呼吸次数新生儿(推荐19篇)

如今，有很多人会因为呼吸衰竭而丧失生命，呼吸衰竭是各种原因引起的肺通气和(或)换气功能严重障碍，以致不能进行有效的气体交换，导致缺氧伴(或不伴)二氧化碳潴留，从而引起一系列生理功能和代谢紊乱的临床综合征。那么大家知道1型呼吸衰竭的诊断标准吗?以及检查措施吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

一、诊断标准

动脉血二氧化碳分压(PaCO2)在50mmHg以上及(或)动脉血氧分压(PaO2)在60mmHg以下，即可诊断为呼吸衰竭。

二、主要检查措施如下：

1.血气分析，静息状态吸空气时动脉血氧分压(PaO2)6.7Kpa(50mmHg)为Ⅱ型呼吸衰竭，单纯动脉血氧分压降低则为1型呼吸衰竭

2.电解质检查，呼吸性酸中毒合并代谢性酸中毒时，常伴有高钾血症;呼吸性酸中毒合并代谢性碱中毒时，常有低钾和低氯血症。

3.痰液检查，痰涂片与细菌培养的检查结果，有利于指导用药。

4.其他检查，如肺功能检查、胸部影像学检查等根据原发病的不同而有相应的发现。

感谢大家收看，今天疾病急救知识的内容大家喜欢吗?假如您还有任何的不解和疑问，都可以来进行咨询，小编保证24小时在线，为大家解答各类呼吸衰竭的急救方法有哪些疑难问题，期待您的到来，希望可以为您排忧解难。

目前，我国很多人都会的呼吸衰竭，而呼吸衰竭是一种功能障碍状态，而不是一种疾病，可因肺部疾病引起也可能是各种疾病的并发症。那么大家知道常见呼吸衰竭的病因有哪些吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

主要病因如下：

1.呼吸道病变，支气管炎症、支气管痉挛、异物等阻塞气道，引起通气不足，气体分布不匀导致通气/血流比例失调，发生缺氧和二氧化碳潴留。

2.肺组织病变，肺炎、重度肺结核、肺气肿、弥散性肺纤维化、成人呼吸窘迫综合征(ARDS)等，可引起肺容量、通气量、有效弥散面积减少，通气/血流比例失调导致肺动脉样分流，引起缺氧和(或)二氧化碳潴留。

3.肺血管疾病，肺血管栓塞、肺梗死等，使部分静脉血流入肺静脉，发生缺氧。

4.胸廓病变，如胸廓外伤、手术创伤、气胸和胸腔积液等，影响胸廓活动和肺脏扩张，导致通气减少吸入气体不匀影响换气功能。

5.神经中枢及其传导系统呼吸肌疾患，脑血管病变、脑炎、脑外伤、药物中毒等直接或间接抑制呼吸中枢;脊髓灰质炎以及多发性神经炎所致的肌肉神经接头阻滞影响传导功能;重症肌无力和等损害呼吸动力引起通气不足。

如果大家对上面小编给大家普及的内容感兴趣可以来关注我们，后期会继续与大家分享小知识，比如呼吸衰竭的急救方法有哪些和疾病急救知识，让大家更好地了解医疗知识。

如今，很多人都患有呼吸衰竭的症状，而患者都需要去医院治疗，治疗是通常是指干预或改变特定健康状态的过程，那么大家知道呼吸衰竭患者的治疗要点有哪些吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

呼吸衰竭治疗的三个基本治疗要点：

一、疏通气道,气流阻塞是呼吸衰竭的常见病因和诱因，也是呼吸衰竭常见的并发症之一。气流阻塞的治疗包括：

①预防口咽分泌物及胃内反流物吸入气道;

②清除气道内分泌物及异物;

③使用扩张支气管，减轻气道水肿和炎症。

④必要时建立人工气道;

二、氧疗,通过增加吸入氧浓度，提高动脉血氧分压，纠正缺氧。合理的氧疗还能减轻呼吸功耗和降低缺氧性肺动脉高压，减轻右心负荷。

①.Ⅰ型呼衰的氧疗警惕氧中毒，在以保证氧合的情况下，尽可能使用较低的FiO2(最好≤40%)。

②.Ⅱ型呼衰的氧疗Ⅱ型呼衰给氧的原则是

三、增加通气量和改善氧合功能,通过应用呼吸兴奋剂、机械通气技术，增加通气量和改善氧合功能，减少二氧化碳潴留、纠正缺氧。

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骑动感单车是可以提高神经系统的敏捷性，而且是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，大家知道骑动感单车应该怎么呼吸吗？

正确的腹式呼吸法为开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。做完几次前述方式，不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的快感。实际上测定呼吸时的脑波，可以知道在吸气时屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时α波也持续出现。也就是说，屏住气息可以使得α波更容易出现。

当你做腹式呼吸法，活动横隔膜时，它会从细胞内渗入血管及淋巴管，去除活性氧的毒素、促进血液循环。此外，做腹式呼吸可使腹部的各个内脏，皆得以受到呼吸节奏的刺激。这种刺激透过神经，作为一种和缓的呼吸节奏的自我调节信号传至脑，脑在接受这些刺激之后便成为α状态。

然而一般的人大都只用浅呼吸过活(胸式呼吸)，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积着旧空气。如果运用腹式呼吸法(呼吸意识化)进行呼吸，肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化。

换言之，意识之下既缓且深的呼吸法是造就α波最有效的方法之一。腹式呼吸法可使脑波维持在12赫兹以下，就大脑生理而言，就是α波最容易出现的时候，同时它能增进脑内荷尔蒙内啡的分泌，有助於创造力的开发。

以上是小编介绍的骑动感单车应该怎么呼吸的方法，在用动感单车训练一定要配合正确的呼吸方法才能起到好的效果，如果大家还想了解更多的动感单车知识，那敬请继续关注健身运动安全小知识库中的内容吧。

次数分布表是我们在统计数据时需要用到的一个统计表，那我们要怎么利用我们的Excel来制作呢?下面就来教一下大家，希望对大家有用哦。

方法/步骤

首先打开我们的excel表格，然后在表格第一列输入我们的初始数据

然后对我们输入的原始数据进行排序。点击右边的【排序和筛选】，在下拉菜单中选择【升序】

然后再进行分组。分组的时候，用最大值减去最小值所得的差后，再根据自己的需要看要分成多少个组(一般组数最好多于5组少于15组，组距一般为5或10)，分好组后，再手动输入表格中，如图

分好组数之后，再输入组限。组限一般是该组的上限，也就是最大值。由于存在“上限不在内”的原则，因此我们输上限时组好不要直接输该组的最大值，而是输该组的临界点，如图

这些都输入完成后我们就可以开始计算我们的频数啦。先选中我们要计算频数的全部位置，比如有5组，我们就选中5行

然后在f函数中输入公式=FREQUENCY()，如图

如果不想直接输的话，也可以直接查找，【公式】→【f函数公式】，在弹出的对话框中找到【统计】，就可以找到FREQUENCY

公式输入完成后，由于频数是数组操作，所以不能直接按enter键，而是同时按下Crtl+Shitft+enter，然后我们的结果就出来啦。我们的次数分布表就完成了

PM2.5已成为城市健康杀手，绿色和平发布的报告《危险的呼吸》中指出，PM2.5通过呼吸系统进入人体的过程可以引起暴露人群心脑血管和呼吸系统疾病死亡率的明显增加。请参考以下建议，做好必要的健康防护，减少对PM2.5的暴露。

一看二查三阻隔

PM2.5已成为城市健康杀手，绿色和平发布的报告《危险的呼吸》中指出，PM2.5通过呼吸系统进入人体的过程可以引起暴露人群心脑血管和呼吸系统疾病死亡率的明显增加。也有研究证明PM2.5对儿童[1]、孕妇和胎儿有不利影响。我们需要政府更快更有效的行动控制污染源;与此同时，请参考以下建议，做好必要的健康防护，减少对PM2.5的暴露。

一看：看能见度是否低于5公里

任何时候出门前，请看一下空气能见度，如果雾霾导致空气能见度低于5公里，那可能已经会威胁到你的健康，请进入第二步。

小窍门：不知道5公里有多远?打开地图工具，找一个离你家5公里左右的高楼，每天就以它为参照吧，要是有一天看不见，快进行第二步哟。

小窍门：跑步的时候吸入的PM2.5是不运动时的三倍，所以在喜爱每天在户外锻炼的你，应该每天留意灰霾的情况。

PM2.5全知道概况来源监测危害防护

二查：查PM2.5的实时政府发布数据

请在你当地环保局网站上，查询PM2.5(当日或实时)的读数，根据下表[2]对结合当时的读数采取必要措施：

PM2.524小时浓度均值(微克/立方米)空气质量指数(AQI)空气质量级别对健康影响建议采取的措施

0-35

0-50

一级

空气质量令人满意，基本无空气污染

各类人群可正常活动

35-75

51-100二级空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响

极少数异常敏感人群应减少户外活动75-115101-150三级易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状

儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼

115-150

151-200

四级进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响

儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼，一般

小窍门：从2012年1月起，各个城市逐步开始公布PM2.5的数据，现在能查询到每日PM2.5数据的城市有55个，而能查询到每小时数据的城市只有北京、上海等为数不多的城市。

小窍门：如果您是智能手机的用户，可下载PM2.5数据查询的手机客户端，以便及时得到数据。同时也应督促环保部门给出更便捷的空气污染数据查询服务。

三阻隔：采取必要的措施减少PM2.5的吸入量

老人、小孩、孕妇和有呼吸道疾病的人群，应当避免在Pm2.5值达到75-115微克/立方米(AQI101-150，空气质量三级)以上的时候长时间在户外停留。

人群适量减少户外运动

150-250

201-300

五级

心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状

儿童、老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。

250-500>300

六级

健康人群运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病

儿童、老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗，一般人群应避免户外活动

一般成年人在PM2.5达到150-250微克/立方米(AQI201-300，空气质量五级)以上时出门，请佩戴具有阻隔PM2.5能力的N95以上级别的口罩。

小窍门：达到防护PM2.5级别的口罩，其孔径较小，呼吸阻力较大，因此有呼吸系统疾患老年人群要慎重使用，如果出现不适症状，应立即摘下口罩。

北方早晨的大气污染物浓度(包括PM2.5)比较高，应该尽量改室外的晨练为傍晚练，或者根据环境监测站的实时数据选择锻炼时间。

家用空气净化器可以有效去除室内的PM2.5吗?这是一个新生事物，目前没有权威部门的检测报告，有没有持久效果还需要持续测定和观察。但可以肯定的是，一台没有经常清洁的空气净化器，开着比关着效果更差，可能会产生二度污染。

目录：

第一章：新生儿要闯三关

第二章：宝宝黄疸察言观色

第三章：母乳性黄疸的防治新招

宝宝刚一出生，就要在妈妈的陪伴下闯一个又一个的关口。特别是早产的宝宝们，抵抗力比较一般的宝宝又有点差，那么宝宝闷如何在妈妈的庇护下闯过这些关呢？

新生儿要闯三关

新生儿刚刚从母体温暖的护佑中离开，尚有三大关口需要在妈妈的带领下去闯，这些关口分别是黄疸、肺炎和破伤风。

湖北省襄阳市第一人民医院儿科副主任医师叶明阳说，正常的足月产宝宝，在出生后第一周内，有60%会出现黄疸；而早产的宝宝则有80%会出现黄疸。黄疸分为病理性黄疸和生理性黄疸。大多数婴儿患有生理性黄疸。生理性黄疸一般出现在宝宝出生2～4天后，4～6天达高峰，1-2周内就可消退。年轻的父母们要细心观察黄疸的变化，对于吃奶粉的孩子则要多补充水分。而如果出生后24小时内出现黄疸或黄疸进展快，则有可能是病理性黄疸，需要及早就医。

由于新生几体温调节功能尚未发育完全，穿得太厚实或是屋里长时间开空调，都容易发生呼吸道黏膜感染，导致肺炎。家长不要给宝宝穿得太厚，保持室内通风换气，避免对流风。经常给宝宝翻身，增加肺通气，促进痰液排出。宝宝鼻腔内干痂要用棉签蘸水取出。

新生儿破伤风是破伤风杆菌经脐部侵入引起的一种急性严重感染，常在出生7天左右发病，临床上以全身骨骼肌强直性痉挛和牙关紧闭为特征，故有“脐风”、“七日风”、“锁口风”之称。主要原因是接生时用未消毒妁剪刀、线绳来断脐、结扎或包裹脐端时消毒不严，使破伤风杆菌侵入脐部。所以，宝宝如果不在医院分娩，要及时到医院打破伤风针。

宝宝黄疸察言观色

刚出生的婴儿很容易出现黄疸的现象，有时侯宝宝在出院前就有黄疸升高，有时是回家几天以后才出现。所以妈妈需要细心观察，一旦发生不正常的黄疸，就必须回医院检查。

专家认为，黄疸一般分为生理性黄疸与病理性黄疸，只要超出生理性黄疸的范围就称为病理性黄疸。

一、生理性黄疸

通常新生儿在出生两天后，就可以用肉眼看出皮肤有点黄，在3～5天到达高峰，7～10天多半就会消失，这时黄疸指数（血清胆红素值）一般不超过15mg/dL就属正常范围。

二、病理性黄疸

病理性黄疸的原因很多，足月儿跟早产儿的标准不尽相同，妈妈只要发现以下情况就要送医院观察了：

1。新生儿在出生24小时之内就发现黄疸，是“早发性黄疸”。

2。黄疸指数一下子升太高，一天增加5mg/dL以上，这种情况比较常见的是溶血型黄疸（妈妈和宝宝的血型不合）。

3。黄疸指数升得太高，有15mg/dL。

4。持续的时间太长，一般生理性黄疸持续的时间是7～10天，如果超过两个星期就要注意了。

黄疸不必中断哺乳

如果经过种种检验证实，是因为喂母乳引起黄疸的话，也不必中断母乳的哺喂，除非指数高到需要换血的地步，可暂时停止哺喂母乳两天，等黄疸消退后再重新喂母乳。

黄疸是由于体内胆红素浓度升高而引起的。因为新生儿不需要那么多的红血球。红血球被破坏的代谢产物就是胆红素，如果胆红素太高，即“高胆红素症”，会引起黄疸。一般胆红素分为直接型与间接型，直接型的胆红素主要是肝脏胆道的问题；间接型的黄疸是由于红血球破坏过多，使胆红素太高，这可能会造成脑部核黄疸，所以都需注意。

1、红血球破坏过多

红血球破坏过多，这多半是间接型的高胆红素造成，它可以自由进出脑部，一旦脑部发育不成熟、本身有先天疾病或早产，就更容易造成伤害，因为黄疸主要就怕对脑部造成伤害。黄疸太高会造成脑部产生核黄疸，导致脑部神经发展障碍，甚至会死亡。但如果胆红素指数不高就可能没有问题。

黄疸也可能由于在妈妈怀孕的时侯，抗体由胎盘传到宝宝身上，宝宝就可能会造成溶血问题（妈妈与宝宝的血型不合），大部分O型血型的妈妈生A型血型或B型血型的宝宝比较容易发生，因为妈妈体内有抗A、抗B的抗体，但专家强调，这不代表O型血型妈妈生的孩子一定会有问题。而蚕豆症的孩子由于红血球酵素的缺乏，在某些状态下红血球很容易被破坏，而造成溶血，或者本身先天血球构造不良的宝宝也可能造成溶血性的黄疸。

2、肝脏代谢减少

新生儿的肝脏功能还没发育完全，胆红素经肝脏排泄出来，代谢来不及也会造成黄疸。如果宝宝因为感染造成肝脏功能有问题，或者肝、胆道有先天性异常也会导致黄疸升高。

3、混合型

当然也有可能以上两者原因均有，这需要由医生来判断比较好。

4、喂母乳造成

许多人会认为喂母乳与黄疸有关，其实并不尽然，专家认为要把其他造成黄疸原因都排除，才能说是因为母奶造成黄疸。由于前1个星期的黄疸，有可能是因为喂食不足所导致脱水，这时如果指数小于20mg/dL就没有问题，因为至今还没有因母乳性黄疸产生脑病变报告的文献，所以一般不用终止母乳喂食，但如果超过20mg/dL，可以暂时停止喂母乳，用婴儿奶粉辅助。如果在48小时之内黄疸改善再重新喂食母乳，胆红素可能会稍微回升2～4mg/dL，对宝宝不会有影响。母乳所产生的黄疸，大约会在1～3个月内完全消失。

黄疸的治疗

往往生产完的妈妈已经可以出院了，而宝宝却不能出院，必须要照光治疗，为什么照光能够治疗黄疸呢？因为宝宝身体中来不及处理的胆红素，经过血液循环到达皮肤，通过照光，能让体内的胆红素转换成其他物质，使得体内不断堆积的胆红素找到另一个出口，黄疸的症状就能改善。

照光是为了降低胆红素的堆积，对肝功能并没有影响，等到宝宝的肝脏成熟后，能够自己处理胆红素时，才算达到正常状态。但是照光后仍无法改善的宝宝，必须以换血来治疗。而如果黄疸是由于胆道闭锁所形成的，就需要用手术治疗了，严重的话，会有生命危险。

