数三概率论知识点(20篇)

简要回答

中医的气血理论和血瘀概念是中医学中非常重要的内容。气血的充盈和平衡对于维持身体健康至关重要，血瘀的形成会导致各种疾病。通过合理的饮食调理和中药治疗，可以改善血瘀体质和养血淡斑，维持身体的健康与美丽。气是指人体各种功能活动的能量，可分为精气和营气两种；血则是指人体循环系统中的液体，包括血液和淋巴液，气血相互依存、相互作用，共同构成了人体生命活动的物质基础。中医认为，气血的充盈和平衡是维持身体健康的重要因素，若气血不足，就会出现虚弱乏力、容易疲劳等症状；若气血失调，则会对人体的各个器官和组织造成不同程度的伤害，导致各种疾病的发生。

一、血瘀：

是中医术语，指血液在经脉或组织中长期滞留、凝结、不畅通的状态。这种状况会导致局部血液循环不顺畅，容易造成炎症、肿瘤、疼痛和缺氧等问题。

中医认为，引起血瘀的原因有多种，如情绪波动、营养不良、气血不畅、外伤等。中药治疗血瘀的方法主要是通过行气活血、软化结块和温通脉络，达到疏通经络、祛除积滞、减轻疼痛的效果。

二、导致血瘀的原因：

1、长期久坐不动或长时间站立不动：

久坐或站立不动容易造成体内血液循环不畅，引发血瘀。

2、贫血或失血过多：

因为缺氧，导致血液黏稠度升高易形成血瘀。

3.饮食不规律或膳食不足：

过多摄入油腻、辛辣、酸甜口味等食物容易导致血脂过高、微循环障碍，而缺乏膳食纤维和维生素C等物质也会加重血管损伤。

4、高血压和血脂过高：

高血压和血脂过高会损伤血管壁，引发血瘀。

5、睡眠质量差：

长期睡眠不足、失眠或睡眠质量差，会导致神经紊乱、血液循环机能下降，影响血管的正常张力和弹性，使得血液在血管内不畅通。

6、女性生理期：

女性生理期体内雌激素的分泌量增加，血液黏稠度增高并且容易凝结，使得形成血瘀的可能性增加。

7、情绪压力大：

情绪压力大、忧虑不安、紧张焦虑容易引起神经紊乱，影响血液循环机能，也是血瘀的诱因之一。

8、其他疾病：

如糖尿病、心脏病、肝病等慢性疾病也会增加形成血瘀的可能性。

三、血瘀的症状：

1、皮肤灰暗或暗沉，有黑色素沉积的黑斑。

2、皮肤瘀斑，易于出现瘀血或瘀伤。

3、肌肉酸痛，关节疼痛或拘挛。

4、月经不调，痛经，子宫肌瘤等妇科问题。

5、心绞痛、心悸、胸闷等心脏病症状。

6、高血压，甚至引起中风。

7、记忆力和注意力下降，易疲劳和失眠。

8、热感不易排解，手脚容易发热，口干舌燥。

9、肝气郁结，常陪伴有肝胆疾病症状。

10、压力过大，情绪波动和易怒等心理问题。

四、如何改善血瘀体质和养血淡斑：

1、红枣：

红枣是补血佳品，富含铁质和多种营养物质，能够刺激血红蛋白的合成，增加血红素的含量，改善贫血的症状。同时，红枣还含有抗氧化物质和维生素C，有助于淡化色斑，保持肌肤健康。

2、黑豆：

黑豆富含多酚类物质和花青素，具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，防止氧化反应的发生，保护细胞不受损害。黑豆还含有丰富的营养物质，能够促进血液循环，提高红细胞的质量和数量，养血淡斑效果显著。

3、紫菜：

紫菜含有丰富的碘元素和抗氧化物质，可以促进体内的新陈代谢，加速毒素的排泄，改善血液循环，达到养血淡斑的功效。

4、红花：

红花具有活血通经、清热凉血的功效，可以缓解血液淤积，改善血瘀体质。红花中的抗氧化成分也有助于淡化和抑制色斑。

5、枸杞：

枸杞具有补益肝肾、滋阴明目、抗衰老等功效，对改善血瘀体质和养血淡斑非常有效。

购买笔记本电脑要懂得哪些知识？小编来告诉你，请看下文。

操作方法

首先你要知道笔记本电脑的品牌，无论你买什么价位的电脑，都要买知名品牌的电脑，知名品牌的电脑质量有保证，售后服务也好。

当你选中某个品牌的电脑后，先上他们官网看看笔记本电脑的相关信息，比如价格，再对比实体店的价格，再决定在哪里购买。

买电脑要懂得看配置，CPU、显卡、硬盘、内存的参数都需要参考，无论你买什么价位的笔记本电脑，显卡一定要买独显的，以便以后更换显卡。

买笔记本电脑最好买最新型号的电脑，最新型号的电脑配置高，功能新，使用寿命长，性价比比较高。

四大才子一般是指唐寅、祝允明、文徵明、徐祯卿，又称吴中四才子。

唐寅，字伯虎，有“江南第一风流才子”的美称，为四大才子之首。是明代著名的书画家、文学家，以山水画、人物画闻名于世，在绘画方面与沈石田、文徵明、仇英齐称“明四家”。

祝允明，字枝山。因右手有六指，自号“枝指生”。他能诗文，工书法，特别是其狂草，颇受世人赞誉，流传有“唐伯虎的画，祝枝山的字”之说。

文徵明别号衡山居士，是“吴门画派”的创始人之一，他诗书画文，无所不精，也被称为“四绝人才”。

徐祯卿是明代文学家，因“文章江左家家玉，烟月扬州树树花”之绝句而为人称誉。

随着生活水平越来越高，大家都越来越注重皮肤的保养，今天就告诉大家十个基本护肤小知识。

操作方法

玫瑰美容

将未全开放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兑入适量冷开水制作成洁肤水，早晚洗一次脸，长期坚持，可消除粉刺肌肤，令肌肤光滑细嫩。

