进入冬至补身体什么食才适用（汇总20篇）

龟苓膏应该是大家非常熟悉的一道小吃了，它可以放在奶茶、甜品里面，味道非常棒。龟苓膏的做法非常简单，很多人也会在家自制，它有清热去火、凉血解毒的功效，对人体有很多好处。

龟苓膏含有黑色素吗

龟苓膏可能会含有黑色素，黑色素它是一种生物色素，动物、植物及原生生物都有这种色素，通常储存在皮肤或者毛发当中。龟苓膏是中成药，主要成分有龟、地黄、土茯苓、金银花、甘草等，因此也会含有不同程度的黑色素。

龟苓膏吃多了对身体有什么影响

1、引起腹泻药性偏寒凉，再加上它里面还有金银花、甘草、菊花等清热利湿的药材，过量食用很容易伤害到脾胃，因此体质较虚或者肠胃不好的人吃了容易引起腹痛和腹泻。另外胃功能不太好的，也要少吃，以免增加肠胃的负担，加重胃部的病情症状。

2、导致痛经或早产女性如果在月经期间或者是怀孕期间应用龟苓膏，容易导致出现有痛经的情况，也容易导致出现有流产或者是有早产。

3、导致阴阳失调龟苓膏可以用来降火排湿，有些人认为给孩子吃了降火。实际上小孩属性稚阴稚阳，但是龟苓膏的偏寒性很容易让孩子的身体里面阴阳失去平衡。如果龟苓膏的浓度偏浓，对于孩子的脾胃来说负担有点大，有点粘黏，不易于消化。而且它是果冻类的食物，孩子比较小，食用时不小心容易堵塞气管。

龟苓膏不适宜人群

1、不适宜于体质偏弱的人群食用;

2、胃功能弱的人群也要节制食用，避免增加胃肠负担;

3、处于生理期的女性也要少吃龟苓膏;

4、有痛经的女性少吃，避免增加痛经的程度;

5、小孩也要少吃，小孩体制稚阴稚阳，龟苓膏偏寒性容易影响其阴阳平衡。

吃龟苓膏痘痘会变黑吗

不会。

龟苓膏中的黑色素成分，会从肾脏以及大肠中排泄出去，并不会被吸收而引起脸上的痘痘变黑。人体表面皮肤变黑主要与络氨酸酶的活跃度，体内铜离子的含量以及是否受到紫外线刺激、炎症刺激等相关。而痘痘变黑考虑是炎症刺激后留下来的色素沉淀。

中国跨国科技集团ByteDance正在新加坡寻求虚拟银行牌照，作为进入数字金融的一种手段。

位于北京的Tiktok跨国技术公司ByteDance正在寻求在其产品和服务产品线中增加银行业务。这是目前竞标新加坡数字银行牌照，根据金融时报6月15日。

竞争激烈

ByteDance可能会与其他一些亚洲科技巨头竞争，包括阿里巴巴的蚂蚁金服和电子领导人小米，以获得今年晚些时候新加坡金融管理局即将颁发的五张虚拟银行牌照之一。

该新闻报道援引熟悉情况的消息来源报道，该公司已申请了三项批发银行牌照之一。这可能表明该许可证可以限于为公司客户和中小型企业提供服务。

寻找联盟

尽管ByteDance的估值为750亿美元，并且在二级市场上的表现甚至更高，但据报道，该公司已考虑与Lees（新加坡最具影响力的企业家族之一，也是华侨银行的所有者）联手。报告希望，该伙伴关系将增加其赢得竞标的机会。

尚无官方公告。Cointelegraph已联系ByteDance征求评论，但截至发稿时尚未收到回复。如果有回应，将对本文进行更新。

英国《金融时报》证实，字节跳动在中国大陆不提供数字银行。大多数虚拟金融服务都由腾讯的微信和阿里巴巴的支付宝主导。ByteDance曾考虑过在香港申请数字银行许可证。过去它也表明它可能正在利用电子商务服务。

根据先前报道，支付宝希望超越支付范围，并通过迷你计划吸引中国的商人和服务提供商。 银行也可以集成 区块链技术以增加银行服务。亚洲的金融科技竞赛正在迅速发展。

1.奶制品

以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。

2.鸡蛋

研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一天内摄入更少的热量，不知不觉中减轻体重。

3.坚果

高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。

4.猕猴桃

被称为“水果之冠”的猕猴桃含有太多的营养素。

5.豆类

多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可帮助排除体内垃圾。西兰花含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。

6.水果干

菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。

除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，食用后也不易发胖。

ahava身体乳是比较火的一款身体乳，这款身体乳长得有点像发膜，大家的评论也是有好有坏，下面一起来了解了解这款身体乳吧。

ahava身体乳好闻吗

官方说有柑橘、雪松和淡淡奶香味。但其实柑橘调不是很明显，涂上身体乳之后躲进被子里，暖烘烘的清甜香味混着冽冽的雪松木质香涌上来，心情就会变得特别好，伴随着这样美好的味道进入梦乡。

ahava身体乳滋润吗

ahava身体乳质地适中，感觉不稀不厚水润不厚重。使用起来抹上易推开，推开一点都不黏不粘还水润，擦完就觉得自己香香的滑滑的，抹完了第二天还是滑滑的，使用感很好。洗完澡抹好瞬间吸收，双手也没有黏腻腻的感觉，很滋润。

ahava身体乳夏季适合用吗

ahava身体乳这款干皮的话秋冬可能不太够，夏末秋初用就挺好的，舒服不黏腻，涂完马上就能穿衣服的那种，而且抹完身体滑滑的，即便是出汗也不会觉得黏糊糊的不舒服。我觉得一般皮肤都可以驾驭这款身体乳吧。

ahava身体乳值得买吗

这是从鼎鼎大名的死海水中提取出来的精粹，主要就是打通水分和养分的传输，提升肌肤的锁水能力，可能是肌底液中添加量比较高，所以质地比较油润，这个身体乳就好很多了。然后由这个精粹成分复配了几个植提，香蜂草、金缕梅等，以达到保湿舒缓和收敛的功效，性价比还挺高的。

