汽锅排骨要几个小时才能好(汇编20篇)

排骨酱，味美又方便，用于腌制金沙骨及涂搽一般烧烤肉类，或作爆炒之用。在家里下厨的朋友可要好好学习排骨酱的用法了。下面是小编为大家整理的排骨酱的正确用法，希望会对大家有所帮助！

李锦记排骨酱的用法

1、鸡腿去骨。买来的鸡腿是带骨的，要自己去掉。对我这个懒人和近乎厨房菜鸟来说还是挺难的，刀和剪刀一起上。三个人用两支，大概半小时不到搞好。用刀把肉切开，露出骨头，再用剪刀把骨头挖出来就OK了。肉面处理得有点零碎，但还是整块的。

2、鸡腿肉两面都抹上排骨酱，密封放在冰箱里腌一天。我是早上腌上，晚上回来刚好可以做。如果腌制时间短就多抹酱，时间长就少抹。

3、将腌好的鸡腿取出，用厨房纸吸干酱汁。如果没有厨房纸用普通餐巾纸也行，反正一定要把鸡肉的表面弄干了，不然会溅油。特地把这一步提出来，就是因为我忘了吸干酱汁，结果炸开了花，料理台上到处都是油，最后还要擦干净，把我这个懒人给累坏了。

4、平底不沾锅烧温油，把鸡腿带皮的一面先煎。文火慢慢煎，不然皮焦了肉还没熟。再煎没皮的那一面，煎到八成熟就可以了。然后把刚才腌肉剩下的酱汁加点水倒入锅中，象老姐常说的咕嘟一下，大火收汁就可以了。

5、吃的时候可不是整块肉啃，把肉捞出来，快刀切块装盘，再把汤汁浇在上面就真正OK了。

排骨酱的用法

1、排骨酱最好不要直接与器皿接触加热，否则容易挥发变糊。

2、炒菜的话等菜炒熟后再放进去和匀。烧菜也是烧好后再放，并且尽量不要有太多汤汁，再适量勾芡，以使排骨酱香味浓郁。

3、还可以用和其他味汁一起调散，直接淋到菜上。

排骨酱，顾名思义，一般在烹饪排骨时用的酱料。一般在做蒸排骨时，把排骨洗静，用排骨酱腌制几小时，再放到锅里蒸，蒸排骨的味道就很好。如果做烤排骨，把排骨洗静，用厨房用纸吸干水分，抹上排骨酱包入锡纸，约20分钟左右后放放烤箱内烤，约20分钟后就可以吃了。不过需要注意的是，排骨酱本身已有咸味，不需再放盐，要不然很咸的。当然，这个也要看个人口味，口味重的人放点盐也是可以的，但是要知道高盐对身体健康不好哦。

排骨酱用来做糯米排骨也是很多人推荐的做法。一般选择带点肥肉的排骨，因为带点肥的排骨比较香。排骨用排骨酱腌制几小时，糯米泡在水中吸足水分，最起码半天;把腌制好的排骨和糯米杂菜拌匀，根据爱好再添加一些酱油;把原料放入电饭煲，再稍微添加一点点水，一点点哦;因为糯米已经吸足水了，然后按照做饭的程序蒸熟就行了。

排骨酱除了用来腌制排骨外，拌面也是可以的，就看各人口味了;还可以在做回锅肉的时候放一点哦。炖菜或干煸，也可以适当的放些排骨酱提鲜，不过这就看各人口味了。

排骨酱的特点

味美又方便，用于腌制金沙骨及涂搽一般烧烤肉类，或作爆炒之用。排骨酱以天然酿造晒豉、大蒜、辣椒、白糖、番茄、芝麻为主要原料，配以其他调味料精制而成。是烹调特色粤菜的最佳佐料。用途：排骨酱最好不要直接与器皿接触加热，否则容易挥发变糊。炒菜的话等菜炒熟后再放进去和匀。烧菜也是烧好后再放，并且尽量不要有太多汤汁，再适量勾芡，以使排骨酱香味浓郁。还可以用和其他味汁一起调散，直接淋到菜上。也可用于制作糖醋排骨、烧烤食品：如烧鹅、烧乳猪和叉烧食品佐料。

排骨酱的作用是在烹制排骨的过程中使排骨增加香味，去除异味.调料的作用是不分那个菜系的，主要的作用都是增加香味，去除异味的.

吃了美林三个小时不退烧怎么办

吃了美林三个小时之后还没有退烧，这种现象是不正常的。一般来说，美林是一种非常好的退烧药，若是在三个小时还没有退烧要引起特别注意，可以再稍微观察几个小时，若是仍是没有退烧的症状的话，要及时的到医院治疗，采取其他方法退烧。

没有退烧的原因

若是吃了美林三个小时还是没有退烧，这种情况可能是由于时间太短，药效还没有充分发挥，对身体并没有起到作用导致的。在这种情况下可以耐心地等待几个小时，若是后续仍是没有退烧的迹象再另做打算。同时，若是吃了退烧药之后还是没有退烧，还可能适于喝水量太少有关。在身体严重缺水的状态下会使身体的新陈代谢速度减慢，身体没有更好的排汗出汗在这种情况下其体温会出现持续高温的状态。针对这种情况要多喝水，给身体及时的补充水分才能更好的降温退烧。

美林的使用剂量

美林是一种非常有效果的退烧药，其中也是一种非常有效的抗炎药。很多情况下，当身体出现发烧的情况时都会使用美林进行退烧。在美林吃过三个小时之后，若是身体仍然没有退烧的迹象。这个时候不要太过着急，也不要盲目的加大药物的剂量。一般来说，若是在吃了美林之后没有退烧的迹象，是不能够再吃美林这种退烧药的。若是盲目加大剂量，会容易导致对身体的肠胃系统造成极大的刺激性，使肠胃产生强烈的灼烧感。

当身体出现高烧不退的情况时，可以在药物以及物理退烧等双重作用下去退烧。若是出现高烧持续不退的情况要及时的到医院治疗，查明身体发烧的真正原因，对症下药才能够更好的治疗。

