怎样才能让小孩子长高的方法(实用20篇)

减肥一定要注意不要依赖药物减肥，要通过运动来减肥，健康又不反弹。所以，下面小编就和大家分享效果比较好的减肥方法，希望对大家有帮助!

效果比较好的减肥方法1

每天量体重:每天量体重很重要的，因为它可以给你带来一种下意识的压力，你也会很了解你的体重变化从而改变你的习惯。比如，在饭前和饭后量体重，会知道自己吃了多少东西，下次就会相对减少。

时刻督促自己:除了正常饮食外，在想吃动西时要对自己说：我正在减肥，现在还不是我满意的重量。会减少吃东西的感觉。最好每餐8分饱。

早上一杯水或酸奶:它们有助于通便(我是这样)。喝水可以加些蜂蜜，也可以只是温白开水。据了解，喝冷水可以比喝温水多减少70%以上的脂肪。

饭前喝一杯水或一杯果汁，或吃一个水果:在这之后的半小时后才能进食。吃饭时胃口可以减少很多。说实话，这个方法其实饿得很快，但mm们一定要坚持住不要吃三餐以外的零食阿。

多吃辣椒，或泡菜:辣椒可以燃烧脂肪，但一定是鲜辣椒，不要吃辣椒油和炸过的。泡菜是韩国传统的食物，很多韩国人能吃很多东西但却不胖，除了运动外就是因为泡菜。泡菜是一种发酵的食品，可以燃烧脂肪。

晚饭后4小时睡觉:其实晚上5点以前吃东西是不科学的，因为很多人会因为饥饿而在10点吃很多零食。所以只要在饭后4小时后睡觉就没问题了。因为4个小时可以把晚餐消化掉，这样就不会存在脂肪堆积了。

每天坚持运动:因为不是减肥，所以运动可以选择自己喜欢的，比如，散步，1小时操(什么都可以)等。上班族可以每天爬楼梯，中午散步等。每天运动是为了便于排泄和晚上有助睡眠。

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效果比较好的减肥方法2

跑步

每天早上起来晨练半个小时，小跑可以快速消耗体内的脂肪，这种方法是减肥最佳方法，既减肥有健身

仰卧起坐

仰卧起坐很适合肚肚上有游泳圈的亲们，仰卧起坐可以消除腹部多余的脂肪，每天做一次，每次15分钟左右?坚持三到四个月定能获得显著效果。

羽毛球

羽毛球和跑步差不多都是通过大量的运动来消耗体内脂肪，出汗，

少吃甜食

尽量少吃甜食，减少热量的增加，从源头上控制好 了

均衡饮食

每天正常吃饭，不要吃太饱，七分饱就行，不要吃零食，零食是最容易长胖的。

效果比较好的减肥方法3

1、花生炖牛奶

材料：花生100克，银耳30克，牛奶约1500毫升。另备冰糖和枸杞适量。

做法

1.将银耳、枸杞子、花生米洗干净备用。

2.锅上火，一次性放入牛奶，银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，煮至花生米烂熟时即可。

功效：相信很多人都喝过花生牛奶，自己做的可能会给你不一样的感觉。

2、水果酸奶

材料：橙子一个、酸奶300毫升。

做法

用压榨机将橙子榨成橙汁，倒出后转杯，倒入酸奶摇匀即可，使用无糖酸奶效果更佳。

功效：帮助肠胃清除体内垃圾，适合夏季减肥。

3、玉米面糊

材料：玉米面200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，红薯30克。鸡蛋，葱花依据个人喜好添加。

做法：

1.玉米面对入凉水搅开至没有疙瘩才可。

2.烧好开水，将玉米面倒入，把冬瓜、红薯、瘦肉切成粒，花生米稍微捣碎、放进去，撒上盐，小火煮10～15分钟。

3.再打一个鸡蛋搅散成蛋花。出锅前撒一点儿葱花。

功效：不仅可以填饱肚子，营养也很丰富。

4、核桃松仁粟米羹

材料：核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高汤、色拉油各适量。

1.核桃仁、松仁一起用油炸熟。

2.取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟后撒上核桃仁和松仁就可以了。

3.功效：这道羹味道虽好，可以要注意不能一次吃太多，要不然会造成热量过剩。

皱纹的出现往往是皮肤逐步衰老的信号，如果此时不注意护理，一旦假性皱纹成为真性皱纹，就很难通过常规手段恢复，到底如消除皱纹呢?下面小编就和大家分享消除皱纹的方法，希望对大家有帮助!

消除皱纹的小秘诀：

第一种：抬头纹 抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。

去皱纹方法： 1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。 2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。

第二种：川字纹 川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。

去皱纹方法：

1、保持轻松愉快的心情。秋季开始天气渐渐阴冷，心情也易受到影响，如果因一时的阴郁而让脸上留下永远无法抹去的痕迹，那就因小失大了。

2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。

3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。

第三种：眼部皱纹 眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

去皱纹方法：

1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。

2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。

3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

第四种：法令纹

法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。

去皱纹方法：

1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。

2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

第五种：颈部横纹 颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。 颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。

去皱纹方法：

1、做完每日的皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。

2、做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。

第六种：脸部总体的松弛

就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。

即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。

去皱纹方法：

1.补充胶原蛋白。

2.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。 3.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

第七种：面部总体纹路 虽然动力性皱纹主要是因表情变化而形成的，但秋冬季皮肤干涩，比平常更容易形成表情纹!

去皱纹方法：

1.早晚用洗面奶彻底清洁肌肤。

2.保持心境平和，忌骄忌躁。

3.勤做瘦脸操。

去皱纹美容品的推荐： 去皱纹美容品一般都添加护肤、养肤、治肤中药成分如：黄苓、海藻、葡萄籽油、银耳、玉竹、芦荟、百合、冬瓜仁、杏仁、桃花、白芨、白芷、党参等，深入肌肤内部，柔化肌肤角质层，供给肌肤必要的水分与养分，更可有效均匀肤色，使肌肤更加亮白，滋养肌肤，本草精华帮助肌肤保持活力和弹性，淡化细纹、幼纹，浅化深纹，持续使用，肌肤丝般紧致柔滑、宛若凝脂。

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消除皱纹的方法：

做好保湿

皮肤会因为温度、湿度的不同表现出不同的状态，保湿是保养的第一步，尤其是干性皮肤，更不能不做好保湿护理，平时要注意多用保湿力度强的护肤品，睡前最好做个睡眠面膜，秋冬季节，家里要长开加湿器，通过各种保湿手段让肌肤水盈盈，不因缺水而产生干纹、细纹。

补充胶原蛋白

产生皱纹的另一个原因是皮肤胶原蛋白的缺乏，平时生活中，要多吃鸡爪、猪皮冻、鱼胶、牛奶等富含胶原蛋白的食品，保养时也要注意购买一些深度补充胶原蛋白的护肤品，在涂抹时，皱纹部位要多涂一些，效果也是可见的。

按摩提拉

法令纹，眼角皱纹、嘴角皱纹等因脸部下垂造成的大条纹路，可以通过按摩提拉脸部的手段来减轻。

微整形去皱

皮肤皱纹多且较深刻的，可以去医院咨询美容整形事宜，一般都可以通过注射肉毒杆菌、玻尿酸等非手术手段解决困扰。

弱视是指眼球无明显器质性病变，而单眼或双眼矫正视力仍达不到0.8者。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享青少年弱视治疗方法，希望对大家有帮助!

青少年弱视治疗方法：

消除抑制，提高视力，矫正眼位，训练黄斑固视和融合功能，以达到恢复两眼视功能。弱视的治疗效果与年龄及固视性质有关，5～6岁较佳，8岁后较差;中心固视较佳，旁中心固视较差。

1.遮盖法 遮盖法(occlusion)有一个很悠久的历史。随着对致病的病理生理学认识的提高，疾病的处理也相应地改善。早在1743年de Buffon认为弱视眼视力的下降是产生斜视的原因，因而建议遮盖注视眼。以后很多年人们认为弱视是一种先天遗传性异常，因而放弃了甚至反对遮盖疗法。后来学者们认识到弱视是一种功能性异常，是对斜视的知觉性适应，所以又恢复了遮盖疗法，直到目前它还是治疗弱视的主要和最有效的方法。

遮盖法有传统遮盖法(盖主眼，强迫弱视眼注视)及倒转遮盖法(盖旁中心注视弱视眼，使之转变为中心注视)。遮盖法也可以是完全性或部分性，前者是指全日遮盖(睡眠时可以去除，但在起床后立即盖上)，后者是指每天遮盖数小时。治疗发育性弱视，初起时必须全天遮盖，以后为维持巩固所获得的视力，可以施行部分遮盖法。目前学者们都主张遮盖主眼，强迫弱视眼注视。遮盖法可以清除由于刺激注视眼而造成的对弱视眼的抑制作用。

Scott报道斜视性及屈光参差性弱视经全天传统遮盖疗法后可获得极为满意的结果。遮盖疗法对大年龄组(7～9岁)儿童也有效，但疗程较小年龄组长。50%～66%的患儿在治疗停止后能维持所获得的视力。

von Noorden主张1岁儿童采取3∶1规律，即遮盖主眼3天，遮盖弱视眼1天，促使主眼注视，以免发生遮盖性弱视。两岁儿童可采用4∶1规律，3～4岁儿童盖主眼时间可适当延长。采用3∶1或4∶1遮盖法而弱视眼无改善时也可适当延长遮盖时间，但同时需加强复诊，每次间隔不得超过3周。复诊时必须检查双眼视力。

在复查主眼时应先摘除眼罩5min使主眼适应室内光线及周围环境。如果发现主眼视力下降，可先在该眼远视镜片前镜片前加负球镜片后再查视力，因为被遮盖的主眼可能一时不能适应充分矫正的远视镜片，致使视力减退，引起误诊。如果主眼视力确实下降，则遮盖弱视眼肯定比打开双眼更较优越。遮盖弱视眼可主动促进主眼的功能，还能阻止由于打开双眼所致的竞争性作用。

Scott建议复诊时在查双眼视力前，先打开被遮盖眼45min让患者充分使用主眼。如果弱视眼未曾完全恢复，则非弱视眼仍为主眼，应继续遮盖主眼。待弱视眼已获得最好视力后，则将全日遮盖改为部分遮盖。关于用遮盖疗法治疗弱视眼的期限问题，一般在患儿9岁时可停止遮盖。但在刘家琦等报道用遮盖疗法的274例中，9～13岁组中最后获得≥1.0视力者占42.22%，0.6～0.9者占37.78%。故认为应当治疗每一个可以救治的弱视眼。

采用遮盖疗法时，应当坚持直到双眼视力相等为止，初诊时视力极低者例外。持续遮盖3个月而弱视眼视力不再继续提高时，可以终止遮盖疗法。弱视治疗所需时间因人而异，年龄越小，所需时间越短。如果治疗有效则初起时(前3个月)弱视眼视力的提高相当迅速，到达一定水平后速度减慢。

Callahan及von Noorden报道除了常规遮盖之外，可根据年龄及弱视眼视力，令患者用弱视眼做些用精细目力的工作，如描画、穿珠子、穿针及刺绣等以刺激视觉，促进视力的提高。在他用不同方法治疗的3组中，以常规遮盖加精细作业组的效果最好，视力进步得最多也最快。

