完全一样

(2)为什么有的罐头吃起来很软，有的口感适中，有的稍微脆呢?有防腐剂吗?答：是因为罐头分好多级别，同级别的桃子软硬程度也不一样!想让黄桃罐头的口感好，最好将新出的罐头储存1年以上才好吃.(因为刚生产出来的黄桃需要一个发酵的过程.绝无防腐剂).为此有些朋友常说,为什么去年的比新出产的好吃的缘故。

(3)出口的黄桃因为要远洋海运，需要在罐体上涂上石蜡油以防在漫长的海运中被腐蚀性较强的海风腐蚀罐体，防止生锈!所以有些出口转内销的罐头，有点樟脑丸的味道，那就是上了石蜡油的原因。有些人说是上的防腐剂，其实是对产品还不够了解。

(4)熟透的黄桃是不适合做罐头的，有个工序需要低温者制!要是熟透的话再经过煮就可能要烂了，稍成熟的还没有软的黄桃是最适合做黄桃罐头的。所以有时候大家吃到的黄桃也许颜色并不是特别黄.厂家为了能上口感和颜色更好一些，会把去年的黄桃罐头在厂里储存一些时间再进行灌装，作为今年的产品卖.有些买家都喜欢买新出厂的产品，所以口感都是稍微有点不Q的感觉，颜色也不是特别的黄，是正常的。

青春期是痘痘的高发期，很多青少年都在为此事烦恼着，每天都在寻找治疗的方法。其实治疗是一方面，饮食也尤其关键，像海鳗、海虾、海蟹、带鱼等发物是不能吃的。

痤疮有多种发病因素，身体内分泌的变化、消化不良或便秘等胃肠障碍，精神紧张，等因素都是造成痤疮的主要原因，其中大肠毒素堆积是主要诱发因素。人体产生大量代谢产物，如不能及时排出体外，就会部分堆积在毛囊皮脂腺内，以油脂携带的形式存在，就形成了痤疮。

而腥发之物，常常可引起过敏而导致疾病加重，能使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

另外，人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。也要忌食辛辣之品，这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

通过上面的介绍，相信你对于长痤疮不能吃的食物有了了解，大家在平时的时候注意到这些问题，这样才能有效的防治痤疮的症状。为了有完美肌肤，我们在平时可要多留意一下自己的饮食习惯。

要彻底治疗痤疮，才能拥有靓丽肌肤，这里给您介绍两款药品：

异维A酸软胶囊：适用于重度痤疮，尤其适用于结节囊肿型痤疮，亦可用于毛发红糠疹等疾病。

阿达帕林凝胶：适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。

芸豆这种食物是人们比较熟悉的，这种食物在我们的餐桌上也是非常普通的，但是这种食物有一定的药性，既然是有药物作用，那么就必然存在着是药三分毒的特性，所以对于一些患者疾病的人来说，吃芸豆反而会加剧病情，而具体的情况要具体分析，那么，痛风病人能不能吃芸豆呢？

痛风病人能不能吃芸豆，答案是不能吃。芸豆含有的嘌呤高，痛风的患者要特别注意饮食健康，防止病情加重。在生活中应该多吃碱性食物，面粉类食物。如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度，对于疾病的恢复很有帮助。可以多喝一些牛奶，但切记不要饮用酸奶。为它含乳酸较多，对痛风患者不利，肉类中所含的嘌呤相对较多，也不宜痛风的患者。

急性期应严格限制嘌呤在每日150mg以下，可选用含嘌呤很低的食物，蛋白质每日50-70g，以鸡蛋（日煮食一个，勿多）、谷类为蛋白质的主要来源，脂肪不超过50g，以碳水化合物补足热量的需要。禁用含嘌呤高的肝、肾、胰、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁等第一、二、三类食物。

痛风患者不宜饮酒。痛风患者的饮食一定要注意，不要暴饮暴食，保持理想体重，少吃脂肪高、高盐、含嘌呤过多的食物，要多喝水，多吃含碳水化合物的食物。

芸豆这种食物虽然做好了是非常的美味的，但是芸豆的作用非常的复杂，对于身体的某些疾病有加剧作用，因此，对于患有疾病的人士来说要谨慎的食用芸豆，特别是患有痛风的病人，希望大家能了解一下痛风病人能不能吃芸豆的讲解。

外出露营一定要带上备用的帐篷柱以防万一，柱子坏掉的情况时有发生。晚上打开窗子或者拉开两个小口，防止帐篷里面过于潮湿。带上一个旧的浴室帘(尺寸要比帐篷地面的面积略微小一些)，这样如果下雨就能铺在地上保持地面干燥，那搭建帐篷时该注意什么呢？户外帐篷特别是新购帐篷，一定要在家里先试一下，检查是否存在问题，包括帐篷布料有无损坏，各部分零件是否有遗漏，这样在露营时才不会遇到麻烦，还可以带上一些容易损坏的备用零件，以防万一；不可在近水之处，避免涨水。不可在悬崖之下，避免落石。不可在高凸之地，避免强风。不可在独立树下，避免电击。不可在草树丛之中，避免蛇虫。比较理想的营地应选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方便的地方，大家知道晚上露宿睡帐篷安全吗？

当然安全的，帐篷提供给人们露营时休息的场所，大家都知道，夜间温度会降低，所以帐篷第一要能保暖防风。而因为昼夜温差，晚上的湿气会很重，帐篷第二要能放置湿气浸透。特别是山林中早晚雾气特别重，帐篷外部水汽凝结严重，如果布料不能防水，帐篷里会渗出小水珠，环境又冷有湿，根本不能给人们提供良好的休息场所。

因为以上对帐篷的两项要求，单层帐篷就不能适应露营使用。单层帐篷虽然也是采用厚实防水的牛津布制作，但只有一层，保暖防水性都不能经过长时间考验，更加不能下雨的情况。而双层帐篷就不一样了，它的设计分为外帐和内帐两层，两层之间有一段隔开的空间。外帐挡住风雨，内帐保持温暖干燥，无论是下雨还是下雪，都能给旅行者一个安心的场所。而且双层帐篷的外帐和内帐可以分开使用，白天太阳大的时候可以将外帐单独撑开，就成了一个躲阴的凉棚。