现在，一些网贷平台已经发展成为大公司，且成功上市，比如说小赢卡贷。一些朋友在从小赢卡贷借款前，都会提前了解一下小赢卡贷下款要多久。在这里，就为大家说一说小赢卡贷的下款情况。

大家从小赢卡贷借款时，下款时间要多久，要看大家是否已经通过审核。如果大家已经通过贷款审核，那么在提交贷款申请以后，一般会在24-72小时内拿到贷款。如果大家还没有通过审核，那么还需要多花24小时等待系统进行申请。

目前，小赢卡贷在周末及节假日能够正常放款。因此，大家并不比担心假期会耽误下款时间。

注意事项

1、在等待放款期间，建议大家保持手机畅通，以防小赢卡贷工作人员需要和大家取得联系。

2、在办理贷款的时候，大家尽量使用工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、交通银行、民生银行、浦发银行、广发银行、平安银行、北京银行等大型商业银行的卡片。

3、大型节假日的贷款申请处理速度会慢一些，银行的转账速度也会慢一些，大家在申请的时候要尽量避免。

通过上述内容，为大家详细介绍了小赢卡贷下款要多久。总的来说，下款时间不会超过4个工作日。如果大家迟迟没有拿到贷款，那么就要立即与客服联系了。小赢卡贷客服电话是：*。接听时间是：上午9点-下午18点。

全车抛光一般需要一到两个小时，具体时间每个美容店都不一样。全车抛光打蜡400元，应该不算太贵，具体看你选择了什么服务。你选的车蜡质量很好，价格自然很高。一般美容店的整车抛光打蜡在300到400之间，当然也有比较贵的。具体价格可以去美容店咨询，问用什么车蜡，操作时间多长，具体价格再决定。

现在道路上的汽车越来越多，无论是新能源汽车还是传统汽油汽车，当车身外观脏时，要么自己清洗，要么去一些自助洗车的地方清洗。然而，我相信很多车主都不明白汽车的抛光和打蜡。然后去专业的美容店让他们经营。

在选择汽车美容店时，要选择操作流程规范、设备专业的。否则，洗车的时候，毛巾里有沙子，擦车的时候划车漆，得不偿失。洗车的时候，选择好的天气，美容店周围的环境比较干净。否则刚洗完就下雨，或者经过尘土飞扬的工地，不等于白洗。

在汽车美容店打磨或打蜡时，不要购买自己不熟悉的产品，不要轻易成为别人的老鼠。

除了传统的机械和闪存存储方法，人们一直在寻找新的和更有效的存储介质，甚至关注人体的基本模块——dna。

根据发表在《自然》杂志上的一篇论文，在美国国防部高级研究计划局和微软的支持下，由西雅图华盛顿大学的克里斯托弗·高桥、阮碧莲、卡琳·斯特劳斯和路易斯·塞兹领导的一个生物技术专家小组成功地将数字信息编码和解码为脱氧核糖核酸。

DNA头像硬盘:保存5封信需要21小时

据介绍，该研究团队开发了一种基于DNA的端到端数据存储设备，主要由三部分组成:第一，编码器，可以在DNA序列中写入0和1；第二，液态物理存储介质保护DNA免受污染、寒冷和高温的危害。第三，解码器包括纳米孔序列器。

与此同时，研究人员设计了一种新的方案，它可以将0和1转换成A(腺嘌呤)-G(胞嘧啶)、C(胸腺嘧啶)-T(鸟嘌呤)碱基对，并包括一种纠错机制。

经过长达21小时的研究，研究人员成功地使用这种DNA存储设备对5字节5个字母的“你好”(01001000 0100101 0100100 0100100 0100100100 0100 0100100111)进行编码、保存和解码，没有任何数据丢失。

目前，整套设备价值约为1万美元，但经过努力，成本可降至3000-4000美元。

DNA存储的未来一定非常光明。想想看，人们可以将机密或私人信息直接保存在基因组中，并通过特殊的病毒和其他媒介传播。

DNA头像硬盘:保存5封信需要21小时

排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨能补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘等症。下面就让小编给你介绍一下好吃的排骨煲要如何做?

好吃的排骨煲做法1

材料

排骨500克，无花果4个，胡萝卜1小段，薏米，莲子，淮山，百合，玉竹，党参，眉豆1把

做法

1.排骨斩件飞水洗干净

2.无花果、清补凉(薏米、莲子、淮山、百合、玉竹、党参)洗干净

3.胡萝卜切大块

4.把全部材料放进锅里，大火烧开后转中小火煲2个小时，放盐调味即可

好吃的排骨煲做法2

材料

排骨500g，苦瓜半个，花菇8朵，甜玉米半个，盐适量

做法

1.排骨洗干净后剁小块，放入锅中汆烫去除血水，捞出冲洗干净

2.苦瓜洗净后切大块，玉米切小段，花菇冲洗干净

3.汤锅放入汆烫好的排骨、切好苦瓜块、玉米段及花菇，再倒入足量的清水没过食材，大火烧滚后转小火慢煲1个小时，关火后加少许盐调味即可

看过“好吃的排骨煲要如何做”

好吃的排骨煲做法3

材料

肋排600克，莲藕500克，陈皮1片(我没有我用了点柠檬皮)，绿豆60克，蜜枣3粒，盐5克

做法

1.把肋排洗净后，切成小块，用开水烫去血水。

2.把莲藕去皮后.切开，在中间加入洗净的绿豆.把章鱼，陈皮，蜜枣洗好备用。

3.在锅里加3200克的水，水开后放入所有材料，大火烧开后，转小火煲3小时。

好吃的排骨煲做法4

材料

豆角多数用来炒、焯熟凉拌或腌酸，煲汤则没见过，连滚汤似乎也不用。但其干品用来炖汤却出奇的适宜，有股土特产的特殊味道，原始清香。今天介绍这道豆角干煲排骨汤，汤水鲜甜可口，兼清热补虚。3-4人份豆角干：100克排骨：500克水：8碗

做法

1. 豆角干洗净，用清水浸泡20分钟，捞起沥干水，切段;

