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蒸南瓜多久能好(合集20篇)

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篇1:too cool for school南瓜24k黄金面膜多少钱?韩国价格

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toocoolforschool南瓜24k黄金面膜是一款,补水保湿效果很好的面膜,里面含有南瓜和黄金成分,对皮肤补充营养非常好。关于,toocoolforschool南瓜24k黄金面膜多少钱?toocoolforschool南瓜24k黄金面膜韩国价格。本网小编来为您一一解答!

南瓜24k黄金面膜多少钱

toocoolforschool南瓜24k黄金面膜,价格是25人民币左右一片。24K黄金和白金,营养丰富的南瓜提供活力给辐射干燥和疲惫的肌肤,天然酶去除死皮细胞和废物,使皮肤光滑柔软。高功能的生物纤维板,采用先进的材料充分保留和提供实质的皮肤。轻轻地,完美地附着在皮肤上,并提供有效成分,以深入你的皮肤。

南瓜24k黄金面膜韩国价格

toocoolforschool南瓜24k黄金面膜韩国价格:5000韩币、一片;

toocoolforschool南瓜24k黄金面膜韩国价格:

toocoolforschool南瓜24k黄金面膜淘宝价格:25-38RMB、一片;

南瓜24k黄金面膜的用法

皮肤表面用爽肤水清洗后,打开面膜袋子,将面膜从2片支撑片中分离,并将其均匀的敷在面部,避免嘴唇和眼睛区域,让面膜在脸上静置15-20分钟后,揭掉。然后轻轻按摩你的脸,让剩下的精华吸收进你的皮肤。冷储存效果更优,以最大限度地舒缓照顾皮肤。

面膜的使用注意事项

1.用精华液打底:由于面膜里面的营养成分很高,但是肌肤不一定能完全吸收这么多的营养成分,所以,我们的建议是,在敷面膜之前先用精华液打底。因为这样做能起到前导面膜的精华液和加强其效果的作用。

2.不要天天敷面膜:面膜虽然功效性很强,能够最短时间改善肤质,但是,就像食补一样,补品虽好,顿顿吃却会流鼻血。清洁面膜每天使用会造成引起肌肤敏感,甚至红肿,令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜则容易引起暗疮。

3.洗澡后敷面膜:洗完热水澡这是敷面膜最好的时间喔,因为这时皮肤上的毛孔充分张开,而且肌肤的水分充足。同理,MM们可以在敷面膜前先用热水洗脸,效果非常好哦。

4.面膜要与整个面部服帖:敷面膜时,应该以人中鼻梁为中心敷上面膜,由内而外将面膜纸抚平,推出其中的空气,外围部份一定要服贴,否则容易因为面膜纸干燥而翻起哦。

5.盖上毛巾加热:如果把面膜放入冰箱降温或者用热水加热都会有破坏面膜营养成分的可能。最好的办法就是先准备一条干毛巾,敷上面膜后盖上,可以增加密闭性增强吸收效果。

6.拿下面膜后轻轻按摩:敷完面膜拿下来后,脸部上面还留有大量精华液没有吸收。这时我们可以轻轻按摩脸部3到5分钟帮助其吸收,效果就能翻倍哦。

7.慎用撕拉式面膜:撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合,在面膜被撕拉而离开皮肤时,将皮肤上的黑头,老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强,但对皮肤的伤害也最大,使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。

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篇2:有机南瓜形态特征

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南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等,那有机南瓜更安全吗?当然了,有机南瓜种植中,对病虫害不采用常规的化学农药,而采用生物农药或物理方法,如波尔多液等矿物质农药、印楝素等植物源农药、阿维菌素等微生物源农药、人工捉虫、黄板诱杀等,这些措施极大避免或降低了农药在蔬菜上的残留,或即便有少量残留,因其属生物源制剂,也不会对人体造成伤害,那么有机南瓜形态特征有哪些呢?

有机南瓜茎长达数米,节处生根,粗壮,有棱沟,被短硬毛,卷须分3~4叉。单叶互生,叶片心形或宽卵形,5浅裂有5角,稍柔软,长15~30厘米,两面密被茸毛,沿边缘及叶面上常有白斑,边缘有不规则的锯齿。花单生,雌雄同株异花。雄花花托短。

花萼裂片线形,顶端扩大成叶状。花冠钟状,黄色,5中裂,裂片外展,具皱纹。雄蕊3枚。花药靠合,药室规则S形折曲。雌花花萼裂显著,叶状,子房圆形或椭圆形,1室,花柱短,柱头3,各2裂。瓠果,扁球形、壶形、圆柱形等,表面有纵沟和隆起,光滑或有瘤状突起。似桔瓣状,呈橙黄至橙红色不等。果柄有棱槽,瓜蒂扩大成喇叭状。种子卵形或椭圆形,长1.5~2厘米,灰白色或黄白色,边缘薄。花期5~7月,果期7~9月。

南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。近年来,国内外医学专家、学者究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

有机食品安全知识:南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。

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篇3:泡泡染发剂要在头发上停留多久 染发剂停留最佳时间

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头发是很简单的一件事情,很多人都习惯自己染头发,自己买染发剂回来染头发是很常见的做法,染发剂停留在头发上的时间一般根据自己的发质和染发剂颜色来决定。

泡泡染发剂要在头发上停留多久

20-30分钟即可。

染发时并非染发时间越久颜色越好,颜色是根据用双氧奶的度数决定的,度数越高颜色上色越快,那相反就上色越慢,还有就是与用的染膏度数有关。可以参考说明书上的内容,按照准确的方式进行染发。

染发剂停留最佳时间

通常染发膏是停留20分钟,最长不得超过40分钟。一般在染发膏的包装说明上,都有介绍染发膏停留的时间,也就是以上所说的这个时间,但具体染发膏停留多久最好,每个人的时间都不相同,这跟发质粗硬、是否加热、颜色选取、染膏度数都有关系。不过值得注意的是,不管用什么染发,染发之前最好是最好洗头的,不然印象上色效果。

