狗反肠应该吃什么药【精选20篇】

松狮犬原产地中国西藏，外表可爱憨态可掬，性格温顺。是理想的家居宠物，主要作为伴侣犬。松狮多少钱一只，购买松狮应该注意什么？

松狮犬中最便宜的当然就是松狮串串了，价格基本定在1000-2000元。品相稍好一些的普通松狮价格是2000-3000元不等;而血统纯正的松狮犬的价格一般为5000-8000元不等;至于赛级犬用的纯种松狮可以买到8000-20000元左右。

一、地区的不同会导致松狮犬价格上的不一样。像是一线城市这种消费水平比较高发城市，比方说上海、北京，一只纯种松狮犬的价格基本是在5000元不等的;血统特别好点的要8000元左右;带有混血的也要3000元上下。

另外，松狮的品相也决定着价格，好与坏价格的上下浮动值在10%-30%。同时，若是松狮犬有证书的话，价格会相较没有证书的高。当然，赛级松狮就不用说了，没个大几万是买不到的。如果是消费水平不高的二、三线城市的话，松狮犬的价格会下降30%到50%左右，通常只需要2000---5000元左右，就可以购买到一只较优秀的松狮犬了。

二、当然，在购买松狮犬的时候不可以只知道价格多少，还需要知道有关松狮犬的一系列特征，才能谨防上当受骗。狗扑网小编提醒：购买松狮幼犬需要注意以下几点：

1、应该选择头部平且宽，嘴巴短并且宽还要深，以及毛发厚实蓬松有光泽的松狮幼犬。

2、购买幼犬之前，最好可以看一下幼犬父母，因为狗狗的遗传基因非常重要，特别是对于赛级犬。

3、购买幼犬，幼犬的年纪很重要，小了不好养活，大了不好培养，小编建议购买5至8个月左右的松狮幼犬。

4、购买幼犬店铺的挑选也很重要，不要轻易从狗贩子手中购买松狮幼犬，而要选择有门店，口碑好，信用高最好还能有售后服务的宠物店或者犬舍。当然，自家培育的也可以考虑。

三、另外，小编想说昂贵的赛级犬并不一定就会比价格低廉的混血犬好。通常来讲血统越纯正的狗狗越娇气，反倒是串串比较好养活，不过，不管是价格昂贵、还是低廉，第一眼看中的就是有缘分，狗狗都是可爱的，只要你爱它，那它就是最好的。所以，价格这种东西只是商家注重的东西，无法衡量我们对于狗狗的喜爱。

许多朋友会意外的发现自己的萨摩耶母犬怀孕了，高兴之余，应如何喂养护理怀孕期的萨摩耶母犬呢？

一般来说喂养怀孕的萨摩耶母犬应该分为三个阶段，下面波奇网将为您详细介绍一下喂养怀孕的萨摩耶的这三个阶段。

一、护理怀孕萨摩耶母犬第一阶段：

初孕期0-1个月的时候是第一阶段，也叫初孕期。这个时候因为母萨摩耶刚刚受孕，所以很娇气，和人类一样，这时候一定要注意避免剧烈运动，不然母萨摩耶狗狗非常容易流产。

狗主在此期间也不用准备太多美食来给萨摩耶母犬进补，比如太多的肉、蛋，一般来说保持平时的喂养水平就可以。

萨摩耶犬(详情介绍)

因为这个时候狗宝宝并不能吸收太多养分，如果喂太多的食物，营养都会被萨摩耶母犬吸收，如果狗主再不让母犬适当运动，母狗会容易发生难产，因为太胖了，养分过度了。

二、护理怀孕萨摩耶母犬第二阶段：

成长期1-1个半月这个期间是成长期了，因为萨摩耶小狗狗开始在妈妈肚子里一天天的成型了。这个时候就可以给狗妈妈适当进补了，比如适当的增加肉、蛋、酸奶的量，但是注意一定要适量。比平时多个20%-50%就可以了。

原因很简单，小狗吸收太多养分，会变得很胖，也不易母犬生产。同时这个时候母犬开始尿频，而且注意要多带怀孕的萨摩耶狗多出去散散步，减少养分的堆积。

三、护理怀孕萨摩耶母犬第三阶段：

成熟期从1个半月到2个月末，这段时间是萨摩耶生产前的最后一个时候-成熟期。你可以非常明显地看到萨摩耶母犬即将临产了，因为狗妈妈的肚子已经变得非常圆了。

大概在50-60天的时候，你已经可以感觉到萨摩耶狗宝宝在妈妈肚子里玩耍呢，一动一动的。这时候你一定要注意控制萨摩耶母犬的饮食，不要喂萨摩耶太多的食物，因为萨摩耶狗狗非常容易难产，吃的过多只能让小狗发育的过大，增加母萨摩耶生产的难度。

纸风车，拉丁学名为Echeveria sp Pinwheel，景天科拟石莲花属多肉植物，原产于墨西哥。那么纸风车应该怎么养呢，接下来就跟着小编一起去看看吧。

纸风车多肉怎么养

1、先说说怎么保护母叶

纸风车叶片很薄，我之前不懂的时候，就这么放在干土上，偶尔才给点水，往往等不到出芽，母叶已经干掉了，哪怕是现在，我也觉得这是大家普遍认为纸风车难叶插的最大原因。

但这其实很好解决，那就是经常喷喷水，还有呢，就是出芽之前，把叶片放在稍微深一点的容器，土面到上面能有一块不直接被风吹到的地方。然后把这个容器放在通风良好的地方。

这就达到了两个听起来有点矛盾的要求，通风，和保湿。通风是为了防止黑腐，保湿是为了加快出根出芽。ps这里插个题外话，通风和保湿，我个人觉得并不矛盾。这两个要求合起来我个人的理解就是：在保证空气流通良好的前提下，维持一定的空气湿度。这样说应该就不显得冲突了吧。

接着土表面干了就喷水，土表面干了就喷水。(因为这个时候并没有出芽，所以我觉得土内部湿，对叶片并没有用。土面干了，就该补水了。哎呀我好啰嗦。) 一直这样循环，正常的话，一周左右，叶子就会出根出芽了。