2. 排骨洗净，切块，汆水捞起;

3. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

功效：

清热解湿，健脾和胃，补虚强身。含丰富膳食纤维，通肠排毒。

好吃的排骨煲做法5

材料

排骨150g，虫草花10g，无花果4颗，枸杞10颗，姜四片，盐少许

做法

1.排骨洗净，姜切片，虫草花用清水浸泡3分钟，无花果和枸杞洗净备用

2.水烧沸，放入排骨，汆烫至变色

3.捞出排骨，用凉水冲去浮沫

4.紫砂煲中放入排骨，加足量清水

5.放入虫草花，无花果和枸杞

6.最后放入姜片，大火烧开后转小火，煲两小时左右，出锅前加少许盐调味

高压锅炖排骨。用高压锅炖排骨省时省力，是一道适合上班族主妇操作的家常菜。做这道菜之前需要准备一个调料盒，作用是避免花椒八角等调料混在排骨里，影响口感。现在，就来学习一下吧!

【 高压锅炖排骨怎么做才好吃】

高压锅排骨怎么选

1、看排骨的外观

新鲜的排骨外观颜色鲜红，最好好粉红色，不能太红或者太白。

2、闻排骨味道

气味要是比较新鲜的猪肉的味道，而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味，就不要买，容易是比较不好的排骨。

3、按压排骨

拿手指按压排骨，如果用力按压，排骨上的肉能迅速地恢复原状，如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下排骨表面，表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的排骨。

根据排骨的种类与口感挑选

1、子排是指腹腔连接背脊的部位，它的下方是五花肉。子排的肉层很厚，隔着一层薄油还连了一块五花肉，油脂丰厚，肉质是所有排骨中最嫩的，适用于多种烹调方法和口味，只是口感略显油腻。适合炸、烤、红烧。

2、小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排。小排的肉层比较厚，并带有白色软骨。适合蒸、炸、烤，但是要剁小块。

3、肋排是胸腔的片状排骨，肉层比较薄，肉质比较瘦，口感比较嫩，但是因为有一连接背脊，所以骨头会比较粗。

4、大排是里脊肉和背脊肉连接的部位，又称为肉排，多用于油炸。除了油炸，也可以卤大排。

高压锅炖排骨的做法：

1、排骨用凉水洗净，焯水去血水后，再用凉水洗净、沥干。

2、葱切3厘米段，姜拍破，蒜去皮备用、调料盒装好调料。

3、将洗净排骨入高压锅，小火煸干水分，加调料改中火加热炒匀至肉上色。

4、加入葱、姜、蒜、调料盒及沸水(与排骨同高)，大火煮沸后加盖上阀用高压锅压制。

5、大火5分钟，改小火炖15分钟后关火。

6、待高压锅自行冷却后(不再加筏)，打开，加入盐，并用大火煮沸3分钟后关火即可。

7、装入容器前，取出葱、姜、蒜及调料盒。

高压锅炖排骨要多久

高压锅炖排骨一般20分钟左右就可以了。一般是先用大火煮，等有气压的时候开始用小火煮。

高压锅炖排骨怎么做才好吃

高压锅炖排骨。用高压锅炖排骨省时省力，是一道适合上班族主妇操作的家常菜。做这道菜之前需要准备一个调料盒，作用是避免花椒八角等调料混在排骨里，影响口感。高压锅炖排骨属于家常菜谱，制作简单，但要想做好还是一些小细节需要我们注意一下的：

1、西排请摊贩帮忙切好即可，块不要太大，易洗、易入味。

2、加开水使得肉质更加松软。

3、盐要最后放，因为盐是加碘的，加的是碘酸钾，碘酸钾受热不稳定排骨会分解，为了不让碘元素流失。

4、口味微辣，喜辣的可再多放些辣椒。

5、此方还可用于所有红烧肉类(如红烧鸡腿、红烧小排、小炖肉)，只是炖红肉时老抽的用量要略多，易于上色，吃起来不腻。

6、葱、姜、蒜及调料盒最后一定要取出，不然放置时间长了，调料味道会过重，影响排骨的香味，没有料盒的朋友。

7、在使用高压锅也有一些特别要注意的使用方法：

(1)使用前检查密封圈，气阀，和高压帽是否完好，正常。

(2)高压锅加水要高出材料2/3，但不能高出锅内壁的标尺。

高压锅炖排骨怎么做才好吃

高压锅炖排骨要多久

高压锅炖排骨一般20分钟左右就可以了。一般是先用大火煮，等有气压的时候开始用小火煮。

高压锅炖排骨的做法：

1、排骨用凉水洗净，焯水去血水后，再用凉水洗净、沥干。

2、葱切3厘米段，姜拍破，蒜去皮备用、调料盒装好调料。

3、将洗净排骨入高压锅，小火煸干水分，加调料改中火加热炒匀至肉上色。

4、加入葱、姜、蒜、调料盒及沸水(与排骨同高)，大火煮沸后加盖上阀用高压锅压制。

5、大火5分钟，改小火炖15分钟后关火。

6、待高压锅自行冷却后(不再加筏)，打开，加入盐，并用大火煮沸3分钟后关火即可。

7、装入容器前，取出葱、姜、蒜及调料盒。

高压锅的使用方法：

(1)使用前检查密封圈，气阀，和高压帽是否完好，正常。

(2)高压锅加水要高出材料2/3，但不能高出锅内壁的标尺。

高压锅炖排骨怎么做才好吃

高压锅炖排骨。用高压锅炖排骨省时省力，是一道适合上班族主妇操作的家常菜。做这道菜之前需要准备一个调料盒，作用是避免花椒八角等调料混在排骨里，影响口感。高压锅炖排骨属于家常菜谱，制作简单，但要想做好还是一些小细节需要我们注意一下的：

