打篮球出汗可以去洗澡吗（汇总20篇）

宝宝出生后一小时内就要吸吮母乳，其后在断吸前都要从母乳中汲取成长发育的营养。婴儿抗御病菌的能力还很弱，因而，经常保持乳房的卫生就相当重要。产后洗澡可以用香皂吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

哺乳期勿用香皂洗乳房，之所以这么说，是因为老是用香皂来清洗会破坏胸部的酸性环境，使得皮肤慢慢碱化。要知道，皮肤一旦出现这个问题需要不少时间才能再次拥有保护层，并恢复酸性环境。太过频繁的话，会使乳房上的碱性菌群快速地增长，酸化更加困难。同时，还会洗掉对乳房有着保护作用的油脂。

简而言之，香皂对哺乳期的妈妈们来说，一是会不利于乳房的保健，二是使乳房防御能力下降，容易造成感染。

那么，如果妈妈们要清洗乳房的话，用什么比较好呢？其实，因为哺乳期宝宝每天都要多次含着乳头，任何含有化学成分的刺激性物质都不好，最好就是用清水清洗。如果乳头很脏，你很想清洗一下的话，那你可以偶尔使用香皂和酒精，但一定要清洗干净。

在产后，新妈妈会出汗多、有恶露、阴道的伤口，在此恢复期，新妈妈就要注意生理上的卫生和保健，切不可拘泥于传统的观点而错误护理。一般是12天就可以洗头洗澡，但是注意时间要控制好，最好半个小时就ok啦，不然容易缺氧的。那么，顺产后洗澡可以用沐浴露吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

顺产后洗澡是可以用沐浴露来洗的。但一定是淋浴，不能盆浴，以免感染，洗澡后立即将身体擦干，用热风机将头发吹干。同时要注意术后的护理为好的。

产妇产后多久能洗澡？

为了避免受凉，产后两周内避免洗澡，第三周起可用生姜切片＋水煮沸淋浴，但洗浴时间不宜太久，以20度的室温、34度～36度的水温最为适宜，时间以10分钟左右，洗完赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。满月后方可泡澡。

产妇产后多久能洗澡

如真的要清洁身体，也要在产后第三周，煲姜皮水来洗身。用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头，老人家说，可去头风，多数中医也赞同此法，因为姜本来就有驱风之效，不过要用此法，起码要在产前三个月开始准备，将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。如果怕储姜皮麻烦，可改用香茅，客家人不用姜，产妇都是用香茅煲水来洗澡，效果与姜一样有驱风之效。

随着经济水平的提升，不少朋友都在家里饲养狗狗，而在我们刚养狗狗的时候，往往需要注意什么饲养的问题，只有了解清楚这些，才能更好的照顾狗狗。而一些朋友对于刚买回来的小狗几个月可以洗澡这个问题，仍然是不太了解的，下面就带大家一起来了解一下，希望对各位有所帮助。

1.大于三个月

小狗几个月可以洗澡

其实，刚买回来的小狗，如果不足三个月的时候，尽量还是不要让小狗去洗澡，因为在三个月之前，小狗的体质还比较弱，如果这个时候给它洗澡，往往就会很容易生病，所以一定要避免。另外，如果小狗还在打疫苗，或者是在驱虫的时候，那么这时洗澡对小狗的身体也是不好的，不仅会影响之后的药效，并且还可能造成身体的不适。

2.洗澡注意事项

小狗几个月可以洗澡

平时，给小狗洗澡的时候，要避免每次洗澡时间过长，同时也要避免经常洗澡，如果频率太高的话，也会让小狗生病，因为小狗不像人一样需要经常洗澡，洗澡次数太频繁不仅不好，还很容易生病，特别是不大的幼犬，频率可以控制在两个星期左右一次比较好。当然，在三个月以后，其实就可以发现去洗澡了。

3. 做好保暖的措施

小狗几个月可以洗澡

在给小狗洗澡的时候，一定要提前做好保暖的措施，因为不注意保暖措施的话，小狗是很容易生病的，在小狗洗完澡以后，我们要记得及时拿风筒或者是烘干机给小狗吹干。保暖措施方面，如果卫生间有浴霸的话可以先开好，或者是开类似的暖气，提前放好暖水，我们先测试好水温，之后再帮小狗慢慢的洗澡，基本上这样就可以了。总的来说，小狗洗澡的时间尽量不要太久，这样的话也会容易感冒发烧。

到了夏天的时候，很多人会喜欢将水放在太阳底下晒，太阳晒过的水温度会升高，变成温水后人们洗东西会更舒服。有些家长会将水晒热之后给宝宝洗澡，太阳的光线中含有紫外线，紫外线具有很强的杀菌作用，能够杀死水里面的细菌，但是同时也会有很多其他的细菌在水里面滋养。那么用太阳晒的水能洗澡吗?

