抑郁症会影响视力吗(汇编20篇)

比特币的新一轮牛市正在酝酿

比特币价格从3月份的4000美元冲刺到目前的9000美元左右，虽然进行了回调，但是很多投资者依然看好比特币今年的走势。

比特币被认为是非常重要的对冲工具，能够抵制下一次衰退的资产。

Paul Tudor Jones和其他的知名对冲基金经理们目前很重视比特币，并把它和黄金在上世纪七十年代扮演的角色相提并论。

美联储大量发放货币会造成很大规模的通货膨胀，而在这种环境当中比特币具有的一些稀缺性体现出来，在经济动荡环境当中比特币能够起到很大的作用。

2020美国总统选举可能抑制加密货币价格上升

比特币的最近一次减半进一步减少了矿工的奖励，预期将开启加密货币资产的新一轮牛市。

这次减半已经过去，机构们终于开始集中注意，个人投资者们也兴致高涨。比特币的牛市似乎正在眼前，但是其价格仍然无法保持在10000美元这一关键水平以上。

阻碍价格上升的可能是将于2020十一月举行的美国总统大选。

Northern Trust Wealth Management的CIO Katie Nixon在和MarketWatc采访中提及中美贸易摩擦以及针对疫情两国互相指责的事件，并称总统大选前市场的不稳定性将会持续上升。

传统资产，石油以及其他资产的急剧不稳定将使得比特币在接下来的几个月里难以升值。

回顾往届总统选举对比特币牛市的影响，价格的突破和新高都是在选举之后到来的。在每次选举之前，比特币价格总是在关键点下徘徊。

总统选举过后投资者的乐观情绪的原因仍然不是很清楚，但是从过往周期来看新的牛市和总统选举期有直接的关联。

这意味着比特币接下来几个月会继续在10000美元左右徘徊，在2021年新一波交易错失恐惧开始的时候才可能突破20000美元。

数字货币的发展前景及影响怎么样呢？虽然说我们现在看数字货币是具有较好的发展的，但是未来数字货币具有一个怎样的走向我们无从可知，数字货币的发展前景及影响可能会出现不同的情况，我们只能够通过搜集更多的信息来预测数字货币的发展前景及影响，下面我们来分析一下，现在数字货币在发展过程当中存在哪些问题，在未来可能会具有怎样的发展趋势。

1、数字货币的发展现状分析

如果要去分析一下数字货币在未来可能会如何发展，我们首先需要了解一下现在数字货币究竟是一个怎样的发展现状。随着比特币不断的被更多人所接受，数字货币领域也受到了更多人的认可，所以进行数字货币交易的人员也在不断的增多，很多的企业都在开始研究新的数字货币，所以数字货币在现在的发展情况还是具有很多优势的，但是数字货币仍然作为一种虚拟货币，并不能够作为真实的货币去进行交易。只有部分群体认可数字货币的相关规则才能够去进行数字货币的买卖，所以说这种直接性的差异也是数字货币未来的发展可能会出现多种情况。

2、数字货币的发展前景及影响

如果数字货币不断的受到更多投资人安的欢迎，那么数字货币在未来价格应该会有所提升的，但是如果说数字货币是否真的能作为真实的货币来进行使用的话，这种情况是无从判断的，因为如果要做到这样的一个大的跨越是具有很大的难度的，但是如果我们要分析数字货币对于金融领域是否具有一定影响的话，那么这绝对是肯定的，因为数字货币的使用为许多的投资人员带来的收益，数字货币的发行，虽然不能够广泛地应用到任何的一个交易当中，但是对于许多的投资人来说、对于许多的企业来说还是具有一定影响力的。

虽然人们希望早日摆脱新冠病毒，但这种流行病仍继续影响着日常生活的几乎所有方面。

这种大流行是一个地震事件，在不一样行业都产生了深远的影响，加密行业也不例外。事实上，由于加密货币市场以惊人的速度发展，新冠病毒己经持续存在了好几周的事实现在意味着一些宏观趋势己经发生。加密行业中的众多公司和运营商都感受到了这些趋势，这些公司和运营商必须在形势仍在发展的同一时间进行调整。

交易所在现货市场上看到创纪录的交易量

3月中旬比特币（BTC）价格的急剧下降似乎并没有抑制加密货币社区的交易欲望。伴随着价格稳定上升至3月初，平均24小时交易量比比特币历史上的任何时候都高。今年一月，令牌的日交易量大约是$20十亿，从三个月前的十亿$5，根据数据。

然而，由于比特币了急转直下3月12日，其日交易量几乎并没有跌低于$30十亿。Tether（USDT）稳定币也可以看到类似的模式，其交易量现已超过比特币。虽然并没有在其他主要山寨币上复制这种模式，但交易所运营商似乎同意，虽然大流行的恐慌使价格下跌，但目前需求仍然很高。OKEx首席执行官JayHao告诉Cointelegraph：

“自1月份爆发病毒至今，我们一直在密切监视交易表现。有趣的是，虽然并没有特定的模式，但我们注意到OKEx的交易量总体上提高了近20％。鉴于OKEx的用户数量稳定增长，我们认为这一提高不仅是由于新冠病毒大流行，而且还是因为最近比特币的暴跌。”

菲亚特上坡服务Simplex的业务开发和市场营销副总裁ItayGissin也看到了类似的模式。他将提高归咎于散户投资者，并告诉Cointelegraph：

“最近几周股市和加密货币市场的下跌推高了加密货币交易量，是因为我们看到散户投资者“买入逢低买入。”我们注意到，在此期间，稳定币的增长率很高，尤其是USDT和BUSD。”

4月9日，加拿大资产管理公司3iQ公布，历经三年持续的法律纠纷，其在多伦多证券交易所公布与比特币（BTC）挂钩的基金的努力终于取得了成果。由于此举，3iQ变成第一家在交易所上商业公布此类产品的公司。

该产品目前以“比特币基金”的名称交易，在多伦多证券交易所或多伦多证券交易所保证约150万股A类“QBTC.U”股票。目前，每个份额交易约12$。3iQ担任基金的投资和投资组合经理。

收到此消息后，来自全球加密社区的许多知名成员纷纷表示对开发感到高兴。比如说，加密货币投资者和企业家TylerWinklevoss公布了一条推文，指出至少可以说，在TSX上公布3iQ的比特币基金是历史性事件。