Dale建议为0～1岁婴儿，遮盖健眼3天，盖弱视眼1天，每10天复诊1次;为1～3岁儿童，遮盖主眼4天，盖弱视眼1天，每3～4周复诊1次;为4～6岁儿童遮盖主眼6天，盖弱视眼1天，每6周复诊1次;6岁以上儿童全天遮盖，无需盖弱视眼，每3～4个月复查1次。对治疗弱视有经验的医生可以酌情修改此计划。本计划的优点是除了防止发生遮盖性弱视之外，还可以适当延长复诊间隔时间。

本安排适用于各种因素引起的发育性弱视。伴有斜视者手术前应先用遮盖法提高弱视眼的视力;屈光参差性弱视可矫正屈光不正，同时遮盖屈光不正较低的那只眼;形觉剥夺性弱视，患者如有白内障，则应尽早摘出，术后配戴接触镜使视网膜产生清晰物像。如为单侧白内障，除尽早摘出白内障、配戴接触镜之外，还应同时遮盖主眼治疗剥夺性弱视。

用传统遮盖法治疗潜伏性眼球震颤和弱视也有效。潜伏性眼球震颤的特征是当一眼注视时即发生眼球震颤，双眼注视时震颤消失。所有病例几乎都伴有斜眼和斜视性弱视。这种病例不易处理。一般认为传统遮盖法无效，甚至是禁忌的。von Noorden等报道的12例眼球震颤和斜视性弱视病例中，11例经传统遮盖法治疗后，视力明显进步。

(1)压抑疗法(penalization)：原理是利用过矫或欠矫镜片以及每天点滴阿托品以压抑主眼功能，弱视眼则戴正常矫正镜片看远或戴过矫镜片以利看近。具体方法如下：

①压抑健眼看近：健眼每天滴1%阿托品溶液，戴矫正眼镜，在弱视眼矫正镜片上再加 2.00或 3.00球镜，这就强迫患者用健眼看远用弱视眼看近。

②压抑主眼看远：主眼滴阿托品并在矫正镜片上过矫 3.00球镜使之看远不清，但能看近;弱视眼戴全部矫正镜片以便看远。

③完全压抑：主眼滴阿托品戴欠矫镜片，一般减去5.00球镜(可用负镜片或减少正镜片);弱视眼戴矫正镜片。这使主眼既不能看近也不能看远。

④选择性压抑：

A.调节性集合过强者：主眼滴阿托品，戴矫正镜片，弱视眼戴双光镜片促进看近并减轻或消除看近时的内斜。

B.维持巩固疗效：交替压抑双眼。主眼停用阿托品，配两副眼镜，一副右眼过矫 3.00球镜，一副左眼过矫 3.00，隔天交替戴这两副眼镜。患儿一天用右眼看远，隔1天用左眼看远，以防止弱视复发。

压抑看近是最常用的办法，压抑看远和完全压抑有时不能保证起作用，因为患儿只需摘除眼镜就可以用主眼看远。完全压抑为高度远视有效，摘除眼镜对患者不利，因为主眼应用阿托品看近不清，又欠矫了5.00屈光度，看远也模糊。

压抑疗法的最大缺点之一是它只适用于中度弱视，视力低于20/60时，患儿可能仍愿意用过阿托品的主眼看近，因为后者的视力仍然比弱视眼好。

压抑疗法在欧洲较为盛行，对于它的确切疗效，有人持观望态度：a.因为阿托品使物像模糊，并没有消除由于刺激主眼引起的对弱视眼的抑制作用;b.除了轻度弱视阿托品不能充分降低主眼视力致使患者仍不愿用弱视眼注视;c.为了用主眼注视以便获得更好视力，患儿经常摘除眼镜，但压抑看近和完全压抑(为高度远视)仍为学者们所乐用。

长期在健眼使用阿托品也可能引起遮盖性弱视。von Noorden曾报道由于健眼长期使用阿托品而引起遮盖性弱视。因此在视觉尚未成熟的婴幼儿，长期单侧使用阿托品也应慎重。

Frank等报道用屈光性压抑疗法(refractive penalization)治疗弱视，即主眼不滴阿托品，仅在原有矫正镜片上加 3.00球镜，也可取得较好结果。本法对学龄弱视儿童(可用主眼完成学校作业)及为巩固维持疗效，防止复发者尤为适宜。

压抑疗法的优点是无需盖眼，患儿及家长容易接受，可防止遮盖性弱视。戴镜后弱视眼视力能有所提高，斜视度可以减少或消失，也适用于潜伏性眼球震颤。不足之处是疗程长，费用高，但为延误了治疗时机的学龄儿童，弱视眼原始视力大于0.1以及不能坚持遮盖或应用遮盖法失败者可以试用。Stark总结了大量临床资料，认为压抑疗法不如传统遮盖法有效。

(2)视刺激疗法(CAM)：Blakemore和Campbell发现动物和人的脑皮质感光细胞对不同的空间频率有很好的反应，神经元对空间频率能作灵敏的调整。英国剑桥大学的学者们根据这个机制设计了一种新的弱视治疗仪，命名为CAM刺激仪(视刺激仪)(图9);利用反差强、空间频率不同的条栅作为刺激源来刺激弱视眼以提高视力。条栅越细，空间频率越高。为了让大多数感光细胞都得到训练，这个刺激仪的条栅可以转动，这样就能使弱视眼的感光细胞在各个方位上都能接受不同空间频率条栅的刺激。

治疗仪中央有一个能旋转的轴心。把一个对比度强的黑白条栅圆盘放在轴心上。该盘旋转时则在各条子午线上都可以引起刺激反应。在条栅转盘上面再放一个画有图案的透明塑料圆盘。用患儿能识别的最高空间频率的条栅作为他的阈值。平日无需盖眼，治疗时遮盖主眼。接通电源使条栅盘旋转，令患儿用弱视眼在有图案的塑料圆盘上描画，每次7min，每天1次或每周2～3次。开始时治疗可以频繁些，随着视力的提高逐渐延长治疗间隔时间直至每周1次。在间隔期间也无需盖眼。一般做过2～3次后，视力都能有所提高。本疗法简便，疗程短，又因平日无需盖眼，患儿及家长均能积极配合，治疗时的描画尤为儿童所欣赏，故多能完成弱视疗程。

Campbell首先作关于用CAM刺激仪治疗弱视的报道，经过3次，每次7min，治疗后，73%获得6/12，而其中75%曾接受过传统或微小遮盖疗法的。认为这个方法是治疗斜视性和屈光参差性弱视的一个突破性进展，视力可以提高得更迅速、更完善。Watson也报道用CAM治疗仪取得令人鼓舞的疗效。但以后的作者们都未能证实他们的结果。国内郭静秋等报道的治愈率为28.79%，有效率仅为50.26%。

本疗法的最好适应证为中心注视性弱视及屈光不正性弱视，疗程可以大为缩短。中心注视者的原始视力在0.1～0.2者一般经过10～15次治疗，视力可以进步到1.0(以往则需遮盖3～6个月)。

在治疗屈光不正性弱视时，虽然两眼原始视力相等，但主眼总是很快地升高到1.0，而居劣势的一只眼则需继续治疗数周，有时因劣势眼进步太慢或停滞不前而酌情改用压抑疗法或交替遮盖。但当主眼已治愈，视力尚未巩固，任何长期遮盖主眼的办法(传统遮盖或红色滤光片疗法)都有可能引起主眼视力下降，应当予以警惕。

本疗法不能治疗各种类型的弱视，总的疗效也远不及传统遮盖法或综合疗法。旁中心注视者效果差。

在治疗过程中有可能引起难于克服的复视。在发现复视可疑时，立即停止治疗。本疗法的作用机制目前尚属推论，还有待进一步研究。

2.后像疗法

由最初开始，弱视的治疗仅限于遮盖健眼和利用多种办法刺激弱视眼，使该眼视力提高。直到40年代Bangerter系统地研究主动提高旁中心注视性弱视的疗法，设计了一种用强光炫耀旁中心弱视眼的周边部视网膜，包括旁中心注视区，使之产生抑制;同时用黑色圆盘遮挡保护黄斑，使它不受到强光的炫耀，然后在室内闪烁灯下训练提高弱视眼黄斑功能。这种疗法称为增视疗法。

其后Cupper又加以改进。用一个能发射强光的改良检眼镜-后像镜(euthyscope)操作。治疗前先作散瞳检影验光，矫正屈光不正。遮盖弱视眼，目的是为了使弱视眼的旁中心注视减弱或消退以利治疗。

在治疗期间平日也盖弱视眼，防止巩固旁中心注视。治疗时遮盖主眼。每次治疗完毕仍盖旁中心注视眼，待弱视眼转变为中心注视后，改用传统遮盖法继续治疗。

治疗开始时，医生用后像镜观察弱视眼的眼底，把保护黄斑的小黑圆盘正好盖在黄斑中心凹上，但注意避免把旁中心注视点一起盖起来。位置摆好后，加大后像镜的亮度，炫耀包括旁中心注视点在内的视网膜。一般炫耀20～30s后关闭电源。令患者注视墙上白屏上的后像。起初为正后像(中心有黑圆盘的亮圈)，以后转变为负后像(中心为白色周边为暗黑色圈)，为了加强后像，室内有自动控制的交替点灭灯照明。在负后像出现后，令患者以负后像中心光亮区对准重叠屏上的视标并令其用小棍去指点，通过手、眼合作来加强正常定位功能。视标可以为十字或Snellen E字。

弱视眼必然用其黄斑(未炫耀区)注视，因为炫耀过的旁中心注视点的负后像是个黑暗区，而被保护的黄斑是个能看得见的白色光亮区。后像消失后可如法再炫耀1～2次，最好每天治疗2～3次，每次炫耀2～3遍，持续15～20min。

视力进步后将保护黄斑的小黑盘由5°改为3°，使弱视眼的注视点逐渐向黄斑中心凹移位。继续治疗直到旁中心注视变为中心注视，然后再继续用传统遮盖法。

在1950年左右后像疗法极为盛行，但目前已很少使用。该法费人力，耗时间，购置设备昂贵，又不适用于学龄前儿童，他们不能合作，大多数病例视力提高不显著也不持久。但为年龄较大，原始视力较差，经用其他疗法无效的旁中心注视者可以试用。

(1)红色滤光片疗法： Brinker首先报道用红色滤光片法治疗旁中心注视性弱视。本疗法是根据视网膜的解剖生理设计的。黄斑中心凹仅含视锥细胞，由中心凹向周边移行，视锥细胞急骤减少，视杆细胞逐渐增多。视杆细胞对光谱的红色末端不敏感，在红光下看不清，而视锥细胞则敏感，在红光下能看清。

平日遮盖健眼，在弱视眼矫正镜片上加一块有一定规格的红胶片(波片短于640.0nm的红光不能滤过)。可将红胶片按镜框的大小和形状剪下，用胶布条将它粘在镜框上(图11)。红胶片可能促使旁中心注视眼自发地转变为中心注视，因为如果还用对红光不敏感的杆细胞多的区域看，物像不清。