2、接着是移苗问题

一般出根或者出芽后我就会给他们换容器了。放到一个，土面离盆面近的容器，这样可以避免一些化水问题。在动叶子的时候，我现在会避免碰到生长点的地方。首先把叶子放好。然后如果只出了芽，就用土(我一般用最小那种赤玉土)把生长点周围放着，就像给叶子的生长点筑巢一样，虽然这目前看起来并没有什么用。如果只出了根，那就把土覆在根上面，宁可堆个小土堆，也不用手或者其他工具把它按到土里去。因为我觉得，想要肉肉健康并且茁壮的成长，就是要尽量减少他们因为周围环境带来的伤害。覆土，而不是埋根，至少它是以叶片放好后，它自然的形态，而不是被扭曲的yuhuagu.com。呃。。其实我也不知道我这样说你们是不是看得懂。

3、接着是小苗的养护

有人说母叶干得快，有人说母叶化水快，我觉得，这个季节，要说有什么秘诀能避免化水，这是很难的。天气使然。不然也不会哀鸿遍野了。个人觉得最好的方法是用滴壶，虽然懒人的我至今还是用的喷壶。把水滴在母叶的根部。这其实是老生常谈了。毕竟吸水是靠母叶的嘛。

我到现在还是努力保持土面湿润，几乎每天都会给叶插浇水，但是!!坚决!!不!!淋雨!!

这个是因为我觉得，雨水中有很多细菌，甚至可能有细小的虫卵，而黑腐很大一部分原因，正是这些细菌虫卵。相信我这是血的教训，春天秋天时候就像营养液一样的雨水，现在这个季节，对肉肉来说，却像是毒药一样。

防化水，我自己琢磨出来一个小窍门。就是保持母叶一定的倾斜度。相当于人造斜坡。毕竟这个季节如果不是大滴大滴的水，干的还是挺快的，而大滴的水，在斜坡上，还是待不住的。。至于那些滚下来后被小苗给挡住的水，你猜该怎么办!!

至于防母叶干枯，其实我觉得就是跟出芽之前一样的，就是湿度。只是现在更好的一点是有了根，所以多给根部水分就好啦。

配土的话，我觉得，叶插苗其实跟播种苗是一个道理的。所以土还是要相对保湿一些，然后呢，土里不适合有太多的椰糠。因为椰糠里纤维太多，很容易在土里形成小的架空层，不利于小苗扎根。但对成株来说却是很好的。

纸风车多肉的介绍

纸风车为景天科拟石莲属多肉植物，来自韩国，是夏种型多肉植物，每日可给与3小时光照，浇水每月2次，同其他景天科植物一样繁殖可以用分株或叶插(叶插环境：半阴通风 植料：泥炭50%、颗粒25%、蛭石25% 温度：25度—30度 湿度：70% )。

纸风车多肉生长环境

纸风车喜温暖、干燥、光照充足的环境，耐旱性强，喜疏松、排水透气性良的土

纸风车多肉繁殖方法

砍头，播种，叶插

任何生物的生存都需要水，兔兔也不例外，在兔子喝水的问题上，各位家长都有着自己的认识。因此，兔子喝水也应该受到重视。作为家长应该知道兔子饮水量是多少，而且应该知道该如何控制兔子的饮水。

道奇兔

研究发现，正常的兔子一天的饮水量要达到50-100ml/kg，但我也看到过另有医生说，兔子一天的饮水量是50-150ml/kg。但也有一些朋友说自己的兔子饮水量远超以上数据，如此的话，家长或许只有带它去医院检查一下会比较放心。

兔子不仅需要喝水，且饮水量若按体重比来算的话，还是哺乳动物中比较多的呢。相应的，它们也产生更多的尿液。在日常生活中，家长应该密切关注兔兔的饮水量，当然如果平时吃的含水量食物比较多，那么兔兔在饮水的时候其饮水量也可能会适当的减少。作为家长说要时刻为兔兔提供干净的饮水，同时也要控制好兔兔的饮水量，既不能少但也不能喝太多哦。

龙虱，亦称潜水甲虫或真水生甲虫。肉食性、水生甲虫，4,000多种，捕食的生物从昆虫到比自身大的鱼都有。下面给大家分析龙虱的养殖方法。

龙虱的类型

三星龙虱(Cybister trpuatusG.)

体长圆形，前狭后宽。背面黑绿色，腹面黑色或黑红色，有时部分

棕黄色，体翅周边有黄带。头部近扁平，中央微隆起，两侧有浅凹陷及小刻点。触角黄褐色。复眼突出，黑色。前胸背板横阔，有纵沟。鞘翅有3行不明显的点线。腹下第3-5节两侧各有横斑1个。足黄褐色，生有金色长毛，后足胫节短阔，胫端两侧生刺。雄虫前足跗节基部3节膨大成吸盘。

黄边大龙虱(C.cimbatusF.)

形态与三星龙虱近似，但体较大，长3.5-4cm。前胸及鞘翅两侧黄条斑中间夹有一条黑色斑纹。雌虫鞘翅上密布沟纹或皱纹，仅端部及中缝处无纹。[3]

三斑龙虱

又名泽劳、小龙虱。较黄缘龙虱小，体长24～28毫米。长椭圆形。体黑褐，略带青色有光泽。触角、上唇、前胸两侧、鞘翅前缘黄褐色。鞘翅有2条点刻列。腹面暗赤色，两缘各有3条黄纹。肢黄褐色，后肢有金色长毛。见于淡水水域。

锦龙虱

较三斑龙虱稍小，体长14～15毫米。长椭圆形。体黑色，具光泽。触角、前胸背大部、鞘翅二直条及近内缘角纹均黄色。鞘翅散布细点刻，列为3条。腹面赤褐色。前肢黄褐色中后胫节赤褐色。雌虫雄虫几等长，雄虫前肢有吸盘。见于淡水水域。

墨龙虱

又名短龙虱。较锦龙虱稍大，较三斑龙虱稍小，体长20～22毫米。短椭圆形。体黑色，闪绿辉。头、前胸背多点刻。鞘翅有3条疏点直纹。触角、上唇黄褐色，翅端及第3、4腹节的两侧有淡黄褐斑纹。前肢及中肢均为赤褐色。雌虫雄虫几等长，雄虫前肢具赤褐色吸盘。常见于水沟中。

龙虱的体型特征

体形较大，体长3.5~4厘米，椭圆形，扁平，有光泽，有的种类具有条纹或点刻。通体黑色，鞘侧缘黄色，黑色部闪绿辉。复眼位于头的后方，紧靠前胸前缘。前、中足基节小，后足发达，侧扁如桨，被毛长，基节宽大，左右相接触，跗节5节，适于游泳。雄虫前足跗节第1~3节扁平宽阔，具有吸附作用，用于在交配时吸着在雌虫背上，为抱握足。