可是，比特币基金由Winklevoss交易所Gemini监管，因此，泰勒和他的兄弟卡梅伦投资了该基金的成功。最终，多伦多证券交易所（TSX）是加拿大首要的证券交易所，每月的交易额超过970亿加元。

所有人都暴露于加密货币生态系统

在提到这种最新发展的重要程度时，Gemini总裁卡梅隆·温克尔沃斯（CameronWinklevoss）告诉Cointelegraph，公开交易的比特币基金在首要证券交易所的上市将变成整体行业的重要里程碑，尤其是在人们对加密货币的关心方面当做全球投资界的合法资产类别。他加了：

“如今，任意投资者都能够像购买ETF来获得石油，黄金或一篮子科技股票一样，在多伦多证券交易所获得比特币投资。虽然令人兴奋，但这并不意外。这反映了机构投资者和散户投资者对将加密资产整合到其较大的投资组合中所主要表现出的日益增长的需求。”

除此之外，有关最新产品在现如今不确定的市场条件下的主要表现以及为什么投资者对依托于BTC的金融期权的反应到目前为止一直有些冷淡，Winklevoss觉得，与流行观点相对，客户对受监管加密货币的需求与以往相对无论是零售还是机构投资者市场，产品在整体投资领域均主要表现强劲。不光这样，他还觉得随着时间的流逝，对加密产品的市场需求一定会增加。Winklevoss添加了：

“事实上，比特币基金马上开始以高于预期溢价的价格开展交易，突显了对利用传统渠道交付的易于获取的，依托于证券的产品的需求。3iQ的比特币基金将利用其经纪账户为客户保证轻松访问比特币的机会。”

制定的谈判过程

据报道，3iQ花费了三年的大部分时间与安大略省证券委员会进行谈判，然后才最终批准比特币基金在TSX上市的请求。该公司最开始在2017年就递交了比特币基金的招股说明书。

根据3iQ的说法，其最新的BTC捆绑金融产品实质上可以被视为依托于规则的指数，旨在利用大量高级加密货币交易所（比如说Binance，Bitflyer）为投资者和休闲加密爱好者保证一种可靠的手段来追踪比特币的主要表现。

该基金属于封闭式性质，3iQ已完成其单位的首次公开募股。在这方面，总共上市了150万股QBTC.UA类单位，代表着总资产价值约1400万美元。

利用运行比特币节点进行分散

简单点来说，比特币节点是网络的骨干。在矿工处理交易并“创建”新区块时，节点保留区块链的共享记录。虽然矿工最初也打算充当节点，但矿池却更改了这类动态。

运行节点有利于维护比特币网络，因为节点能够 验证所有交易是否合法。使用基于Web的钱包或轻型客户端别无选择，只可以信任进行交易的节点，第三方交易广播公司将能够 访问某些用户数据。

针对那些关心隐私的人而言，运行节点是一种控制自己的交易，提升隐私和安全性及其消除对第三方服务的信任的方法。

运行节点实际上并不难，甚至不需要RaspberryPi！可以做到。可是，它确实需要足够的存储空间，因为在撰写本文时，比特币区块链大约占用275GB。

利用研究其他有趣的高科技产业完成多元化

加密是一个人能够 进行的最具备将来性或前卫性的投资之一，但还有其他边缘领域需要关注。人工智能，遗传数据挖掘和小行星挖掘的快速发展只是新兴领域中的一小部分，肯定会吸引大多数加密货币投资者的注意。

使用比特币捐赠COVID-19原因

冠状病毒大流行造成的强制性封锁现已更改了所有人的日常生活，可是针对那些直接受到该病毒影响的人而言，这类影响是无法想象的。

读者不能做很多事情，但要遵守规则并留在家里，可是那些拥有少量Satoshis的读者能够 造成真正的更改。意大利红十字会于3月初运行了比特币筹款活动，仅在三天内就实现了目标。

设定了一个新的目标，同时从第一轮驱动中收集到的资金被用作建立应急医疗站。现阶段有很多新的筹款活动活跃，那些能够考虑到捐赠以协助有需要的人。

维持忙碌并积极思考

这些只是人们能够采取的一些行动，能够使人们对即将来临的减半和冠状病毒大流行有所注意，可是可能性是无限的。假如你有任何建议，请随时发布一条推文，告诉我们你在等待家庭订单结束时正在做什么建设性的事情。

加密市场

在本周早些时候下跌之后，比特币在周四反弹回到7000美元上方，其他主要加密货币也全天上涨。随着备受期待的比特币在不到一个月的时间内减半，投资者仍不确定市场将如何应对。供应减少可能是比特币的催化剂，但看空者表示，无法再盈利的矿商可能逃离市场。

Crypto analytics公司Coin Metrics预计，到2020年，Crypto miner的收入将从2019年的55亿美元降至33亿美元，这可能会暂时迫使这些公司出售并导致价格下跌。

Libra进展太慢了

周四，Facebook的libra项目终于正式开始了许可证申请，但其计划与去年夏天最初备受争议的声明只是模糊不清。这些变化意味着人们的注意力从提供任何人都可以根据需要构建的开源软件转向了一个更受控制的系统。新的合规要求将建立在，并将有多个天秤座硬币每个钉在一个单一的货币认为天秤座美元，天秤座英镑等。

数字美元风起云涌

本周，美国国会女议员拉希达?特拉布（Rashida Tlaib）提出的一项法案中，数字美元重新出现在华盛顿，该法案的重点是及时向最需要它的人提供刺激方案。这项法案要求所有美国公民在今年年底前都能获得标有FedAccounts的数字美元钱包。但Tlaib仍然怀疑是否存在将数字交换用作传输工具的基础设施，因为大部分人口仍然没有宽带接入。

加密骗局

在当前的全球封锁期间，那些希望制造大量加密货币的网络犯罪分子实际上赚的比以往任何时候都少。犯罪追踪公司chanalysis的一份报告发现，自3月8日以来，加密投资诈骗和庞氏骗局的周平均收入从420万美元下降到290万美元。骗子的硬币收入也差不多，这表明他们利用消费者恐惧心理的尝试并没有特别奏效，比特币自3月初以来的贬值意味着他们赚的钱也没有那么多。

