长毛兔夏天怎么办汇编20篇

养生是有季节性的，不同的季节因为气候、环境等都各不相同，因此不同季节的养生方法也不一样。夏季养生要注意健脾除湿、清热消暑、补养肺肾等。具体夏季养生应该怎么做呢？

一：少吃冰凉食物

1：夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过，胃寒者少喝，可以多喝开水。体质属热而虚的人，不妨食用银耳、莲子或百合等凉补，祛热补气。

二：饮食宜清淡

1：夏季养生吃什么好呢？炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但，冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防胃肠道疾病。

三：先“气和”再“心平”

1：中医养生很注重“气和”，气顺了，转化为足够的活动能量，身心获得舒展放松，心自然而然平静下来。

四：养身也修性

1：养生专家都强调“身心要双修”，当身体不好易影响心理，心理一急躁，身体就慢慢衰弱。培养好的生活习惯，逐步调节自己的脾气、习气和个性，情绪比较能稳定。从情绪养生的观点来看，真正的修行，不是不要七情六欲，而是要能完美驾驭大起大落的情绪。

五：运动量别太大

1：尽量从事温和运动，太激烈的运动造成大量流汗，运动消耗性大，流失大量体液等于流失大量体力，心情也易烦躁不安。打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。选择和缓的运动，保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分。听音乐散步。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。

六：游乐宜清幽

1：炎夏不可远途跋涉，应该就近寻幽。早晨，曙光初照，三气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。傍晚，当太阳下山之后，可漫步徜徉于江边、湖畔，那习习的凉风，会使你心静似水，消除一天的疲劳。

七：该睡不睡肝火旺

1：中医大师认为，作息经常颠倒和长期熬夜的人，往往情绪也不会很稳定。因为在11点至凌晨1点的时候，是脏腑气血流动的时间。要是在这段时间内，血回流到肝脏即将储存精气的时候，如果人不睡觉，等于强迫自己的肝继续分解工作，精气无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失和。解毒、储存和分解胆汁是肝脏主要工作，长期虐待肝不给休息，肝火上升，易疲倦、气虚体弱。中医药古籍《内经》提到人体三宝，“精、气、神”，精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。养精蓄锐，就是这个道理。别总熬夜，适当午睡利健康。良好的睡眠质量，对解除“苦夏”十分重要。

八：住房宜清凉

1：早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午，室外气温大大高于室内，必须把门窗紧闭，拉好窗帘，或再加上_层纸纱，拒热于室外。这样，阴凉的室内环境，会使人心静神安，午睡、休息就会舒服。九：夏季万物生长，是一年

最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。

天气越来越热，大家每天出的汗水也越来越多，这时我们最需要的就是补水维持身体的健康，不过补水效果好当然水果是好选择之一，那么哪些温酒会有补水的效果呢？

补水最好的水果

1、西瓜

西瓜中含水量为91.5%，水量是比较高的，夏天天气炎热，夏天吃西瓜具有解暑解渴的作用。夏天出汗严重，所以导致身体中的钾元素容易流失，而西瓜中含有丰富的钾元素，可以为身体及时补充流失的钾。西瓜中还含有丰富的谷氨酸、精氨酸、瓜氨酸、苹果酸等具有美容功效的营养物质，还含有具有抗氧化作用的番茄红素，对肌肤有一定的保护作用。2、杨桃

杨桃中的含水量是91.4%，它属于热带水果中的一种，口感与菠萝很相似。杨桃性寒，在夏天食用，可帮助补充水分的同时，还能帮助解暑。杨桃中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，在美容方面也能起到一定的作用。同时，杨桃中还含有多种抗氧化成分，它的果汁也能帮助改善因天气炎热而不好的食欲。但需要注意的是，杨桃中的草酸含量较高，肾病患者少食；它性寒，体质虚弱者要少食；杨桃不宜加冰食用。3、草莓

草莓的含水量为91%，它不仅可以为夏天的身体补充水分，如果在饭前食用，还能缓解不佳的胃口。草莓中含有能抑制癌肿生长的成分，它还含有能帮助美白牙齿的苹果酸。草莓对肠胃道、贫血等症状具有一定的滋补调理作用，而将草莓加冰糖隔水炖服，还能治疗咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳无痰等症状。4、葡萄柚

葡萄柚的含水量是90.5%，在夏天食用，也能起到很好的补水效果。而且葡萄柚中含有能降低胆固醇的果胶，是心血管疾病、高血压患者食用最佳的水果。它还含有丰富的维生素C和维生素P，能增强皮肤和毛孔的功能，对皮肤的保健和美容有很好的帮助。经常食用葡萄柚，能帮助燃烧脂肪，因此它还具有减肥的功效。5、黄瓜，含水量96.7%

黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。6、西红柿，含水量94.5%

西红柿是很好的补水食物，如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃，补水效果会更好。7、百果之宗——梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。8、大夫第一药——苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦！9、酸甜适中——柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。10、龙眼

夏季来临，龙眼也便成为了受大众喜爱的水果之一。龙眼中含有多种人体所需的维生素和各种必需的矿物质等，而且其口味也非常受欢迎。

因龙眼所含的葡萄糖能被人体直接吸收，对体弱贫血、年老体衰、久病体虚、头昏、失眠、心悸、健忘者，经常吃些龙眼很有补益。

龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体、抗衰老等作用。11、水蜜桃

夏天正是吃水蜜桃的季节，水蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道是诱人的。水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。

桃的特殊在于其含铁量非常高，能够降低缺铁性贫血的可能。桃子和其他大部分水果一样，主要成分是糖，只是它的其它营养价值不高，所以其受欢迎程度较低。

将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。12、番石榴

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，是可以提升身体免疫力和抵抗力的，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。

而且番石榴除了含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分外，还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。所以，番石榴是一种非常健康的水果。

因为富含纤维素，所以番石榴可以促进肠蠕动缓解便秘，对保护我们的胃肠有帮助。13、葡萄

葡萄是很多人都喜欢食用的水果，尤其在夏天，刚好是葡萄上市的时候，正是吃葡萄的最佳时期。14、火龙果

火龙果里含有非常丰富的花青素，火龙果产出周期在4月-11月，火龙果里含有非常丰富的花青素，这是一种有着非凡功效的物质。花青素是一种强有力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。

能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。尤其是红色的果肉的火龙果更优于白色果肉。因此，有抗炎、抗癌的功效，还可以防止衰老。所以，常吃火龙果会让身体的体质更好。15、菠萝蜜

它有着非常丰富的营养，菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质，是一种美容益气的果品。

其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质;吃起来也很甜，而在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，因此可以帮助胃肠的消化。因此，菠萝蜜最好在饭后吃，对消化很有益处。

杨桃，含水量91.4%。杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。16、草莓

含水量91%。所有浆果都有助于身体补充水分，但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质，是运动后的绝佳食物。

小编也曾是一个手脱皮的人，每到夏天我就开始脱皮，真的非常难受。年纪大了就好了，不过吃维生素真的是很有必要的哦~小编教你一些小方法，让你摆脱脱皮手。

夏季为什么会手脚脱皮

脱皮一般都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微瘙痒感外，不会影响身体健康。导致这种脱皮的真正原因，目前还不十分清楚。一般可以自愈，不需特殊治疗，但如果脱皮比较严重，应请医生治疗。自己也可通过日常生活的注意，尽量避免脱皮，或减少脱皮的时间。要尽量避免精神紧张和情绪激动。