扁卵圆形，长1.5～逾35毫米(0.06～逾1.4吋)。适应 水生环境，后足扁而长，有 缘毛，以扩大表面积，利于漂浮和游泳，腹背 鞘翅顶端下方有气门，便于呼吸。静止时，把头倾斜水下，举起鞘翅末端，露出气门呼吸。准备潜水前，把空气贮存翅下，以备水下呼吸之用。身体呈流线型，有些种类的雄虫前足有吸盘，交配时藉以伏在雌虫光滑的背上。眼突出。 前胸背板横阔。鞘翅有3行稀疏的纵点，点纹等宽，不明显。腹部3～5节，两侧有绿黄褐色斑纹。足3对，前脚黄褐色， 后脚红褐色，中后 跗节暗色。雄性 前跗节基部3节扩大，有吸盘。雄虫前足跗节第1~3节扁平宽阔，成为吸盘，具有 吸附作用，用于在交配时吸着在雌虫背上，为 抱握足。

龙虱的养殖方式

一、养殖设施

龙虱是水生昆虫，对农药、化肥、油污十分敏感，一般在郊外建池养殖较好，不能在环境污染，特别是有油污的地方养殖。养殖设施可选用小鱼塘、水池或水缸等。水池用砖砌成，面积在5平方米以内为宜，水深0.5～1米，每平方米水面可放养龙虱200至300只。

二、养殖管理

龙虱的饲料一般以玉米粉、米糠、面粉、有甜味的瓜果为主，也可投喂福寿螺(打烂)、猪、鸡、牛、鸭的下脚料。每天下午6点投料一次， 投喂量为龙虱总重量的7%～8%(每只龙虱投喂0.15克左右)。不能隔天投料以免发生互相残杀现象，也不能投喂带毒或有传染病的食物，否则会导致龙虱死亡或长时间不繁殖。龙虱养殖周期约为8个月，前3个月以投喂肉类为主，如福寿螺、牛肝、新鲜的死鱼、死虾、死鸭、死鸡等，后5个月以投喂混合饲料、福寿螺、 瓜果菜等为主。龙虱对水质无特殊要求，一般用自来水、地下水、自然水等无污染的水源均可。水太脏时要注意换注新水。

三、养殖注意事项

1 不能在化工厂、石灰厂、水泥厂和污染较大的环境中养殖龙虱。

2 要注意防偷、防鼠、防投毒。平时不得随意搅拌龙虱水池。

3 半露天养殖龙虱，池中一定要种上一些水草，最好种水浮莲。池底四角放2厘米厚的黄泥土。池内上下各设排水孔1个。

4 幼虫和成虫隔离饲养，大小分开、 公母搭配。

5 龙虱在运输中，要防止水太深、颠抖过大，以免龙虱死亡。气温在36℃以上时不宜运输，如出现龙虱有热死现象，要立即停车冲水30分钟后方可继续行车。装运龙虱工具最好用竹笼，里面放上一些杂草和青菜。隔2小时淋水一次， 即可安全到达运输地点。

6 龙虱晚上见光会腾空而飞，有水陆空昆虫之称。在养殖水池面上加盖防飞网就可解决后顾之忧。

龙虱的临床应用

龙虱归肾经，能补肾、缩尿、活血。《本草拾遗’》载“主治小儿遗尿、老人尿频和面部褐斑”。内服：0.8~1.5钱，炙，研末或入丸剂。《物理小识》：“食之除面黚，活血”。《陆川本草》：“滋养强壮，治小儿遗尿”。《药材资料汇编》：“用于老人夜溺频繁”。[5]

补肾壮阳

龙虱具有滋补强壮的功效，可治疗肾炎，补肾填精，也可用于治疗男子早泄。

治老人夜尿多、小儿疳积

龙虱对医治老年人夜尿频多以及肾气亏损等症均有较好效果;对小孩遗尿和疳积有较好的疗效。

美容美白

龙虱有美容健肤之功效，能使人精神饱满，面色红润，亦可除面上黝黑之气。

防老抗衰

龙虱因其含有超氧化物歧化酶，可起到促进微循环、破坏氧化自由基和防老抗衰作用。

其他

龙虱还可防癌抗癌，治疗前列腺肥大症、治妇人虚弱、白带清稀而多，浸酒饮能治腰酸腿软，也能降胆固醇，防治高血压、肥胖症。

罗汉鱼(详情介绍)

从1996年马来西亚的水族业者经过不断的杂交选育，培育出罗汉以来，罗汉鱼就凭借威武雄壮的王者气势，艳丽夺目的动人色彩，极具人性化的可爱外形，引发饲养罗汉鱼的热潮。相信我们这里也有很多人对罗汉鱼非常喜爱吧，下面就跟着波奇小编一起来看看正确的罗汉鱼饲养方法。

1.尽可能使用较大的水箱，最好1米以上，以利于控制水质有利于鱼的生长。

2.在鱼缸里铺一层底砂，不但有助于水质的稳定，也有助于罗汉的上色，尤其是带有红色的多彩的砂石。但要注意不要影响到水质的酸碱度，这会影响大好罗汉的生长。

3.使用自来水前要先进行静置或添加净水剂，以出去氯化物和有害物。pH7的水质和28度的水温比较理想。在水中加一点盐，勤换水或定时换水，每星期两次，能刺激鱼得快速成长。还需要备一套有效的过滤系统确保水质，防止鱼病。

4.有时罗汉很容易会经由水温的剧变而管然白点病，所以在气温无法稳定在2度以上的地区，最好在饲养是在缸中装置控温器，将温度设定在28度左右。

5.每天除正常的光线外，要开灯4小时。每日的照明可控制在10小时左右，这样对鱼得健康和色彩的表现都有更好的效果。

6.添置一些增氧设备，提高水的含氧量，使鱼儿更精神。为确保鱼的顺利成长，还应准备一套安全的保温设备和方便监控水温的水温计。

7.喂罗汉饲料，要遵循 “少食多餐”是原则，每天2至5次喂食，每次投喂的份量掌握在鱼儿于5分钟内吃完，以免吃剩而留下残渣，防止肠胃炎的发生。食物以冻血虫为主，冻虾、扬色饵料为辅。