企业

豪华汽车制造商宝马（BMW）宣布了自己的区块链计划PartChain，旨在追踪原材料并提供端到端供应链透明度。该公司去年进行了一项头灯材料追踪的试点项目，新的业务将扩大到包括其他供应商。

Visa V与比特币奖励应用Fold合作，宣布计划推出一种借记卡，用比特币奖励多达10%的购物，而不是航空里程或现金等典型的奖励积分。Fold发现，在其9万名用户中，如果有人提供比特币奖励卡，大约90%的用户会将现有卡的支出转为比特币奖励卡。等候名单现已开放，这张卡将于7月开始发货。

香水是很多人喜欢用的彩妆产品，香水里面是添加了很多香精和化学成分的，女性朋友在怀孕期间一般是不建议使用香水的，香水对孕妇有一定危害。

孕妇用香水有影响吗

孕妇千万不要使用香水，里面含的化学成分对胎儿发育不利，使用过多真的很容易造成流产的。香水中都含有化学成分的，闻多会对胎儿或多或少有影响，建议孕妇不要使用为好。

1、使用香水会诱发婴儿哮喘;

有资料显示，美国就有高达900万名病人的哮喘病是香水诱发的，尤其是婴幼儿。由此可见香水有可能会诱发婴儿哮喘。

2、使用香水会影响胎儿记忆力;

在密闭空间长期使用来路不明的熏香剂，对大脑组织也有影响，可能造成记忆力衰退，所以如果孕妇用香水，有可能会对胎儿的记忆力有影响哦!

3、使用香水会导致流产;

4、香水中有麝香的成份;人工麝香有扰乱内分泌和影响生物荷尔蒙正常发挥作用等副作用，频繁使用有可能会对胎儿产生不良的副作用，严重危及胎儿的生长发育状况。

哺乳期能用香水吗

哺乳期可以喷香水，喷香水一般是喷在衣服上或者皮肤脉搏上，如果是正规的、成分安全的香水，通常对母亲和胎儿没有影响的，哺乳期可以适当的使用。但是要注意选择正规的安全的产品，不要买那些劣质的香水。不安全的劣质香水里面可能含有一些对身体有害的物质，添加了各种香精，味道可能引起母亲打喷嚏，过敏，甚至发生皮肤疾病。而且劣质香精的香味可能刺激宝宝的呼吸道，引起宝宝呼吸系统疾病，或者宝宝接触到香水，引起皮肤过敏等。

香水时间长了会变质吗

不会!香水不会单纯因为时间问题而过期变质，让它们变质的通常是光照和高热。如果你的香水是以正确的方式保存，避免阳光直射，这时候香水就会像酒一样，越存越醇，味道越来越好。香水变质与时间长短是没有任何关系的，它会不会变质主要看它的保存环境是怎么样，如果保存得好，就算放10年味道也不会有什么变化，但如果保存的环境恶劣，即使在标注的保质期内也仍然会变质。

香水开封后怎么保存

1、用完香水就一定要把瓶盖盖好

香水中含有酒精，非常容易挥发，一旦长时间“敞开”瓶盖，香气就会消散。而酒精和香精等挥发以后，香水里面的香料微粒就有可能沉淀到瓶底。另一方面，香气容易和空气中的其他味道混合，干扰香水本身的味道。

2、香水应该要尽量“装满”

当一瓶香水用到一半或者说所剩无几的时候，应该将它倒到比较小的瓶子里面去，让剩下的香水保持满瓶。这样做可以减少空气对香水的氧化作用，以保持香水的浓度和纯度。

3、减少香水与空气接触的机会

开封后的香水与空气的接触面非常小，因此，如果是正常使用，就无需考虑这方面的问题。但如果开封后又久置就要注意：瓶子要放置在不经常挪动的地方，减少晃动瓶子的次数，就可以最大限度地减少香水与空气的接触面。

4、可以放在冰箱里

如果你喜欢购买大容量的香水，开封后可以用锡纸将香氛包起来放在冰箱里，以延长它的保质期。但是一定不能放在家用冰箱里和食物混放!有条件的话就买一个小冰箱，没有的话，就放在通风阴凉处即可。香水盒尽量不要扔掉，每次用完，或者如果觉得自己有一段时间不会用到香水的话，可以盖上盖子，再放回包装盒里，然后放到冰箱内保存。

5、不要放在卫生间里

洗澡的时候湿气大，水珠容易进入密封不严的香水瓶中，进而造成香水变质。

选择液晶电视要谨慎视力健康有影响

现在的家电厂商用宣传虚假指标、夸大产品功能、降价等手段来博得市场关注的做法在平板电视卖场屡见不鲜，奇怪的是，还是有不少人会盲目听从厂商的一面之词，在并不真正了解液晶和等离子的情况下，看了各种花里胡哨的宣传、听到卖场销售人员的一通忽悠、再被价格这么一诱惑的情况下，就冲动地将一台液晶电视抬回家中——结果往往是“花了大钱、遭了大罪”。去年平板电视市场被大量曝光的“名牌液晶用台湾面板以次充好”，相信大家都知道了，但液晶的猫腻可不限于此。那些买了液晶的人，通常只是把电视从卖场取回家不多久的时间，就会产生一种上当的感觉——不仅屏幕亮度过高、眼睛觉得刺激，而且只要想看清楚移动的画面细节和文字就会觉得吃力，除此之外让人难离理解的是：彼时在卖场光鲜的画面，此时在家中也变得苍白、不真实。不是液晶屏会变魔术，这是卖场的光线条件跟平时家居环境的光线条件完全不同，只有在卖场的异常强光下，液晶也才会有异常的鲜亮表现。在卖场，我们很难有机会同时对比观看同样内容画面的等离子电视和液晶电视——可能单独看哪台电视都觉得不错，但对比之下问题就出现了。当相同尺寸的等离子与液晶同时放映相同内容的影片时，我们可以明确感受到：液晶面板亮度过高，观看时眼睛很容易疲劳，同时，这过强的亮度也让其画面犹如被蒙上一层透明薄膜，变得单薄而失真。那接下来再看等离子呢？发现虽然画面的亮度不如液晶那么亮，但是整个画面清晰透亮，层次感丰富、细腻，色彩饱满。同样在对比的条件下，我们还能感觉到另一个问题：在表现移动快速的图像以及字体时，液晶电视的拖尾现象明显，如果我们要看清运动中的细节，眼睛就会明显地感觉到费劲，好像眼睛很难对焦似的看不清——所以我们总是要皱眉或眨眼来努力锁定一个清楚的画面。而反过来看等离子，盯着移动画面的细节时也觉得很清晰舒服，没有不适感。比如在表现原野上的一汪湖面时，等离子不仅将湖边枯木上的绿苔都表现得分毫不差，连湖面上水蒸汽的流动感都让人觉得倍加真实——这时候，回头反观液晶的画面，不仅绿苔表现得很难与枯木区分出来，连水蒸气的影子都看不见！再比如画面同是移动的字幕时，等离子文字表现得十分清晰，毫不费力就能看清每一个字，而液晶的文字却表现模糊，连看时总会辨识费力。而最新的一组数据则将问题表现得很清楚：