1、西排请摊贩帮忙切好即可，块不要太大，易洗、易入味。

2、加开水使得肉质更加松软。

3、盐要最后放，因为盐是加碘的，加的是碘酸钾，碘酸钾受热不稳定排骨会分解，为了不让碘元素流失。

4、口味微辣，喜辣的可再多放些辣椒。

5、此方还可用于所有红烧肉类(如红烧鸡腿、红烧小排、小炖肉)，只是炖红肉时老抽的用量要略多，易于上色，吃起来不腻。

6、葱、姜、蒜及调料盒最后一定要取出，不然放置时间长了，调料味道会过重，影响排骨的香味，没有料盒的朋友。

7、在使用高压锅也有一些特别要注意的使用方法：

(1)使用前检查密封圈，气阀，和高压帽是否完好，正常。

(2)高压锅加水要高出材料2/3，但不能高出锅内壁的标尺。

高压锅排骨怎么选

1、看排骨的外观

新鲜的排骨外观颜色鲜红，最好好粉红色，不能太红或者太白。

2、闻排骨味道

气味要是比较新鲜的猪肉的味道，而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味，就不要买，容易是比较不好的排骨。

3、按压排骨

拿手指按压排骨，如果用力按压，排骨上的肉能迅速地恢复原状，如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下排骨表面，表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的排骨。用手摸起来感觉肉质紧密

根据排骨的种类与口感挑选

1、小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排。小排的肉层比较厚，并带有白色软骨。适合蒸、炸、烤，但是要剁小块。

2、子排是指腹腔连接背脊的部位，它的下方是五花肉。子排的肉层很厚，隔着一层薄油还连了一块五花肉，油脂丰厚，肉质是所有排骨中最嫩的，适用于多种烹调方法和口味，只是口感略显油腻。适合炸、烤、红烧。

3、大排是里脊肉和背脊肉连接的部位，又称为肉排，多用于油炸。除了油炸，也可以卤大排。

4、肋排是胸腔的片状排骨，肉层比较薄，肉质比较瘦，口感比较嫩，但是因为有一连接背脊，所以骨头会比较粗。

高压锅炖排骨的营养价值

排骨

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。一般人都可食用，猪排骨具有滋阴润燥，特别适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效，四季都能食用。现在的天气如果想要滋补一下，又不想太油腻的，可以做一道清炖排骨，既清新又滋补，美味健康两不误。清炖排骨还对骨质疏松、贫血、营养不良等状况有较好的调理功效。

猪排骨味道鲜美，不会过于油腻，做菜做汤都十分美味。排骨除了含有蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是为幼儿和老人提供钙质的良品;适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

男人睡眠少于5小时会影响性欲

现代的都市男人，无论是为了事业、家庭都非常努力，但自己却不怎么注意睡眠。其实不然，睡眠时间对一个男人是很重要的。如果男子一周每晚睡不到5小时，则其的睾丸激素水平与他正常睡眠时相比明显降低。

睾酮缺乏与低能量、性欲减退、注意力不集中、疲劳等密切相关，而且它在构建肌肉的力量以及骨髓密度等方面起关键性的作用。“低的睾酮水平与减少的幸福感与活力感有关，这也可能是由于睡眠不足导致的。”医学教授夏娃·肯特尔说。“随着研究的进展，睡眠时间不足与睡眠质量差与内分泌紊乱之间的关系得到确认。”另外，睡眠的减少会让一个年轻人的睾丸激素水平老化上10年至15年。

研究证明，只睡5个小时就会让睾酮水平减上10%到15%，这些人在他们睡眠限制日的下午，睾丸激素水平最低，下午2点到晚上10点，参加者还要自报他们的心情和活力水平，他们报告说，当睾酮水平下降的现时，他们的幸福感也在下降。

男人什么样的睡姿最好

1、左侧卧压迫心脏

由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

2、右侧卧压迫生殖器

医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生—睾丸扭转。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。

3、男人最安全的睡姿：仰卧

男人最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

4、俯卧压迫阴囊

俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对男性生殖系统有一定影响。阴囊只有保持一个恒定的温度，才能给精子的生成带来最有利的环境，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。

手机这东西，因为太方便，所以不方便了——移动互联网时代最大的安全隐患。

用某APP订机票，用某APP导航目的地，用某APP打车，用某APP团购美食，用支付宝进行移动支付，用微博微信晒旅行……手机让五一小长假的旅行变得更便捷更经济更有趣，却也给了不法分子可乘之机。

熟悉黑色产业链的都知道，每年五月都是网络安全事件的高频发生。当然，有足够的安全意识与安全知识，黑客想要攻击你，获取你的隐私信息甚至账户资料也没有那么容易。今天xiao安教大家几招，挥手跟黑客说拜拜！

手机支付隐患一、公共场所的WIFI，这种小便宜，请忽略好么！

WIFI还有假？是的。不法分子会在某些提供免费WIFI的场所（餐馆、旅游景点、宾馆等）周围设立一个和该场所WIFI热点同名的虚假WIFI热点，一旦连上错的，你输入的隐私信息就可能被盗走。悄悄透露一下，即便是专业的信息安全人员有时也会难辨真假。最佳解决方案是，不在WIFI环境使用涉及到隐私和资金的软件，比如，支付宝钱包。如果一定要使用，建议先切回运营商提供的2G/3G网络。待完成了需要的操作后再切回WIFI。

手机支付隐患二、整晚不关机挂QQ，是很危险滴！

旅行在外，不少人的QQ整晚整晚都挂着，迅雷也一晚都在down片子。其实，贪这些小便宜是缺乏信息安全常识的表现。如果电脑没有安装好漏洞补丁，与你处在同一个局域网中的黑客可以直接利用漏洞入侵你的电脑。当然，别以为打了补丁就安全了。多少未被公开的漏洞都在黑客手里握着呢。

手机支付隐患三、不用在微博、微信上和全世界说晚安！

这一声晚安，有针对性的不法分子可以理解为，鱼儿睡觉了，是时候到我上了。

手机支付隐患四、二维码，百分百靠谱才能刷！

随着“扫一扫”渗入生活成为一种生活方式，二维码也成为手机病毒、钓鱼网站传播的新渠道，由其引发的话费丢失、隐私外泄等安全威胁与日俱增。

公共信息网络安全监察分局曾在官微上发布过这样一则预警：某地李女士在网上看到一条某知名快餐店的优惠信息，“扫码下载优惠券，即可享受5折优惠”。李女士便用手机扫描了这样的一个二维码，优惠券没出现，100多元话费却一下子被扣光。黑客内线特别强调，旅行在外，如果不能百分百确定这条二维码的真实与安全，建议最好别刷，这真的很危险。