在Brinker报道的8例中，5例成功。Brinker有意识的在视镜上安上一块合乎规格的红玻璃检查病人。发现用红玻璃检查时，患者用黄斑注视视镜里的黑星，用白光检查时，患者则改用旁中心注视。

游走性和离黄斑中心凹较远的旁中心注视眼采用红色滤光片疗法尤为适宜。深度弱视患者不适于用此疗法，因为加用红色胶片后，可见光线减少，视力进一步下降2～3行，造成行动困难，容易发生事故。此外戴红色胶片镜框醒目，极不美观，患者除非高度合作，一般不易接受。

(2)传统遮盖法：Malik比较了用传统遮盖法、倒转遮盖法和红色滤光胶片法治疗旁中心注视弱视后，认为传统遮盖法是治疗旁中心注视弱视最有效的办法，视力的提高和注视点的转变都是最快和最多，应优先采用。

3.综合疗法

刘家琦等总结分析了经综合治疗的931例(1332眼)弱视，总治愈率(视力≥1.0)占72.73%，3岁及5岁组分别为86.03%及84.82%，81.07%建立了立体视。综合疗法的疗效提高了18.95%，也远比国内、外的报道明显优越。

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青少年弱视病因：

临床诊断弱视时都需要明确弱视发生的原因，包括：

1、明显的屈光参差：即双眼屈光度数明显 不一致，度数高的眼就可能发生弱视。

2、视觉发育敏感期内发生的单眼斜视：在患儿幼年时期出现的单眼斜视容易发生弱视，而双眼能交替出现斜视者，一般发生弱视的可能性小。

3、双眼明显屈光不正：包括中高度远视、高度近视， 由于屈光不正度数高，导致眼睛成像不清晰，从而影响了视力发育而形成弱视。

4、视觉发育期内发生的影响眼睛清晰成像的病变，如先天性白内障、遮住了瞳孔的上睑下垂、角膜白斑等影响角膜透明度的病变等等。

1.发病机制

(1)形觉剥夺：在视觉发育敏感期内，一些影响眼部清晰成像的病变，如明显屈光不正、角膜病变、眼睑下垂、白内障等，使视网膜黄斑区不能形成清晰物像，从而导致视觉发育障碍。

(2)双眼相互作用： 正常情况下双眼视觉细胞处于平衡状态，而在明显屈光参差、单眼斜视等情况下，处于优势地位眼的大脑视觉中枢会抑制弱势地位眼的视觉细胞发育，从而导致弱视发生。

(3)脑皮质主动抑制:近年来生物学和药理学方面都有些初步实验性报道证实在发育性弱视确实存在有脑皮质主动抑制。

在民间，不同的地方对于刺五加有不同的叫法，但是有一点大家都知道，刺五加是良好的中医药材，它有很多的功能和人参有很大类似。然而，可能大部分人都不曾了解，刺五加制成茶，同样是良好的养生食材。下面就由小编为大家介绍下刺五加茶的功效与作用及食用方法，希望可以帮到大家哦。

刺五加的药用价值

刺五加在中国医药学中做为药物广泛应用已有悠久的历史，具有“补中益精、坚筋骨、强志意”的作用，久服“轻身耐老”，与它药配伍亦可“进饮食、健气力、不忘事”。另雷教著《炮炙论》记五加皮有“阳人使阴，阴人使阳”的作用。 国外对人参及其近缘植物刺五加进行了较系统的研究，证明了刺五加和人参有相似的药理作用和临床疗效。

刺五加的附方

治男子妇人脚气，骨节皮肤肿湿疼痛，进饮食，行有力，不忘事：五加皮四两(酒浸)，远志(去心)四两(酒浸令透，易为剥皮)。上曝干，为末，春秋冬用浸药酒为糊，夏则用酒为糊，丸如梧桐子大。每服四、五十丸，空心温酒送下。(《瑞竹堂经验方》五加皮丸)

治一切风湿痿痹，壮筋骨，填精髓：五加皮，洗刮去骨，煎汁和曲米酿成饮之;或切碎袋盛，浸酒煮饮，或加当归、牛膝、地榆诸药。(《纲目》五加皮酒)

治腰痛：五加皮、杜仲(炒)。上等分，为末，酒糊丸，如梧桐子大。每服三十丸，温酒下。(《卫生家宝方》五加皮散)

治鹤膝风：五加皮八两，当归五两，牛膝四两，无灰酒一斗。煮三炷香，日二服，以醺为度。(《外科大成》五加皮酒)

治四、五岁不能行：真五加皮、川牛膝(酒浸二日)、木瓜(干)各等分。上为末，每服二钱，空心米汤调下，一日二服，服后再用好酒半盏与儿饮之，仍量儿大小。(《保婴撮要》五加皮散)

治虚劳不足：五加皮、枸杞根皮各一斗。上二味细切，以水一石五斗，煮取汁七斗，分取四斗，浸麴一斗，余三斗用拌饭，下米多少，如常酿法，熟压取服之，多少任性。(《千金方》五加酒)

刺五加茶的功效和作用

降压。这是刺五加茶一个比较综合性的作用。人们即使再富裕，在生活中也总是会遇上各种各样的问题，会出现一些压力。人的身体以及精神状态，很有可能在长时间的或者高强度的压力下出现疾病，而常喝刺五加茶，就可以很有效地预防这些疾病的发生。

防辐射。古代人可能不重视辐射这样的事情，他们也不懂得这些。但是现代，在电子技术高度发展的同时，人的身体所受到的各种辐射也增多了，所以防辐射也成了人人关心的问题。常喝刺五加茶，可以使人身体的抗辐射性增强。

使人镇静。我们有时候会变得激动，在喝酒以后，在经过了长时间的工作以后，或者看起来无缘无故的，都有可能会出现情绪波动。在工作的时候，或者在休息空闲的时候，经常性地泡饮刺五加茶，可以使人的情绪变得更加稳定，可以使人变得镇静。

调节内分泌。生活没有规律的话，人很容易出现内分泌失调的症状，很多的中医在为这些病人开出的药方中，就有可能会使用到刺五加。而平时多喝一些刺五加茶，可以有效调节内分泌。

刺五加的食用方法

刺五加的服用方法有很多，可以取几片薄片泡水代茶饮，也可以泡酒喝，对于神经衰弱严重的病人可以尝试以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。下面是几款常见的刺五加的食用方法：

刺五加煎鸡蛋

把刺五加剁得稍碎一点,然后打上几个鸡蛋，放上精盐,在锅里用油煎熟即可。

刺五加包饺子

把刺五加剁碎了以后和肉馅放在一起，加上各种调料,然后包饺子吃味道特别鲜美。

刺五加炒肉

把肉切成细条，和刺五加放在一起炒熟即可。

小孩子吃完饭总是打嗝，也找不出原因，不知道如何解决，往下看看就知道了。

膈肌痉挛俗称呃逆病或胃神经症，属膈肌功能障碍性疾病，系呃逆，吸气时声门突然闭合产生一种呃声，这种膈肌异常的收缩运动是由于迷走神经和膈神经受到刺激所引起。临床上呃逆是一种症状，引起呃逆的原因很多，如平常进食过快，进刺激性食物和吸入冷空气等产生膈肌痉挛，轻者间断打嗝，重者可连续呃逆或呕逆，腹胀、腹痛，个别小便失禁.

打嗝通常在以下几种情况发生：饱食、腹部受凉、吞咽干燥食物、食物过冷或过热以及吃饭时精神受到刺激。

膈肌痉挛是气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自主为特征的病症.本病有持续发作或偶然发作，有单纯性的呃逆，亦有在其它疾病中出现的呃逆.现代医学称之为膈肌痉挛.它是由于某种刺激引起膈神经过度兴奋，膈肌痉挛所致.呃逆可以在多种疾病中出现，一般分为急性与慢性两类.呃声不断、多而短促、声音响亮的呃逆，很快会自行消失.但也有连续数小时，数星期或更长时间迁延难愈的.中医认为它常常是饮食不节，过食生冷或寒凉药物导致寒结胃中，以及恼怒抑郁，情志失和，以致肝气犯胃引起.也有少数是胃中阴液损伤，或脾胃气败所造成.自疗时当有区别.正常人也可因进食过快、进食刺激性食物和吸入冷空气而产生呃逆。多数可于短时间内停止，严重的脑部疾病、尿毒症、胸腹疾病亦可引起呃逆。部分胸、腹腔手术后病也可出现呃逆现象。

治疗：

喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10—15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

屏气法：直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

惊吓法：趁患者不注意猛拍一下患者的后背，有时也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过大脑皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但对儿童、高血压、心脏病人应慎用。

此外，还有几种中医推荐的方法，能有效治愈打嗝：平躺在床上，用两手大拇指按压攒竹穴(位于眉毛内侧，内眼角处)2—3分钟;取白糖50—100克，分2—4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物、水，但糖尿病及糖耐量异常者慎用;将20—30克生姜洗净，放入口中咀嚼，10分钟后吞服，适用于受凉引起的打嗝。

要想预防打嗝，应尽量避免腹部受凉，还要养成良好的进食习惯，比如：饮食要有规律，不能暴饮暴食;在秋冬季，饭前应先喝几口温开水;不要吃得过冷或过热;吃饭时细嚼慢咽，避免边说边吃;进餐时保持愉快而平和的心情。

面对自己身上的肥肉，人们的第一个反应通常是减肥，第二个反应就是如何去减肥，但是，肥胖也十分好几种的，其中，普通的肥胖还比较好减，但是，面对顽固性肥胖，那减起来就难了。那么，顽固性肥胖怎么减肥呢?

顽固性肥胖减肥方法：

1、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

2、一天一粒塑纤果

塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并排出体内，实现停用后也不会反弹，无任何依赖性。独家严格配比了木瓜酶成分，保证瘦身的同时不会影响胸部，同时对于丰胸还有一定的辅助作用。让你真正体验到做苗条女人挺好!

3、坚持晚饭后快步走半个小时以上

很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

4、不吃甜食

蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食。

5、养成良好饮食习惯

严格遵守和养成”早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。.因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充，储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食，甜食，油炸食品，喝一些清淡的面汤，米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻.而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

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顽固型肥胖定义：

顽固性肥胖，是指通过包含及药物治疗，体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线，超过此者均为顽固性肥胖。

顽固型肥胖类型：

1、贪吃型

摄入食物热量过高。贪吃高热量的食物和吃得多是一个道理，而且更糟糕的是身体的肝脏将会不堪重负，因为肝脏是分解脂肪的重要器官。所以，贪吃肉的肥胖者养肝、养肾是很重要的。同时，要记得千万不能经常熬夜，因为肝脏是在晚上值班工作的呢!

2、懒惰型

吃得多，运动得少。摄入多，又不爱运动，多余热量不能及时代谢，这样的肥胖者比比皆是。想想看，多余的食物不能及时变成气血能量，只好变成脂肪储存起来!如果不尽快在进食与消耗上找到平衡，恐怕要瘦很难。所以控制饮食是必须的!