染发膏什么情况停留时间长

1、头发发质粗停留时间长

头发发质粗的人,染发膏的上色时间会更久,这是因为粗发的横截面要比细发都宽许多,染发膏要进入到头发内,并成功上色相对时间会更长,相反的细发上色会更快,因此要注意延长和缩短染发膏停留时间。

2、不加热停留时间长

在理发店染发时,上色后理发师通常会给头发进行热蒸一下,热蒸主要是帮助头发的毛鳞片更好的打开,从而使染发膏更好的上色,而我们在家里染发时,通常没有热蒸工具,因此头发毛鳞片打开速度相对较慢,染发膏停留的时间就会延长。

3、想要深色停留时间长

在购买染发膏时,染发膏盒子上都有染发颜色的样板图,当选定一个颜色后,在染发的过程中,可随时观察头发颜色的变化,如果对样板图上的颜色不满意,可适当延长染发膏停留的时间,染发膏停留时间越长,最终颜色比样板图更深,反之停留时间短,最终颜色比样板图更浅。

4、双氧奶度数低停留时间长

在染发时,通常会搭配双氧奶一起进行,双氧奶又叫双氧乳,主要是用于消除二级发色,能使染发膏更加显色,同时加快染发膏上色速度,因此调配的双氧奶度数越高,头发上色越快,染发膏停留的时间就要缩短,反之双氧奶度数越低,头发上色越慢,染发膏停留时间就要延长。

染发间隔多长时间好

一般来说间隔3-4个月最好,要注意每年烫染的次数不能超过3次,如果你的头发特别的细软则最好不要超过2次。当然只要是烫发或染发对头发都会有伤害,头发的伤害主要是因为烫发或染发时将头发内的水分流失了。你可以通过做倒膜进行补充,头发本身是没有生命的,它是人体蛋白质堆积而成因烫发染发流失的水分倒膜都能进行补充。

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篇4:南瓜色眼妆画法 南瓜色眼妆教程

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独角兽这盘大概想买想了一年了才买到,有南瓜色,酒红色,粉金色偏光,烟灰粉色,其实是个配色很棒的盘。粉质细腻,显色度极高,而且持久(比较难卸)。反正我是没踩雷,觉得希望这些颜色的不用犹豫赶紧入。

南瓜色眼妆画法

今天妆容的用品都在下图

底妆昨天刚拆了Bobbibrown的粉条。效果还是很让我惊艳的、对于一个混油皮,在那么热的天气下,控油的效果很好。往常用twany粉霜已经起油光了,也依旧妆感完美。就鼻翼有点浮。

接着说眼妆。我很喜欢TF20里的打底色,就是很细腻的香槟珠光色。

1.用TF20的打底色大面积打底,大概就是铺满眼窝。这样可以让眼睛显的不肿一些。

2.venus盘标注的2号色,南瓜棕色,很好看很自然,如图4里粉色圈位置,主要晕染眼尾及眼头(眼头一丢丢带过就好)主要是晕染要到位,过度自然一些。

3.标注的3号色,很美的酒红色,如图四里红色圈位置,主要强调眼尾,加深眼尾。

4.标注的4号色,粉色有着微妙的金色偏光、敲美,但是用量不要过多[萌萌哒R]如图四里黄色位置,铺在眼皮中央,然后往前晕到眼头部分。

5.标注的2号色,图四忘了标注,就是在下眼睑的尾部叠加2号色,至眼睛1/2处。也是眼尾深。

6.唇釉是NYX的17号色seduction,超级顺滑,遮唇色,而且很持久不掉色。

然后画上内眼线,外眼线,夹好睫毛,刷上睫毛膏、整个眼部妆容完成!出去浪浪浪吧。

南瓜色邂逅电光蓝眼妆教程

首先说美瞳,美瞳,美瞳。被很多仙女经常问的就是美瞳啦。

USERSELECT日抛:mistygray#

眼影画法:

①:混合深浅哑光南瓜色加强眼窝。

②:哑光深南瓜色压眼尾眼窝。

③:斜角刷或者扁平眼线刷喷湿后蘸取哑光电光蓝色画眼线,更显色。

④:用高光粉提亮眼头和眉骨。

(这次我都是用哑光色画纯偏欧美画法,主要是强调眼窝和突出彩色眼线色提亮眼头)其他的都是一样的啦,我没有画内眼线,因为会被吃掉哦。之后夹翘睫毛,刷睫毛底膏,浓密型睫毛膏。烫翘睫毛。眉毛部分用咖色系。别忘了用染眉膏哦。腮红用橘色系。阴影鼻影高光都要比往常重。

唇膏:用的OFRA南瓜色搭配爱丽小屋PK012人鱼姬色叠加。就是图上的效果啦。

南瓜盘眼影夏季眼妆教程

1.首先,粉质细腻发色浓郁。这从我的手臂试色上就能看出来,取色不是很困难,适合少量多次的上。

2.其次,持久度挺好的。我是一个挺吃妆的人,在曼谷每天热的浑身汗也保持的不错。

3.最后,整个基调不负它南瓜盘的外号。颜色虽然是橙色为基础的,但是非常好看,不显肿并且很适合夏天做搭配。非常summer的感觉。

然后将一下化妆教程吧。

第一步:用第二排第一个alchemy打底,少量多次的铺满整个眼窝。用大号眼影刷。

第二步:用第二排第二个startsoft涂满双眼皮褶皱处,一点点加深。因为两个颜色接近,技巧上没啥讲究的。下眼睑的眼尾处用这个色加深。

第三步:用第二排第四个almostburnet这个金色点染眼窝中间的地方,做提亮。下眼睑画卧蚕也是这个色。

OK整个眼妆完成。

我是种睫毛的。没有画眼线。没画眼线第一是中了睫毛不方便,第二是因为夏天的关系怕晕妆,第三是我觉得这盘色已经颜色很浓郁了,我不想让眼部妆容看起来过分夸张和生硬就没有勾勒。大家可以按照习惯来。

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篇5:南瓜吃了皮肤会变黄吗?吃南瓜对皮肤有什么影响?