无论市场的方向如何，专业交易者都会使用以下3种策略来产生利润。

那些刚开始投资的人可能会认为，专业交易员将大部分时间白天和黑夜盯着屏幕来分析市场并选择最佳交易，但这离事实还差得远。

拥有良好的眼光并不是将顶级交易员与普通交易员区分开的原因，而是经过实践和考验的策略的应用，使专业交易员能够长期保持净收益。今天，我们将讨论期货如何套利交易，融资利率以及顶级交易员如何使用追踪止损。

这些简单策略中的每一个都不涉及专有的交易机器人或大量保证金，这意味着投资者不需要大量的交易余额即可产生利润。

非定向策略

加密市场以鞭打价格行动而闻名，其中涉及许多资产在1小时至24小时内上升或下降两位数至三位数。

投资者极有可能获得丰厚的回报，因此建议每月仅寻求2％的加密货币收益听起来很疯狂。

投资者为什么要采取这种“低收益”策略？答案是复利。如果交易者每月可以达到2％，那么他们的年度收益就等于27％。

很少有交易者能够通过猜测市场的顶部和底部来始终如一地匹配此回报。因此，获得更可靠的收益可以减轻潜在损失的压力，也可以缓解为市场计时的几乎不可能的任务。

一种称为套利交易的伟大策略包括在传统市场上购买加密货币并出售其固定月日历期货。

可以通过分析基础指标（也称为期货市场年化溢价的一种指标）来衡量该汇率。

ETH期货合约的基础。资料来源：歪斜

这不是永久性交易，因为基础指标根据投资者的乐观程度而波动。通常，山寨币的机会更大，因为对它们而言竞争较少。

查看上面的图表，请注意以太坊（ETH）的基准在8月中旬如何触及20％的年化水平。但是，有一个陷阱。

魔鬼总是存在于细节之中，这就是其中一种情况。仅当以保证金存入的加密货币与通过期货做空的加密货币相同时，此交易才有效。一些衍生品交易所只允许您存入比特币（BTC）或Tether（USDT）作为抵押。

投资者必须记住的重要一件事是，与永续期货（反向掉期）不同，固定日历期货合约具有设定的到期日。因此，需要在期货合约清算时卖出现货头寸。

交易资金率

其他非定向交易包括通常包含多个到期和期货合约的期权策略。

风险较小的一个例子是开发和交易融资利率。永久合约（反向掉期）将收取多头或空头费用，具体取决于杠杆不平衡。这些交流通常会每8小时通知下一个资金窗口的估算。

当该利率上升时，专业交易员将卖空期货合约，同时在现货交易所购买。因此，他们的风险得到了充分的对冲，收集了融资利率并随后恢复了交易权。

自动交易等于成功

有时，在市场上没有很多规避风险的交易策略。在这种情况下，即使是专业交易员也可能考虑承担定向风险。使他们与新手交易者不同的是使用自动交易。

大多数交易者都知道如何使用止损，这是一件好事，但这并不是创造获胜机会的原因。可以使用相同的工具来发起交易，尤其是在使用止损时。

币安期货交易平台。资料来源：币安

在上面的示例中，该止损买入（多头）的激活价格为$ 12,900。因此，尽管市场交易价格保持在该水平之上，但该订单仍处于休眠状态。

一旦比特币达到该水平，它只会在0.8％的反弹（回调率）之后才购买。因此，一旦比特币从低点上涨103美元，它将自动购买。

这种策略是专业交易者经常使用的一种使投资过程自动化的策略，它大大减少了全天24小时检查价格的需求。

实践并掌握这三种策略：期货套利交易，从融资利率中获利以及使用止损单进行购买。专注于学习非定向交易和期权策略，使自己从猜测市场的顶部和底部中解放出来。

随便社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会出现精神紧张的情况。精神紧张应该怎么办呢?以下是由小编整理关于精神紧张的内容，提供给大家参考和了解。

精神紧张的预防

第一、坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，不要与这种不安的情绪对抗。

第二、做一些放松身心的活动。具体做法是：

1、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

2、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

3、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

4、将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

5、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

6、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

2、冥想

选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而使心灵得以平静。

精神紧张清消除法

当人处于精神紧张状态的时候，通常会出现易暴躁，血压升高，身体发冷等症状。那当精神紧张的话，我们应如何消除呢?下面我们就一起来看一下。

1、坚持做放松运动，每天二至三次，每次五分钟。方法是：坐在椅子上，头和背部保持正确姿势然后从上到下将身体每一部分的肌肉依次放松，顺序为颈部、背部、双臂、双腿和双脚，另一方法是按摩双脚：坐在垫子上先用大拇指在双脚脚底板上做圆周运动，按摩整个脚板，然后轻轻拍打小脚和大腿的肌肉。

2、躺在床上，在眼睛上盖一条叠起的毛巾，然后全身放松，试着不去想任何事情，如此坚持十分钟后，你就会重新变得精神十足。

3、想要缓解或者是消除精神紧张，听一些轻音乐是一件非常不错的事情哦。而且对于消除精神紧张有很好的效果。

4、健康开怀地大笑是清除精神紧张的最好办法，也是一种十分愉快的发泄方法。

5、维生素C是缓和日常紧张情绪的理想物质，每天早晨和中午各服用适量的维生素C对你保持良好的心境非常有益。维生素B能维持精神平衡，你可以多吃一些富含维生素B的食物，如干菜、动物肝脏、面包等。

4、睡眠

形成有规律的作息制度，定时睡眠，睡觉之前尽量不作情绪性的思考，保证睡眠的质量。

5、音乐放松

当你因为精神紧张而出现暴躁不安的时候，可以听一些具有舒缓、平静心情的音乐。而当你抑郁焦虑需要发泄的时候，可以厅听一些激荡的音乐来平缓心情。

6、运动

温和地转动头部，颈部，或伸懒腰，动动肩膀等

家养宠物兔除了要帮助它们避免一些意外伤害，还需要注意的?是对兔子有危险的物品，兔子会乱吃东西。可能我们给兔子兔粮和干草，小东西挑三拣四爱理不理，但一些不能吃的东西，却很容易被撕碎、嚼嚼，吞进肚子。兔子的这一习惯非常像啮齿动物，不光是嘴馋，也是因为它们跟啮齿动物一样需要磨牙齿。