一个标注为2人容量的帐，在容纳下两个身宽体壮的成年人和他们的装备以后，往往会显得相当拥挤。推荐使用防水布或地布等物品来延长帐篷底布的寿命，目前帐杆的材质主要包括玻璃纤维，铝合金与碳纤维。管状玻璃纤维帐杆是目前最常被采用的帐杆，可能折叠，透过弹性绳索将帐杆组合起来，搭建帐篷时该注意什么呢？户外帐篷特别是新购帐篷，一定要在家里先试一下，检查是否存在问题，包括帐篷布料有无损坏，各部分零件是否有遗漏，这样在露营时才不会遇到麻烦，还可以带上一些容易损坏的备用零件，以防万一；不可在近水之处，避免涨水。不可在悬崖之下，避免落石。不可在高凸之地，避免强风。不可在独立树下，避免电击。不可在草树丛之中，避免蛇虫。比较理想的营地应选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方便的地方，那么怎么安装面包树帐篷呢？

1、将帐篷摊开在地面上，将底面朝下，把褶皱弄平整。

2、取出支架，帐篷就是靠十字交叉的支架支撑起来的。支架是可以折叠的，将其连接起来。

3、帐篷有一个十字位置的插入支架的口子，将支架从这个口子穿入帐篷。

4、然后将支架的支架卡在帐篷四角的带子的第一个孔上。只要将四个支架撑好，帐篷就基本成型了。

5、将四角带子上另一个孔，用插地的扣钉固定在地上。

6、帐篷的顶部十字交叉的位置，需要用绳子固定这样才牢靠。尤其是在有风雨的天气，才不易被吹烂或吹垮帐篷。

以上是小编介绍的怎么安装面包树帐篷的内容，这个品牌的帐篷安装一般是比较方便的，如果大家还想了解更多登山安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。

买个房子,注定有一些费用属于“冤枉钱、然并卵”的范畴。而其中最大的争议,莫过于开发商“代交契税”这一项了。

1

10年痼疾成“行规”不想签也得签

虽然10多年前主管部门就已经呼吁“开发商没有资格代征契税”,但开发商却将其更名为“代交”,并堂而皇之地将政府发布的合同示范文本改头换面,写入购房合同中,并称购房人无权要求更改。

这颇有些霸王条款的意味。事实上,在签订合同的时候,购房者所处地位往往非常被动。开发商打印的合同,倾向性不言而喻,很多有利于购房者的条款甚至被直接打上了叉。不只契税,很多条款购房者都并没有选择的余地。

尤其是刚需者,底气就更是不足。如果认为合同不合理你可以不签啊!但好不容易找到一个合适房子的刚需怎么办呢,难道再经历一个漫长的看房周期,等待一个可能仍无法避免的霸王条款?

2

两年“无息贷款”损失的不只是金钱

最高能达到整个项目预售款3%的“代交契税”,被开发商视为无息贷款,最多甚至可以白用两年。而这,已经成为房地产销售领域至今无人出面制止的潜规则。

对于开发商来说,代收的契税在收房当天就可以交到开发商账户上,并且不受政府监管,开发商可以一直无偿使用到给业主办理房产证的那一天。

而对于购房人来说,开发商所侵占的不仅仅是这笔费用两年内所产生的利息,而且还包括这两年的时间。如果不由开发商“代交”契税,购房者可以在收房、也就是确定期房面积之后就按照实际面积去缴税。

3

细思恐极:代交契税的风险脑洞

有人可能会说,开发商代收省了业主的时间和精力,何乐而不为?实际情况却是:开发商代收了业主的契税与公共维修基金,差不多两年内才会交予相关单位或部门。如果开一下脑洞做最坏打算,这段时间简直充满风险!

比如,开发商是否会挪用这几千万“无息贷款”?期间资金链断裂,是否有可能拿走这些钱跑路?如果开发商用这笔费用赚的钱远远大于办理房产证超过规定天数的违约金,那是否宁可赔偿违约金也不去积极主动办理房产证?(7、8年也办不下来房产证的小区难道还少吗?)

即使开发商说可以拿契税发票收房,这样就不用担心挪用,但开发商拿到契税发票后,办理房产证还要再去准备各种证件,过程中难免产生费用,为了赚取更大利益,他们会自己拿钱去办证而不投资其他楼盘吗?

住建委表示:商品房合同只有备案制度,并不存在“审过的”程序。购房者委托开发商代办产权手续,应“加强自我保护意识,监督开发商行为的合法性”。

可能大多数人结婚都是会比较在意新娘的婚纱，其实新郎的礼服也是很重要的，毕竟结婚是两个人的事情，新郎的穿着也是一定要得体的，我们一起来看看新郎在婚礼上的穿着有哪些讲究吧。

新郎礼服有什么讲究

1.新郎西装要合身

结婚时西装是不可少，但是一定要选择一套合身的西装才行，如果穿在你身上的时候肩膀是耷拉着的，这样也是穿不出你的效果，更体现不出你的帅气。所以在选择西装时一定要量好身材尺寸，才能保证你有一套合身的西装。

2.宁可大胆，不要呆板

如果你选择是普通的灰色西装这种比较适合传统的婚礼，但是并不意味着你也要穿成这样，你也可以炫耀一下自己独特的品味和穿衣风格这些都是可以。

3.穿衣禁忌

如果你选择的上衣是双排扣的，那你在穿的时候千万不要将最后一排扣子系上，除非你的衣服另一派纽扣只是用来装饰的就没有多大关系。

新郎礼服造型搭配建议

虽然说在婚礼上新娘的打扮与造型才是最重要的，大家都会把目光聚集在新娘身上，而新郎只是作为绿叶来衬托红花的，但小编觉得新郎也是整场婚礼的核心人物之一，他的打扮也是不能马虎的。也是要请专业的造型师来给新郎做一个完美的造型。新郎最好还能化个淡妆，这样看上去会显得更有精神的。其实，男士礼服和女士宴会服相比会显得更繁复，在装饰品和衣料的设计上会更繁琐的，而且都是要设计得相当地有讲究。还有就是白天和晚上新郎穿着的服装是不一样的，白天可以穿正式一点，而到晚上六点以后则可以穿半正式。

新郎礼服怎么搭配

1、礼服+领结，这样的穿着会比较正式，礼服搭上一些小领结会让礼服显得比较有特色，要是礼服的颜色是白色还是黑色的话，在选择小领结的时候，可以搭配一些亮色的领结。

2、西服+衬衫，要选选择了浅色系的西服就可以搭配深色的衬衫，要是黑色或者深蓝色的西服就可以搭配浅色的衬衫，这样搭配起来好看有时尚。

3、胸花，对于胸花来说，要简单和精致，要和新娘的手捧花之类的相搭配。

4、皮鞋，皮鞋的话，要选择纯黑色或者是白色，黑色的西装就适合黑色的皮鞋、白色的礼服就适合白色的皮鞋。

新郎礼服颜色搭配

1.深色调男士

如果你有一个硬朗的外表那你就可以选择一套深色调西服来搭配。你可以选择从头到脚都是的深色，比如选择炭色，这种色彩搭配起来也是非常棒。如果你穿着浅色衬衫时，然后搭配一件深色的领带、外套或T恤衫来平衡你自身的色调。像裤子你就可以选择灰褐色和浅橄榄色，这样才能有一个强烈的色彩对比。