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南瓜中含有的色素成分在人体内很容易被分解,并不会导致皮肤变黄,所以大家可以放心的吃,但是也不要过量,不然好处也有可能会变坏,下面就来详细了解南瓜的营养价值,以及饮食需要注意的地方吧。

南瓜吃了皮肤会变黄吗

1、营养价值

南瓜虽然是黄色的,但是其中所含的色素成分在人体内很容易被分解,并不会在人体内沉淀,所以是不会导致皮肤变黄的。吃南瓜具有补中益气、消炎止痛、利尿下种、解毒杀虫、润肠通便、祛痰止咳、降血压等功效,还可以治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿、等不适病症。南瓜中还含有果胶成分,可以清除血液中的毒素和杂质,从而达到护肤的作用。2、注意事项

南瓜虽然对件有很多的好处,但是也有很多需要注意的地方,如果乱吃是会对健康造成不利影响的,南瓜是温性的食物,因此不宜食用太多,否则很容易出现上火症状,而且吃南瓜还会导致热症疾病加重,对健康非常不利。南瓜还是发物,对于患有或者患过脚气、航弹等疾病的患者,都不宜吃南瓜,否则很容易导致病情加重,或者反复。3、搭配禁忌

南瓜除了有自身的饮食禁忌之外,在饮食搭配方面也有很多需要注意的地方。南瓜不宜与食醋同时,会导致南瓜的营养价值降低。南瓜不宜与富含维生素C的食物一同食用,虽然不会对健康造成不利影响,但是却会导致维生素C含量降低。南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用,会导致人体出现中毒反应。

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篇6:双板滑雪鞋使用寿命是多久

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热爱滑雪运动的朋友基本都会有属于自己的滑雪鞋和滑雪板,不过很多人对滑雪知识还不是很清楚,比如滑雪装备的使用寿命多久?今天跟随小编一起来看看:双板滑雪鞋使用寿命是多久。

双板滑雪鞋的使用寿命没有一个具体的数值,一般是2-3年左右。但是滑雪鞋的使用寿命和滑雪的频率还有使用方法等有着密切的关系。同样的双板滑雪鞋在一年滑雪3次和一年滑雪30次的滑雪者那里,使用寿命肯定是不一样的。

虽然滑雪鞋的使用寿命有着一定的年限,但是我们在日常中可以正确的维护保养,适当的延长滑雪鞋的寿命,让它为滑雪运动服务的年限更久点。接下来小编给大家介绍一些滑雪鞋的日常保养维护知识。

1,首先要用工作台和夹具对雪板进行固定。工作台分许多档次,夹具也分为高山雪板夹具、简易雪板夹具和单板夹具。

2,固定好雪板后,先来清洁雪板。用刮板除去板面上的脏物和多余的蜡,也可以用纤维尼龙刷和铜刷,除蜡要用专用除蜡剂,最后用软布或吸附力强的纸擦净雪板。

3,如果板底有破损,需要进行修补。以前做修补一般用补板胶条和钢刮板,现在的新技术是高温热压补板,采用专用热压胶条。

4,雪板边侧的钢边是易损部位,修理钢边先用金刚石锉粗磨受损伤的立刃和横刃,用雪板修角器取齐,再用细钢锉加工,油石去毛刺或专用去毛刺金刚石。修理钢边的专业工具还有不同角度的锉套。

5,给雪板上蜡是维持雪板运动性能的措施,使用专用雪蜡。

对滑雪鞋的日常保养,要注意每次滑雪完毕,将滑雪鞋的卡扣全部扣好,可以保持滑雪鞋的形状。如果有雪水进入滑雪鞋内,应该将内鞋取出,单独将内鞋擦拭后在温暖的地方自然晾干,千万不能将滑雪鞋,特别是外靴放在暖气或火炉旁烘烤,以免外鞋受热变形。雪季结束后,将滑雪鞋里外擦拭干净,晾干,鞋内可以塞一些报纸,在干燥不潮湿的地方存放好。

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篇7:爱贝芙隆鼻多久有效果 爱贝芙隆鼻多久定型

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用爱贝芙隆鼻的话一般是需要一到三个月左右的时间才能恢复到最好的效果,前一个月一般是恢复期,形状不好的话大家也不用太担心,后面会慢慢变好的。

爱贝芙隆鼻多久有效果

1-3个月左右。

爱贝芙隆鼻当中含有的胶原蛋白在注射到了求美者的鼻部之后,胶原蛋白在注射到鼻部后就会开始发挥作用,一般到1-3个月后,塑形的效果就会开始越来越好,专业整形医疗机构都可以进行相关整形。

爱贝芙隆鼻多久定型

一般要重复注射2-3次才能获得长期效果。

打多少针要看你的鼻子情况了,如果只是简单的填鼻头或鼻梁,估计三两针应该就够了。

爱贝芙隆鼻效果怎么样

爱贝芙隆鼻的效果是非常好的,爱贝夫进入鼻部以后,只需几分钟的功夫就可以结束了,无需麻醉,而且注射完以后,一步变得更加高速,圆润坚挺,鼻子的外形非常的好看,也让无数的爱美人士都比较满意的选用爱贝芙隆鼻,爱贝芙隆鼻的效果已经得到无数人的认可,而且塑造出坚挺的鼻子,不会让鼻子变宽,而是让鼻子变得更加精致,更加美观,也是许多忙碌的爱美人士比较愿意选用的方法,术后不影响正常工作和生活。

爱贝芙隆鼻注意事项

1、爱贝芙注射后会有少量注射者在注射部位出现短时间的轻微红肿、触痛或发痒,大家不用担心,这是正常现象,一周左右就会消失。

2、爱贝芙术后1周内避免使用刺激性食物(如:烟、酒、辛辣刺激性食物)和易过敏食物(如:虾蟹、海鲜类)。

3、注射后3日内应保持注射部位处于静止状态,不要触摸、按压或热敷,同时避免大笑或哭泣,防止面部肌肉频繁运动,以保证填充物在注射部位的均匀分布。

4、爱贝芙术后3天内进行复查,以保证注射效果及减少并发症的发生,并且3天内避免做皮肤护理和局部按摩等。

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篇8:敌敌畏的保质期是多久

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敌敌畏是有机磷杀虫剂的一种,一种有机磷杀虫剂,工业产品均为无色至浅棕色液体,纯品沸点74℃(在133.322Pa下)挥发性大,室温下在水中溶解度1%,煤油中溶解度2%~3%,能溶于有机溶剂,易水解,遇碱分解更快。那么敌敌畏的保质期多久呢?下面为大家介绍一下。