孩子进入身高猛涨期，身体有这几种表现，父母忽视娃少长10公分

有一个朋友个子有些矮，刚刚1米5，她的择偶目标就是一个，不管长得帅不帅，不管家庭条件好不好，只要个子高就好，她可不喜欢自己的下一代也是个矮个子。她在过去的生活里，一直为自己的身高自卑，所以特别想通过下一代改善这种状况。

长个的几个信号

有时会说肚子痛

凝宝也反映过肚子疼的问题，但是想和他去检查一下，症状又消失了。后来看资料说，这也属于生理性腹痛，在医学上成为胃肠生长痛。

孩子的新陈代谢旺盛，内脏等胃肠器官也会随着身高的增长而增长，由于长得太快，肠胃得血液供应不足，胃肠平滑肌就会发生痉挛性收缩，产生阵发性的腹痛，也正是长身体的表现。

总是吃不饱

还有的家长反映，孩子见了饭就像一只小饿狼，胃口比之前大了很多。这说明孩子需要更多的能量满足身体的需要。

长高子需要各种营养，营养都来自食物，所以孩子对食物有了更多的偏好。如果发现孩子忽然胃口大好，那么恭喜你，你的孩子进入猛涨期了，要抓住这个关键期，给孩子补充营养。

总是赖床不起

凝宝到了青春期，就和床成了好朋友，每天不叫不起，平时睡到6点50，周末要睡到9点钟。这和小学阶段形成鲜明对比，小学的时候，平时上学时有些赖床，但是周末5点多就会自然醒来。这也让我们大加困惑，后来才知道这也是在偷偷长身高。

常言说“人在睡中长，一眠大一寸”。人的生长激素在白天分泌较少，70%-80%的生长激素是在夜间睡眠中分泌。生长激素是人体下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长，所以生长激素分泌旺盛就可以促进身高增长。

怎样能让孩子轻松长高？

一：遗传因素占 70%，后天环境也重要

关于孩子身高，遗传因素占70%，后天环境占30%，要把后天环境调整好，充分挖掘孩子的生长潜能。

二：健康生活习惯有3点

1、均衡饮食，不挑食，不偏食。

2、每天坚持适量运动锻炼。

3、保持优质的睡眠。

三：心理因素别小瞧

让孩子每天保持乐观的心情。天天开开心心的话，生长激素分泌就越好，孩子就能长得更高。

这些方法是不是便宜不贵 一学就会，帮助孩子养成健康的生活习惯，相信您的孩子会给您一个意外的惊喜。

过年时都会腌制腊鱼吃，桌上必有一道菜，但是不建议一起吃。那么吃腊鱼可以喝酒吗?吃腊鱼喝酒对身体有害吗?

吃腊鱼可以喝酒吗

吃腊鱼是不可以喝酒的，熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。

喝酒不能吃什么菜

1、胡萝卜:喝酒时不能吃胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒同时食用会产生肝毒素，对肝脏健康不利。

2、牛肉:喝酒时不能吃牛肉，因为牛肉有很好的补益作用，酒也是大热之物，同食易导致便秘、口角发炎、目赤、耳鸣等。

3、西红柿:喝酒时不能吃西红柿，因为西红柿中含有鞣酸，与酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质，造成肠道梗阻。

4、海鲜:喝酒时不能吃海鲜，因为海鲜中含有大量的嘌呤醇，可诱发急性痛风，酒精有活血的作用，会使患痛风的几率加大。

5、柿子:喝酒时不能吃柿子，因为酒精能刺激胃肠道蠕动，并与柿子中的鞣酸反应生成柿石，导致肠道梗阻。

6、核桃:喝酒时不能吃核桃，因为两者均属热性食物，同时食用易导致上火。

湖北腊鱼的做法

1准备好腌鱼的调料，40克花椒焙熟，用擀面杖擀成粉装，有料理机的用料理机打成粉也行；

2草鱼从背部开刀，取出内脏，腹部黑膜洗净控干水分备用；

3晾干水分的鱼，如果还有水分，就用干净的毛巾抹干水分，把草鱼用高度白酒里外都抹一遍，这样做出来的腊鱼味道鲜，还防腐；

4把盐和花椒放入锅中小火炒出香味；

5花椒盐炒至微黄，放入花椒粉；

6炒至花椒盐香味更浓郁是就行了，盛出放一边晾凉；

7晾凉的花椒盐，均匀抹在鱼肚，鱼头等部位；

8外面也同样摸匀花椒盐，用一个大点的袋子覆盖住鱼，以免腌的过程中鱼肉表皮干掉，放阴凉处，腌制6到7天即可；

9腌好的鱼，盆中已经腌出了很多鱼身上的水；

10准备好开水和毛巾，把鱼身上的盐水用毛巾一点点抹干，这样在晾晒的时候，就不会有油水滴落；

11抹干盐水的腊鱼，用麻绳穿好，挂在阴凉通风处，一般晾晒10天左右即可。

爪为筋之余，为肝胆之外候。通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，就学会了一种最为简易的健康自测方法。

从手指甲看身体健康：半月痕-不正常

1)寒底型

无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精 神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜 睡，容易感 冒，反复 感 冒，精 力 衰退，体质下降，甚则 痰 湿 停滞、气滞 血瘀、痰 湿结节、肿 瘤等。

2)热底型

连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏 腑功能亢进。可见面红，上火，烦 躁，便 秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血 压 高、血 糖 高、中风。

3)寒热交替型(阴阳失调型)

半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。

寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。

从手指甲如何看身体健康

健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度;形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑;指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。

把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。

年龄与月牙痕的关系

“月牙痕”简称月牙，也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅，颜色也会由白变得暗一些。

那么，月牙和年龄有什么关系呢?