一、纸张、塑料袋、橡皮筋等：

兔子似乎都很钟爱这些，常看到有新手兔妈来问：为什么我的兔子爱吃报纸?还有塑料袋，有的兔子也会撕咬并吃进去一些。

兔子的胃肠道并不能消化这些，若只吃进少量，那多给吃些干草，还能排泄出来，但一旦数量多，造成胃阻塞，那后果真的很严重。唯一的治疗方法是开胃手术，手术费昂贵、术后护理难不说，据了解，内地能实施这一手术且有经验的医生大概只有5-6位，全部在上海和北京。

一定要避免这样的意外事件!方法就是收起所有兔子能接触到的报纸、杂志、塑料袋等“危险品”。不要忽视它们的跳跃能力，它们可以跳上桌子拿到这些。

二、大米等粮食：

兔子个性不同，部分嘴馋的会去偷吃，但因为太干硬，又不能很好消化。

这些干硬食物同样会造成胃肠道阻塞，若没有及时和正确的治疗，后果将非常严重。

三、家中的盆栽植物：

我只知道滴水观音是有毒的，其他的不了解，为防万一，都请放置在兔兔够不到的地方，你也不希望你种的漂亮花草成为兔草吧?几年前曾听过一位北京的兔友的经历非常搞笑，她家的兔子是散养的，花花草草却是关进笼子里养的。

四、各种电线：

请保护好家中各种粗细不等的电线，尤其电话线，避免你的财产损失，兔子很喜欢啃它们来磨牙，这个基本不会吃下去，但有触电的危险。请多观察兔子的活动，看看它们喜欢“吃”什么“啃”什么，及时没收。

狗狗的想法跟人是不一样的，而且它们短时记忆能力很差。很有可能你非常生气，狗狗却一脸迷茫的看着你。狗狗做事情只是看喜好，不会考虑到很多后果，也不知道做某些事情的对错等。需要主人非常耐心的教它们，那么狗做错事应该怎么办？小狗罚站的危害

小狗罚站

1.关小黑屋

很多主人们都习惯用关小黑屋的方式惩罚自家的狗子，其实这么做是不对的，在自家狗子做错事情的时候，我们其实可以直接通过言语训斥以及敲打狗狗的头作为惩罚，这样做效果更加的有效，并且不会让自家狗狗因为关小黑屋而变得抑郁非常，惩罚训练效果不明显！

2.暴力解决

在惩罚狗狗的诸多方法中，最忌讳的就是直接使用暴力解决，这种暴力解决不仅仅对狗狗身体造成伤害，还会对狗狗的心理产生营养，会让狗狗畏惧甚至疏远主人，并且还有可能让狗狗的心理变得更加扭曲，所以作为主人们的我们需要杜绝使用暴力解决问题！

小狗罚站

3.训斥太温柔

惩罚狗狗既不能暴力解决，也不能太多于温柔，如果太温柔，惩罚的效果就非常低了，狗狗没有被惩罚的意识，都不知道自己哪里错了，根本没有效果，所以惩罚狗狗的时候，态度一定要严肃一点，让狗狗知道自己做错了就行！

4.小狗罚站

很多家长们喜欢给自己孩子罚站，这种方法也运用到狗狗的身上，不过这种方法对狗狗是万万不能的，因狗狗腰椎构造和人的不一样，罚站的时间一长，狗狗的腰椎会受到损伤！

小狗罚站

5.事后惩罚

惩罚狗狗有一个需要值得注意的地方，那就是一定要抓狗狗现行，在狗狗犯错的时候进行制止以及惩罚，让狗狗知道现在做的这种行为是不对的，如果过一段时间再惩罚，那么狗狗完全不知道错在哪里。

粉扑是很常见的一个化妆工具，粉扑能够用来沾取粉底和修饰妆容，美妆效果非常好，使用起来也简单好上手，适合新手使用，让妆容更加的自然和贴合。

湿粉扑可以用来做什么

湿粉扑是可以用来涂粉底的，它能让粉底在脸上均匀的分布，细节部位也能涂抹均匀。湿粉扑就是我们说的海绵粉扑，换个说法而已。每次用粉扑都要用干净的那一面，这样妆容才会服帖、持久和干净。粉扑要经常洗，要不然上面会有很多细菌，会影响到皮肤的健康，重要一发现粉扑的触感不好，边缘已经破碎了，那就表示应该换一个新的粉扑了。旧的粉扑也可以有其他的用途，可以用来打身体粉。

打湿粉扑应该用什么水

用清水、化妆水或补水喷雾都可以。虽然粉扑最常见的用法是沾取粉类化妆品上脸，但有时也会用来上一些膏类、液体类的化妆品，这时就需要将粉扑事先打湿了，打湿后的粉扑来上膏类、液体类的化妆品，妆容才会显得更加服帖和自然。许多人日常生活中都有接触到粉扑，而不同的粉扑用法也不同。粉扑多为棉质、丝绒以及海绵的材质，丝绒和棉质的粉扑适合用来上粉类化妆品，例如散粉、腮红等等。这类粉扑就不适合用水事先打湿，因为打湿了就很难再继续沾取粉类化妆品来上妆了。而海绵类的粉扑一般用来上膏类、液体类的化妆品，比如像修容膏、粉底液、遮瑕等等，这时就需要将粉扑进行事先打湿。事先将粉扑打湿，之后再上膏类、液体类的化妆品，妆容才会显得更加服帖和自然。浸泡粉扑的水一般就是清水、化妆水以及补水喷雾。许多人认为用清水浸泡粉扑就可以了，因为浸泡后还需要将多余的水分挤压出来。如果用化妆水或补水喷雾来浸泡或打湿的话，就显得有些浪费。虽说确实有点浪费，但化妆水和补水喷雾的效果和营养可比普通的水要多得多，给肌肤上妆的时候，还能起到护肤和保养的作用。不过目前市面上有一种干湿两用的粉扑，这种干湿两用的粉扑一般形状为圆形或长方形，使用时并不需要事先用水来打湿粉扑，以免粉饼出现搓泥的意外。

菱形圆形三角形的粉扑适合什么部位

1、菱形和三角形粉扑

这个形状的粉扑面积是比较小的，和皮肤的接触面积也小，方面给细节部分上粉，比如说鼻侧影、T区、下巴。而且它还很容易携带，适合在外使用。确定就是和皮肤的接触面积小，打的时间比较长，而且还不好拿捏，适合有经验的人用，新人还是不要选择这个形状比较好。