所以就算照完光后宝宝可以回家了，妈妈还是要仔细观察宝宝有无任何黄疸的变化，只要持续不退，或又黄起来了，一定要立即送医院。

黄疸儿的照顾

由于只要超过生理性黄疸的范围就是病理性黄疸，因此出院后对宝宝的观察非常重要。首先妈妈出院前，一定要先了解宝宝的皮肤黄到身体哪个部位，回家后再观察有无任何变化，如果愈来愈黄，黄的部位愈来愈多，就一定有问题，如果黄的部位慢慢消退，就可能不需要担心了。以下是黄疸儿居家照顾须知：

1、仔细观察黄疸变化

黄疸是从头开始黄，从脚开始退，而眼睛是最早黄，最晚退的，所以可以先从眼睛观察起。如果不知如何看，专家建议可以按压身体任何部位，只要按压的皮肤处呈现白色就没有关系，是黄色就要注意了。

2、观察宝宝日常生活

只要觉得宝宝看起来愈来愈黄，精神及胃口都不好，或者体温不稳、嗜睡，容易尖声哭闹等状况，都要去医院检查。

3、注意宝宝大便的颜色

要注意宝宝大便的颜色，如果是肝脏胆道发生问题，大便会变白，但不是突然变白，而是愈来愈淡，如果再加上身体突然又黄起来，就必须带给医生看。这是因为在正常的情况下，肝脏处理好的胆红素会由胆管到肠道后排泄，粪便因此带有颜色，但当胆道闭锁，胆红素堆积在肝脏无法排出，则会造成肝脏受损，这时必须在宝宝两个月内时进行手术，才使胆道畅通或另外造新的胆道来改善。

4、家里不要太暗

宝宝出院回家之后，尽量不要让家里太暗，窗帘不要都拉得太严实，白天宝宝接近窗户旁边的自然光，电灯开不开都没关系，不会有什么影响。如果在医院时，宝宝黄疸指数超过15mg/dL，医院会照光，让胆红素由于光化的反应，而使结构改变，变成不会伤害到脑部的结构而代谢（要有固定的波长才有效）。回家后继续要照自然光的原因是，自然光里任何波长都有，照光或多或少会有些帮助。而且家中太暗对宝宝吸收维他命D有影响，但不要让宝宝直接晒到太阳，怕会晒伤，而且也怕紫外线带来伤害。

5、勤喂母乳

如果证明是因为喂食不足所产生的黄疸，妈妈必须要勤喂食物，因为乳汁分泌是正常的生理反应，勤吸才会刺激分泌乳激素，分泌的乳汁才会愈多，千万不要以为宝宝吃不够或因持续黄疸，就用水或糖水补充。

不知道宝宝吃得够不够的妈妈，可以观察尿尿的次数，一天尿6次以上，以及宝宝体重持续增加，就表示吃的份量足够。但还是要观察宝宝后面的情形变化，如果黄疸退了又升高就绝对有问题，一定要及时去医院检查。

通常在医院时，宝宝若黄疸指数属于生理性黄疸的范围，而且不用照光，就可与妈妈一起出院。新生儿刚开始时体重原本就会有生理性的下降，在正常情况下，7～10天后就会回复到出生时的体重，如果妈妈发现宝宝体重持续下降，身体又有愈来愈黄的趋势，就得送医院观察。不过专家认为，大约有1/4以上病理性黄疸的宝宝是找不到原因的，当然这还是得经过医生检查才行。

母乳性黄疸的防治新招

母乳性黄疸分为早发性和迟发性（真性母乳性黄疸）两型。一般在生后4-5天出现，逐渐加重，血中未结合胆红素可达10-30mg/dl，升高的胆红素水平可持续2-3周，然后缓慢下降，3-12周逐渐恢复正常水平。

正常足月新生儿，在出生3天出现，4-6天达到高峰，7-10天消退，胆红素不超过12mg/dl，可以持续2-3周，这是生理性黄疸;至于因为溶血、阻塞或肝细胞损伤而出现的病理性黄疸，出现时间早，黄疸程度重，持续时间长达一月以上，称为病理性黄疸。

近年来发现有一种介乎生理与病理之间的，其持续时间比生理性黄疸长，黄疸程度比生理性黄疸重，发生在完全母乳喂养的新生儿。这种新生儿哭声响亮，吃奶好、反应好、大便颜色与母乳喂养儿相同，除了黄疸程度稍深外，没有任何病态。

分为早发性和迟发性（真性母乳性黄疸）两型。一般在生后4-5天出现，逐渐加重，血中未结合胆红素可达10-30mg/dl，升高的胆红素水平可持续2-3周，然后缓慢下降，3-12周逐渐恢复正常水平。

发生母乳性黄疸的原因至今还未完全明确，文献可能是患儿的母亲初乳中含有2α-20β孕二醇，抑制了葡萄糖醛酸转移酶的活性，使胆红素不能与这种酶相结合，使小肠对胆红素回吸收增加，因而出现明显示黄疸。

母乳性黄疸预后良好，一般不会引起中枢神经系统损害，多数能自行恢复。

（一）预防：

（1）孕期绝对禁止服用含有激素的滋补品及或等。（2）慎重服用人参类制剂及食品。

（二）治疗：

（1）停止喂哺母乳2-3天，用配方奶代替。假如胆红素在停乳后下降50%，即可确诊，若2-3天后再次哺乳，血清胆红素水平可上升至1-3mg/dl，但不会再达到上述高水平。

（2）少量多次喂母乳可使黄疸减轻。

（3）服用C及B1、B6，保护肝脏。

（4）维生素B12注射液0。1-0。2毫升，在足三里穴注射，隔日1次连用2-3次即可。

结语：小编在这里唠叨一句，一旦发现孩子有异常的情况，一定要送到医院检查，以免影响了宝宝以后的成长发育。（文章原载于《家庭保健》，刊号：2012.02，作者：杨丽，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。

在我们生活中，往往有一些婴儿因为早产而出现新生儿呼吸暂停的情况。那是什么原因引起新生儿呼吸暂停的呢？新生儿呼吸暂停又应该怎么治疗呢？今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

新生儿呼吸暂停原因

为什么新生儿会出现呼吸暂停的情况呢？相信很多人对此都是不知道的。所以小编这就来为大家解答一下。

1.原发性

早产儿单纯因呼吸中枢发育不全所致。

2.症状性

(1)缺氧

窒息、肺炎、肺透明膜病、先天性心脏病和贫血等。

(2)感染

如果新生儿应该感染而引起败血症或者是脑膜炎等疾病的话，则也是会出现呼吸暂停症状的。

(3)中枢神经系统疾患

脑室内出血和缺氧缺血性脑病等。

(4)代谢紊乱

低血糖、低血钠、低血钙和高氨血症等。

(5)胃肠道疾病

胃、食管反流，坏死性小肠结肠炎。

(6)其他

如果新生儿所处的环境温度过高或者是过低，亦或者因颈部前曲过度而导致气流阻塞的话，则都会引起呼吸暂停。

新生儿呼吸暂停治疗

1.供氧

呼吸暂停患儿都需供氧，往往由于纠正了被认识的低氧血症而减少呼吸暂停的发作。一般可选用面罩或头罩，在给氧期间需给监测氧合，应保持paO26.65～10.76kpa(50～80mmHg)脉搏氧饱和度在90%左右，以防高氧血症。

2.增加传入冲动

发作时给予患儿托背、弹足底或给予其他的触觉刺激常能缓解呼吸暂停的发作，但是其缺点是需要专人守护。将患儿置于振动水床，可以通过增加前庭的位觉刺激，而增加呼吸中枢的传感神经冲动，减少呼吸暂停的发作。

3.药物治疗

(1)茶碱或氨茶碱

最常用的治疗药物，属甲基黄嘌呤类。茶碱可能直接刺激呼吸中枢或增加呼吸中枢对CO2的敏感性，使呼吸频率增加，减少呼吸暂停的发作。其机制是由于抑制磷酸二酯酶，增加cAMp和儿茶酚胺的水平。茶碱的副作用有心动过速、低血压、烦躁、惊厥、高血糖和胃肠道出血等。

(2)枸橼酸咖啡因

作用机制类似茶碱，但其半衰期长，毒性较低。苯甲酸钠咖啡因不用于早产儿呼吸暂停，因苯甲酸钠可与胆红素竞争白蛋白结合点，增加核黄疸的危险。

(3)多沙普伦

呼吸中枢兴奋药。文献报道当茶碱和咖啡因治疗无效时，应用本药有效。毒性作用：抖动、抽搐、心率增快、高血糖、腹胀、呕吐、轻度肝功能损害和高血压，停药后可消除。有心血管疾病或抽搐禁用。由于需要静脉持续点滴和其毒性作用，限制了本药的应用。

4.持续气道正压(CpAp)