手机支付隐患五、如今，电话造假技术已经相当高了。

出门在外，手机支付越来越常见。有些网友接到号码显示为“0571*88156688”的电话，就以为是支付宝客服，所以把密码、校验码都告诉了对方。其实这是欺诈者利用篡改号码的软件，将显示的号码更改的缘故。切记，无论是银行还是第三方支付机构，所有的工作人员都不会、也不被允许向用户索要账号密码、校验码等敏感信息。当您接到这样的电话时，可以判断对方是一个骗子。

手机支付隐患六、景点、地铁站内需要透露隐私信息的免费领奖活动都请忽略。

那些以真实姓名，手机号码，身份证号码，QQ号码，邮箱，自己以及家人的生日信息为交换条件的免费领赠品活动都是耍流氓。

你的这些信息被收集过去做成个人信息词典。不需要很牛逼的黑客，三五分钟就能攻破你所有的账户。

正在减肥中，但却不小心吃太多了……！介绍给这样的你，珍藏的对应方法只要知道这些方法，体重就会恢复也说不定哦

减肥中吃太多了

吃太多的隔天，就会陷入低落的情绪中，尤其是正在减肥中的人……。

但是这是会传递给脑部，会变胖的讯息哦！

因为吃太多了，没有办法了?也无法回到过去?

因此若还是一直情绪低落的话，是NG而且也余事无补。

今天对於吃太多，是「自己身体所需要的」这样的认知，不要有过多的压力吧

「今天是特别的」、「今天没问题」这麽想的话，精神上就不会低落了喔

吃太多的对应方①

隔天早晨喝杯含钾的蔬果汁吧

吃太多的时候重要的是，「隔天早上要吃什麽」这件事。（笔记）

这是非常重要的Point

吃了太多之後，48小时是胜负关键

这个期间吃了什麽，会影响到会不会复胖。（营光笔划线）

吃了太多的隔天，身体会累积了很多水份容易造成水肿。

其实这些吃进去的热量不会马上就变成脂肪，是在补充肝脏能量的状态。

所以请大量的摄取能让体内的水份快速排出的【钾】是很重要的哦

在这里推荐的是，含大量钾的蔬果汁

将奇异果，松子，酪梨和菠菜混合打成果汁喝下去，对身体很好喔

吃太多的对应方法②

禁止乳制品

吃太多隔天的对应方法，接着重要的是不要吃乳制品

牛奶、优格或起司?等在吃太多的隔天吃，是绝对NG的

因为乳制品的营养价值很高，脂质很多所以不推荐。

起司的话糖份含量比较低，所以当作零嘴吃一块的话，是不会有太大的问题。

肚子饿的时候，就喝杯热牛奶，吃些乳制品食物，在吃太多隔天的日子里，请先不要这麽做吧

吃太多的对应方法③

为了帮助消化多喝水！

最後要介绍的是，吃太多时怕变胖的对应方法多喝水。

吃太多的隔天，喝1.5L?2L左右的水吧

吃太多＝不容易排便。（memo)

而且要是一直无法顺利排便的话，就会变胖喔！

所以为了要能够顺畅的排便，不多喝水帮助肠胃的蠕动不行。

肚子喝饱水的话，也就不容易觉得饿喔

长时间伏案工作是我们的颈椎受损的最大诱因，比如，长时间地低头工作或使用位置比较低的笔记本电脑，这种姿势正是和颈椎的正常生理曲线较劲，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也容易受到磨损，进而引发颈椎病。

颈椎病从本质上来说是由于颈椎的退行性病变所导致的，但外界的多种因素可能会加剧颈椎病的发生，颈椎病所产生的并发症也是多种多样的。

1、吞咽障碍：

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

2、视力障碍：

表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎--基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

3、颈心综合征：

表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如中搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

4、高血压颈椎病：

可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压“。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

5、胸部疼痛：

表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

6、下肢瘫痪：

早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。

7、猝倒：

常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。

长期上网、经常面对电脑屏幕工作的MM们，做个小测试看看你的颈椎还好吗？柔韧、灵敏、强健……这些形容词是不是已经渐渐远离了你，取而代之的是你的颈椎常常跟你闹别扭？对照下面的问题检查一下吧。

1、也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘？

2、在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件？

3、除了颈部不适外，你经常头晕、眼花、心慌，你联想到了心脏病？

4、写完了明天开会要用的策划案，你发现整个肩膀酸疼得抬不起来？

5、颈背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情况好转，没过几天情况更糟糕？

6、在装扮上，你从不落伍，夏天吊带装、冬天低领衫，常常露出你性感的脖颈？

7、你的视力又下降，该换眼镜了，而且眼睛还特别容易疲劳，怕见光，爱流泪？

如果你已经具备某些上述特征，那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。

颈椎病可发于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。其表现常为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。颈椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。因此，早预防、早发现、早治疗、才能拥有健康的生活！

8小时的工作姿势

8小时的工作姿势变得尤为重要。为了更好地保护好我们的颈椎，专家建议我们：

第一：选择高靠背的椅子，工作时身体微微往后倾斜，头靠在靠背上，原则上应使头、颈、胸部保持正常的生理曲线为准;

第二：尽量拉近身体与工作台的距离，这样手臂才不易疲劳;

第三：在电脑中设置提醒，提醒每隔一段时间放下手中的工作休息、远眺、舒展筋骨一下。

运动是预防和缓解颈椎病最好的方法。比如，做一做简单的颈椎保养操：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头颈做顺时针环绕和逆时针环绕动作，同时保持颈部以下部位不动。另外，可以写一写“米”字操，注意用力要轻缓。

植美村7小时不脱妆bb霜用了之后，不油腻，很干爽，颜色贴近肤色。那么植美村7小时不脱妆bb霜怎么样?好用吗?