2、圆形粉扑

圆形的粉扑面积是比较大的，手感也不错，适合用在打大面积的部位，像脸颊或者是整个面部，这种形状的粉扑就很适合初学者了。影楼的化妆师也经常用圆形的粉扑。

粉扑发霉了还可以用吗

粉扑发霉了是可以用的。

粉扑发霉了洗也能洗干净，用肥皂搓洗后用84按比例混合浸泡几分钟，然后清水洗干净晾干即可。建议平时最好准备两个以上粉扑，可方便交替使用。对于颜色深浅不同的散粉(粉底)，使用不同的粉扑或海绵。用过一周后，即用中性洗剂或肥皂搓洗，置于通风处晾干。

黑枣树，乔木，高5—10米;树皮暗褐色，深裂成方块状;幼枝有灰色柔毛。叶椭圆形至长圆形，长6—12厘米，宽3—6厘米，表面密生柔毛后脱落，背面灰色或苍白色，脉上有柔毛。果实近球形，直径1—1.5厘米，熟时蓝黑色，有白蜡层，近无柄。花期5月，果熟期10—11月。那么具体应该怎么洗呢?随着网小编去了解一下吧!

黑枣的营养价值

钙和铁

黑枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用：中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;黑枣的作用对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

芦丁

枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;

碳水化合物

富含碳水化合物。碳水化合物是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

钾

富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。[2]

黑枣的清洗方法：

一、流水冲洗表皮光滑的;

二、温水浸泡洗。也就是用温水略微浸泡一会儿之后将枣捞起就可以了;

三、软毛刷刷洗;

四、米汤或稀薄浆糊等水洗。取用的浆糊可用米浆、面浆、藕粉以及各种淀粉浆等适量，放入需要洗的大枣适量，先将枣顺同一方向搅拌之后捞出来再用温水冲洗。

现在饲养狗狗的家长一定都会给狗狗购买玩具的吧，但是呢，在购买玩具的时候可一定要注意挑选才行哦，此外再带着狗狗玩玩具的时候也要注意一些事情的。

一、给狗狗挑选玩具的技巧

1、材质必须注重

挑选玩具的时候一定要注意玩具的材质，特别是对于咬合力强的狗狗来说，一定要买那种即使咬坏了，也不会伤到狗狗的玩具。

2、玩具大小合适

然后就是要注意玩具的大小了，这个要根据自家的犬种大小购买大小适中的玩具，因为，太小起不到消耗体力的效果，还可能被吞食，太大玩起来费劲。

3、建议让狗狗挑选

买玩具的时候可以带着狗狗一起去，让它们自己挑选喜欢的，这样以后玩这个玩具的时间就会比较长。

二、狗狗玩玩具的好处

1、跟主人多互动

玩玩具的同时也是狗狗跟主人互动的时间，这一来还能增进狗狗与主人之间的感情，狗狗们都会非常喜欢的。

2、增加狗狗活动量

狗狗都是活泼好动的，它们每天都是需要大量的运动来消耗体力的，而玩玩具的同时，就能大量的消耗掉它们的体力，而且也能够让狗狗感到快乐。

3、充实狗狗的生活

现在饲养在城市家庭的狗狗，大部分都有忧郁感，而玩玩具就可以帮助狗狗减轻忧郁与压力，同时也能够减少狗狗的拆家行为。

三、其他需要注意的事項

1、必须经常更换

一样东西玩的时间太长也是会腻的，所以呢，狗狗的玩具需要定期的更换，这样才能维持它们对玩具的热情。

2、不要贪小便宜

狗狗的玩具也不能买太便宜的，因为太便宜的质量通常都不好，很容易导致一些问题的。

3、定期清洗

不管是什么材质的玩具都需要定期清洗，避免细菌的滋生。

木屑在仓鼠的饲养中是必不可少的东西之一，主要是为了起到吸臭、清洁等作用，在寒冷的冬季还能为仓鼠保暖。但是木屑属于消耗品，多久更换一次仓鼠的木屑是很多新手朋友关心的问题，换的太勤会造成一定程度的浪费，换的时间久了又会对仓鼠的生活环境造成影响。

仓鼠

至于仓鼠饲养中该多久换一次木屑，其实主要还是看铺设的木屑是否还能起到有效的吸尿除臭的功能，因为木屑放的久了就会粉末化，吸尿多了也会潮湿化，那样的木屑就不能再维持良好的吸尿除臭的功能了，这时候就必须更换木屑了，不过我们也不用完全到了这种地步才开始换，毕竟仓鼠垫材是属于清洁用品，为了你家仓鼠的卫生清洁完全可以早换多换。

结合网络上很多鼠友的饲养习惯，一般建议一周到二周换一次，不过夏天气温高，仓鼠尿多，可以适当加强木屑的更换频率，三天一换也并非不可以；不过我也不建议太频繁地换木屑，如一天一换或一天N换，主要是换了新垫材后，仓鼠会不自觉地认为到了一个新环境（因为他们找不到自己以前所留下的气味），从而产生一定的不安和神经质，长久这样对仓鼠的健康不好。

特别指出的是，仓鼠刚生小宝宝后，就不要换木屑了，哪怕再臭也要坚持到小宝宝都睁眼了再局部地分批次地更换，不然会对小宝宝有危险的，鼠妈妈会因为环境变了而吞食小宝宝的。仓鼠的木屑选购建议：艾米丽除臭仓鼠木屑仓鼠龙猫天竺鼠荷兰猪木屑1kg 出口台湾 懮品威客原味宠物木屑木绒1KG

现在大多数夫妻在婚后都会把财政大权交给老婆，当然也有少数丈夫并不服气，那么在结婚后，到底是谁管钱会对婚姻更有利呢？一起来分析下吧。

婚后女人管钱好吗

如果是善于和持家的女人，那么是很好的。

就大量婚姻案例来说，观其幸与不幸，有相当一部分是和他们的婚姻经济状况有关的，婚姻经济状况又多半和他们的婚姻模式有着很大的关系。男人赚钱后把钱交给女人，然后由夫妻两人合计着家庭计划和开销，这种模式是最易创造和谐家庭的。

为什么婚后应该女人管钱

1女人更善于规划。实际上，女人在家庭的生活中，更善于规划他们的生活，而男人在金钱的利用上，则可能会更混乱一些。所以，在花钱上，女人自己安排也会更合理一些，这样想来，钱在女人手里是再好不过的了。