一般供氧不能缓解呼吸暂停者可用CpAp，常用的是双侧鼻塞或气管内插管方法，压力在0.3～0.5kpa，其机制可能与纠正缺氧有关。

5.机械通气

部分患儿应用上述各种方法治疗后，仍频发呼吸暂停并伴有低氧血症或明显的心动过缓时，可用机械通气。

6.药物撤离和家庭监护

当呼吸暂停缓解后，可考虑信用茶碱。若停药后呼吸暂停复发者应重新给予茶碱治疗，必要时可维持用药至妊娠后52周或出生后4周。

新生儿呼吸暂停怎么护理

1.帮助孩子呼吸恢复正常

首先需要做的就是想办法帮孩子及时恢复正常的呼吸。有一种方法不仅简单易学，而且安全有效。如果家长发现孩子呼吸突然暂停了，可以给孩子的皮肤一定的刺激(例如用手指弹孩子的脚底)，如此一来孩子便会哭闹，呼吸很快就会恢复正常了。

2.寻找病因

家长需要好好听从医生的嘱咐，帮助医生寻找孩子呼吸暂停的病因，从而采取正确的方法来治疗。

如果是因为缺氧，那么需要给孩子吸氧;如果是因为环境温度过高，那么需要降温;如果是因为败血症，那么需要给孩子服用抗生素。

3.药物治疗

如果孩子经常出现这种不适，可以给孩子服用氨茶碱，按孩子体重每千克每次2-3毫克来计算，而且每过六个钟头就要服用一次。

因为氨茶碱可以直接对呼吸和血管运动中枢有效果，并且使心肌兴奋，所以对呼吸暂停会有效果。

如果需要的话，可以小朋友肌内或者静脉注射咖啡因。对于新生宝宝来说，每次按照体重8毫克/千克左右来注射。如果呼吸暂停经常发作，而且以上方法都没有效果，那么孩子需要住院进行治疗。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于新生儿呼吸暂停的一些原因以及新生儿呼吸暂停如何治疗的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道如何护理新生儿呼吸暂停了。因此，在治疗新生儿呼吸暂停的时候，也是需要进行护理的哦。

如何合理地给“泰迪”喂食，成了许多宠主们头痛的问题，在喂食的时候，即要确保它们吃得饱，又要确保不至于因为吃太撑而影响到它们的身体健康。于是，许多主人就急切地想知道，“泰迪”一天喂几次最佳，怎么喂最科学?

“泰迪一天吃多少狗粮?”一天喂几次最佳?这个得按“泰迪”的月份来定，一般来说，从“泰迪”断奶开始，就要给它们喂食狗粮，处于幼犬时期的“泰迪”它们对于饥饱问题的意识还是很模糊的，因此，主人就要多操心它们在”饮食’上的问题。一般来说，为了确保“泰迪”幼犬吃得饱，建议一天至少喂三至四次，如果是主人的时间较充足的话，建议一天喂4回。当“泰迪”“慢慢长大”了，一天喂的次数也可以适当减了，一般情况下，4个月以上的话，就可以减至一天三次了。而当“泰迪”长到7个月左右大的时候，一次喂食的次数可以减至2次，一岁以上的只要确保它不饿就可以了。需要注意的是，在喂狗粮的时候，一建议确定个“大概时间，”比如说，一次在15分钟左右，超过这个时间的话就把狗粮拿走，如此，一来时间长了，它们就养成了用餐时间，好好吃狗粮的习惯了。

“泰迪一天吃多少狗粮”

那么，“泰迪一天吃多少狗粮”呢，其实这个用量并不是“所有的狗狗都”一样的，如果主人一次不知道喂多少的话，可按狗粮包装袋上所给出的用量来喂，按它们那个用量即可。因为那上面的用量都是经过实践的，按那个量来喂准没错。大家在喂的时候，只需要看清成犬和幼犬的用量，千万不要把成犬的用量喂给幼犬，省得“泰迪”因为吃太多而影响它们的消化，严重的还有可能会导致它们腹泻，因此，主人们一定要细心。

大家都知道呼吸衰竭又分为慢性呼吸衰竭和急性呼吸衰竭，而慢性呼吸衰竭多有一定的基础疾病，但急性呼吸衰竭发作发生失代偿性呼衰，可直接危及生命，必须采取及时而有效的抢救。所以就慢性呼吸衰竭就会比较好一点治疗，那么大家知道慢性呼吸衰竭吃什么药吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

据小编了解慢性呼吸衰竭可以使用贝美格注射液注射用盐酸二甲弗林乙酰谷酰胺注射液注射用盐酸甲氯芬酯等药物治疗，接下来小编给大家说一说呼吸衰竭患者用药注意事项有：

1.不宜用对肝脏有损害的药物：因缺氧使肝细胞发生脂肪变性，甚至肝小叶坏死，使肝功能发生障碍，此时，若使用对肝脏有害的药物，会进一步损伤肝脏导致病情加重。

2.不宜过快输液：氧引起心肌收缩无力，甚至发生心衰，缺氧还会引起脑水肿，颅压增高，此时若过多过快的输液，会加重心脏负担，导致或加重心力衰竭，进而加重脑水肿，甚至引起死亡。

3.不宜用激素：因缺氧可使胃粘膜发生糜烂、溃疡、坏死。此时若使用激素可使胃粘膜损伤加重，也可导致呕血、便血。

4.不要滥用镇静剂：呼吸衰竭的病人有时会出现中枢抑制前的兴奋症状，如失眠、烦燥、骚动等，这样会增加氧的消耗。此时可用少量镇静剂，使患者保持安静，以减少氧的消耗。用量过大，不仅会抑制咳嗽中枢影响痰的排出，还会抑制呼吸而加重呼吸衰竭，甚至因无力排痰导致窒息而死。

5.忌用损害肾脏的药物：患者因缺氧，使肾小动脉收缩，肾血流量减少，肾功能受损，可出现少尿、蛋白尿、甚至无尿症状，若此时使用对肾脏有损害的药物，这些药物排泄很慢，就会引起肾功能衰竭。

6.不宜呼吸道阻塞时用中枢兴奋剂：呼吸道严重阻塞或分泌物滞留时，中枢兴奋剂只能使呼吸肌做无效的劳动，加重肺的负担。

如果大家关注我们的，可以继续了解更多的疾病知识，比如疾病急救知识和呼吸衰竭的急救方法有哪些的知识，多了解一些可以更好了解我们的日常小知识，期待您的到来，希望可以为您排忧解难。

目录

第一章：夏季护理新生儿牢记3准3不准

第二章：小宝宝需要特殊护理的部位

第三章：你所不知道的新生儿的6大本领

对于新生儿的护理可是一见很有学问和非常讲究的问题，新生儿的皮肤，各器官等都要爸爸妈妈们的细心呵护。那么，夏季如何护理新生儿？新生儿哪些部位需要特殊护理？

夏季护理新生儿牢记3准3不准

一准：坚持喂养母乳

母乳喂养是新生儿安度夏季的最好食品，母乳营养成分合理，易于消化，温度适宜，不易被污染，母乳中含有抵抗病毒和细菌的各种抗体和溶解微生物的溶菌酶。如果必须人工喂养，一定要注意卫生，奶具要消毒，不要吃剩奶，要现吃现配。

同时，大人小孩都要及时补水。夏天是一个渴坏了的季节。为了保证充足的水分供应，乳母要多饮水，乳儿也要适当饮水，人工喂养的新生儿更应注意补充水分。

二准：用温水给宝宝洗澡

夏天一到，有些宝宝就辛苦了，因为他们就是天生怕热的宝宝。这个时候，有些妈妈还会用凉水给宝宝洗澡，让他们可以舒服一点。这种做法正确吗？

当然不正确，妈妈们可不要用冷水或是偏热的水给宝宝洗澡啊。

新生儿的皮肤柔嫩，防御功能差，每天要用温水洗浴，尤其是在狂出汗之后可以先用布轻轻擦干，过一会再用温水帮宝宝洗澡，不那么容易长痱子。如果宝宝要预防尿布皮炎，妈妈最好不用尿布兜臀部，可在凉席上铺一层夹被，在臀部下面垫上尿布，不要使用塑料布。

三准：适当使用空调

空调、风扇一刻不停地转，极易使宝宝受寒而引发疾病。小编是不推荐宝宝吹空调，但如果实在是热得受不了需要开空调的话，空调的温度设定不要太低，最好在26℃以上，一般室内外温差保持在5-7度比较适宜，否则室内外温差大，宝宝在经历温差变化时容易生病。由于空调房内往往空气不流通，妈妈最好尽量减少宝宝待在空调房里的时间。如果可能最好不要长时间开空调，在开空调1-2个小时后开窗通风有助于改善空气质量。