手掌脱皮确实有些烦心，特别是女士很注重手部的护理，但烦躁并不能解决问题，反而会加重病情。所以当脱皮有些瘙痒时，可适当应用镇静剂或抗组织胺类药物来稳定情绪。尽量减少接触碱性物质。碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，所以，对季节性脱皮患者，应尽量减少接触碱性物质。如接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。特别强调，要让脱皮自然脱落，不要去剥掉它。另外，可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。

夏天手脱皮怎么办

处于脱皮和水疱阶段的治疗应以收敛、止痒为主，可用5%福尔马林液外擦，或将鞣酸溶解于水中浸泡患手，也可用10%明矾溶液浸手;干燥脱皮的患者可采用5%水杨酸霜或10%尿素霜外擦。尽量减少接触碱性物质。碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，所以，对季节性脱皮患者，应尽量减少接触碱性物质。

如接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。要让脱皮自然脱落，不要去抠。手脱皮一般与维生素a有一定的关系，维生素a对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。夏季手脱皮的患者平时不妨多吃一点富含维生素a的食物。

纹眉的季节其实是有讲究的，有适合纹眉的季节，也有不适合纹眉的季节，很多人搞不清楚到底哪个季节纹眉好，下面介绍纹眉夏天好还是冬天好整体冬天好。

纹眉夏天好还是冬天好

夏天热，毛孔需要扩张来流汗排热，如果这时候纹眉当然是没有冬天好，况且细菌和灰尘通过毛孔进入引起感染就不好了。但是这个季节皮肤的新陈代谢比较快，使你的皮肤伤口愈合是非常好的，也不会影响做后的效果。但是从整体来看，还是冬天是更好的。

纹眉后期修复

1、刚操作完的区域一定会有组织液渗出，这时需要顾客多坐20分钟后纹绣师帮她涂上修复精华一分钟再擦掉，然后顾客手里备着湿棉片再出门，以防还会有组织液流出。当晚洗脸时注意术区不要沾水，在操作完12小时后可以正常洗脸。

2、术后，眉毛每隔两三个小时清洁术区再涂一层薄薄的修复精华(一分钟后擦除)，大概4天就会脱痂，脱痂后的颜色也会很清晰。

3、痂皮一定不能去扣，要等他自然脱落，不然很容易带走色料。

做半永久眉毛，三分操作，七分修复，做眉毛需要放平心态，不能操之过急。想第一次就做得非常完美，把眉毛做得太深了，很容易晕成蓝色和片状的眉毛，做成了老式纹眉就没那么好看了，也不好修补了!所以MM们还是要和纹绣师积极配合，多沟通，务求达到最好的效果。

备孕期间可以纹眉吗

纹眉实际上是一种创伤性皮肤着色，将色素植于皮肤组织内形成稳定的色块，由于表皮很薄，成半透明状，色素通过表皮层，呈现出色泽达到掩盖瑕疵、扬长避短、修饰美化的作用。

就是以刺青的方法绣出眉毛的形状，把色素注入皮下组织0.2—0.3mm使色素附于皮肤，刺入皮肤的色素均成小颗粒、直径小于一微米，很快被胶原蛋白包围，无法被吞噬细胞吞噬，从而形成了标记，长期不褪色，达到美容的目的。

不是所有人都适合纹眉。一般情况下准备受孕的女性是药拒绝外来性的外伤或者是手术。纹眉过程中会将色素植入皮下组织，如果纹眉技术不正规，

可能会增加发炎感染的风险，也会加大吃消炎药的几率，这样对备孕是很不利的。同时纹眉使用的色素也不利于备孕。所以说，备孕期是不可以纹眉的。

天气热做眉毛需要注意什么

爱美者如果是迫不及待想要在天气热的时候做眉毛的话，那么就需要尽量保持工作生活环境温度适宜。天气热的时候洗完澡尽量不要再洗手间带上太长时间来洗衣服，因为洗衣服的时候回流很多汗，容易导致感染。如果在一些气温较高的场所一时间出了很多汗，那么一定要及时地使用干净的纸巾将汗水擦拭干净，注意不要让伤口受到感染。

冷冻的蔬果、牛奶、冰淇淋等食物好像已经离不开我们的生活了，尤其在夏天，人们更是频繁的吃着冷冻的食物，那么夏天吃冷冻食物有什么不好？夏天吃冷冻的食物要注意什么？

夏天吃冷冻食物有什么不好

冷冻食物的两大隐患：低温抑菌不杀菌

低温可以抑制微生物的增殖，却不能起到有效杀菌的作用，一旦恢复室温，其中存活的微生物仍可能活跃、增殖，带来麻烦。肉类、蔬果和冻饺子之类的主食品都是在生的状态下冷冻的，难以保证冷冻前食物没有携带各种微生物，包括致病菌和病毒。解冻过程可能造成微生物大量增殖

食物解冻后，如果在室温下放置很久，这个过程也会造成微生物的大量增殖。如果这些化冻食物没有和其他食物隔离，那么其中的病菌和病毒还可能污染到其他食物当中，造成交叉污染。

桃胶是很适合夏天吃的，因为夏季正是桃胶比较多的一个季节，这个时候的桃胶也是最新鲜的，不管是口感还是营养价值都会更好一些，所以喜欢吃桃胶的朋友在夏季可以多吃一些。

桃胶适合夏天吃吗

适合。

夏季是收获桃胶的季节，因此夏季的桃胶较为新鲜，还有很多从树上直接摘下的新鲜桃胶可以食用，如深秋、冬季等，桃胶大多是干桃胶，或者存放很久的陈年桃胶，相对来说，新鲜桃胶营养更丰富，口感更加细腻。

桃胶夏天吃还是冬天吃好

夏天吃会比较好。

桃胶在春夏之交的时候分泌最多，这个时候的桃胶是最好的。所以最好的食用季节也正是这个时候，因为营养价值丰富，这个时候吃桃胶药用保健价值最明显，长期食用的话还可以达到一个美容养颜的效果。

吃桃胶效果好吗

因人而异。

桃胶有和血作用，能够促进血液循环，可以用于治疗暗疮，桃胶羹含较多的纤维素，有润肠通便的作用，有利于排除体内毒素，常食用桃胶有美容养颜的功效，能减少色斑暗沉，维持肌肤弹性，抗衰防皱等。个人体质差异，对桃胶药效吸收程度也不同，因此桃胶的美容效果是因人而异的。

桃胶怎么做好吃

材料：

雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。

做法：

1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上。

2、银耳用清水泡发，撕成小块。

3、汤锅放清水，加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里，水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

夏天身体出汗多，我们的脚心同样也会出汗，这个时候就会出现脚臭。夏天为什么会脚臭?夏季脚臭该如何去除?下面与小编一起来看看夏天脚臭的原因及去脚臭方法。

中医治夏天脚臭简单方法

1、盐姜水

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

2、土霉素

很多人因为脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

3、米醋洗脚

洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

4、萝卜熬水

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

5、冬瓜皮

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

6、酒精

每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

上面为大家介绍了夏天脚臭的原因及去脚臭的方法，治疗脚臭一定要注意足部的卫生，穿透气的袜子和鞋子。

夏天脚臭什么原因

1、透气性差

常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等

2、足部的某些疾病

例如足部趾间的足癣等皮肤病。

3、足部出汗过多

足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

4、不注意卫生

有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

5、损伤

皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

土家硒泥坊以亲民价格著称，是国产品牌中好用又便宜的品牌，这个牌子在网店销售，因为性价比很高，所以深受学生党和职场新人的喜欢，下面本网小编带大家来看一下土家硒泥坊散粉好用吗？