2女人比男人心细，所以女人管钱，男人更省心。男人手里没钱，女人心也安，你走到天涯海角，她都不担心感情生变，因为她很自信，钱在我手里呢，你想花钱还得乖乖回家。

婚后女人管钱的好处

把家里的财政大权交于女人，一来男人可以省心省力，一心赚钱;二来女人也可以找到一点自己在家庭中主人感觉，充分发挥其主观能动性，平衡心态，让参与真正变成一种前进的动力。

女人管钱，也无需担心有人借钱。有一位朋友，三天两头跟我借钱，不借不够朋友，借了怕他不还，后来我就说：“我们家的钱，全都我媳妇管着，我想花一分都不行，有本事你就找她去借。”管钱的女人，特别“抠门”，不会让财富流出去。

婚后女人怎么管钱好

1、不要唯金钱论。

所谓的经济基础决定上层建筑，但是，也不是提倡两个人都非常认钱，不要唯金钱论，更不能谁能赚到钱谁就是有地位，大家的地位是平等的，所以，尽量让彼此不受金钱负累。

2、不必争着。

很多家庭都是女人喜欢管钱，也有的家庭是男士管钱，这要看每个家庭的实际情况，总之，只要有人管就可以，而且，尽量使那个心细的人来管钱，这样容易成功升值。

3、收入记账核对。

我们两个人的收入情况，应该及时作出核对，因为只有养成这样的好习惯，才能在整个管钱的过程中，将钱管理的井井有条，并且收入的每一笔，都有详细的记录，以备查。

4、工资集中管理。

现在社会的大部分家庭，是两个人都挣钱，所以，一定要将两个人的工资集中起来，这样才能集中力量办大事，不要将自己的工资各自花各自的，只要稍不留神，就会透支，攒不下钱。

5、谨慎购买大件。

每个家庭都会有一些大的支出项目，这其实很难预料的事情，如果家里需要陆续添置大件的话，应该提前商量，分月购置，以免一个月统统买进来，资金不足，影响家里的日常生活。

6、支出共同商量。

对于日常生活的支持，一定要两个人共同商量完成，这样，两个人心里都有数，就会在未来的日子里做好规划，以免发生意外的情况或者突发事件，一下子拿不出来钱。

和人一样，狗狗有主食也有零食，零食在狗狗训练时会起到很大的作用，但是零食吃多了之后，狗狗就会出现厌食、挑食等症状，所以给狗狗吃零食有很大的学问。小编就为你介绍一下犬的零食的挑选及喂食方法。

狗狗

一、喂养犬零食的方法：

第一，零食只能作为辅食偶尔的吃吃。在正常生活中，还是应该从小训练犬养成定时、定点就餐的习惯。选购适合狗狗吃的食物，例如专业的狗粮，煮熟的肉类来喂养。给犬吃零食，一般只能在训练中、闲暇无聊的时间给它吃吃零食。

第二，给犬吃零食要注意适量，而且要注意选择时间。简单的说，在狗狗正餐前的1－1.5个小时最好不要吃零食，这样容易影响狗狗的正常食欲。而且每次给犬吃零食都应该适量，尝尝即止，不要盲目大量的给它吃零食。

二、给犬挑选零食应该注意事项：

第一，选择那些真正适合狗狗吃的零食。比如说，狗饼干、狗咬胶等等。其它的人类吃的零食或者其它动物吃的零食是不能给狗吃的。

第二，选购零食的时候，应该检查清楚食品的质量、保质期、营养成分含量、添加剂等等情况。要为犬挑选新鲜、健康的零食。

第三，为挑零食也要注意多元化。不要长期单一的只选购一种零食。众多的零食应该合理搭配，这样食物中的营养成分会更全面，而多种零食搭配，也可以更好的保持犬的食欲哦。

家长们为了狗狗吃的更加安全放心，同时培养与狗狗的感情，会选择自制狗粮。自制狗粮还可以省一大笔开支哦，非常实惠。既美味又健康，那么自制狗粮应该注意哪些事项呢？

事项一：营养

食物的营养是非常重要的一部分，因此一定要合理给狗狗搭配食物，尽量保证食物的均衡营养。在食物的配比中，蛋白质及钙等的搭配一定要合理，蔬菜水果等食物也是狗狗的必需品，因此也要注意不能给狗狗喂食它不能吃的东西;

事项二：多样性

多样性也是狗狗食物的关键因素，长期的单一食物会使得狗狗感到厌倦，因此要经常更换狗狗吃的食物;

事项三：吸收性

食物一定要是狗狗能够消化和吸收的，有些食物狗狗吃了之后不仅没有营养，而且还无法消化吸收，这会加大狗狗的肠胃负担，因此宠主也要注意;

事项四：加工处理

狗狗的食物的加工也是非常重要的，因此最好是将肉类或是蔬菜都加工好了再给狗狗食用，这样也可以有效避免寄生虫的感染等问题。

事项四：食材的干净整洁

狗狗的食材一定要足够干净，蔬菜等一定要洗干净了再喂给狗狗，所有的食材一定要足够健康和卫生。

通常女生对男生说感冒了，多少对男生有点好感，希望得到男生的关心。那么女生说感冒了男生应该怎么回?女生说感冒了怎么回答?

女生说感冒了怎么回答

“感冒了，好难受！”如果她给你发这样的信息，是好事，如果你们的关系很陌生，她根本不会跟你说这些屁事。如果她喜欢你，感冒这点屁事，就是想让你表现表现。

为什么不能说“多喝热水？”这就是男人和女人思维的差异，进化过程中，男人负责狩猎，狩猎的过程中需要保持安静少言，于是培养了目标性思维。男人习惯性的去解决问题，而不是进入感性的思维。

“多喝热水。”这种回应，就是典型的目标性思维。女人不一样，通过进化，女人的思维更倾向于感性和想象。为什么这样呢？

因为男性外出狩猎的时候，女性除了持家，就是想象自己的男人在外面的场景。当男人回来后，憋了一天无所事事的女人，就会逮到男人滔滔不绝的说话。

知道了男女思维的差异，我们就知道，“多喝热水”真的没什么用。因为女人又不是傻子，多喝热水这种简单的常识，还用你说啊？她只不过是要得到你的体贴和怜悯。

如果她是你的女朋友，你可以说：小傻瓜，我不在身边，就不知道怎么照顾自己了，等我一下，我过去找你。

如果你跟她已经暧昧了，你可以说：一定很难受吧，你在家好好躺着，我一会过去你那。

所以“开门”，比“多喝热水”要实在，因为她感受到你的体贴和呵护，为了照顾她，你亲自到她身边。

问题来了，如果你不能到她身边怎么办？

女人要的不是结果，是态度。如果你要加班，“你可以说，你在家好好躺着，我加完班马上到你家去。”如果你跟她异地，只能通过电话来安慰她，不要问她那里不舒服，她不指望你能够帮她治病。