一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在8～10个;

在40岁时，至少应该有6个。

到60岁时，最少应该有1～2个。

通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。

月牙并非越大越好健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠 胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。可以说，月牙是人体健康的“晴雨表”。

信赖保护原则最先由德国等大陆法系行政法学者提出，后为立法所接受，现已成为大陆法系行政法上一项重要原则，对完善大陆法系国家行政法律制度发挥了重要作用。下面由小编为你详细介绍信赖保护原则的相关法律知识。

信赖保护原则的适用

信赖保护原则是行政法的一项重要原则，是行政主体实施行政行为所应遵循的法律准则，在行政行为实施过程中，信赖保护原则有其特定的适用条件、范围和方法。

(1)行政信赖保护原则的适用条件

行政法上确立信赖保护原则的目的在于维护法律秩序的安定性和保护社会成员的正当权益，但显然，信赖保护原则与依法行政原则存在一定的冲突，为了协调两者之间的冲突，不致对法律秩序产生不良影响，信赖保护原则的适用必须具备以下三个条件：

首先，必须存在信赖基础，行政行为只有生效以后才能对行政相对人产生拘束力，才能获得相对人的信赖。因此，行政行为生效并且生效事实被相对人知晓是使用信赖保护原则的前提，而该行政行为是否合法则无关紧要。

其次，必须具备信赖表现。信赖表现是指行政相对人基于对行政行为的信赖而采取的处分行为，即相对人因相信信赖基础稳定不变所采取的对自己生活作出安排和对财产进行处分的行为，包括作为和不作为。信赖基础和信赖表现是因果关系，没有信赖基础，也就没有信赖表现。

最后，信赖必须值得保护。即保护的必须是“正当的信赖”，即“人民对国家之行为或法律状态深信不疑，且对信赖基础之成立善意无过失”。因此，判定信赖是否值得保护主要根据行政相对人对法律状态的改变有没有过错。一般认为，行政相对人如有以下情形，则不适用信赖保护原则：一是通过恶意欺诈、胁迫或行贿而促成的行政行为;二是通过对重要问题的不正确或不完整的陈述而促成的行政行为;三是明知或因重大过失而不知其行政行为违法。

(2)行政信赖保护原则的适用范围

行政信赖保护原则应贯穿于整个行政权运行的过程，由于在实践中损害社会成员正当权益的主要是行政行为的变动，因此，行政信赖保护原则主要适用于行政行为的变动过程。行政行为又可分为抽象行政行为和具体行政行为，信赖保护原则在两种不同的行为方式中也有不同的侧重点。

首先，在抽象行政行为变动中的适用。主要体现在行政主体原则上不得制定具有溯及力的抽象行政行为。按照法治原则，法律规范指向未来的行为，而非约束过去的行为，其内容必须具有连续性、稳定性、明确性和可预测性。虽然法律规范需要随着社会变迁而调整，但也需要有其连续性。否则，社会必将处于混乱状态。因此，行政主体做出的抽象行政行为的溯及力一般是禁止的，即使在某些特定情况下可以溯及既往，也不能损害行政相对人已经依法取得的利益。

其次，在具体行政行为中的变动。纵观各国行政法的相关制度设计，信赖保护原则主要适用在具体行政行为的撤销与废止上。具体行政行为撤销针对的是违法的行政行为，具体来说，对于违法的授益行政行为的撤销，只有撤销该行为所维护的公共利益明显大于相对人的信赖利益时，才可以撤销;对于违法的负担行政行为，有权机关可以依法予以撤销，因为撤销负担行政行为通常不会发生相对人信赖利益的保护问题，但是，有权机关不得在撤销一负担行政行为后以更不利的合法处分来代替。

具体行政行为的废止针对的是合法的行政行为，具体来说，对于合法的授益行政行为，除非法律上有特别规定，原则上不得废止;对于合法的负担行政行为，有权机关可依法裁量是否予以废止，只有在出现不得废止的情形时，行政主体才不得废止负担行政行为。

行政信赖保护具有的四个特征：

(1)承诺的存在。承诺是契约成立的重要的构成要件，也是行政相对人产生信赖的起点。政府承诺的表现形式可以是多种多样的，如行政登记中的工商企业的登记、房屋产权登记等。

(2)权利的转移。在资源的支配过程中，权利由一方转向另一方，如在税收关系中，公民让渡自己的财产权;在行政审批中，国家让渡对资源的垄断权。

(3)义务的承担。行政主体对做出的行政行为的合法有效实施负有义务，不得随意变更、撤销、废止行政行为;行政主体还有尊重公民人格尊严和实现分配正义的义务;公民则有履行行政行为所附加的负担的义务。

(4)信赖的存在。行政相对人基于对行政主体行使行政权力的合法性及程序正当的信赖为或不为一定行为，同时产生合理预期。

出现半边身体麻木的情况别不把它当回事，很可能这就是偏瘫的症状。那么半边身体麻木到底是怎么回事呢?它和偏瘫又有什么关系呢?下面跟着小编一起来了解一下。

(1)勤即勤体检。

中风好发于40岁以上的中老年人，所以建议每年定期进行全面体检，及时发现中风危险因素，尤其老年人应该勤测血压、血糖、血脂等。

(6)节即节制、节律。

作息有时，防止过劳。所谓过劳，多指日常过度繁忙劳累，如有人经常工作到深夜、睡眠不足、应酬频繁、旅途劳累，看电视时间过长，都会导致中风的发生。尤其是患有高血压，糖尿病、冠心病的人，过劳往往是中风的诱因。所以，无论工作或学习，都要张弛有度，劳逸结合，做事更要量力而为。 饮食有节，忌食辛辣油腻食物，并保持大便通畅，杜绝吸烟饮酒。

定期体格检查是预防中风、偏瘫的重要措施。有很多发生中风的病人，家属往往觉得很惊讶，因为病人平时从来不看病不吃药，一直以为他(她)身体很健康，没想到却一下子中风了。其实，身体健康只是病人和家属的一种错觉。中风的病人往往存在中风的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，中风是可以预防的。所以，对年龄40岁以的人群，特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人，定期进行体格检查，及早发现及早治疗中风的危险因素，可以预防中风的发生。

(3)动即适度运动。

每天坚持散步，做体操或打太极拳等柔缓的运动，以增强体质，预防中风。尤其是肥胖的人要通过运动来控制体重。胖人多中风，肥胖的人，特别是苹果型肥胖(以腹部肥胖为主)，容易患高血压、糖尿病，所以也容易发生中风。

半边身体发麻这种现象要怎么预防呢?