这是相关权威机构测试等离子电视（PDP）与液晶电视（LCD）人眼长时间观看后，疲劳程度对比状况得出的一组数据。不仅让消费者真实地体验到了液晶对视力的不好影响，也力证了“PDP比LCD视频显示器引发的眼部视疲劳轻，观看者视觉感受相对比较舒服，更有利于保护眼部的健康”这一事实。信息产业数字电视标准符合性检测中心张素兵表示：在平板电视的各项技术指标中，对人眼感受产生影响的主要有清晰度、有用平均亮度、对比度、色域覆盖范围和运动图像拖尾时间，液晶电视亮度较高，同时在运动图像拖尾时间上高于等离子电视，这是造成人眼主观和客观感受差异的主要原因。从实际产品使用角度看，亮度高主观感受清晰度会好，但过分追求高亮度是不合理的，一方面能耗会比较高，另一方面也不利于保护人眼健康。既然“图像清晰度不高”、“损害视力健康”等等劣评已经成了液晶电视不可翻身的定论，那么它与等离子的种种差异到底是由什么决定的呢？以往，几乎所有的液晶厂商都对此问题避而不谈，但只要从液晶和等离子发光原理上来看，就能找到到二者差异的根源：等离子为自发光方式（像素本身发光），属于全数字化驱动方式。液晶为背光源发光方式（像素本身不发光），属于模拟驱动方式。显然，由于物理的结构液晶永远无法做到100%挡住背光灯的光线，有一部分的光线会穿透液晶板漏出来，就对画质有影响所以在黑暗的环境里观看液晶电视时，就会发现黑色画面不够黑，变成灰色，如调低亮度则会损失图像层次感和暗画面时的细节。如果你近期有购买平板电视的需求，一定要慎之又慎，既要拥有舒适美丽的视觉享受，也要重视全家的视力健康。

女生多少都会有点任性的，但是任性如果有个度的话就比较好了，这样男人也不会觉得你不好了，下面来看看老婆很任性怎么办吧。

老婆很任性怎么办

1、任性可以理解，但不能迁就甚至放任：

以上案例我们分析认为，妻子任性可以理解，但绝对不可以迁就和放任，特别是在生活原则方面、为人处世方面，一定要加以约束。

2、帮助妻子自我成长：

任性，说到底就是因为个体心智还没有成熟，那么作为丈夫就有责任帮助妻子，让妻子多学习，完善个体的心智。可以提供机会让妻子受点“罪”，磨砺妻子的心智。

3、帮助妻子戒除不良习惯：

戒除不良习惯的最好方法，一是给妻子找到事做;二是帮助妻子培养良好的生活习惯和性格脾气。

老婆很任性会影响感情吗

妻子应该明白任性是自私的。人们应该互相尊重，正如应该夫妻。有些人认为丈夫是他自己家庭的一员，当有问题的时候，发脾气和玩“小脾气”是可以的。这是一个误解，认为他对别人不负责任。起初，丈夫可以通过爱妻子来容忍妻子的任性。然而，随着时间的推移，丈夫对妻子的任性变得越来越严重，越来越没有节制，失去了耐心，变得越来越令人厌恶。长久下去是会影响感情的。

老婆很任性怎么哄

老婆对老公任性撒小脾气其目的只有一个在想方设法让老公证明是最爱她的，买些她喜欢的东西送她，带她去她想去的地方，大声告诉她你爱她，在其它女人面前拉她的手说暧昧的话，女人都有点虚荣。

女生任性的行为表现

1、女生始终坚持自己的错误意见，毫不改正

女生适当坚持自己的意见很正常，显得很可爱。但如果明明是错误的，却非要固执的坚持，就显得很任性了。男人可以容忍适当的任性，但却无法容忍固执或触碰底线的任性。比如任性的玩耍，任性的不孝敬父母，任性的不做家务等。

2、女生经常玩气，甚至以分手要挟

在恋爱的过程中，女生偶尔玩气很正常。别说女生了，即便男人也有。只是凡事过犹不及，如果过分的玩气，在男人低三下气的道歉，还玩气，甚至做出一些伤感情的举动，比如总以分手要挟等。如果偶尔一两次，那属于正常现象，但如果常常如此，就显得过分了，估计男人会受不了吧。

3、女生经常情绪失控，情绪喜怒无常

坦率的说，这种女生比玩气的女生更让人反感，因为这种女生情绪变化无常，你根本搞不清楚，忽然情绪失控，嚎啕大哭，破口大骂，肢体冲突，忽然哈哈大笑，快乐的像只小麻雀。

4、女生表现的很自私，丝毫不考虑男人感受

通常来说，自私有多种表现，比如在金钱上很自私，但在情感上却很大方。有的在金钱上很大方，在情感上很自私。女人一旦自私的话，那最有可能的情况是：考虑自己，从不考虑男人的感受，即便男人反感，但她依然振振有词。

5、女生总是喜怒无常，让你看她脸色生活

这种女人虽然比“情绪失控+喜怒无常”稍微好一些，但也好不到哪边。当女生喜怒无常的时候，就会表现出突然高兴，突然发脾气，突然郁闷，你都不知道为什么。实际上，她的情绪变化，完全由根据她的心情而动，你就只能看她脸色生活了。