土家硒泥坊散粉好用吗

夏天控油冬天定妆，一年四季都发挥出色，有什么理由不pick它。像我这种一到夏天脸上就喜欢拼命冒油的人来说，如果没有散粉的话那真的是过不了夏天了（狗头）。就在我烦恼要入手什么散粉的时候，朋友就安利土家硒泥坊这款散粉给我了，而且我也没有想到它竟然这么好用（我绝对不会承认第一眼是被它的颜值给圈粉的）。

土家硒泥坊散粉评测

1、包装

它的包装是真的很精致有木有，作为颜值控的我绝对是不会错过了。小巧得就好像是一个风铃一样，打开后就可以看到一个蘑菇头的粉扑了。在这里我也要提醒一下它是旋转扭开的，而不是直接拔开的，不然很容易弄到自己全身都是粉（别问我这么知道的（笑脸））。

2、粉质

首先来看看它的粉质真的是很细腻，摸起来十分的柔滑，柔柔软软的特别的舒服。脸上的时候服帖度也高，完全没有卡粉的情况，以前用过的散粉多多少少都会有一点卡粉的情况，而这款是真的没有哦。而且它这种不是那种很干燥的感觉，不会带走肌肤的水分哦。

3、使用感受

我入手的是2#紫色散粉，它是带有一点点珠光的感觉。因为我的肌肤比较的黄，所以用这个色号就可以很好的提亮肤色了。我也做了一个对比，就是一个手上光用了粉底液和另一个手上上了粉底之后在上散粉。可以看出来上了散粉的那只手肤色明显会亮很多，而且它柔焦的效果也特别的明显，看起来肌肤会细腻不少。

4、控油效果

另外就是它的控油效果也是不错了，平时一到下午我的T区油光就会特别的明显，轻轻一碰就满手油了。不过用了这款蜜粉之后，油光真的减少了很多，皮肤变得特别的清爽。说实话的，土家这款蜜粉是真心的好用，而且价格也很合适，学生党也可以get得起的。小小的一个蜜粉，带着也非常的方便。

暹罗猫(详情介绍)

夏天天气炎热，很多猫咪会因为性格问题不主动去喝水，可是在这种天气我们人类可以靠出汗散热，对于汗腺较少的他们来说可以通过经常补水来调节体温。

夏天猫极需要经常补充水份，猫主要留意宠物的食物盆内经常有清洁充足的食水。有部份主人会喂宠物喝茶、果汁、啤酒、牛奶等各类饮料，但最好还是让它喝清水。

茶及果汁对它们无额外好处，亦无特别不好处，给它们喝小量是没问题的；至于啤酒亦会对猫狗造成不良影响，尤其年幼的猫，它们的肠胃不能负担啤酒中的酒精成份。猫的最佳饮料是清水，主人有时给点别的饮料调剂一下无妨，但切记不要过量。

抵挡不住夏天的火热，很多人容易上火脸上或是身体长痘。那么，夏天喝什么茶可以去火？夏天喝什么茶可以清火？

夏天喝什么茶去火

1、三花清凉茶

该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

2、茅根冬瓜茶

茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。茅根具有清热解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常常用于治疗夏热中暑，小便不利，热性烦渴等。

3、金银花茶饮

金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。

4、西瓜皮凉茶

原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。

夏天喝什么茶清火

1、菊花茶

菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、葛根茶

将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。

3、薄荷青茶

西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉时饮用，可清热，解暑，除烦。

4、金银花解毒饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g,加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

夏天喝茶的四大禁忌

夏天喝茶忌喝太多

夏天喝茶忌一次饮用过多，一般一天饮用2~3克是比较恰当的。如果是一天饮用大量的茶水的话很容易导致茶水积聚在肠道内影响膈肌正常的活动，而且大量喝茶导致水分大量增加对于心脏的压力负担也是比较大的。

夏天喝茶忌喝太浓

夏天喝茶忌喝太浓的茶。我们都知道茶叶中含有一定量的咖啡因，如果是喝太浓的茶水的话很容易导致咖啡因较多被吸收进入血液，导致人出现头昏、头痛，感觉过敏，神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象。

夏天喝茶忌喝新茶

夏天喝茶的时候要注意选择的茶叶最好是时间较长的，如果是饮用刚采摘时间不足一个月的茶，其中含有的多酚等成分未经充分氧化，对人体胃、肠黏膜有较强的刺激作用，喝完容易产生胃痛、腹胀等不适。

夏天喝茶忌喝隔夜茶

夏天喝茶切忌不可喝隔夜茶。夏天气温较高，隔夜茶不仅其中含有的营养成分流失，还容易发馊变质，甚至还可能会产生一些刺激性强的氧化物，饮用后容易伤脾胃甚至引起肠道炎症。

布偶猫(详情介绍)

大家都知道狗狗热的时候会通过舌头来散热，以保持身体机能平衡。很多猫家长就会有疑问了，猫咪为什么热的时候不吐舌头呢？其实，猫咪的散热功能主要是靠脚上的肉垫子，而猫咪吐舌头的情况一般另有原因。

1.在大夏天里，猫咪们通常会懒懒地躺在竹椅上睡大觉。猫咪的皮肤里生长有汗腺，但是并不发达，所以猫不会大汗淋漓。而在猫咪脚底的肉垫子上生长有大量的汗腺，在通过呼吸调节体温的同时，猫咪们用脚底的肉垫子大量排汗。

2.猫咪吐舌头，并不是因为热。猫咪感觉很舒服的时候，或者是习惯性的小动作，或者舌头上有不适的东西都可能会做吐舌头的动作。

拉肚子是很难受的，拉肚子的原因有很多，现在是炎热的夏天，有的人夏天每天早上都会拉肚子，夏天拉肚子可能是晚上肚子受凉吹空调导致。

夏天每天早上拉肚子怎么回事

1、晚上吹空调肚子受凉

夏天贪凉爱吹空调，可空调吹出来的是寒气，如果身体抵抗力比较好的人吹着凉爽，不会有什么事儿，但是如果你的身体比较虚，很容易着凉，受寒后就会出现腹痛、腹泻的情况。如果你存在吹空调容易肚子痛拉肚子的话，首先就是要注意保暖，特别是腹部的保暖，最好晚上睡觉时能披件外套，或者盖个披肩在肚子上，同时也要注意脚部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上盖件毛毯。还有，白天也要注意腹部保暖，比如不要穿露脐的衣服待在空调房里。