燕麦去角质

将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。

牙膏消痘

牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。

茉莉花紧肤液

将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。

有氧运动消除皮肤暗沉。

女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。

补水和保湿是两回事。

有人问冰寒为什么脸上会觉得干。详细询问护理方法才知道洗完脸后涂点润肤水就好了——这样子是人都会干的呀!补水是为皮肤补充水分，而保湿是锁定这些水分不流失，保湿要用乳、霜或者保湿精华，不要将补水保湿混为一谈。

浴后一小时后才能化妆

很多人习惯洗浴完毕后立即化妆，为的是走出浴室，有面目一新的感觉。但实际上洗完澡，周身毛孔呈扩张状态，立即化妆容易使化妆品侵入毛孔，对皮肤大为不利。至少应该在1小时后，等皮肤的酸碱度恢复正常再化妆。

身体乳——湿身涂抹才最好

在洗澡后涂抹身体乳效果最好，但你知道具体是洗澡后多长时间吗?3分钟内!!!就是这时，身体表面的水分还没有完全蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效果。同理，涂化妆水、乳液最好也是在洗完脸后的3分钟内!

不要动不动就深层清洁

医学上不存在深层皮肤清洁，去角质等于去除了保护层。有的人每天洗许多次脸，搓的、磨的去角质产品用得频密，还经常用各种“深层清洁”的护肤品，这非常错误的护肤方法。不要认为角质是不好的东西。角质层是构成人体皮肤屏障的重要结构，经常去角质易破坏皮肤的屏障功能，促进皮肤红血丝的生成，导致皮肤快速老化，同时皮肤也容易产生敏感等各种问题。

涂护肤品切忌“叠罗汉”

护肤品的种类很多，有些人为了达到多种效果，会一股脑地把所有护肤品一层一层地涂在脸上，补水的、保湿的、美白的等等，好像少涂一层就少一份安全感。其实，这种“叠罗汉”对皮肤反而有害无利。

特别提示

以上就是十个基本护肤小知识，你清楚了吗？

作为一名现代球迷只有热情是远远不够的，必须还要有相应的足球知识，下面给大家说说关于足球助理裁判员的旗语知识

操作方法

中间越位，如果越位球员的位置在球场中间，助理裁判员应该面对场内并且讲旗子平齐，如果裁判员没有发现他应该晃动旗子。

玩家被责令出场或发出警告：在出现惩罚或警告时向裁判出示送红色和黄色牌。 当使用红牌和黄牌时，他们应该用直胳膊移动并面对放在队伍中的球员。 短暂停顿一段时间，以便球场内外可以看到哪个球员受到惩罚。

表示继续比赛：当队员犯规并且裁判员使用有利条款而不受罚时，应该给予继续比赛的姿势：手臂向前，手臂稍微向前移动。

替换队员，助理裁判发现，一支球队指示替补队员等待比赛成为死球。 他应该用他的双手举起旗帜，并要求裁判要求换人。

大部分人都知道红枣为补养佳品其中含有很多的营养价值有很多的好处，养生的人们尤其爱孩子，大家有没有相过红枣有副作用吗?那么红枣的功效与作用又有哪些呢?下面一起带大家一起看看。

红枣的副作用：过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。

红枣的功效：红枣为补养佳品其中含有很多的营养价值,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血增强免疫力，红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气，可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

1、姿势：

学习书法的人要有正确的书写姿势，正确的书写姿势影响书写的效果。写字姿势一般有"坐势"、"立势"、"蹲势"三种，采用坐势时，头要端正不可歪斜，胸口与桌案保持5厘米的距离，采用坐势时立势时，头要向下俯，身微微躬起，可以更具书写的桌案进行调整，采用蹲势时，一般用蹲或半跪的姿势，左手按纸进行书写。

2、执笔方法：

执笔的方法是否正确，影响自己是否可以方便地使用毛笔，能否发挥运用出毛笔的性能，写出美观符合自己要求的字。执笔时要指实、掌虚、腕平、掌竖，手指要执笔牢固，手掌心要保持虚空，书写时手腕要与桌面平行，要保证笔笔直挺立。

3、运笔方法：

正确的运笔方法，可以让自己写出正确的字体，产生美观的字型。如果运笔的方法错误，很容易出现字体的变形，影响美观。

夏季外出时，又热又晒，就要增强护肤意识，下面就说说夏季护肤小知识。

操作方法

勤洗脸

夏季天气闷热，会出很多汗，汗水中有大量油脂和盐份，会损害我们的皮肤，所以，外出归来，一定要把脸洗干净，使皮肤充分透气，保证皮肤健康有活力。

防晒

夏天阳光暴晒，外出时，最好在身上或脸上抹上防晒霜，或打伞，或戴上草帽和套袖，尽量不让皮肤直接裸露在阳光下，否则，不但会晒黑，还会晒伤皮肤。

多喝水

夏天，天气热，体内的水分蒸发快，所以，除了对皮肤进行保湿外，还要多喝水，喝水也是护肤方法之一，体内水分充足，皮肤就有弹性。

少吃辛辣食品

夏天，天气又湿又热，身体虚火旺，加上出汗多，皮肤毛孔会被堵塞，容易起疹子或痘痘，所以，要少吃辛辣食物，饮食要清淡，使体内不上火，皮肤就不易起小疙瘩了。

生活科普小知识是大家总结生活才的出来的，经过不断的实验，我们也总结出了生活的知识，希望大家会喜欢。

日常生活科普小知识

1、食盐要少吃，世界卫生组织推荐每天食盐适宜摄入量为6克，而我国人均每天食盐实际摄入量为13克多，比标准量高1倍还多。

2、心中发慌吃什么?