特别是女人姨妈来的时候，真的不要问有多疼，哪里疼，她可能都疼得不想说话了。你可以先说温柔的说一声：乖。嗯，就是乖。

人不舒服的时候，一般都不会说很多话，但会宣泄一下，人痛苦的时候都会这样。

为了博同情，她还是会说出自己的痛苦，你要做的，就是耐心的听，你要有所回应，不需要说很多，表现出急切的心情，表达你对她的关心即可。

接下来，你要表现自己的“歉意”。因为你没办法在她身边照顾她，等她好了，带她出去玩啊，吃啊什么的。因为她根本不关心感冒这点屁事，她要的是你的关心，越多越好。

即使你不高，不帅，不富，也能让女人喜欢你，甚至让女人倒追你的秘密。

感冒了吃什么好的快

1、清淡的汤和粥:感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。

2、清蒸的鸡和鱼:人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

3、萝卜:萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

4、洋葱和大蒜:洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

5、蜂蜜:其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

6、橘子:柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加起来一起有助提升免疫力。

波比跳是很好的健身运动，对减肥减脂也有很大的成效，想减肥的人可以试试的，那么波比跳训练的饮食怎么安排呢，波比跳应该怎么训练呢。

波比跳训练的饮食怎么安排

在所有的减脂计划中，最主要的就是要管住嘴，减少热量的摄入，因为这在热量缺口里面占据了最大的部分。

1、减少每餐食物量

少吃一点，每餐吃到七分饱就好。七分饱的感觉是是胃里没满，吃东西的欲望减少，速度下降，只是会习惯性的继续吃。

2、食物营养比例

每餐中脂肪少一点，膳食纤维、碳水化合物和蛋白质多一点。比如多吃水果蔬菜、米饭以及牛奶牛肉等，肥肉、巧克力、奶油等最好不要食用。

波比跳应该怎么训练

1、动作正确

任何运动都是需要在正确的动作下练习的，只有保证了动作的正确，才能使自己在运动中不受到伤害，并避免做无用功，以便高效的完成训练。初学者一开始便保持动作的正确尤为重要，既能在前期高效训练，又省却了后期改正动作需要花费的更多的时间。

2、循序渐进

锻炼成果不是一蹴而就的。所有运动都应由简到难，循序渐进。超过自己身体负担的运动量不仅没有更好的锻炼效果，反而使身体疲劳过度，免疫力下降而容易生病，反而影响训练效果。训练者要从低强度、小剂量做起，随着运动能力增强逐渐加大难度。

波比跳会不会减肌肉

会。波比跳减肌肉主要是下面两个原因：

1、运动消耗蛋白质

所有的运动都是糖、脂肪和蛋白质三大营养物质同时参与供能的，波比跳也不例外。这三大营养物质会根据运动的不同以及运动时间的不同消耗的比例也不同。蛋白质是构成肌肉的最主要物质，做波比跳在消耗大量脂肪的同时，也会分解蛋白质来供能，脂肪消耗得越多，蛋白质也同时消耗得越多，从而带来肌肉的耗损。

2、缺乏能量供给

波比跳是减脂瘦身运动，减脂瘦身的要求是热量的消耗要大于热量的摄入，而增肌需要热量的摄入要大于热量的消耗。增肌的原理是在锻炼破坏肌肉纤维后再让补充营养而使其变粗。身体摄入热量不足，蛋白质无法合成，肌肉得不到足够修复，自然就会耗损。

波比跳减肌肉厉害吗

不严重。对肌肉耗损最大的是有氧运动，比如跑步、游泳、骑行等。波比跳虽然对肌肉有一定的耗损，但是运动中分解的蛋白质比例很小，并且波比跳在短时间就可以提升心率而促使身体消耗脂肪，运动进行的时间短，对肌肉只有较小的耗损。

黑色西装外套普通的都要好几百，我们平时穿着还是要注意清洗环节，不要让它这么快就把生命结束在清洗的环节。如果我们在清洗的时候不讲究技巧，不仅让西装越洗越旧，甚至还会破坏面料，很容易坏。下面我们就看看到底怎么来清洗西装外套吧。那么具体应该怎么洗呢？随着网小编去了解一下吧！

黑色西服外套清洗的方法：

西装的洗涤很有讲究：首先清洗的时间方面，就是不能经常洗涤。

中等治质量的西装，干洗频率最好要高于水洗，1个月为一个清洗期。

高档西装一定要干洗。衣服的清洗期最好3—4个月清洗一次，效果较好，对面料也没有损坏，若清洗过勤也不是太好。

其次，按面料来选择清洗方式：

棉纤维织物

棉织物的耐碱性强，不耐酸，抗高温性好，可用各种肥皂或洗涤剂洗涤。洗涤前，可放在水中浸泡几分钟，但不宜过久，以免颜色受到破坏。贴身内衣不可用热水浸泡，以免使汗渍中的蛋白质凝固而粘附在服装上，且会出现黄色汗斑。

用洗涤剂洗涤时，最佳水温为20～30℃。漂洗时，可掌握"少量多次"的办法，即每次清水冲洗不一定用许多水;但要多洗几次。每次冲洗完后应拧干，再定做西装进行第二次冲洗，以提高洗涤效率。应在通风阴凉处晾晒衣服，以免在日光下曝晒，使有色织物褪色。

涤纶织物

先用冷水浸泡15分钟，然后用一般合成洗涤剂洗涤，洗液温度不宜超过45℃。领口、袖口较脏处可用毛刷刷洗。洗后，漂洗净，可轻拧绞，置阴凉通风处晾干，不可曝晒，不宜烘干，以免因热生皱。

氨纶纤维织物

氨纶纤维缩水率大，湿强度低，水洗时定做T恤要随洗随浸，不可长时间浸泡。氨纶纤维织物遇水会发硬，洗涤时要轻洗，以免起毛或裂口。用中性洗涤剂或低碱洗涤剂。洗涤液温度不能超过45℃。洗后，把衣服叠起来，大把地挤掉水份，切忌拧绞。洗后忌曝晒，应在阴凉或通风处晾晒。