一般农药的保质期在5年左右,但过期后还具有毒性!敌敌畏可用乳油配成高浓度药液喷洒在仓库害虫、害螨、密闭3~4天后再通风散气,气温较高时药效更好。药液喷洒在棉仓墙面上熏蒸,可防治水稻褐飞虱、棉红铃虫。毒土或毒糠田间撒施熏蒸,可防治粘虫。药液喷洒,可防治稻纵卷叶虫等隐蔽性害虫。敌敌畏施用后能迅速分解,持效期短,无残留,可在作物收获前很短的时期内施用,以防治刺吸式口器和咀嚼式口器害虫,故适用于苹果、梨、葡萄等果树及蔬菜、蘑菇、茶树、桑树、烟草上,一般收获前禁用期为7天左右。对高梁、玉米易发生药害,瓜类、豆类也较敏感,使用时应注意。不过如果要从安全性考虑,那也得要在作物采收前两周停止施用。现在市面上已经没有这种农药了,是高毒高残留农药,国家已经禁止产生。

每个农作物都需要打农药,那么生活中常用的农药有哪些呢?下期会为大家介绍更多的有毒物品知识,帮助大家了解怎样正确使用农药。

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篇9:日本南瓜的营养价值 这样挑选更新鲜

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说起南瓜在中国是十分受欢迎的食物,而在日本同样也有南瓜,而且与中国南瓜的品种还有一定的区别,那么日本南瓜有哪些营养价值呢,以下我们一起来看看吧!

日本南瓜的营养价值

解毒:

内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

保护胃粘膜、帮助消化:

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;

防治糖尿病、降低血糖:

南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;

消除致癌物质:

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;

促进生长发育:

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

日本南瓜的做法

红烧吃法:

主料:青南瓜1个

辅料:油少许、酱油少许、葱少许、水少许

做法:取南瓜一个,对半切开,挖掉籽,切成小块,锅里放油,翻炒几下,加入酱油和水,煮10-15分钟左右。

茄子炒日本南瓜:

主料:茄子130克、日本南瓜

辅料:油4汤勺、盐1勺、味精

茄子炒日本南瓜的做法

食材:茄子(已清洗切开)、日本南瓜(已清洗切片)烧锅倒油烧热,下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。接着,加适量的清水煮开。然后,合入切好的茄子翻炒一下煮开,煮至熟软。最后,加1勺盐。加0.5勺味精。调味炒匀,即可。

凤爪南瓜的做法:

食材明细:

日本南瓜290克、凤爪185克、料酒适量、生抽适量、白糖适量、盐适量、鸡精适量

凤爪南瓜的做法步骤:

材料:日本南瓜、凤爪(已焯),将日本南瓜去籽清洗一下。放在案板上切开,待用。将已焯的凤爪放在案板上剁开。烧锅倒油烧热,下入剁开的凤爪,加适量的料酒。加适量的生抽。翻炒翻炒。接着,合入切开日本南瓜翻炒一下。然后,加适量的清水煮开、煮至日本南瓜熟软。最后,加适量的白糖,加适量的盐。加适量的鸡精。调味翻匀,即成。出锅,装盘。

使用的厨具:炒锅

所属分类:常见菜式荤菜热菜开胃菜

日本南瓜的怎么挑选

南瓜有很多种类。例如图中的日本南瓜仔。(只是品种的名称,未必全部都来自日本)

而要拣选「靓」的日本南瓜仔,就要从三点着手。第一,要好像车胎一样,形状扁扁的;第二,外皮要选择「又鞋鞋哋又花花哋」,千万不要拣光光滑滑的;第三,要重身。

还有一个小秘诀,就系认住南瓜的「花」!南瓜底面都有粒碇,望落比较完整的就系「花」。如果粒「花」是凹落去的,就代表个南瓜够靓,口感较粉,味道较甜。

一个小窍门:用手指甲在南瓜上掐一下,就会有水渗出来。用食指沾水少许,与拇指摩擦,如果手上有白色的粉,就说明南瓜是面的。在市面上贩售的南瓜大部分都是西洋南瓜,跟日本产的南瓜比较起来,更甜、更松软,而且像胡萝卜素等维生素的含量,也比日本产的南瓜要高出许多。此外,西洋南瓜外皮很坚硬,连指甲都无法刺入;购买时则应以颜色深绿、表皮没有损伤的较好,另外也要挑选较重的为佳。而若是买已切开的,则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓,胡萝卜素含量就越多。此外,若南瓜籽呈扁平形状的话,鲜度通常会比较差。而若在秋冬以外的时间购买,就要选择藤茎枯干、脐眼附近有皱纹的会比较扎实味美。

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篇10:ofra miami fever南瓜色口红色号 ofra南瓜色口红试色

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ofra南瓜色就是oframiamifever,这款口红也是被博主们强烈推荐的一款,作为南瓜色口红平价替代,简直颜色不要太正!下面为大家介绍oframiamifever南瓜色口红色号试色

ofra南瓜色口红色号

【产品介绍】轻量化、高清晰度的天鹅绒般的哑光色,有轻微气味,还挺好闻的。

【产品特点】这个唇轴色泽饱和,哑光雾面效果,擦完之后1分钟嘴唇会从视觉上看上去有饱满唇部的作用

【使用方法】这款唇釉颜色美到没话说,在美妆界挂起了一股南瓜脏橘色的潮流风尚,但也一点小缺点:慕斯质地,偏干显唇纹的特点,偏干嘴唇干的妹子建议之前做好打底再使用哦;唇釉怕油吃饭会掉色,卸掉要用卸妆水哦,介意慎拍哦。