2、白天喝多冰水等

夏季炎热，人们白天爱喝冰水冰饮，可是肠道稍微弱一点的，是受不住这刺激的。胃肠道虚弱，或者凉水能刺激胃肠道收缩，影响了粪便的形成同时由于凉水进入胃肠道以后会容易使油脂类物质划出肠道，就是拉肚子了。这个时候的身体症状表现为肚脐周围疼痛，同时伴随有肠鸣的情况，并且排出的大便不仅水样，同时还是黄色。这种情况主需要多上几次厕所就能够自行痊愈。夏季的天气，我们不食用一些冰凉可口的冰镇饮品又如何能够度过漫漫炎夏呢?但是人体的肠胃尤其敏感，温度较低的食物进入肠胃后对肠胃的刺激程度远远超乎了我们对于肠胃抵抗力的预估。尤其是老人和孩子，不要让他们大量的食用冷饮制品或是冰镇食物。

3、天热胃肠抵抗力下降

天热出大量汗时，人需要补充充足的水分，这样一来就会冲淡胃酸的浓度，降低胃肠的抵抗能力，使进入人体的病原菌有机可乘。

4、夏季肠道传染病增加

夏季苍蝇、蚊子、蟑螂大量繁殖，它们容易携带病原，传播疾病，稍不注意日常饮食卫生，就吃了带有病菌的食物，可能会引起腹泻。

5、夏季食物易变质

夏季温度高、湿度大，给肠道致病菌的生长提供了条件，使剩饭剩菜更容易变质。变质的食物，会引起拉肚子。因为里面细菌很多。夏季气温升高，蚊蝇滋生细菌传播，家中的食物不及时吃完的话很容易就会变质腐败的。这种情况下，我们应该考虑的不是节约食物，而更应该考虑饮食的安全与卫生，及时的将剩菜剩饭倒掉，避免腐败变质的食物引起肠胃炎。另外，放置在冰箱中的食物也不宜存放过久。

6、喝没有烧开的不干净的水

夏季爱喝凉水，如果喝没有烧开的不干净的水，会引起拉肚子。有些纯净水水长时间不喝，也会滋生细菌。

夏天早上拉肚子原因

夏季细菌病毒比较活跃，如平时不注意饮食卫生，是很容易感染细菌病毒造成拉肚子症状的。可以选择进行药物治疗，常用的药物有蒙脱石散剂、诺氟沙星、庆大霉素碳酸铋胶囊、胃复康等药物，如果拉肚子较严重，需要及时的补充些生理盐水来防止因为脱水而引起人体酸中毒症状。患者要注意可以暂时节食或者只吃些清淡的食物，保证充分的休息时间。

夏季容易腹泻怎么办

1、腹部保暖

出现这种寒湿腹泻，先要调整生活习惯，注意腹部保暖，可以用生姜或干姜煮水喝。中医还有一个很经典的方子，就是藿香正气水，专门治疗这种内有暑湿、外有寒邪的腹泻。

2、及时补充淡盐水

夏季腹泻常常会伴随着患者身体大量失水，导致患者出现脱水等症状。这种情况下腹泻患者应该及时补充淡盐水，以维持体内电解质的平衡。不要因为腹泻难受，吃什么出什么就不去及时喝水了，这样严重的会造成虚脱，导致休克症状的出现的。

3、家中常备止泻药

防止突发情况，夏季家中应该常备一些常规的止泻类药物，最好能够是中成药类的，避免出现刺激性和耐药性。另外，家庭还可以让家庭成员一起养成良好的生活作息习惯，来避免夏季拉肚子，减少药物的使用。

4、避免诱发因素

避免诱发因素，接着就是饮食调理，最后可以使用药物治疗。夏季要让肠胃少“发脾气”，首先要从饮食卫生入手，在外不吃可疑食物、不洁食物，在家注意避免食物在制作、保存过程中被污染，别让病从口入。

5、预防措施

每年5月至8月是感染性腹泻的发病高峰期。专家表示，预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”。公众在日常生活中要特别注意饮用水、食品、双手和环境卫生。平时要注意水煮沸后饮用，可杀灭致病微生物。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前要热透。注意手的卫生，饭前、便后手要洗净。清洁环境，灭蝇、灭蟑。此外，要注意尽量减少与腹泻病人的接触。

小贴士：如果夏季腹泻次数多并出现发热、腹痛、呕吐、虚脱等一系列症状，则应尽快到医院就诊，并及时服用诸如吡哌酸一类腹泻小药，抓住治疗黄金时机。如果腹泻久治不愈，最好去医院进行肠镜检查以排除癌肿的可能。因为大肠癌在早期往往没有症状，一旦到了晚期，癌肿侵占肠道，就会导致大便性状、次数的改变，因此绝不可掉以轻心。

什么是夏季腹泻

夏季腹泻，医学病理名称，是指发生在夏季的腹泻。一般每日大便3次以上。由于引起腹泻的原因多种多样，需要针对病因采取相应的措施，千万不能一腹泻就用抗生素，否则会造成不良后果。特别是天热引起的腹泻多半是由于我们的生活习惯和饮食习惯导致的，例如天气热的话，有的人贪凉喝冰镇的饮品啤酒等。或者吃过多的冷食，还有的人饮食不规律导致消化不良，或者是长期处于空调房从而受凉导致腹泻。

nikeairforce1是很经典的一款板鞋，nikeairforce1有高帮、中帮、低帮多种鞋型，有很多不同的配色，非常适合年轻人，也很百搭日常。

nikeairforce1夏天穿热不热

nikeairforce1夏天穿不仅热也不舒服，因为nikeairforce1是用皮革材料制成，透气性非常差。虽然鞋头有很多个透气孔，但在夏天没有什么卵用。nikeairforce1纯白配色很简约百搭，适合夏天，但是建议夏天还是穿网面、飞线材质的鞋子比较舒适。

空军一号和aj哪个档次高

AJ和空军一号所属系列不同，运用的缓震科技也有所不同，一般来说AJ是双气垫，而空军一号是单气垫。此外AJ配色花样较多，而空军一号则采用纯白的配色较多，配色较少。另外AJ是耐克旗下以着名球星迈克尔·乔丹命名的系列，而空军一号则耐克空军一号诞生于1982年，深深地根植于篮球文化中，是整个球鞋文化的象征。

空军一号男女搭配有什么不同

耐克空军一号黑色、白色最为经典，而且非常百搭，什么衣服都能穿搭起来，毫无违和感，可以很潮也可以很清新。男生可以搭配直筒牛仔裤，九分裤，也可搭配正装西服，身材如果不错的话也可以搭配收脚裤。但切忌瘦弱的男生配收脚裤，只会让你看起来更瘦。女生就更好配了，耐克空军一号可以搭配紧身裤，长裙，短裙，阔腿裤，直筒牛仔裤，风衣，卫衣，皮夹克等都可以。耐克空军一号是篮球鞋，搭配主要是运动、休闲一些的风格，正装当然也可以，会显的非常随性。

白色空军一号怎么搭配

白色的耐克鞋十分百搭，搭配的种类很多，白色空军一号可以搭配浅色和深色的裤子，搭配裙子也一样好看，牛仔布和小白鞋活泼年轻有点街头范。男生搭配空军一号，可以选择直筒牛仔裤，运动裤。耐克空军一号是非常经典且热门的篮球鞋，有很多种颜色，搭配也非常简单。

为了让皮肤不晒黑不晒老，防晒是很有必要的，现在是紫外线最强的夏季，防晒成了我们出门必备的护肤步骤，夏天防晒是很重要的一项护肤步骤。

怎样防晒最有效

A、防止日光照射a即avoid，就是防止日光照射到。每天日光最强烈的时间是上午10点到下午4点，在这期间可尽力避免户外活动。

B、硬防晒b即block，就是硬防晒。如果不得不外出，可以打伞，可以戴帽子，或者选择在树荫下行走，它的防晒能力远远超过市面上任何一种防晒霜，很大程度上可以避免损伤皮肤。夏季选购防晒衣或遮阳伞时，应该挑选UPF(紫外线的透射程度)大于40，且UVA(紫外线中对人体伤害最大部分波段)透过率小于5%的产品。只有达到这个标准，才可以有效防紫外线哦!