中风偏瘫预防的六个重要要素：

(5)快一旦出现中风先兆要快到医院就诊进行预防中风偏瘫。

中风先兆又称小中风，主要表现为自觉半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。发生小中风的患者在一年内有42%发生中风。必须高度重视小中风，及早就诊。

半边身体麻木是怎么回事呢?

据《黄帝内经》记载：手足麻木乃瘫痪中风之先兆，属痹症范畴，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号，当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚麻木，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线，如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。

左手麻木左半边身子麻木考虑为偏瘫，它是急性脑血管病的一个常见症状。轻度偏瘫病人虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈，这种特殊的走路姿势，叫做偏瘫步态。严重者常卧床不起，丧失生活能力。按照偏瘫的程度，可分为轻瘫、不完全性瘫痪和全瘫。轻瘫：表现为肌力减弱，肌力在4-5级，一般不影响日常生活，不完全性瘫较轻瘫重，范围较大，肌力2-4级，全瘫：肌力0-1级，瘫痪肢体完全不能活动。

偏瘫病因多样复杂，总的来说都与血脂增高，血液粘稠度增高等疾病有不可分割的关系，动脉粥样硬化是中风最主要的原因，70%的中风患者患有动脉硬化，高脂血症是引起动脉硬化的主要原因之一。

(2)静即心静。

狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。所以患者应该保持乐观愉快的心理状态，避免情绪剧烈波动。

身体每个部位都有属于自己的“使用期限”，但这并非表示身体的器官到了一定期限后就要“过期”，利用食物，能够为各个器官进行抗衰老，延缓“使用期”，来看看身体各器官最喜爱的抗衰老食物吧。

眼睛最爱抗老食物：玉米

步入中老年后，老花眼、白内障等眼睛问题容易出现。富含叶黄素和玉米黄质成分的食品是对眼睛特别有益的，代表食物便是玉米。其他眼睛保健所需的重要营养素有欧米伽3脂肪酸、锌、β胡萝卜素以及各种维生素。为此，饮食中不可缺少的是绿叶菜(尤其是深色羽衣甘蓝和菠菜)、鸡蛋、深海鱼(金枪鱼、鲑鱼或凤尾鱼之类)、胡萝卜以及红薯。

心脏最爱抗老食物：黑巧克力

美国疾控中心数据显示，高达2000余万成年人心脏有问题。建议常吃点坚果、浆果、黑巧克力，都有助保持心脏健康。美国心脏协会发表的一项研究显示，吃黑巧克力能轻度改善末梢动脉症患者的自主步行能力，无论在步行距离和时间上均有延长。这是黑巧克力富含的黄烷醇增加了血液里一氧化氮浓度，改善血流状况所致。

精神最爱抗老食物：适量甜食

整天唉声叹气，苦着一张脸，不可能拥有年轻的形象。巧克力、冰淇淋吃了能令大脑释放内啡肽“快乐物质”，更显年轻。

肌肉最爱抗老食物：咖啡

老人锻炼结束，经常会感叹腰酸背痛，肌肉酸胀。咖啡所含的咖啡因具有兴奋神经的效果，可以直接刺激肌肉，帮助缓解肌肉酸痛。美国伊利诺伊大学的研究显示，在动感单车试验中，事先喝了咖啡的人，其大腿股四头肌的酸痛感更小，能坚持锻炼的时间也更长。

脸颊最爱抗老食物：鳄梨

脸部就像镜子，很直观地反映出衰老程度。像鳄梨、黄瓜、酸奶等食材，不仅可以外敷，吃下去效果更好，可谓是能吃的“面膜”。

大脑最爱抗老食物：蓝莓

对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示，常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢，得认知障碍症的风险更低。

指甲最爱抗老食物：菠菜

指甲由皮肤衍生而来，对皮肤有益的营养素同样有益于指甲。菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。

头发最爱抗老食物：核桃

一旦秃顶，会让你看上去比实际年龄显老10岁。维持头发健康需要多种营养物质，如维生素A、C，蛋白质、欧米伽3脂肪酸以及锌。而核桃在以上方面非常在行，每天吃两三个核桃，对维持头发毛囊健康有重要作用

皮肤最爱抗老食物：南瓜籽

锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，对于皮肤有重要作用。南瓜籽富含锌，有助皮肤细胞新陈代谢，锁住皮肤水分，保持皮肤的胶原蛋白含量，维持皮肤的弹性，减少皱纹。

骨骼最爱抗老食物：奶酪

健壮的骨骼能支撑身材的挺拔，让人看上去精神抖擞。乳制品是强壮骨骼的良伴，除了公认的补钙能手牛奶，奶酪的钙含量更为丰富，可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。

关节最爱抗老食物：橄榄油

父母有没有和你抱怨过关节咯吱作响，疼痛影响了行动?做菜时不妨多用点橄榄油和大蒜，不仅能润滑关节、预防关节发炎，还有调味作用，一举两得。英国伦敦大学的大规模调研显示，常吃大蒜的中老年人，很少表现出关节炎的早期征兆。

在紧张忙碌的工作中，人们开始了与电脑相伴的日子。然而，这看似轻松的网络生活背后，却是以身体的肌肉酸痛作为代价，平时感觉不到，时间久了，便会发现肩颈劳损、肩周炎、腰椎间盘突出等病症接踵而来。因此，为了我们的健康不过早透支，沉迷电脑网络的同时，别忘了回到现实中，活动一下疲劳的细胞，让身体也来次课间休息。

练习一

1、用指尖按住头顶部，上下轻按。之后再轻轻由太阳穴按摩到下颚处，食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重复多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。

2、沿着面颊骨轻轻按摩眼睛周围。由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。沿着下颚向下按摩。下颚左右各转动5次。手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。

练习二

1、头慢慢地向前轻点，下颌尽量靠近胸部，让背部肌肉尽可能地伸展。然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉绷紧，重复5次。

2、缓慢柔和地向右转动头部，保持肩部不动。看身后的某一个目标，保持5秒后转回。再向左转，保持5秒。重复5次。过程中要避免转动速度过快，以防拉伤颈部肌肉或产生眩晕感。