【大当家说】与美妆达人KathleenLights合作色号MiamiFever之后。不管是油管还是Instagram,都开始了用MiamiFever刷脸的风潮。美国试色一大把。这款是属于限量款,之前总断货,而且一断就很久,有货时候大家要抓住机会。产品试色采集于美妆达人试色,图片仅供参考,对颜色要求较高的妹子,先做好功课再下单哦

国外油管美妆博主KATHLEEN直播试色:

oframiamifever口红试色

KATHLEENLIGHTS和OFRA的合作款色号是MIAMIFEVER,HAVANANIGHTS这款液体唇膏质地比较偏慕斯着哩,不是那种水水的质地,但是很好推开,完全不厚重,建议使用前先用润唇膏打底,上妆后15分钟内不要喝水或吃东西,之后不吃东西的话,唇妆可以保持5小时

最近发觉土橙色衣服很多但是没有唇膏配色,真的辛苦死处女座宝宝了,赶紧购入推荐的ofra和Kathelin合作款miamifever色,简称南瓜色哈哈美呆了,但是这个颜色是雾面的,所以要用打底,也可以用唇蜜保湿,否则会有唇纹,但是颜色是夏天的名字,所以分享给大家咯

ofra南瓜色口红试色

最近超火的OFRAMiamifever

纯正土橘色,超显色!我买的这支是套盒你拆出来的,所以跟正装包装有所区别~这支唇釉不知道为什么,我觉得特别适合手残党,比如说我,其实不太会涂唇膏,经常涂出边儿要不就是唇型画的不好,但这支唇釉一笔就能勾勒的很完美,干透之后和自己的嘴百分百贴合,就像没涂唇膏一样~不会掉色,吃东西也只是轻微蹭点一点儿不会脱的很丑

唯一缺点就是三四个小时候之后颜色会卡到唇纹里其实一上嘴就会显唇纹但我很喜欢刚上嘴干透之后显唇纹的样子真的特别自然!!就像自己的嘴唇一样~只是几个小时之后情况加重所以颜色就卡在唇纹里了~纹路加重。用美图手机&iPhone6前置摄像头拍的照片,我反而觉得美图手机颜色正准~

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篇11:网恋新鲜感一般是多久 网恋新鲜感过了怎么办

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网恋的时候其实很多人最开始都是一种新鲜感支撑着彼此的感情,而新鲜感过了之后就很容易分手了,那么网恋新鲜感一般是多长时间呢?

网恋新鲜感一般是多久

网恋的新鲜感和咱们实际恋爱一样,也是在三个月左右。那个时候的你们还在很好奇的互相去探索,这三个月以内也会有聊不完的话题。不过两个人想要拉近感情,也是靠这个三个月,两个人话题越来越多的同时,就证明你们之间已经有了真情实感。

网恋的新鲜期就是两个人之间互相的想去了解,互相的感觉离不开。这期间大多数人也是比较长,很可能也是在几个月左右,这种感情的持续要是把握的好也会升温,把握的不好,那么你们之间也或许会不欢而散。

网恋新鲜感过了怎么办

1、一起去冒险,尝试刺激活动

新鲜和刺激感一方面来自于人的精神,另外一方面来自于人的身体。当你们的爱情出现倦怠期之后,不如尝试两个人去做一些从来没有做过的运动来增加刺激,也为自己的爱情制造回忆。两个人一起去冒险,可以感受到刺激感,克服活动中的困难,患难与共的爱情更持久哦!

2、若即若离.给对方足位的空间

很多女人的依赖性很强,她们喜欢和爱人如胶似漆,但其实这样容易使人对爱情产生“审美疲劳”,两个人在一起越亲密,对方的缺点就看得越清楚,双方的神秘感一旦消失,一切美好都会黯然失色。爱情心理学家告诉我们:女人不应该把全部心思都放在爱人身上,要有自己的生活和朋友圈子,与爱人在一起时不要如影随形,不在一起时也要充分相信对方,下要疑神疑鬼,否则只会让对方反感。所谓距离产生美,只有适当保持距离才会有朦胧美和神秘感。相爱就不要压迫对方,要给对方充足的空间和自由,这样才能让对方更加重视你,不会对你感到厌倦。

3、适当地亲热不可少

虽然最激烈的感情最后也要回归到平静,但是如果能够保持住以往的激情,那岂不是更好吗?科学家证实,拥抱可以降低人们的焦虑,可以增加我们的幸福指数。肢体接触不只为身体带来温暖,同时也可以安抚不安的情绪。如果两人并非远距离恋爱,平时的牵手、拥抱与亲吻,就是维系感情最直接的方式。

4、分享秘密

刺激感和亲密度相关,其实两个人最开始的感情是一个相互了解的过程,本着对对方的好奇,所以才会很刺激。爱情起于激情,归于平淡,所以在平时要注意保持自己的秘密,偶尔分享一下两个人的秘密是可以增加感情,也会觉得刺激哦!

网恋怎么增加新鲜感

1.一起去冒险,尝试刺激的活动。新鲜感不一定是与不同的人,可以是与相同的人做不同的事。新鲜感和刺激感一方面来自人的精神,一方面来自人的身体。当爱情出现倦怠期后,不如尝试两个人一起做没有做过的事情来增加刺激,为自己的爱情制造回忆。两个人去冒险,可以感受刺激感,克服活动中的困难,患难与共的感情更持久。

2.偶尔叛逆一下。做叛逆的事情更增加刺激感,爱情中需要小小的叛逆。和你的对方尝试偶尔叛逆一下,顶撞他,撒撒娇之类的,做一点毫无顾忌的事情,来增加刺激感。

网恋新鲜感过了如何相处

1要学会站在对方的角度思考。

过了热恋期,难免发生矛盾,继而引发无休止的争吵。互相埋怨对方,不肯低头认错,这都是造成事情恶化的原因。因此,这个时期我们更应该学会站在另一半的角度思考问题,去理解包容对方。给对方私人空间,相信对方。过了热恋期,也需要学会给对方一定的私人空间,有一定的距离才能够保持一定的新鲜感。