C、涂防晒霜c即cream，就是涂防晒。如果说，必然有一部分身体要裸露在外面，比如说要爬山，下海去游泳，就要涂防晒霜来补足，像是起到一个拾遗补漏的作用，但往往很多人把它作为第一选择。

D、饮食防晒d即diet，就是食物饮食。多摄取含有维生素c、维生素e，多酚类，类胡萝卜素的蔬菜，比如说像番茄，南瓜，胡萝卜，西蓝花，紫薯，紫甘蓝等等，可使皮肤对日光伤害抵抗的能力提高30%。

夏天防晒小技巧

技巧一、涂防晒霜

相信很多人在这一点都会做到，夏天来临之际，都早已备好了几瓶满满的防晒霜。但是只会在身体露出位置使用，其实这是非常错误的，防晒霜应尽量多涂一点，不要仅仅只涂在皮肤露出位置，还有就是不要只在太阳大的时候才使用，阴天也要适当的擦一点。

技巧二、敷补水面膜

一周建议敷2-3次补水面膜，毕竟夏天空气比较干燥，人体皮肤很容易确实水分，所以敷补水面膜能有效补充皮肤水分，看起来更加水嫩。

技巧三、选择时间点外出

上午11.00至下午15.00这个时间段，建议大家少出行，这时的太阳强度较大，对皮肤造成的伤害比较严重，相对而言会更加难修复。晚上出行才是最好的时间点，不光可以感受良好夜景，主要是晒不黑!

技巧四、携带遮阳伞

可能现实生活中穿防晒衣的还是占少数，因此建议大家在出行时可以带一把遮阳伞，可不要小看这个伞的威力，夏天想不被晒黑，多数人都是靠它度过的。

防晒小知识

1、防晒霜一次要涂多少?

出门前20~30分钟涂抹防晒霜，防晒霜用美国杏仁般大小，防晒液大约一元硬币的分量。

2、防晒霜多久补涂一次?

防晒霜经过紫外线照射会被氧化，应隔2小时补擦一次。

3、防晒霜一定要卸妆么?

如果用了防晒霜容易长痘，最好用温和的产品卸妆，目前部分防晒霜不需要卸妆。到底卸不卸，取决于你的脸部感受。

4、有必要选择防水型防晒霜吗?

如果你是“大汗”的妞儿或汉纸，又或是钟爱游泳，可以选择防水型防晒产品，防水型防晒霜建议卸妆，如果是日常使用，不防水更好，至少不用考虑卸妆的问题(懒人圈如是说)。

食疗防晒小妙招

1、蔬菜水果类：蔬菜首推番茄，而且是熟的番茄。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16mg番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。同时进食胡萝卜会更有效，因为β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。水果推荐番石榴、草莓、圣女果、橘子和番石榴等高维生素C抗氧化美白的水果。

2、鱼类：科学研究表明，一周如果吃鱼三次，相当于给身体一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤变白，并可保护皮肤免受紫外线侵害。

气垫是大家都很熟悉的一个底妆产品，气垫最大的特效就是轻薄使用方便，很多人女生都非常喜欢使用气垫产品，但是气垫一般都不够持久，那么夏天用什么气垫不脱妆？

夏天用什么气垫不脱妆

1、雅诗兰黛DW控油气垫

雅诗兰黛这款可以说是性价比体验度非常高的气垫了，控油效果非常好，在三伏天用，不会觉得太干也不会觉得油腻，就是刚刚好的感觉，膏体丝滑细腻，好推开，上脸有光泽，但不会像韩系气垫那种水光发亮的样子，又比dior气垫那种哑光感多了光彩，一切就是恰到好处的feel，综合使用感受非常卓越，外形比较低调，搭配他们家的dw粉底液,整个人都要飘起来了。

推荐指数：★★★★

保湿度：★★★★

持久度：★★★★

遮瑕度：★★★

控油指数：★★★

2、芭比布朗胶囊气垫

小小一颗敲可爱!密封的设计干净卫生，粉底液中还带有薰衣草的香味，舒缓心情，质地轻薄好拍开，粉扑软软的，非常方便上妆，担我一般会用保湿喷雾在气垫上或者脸上离远点喷一下，再开始上妆，给人天生好皮的feel~我还做了一个12小时的超长带妆测评，持妆力一级棒，一天下来除了T区和鼻翼会出油，但出油后不会斑驳，但作为大油皮的我总是很在意，需要散粉压一压，油皮妹子们可能需要慎重了。

推荐指数：★★★★

保湿度：★★★★

持久度：★★★★★

遮瑕度：★★★

控油指数：★★★

3、YSL羽毛气垫

除了贵，没有其他缺点了，对YSL有深深的执念，如果只给我30秒化妆，我一定会选这款气垫BB，颜值高!自带光环的高贵黑金配，一秒就入坑了，没看任何功课和测评就入手了～上脸很服帖，七八个小时之后回到家妆面依然很服贴。保湿度高，遮瑕度高，红血丝什么的都能遮住，下班后去聚会都不带补妆的，两种色号，10粉白适合肤白妹子，20最热卖色，适合亚洲肤色。

推荐指数：★★★★

保湿度：★★★★

持久度：★★★★

遮瑕度：★★★★

控油指数：★★★★

4、阿玛尼红气垫

菱角设计区别于其他圆形气垫，前面的尖尖可以更好的修饰边边角角，混油皮、痘印、痘痘、这个遮瑕力度完全够用，没有香奈儿气垫那么鸡肋疯狂打call，一直非常火的阿玛尼2号色，不论是美妆博主还是朋友圈的小伙伴对这款气垫评价都很好，上妆比较服帖，保湿度也不错，高度遮瑕，非常nice，出门必备，关于色号，3号色适合亚洲人的颜色，2号色适合白皮肤的妹子哈。

推荐指数：★★★★★

持久度：★★★★★

控油指数：★★★★

保湿度：★★★★

5、兰蔻新气垫CC

这款遮瑕度不是很高，不过即使反复叠加还是非常轻薄，随意拍拍拍地上妆即可~上脸以后超级水润滋养，不会挡住皮肤呼吸的感觉，很适合干皮妹子使用，近平时扑上涂个口红就可以出门，轻薄透亮，日常必备~上脸通透有光泽，零妆感，隐形毛孔～普通瑕疵叠加两层就可以遮掉七七八八了，重点是完全不卡粉起皮，早上9点出门至下午4点，途中在吃完午饭后补过一次妆，因为很轻薄，补妆也不会感到斑驳，依旧很水润。

推荐指数：★★★★

滋润度：★★★★

持久度：★★★★

遮瑕度：★★★

总结

雅诗兰黛适合大油皮和混合性肤质的宝宝，芭比布朗适合干皮并且皮肤暗沉的妹子，比较水光;YSL羽毛适合需要遮瑕，脸上有瑕疵的宝宝，阿玛尼适合想要白一点的妹子，兰蔻cc适合干皮，水润度棒棒哒。