夏天里用晒水洗澡并不好，因为水在受太阳热的过程中，同时也吸收了大量的紫外线。当人们用晒过的水洗澡时，这些蕴含的紫外线同样会伤及皮肤。此外，由于阳光使水温升高的高度有限，并不能完全杀灭细菌，而且将水大面积的暴露于空气中，会有很多粉尘落入其中，因此晒水所含的细菌和有害物质远远多于烧沸的水。

晒过的水能够除去水中残留的氯气。更有益健康。不过要是晒了一天以上的水就不适合用来洗澡了，毕竟夏天容易滋生细菌。自来水在与空气接触后，容易滋生细菌，水在暴晒过中除了接触日光还会接触其中的紫外线，紫外线可以起到杀菌的作用，晒水洗澡经济又方便，是可取的。不过要等水温合适后，再给宝宝洗澡。另外，最好买一个新的桶晒水比较好。

硫磺皂具有控油作用，脂溢性皮炎有效。还能抑制寄生在皮肤表面的细菌，特别是粉刺、痤疮。现在很多家庭都在使用硫磺皂，那么哺乳期可以使用硫磺皂洗澡吗?接下来请大家来寻找答案吧。

哺乳期可以使用硫磺皂洗澡吗?小编分析如下：

喂奶妇女可以用硫磺皂，但不宜长期、连续使用。硫磺皂是指添加有硫磺成分的香皂，是一种硫磺类药皂。硫磺皂综合多种成分功效，去屑止痒，兼具滋润又爽洁，属于健肤系列产品。硫磺皂具有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、真菌、霉菌和螨虫、寄生虫等，对一些皮肤病也有一定的预防和辅助治疗作用。

硫磺皂比临床上用的硫磺栓的浓度低，但不建议长期连续使用。可间断性使用，如开始时可以一天两次，症状减轻后可改为一天一次、三天一次等，逐渐间断直至停止。部分人群皮肤娇嫩，一开始用硫磺皂时可能产生蜕皮现象，那是硫磺在起作用。长期使用硫磺皂不会导致菌群失调，降低皮肤抵抗力，但它容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮等现象,可以在洁面后使用补水的润肤霜来补充皮肤表面流失的保湿因子。

在夏天的时候，有些朋友的后背上会长一些螨虫，使我们的肌肤非常的瘙痒。如果大家在沐浴的时候用硫磺皂清洁，只需一星期，后背上的螨虫就能够全部清除干净，让我们的肌肤更加的健康清爽。硫磺皂具有消炎抗菌的功效，对接触性皮炎、溢脂性皮炎、日光疹、皮肤油腻等肌肤疾病都有很好的疗效。

以上内容由提供，希望能够帮到大家。下期有毒物品知识讲座小编给大家分享硫磺皂的正确使用方法，精彩内容大家不要错过哦。

在日常生活中，女性在怀孕之后，就会有很多的注意事项，包括生活和饮食。女性在怀孕之后，肚子就会慢慢长大，会给生活带来很多不便，尤其是在上厕所和洗澡的时候。那么孕妇洗澡可以用沐浴露吗?孕妇能用沐浴露吗?下面就来讲讲相关的孕妇用品小知识。

孕妇洗澡时可以用沐浴露。妇女怀孕以后，体内内分泌会有所改变，导致新陈代谢增强，令汗腺及皮脂腺分泌更加旺盛，因而孕妇会比普通人出汗出油情况更加严重，需要勤加洗澡以保持皮肤清洁，预防皮肤感染及尿路感染等。一般来说洗澡时使用沐浴露，能更好地清洁身上的汗渍和油脂，起到更有效的清洁效果。可是毕竟孕妇处于特殊时期，使用沐浴露会对胎儿有影响吗?医生表示，孕妇是可以使用沐浴露的，但是有些细节还是需要注意一下。