南瓜和海带都是炖汤的理想食材，南瓜和海带一个偏甜一个咸鲜一起煮口感一定不错，但是二者营养上会不会有什么冲突呢？接下来小编就带大家来了解下南瓜可以和海带一起煮吗？南瓜和海带同食有什么影响？

南瓜可以和海带一起煮吗

南瓜和海带是可以一起煮的，而且炖在一起吃味道鲜美偏甜，可以为人体带来很多的好处。南瓜和海带在一起吃不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有补中益气、利尿消肿、美容养颜、延缓衰老、祛痰止咳、润肠通便、解毒杀虫、降压降脂等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压、高血脂、小便不畅、便秘、水肿等不适病症。

南瓜和海带同食有什么影响

海带中含有丰富的碘元素，这种矿物质成分是人体所必须的，但是不宜摄入过多，以免出现甲亢病症，而且海带中还含有一定量的砷元素，吃的太多也会出现砷中毒症状。海带不宜长时间浸泡，如果海带泡烂了就会导致营养流失，患有甲亢的患者不宜吃海带，以免病情加重。吃南瓜也有很多注意事项，如果不加注意，也是会对健康造成不利影响的，南瓜是温性食物，吃的太多容易导致出现上火症状，而且患有热症疾病的患者更不能食用南瓜，可能会导致热症疾病变得更加严重。患有或患过脚气、黄疸等疾病的患者不可吃南瓜，以免病情反复。南瓜还不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，以免导致中毒。南瓜不宜与羊肉等温补类食物一同食用，否则会对心血管和身体造成损伤，对健康不利。

洋葱是人们常见的菜肴之一，但是这种食物却不能给宠物狗吃。除了洋葱，辣椒、胡椒、花椒、葱、蒜等刺激性强的食品都不宜给 大白熊犬(详情介绍)食用。大家想要知道这是为什么吗?今天小编就和大家一起来了解一下!

大白熊

因为，洋葱内含有一种有毒成分正丙基二硫化物，大白熊犬食用后可使血红蛋白氧化成海恩茨氏小体，网状内皮系统大量吞噬含有海恩茨氏小体的红细胞从而引起急性溶血性贫血，并损害骨髓危害 狗狗的健康。

对于大白熊 犬来说，洋葱就属于又刺激性的食物，这种食物会刺激 狗狗的肠胃，引发肠胃炎症，而且还会影响到狗狗的嗅觉。根据研究发现，体重不同的大白熊犬，对于食用不同分量的洋葱所出现的反应也是不一样。

例如，体重在15-25公斤左右的大白熊犬，在吃了一个中等大小的洋葱后，7-8后便可能产生严重贫血的情况。如果饲养者观察仔细，你会发现在狗狗食用洋葱后的1-2天，就可以发现大白熊犬排除红色或暗红色血红蛋白尿，同时狗狗还伴随着呕吐腹泻，精神沉闷，会出现心悸、脾肿大等病症。

如果主人长时间给狗狗喂食洋葱，狗狗便会出现慢性中毒，黄疽和贫血等症状。当主人发现大白熊犬洋葱中毒后，应该立即停止喂养洋葱。病症严重的狗狗还应该给与葡萄糖等，同时皮下注射强心剂如安钠加、利尿剂，必要时还应输血。

如若发现狗狗病症严重，主人最好能及时的将它送到宠物医院进行专业的医治，避免大白熊犬因此而丢掉性命。

腊味食品，是每年各地方，都会腌制的食物！每个地区的腌制方法不同，口味也不一样。不少人困惑，腊味对身体有什么影响？关于，腊味对身体有什么影响？腊味对身体有什么坏处？本网小编来为您一一解答！

腊味对身体有什么影响

腊味食物中含有一定量的硝酸盐，对身体本没有什么害处，但若腌制不透，硝酸盐便可在肠道细菌的作用下产生有毒的亚硝酸盐。一次大量食入亚硝酸盐，可使血液失去携带氧气的功能而使人体缺氧，出现中毒症状，如口唇、指甲及全身皮肤青紫、呼吸急促、头昏、心悸、嗜睡等，严重的还会发生昏厥，若不及时抢救则可危及生命。如果原来患有胃酸过低、腹泻腹痛、营养不良以及蛔虫病等，吃了这种腊味，更容易形成亚硝酸盐而引起中毒。

腊味对身体有什么坏处

首先，腊味食品中脂肪含量较高，多吃对人体不利；其次，这些腊味的加工过程中要加入大量的食盐、防腐剂、色素等，吃多了也对身体不好。为了不使腌制品变质，盐的分量会特别“足”，保质期越长的，加得就越多。尤其是其中还会加入聚合磷酸盐。吃了过多含磷的食品，容易导致人体缺钙。腊味在各地的做法不一样，有的是直接风干，有的是熏制而成。而熏制品的致癌性大家都是知道的，因此，使用熏制方法做出的腊肉或香肠更要少吃。当然少吃并不代表不能吃，腊味毕竟是一种美味，只要不是经常性地食用，危害并不会很明显。过年时适当吃点问题也还不大，但平常就应尽量少吃就可以了！

腊味食品主要危害有哪些

1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；

2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。香肠中含有一定量的硝酸盐，对身体本没有什么害处，但若腌制不透，硝酸盐便可在肠道细菌的作用下产生有毒的亚硝酸盐。

蔬菜水果可中和腊味危害

营养师也表示，美味腊味十分诱人，是传统年俗文化的组成部分，不吃并不现实，通过营养膳食，理性选购完全能够减轻危害。

首先，购买现成的腊味、香肠、熏肉时，要选择正规厂家产品，核实外包装上是否有完整的配料表，避免购买颜色太红的产品。

其次，多吃些蔬菜水果。他说，维生素C能阻断亚硝酸合成亚硝胺，维生素E、维生素A、大蒜可抑制亚硝胺的合成，茶叶、猕猴桃、沙棘果汁也有类似作用。

孩子散瞳后视力下降，这是怎么回事?孩子散瞳后视力下降的原因是什么?下面就由小编告诉大家孩子散瞳后视力下降的原因吧!