2.柔色调男士

如果你选择是中度深浅的色彩，那你可以搭配一件衬衫和领带时，颜色可以考虑浊色类的，要么深一点点的，要么浅一点点的，完全的纯白色这种还是比较不适合的。这边提醒一下领带和衬衫上需要一些混杂的花纹，这样才能避免对比过于强烈。

掐指一算都快两个月了，耳朵都那么长时间没有掏了，应该积攒了不少耳屎了吧，这时人们就会用各种工具掏耳朵。

你一般会使用什么掏耳朵

用什么工具掏耳朵奇葩人有奇葩方法。有的人用卫生纸卷起来，然后放入耳中转圈;有些人会用长形夹子的末端掏耳朵;有的人会用棉签;反正不同的人使用的掏耳朵的方式都是不同的，不过大致分为刚才分类的几种。

耳朵里的耳屎到底掏不掏

建议：不要掏。

不用掏耳朵的原因

易导致细菌进入耳朵中

很多人会使用各种奇葩的工具掏耳朵，其实这样的做法是不多的，因为耳朵内也有自己的生态菌群，如果用没有经过消毒的东西进行掏耳朵，而会导致细菌侵入耳朵，从而影响耳内菌群的生态平衡。

易导致耳朵受损

不管是耳耙还是棉签或者其他的东西，只要深入耳朵的深处，只要一个不小心都会导致耳朵手顺，从而危害耳朵的健康。

为何人们会想掏耳朵

之所以人们想要时刻的掏耳朵，其实这是因为它们认为耳屎是脏东西，时间较长不清理掉会出现堵塞的现象，其实对与这样的想法需要纠正。

纠正一：耳屎并不脏

其实对于耳屎脏的传言是一种错误的硕大，其实它可以起到捕获耳道中灰尘及污垢的作用，为了防止这些有害物质进入二中危害耳部健康则可以保持耳道深处清洁。

纠正二：耳屎可以自我清洁，不会出现堵塞的现象

正常情况下，耳屎自身就具有清洁的作用，因为人在正常讲话及吃东西的时候，则会导致下颌运动，这时产生的耳垢会自动从被排出耳道。

对于耳屎堵塞耳道是什么情况

耳屎堵塞耳道也是会出现的，这只是非常少见的，不同的人则堵塞的几率是不同的，小孩子是十分之一，成人是二十分之一，而老年人则是三分之一。正常情况下耳朵是不会出现这样的现象，除非出现意外，另外，随着年纪的增大，人的脏器功能也会逐渐的退化，从而导致堵塞现象的出现。

耳朵能掏吗？其实是可以的掏的，但建议大家不要经常掏，建议几个月清洁一次，因为耳朵本身就具有自洁的功能。另外，对于耳朵清洁最好不要食用硬及锋利的东西，这易导致耳朵出现损害，从而危害自身的健康。

iPhone5可以升级iOS10吗?iPhone5升级iOS10兼容吗?

苹果推出新的系统时，总会有些旧的设备不能使用新系统。不过还好这次的iOS 10系统兼容iPhone 5设备，可以说整个iPhone 5系列的设备都是可以升级iOS 10系统的。iPhone 5可以升级iOS 10系统吗?iPhone 5兼容iOS 10吗?

以下是苹果官网公布支持iOS 10的设备列表：

iOS 10支持iPhone手机设备有：iPhone 5、iPhone 5C、iPhone 5S、iPhone SE、iPhone 6、iPhone 6 Plus、iPhone 6s、iPhone 6s Plus

iOS 10支持iPad平板设备有：iPad 4、iPad mini 2、iPad mini 3、iPad mini 4、iPad Air、iPad Air 2、iPad Pro

iOS 10支持其它设备有：iPod touch 6

帐篷的门厅数量和尺寸，正面单门的隧道帐显然就没双门的圆形帐进出方便了，而门厅大的好处是如果赶上下雨的天气，可以在门厅里点火做饭，当然多出来的舒适度是要牺牲重量的，那搭建帐篷时该注意什么呢？户外帐篷特别是新购帐篷，一定要在家里先试一下，检查是否存在问题，包括帐篷布料有无损坏，各部分零件是否有遗漏，这样在露营时才不会遇到麻烦，还可以带上一些容易损坏的备用零件，以防万一；不可在近水之处，避免涨水。不可在悬崖之下，避免落石。不可在高凸之地，避免强风。不可在独立树下，避免电击。不可在草树丛之中，避免蛇虫。比较理想的营地应选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方便的地方，那么一个帐篷可以住几个人呢？

1、单人帐

宽度90cm左右，只用于单人适用，优点是重量很轻，并且可以有充分的理由拒绝别人的“混帐”请求。

缺点是基本上只能一个人适用（最多可以带个10岁以下的小孩）。

2、1.5人帐，也叫1-2人帐

宽度120cm左右，大多数时间用于单人，必要时也能睡两人，优点是重量比较轻，适用范围比单人帐多一些，缺点是两人睡时，背包只能放在帐篷外面。

3、双人帐

宽度140cm左右，大多数时间用于两人，而且可以把背包放进帐篷里面也不嫌拥挤。优点是两人只需背一顶帐篷。

缺点是如果总是一个人一顶帐篷，却总是背着双人帐出行，会感觉比较郁闷，因为双人帐篷要比单人帐篷重一些，而且一个人睡在空旷的帐篷里，可能会感觉到寂寞。（哈哈哈）

4、2-3人帐

宽度：160cm左右，如果一家三口（两个大人一个小孩）同时出行，买一顶2-3人帐篷是最实惠的

不同的护肤品成分功效是不一样的，很多人喜欢购买不同品牌的护肤产品，护肤品混搭使用是很常见的一种护肤方式，但是有的护肤品混搭在一起涂在脸上会造成伤害。

哪些护肤品不宜混搭使用

1、会发生化学反应的成分不宜混搭

a、两种酸碱值取向不同的成分不可以叠加。

b、含有A酸类焕肤产品避免混用凝胶冻膜质地产品，后者会将前者的功效抵消掉。

c、避免使用含有水杨酸，乙醇，以及维A类成分产品叠加，这样会过度剥落角质，导致敏感。

2、不同系别产品护肤步骤重复不宜混搭

日系产品和欧系护肤品很不同可以混搭，但要保证混搭产品绝对不能造成护肤步骤重复。因为这样很可能造成清洁过度，角质层受伤后，使肌肤失去了一道天然的“屏蔽门”。

其实大多数欧系品牌通过洗面乳+化妆水来完成清洁步骤，它们的水有二次清洁的本事，而大多数日系品牌却是卸妆油+洗面乳，化妆水只负责去补水保湿。如果你一开始使的是卸妆油+洗面乳，这一洗面乳已经有深层清洁的作用了，但之后你又换用了另一个具有清理皮层功效的化妆水，也就是相当于下了3次工夫。