1、皮肤对新的护肤品和沐浴露等需要一个适应的过程，因而建议孕妇使用平常较多使用的产品，避免新产品不适用自己的皮肤而导致过敏。

2、人的皮肤正常情况下是呈现弱酸性的，如果使用碱性太高的产品，对皮肤会有刺激性，建议孕妇使用质地温和的洗簌产品，避免刺激皮肤，导致肌肤敏感。

3、孕妇使用沐浴露洗澡时要避免阴道冲洗，要是阴道有细菌，容易把细菌带进宫腔里面。

4、孕妇使用的沐浴露要以温和中性的为主，如果不放心，可以使用婴儿沐浴露。

终上所述，孕妇洗澡时是可以用沐浴露的。由于孕妇是个特殊人群，从日常生活到饮食习惯，都值得特别谨慎小心。同时小编提醒孕妇饮食在整个孕期也不能大意哟。

卡介苗的接种，是国家计划内的，在孩子出生后就要及早注射。注射卡介苗的主要作用，在于预防结核病的发生，是目前预防结核病的一项可靠措施。那么，新生儿打卡介苗后可以洗澡呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

卡介苗接种后多久能洗澡？

卡介苗接种后最好当天不要洗澡，至少4小时内不要洗澡，可以擦身。如果没有什么反应，一般第二天就可以洗澡。绝大部分儿童接种卡介苗后3～4周(初种)或1～2周(复种)会出现局部反应，此阶段仍可以洗澡，但要注意避开接种部位。经过红肿浸润、脓疱形成、破溃、结痂这样一个过程，一般在3个月左右脱痂，局部形成疤痕。

卡介苗接种后最好不要洗澡的。一般打完预防针的当天是不可以洗澡的，第二天就可以了。过段时间打针的地方会出脓，那会也可以洗澡。洗完用酒精擦拭一下就可以了。如果非要洗的话就注意不要沾到宝宝的伤口，以免感染。其实这就如同大人打针，输液，抽血一样。

卡介苗接种后当天最好还是不要洗澡。可以选择接种后2天(48小时)后洗澡。随后要注意接种部位，会化脓的，宝宝也会低烧。但时间根据个体差异会有很大不同，晚的会1-2个月后才有反应。

卡介苗接种后的两天内最好都不要洗澡，宝宝打针的地方有看不见的针眼，洗澡很容易造成感染，对宝宝的健康不利。

梵克雅宝的项链在国内是特别有名的，这个牌子的项链戴着超级好看，显得很有气质，而且他家的项链也都超级好搭配。下面本网小编给大家讲讲梵克雅宝项链可以戴着洗澡吗?

梵克雅宝项链可以戴着洗澡吗

最好不要带，梵克雅宝项链不可以碰水，不能戴着洗澡。不管是汗水、海水还是中性水都不能戴着项链洗澡，因为这些水里面都含有电解质溶液这些都是对项链不利的，容易导致变色或者褪色的现象。池水尤其是海水对黄金表层还是有影响的，至少会可能改变光泽。池水中有一些洗涤剂(化学日用品)更甚。虽然黄金化学性质稳定，但是还是在爱惜首饰前提下摘下来更好，浮士德程度不会太大，但是自然会受影响。汗水，海水，以及所谓的中性洗澡水其实都是电解质溶液对于项链来说都是不利的。

梵克雅宝项链怎么样

在澳门吃吃吃逛逛逛，路过梵克雅宝想碰碰运气能不能买到圣诞限量，确实是没有这个运气，已经断货木有了，退而求其次买了经典红玉髓。说经典其实就是烂大街了，不过也不负为经典，非常提气质又百搭，红色更是有画龙点睛的效果，又因为是略暗的红色，冷暖肤色都能hold住。其他的颜色也试了下，白贝母更加清秀脱俗，也很好看，我觉得更适合自身气质仙仙的妹子哦。

今天介绍的就是大名鼎鼎的梵克雅宝的四叶草项链啦。相信这条项链大家一定很熟悉，基本上是梵克雅宝的王牌产品，就如同宝格丽的弹簧、卡地亚的螺丝一样有名。买的时候特意挑了红玉髓版的，我皮肤比较白，红色衬的人气色好。当然红色也是最难买的一条，当时也是正好有货，赶快让代购拿下了。红玉髓的特质就是有些微微透明，放在阳光下有不一样的颜色，很好看。2500美金，约莫17000左右。没我想象中便宜，不过胜在好看。18k金的链子倒是填补了我几乎都是玫瑰金的首饰盒子。