练习三

收腹运动，腰背挺直，靠紧靠背，收缩腹肌，带动肩部向腰部弯曲，此时背部呈圆弧形。注意腹肌收紧时吸气，放松时呼气。每组做5次，总共3组。

练习四

1、屈前臂，伸前臂，按顺时针、逆时针旋转手腕，同时伸缩5个手指，打开手掌，一次用力合上一根手指。每只手分别做10到15次，每天重复两到三遍，能够预防手腕部位出现腱鞘炎等症状。

2、将两手交叉按在肩部，缓缓地上下运动肘部，使手臂围绕肩关节旋转，每组做20次，连续做3组。可防止因过于劳累而引起的手臂酸麻。

练习五

腿部放松运动，靠在靠背上，慢慢伸直膝盖，抬起小腿，能够感觉到大腿两侧的肌肉在用力，两条腿可以交替做。坚持15次，整个身体会有轻松的感觉。

练习六

脚的芭蕾练习，身体处于端正坐姿，脚掌放于地面，尽量抬起脚后跟，像跳芭蕾舞般控制好节奏，使脚部有弹性地上下运动。过程中身体要尽量放松，具体的次数没有限制，只要感觉舒适便可。这个练习有助于缓解小腿肌肉紧张的状况，帮助加快脚部的血液循环。

连带之债是指两个或两个以上的债权人或债务人，对外享有连带债权或负有连带债务的债。下面由小编为你介绍相关法律知识。

发生原因

连带之债的发生，有两方面的原因，即法律的规定和当事人的约定。基于法律的规定而发生在中国，基于法律的直接规定而发生的连带之债有以下几种：

1)个人合伙债务

合伙人对合伙的债务承担连带责任，法律另有规定的除外。即每一个合伙人对于合伙组织对外所负债务均负连带责任，都有义务全部清偿债务;同理，每一个合伙人对于合伙组织的对外债权都享有连带债权，都有权要求债务人全部清偿。

2)合伙型联营

联营各方仍然保持各方独立的法人资格，各方共同出资另组联营组织，即合伙组织或者合伙企业，联营企业盈利由联营各方按出资比例或者协议的约定进行分配，联营亏损由联营各方按照出资比例或者协议的约定，以各自所有的或者经营管理的全部财产承担连带责任。

3)代理关系中的连带责任

代理关系中的连带责任，是指在代理关系的三方当事人中，由其中的某两方当事人共同向另一方当事人承担民事责任，并且其中的任何一方当事人都负有承担全部责任的义务。在《民法通则》以及有关的司法解释中规定了以下几种代理中的连带责任：一是委托书授权不明时产生的连带责任。二是代理人和第三人串通产生的连带责任。代理人应当为被代理人的利益为代理行为，而不应当损害被代理人的利益。三是无权代理产生的连带责任。四是代理关系中因违法行为产生的连带责任。五是转委托中的连带责任。

4)共同侵权行为人的连带责任

《民法通则》第130条规定：“二人以上共同侵权造成他人损害的，应当承担连带责任”。

5)连带保证中的连带责任

连带保证是债权人在债务履行期限届满时，既可以要求债务人履行债务，又可以要求保证人履行保证债务。连带保证人所负的债务为连带债务。因当事人约定而产生连带之债发生另一个依据，是当事人的约定。在当事人有明确的约定的情况下，可以产生连带之债。

在民事执行中，判决的此种扩张性主要反映在判决未及连带债务人的情形，实践中通常限于以下几种：

(1)保证连带之债;

(2)第三人抵押连带之债;

(3)超越代理权的连带之债;

(4)合伙连带之债等。

连带之债在实践中如何适用?

我国民事诉讼法规定：民事执行必须以生效的法律文书为依据。在民事执行中，生效裁判是人民法院取得执行权的前提条件，在就共同侵权所作的判决中，法院就共同侵权人的责任一并认定，人民法院根据该判决予以执行，当无疑问。但在保证连带之债的场合，法院判决仅就被保证人而作出，在执行中，被保证人履行不能，根据连带之债民法理论，人民法院可以执行保证人的财产，此点前述已有分析。现在的问题是，保证人既然被排除在判决效力之外，判决对之如何适用，亦即人民法院据以执行保证人财产的依据是什么?关于这一点，实践中有几种不同的做法：

4是通知保证人在一定期限履行。

第一种方式不符合诉讼经济原则;第二种方式以裁定确认实体权利义务关系似有不妥;第三种方式采用通知的形式表明保证人基于实体法律规定而受判决的约束，尽管判决本身并不对之适用。执行中，人民法院的执行依据依然是生效裁判。这可以认为是连带之债执行的诉讼法依据。连带之债的判决效力扩张及于保证人的事实，其理论基础仍源于连带之债理论，判决扩张的基础仍是保证人对保证债务的连带责任。

效力

连带之债中，因其既有债权人与债务人之间的债权债务关系，又有多数的债权人之间、多数的债务人之间的连带关系，因而连带之债的效力既有外部效力，又有内部效力。

连带之债的外部效力。在连带债权的情况下，各债权人均有权向债务人请求全部给付，债务人也有权向任何一个债权人主动履行义务，一个债权人受领了债务人的全部给付，其他债权人的债权即归于消灭。

在连带债务的情况下，每一个债务人均负有向债权人履行全部债务的义务，债权人有权要求连带债务人中的一人或数人履行债务，被请求的债务人不得以存在其他债务人为由拒绝给付，也不得以债权人所为的请求超过其应分担份额而为抗辩。连带债务因债务人中的一人或数人履行全部给付而消灭，其他债务人对债权人不再承担给付义务。在连带债务全部清偿之前，全部债务人对未履行部分仍负连带义务。连带之债的内部效力

连带之债的内部效力，是指连带债权人之间或者连带债务人之间的权利义务关系。连带之债的效力，又可分为连带债权的内部效力和连带债务的内部效力。在连带债务中，当一个债务人履行债务超过他应承担的债务份额时，其对其他债务人享有求偿权。

连带债权中，连带债权人的内部关系基本上同于连带债务人之间的内部关系。享有连带债权的每个债权人，都有权利要求债务人履行一部或者全部义务，当然债权人也可以不行使自己的权利。某一债权人受领全部给付或者受领部分给付超过自己应享有份额的部分，应按债权人之间确定的债权比例交还其他债权人，其他债权人也有权利要求受领给付的债权人予以返还。