3、功效超载的产品不宜混搭

功效相近的产品无论属于哪个品牌，其所含营养成分和工作原理都是类似的，而且大多品牌的主打的品牌又含有高浓度成分。所以，混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。

4、深层清洁和去角质产品绝对不能同时用

深层清洁产品除了是清洁毛孔垃圾也是在清洁废旧角质，而去角质产品更是去除废旧角质的不二选择，同样是具有去角质作用的两件产品绝对不能一起使用，最好两个间隔一两个星期使用。

5、不能同时使用多种“酸”类护肤品

酸性成分的主要作用也是剥脱角质，所以除非你平时就不做额外的去角质护理，护肤品中含酸比较少，那么就不能叠加使用含酸性成分的护肤品。

6、精华液不能叠加太多

俗话说浓缩的都是精华，所以精华液的营养还是很高的，因此除非你的肌肤年龄已经老化到需要大量营养来补充的地步，那么在平时护理就不能叠加使用不同的精华液，即便你有这样的肌肤需求，也要早晚隔开使用。凡事过犹不及，精华液用太多，皮肤吸收不了，照样是浪费!

哪些成分绝对不能叠加

1、高浓度烟酰胺，不建议和果酸(AHA)、水杨酸、高浓度VC叠加;

2、水杨酸的产品，不建议和果酸(AHA)、维A醇(视黄醇)叠加。因为剥脱效果太强，容易损伤皮肤。

大家用精华或者其它护肤品，切莫为了叠加而叠加，任何护肤步骤都不是必须要做全套。你完全可以只用2、3样产品就做好清洁保湿防晒工作，而且防晒也能算是最有效的抗氧化手段。

烟酰胺精华可以与烟酰胺面霜叠加吗

比如玉兰油的一套，小白瓶精华+大红瓶面霜，只要皮肤耐受，都可以叠加。

烟酰胺和玻尿酸能一起用吗

烟酰胺和玻尿酸可以一起使用。烟酰胺是用来进行皮肤美白的，而玻尿酸是用来补水保湿的，从功效上来说，烟酰胺和玻尿酸各有各的作用，一起使用也不会影响功效，是可以放在一起使用的。

桑葚是一种长在野外的水果，颜色熟透之后会是紫色的，而每年的清明节的时候就会是桑葚成熟之时，那么桑葚对于怀孕的准妈妈们能不能吃呢？

孕妇能不能吃桑葚

对于孕妇这种群体，吃什么都要先查一下。其实对于桑葚而言，孕妇可以食用桑葚，并且有不少好处。注意由于桑葚性寒食物，不宜多吃（其实吃什么都吃多了不好的），由其是体质偏寒的孕妇建议慎吃，否则容易导致腹泻，严重的甚至导致流产，对准妈妈和胎宝宝都不利。

桑葚中含有丰富的营养价值，含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等，而且据研究，它的营养价值是苹果的5倍。因此，对孕妇来说，吃桑葚是非常有益的。不过，桑葚性寒，不宜多吃，因此孕妇吃桑葚宜在10颗左右。

孕妇也不要太娇气，多吃五谷杂粮有好处的。怀孕了不能吃山楂和桂圆、荔枝还有菠萝，菠罗可以在怀孕中期吃点还可以的，其它两种是根本不能动的，会倒致流产的。要多吃萍果、香蕉、葡萄、弥猴桃、西红柿等水果，桔子西瓜这些可以吃不要吃得太多。

哪些孕妇不适合吃桑葚?

因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。体虚便溏的孕妇不宜食用，患有糖尿病的孕妇忌食桑葚。

孕妇吃桑葚的注意事项

桑葚的营养价值丰富，但也不能多吃。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能吃。少年儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

桑椹营养分析

1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用

2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽

3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老

桑椹适宜人群

一般人群均可食用

1.尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者

4.桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌

5.桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症

6.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

当人上了年纪之后，身体就会出现一些问题，什么高血压、高血脂都会出现，而最常见的问题就是高血糖了。高血糖的人最害怕吃一些含糖量高的食物，有一点点都不行，一旦血糖值偏高，恐怕还可能出现比较危险的情况。所以，血糖高的人在生活中一定要注意，尤其是饮食上。那么，血糖高能吃玉米面馒头吗？

玉米面虽然是一种非常好的食物，但是玉米面当中还是含有一定的糖分，所以血糖高的人是不能吃玉米面的。

血糖高吃什么好

1、山药

味甘性平无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精等功用。

尤宜与春天食用。可防止春天肝气旺伤脾，又可以增强人体抵抗力。

2、苦瓜

性寒，味苦。能除邪热，解疲乏，清心明目。

苦瓜清热解毒，除烦止渴，苦瓜有“植物胰岛素”之称。

药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。

3、胡萝卜

高血糖患者其血液中会产生大量的自由基因，正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。

胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，可以清除体内的自由基，因此日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其它富含胡萝卜素的蔬菜，对预防高血糖有极大的帮助。

洋葱是一种比较常见的蔬菜，虽然吃起来可能有一些辣，但是这种食物对于高血糖的人来说是一种堪比药材的食物。因为洋葱味淡性平，能够有降低血糖的功效。而且生活中多吃一些洋葱的话，还能够有效的预防动脉等等并发症。所以，建议高血糖的人要多吃洋葱。

孕妇怀孕期间，对于需要通过饮食补充营养，但是豆瓣菜本身就含有很高的营养价值和药用价值，怀孕期间可以吃吗？一起来了解一下吧。

豆瓣菜是什么菜

豆瓣菜，别名西洋菜、水田芥、凉菜、耐生菜、水芥、水蔊菜等，多年生水生草本植物。原产欧洲，我国、印度和东南亚很多地区都有。中国以广州、汕头一带和广西栽培较多，北方地区又从欧洲引进大叶优质品种，利用旱地种植或无土栽培，已较大面积开发利用。