梵克雅宝项链材质

珍珠母贝

珍珠母贝是梵克雅宝珠宝用到较多的材料，色泽莹润透亮，四叶草珍珠母贝系列原料多来自印尼和日本，珍珠母贝的优雅和高贵更好衬托女性温婉可人的魅力。

绿松石

天然绿松石自古稀缺，价值昂贵，又因其色彩独特，梵克雅宝四叶草中，绿松石材质珠宝的受众群体较为小众，但专属它的天然和不可替代成为某些群体的“专宠”。

黑玛瑙

黑玛瑙材质四叶草项链是最容易见到的同款，颜色深邃大气，经典的黑色浓郁迷人，多为成熟女性的首选颜色，黑玛瑙材质的四叶草多作为项链、指间戒和耳钉首饰，尊贵无比，韵味十足。

红玉髓

梵克雅宝四叶草中的红玉髓来自德国伊达尔-奥伯斯坦，色彩透亮莹润，光泽更为纯粹，经过高度抛光之后做成项链，红色既不暗沉也不过于鲜艳，衬托出佩戴者的肤白好气色，成为最受欢迎的材质之一。

梵克雅宝项链怎么保养

梵克雅宝的项链平时保养的话有两种方式，一是去专柜让专人清洗(特别问了，是免费的，而且只要戴着项链去就好了)。

如果懒得去专柜的或者所在城市没有专柜的妹子可以自己diy，一杯清水，一个未使用过的软毛牙刷就可以妥妥搞定。水温不要太高，先把项链放水里沉一沉，然后捞起来，用牙刷温油的刷刷刷就OK啦，水里可以稍稍加一些温和的沐浴露。

土狗一个月能洗澡吗？

一般情况下，不建议给一个月大的狗洗澡。这是因为一个月大的狗身体素质差，没有受到相关疫苗的保护。洗澡容易刺激狗的身体，严重时会导致继发性犬瘟热、小狗等病毒性传染病。虽然不能给狗狗全身洗澡，但可以局部清洗。比如狗狗脚底脏了，可以用清水清洗，但清洗后需要及时擦干。如果狗的体味比较重，建议使用宠物用免洗香波或干洗粉去除体味。

为提高狗狗对相关病毒性疾病的免疫力，建议狗狗48岁后到宠物医院接种传染病疫苗。接种疫苗前，要保证狗狗处于完全健康的状态，如精神、食欲、体温正常。第一年需要接种三种传染病疫苗。传染病疫苗接种后，可有效预防小狗、犬瘟热、传染性肝炎、犬副流感等病毒性传染病。在接种疫苗期间，狗狗必须加强护理，以免感冒。同时，为降低狗狗不良反应的概率，建议不要更换主食和喂养环境，避免剧烈刺激和长途运输。最后，狗还需要接种狂犬病疫苗来预防狂犬病。

幼犬抵抗力及免疫力差，对环境和温度等都非常敏感。如果照顾不好很容易生病，贸然的给幼犬洗澡，可能会导致狗狗拉肚子，严重的有可能会因为感冒着凉引发犬瘟热或犬细小病毒等急性传染病，危及生命。那么幼犬洗澡注意事项有哪些呢？幼犬什么时候可以洗澡？

幼犬洗澡事先准备：为了防止狗狗受凉感冒，一定要做好保暖措施。可以事先准备好毛巾、吹风机、洗澡前先梳理被毛，防止被毛缠结，便于洗净。洗毛发的沐浴露必须用狗狗专用的，千万不能用人用的哦，会造成狗狗皮肤瘙痒。

幼犬洗澡时间：幼犬什么时候可以洗澡？正常情况下，幼犬第一次洗澡应该是在打过疫苗后的1-2周。此时的幼犬注射过疫苗，身体逐渐产生抗体，对环境的适应能力增强，身体变得更加强壮。可以给狗狗洗澡。

幼犬洗澡频率：经常给爱犬洗澡可以清洁狗狗体表，防止皮毛滋生细菌和寄生虫，减少体臭，还可以增进犬的血液循环，增强狗狗身体素质。但给狗狗洗澡的次数必须根据季节而定，夏季可每星期洗两次，春秋季节可以半个月洗一次，冬天洗的次数不能太频繁，一般每个月洗一次，长毛犬相对可多洗一些。洗澡时间不要太长，洗后及时擦干或用吹风机吹干。水温最好控制在35-40摄氏度左右。