人的身体日积月累，会有很多的毒素。那么，游泳可以帮助身体排毒吗？

游泳可以排毒吗

游泳可以排毒。

游泳的时候水的浮力减轻了关节负重，能增强四肢肌肉力量，扩大肺活量，从而有利于排毒。

经常游泳的好处

加强心肌功能

如果一个人在水中静止，水的深度每增加1M，每平方厘米受到的压力则相应增加0.1个大气压，由于在水中所受到的压力不同于地面。人类站在齐胸的水中，会感到呼吸急促，那么这时我们就会强迫胸肌来完成这个费力更大的动作，以保证人体正常呼吸。由此观之，经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，扩大胸部活动的幅度，提升呼吸系统的机能。

增强抵抗力

时常游泳不仅能有效改善呼吸、血液、神经系统，还能提升个体反应速度，加强耐力，增加肌肉的力量，关节的灵活性等等，能全方位的增进身体健康，有效的预防疾病，让身体素质更强。对体型瘦弱，有着慢性疾病的人来说，这是一项非常有效的体育医疗手段。

健美塑身

在水中游泳时，不管是哪种形式的动作，都需要划动双腿双臂，让全身的肌肉群动起来，从而锻炼全身的肌肉。一直处于紧张、放松的状态，长时间下午，有利于肌肉变得柔软富有弹性。

加强心肺功能

游泳时由于处于平卧的状态，在水的压力下，肢体的血液会快速流回心脏，加速游泳时心跳加快的频率，心血输入量增加。长期从事游泳锻炼的人，心脏在运动时会有明显的增大。收缩更加有力度，血管壁会增厚，弹性也会增加，每次博出的血液量，也会增加。如此循环，能有效的增强人体心肺功能。

改善体温调节能力

游泳不同路面的任何运动，它处于特殊环境中。水中导热量要比空气大25倍左右，也就是说在18摄氏度的水温中，人体每分钟至少散发20到30卡路里。由于在游泳的过程中，人体必须极快的补充热量，才能抵御水的寒冷，皮肤血管受到水温刺激而发生收缩。经过日常的游泳运动，从而锻炼了人体调节体温的技能，以此来适应外界的变化。

护肤

游泳时也会流汗，不过在水中，汗腺、脂肪腺得到了冲刷，起到了清理和按摩的作用，从而促进了血液循环，让皮肤变得更加光滑。

减肥

有规律的游泳能消耗体内的糖分、脂肪，经常游泳能有效减少体内的脂肪，让人不至于太肥胖。不仅减去脂肪，而且有很好的塑形作用。

游泳是怎么让身体排毒的

游泳的排毒作用

刺激淋巴排毒

游泳的时候，水的浮力能减轻人体90%的体重，从而释放关节压力，刺激淋巴排毒。

游泳的排毒作用

刺激皮肤排毒

皮肤是最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能通过出汗等方式来排出身体内的毒素，使肤色变得光泽，肤质更有弹性。

促进肺部排毒

游泳是一项肺部保健的运动，肺脏通过呼吸排出各种肺气和无用的水，加快人体新陈代谢，帮助身体排毒。

女性游泳的禁忌有哪些

游泳虽然好处多，但也有一些坏处，例如对某些人群来说，游泳可能会带来坏处，例如：中耳炎、妇科炎症、皮肤破损(有伤口)、传染性疾病、哮喘发作、感冒、发烧、咳嗽等。所以，女性游泳要遵守一些禁忌：

1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重。体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳。月经期间女性生殖系统抵抗力弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。

4、下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

5、因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。

6、跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要避免腹部直接受到水面的强烈打击。

7、要保护好耳朵，因为耳朵遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聋。

8、如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生中耳炎。

9、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。

兔

兔子并没有足垫，然而，在它的足趾及踝部被粗毛所包围着。当一只兔子安静的坐着时，它的后肢跖部底侧，从足趾到飞节，都会接触地面。体重较重的兔子如果住在由铁丝所组成的笼子中，常常因此导致溃疡性足部皮炎，又称飞节痛(sore hock)。兔子的爪子是非常锐利的，如果一个抓兔子的人，在抓兔子的时候，没有适当地支持它的下半身，往往会留下极为疼痛的抓痕作为纪念。

兔子有极强的领域性。不论公母，都有三组腺体，供它们从事标示气味的行为时使用，包括开口位于下巴内侧的特殊下颚腺体-下巴腺，肛门腺，以及一对状似口袋、位于会阴的鼠蹊腺。腺体的大小以及标示地盘行为的程度与雄性素的分泌及性行为的多寡成正向的相关。雄兔的标示地盘行为要较雌兔更频繁。不论公母，在同群动物中，地位较高的兔子的标示地盘行为要比地位较低的兔子频繁，而且当地位较低的同性动物出现时，标示地盘的行为更为明显。兔子可藉这种标示地盘的行为显示它们在同群动物中的阶级。在自然的情况下，不论是成年的公兔或母兔，当它们在自己的领域中，被自己的气味及伙伴们所围绕时，它们在遇到外来的侵入者时，三分之二的时候会赢得胜利。

母兔用它们的下巴腺及鼠蹊腺标示它们的小孩，对不是它们自己的幼兔则公开的表示敌意。它们极力呵护它们自己族群的幼兔，对外来的幼兔则激烈的追逐，甚至杀死它们。

陆龟

陆龟都是隐颈类，大多数陆龟都能把颈部直接缩入龟壳，也可伸长; 陆龟因为颈椎很柔软和颈骨为S形，所以才能缩入龟壳内，陆龟的颈部比其他龟类为短，只有加拉巴哥象龟为了要食用树叶，所以才进化出一个长长的颈。

绝大多数的陆龟有著棕色头，只有替换著鳞片的表皮和骨骼，肉非常少，通常盖著红色或黄色的鳞片斑点，陆龟头上有眼睛、鼻洞、口。

陆龟的眼睛位于头部的侧面，两眼可以看到的视野十分有限，仅仅30度。龟类和人类一样看到的外界事物都是带有各种颜色，但是陆龟生来就是大近视，远处的事物是看不清的…

陆龟的口，可分上喙和下颚，陆龟的上喙是会增长的，陆龟在吃东西的时候下颚喙顶到上喙内因而抑止徒长的现象，因为龟类没有牙齿所以上喙替换了部分牙齿的功能，也因而逐渐演化成角质化和应剪开食物所必须具备的一定硬度，所以应长期供应有稍有硬度的食物。用墨鱼骨来磨上喙，可以防止徒长的现象。