至于吹风扇，小编的建议是使用时间不能过长，以30分钟至1个小时为宜，并且风速不要太快;电扇不宜直接对着宝宝吹，也不能近距离吹。吹一段时间后，调换一下风扇的位置，以免局部受凉过久;不要让宝宝开着电扇睡觉，如果气温实在过高，也只能摇头微风，并用定时控制;当宝宝大量出汗时，切记不要让他对着电扇猛吹。

一不准：不开窗户

面对蚊子的一次次无情的袭击，许多妈妈会关上窗户，室内的空气质量立刻就呈直线下降了。其实，如果我们把门窗关紧，加上室内干热，存留于室内的病菌种类虽然少，但是它们的繁殖速度可是惊人的快，可使密度增加，这样感染呼吸道疾病的机会也会增加。所以，室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。

妈妈们，何不打开窗户，让宝宝充分拥抱外面的空气呢。

二不准：将宝宝裹得严严实实

有些妈妈直言：现在是过渡到夏天的时候，早晚温差大，睡觉时不把他裹紧点，待会早上气温低，着凉了怎么办？

非也非也。在这种情况下，用婴儿睡袋代替包裹是最适宜的方法，可以避免给宝宝造成束缚，影响生长发育。我国北方的妈妈们习惯用棉被包裹宝宝，有时为了防止宝宝蹬被子，还将包被用绳子捆上几道，其实这样妨碍了宝宝的四肢运动，不利于触觉发育，而且因为不透气，宝宝岀汗后容易导致皮肤皱褶处糜烂。最好的解决办法是尽早给宝宝穿上小衣裤，有利于四肢发育，千万别将宝宝捆得严严实实的，还宝宝一个自由的睡眠。

三不准：忽视洗澡细节

在夏天，洗澡可是宝宝的关键词。我们的宝宝如此爱干净，可受不了黏黏的汗水折磨着自己。可是有的妈妈在给新生儿洗澡的时候不太注意方式，给他们娇嫩的皮肤带来了负担。那要怎样洗澡呢？有哪些小细节要注意呢？

小编说：用“分段沐浴法”吧。

脱下宝宝衣服，并将此衣服包裹于胸腹上，暂以保暖。

第一步：开始洗脸、洗头及颈部，注意勿使水流入耳内。

第二步：再以小毛巾擦洗肚脐以上的胸，腹、背部。

第三步：拭干后，再将肚脐以下的臀、下肢部分，缓缓置入盆水中，很技巧地利用肘关节、手臂及手掌的力气，给予安稳的支托及抓牢宝宝的大腿部。

整个过程中，身体的皱折及弯曲部位，应特别注意洗净擦干，且动作要轻柔，使宝宝有安全感。

小宝宝需要特殊护理的部位

头垢

经常有宝宝在头皮上有一层黄褐色、鱼鳞般的污垢，很不好看。曾经有家长用力把它们抠掉，或用草药外敷，这些都很危险，尤其是在脑门附近，这样做非常危险，笔者曾经接诊过一例因此而引起脑部感染的患者，最后孩子发生细菌性脑膜炎，导致肢体瘫痪。正确的办法是用植物油软化，渐渐会自然脱落。一般到6个月左右，宝宝的头皮就干净了。

眼睛

眼睛的护理需要非常小心，孩子出生时容易携带致病菌，尤其是眼部容易发生结膜炎，另外孩子还喜欢小手乱抓异物等，都较容易伤及眼部。一般情况下，可以用温开水清洗眼部，如果结膜比较红，可以用眼药水点眼，每天3次。如果是抓伤，最好把指甲剪短并戴上薄手套，以防抓伤。眼部异物可以轻轻地用水冲洗或用消毒棉签擦拭掉，如果比较困难，最好找医生处理，以免伤及眼角膜。

耳朵

给孩子洗澡时，尽量避免洗澡水流进外耳道，如果不小心流进去，则可把孩子的头侧向一边，有利于水流出，也用棉签轻轻地把水擦拭掉，但不要把棉签插进外耳道。在感冒时也要小心孩子是否有耳朵的不适，是否有分泌物流出或有特殊异味。如果孩子老是抓耳朵，要小心患中耳炎的可能。

口腔

要保持口腔的清洁，尤其是进食后要适当喂些温开水，不要嘴里总有食物残渣。如果嘴里出现白色的分泌物，则可能是患了鹅口疮，需要用抗霉菌的药物、紫药水等抗霉菌。平时可适当给孩子补充维生素，以保持口腔黏膜的完整，防止口腔炎。

脐部

婴儿出生后，医生就会剪断脐带并用消毒纱布包扎好，一星期左右就会自然脱落。家长如果给孩子洗澡，就不要把孩子在水中浸泡过久。另外，垫尿布时，如果尿布比较长，最好要在腰部处反折下来，以免尿液蔓延至脐部。洗完澡要用酒精棉消毒脐部，并注意观察脐带周围是否有红肿、渗水或特殊气味，如果有异常要及时看医生。

屁股护理

屁股的工作很频繁，如果不小心会引起尿布皮炎。在选择尿布时，应该分别选用布尿布和纸尿裤。一般来说，布尿布更贴身、透气，经济环保，晴好的白天与夏天使用起来很方便。纸尿裤在阴雨天与夜晚可以非常方便。还有大便后，要用温水把屁股洗干净，尤其是腹泻的孩子一定要不厌其烦地做好，而且用毛巾擦干皮肤时，要轻轻把水吸干，而不是来回擦拭皮肤，以免损伤娇嫩的会阴部及肛门周围皮肤。

你所不知道的新生儿的6大本领

1、注视与追视：

新生儿喜欢看东西，特别是图书，有鲜艳颜色的东西，如红球或黑白分明的靶心图、条形图、汉字等等。他特别喜欢看人脸，尤其是母亲慈爱的笑容，如果你带上眼镜则更能吸引他。当红球移动时，婴儿的目光甚至头部会追踪距眼前20cm移动的球体。

2、声音定向：

在觉醒状态下，用一个小塑料盒内装少量玉米粒或黄豆，在距离新生儿耳旁10～15cm处轻轻摇动，发出很柔和的格格声，他会转动眼或转动头往发出声音的方向。新生儿喜欢听高调的声音，喜欢听人说话，当母亲叫他时，他会转过头来。如果出生后每天都听读《婴儿画报》等图书，宝宝就会建立对其一生都产生影响的阅读兴趣与习惯。他的专注力、语言能力的发展会惊人地超前。

3、触、味和嗅觉：

新生儿喜欢紧贴着躺在妈妈怀中，当宝宝哭闹时，你把手放在宝宝腹部并轻轻按住两上臂，宝宝就不哭了。新生儿能精细地辨别味道，对于咸、苦、酸的味道会有不愉快的表情。当闻到一种气味时，有心率加快、活动量改变的反应，他能区别自己母亲奶垫的气味。在状态良好时，他还会凝视对着你笑，吸吮自己的手或抓住谈话人的手。运动能力：新生儿具有许多先天的运动本领。

4、牵拉反射：

将食指放在新生儿掌心，能立即感到手指被婴儿攥紧(抓握反射)。检查者可借此将婴儿提升在空中停留几秒钟，就像人类的祖先在森林中悬吊在树枝上一样等等。这些先天就有的能力，如果不及时加以练习，几个月后就会自然消失，如果及时训练，这种先天的反射就会变成后天的本领……

5、爬行反射：

让新生儿趴在床上，用手抵住他的两脚，婴儿可趁势向前爬行。行走反射：扶婴儿光脚板直立在床上，他就会一步一步向前走“猫步”，走得好的孩子就像散步一样。

6、游泳反射：

在水下分娩的婴儿，可在水中游来游去而不呛水。

总结：只有在充分了解新生儿的基础之上才能做好更好的护理工作，了解新生儿的本领，那么，以上小编为您盘点的新生儿护理秘诀来学习下吧。

荷拉这个牌子，记住小编说的不是赫拉哦！它们家的口红在pony大神的视频中被强烈推荐，这一次小编给大家介绍的是它们家的又一款爆品——heelaa荷拉气垫

荷拉气垫官方介绍

主要功能：强效美白、遮瑕、保湿、隔离、调整肤色、隐藏毛孔，打造出空气感一般的裸妆效果

优势：荷拉气垫BB霜神奇之处在于，里面一下看到的是海绵而非是BB霜，轻轻按下便有产品溢出，正是这特殊的存在方式，让BB霜有了不一样的产品体验。

功效：HEELAA荷拉气垫创新的气垫粉粒子能有效防止脱妆，双重容器还能隔离炎热，使用后即刻就能令肌肤温度下降3℃，使用感的优良是迅速流行起来的一大原因。HEELAA荷拉气垫BB霜具有了非常棒的持妆能力，一整天下来也没有脱妆。