3、便秘型

摄入多，排出少。食物的残渣如不能及时排出体外，大肠就会再次回收残留的营养物质，这样就势必会造成多余热量的吸收。所以，便秘人群要记得先把这个问题改善了。平时可以多敲敲腰上的带脉，多按摩一下肚子。早晨5 点到7 点之间喝上一杯温开水，然后慢慢养成这个时段排便的习惯，这样定会瘦下一圈来呢。

人在美国，就有需要美元的时候，那掌握如何分辨美元真假的技巧是十分重要的。下面由小编为你分享100美元鉴别的方法，希望对大家有所帮助。

1丶教你识别新版美元

1丶3D安全条带

新版100美元中所使用的动感安全线呈蓝色条带状，上面有钟形图案和数字“100”。将钞票前后倾斜，在移动过程中，钟形图案会变成数字“100”。将钞票前后倾斜，钟形图案和数字“100”会左右移动。安全条带是织入纸币，而不是印制在纸币上的，同时应用了先进的微技术。使用了近百万个微型透镜，以产生移动钟形图案和数字“100”的视觉效果。

2丶墨水池中的钟形图案

纸币上墨水瓶图案内有以钟形图案，事实上此图案是采用特殊的光变油墨材料印刷。手持钞票，将钞票倾斜，会看到墨水瓶中的变色钟形图案会从紫铜色变成绿色，随着钞票和视线的角度不同，其颜色也发生着不断的变化。

3丶肖像水印

新版100美元中依旧使用了固定人像水印，当钞票对着光源迎光透视时，我们会在肖像右侧的空白处寻找本杰明·富兰克林的人像水印，从钞票两面均可看到该图像。固定人像水印应该说是最基本的辨伪措施，也是比较容易掌握的一项防伪措施。

4丶光变油墨面额数字

新版100美元钞票正面右下角的面额数字“100”，同样也采用了光变油墨进行印刷。手持钞票，将钞票倾斜，会看到钞票正面右下角的数字“100”从紫铜色变为绿色，随着钞票和视线的角度不同，其颜色也发生着不断的变化。

5丶金色数字100

新版100美元钞票的背面右侧，印有醒目的大字体金色数字“100”。尽管此数字并没有采用太多的先进印刷技术，但采用大字体印刷有助视力障碍人士辨别面值。 点击下页查看更多"美元的相关知识"#p#副标题#e#

2丶在美国假钞中常遇到的特征

1.美元假钞英文冠字有六种之多，分别以AB丶AC丶AD丶AJ丶AK丶AL开头。

2.正面右边花边的第二个花瓣为实心。

3.冠字号码全部不同丶间断不连续，号码字体间距不等丶大小有少许差别丶同一数字有时明显不同。

4.安全线内“USA100”字样清晰度接近真钞但不明朗。

5.票面崭新，经手触摸手感偏厚，点数后手上会沾上少许淡绿色的油墨。

美元纸币的防伪特性

(一)专用纸张：美钞的纸张为高级乳白色钞票纸，主要由棉、麻纤维抄造而成。纸张坚韧、挺刮，在紫外线下无荧光反应。

(二)固定人像水印：1996年版美元纸张加入了与票面人物头像图案相同的水印。

(三)红、篮彩色纤维：从1885年版起，美钞纸张加入了红、篮彩色纤维丝。从1885年版到1928年版美钞的红、篮彩色纤维是采用定向施放，即红、篮纤维丝分布在钞票的正中间，由上至下形成两条狭长条带。1929年版以后各版中的红、篮彩色纤维丝则随机分布在整张钞票中。

(四)文字安全线：1990年版起，50美元至100美元各面额纸币中(人像左侧)加入了一条全埋文字安全线。安全线上有正反交替的微印字母“USA”及阿拉伯或英文单词面额数字字样。1996年版50、20美元安全线上还增加了美国国旗图案。1996年版美元的安全线还是荧光安全线，在紫外光下呈现出不同的颜色，100、50、20、10、5美元安全线分别为红、黄、绿、棕和蓝色。

(五)雕刻凹版印刷：美元正背面的人像、建筑、边框及面额数字等均采用雕刻凹版印刷。用手触摸有明显的凹凸感。由于凹版需要高压，油墨有扩散现象，油墨外溢，线条带毛齿状，这是凹印的一重要特点，需用放大镜才能看清楚。

(六)凸版印刷：美元纸币上的库印和冠字号码是采用凸版印刷的，在钞票背面的相应部位用手触摸可以感到有凹凸感。

(七)细线印刷：1996年版美元在正面人像的背景和背面建筑的背景采用细线设计，该设计有很强的防复印效果。

(八)凹印缩微文字：1990年版起，在美元人像边缘中增加一条由凹印缩微文字组织的环线，缩微文字为“”THE UNITED STATES OF AMERICA”，需用放大镜方能看清。1996年版100美元和20美元还分别在正面左下角面额数字中增加了“USA100”和“USA20”字样缩微文字，50美元则在正面两侧花边中增加“FIFTY”字样的缩微文字。

(九)冠字号码：美元纸币正面均印有两组横号码，颜色为翠绿色。1996年版以前的美元冠字号码由一位冠字、8位数字和一个后缀字母组成，1996年版美元增加了一位冠字，用以代表年号。

(十)光变面额数字：1996年版100、50、20、10美元正面左下角面额数字是用光变油墨印刷的，在与票面垂直角度观察时呈绿色，将钞票倾斜一定角度则变为黑色。

(十一)磁性油墨：美元正面凹印油墨带有磁性，用磁性检测仪可检出磁性。

在美国为什么很少见到假钞？

1.美国市面大额纸钞流通少

其实美国并不是没有假钞，作为世界通用货币，美钞一直是假冒的热门对象，而且假美钞的种类还非常繁多。因此，美国采取了一些列的措施，以最大程度上减少假钞的流通。最好的防假钞的方法就是不用它，老美们也怕收到假钞，所以在市面上，几乎很少看到100美元的大钞流通，因为假钞的概率比较大。由于20美元的假钞概率较低，所以一些商家收费只收20美元以下的现金，大额的一律刷卡支票消费。据统计，在美国人的日常开支中有80%以上是用信用卡支付的，现金只占很小的比例。这一方面，可以减少收到假钞的概率，另一方面，也可以减少万一被打劫的损失。

2.美元的防伪能力比较强

由于美元制造时使用的是特殊的纸，所以直接仿造比较困难。这种纸是用澳大利亚的一种特殊的羊毛混杂印刷在纸面上。值得一提的是，对着阳光看，羊毛就会显现在美元上。这种羊毛是无法复制的，因为只供应美国的联储会使用，具有专利。

而美国一般识别假钞的工具是验钞笔，只要在美元上一画，真的便会呈现红色，而假钞便会显示黑色。但上有政策下有对策，由于验钞笔的原理其实非常简单，它含有碘酒溶液，这种溶液和木制纸张中的淀粉反应后，会生成黑色物质。当该溶液遇到由纤维纸印刷成的真钞时，则不会有变色的现象发生。因此，验钞笔只是检验钞票用纸是普通纸张还是美国铸印局使用的特制纸张。不少犯罪分子钻这个空子，使用“以美钞造美钞”的方法。由于所有美元尺寸都一样，犯罪分子可以将原来的1元钞“洗”掉墨水后，重新印制更高面值的美钞。

所以，为了防止美元假币泛滥，美国政府不计成本，进一步利用高精尖技术，提高美元的防伪能力。在新版美元中，应用先进微技术在100美元钞票中织入3D安全条带，以产生移动钟形图案和数字100的视觉效果;对钞票正面紫铜色墨水池内的钟形图案采用变色油墨技术;在肖像左侧嵌入呈垂直状的丶在紫外线照射下会发粉红光的安全线，以及肖像水印和变色数字等一些列的先进高精尖技术。

3.严查打假，使用假钞小心进监狱

美国特勤局创建于1865年，初衷是打击内战爆发后猖獗的伪钞犯罪活动。据特勤局网站说，当时估计流通中的货币有三分之一到二分之一是假钞。直到1901年总统麦金利被刺杀后，特勤局才承担起了保护总统这一现在更为人所知的额外任务。

此外，如果在美国，不小心收到假钞，按照规定，需要立即报告相关部门，并尽量提供源头信息。即谁把假钞给你的，有什么外表特征。在美国可千万不要跟国内一样，最好别尝试着把手里的假钞花出去。按照美国法律，这样的做法可能回让你面临最高5年监禁和最高1万美元的处罚据报道，约翰·杰尼根曾因非法闯入罪被海湾县法院判处罚金400美元。当他交罚金时，法院的工作人员却注意到一张20美元的钞票看起来很奇怪。随即他们发现杰尼根交的钞票都有一样的序列号，便立即将其逮捕。

100美元鉴别鉴别方法

腋臭俗称狐臭，是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享青少年腋臭治疗方法，希望对大家有帮助!

青少年腋臭预防：

腋臭患者日常生活中要做到：

1、注意个人卫生，勤沐浴，勤换衣。

2、衣着要透气凉爽，出汗后及时擦干，并外用爽身粉，外用药物。

3、忌辛辣刺激食物，戒烟戒酒。

4、每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境。

5、要保持心情开朗，且不宜做剧烈运动。

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青少年腋臭治疗方法：

1、辣椒碘酒治狐臭法：将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。

2、大田螺1个，放在清水中养至盖张开后，立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内，再将其置于杯中。约1小时后，田螺即化成水。用此水涂双腋部多次，可消狐臭。

3、胆矾1克，水粉1.5克，麝香0.5克，田螺2个。先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即会随粪便而出，有特效。

4、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。

5、艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。

6、密陀僧炉甘石冰片治狐臭法：将10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末，拌匀密封在瓶中。浴后搽于腋窝，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。

7、冰片酒精治狐臭法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。

8、胡椒桂圆核治狐臭法：将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对狐臭有治疗作用。

9、明矾治狐臭法：空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。

10、浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除狐臭。一次不效，可治疗多次多天。

骨质增生，一般认为与年龄老化、损伤、肥胖超重、骨细胞代谢异常、关节局部血循改变等因素有关，可伴有严重的疼痛。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享骨质增生的原因和治疗方法，希望对大家有帮助!