试客背景

彩妆风格：淡妆星座：金牛性别：女妆龄：3-5年发质：油性肤质：油性职业：自由职业者年龄：18-24岁个性标签：白富美

亮点与细节

这个BB霜非常独特，双管齐下哦，先用蓝色的，再用红色的，现在我手上就是蓝色的。

蓝色在手上推开之后就是现在这样啦，是不是很水润，瞬间光泽度也提高了。

现在我们该用红色管bb霜了，让我们期待效果哈

试用过程与体验

铛铛铛，效果图来啦，瞬间手白了嫩了，这支手我只涂了一半你们可以看得出我涂的哪一边吧

为了亲们看看这款bb霜的功效，只好献上一张素颜照，不要吐槽我喔。

用上这款植美村红蓝管bb霜漂漂亮亮粗门喽，油性妹纸的福利哟!不易脱妆，油妹纸可以入手咯

试用心得

就像描述所说持久度比较好，不易脱妆bb霜在白一点会更完美哟!

重庆飞到泰国一般需要飞行3个多小时，如果是飞到泰国普吉岛的话，可能需要4个小时左右。如果加上候机、托运行李、取行李等事情的话需要5-6小时左右。近几年来泰国成为了我国出境游的首选国家之一，主要还是因为其旅游资源众多还有物价比较低，而且很容易办签证，非常适合第一次出国旅游的小伙伴们。

初次去泰国注意事项

1、泰国的太阳很毒的，一定要多准备防晒霜，太阳伞防晒衫一定不能离手，不然回国就真成了黑人了。

2、一定要带上护照签证，签证最好复印两张以防丢失。

3、到泰国落地签证需要带足20000泰铢，不然会被拒签。

4、换泰铢的话，可以提前在国内换号，汇率比在泰国换合适。泰铢跟美元你都可以换点，不过建议大家现金不要带太多，能满足日常使用就行，像购物什么的基本都是刷卡了。

5、要尊重当地习俗，国王画像面前要礼仪，不要用手指点，注意言辞在泰国不要与人讨论关于国王、王室的话题，有可能会触犯法律。听到泰国国歌要停下手边的事，保持肃立。

6、去寺庙的话注意着装，不能泰国暴露，穿着背心短裤的人是禁止入内的。而且在进入佛殿前要脱鞋。

7、不能随便触摸佛像，对佛像要尊敬，不能手指僧侣， 不能接触(身体)僧侣。尤其女性不许与僧侣握手。

5100w空调就是平时所说的大两匹空调，这种空调制冷功率一般在1500-1800瓦之间，按照正常来计算，空调压缩机一小时始终工作不停的话，每小时耗电量大约在1.5-1.8度之间。这个耗电量主要看空调能效比高低，还有就是环境的问题。

空调每小时耗电量关键要看各种条件因素，因为空调的耗电量与环境温度高低及室内温度调节的高低都有很大的关系，和房间大小及密封保温条件也有关系。环境温度高耗电量就大，室内温度调的低，耗电量也大。房间比较大，密封保温条件差，空调的耗电量都会比较大。

常见的定速空调制冷功率大概为1匹800w，1.5匹1200w，2匹1800w，2.5匹2200w，3匹2800w。空调耗电量计算方式其实很简单，比如3匹定速空调的制冷功率约为2800w，累计工作一小时耗电量等于2800÷1000=2.8度。

物种不复存在的想法由于与神学相悖，致使许多人难以接受。但早在十八世纪末以前，博物学家们开始一致同意，在地球历史上，物种灭绝曾经多次出现。灭绝的走兽，特别是那些一度在地球上四处游荡的恐龙和其它庞大的野兽，然而每小时有多少物种灭绝？下面一起来看一下。

生态破坏小知识：

每一小时就有一个物种永远从地球上灭绝,人们很难想象,一个经历了千万年物竞天择的进化而生存下来的物种,就在一个小时内终结了它坚强的物种进化史.这只是野生动物被人类赶向灭绝之路的一个缩影.人类社会的发展史,可以说就是人类利用野生动植物资源不断发展的历史.然而,工业革命以来的近200年,伴随着人口数量膨胀和经济快速发展,野生动植物的种类和数量以惊人的速度减少.据科学家估计,由于人类活动的强烈干扰,近代物种的丧失速度比自然灭绝速度快1000倍,比形成速度快100万倍,物种的丧失速度由大致每天1个种加快到每小时1个种。

提醒您：为了避免物种灭绝事件发生，面对物种灭绝我们能做什么这个问题大家都在问，其实我们只要及时做好防护措施，然后多学习一些生态破坏知识和环境污染知识非常重要。最后要了解更多环境污染小知识可继续关注本网站了解。

排骨的营养价值非常丰富，而且做法有很多，所以经常在饭桌上见到。那么你知道排骨怎么做好吃吗?今天小编为大家推荐6种高人气排骨的做法，一起来了解一下吧!

蒜蓉辣酱烧排骨的做法

用料

肋排350g、蒜蓉辣酱一汤匙、生抽一汤匙、老抽半汤匙(一汤匙=15ml)、白糖一点点、姜 、葱 、料酒

做法

1、排骨剁成小块，放在流动的水下反复冲洗净血水

2、葱切段、姜切片

3、锅中放油烧热，爆香葱姜，倒入排骨反复翻炒至排骨变色，边缘稍有焦黄

4、倒入半汤匙料酒炒匀

5、加入一汤匙蒜蓉辣酱、一汤匙生抽、半汤匙老抽、一点点白糖，再加水至排骨三分之二处

6、大火煮开后，加盖转小火焖20分钟左右，开盖转大火收浓汤汁，撒上葱花，出锅

川味土豆烧排骨的做法

用料

排骨300克、土豆500克、郫县豆瓣酱2大匙(30ml)、酱油2大匙(30ml)、料酒1大匙(15ml)、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙(5g)、盐适量、油适量