维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以，要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果。

精疲力尽吃什么?

可吃些花生、否仁、·腰果、核桃等干果。这类小食甜对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。

此外，胚芽还能够使人恢复活力，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多食一些。

脾气不好吃什么?

如果在不良青少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性和破坏性。钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质。

不胜酒力吃什么?

多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白质高的食品可以防止酒醉，且有补给营·养的效果。此外，牛妨会在胃壁内形成保妒膜，所以在饮酒前喝一杯，既能护胃，又能减少酒酵的程度。

连续加班吃什么?

理想的夜宵应是易消化。不含过多热量具有丰富维生素和蛋白质的食物。不过，也应视情况而定。若工作结束吃夜宵，则应选择易消化，不会加重胃负担的食物，如菜粥、蛋花汤、辊钝等。切忌在上床前吃大碗面后就呼呼入睡。

早餐匆忙吃什么?

不吃早餐，必然会使血糖降低，整个上午注意力无法集中，昏昏欲睡，工作效率极差。因此，想多睡片刻而没有时间吃早餐舌，至少应喝些牛奶，吃几块饼干和服用复合类维生素。

3、晚餐怎样吃法好

晚餐早吃。 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人们的排钙高峰期常在进餐后 4-5小时，若晚餐过迟，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潜留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以下午6时左右进晚餐较为合适。

晚餐素吃。 晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质，脂肪类吃得越少越好。但实际生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰盛，这样对健康不利，据有关研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童伺楼病，青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，催患尿路结石病的可能性就会大大提高。另外，摄入蛋白质过多，人体吸收不少就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等毒质，刺激肠壁诱发癌症。

若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2-3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为

有益。

晚餐少吃。 若与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化;长期晚餐过饱，反复

刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素B细胞提前衰竭，从而埋了糖尿病的祸根。

此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰腺等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。

4、当心，别把自己“吃”老了

日常生活中，有的人特别爱吃腌渍的肉、菜或是腌渍的鱼类制品，有的人，特别是有些男性经常沉溺于酒店与酒精为伍……岂不知，这些不良的生活习惯会把自己吃“老”的。

酒 精、含酒精的饮料 生活中大量或是经常饮酒，会使肝脏因酒精中毒而发炎、肿大，致使男性精子畸形、性功能衰退、阳痿等。常饮酒或是饮用含有酒精成分饮料的女性，则会出现月经不调、停止排卵、性欲减退等症状，使得机体呈现早衰迹象。

霉变粮食一般来说，中年女性多为持家好手，家里的米面、豆油、花生、冻肉等变质后仍舍不得丢掉。君不知，上述霉变的食物霉变时会产生大量的病菌和黄曲霉素，而黄曲霉素是一种致癌物质。当人食用霉变食物后，轻则腹泻、呕吐、头昏，重则致癌致畸，令人早衰。

腌渍食品腌渍食品属于高盐食品，人吃多了易诱发心脑血管疾病，让机体过早步入早衰。

水垢日常生活中，有的人不留心清洗茶具或是水具，使得茶具、水具久用后水垢沉积下来。水垢中含有汞、砷、铝等较多有害金属元素，这些元素长期过量存留人体内，可损害人体器官。经常使用存有水垢的用具喝水，会引起消化、神经、泌尿、造血等系统病变，从而引起衰老。

过期方便面、饼干、油炸食物，炸过东西后剩下的食用油，长期晒在阳光下的鱼干、腌肉，长期存放的饼干、方便面、油脂等，特别是已有哈喇味的食品，均含有过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化产物。经研究发现，过氧脂质进入人体后，对体内酸系统及维生素等具有破坏作用，促使人提早衰老。

尽管未老先衰的原因有多种，但因为不良的生活习惯，导致摄入催人早衰的物质则是使人提早老化的不可低估的重要原因之一。

5、怎么吃饭才好

淡些，淡些，再淡些营养学家建议，应努力改变“咸则鲜”的饮食观念，努力做到三口之家每月使用食盐不超过500克为度。

每天最好有一瓶牛奶。牛奶营养丰富，含有丰富的钙，鲜牛奶(227克) 含崐有250毫克左右的钙。

每天一只鸡蛋。蛋是天然食品中营养价值极好的食品，蛋类蛋白质可提供极为丰富的必需氨基酸，其构成比例非常适合人体需要。蛋中的脂肪绝大部分在蛋黄内，而且分散成细小颗粒，极易被吸收。

每周餐桌上至少有一顿鱼。研究人员发现，鱼类含有丰富的N-3系列不饱和脂肪酸，其中DHA等多稀脂酸与血液中的胆固醇结合后， 能把胆固醇从血管中带走。

鸡肉、鸭肉代替猪肉。科学分析表明，每100克鸡肉含蛋白质 16.6克，脂肪14.1克，而每100克猪肉含蛋白质只有1.6克，脂肪含量达89.5克。脂肪是人体生命活动所必需的营养素之一，可是摄入过多，同样对人体健康不利。

增加豆制品摄入量。黄豆营养丰富，堪称营养食品中的一朵鲜花。特别值得一提的是，黄豆中的蛋白质含量是猪肉的2-3倍，是鸡蛋5.2倍， 是牛奶的12倍。据日本学者研究，黄豆的蛋白抑制剂可预防胃癌。

每人每天最好吃500克蔬菜。有人认为，蔬菜是低档食品，其实不然。 以大蒜为例，它对多种细菌有抑制或杀灭作用，还有抗癌、降脂、解毒、止血等功能，所以既能食用，又可药用。