骨质增生的中医治疗方法：

骨质增生，又称骨刺。以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状，从而忽略了骨质增生，治疗效果也不理想。而随着现代医学技术的不断提高，人们通过X线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度。如今，通过走中西医结合的道路，中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃。

临床证明，长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的。患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。先将上述药品放入瓦罐内，加10碗水煎至3碗，去滓渣后喝汤。3碗药汁要暖饮，分早中晚3次，10天为1疗程。

不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。中医认为，骨质增生的早期多为瘀邪交结、凝而不散，治疗应化瘀驱邪、舒筋通络。可服中药桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1剂。另用蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。连服1月，病情会明显好转。巩固疗效可服六味地黄丸，每日2次，每次10克，连服3个月。

如果病人已是骨质增生的后期，则多系肝肾不足、虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿热之别，病情比较复杂。阴虚者表现为口燥便坚，形瘦眩晕;阳虚者肢体畏寒，小便清长，阳痿滑泄;湿热者多有关节肿胀，关节内有积液，按之波动，屈伸不利。治疗以补肾软坚为主，可用下列中药：熟地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹参30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威灵仙15克、生甘草5克。阴虚者加知母10克，龟板、鳖甲各12克;阳虚者加干姜10克、附片15克;瘀结者加桃仁10克、红花5克;湿热者加苍术10克、黄柏10克。

值得一提的是，在治疗骨质增生时，有许多中医师都喜欢使用马钱子或马钱子制剂。临床证明，马钱子及其制剂对骨质增生的确有很好的疗效。但是，马钱子辛热有毒，服后有头晕和周身热感，应严格掌握其用量和禁忌。患者不可急于求成而擅自使用。

80年代之后，利用纯天然锯峰齿鲛，即大青鲨软骨粉来再生人体关节软骨，从内部恢复关节，彻底治疗骨质增生，已成为各先进国家的全新尝试。在欧洲，鲨鱼软骨粉的萃取物已经被认定为骨质增生的药品，美国OAM(替代医疗事务局)也把鲨鱼软骨粉当作代替医疗的一环进行研究和普及，而日本则采用锯峰齿鲛软骨粉作为代替医疗的一环广泛运用于骨质增生的临床，并归纳出针对骨质增生的最佳服用量为7.5g/天的统计数据，取得显著成效，为人类彻底解决骨质增生带来了明亮的曙光。

骨质增生的原因：

一、年龄增长：在迈入中年之后，人体的形态结构与生理机能都逐渐发生退行性变化。细胞、组织器官逐步发生退行性改变，这种退行性改变在脊椎上的表现为椎体边缘有唇形的骨质增生，即椎体骨刺的形成。所以说，骨刺的形成是一种退行性改变。

二、长期性的关节磨损：有些患者的关节长年累月的受到损伤和磨损，使关节软骨受到了不同程度的损伤。但往往就是因为这些损伤在自我恢复的过程中出现了异常，大部分时候则会表现为骨质增生的情况出现。

初期仅仅软骨受到摩擦，由于软骨中没有神经，所以摩擦时人不会感到疼痛，但是随着软骨进一步磨损，后期软骨变薄并出现一定程度的破裂，长期的过分磨损还可使软骨脱落。软骨下骨质出现硬化，关节因负重和运动产生的刺激，使软骨边缘过度增生，逐渐形成骨刺。

三、体重增加：有些患者本身年龄大了之后，体力衰弱，加之体重没有严格控制好，使得关节的受力状态发生了改变，而关节部分可能会出现一边受力较大一边受力较小的情况，久而久之，受力较大的部位便长出了骨剌。

四、椎间盘变性：椎间盘变性后引起椎间隙变窄，并失去其“水垫”或水力学性能，椎体间的压力不能均匀地四向传导，椎体两端就不断受到震荡、冲击和磨损，促进骨刺形成。

五、骨质疏松：随着年龄的不断增长，患者体内的激素水平出现明显改变。它们与骨代谢有联系，一旦内分泌发生变化，就会导致骨疏松或骨剌的表现。

骨质增生的饮食注意：

骨质增生患者应均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命 ,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

骨质增生患者应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。所以均衡饮食、 保持体重是防止骨质增生的重要环节。

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骨质增生的药物治疗方法：

骨质增生是由于年龄增长、长期劳累等原因而导致的骨关节退行性改变、韧带松弛、肌肉力量下降、关节的周围形成骨刺的临床症状;另外，骨质增生也可以是因关节创伤、发育畸形等导致关节面不平、受力不均的症状。

骨质增生症属中医的"痹证"范畴，亦称"骨痹"。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。

1、肝肾亏虚。中医认为“肾主藏精，骨主生髓”，若肾精充足则机体强健，骨骼外形及内部结构正常，且可耐劳累及一般伤损。若肾精亏虚，肝血不足，则骨髓发育异常，更兼筋肉不坚，荣养乏源，既无力保护骨髓、充养骨髓，又不能约束诸骨，防止脱位。久之关节在反复的活动过程中，可渐渐地受到损害而过早过快地出现退变。

2、外伤与劳损。一时性承受超强度的外力，包括扭、挫、撞、跌等，或长时间承受超强度的外力劳损，如特定状态下采取不正确姿式持续紧张地劳作等，都可造成关节的急性或慢性损伤，以发生在颈、腰段、脊柱及髋、膝、踝等负重关节较多。严重的导致筋损骨伤、血流不循常道而溢于脉外形成瘀血凝滞，导致关节骨骼结构受损，失去滋养，久之，退行性疾病便会出现。

3、外感风寒湿邪。感受风寒、着凉、久居潮湿之地、冒雨涉水等，外邪乘隙侵犯肌表经络，客于关节、筋骨，导致机体全部或某一局部性生气血运行阻滞，经脉痹阻，筋骨失养，渐成骨痹。

4、痰湿内阻。“肥人多痰湿”，故体胖之人易患本病。肥胖之体，多阳虚湿盛，湿聚成痰，随经脉流注于关节部位，又体胖之人可加重关节之负重。二者均可造成关节局部血运不畅，筋骨失养，久则成痹。

中医在治疗骨质增生方面已有上千年的经验积累。中医疗法以安全无副作用著称;另一方面，中医疗法不仅仅针对具体患处用药，更强调全身机理的调养，以提高人体的整体健康和抗病能力。

刺宁膏是传统中医黑膏药，在治疗骨质增生方面具有独特优势：

1、刺宁膏载药量大，直贴患处，药力直达病灶，药效持久，弥补直流电药物离子导入法易挥发的缺点。

2、刺宁膏采用中医标本兼治的用药理念，一方面软化骨刺、消除炎症，快速消除病患疼痛;另一方面强调滋阴补肾、行血养血、通络除痹，从整体上提高人体骨骼素质，从而达到紫外线疗法、按摩法、西药疗法等所没有的根治效果。

3、刺宁膏使用方便，只须轻轻一贴，且花费相对要低，风险性也相对要小，

骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药。要注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择沃卡恩效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，没有副作用，疗效彻底;沃卡恩是遵循中医通则不痛的原理，使用方便，不过敏，能彻底解决骨质增生痛苦。

外用膏药治疗可以避免口服药物的副作用，直接渗透病灶，中医代表方膏有兰氏坤元膏，灵胎黑膏等。

西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。下面就由小编为大家介绍下西红柿的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

西红柿的营养价值

1.健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

2.清热解毒。番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3.降脂降压，利尿排钠。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

4.抗血凝聚，防脑血栓。国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效。

5.防癌抗癌，延缓衰老近年来，研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。

6.防白内障，黄斑变性。所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。

7.美容护肤，治皮肤病。番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤.另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

8.维护性功能。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能;番茄多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激发性欲和激情。番茄除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

西红柿的功效和作用

1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

西红柿的做法

1 把开水浇在番茄上，或者把番茄放入开水里焯一下，番茄的皮就能很容易的被剥掉了。

2 把番茄从尖部到底部都细细地用勺刮一遍，使番茄的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕番茄皮，就很容易了。

3 用一根筷子从底部插入番茄，放小火上烤上10秒钟，皮就很容易脱落。

如何挑选西红柿

挑选西红柿时，不要挑选有棱角的那种，也不要挑选拿着感觉分量很轻的，都是催红剂作的怪。要买这种表面有一层淡淡的粉一样的感觉，而且蒂的部位一定要圆润，如果蒂部再带着淡淡的青色，就是最沙最甜的了。不要买带尖和底很高的，要那种整体看起来都比较光滑的，带尖的都是春天抹快速催熟的东西抹多了。选西红柿要选颜色粉红、浑圆，表皮有白色的小点点的。

婴幼儿身体抵抗力弱，生病在所难免，尤其现在步入冬季，孩子发烧感冒时有出现。作为家长孩子都疲惫不堪，现在小编给大家介绍小儿感冒的有效治疗方法，免去孩子打针痛苦。

小儿感冒的有效治疗方法1

1、让宝宝充分休息

患了感冒，良好的休息是至关重要的，要适当减少户外活动，尽量让宝宝多睡一会儿。

2、照顾好宝宝的饮食

让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄，容易清洁。让宝宝多吃一些维生素C含量丰富的水果和果汁。鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝宝多喝点。尽量少吃奶制品，因为它会增加黏液的分泌。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。

3、让宝宝睡得更舒服

如果宝宝鼻子堵了，妈妈可以在宝宝睡觉时，把宝宝的头部稍稍垫高，这样能缓解宝宝的鼻塞。

4、帮宝宝擤鼻涕

宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。妈妈可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子堵塞;如果鼻涕黏稠，可以试着用吸鼻器或将医用棉球捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕。

5、保持空气湿润

妈妈可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是在夜晩，这样能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。

小儿感冒的治疗小贴士：

把金银花熬水，把金银花水倒出来后，等到水温下来后，就倒入土蜂蜜，搅拌均匀就可以给宝宝喝了。

2天就会有明显的效果。

跟据宝宝岁数不同可按以下分量：

100毫升水，1-3岁宝宝，放约5克金银花，每次喝50毫升，一天4次;

150毫升水，3-5岁宝宝，放约10克金银花，一天3次;

200毫升水，5-8岁宝宝 ，放约10克金银花 ，一天3次

更大宝宝，多放一点金银花，一天三次。

在金银花水温合适以后，倒入土蜂蜜在里面，搅拌均匀，就要以给宝宝喝了。

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小儿感冒的有效治疗方法3

填脐疗法

即将药物放在肚脐上，借以发挥药效的方法。对于风热型感冒，可用葱白30克，连翘15克，共同捣烂，装入纱布包填放肚脐上，等到将要出汗时，给孩子饮少量温白开水，以促其发汗。对风寒型感冒，用葱白30克，生姜1片，胡椒5～7粒。将3味共同捣烂，装进纱布包，填放肚脐上，同时饮温白开水适量，以帮助其驱寒，促其发汗后取下。

握掌疗法

一是除寒握掌法：适宜幼儿受风寒之感冒。

药取薄荷、防风各15克，生姜2片(咽痛不用)。先将薄荷、防风捣烂，再将生姜捣泥调匀，加少量白开水调稠，装在两个7～10厘米左右长条小纱布包内，放于患儿两掌心，外用长纱布缠好固定，约15～20分钟放开。

二是退热握掌法：适于幼儿感冒、轻微发热或咳嗽等。

药取薄荷、莲翘各9克，橘红6克。共同捣烂，开水调匀，分装两个纱布包，握法同上，即使药物握于掌心，借以吸收药物。

推捏揉擦法

适用于小儿感冒发热，或者汗闭不出。药用大葱白100克，薄荷叶6克，黄酒150毫升。将大葱白放在干净的石臼里，对入温开水200毫升，捣烂取汁倒入干净杯中，加入薄荷叶，将炖好的热黄酒冲入搅匀，然后用柔软绸布或消毒纱布蘸此药液，轻擦鼻翼两旁，轻揉两太阳穴、第七颈椎(与肩略平)，推捏脊柱及尾椎骨两旁，揉擦两肘弯、两腿弯、两手心。每处15～20次，切记用力要轻，力量要均匀适度。

敷贴法

适用于小儿风热感冒。取鲜地龙10条放入碗内，撒上白糖适量，片刻后地龙因体液外渗而死，再加入面粉适量调和成膏，制成直径为3厘米的药饼两枚，分贴囟门和神阙穴处，每次贴4～6小时，每日2次，连贴2～3日有效。

改善呼吸

保持呼吸道通畅对缓解孩子鼻塞、改善呼吸有一些行之有效的方法。

一是睡觉前用热毛巾给患儿敷鼻子。热蒸汽可以暂时缓解鼻塞，可让呼吸畅通、舒服一些。

二是让患儿采取侧卧的方式入睡，这种睡姿可以减轻离床面一侧鼻腔的压力，使其逐渐畅通，拍拍背部促进排痰，要严密观察体温、呼吸等病情变化，必要时送医院诊治。

绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。那么绿豆的功效与作用及食用方法是什么呢?下面小编就和大家分享绿豆的功效与作用及食用方法，希望对大家有帮助!