适用皮肤：任何肌肤，尤其是干燥粗糙、疤痕痘痘、松弛皱纹的肌肤效果明显。

荷拉气垫使用心得

真的好用到哭！比那些类似iope的知名气垫BB好太多了～它的粉扑不会像iope一样吸掉差不多一半的BB霜，很费量，差不多的价格还会送一个替换装！最重要的不光轻薄，遮瑕效果竟然很棒～只要在有轻微瑕疵的地方多用一点就可以遮住了～当然那种红肿的痘痘还是要用遮瑕膏的～如果想追求韩国MM那种水水亮亮的皮肤，那就不要用定妆粉，皮肤底子比较好的美妞直接用完就可以出门了！效果绝对好！据说还有养肤的效果～就算不卸妆也不会担心堵塞毛孔～我有一次忘记卸妆了，第二天起来皮肤感觉还是不错的，也没有粉糊掉的情况，但是我不建议大家不卸妆～卸妆绝对是非常重要的一步！！

荷拉气垫用户评价气垫偏干

东西很干，特别干，一开始看评论上面问客服，客服说护肤一下就可以了。弄了之后并没用，然后我不是干皮，用上去都特别干，非常不建议大家购买

我皮肤是比较好的，但是使用起来还是觉得有点干，外观挺漂亮的

涂在脸上不是很白，因为我不是很会化妆，所以也不太会分辨好和不好，但我是敏感肌肤，至少没有过敏反应

heelaa荷拉品牌介绍

韩国婕尼雅公司旗下荷拉（HEELAA）被誉为2014年韩国化妆品界的一匹黑马，在韩国业界引起强烈反响与关注。

2014年7月，荷拉（HEELAA）再次高调入驻韩国首尔明洞乐天免税店，展柜在K-beauty柜台，毗邻韩国顶级护肤-后（whoo），能够入驻乐天免税店是每个韩国本土品牌实力与身份的象征，荷拉能在韩国几百个待选品牌中脱颖而出，可见其公司实力不容小觑

面膜是大家都很熟悉的一种护肤产品，面膜的护肤效果非常好，很多人都会经常敷面膜，补水面膜是最常见的一种面膜种类，我们的肌肤需要时刻补水保湿。

天天敷补水面膜对皮肤好吗

天天敷面膜是会让脸部肌肤敏感和红肿的。如果是痘痘肌甚至还会让肌肤更容易长痘痘。脸上的角质层本来是有抵抗外界伤害的作用的，当角质层水含量低的时候，敷面膜可以起到补水的效果。但是如果不缺水还天天敷面膜是会适得其反的!非常容易滋生细菌引起肌肤问题。

敷面膜的最佳次数

保湿面膜：大约每周3~4次。

美白面膜：大约每周1~2次。

抗皱面膜：大约每次1~2次。

深层清洁面膜：油性肌肤大约每周1次;感觉特别油可以每周1~2次;中性肌肤大约每周1次;干性肌肤大约两周1次。

面膜到底能天天敷吗

理论上来说，补水面膜是可以天天敷的，但是还是要根据自己的肤质来。如果是长时间每天使用补水面膜，肌肤每天都在面膜的滋养下，肌肤对外界的刺激伤害抵抗防御能力下降，停止使用面膜很容易导致肌肤变得敏感。而且皮肤在不是特别干燥的时候，皮肤基底层的水分都是比较充足的，如果天天敷补水面膜很容易造成皮肤营养过剩，因此给皮肤增加负担，造成敏感性肌肤的出现。因此补水面膜还是要控制好使用的频率，要不然会让自己的皮肤不好的。

为什么敷完面膜皮肤就一下子变好了

面膜中的护肤活性物质也渗透进皮肤了啊，只是它们不会立即显效，需要持续积累。面膜的即刻效果好，以至于很多人忽略了它的持续效果。而任何护肤品的持续效果，都得慢慢来，一下子是看不出的。通常说来，好的保湿补水面膜敷完，第二天皮肤内仍保持有较高数量的活性物质，皮肤自身的“抓水”“储水”能力已经得到一定改善，不会面膜一揭，什么都“打回原样”。正常敷面膜，还有助于老废角质代谢，所以每周敷两三次面膜，都不需额外的去角质护理。而且这种促进角质代谢的方式极为温和，不用担心“去角质过度”或者“皮肤变薄”。

女性连续两个月每周进行2―3次的举重训练，可减去1.6公斤的脂肪而“制造”近1公斤的肌肉。而且，通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量，500克肌肉每天要燃烧35到50卡路里的热量。而一般的有氧运动是无法达到这样的效果的，使用杠铃该注意什么呢？在使用杠铃的时候，我们应该注意采取循序渐进的锻炼方式，因为初次进行锻炼的时候，臂部和胸部的肌肉不是特别发达所能够承受的压力也是有限的。逐步将杠铃上的重量加上去可以给身体一个适应的过程。尤其需要注意的就是千万不要逞强给自己加重杠铃的重量，以免造成肌肉拉伤或者是骨骼损伤，大家知道推杠铃的正确呼吸方法有哪些吗？

一、同步式呼吸法

每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作过程中完成的。同步式一般习惯采用的呼吸方法分成两种：

1、肌肉在用力收缩时吸气，伸展还原时呼气。

肌肉收缩时快吸气，肌肉伸展时慢呼气。此呼吸方式与上式相反，吸气时快速有力，呼气时缓慢深长。一般在负荷较轻及退让性练习时采用。这一方式强调的是意念集中。

2、肌肉在用力收缩时呼气，伸展还原时吸气。

肌肉收缩时瞬间闭气并快呼气，肌肉伸展时慢吸气。一般在负荷较重、仰卧位做动作或须固定肩带和胸腹部时采用这种呼吸方式。比如，做“坐姿推举”、“仰卧推举”、“腿举”等动作时采用。胸部练习时，为达到尽可能挺胸沉肩的要求，允许深吸气，如“仰卧飞鸟”，但闭气时间一定要短暂，呼气为喷吐式。

二、非同步式呼吸

呼吸频率与动作次数不相等，呼吸是在动作间歇时进行的。一次呼吸多次动作或一个动作多次呼吸

1、轻重量。快速度采用一次呼吸多次动作、

几次动作一次呼吸。连续做几次动作后暂停，做一次呼吸，再连续做几次动作后再做一次呼吸。此方式在一次训练的开始阶段，重量轻、速度快、精力充沛时，或做准备活动时常采用。比如，做“俯卧撑”、“双杠臂屈伸”卷腹、等动作时采用。

2、极限或大重量时采用二次呼吸方法。

一次动作几次呼吸。动作未开始前，先进行二、三次深呼吸。运动开始时吸气，一直到“顶峰收缩”或动作到位时，即先作极短的呼气，紧接着连续地作短促的吸气，直到动作接近回复前一段或还原时呼气。在大重量负荷(所能承受重量的90%以上)或身体接近疲劳时，调整一下呼吸，以便再努力完成一次动作练习。这种呼吸方式强调的是超负荷训练。

以上是小编介绍的推杠铃的正确呼吸方法的内容，在用杠铃锻炼肌肉的同时配合正确的呼吸方法效果会更好的，本网健身运动安全小知识库中还有很多关于健身器械的知识，感兴趣的可以继续关注哟！

苏秘是韩国护肤品中大众认可度很高的一个牌子，而且产品十分适合亚洲肤质。苏秘这款精华水也是值得推荐的一款单品，那么，苏秘呼吸魔法精华怎么样？怎么用？

苏秘呼吸魔法精华试用

苏秘的这个精华水，早先的时候看表姐用过，感觉还不错的。听说大S在怀孕的时候就用这个牌子的护肤品，成分上肯定很安全温和。有80ml跟150ml的，我这瓶是80ml的，以我个人的用量可以用半年的样子。

它的外观是磨砂玻璃瓶的质地，哦对了~盖子上有个红色的苏秘的标志显得很高贵。瓶口呢就是那种直接倒出的，但是不太容易倒出来，要使劲甩一甩哈哈，这样就不容易到太多浪费~

瓶口本来是封着的啊，要自己揭开的，很好拉开。这款魔法修复精华一打开就是一股发酵的有点酸酸的味道，一开始会有点不习惯，但是用几次就好了。

精华是黄色的质地，不像其他韩妆用了增稠剂的感觉。这个很清爽，像水一样的质地，跟平时的化妆水没啥区别。我是混油皮感觉还蛮好的！抹上去之后，吸收的很快，皮肤瞬间变得很水润，但一点也不油腻哦！

涂上之后其实看起来是没有多大对比的，有补水保湿的感觉。but，不能单用，一定要水，精华，乳液or面霜，不然我油皮都觉得会干。

PH值是中性哒~很温和。我看到一些妹子的评价说是要闷痘，我自己却没有，也不晓得为啥。这个品牌说是孕妇可以使用的，但是实际上它还是含有香精的，但整体配方都是相对安全的。（ps：可以在某些查化妆品成分的网站上看一下成分哦~）