如果家长刚抱回一只阿拉斯加，因为没有洗过澡，那身上的味道总是不太好闻的，家长就会萌生给阿拉斯加洗澡的想法。阿拉斯加的幼犬正常来说是可以洗澡的，但是也是需要根据实际情况来结合到底能不能洗澡的问题。

阿拉斯加幼犬可以洗澡吗？

幼犬首次洗澡的时间最好是3个月以后，因为3个月前阿拉斯加的免疫系统都还没有完善，一旦这种时候洗澡，阿拉斯加极其容易感染感冒，要知道，狗狗比较小，这个时候得了感冒，虽说没有判死刑，但是死亡率也是极高的，就算是救回来了，身体质量也以往相比也会因为这次的生病大大的降低。

阿拉斯加幼犬可以洗澡吗？

再者就是最好打完所有的疫苗再洗，部分养宠物的家长应该知道，疫苗就是把病毒注入到阿拉斯加身体里，让阿拉斯加的身体对此种病毒产生抗体，这样才算是一次完整的疫苗接种。但是如果家长在疫苗接种期间给阿拉斯加洗了澡，对于本来此刻就十分虚弱的阿拉斯加，无疑是雪上加霜，这样狗狗几乎一定会生病，而且会比较严重。所以注射疫苗之后医生都会告知家长10天或者一周之内不能洗澡。所以保险起见最好是疫苗全部打完之后再洗澡。如果实在接受不了味道的话，可以拿毛巾给小狗擦一擦。

阿拉斯加幼犬可以洗澡吗？

最后就是生病期间不能打疫苗，这个小编觉得有点废话了，但是还是要提醒一下大家，幼犬洗澡需谨慎，尤其世面上现在这么多的干洗粉，不到万不得已可以不需要水洗的。

一个半月的小猫能洗澡吗？

一个半月的小猫不能洗澡。一个半月的小猫疫苗还没有完全接种，此时小猫的抵抗力很低，以避免因洗澡和感冒而引起的其他疾病。如果小猫很脏，你可以用干洗粉或免费的香波来帮助小猫清洁，建议在所有疫苗接种完整和抗体合格后给小猫洗澡。小猫每天都会自己清洁头发，所以不要经常洗澡。

猫出生后会接种疫苗。接种疫苗要求猫咪不要生病，可以在接种疫苗后给猫咪洗澡，这样可以保证疫苗的功能和猫咪的生命安全。猫有自我清洁的功能。如果身体脏了，他们会舔自己。因此，给一只小猫洗澡一个半月是不合适的。

夏天猫洗澡可以自然风干，但一定是在温度足够高，环境足够干燥的情况下，这样头发就会很快干燥，没有必要用吹风机吹干。但为了避免猫生病，最好吹干，或者用干净的布擦干。

猫洗澡后可以用吹风机吹干猫，但一般猫会非常害怕，严重会害怕跳上跳下，所以通常主人可以试着在猫旁边吹，看看猫的反应，如果猫的反应相对较大，不要使用。

猫咪

现如今猫咪洗澡都有专用的沐浴露，很多种类型的任您挑选，比如杀菌的、除虫的等等，可是你有没有用人类的洗发水为其洗过澡呢？你觉得这样做可以吗？

答案是肯定的，人类的洗发水是可以用给猫咪的，但是小编建议您还是尽量选择宠物用沐浴露。

犬猫皮肤的酸碱值依犬种等等因素从微酸性到微碱性，大部份的人用洗发精则强调为中性洗发精，因此在酸碱值的问题上是没有问题的。然而，大部份的人用洗发精都带有香味，洗发精中的香料对宠物有没有影响呢？答案是可能会有但不一定都会有，因为个体的差异，有些宠物或许对香料会产生过敏，因此选择上需注意。

选择使用人用洗发精原则：

1.选择中性洗发精

2.选择不含香精洗发精

3.帮宠物洗澡后出现过度的搔痒症状时请停用

4.帮宠物洗澡后皮肤出现红疹时请停用

不该自行任意使用的人用洗发水给宠物洗澡，特别是因为洗发精有去头皮屑的治疗作用，因此不适用于犬，而猫在这方面尚无研究报告，但是还是不要使用为佳。

两个月大的猫可以不洗澡就洗澡

两个月大的猫不能洗澡。这个年龄段的猫刚开始接种疫苗，或者还没有开始接种疫苗。如果此时给猫洗澡，很容易诱发病毒性传染病，如猫白细胞减少症，严重威胁猫的健康。建议先给猫接种疫苗，再洗澡。