营养价值

豆瓣菜的营养物质比较全面，其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高，每1毫克鲜嫩茎叶中含147微克。含有丰富的维生素及矿物质，每100克鲜样中含还原糖0.42克，蛋白质1.06克，纤维素t.09克，胡萝小时素4.67毫克，维生素岛0.17毫克，维生素C80～124毫克，钾308毫克，钠15.2毫克，钙43～121毫克，镁11.5毫克，磷19.5毫克，铜0.05毫克，铁1.03毫克，锌0.12毫克，锰0.15毫克，锶0.7毫克，硒1.29毫克。

药用价值

国外的研究资料报道，豆瓣菜有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻止妊娠。我国医学认为，豆瓣菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。西方国家和我国广东人民认为,豆瓣菜是一种能润肺止咳、益脑健身的保健蔬菜。罗马人用豆瓣菜治疗脱发和坏血病。在伊朗，人们认为豆瓣菜是一种极好的儿童食品。西洋菜还可以有效预防“自由基”的积累，锻炼前2小时食用西洋菜可以有效预防剧烈运动带来的损伤。

豆瓣菜孕妇能吃吗

孕妇需要补充营养是对的，但不能乱吃乱补，要注意食物的性质，看是否适合自己的体质。对于西洋菜，其营养价值极高，含有多种的维生素，能够增强体内的免疫力。孕妇应该少量吃西洋菜，吃过多的西洋菜不利于胎儿发育以及自身健康。

1、西洋菜的营养丰富，含有蛋白质、多种维生素等营养成分，能够帮助孕妇有效吸收维生素，增强免疫力。而且，西洋菜具有药用效果，能够清燥润肺、化痰止咳等功能。所以，西洋菜很适合孕妇食用。

2、孕妇之所以不适宜吃太多的西洋菜是因为西洋菜具有通经的作用，能够干扰卵子着床，阻止妊娠，有可能导致孕妇有流产的现象。更何况，西洋菜属于寒凉性食物，所以，孕妇应少吃。同时，孕妇也要注意其他寒凉性的食物，例如：发莱、菠菜、茄子、芹菜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子等。

豆瓣菜的制作技巧

1.豆瓣菜十分鲜嫩，不宜烹得过烂，既影响口感，又造成营养损失;

2.豆瓣菜的食法很多，可作沙拉生吃，作火锅和盘菜的配料，作汤粉和面条的菜料、汤料。广东及海外华人最喜欢的食法是用特殊的鲜香风味。近年北方的美食店还用豆瓣菜做饺子馅，但必须去除过老的下段，否则吃起来会粗糙如草，也可做成清凉饮料或干制;

3.豆瓣菜不耐贮藏，宜鲜食。

豆瓣菜的保存方法：1-2天

豆瓣菜的食用禁忌：孕妇及寒性咳嗽者不宜食用

豆瓣菜的适合体质：一般人群均可食用。

夏季解暑的最好的水果西瓜上市啦！西瓜籽在我们心中一般是黑色的，但是市场上很多西瓜切开之后籽却是白色的，这是怎么回事能不能吃呢？

西瓜子是白色的能吃吗

尽量少吃白籽西瓜。

瓜农们在早春西瓜幼花的瓜柄上会涂抹少量人工合成的植物生长调节剂，辅助西瓜开花座果，这种技术称为人工辅助座瓜技术。采用这种方法座瓜的，种子就成白色。

白籽西瓜吃了有什么危害

有些黑心商家为了获取利益，会在瓜里增加激素浓量，或者提前采瓜，甚至打药增红增甜，这样的西瓜化学剂量超标，吃了不仅影响内分泌的平衡和也会威胁其他器官的日常健康。

怎么分辨催熟西瓜

1，看。西瓜主要是靠日照积温来成熟，大棚西瓜一般成熟期为35天左右，成熟的西瓜籽黑;而催熟的西瓜尽管瓜瓤红了，可瓜籽却仍然瘪白。购买时只要看一看瓜籽是黑是白就能辨别是不是催熟瓜。

2，尝。正常成熟的瓜甜度达到9度以上，口感很好；而催熟的瓜吃在嘴里发酸、几乎没有甜味。

3，存。正常成熟的西瓜一般可以保存一周以上，最长可达10天；而催熟的西瓜，最长只可以保存两天。而且西瓜喷施植物激素后，瓜内糖分转化功能受阻，生理代谢失常，致使西瓜糖分含量低，汁液少，肉质粗，不甜不爽脆，不但没有瓜味，甚至还有苦味。

4，闻。可以通过气味来分辨是催熟西瓜还是正常成熟的西瓜。正常成熟的西瓜，表皮上可以闻到瓜香味，催熟瓜不仅没有香味，有的还有异味。

小贴士

现在还是初夏，市面上已经开始售卖西瓜了，各种种类和大小的西瓜摆在水果店的最外面，但是西瓜虽美味，可要小心激素哦！

市面上的洁面产品五花八门，不同的洁面产品适合的肤质人群不一样，使用方法也不一样，洁面慕斯是常见的一种洗面奶，泡沫超级绵密。

洁面慕斯可以天天用吗

洁面慕斯可以天天使用，洁面慕斯和洗面奶的功能一样，都是对皮肤起清洁作用。而且洁面慕斯是直接出泡沫，可以少去打泡这一步骤，泡沫也会更加细腻。

洁面慕斯怎么用

1，洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2，将洁面慕斯挤到手心，把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

3，用洁面慕斯按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

4，清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的黛莱美洗面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

5，最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

洁面慕斯的特点

洁面慕斯和洗面奶都是面部清洁产品，都是洗面奶，只是叫法不同，有些成分不同，洁面慕斯是洗面奶中的一种，简单一点来说就是洗面奶包含洁面慕斯。洁面产品是护理肌肤的第一步，所有后续护肤品的吸收与否其实和洁面产品有着密切的关系。慕斯源于法语，意思是“发泡的、可以有泡沫的”东西。洁面慕斯是一种在外界压力下可形成泡沫的洁面产品。在质地上，洁面慕斯与洁面膏、洁面啫喱、洁面粉、洁面皂的主要区别在于其赋形剂和其它加入的成分有所不同。洁面慕斯含水量更高，使用感觉更轻薄，其洁面效果多会通过温和的乳化剂和其它溶剂等发挥作用。此外，洁面慕斯在清洁皮肤方面有更多的选择，其清洁作用不一定需要通过皂化成分来获得，因此，这类洁面慕斯对皮肤的酸碱性和刺激性等影响可能来得更小。洁面慕斯品质的优劣，很难用肉眼观察到。但是，消费者还是可以从其清洁能力、皮肤使用后的舒适度和对皮肤的刺激等来判断一款洁面慕斯是否适合自己使用。此外，针对每一种洁面慕斯自身所宣称的效果，消费者也可以判断其是否符合和可以达到这样的效果。为此，可以考虑如下内容。