必须要散瞳的人群

(1)15岁以下小孩，由于其眼调节作用很强，而且年龄越小调节越强，如果不将调节麻痹，验光结果误差极大，所以必须散瞳。

(2)对比较复杂的屈光不正，如度数比较高的近视散光、混合性散光高度近视、高度散光等，散瞳验光比较准确，如不散瞳误差比较大。

(3)某些诊断性验光，眼底及屈光均正常，而视力较差，需要用验光手段来排除有无屈光不正时，需散瞳验光。

(4)对小瞳孔验光后，视力矫正不好或者有屈光间质混浊，应进行散瞳验光。

(5)青少年视力减退或视力不稳定(视力一会好一会坏)，应当散瞳验光。

孩子散瞳后视力下降的原因

儿童验光一般需要散瞳，因为儿童的调节能力很强，需要靠散瞳来解除调节能力以获得真实的验光结果，散瞳后由于瞳孔散大会导致视物模糊，这是正常现象，戴小孔镜即可提高视力

2.运动时如果不影响活动的话可以不佩戴眼镜

3.户外活动是近视发展的保护因素，多参加户外活动，减少近距离用眼等可以延缓近视发展

电子产品影响学生脊椎发育

智能手机、平板电脑等电子产品风靡全球，近年来连学生也加入“低头一族”。据新加坡“联合早报网”9月2日报道，一项调查发现，超过80%的10至15岁的学生使用智能手机，其中30%的学生每日用1至4小时玩手机，近80%学生在玩手机时感到不适，如颈痛、肩痛及手指痛等。医生指出，学生如果持续长时间使用电子产品，会影响脊椎发育，建议家长鼓励子女使用电子产品满45分钟，就要做伸展运动，以防止疼痛出现。

物理治疗学会从2011年至今，分别针对465名18至50岁成年人，以及582位10至15岁的学生展开调查，研究他们使用手提电子产品的习惯及对健康的影响。

调查显示，84%学生有定期使用智能手机，与90%成人使用智能手机的比例相当接近。其中有30%的学生每日花1小时至4小时玩手机。

研究也显示，不少成年人及学生，因为长时间使用电子产品，包括智能手机、平板电脑及游戏机，导致颈痛、肩痛、手腕及手指种种不适。当中有70%成年人出现颈痛症状，有肩痛及手指不适的人分别占65%和46%。而学生当中，有高达80%人表示在玩电子游戏时感到颈痛，34%人出现肩痛，逾半学生指感到手指痛。

专家表示，虽然调查中使用智能手机的学生群体与成人群体相比比例较低，但这些学生都处于发育期中，情况不容忽视。她指出，近年来智能手机普及度甚高，连学生也能拥有一部智能手机，但学生过分沉迷电子游戏，长时间使用手机，会影响未来成长。她解释说，因为学生处于发育时期，骨头内的软骨等细胞组织未完全成熟，特别容易受伤，若长期低头玩手机，会造成脊椎变型。

专家还指出，新型号的智能手机，多数需要用手指在屏幕中快速滑动，同时需低头注视，若长时间这样，会令手指及肩颈出现痛症。国际有标准指，若使用电子产品超过4小时，身体部位出现不适的可能性则会增加，劝家长留意子女，切勿沉迷使用电子产品。该研究员也提醒民众，每用45分钟电子产品，就要做伸展运动活动筋骨，或可在使用电子产品时，将手机置于台面玩游戏;而在没有桌子的情况下，则可用手袋垫高手机屏幕，令屏幕尽量抬高，防止长期低头导致的肩颈疼痛。

敷面膜一直是大家都非常喜爱的一种护肤方式，面膜的种类有很多，不同的面膜使用方法不一样，有的面膜用完需要清洗，有的面膜用完无需清洗。

面膜不洗掉睡觉有影响吗

敷面膜洗不洗要看是什么面膜，一般补水的贴片式面膜和睡眠面膜可以不用清洗，但清洁面膜是需要清洗的。清洁面膜是用来清洁面部肌肤垃圾的，所以用完清洁面膜，要将面膜清洗掉。

晚上敷面膜不洗可以吗

晚上敷面膜的时候，如果面膜敷完面部非常的干爽，没有多余的精华在脸上，可以不洗掉。如果敷完面膜，面部还有很多精华在脸上，建议大家再清洗一遍面部。一般敷面膜的时间都是晚上，因为夜晚是皮肤美容的黄金时间，这时候皮肤细胞更加活跃，代谢能力也更强，可以让面膜和其他的护肤品发挥更大的功效，让你的皮肤得到最大程度的改善，所以晚上敷面膜是最佳的选择。

面膜不洗会怎样

造成毛孔堵塞现象发生。面膜分为不同种种类，有的面膜可以不用清水清洗，而有的面膜则必须用清水清洗干净，否则里面的成分将会堵塞毛孔，后续在使用护肤品时容易造成营养过剩，脸部肌肤承受了不该有的负担就会长痘痘。贴片式面膜和普通涂抹面膜都需要在敷完清洗，免洗面膜属于睡眠面膜，不清洗不会有任何问题，关于面膜敷完到底要不要清洗，是由面膜类型决定，面膜里面还有大量滋润物质，皮肤表层基本也会有一些微生物，有时候敷完面膜不洗脸，皮肤会成为这些微生物的培养基，及时清洗对皮肤百利无一害。涂抹式面膜通常装在瓶罐里面，属于膏状质地，需要指定工具进行涂抹，涂抹时也比较方便，外出使用省时省力，贴片式面膜是普通织布制成，直接敷在脸上即可，让皮肤吸收里面的营养成分，使用起来也很方便，两者使用起来如此方便，最终也不要忘了清洗。贴片式面膜里面都是浓度比较高的精华液，利用面膜纸的不透气保温特性，可以让精华液里面的美容营养成分迅速渗透到皮肤最底层，改善肌肤问题，通常需要敷15分钟，15分钟左右皮肤已经完全吸收好营养，如果表层上还有大量营养，说明肌肤已经吸收不下去了，很有必要进行清洗。

使用面膜需要去角质吗

使用面膜之前可以去角质，但不需要每次都去角质。皮肤角质层可以防止肌肤水分的流失，角质层过厚会影响皮肤的代谢和吸收，角质层过薄会引起皮肤敏感。油性皮肤每周去一次角质即可，干性皮肤一个月去一到两次角质即可。清洁类面膜不能经常使用，要防止皮肤过度清洁。