上脸后的感觉是吸收很快，也不用按摩很久就能被肌肤吸收了，挺清爽的。这瓶精华说是说可以收毛孔细致皮肤，但其实细致肌肤有感觉，毛孔上还真没太大的感觉（我是毛孔一直很大的那种）

试用心得

优点：

1、质地清爽不油腻，特别好吸收

2、紧致肌肤，补水保湿

3、温和不刺激，适合任何肤质

4、缓解痘痘肌

缺点：收敛毛孔效果不大，有些人用了可能会长痘

网友点评

上脸后就立马水水的感觉，轻轻拍打吸收即可，化妆水后使用，之后再用乳液，一点也不觉得油腻。但是油皮妹子建议用量减少一点，像我痘痘肌的话，我是感觉对于已经爆发的痘痘有点消炎缓解的效果，用后痘痘稍微变少了一点。

我觉得这款蛮适合夏天和白天使用！感觉肌肤水水的，很舒服，是我喜欢的！总的来说，我感觉这款精华是真的适合所有年龄的人！年轻人用也完全没有负担~只是冬天的话，可能保湿上不够，要搭配面霜的。用几次会发现肌肤健康了一点，也紧致了一点。

包装很好，物流也快。用着轻薄，效果嘛，还没看出来。可能因为质地清薄，所以真的挺稀的，也就是比较像精华水，希望长期用能有效果吧。现在一套产品全是呼吸的。

包装的非常好，很精美，有股淡淡的草药香味，非常好闻，质地易吸收，非常适合秋冬，我是冬季干性皮肤，上脸非常清爽舒服，很快可以吸收，皮肤不紧绷。

夫妻之间能够和谐相处，恩爱到彼此满头银发，是最完美的了，但是走进婚姻容易，维系好一段婚姻却是非常困难的，从恋爱时的激情到生活中的琐碎，婚姻生活非常容易让人厌烦，那么，如何才能让夫妻关系更加紧密呢？

爱情靠缘分，婚姻讲经营。要想让自己的婚姻生活和谐幸福，必须不断学习。近日，美国《妇女生活》杂志刊文，由多位情感专家给出了成功婚姻的5大秘诀。其中指出，性生活的次数多能让夫妻关系更加和谐！

1、性生活次数多

美国婚姻研究所的一项调查发现，性爱频繁的夫妻婚姻满意度更高，矛盾也更容易消除。研究还发现，性爱质量与性爱次数成正比，随着年龄的增长，夫妻间的性爱质量可能会越来越高。相对于30-50岁的人来说，男性在50-60岁时的性爱满意度更高，婚姻也更稳定。

2、消费观相似不易吵架

现实生活中，许多夫妻出现问题是因为“花钱”。美国密歇根大学罗斯商学院的斯科特·里克及其同事，在对1000名已婚和未婚成人进行调查分析后发现：人们往往会和与自己消费观相反的人结婚。但是从长远来看，消费观相反的人结婚后更容易在金钱问题上发生冲突，进而导致婚姻满意度下降；尽管两个花钱无度的人结婚会带来更多的债务，但他们因为金钱而争吵的可能性更小。

3、常挂在嘴边的两个词

婚姻生活中，有两个词需要常常挂在嘴边：代表心存感恩的“谢谢”，以及拉近彼此关系的“我们”。多用这些词语，内心会感受到更多的爱，在争吵、抱怨时，能减少彼此的消极情绪。

4、两人建立一个约定

夫妻在一起的时间越久，就越容易苛求对方，也越容易发火。最好的办法是，两人建立一个约定，说好在哪些情况下立即停止争吵，并努力调整情绪。

5、努力为对方制造浪漫

人们常常认为浪漫的爱情会被时光所消磨掉，但实际上，爱情是被人们遗弃了。如果夫妻之间多花些时间在一起，那么遇到冲突时就能更顺利地解决。另外，夫妻间偶尔的浪漫、变换环境，能帮助爱情保持甜蜜。

夫妻在一起是缘分，但是如何让缘分维系下去就要看彼此的努力了，婚姻中要彼此包容、体谅，性生活的和谐美满也能让夫妻关系更加和谐！

欧蕙和呼吸我们经常会拿来比较，两款产品都是韩国LG旗下产品，那么究竟哪个会比较好呢，下面我们来看看用户们的使用感受吧！

欧蕙和呼吸哪个好

呼吸相对欧蕙会好一些，欧蕙和呼吸其实都是韩国LG生活健康旗下的化妆品品牌，但是在档次方面呼吸应该更高欧蕙一些，同时价格以及品质总的来说还是呼吸更高更好一些，比呼吸更好的就是WHOO后，顶级化妆品，同时价格也会比较的昂贵。

24岁的我就用呼吸就挺不错了，我就用的呼吸。非常喜欢，纯天然无化学添加，孕妇，敏感肌肤都可以使用。

产品档次对比

分享下正宗韩国化妆品档次区分：

顶尖：LG的whoo后，太平洋的雪花秀。

高级：LG的ohui欧蕙，su:m37呼吸，太平洋的hera赫拉。高丽亚娜

中高：LG的伊诺姿，太平洋的IOPE。A.H.C伊思：itsskin

中级：LG的秀丽韩，太平洋的兰芝，多娜娴，paparecipe马油，九朵云

中低：婵真，爱丽，蝶妆，悦诗风吟，芭妮兰VDL

低档：THEFACESHOP，SKINFODD，VOV，美思，梦妆

首先来介绍下WHOO，WHOO后属于韩国LG生活健康公司旗下，专门走高端路线的化妆品品牌。在韩国本土品牌中算是最高一级，产品广告代言人是李英爱（韩剧“大长今”的扮演者）产品设计也是贵妇风格。

许多人都误认为WHOO是40岁以上的中年人才用的品牌，其实不然，WHOO的系列非常多，有适合中老年的系列，更有适合年轻人的系列，还有不分年龄段全部适用的系列。但最重要的是适合自已的肤质。

其次再介绍下SU:M37°呼吸，呼吸是LG力推的韩方品牌，在韩国绝对属于高端系列的，提倡的是天然发酵的概念，非常的安全天然，绝对不会因为化妆品里含有的化学成分而打乱整个皮肤的状态，是一款孕妇都可以放心使用的安全性护肤品。

SU:M37°不含人工香料、人工色素、合成防腐剂，最大限度地减少因皮肤刺激而引起的副作用，对皮肤温和、安全，可以有效护理问题性或敏感性皮肤。不油腻，不厚重，纯净润泽，给皮肤自然呼吸的舒适感。很喜欢他家的呼吸魔法精华，我是油皮，毛孔也比较粗大，用着感觉就是超级赞，不肯再换别的精华了，明星产品耶～姐妹们都知道SK神仙水是人工发酵华，而呼吸是纯天然发酵。

最后介绍下欧蕙，她家的彩妆做了不错，明星产品，很多韩国明星都用的欧蕙彩妆。护肤品方面也不错，我用过它家的去角质和洗面奶，很温和不刺激。价位要比whoo和呼吸便宜点，性价比很高。要是姐妹们觉得whoo和呼吸有点贵，不妨试试欧蕙！OHui是韩国LG集团集传统之美与感性现代气息的“宠儿”。该品牌以植物性成分为主原料，赋予产品权威科技含量及高功能性，是欧蕙OHui一直以来遵循的研发之道。因其与众不同的研发初衷，尖端的科学技术，优良的产品品质，欧蕙oHui风靡整个韩国。

实用感觉对比

用过后呼吸欧蕙后让我气色很好呼吸比较温和欧蕙补水修颜效果很好彩妆也很好经常有人问是不是＂后＂最好？因为“后”的产品差不多是最贵的，但是今天我可能要告诉你，这样的想法是错的。后确实好，也确实贵但是再我看来三个产品不分伯仲的，因为他们各有特色。1。后：全天然纯韩方。2。呼吸：自然发酵技术3。欧蕙：高科技生物胚胎技术三个产品侧重点不一样。后因为是韩方，有很多稀少的中草药加入，所以是价格不菲的。加之给它的外观精美高贵，国家作为外交礼物送外宾，所以自然高大上一些?欧慧～干细胞系列效果不输后?而且基础护肤和彩妆都很全面，ohui是将高品质的植物成份以最佳功效方式赋予女性肌肤以最温柔呵护的植物性科学化妆品。呼吸是法国皇室的发酵技术，适合过敏和孕妇，呼吸的百年面霜是lg公司最贵的面霜，比还幼还贵，喜欢清新淡雅干净纯洁自然的朋友首选。真的真的不用每次都来问我什么牌子什么产品好不好，如果不好它们不会在以化妆品闻名世界的韩国被称为顶级跟高级好不好，如果我推荐的您真的信不过您可以百度看看网上别人用过的反馈不是比问我更有说服力，请记住适合自己的才是最好的!