做法

1、将剁成小块的猪排骨用沸水焯变色，洗去血沫待用，郫县豆瓣酱剁碎待用

2、土豆去皮切成小块，用清水浸泡片刻，除去变面淀粉

3、锅中放入1大匙(15ml)油烧热，将土豆放入煎至金黄，盛出待用

4、炒锅烧热，放入2大匙(30ml)油，放入焯过水的排骨炒至金黄

5、放入剁碎的豆瓣酱和姜末炒匀，炒出香味，加入酱油、料酒炒匀

6、加入适量开水(没过排骨)，烧开，加入大料和花椒，加盖转小火烧20分钟至排骨酥烂

7、加入煎黄的土豆块，烧5分钟至汤汁收干，用盐、糖、蚝油调味即可

豉椒蒸土豆排骨的做法

用料

猪小排350克、土豆1个、豆豉1大勺、小红尖椒1-2个、香葱1棵、姜2片、蒜头2-3瓣、料酒1大勺、淡色鲜酱油1大勺、蚝油1大勺、盐1/4小勺、糖1/2小勺、胡椒粉少许、淀粉1小勺

做法

1、豆豉用冷水泡个3、5分钟，葱、姜、蒜、红尖椒切碎，与所有腌料(料酒、酱油、蚝油、盐、糖、胡椒粉、淀粉)混合拌匀

2、猪小排用清水彻底洗去血水，沥干水分，把排骨放入腌料中腌制大约1小时左右入味

3、土豆削皮切成小块，铺放在盘子底部

4、腌好的排骨放在土豆上面，上蒸锅中火蒸30分-40分钟即可

糖醋排骨的做法

用料

猪小排500克、料酒1汤勺(1汤勺为15毫升容量的勺)、盐3克、酱油2汤勺(1汤勺为15毫升容量的勺)、米醋3汤勺(1汤勺为15毫升容量的勺)、白糖4汤勺(1汤勺为15毫升容量的勺)

排骨怎么做好吃 6种高人气排骨的做法

做法

1、猪小排冼净，晾干水份备用

2、锅内倒少量油，烧热之后，爆香姜片

3、放入排骨，一直煸炒到排骨变色后，表面金黄微焦

4、此时就可以放入黄金比例中的调料了，顺序是：先放一汤勺料酒，接着两汤勺酱油，三汤勺米醋最后四汤勺白糖，炒匀

5、再倒入能没过排骨的开水，调中小火焖20分钟

6、20分钟后调入盐，开大火收汁，收到汁浓色亮时，撒入芝麻点缀即可出锅(锅里剩下的姜片丢掉不用，最后大火收汁时注意多翻动锅内的排骨，避免烧焦哟!)

排骨饭的做法

用料

大米、排骨、盐、生抽、老抽、鸡精、姜

做法

1、排骨洗净，斩小块

2、锅中烧开水，倒入排骨先焯一遍水;其作用是去除血沫等杂质,更好的去除腥味,另外这样处理后汤水会比较清

3、用清水冲去浮沫，沥干水备用

4、锅中热油，爆香姜片，倒入排骨翻炒，调入盐、生抽、老抽和鸡精;这步盐的份量比平常偏重些，煮出来的饭不至于太淡口

5、电饭锅按正常煮饭步骤下好大米和水，然后将炒好的排骨连汤汁一起倒入;煮饭的大米可以另加一些糯米，这样煮出来的饭又香又糯

6、按下煮饭键，煮好后，搅拌均匀，就可以开吃啦

胡萝卜玉米排骨汤的做法

用料

排骨4两、胡萝卜1根切块、玉米1根切块、葱 、姜、盐、鸡精

做法

1、排骨先焯一下，至看不见血色

2、把排骨、玉米、胡萝卜一同放入电压力煲，加适量水，选择煲汤键，设定20分钟，就等着慢品鲜美好汤吧。如果不用高压锅，则需明火3、炖煮1~2个小时

4、出锅前调入适量鸡精和盐

2月10日最新资讯，NBA交易顺利落下帷幕，在截止之前全联盟共有28支球队完成了交易，公牛和骑士两支球队未参与交易。根据统计，最后的13个小时内一共发生了16笔交易，上演疯狂一夜。

1、凌晨的第一笔交易来自凯尔特人队，绿军和雷霆队达成了协议，绿军送出贾斯汀-杰克逊和2023年和2029年两个次轮签，从雷霆队得到了迈克-穆斯卡拉。

2、76人队、开拓者队和黄蜂队完成一笔三方交易，76人队将马蒂斯-赛布尔给开拓者队，从黄蜂队得到杰伦-麦克丹尼尔斯，开拓者队有赛布尔的加盟，弥补了锋线上的硬度。黄蜂队得到了斯维亚托斯拉夫-米哈伊柳克和2024年和2029年两个次轮签。

3、太阳队把罗伯特-萨里奇和1个次轮签送给雷霆队，从雷霆队得到了达里厄斯-贝兹利。

4、火箭队将加里森-马修斯和布鲁诺-费尔南多送给老鹰队，老鹰队送出贾斯汀-霍勒迪和弗兰克-卡明斯基以及两个次轮签，两支球队完成交易。

5、马刺队送出约什-理查德森，从鹈鹕队得到德文特-格拉汉姆和2024年、2026年、2028年和2029年4个次轮签。

NBA交易落下帷幕，全联盟共有28支球队完成了交易，而公牛队和骑士队没有参与任何交易，最让人震惊的无意识杜兰特把天赋带到了凤凰城，虽然欧神仙和威少的交易热度很高，但都无法对局势造成实质性的影响。已经好几年没看到这么激烈的交易截止日了，西部球队相对很均衡，每一支球队都有机会，杜兰特加盟大洋更是改变了今年的争冠格局！