绿豆的食用宜忌：

绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。服药，特别是服温补药时不宜食用绿豆，以免降低药效。绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。适宜湿热天气或中暑时，有烦躁闷乱、咽干口渴症状者食用。适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染者食用。适宜高血压、水肿、红眼病患者食用。

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绿豆的食用方法：

绿豆饼

材料：绿豆40克、糯米面100克、白糖15克

做法

1、绿豆洗净，放入锅中煮熟，捞出放入碗中，调入白糖。

2、拌匀，用勺子压成泥。

3、面团揉匀，下成25克一个的小剂子，用手捏出窝状。

4、用勺子舀20克馅料放入面窝中央。

5、将馅料包入面皮中间。

6、放入饼模中。

7、用手按平。

8、将饼模口朝下倒出饼坯。

9、放入蒸笼中蒸7分钟，取出即可。

绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

做法

1、将菊花放入水中煮沸。

2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

绿豆汤

材料：绿豆、开水、冰糖

做法

1、首先把绿豆淘洗干净，用开水浸泡40分钟左右。

2、沥干水分，将绿豆放入锅内，加开水，水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜。

3、盖上盖子，用大火烧煮，煮至汤水将收干时关火。

4、添加滚开水，并把锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加冰糖即成绿豆汤。

绿豆的功效与作用：

清热解毒

在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

解毒

如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理。

防暑消热

绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。

抗菌抑菌

绿豆具有抗菌抑菌作用，绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，也通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。

降血脂

绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似，植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶，使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收、并可通过促进胆固醇异化和/或在肝脏内阻止胆固醇的生物合成等途径使血清胆固醇含量降低。

防治冠心病

绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。

增进食欲

绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。

美容

绿豆还有清洁肌肤的功效。绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，具有卓越的洁净、保湿效果，去除皮脂机能显著，能有效去除皮肤内的不净物。

改善干燥皮肤。绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。

植物本来的生命力根源——种籽成分则使皮肤健康、富有活力、充满生机，绿豆的种籽提取物内含AHA成分，能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生。

刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、减肥等众多保健作用。至于刮痧是怎样减肥的呢?下面小编就和大家分享腿部减肥刮痧方法，希望对大家有帮助!

腿部减肥刮痧的注意事项：

1、刮痧注意保暖

减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2、注意刮痧时间

减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。

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腿部减肥刮痧方法：

1、洗

首先清洗双腿。

2、敷

用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。

3、搓

将适量精油滴到掌心，双手将精油搓到发热。

4、抹

将发热的手掌紧贴腿部，均匀涂抹大小腿。

5、拍

用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉。

6、抓

用“抓”的方法按摩大腿根处厚重的脂肪。

7、捏

用“捏”的方法按压腿外侧的经脉。

8、捶

用“捶”的方法来松弛小腿紧绷的肌肉。

9、刮外侧

顺着胆经，从上至下的刮大腿外侧30次。

10、刮内侧

从上至下的方法刮大腿、小腿的内侧。

腿部减肥刮的效果：

使用正确的刮痧瘦腿的方法，坚持下去，一个月后腿围开始变瘦，两三个月以后腿围能瘦3-6cm。刮痧瘦腿主要针对水肿型腿和腿部脂肪不太多的人，如果腿部脂肪很多或肌肉很多，都不适合用刮痧瘦腿法，建议脂肪型和肌肉型的人多做运动来瘦腿。

如果你家里有猫狗，你会知道跳蚤可乘机进入你的生活空间。那么，被跳蚤咬了怎么办?下面小编就和大家分享用什么方法治跳蚤，希望对大家有帮助!

治跳蚤方法1

预防今后的跳蚤叮咬

1、吃大量大蒜。出于某种原因，跳蚤不喜欢大蒜的味道。很多狗主把大蒜当作驱跳蚤剂，喂他们的狗吃大蒜。因此你没有任何理由办不到同样的事。所以准备你喜欢的蒜香手撕茄子、蒜片炒肉或蒜爆鱼、大蒜面包，并吸尽所有大蒜精华。

2、制作一个柑橘喷雾。跳蚤不喜欢柑橘的气味。把柠檬切成薄薄一片，放入水中煮沸。静置一夜，第二天早上把它喷到疑有跳蚤出没的地方(特别是脚踝和手臂)。此举能帮助避免跳蚤叮咬，此外还能让你闻起来很香。

3、使用精油阻止跳蚤咬你。一些精油有强烈的气味，能帮助阻挡跳蚤。使用这点让你获得优势。制作酊剂或直接把精油放到皮肤上借以摆脱跳蚤。

◇在有问题的地方使用桉叶油。桉叶油对跳蚤而言也是一股难闻的气味。取出一些桉叶油，放进喷雾瓶中，混合一些水，然后喷到脚踝和手臂。

◇在有问题的地方使用薰衣草精油。薰衣草油和桉叶油一样，对跳蚤而言十分难闻。你可以根据桉叶油的方法使用薰衣草油。

◇在有问题的地方使用香柏精油(雪松)。或者你可以在枕头里、床底下等地方撒一些柏木屑，阻止跳蚤在那些地区生存。

4、寻找其它对抗跳蚤的方法。

◇以自然方法解决跳蚤问题。你可在网上寻找对付跳蚤的天然方法。

◇可在网上寻找其它对付跳蚤的方法。

◇制作或购买跳蚤诱捕器。

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治跳蚤方法2

经过证实的疗法

1、用温肥皂水清洗被跳蚤叮咬的地方。涂上抗菌剂并敷冰袋减轻肿胀。

◇如果你没有冰袋，可把一些冰块装进弹性绷带或塑料袋中。你也可把一袋冷冻蔬菜放在被叮咬处。

◇让冰块放置在被叮咬处10分钟，然后移开10分钟。在一小时内重复此步骤两次。确保温肥皂水不太热，因为过热可使皮肤上的肿胀恶化。

2、尝试涂上炉甘石液或氢化可的松乳膏，可帮助减轻被叮咬处的发痒症状。不管是哪一种软膏，你都能在本地药店购得。

◇氢化可的松乳膏是一种温和的类固醇霜，而炉甘石液则以氧化铁治疗轻微痕痒。两种药膏都是非处方药，根据生产商指示的分量即能安全使用。

3、向医生或药剂师询问有关治疗严重痕痒的抗组胺剂。有时候跳蚤叮咬处严重发痒以致你需要使用口服抗组胺剂。医生或药剂师能提供有关非处方或处方药的意见，帮助你解决问题。一些你可考虑的抗组胺剂包括：

◇苯海拉明。苯海拉明是非处方药，能迅速舒缓大部分的痕痒症状，但常常让使用者昏昏欲睡。你可寻找不使人犯困的配方。

◇盐酸曲吡那敏是另一种非处方成药，并与苯海拉明的作用相似。盐酸曲吡那敏是口服药。

◇羟嗪(安泰乐)是处方药。如果你的痕痒症状变严重，而非处方抗组胺剂不能舒缓，那么你可向医生询问羟嗪。羟嗪能减少身体里的天然组织胺，从而止痒。

治跳蚤方法3

家庭疗法

1、在被叮咬处涂上一些芦荟凝胶。你可以切开芦荟叶，把凝胶涂在被叮咬处，或使用商业瓶装的芦荟凝胶。

2、用茶清洗被叮咬处。你可用绿茶或红茶、聚合草茶或是由新鲜或干薰衣草制成的茶。或者，你也可直接把茶包放在被叮咬处上。

3、把有治疗效力的植物叶子捣烂，把叶汁涂在被叮咬处。可尝试罗勒花或金盏花榨出的汁。你也可尝试一两滴的罗勒油。

4、洗一个温燕麦浴。你可以自己制造一个燕麦浴，或在本地杂货店或药房购买燕麦浴盐。温水很重要。热水有让皮肤变干的倾向。

5、尝试紫锥菊。制作或购买紫锥菊酊剂，在被叮咬处放上几滴。你也可以用新鲜的紫锥菊和温水洗净皮肤。

6、使用椰子果肉。捣碎椰子，把果肉、外壳和其它所有东西放入搅拌机。搅烂后，你应有粘糊状果肉，这将被用来治疗跳蚤叮咬。把糊状物涂抹在被叮咬处上，◇用毛巾包覆一个小时，然后清洗干净。如此进行三次，你应能察觉肿胀慢慢消退。临睡前再做一次，那么第二天早上肿胀应该就能完全消失。如果没有，就再次重复此过程。

中医认为，贫血是以脾胃运化失职、肾精亏虚等为病机，以气血不足导致的面色苍白、头晕乏力等为主要临床表现的病证，可以出现感染、出血等。 下面小编就和大家分享贫血的食疗方法，希望对大家有帮助!

贫血的预防方法：

平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。 叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸，肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12， 但经高温烹调后，可使50%以上的叶酸和10—30%的维生素B12遭到破坏。因此， 生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。

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贫血的食疗方法：

1、菜包肝片，功效：补虚养血。适用于胃癌气血两虚引起的贫血。猪肝中铁的含量是猪肉的14倍，是补虚养血的好原料。

2、黑木耳红糖饮，黑木耳30克，红糖30克。功效：养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性。

3、阿胶牛奶，阿胶15克，牛奶250毫升。功效：益气养血，滋补强壮。适用于胃癌气血不足所致贫血。

4、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。

5、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。

6、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。

7、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

8、猪肝150克，菠菜适量。功效：补铁。

9、生晒参9克，当归10克，生地、熟地各15克，红枣20枚，瘦猪肉60克。瘦肉放入沸水内，去浮沫，加入生晒参、当归、红枣、生地、熟地、料酒、八角茴香，用小火煮1～2小时，食盐、味精调味即可。每日1剂，饮汤食肉。功效：养阴补肾。

10、当归20克，炙黄芪100克，子母鸡1只。将子母鸡洗净，用开水氽去血水，凉水冲洗干净，将黄芪、当归装入鸡腹中，放入盆中，加葱、姜及各种调料、清汤，盖好盆盖，上笼蒸2小时后取出即可。功效：益气健脾摄血。

11、鲜桑椹500克，糯米200克，鸡蛋5个。将鲜桑椹取紫黑者洗净榨汁，同糯米蒸熟，凉后入酒曲适量，发酵成酒酿。取酒酿100毫升加水30O毫升煮开，鸡蛋打散入内即可。功效：滋阴养血。

俗话说：“手是人的第二张脸”。手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感，很大部分在指甲。甲癣是困扰广大患者多年的问题，如何治疗灰指甲也是人们最关心的问题。 下面小编一起来了解下：

冶灰指甲的方法1

大蒜敲碎加醋涂患处：取大蒜4～5瓣，去皮捣烂，放入干净的玻璃瓶内，加入100毫升质量较好的食醋，浸泡3～4天即成醋蒜液。将患处放入醋蒜液浸泡15分钟，然后用棉球蘸醋蒜液包裹于患处。每日早晚两次，直至症状全部消失。