气垫如何定妆更自然

1、脸颊

脸颊上不用上太多的散粉，一方面会令肌肤看起来缺少高光的部分，此外，一般在散粉之后还会在脸颊上上一层腮红，散粉过多会影响腮红的着色。

2、前额

在前额常常会隐藏了不少暗疮和皮肤油脂，所以你可以在额头上多拍一些粉类产品，以吸收皮肤的油份。不过要小心处理皮肤和头发接缝的位置，此外卸妆时也不可马虎。

3、鼻子

要让你的鼻子看起来又高又挺很容易，选择一些光泽度高的散粉，刷在鼻尖的位置即可。鼻翼可以少刷一些散粉，以营造出层次感。

4、下巴

事实上，失败的妆容很大程度上是因为下巴的颜色和脖子完全不同造成的，因此你要多注意，避免这种情况。可以在脖子上也打上一些粉，让皮肤看起来更自然。

5、加上化妆棉效果更好

如果你更偏好用笔，你可以用化妆棉在最后加上一步，将化妆棉对折后，用手指顶在化妆棉后，在脸上擦去多余的散粉，并将粉补在鼻翼等笔刷无法达到的细小位置。

6、注意使用大粉扑

粉扑看起来又可爱又方便，但是事实上它的效果不是很自然，你可以用粉扑沾上散粉后对折揉搓两下，让粉扑上的粉掉一部分下来，然后再往脸上上粉。

最遮瑕的气垫

1、欧惠气垫CC霜遮瑕效果好

欧惠的气垫是目前小编用过遮瑕效果最好的一款气垫CC霜，但是妹纸们在购买欧惠气垫CC霜的时候，一定要切记看型号，因为欧惠气垫CC霜分为C21和O21，而欧惠气垫CC霜遮瑕的一款则是C21，O21为清透提亮肤色的一款，较为适合脸上没什么瑕疵的妹纸，不具备遮瑕效果。

2、兰蔻气垫CC霜遮瑕效果好

兰蔻的气垫CC霜内添加了权限兰蔻焕白精华，在我们化妆的时候也相当于在保养我们脸部肌肤，但是气垫CC霜毕竟属于化妆类型的底妆，因此妹纸们在用气垫CC霜之前一定要使用隔离霜，这样才能更好的保护脸部肌肤。对比很多气垫CC霜来说，兰蔻气垫CC霜的滋润度以及遮瑕度可以说算是顶尖的了，因此脸上瑕疵较为明显的妹纸可以用兰蔻的气垫CC霜来遮住脸部瑕疵。

3、Whoo后气垫CC霜遮瑕效果好

Whoo后气垫CC霜是韩国顶尖品牌，与雪花秀齐名，Whoo后气垫CC霜的粉质是非常细腻的，而细密的粉质让Whoo后气垫CC霜的遮瑕效果提升，不光提亮、美白以及遮瑕这三个角度来说，Whoo后气垫CC霜迎来了很多很好的口碑，所以脸上色斑、有痘印、毛孔粗大的妹纸选择Whoo后气垫CC霜却也是个不错的选择。

4、Hera气垫CC霜遮瑕效果

曾经小编是非常排斥Hera气垫CC霜的，因为Hera最开始的气垫CC霜是非常干燥的，用了一出半天，脸上就会出现浮粉的情况。Hera气垫CC霜经过改进，现在的粉质也不再像以前那么不出半天就会干燥的情况出现，而Hera气垫CC霜的遮瑕效果还是小便一直肯定的，所以妹纸们想要遮瑕可以选择用这款气垫CC霜也是不错的。

气垫是什么

气垫BB霜裸妆必备，作用是遮瑕、调整肤色、隐藏毛孔，产品设计便于携带，可以随时随地快速上妆、补妆。气垫，它终于成为非常流行的一种技术，创新的气垫粉粒子能定妆，双重容器还能隔离炎热，使用后即刻就能令肌肤温度下降3℃，使用感的优良是迅速流行起来的一大原因。“气垫”，使BB霜具有了持妆能力，一天下来也没有脱妆。

小个子女生在夏天穿衣服的时候怎样才能让自己看起来更高其实是很重要的，毕竟不是每个人都能习惯穿高跟鞋的，所以我们要学会怎样用衣服来让自己看起来更高！

注意松紧搭配

在穿衣搭配上，要注意松紧结合。上衣或者下装一定要有一头是紧的，如果整体过于宽松，就容易显矮，所以应该松紧结合，这样会突出身材比例，更容易显高。

这件衣服采用的面料非常的舒适透气，常规的包边圆领，不挑身材。独特的真实倒插口袋搭配卡通印花图案，富有童趣。

同色系延伸

鞋子的颜色在搭配上也有很重要的作用，跟长款下装是同色系的话容易在视觉上造成一种延伸感，好像腿变长了一样。所以尽量别选太过突兀的颜色。

干净利落的版型，带来一股BF风。修饰腿部线条的同时又显腿直。显高显瘦，时髦度也是刚刚好。

提高腰线

很多女生看上去显得矮，实际上是范了腰线错误。想要显高，腰线的位置真的很重要。尤其是对于比较小个子的宝宝们，没有腰线的衣服就告别吧，实在喜欢的话就加个腰带穿!

这件裙子性感的细吊带，显得肩部线条很迷人。收腰设计绝对是显身材的亮点，拉高腰线，突显腿长。不规则的裙摆，在行走的时候更加具有灵动感了，非常有魅力。

这样的显高大法你都了解了吗?

在我们平时的日常生活中有很多人都为自己的体毛浓密感到烦恼，尤其是长长的腿毛，在炎炎夏日非常难看，女生都想要光滑无暇的美腿，腿毛太长会影响女性的美观，那么女生腿毛多怎么办？这个夏天不做猕猴桃。

女生腿毛多怎么办

立竿见影法

用工具剃是最立竿见影的方法，这也是很多人最容易想到的办法。但是腿毛就像胡子一样，如果你采用这种方法的话，新长出来的腿毛会越来越粗，而且长的会越来越快。是一种治标不治本的方法。

连根拔起法

有冷蜡与低温蜡两种，因为蜡能将毛发连根拔起，且无化学药物与剃刀摩擦皮肤的刺激，脱毛后，肌肤能维持较久时间美丽光滑的外表，但必须找有经验的专业美容师运行，以避免不必要的疼痛。

用脱毛产品

现在市面上已经有很多针对脱毛的产品了，有一些效果也是非常好的。腿毛长的朋友也可以采用这类产品去除腿毛。

腿毛能刮吗

1.人们想要剃除不美观的腿毛，最常见的方式是刮毛。这种方法既便宜又方便，而且没有用脱毛蜡那么痛苦。然而，刮毛效果的持续时间并不长。一旦开始刮腿毛，可能需要每天修护才能保持腿部光滑，但是究竟多长时间刮一次才合适呢?取决于每个人的毛发生长速度。