肝、胆、脾、肾彩色多普勒超声检查前禁止大量饮水。通常情况下，检查前一天晚上进食后禁止饮水是合适的。具体情况应根据考试地点进行综合分析。

当患者接受肝脏、胆囊、脾脏和肾脏的彩色多普勒超声检查时，通常建议禁食。主要原因是超声的原理是通过声音的传递和反馈来判断内脏器官的外观，而胆囊内的胆汁可以在进食和饮水后排空，这使得对胆囊内部结构的观察相对模糊，疾病的诊断可能会有误差，从而影响进一步的诊断和治疗方法。如果单独进行肾脏彩色多普勒超声或脾脏彩色多普勒超声，则不需要饮水，而膀胱彩色多普勒超声则需要预先大量饮水。

肝、胆、脾、肾的超声检查应在空腹状态下进行。建议空腹超过八小时。检查前一天晚上，应以清淡易消化的饮食为主要饮食，并应避免食用豆制品等产气食物。

排骨的美味源于其中的食材制作方法，每一种排骨的好吃制作都是不同的调料与秘诀所构成的，那么对于好吃家常排骨你知道有哪些好吃的做法吗?以下是小编为你整理的好吃的家常排骨如何做，希望能帮到你。

好吃的家常排骨如何烹制

番茄烧排骨

原料：排骨500克，番茄300克。

辅料：青椒两个，耗油一勺，生抽半勺，老抽一勺，盐一勺，白糖一勺，番茄酱一勺。

做法：

1、番茄切块，青椒切块，姜切片。

2、排骨切小块，焯水捞出备用。

3、锅里放一点油，把排骨煎微黄，放入姜片炒出香味。

4、放入番茄酱，蚝油，老抽，生抽，白糖炒匀。

5、兑入开水淹没排骨，大火烧开转小火烧30分钟。调入盐。

6、大火收汁不要收干，稍微留一点。

7、放入番茄青椒大火炒断生即可。

豆豉蒜蓉蒸排骨

原料：排骨500克，整头蒜2个，豆豉30克。

辅料：小红椒3个，香油1勺，糖1勺，盐1勺，水适量。

做法：

1、排骨洗净沥干水份，豆豉剁成碎粒，蒜剁成蓉，小米辣剁碎。

2、排骨内加入盐、糖、碎豆豉，蒜蓉用手抓匀。

3、分两次加入水，用手抓匀，最后加入豆粉，香油抓匀，腌制1小时以上。

4、入锅蒸，上汽后蒸20分钟，排骨最好铺平蒸，不要有重叠，这样不容易熟透。

5、蒸好后出锅撒上小红辣椒碎即可。

好吃的家常排骨如何做

玉米烧排骨

原料：排骨500克，甜玉米2根，花生米一把。

辅料：姜一小块，小葱适量，冰糖一小把，生抽2勺，料酒2勺，八角一块，桂皮一块，盐2勺，食用油适量。

做法：

1、排骨冷水下锅，放入姜片和适量的料酒焯水，去除血沫;

2、锅中放入少量的油和冰糖炒小火糖色;

3、炒到冰糖完全融化， 呈棕色，下入焯过水的排骨;

4、继续小火煸炒，直至排骨上色且里面油脂部分煸炒出;

5、加入没过原材料的开水， 加入少量的料酒、生抽、八角和桂皮;

6、大火烧开后再转为小火，下入小葱结，盖上盖， 炖上十五分钟;

7、加入玉米段和花生米， 盖上盖， 再炖上十分钟;

8、揭开盖，加入盐和胡椒粉等调味料，大火收汁即可。

排骨炖豆角

原料：排骨500克，豆角200克，土豆2个。

辅料：花椒适量，八角一个，酱油2勺，盐2勺，食用油适量。

做法：

1.土豆、排骨、豆角过油待用。

2.用花椒八角把油炸香。

3.下排骨，加酱油翻炒一会儿，加水，下土豆改中小火。

4、待汁快收干时下豆角焖制，盖盖儿小火焖一下。

5、焖制5分左右大火收汁出锅装盘。

好吃家常排骨的做法

腐乳烧排骨

原料：排骨500克，腐乳3块。

辅料：酱油1勺，糖适量，小葱5根，姜一小块，八角一小块，料酒2勺，芝麻油1勺。

做法：

1、排骨用水充分泡洗，凉水下锅，加姜片料酒焯至肉变白。

2、将焯好的肋排捞出冲洗干净，葱姜切片，准备八角。

3、红腐乳加少许汤汁用勺压碎备用。

4、锅中放适量油，入葱姜爆香后加入排骨翻炒。加入适量水，八角、少许糖。

5、加入调好的红腐乳汁和红烧酱油大火煮开后十分钟转中小火慢煮。

6、至汤汁快要收尽，加入少许芝麻油关火即可。

南瓜烧排骨

原料：排骨500克，冬瓜200克。

辅料：生抽2勺，老抽2勺，盐1勺，料酒2勺，桂皮1块，八角一个，冰糖适量，葱姜蒜适量。

做法：

1、排骨洗净，入开水锅中焯去血沫，再清洗干净，冬瓜去皮切块。

2、锅中放油，加入八角、桂皮、姜片、蒜片，爆出香味后下入排骨，翻炒几下后下入两小勺料酒，炒匀，再加入两小勺老抽、一小勺生抽，适量的冰糖、盐、炒匀。

3、加入热水，烧开后舀去浮沫，然后盖上锅盖，转小火炖约40分钟。(热水要一次加够，抹过肉面即可)

4、下入冬瓜，再煮约10分钟至冬瓜熟后下入葱段炒匀即可。

糯米蒸排骨

材料：肋排、糯米、白菜叶一张、葱花适量

腌料：盐、糖、酱油、料酒、姜、

醋少许、鸡精少许、香油少许

（可以根据自己的喜好来配制腌料

加入辣椒末或者蒜泥等）

做法：

1、肋排洗净斩一寸段块，放入调配好的腌料腌渍两小时左右；

2、同时将糯米淘洗干净，加水也浸泡两个小时后沥干备用；

3、取白菜叶一张，在沸水中烫一下，沥干，铺在盘子底部；

4、腌渍好的排骨放进糯米中滚一下，使排骨表面裹上一层糯米；均匀平铺在盘子里，周围也略撒一些糯米；

5、上锅蒸一个半小时；取出撒上葱花即可。