哑铃飞鸟是一个特别好的锻炼胸肌的动作，想要练胸的男士一定要认真练这个动作，在锻炼的时候动作要标准。下面本网小编给大家讲讲哑铃飞鸟用多重的哑铃？哑铃飞鸟怎么呼吸？

哑铃飞鸟用多重的哑铃

用多重的哑铃要根据你的自身素质决定，如果你想增长肌肉的话，要选重一些的，用12-15RM的重量雕刻肌肉线条，就是一组用尽全力只能做12-15次的飞鸟动作。比如这个重量你最多可以做12个，那么你就选这个重量，做的时候可以做8~10个，做4组以上。

根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合：

身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合;

身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合;

身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合;

身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。

哑铃飞鸟怎么呼吸

一般情况，都是收缩动作吸气、伸展动作呼气，向两边平开时吸气，上举时呼气。上斜飞鸟的重点是，平时慢，收拢稍快，意念集中在上胸部、肘部稍弯。上举时候呼气下落的时候吸气，动作尽量慢，呼气吸气时间拉长。上斜飞鸟重点在于上胸肌和斜方肌，姿势不同训练的肌肉也不同，这个取决你想要练什么部位。

哑铃飞鸟动作规范

1.肩膀的位置：肩膀的位置是尤为重要的，很多人在进行动作的时候会出现耸肩(肩胛上提)的状况!这里的建议是保持你的肩胛骨微微后收，并下沉，让你的上背尽量顶着凳子!双手打开拍合时肩膀必须锁稳，避免肩胛上提。

2.手肘的角度：很多人手臂伸得太直，导致肘关节压力过大，建议手肘微曲而且要固定，特别是动作的离心阶段和底端!另外，动作时保持手肘朝向你的身体后方，手肘及腋窝成水平位置。

3.动作轨迹：进行飞鸟动作轨迹是一个圆弧。收缩胸肌内收肩膀，向上画一个圆弧，想象去抱住一棵大树!

4.向上(向心)阶段：动作合拢时在动作顶点，尽量让两只大臂(肱骨)努力的靠近，尽力挤压胸肌，手臂可以伸直，停顿2-3秒进行顶峰收缩。

5.下放的阶段：双臂打开时注意力放在胸肌上!要有控制的进行!慢慢感受胸肌被拉长!并保持张力!到达底端的时候感觉胸肌充满了张力，蓄满了能量!然后再进行动作!

哑铃飞鸟锻炼部位

胸大肌以胸骨为起点，一直向上臂部延伸。其功能是让手臂(肱骨)内旋，以及在水平方向上内收。

练习杠铃卧推及其变式确实能起到这两种作用，尤其对于前者来说作用极为明显，因为在整个组间手都固定于杠铃上的一个点。而飞鸟则给了手腕和手肘运动的空间，给胸大肌营造了一个更加合适的环境来让每一次肌纤维得到刺激，同时得到疯狂的泵感。

最重要的是，在完成飞鸟时，三头肌不在起到如卧推中那般的作用，可以更好的孤立训练你的胸大肌。“哑铃飞鸟”也最为特殊，因为它是那些常见动作中，少数以“离心收缩”为主的胸肌训练。

跑步时人们可能都有过这样的经历，如果调整不好呼吸跑不了几步就会气喘吁吁，再咬牙跑几步，就有点呼吸不过来。那么学生短跑时怎样调节呼吸呢?为大家介绍一下，让大家从中了解到学生怎样跑步才安全。

跑步时人们可能都有过这样的经历，如果调整不好呼吸跑不了几步就会气喘吁吁，再咬牙跑几步，就有点呼吸不过来。虽然跑步是不少人喜爱的健身方式，但是以上描述的种种不适却常让人打退堂鼓。其实，跑步并不难，只要掌握了正确的呼吸方法，疲劳感自然就少了。那么，跑步时要怎样调整呼吸?

呼吸方式与跑速配合跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。要想跑得舒服，分清跑步的阶段和速度最重要。跑步刚开始时，或者速度较慢时，需氧量小，仅用鼻呼吸就可以满足需氧量。如果气温较低或顶风跑步，更应用鼻呼吸，这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿，从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛(人们常说的岔气)、胃寒等疾病。当跑步时间较长或速度变快时，鼻呼吸就难以满足机体对氧气的需要了，如果只用鼻呼吸，容易使呼吸肌疲劳。此时应张嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力。当然，完全张口也不行，最好是口微开，轻咬牙，舌尖卷起，微微抵住上腭，让空气从牙缝中进出。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。

呼吸节奏与步伐配合跑步时，人们一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏，其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常慢跑的呼吸节奏是每2～3步一呼，每2～3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。随着距离的增加，机体疲劳慢慢明显，这时候需要放慢前行速度、或者停下来走两步，以调整呼吸节奏。

加强呼气深度许多人在跑步时不注意呼吸的深度，所以在持续较长时间的运动时，就会出现呼吸急促，从而产生胸闷、呼吸困难的感觉。有些人虽然注意深吸气，但往往就忽视了呼气的深度。其实，当跑步时间较长时，只有适当加大呼气深度，才能最大限度地满足机体对氧气的需要。深度加强了，才可能更多地排出废气、增大肺中负压，从而使吸气更省力，吸气量也能增加。想要了解更多的校园运动知识请到。

刚刚接触这个世界的新生儿难免比较脆弱和敏感，对外界的抵抗力也很差，如果身体出点问题也不能及时说出来。遇到新生儿便血的情况，父母就慌了。

1.小肠黏膜受损

如果小肠黏膜受到损伤，大便也会带有红色物质，大便检测潜血呈阳性。误服药物或异物会造成肠道黏膜受损，但对于小宝宝(宝宝食品)来说，这种可能性很小。大多数造成肠道损伤的原因是食物，其中最常见的是牛奶。肠道不能耐受某种食物，使小肠黏膜受到损伤，血液进入肠腔，由于这些血液在肠道存留一段时间才会随大便排出，此间会被肠液破坏，因此大便检测只能查到便潜血，并没有红细胞。但是，这种小肠损伤在不改变饮食的情况下会持续存在，造成孩子生长发育迟缓。第二个例子中的强强就是这种情况。强强出生后主要以婴儿配方奶喂养为主，出现了对牛奶蛋白的不耐受。经过转换氨基酸(氨基酸食品)和深度水解的特殊配方粉后，强强大便恢复正常，生长也很快恢复正常。

2.妈妈乳头破溃出血

母乳喂养期间，特别是初期，妈妈的乳头很容易破溃，如果孩子吞咽了妈妈乳头破溃处的血液，大便就会带有少许粉色或红色物质，大便检测查不到红细胞，却能查出潜血。这种情况孩子通常进食正常，生长正常，家长不必紧张。

3.肛裂

如果大便中可见鲜血，而且血液附着于大便表面，检查提示有红细胞，多半是由于肛裂所致，就像第四个例子提及的那样，孩子会伴有哭闹、排便费劲，但大便不一定干结。因为婴儿肛门括约肌发育不够成熟，收缩和舒展调解不够完善，经常出现排便过程造成的小裂口，导致大便带有少量鲜血。这时在肛门处涂上少许含有抗生素的软膏，很快就会好转。

大便带血，听起来挺严重的，其实，大便中带有红色物质或少许鲜血，只要没有影响孩子的生长，多半只是小问题，并不可怕。不过，只要发现孩子大便有红色物质，都要去医院咨询，咨询前要先去化验一下大便。孩子排便后，要马上将一些大便取出，放入干净的小瓶子或保鲜膜内，在1个小时内送到医院检查，而且要反复查2 ～ 3次。拿着结果再去咨询，这样才能得到满意的答案。

4.服用了补铁(铁食品)制剂

如果孩子服用了含铁的多种维生素制剂或补铁的药物，其中的铁不可能全部被吸收，会有少量经肠道排出。这时大便中可能含有黑褐色点状物，大便潜血会呈现阳性，第一个例子中的球球就是这种情况，因为医生经询问得知，球球从出生后6个月开始，每天服用含铁的多种维生素(维生素食品)。这种情况与孩子肠道发育或疾病无关，只要孩子生长正常，就不必担忧。

5.消毒剂损伤肠道

一些化学物质，特别是消毒剂，也会对肠黏膜造成损伤，第三个例子中的小东就是这样。家长认为消毒能使孩子远离病菌侵袭，但是孩子无形中接触消毒剂的机会也明显增多，长久下来，慢性消毒剂食入成了损伤肠道的元凶。此后，父母改用清水擦洗代替消毒纸巾，孩子的大便不久就恢复了正常。