洗澡对猫有一定的刺激作用，尤其是一些害怕水的猫，而两个月大的猫通常还没有开始接种疫苗或刚开始接种疫苗。针对这种情况，为了猫咪的健康，不建议给猫咪洗澡。因为2个月大的猫的身体抵抗力相对较低，如果给猫洗澡，它会进一步削弱猫的免疫力，环境中有更多的细菌和病毒，此时很容易利用这个机会，严重的可能会导致猫感染某些病毒或细菌疾病。

猫第一年接种疫苗的时间是2个月，此时可以开始接种传染病疫苗，可以用来预防猫瘟、猫鼻支等常见病毒性传染病。第一年需要连续接种三次疫苗，每次疫苗间隔为28天。不建议提前或推迟疫苗接种，以免影响疫苗的免疫效果。

一般来说，猫可以在接种所有疫苗后15天开始给猫洗澡。猫洗澡需要使用宠物沐浴香波，不能使用人类沐浴露，以免损害猫的皮肤健康。同时，应尽量缩短洗澡时间，避免因洗澡而导致猫感冒。猫洗澡后，需要及时吹干头发，以免导致猫感冒或继发性细菌性皮肤病。

慢跑锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，大家知道慢跑完可以马上洗澡吗？

慢跑完是不可以马上洗澡的，一般要休息30-45分钟再去洗澡是比较适合的，许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。因为在运动时,流向肌肉的血液增多。

停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格外注意。

而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热不能很好地散发,形成内热外凉,破坏人体的平衡,这样容易生病。提醒大家正确的方法是运动后休息一会儿,等脉搏平稳后再洗澡,洗温水澡为宜。

在我们运动健身时,流向肌肉的血液会增多,停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其他重要器官,如心脏和大脑供血不足,容易感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其他疾病。健身后需要一些时间让身体平静下来,休息半小时再去洗澡是比较合适的。

刚运动完能洗澡吗

刚刚运动完，不建议马上洗澡，毕竟人们在运动完之后，心率会大幅度的增加，此时血液流通的速度也在增加。要是马上洗澡的话，会增加心脏的负担，当然也容易出现着凉，感冒等等情况。

众所周知，人体在运动的时候，身体将会消耗大量的热量，体温也在大幅度的增加。此时心脏跳动的速度比较快，血管扩张，全身的血液快速的流通。由于血液都流向了肌肉，其他部位的血液大幅度的减少。通常情况下，运动完成结束之后，如果及时的洗澡，可能会导致血管进一步的扩张，而血流量向心脏等肌肉以外的部分开始流通，此时人体会出现供血不足的情况。

要是心脏负担加重的话，会出现头晕，恶心等等情况。可能有部分小伙伴自身的身体不太好，一旦出现这类情况之后，会加重风险。情节严重的话，会出现昏厥。另外很多小伙伴在运动完成之后马上洗冷水澡，这个时候人体的毛孔受到刺激会直接闭合，由于一冷一热，此时会着凉，出现感冒。

针灸减肥大家都比较熟悉了，生活中不少朋友对于针灸减肥都是比较认可的，针灸减肥非常方便，效果明显，所以受到很多朋友的青睐。那么女人针灸减肥后可以洗澡吗?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

针灸减肥后不可以马上洗澡,如果要洗澡最好在半个小时以后,洗澡不要用冷水,一定要用温热的水.如果可以尽量半天后再洗澡,如果针的地方较多较深,针处有红肿,最好再消毒一下。

在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多等，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

女性做针灸减肥要注意什么

第一：针灸之后要搭配合理的饮食以及适当的体育锻炼

通过针灸的方法来达到减肥的目的，并不是说只要针灸之后我们就可以轻松的等待体重瘦下来。想要获得最佳的减肥效果，建议应该根据不同的体质服用不同的食物，例如性阴体质的患者就应该多吃一些葱姜蒜、胡椒以及高粱酒等食物，而性热体质的患者则是应该多吃一些性寒的食物，例如瓜果蔬菜就是不错的选择。同时平时也应该多进行一些体育锻炼，跑跑步、爬爬山都是很好的选择。