孕妇是个特殊的群体，这时候需要倍加的呵护，在日常饮食上面更是要注意，菠菜非常有营养的一种蔬菜，对孕妇而且究竟能不能吃，吃了对胎儿有什么影响吗？下面小编就来和大家一起了解下！

孕妇吃菠菜好吗

孕妇不能吃

孕妇吃菠菜的目的，是为了从菠菜中获得较多的铁，以防止孕期缺铁性贫血。有人以为菠菜吃得越多，贫血就越不容易发生。其实不然，孕妇不能吃菠菜。菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收，使贫血加重。此外，草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振，味觉下降;儿童一旦缺钙，就有可能发生佝偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇多食菠菜，无疑对胎儿发育不利。因此，孕妇不能多吃菠菜。防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物，并适当多吃含铁较多的其他食物，还要避免单纯的素食。

菠菜的营养价值

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进胎儿生长发育。

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对孕期缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

菠菜能促进人体新陈代谢，延缓衰老，菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。

和菠菜相克食物

世界万事万物相生相克，有些结合会两败俱伤，有些结合会实现双赢。所以做事一定要遵循科学规律。吃菠菜也一样。因为菠菜和某些蔬菜也是不能一起结合来吃的。菠菜不能和钙片一起吃，因为菠菜含有草酸，草酸会和钙结合形成草酸钙沉淀，不仅影响人体对钙质的吸收，还会导致结石。菠菜不能和黄豆一起吃，会损害人的牙齿。菠菜不能和鳝鱼一起吃，会造成腹泻。菠菜不能和木耳、紫菜、海带等一起吃，会影响营养物质的吸收，不利于身体健康。菠菜也不要和豆腐一起吃，这样双方所含的营养就中和了，白吃了。菠菜不能和黄瓜一起吃，黄瓜含有维生素C分解酶，会把菠菜所含的维生素分解掉。菠菜也不能和猪肝一起炒。猪肝含有丰富的铁、铜等营养元素，和菠菜中的维生素结合，金属离子会使维生素氧化失去本身的营养价值。a

总结：

菠菜本身是非常有营养的，孕妇吃菠菜无非就是为了治疗贫血，上面也说了，菠菜不仅不能治疗贫血，还能导致贫血的，很多朋友对这个情况都不了解，所以推荐孕妇吃菠菜，女性朋友们特别是怀孕期一定要特别注意饮食，以免导致胎儿发育不良！

减半的比特币和冠状病毒仍然占据着媒体头条，这是在等待两个事件结束时要做的五件事。

让我们面对现实：不论你是狂热的加密爱好者还是对这个蓬勃发展的行业略有兴趣，你可能现已阅读，看到或听到了大量关于冠状病毒和比特币（BTC）减半的故事，而不是你可能想要的。

公平地说，导致世界的冠状病毒集体同意以前所未有的方式暂停新闻报道，因而，全球大流行恰好发生在加密最重要的事件发生的同时，这代表着全面的，预计将有24/7的媒体报道。

可是，有时人们只需要从不断轰炸严峻的新闻报道和将比特币减半技术中脱颖而出，那样你能够 做的五件事与冠状病毒和比特币减半无关。

弄脏你的手并建造一个采矿设备

大多数爱好都很昂贵，采矿也不例外，尤其是在选购必需材料时。当然，这不是一件容易的事，即使是低预算的选择也会使一个人背负几百美元及其每月电费的飙升。可是，假如所有条件都符合，业余爱好者实际上可能会获利！

在这类状况下，基于图形处理单元的钻机就可以解决问题，因为比特币采矿ASIC钻机需要更认真的投资。

那里有大量的方法指南，这些指南解释了如何选购硬件，如何将其组装在一起及其要运行哪一种软件，将组件组装起来很容易，尤其是针对那些具备组装个人计算机工作经验的人来讲。

那些拥有良好游戏设置的人甚至能够 立即开始挖掘，假如结果令人满意，矿工能够 继续根据需要添加图形卡。

在挖掘利润方面，涉及一些变量，因而使用挖掘计算器运行模拟是一个好主意。将来的矿工还需要熟悉哈希计算能力，网络挖掘难度，所属国家的电价及其货币本身的价格。

了解期权和保证金交易

期权和保证金交易始终被描述为最复杂，较难掌握的交易方式。每一类别都属于高风险/高奖励类别，这使它们变成最有趣的调查对象。

期权合约被定义为合同，授予其持有者在预定价格的特定时间架构内买入和卖出资产的权利。它通常使购买者可以在某个时间点押注资产价格，并在购买者指出资产会涨跌的状况下选购该资产的看涨期权或看跌期权。

保证金交易使任何人都可以利用其可用余额进行贷款，并进行大量的上下波动。这代表着交易者能够增加利润。

比如说，假如投资者决定以10倍的保证金杠杆利用1,000美元的余额，就好像该人投资10,000美元而实际上并没有将其存入帐户。假如交易者做出正确的选择，利润将被乘以十，可是假如市场以另一种方式波动，那样最小的损失将清算账户。

法规和法律事项

比特币和别的加密货币的迅速推广使监管机构逐渐辩论怎样对此类数字资产进行分类。即使美国证券交易委员会（SEC）将加密货币分类为证券，但美国商品期货交易委员会（CFTC）指出比特币是一种商品。即使市值激增，但监管机构将为加密货币制订规则的这种困惑造成了不确定性。除此之外，市场见证了很多采用比特币身为基础资产的金融产品的发布，比如说交易所交易基金（ETF），期货和别的衍生工具。

这可能以两类方法影响价格。最先，它为无力购买实际比特币的投资者提供了比特币访问渠道，进而增加了需求。次之，它能够 利用容许相信比特币期货被高估或低估的机构投资者采用其大量资源来押注比特币价格将朝相反方向波动，进而降低价格波动。

叉子和治理稳定性

鉴于比特币不受中央机构的监管，因而它依赖开发商和矿工来处理交易并保持区块链的安全。软件变更是由共识驱动的，这通常使比特币社区觉得沮丧，是因为基本问题一般 需要很长时间才能解决。