陆龟脚与头一样有著棕色的表皮，通常有替换著红色或黄色鳞片的斑点。陆龟前脚末端有厚重而平的爪，因此当它缩回壳中时几乎会碰触到膝盖。后脚是椭圆形的足部，底部是厚实的肉塾和短而重的爪。陆龟的脚都很短，表皮很厚，非常适合在砂石和岩石上爬行。

陆龟尾巴，对公龟来说是非常重要的身体部位，公龟的尾巴隐藏著泄殖腔道，生殖器可不在尾巴里，而是在体内，所以公龟的尾巴比较粗，是因为要留出足够大的通道让生殖器伸缩。而尾巴长是为了便於在母龟身后交配！有些龟尾巴还有支撑身体的作用。有的陆龟如星龟辐射排便后通常会甩尾巴，目标是让便便不会留在尾巴上，所以是一种清洁操作，星龟、辐射尾部比较乾净的原因之一。

龟友delphic补充陆龟身体的独特之处：

陆龟的生殖器有两套，一套雌性一套雄性（其实这也是很多爬虫类都具备的身体独特之处），所以有时候发育不完善的雄性生殖器会从本身性别为雌性的龟龟泄殖腔孔内伸出哦。我们叫他作“半阴茎”，再长期喂食激素水平高的食物很可能导致龟龟的性别畸形哦。

当我们身体感觉十分疲劳时，而且还总是容易犯困浑身没有力气，这时候已经表明我们的身体已经处在亚健康状态。时下，很多年轻人身体也正处在这一状态之中，那么，应该用什么方法告别亚健康呢？

看有趣的视频

感觉到有困意的时候，不妨试试看一段幽默搞笑的视频，这样可以提高体内的催产素水平，催产素又叫拥抱荷尔蒙，这是脑垂体侯爷分泌的一种化学物质，能够有效降低体内皮质醇的水平，使人精神更集中，大脑更清醒。

多补充水分

水是血液中重要的等离子体，具有运输氧气，蛋白质和其他营养物质的作用，缺水更容易导致身体疲劳，还可能造成心悸，晕厥。人开始感到口渴的时候，体内已经缺失了2%到3%的水分，而且人体仅失去1%的水分就容易使人感到疲乏困倦，因此多喝水，或者适当喝点淡盐水或是运动饮料都是有助于提神的。

午间小睡一会

中午适当的小睡一会也很重要，但是注意不要睡太长时间，也要注意睡觉姿势，午睡一般不要睡太久，睡觉的时候人体新陈代谢低，时间太长，醒来的时候不易调整，反而会使人感到更乏力;睡觉最好不要趴着睡，以免压迫到手部神经，对颈椎也有影响，还会影响眼动脉供血，造成视线模糊，腰椎不好的人趴着睡容易引起腿麻。

1、你的脊椎够健康吗?

保持平时的姿势站立，调整全身到放松状态，然后请人分别从你的左侧面和右侧面为你各拍一张侧身照。从照片上来看，你的头部应该与肩部在一条直线上，而不应该向前或向后倾斜。你的肩部也应该与耳朵在一条直线上。此外，你的背部下半部分也应该向内有一定的弧度，不过弧度不能过大。如果照片上的实际情况不符合以上标准，就说明你的站立姿势不良，这不仅会影响你的外观、气质，更会导致脊椎劳损，甚至会压迫神经，引起头晕、头痛、肩酸等一系列健康问题。

改善方法

除了对应照片改良站姿，更要多做一些梳理脊椎的伸展练习：站在门口，用双手分别抓住门框上9点和3点的位置，向前尽量倾斜身体，重复几次;然后再将双手分别移动至门框上11点和1点的位置，再向前尽量倾斜身体，重复几次。

2、你的骨盆够健康吗?

坐在椅子上，将双脚踩在同一水平面上，观察自己的膝盖高度是否一致?然后仰躺在地板上，放松下肢，请朋友帮忙观察你的左右脚踝倾斜度是否一致?如果答案是否定的，就说明你的骨盆有一定程度的变形。其实大多数女人都会因为长期穿着高跟鞋或单肩背负过重的背包而导致骨盆轻微变形。

改善方法

平时多穿平底鞋，并且去请教健身教练，请他帮你制定训练方案。放心，80%以上的轻微骨盆变形都可以通过适当的锻炼来修复。

3、你的平衡性够好吗?

双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。如果数数期间你的身体晃动了，就说明你的平衡性还不够好，需要加强平衡锻炼，否则在日常走路时，你就容易用力不均而损伤脚踝和膝盖，时间一长还会造成脊椎劳损。

改善方法

一有机会就采用“金鸡独立”的姿势锻炼你的平衡性，刷牙的时候、看电视的时候都是可以充分利用的时间。

4、你的血液循环够好吗?

以楼梯间的台阶为道具，完成上下台阶的动作，每分钟上下20次，连续做3分钟。然后休息30秒，再紧接着测量你的心跳数，记录下30秒钟时间内的心跳次数。对照下面的表格，看看你的血液循环状况是否够好、血液输送氧气的效率是否够高?

20-29岁30-39岁40-49岁50岁以上

出色39-42次39-42次41-43次41-44次

非常好43-44次43-45次44-45次45-47次

良好45-46次46-47次46-47次48-49次

一般47-52次48-53次48-54次50-55次

低53-56次54-56次55-57次56-58次

非常低57-66次57-66次58-67次59-67次

改善方法

每天30分钟的有氧运动就能大大改善你体内的血液循环状况，提高血液循环系统的氧气输送效率。快走、慢跑、骑车，甚至做园艺都是很好的有氧运动!

5、你的呼吸效率够高吗?