第二：这些女性最好不要进行针灸减肥

很多刚刚结束分娩之后的新妈妈想要快速的恢复好身材，所以想通过针灸减肥这种方法来进行锻炼。专家告诉我们这种减肥方法并不健康，这是因为生完孩子之后妈妈们的身体各种内分泌都在逐步的恢复，而且妈妈要给孩子进行哺乳，这个时候减肥也不利于宝贝的健康。所以，建议分娩之后的女性等到宝贝断奶之后再进行最好。

此外，刚刚进行人流的女性也最好不要进行针灸，建议在月经恢复之后进行，这样才对身体健康最有利。

动感单车是男性比较喜欢的一种健身方法，可在提高心肺功能的同时，提高腿部肌肉的力量与耐力，塑造完美的腿型。先热身骑行5分钟，再以80%的强度骑行5分钟，休息3分钟，再以100%的强度骑行2～3分钟，休息3分钟，以60%的强度骑行5～10分钟，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，那么知道动感单车多久可以洗澡吗？

身体通过皮肤调节体温，达到恒温状态36度，当人体在不同变化的环境中大脑会通过神经系统控制皮肤气孔的大小来调节温度，这是一个非常复杂的身理反应，比如说人在寒冷的冬季皮肤的气孔会关闭保持热量，而在炎热的夏季皮肤的气孔是敞开的，通过气孔向外散发多余的热量所以会出汗，这时候最容易感冒受凉，大量的细菌病毒会随着空气而向畅开皮肤气孔趁虚而入，出汗后散掉多余的体温，在三分钟后又会适当关闭皮肤的气孔，所以全身出汗后再15－30分钟后洗澡比较安全，最好等30分钟后再洗澡，不过这与各人的体质有关。

有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走很多热量，使皮肤温度迅速降低，同时通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，使局部抗病力量下降。于是寄生在上呼吸道黏膜上的细菌病毒就会乘机大量繁殖，引发感冒、伤风和气管炎等疾病。

有些人剧烈运动后立即就下水游泳或进行冷水浴，由于体表温度和水的温度相差悬殊，这样极易发生小腿抽筋儿。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，在进行洗浴。

产妇坐月子可以洗澡需要注意哪些？坐月子，并不像许多人想象的“衣来伸手，饭来张口”的那般清闲、自在，除了身体的虚弱、刀口的疼痛、照顾嗷嗷待哺的宝宝外，还要忍受月子里的各种禁忌。

而其中，让大部分妈妈如临大敌、无法忍受的却是洗澡这件事。

月子里不能洗澡？该摒弃了！

无论是什么时候坐月子，产后多汗是个事实，每个人都避免不了的，尤其是夏天。再加上不断排出的恶露以及溢出的乳汁，多种液体混在一起，散发出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。

并且，新妈妈分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力，易使会阴部滋生细菌，感染伤口。而洗澡可以清洁产妇皮肤，降低感染率。

另外，婴儿与妈妈朝夕相处且皮肤娇嫩，如果妈妈一个月不洗澡，不止危害妈妈，更是害苦宝宝。

因此，产妇保持个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣服，也有必要洗澡。洗澡有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅、气色好转、睡眠加深、排便正常，加快身体恢复。

产后多久可以洗澡？

通常情况下，顺产的宝妈可以在分娩七天后洗澡，剖腹产的宝妈则最好等到腹部伤口完全愈合后再进行淋浴。

当身体恢复不太好或者家人实在说不通时怎么办？只有忍受痛苦吗？

如果遇到这种情况，产妇自己或家人帮忙用热毛巾擦拭身体也可以，虽然没有洗澡来的舒畅，但总归去掉点汗臭味，使身体相对舒服一点。

月子里虽可洗澡，但也不能大意

虽说月子里可以洗澡，但是也要避免着凉，洗澡时还是要注意这些的：

1.洗澡最好淋浴，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。或在浴室里放个小板凳，当感觉身体虚弱时，可以坐下来休息片刻。

2.控制好水温及室温，虽然在夏季，也不可直接冲凉水澡。产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜，不要超过15分钟。

3.产后洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

4.洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

以前之所以说月子里不能洗澡，是因为水温及室温达不到现在的要求，洗澡时难免会受凉。但在生活条件得以完善的今天，产妇不能洗澡已经成为过去式了，洗澡不仅不会患病，还有助于身体的及时康复。所以，月子里的新妈妈，不必再纠结了，只要保暖做到位，就可以放心的洗澡了。