菌菇类食物纳入膳食结构。香菇、蘑菇、冬菇和黑木耳等菌菇类食物，不仅味道鲜美，而且所含蛋白质也较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素，是一类值得推荐的营养食品。香菇含有18种氨基酸和30多种酶以及维生素B1和 维生纱A、D，能提高肌体抑制恶性肿瘤的作用。另外，香菇还含有香菇丝体细胞液和香菇多糖，不仅有良好的抗肿瘤作用，还能诱导人体体内干扰素的发生，从而 提高肌体免疫能力，起到抗病毒作用。此外，香菇中的核酸类物质，能抑制血清及肝脏中的胆固醇，预防和治疗高血脂症，进而起到预防和治疗冠心病的作用。蘑菇 与香菇作用类同，长期食用能起到良好保健作用。黑木耳也是菌菇中一种，被誉为“素中之荤”，是良好的养生保健食品，长期食用黑木耳具有预防冠心病、动脉粥 样硬化的作用。

饭要吃饱。国外医学专家认为，中国的传统饮食是防止动脉粥样硬化的最好饮食结构。国内营养学家也多次呼吁，保持我国膳食以植物性食物为主、动物性食物为辅、能量来源以粮食为主的基本特点，饭要吃饱，以避免膳信蛋白数量和质量欠佳等弊端。

6、 膳食结构要合理

1、究竟什么是膳食平衡，又怎么达到这一标准呢? 所谓膳食平衡是指：膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当，即：氨基酸平衡、热量营养素平衡、酸碱平衡以及各种营养素摄入量之间也要平衡，只有这样才利于营养素的吸收和利用。

众所周知，日常生活中人们将必需食物分为五类，第一类是粮食类，是热量的主要来源。一般轻体力劳动者每天的摄入量以300-500克为宜，其余的热量由副食品供给，所以，粮食类食物的占热能供给量为60%-70%，约占膳食总量的32%。

第二类是富含动物蛋白质的食物，包括瘦肉、蛋、禽、鱼等，成人每天应摄入70-100克的蛋白质。据研究，人体对动物蛋白质的吸收率高于植物蛋白，较为理 想的蛋白质摄入应是，动物蛋白占1/4，豆类蛋白占1/4，其余2/4 则粮食供给。因此，营养专家建议，每人每天应摄禽、畜肉类50-100克， 鱼虾 类50克，蛋类25-50克。此类食物应占膳食总量13%。

第三类是豆、乳及制品，因豆类富含蛋白质、不饱和脂肪酸和卵磷脂等，其蛋白质氨基酸的组成接近人体需要，所以每人每天应补充豆类50克， 奶类100克，此类食物占总量的9.5%。

第四类是蔬菜、水果，这是人体维生素、无机盐和食物纤维的主要来来源，但因蔬菜品种很多，营养成分也存在很大差异。如，绿叶类蔬菜含大量的胡萝卜素、抗坏 血酸以及钙、磷等无机盐;根茎类蔬菜有丰富的淀粉、蛋白质和胡萝卜素; 鲜豆类蔬菜中的碳水化合物、 铁及硫胺素是其他蔬菜所不能比的，所以每人每天应摄入400-500克，共中绿叶菜应保持1/2以上。 新鲜的水果是抗坏血酸的良好来源，可以提供大量的 蛋白质、磷、铁等无机盐，故而每人每天应摄入100-200克鲜果。此类食物应占总量的40%。

第五类是油脂类，油脂类可供给热量，促进脂溶性维生素的吸收，供给不饱和脂肪酸。 植物油所含的必需脂肪酸比动物油高， 而动物油的饱和脂肪酸多，脂肪熔点也比较高，因此不易为人体消化吸收，故而应少吃动物脂肪，多吃植物油。因此，营养学家建议油脂的摄入比例为饱和脂肪酸与 多稀不饱和脂肪酸及单烯不饱和脂肪酸各占1/3。油脂应按每千克体重每天摄入1克，约占总膳食比重的1.5%。

综上所述，以上五类食物长期缺乏任何一种都会影响身体健康，为保持均衡膳食，人们每天的膳食不宜吃的太精，更不应在节日中暴饮暴食，真正做到粗细搭配、有荤有素，健康就会更有保障。

7、生活误区

喜欢新茶 不少人认为新茶叶色鲜、味香、爽口，多饮对身体有益无害，其实错了，存放不足一月的新茶叶有未经氧化的多酞类、醛类和醇类较多，多喝胃肠会产生刺激作用，引起腹胀、腹痛等症状，加重慢性胃炎患者的病情。

不吃酸菜 曾流传着“癌症与酸菜有关”之说，因而人们怕吃酸菜。其实，酸菜发酸是乳酸菌分解白菜中糖类产生乳酸的结晶。乳酸是一种有机酸，不是致癌物质，它被人体吸收后能增进食欲，促进消化;同时，白菜变酸，其所含营养成分不易损失，所以吃酸菜对人有益。

空腹喝奶 许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分全部吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确喝牛奶应是先吃一些食物再喝牛奶。

久煮牛奶 有些人害怕牛奶中的细菌不死而久久烧煮。其实，牛奶遇高温不仅香味下降，而且蛋白质变性、维生素也会损失很多。所以，煮牛奶以烧开为限。

曝晒大米 大米生虫后，有些人放在太阳下曝晒，以为这样会把米虫晒死或晒跑。实际上，不仅太阳晒不死米虫，同时晒过的米仍会生虫，而且繁殖得更快。

空腹运动 许多人习惯早晨空腹跑步，以为这样既能吸收新鲜空气又能防止肥胖。然而，空腹运动能量来源主要靠脂肪的异生。此时血液中的游离脂肪酸就会显示增高，脂肪酸 不但成为心肌等活动的能量来源，其量过多又可成为心肌毒物，能够引起各种心律失常，甚至导致猝死。老年人的危险性更大。据报道，世界上几位慢跑者都是短命 的。因此，晨跑前适当进食一点食物是必要的。