2要相信对方,不要疑神疑鬼。

很多爱情的终结,就是因为不够相信。要懂得忍耐,学会控制自己的情绪。过了热恋期,两个人好像没有之前那么黏了,也缺少了很多新鲜感。这个时候,不要动不动就抱怨,要学会忍耐。过了热恋期,进入磨合期、平淡期,虽然没有了之前的炙热,但是相处中的小幸福,小默契是非常美好的。

3学会随遇而安,坦然接受与面对变化。

每个人都有优缺点,相处久了,优点会慢慢黯淡,失去吸引力。缺点会渐渐浮现,而我们常常专注于对方的缺点,导致两人的疏离与争执。亲密感情都会从最初的完美无瑕转变为实实在在的生活。想想当初为什么爱上他的,缺点可以改掉,但是不要忽略优点。

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篇12:止汗露过期了还能用吗 止汗露保质期是多久

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马上就要到夏天了,眼看着天气越来越热,对于汗腺比较发达的小伙伴来说,可能很担心自己夏天出汗太多给别人造成尴尬,今天我们来了解下止汗露放过期了还能不能使用吧。

止汗露过期了还能用吗

不能。

止汗露过期了就没有什么用处了,过期的止汗露失去了原本的价值,其中的成分超过有效期后会变质,是不能在使用在皮肤上的,否则会造成不必要的麻烦,建议将过期的止汗露及时扔掉。

止汗露保质期多久

一般的止汗露有3年的保质期。

在没开封的情况下可以储存3年,开封后需要在2年内用完,不然其中的活性成分失去效用,使用感受也会大大降低。注意在存放止汗露是需要放在干燥阴凉的地方,避免日晒、潮湿的环境。

止汗露适合哪些部位

止汗香体露只能用于身体小范围部位出汗,主要用在腋下、颈部、手肘等出汗较多的部位。

对而于患有多汗症或者是因为身体其他疾病引起出汗较多的话,使用止汗香体露不仅没有作用,还可能因为一味盲目止汗引起身体不适。这种情况应该及时就医,治疗好原发病症才好。

止汗露品牌推荐

1.曼秀雷敦止汗露

这款止汗露的使用感属于中规中矩的,其中加入了薄荷醇,在夏天使用非常凉爽,但是这个感觉不会持续很长时间,止汗效果中等,香体效果中等偏下。

2.Fresh馥蕾诗黄糖止汗露

这款的主要成分是黄糖,带着淡淡的橘子味,很夏天的感觉。虽然说它主打天然成分,但是还是添加了铝盐这个必要成分,整体的使用感不错,止汗效果中等偏上,持续时间也比较长。

3.雅顿绿茶香体止汗露

雅顿这款止汗露还是延续了品牌一贯的作风,一股清新的绿茶味道,保湿滋润的效果应该是同类产品中的佼佼者,接触皮肤也不会有刺激,比较温和,最主要的是维持时间比较优秀,喜欢绿茶清香的可以入手这款。

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篇13:有机樱桃的保质期是多久

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有机樱桃所含的营养也非常丰富:既含有碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素,那有机樱桃的营养价值更高吗?当然了,在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍,含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分,有机樱桃性温,味甘微酸;入脾、肝经,补中益气,祛风胜湿,主水谷痢,止泄精。主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及风湿腰腿疼痛,四肢不仁,关节屈伸不利,冻疮等病症,既然有机樱桃有这么多好处,下面一起来看看有机樱桃的保质期多久吧?

樱桃在常温下一般可以保持两天,存放在冰箱里,可放一周左右,樱桃怕热,适合温度在2℃~5℃,在储存的过程中,尽量不要用密闭性的包装来封存,如包装盒、塑料袋、保鲜膜等。因为樱桃在缺氧环境下会分解自身的养分来获得更多的营养,自身的养分全分解光了。

樱桃铁的含量较高,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g,蛋白质1.4g,脂肪0.3g,糖8g,碳水化合物14.4g,热量66千卡,粗纤维0.4g,灰分0.5g,钙18mg,磷18mg,铁5.9mg,胡萝卜素0.15mg,硫胺素0.04mg,核黄素0.08mg,尼可酸0.4mg,抗坏血酸900mg,钾258mg,钠0.7mg,镁10.6mg。[1]

樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

有机食品安全知识:有机樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

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篇14:成人每天慢跑多久合适

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大多数慢跑者习惯于在早晨训练,因为跑步后身体所分泌的脑内啡能给人带来愉悦的感觉,让一天都有好心情。但是根据专家的建议,一天中跑步的最佳时间在17点到18点之间,因为一天中这个时段人的体温最高,我们在慢跑时该注意什么呢?跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者,但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤,大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势,头部不要前倾或后仰跑步的时候,头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上,避免头部的前倾或后仰,即便是加速的时候,头和身体也是同时前倾的,下面来了解一下成人每天慢跑多久合适

慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说,一开始每次运动最好不要超过10到15分钟,中间可以有一个慢走的过程。慢跑时间可以在一个月内逐步提升到20分钟。慢跑运动的关键在于坚持,平均一周需要3次训练。如果一直坚持下去,4到5年之后可以参加马拉松。

对于一般的人来说,每天4~5公里、每天跑20~30分钟,隔天一次,每周15~20公里的运动量较为适宜,而超过每分钟250米时,无氧呼吸增大,不宜作为建议的强度。

运动量多大还与季节、天气状况有关,夏天跑步,应当选择凉快的时间段和场所跑,比如晚上或傍晚。要在天气较为炎热的时间段跑,则应该注意减少运动量,等身体适应了气温后再逐渐增加。而冬天因为风速大、湿度大,也可能引发一些问题。湿度大出汗不易干,风速大则体温下降快耗能多,严重时可导致晕厥。

以上是小编介绍的成人每天慢跑多久合适都清楚了吧,要想通过慢跑达到健身减肥的目的,最好跑30分钟左右,如果大家还想了解更多的跑步安全小知识,请继续关注本网的其他内容吧。

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篇15:鲫鱼可以和南瓜一起吃吗?鲫鱼能和南瓜同吃吗?