在我们平时生活中，经常可以看到有人戴隐形眼镜，大家在洗脸时一般不建议戴隐形眼镜，不过戴着洗脸就要保证眼睛里不进水就没问题。

戴隐形眼镜洗脸可以吗

小编觉得好不要戴隐形眼镜洗脸呢,主要是因为自来水中含有大量的微生物,在洗脸的时候,即使紧闭着双眼,也会有很多自来水进入到眼睛,如果戴隐形眼镜洗脸的话,会使大量的微生物寄生在眼睛,危害眼睛健康.经常戴隐形眼镜洗脸,眼睛会受感染,引起角膜发炎,戴隐形眼镜眼睛红等症状.自来水中除了含有大量微生物以外,还含有大量的单细胞阿米巴变形虫,这些生物会导致眼角膜溃疡,引发角膜炎,严重的甚至会导致眼瞎.戴隐形眼镜注意事项除了洗脸的时候要摘下以外,感冒,生病,生理特殊时期以及怀孕的时候,都不适合配戴隐形眼镜.在戴隐形眼镜的过程中也要避免自来水,汗水等接触到眼睛,如果不小心碰到眼睛,就应该及时将隐形眼镜取下,用护理液冲洗和浸泡.

戴隐形眼镜可以洗澡吗

有人这样说，可以是可以，但是如果有脏水渗入眼球可能会引起眼部的炎症，最好摘掉，如果一定要戴。那就要小心不要把水弄到眼睛里去。还有人这样说：我用过隐形眼镜，所以劝你别那么做，带隐形眼镜本就是一个麻烦的事情，你应该有准备。也有的观点是：蒸桑拿，温差过大，隐形眼镜和眼球受热产生不同的温度，会对眼球产生影响。无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水，经常去桑拿人士所讲的三蒸三淋水。可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟为宜。“过冷河”时要掌握水温和时间。如冷水池水温13—14℃，手摸上去已有冰凉的感觉，由于同桑拿的温差大，一般人浸1分钟就要起水;热水池40—42℃，温差小，可浸20分钟左右。各人应根据自己的体质、身体状况，选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。

带隐形眼镜这些事你别干

1、戴着隐形眼镜睡觉

这绝对是一个危险的行为。眼睛的角膜是个非常特殊的器官，上面没有血管，它的呼吸都是借助空气和周边的组织实现的。如果戴着眼镜睡觉就会影响它呼吸，严重的话有可能导致角膜感染!

2、先化妆后还是先戴隐形眼镜

到底是先化妆还是先戴眼镜?许多妹纸为这个事纠结。正确的做法是，先佩戴镜片后再化妆。化妆时尽量不涂眼影和睫毛膏，脸上不要涂抹不牢固的粉底，且卸妆前要取下隐形眼镜，避免化妆品污染到镜片，导致隐形眼镜的沉淀物堆积，出现眼部刺激征、过敏反应和感染等。

3、戴隐形眼镜时用消炎眼药水

如果戴着隐形眼镜滴眼药水的话，药水成分沉淀在镜片上会造成镜片材质及颜色的改变，影响镜片质量和治疗效果。所以在使用消炎药水之前，最好先摘下隐形眼镜。

4、戴隐形眼镜做SPA、泡温泉

冷天，很多人都会想到去泡温泉或是做SPA，但是做这些类似SPA或者温泉或者蒸汽浴的时候建议不要带隐形眼镜哦。因为隐形眼镜含有水份，高温下镜片容易脱水导致镜片黏在眼内不易摘取，也会产生一些不良影响。

5、戴隐形眼镜时别洗脸

一位顶尖眼科专家表示，隐形眼镜配戴者若以自来水洗脸，可能会有视力受损的危险。自来水中生存着阿米巴变形虫最容易引起隐形眼镜配戴者出现罕见的疼痛症状。他认为，最大的危险来自戴着隐形眼镜洗脸，并以湿手拿隐形眼镜，建议大家，在戴隐形眼镜时不要让眼睛接触自来水。

戴隐形眼镜是先摘下眼镜还是先洗脸

把眼睛闭紧，用清水洗完脸后迅速用毛巾擦干，不要使用洗面奶～如果想要彻底清洗的话，还是要把眼睛取出来好一些，安全一些～戴隐形眼镜可以洗脸和洗眼睛周围，没问题的。即使有水进去也没关系的。但是有腐蚀行的液体肯定不行了。进...有隐形眼镜会对眼睛有一定的保护作用，注意正确的佩戴时间和方法。