菠菜补血 不少人认为菠菜含铁量多，而常叫孩子吃菠菜以补血。一些患者有贫血病的成年人也把菠菜当成补血佳品，经常食用。其实，菠菜含铁量并不最高，也不能补血。因为菠菜中仅有1%的铁在肠道中吸收，90%与草酸结合，不仅难以吸收，而且也会影响人体对铁的吸收利用。

禁食肥肉 人们害怕肥肉诱发高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化，便对它避而远之。其实，肥肉不仅是传统的美味食物，而且是促进生长发育的营养要素，也可以防癌。只要烹调得法，文火炖煮，适当吃点肥肉对人体健康是有益处的。

植物油好 人们认为吃动物油易引发冠心病肥胖症等疾病，因而青睐植物油，其实这很片面。因为纯食植物油可促使体内过氧化物增加，影响对维生素吸收，增加乳腺癌、结肠 癌发病率;过氧化物在血管壁、肝脏、脑细胞上形成进会引起动脉硬化、肝硬化、脑血栓等疾病。正确的是植物油、动物油搭配或交替食用，其比例是10:7。

牛奶巧克力同食 一些家长为给孩子增加营养而把牛奶与巧克力同时给孩子吃，其实这样会适得其反。因为牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力含有多量的草酸。同吃时牛奶中的钙和巧克力的草酸结合成草酸钙，不易被吸收，还会产生腹泻，影响发育。

8、糖的妙用

去酸味用酱油烧菜时。酱油中的糖分有些被分解，菜往往带有酸味，可在炒菜时加点糖，酸味即可消。

对于摄影初学者来说，一些专业的摄影术语总是不知道什么意思，这里给大家介绍一些关于光线与人像的常见术语：

1、环境光：也称为可用光，包括阳光或人造光，不添加任何闪光灯或光线调节器。

2、主光：是照片的主要光源，包括太阳、闪光灯、反光板等。

3、补光：是仅次于主灯的光源，通过使用闪光灯、反光板等填充阴影。

4、顺光：采用平光的拍摄方法，光线照射在人物正前方，使整个人物受光均匀，可以很清楚地看见人物的五官、头发及衣服的整体层次及质感。

5、曝光：到达数字传感器的总光量，通过设置光圈、快门速度和ISO来控制。

6、曝光补偿：根据相机的建议测光参数修改快门速度或光圈以产生特定效果，如曝光过度或曝光不足，通常用于快门优先或光圈优先模式。

7、逆光：来自被拍摄者后面的光线照明，由于从背面照明，只能照亮轮廓，所以又称作轮廓光。

8、地光：这种光线形成由下到上的投影，产生非正常的造型，常用于刻画特殊人物形象、特殊情绪、渲染特殊气氛的造型手段。

9、照明模式：光线照射在拍摄对象脸部的方式，创建的特定光影模式。

10、照明比率：主光和补光的亮度之间的比例，是拍摄对象脸部的亮影和阴影边的差异。

简要回答

医药销售的具体工作包括开发、维护现有客户，推广营销，建立销售网络以及监测市场动态；一定要具备专业知识，否则无法做销售。这是指在医药行业中从事销售和营销的人员，这是个高度竞争的市场，要高水平的技巧、专业知识和人际关系技能。

这要具备专业医学知识，以了解药品的特性、剂量、适应症、不良反应等方面的信息。这些并不是通过短程培训或者阅读简介就能够掌握的，随着经验积累，才能逐渐掌握。在进行工作时，要了解客户需求、竞争产品的优劣势、市场和行业趋势等信息，以制定合适的策略。

要有极高的责任心和职业道德，因为推广行为直接关系到人们的健康和生命。所以要遵守法律法规和行业规范，不得使用虚假宣传、隐瞒产品信息或拜师贿赂等方式进行活动。进行市场调研、分析行业趋势、了解客户需求等一系列工作。还要保持与现有客户的良好关系，不断了解需求和反馈，提供服务和咨询。同时，及时跟进进程，处理问题和意见，以确保满意度和忠诚度。进行营销推广，提高在市场上的知名度和销售量。

这个领域竞争激烈，只有拥有相关经验的人才能在这个行业中获得成功。因此，雄厚技能储备对于他们来说至关重要。同时，这个行业也在不断变化，新的技术和市场趋势不断涌现。持续学习和进修是必须具备的素质，不断更新自己的知识和技能，以适应发展变化。通过不断学习和进修，提高自己的素质，从而实现职业目标。

1、首先要准备齐全的球具，包括球杆、高尔夫球、球包、TEE、手套、球帽、球鞋和服装等。在穿着上，男士必须穿有领的T恤，宽松的休闲裤，女士必须穿有领T恤，宽松的休闲裤或至少超过膝盖的短裤。球杆和球包等需要去户外用品专卖店咨询店员，挑选适合自己的就可以了。

2、打高尔夫需要专门的场地，一个标准的高尔夫球场包括18个洞，总长约6300-7300码左右，占地约60公顷，每个洞的距离约100-600码。也有的高尔夫球场仅9个洞，也有27或36个洞。每个洞都有规定的杆数，称为标准杆，18洞标准总杆数为72杆，球场内由发球台、球道、果岭、长草、沙坑、水池等障碍组成。

3、打高尔夫球的最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止，不能拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处于静止状态后才可继续进行比赛。

4、关于高尔夫的重要国际性比赛分别是美国公开赛、英国公开赛、美国名人赛和美国职业高尔夫锦标赛，其中美国名人赛是四大赛中唯一有固定比赛场地的赛事，比赛场地为美国奥古斯塔高尔夫俱乐部。

5、高尔夫的比赛形式有比杆赛和比洞赛两种，比杆赛更为常见，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。比洞赛是以每洞的杆数决定该洞的胜负，每场再以累积的胜负洞数来裁定成绩。