冶灰指甲的方法2

药物配制：取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或捣烂，放入带塞广口玻璃瓶中。加入10%的醋酸150毫升(也可用食醋代替)，浸泡一天，即可使用。

治疗方法：将病指甲浸入温水5分钟，把指甲泡软，用剪刀煎去或刮去可以除去的病指甲，将病指甲插入大蒜浸液中浸泡15分钟。每日3次，一周即可见效。如未痊愈，可按上法再治一个疗程。为节约时间，也可用药棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上，浸入或敷上大蒜浸液。有时病甲感到有点疼痛，应坚持下去。大蒜浸液可长期保存，反复使用。用此法治脚癣(脚气)也有效果。

冶灰指甲的方法3

药物配制：取山西太原陈醋(越陈越好)500毫升，放人铁锅内煮沸，浓缩至150毫升，然后将苦参50克、花椒20克，用水冲洗干净，放进浓缩醋内，浸泡一周即可用。

治疗方法：在搽药之前，先将灰指(趾)甲用热水泡软，再用刀片轻轻的一层一层地刮削病甲。病甲刮削得越彻底，治疗效果越显着，以不出血，无疼痛感为度。然后用消毒棉球蘸药液浸润病甲5~10分钟，每日晚睡前进行一次。一般搽药5至7天见效。

注意事项：

1、每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病所，以加速药效。

2、在治疗期间，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。

冶灰指甲的方法4

可用米醋浸泡(不要加水)，效果也比较好。一次浸泡20分钟，连续浸泡3个月。如果用中药加醋煎起来浸泡，效果更好。

冶灰指甲的方法5

药物配制：尿素40克，羊毛脂20克，白蜡5克，凡士林加到100克。此尿素制剂是强烈角质溶解剂。

治疗方法：应用时，要把病甲周围皮肤用纱布条保护起来，并用胶布固定好，然后再用纱布包好。每天换药1次，每次换药都要用小刀分离甲板，促使甲板与甲床分离。一般换药5～7次甲板即可软化与甲床分离。分离后，用小剪将甲板剪成两半，局部用碘酒消毒，滴几滴1%～2%普鲁卡因溶液，几分钟后，将病甲拔除，并清刮甲床上凸凹不平的角化物，再用尿素油膏和复方苯甲酸油膏等份混合油膏敷包，每天换药1次，直至新甲完全长出。

冶灰指甲的方法6

凤仙花治疗：将白颜色的凤仙花捣烂，敷在指甲上包扎起来，一天换一次，大约一个月左右见效。用白颜色的凤仙花2～3株，泡在醋里一天，每天睡前浸泡灰指甲10分钟，不要加水。连续7天见效。

冶灰指甲的小贴士

手术拔除法

灰指甲的传统治疗方法主要是外治法。一种治疗方法就是通过外科手术拔除灰指甲，俗话说十指连心，拔甲的痛苦自不必说，而且拔甲后露出的甲床血肉模糊，也难以外用抗真菌药物，真菌得不到及时的消灭，新生的甲板很容易再感染真菌使甲癣复发。

外用药物法

另一种方法就是局部外用抗真菌药物治疗。局部涂抹5%的碘酊，外用达克宁霜等抗真菌的药膏。这种治疗方法简便易行，但由于甲的生长速度很慢，为保证新生的甲板不被真菌感染，需要持续不断的涂药6-9个月，比较麻烦,也不容易坚持。而且由于甲板是一层十分坚韧致密的角蛋白，外用药物很难透入，难以彻底杀灭甲板中及甲板下的真菌，临床疗效不理想。最近,许多国内，外药厂开发出许多治疗灰指甲的外用药，采用药物剥甲或在药物中加入渗透剂方法，增加药物对甲板的透入，提高了疗效。

内服药物法

灰指甲的内服药物治疗一直是医生和患者期望的，因为他省去了反复上药的麻烦，而且对于坚韧的甲板来说更容易通过内治法取得疗效。一个好的治疗灰指甲的内服药物，应该具有对几乎所有致病真菌都有效的广谱抗真菌作用，服药时间尽量缩短，副作用越小越好。

六十年代出现的灰黄霉素。

八十年代出现的酮康唑，虽然有很好的抗真菌作用，但用药时间长，副作用大，曾经出现引起急性肝坏死的病例，因此难以在临床广泛应用。

九十年代国外新近开发的抗真菌药物，如：伊曲康唑，特比耐芬等，具有抗真菌谱广、副作用小，用药时间短的优点，使内服药物治疗灰指甲的方法得以在临床广泛使用,获得良好的疗效。特别是伊曲康唑由于能够在皮肤和指甲中长期保持有效的抗真菌浓度，采用间歇冲击服药的方法，大大减少了服药时间，降低了治疗成本，减轻了药物的副作用。临床应用几百万患者，至今仅有个别患者出现一过性转氨酶升高，还未出现严重的副作用，深受临床医生和患者的欢迎。

如今，灰指甲的治疗已经不再是医学的难题，外用,内服抗真菌药物的治疗都有了长足的进步。如果您有灰指甲，应该在皮肤科医生的指导下，选择适当的方法和药物，积极地治疗，及时清除您健康的隐患。

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莴苣是是一种很常见的食用蔬菜，能增强胃液、刺激消化、增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。至于莴笋要怎样养殖？下面不妨和小编一起来了解下莴笋的养殖方法！

莴笋的养殖方法之田间管理

春莴苣以苗越冬，前期生长缓慢，需肥量少，栽后浇一次稀粪水，如实行间套作不能施基肥时，年内应增施1-2次为粪，亩施1000-1500公斤，结合中耕疏土，促使根系生长。冬前要控制肥水，避免徒长，增强耐寒力，安全过冬。开春后，茎叶迅速生长，进入莲座期后，及时中耕松土，提高土温，结合追肥一次，亩施30%人粪尿1000公斤。植株封行后茎部肥大加速，需肥量多，重施2-3次追肥，合计人粪尿2000-3000公斤或尿素30-40公斤，保证茎部膨大。施肥不能过迟，以免造成茎部开裂。

莴笋的养殖方法之培育壮苗

莴笋都行育苗移植。苗床选择保肥保 水力强，疏松肥沃的壤土，先施腐熟人粪尿 翻地作基肥。每分苗地播种量100-150克，可栽二亩。播种后盖细土一层，再覆草片保湿，经7-8天露芽后，去除草片，追肥2-3次，每分地施粪水50-100公斤或尿素0.5-1公斤，子叶平展及1-2片真叶时各间苗一次，移植前一星期浇送嫁肥，每分地尿素0.5-1公斤，拔苗前一天淋水，避免拔苗伤根。大小苗分开定植，便于大田管理。

莴笋的食用价值

食用方法

1、莴苣可生食也可烹食，有许多烹饪方式。 2、莴苣通常与蛋黄酱或调味料一起做成沙拉或者三明治。 3、凉拌莴苣系属粤菜，制作简单，口感良好。 4、在烹饪最后加入几片莴苣，既美味又营养。

食用禁忌

1.不可多食，多食使人目糊，李时珍引彭乘语云：莴苣 有毒，百虫不敢近，蛇虺触之，则目瞑不见物，人中其毒，以姜汁解之。

2.不宜与奶酪、蜂蜜同食。

3.寒性体质者不宜食。

4.痛风、泌尿道结石，眼疾患者不宜食

莴笋的养殖方法之覆盖栽培

一、选择良种，低温催芽，培育壮苗。选择耐热性强、对日照反应迟钝、不易抽薹的高产品种，如特耐热二白皮莴苣等。6月下旬播种育苗，苗床选择在地势高燥、土壤肥沃的地方。播前浸种催芽，以利出苗。

方法是将种子用清水浸泡24小时，捞出洗净并用纱布包好置于冰箱中，经过-3℃至-5℃处理24小时，将结成冰块的种子放到室内阴凉处，让其逐渐融化，经3-5天种子80%露白即可播种。也可以将浸湿的种子吊到水井内距水面30厘米处催芽。种子出芽后掺少量细沙均匀播种，每平方米播种2-3克。播后浅盖营养细土，畦面平铺遮阳网，补足底水。畦面上方小拱棚架覆盖遮阳网和农膜，遮阳保湿促出苗。出苗后撤去地表遮阳网并撒干细土稳苗;棚架上遮阳网晴天上午8点后盖、下午5时后揭去;阴天不盖，下大雨天气及时盖上遮阳网和农膜;2片真叶后逐步减少覆盖时间，苗期注意防治地下害虫与蜗牛。幼苗苗龄22-25天移栽。

二、合理密植，遮阳保湿。7月中下旬莴苣苗4-5片真叶展开后，选择傍晚或阴天带土移栽，一般行距33厘米、株距30厘米。注意大小苗分级移栽，栽后浇足活棵水，大棚架上覆盖遮阳网，促进缓苗。

三、施足基肥，及时追肥。莴苣从定植到采收1个多月时间，若缺肥，植株会生长不良，易发生先期抽薹现象，产量和品质下降，所以基肥要足。一般亩施腐熟人畜粪2500-3000公斤、或腐熟鸡粪1000公斤，45%氮磷钾复合肥25-30公斤，耕翻整地做畦。莴苣醒水活棵后酌施1-2次稀粪肥，促进幼苗生长。莲座期后肉质茎开始膨大时，结合浇水，每亩冲施15-20公斤尿素。

四、适期采收。当莴苣心叶与最高叶片的叶尖持平时，即可采收上市。一般亩产量1800-2000公斤，收入3000元左右。

莴笋的养殖方法之病虫防治

莴苣病害

主要有霜霉病、菌核病、病毒病、灰霉病，以防为主，在满足莴苣生长的适宜温度(白天不超过24度，夜间 不低于10度)下尽量加大通风，在湿度偏大的情况下，及时通风散湿可防止病害发生，一旦发病，根据病情及时用药，以防病情蔓延。

1、 霜霉病：抑快净2000~2500倍液喷雾，安克2500倍液喷雾。

2、 菌核病：速克灵1000倍液喷雾，农利灵1000倍液喷雾。

3、 病毒病：病毒A500倍液喷雾，菌克毒克1000倍液喷雾。

4、 灰霉病：施佳乐800倍液喷雾，腐霉利600~800倍液喷雾。

莴苣虫害

主要有莴苣指管蚜、蓟马、小地老虎等。

(一)、指管蚜的防治

1、 农业防治：蔬菜收获后及时清理田间残株败叶，铲除杂草。

2、 物理防治：在田间设置黄板诱蚜;在田间悬挂或覆盖银灰膜避蚜;也可用银灰色遮阳网、防虫网覆盖栽培。

(二)、蓟马的防治

药剂防治：菜喜1000倍液喷雾;70%艾美乐水分散粒剂8000倍喷雾。

(三)、小地老虎的防治

药剂防治：50%辛硫磷乳油1000倍液，地面喷雾防治或灌根防治。施药时宜选择傍晚进行，有利提高防治效果。

莴笋的养殖方法之合理密植

莴苣需肥量大，要选择保肥力强疏松壤土，亩施厩肥或垃圾3000-4000公斤、人粪1500-2000公斤为基肥，翻地后作成1.6米(连沟)畦面。栽植密度依品种与季节而异。早熟种，行株距为18-23厘米见方，亩栽8500-12000株，晚熟种25-30厘米见方，亩栽7000-8000株。