(1)如果自己希望选择轻薄的洁面慕斯，可以压出一些在皮肤表面，然后用指尖打圈涂抹，看看是否会出现过多的白色粘粘的膏状物，如果有，可能说明这个产品比较厚重，反之，则说明该产品比较轻薄。

(2)将洁面慕斯挤出来一些放在一个适当的容器中，比如盘子中，泡沫保持时间等。如果泡沫保持时间较长，说明其中含有较多的塑化乳化成分、以及具有较强的清洁作用;反之则说明该产品具有更加温和的清洁作用，或者成分中含有更多溶剂类清洁成分等。

(3)观察洁面慕斯的颜色是另一种判断一种产品是否与其所宣称的成分和作用相符。例如，如果一种产品中添加了植物成分，则该产品的泡沫颜色会稍显淡淡的天然植物成分的黄色。

(4)选择洁面慕斯的气味，也是判断自己是否喜爱一种产品的标准，对此，不同的消费者有自己不同的选择。

按压设计的创新技术将油转泡泡，可防氧化、干净卫生、方便使用，并且泡沫比手打的更为丰富绵密。洁面温和不刺激，清爽不油腻，洗脸过程更为舒适。带可卸妆的洁面慕斯不仅具有洁面功效，还能卸淡妆、彩妆、BB霜、防晒露等。

洗脸的注意事项

1、忌用脸盆。脸盆洗脸远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

2、忌用肥皂。面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺。

3、忌用不热水。很多时候热水能彻底清除面部的防护膜，因此以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。

4、忌用不湿毛巾。其实久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，因此用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。

水果上的蜡能不能吃？

水果上的蜡能不能吃？

1、自然存在

果表面本身就带有一层果蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉，起到保护作用。这种天然的蜡可以使用对身体不会有任何负面影响。

2、人工果蜡

一些商家为了保鲜或是让水果更好看，会在苹果等水果上打上一层食用蜡，这是一种壳聚糖物质，多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来。虽然是人工打上去的，但由于从天然物质从提取，食用对身体也没有害处。

3、工业蜡

不法商家想水果看起来好看一点，又不舍得购买食用蜡，就会用工业蜡给水果打蜡，其中所含的汞、铅可能通过果皮渗透进果肉，给人体带来危害。

因此，以上三种蜡中，只有工业蜡是对人体有害的，那如何才能辨别工业蜡呢？可以在挑水果的时候，用手或餐巾纸擦拭水果表面，如果擦下一层淡淡的红色，这很有可能是工业蜡。

所以，如果吃的水果确定有工业蜡，那最好还是削皮吃，如果确定是食用蜡，就可以不削皮，但是也一定要清洗干净，以免农药残留影响健康。

今天网上公开了一组军事风的yeezy350照片，吸引了不少人的注意，这双特殊面料定制版的椰子350是由TheShoeSurgeon打造的，设计的非常有个性。下面本网小编给大家讲讲adidasyeezy350boost美军帐篷定制版多少钱？

椰子350军事定制版价格

来自洛杉矶的球鞋客制专家TheShoeSurgeon相信大家已经不陌生了，多次出现又极赋个性的客制单位此番为大家带来了一双充满“军事风”的YEEZY350BOOST全新作品。

这款YEEZY350BOOST的鞋身面料采用美国陆军的旧帐篷，是TheShoeSurgeon从加州收购回来的，更采用石洗方式为布料带来更富纹理及破旧的质感。此鞋款为TheShoeSurgeon为客人特别打造的，定价为$2,000美元。

椰子350怎么样

Yeezy350BoostV2据说到了真鞋难求的境地。就像当初的NMD一样，火了肯定会被山寨，这是毋庸置疑的。看到这里你们也不要骂我是别有用心，是的，我是个卖那个鞋的人。发这个文章的目的是，仿写占很大比重，咱们自己又不知道如何辨别咋办，即使你自己知道是仿鞋，但是卖家给你的是仿鞋中的哪个版本，应该要有所了解。小编人在PT，接触PT些两年了，从当初的伦敦小跑，NMD，到现在的V2，已经见证过了很多鞋款的大起大落。不说自己对这边的鞋有多了解，但是不至于别一些黑心的批发商坑。

据我个人经验加上一些渠道的了解，PT的V2大概可以分为以下几个层级：通货(最普通的那类)组合底(比通货强一点，底不是真爆米花)PT真爆、东莞爆，巴斯夫爆(这个几乎没有)、纯原V2(拿不到)黑马V2(更拿不到)。层级由高到低：黑马V2>纯原V2>巴斯夫>东莞>PT真爆>组合底>通货。很多牛逼哄哄的批发商和所谓工厂大肆吹嘘他自己家的是什么黑马、纯原，扯淡，目前PT市面能拿到的最好的货也就巴斯夫的(不知道巴斯夫的自己百度)，而且或很少很少，少的可怜。最多的就是PT真爆，东莞爆有部分。真正的巴斯夫爆很容易看的出来，爆米花的颗粒大小相差无几，层次分明，东莞爆和PPT报也是真爆，但是品阶跟巴斯夫差的不是一点半点。

阿迪达斯品牌介绍

阿迪达斯(adidas)是德国运动用品制造商，阿迪达斯AG的成员公司。以其创办人阿道夫·阿迪·达斯勒(AdolfAdiDassler)命名，在1920年于接近纽伦堡的黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。1949年8月18日以adidasAG名字登记。阿迪达斯原本由两兄弟共同开设，在分道扬镳后，阿道夫的哥哥鲁道夫·达斯勒(RudolfDassler)开设了运动品牌puma。其经典广告语：“没有不可能”(Impossibleisnothing)。2011年3月，斥资1.6亿欧元启用全新口号——adidasisallin(全倾全力)。阿迪达斯logo有三个。与阿迪达斯经典系列相对应的logo为三叶草标志，与阿迪达斯运动时尚系列相对应的logo则是圆形半包三条纹标志，而与阿迪达斯运动表现系列相对应的logo就是我们在阿迪达斯专卖店中最常见的三条纹标志(也有人将其称为三砖logo)。