1、小小烟头不算大，森林景观它吞下。

2、森林火灾重防范，严控火源是关键。

3、森林防火千秋业，生态安全万代兴。

4、建设秀美山川 护林防火当先。

5、共享森林美景，严防森林火灾。

6、护林木，不吸烟，文明就在你身边。

7、珍爱森林，防火于未“燃”。

8、防火，靠你靠我靠大家，人人有责。

9、灭火，打早打小打完了，事事无患。

10、森林资源是全社会的共同财富。

11、森林防火是全社会的共同职责。

12、身在绿海中，防火记心中。

13、群策群防，森林防火有力量。

14、严查严管，森林安全有保障。

15、与时俱进兴林业，依法治林抓防火。

16、冬春草木干，防火要当先。

17、森林是生命摇篮，火灾是森林杀手。

18、一棵大树可造千万根火柴。

19、一根火柴可毁千万棵大树。

20、林木生长数十年，火灾焚毁一瞬间。

21、千辛万苦造林，切莫一火全焚。

22、一颗烟头能毁掉千顷林海。

23、半柱香火可烧光万亩绿原。

24、十年植树难成林，一朝山火前功弃。

25、枝繁叶茂逾百年，化为灰烬一瞬间。

26、火苗背后就是荒漠。

27、千里长堤溃于蚁穴，万顷森林毁之烟蒂。

28、千里长堤溃于蚁穴；万顷森林毁于星火。

首个现代灭火器由英国人乔治.威廉.曼比于1816年发明，他研究并发明了一种用压缩空气操纵的手提式灭火器，既轻便又可携带，无论什么地方发生火灾，均可发挥作用。它的罐体是采用一铜质圆柱体，长两英尺，内藏压缩空气及3加仑（约7升）碳酸钾溶液。其所有的规格要点都与现今使用的灭火器完全相同，这是曼比上尉最卓越的贡献，也是他最早的发明。他把灭火器放在他专门设计特制的手推车里，他希望有配备这种灭火器的巡逻队，在起火地点立刻扑灭初起的小火，从而减少爆发重大火灾的次数。

到19世纪中叶，法国医生加利埃发明了手提式化学灭火器。将碳酸氢钠（即小苏打）和水混合放在筒内，另用一玻璃瓶盛着硫酸装在桶口内。使用时，由撞针击破瓶子中，使化学物质混合，产生二氧化碳，把水压出桶外。

1905年，俄国的劳伦特教授在圣彼德堡发明一种泡沫灭火剂，把硫酸铝与碳酸氢钠溶液混合并加入稳定剂，喷出后生成含有二氧化碳的泡沫，浮在燃烧的油、漆或汽油上，能有效地隔绝氧气，窒熄火焰。

1909年，纽约的戴维森取得一项专利，利用二氧化碳从灭火器内压出四氯化碳，这种液体会立即变成不可燃的较重气体以闷熄火焰。此后又出现了干粉灭火器，液态二氧化碳灭火器等多种小型式灭火器。

19世纪末起开始使用碳酸—硫酸灭火器。内藏的灭火剂主要为碳酸氢钠（即小苏打）溶液，另一小容器内则为硫酸。使用时将小容器打破，两者混合后产生二氧化碳的压力将溶液推出。

乔治·威廉·曼比 于1765 年 11 月 28 日年出生在诺福克，于 1854 年 11 月 18 日逝世于英国大雅茅斯。青年从军，官至上尉，任雅茅斯兵营的长官，这一闲职使他能够有时间致力于强烈吸引着他的拯救人类生命的事业。早先，他热衷于船难救助，凭借着航海经验，他发明过裤形救生圈，也是第一个提出用灯塔闪射识别信号的人，以及沿海地区受风暴、多雾、潮流等原因，舶船时常发生碰撞或触礁事故致使海员遇难的惨剧，发明了一种用臼炮抛射绳索到遇难船上的装置，使世界上成千上万海员的生命被拯救，这种安装在沿海各处的装置被称为“曼比器械装置”。以后，曼比把他的天才从海洋救助转向火灾救生事业中。

简要回答

牙膏作为日常用品，在使用时要经常更换牙膏，并且随着季节和身体情况，选择合适的牙膏使用，不建议一直使用同一个品牌的牙膏。因为长时间使用同一个品牌的牙膏刷牙，可能会产生口腔疾病。

我们平时使用牙膏时，不要挤得太多，毕竟挤得太多会造成浪费，而且还会对口腔造成影响。一般使用牙膏时，建议看一下使用说明书。

虽说市面上牙膏的广告众多，而我们在使用牙膏时，可能会模仿电视广告中的宣传。孰不知牙膏在使用时，一定要适量或者是少量。

儿童在使用牙膏时，需要选对牙膏，比如儿童不适宜使用多泡沫牙膏。目前牙膏分为多泡沫牙膏，中泡沫牙膏以及少泡沫牙膏。而牙膏中泡沫的多少，取决于含皂量的多少？

然而市面上牙膏的种类较多，其中药物性牙膏不适宜长期使用。因为人们长期使用药物性牙膏，可能会产生耐药性，并且对人体口腔造成影响。当然我们在平时刷牙时，一定要早晚刷牙。可能有些牙膏已经分出早膏和晚膏，不得不说，这样的方式有好处也有劣势。

一般来说夜尿次数保持在3次之内是正常的，如果超过三次则说明夜尿多，且夜尿多也会影响睡眠质量，因此建议夜尿多的人，睡前不要喝太多的水，少吃寒凉利尿的食物，采取食疗的方法进行改善，根据体质选择适合自己的食疗食物，再者良好的生活习惯对改善夜尿次数也有很大作用。

夜尿频率的多少从一些程度上能够反应身体的机能的情况，夜尿的频率其实也和一个人的饮食情况、饮水量以及当天的心情有密切的关系，当一个人白天几乎不喝水，全靠晚上睡觉前的一段时间来补充全天身体所需的水量，那么这一天夜尿的频率自然会比往常的夜尿频率高。