可伸缩性问题一直以来是一个特别的痛点。可以处理的交易数量取决于区块的容量，然后比特币软件现阶段每秒钟只可以处理大约三笔交易。即使对加密货币的需求很少时这并不是问题，但许多人担心缓慢的交易速度会促使投资者转向竞争性的加密货币。

社区在增加交易数量的最佳方法上存在分歧。管理底层软件使用规则的更改称为“forks”。“软叉”与规则更改有关，不会导致建立新的加密货币，而“硬叉”软件更改会导致产生新的加密货币。过去的比特币硬分叉包括比特币现金和比特币黄金。

你应该投资比特币吗？

许多人将比特币和别的加密货币的快速升值与17世纪荷兰郁金香狂热造成的投机泡沫相提并论。即使对于监管机构来说保护投资者至关重要，但要真正感受到加密货币的全球影响可能还需要数年的时间。

近日内蒙古爆出80吨假盐流入7省市，引起了各地妈妈们的担心，生怕宝宝误食了假盐。那么婴幼儿吃假盐会影响智力吗?宝宝吃假盐有什么危害?

宝宝吃假盐影响智力吗

工业盐中可能含有铅、砷、汞、镉及亚硝酸盐等杂质。专家表示，长期食用工业盐会引发甲亢、克丁病（呆小病），影响儿童身体和智力发育，孕妇误食甚至会引发流产。

根据《中国居民膳食指南（2007）》及国外指南，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物，而是吃原味食物。因为宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。

另外，宝宝的味觉比大人要宽广，不能把大人的味觉习惯强加给宝宝；加之宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加调味品还容易造成宝宝干扰或拒绝没有味道的原味食物。

宝宝吃多少盐合适

根据最新版参考摄入量，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐），比6-12月大婴儿多350毫克。但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。

因此，有资料提示，在婴幼儿的喂养中，1-3岁的幼儿还是尽量少吃盐甚至不吃盐，既可让宝宝养成清淡饮食的好习惯，又可以降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率。

4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。

6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐。但为了孩子今后的健康，还是让孩子尽可能少的摄入食盐。

宝宝吃盐注意事项

1、全家多吃清淡饮食

家长的口味重，孩子饮食中的盐含量也会增多。据了解，目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。家长在给孩子准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。

2、“餐时加盐”

如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐时加盐”的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。

3、特殊情况盐量略增加

宝宝夏季出汗较多，或宝宝出现腹泻、呕吐时，宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些。应注意给宝宝从饮食中补充。

4、少吃腌制食品

南方喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等，这些食物含钠量普遍高，宝宝应该尽量避免。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用。北方日常饮食多为咸香味，可适当改善口味，用甜、酸味代替咸味。

布偶猫(详情介绍)

猫咪相对狗狗来说不需要太频繁的洗澡，毕竟猫咪有洁癖，时不时的给自己打理毛发，不合理的给猫咪洗澡，不仅影响猫咪的情绪更会影响猫咪的毛发。小猫咪是爱干净、喜清洁的动物，洗澡和梳毛不仅是为了美观清洁，而且可以防冶皮肤病和体外寄生虫，还有促进血液循环、新陈代谢等健身防病的作用。同时小猫咪干净健康，也有利于保持室内的环境清洁。所以洗澡和梳毛，对于小猫咪来说是十分重要的。当小猫咪身体不适或有病时不宜进行洗澡。洗澡的次数不宜过勤，一般每月2-3次。因为猫咪皮肤上的油脂对皮肤和毛具有一定的保护作用，如果洗澡次数过勤，油脂就会大量丧失，很容易使小猫咪的毛变脆，皮肤的弹力降低，否则可能成为皮肤炎症的诱发因素。洗澡时，室内要保持温暖，特别是在冬季更要防止小猫咪因着凉而引起感冒。洗澡前，还应该让小猫咪进行轻微的活动，使猫咪排掉屎尿。洗澡方法通常有湿洗和干洗两种。由于猫咪天生怕水，性格古怪，洗澡是件非常麻烦的事，对于很倔强的猫咪可以考虑干洗，不过也有很多猫咪比较温顺，多洗几次就会熟悉原来洗澡并没有那么恐怖，久而久之就会习惯洗澡的。

眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以我们应该好好保护我们的眼睛。以下是由小编整理关于眼睛保健知识的内容，希望大家喜欢!

视力疲劳的预防

1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观

3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。

6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。

眼睛保健知识

如今带眼镜的人越来越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲劳、过度所致。

眼保健操

指甲要剪短，双手要洗净，两眼轻闭，思想要集中。不要太用力，穴位要找准，产生酸胀感，手法要柔松，每次练两次，眼睛保轻松。

(1)双目自然闭合(2)揉睛明穴(3)揉太阳穴(4)揉四白穴(5)揉风池穴。

眼保健歌

一、用眼知识

眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。三指握笔有法规，操作规范要明白。持续读书有时限，眼保三操经常练。假性近视治不难，四处乱看枉花钱。

二、眼保三操古人护眼多经典，保健操度疲劳关。天应睛明前两节，四白太阳三四节。每节天天做八遍，假性近视不沾染。真性近视假先生，无假真性不可能。调节能力晶体操，看远看近易运行。运目眼操更不难，顺时眼球转三十。逆时同上三十转，视力保健不花钱。

三、近视镜的正确佩戴轻度近视视远差，看远戴上近摘下。原因视近视力佳，视远能力相对差。中高近视需常戴，视近吃力视远花。预防在先不近视，何需病后乱花钱。

四、三指握笔法文人有笔三指玩，拇上食中中下安。三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。笔活纸上风度生，文笔潇洒好书耕五、眼睛保健歌(童谣)小朋友，听我说。眼睛亮，要上课。读写姿势需端正。用眼卫生要透彻。做眼操，睡眠饱。勤锻炼，要记牢。定期检查真需要，及时矫正视力好。

保护视力的饮食方法

(1)食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。

(2)钙的吸收离不开维生素D，如鱼肝油、奶油等，少年、儿童每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷。

(3)含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

(4)含维生素A食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜。

引起视力疲劳的主要原因

1、眼部因素：

(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。

(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。

(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

2、全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

3、环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。