女性在怀孕的时候为了宝宝的健康最为关注之一便是饮食，妈妈们吃的东西的也将决定了宝宝们吸收什么营养。在怀孕期间，妈妈们因为一个人要吃的食物供自己与孩子两人吸收，所以营养不良与贫血也是时常发生，那么孕妇吃什么可以补血呢？以下为大家详细的推荐好吃又补血快的食物。

孕妇吃葡萄干补血吗

1、问题解析

根据国粹中医理论，葡萄干具有良好的补血益气功效，且其性质平和甘甜，是体弱贫血和孕期女性的滋补佳品，所以孕妇吃葡萄干能够回血。而据现代科学的研究表明，葡萄干含有的多种物质能够有效提高机体免疫力，对于改善身体状况益处多多。2、摄入建议

葡萄干含糖量较高，除了不适宜摄入过多糖份的群体外一般人都可以适量吃些。没有高血糖和肥胖症的孕妇完全可以吃些，但也需要合理控制摄入量。另外，买回来的葡萄干（超市封装卖的除外）最好清洗干净后再吃，避免摄入灰尘、沙粒。3、温馨身体

孕妇的饮食禁忌其实也就那么几点，主要包括避免吃生冷性寒的食物，还有太咸、太辣、太焦的食物也不要摄入，总之饮食上多补充富含优质蛋白、维生素和矿物质的新鲜肉食和水果蔬菜最佳，但每种食物都要合理适量摄入。

孕妇吃葡萄干有什么好处

1、可助孕妇抗疲劳：葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质，还含有多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄干，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

2、可助孕妇补血：当葡萄变成葡萄干之后，葡萄干中的糖和铁的含量会相对高，因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度看来，葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，而其含铁量丰富，所以说葡萄干可以补血。

3、葡萄干可防癌、抗癌：据了解，葡萄干具有防癌、抗癌的作用。

4、葡萄有食疗作用：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。

孕妇吃什么补血

金针菜

金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。咸萝卜干

萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。黑豆

我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。胡萝卜

胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。菠菜

是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。

孕妇补血菜谱精选

孕妈妈贫血补血精选一：双色补血汤

原料：猪血100克、豆腐100克、韭菜1小把、骨汤、姜丝、蒜片适量。

制作方法：

1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段;

2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水;

3、锅中倒入骨汤或热水，烧开后倒入猪血和豆腐;

4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片，再烧开即可关火，调入盐和少许胡椒粉调味。

小提示：猪血味咸性平、无毒，有生血、解毒之功效;豆腐富含大豆蛋白和卵磷脂，能保护血管、降低血脂、降低乳腺癌的发病率，同时还有益于胎儿神经、血管、大脑的发育。这道菜营养丰富，能有效补充孕产妇所缺失的铁和血，同时能保护心血管，建议每周食用2-3次。孕妈妈贫血补血精选二：甜椒牛肉丝

原料：甜椒200克，牛里脊肉200克，蒜苗段15克，嫩姜25克

调料：油50克，香油10克，料酒10克，淀粉20克，酱油15克，甜面酱5克，盐4克，鸡精2克，水或高汤适量。

制作方法：

1.牛肉去筋洗净，切成0.3厘米粗的丝，加入盐、淀粉拌匀;将甜椒去蒂去籽洗净，切成细丝;姜洗净，切成细丝。

2.取一个小碗，放入香油、酱油、鸡精、淀粉，加适量水或高汤调成芡汁。

3.锅内放入植物油，烧至六成热时，放入甜椒丝炒至断生，盛入盘内。

4.洗净锅，放入植物油，烧至七成热时下牛肉丝迅速炒散，放甜面酱、甜椒丝、姜丝炒出香味，烹入芡汁，最后加入蒜苗段，翻炒均匀即成。

小提示：甜椒牛肉丝是一款适合孕妇在怀孕期间补血的营养食谱。牛肉富含铁质，适当食用对孕妇缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。孕妈妈贫血补血精选三：生姜泥鳅汤

原料：生姜10克，泥鳅250克、嫩豆腐100克，青菜100克，花生油10克，盐6克，胡椒粉少许。

制作过程：

1.将生姜去皮切成丝，泥鳅去头、去内脏，豆腐切成小块，青菜洗净。

2.锅内烧油，下入姜丝、泥鳅，用小火煎香，注入适量清汤，改中火滚至汤白。

3.再加入豆腐、青菜，调入盐、胡椒粉，续煮5分钟即可食用。

操作要点：泥鳅要煎透，盐不宜过早下入，否则汤色不白。

小提示：泥鳅有暖中益气之功效，能解渴醒酒、利小便、壮阳、收痔，对肝炎、小儿盗汗、痔疮下坠、皮肤瘙痒、跌打损伤、手指疔疮、阳萎、腹水、乳痈等症均有良好的疗效。泥鳅富含多种维生素及钙、磷、铁锌等营养素，孕期食用可强身补血。孕妈妈贫血补血精选四：红枣兔肉

原料：兔肉300克，红枣30克。

调料：盐3克，油15克，料酒10克，醋5克。

制作方法：

1.红枣洗净、去核、沥干水分备用。

2.将兔肉洗净，切块，均匀地抹上油、盐、料酒和醋，与红枣一起放瓦锅内，隔水蒸1小时，兔肉熟烂即可。

小提示：红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等营养元素，尤其是钙和铁含量丰富，可预防准妈妈贫血。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，含有丰富的卵磷脂，是宝宝大脑和其他器官发育不可缺少的物质。

在日常生活中，胆囊结石是我们经常会听到的病症，这种疾病的发生会给患者带来非常大的痛苦，因此一定要加以重视。那么发生胆囊结石的原因是什么呢，胆囊结石的临床表现有哪些呢，胆囊结石患者的饮食应该注意哪些呢，胆囊结石不能吃什么呢？一起来看看下面的内容。

胆囊结石主要见于成人，女性多于男性，40岁后发病率随年龄增长而增高。结石为胆固醇结石或以胆固醇为主的混合性结石和黑色胆色素结石。

胆囊结石会给患者的健康带来了很大的影响，出现胆囊结石的时候大家都在担心，而对于治疗胆囊结石要及时的进行，在治疗的同时，患者也要注意了解一些事项。那么病人的饮食禁忌是什么呢？