以下为改善夜尿多的方法：

1.睡前不要喝太多的水

夜尿多就要注意避免睡前喝太多的水，喝水过多自然会导致尿液增加，也增加上厕所的次数。晚餐过多喝汤、稀粥，习惯喝浓茶、咖啡，也会导致夜尿增多

2.少吃寒凉利尿的食物

夜尿多也不适合吃寒凉利尿的食物，例如冬瓜、丝瓜、黄瓜、白菜、通心菜、白萝卜以及香蕉、雪梨、西瓜等水果。寒凉的食物可能会让身体更加地虚，利尿的食物也容易导致排尿次数增加，且这些食物本身也含有较多水分。

3.采用食疗的方法

夜尿多可以通过食疗的方法来进行改善。但是食疗的效果比较缓慢，要长期食用才会有效果。也要根据不同的体质情况来决定能不能吃，毕竟个人体质有所不同。

如果是老人夜尿多，可以选择食用一些调养脾肾、温肾壮阳的食物，如山药、党参、核桃、羊肉等。食疗还可以参照以下几个食谱，山药莲子粥、猪肚五味汤、核桃炒韭菜、猪小肚汤、山药益智五味汤。这些食物都具有补肾的作用。

4.养成良好的生活习惯

改善夜尿多的情况还需要养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足的睡眠，饮食清淡，保证营养均衡，适当地进行身体锻炼，保持心情的放松，提高自身的体质。

饮食安全常识是指日常生活中要注意的饮食安全卫生常识，与人民群众的健康息息相关，了解饮食安全常识可以使大众远离危害生命健康的源头。

幼儿饮食安全小知识

食品是影响孩子健康的最大因素之一，白开水是幼儿的最佳饮品，许多小孩子都爱吃雪糕，他们一般都不会控制自己的食欲，但长期过量吃冷饮有损健康，易拉罐饮料对幼儿有危害，彩色汽水会影响体格发育。油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围等膨化食品尽量少吃或不吃，长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。

幼儿常吃果冻会阻碍营养吸收，市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，吃得多了，久而久之会对幼儿的身体发育产生不良影响。

简要回答

养娃是个技术活，自从当了妈，要掌握的知识一点都不能少！宝宝的吃喝拉撒、生病、发育，每一个件事每个细节都是头等大事。新手父母不可不知的育儿知识，一起来学习吧！

病理篇

1、退烧贴不管用，而且很多宝宝不愿意贴，不如直接减少衣物或降低室温保持在26℃左右，帮宝宝把体内的热量散发出去。

2、宝宝能吃的退烧药成分只有对乙酰氨基酚和布洛芬。

3、宝宝发生热性惊厥，应轻轻扶住宝宝侧躺或将头偏向一侧，并及时清理口鼻分泌物，保持呼吸通畅，静静等待惊厥过去。千万不要抱住或按住他，如不对劲尽快就医。

4、宝宝体温超过38.5℃才服用退烧药，具体用药按医嘱来。

5、发烧三天之内，只要宝宝精神状态好，都可以不就医。三天之内，如遇小孩剧烈咳喘、精神状态极差、严重呕吐腹泻等极端情况，需及时就医。

6、体内水分充足，多吃多排有利于退烧，发烧时应少量多次给孩子补水，避免脱水危险。3岁内幼儿发烧不要盖被子捂汗！

8、宝宝腹泻了，一定要多喝水及时补充口服补液盐，防止脱水。不要给宝宝喝自制的糖盐水，没用。

9、熟苹果泥可以有效缓解宝宝腹泻。

10、千万不要给腹泻的宝宝喝鸡汤、果汁这种高脂肪、高糖的食物，那样会加重宝宝的脱水症状。

11、宝宝湿疹不是因为体内湿气重，而是因为皮肤干燥，所以保湿很重要。60%的宝宝湿疹，都能用润肤霜治好。严重的湿疹，要配合激素药膏使用。

12、普通感冒和流行性感冒最显著区别在于精神状态和发热程度。普通感冒虽伴有发烧、流鼻涕、咳嗽等症状，但孩子往往精神良好；流行性感冒，孩子一定非常虚弱倦怠，精神萎靡不振。

辅食喂养篇

13、辅食添加最早不早过4个月，最晚不晚过8个月。最佳时机是宝宝满6个月时开始添加辅食。

14、辅食添加顺序：强化铁米粉→红肉泥→蔬菜泥→水果泥。自制米糊米汤不能代替强化铁米粉。

15、一岁内宝宝不能吃蜂蜜、不要加盐和调料

16、一岁内宝宝不能喝豆浆，因为豆浆中的皂素、蛋白酶抑制剂及植物红细胞凝集素等抗营养因子，会抑制宝宝的生长发育，且容易腹胀。

17、芝麻酱能给宝宝提供丰富的钙质，是宝宝很好的补钙食品。它还含丰富的铁，可起到预防缺铁性贫血的作用。

18、建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。因为每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。他就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。