2.刮腿毛只能去除皮肤表面的毛发，因此很快它们就会再长出来。大多数女性都发现，如果想让她们的皮肤保持光滑，必须每隔1到3天就要刮一次。

3.刮腿毛是保持腿部光滑的最常见方法，但一旦开始就得定期刮才行。但是刮毛可能导致某些人皮肤过敏，还经常造成剃刀灼伤、毛发向内生长以及割伤皮肤，所有这些不但达不到刮毛的效果，更有碍美观，还会疼痛难忍。如果您发现刮毛后皮肤开始发炎，这里有一些方法说不定能帮上忙。

4.使用剃毛啫喱或乳液是防止皮肤过敏的最好方式之一，要多涂一点。一定要选择不含酒精的保湿凝胶或乳液，因为酒精会使肌肤变得干燥。还可以在刮毛前将腿放在温水里浸泡几分钟，这样能令毛发变软，防止割伤和剃刀灼伤。不过，也不要在水里泡的太久，那样皮肤会膨胀及褶皱。刮毛时要选用干净而锋利的刀片，钝刀会导致划痕和割伤。同时要顺着头发自然生长的方向刮，而且不要在同一部位反复刮剃。

小编提示注意事项：

传统如剃、拔、蜜蜡和脱毛膏或脱毛霜等这些方法都不能达到永久脱毛，而且还可能因多次刺激而造成化脓和皮肤炎症，所以请谨慎选择。

刮眉刀刮腿毛的注意事项

一：要先把腿部打湿，保证肌肤不那么干燥。

二：用肥皂将腿毛滋润一下，为了防止在刮腿毛时皮肤干燥。

三：注意在刮腿毛时，刀片要稍稍倾斜，这样比较保护肌肤。

刮眉刀刮完腿毛怎么保养

用水将刮眉刀洗干净，然后将刮眉刀晾干后，用盖子盖起来，这样刮眉刀才不容易和空气中的水接触，从而钝化。

在平时，很多人都会经常敷面膜，夏天来了很多人都需要补水，敷面膜是最有效的补水保湿方式，夏天我们的皮肤水分更容易流失，面膜的种类众多，那么夏天用什么面膜补水好？有效为皮肤补水。

夏天用什么面膜补水好

WIS水润面膜

WIS水润面膜主要适合年轻肌肤使用，并且是男女通用的，采用天丝膜作为面膜材料，能够深层补水、控油祛痘、修复粗糙，很适合夏天使用。

百雀羚静润补水保湿面膜

百雀羚是国产护肤老品牌了，品质自然没得说，这款静润补水面膜，适合所有的肌肤使用，内含芦荟、海藻、睡莲成分，能够有效的为肌肤补充水分，并保持长效湿润。

美即海洋冰泉水润面膜

这款面膜以深海冰泉水为原料，能够快速解救肌肤干渴，并为肌肤深层补水，甘露糖养护，3D换代立体剪裁，让消费者有更温润、更柔贴、更深邃的体验感。

夏天用补水面膜的好处

夏天气温较高，皮肤水分蒸发较快，皮肤出汗也多，水分会跟着汗液一起流失，令皮肤变得干燥缺水，而补水面膜中的核心成分多为玻尿酸，主要作用就是补水、保湿，缓解皮肤的干燥，为皮肤注入水分。

夏天皮肤出油也多，这恰巧是皮肤缺水的信号，使用补水面膜为皮肤补水，还能从一定程度上，抑制油脂的分泌。

补水面膜是可以一年四季都用的，同时也是适合一年四季用的。补水面膜的作用很简单，就是为皮肤补水，而我们人体的皮肤每分每秒都会以不同的形式流失水分，所以补水是没错的，而夏天温度较高，皮肤水分流失的更快，所以夏天适合用补水面膜。

补水的方法

温水洗脸

洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。

选对护肤品

首先要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，因为功能单纯在一定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。第二，不要一味地选择水质地的产品，需要水油兼顾。因为除去补水外，“锁水”这一环节同样重要，补水保湿需要两步走，面霜也是必不可少的。洗完脸后尽快用化妆水、面霜补水，化妆水有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤因洗脸而形成的微酸性现象，所以在洗脸后最好尽快使用化妆水补水，并且使用面霜锁水哦。

睡前泡脚

实际上，简单的泡脚也是一种轻松的美容方式。养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右，注意水要盖过脚踝，水温不能太高，一般45℃较为适宜。在泡脚时，可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。热水泡脚后，在脚上涂抹润肤乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。

定时喷洒保湿喷雾

很多女性每天都在空调房里办公，觉得自己的脸都快变成空调下面的那块干抹布了，只想着怎么给它补水、补水，再补水，喷雾自然成为手头的必备物，随时随地只要轻轻一喷，就能缓解干燥的感觉。

秋天为什么要补水

秋天人体需要加强补水主要是因为秋天天气转凉皮肤血管收缩，毛孔紧闭，汗腺和皮脂腺的活动减弱，致使皮脂的分泌减少，角质层缺水，皮肤就会变得干燥，再加上秋季紫外线照射时间长就很容易导致皮肤容易缺水。另外干燥的空气和转凉的温度会让皮肤锁水能力下降，干燥的皮肤可能会变得粗糙、紧绷、暗沉，如果不及时进行皮肤补水保湿，会因缺水而引起的小细纹滋生等问题。因此专家建议在干燥的秋天可以多饮水以保持皮肤的湿润，每天保持8杯水，保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值。

在每天不同时段内有着不同的补水保湿的窍门，下面小编教给大家三个不同时段的补水保湿方法：

1、7：00-8：00——早间这个时段是比较适合用喷雾补水的，因为肌肤在睡眠的8个小时中是得不到任何外界的营养提供，所以早晨肌肤是最干渴的时候，刚刚醒来肌肤也没有睡醒，喷雾可以起到很好的醒肤效果，并且此时肌肤吸收力很强，多喷几次可让肌肤喝饱水，更有利于后续产品的吸收。

2、13：00-15：00——午间利用办公室的加湿器来为肌肤补水，除春秋季节外，现代白领通常全天候生活在空调房内。冬季通过空调取暖更加速肌肤水分蒸发，而下午3点是一天最为倦怠的时候，加湿器不仅可为肌肤补水，滴入2滴风油精更能起到提神醒脑的作用。

3、20：00-21:00——晚间是肌肤修复的阶段，所以回家后一定要尽快卸妆，不卸妆绝对可以一夜变“老”。如果今天你特别疲惫，在外奔波一天，那最好在晚间敷一张面膜，给自己15分钟的时间好好休息。晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为之后肌肤很快会进入一个睡眠状态，这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。

您知道垂耳兔夏天怎么养吗?如果想要饲养一只垂耳兔，就一定要了解它的生活习性，掌握饲养的方法。那么，垂耳兔夏天怎么养?下面就由小编告诉大家垂耳兔夏天怎么养吧!