单手握住一支点燃的蜡烛，然后将手臂伸直，尝试着用一口气将蜡烛吹灭。如果你无法将蜡烛吹灭，那说明你的呼吸比较短浅、呼吸效率不够高，体内细胞可能经常处于氧气供应不足的状态。

改善方法

游泳是激活肺功能、增加肺活量、提高呼吸效率的最有效方法之一。此外，日常生活中也要多采用横膈膜呼吸来提高呼吸效率。要学会轻柔、缓慢、平顺的呼吸，呼吸之间不要停顿，保持一致的长度，同时注意呼气和吸气的力道均匀，并感受横膈膜的起伏。

6、你的听力够好吗?

让一位朋友站在距离你1米远的位置，背对着你和你聊天，如果你可以听清楚他说的话，就说明你的听力没有问题。这时可以再增加一点难度，把电视打开制造一些干扰，如果你仍然可以听清楚他说的话，就说明你的听力很好。但如果你在不开电视的情况下就已经听不清他在说什么，说明你的听力已经受到损伤，其中很大一部分原因在于你平时使用耳机的时候音量调得太大。

改善方法

平时看电视、听音乐时，将音量调到最大音量的60%以下，尤其使用耳机时更要注意控制音量。并且，最好用可隔绝外界噪音的包覆式耳机代替容易损伤内耳的内置式耳机。

fresh的面膜一直深受大家的欢迎与喜爱，fresh黑茶面膜是很火的一款护肤面膜，fresh黑茶面膜有缩小毛孔的功能，用后皮肤有明显的紧致感。

fresh黑茶面膜多少钱

fresh黑茶面膜价格是800元。

fresh黑茶面膜含有黑茶酵素，古人深信黑茶如美容的炼金药，有卓越的养生功效。抵御自由基，延缓胶原蛋白的流失，提高肌肤自我修复能力，让肌肤保持年轻通透光泽。有抗氧化力，提升肌底紧实度与柔滑触感，平滑肌肤并减少细纹。肌肤柔软顺滑，幼嫩饱满，重现健康气色。

fresh黑茶面膜适用年龄

fresh黑茶面膜比较适合24岁以上的MM们使用，对改善皮肤细纹、暗哑和光泽会有更好的修复作用。当然，出现皮肤暗淡无弹力、有比较明显的皮肤问题的MM们也可以选择使用，毕竟fresh黑茶面膜主打还是修复肌肤活性因子。

Fresh黑茶面膜成分功效

一、黑茶酵素：又称黑茶菌，其历史可追溯至公元250年，古人深信黑茶如美容的炼金药，具有卓越养生功效。里面多酚成分能对抗外界氧化侵袭，抵御自由基的生成，同时延缓胶原蛋白及弹力蛋白的流失。

二、荔枝籽：荔枝籽萃取具有抗氧化力，能促进胶原蛋白合成，提升肌底紧实度与柔滑触感，保护并重整细胞外基质，维系结缔组织的弹性，让幼纹、细纹慢慢变淡并且消失。

三、燕麦仁提取物：燕麦仁提取物有助于平滑肌肤并减少细纹。让皮肤恢复健康元气，展现亮泽神采。燕麦仁也有一定的美白作用，有使肌肤更柔软顺滑、幼嫩饱满的成分。

Fresh黑茶面膜什么时候用好

敷面膜选择最佳的时间，可以达到事半功倍的效果。在晚上睡觉前用fresh黑茶面膜最好，因为晚上11时是细胞生长和修复功能最旺盛的时间，肌肤对保养品的的吸收能力会增强。在睡觉前敷面膜效果可以达到最大化，促进肌肤的新陈代谢。

健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水份，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。

有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处，就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里(大约公共汽车的两站路距离)所消耗的热量差不多。

在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体的和精神的活力。

见过很多看过中医的男人，他们个个都被戴了一顶“肾亏”的帽子；也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人，但从未听见过谁说把“肾”补得不“亏”了。对那些相信朴素唯物主义的男人来说，补肾大概是一项终生的事业。生命不息，就要“补肾”不止。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁，比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。

麻辣烫，是我们生活中比较常见的食物，经常会在路边看见。不少人为了节约时间，经常都会吃麻辣烫！但也有人困惑，麻辣烫对身体有害吗？关于，麻辣烫对身体有害吗？麻辣烫有哪四大危害？本网小编来为您一一解答！

麻辣烫对身体有害吗

危害一：人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。

危害二：麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题，根本不像某些女性朋友想象的那样可以减肥。麻辣烫和火锅虽然味道鲜美，但也暗藏伤害。

危害三：不论是口腔还是胃肠道粘膜上皮，亦或是食道内壁，它都由黏膜组成，十分娇嫩，其正常耐受的温度在40℃~60℃，一旦遭受到50℃~60℃以上的热刺激，就容易发生损伤，更可能烫伤。而喜欢吃麻辣烫的女性则是经常在热刺激下吃，这样就会周而复始地损伤黏膜使得水肿的粘膜发生异形性改变、不典型增生，最终导致癌变。

麻辣烫有哪四大危害

麻辣烫的危害一：通常，用福尔马林泡过的海产品除了韧性较大外，还可闻到一丝刺鼻的气味，小商贩给鱿鱼串涂抹上麻辣调味品后便将这些异味掩盖了，所以不易被人察觉。因此，建议爱吃街边麻辣烫的人们加强自我保护意识。

麻辣烫的危害二：麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题，根本不像某些女性朋友想象的那样可以减肥。麻辣烫和火锅虽然味道鲜美，但也暗藏伤害。

麻辣烫的危害三：街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病。

麻辣烫的危害四：人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。 麻辣烫太浓太辣，成分过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。麻辣烫的味道虽然很鲜香诱人，可是它对肠胃的刺激是非常大的，而且过于油腻，经常用一种油来涮的话，就会吃出病来，而且麻辣烫太浓太辣太烫都会导致引起肠溃疡疾病。

吃麻辣烫注意食品安全

1．涮菜水要及时更换，避免亚硝酸盐和亚硝胺的含量上升过多。

2．放些有杀菌作用的蒜汁和醋，帮助预防肠道感染。

3．注意摊点的卫生状况，摊主最好能戴上口罩穿上工作服，收钱和拿菜要分开。

4．自己注意在开吃之前最好能洗洗手、漱漱口。