19、要给宝宝吃油，而且最好换着吃。很多蔬菜里的营养素，都是要遇油加热才能产生，比如胡萝卜。亚麻籽油、核桃油都很适合小宝宝。

20、鲜榨果汁含糖量高，容易养成宝宝偏甜的口味，造成宝宝过胖、龋齿等问题。建议1岁内宝宝不要饮用鲜榨果汁，水果直接吃会更好。

21、深海鱼对宝宝大脑发育有好处，但也容易出现重金属含量超标的情况。所以不要过于频繁、或者过于大量地给宝宝吃，一周1~2次即可。

22、香蕉不能缓解便秘，反而有可能加重便秘。香蕉的纤维素含量低，而且青香蕉里的淀粉和果胶含量比较高，所以有可能加重便秘。火龙果、西梅缓解便秘效果会更好。

养育篇

23、3-6岁宝宝，每次观看电子设备20分钟为宜。

24、宝宝从生下来就应该每天清洁口腔，第一颗乳牙萌出就该刷牙了。4岁以内的宝宝很难自己刷干净牙齿，家长应从旁协助或补刷。

25、哄孩子的时候不要剧烈摇晃！（哄睡时会摇晃，哭闹时会摇晃，躺在婴儿车里也会颠簸、摇晃），都可能会造成“婴儿摇晃综合征”，对孩子造成巨大伤害。

26、宝宝的衣物、鞋、袜的颜色要尽量浅淡，过于鲜艳的面料多半会褪色且可能含有有害物质。细心一点会发现，基本实体店婴儿衣服没有鲜艳色。

27、伞车不适合1岁以内的宝宝。伞车座椅材质简单，无法给小宝宝的头部和脊椎强力支撑，2岁之前的宝宝脊椎发育还相当脆弱，长时间使用伞车，很容易导致脊椎变形。

28、判断小宝宝是冷是热，要摸宝宝的后颈部和背部，而不是末梢循环不佳的小手小脚。

29、小宝宝的袜子最好是反穿，这样是为了避免线头缠绕宝宝的脚趾。尽量买纯色或是花样少的袜子，所有新买的袜子都要翻过来检查有没有多余线头。

30、1岁之内的宝宝尽量不要趴着睡，因为这样容易出现婴儿猝死综合症，而且趴着睡宝宝呼出的二氧化碳大部分都会被自己吸入。

31、安抚奶嘴的正确的使用年龄是6个月到2岁之内。1岁以后，减少使用频率，逐渐戒掉。3岁以上还使用安抚奶嘴属于不良习惯，就会对口腔发育有影响。

32、只有含氟牙膏才能有效防蛀。只要0-3岁的宝宝，牙膏用量不超过一粒大米的大小；3岁以上的宝宝，牙膏用量不超过一颗豌豆大小；6岁以下的宝宝每天使用含氟牙膏不超过两次！就不用担心宝宝会氟过量中毒。

33、宝宝皮肤薄，容易干燥，所以不要给小宝宝天天用沐浴产品，一周1~2次就可以了。

34、沐浴顺序：洗脸→洗头→洗身→擦干。为了避免宝宝洗澡着凉，一定要先给宝宝洗头，稍擦干后，再洗身上，将全身擦干后再抱宝宝出浴室。

35、睡前不要逗宝宝大笑。即使入睡后也不容易进入深度睡眠 ，还可能会做噩梦，造成宝宝被惊醒或大哭，严重影响睡眠质量。

瓷砖，又称磁砖，是以耐火的金属氧化物及半金属氧化物，经由研磨、混合、压制、施釉、烧结之过程，而形成的一种耐酸碱的瓷质或石质等，建筑或装饰材料，称之为瓷砖。其原材料多由粘土、石英砂等等混合而成。

依用途分可分为外墙砖、内墙砖、地砖、广场砖 、工业砖等。依成型分：干压成型砖、挤压成型砖、可塑成型砖。依烧成分：氧化性瓷砖、还原性瓷砖 。

鉴别瓷砖好坏：

1、看主要是看瓷砖表面是否有黑点、气泡、针孔、裂纹、有无划痕、色斑、缺边、缺角是否变形，看瓷砖吸水率，用水滴在砖背面，扩散面积越小，吸干时间越长，吸水率越低，质量越好；查看底胚商标标记，正规厂家生产的产品底胚上都有清晰的产品商标标记。

2、就是掂分量，试瓷砖的手感，同一规格产品，质量好，密度高的砖手感都比较沉3、通过敲击瓷砖，听声音来鉴别瓷砖的好坏，如果发出的声音有金属质感的，瓷砖的质量较好。

非洲猪瘟是一种急性、出血性、烈性传染病，养殖场一旦出现非洲猪瘟，损失是非常大的，那么非洲猪瘟发病前期症状有哪些呢？

非洲猪瘟前期3-4天猪无食欲，显出极度脆弱，躺在舍圈，强迫赶起要它走动，则显示出极度累弱，脉搏动快，咳嗽，呼吸快约三分之一且呼吸困难，浆液或粘液脓性结膜炎，有些毒株会引起带血之下痢，呕吐等。最急性和急性感染死亡率高达100%，临床表现为发热，心跳加快，呼吸困难，部分咳嗽，眼、鼻有浆液性或粘液性脓性分泌物，皮肤发干，淋巴结、肾、胃肠粘膜明显出血，这些都是非洲猪瘟发病前期症状，一旦发现要及时隔离，避免疾病的传播。

非洲猪瘟发病前期症状有很多，会出现体温上升、食欲减退、极度劳累、咳嗽、呼吸困难等现象，这都是非洲猪瘟发病前期症状，要及时发现并隔离，避免传染给其它猪。

猫咪发了腮，变成圆嘟嘟的样子真的是超级可爱。现在有很多人喜欢养美短，那么美短会发腮吗？

美短猫会发腮，通常美短猫在去势之后由于没有了发情忧虑，会更加容易发腮，但是有些猫咪由于营养不足，发腮的时间就会非常漫长。想要自己的美短猫快点发腮，就要调整好猫咪的饮食，给猫咪补充好足够的营养和休息，这样它就会很快的发腮。通常猫咪的猫粮是要挑选比较好的，可以给猫咪选择营养均衡的生态猫粮，除了猫粮之外，还有必要补充额外的食物，比如三文鱼、鸡胸肉、牛肉等含蛋白质丰富的肉类，作为辅食让一起给猫咪喂食，肉类食物在给猫咪喂食的时候一定要煮熟才可以。

美短猫会发腮，一般在美短猫去势之后没有了发情忧虑，这时更容易发腮，同时注意猫咪的饮食，补充足够的营养和休息，这样也有利于美短猫发腮。