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南瓜吃起来带点甜味,用来做配菜非常好吃,并且很容易吸汤汁入味。那么鲫鱼可以和南瓜一起吃吗?鲫鱼能和南瓜同吃吗?

鲫鱼可以和南瓜一起吃吗

营养医师介绍鲫鱼是可以和南瓜一起吃的。可以食用的,不必担心,但南瓜是甜的,鱼是腥的,看你喜不喜欢了。

南瓜怎么去皮

1沿着花纹切把刀放在南瓜的中间,对准花纹切下去,切成两半后,再沿着花纹砍第二刀

2取瓤用大勺子刮去南瓜瓤

3去皮根据个人习惯,用水果刀、厨师刀或刮皮器削去南瓜皮

南瓜鲫鱼汤的做法

1.鲫鱼去肠去鳞去腮洗干净。锅烧热,加花椒,加油将花椒炸香,鲫鱼裹上面粉入锅煎后盛出。

2.煎好的鱼放到电饭煲内胆,加葱姜蒜。

3.加适量水后将电饭煲内胆放在电饭煲里,盖上盖,通电煲。

4.南瓜去皮去瓤洗干净。将南瓜切成滚刀块。

5.将鱼基本煲透后,将南瓜放入电饭煲同煲。

6.煲至南瓜软绵,断电,加盐。

7.加胡椒粉,加枸杞。

8.搅拌均匀即可盛出享用。

tips:用花椒煎鱼可以去腥提鲜。加少许胡椒粉可以去腥。

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篇16:煤气罐使用年限一般是多久

全文共 496 字

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如果煤气罐着火,我们要冷静地面对,此时立即拨打电话向消防部门报警求救,在消防人员还没有到达的时候,视情况而定,做出相应的灭火措施,千万不可惊慌失措,手忙脚乱或者一见到火就逃跑,这样只会造成更大的损失,下面来具体的看一下煤气罐使用年限一般是多久吧?

煤气瓶正式名称叫“液化石油气钢瓶”。“煤气瓶”是特种设备的一种,实行国家管理,国家对气瓶管理有专门的法律法规,涵盖气瓶的设计、制造、充装、运输、储存、经销、使用和检验等8个环节。对于废旧“煤气瓶”能不能装气,主要看是否超过设计使用年限和是否在检验有效期内,2007年以前制造的“煤气瓶”没有标注设计使用年限,它的使用年限是15年,每4年检验一次,最后一次检验后终止使用。

2007年以后制造的“煤气瓶”,在瓶体上标注有设计使用年限,规范设计是8年,使用满8年以后,经过评估合格,最多可以再使用4年,也就是说最多可以使用12年,所以有时会出现先出厂的“煤气瓶”还没报废,后出厂的“煤气瓶”先报废的情况,这是执行的制造标准不一样造成的。到了设计使用年限的“煤气瓶”,或者检验不合格的“煤气瓶”由检验检测机构进行破坏性处理,处理的方式一般为压扁或者锯切。

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篇17:too cool for school南瓜睡眠面膜怎么用?使用方法

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toocoolforschool南瓜睡眠面膜,可以说是韩国的一款超人气面膜!不仅保湿效果非常好,晚上敷完,第二天皮肤会非常好,清爽舒适不会油腻又干燥。关于,toocoolforschool南瓜睡眠面膜怎么用?toocoolforschool南瓜睡眠面膜使用方法。本网小编来为您一一解答!

南瓜睡眠面膜怎么用

第一步:照平常的保养顺序,搭配按摩擦上保养品。

第二步:擦完保养品后,以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步:避开眼周,由下往上轻柔涂抹面膜,顺便上提肌肤,脖子也能敷上。

第四步:隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

tips:与日常护肤搭配使用步骤:卸妆洁面→补水调理→保湿面膜→精华修复→乳霜滋养→睡眠面膜。

南瓜睡眠面膜使用方法

我们在夜间使用睡眠面膜之前一定要做好一些很有必要的护肤工作,因为睡眠面膜一般为保湿补水类型,所以我们在晚上使用前要先做好洁面护理,进行基础的护肤步骤后,然后给肌肤拍上爽肤水,涂上精华液和乳霜,再进行睡眠面膜的使用即可。长期坚持下来,这样效果会更加好。

揭秘睡眠面膜的5种用法

1.当睡眠面膜只是睡眠面膜时:

你应该用在所有晚间保养程序完成后。为了能更好、更有效协助前置保养品的吸收作用,我们建议你在保养完成5~10分钟后再敷上面膜,让面膜的功效与之前保养品叠加,达到1+1>2的神奇效果。2.当睡眠面膜变身按摩膏时:

取一个杏仁或一颗樱桃大小的面膜,不要涂抹得太少或太薄,否则起不到效果。使用时,从面颊、额头等较宽的部位开始,由面部中心向外侧仔细涂抹至整个面部(避开眼周肌肤),然后按照淋巴循环的方向进行面部按摩,帮助促进代谢,排除面部多余水分和毒素,令肌肤纯净紧实有光泽。

当然,如果你担心黏腻感不喜欢带着它睡觉,完全可以在按摩之后等皮肤完全吸收了就用化妆棉将多余的面膜擦掉,这样做并不会影响它的效果。3.当睡眠面膜变身晚霜时:

睡眠面膜其实是利用封闭性的原理透过肌肤覆盖强迫吸收营养的方式来保养肌肤,通常建议依照季节、肌肤、环境等状况,来选择适合自己的使用方法。特别是对于那些不喜欢涂过多护肤品、热衷一切从简,或者油性肌肤者等都可使用面膜代替面霜的方法,在涂抹精华液后直接使用睡眠面膜,配合适当按摩后即可准备就寝。4.当睡眠面膜变身BB霜时:

在干燥的冬季里化妆,浮粉和不服帖的问题时有发生。如果感觉粉底或BB霜保湿力度不够,不够亲肤,可以试着在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用。你会发现,你的BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升,上妆后的肌肤也会变得更水润有光泽,此方法特别适合干燥及初老肌。5.当睡眠面膜变身急救面膜时:

它还可以作为急救面膜而代替其他一片式或霜状面膜使用。在日晒之后,皮肤特别缺水时,即使不是在晚上睡前,你都可以用它来敷脸,紧急改善皮肤红热和干燥情形(如果是晒后用,放在冰箱里冷藏效果会更棒)。除此之外,如果临时需要出席重要场合,化妆前不妨先涂一层睡眠面膜,然后配合指腹打圈按摩5~10分钟,再用化妆棉拭去多余面膜,就能让肌肤立刻焕发细腻光彩,还能让妆容更加持久服帖,有效避免卡粉和脱妆。

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篇18:南瓜里面为什么长虫

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南瓜是葫芦科南瓜属的植物。“南瓜”一词可以特指南瓜属中的中国南瓜,也可以泛指包括笋瓜(又称印度南瓜)、西葫芦(又称美洲南瓜)等在内的其他南瓜属栽培种。

南瓜在中国各地都有栽种。嫩果味甘适口,是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮,所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来做成南瓜派,即南瓜甜饼。南瓜瓜子可以做零食。南瓜中含有很多碳水化合物、纤维素、糖分等,会在种植的过程中长虫子;也有可能在家里面储存的时候,没有及时吃,生了虫子。

南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。

1.南瓜是极好的B-胡萝蔔素来源,这种抗氧化物质能帮助让人维持敏锐的思考能力,且南瓜子中富含的矿物质锌,也是促进大脑机能运作的重要物质。

2.多糖类:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

3.类胡罗卜素:南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

4.矿质元素:南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。

5.氨基酸和活性蛋白:南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同,但活性明显高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

今天小编对南瓜里面为什么长虫进行了简单的介绍,对于如何防止米面长虫以及其他食品污染小知识还请了解更多上的食品安全知识,希望对您有所帮助。

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篇19:跑步一个月了为什么没有瘦 跑步减肥跑多久合适

全文共 916 字

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运动减肥作为现在最健康的减肥方式深受年轻人的喜爱,运动减肥最基础的方式之一跑步,既简单又有效,跑步不仅可以减肥瘦身,对身体健康也有很多好处。

跑步一个月了为什么没有瘦

在减肥的时候,有的人跑步坚持跑了一个月,但是体重却没有什么变化。对于这样的情况,一般是因为没有控制饮食,减肥除了要坚持运动之外,还需要控制饮食,这样双管齐下,减肥的效果才会好。还有一个原因是虽然坚持在跑步,但是跑步的时间不够,想要燃脂减肥的话,一定要跑30分钟以上,如果每天只跑十几分钟,那么减肥的效果是微乎其微。跑步一个月具体可以瘦几斤是因人而异的,有的人坚持跑步一个月可以瘦5斤到8斤左右,有的人坚持跑步一个月体重没有变化,但是围度变小了,这种也算是减肥成功了。还有的人代谢能力比较差,所以一个月瘦的会比较慢,因此再继续坚持就会看到减肥的效果了。

跑步减肥跑多久合适

跑步减肥建议大家最好跑30分钟以上,跑步因为是属于有氧运动,在开始的时候,一般都是消耗糖分,30分钟以后才会消耗脂肪,如果坚持30分钟,那么燃脂的效果就会更好。跑步作为有氧运动,能够锻炼到我们的全身,所以非常适合要减全身的小伙伴。除了能够减肥之后,还可以增强体质,让身体素质变得更好。

跑步注意事项

1、选择具有减震作用的运动鞋由于跑步过程中会给人体强大冲击力,为了保护膝盖不被这强大的冲击力损伤,选择具有减震作用的跑步鞋很重要。

2、选择舒适的运动服跑步过程中,身体需要舒展,需要排汗。如果穿着密不透风如牛仔系列的服装显然很不合适。因此,选择舒适的运动服很重要。可以是宽松的,也可以是充满弹性的紧身运动服。

3、运动前30分钟补水运动过程中会流失大量水分,为了体内水平衡,提高跑步的效果,跑步前30分钟,应该饮用300ml左右的饮用水。

跑步前的拉伸动作

1、提腿动作站立时,将一条腿摆向外侧,然后在另一条腿前摆向身体的另一侧。一条腿重复10次,然后换另一条腿重复上述动作。如果身体感觉摇晃,可以抓住一个固定的物体。

2、踢臀动作挺直站立一边向前走,一边将脚跟踢向臀部。当此动作变得容易时,可以尝试边慢跑边踢。每踢一下换一边,每边重复10次。

3、峰状拉伸将身体摆成“山峰”状,臀尖朝上,将右脚放在左脚踝后。保持腿部伸直,将左脚跟向下压,然后再提起。一边重复10次,然后换另一边重复。

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篇20:镉中毒的潜伏期有多久

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镉是一种重金属,该物质对于身体的伤害极大,由于镉在常温中易挥发,因此人们很有可能在不知不觉中摄入镉元素,如果一不小心摄入镉元素就会造成镉中毒的,那么镉中毒的潜伏期多久呢?下面为大家介绍一下。

镉中毒的潜伏期一般是15到20年,但对于食用镉超标的大米,产生的危害要看一个人的体质以及摄入量大小。如果一个人的整体体质好,不会有特别的影响,但如果是缺铁、营养不良等人吃了,镉污染就易产生严重影响。

急性镉中毒系吸入所致,先有上呼吸道粘膜刺激症状,脱离接触后上述症状减轻。经4~10小时的潜伏期,出现咳嗽、胸闷、呼吸困难,伴寒战、背部和四肢肌肉和关节酸痛,胸部X线检查有片状阴影和肺纹理增粗。严重患者出现肺水肿和心力衰竭。口服镉化合物引起中毒的临床表现酷似急性胃肠炎,有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、全身无力、肌肉酸痛,重者有虚脱。

在平时的生活中,因为大家都很难接触到镉这种金属,所以临床上出现镉中毒的患者并不多,但是,大家也不能忽视对此病的预防。镉中毒有急慢性之分,急性镉中毒一般都是感染导致的,如果有镉中毒症状出现的时候,需要做相关的检查,赶紧医治,想要知道重金属中毒的危害有哪些请到来进行了解,更多的中毒急救知识尽在。

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