怎么看垂耳兔多大了

兔的门齿和爪随年龄增长而增长，是年龄鉴别的重要标志。一般从市面上买的垂耳兔都是45天~2个多月之间的，不会卖3个月以上的。

幼年兔(6个月以下)：这时候的兔子，趾爪有光泽、平直且短。兔兔的门牙较薄并且断下排列整齐，颜色洁白。全身的毛发密集有光泽和弹性，动作反映敏捷。

青年兔(6个月~1.5岁)：爪子特别尖锐且藏在脚毛发中，爪子跟部多呈粉红色，爪子前端呈白色，门牙比幼兔的牙齿大，但同样排列整齐，洁白。

壮年兔(1.5~2.5)：此年龄段兔子的趾爪粗细适中，平直，脚趾也露出脚毛之外，整体毛色均匀。牙齿坚固，洁白且排列整齐。

老年兔(2.5岁以上)：老年兔子脚爪表面粗糙无光泽，趾甲弯曲带勾，牙齿大颜色发黄，会有皮损的现象，且排列不整齐，全身皮肤变厚，毛发干枯蓬松，并且有反映迟钝，动作迟缓。

垂耳兔夏天怎么养

炎夏高温多湿，垂耳兔食欲不振，抗病力降低，疾病增多，特别对怀孕母兔和幼仔兔威胁很大，加强饲养管理，确保家兔安全越夏极为重要。

兔舍内外墙壁涂抹一层石灰浆，不让阳光直射兔笼，露天兔舍要搭设凉棚，室内大开门窗，让空气对流，毛用兔须将全身被毛剪短，兔舍不要太挤。室温超过30℃时，向笼舍地面洒水降温，或用一块普通新砖浸入水中，待砖吸足水后放入兔笼很快散热降温。

早餐早喂，中晚加喂麸水，晚餐迟喂，多喂青饲料，晚10时后再喂一次饲料。供足饮水，并在饮水内加入1%～2%食盐。饲料多样化，以青饲料为主，精饲料为辅。

夏季母兔减食，泌乳量减少，要多给青绿饲草，保证清洁的饮水和营养丰富的精料，经常喂麸粥和海带汤。室内温度30℃以上时，应停止配种繁殖。产仔时不要垫草，产后及时把母兔垫的毛取掉。

初生仔兔，抵抗力弱，要尽早吃上初乳，仔兔开食后及时胶滴管给仔兔滴服0.5%甘草水，每100毫升此液中加红糖10克，葡萄糖10.5克，复方敌菌净0.5克，禽特灵0.5克，日喂2次，每只喂5毫升。

注意降温防蚊。兔舍内的粪便、污物要每天清除，保持兔舍安静，通风流畅;勤洗饲水槽，定期用0.1%～0.5%高锰酸钾作饮水或食具消毒，2%～3%来苏水对地面或用具消毒。

夏季兔主要是肠道传染病、球虫病、疥螨及中暑等。因此，从入伏前开始在饲料中加一些切碎的车前草、蒲公英、葱、大蒜等效饲喂。按每只兔生病情况，汲取敌菌净、氯苯胍拌入饲料，喂两周停喂一周后，治疗量加倍。用小儿安、土霉素糖粉和仁丹，拌料喂仔兔，防病又健兔。经常喂绿豆白糖汤、藿香水液等防兔中暑发生。兔患疥螨要及时隔离，用肥皂水浸软痂皮并刮净，再用烟叶或苦楝根、千里光等水煎药汁涂擦。

中暑的防治

1、症状：体温升高，口腔、鼻腔、眼结膜充血、潮红，全身发热，食欲减退，精神不振，行走不稳，头向后仰，呼吸困难，心跳加快，眼球突出，常四肢痉挛或抽搐，很快死亡。有的虚脱、昏迷死亡;有的尖叫，突然倒下死亡。

2、防治：(1)夏季应注意降温防暑，兔舍要通风，兔舍周围种植树木遮阴，中午地面泼凉水降温;(2)长毛兔夏季到来时剪一次毛;(3)供给家兔充足饮水，饮水中加1%食盐;(4)夏季停止繁殖;(5)夏季尽可能停止运输兔，如必须运输时笼内不要过于拥挤，尽可能夜间行车;(6)发现中暑后立即把兔放到阴凉通风处，供给1%的盐水饮用，以冷水敷头或在耳静脉放出适量的血，然后灌十滴水3滴;仁丹3粒～5粒，薄荷水3滴～4滴，加10毫升水灌服;大蒜汁、韭菜叶或生姜汁滴鼻，头部太阳穴涂清凉油;风油精2滴～3滴，加水灌服;把砖用水浸透，让兔趴在上面降温。

大家知道夏天喝茶有什么禁忌吗，夏天喝茶需要注意什么呢，茶叶是一个好东西，那么是不是人人都适合喝呢，茶叶的话好处与坏处分别是什么呢，今天就一起来看看吧！

夏天喝茶4大禁忌是什么

饮茶注意事项一：忌饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。

饮茶注意事项二：忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

饮茶注意事项三：忌饮隔夜茶

茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。

饮茶注意事项四：忌睡前饮茶

睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。

为什么经常喝茶会伤肾

之所以说长期喝茶会伤肾，很可能是因为一些人在喝茶方面存在着误区。在喝茶的时候，最容易伤肾也是最常见的坏习惯就是空腹喝茶，“如果空腹喝茶，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。此外，空腹喝茶时，茶中的咖啡碱和氟容易被过量吸收，氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。”

怎么喝茶不伤肾

1、茶和酒不要同时喝：单独喝茶是不会伤肾的，如果你有边喝酒边喝茶习惯，那就有可能伤肾。因为酒中的酒精会转化成乙醛，茶叶中的生物碱就会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，由于乙醛具有毒性，会对肾脏产生损害而伤肾。

2、不喝浓茶：几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分，过浓的茶，茶汤的咖啡碱物质增多，对身体的刺激程度也随之增大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担从而伤肾。所以，喝茶时一定要注意，尽量避免喝浓茶。

3、不要空腹喝茶：很多喜欢喝茶的人，不注意饮茶时间，经常都是想喝就喝，其实这样对身体健康是非常不好的。若空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿。空腹喝，容易加重肾的负担，甚至损害肾功能。

所以，千万不要空腹喝茶。

空腹时别喝茶

许多老人习惯在早晨起床之后泡杯茶喝一喝，但是专家提醒，无论是年轻人还是老年人都不宜在空腹的时候直接喝茶。这是因为空腹喝茶会让肠道吸收过多的咖啡碱，这会引起身体亢进，导致人们出现头晕、心神不宁等症状，会影响一整天的精神状态。

另外，空腹喝茶还会饮食肠胃不适，特别是患有肠胃疾病的人群，空腹饮茶会加重肠胃的病症。

在夏天，对于女生们来说防晒绝对是头等大事，而除了备足防晒霜之外，遮阳帽也是很重要的，像草帽、棒球帽或者是渔夫帽就都特别的好看。

度假风草帽

说到最适合夏季佩戴的帽子，草帽绝对是第一名，看到草帽就让人想到阳光和沙滩，所以，对于夏天有度假计划的女生们，可以准备上一顶好看的草帽，不仅仅可以起到防晒的作用，出去玩的时候搭配裙子也会非常好看。

休闲风渔夫帽

渔夫帽这两年也是火到不行，很多明星的街拍都能看到渔夫帽的身影，渔夫帽在防晒效果上面也是一流，360度围裹的设计，让脖子也可以避免被晒黑，另外，渔夫帽的款式也很日常，和很多衣服都能搭配。

运动风棒球帽

最后是偏运动风的棒球帽，都知道棒球帽的帽沿很长，可以让我们的脸部完全在帽沿的阴影下面，不用担心被晒黑，而且棒球帽还给人一种很青春很有活力的感觉，搭配一些运动风或者是休闲风的衣服会很酷。

这三种帽子的防晒效果都很不错，你更喜欢哪一款呢?