饮食禁忌

1、忌胆固醇较高的食物

如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。

2、忌高脂肪食物

如肥肉、猪油、油炸食品，油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂肪引起胆囊收缩，导致疼痛。

3、忌节假日或亲友聚会时大吃大喝

因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。

4、忌食辛辣刺激的调味品

如辣椒、胡椒等。

5、忌烟、酒、咖啡等

这些带有刺激性的食品会使胃酸过多，胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。

病因

胆囊结石与多种因素有关。任何影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。个别地区和种族的居民、女性激素、肥胖、妊娠、高脂肪饮食、长期肠外营养、糖尿病、高脂血症、胃切除或胃肠吻合手术后、回肠末段疾病和回肠切除术后、肝硬化、溶血性贫血等因素都可引起胆囊结石。在我国西北地区的胆囊结石发病率相对较高，可能与饮食习惯有关。

临床表现

大多数病人无症状，仅在体检、手术和尸解时发现，称为静止性胆囊结石。少数病人的胆囊结石的典型症状为胆绞痛，表现为急性或慢性胆囊炎。主要临床表现如下。

1.胆绞痛

病人常在饱餐、进食油腻食物后或睡眠中体位改变时，由于胆囊收缩或结石移位加上迷走神经兴奋，结石嵌顿在胆囊壶腹部或颈部，胆囊排空受阻，胆囊内压力升高，胆囊强力收缩而引起绞痛。疼痛位于右上腹或上腹部，呈阵发性，或者持续疼痛阵发性加剧，可向右肩胛部和背部放射，可伴恶心、呕吐。部分病人因痛剧而不能准确说出疼痛部位。首次胆绞痛出现后，约70%的病人一年内会复发。

2.上腹隐痛

多数病人仅在进食过量、吃高脂食物、工作紧张或休息不好时感到上腹部或右上腹隐痛，或者有饱胀不适、嗳气、呃逆等，易被误诊为“胃病”。

3.胆囊积液

胆囊结石长期嵌顿或阻塞胆囊管但未合并感染时，胆囊黏膜吸收胆汁中的胆色素。分泌黏液性物质，形成胆囊积液。积液呈透明无色，又称为白胆汁。

4.其他

(1)很少引起黄疸，较轻;

(2)小结石可通过胆囊管进入胆总管内成为胆总管结石;

(3)胆总管的结石通过Oddi括约肌嵌顿于壶腹部导致胰腺炎，称为胆源性胰腺炎;

(4)因结石压迫引起胆囊炎症并慢性穿孔，可造成胆囊十二指肠瘘或胆囊结肠瘘，大的结石通过瘘管进入肠道引起肠梗阻称为胆石性肠梗阻;

(5)结石及长期的炎症刺激可诱发胆囊癌。

5.Mirizzi综合征

Mirizzi综合征是特殊类型的胆囊结石，由于胆囊管与肝总管伴行过长或者胆囊管与肝总管汇合位置过低，持续嵌顿于胆囊颈部的和较大的胆囊管结石压迫肝总管，引起肝总管狭窄，反复的炎症发作更导致胆囊肝总管瘘管，胆囊管消失、结石部分或全部堵塞肝总管而引起。临床表现为反复发作胆囊炎及胆管炎，明显的梗阻性黄疸。胆道影像学检查可见胆囊或增大、肝总管扩张、胆总管正常。

预防

1、预防胆固醇过饱和胆汁

肥胖者体内胆固醇过多，胆汁排出多，另一方面，肥胖患者应用种种方法减重，消耗体内脂肪组织，其中的胆固醇便排入胆汁，也增加胆汁胆固醇量，因此避免肥胖有积极意义。

2、增加摄入钙和纤维素

DCA增加胆汁胆固醇分泌，抑制胆汁酸合成限速酶的活性，诱导成核加快。

3、减少摄入饱和脂肪酸

动物实验证明，食物中饱和脂肪酸的减少不但可降低胆汁胆固醇含量，还使胆汁成核活性降低。

4、定期进餐和增加运动

最近在动物模型中每天用脂类和蛋白质混合物或外源性缩胆囊肽CCK刺激胆囊排空，预防胆汁淤滞，明显减少了胆石发生，推荐按时进餐，避免两餐间歇过长，减少胆汁酸肠肝循环的阻断时间，当肝脏分泌胆汁酸时，胆汁泡中胆固醇/磷脂的比值降低，建议三餐之后在临睡前增加一次小餐，缩短一夜的空腹时间，经常排空胆囊，不但促使胆汁酸的循环，还减少胆汁在胆囊中的停留时间，这种饮食方式可能增加了热卡的摄入，有导致肥胖的危险，因此要增加体力活动，促使能量消耗。

结语：上述的内容就是关于胆囊结石了，胆囊结石患者不仅要及时的接受治疗，而且在治疗的同时一定要注意饮食方面的调理，要了解对自身病情有害的食物有哪些，只有这样才能更快的使病情痊愈，恢复健康。

在寻找到安全的露营地或是合适的搭建地点后，就要开始设立营房。帐篷是露营中最重要的东西，因为我们露营的乐趣，会因帐篷种类的不同而改变，搭建帐篷时该注意什么呢？户外帐篷特别是新购帐篷，一定要在家里先试一下，检查是否存在问题，包括帐篷布料有无损坏，各部分零件是否有遗漏，这样在露营时才不会遇到麻烦，还可以带上一些容易损坏的备用零件，以防万一；不可在近水之处，避免涨水。不可在悬崖之下，避免落石。不可在高凸之地，避免强风。不可在独立树下，避免电击。不可在草树丛之中，避免蛇虫。比较理想的营地应选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方便的地方，大家知道怎么安装四脚帐篷吗？

1、取出通用杆8根和已压合固定好钢丝绳的三组端架三通、中架四通摆成三组人字形并连接。取通用杆4根与端架三通、中架四通组成框架。

2、将整体棉内胆套在三组人字架上，调整位置使棉内胆篷顶对准人字架中间杆。将外篷顶套放在三组人字架棉内胆外面，并调整位置。

3、取立杆6根分别插入端架三通和中架四通，用6人同时将篷顶支起，与已摆放的地杆通头杆件连成一体。将棉内胆侧墙与棉内胆山墙用尼龙粘扣粘接好，并调整位置。

4、将单篷体各立杆部位的捆扎带穿过棉内胆的铜篷圈后捆扎在各立杆上。各部位捆扎带系紧，尼龙拉链扣合，并调整帐篷位置，与框架各杆件连接。

5、将地铺帐篷内胆的侧墙和山墙通过尼龙粘扣粘合好。在地面相应的位置打入三角桩，固定拉绳，调整松紧，并将橡塑桩头套在三角桩端面上。整理帐篷，沿帐篷四周培土埋上。

以上是小编介绍的怎么安装四脚帐篷的内容，四角帐篷现在使用的也比较多，安装时一定要注意安装结实，如果大家还想了解更多登山安全小知识，那就继续关注本网的其他栏目内容吧。