莴笋的养殖方法之播种期

长江流域莴笋露地越冬，以春莴笋为主，一般于第一年秋季9-10月播种，40-50天当苗具5-6片真叶定植，冬季可以安全越冬，次春返青后有充分时间生长叶丛，4-5月收获就能获得高产。

莴笋的养殖方法之定植

定植后，要加大氮、磷肥供应的同时，控制好水分，以防外部叶片的徒长 ，生菜整个生育期共追肥3次。第一次缓苗后15天左右进行，每667平方米施硫酸铵15千克或尿素12千克，促进幼苗 发棵，生长敦实。第二次在结球初期进行;第三次在结球中期进行，使叶球充实膨大，每次每667平方米施硫酸铵15千克或尿素12千克，并用0.3%的磷酸二氢钾作叶面喷肥，有利于增产，喷肥时选在下午3点以后进行。结球生菜后期不要追肥、浇水、以免引起腐烂或裂球。

莴苣对肥水要求严格，管理不当会引起徒长和过早抽薹，不能形成肥嫩的肉质茎。春莴笋。播期在头年的9月以后，冬前停止生长一段时期。定植缓苗后施速效性氮肥，每667平方米用尿素7.5千克或硫酸铵10千克，促进叶数的增加及叶面积的扩大。深中耕后控制浇水、蹲苗，形成发达根系及莲座叶。在地冻以前，用马粪或圈粪盖在植株周围。

次年返青后，叶面积迅速增大呈莲座状，应追施一次速效性氮肥，每667平方米施硫酸铵10-15千克或尿素10千克，追肥结合浇水进行。浇水以后，茎部肥大速度加快，需肥水量增加，一般每667平方米可施硫酸铵15千克或尿素10千克，并施磷酸二氢钾10千克。施肥也可少量多次进行，因茎部肥大期地面稍干就浇，所以施肥可少施、勤施，以防茎部裂口。嫩茎膨大期，可用500-1000毫克/升青鲜素进行叶面喷洒，可抑制抽薹。

冬天了，很多人家都腌制咸鱼、腊肉、腊肠，为过年准备年货。而今天小编就教大家怎么腌制小咸鱼的为，好为过年备年货啦。

咸鱼好坏的辨别方法：

若鱼肉表面、剖切面和鱼体内有褐色薄膜，俗称“油烧”或“黄锈”，这是鱼肉脂肪产生氧化的结果。因此鱼肉松散，产生异味，食时会有口苦舌麻的感觉;

在鱼头靠近鳃的部位呈现淡红色暗斑，在肌肉内层也呈现暗斑，显示鱼已腐坏;

咸鱼出现红斑点是“发红”或称“赤变”现象，这是“嗜盐”或“杆菌类”在腌制过程中因为盐渍作用，36～38℃时细菌在鱼体内迅速繁殖而生成，此时鱼体已变质。

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小咸鱼的腌制方法2

备齐原料：两条大鱼和食盐。

刮去鱼鳞洗净，用尖刀从鱼的尾巴处向鱼背部开刀口。

扒开鱼肚子，将鱼的内脏都掏出来，将鱼头切掉洗净。

用食盐将鱼身里里外外全部抹上两层食盐后放入盆中，两天后翻下鱼身，腌制四天时间就可以晒了。

用铁丝或布条穿在鱼身上方，用筷子或竹签将鱼身撑开，挂在室外阳光下晒。

晒4至5天至鱼晒到七成干就可以啦!如果遇到阴天下雨，要将鱼挂在通风处晾干即可。

小咸鱼的腌制方法3

1， 将鱼剖腹诜净并除去多除水分，按鱼和盐之比:1:004的比例加入食盐搓揉腌制品:若偏好麻辣味，可适量加入辣椒粉和花椒腌制24小时，取出凉晒至鱼所含水份除去50%后，用白酒对腌制器皿{腌制器皿，双口土瓷缸最佳。}进行消菌，再将鱼整齐码放于器皿中密封存放，若腊月里腌制的咸鱼，保质期为一年。用此方法腌制的咸鱼，腌制两个月后，色泽红润，形茄口味，如同火腿，可煎，可炸，可蒸食用。

2，按上述方法腌制24小时后取，用菜仔油将鱼炸至金黄色起出冷却后，放入生香中腌制一月即可食用。生香油和咸鱼之比，为1:0.8为宜。用比方法腌制的咸鱼，以清蒸的方式为宜，口味更佳。

咸鱼的功效和作用：

1开胃咸鱼具有开胃消食、助消化的功效。

2清热解毒咸鱼不但味道甘香更具有清热的功效，如果配以性凉的豆腐，能够有效地清热解毒，尤其适合患有口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘的人士。

很多女性会因为排毒不畅而造成身体的肥胖，所以想要保持身材，换季期间的排毒工作显得尤为重要，以下是小编为大家推荐一套月瘦20斤的减肥方法，让你轻松保持身材，还能拥有好皮肤!

瘦20斤的减肥注意事项：

1.除了苹果，什么都绝对不吃，这五天里吃的任何多余的东西都会释放这个东西3倍的热量在你身体里囤积下来。这期间便便可能是绿色的，别紧张你没有得绝症，很正常而已

2.多喝水，坚信自己饿不死

3.尽量不要做爬泰山之类太剧烈的运动。你会晕

4.第一天是最痛苦的，但是相信我吧，除了第一天你不会感到一点点饿

5.第五天减肥结束后就可以和万恶的苹果说再见了。

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瘦20斤的减肥方法2

第一天

早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。

中餐：红豆糯米饭一份(制作方法本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘，塑纤果一颗。

晚餐：猪肚莲藕汤(制作方法本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用。

第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利尿，减肥的效果也不错呢!而且塑纤果有益于气血虚的美眉可以经常食用，打造水当当的红润面孔!

第二天

早餐：皮蛋瘦肉粥一碗。

中餐：章鱼绿豆煲酿莲藕(制作方法参照食谱)、米饭一碗、枸杞30克冲水服用，塑纤果一颗。

晚餐：木耳鱿鱼汤(制作方法参照食谱)、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯。

今天的配餐有助于打开美眉们的胃口，在享受美味的同时，又减轻了体重，而且塑纤果它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。

第三天

早餐：蜂蜜2勺温开水冲服、地瓜饼两块、拌菠菜一份。

中餐：茯苓豆腐(制作方法参照食谱)、细面馒头一个，塑纤果一颗。

晚餐：粉红魔芋丝(制作方法参照食谱)、过水面条一小碗、苹果汁一杯。

不难看出，今天的餐单里，各种高纤低卡的食物悉数上阵了，这会帮助我们的肠道充分蠕动，再怎么吃也不会胖，心情大靓!

第四天

早餐：绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服、南瓜粥一碗。

中餐：怪味海带(制作方法参照食谱)、糯米饭一碗、西红柿汁一杯，塑纤果一颗。

晚餐：玫瑰蜜枣茶(制作方法参照食谱)、米饭小半碗、苹果汁一杯。

周四的配餐会不会让大家有耳目一新的感觉?这款排毒大餐，帮你甩掉肚腩，排除毒素，没人可以可以阻止你成为一个清爽美人!

第五天

早餐：枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份。

中餐：红花鸡蛋面(制作方法参照食谱)、米饭小半碗、花草茶一杯，塑纤果一颗。

晚餐：党参枸杞鸡肉汤(制作方法参照食谱)、花草茶一杯。

周五的配餐作为结束餐，希望可以帮助大家达到膳食平衡，把我们的胃保养的很好，毕竟这才是我们减肥的源动力!

瘦20斤的减肥方法3

第一天，早餐2杯水 ,第一杯小口小口的喝下去 第二杯要大口大口的喝如果便秘的人可以在其中一杯里加两小勺蜂蜜(润肠作用),一个苹果，午餐一个苹果，晚餐一个苹果，你要实在不喜欢吃，吃2个也可以。早餐请吃煮鸡蛋，一定要是煮的，特别要求个别挑食的小朋友把蛋黄也吃掉吧。煮鸡蛋可以带动小肠蠕动减除腹部脂肪，吃煮鸡蛋不仅不会增加热量反而会消耗脂肪，绝对是吃了就会瘦的食品哦。五天掉8斤,不反弹，不留后遗症，最适合懒人的方法哦。

之后四天重复第一天即可。第一天 瘦了2斤，第二天 瘦了1斤，第三天 瘦了1斤，第四天 瘦了3斤，第五天 瘦了1斤 。

高三，就意味着面对高考的来临，高三文科班的同学的学习显然变得重要，因此，我们除了努力认真之外，还要有一个更好更有效的学习方法，下面小编就和大家分享高三学习文科方法，希望对大家有帮助!

高三学习文科数学的学习方法：

一：加深理解

对数学课本里的概念要重新的认识，进一步加深对公式，定理的理解和掌握，认真看书，多练习，全面掌握，结合所有资料，提高解题的能力和更深知识的理解。

二：认真做笔记

上课时，一定要认真听，做笔记。听课不只是要听而已，还在积极的思考老师提出的问题，想想如何解决这个问题，应该要用什么方法，什么公式等等。老师上课时讲的，都会有一些的解题方法和思路，还有平时都会出错的问题，如何去解决，判断。所以上课做好笔记是必须的。

三：反复练习

平时要多做题，数学的学习和做题是分不开的。到了高三，要复习的资料、题目都变多了。但平时做题时，不能一味的只做难题，只做自己平时都还没了解的题，这样会使自己的信心大副的降低，对学习会有很大的影响。所以，练习时，要根据自己的基础出发，从基础题，中档题，慢慢的一步步的向前进行学习复习。

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高三学习文科方法2

文科，主要就是记，但也不是死记硬背，毕竟这么多知识，所以要多看教科书。

历史，一般的重大事件的时间高考会考，所以需要记忆，以及一些历史重大事件的意义，影响之类的，多看，看多了，自然就有印象了。

政治，这个真的不用死记硬背，试着去理解他的哲学思想，当你;理解了，也就好了。

地理，地理分人文地理和自然地理，人文比较简单，就是套框架，比如这个城市属于什么型，很简单。难的是自然地理，这个在第二步骤会说。

英语，背单词，不解释了。数学，如果数学真的差，那就多做基础题，因为高考的基础题就120分。

高三的话，月考开始了吧，每一次月考都要认真对待，或许那一次月考不尽如人意，但是千万别灰心，要学会总结。单独留出一个纠错本，把月考的错题记住，每周看看，到懂为止。其次，关心一下政治热点，时事，高考政治板块会考的。

其他因素，我觉得上面即使我不说，作为一个高中生，都知道的。但是下面的事项，就一定得做到。1.坚持，你可以坚持每天都很认真吗?你可以坚持每天都很刻苦吗?文科就是一个记忆的过程，你可以每天都看着教科书吗?如果你做得到，那你一定会成功的。

心态，你现在高三，一定很向往大学吧，其实大学未必有你认为或者你老师所说的那般好。考不上心仪的大学，要么再来一年，要么就走其他路，如果你对学习没兴趣的话。总之别有压力，心态一定得好。